Болезнени периоди: причини. Защо много болезнена менструация и какво да правите Какво да правите, когато менструацията е болезнена

От медицинска гледна точка болезнените периоди се наричат ​​алгоменорея и почти половината от жените са изправени пред този проблем, а 10% се оплакват от много болезнени периоди, които пречат на работата и ученето. Очакването на болки и спазми, излъчващи се към сакрума, тазобедрените стави и гърба по време на критични дни, засенчва живота на много жени, така че можем да кажем, че болезнената менструация също е социален проблем.

Причините за болезнени периоди зависят от това дали се наблюдава първична алгоменорея или вторична.

Първична алгоменорея и нейните причини

В случай на първична алгоменорея понякога е трудно да се разбере защо стомахът боли толкова много. На ултразвук всичко е наред, няма анатомични промени във вътрешните органи, менструацията е болезнена. Понякога обаче причините се крият в недостатъчното развитие на матката и нейното неправилно положение. Най-често причините се крият в хормоналните проблеми на жените.

За това, че имаме болезнена менструация, е виновен хормонът простагландин или по-скоро нарушения на неговия синтез. Просто колкото по-близо е периодът, толкова повече се произвежда, а това провокира:

• повишен контрактилитет на мускулите на матката;
• притискане на кръвоносните съдове;
• недохранване на тъканите му.

Фактът, че болезнената менструация и причините за нея са свързани с хормонална дисфункция, се доказва от факта, че първите обилни менструации обикновено идват една година след началото на менструацията, тоест по времето, когато се установи овулаторният цикъл.

Други причини за болезнени периоди, които могат да бъдат приписани на първичните, са свързани с проблеми на нервната система: жената е просто податлива на болка.

Има и психологическа причина за болезнената менструация. Много често момичетата отричат ​​своята женственост, поради което смятат менструацията за нещо ненормално и мръсно. В много традиционни и не само държави жената се третира като несъвършена личност и всичко, свързано с женското здраве и природа, се счита за ненормално. Психосоматиката обаче е съмнителна концепция, но все пак си струва да разберете защо ви е неудобно да сте жена и болката може да изчезне.

А понякога болезнената менструация има чисто физиологични причини.

Менструацията е болезнена, ако структурата на матката пречи на правилното изтичане на менструалната кръв. Матката може да е огъната или с неправилна форма. Може да се дължи и на наднормено тегло. Много често болезнени периоди от този тип се появяват при млади и нераждали жени.

Много често причините, поради които менструацията е болезнена, се крият в женски заболявания. В този случай говорим за алгоменорея от втори тип. Болезнената менструация в този случай се дължи на възпалителни процеси в яйчниците и придатъците, както и в матката.

Други причини, които могат да причинят болезнена менструация, са:

• ендометриоза;
• и ендометрит;
• разширени вени на матката;
• миоми и фибромиоми;
• генитална травма;
• извънматочна спирала.

Болезнени периоди от този тип са много чести при възрастни жени, които са раждали, имали аборти и цезарови сечения, претърпели каутеризация на шийката на матката и гинекологични операции.

Често болката се дава на ректума и сакрума, често причинявайки треска. Болезнените усещания идват няколко дни по-рано от самата менструация и продължават до втория или третия ден от цикъла. В такива случаи хапчетата няма да помогнат, необходимо е лечение на основното заболяване.

Всяко лечение трябва да започне с преглед - как иначе да разберете причините?

Жените с болезнена менструация се нуждаят не само от рутинен гинекологичен преглед и цитонамазка, но и от ултразвук, хистероскопия и лапароскопия, както и изследване на хормоналните нива.

Но какво да кажем за лечението? Както бе споменато по-горе, лечението на алгоменорея тип II започва с лечението на основното заболяване.

Лечението на алгоменорея от първия тип трябва да включва лекарства, които инхибират синтеза на простагландини. Най-популярните сред тях са:

• бутадион;
• напросин;
• бруфен;
• индометацин.

Те започват да се приемат няколко дни преди началото на менструацията и продължават да пият през първите два или три дни от цикъла.

