Това са кристали от естествен произход, без цвят, съдържащи се във водите на някои минерални извори, които имат горчив вкус. Инструментът се нарича още магнезий, магнезиев сулфат, епсомит. Можете да закупите Epsom соли във всяка аптека на достъпна цена без рецепта, продуктът се продава под формата на разтвор и прахообразно вещество. Не е силно средство за изгаряне на мазнини, но заедно с други методи за отслабване (правилно хранене или диета, спорт) помага за намаляване на телесното тегло.

Химичен състав

Основните компоненти на солта, отговорни за нейните полезни свойства и насърчаване на загуба на тегло, са:

1. Сярата, която се съдържа в почти всички човешки органи и най-вече в косата, мускулите и ноктите. Когато тялото страда от липса на този микроелемент, състоянието на кожата, нокътните плочки и космите се влошава. Освен това се повишава количеството захар в кръвта, появяват се болки в ставите. Сярата е необходима за нормалното функциониране на мозъка, забавяйки стареенето на тялото.
2. Магнезият участва в много биологични процеси. Микроелементът помага на тялото да се справи със стресови ситуации, подобрява чревната подвижност и предотвратява появата на тумори. Обогатяването с магнезий е много важно по време на бременност за облекчаване на тонуса на матката, мускулното напрежение и предаване на генетичен материал от майка на бебе.

Принцип на действие

Английската сол има холеретични, слабителни свойства, е спазмолитично. Използването на епсомит помага за отслабване. У дома премахването на излишните килограми с магнезиев сулфат става чрез вземане на горещи вани и приемане на продукта вътре. В първия случай магнезият провокира повишено изпотяване, отстраняване на излишната течност от тялото.

Това допринася за намаляване на отока и обща детоксикация. Докато сте във водата, можете да видите как тя е станала мътна, което показва прочистване на тялото от токсини през кожата. При вземане на вани за отслабване с английска сол се подобрява микроциркулацията на кръвта, възниква лимфен отток и намалява целулита. В случай на перорално приложение от органите на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), само 1/5 от магнезия се абсорбира и това значително подобрява бъбречната функция.

Останалата част от солта абсорбира влагата, което допринася за стартирането на чревната подвижност и след 4-6 часа има желание за дефекация. Заедно с изпражненията и водата се отстраняват токсините и токсините, в резултат на което обемът на корема и талията намалява. Колкото по-бърз е метаболизмът в червата, толкова по-лесно тялото се справя с натрупването на мазнини. Лекарите отбелязват, че след прием на магнезиев сулфат, желанието за ядене на нездравословна храна и по-специално сладкиши се потиска.

Използването на магнезий за отслабване

Английската сол за отслабване се използва по два начина: вътрешно и външно. Всяка техника се изпълнява според конкретни инструкции и е ефективна по свой начин. Магнезиевият сулфат се използва по-често под формата на прах, от който се приготвят разтвори за вани, клизми, обвивки, напитки за прочистване на черния дроб и червата. Важно е да се запознаете с всеки метод за използване на Epsomite, така че загубата на тегло да е правилна и да не навреди на вашето здраве.

Външни средства

Има няколко начина за външно използване на магнезия за отслабване, които имат различни ефекти върху тялото. Те включват:

1. Терапевтични вани, които помагат за елиминиране на токсините, премахване на отоци, целулит, намаляване на болката при артрит и мускулното напрежение.
2. Обвивки ускоряват метаболизма в клетките, почистват порите на епидермиса, премахват портокаловата кожа.
3. Ексфолианти с антицелулитен ефект.
4. Компреси на корема, допринасящи за отстраняване на течността в тази част на тялото, загуба на тегло и стягане на кожата.
5. Вани за крака, които облекчават болката от натъртвания, навяхвания, омекотяват кожата на краката и са ефективни в борбата с микозата на ноктите и краката.

Поглъщане

Английската сол за почистване на червата се приема през устата под формата на разтвор. Това не допринася за намаляване на телесните мазнини, но провокира бързото отделяне на изпражненията заедно с продуктите на гниене, които служат като благоприятна среда за възпроизвеждане на бактерии и вируси. Напитката има слабително действие и поради това се получава загуба на тегло. За да получите разтвор, разредете магнезиев сулфат на прах с вода в съотношение 1: 1. Максималната дневна доза магнезий е 10-20 g, предозирането може да доведе до нарушаване на работата на вътрешните органи.

Препоръчително е да пиете такава напитка през нощта или рано сутрин на празен стомах в продължение на 2 дни (максимум). Резултатът от приема ще бъде загуба на тегло с 2 кг. Преди да продължите с процедурата, трябва да се откажете от вредните храни (сладки, солени, нишестени, мазни, пържени), за да намалите натоварването и отрицателното въздействие върху бъбреците и черния дроб. Това предупреждение се дължи на факта, че приемането на разтвор на магнезий за отслабване взаимодейства с храната, което води до нарушаване на водно-солевия баланс.

Появата на гърчове и други неприятни симптоми може да означава отравяне със сол. В този случай трябва да спрете да отслабвате, да вземете сорбента и да потърсите медицинска помощ. Освен това се препоръчва да се придържате към диетично хранене, за да нормализирате нарушения водно-солев баланс и да приемате лекарства за възстановяване на чревната микрофлора.

Бани с английска сол за отслабване

Английската сол често се използва във ваните за предотвратяване на спазми, които често се появяват по време на спорт. Могат да се приемат от хора, занимаващи се с водна аеробика, плуване, пилатес, йога и др. В допълнение, солените бани допринасят за загуба на тегло, това се дължи на следните фактори:

1. Премахване на раздразнението, нормализиране на психо-емоционалното състояние, поради което няма желание да се "улови" стреса с висококалорични храни.
2. Ускоряване на метаболизма, тъй като обратният процес допринася за увеличаване на теглото.
3. Изпотяването, поради което се отстранява излишната течност, намалява портокаловата кожа.

Как да се къпем

Водните процедури за отслабване, чиято основа е английската сол, трябва да се извършват съгласно следните правила:

1. Вземете душ, масажирайте кожата си с готов продукт или смляно кафе. Това ще помогне за почистване на повърхността на епидермиса от кератинизирани частици и ще подготви тялото за лесно проникване на хранителни вещества.
2. Къпете се така, че сърдечната област да не е потопена във вода. Температурата трябва да бъде 38-44 градуса.
3. Добавете някоя от избраните от вас формули за отслабване, които включват магнезий или използвайте специални бомби за баня.
4. Легнете във ваната, пийте зелен чай по време на процедурата. Той съдържа антиоксиданти и те ще допринесат за бързото отстраняване на продуктите от гниене.
5. След 15-20 минути изплакнете с хладка вода без използване на препарати или се подсушете с влажна кърпа.
6. Облечете топъл халат и легнете спокойно за около половин час.

