Бременността е невероятен период в живота на всяка жена, който тя винаги ще помни. 22-та седмица от бременността е специална с това, че от този период плодът се счита за жизнеспособен. Ето защо, ако внезапно по някаква причина той се роди сега, тогава лекарите имат всички шансове да го освободят.
Чувства на жена
Какво се случва с майката на 22-та седмица от бременността? Точно сега можете да се насладите напълно на състоянието си. Ранната токсикоза и сутрешното гадене вече са далеч назад и усещането за тромавост, характерно за късните периоди, все още не се е появило. Следователно можете да водите обичайния си начин на живот.
Но бебето сега все повече се усеща. Движението на 22-та седмица от бременността вече е ясно чуто. И по този начин детето може да покаже, че нещо не му подхожда (силни звуци, неудобна поза на майката и т.н.). Прочетете как се развива бебето по време на бременност в статията Развитие на детето в утробата >>>
Какво се случва с тялото ви:
- По това време теглото на бъдещата майка непрекъснато се увеличава и промените във фигурата вече могат да се забележат дори с просто око, така че е време да се погрижите за нов гардероб. Средно на седмица, през второто тримесечие, мама може да наддаде с 400 грама;
И ако сравним теглото с това, което е било преди началото на бременността, тогава обикновено то трябва да се увеличи с 5-7 кг. Но според лекарите процентът на тегло на 22-та седмица от бременността за всяка жена е различен и зависи от първоначалното й тегло към момента на зачеването, наличието на ранна токсикоза и други фактори.
- Растящият корем на 22 гестационна седмица все още не влияе на походката и другите движения. Въпреки че някои може да забележат дискомфорт в долната част на гърба, причината за което е изместването на центъра на тежестта поради нарастващата матка;
- Също така, увеличаването му може да причини често уриниране, поради прекомерен натиск върху пикочния мехур;
- Кожата на корема и бедрата започва да се разтяга, което може да доведе до появата на стрии. За да избегнете това, използвайте специални кремове или масла, които са предназначени специално за предотвратяване на стрии при бременни жени. Прочетете повече за причините за появата на стрии и как да се справите с тях в статията Стрии по време на бременност >>>;
- И от положителното, което ви очаква, започвайки от 22-та седмица - подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Това е свързано с промяна в хормоналния фон на жената;
- Матката на 22-та седмица от бременността се намира на 2 см над пъпа.
Развитие на детето
Най-важният въпрос на всички майки е - какво се случва с бебето в 22 гестационна седмица? По това време плодът е нараснал до 27 см и е наддал 450-500 г тегло. Основните му постижения включват:
- Косата започва да расте. Но поради липсата на меланин, те все още не са придобили сянката си;
- Мозъкът продължава да се развива с бясна скорост. Сега теглото му вече е около 100 g;
- Приблизително от тази седмица бебето започва активно да изследва себе си и пространството около себе си. Тактилните усещания му помагат в това. Сега той започва да движи малките си пръстчета, да опипва пъпната връв и плацентата. Следователно със сигурност ще забележите повишаване на неговата активност;
- Колко често трябва да се движи бебето на 22 седмица от бременността? Всяка жена е различна, но се смята, че средно през деня трябва да усетите от 10 до 20 движения;
- На 22-та седмица растежът на плода във височина се забавя. Вместо това мускулите започват активно да се развиват. Размерът на плода в 22 гестационна седмица може да се сравни със среден по размер царевичен клас;
- Започва образуването на жлези с вътрешна секреция;
- Активно се развива костната тъкан, която започва да натрупва калций. Ето защо бъдещата майка трябва да обърне внимание на факта, че в диетата й присъства достатъчно количество от този микроелемент. Ако лекарят забележи признаци на калциев дефицит в тялото на майката, той може да препоръча приемането на специални фармацевтични препарати;
- На 22-та седмица гръбначният стълб на бебето вече е оформен, остава само да се формират междупрешленните дискове и хрущялите;
- По тялото на бебето можете да видите малки косъмчета, които са необходими, за да запазят оригиналния лубрикант върху кожата. Основната задача на този лубрикант е да предпази кожата от излагане на амниотична течност, а по време на раждане ще помогне на бебето лесно да премине през родовия канал. За информация как да родите лесно, естествено и без болка вижте семинара Раждане без болка >>>;
- По това време бебето се движи активно и може да се върти в различни посоки. В матката все още има достатъчно свободно място за него, така че седалищното предлежание на 22-та седмица от бременността не означава нищо, тъй като плодът все още има много време, за да заеме оптималната позиция за раждане;
- Сърцето на бебето се увеличава по размер;
- Централната нервна система продължава активно да се формира;
- Продължава развитието на белите дробове, червата и стомаха.
Болка и друг дискомфорт на 22 седмици
Въпреки че стомахът все още не е твърде голям, центърът на тежестта вече се е изместил, така че може да изпитате различни неудобства на 22-та седмица от бременността:
- Сред най-често срещаните проблеми в този период е болката в лумбалната област (прочетете настоящата статия: Болки в гърба по време на бременност >>>);
За да избегнете това, трябва да правите гимнастика за бъдещи майки и да се откажете от обувките на висок ток. Подробности за това защо е невъзможно да ходите на токчета през този период са написани в статията Токчета по време на бременност >>>.
Тези, които все още продължават да работят, трябва да сменят стола си в офиса с такъв, който ще бъде с ортопедична облегалка. Добра превенция на дискомфорта в гърба ще бъдат честите разходки. Но след като почувствате болка в долната част на гърба, е важно да се подложите на преглед, за да изключите бъбречна патология или уролитиаза.
- Хемороидите стават чест спътник на бременните жени. Развитието му се дължи на факта, че матката вече се е увеличила достатъчно и започва да оказва натиск върху съдовете, разположени в областта на таза, което може да доведе до тяхното разширяване. За да избегнете това, трябва да обогатите диетата си с храни с високо съдържание на фибри.
Между другото, с помощта на храненето можете да намалите проявите на хемороиди, да коригирате изпражненията и да се справите с проявите на оток или гадене.
- Ако стомахът ви боли на 22-та седмица от бременността, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да означава не само храносмилателно разстройство, но и възможността за аборт. Прочетете важна статия по тази тема: По време на бременност дърпа долната част на корема >>>;
- Ако имате хронични ендокринни патологии или проблеми в работата на сърцето, те могат да се влошат през този период. Основният признак на такова нарушение ще бъде върнатата токсикоза. За да предотвратите това, е важно да бъдете прегледани от специалисти през първия триместър.
- Поради факта, че при бременни жени обемът на кръвта, циркулираща в тялото, се увеличава, налягането може да се увеличи. Главоболието може да сигнализира за това.