Напросин се приема два пъти дневно по ¼ грама, индометацин - три пъти дневно по 25 mg, бруфен - три пъти дневно по 1/5 грама. Лечението с тези лекарства продължава от три цикъла или повече. Освен това в първите дни на цикъла се препоръчва да се приема витамин Е (по 300 mg).

Какво още помага при болезнена менструация:

• Физиотерапевтичното лечение ще бъде полезно, например електрофореза с новокаин върху слънчевия сплит, което трябва да се направи около десет пъти. Правят процедурата през ден, трябва да приключите до идването на цикъла.
• Дарсонвализацията и акупунктурата, която се провежда в продължение на три до четири месеца, също ще бъдат полезни. Първият път процедурата се извършва за целия месец, след това - само след овулация, тоест във втората фаза.
• Ако менструацията е болезнена, във втората фаза на цикъла можете да пиете валериана и да поставите грейка върху долната част на корема. Преди критичните дни не можете да претоварвате, но можете да правите физическо възпитание.
• Лечението може да бъде с нискодозови ОК като Mercilon, Silest, Marvelon.
• Излишно е да казвам, че трябва да нормализирате начина си на живот. Болезнените периоди могат да бъдат причинени от липса на сън, любов към алкохола и кафето, пушене и стрес.
• Заседналият начин на живот също може да причини повишена болка по време на менструация. Трябва да се движите и да поддържате активен начин на живот.

И, разбира се, болката може да бъде спряна с помощта на спазмолитици (папаверин, но-шпа) и аналгетици (кеторал, аналгин, ибупрофен, тамипул и др.). Но не се увличайте с хапчета, трябва да разберете първопричината и да преминете курс на лечение, ако е необходимо.

В допълнение, болезнените периоди са по-чести при пълните момичета, така че понякога е достатъчно да отслабнете и болката ще изчезне. Диетата трябва да включва храни с мастни киселини, които влияят положително на хормоналния фон.

Анна Миронова

Време за четене: 14 минути

А А

Много жени са запознати с такива симптоми на предстояща или настъпваща менструация като болезненост в областта на гърдите, лошо настроение, загуба на сила, раздразнителност и болка в долната част на корема. Обикновено тези дни работата не върви, а настроението е такова, че дори домашните се опитват да хващат погледите по-рядко.

Какво казват експертите за болезнената менструация и как да облекча тази болка ?

Защо стомахът боли по време на менструация - основните причини за болка по време на менструация

Всяка жена (с редки изключения) преживява преди или по време на менструация най-малък дискомфорт. Основното оплакване е болката в корема.


Защо се случва това?

Преди всичко, не изпадайте в паника : ако няма съпътстващи "сигнали" и менструацията не е изхвърлена от рамката, очертана от лекарите, тогава няма за какво да се тревожите. Естественият физиологичен процес (ежемесечно отхвърляне и освобождаване на вътрешния слой на матката, което при свиване причинява болка) не изисква спешно посещение при лекаря.

Болезнените периоди имат име - алгоменорея:

• Първична алгоменорея. Повишена контрактилна активност на миометриума от тъканни хормони и в резултат на това спазми и вазоспазъм. Характерно е за жени на възраст 16-25 години. Симптомите включват гадене, главоболие, разстроени изпражнения и болезненост в долната част на корема ден или два преди менструация и през първите два дни от менструацията. Патологични промени в тазовите органи не се наблюдават. Обикновено нивото на болезненост намалява след раждането и с възрастта.
• Вторична алгоменорея. В този случай има някакви патологии на тазовите органи и болката се превръща в симптом на анатомични промени в матката.

Да се причини за болезнена менструация (дисменорея), несвързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:

• Дисбаланс на половите хормони (прогестерон, който насърчава свиването на матката, и простагландин, чийто излишък увеличава силата на свиване на мускулите на матката), прекомерна активност на щитовидната жлеза.
• Вътрематочно устройство и други контрацептиви.
• Висока чувствителност към промени в тялото.
• Неправилно разположена матка.
• Възбудимост на нервната система.
• Болка в резултат на раждане или.
• Липса на подходяща физическа активност.
• Наследственост.
• Дефицит на калций или магнезий.
• Неправилно хранене. Прочетете също:

Ако болката по време на менструация е краткотрайна, нивото на болката е поносимо и ежедневните дейности не трябва да се отлагат, тогава всичко е наред и няма причина за паника .