Трябва да използвате тази техника за отслабване в курс от 2-3 пъти седмично в продължение на един месец. За да увеличите резултата, преди да вземете вана, трябва да направите антицелулитен масаж. Съставите, използвани за такива водни процедури, могат да бъдат приготвени по една от следните рецепти:

• магнезиев сулфат (2 супени лъжици) + сода (2 супени лъжици) + 12 капки етерични масла (лавандула, грейпфрут, хвойна, розмарин, портокал);
• магнезия (2 супени лъжици) + зехтин (3 супени лъжици) + хвойнов етер (10 капки);
• Английска сол (2 супени лъжици) + морска и хранителна сол (по 250 г) + смлян джинджифил (1 супена лъжица) + ябълков оцет (2 супени лъжици);
• портокалова кора (300 г, налейте ½ литър вряща вода, оставете за един ден) + магнезия (2 супени лъжици).

Обвивки за корема и бедрата

Обвивките с английска сол не се използват често, но експертите препоръчват използването на този инструмент заедно с други методи за отслабване. Можете да приготвите сместа за процедурата ръчно, като смесите ½ с.л. вода с 1 с.л. л. магнезия и 10 капки ментол или ментов етер. По-нататъшното опаковане трябва да се извърши съгласно следните инструкции:

1. В получената смес накиснете парче памук или марля. Натиснете леко.
2. Увийте проблемната област на тялото. Отгоре увийте стреч фолио.
3. Легнете под завивките за 30-40 минути.
4. Отстранете филма, тъканта, измийте състава от тялото.
5. Нанесете хидратиращ, подхранващ или антицелулитен крем.

Други смеси могат да се използват за обвивки, например състави, получени чрез смесване на сол с кремове, гелове, мед, глина, горчица и др. Всеки от тях ще подобри притока на кръв, липидния метаболизъм, ще тонизира, ще стегне кожата, ще премахне целулита и ще ускори междуклетъчния метаболизъм. Необходимо е процедурата да се провежда 2-3 пъти седмично с курс от 10 сесии.

Антицелулитен скраб с магнезиев сулфат

1. Вземете душ за 7-8 минути, водата трябва да е топла.
2. Вземете малко магнезия за отслабване в ръката си и започнете да го разтривате с масажни движения. Ако желаете, добавете мед и естери към праха.
3. Измийте веществото, подсушете кожата.
4. Нанесете крем.

Как да пиете английска сол за отслабване

Най-ефективният начин да отслабнете с епсомит е да вземете разтвор на базата на това вещество. Има прочистващ ефект върху червата, като действа като четка, насърчава детоксикацията. 4-6 часа след изпиването на напитката се появява желание за дефекация, а пълното изпразване на органа става след 3-7 позиви. Изпражненията могат да имат нехарактерен цвят (със зелен, сив или бял оттенък), което е нормално в тази ситуация.

Дозировка и правила за приемане

Можете да приготвите и приемате разтвор за отслабване по един от следните начини:

1. Разтворете 30 г магнезиев сулфат в ½ с.л. вода. Един час преди закуска вземете активен въглен (1 таблетка на 10 кг тегло), след това яжте и изпийте напитка един час по-късно. В този ден не се препоръчва да ядете повече, трябва да пиете колкото е възможно повече течности.
2. Разредете 25 g магнезия в ½ супена лъжица. вода, пийте преди лягане.
3. Разтворете 25 g прах в 2 литра вода. Изпийте половината сутрин на гладно, останалата част следобед.

Ако сте много отвратени от вкуса на такава смес за отслабване, добавете аскорбинова киселина към посочените съставки, което ще направи вкуса на напитката по-мек, или „захапете“ с парче цитрус. Една седмица преди да започнете да приемате разтвора, трябва да се откажете от нездравословната храна, да намалите количеството сол, захар и 2 дни преди да преминете към полутечна храна. Употребата на сместа трябва да се извършва по следния график: 3 дни прием - 2 месеца почивка. Резултатът ще бъде отвес от 2-5 кг.

Странични ефекти и последствия

Не е разумно да замените праха с течен магнезий (т.е. готов продукт), тъй като за минималната доза от разтвора ще ви трябват поне 5 ампули, а крайната му цена ще бъде малко по-висока. След приема му може да се появи слабост, замаяност и подуване, което е причина да посетите лекар. Ако се чувствате добре, все пак вземете курс за възстановяване на чревната микрофлора със специални лекарства.

Къде да купя английска сол

Магнезиев сулфат или английска сол за отслабване се продават в аптеки, големи супермаркети и специализирани онлайн магазини. В допълнение към обичайния медицински продукт в продажба можете да намерите магнезия с различни добавки (етерични масла, аромати и др.), чиято цена е много по-висока. Преди да закупите такъв продукт, внимателно проучете неговия състав. Цената за обикновен епсомит в района на Москва е както следва:

Предимства и недостатъци

Epsomite може да помогне да загубите няколко излишни килограма, но преди да го използвате за отслабване, трябва да се запознаете с предимствата и недостатъците на веществото:

Вреди и противопоказания

Посещението при лекар преди започване на отслабване с магнезиев сулфат е задължително, тъй като веществото има редица противопоказания и може да предизвика нежелани реакции на тялото:

Видео

Английската сол е смес на базата на магнезиев сулфат, известна още като горчива сол. Има много полезни свойства, включително слабително действие за тези, които страдат от запек.

Английска сол - какво е това

Английска солНаречен смес на базата на епсомит хептахидрат или магнезиев сулфат. Английската сол се използва за голямо разнообразие от цели: свързани както с общото човешко здраве, така и с козметични грижи.

Може да се закупи от специалисти по традиционна медицина, в аптека или в интернет под формата на кристална сол или таблетки за разтваряне във вода.

Нещо повече, солите на Epsom често се използват за грижа за стайни растения. Полезните му свойства се дължат най-вече на наличието магнезиев сулфат.

Ползи за здравето от английската сол

Английската сол може да бъде от голяма полза за нашето здраве. Въз основа на неговите полезни свойства - магнезиев сулфат, един от основните компоненти на тези соли.