Настинка на 22 седмица от бременността
- Опасността в този момент може да идва от високата температура, тъй като лекарите са доказали, че може да причини смущения в развитието на нервната система на бебето;
- Ако очаквате момиче, тогава високата температура на 22-та седмица от бременността може да причини нейното безплодие в бъдеще. Това се дължи на факта, че точно сега започва образуването на яйца в женския плод.
Освен това сега не всяко лечение е подходящо за бъдещата майка. Повечето антибактериални и антипиретични лекарства вече са противопоказани за употреба, тъй като могат да стигнат до плода, заобикаляйки плацентарната бариера.
Що се отнася до билколечението, само лекар трябва да препоръча използването на всякакви лечебни билки, тъй като някои от тях могат да причинят контракции на матката, причинявайки преждевременно раждане.
За да намалите температурата, трябва да пиете много. Подходящ чай с малини, топло мляко, отвари от горски плодове и сушени плодове. Струва си да се отбележи, че повишаването на температурата може да означава възпалителен процес в тялото. Затова трябва да се консултирате с лекар.
Можете да приемате всякакви лекарства само с разрешение на лекар.
Разпределения на 22 седмици
Обикновено изхвърлянето на 22-та седмица от бременността не се променя. Те трябва да са прозрачни, външно наподобяващи протеина на сурово пилешко яйце с ненатрапчива кисела миризма. Ако забележите промяна в цвета или консистенцията им, трябва да се консултирате с лекар:
- Кърваво или кафяво течение на 22 гестационна седмица може да се появи при отлепване на плацентата или спонтанен аборт;
- При изтичане на амниотична течност е възможно обилно изхвърляне с нормален нюанс. За да сте в безопасност, по-добре е да посетите лекар.
Анализи и прегледи
За да проверите развитието на плода на 22-та седмица от бременността, трябва да посетите лекар, който ще извърши стандартни процедури:
- Измерете теглото и налягането на жената, обема на корема и нивото на издигане на матката, слушайте как бие сърцето на плода;
- Освен това е необходимо да се премине клиничен анализ на кръвта и урината;
- Освен това лекарят може да предпише кръвен тест за нивата на захарта.
Можете визуално да видите плода на 22-та седмица от бременността по време на ултразвуково сканиране. По време на изследването лекарят ще провери състоянието и нивото на развитие на основните органи и системи. Основният критерий за развитието на детето през този период вече не е кокцигеално-париеталният размер, а съотношението на пропорциите на тялото му. Лекарят ще провери и представянето на плода на 22 гестационна седмица. Прочетете свързаната статия: >>>
Освен това ще се изследва състоянието на плацентата, нивото на околоплодната течност и тяхната прозрачност. Също така вече е възможно да се определи пола на 22-та седмица от бременността.
Някои смятат, че методът на ултразвуково изследване не е безопасен за плода, така че отказват да го преминат. Разбира се, той едва наскоро започна да се използва. Няма и научни доказателства за опасностите от подобна процедура.
Но е важно да запомните, че такъв преглед ви позволява да идентифицирате различни нарушения и отклонения в развитието на бебето. По този начин лекарите имат възможност да лекуват неродено дете или да бъдат подготвени за факта, че веднага след раждането той може да се нуждае от помощ.
Важна за правилното развитие на детето е плацентата в 22 гестационна седмица. Благодарение на нея плодът има възможност да получава кислород и други хранителни вещества. Освен това е вид бариера за проникването на токсини и други вещества, които могат да имат отрицателно въздействие върху състоянието и развитието на бебето.
По време на ултразвук може да се открие ниска плацента по време на бременност на 22 седмици. Ако и вие сте изправени пред подобна диагноза, трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието си (прочетете статията по тази тема, за да проучите въпроса по-подробно: >>>). Ако се появят някакви аномалии (гадене, изтичане на вода, дискомфорт в пубисната област), важно е незабавно да се консултирате с лекар.
Хранене
През този период трябва да обърнете специално внимание на храненето.
- За да се избегне анемия, е важно да има достатъчно желязо в диетата. Има го в изобилие в ябълките, зелените зеленчуци, сушените плодове, боба, яйцата, червеното месо и черния дроб. Актуална статия: Какви плодове са полезни по време на бременност >>>;
- За да предотвратите подуване, е важно да приемате правилното количество протеини и да пиете чиста вода. Прочетете повече за отоците по време на бременност >>>;
- Ако не можете без сок, направете си сами, тъй като продуктът от магазина съдържа много захар и консерванти. Също така трябва напълно да изключите кафето, силния чай, газираните напитки;
- Тъй като през този период костната система на плода се формира активно, в менюто ви трябва да има много храни, съдържащи калций (кисело-млечни продукти, спанак, боб, морска риба, бадеми, кайсии);
- На 22-та седмица от бременността майката трябва да увеличи количеството лесно смилаеми протеини и да намали количеството животински мазнини в храната. Средната дневна енергийна стойност за този период е 2500-3000 kcal;
- Започвайки от втория триместър, бъдещата майка става податлива на развитие на запек. За да предотвратите това, трябва да консумирате повече естествени фибри;
- И, разбира се, не трябва да забравяме за витамините. Огромно количество от тях има в пресните плодове, зеленчуци и билки. Прочетете важна статия за това какви зеленчуци са полезни за бременност?>>>.
начин на живот
- Важно е жената, която очаква бебе, да намери време за почивка. Коремът на този етап все още не е твърде голям и не ви пречи да правите дълги разходки, които трябва да са редовни. За да направите това, по-добре е да изберете горски паркове, разположени далеч от магистралите. Прочетете важната статия: >>>;
- Ако все още работите, тогава през деня си правете почивка по-често, по време на която се препоръчва да станете и да се разходите малко. Ако има възможност да легнете, не си отказвайте това;
- Време е да започнете да подготвяте тялото и дихателната си система за предстоящото раждане. Най-добре е да започнете с курса Пет стъпки за успешно раждане >>>;
Освен това ще получите упражнения за подготовка на тялото за раждане, за да можете лесно да преживеете контракциите и да родите по естествен път.
- Бащите може да забележат повишаване на либидото ви през този период. Това се дължи на факта, че с началото на втория триместър в тялото на бъдещата майка се увеличава притока на кръв, вагиналната секреция и се повишава чувствителността. Освен това неразположенията, които бихте могли да почувствате в самото начало на бременността, вече са преминали и сте готови да възобновите интимността.