10 най-добри рецепти - как да се отървете от болката по време на менструация

Традиционните народни методи могат да помогнат за намаляване на нивото на болка по време на менструация (при условие, че няма сериозни проблеми със здравето на жените):

1. Суха топлина, масаж и релакс
   Топлината ще помогне за отпускане на матката и намаляване на силата на нейните контракции, лек масаж на корема (строго по часовниковата стрелка) ще отпусне мускулите.
   
   
2. Болкоуспокояващо
   1-2 таблетки no-shpy ще помогнат за облекчаване на спазмите. При силна болка ибупрофен, спазмалгон или кетонал ще ви помогнат да се справите. При болка, причинена от превъзбуждане на нервната система (стрес и др.), може да помогне обикновен седатив - дори обикновен валериан.
3. Орални контрацептиви
   Противозачатъчните съдържат хормони, които спомагат за нормализиране на хормоналните нива. Тези хапчета са много ефективни за облекчаване на коремна болка и други "ефекти" на менструацията. Разбира се, без консултация с гинеколог не трябва да започвате приема.
   
   
4. Физически упражнения
   Разбира се, не говорим за шокови натоварвания и освен това не за упражнения за пресата, но наклони, завъртания на тялото, леко разтягане са доста подходящи. Пилатес и йога, които включват работа върху мускулния тонус, също са отлични болкоуспокояващи.
5. Компреси и бани
   Например вана с морска сол (приема се преди и след менструация за 15-20 минути, всеки ден). Подходящи са и седящи бани (контрастни) преди началото на менструацията и компреси по време на менструация. След вана или контрастен душ трябва да се облечете топло и да легнете поне един час.
6. Билкови чайове, настойки, отвари
   Такива лекарства включват чай от лайка и мента (можете да добавите мед), магданоз или киселец, минерална вода, вратига, жълъди, ягоди, ангелика и др.
   
   
7. Масаж
   Лумбалният масаж ще помогне за облекчаване на спазмите. Желателно е, с нечия помощ, въпреки че можете да го направите сами. Поставете две топки за тенис в два чорапа, легнете върху тях с гръб, така че топките да са на нивото на долните ребра от двете страни на гръбначния стълб. Внимателно ги натиснете с гърба си и леко завъртете топките с мускулите си.
8. Етерични масла
   Преди менструация и първите дни можете да втриете смес от етерични масла в сакралната област, както и в долната част на корема. Състав: масло от жълт кантарион (50 мл), майорана (5 капки), градински чай (4 капки), бял равнец (5 капки). Втривайте няколко пъти на ден. Преди процедурата направете тест за алергия, като намажете леко сместа, например лактите. Сърбежът или зачервяването е признак на алергия.
9. Плуване
   Най-полезният и най-малко травматичен начин за облекчаване на болката. Основните ползи са освобождаването на ендорфини (естествено болкоуспокояващо), мускулна релаксация.
10. Студ на стомаха
    Смразяваща болка е един от най-ефективните методи. На корема трябва да се постави пакет с лед (само в кърпа и върху дрехи!) За 15 минути, не повече.
    
    

Менструацията е естествена физиологична функция на всички жени в репродуктивна възраст. Този период се нарича още критични дни и за много жени те са наистина критични - силна болка, главоболие, гадене, разстройство на изпражненията и общо неразположение, и така всеки месец от година на година.

Според статистиката 30-50% от жените на възраст от 14 до 45 години преминават през такива мъки. За съжаление, не всеки се обръща за помощ към гинеколозите, вярвайки, че това е нормално, т.к. среща се при много и все още никой не е умрял от него, също с надеждата, че с времето всичко ще се оправи.