По-специално, солите на Epsom се използват за:

• Лечение на запек: Магнезиевият фосфат, който формира основата на солите на Epsom, е отлично слабително средство и може да се използва за борба със запека при възрастни и деца или за прочистване на червата.

Разтворете няколко супени лъжици английска сол в чаша вода, изчакайте малко и изпийте, слабителният ефект се проявява в интервала от 30 минути до 6 часа след консумация.

• Срещу болка: Английската сол насърчава мускулната релаксация и помага за намаляване на мускулната болка, болката в ръцете, болката в ставите и болката, свързана с възпаление като тендинит.

Добавете две чаши английска сол към вашата гореща вода за вана и се накиснете за петнадесет минути.

• Релаксация и прочистване: Ваната с английска сол релаксира и пречиства тялото, помага за изхвърлянето на токсините. Лечението може да се използва и за намаляване на ефектите от джет лаг и алкохолния махмурлук.

Просто добавете две чаши английска сол и няколко капки етерично масло от лавандула към топла вода за баня. Гмурнете се за 40 минути.

• лечение на слънчево изгаряне: В случай на нормално или слънчево изгаряне, можете да вземете хладна вана с две чаши английска сол, като останете във водата за около 20 минути.
• синини: Ако разтворите две супени лъжици английска сол в чаша студена вода, тогава този разтвор може да намали болката след натъртвания и да предотврати появата на синини.
• Лечение на ухапвания от насекоми: Английската сол може да се използва за облекчаване на сърбеж и зачервяване, свързани с ухапвания от насекоми.

Можете да го използвате, за да направите вана (две чаши сол в гореща водна баня), в която да останете 30-60 минути (препоръчва се, ако има много ухапвания), или можете да смесите няколко супени лъжици английска сол с малко вода, за да се получи паста, която се нанася върху мястото на ухапване.

• За отстраняване на камъни от жлъчния мехур: Английската сол е отлично решение за камъни в жлъчката и като средство за почистване на черния дроб и жлъчния мехур.

За да постигнете този ефект е достатъчно да смесите 4 супени лъжици английска сол с негазирана вода и да пиете поне 3-4 чаши през целия ден.

• Решения за храносмилателни проблеми: Тези, които страдат от бавно храносмилане, могат да се възползват от свойствата на английската сол. Достатъчно е една чаена лъжичка да се разтвори в чаша вода и да се пие преди или след хранене.
• Премахване на тръни и трески: ако откриете треска в кожата, можете да използвате английска сол: тя ще улесни отстраняването поради осмотичния ефект.

За да направите това, просто потопете засегнатата област в съд, пълен с топла вода, в която са разтворени 2-3 супени лъжици английска сол.

Козметични приложения на Epsom соли

Английската сол може да се използва за козметични цели:

• Пилинг: Английската сол има добър ексфолиращ ефект. За постигане на този ефект се смесва със зехтин или вода до получаване на крем, който се използва като абразивна паста.
• грижа за косата: Английската сол е полезна при лечение на мазна коса, когато трябва да почистите добре скалпа и да направите косата блестяща и обемна.

В случай на грижа за мазна коса и почистване на скалпа, просто добавете няколко супени лъжици английска сол към шампоана си, както обикновено.

За да имате буйна коса, английската сол се добавя към балсам, който се нанася с лек масаж.

За да имате блестяща коса, просто смесете една чаша лимонов сок, чаша английска сол и 4 литра вода. Сместа трябва да се използва за последно изплакване след измиване с шампоан.

• Грижа за краката: За здравето на краката, за омекотяване на кожата и за по-лесно отстраняване на мазоли и мазоли, английската сол може да се използва под формата на вани за крака.

Добавете чаша и половина в купа с топла вода и накиснете краката си за поне 30 минути.

• Грижа за лицето: Английската сол е полезна за почистване на лицето и премахване на черни точки.

За да премахнете черните точки, е достатъчно да приготвите маска на базата на яйчен белтък и 2 супени лъжици английска сол. Сместа се нанася върху лицето за 10-15 минути. За да почистите лицето си, просто смесете 1-2 чаени лъжички с течен сапун, нанесете сместа с лек масаж.

• Грижа за зъбите: Английската сол може да се използва като избелител на зъбите и за профилактика на орални заболявания. За да направите това, просто добавете сол към пастата си за зъби и измийте зъбите си енергично.

Други ползи за здравето от английската сол

Освен за грижа за лицето и тялото, солите на Epsom намират и други приложения, винаги свързани с наличието на магнезиев сулфат в състава.

Сред тях можем да споменем:

• Тор: Съдържанието на магнезий в солите на Epsom е добро за торове, растения и почва и се използва особено като тор за домати, чушки и рози.
• Пестицид: Английската сол е отличен пестицид. Смесете литър вода с една супена лъжица английска сол и напръскайте сместа върху растенията или върху засегнатата област, за да отблъснете насекоми и вредители.
• Почистване: Солите на Epsom могат да се използват за почистване на плочки и керамични повърхности и за отстраняване на котлен камък.
• Хербицид: Смес от 4 супени лъжици английска сол, литър оцет и две супени лъжици органичен перилен препарат е отличен убиец на плевели.
• отстраняване на дървета: За да изкорените старо и болно дърво, достатъчно е да пробиете ствола с бормашина, да поставите вътре шепа английски соли и след това да изчакате няколко седмици. Солта ще ускори процеса на разлагане и отрязването на дървото ще бъде много по-лесно.

Противопоказания за английска сол

Въпреки многобройните ползи от солите на Epsom, има и противопоказания и възможни странични ефекти, сред които са:

• Започнете с най-ниската доза, тъй като големите могат да доведат до прекомерна загуба на течности и електролити.
• Поради съдържанието на магнезий е противопоказан при страдащи от бъбречни проблеми и хронично бъбречно заболяване.
• Трябва да се избягва или да се дава само под строг лекарски контрол на жени по време на бременност, кърмене, възрастни хора над 70 години и деца под шест години.
• Английската сол трябва да се избягва сърдечни заболявания, диабет и хипертонияза да не се влоши заболяването поради дисбаланс на електролитите.

Английската сол е номер 1 за разкрасяване, който може да замени салонните процедури, хранителните добавки, скрабовете и дори... тонизиращите напитки. Безвреден е и дори обратното - показан е за бременни жени, бебета и всички, които се грижат за здравето. Това е същата сол, на която флоатингът е длъжен да има магически ефект върху тялото.