Сексът на 22-та седмица от бременността ще ви даде много положителни емоции. И не се притеснявай за бебето. Изобщо няма да му навреди. Единствените противопоказания могат да бъдат:
- чувствам се зле;
- отделяне с кръв;
- появата на неприятни усещания;
- лекарска забрана, която може да бъде свързана с някакво усложнение.
опасности
Всеки период от бременността крие своите опасности и 22 седмици не е изключение. Сега бъдещата майка може да се сблъска с:
- Повторна токсикоза. Неговата причина може да бъде обостряне на хронични патологии. В същото време такова състояние е не само неприятно, но и опасно;
- Анемия, свързана с увеличаване на обема на кръвта, циркулираща в тялото. Прочетете повече за анемията по време на бременност >>>;
- Истмико-цервикална недостатъчност. Това състояние се дължи на факта, че шийката на матката на 22-та седмица от бременността не е в състояние да издържи теглото на плода и започва да се отваря, което е изпълнено с преждевременно раждане.
Какво трябва да направите, така че бременността да доставя само приятни усещания:
- Водете си дневник, ако още не сте го направили. Тук трябва да запишете всичките си чувства и емоции;
- Общувайте с нероденото си дете. Той вече напълно разбира настроението на майка си и го обича, когато тя говори с него;
- Натоварването, което изпитва гръбначният стълб, се увеличава, така че е много важно да наблюдавате как седите, стоите или ходите. По-добре е да спите на твърда повърхност и докато седите, не поставяйте единия крак върху другия. Прочетете за >>>;
- Обърнете внимание на обувките. Тя трябва да е удобна, да има ортопедична стелка и да е изработена от естествени материали;
- Гледайте вашето благополучие, ходете повече време на улицата и яжте правилно;
- Избягвайте да сте в лошо проветриво помещение, тъй като това ще се отрази негативно на вашето благосъстояние;
- Специална диета ще ви помогне да се справите с скокове на налягането;
- Следете за наддаване на тегло, то не трябва да бъде рязко и да надвишава нормата.
И не забравяйте, че сега имате най-добрия период - насладете му се!
Продължава спокоен втори триместър, през който жената може напълно да се наслади на позицията си. Фигурата й вече се е променила достатъчно, за да стане ясно на всички, че скоро се очаква попълване, но стомахът й все още не е толкова голям, че да причини значителни неудобства. Според акушерския календар 22-та седмица от бременността е продължение на шестия месец. Какво се случва по това време и какви усложнения могат да възникнат?
Много бъдещи майки си спомнят първите няколко седмици от бременността като кошмар, защото постоянно им се гади и им се спи. Но с настъпването на втория триместър дискомфортът, като правило, преминава и една жена най-накрая може да разбере какво чудо е да носи нов живот в себе си. 22-та седмица от бременността е малко вероятно да донесе промени в сравнение с предходната седмица, въпреки че бебето продължава активно да наддава на тегло и да се развива.
Усещам
Нека да разберем какво се случва на 22-та седмица от бременността с тялото на жената. Въпреки факта, че до момента на среща с бебето е все още далеч, тялото вече започва постепенно да се подготвя за раждането. Бебето редовно напомня на майка си за съществуването си, активно натиска, а жените слушат тези удари със затаен дъх.
22-та акушерска седмица от бременността е период, когато вече е установена тясна емоционална връзка между бебето и майката. Ето защо е важно жената да бъде разстроена и стресирана възможно най-малко. Положителните емоции и спокойното, радостно настроение са много важни за бременната жена.
Бебето на 22-та седмица от бременността продължава да се движи активно и майката перфектно усеща движенията му. Внимателните жени могат да забележат, че детето има свой собствен режим, по-голямата част от деня спи тихо, а по време на периоди на будност показва завидна активност. Бебето може да бута и в различни нестандартни ситуации, например при силни звуци.
Много майки на 22-та седмица от бременността за първи път усещат странни вибрации в стомаха си. Тези усещания са причинени от факта, че бебето, след като е погълнало амниотична течност, започва да хълца. Това явление е абсолютно нормално, не трябва да се страхувате от него. Нито жената, нито бебето са в опасност.
Стомах
По време на планирано посещение при гинеколог лекарят задължително измерва корема на бременната жена. Измерва се по два начина:
- кръг;
- височината на фундуса на матката.
Резултатите, получени в този момент, зависят от много параметри. Ясно е, че ако се очакват близнаци, тогава обемът на корема ще бъде значително по-голям, отколкото при нормална едноплодна бременност.
Размерът на корема зависи и от телесното тегло на бременната. При стройните жени е по-малко, отколкото при тези, които са натрупали значително наднормено тегло.
Но във всеки случай коремът на 22-та седмица от бременността вече е толкова голям, че става неудобно да се носят обикновени дрехи, дори и да са широки. Но все още увеличеният корем не пречи на жената да се движи свободно - да се навежда, да се върти и т.н.
Поради активния растеж на корема, кожата започва да се разтяга силно, докато жената може да почувства сърбеж. През този период могат да се появят стрии по кожата на корема, така че е по-добре да започнете да прилагате овлажнители върху тялото предварително, за да намалите риска от тяхното образуване.
състояние матка
22-та седмица от бременността е времето, когато матката вече е достатъчно голяма, тя се е издигнала на 2 сантиметра над пъпа. Уголемената матка опира в диафрагмата и може да причини задух. В допълнение, храносмилателните органи също са притиснати, така че много майки трябва да се справят с такива неприятни явления като киселини и запек.
По това време някои жени започват да усещат нередовни спазми в долната част на корема. Това са така наречените тренировъчни контракции, те не са много болезнени и нередовни. Такива контракции са вид тренировка, която подготвя тялото за раждане. Тренировъчни контракции, периодично появяващи се болки в долната част на корема - това е нормално. Но трябва да знаете, че те са безопасни само ако:
- болката е слаба;
- не се отбелязват повече от 15 контракции през деня и те са нередовни.
Ако спазмите са силни и се появяват на всеки няколко минути, тогава трябва спешно да се обадите на линейка. Може би това е началото на преждевременно раждане и жената се нуждае от спешна медицинска помощ, за да поддържа бременността си.
Състоянието на детето
Нека да разберем какво се случва с бебето на 22 гестационна седмица. То вече е почти напълно оформено, но все още не е готово за самостоятелен живот. Въпреки че сега вече са се научили как да кърмят бебета, родени след 22-23 седмици, въпреки че, разбира се, няма гаранции, така че бъдещата майка трябва да бъде внимателна.
Теглото на дете на 22 гестационна седмица е 430-500 грама, а дължината на тялото му от короната до петите е около 30 см. Някои бебета по това време вече са в позицията, в която ще бъдат преди раждането (най-често с главата надолу).