• Първо, издържането на болка е не само ненормално, но и изпълнено с последствия за нервната система, а системното използване на аналгетици само помага за намаляване на синдрома на болката, но не решава проблема и няма да доведе до нищо добро (тялото рано или късно свиква да приема лекарството и ще се нуждаете от все по-мощни болкоуспокояващи, или обратното, чувствителността към болка постепенно ще „изтрие“ и причината за заболяването само ще прогресира, но без изразени прояви, които води до пренебрегване на болестта).
• Второ, болката сама по себе си не е нормална, тя е сигнал на тялото ви, че нещо не е наред и че има нужда от помощ. Следователно консултацията с гинеколог за болезнена менструация е просто необходима стъпка по пътя към здравето на жените и спокойния живот.

Както всяка друга болест, болезнените периоди и не всеки знае, че това е болест, наречена алгодисменорея, имат причини, които могат и трябва да бъдат отстранени. Тоест, лечението на болезнена менструация (алгоменорея) е възможно.

Причини за болезнена менструация

Алгоменореята (болезнена менструация, алгоменорея, дисменорея) бива два вида: първична и вторична.

Първичната алгоменорея се нарича функционална, тъй като не е свързана с анатомични нарушения на вътрешните генитални органи. Докато вторичната алгоменорея е следствие или по-скоро симптом на редица гинекологични заболявания, като ендометриоза, хламидия, хронично възпаление на маточните придатъци и малформация на вътрешните органи на пикочно-половата система.

Причини за първична дисменорея

Най-често първичната дисменорея се проявява в юношеството по време на пубертета, когато хормоналният фон не е толкова стабилен, колкото при възрастни жени. Основната причина за първична дисменорея е повишаването на хормоналните нива. Според реакцията на тялото към повишаване на нивото на определен хормон, болезнените периоди от този тип могат да бъдат разделени на две групи:

• адренергичен- свързва се с повишаване нивото на допамин, адреналин и норепинефрин. Състоянието се характеризира със силно главоболие, треска, смущения в червата (запек), кожата на лицето и тялото е много бледа, а често и синкава на стъпалата и дланите, което е свързано със забавяне на кръвообращението. чрез малки съдове. Има нарушения на съня под формата на безсъние.
• Парасимпатиков- се свързва с повишаване на нивото на серотонин в цереброспиналната течност. В този случай повечето симптоми са противоположни на адренергичния тип първична дисменорея: ниска телесна температура, диария, повръщане, намалена сърдечна честота, подуване на лицето. Възможно наддаване на тегло ден-два преди началото на менструацията, както и реакции по кожата на лицето.

Според последните проучвания, причините за първичната дисменория, в допълнение към хормоналните нарушения, могат да бъдат и аномалии в развитието на съединителната тъкан, съдови нарушения, нарушения на сексуалните и други функции на тялото.

Най-често обаче първичната дисменорея се причинява от нарушение на хормоналния фон. Тази проява на болезнена менструация се диагностицира и лекува съвместно от гинеколог и ендокринолог.

За да се реши този проблем за нежния пол в ранна възраст, е необходимо да се обърнете към детската гинекология, където гинеколозите ще намерят специален подход към всеки пациент, без да нараняват тийнейджърската психика.

Причини за вторична дисменорея

Вторичната дисменорея се среща най-често при жени над 30-годишна възраст. Тъй като причините са патологични по природа, синдромът на болката със съпътстващи заболявания може да бъде много силен, до временна нетрудоспособност.

• Външната и вътрешната ендометриоза е най-честата причина за вторична дисменорея. Болката с ендометриоза по време на менструация продължава 2-3 дни и има болезнен характер. Самата ендометриоза е доста често срещано заболяване, което, ако се пренебрегне, може да доведе до редица хронични заболявания, до безплодие.
• Възпалителни заболявания на тазовите органи.
• Тумори на гениталните органи.
• Разширяване на тазовите вени.
• Адхезивни промени след хирургична интервенция.

Диагностиката на вторичната дисменорея също не е трудна, а причината за болезнената менструация може бързо да се установи чрез тестове и ултразвук (ултразвук на тазовите органи).