Сега може да бъде закупен за домашна употреба. Мария Жохова(телесен и флоат терапевт, производител на соли Epsom на руския пазар) наз органична женамного причини да имате тази сол на рафта в банята.

Английската сол е добро нещо. Знаем много за широкото използване на такава сол в медицината и сега тя се използва активно в процедурите за красота. Решихме да произвеждаме английска сол за външна употреба. И това е първият продукт на руския пазар. Дълго време с колегите наблюдавахме как тя работи в плаващото студио.

Знаете ли, че тя е избрана за тази процедура с причина? При флоатинга се гмуркате във вана, пълна с разтвор на английска сол, което създава усещане за безтегловност, облекчава стреса и има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

По време на бременността тялото на майката събира магнезий от всички телесни клетки и го изпраща в амниотичната течност. Това позволява на плода да расте и да се чувства комфортно. Това е усещането, което хората изпитват, плавайки.

Използваме и английска сол за детокс програми, тъй като има мощен алкализиращ ефект. В процеса на работа и виждайки видими резултати с нашите клиенти, ние сметнахме, че не можем да обвързваме хората с процедури или лечения в салона и да използваме английска сол у дома. Така се роди идеята да създадем нашия домашен детокс продукт. Английска сол.

- Колко лесно се обяснява на човек какво е английска сол?

Английската сол се различава от другите соли по високото си съдържание на магнезий. Магнезитът е естествен минерал, който реагира със сярата и дава магнезиев сулфат - магнезий. В медицината се използва за вземане на терапевтични вани във физиотерапията, за детоксикация при прочистване на черния дроб и червата.

Дълбоко отпуска лимфата, която е отговорна за премахването на токсините от тялото. В същото време солта изпълва нашите клетки, които са наполовина съставени от магнезий, с този минерал. И тъй като губим магнезий по време на стрес и тялото не го възстановява самостоятелно, магнезият е необходим на тялото ни отвън: витамините сами по себе си не са достатъчни.

Когато английската сол се прилага външно, кожата абсорбира магнезий директно, запълвайки магнезиевия дефицит и жизнеността. Придава тонус, ободрява, включително и сутрин, облекчава стреса и напрежението, ако приемате сол под формата на скраб вечер. Ако спортувате активно, тогава банята с английска сол е идеален вариант за релаксация, тъй като премахва добре млечната киселина от тялото.

- На опаковката пише, че можете да вземете вана със сол или можете да направите обвивки на тялото ...

- да Обвивките с английска сол премахват излишната течност, облекчават подуването и имат антицелулитен ефект. Можете да вземете вана със сол, за да облекчите излишното нервно напрежение, което също е основен фактор за образуването на подпухналост и задържането на излишни течности в тялото. И можете да използвате магнезия като скраб: солта е фина, приятна текстура, мазна. Не е толкова бодлива и твърда като морето, търка се лесно и се топи приятно.

Може да се добави към душ гел, шампоани: справя се добре с пърхота, подобрява структурата на косата, възстановява ги. Можете да правите вани за крака и ръце, да мажете натъртвания и рани, включително след операции или наранявания. Солта се препоръчва и на тези, които страдат от болки в ставите.

В допълнение, солта помага за подобряване на състоянието на кожата: тя започва процесите на възстановяване в дермата много по-бързо от обикновено, а с тях и производството на колаген. Тоест използването на сол ще даде осезаем визуален ефект. Ако отидете на баня или сауна, опитайте да сложите сол и да седнете за известно време.

- Забелязах, че след флоатинга кожата ми стана съвсем различна: чиста, мека. Косата е по-твърда, по-здрава, а на крака е изчезнал странен дерматит.

„Това са прости форми. Солта действа и при дерматит, невродермит, псориазис - тежки форми.

- И няма противопоказания за употребата му ...

- да Полезен е за бременни жени, тъй като освен ефекта на релаксация, облекчава подпухналостта и отпуска долната част на гърба. Не винаги е лесно за жените в положение да стигнат до центъра и да направят процедурата, у дома е по-лесно. В магнезия можете да къпете новородени и бебета. Дори ако детето погълне малко вода, няма да има отрицателен ефект - стомахът просто ще се изчисти. Солта е показана за хиперактивни деца, справя се с тяхната висока чувствителност и превъзбудена нервна система и ги успокоява преди лягане. По време на процедурите за вана магнезият въздейства върху нервните окончания по цялата повърхност на кожата - настъпва релаксация и мощен детокс поради дълбокото отпускане на лимфата и отстраняването на токсините през порите.

- Откъде мога да намеря такава сол и за колко време стига една опаковка?

Харесвате ли нашите текстове? Последвайте ни в социалните мрежи, за да сте наясно с всичко най-ново и интересно!

Какво е английска сол? Как правилно да използвате английската сол. Нейните странични ефекти

ИННА КОДРУ , 23 ДЕКЕМВРИ 2018г

Английска сол, английска сол, магнезиев сулфат, всичко това е едно вещество, което за първи път е добито в английския град Епсом. Тази сол обикновено се използва като сол за вана и като лекарство при лечение на кожни възпаления като малки локални инфекции или малки циреи. Но солите на Epsom предлагат много повече ползи, отколкото ни се казва. Използва се широко за медицински цели, в селското стопанство и в бита.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СОЛ EPROMIS?

Английската сол не трябва да се бърка с традиционната сол, с която сме свикнали. Това е вид минерално съединение на сулфат и магнезий, откъдето идва и химичното му наименование магнезиев сулфат. Въпреки че изглежда точно като готварска сол поради кристалния си вид, това е напълно различен продукт.

Английската сол е хранително вещество, което тялото ни използва за правилното функциониране на органите. В допълнение към подобряването на здравето, английската сол има и други ползи за здравето, които ще разгледаме по-долу.

Английската сол повишава нивата на сулфат и магнезий

И двата елемента на английската сол, сулфатът и магнезият са важни за тялото. Тяхната липса може да носи потенциална опасност за тялото. Въпреки че дефицитът на сулфат е рядък, дефицитът на магнезий е много по-често срещан и се дължи на фактори като изчерпване на почвата и увеличаване на недостатъчно преработените храни.

Магнезият във водата също се унищожава поради традиционните методи за дезинфекция на чешмяна вода. Много медицински състояния могат да бъдат свързани с магнезиев дефицит, включително диабет тип 2, хипертония и някои сърдечни заболявания. Може да се наложи да направите корекции в диетата си, ако се установи, че имате дефицит и на двата минерала. Или човек може да обмисли приема на добавки. Вана с английска сол също може да помогне, защото минералите могат да се абсорбират през кожата в тялото и по време на банята.