Но размерът на плода на 22-та седмица от бременността все още му позволява да променя позицията си, така че ако по време на ултразвук лекарят забележи, че бебето е с главата нагоре, не трябва да се разстройвате. Все още има време бебето да заеме правилната позиция.
При провеждане на ултразвуково сканиране на 22-та седмица от бременността с близнаци често се оказва, че децата имат различно тегло. Това е нормално, когато се раждат близнаци, почти винаги се оказва, че едното бебе е малко по-голямо от второто.
По това време близнаците могат да имат общо тегло около 850-900 грама, докато едно бебе може да тежи 430 грама, а второто - 470. Разликата в теглото между плодовете, ако имате близнаци, може да бъде 30-50 грама . На 22-та седмица от бременността развитието на плода продължава доста активно, могат да се отбележат следните промени:
- под кожата се е образувал слой подкожна тъкан, така че на 22-та седмица от бременността бебето изглежда много по-привлекателно от преди, става все повече и повече като бебе;
- чертите на лицето стават по-ясни, на снимката, получена по време на ултразвуково сканиране на 22-та седмица от бременността, можете да видите напълно оформено лице, което вече има вежди и реснички;
- тялото на бебето е напълно покрито с първичен пух и лубрикант, а космите започват да растат на главата;
- билирубин, специален храносмилателен ензим, започва да се синтезира в черния дроб. Именно билирубинът провокира такова състояние като физиологичната жълтеница на новородените. Това състояние не е опасно и изчезва без лечение;
- на 22-та седмица от бременността движенията са доста активни, през деня плодът прави около 200 различни движения. Освен това, това не е безсмислено блъскане, а доста координирани жестове. Детето може да смуче палеца си, да си играе с пъпната връв, да хваща крачетата си и др.;
- на 22-та седмица от бременността плодът вече има напълно оформен гръбначен стълб, костите му продължават да растат и придобиват твърдост, така че по това време жената трябва да консумира повече храни, съдържащи калций;
По този начин развитието на плода на 22-та седмица е за подобряване на съществуващите органи и системи.
Проучвания
Ако бременността протича без усложнения, тогава жената се нуждае само от редовни посещения при гинеколог. При назначаването лекарят ще измери обема на корема, ще предложи на бременната жена да се претегли, да измери кръвното налягане.
Освен това се чува сърдечният ритъм на бебето. По правило на жената се предписват указания за лабораторни изследвания на кръв и урина. Назначава се общ анализ за определяне на нивото на съдържание:
- захар и левкоцити в кръвта;
- белтък в урината.
На 22-та седмица от бременността се извършва ултразвуково сканиране, ако жената не е била подложена на това изследване през предходните седмици.
По време на проучването се установява:
- тегло на плода;
- дължината на тялото му;
- обиколка на корема и главата;
- дължината на костите на крайниците;
- състояние на вътрешните органи;
- нивото на развитие на плацентата;
- количество амниотична течност.
Възможни проблеми
Бременността на 22 седмици не трябва да причинява значителен дискомфорт на жената. Но не е изключена появата на неприятни краткотрайни усещания. Най-често това не са опасни явления, но нарушението на благосъстоянието може да е признак за развитие на сериозно усложнение.
токсикоза
Един от доста тревожните признаци е гаденето на 22 гестационна седмица. Разбира се, появата на този симптом може да бъде свързана и със заболявания на храносмилателния тракт (например с обостряне на гастрит).
Но може би появата на гадене е признак за развитие на късна токсикоза (гестоза). И ако токсикозата в ранните етапи се счита за съвсем нормална, тогава прееклампсията е сериозно усложнение. Това състояние се проявява със следните симптоми:
- повръщане;
- световъртеж;
- подуване;
- появата на протеин в урината.
Токсикозата, която започва да се проявява на двадесет и втората седмица, може да причини хипоксия на плода и забавяне на развитието му. Ето защо е необходимо да се консултирате с гинеколог и да се подложите на необходимото лечение.
инфекции
Нормалното изхвърляне на 22 гестационна седмица трябва да е умерено, бистро или белезникаво, без мирис. Появата на необичайно течение може да е симптом на инфекция. Най-често жените по това време се сблъскват с прояви на млечница.
Това заболяване се проявява:
- появата на обилни секрети с включването на белезникави зърна, подобни на извара, с кисела миризма;
- усещане за сърбеж, парене, болка;
- оток на лигавицата.
Необходимо е да се лекува млечница под наблюдението на гинеколог, в никакъв случай не се самолекувайте.
олигохидрамнион
Тази патология се диагностицира по време на ултразвук. Средно обемът на амниотичната течност по това време трябва да бъде 800 ml. Ако те са по-малко от вдовица, тогава се диагностицира олигохидрамнион. Това състояние е опасно за плода и дори може да причини смъртта му.
За да предпише правилното лечение, лекарят трябва първо да разбере причината за това състояние. Ако олигохидрамнионът е лек, тогава на жената се препоръчва да спазва режима, да почива повече, да се храни пълноценно. В някои случаи е необходимо медицинско лечение.
Качване на тегло
Много бременни жени през този период имат отличен апетит, което допринася за бързото наддаване на тегло. Затлъстяването на майката се отразява негативно на развитието на бебето. Ето защо трябва да следите теглото и храненето си. Така че седмичното наддаване на тегло трябва да бъде не повече от 500 грама.
Ако наддаването на тегло е голямо, тогава ще трябва да преразгледате диетата. Храненето на 22-та седмица от бременността трябва да бъде пълноценно, дневното съдържание на калории не трябва да надвишава 3000 kcal. Освен това в менюто трябва да има повече протеинови продукти с ниско съдържание на мазнини, зърнени храни, пресни плодове.
Не винаги продължаващото наддаване на тегло е свързано с недохранване. Резките скокове в теглото могат да бъдат свързани с образуването на вътрешен оток, което може да е признак на прееклампсия.
И така, 22-та седмица от бременността е втората седмица от шестия акушерски месец. Обикновено този период е доста спокоен. Повечето жени по това време изглеждат страхотно и се чувстват страхотно, наслаждавайки се на състоянието си и щастливо слушайки тласъците на бебето си.
Това е около 4 месеца и 4 седмици. В края на 22-та седмица започва шестият месец от бременността.
Какво се случва с детето?
Размерът му е приблизително колкото американски скуош. Дължината на тялото му е 28 см, теглото - 450 грама. Клепачите, веждите и устните стават по-отчетливи, под венците се появяват зачатъците на зъбите. Очите са напълно оформени, те много по-добре различават светло от тъмно. Все още има много малко пигмент в ириса, така че няма цвят в очите. Усещането за допир се развива активно.