В зависимост от резултатите от изследването ще Ви бъде предписано терапевтично или хирургично лечение. Така или иначе в никакъв случай не трябва да се колебаете да посетите гинеколог, поради факта, че вторичната дисменорея в повечето случаи е признак на патология, която без подходящо внимание може да се развие в цял куп хронични заболявания и безплодие.

Така че, трябва да се свържете с гинеколог, ако имате тежки заболявания по време на менструация.

3 основни степени на проявление на болезнените периоди

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходим е експертен съвет!

В живота на всяко момиче идва момент, когато то пораства и това се изразява не само в това, че става по-умно и високо, но и в промените, на които е подложено женското тяло. Увеличаването на производството на хормони през пубертета се изразява в придобиване на типично женски конституционни черти – оформя се фигура, гръдният кош се увеличава.

Най-ярката проява на порастването е, че идва моментът на първата менструация. От този момент детството завършва и започва нов етап в живота. Този период е различен за всяко момиче и много зависи от това колко добре е подготвено за това, в което, разбира се, майката играе основна роля.

Като правило страхът от настъпващите промени ви кара да мислите защо има болезнени периоди. В допълнение към факта, че този въпрос започва да се тревожи по време на пубертета, той остава актуален за по-възрастните момичета и жени.

Има жени, които почти през целия си живот преживяват болезнени периодии търси всякакви начини да помогне да се отърве от него. За мнозина това се превръща в истински проблем. Ще разгледаме причините за тази характеристика на женското тяло и методите на лечение в тази статия и ще се опитаме да разберем дали физиологичното или патологичното състояние е болезнена менструация.

Концепция. Определение

Болезнената менструация (медицинско име алгоменорея) е синдром на болка, който се появява по време на менструация и няколко дни преди нейното начало. Характеризира се с болезнени месечни болки или спазми в долната част на корема, в лумбалната област и сакрума. Те могат да бъдат придружени от общо неразположение.

Клинични симптоми

Алгодисменореята протича, като правило, при всички жени по един и същи начин. В долната част на корема се появява болка в долната част на корема, долната част на гърба и сакрума в дните преди менструацията. В деня на началото на менструацията болката става по-изразена, остра, спазми. Болковите усещания обикновено се наблюдават през първите два дни, след което постепенно намаляват и изчезват напълно. В някои случаи болезненият месечен цикъл е толкова труден, че жената губи работоспособността си и дори обикновеното самообслужване се дава с големи усилия. Много болезнените периоди също влияят на цялостното благосъстояние, тъй като причиняват раздразнителност, депресия и повишена тревожност. В тези случаи може да се каже, че болезнената менструация се превръща в социален проблем.

Други симптоми, които придружават болезнените периоди, също могат да се присъединят към синдрома на болката: гадене, главоболие, повръщане, виене на свят. При някои жени сънят се нарушава, апетитът се увеличава или намалява рязко, чувствителността към различни миризми се увеличава, вкусовите усещания се променят. При най-тежкия ход на болезнена менструация жената може да има повишено налягане, мигрена може да се появи или да се влоши. В допълнение, болезненият менструален цикъл може да причини ускорен пулс и припадък. Може да има болезнени периоди с кръвни съсиреци и кървене с различна интензивност.

Повишаването на температурата по време на болезнени периоди е доста рядък симптом. Наблюдава се в случаите, когато една жена страда от вторична алгоменорея, която се е развила на базата на ендометриоза.

Характерна особеност на болезнените периоди е периодът на тяхното възникване. По правило се появява 1-1,5 години след първата менструация. Беше отбелязано също, че алгоменореята се наблюдава по-често при жени с овулационен, редовен менструален цикъл.

Епидемиология. Статистически данни

Болезнените периоди са доста често срещано състояние. Според статистиката жените на възраст 14-44 години (за първична алгоменорея) и жени на възраст 30-40 години (за вторична алгоменорея) са податливи на тази патология. Болезнената менструация в тази възрастова група се среща при 31-52% от жените. От общия брой жени, които имат болезнен менструален цикъл, около 10% от жените губят работоспособността си с началото на менструацията.