Английската сол (Epsom сол) отпуска тялото

Солите на Epsom са водоразтворими, което означава, че когато вземете такава вана, вие улеснявате тялото си да получи магнезий и сулфат, които могат да се абсорбират през човешката кожа и могат веднага да започнат своята работа в тялото ви. Веднъж попаднали вътре, магнезиевите йони се отделят от молекулите на английската сол и помагат за облекчаване на стреса, като увеличават производството на серотонин и намаляват ефектите на адреналина върху тялото. Друга функция на магнезия е жизненоважната му роля за възпроизвеждането на енергия в клетките. Това действие ще ни накара да се почувстваме по-енергични, без да предизвиква чувство на безпокойство или безпокойство.

Ако човек започне да се чувства тревожен или стресиран, трябва да се потопи във ваната с английска сол. Това е бързо средство за облекчаване на такъв стрес, като помага за балансиране на нивата на електролита и насърчава правилното функциониране на нервната система. Магнезият е отговорен и за поддържането на нивата на хормони и невротрансмитери, които са важни за контролиране на настроението и общото благосъстояние.

Английската сол помага за облекчаване на спазми, възпаление и болка

Английската сол се използва от поколения за облекчаване на болка, причинена от възпаление и спазми. Дори една баня с английска сол ще помогне за облекчаване на болката за няколко часа. Това се дължи на успокояващия характер на най-топлата вана с английска сол. Като допълнителен бонус, такава баня може да позволи на човек да заспи, давайки на тялото шанс да се излекува.

В тази вана английските соли се абсорбират директно в тялото, което го прави по-бърз и лесен начин за облекчаване на мускулното напрежение, възпалението на ставите и болката. Опитайте да се потопите в топла вана с английска сол и веднага ще усетите терапевтичния й ефект. Човек ще получи почти незабавно облекчение от главоболие или стомашни спазми, възпалени или уморени крака, мускулно напрежение и др.

Помага за поддържане на правилни нива на кръвната захар

Има много заболявания, които са причинени от инсулинова резистентност и най-честите от тях са метаболитен синдром и диабет тип 2. Диабетиците обикновено изпитват скокове в нивата на кръвната захар след ядене на преработени храни със захар. Това нарушава способността на тялото да регулира правилно нивата на глюкозата.

Едно хранително вещество, което може да помогне за повишаване на инсулиновата чувствителност на човек, е магнезият, тъй като неговото присъствие често помага на тялото да контролира нивата на кръвната захар, като по този начин намалява риска от диабет.

Отново се препоръчват бани с английска сол, тъй като магнезият лесно навлиза в тялото през кожата. Разбира се, все още няма заместител на здравословния начин на живот, когато човек се храни правилно, има здрав сън и е достатъчно физически активен.

Помислете за ваната с английска сол като допълнително средство, за да се почувствате по-добре. Не само магнезият, но и сулфатът подобрява способността на тялото да произвежда и използва инсулин. Редовният прием на английска сол през кожата или през устата може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, да намали риска от диабет и в крайна сметка да ви даде достатъчно енергия, за да преминете през деня.

Естествено почиства лицето

Английската сол може да се използва и като отличен ексфолиращ агент. И е много лесно да направите такава смес сами. Просто добавете чаена лъжичка сол към вечерния си почистващ препарат. Нанесете сместа върху лицето си, след 15 минути измийте с топла вода. Това е чудесно лечение за изсветляване на кожата.

Английската сол може да премахне мъртвите кожни клетки и излишната мазнина от порите. За да лекувате акне, първо трябва да ексфолирате мъртвите кожни клетки. След това направете смес от чаена лъжичка английска сол с няколко капки йод и я поставете в половин чаша гореща вода. Разбъркайте сместа, докато солите се разтворят напълно, след което оставете да престои, докато се затопли. Нанесете тази смес върху предразположената към акне зона. Оставете да изсъхне напълно, преди да изплакнете с топла вода. Накрая подсушете лицето си с чиста кърпа.

Английската сол е добро слабително средство

Можете бързо да се отървете от запека, като използвате английска сол. Всъщност той дори има одобрения печат на Американската администрация по храните и лекарствата като слабително. Многобройни проучвания показват, че солите на Epsom имат отлични слабителни свойства. Магнезиевите йони в съединението могат да предизвикат осмотичен ефект, причинявайки задържане на вода в червата, като по този начин увеличават течливостта и улесняват отстраняването на отпадъците.

Повечето продукти с английска сол вече съдържат инструкции как да ги приемате през устата, за да предизвикате този слабителен ефект. Просто следвайте инструкциите, смесвайки необходимото количество вода и сол. Очаквайте движение на червата през следващите няколко часа. Ако проблемите с храносмилането продължават, тогава причината може да е нещо друго. Консултирайте се с Вашия лекар.

Подобрява качеството на съня

Много хора искат да се отърват от безсънието и мечтаят за добър сън. Ако е така, опитайте да вземете вана с английска сол преди лягане. Магнезият в солите, който присъства в достатъчни количества в нашето тяло, е свързан с производството на невротрансмитери. Това са химикали, отделяни от неврони, за да стимулират други неврони или клетки в мускулите или жлезите. Излишъкът от магнезий означава, че тялото може да произвежда повече серотонин, хормон, който помага за съня и регулира циркадните ритми на тялото.

Английската сол помага за поддържане на здрава коса и кожа

Има няколко причини, поради които трябва да включите английската сол в ежедневната си рутина за красота. Вече обсъдихме неговите ползи, когато се използва като добавка във ваните. Можете също така да комбинирате смеси от английска сол с меки почистващи препарати по ваш избор или всяко масло-носител или просто да го разредите с вода, за да създадете много ефективен скраб за лице и тяло. Опитайте сместа, за да се отървете от мъртвите кожни клетки. Пилингът ще доведе до появата на нови клетки, които ще придадат на кожата здрав блясък.

Хората, които страдат от хронични заболявания като псориазис, акне, розацея или екзема, също могат да се възползват от ваните с английска сол. Всъщност това е точно това, от което наистина се нуждаят. Такава баня може да стимулира кръвообращението в засегнатите области на кожата. И това ще подобри скоростта на заздравяване, като в същото време ще подобри здравето на кожата, ще премахне мъртвите клетки и ще помогне на младите клетки да заемат мястото на старите.