В белите дробове на плода вече се произвеждат сърфактантни компоненти - вещество, което покрива белите дробове отвътре и е необходимо за изправянето им. Има активно съзряване на хипоталамуса и хипофизната жлеза - основните органи на ендокринната система. Черният дроб расте бързо - от 20 до 40 седмица на бременността обемът му се увеличава около 17 пъти.
По тялото на детето все по-ясно се виждат лануго - тънки косъмчета, които са необходими за поддържане на постоянна телесна температура. Кожата му е покрита с бръчки - те ще изчезнат с развитието на подкожната мазнина.
Панкреасът се развива активно, започва да произвежда хормони по-интензивно.
На 22-та седмица плодът има свой собствен „дневен режим“ - периодично спи (12-14 часа), след това е буден. Освен това този режим не винаги съвпада с режима на майката, „успокоенията“ през деня могат да бъдат заменени от активни удари в стомаха през нощта.
Какво се случва с бъдещата майка?
Разстоянието от горния ръб на таза до най-високата точка на матката по това време е 20–24 см. Коремът вече е доста забележим. Продължаващите хормонални промени водят до уголемяване на млечните жлези, но хормоналните ефекти не свършват дотук, а някои от тях могат да причинят редица неудобства.
На 22-та седмица много жени стават собственици на шикозна коса. Факт е, че "остарялата" коса започва да пада по-бавно. След раждането природата ще вземе своето, косата ще започне да пада по-активно - това също не е голяма работа. С увеличаване на нивото на андрогените, космите по лицето и тялото започват да растат по-интензивно - това временно неудобство ще трябва да се примири.
Ускорява растежа на ноктите. При някои жени те стават по-груби, при други – меки и чупливи. Бременността може да подобри външния вид на кожата, но може да доведе и до акне.
Кожата на нарастващия корем се разтяга и върху нея се появяват бразди с различни цветове - те се наричат стрии. Степента на тяхната тежест зависи от това колко бързо жената наддава на тегло, както и от вродената еластичност на кожата.
Количеството меланинов пигмент в кожата се увеличава, поради което се появяват тъмни петна по лицето, особено ако бъдещата майка прекарва много време на слънце. Зърната също потъмняват и се увеличават. На тях стават по-видими малки туберкули - това са жлезите на Монтгомъри, те са необходими, за да предпазят млечните жлези от инфекция.
Много жени с изненада откриват, че краката им са пораснали и вече не се побират в обувките. Това е резултат от омекване на връзките и ставите, съчетано с повишено натоварване на краката поради наддаване на тегло. Отокът също допринася.Стъпалото може да добави 1-2 размера, но не се притеснявайте - след раждането ще се върне към нормалното.
Какви изследвания трябва да се направят на 22 седмица от бременността?
Ако все още не сте се подложили на втори планиран ултразвук, на 22 седмица от бременността е моментът да го направите. Детето вече е оформено, изглежда като пълноправен човек, можете да видите лицето му, да определите пола. На 22-та седмица лекарят ще ви назначи друго посещение, по време на което ще оцени вашето благосъстояние, хода на бременността и, ако е необходимо, ще предпише допълнителни изследвания и тестове.
В 22-та седмица от бременността майката и бебето вече са малко повече от половината. Установена е силна връзка с детето: то усеща всички емоционални промени на майка си. Тялото на бебето става все по-съвършено.
Интересното положение на жената в този период вече се усеща. Може да ви е трудно да стоите дълго време, да вършите монотонна работа. През този период е важно да се грижите за себе си, да се храните правилно и да мислите само по положителен начин.
Основното качество на бъдещата майка, което ще й бъде полезно за 22 седмици, е дисциплината. Време е да спрем с кръстосаните крака, защото всяко действие от тук нататък осигурява комфорта на двама души. Сънят трябва да се проведе от дясната страна.
Ако са останали важни сериозни неща, те трябва да бъдат свършени сега. През третия триместър това вече няма да е възможно. Трябва да се разхождате повече, да ходите на кино и на изложби, да ходите сред природата. Докато коремът не е много голям, има възможност за лекота на движение и тя трябва да се използва.
Още от 22 седмици мнозина започват да носят превръзка, за да облекчат натоварването на гърба. Можете да се запишете на гимнастика за бременни: това ще поддържа тялото в добра форма и ще укрепи имунната система.
Чувства на 22 седмица от бременността
Дебелите жени вече по това време ще почувстват остро мудност. Стройните дами ще забележат, че са загубили своята грация и става доста трудно да изпълняват обичайната физическа активност. Много започва късна токсикоза, появява се оток. Обувките могат да станат тесни, често изтръпнали в кръста и пръстите. През този период е необходимо да премахнете пръстените, които сте носили преди бременността, в противен случай те ще се врежат неприятно в кожата.
Вагиналното течение - хомогенно и светло сиво (жълтеникаво) - се счита за норма. Не трябва да има много от тях и ако изхвърлянето е променило консистенцията си, появи се неприятна миризма, трябва незабавно да отидете на лекар. Досега заплахата от преждевременно раждане не е изчезнала, така че жената трябва постоянно да слуша състоянието си.
Промени в тялото на майката на 22-та седмица от бременността
Горният ръб на матката на 22-та седмица от бременността е на два сантиметра над пъпа. Това означава, че коремът все още не е достатъчно голям, но непрекъснато расте. Вече през този период много жени отбелязват изместване на центъра на тежестта. Често има проблеми като киселини. Бъдещата майка, за да избегне проблеми от стомашно-чревния тракт, трябва да яде често, но на по-малки порции.
важно! Една жена трябва да се увери, че има установен график за комуникация с детето си. Тъй като бебето става изключително чувствително от 22-та седмица, постоянната комуникация е много важна. Необходимо е да говорите с бебето няколко пъти на ден за няколко минути, като разтривате корема.
Бебе на 22 седмици: вътрешно и външно развитие
Бебето все по-активно бърка в корема на майка си отвътре. Движенията на детето стават очевидни и отчетливи. Докато бебето е още достатъчно малко, за да се движи в матката от стена на стена, като се натиска с ръце и крака. На 22-та седмица от бременността бебето започва да реагира на силен звук или прекалено ярко осветление. Той ще информира майка си за неудобствата с активни напъни.
важно! Твърде честите движения могат да показват, че детето няма достатъчно кислород. Ако на 22-та седмица няма движение, трябва да се консултирате с лекар.