причини

Болезнените периоди могат да бъдат първични или вторични. Първичната алгоменорея се счита за функционална, тъй като не е свързана с промени във вътрешните полови органи от анатомичен характер. Вторичната алгоменорея е един от симптомите на вродена патология на вътрешните генитални органи (малформации) или гинекологични заболявания: ендометриоза, хронични възпалителни заболявания на матката.

До края все още не са изяснени всички причини, които могат да причинят болезнени периоди. При първична алгоменорея при жените не се откриват никакви аномалии при задълбочен преглед. При вторичната форма могат да се открият признаци на ендометриоза или възпалителни заболявания на придатъците.

При вторична алгоменорея жените често се диагностицират с вътрешна или външна ендометриоза. В тези случаи болката продължава повече от 1-2 дни.

Причини за вторична алгоменорея също могат да бъдат: раждане, аборт, хирургични интервенции на придатъците и матката, маточни фиброиди (с субмукозно местоположение на възела), използване на вътрематочни контрацептиви (спирали).

Друга причина за болезнена менструация могат да бъдат разширените вени на малкия таз, както и разкъсванията на широкия лигамент на матката (тази патология е известна в медицината под името Allen-Masters). Разширяването на вените на малкия таз изключително рядко е самостоятелно заболяване. Най-често това е проява на системно заболяване, което се проявява с разширени вени на долните крайници и хемороиди. Разкъсвания на широкия лигамент на матката могат да възникнат при раждане и при много груб кюретаж на маточната кухина.

Механизъм на болковия синдром при болезнен менструален цикъл

Защо се появяват болезнени периоди или по-скоро какъв е механизмът за развитие на болка в този случай?Непосредствената причина за болката са контракциите на матката, които причиняват вазоспазъм, което води до недохранване на тъканите. Контракциите на матката от своя страна се причиняват от повишени нива на простагландини.

В допълнение към причините, пряко свързани с вътрешните полови органи, болезнени периоди могат да се наблюдават в случаите, когато жената има плоски крака, нарушения на позата. Определена роля се отрежда и на психологическото състояние на жената. Някои жени имат подсъзнателно очакване за началото на болезнен менструален цикъл и следователно, когато началото или наближаването на менструацията, жената изпитва страх, който засилва дори обичайния дискомфорт, който характеризира тези дни от месеца. Ето защо във всеки отделен случай е важно да се определи кой компонент играе основна роля - биологичен или психологически, и ако са налице и двата, тогава лекарят трябва да определи кой от тях е доминиращ.

Класификация

Болезнените периоди се класифицират по различни критерии.
В зависимост от причината за появата, алгоменореята се разделя на:

• Първичен;


• Втори.

Болезнените периоди се предлагат в три степени на тежест:

• Лесно;


• Средна;


• Тежка (с увреждане),

Усложнения

При болезнена менструация не се наблюдават усложнения и с лека или умерена тежест. В тежки случаи е възможно увреждане (краткотрайно, временно) и развитие на тежки форми на депресия. При вторична алгоменорея усложненията не са пряко свързани със синдрома на болката, но се определят от основното заболяване и неговия ход.

Диагностика и диференциална диагноза

Диагностиката на болезнената менструация не е проблем, тъй като оплакванията от болки по време на менструалния цикъл са основният и достатъчен признак за поставяне на диагнозата алгоменорея. За лекаря основната задача е да открие истинските причини и да отговори на въпроса: защо има болезнена менструация. Прегледът на пациента ви позволява да идентифицирате онези гинекологични или общи заболявания, които са причинили развитието на вторична алгоменорея. В зависимост от установената диагноза се избира тактика на лечение, лекарят може да предпише лечение и да даде препоръки.

За диагностични цели се предписва следното:

• Общ клиничен преглед;


• Ултразвук на тазовите органи;


• Лапароскопия;


• Доплерография на съдове (за откриване на разширени вени на малкия таз);


• Консултация с психолог.