Английската сол също е страхотна за косата. Смесете равни количества балсам за коса и английска сол, леко затоплени. Нанесете върху косата за омекотяване и придаване на обем. Той е много ефективен, особено за тези с мазна коса. За най-добри резултати човек трябва да масажира сместа в косата и скалпа си. Изчакайте около 20 минути, преди да отмиете тази смес. Можете дори да използвате Epsom соли като естествен лак за коса. Това е проста процедура. Смесете равно количество английска сол и вода заедно с пресен лимонов сок и изсипете тази смес в бутилка със спрей. Разклатете добре, след което започнете пръскането.

Английската сол ускорява детоксикацията

Няколко проучвания показват, че английските соли могат да ускорят детоксикационния капацитет на тялото. Това означава, че тялото може да се освободи от токсините по-бързо. Гмуркането във ваната с английска сол ще повлияе на нивата на електролита в тялото. Токсините се елиминират по-бързо, ако тялото обработва влагата в тялото по-ефективно. Това ще доведе до намаляване на количеството токсини, като по този начин ще намали възпалението и в същото време ще помогне на имунната система. По време на банята токсините се отстраняват от кожата чрез ефекта на обратната осмоза.

Решава кожни проблеми

Когато се използва като паста, магнезиевият сулфат облекчава зачервяването и намалява сърбежа, свързан с ухапвания от насекоми. Вана с английски език ще помогне за облекчаване на мускулната болка. Или можете да използвате студен компрес или паста от английска сол, за да постигнете същия ефект. Паста от тази сол също е ефективна срещу отровен бръшлян, отровен дъб, обриви и слънчево изгаряне. Правенето на паста е лесно. Просто разтворете чаена лъжичка английска сол в чаша гореща вода. Оставете да се охлади за около 20 минути, може и в хладилника, за да ускорите процеса. След това нанесете върху кожата, ако е необходимо.

Треските могат да бъдат отстранени с помощта на английска сол. Просто накиснете засегнатата област в топла английска солена вода за няколко минути. Магнезиевият сулфат в солта ще намали възпалението и ще омекоти треската, което ще улесни отстраняването й. Противовъзпалителните свойства на солите могат да намалят болката, причинена от навяхвания и натъртвания. Просто смесете топла вода с две чаши английска сол. Потопете се във ваната и болката ще намалее. Солените ексфолианти обикновено се състоят от сол и масло, като бадемово масло или зехтин. Можете да замените солта с богати на магнезий английска сол за допълнително насищане с магнезий. Полученият солен скраб ще се превърне в ефективен продукт за почистване на лицето с магнезий като добавка.

Помага за поддържане на здрава нервна система

Ако банята с английска сол помага с електролитите в клетките, това може да означава подобряване на цялата нервна функция на тялото. Нашата нервна система зависи от телесните течности, които са "електрически" балансирани, така че да могат да предават нервни сигнали и съобщения ефективно. Това ще доведе както до подобрена мускулна функция, така и до подобрена когнитивна ефективност.

Придава на косата повече обем

Премахване на всякаква козметика, която се натрупва с времето в косата ни. Косата е изложена на различни химикали всеки ден, като лакове за коса и други стилизиращи продукти. Можете да премахнете всичко това с препарати, съдържащи английска сол. Смесете чаша лимонов сок и английска сол с 450 мл вода. Изсипете в буркан и го затворете, оставете за цял ден. След това можете да го използвате, като просто намокрите косата си с него и го оставите за 20 минути. След това можете да го измиете с обикновена вода и след това да използвате балсам за коса.

За да придадете обем на косата си, смесете равни части английска сол и балсам (за предпочитане всички естествени и без сулфати). Направете сместа леко топла, малко над телесната температура, и я нанесете върху косата си. Оставете да действа 20 минути, преди да изплакнете.

Облекчава главоболието

Много проучвания показват, че магнезият може да помогне за намаляване на главоболието и мигрената, когато се използва редовно. Други проучвания също показват, че на свой ред дефицитът на магнезий може да причини главоболие. Магнезият може да се използва за перорално или трансдермално приложение. Понякога чуваме някои хора да се кълнат, че плуването в океана помага за излекуване на махмурлука. И може би има известна истина в това, тъй като океанът е богат на магнезий.

Погрижете се за здравето на краката си

Подутите крака могат да бъдат наистина досадни, особено за бременни жени, а също и за тези, чиято работа е да стоят на краката си през целия ден. Това е мястото, където английските соли могат да помогнат. Можете да вземете вана с английска сол или просто да накиснете краката си в малък леген. Английската сол определено има положителен ефект върху краката, като намалява отока и облекчава болката.

Досега обсъждахме ползите от английската сол за облекчаване на подуване и болка в краката. Но английската сол може да бъде ефективна и срещу гъбични инфекции на краката и ноктите. Отново, сместа е проста. Добавете половин чаша английска сол към топла вода. Дръжте краката си в нея поне 15-20 минути. За лечение на гъбички по ноктите може да са необходими 10-15 такива процедури.

Други ползи от английската сол

Колкото и просто да изглежда, английската сол е „прекрасно чудо“ поради многото ползи за здравето, които предлага. Хората използват сол от стотици години, като се започне с откриването й в Епсом, Англия, в горчиво-солен извор. Изпаряването на водата от този източник дава сол. Оттогава солта се използва за различни цели.

Английската сол може да се използва не само за красота и здраве, но и за градинарство. През последните стотици години човекът е намерил много приложения за тази невероятна английска сол. Използван е за лечение на много заболявания, използван е за естетически ползи и се е доказал като незаменим в домакинството. Това съединение е известно като магнезиев сулфат, но по-често се нарича английска сол или английска сол. Не се обърквайте от имената на марките, защото английската сол, както и да се нарича, идва от един и същи източник.

Полезен е за нервната и мускулната система. Обсъдихме в някои подробности ролята на английската сол за облекчаване на болка, спазми и напрежение. Магнезиевият сулфат всъщност предлага много повече от всичко изброено по-горе. На по-дълбоко ниво, това съединение подпомага няколко ензимни функции, насърчава задържането на течности в нашите клетки и улеснява усвояването на калций от тялото, като същевременно предава химически сигнали в човешката нервна система.