Теглото на бебето е 420-599 грама, а дължината на тялото е 27,5 см. Такова развитие, в случай на преждевременно раждане, дава възможност за оцеляване на плода. Но органите и системите продължават активно да се формират:
- Растежът на мозъка се забавя, но потните жлези и тактилните усещания започват да се развиват интензивно. Детето се интересува от докосване на себе си и всичко наоколо, често смуче пръста си, хваща с ръце това, което може да достигне;
- Често сутрин детето лежи с дупето си надолу, а през нощта се обръща;
- Бебето все още спи през повечето време: около 22 часа на ден. Малкото будни часове са през нощта;
- Очите вече са се отворили и реагират на светлина. Ако насочите силен източник на светлина към стомаха, детето ще се обърне към източника на светлина;
- На 22-та седмица се създават нервни връзки, тъй като невроните в мозъка вече са напълно оформени.
Какво ново?
През този период на бременността има много промени в състоянието на майката и детето. Например устните и зъбите на детето активно се формират. Коремът на жената в описания период вече е забележим, но все още можете да извършвате нормална ежедневна работа. Още през този период пъпът постепенно се притиска напред: той ще остане такъв до момента на раждането. Но през първите три дни след раждането пъпът ще се върне в нормалното си състояние.
Наддаване на тегло на 22 седмица от бременността
Апетитът на бъдещата майка по това време е повишен и има голяма вероятност да натрупа наднормено тегло преди раждането. Набраното тегло през този период трябва да бъде с 8 кг по-високо от първоначалното тегло на жената преди раждането. След този период теглото трябва да се увеличава с 300-500 грама всяка седмица.
Признаци и симптоми на бременност на 22 седмици
Значителното наддаване на тегло е основният симптом на този период на бременност. Атаките на повишена тревожност и късната токсикоза често причиняват хормонални промени. Детето вече трябва да реагира на външни звуци и да се движи активно. Можете да опитате да установите емоционална връзка с бебето.
Всички признаци на бременност в 22-та седмица се понасят добре, тъй като кръвообращението се засилва, а хормоните придават специален блясък на тена на жената. Понякога се появяват акне по лицето, но до раждането те трябва да изчезнат.
Други типични признаци и симптоми на носене на бебе отслабват през описания период. Първите признаци на бременност са напълно омекотени и постепенно изчезват. Възможни са киселини и стомашни проблеми, но това състояние може да се избегне с помощта на правилното хранене.
Основните признаци на бременност на 22 седмици:
- Повишена чувствителност на кожата около зърната. Нагряваща подложка, приложена към гърдите (или компреси с лед), ще помогне за справяне със симптома;
- болки в гърба Ходенето, йога за бременни ще ви помогне да се справите с него;
- Честото уриниране е симптом, с който нищо не може да се направи, а само да се примирите. Можете да пиете по-малко течност преди лягане, за да не се събуждате често до тоалетната;
- Ако се появи запек или ви притесняват хемороиди, тогава трябва да увеличите количеството фибри, влизащи в тялото;
- Крампи в краката. Честото отпускане на мускулите ще помогне да се отървете от състоянието. Можете да правите стречинг (но не бъдете ревностни с физическа активност).
Какво се случва със стомаха на 22 седмица от бременността
Матката се издига: върхът й е на два сантиметра над пъпа. Следователно стомахът вече е забележим, а самият пъп стърчи напред. Болката в корема през този период е лош знак. Ако има и най-малкото усещане, че стомахът се дърпа, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Разбира се, усещанията за дърпане могат да причинят лошо храносмилане, но често те са доказателство за повишен тонус на матката.
На 22-та седмица жената вече има безвредни тренировъчни контракции (контракции на Брекстън-Хигинс). Те се проявяват с леко свиване на матката, но без болка. Ако тренировъчните контракции станат редовни и са придружени от болка, трябва да се обадите на линейка. Възможно е да е започнало преждевременно раждане.
Матка
Растежът на корема се дължи на постоянното разширяване на матката. В крайна сметка детето продължава да расте и да се развива. Матката през този период вече опира в диафрагмата и това понякога води до затруднено вдишване-издишване. Освен това матката притиска стомаха и червата, което причинява проблеми с храносмилането и запек.
Тук също трябва да се отбележи, че се появяват първите тренировъчни контракции, които не трябва да бъдат придружени с болка. Тези контракции помагат на матката да се подготви за предстоящото раждане. През деня не трябва да има повече от 15 тренировки, ако станат редовни, трябва незабавно да отидете на лекар.
болка
Болката от лумбалната област заема водеща позиция през 22-та седмица от бременността. Всичко се дължи на факта, че с растежа на корема центърът на тежестта се е изместил и тежките товари падат върху долната част на гърба. Болката в гърба не може да бъде избегната, но може да бъде намалена чрез:
- Разтоварете гръбначния стълб през деня, като си позволите почивка в хоризонтално положение;
- Носете специална превръзка за поддържане на гърба и корема;
- Правете гимнастика за бременни, правете упражнения за гърба.
Симптом на повишен тонус на матката ще бъде редовна болка в долната част на гърба, която се усеща едновременно с болка в корема. В допълнение към болките в гърба, бременните жени се уморяват от краката си през този период, а вечер може да се появи усещане за тежест и парене.
На 22-та седмица хемороидите често се усещат, което е придружено от болезнени усещания. Хемороидите са доста често срещано явление сред бременните жени. Води до влошаване на перисталтиката на притиснатото от матката черво. Има изтичане на кръв в областта на таза. За да облекчите състоянието, трябва да се храните правилно, да ядете много пресни зеленчуци и плодове. След консултация с Вашия лекар можете да опитате да използвате различни ректални супозитории.
Изписване на 22 седмица от бременността
Описаният период на раждане на бебе не се отличава с промяна в секретите, техния цвят, консистенция или миризма. Те трябва да са умерени, светло или светло сиви. Може да има лека кисела миризма. Ако изхвърлянето е променило цвета и миризмата, тогава трябва незабавно да отидете на лекар. Това показва наличието на сексуална инфекция, която трябва да се лекува своевременно.
Кървавото отделяне изисква възможно най-бърза реакция. Кървавото изхвърляне е сигнал за началото на раждането, отлепването на плацентата. Ако се появи изпускане на вода, също трябва бързо да се консултирате с лекар, защото околоплодната течност може да изтече.
Необходими медицински наблюдения, изследвания и изследвания
Не забравяйте да посетите гинеколог през този период. Лекарят измерва налягането, височината и теглото, измерва обема на корема. Специалистът вече може да анализира нивото на матката, да слуша сърдечния ритъм на бебето. Освен това трябва да даря кръв и мога да направя ултразвук.
На 22-та седмица се прави вторият планиран ултразвук. Лекарят определя дали детето има дефекти, изследва степента на развитие на вътрешните органи. Оценяват се общите пропорции на тялото. Лекарят също така анализира количеството и прозрачността на амниотичната течност, състоянието на пъпната връв и плацентата.