Лечение

При лечението на болезнени периоди е от голямо значение не само премахването на синдрома на болката, но и адекватната терапия на основното заболяване.
Методите за лечение се разделят на лекарствени и нелекарствени.

Медицинско лечение на болезнена менструация
Основните лекарства за лечение на болезнена менструация са: спазмолитици и аналгетици. Отбелязва се, че комбинацията от no-shpa и nurofen дава добър ефект. В допълнение, в много случаи оралните контрацептиви са ефективни, например Diane-35, Yarina. Добра помощ осигурява витамин Е, който трябва да се приема на курсове.

Нелекарствено лечение на болезнена менструация
Ако имате болезнена менструация, хапчетата не винаги са единственият начин за облекчаване на болката. Има много други, нефармакологични методи, които може да не премахнат напълно болката, но ще помогнат за значително намаляване на интензивността и продължителността.

За жени с болезнен менструален цикъл се препоръчват следните мерки:

• Спазване на дневния режим;


• Пълен сън;


• Спорт (за укрепване на пресата);


• Диета (намаляване на консумацията на висококалорични храни, увеличаване на менюто от плодове, зеленчуци и течности);


• Пълен отказ от тютюнопушене и алкохол;


• Намаляване на емоционалното претоварване, минимизиране на стресовите ситуации;


• Йога класове;



• Точков и общ масаж;


• Електрофореза с новокаин в областта на слънчевия сплит (предписват се 6-8 сесии, така че да завършат до началото на менструацията).

Народни средства

Има много доказани рецепти от традиционната медицина, които ще помогнат за намаляване на болката по време на менструация. Препоръчваме ви да се възползвате от някои от тях.:

• Конска опашка. За приготвяне на разтвор от 1 супена лъжица. лъжица хвощ се залива с 300 мл вряла вода, размразява се за 1 час. Приемайте по 50 mg на всеки час. Когато болката отшуми, можете да увеличите интервала между приемите.


• воден пипер. Листа и стъбла (2 супени лъжици) се заливат с 0,5 литра вряща вода, варят се 10 минути. След като изстине се пие 3 пъти на ден по 100 мл.


• Събиране на билки: хвощ полски, тревна трева, столетник, тинтява (съотношение 1:1:3:5). Взимаме 1 с.л. лъжица от сместа, запарена с 1 чаша вряща вода. Оставете да се запари за 1 час, след което пийте през целия първи ден на менструацията.


• Корен от елекампане. Запарваме с вряща вода 1 ч.л. Трябва да настоявате 1 час, след което вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден.


• Корен от ловека. Запарени с вряща вода 1 с.л. лъжица корени, дръжте на парна баня 30 минути. Охладете, филтрирайте, след което приемайте 3 пъти на ден по 1-2 супени лъжици. лъжици.


• корен от ароматна целина. Залейте със студена вода 2 с.л. лъжици, настоявайте 2 часа, филтрирайте, вземете 1/3 чаша три пъти на ден.


• Листа от горска ягода. Взимаме 1 с.л. лъжица листа, налейте 1 чаша студена вода, настоявайте около 6-8 часа. Приемайте по 1/2 чаша на ден.


• смес: листа от мента, корен от валериана, цвят от лайка (съотношение 1:1:2). Залейте с вряла вода 1 с.л. лъжица от сместа, настоявайте 30 минути. Трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици 3 пъти на ден.

Прогноза за болезнена менструация

При болезнена менструация от първичен характер прогнозата е благоприятна. Ако алгоменореята е вторична, тогава прогнозата се определя от основното заболяване.

Предпазни мерки

Ако една жена страда от болезнен менструален цикъл, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар. Само компетентната консултация с лекар ще помогне да се установи истинската причина и да се обмислят варианти за решаване на проблема.

Освен това има редица мерки, следвайки които можете да намалите интензивността на болката. Някои от тях трябва да се използват постоянно, т.е. да станат част от начина ви на живот (спорт, посещение на басейн, отказ от цигари и алкохол, диета), а има и такива, които трябва да се използват непосредствено преди следващата менструация.