Английската сол също е важна за подобряване на функционирането на нашата кръвоносна система. Наличието на магнезиев сулфат в тялото предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания, като намалява възпалението и поддържа еластичността на нашите кръвоносни съдове. Ако имате здрави артерии, ще има по-малък риск от образуване на кръвни съсиреци и натрупване на плака, което може да увреди стените на артериите ви. Създайте си навик да приемате бани с английска сол до 4 пъти седмично и това ще помогне за значително намаляване на стреса и кръвното налягане, което в крайна сметка ще подобри сърдечно-съдовата система.

Не прекалявайте с храни, които повишават нивата на пикочната киселина. В противен случай това ще доведе до възпаление и подуване на ставите, което обикновено се нарича подагра. Ако имате пристъп на подагра, следвайте този съвет - разтворете няколко супени лъжици английска сол в гореща вода, след това напоете превръзка с нея и я нанесете върху болните от подагроза части на тялото. Магнезиевият сулфат се абсорбира бързо през кожата, а също и в подутите стави. Това със сигурност ще намали както възпалението, така и самата болка.

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ И ВЪЗМОЖНИ СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ НА ЕПСОМ СОЛ

Като цяло английската сол е безопасен продукт. Но, както всяко вещество, то може да причини странични ефекти, особено ако се приема или борави неправилно. Освен това има определени лекарства, които могат да взаимодействат с английските соли. Те включват инхибитори на протонната помпа или PPI, диуретици и лекарства, използвани за лечение на остеопороза. Магнезият в Epsom соли може да взаимодейства с тетрациклинови и хинолонови антибиотици. Ето защо, ако някой приема тези лекарства, трябва да се консултира с лекаря си, преди да използва английска сол. Също така е важно да се консултирате с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или имате хронично заболяване.

Много хора се наслаждават на ваните с английска сол. Такива бани предлагат много ползи за здравето, но могат да имат потенциални странични ефекти, включително дехидратация и диария. Въпреки това, докато човекът не се къпе твърде често или твърде дълго, тези странични ефекти е малко вероятно да се появят. Но нека все пак обсъдим тези странични ефекти, така че хората да знаят повече за тях:

• Дехидратация. Водата с високо съдържание на сол може да изтегли влагата от кожата на човек, което от своя страна може да има дехидратиращ ефект. Отново честите или продължителни вани с английска сол могат да доведат до лека дехидратация, така че е най-добре да ограничите честотата и времето, прекарано в такива вани.


• диария. Твърде много употреба на английска сол може да има слабителен ефект върху човек в зависимост от количеството магнезиев сулфат, което тялото му абсорбира. В някои случаи това може да доведе до диария, така че е най-добре да не се „киснете“ във ваната с английска сол твърде дълго.


• Влошаване на възпалението в краката. За тези с рани на краката, причинени от диабет, баните с английска сол не се препоръчват. Причината за това е, че английската сол изсушава кожата, което може да влоши или раздразни раната. И това може да се отнася и за други видове рани, така че е най-добре да избягвате вани с английска сол, докато такива наранявания не бъдат напълно излекувани.

УПОТРЕБА НА Английска сол в домакинствата

В допълнение към ползите за здравето, английската сол може да се използва и в домакинството. Ето някои приложения на Epsom соли:

• За миене на съдове. Изсипете малко английска сол в тези трудни за почистване тенджери, тигани или други прибори, оставете солта да „подейства“ за няколко минути, преди да започнете да ги почиствате. Кристалните зърна сол имат абразивна структура, която спомага за лесното отстраняване на силни замърсявания, без да наранява самите съдове.


• Почистване на плочки. Пригответе смес от равни части английска сол и течен препарат за съдове. Тази комбинация е изключително ефективен препарат за почистване на плочки. Нанесете тази смес върху плочката, оставете я да попие няколко минути, за да омекне мръсотията. След това измийте плочките.


• Ръчно пране. Смесете равни части бебешко масло и английска сол. Този продукт ще има едновременно почистващ и овлажняващ ефект при измиване на ръцете. Съхранявайте разтвора в бутилка близо до мивката. Можете да го използвате редовно, за да поддържате ръцете си гладки, чисти и меки.


• За градина. Изненадващо, солите на Epsom могат да се използват като тор за растения и тревни площи, те могат да премахнат нежеланите вредители и да попречат на охлювите да ядат градински растения. Точно като нас, растенията също трябва да увеличават съдържанието на магнезий от време на време. Добавете малко количество сол при редовно торене или поливане. Това ще ви осигури по-здрави и красиви стайни растения.


• Ефективен тор. Използвайте Epsom соли за наторяване на растенията по време на вегетационния период. Просто направете проста смес, като смесите 1 или 2 чаени лъжички сол в 4 литра вода. Изсипете тази смес в основата на растението, така че да може да достигне до корените. Това е особено полезно за чушките и доматите, защото те винаги изискват повече магнезий. Добавяйте тази смес към вашите растения на всеки две седмици. Може да се използва и за рози. Ако няма време да направите самата смес, тогава можете просто да добавите чаена лъжичка сол към почвата за всяко от растенията. След това можете просто да поливате растенията с обикновена вода.
  

  Почти всички градински растения ще бъдат щастливи, ако в почвата се добавят соли на Epsom. Овощните дървета, цветните лехи и тревните площи ще процъфтяват много по-добре, ако се хранят с английска сол. Просто разберете за растенията, които отглеждате и техните нужди от английска сол. Като цяло, ако вашите растения започват да се къдрят или пожълтяват, можете да опитате да ги съживите, като добавите английска сол към почвата.



• Английската сол ще подобри покълването на семената. В случай, че избраните от вас семена имат ниска жизнеспособност, разсадът не е достатъчно силен или е склонен да умре, солите на Epsom могат да бъдат отлично средство за това. От поколения градинарите са използвали английска сол за подобряване на покълването. Наблюдавано е също, че разсадът става много по-силен, когато за първи път излезе от почвата.
  

  Магнезиевият сулфат е необходим за растенията, особено на етапа на тяхното поникване. Когато разсадът започне да излиза от земята, те ще се нуждаят от минерали в големи количества. Затова можете да им дадете добавка под формата на английска сол. Смесете супена лъжица английска сол в 4 литра вода и използвайте тази смес, за да напоите семената си, когато ги засадите за първи път.



• Намалете шока на растенията от трансплантацията. Хората обикновено първо засаждат разсад, чакайки го да покълне. В един момент ще трябва да се прехвърли в нормална почва. И много често някои от тези растения умират по време на трансплантация. За да намалите тези загуби и в същото време да ускорите растежа на разсада, използвайте английска сол. Когато засаждате нови храсти или пресаждате дървета, накиснете кореновата система на растението в 5 литра вода, съдържаща 150 грама английска сол. Когато пресаждате растенията от съд в почвата, ги полейте със смес в пропорция - супена лъжица английска сол на 4 литра вода веднага след пресаждането. Това ще намали шока на растението от пресаждането и ще подобри способността на листата да произвеждат всички хранителни вещества, необходими на други части на растението. Можете също така да поръсите супена лъжица английска сол върху всяка ямка, където трябва да се преместят растенията. След като добавите, покрийте дупката с малко пръст, след което поставете растението там. Докато растенията растат, корените ще могат да достигнат до английската сол в края на вегетационния период, точно когато имат най-голяма нужда от това.
  

  Освен това имайте предвид, че твърде много добро нещо може да стане вредно. Същото важи и за солите на Epsom, когато се използват в градинарството. Твърде много може да навреди на растенията. Добра идея е предварително да тествате почвата за съдържание на хранителни вещества, преди да започнете да добавяте английска сол или друг тор.

Солният извор, който произвежда ценна английска сол (или английска сол), се намира в Обединеното кралство, Съри, в малък град Епсом. Съставът му е чист магнезиев сулфат. Още от древността английската сол се е прославила като многофункционално и естествено средство за лечение на редица заболявания. Английската сол се използва в много сфери на живота: за здраве и красота, у дома, в кухнята и дори в градината.

12 начина за използване на английска сол

Стойността на английската сол се крие в следните нейни свойства:

1. Облекчава болката

   Банята с английска сол ще помогне да се отървете от различни видове болка - облекчаване на мускулни болки, болки при бронхиална астма, мигрена и главоболие, облекчаване на болката след раждане, облекчаване на възпаление и др. Използва се и при лечение на порязвания за стимулиране на регенерацията на кожата и съответно бързото заздравяване на увредените тъкани.

2. Помага на мускулите и нервите да функционират правилно

   Английската сол помага за регулиране на оптималния баланс на електролитите в тялото, като по този начин подпомага функционирането на мускулите и нервната система.

3. Английска сол за диабет

   Английската сол (поради високото си съдържание на магнезиев сулфат) помага на тялото да подобри производството и използването на инсулин. Редовният прием на сол през устата или под формата на вани може да помогне на тялото да регулира нивата на кръвната захар, да се бори със симптомите на диабет или да намали риска от неговото развитие.

4. Английска сол за запек

   Английската сол ще помогне за лечение на запек. Може да се приема през устата за детоксикация на дебелото черво. Солта е слабително, което увеличава количеството вода в червата и облекчава запека.

5. Елиминира токсините

   Английската сол съдържа сулфати, които изхвърлят вредните токсини и други тежки метали от клетките на тялото. За да детоксикирате тялото си, добавете английска сол към ваната си и се накиснете в нея поне 10 минути, позволявайки на солта да действа върху тялото ви.

6. Намалява стреса, релаксира тялото

   Английската сол ще помогне за намаляване на нивото на адреналина в кръвта и ще отпусне тялото. Той се абсорбира в кожата, когато се разтвори в топла вода, затова се препоръчват бани с английска сол. Съдържащият се в него магнезий ще повиши нивото на серотонин, химикал в мозъка, който има положителен ефект върху цялостното благосъстояние и тялото като цяло. Успокоява и релаксира, подобрява настроението. Солта също така ще увеличи вашата енергия и издръжливост чрез образуването аденозин трифосфатв клетките. Достатъчно е да се къпете с английска сол три пъти седмично и дори тогава ще изглеждате по-добре, по-бодри и по-здрави. Магнезиевите йони от своя страна помагат за отпускане и следователно намаляват раздразнителността. Освен релаксиращо усещане, ще получите спокоен и здрав сън, ще повишите концентрацията си и нервната ви система ще започне да функционира правилно.

7. За придаване на обем на косата

   В равни части смесете балсама за коса с английска сол, леко затоплете получения състав и нанесете върху косата, като я оставите за 30 минути. Измийте добре косата си и се насладете на обемния ефект върху косата.

8. Премахване на лак за коса

   Смесете чаша английска сол, 1 супена лъжица лимонов сок в контейнер и разредете състава с вода. Покрийте сместа с кърпа и я оставете за 24 часа. След като изтече времето, изсипете състава върху косата и оставете за 25 минути. Измийте главата си.

9. Премахва неприятната миризма на краката

   Смесете половин чаша английска сол с топла вода. Потопете краката си в този разтвор за 15-20 минути. Солта ще премахне лошата миризма, ще облекчи болката и ще омекоти кожата на краката ви.

10. Предотвратява втвърдяването на артериите

    Английската сол се използва за поддържане на здравето на сърцето и предотвратяване и предотвратяване на сърдечни заболявания. Подобрява кръвообращението, поддържа артериите еластични, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и намалява риска от инфаркт.

11. Черни точки по лицето

    Рецепта 1:

    Смесете половин чаша преварена вода, чаена лъжичка английска сол и три капки йод. Потопете памучен тампон или кърпа в разтвора и го нанесете върху комедоните, като леко масажирате кожата, за да ги премахнете.

    Рецепта 2:

    Смесете чаша английска сол със супена лъжица зехтин За какво е полезен зехтинът и с какво може да навреди на здравето ни. 11 невероятни ползи за здравето от зехтина както и противопоказания за употребата му.. Избършете получения състав върху влажна кожа, за да я ексфолирате и омекотите.

    Рецепта 3:

    За ексфолиращ гел за почистване, добавете половин чаена лъжичка английска сол към обичайния си почистващ препарат. Нежно измийте лицето си с получената смес и го изплакнете с хладка вода.

12. Маска за лице

    Най-хубавото е, че тази маска е подходяща за собственици на нормална и мазна кожа. За да го приготвите, смесете 1 супена лъжица коняк, 1 пилешко яйце, четвърт чаша мляко, сока от един лимон и половин чаена лъжичка английска сол.

    За нормална към суха кожа можете да приготвите следния състав: ¼ чаша настъргани моркови, една и половина чаени лъжички майонеза и половин чаена лъжичка английска сол.

    Нанесете маската върху влажна кожа. Тази маска може незабавно да почисти лицето ви и да му придаде здрав блясък.

По този начин английската сол има широк спектър на действие върху нашето тяло, тя е естествена и полезна за употреба както вътрешно, така и външно.