секс
През описания период интимността не само не е изключена, но дори се препоръчва от лекарите. Разбира се, ако няма противопоказания. Физическата интимност няма да навреди на бебето, защото то вече е добре защитено от мембраните и амниотичната течност.
През този период на раждане на бебе жената изпитва повишена чувствителност и често постоянно иска секс. Всичко се дължи на повишен кръвен поток и прилив на кръв към гениталната област.
Хранене
Тъй като вероятността от наддаване на тегло е висока, тъй като апетитът на бъдещата майка е повишен, важно е да наблюдавате диетата си. Това е важно, за да се стимулира правилното храносмилане и да се избегнат запек и хемороиди. Важно е да се къпете много храни, които съдържат желязо: месо, ябълки, сушени плодове, соево сирене. Яжте малки порции до шест пъти на ден. За да избегнете подуване, трябва да пиете по-малко.
Силният чай, кафе и какао, газираните напитки трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Трябва да пиете повече кефир и да ядете млечни продукти. Включете повече риба в диетата, както и пресни зеленчуци и плодове. Общият брой калории на ден трябва да бъде 3000.
Какво да правим тази седмица
Често през 22-та седмица тялото няма достатъчно желязо. Ето защо е важно не само да ядете подходящите храни, но и да пиете витамини (съгласно съгласието на лекаря). Витамините също ще помогнат за укрепване на имунната система.
Опасности и усложнения
Повтарящата се токсикоза е основната опасност за този период. Това се случва не поради хормони, а поради обостряне на възможни ендокринни или сърдечно-съдови заболявания.
Токсикозата на 22-та седмица е не само неприятна, но и опасна. Най-добре е да го лекувате в болница. Понякога в този период се появява анемия (поради липса на желязо).
- За да предотвратите недостиг на желязо, трябва да се консултирате с лекар за това как да се храните правилно и какви лекарства да приемате;
- Трябва внимателно да следите състоянието си, особено в областта на бъбреците. Ако има най-малко съмнение за благополучие, не отлагайте посещението при лекар;
- Почивката, профилактиката на разширените вени и правилното хранене ще ви помогнат да се чувствате добре.
Емоционалната връзка между майката и детето на 22-та седмица вече е придобила пълна сила. Сега майката може да усети бебето не само на физическо, но и на емоционално ниво. За да улесните хода на бременността, е важно да наблюдавате храненето и да мислите по положителен начин.
22-та седмица от бременността - по това време на много жени им е трудно да се изкачват по стълбите. Време е да се научите да спите на лявата си страна и да спрете да седите с кръстосани крака. Плодът расте до 19 см и тежи около 350 г. Развива хрущял на носа и подобрява работата на потните жлези.
Седмици и месеци
Колко месеца ще се "поберат" в 22 седмици от бременността? Лунен - пет и половина. Разбира се, ако броите акушерските седмици. И ако броите от зачеването, тогава вашият цикъл е с две седмици по-дълъг. Получете информация за времето и методите за броене от.
Физическите усещания на бъдещата майка
Виждате корема си всеки ден и почти не забелязвате как расте. Сега матката ви е нараснала толкова много, че дъното й се намира на около два сантиметра над пъпа. Понякога стомахът леко се дърпа, долната част на гърба леко боли. Тези усещания не причиняват болка или сериозен дискомфорт.
При липса на усложнения се чувствате страхотно. Ако си почивате добре и на работа сте защитени от стрес, тогава силната умора и главоболието са редки. Леката назална конгестия е често срещано явление за мнозина.
Все пак сигурно вече сте забелязали нещо. Всички стълби, които трябва да изкачите, изглеждат твърде високи. Там, където няма асансьори, трябва да се изкачвате бавно и да почивате често. Това е нормалното състояние. Първо, теглото ви се е увеличило. Сега е по-трудно за сърцето, белите дробове и мускулите да вършат работата си. Второ, при бавни движения има много по-малка опасност от спъване, загуба на равновесие и падане.
Ако очаквате близнаци, голям плод или жена с закръглени форми, може вече да ви е трудно да се наведете, за да закопчаете ципа на обувките си.
За съжаление, струва си малко липса на сън, оттегляне от диетата или нервност, може да изпитате:
- киселини и/или запек;
- конвулсии;
- мигреноподобна болка в главата (с непоносимост към ярка светлина и силни шумове).
Опитайте се да не нарушавате диетата си и избягвайте тежък физически и емоционален стрес.
Ти си най-красивата
Понякога бременните жени буквално отказват да се погледнат в огледалото. Защо се случва това:
- талията губи своята яснота, фигурата сякаш се размива;
- тежкият гръден кош стърчи необичайно и без опора се стреми да виси;
- възрастови петна се появяват по лицето;
- контурите на лицето са загубили своята яснота;
- краката и ръцете постоянно се подуват, пръстените на пръстите се врязват в кожата.
Какво да направите, ако всичко е така?Гледайте теглото си - ако е нормално, тогава няма да има катастрофални промени във външния вид и фигурата. Борба с подуване (прочетете препоръките по-долу). Спрете да обръщате внимание на възрастовите петна, те бързо ще изчезнат след раждането. Запомнете: вашата красота започва с отношението ви към себе си.
И при повечето бременни жени косата става по-дебела и по-пищна на вид. Така действат хормоните на бременността – косата се разресва по-малко и пада.
Снимка на коремчетата на двадесет и втората седмица:
Разпределения
Коластрата все още се отделя от гърдите. Капките се появяват неравномерно - понякога по-малко, понякога доста много. Не засяга производството на мляко след раждането на бебето. Основното нещо - не изразявайте коластра, това може да предизвика контракции на матката.
Влагалищният секрет трябва да е оскъден. Консистенцията е хомогенна, без пресовани бучки. Цветът на секрета може да бъде бял или жълтеникав. Нормално - без остра, неприятна миризма.
Ако изхвърлянето е станало ярко жълто, зеленикаво, твърде изобилно, това може да е признак на възпалителен или инфекциозен процес. Кърваво, кафяво течение показва заплаха от спонтанен аборт. Освен това е възможно изтичане на амниотична течност. В този случай бельото ви постоянно ще се чувства мокро. В случай на необичайно течение, незабавно се свържете с Вашия лекар!
Ако нещо те боли
Сега е много важно да разпознаете мястото, силата и характера на болката. С някои усещания можете да се справите сами, с други определено се нуждаете от лекар. И така, какво боли и какво да правя:
- Гърбът е в горната част, ребрата - най-вероятно сте били в една позиция дълго време. Променете позата си, разходете се, загрейте, ако е възможно.
- Крака - изглежда, че сте изминали голямо разстояние.
- Зъби и сякаш всички наведнъж от едната или от двете страни - това понякога се случва след хипотермия или със силен студен вятър. Дръжте краката си топли – например обуйте подходящи чорапи, покрийте се. Можете да изплакнете устата си с топла вода.
- Глава. Масажирайте слепоочията си, легнете в тишина и мрак. Ако имате охлаждащ пластир, залепете лентата на челото си.
- гърлото. Това вече е признак на настинка. Преди посещение при терапевта, изплакването с невен или фурацилин ще помогне.
- Перинеума при уриниране. Може да е цистит, кажете на лекаря.
- Корем и кръст. Вашето бебе може да е в опасност. Спонтанен аборт може да се случи по всяко време. На 22-та седмица плодът все още не се счита за жизнеспособен, така че бъдете внимателни.
Важно е да запомните, че всяко лекарство по време на бременност трябва да бъде предписано от лекар. Дори ако вашата бременна приятелка е приемала някакво лекарство, това не означава, че лекарството е подходящо за вас.
Но тренировъчните битки не трябва да се страхуват. В това състояние повърхността на корема сякаш се стяга от само себе си. И тогава всичко минава. Ако това усещане е безболезнено, всичко е наред.
Как се развива плода
Плодът расте до 19 cm и тежи около 350 gПрез 22-та седмица плодът спи през по-голямата част от деня. Но дори и насън той движи ръцете и краката си, докосва пъпната връв и изобщо всичко, до което може да стигне. Позицията на плода в матката се променя няколко пъти на ден, но вие изобщо не го усещате, освен ако бебето не направи рязък, силен тласък при движение.
Все още не усещате движение?Случва се. Може би това се дължи на цялостната ви пълнота или на малкия размер на плода. Ако изследванията на лекаря показват, че всичко е наред с вашето бебе, не се притеснявайте и изчакайте.
А ето как изглежда плодът:
Развитие на плода:
- напълно оформените нокти започват да растат;
- потните жлези се подобряват;
- броят на невронните връзки се увеличава;
- в малък нос се образува хрущялна преграда;
- минерализацията на костите продължава;
- всички прешлени и междупрешленни дискове са напълно развити в гръбначния стълб;
- панкреасът е напълно готов за работа;
- очите на бебето вече имат ирис, но все още нямат пигмент (поради което очите на новородените променят цвета си).
Медицински наблюдения
Ако все още не сте ходили на ултразвук, вероятно вашият лекар ще ви напише направление. По време на изследването лекарят ще провери физическите параметри на плода, ще провери количеството на амниотичната течност с нормативните показатели и ще провери състоянието на плацентата.
Отидете в предродилната консултация по график, предписан от гинеколога. В зависимост от състоянието Ви може да са необходими изследвания на урината и кръвта. Например за проверка за наличие/отсъствие на анемия. При анемия лекарят ще предпише добавки с желязо.
Трябва редовно да посещавате лекар и защото в някои случаи, дори за такъв сравнително кратък период от време, шийката на матката може да започне да се отваря. Това е опасно за плода и изисква спешни действия. Но само лекар може да определи такова състояние преди възможни опасни последици при преглед.
Ултразвукова снимка на 22 седмици
- Придържайте се към основната диета за бременни: зеленчуци + плодове, зърнени храни и зърнест хляб, използвайте цялото разнообразие от млечни продукти.
- Цялата храна за себе си е на пара, печена, задушена или варена. Добре е, ако останалата част от вашето домакинство също премине към подобна диета - това е полезно за здравето и ще намали кулинарните задължения.
- Ако сте анемични, пийте сок от нар или яжте нар.
- Говорете с бебето и оставете вашето семейство да го направи, особено бащата на бебето и по-големите братя/сестри, ако има такива. Не знаете как да го направите? Кажете: „Добро утро, скъпа, аз съм твоята майка. Току що се събудих, а ти? Имах добър сън." Когато бебето се роди, навикът да говорите с него ще бъде много полезен.
- Често ли се появяват пъпки по кожата? Ще трябва да ограничите сладкото, дори и натуралното.
- Спрете да носите пръстени и пръстени. Дори ако досега не сте имали отоци, те могат да се появят внезапно. В този случай бижуто може буквално да се блъсна в пръста и да причини болка.
- За да предотвратите подуване, никога не пийте много течности наведнъж.
- Ако отокът се появява постоянно и се комбинира с високо кръвно налягане, може да имате късна токсикоза (подробности тук).
- Носете пренатална лента, за да поддържате корема си.
- Направете списък със задачи. Може би трябва да пътувате някъде, да попълните документи, да извършите плащания, които не са достъпни онлайн. През третото тримесечие ще ви бъде по-трудно да посещавате институции и да седите на опашки, а след раждането може изобщо да го няма. Интересувате ли се от филм, пиеса или музейна експозиция? Погледни добре.
- Ако обичате да седите с кръстосани крака, незабавно се отучете от този навик. В тази поза затруднявате кръвообращението на краката и някои вътрешни органи.
- Създайте си навик да спите само на лявата си страна. Поставете малки възглавнички между коленете, под гърба и под корема.
- Разхождайте се всеки ден, винаги сред дърветата (парк, горичка, площад). Не ходете дълго време.
- Опитайте се да не стоите в едно положение дълго време, когато сте будни. Сега много мускули могат много бързо да изтръпнат. Това причинява дискомфорт и дори болка.
- Ако по тялото ви са започнали да растат косми там, където преди не е имало, бъдете търпеливи и не се бръснете, тъй като това само може да увеличи растежа на нежеланото окосмяване и тяхната плътност.
- Не се тревожете, ако почувствате повишено сексуално желание. Периодичните хормонални скокове може да ви подхождат с такава изненада. Предпазливото поведение и удобната позиция ще дадат на вас и вашия партньор много ярки усещания без никаква вреда. Но при олигохидрамнион, заплаха от спонтанен аборт, ниска плацента, двуплодна бременност или повече, сексът е противопоказан.
- Ако имате плоски крака, препоръчително е да закупите и използвате ортопедични стелки в обувките си - така краката ви ще бъдат по-малко уморени.
- Водете дневник, записвайте вашите мисли, чувства и усещания. Такива записи могат да бъдат полезни по-късно - на вас, вашите приятелки или роднини.
- Ако имате ваканция, не отивайте далеч, не променяйте драстично климата.
Видео ръководство: 22 гестационна седмица развитие на плода, какво се случва, синдром на забавяне на растежа на плода