Последните включват следното: преди началото на менструацията можете да вземете топла вана с етерични масла, да пиете чай с успокояващи билки и да спите добре. И също така е много важно да се настроите на положителни емоции. Този безвреден набор от мерки ще подобри цялостното ви благосъстояние и предстоящата менструация няма да бъде толкова болезнена.
Бъди здрав!

Много жени по време на менструация изпитват спастична болка в долната част на корема, която може да бъде или почти незабележима, без да причинява забележим дискомфорт, или много силна, непоносима.

Може да бъде придружено от гадене, повръщане, мигрена, световъртеж, диария, лека треска.

Необходимо е да се прави разлика между методите на лечение, тъй като алгоменореята е първична, когато от самото начало менструацията винаги е била изключително болезнена и вторична - силна болка измъчва жени над 30 години.

Вторичната алгоменорея възниква поради инфекции, хормонални нарушения, хирургични операции и др. Болката по време на менструация може да не намалее през целия период на критичните дни. В този случай първопричината трябва да се лекува. Първичната алгоменорея често изчезва след първото раждане.

Във всеки случай, при дисменорея, експертите съветват да се провери здравето, тъй като това състояние може да бъде симптом на различни сериозни заболявания.

Как да облекчим менструалните болки за здрава жена

Дискомфортът се появява както непосредствено преди началото на менструацията, така и в първите часове на менструацията. Болезнените усещания продължават от няколко часа до 2-3 дни.

Няколко съвета "как да намалим болката по време на менструация"

Предпазни мерки

Интензивната болка в критични дни (алгоменорея, дисменорея) пречи на пълноценната работа, комуникация и почивка, нарушава обичайния ритъм на живот, така че е необходимо да се вземат мерки за намаляване на болката:

Как да намалите болката по време на менструация без лекарства

Лекарства

Лекарите предписват лекарства с различни механизми на действие за намаляване на болката по време на менструация.

• Седативни лекарства.Ако в критични дни жената стане раздразнителна, плачлива, истерична, има депресивно състояние, трябва да се приемат майчинка, валериана, сънотворни (стриктно според предписанието на лекаря).
• Спазмолитици. Най-безопасните и ефективни са No-shpa или неговия аналог Drotaverine, Papaverine. Тези лекарства могат да се приемат дори по време на бременност.
• Болкоуспокояващи. Отлична помощ Ибупрофен, Кетанов, Пенталгин.
• В случай на първична алгоменорея, гинекологът може да предпише хормонални контрацептивиили лекарства, съдържащи прогестини.

Билкови чайове за намаляване на болката по време на менструация

• Мелиса- незаменим инструмент за здравето на жената, тъй като нормализира менструалния цикъл, облекчава раздразнителността и безсънието, помага за забременяване;
• малини- облекчава болката в критични дни, регулира цикъла. Малинови листа - 3 ч.л залейте с вряла вода (250 ml), оставете за 15 минути, пийте на части от 50 ml през целия ден;
• лайка- успокоява нервната система и укрепва имунната система. Етеричното масло от лайка има изразен аналгетичен ефект;
• Корен от елекампане- нормализира нивото на хормоните, облекчава болезнените прояви при дисменорея, използва се за лечение на безплодие (стимулира функцията на яйчниците и матката). 1 ч.ч залейте с вряща вода (250 ml), оставете за 1 час, пийте 1 супена лъжица. 3 дози на ден;
• Конска опашка- използва се като противовъзпалително, ранозаздравяващо, диуретично, тонизиращо средство, при интензивна и болезнена менструация. 1 с.л варете с вряща вода (300 ml), настоявайте за един час, пийте 50 ml / час, като увеличавате интервала, когато болката отшуми.

Упражнения на пода (на постелката)

Като коригирате начина си на живот и изберете правилната техника, можете почти напълно да се отървете от менструалната болка.

Полезни видеоклипове за това как да намалите болката по време на менструация

Ето няколко съвета за облекчаване на менструалната болка:

Как да намалите болката по време на менструация: