Zupa-puree z ziemniaków jak w przedszkolu. Mapa technologiczna nr 99:
Technologia robienia puree ziemniaczanego jak w przedszkolu:
Zupę ziemniaczaną ugotuję jak w przedszkolu, bez przestrzegania restrykcyjnych przedszkolnych technologii, ponieważ chcę skrócić czas gotowania, a nowoczesne gadżety znacznie ułatwiają niektóre procesy gotowania.
Zupa nazywa się zupą ziemniaczaną, ale ze względu na dużą ilość marchewki w niej kolor jest dość nasycony i pomarańczowy.
Kompozycja zawiera 20 gramów mąki i masła - to jedna duża łyżka stołowa.
Liczba porcji zależy od osób jedzących. Jeśli są to dzieci, to około 5 porcji.
Obierz marchewki i ziemniaki.
Marchewki pokroić w podkładki około 1 centymetra, a ziemniaki w dużą kostkę. Pokroiłem dużą bulwę na 8 części.
Odlej 50 gramów wody (lub bulionu) i odstaw. Do przygotowania białego sosu potrzebna jest woda.
Warzywa włożyć do rondelka (wstrząsnąć, aby warzywa mocno opadły), zalać wodą (lub bulionem), lekko posolić i gotować do miękkości pod zamkniętą pokrywką, około 15-20 minut.
Mleko zagotować.
Do białego sosu lekko podsmaż mąkę na patelni i wymieszaj z odstawioną wcześniej wodą.
Jeśli nagle utworzą się grudki, przetrzyj wszystko przez sitko.
Aby sos nie był gęsty, rozcieńcz go odrobiną gotowanego mleka (ale nie gorącego).
Zdjąć rondel z ognia i zmiksować blenderem zanurzeniowym na gładką masę.
Na koniec dodać biały sos, masło i połowę mleka.
Jeśli nie masz blendera zanurzeniowego, możesz zupę zmiksować w prostym blenderze lub zmielić warzywa przez sito.
Ponownie postaw garnek na ogniu i ponownie zagotuj zupę.
Podczas serwowania dodaj trochę mleka, rozcieńczając zupę do pożądanej gęstości.
Zupa puree ziemniaczana jak w przedszkolu jest gotowa.
Od siebie dodam, że wykluczyłabym z tego przepisu biały sos. Do większej gęstości potrzebna jest mąka, ale zupa jest już gęsta, wystarczy dodać trochę mniej wody lub mleka.
Smacznego wszystkim!
Prostym, budżetowym i bardzo apetycznym pierwszym daniem jest puree ziemniaczane. Jego smak można łatwo rozjaśnić i uatrakcyjnić za pomocą różnych dodatków. Na przykład przy użyciu grzanek, grzybów, sera, bekonu i innych odpowiednich składników.
Składniki: 700-760 g ziemniaków, duża cebula, 4-5 ząbków czosnku, 20 g masła, pół szklanki chudej śmietany, sól, przyprawy.
- Posiekana cebula jest smażona bezpośrednio na patelni. Gdy kawałki warzywa nabiorą złotego koloru, wlewa się do niego plastry ziemniaków, wlewa wodę i dodaje sól.
- Grubo posiekany czosnek smaży się w osobnej misce na maśle.
- Gotowe ziemniaki przenosi się na inną patelnię i tłucze. Następnie rozcieńcza się pozostałym bulionem do pożądanej konsystencji przyszłej zupy.
- Pozostaje dodać czosnek wraz z całym olejem z patelni i ponownie posiekać smakołyk.
- W razie potrzeby zupę solimy i doprawiamy przyprawami.
Danie podaje się na gorąco ze śmietaną.
z grzankami
Składniki: 370 g ziemniaków, 40 ml sosu sojowego, 370 ml bulionu z kurczaka, 90 ml niskotłuszczowej śmietany, 20 g masła, cebula, marchewka, 1/3 długiego bochenka, sól.
- Biały chleb pozbywa się skórki, kroi w drobną kostkę i suszy w piekarniku.
- Obrane, pokrojone warzywa kroimy w średnie plastry, układamy na patelni z rozgrzanym masłem i dusimy do miękkości.
- Następnie bulion wlewa się do pojemnika i gotuje masę przez 25-30 minut.
- Do prawie gotowej zupy dodaje się sos, śmietanę i sól. Patelnię wyjmuje się z pieca, a jej zawartość miażdży się blenderem.
Podawana jest gotowa zupa puree ziemniaczana z grzankami.
Zupa Ziemniaczana Z Kurczakiem
Składniki: duża pierś z kurczaka, rzepa (1 szt.), 4-5 ziemniaków, 70 g masła, świeże zioła do smaku, sól, szczypta kurkumy.
- Obrane kostki ziemniaczane i pierś układa się w rondlu z wodą. Gdy tylko warzywo się zagotuje, można dodać kurkumę i dodać kostki cebuli podsmażone na maśle na złoty kolor.
- Mięso jest usuwane z kości, krojone i ponownie umieszczane na patelni.
- Zupa ziemniaczana z kurczakiem jest tłuczona i solona.
Każdą porcję przysmaku obficie posypujemy posiekanymi ziołami.
Z grzybami
Składniki: 7-8 średnich ziemniaków, cebula, 230 g pieczarek, duża marchew, sól, mieszanka przypraw do zupy, masło.
- Ziemniaki gotuje się w osolonej wrzącej wodzie, aż się zagotuje. Następnie przenosi się go na osobną patelnię, oczyszcza blenderem i rozcieńcza bulionem do pożądanej konsystencji.
- Plasterki świeżych grzybów wraz z losowo pokrojonymi warzywami smażymy na dobrze rozgrzanym maśle przez 8-9 minut.
- Zawartość patelni przenosi się na podstawę ziemniaczaną. Danie doprawione wybranymi przyprawami.
Zupa grzybowa podawana jest z grzankami z białego chleba.
Delikatna zupa krem z ziemniakami i serem
Składniki: 1 litr bulionu z kurczaka, 620-720 g ziemniaków, marchwi, cebuli (1 szt.), 2 łyżki. l. masło, biały pieprz, 3 serki topione, sól.
- Wszystkie warzywa są obrane, umyte i drobno posiekane, po czym są układane w formie naoliwionej i wysyłane do piekarnika, aby upiec na złoty kolor. W tym samym czasie temperatura jest ustawiona na 200-210 stopni.
- Bulion doprowadza się do wrzenia, układa w nim kawałki topionego sera, sól i warzywa z piekarnika.
- Zupa będzie się gotować, aż ziemniaki zmiękną.
- Następnie masę przecieramy i posypujemy białym pieprzem.
Gotową zupę ziemniaczaną z serem podaje się na ciepło na obiad. Możesz dodać do niego trochę kurczaka, który pozostał po ugotowaniu bulionu.
Niezwykła opcja z boczkiem
Składniki: 4 ziemniaki, 6 pasków boczku, 70 g masła, 3 łyżki. l. tarty ser i mąka, 2-3 ząbki czosnku, pół litra bulionu warzywnego, cebula rzepa (1 szt.), Pęczek różnych świeżych ziół, sól.
- Kawałki boczku smaży się na maśle na złoty kolor, po czym układa na ręczniku papierowym.
- Ziemniaki są obrane, pokrojone w przypadkowe kawałki i gotowane do miękkości.
- Kostki cebuli są smażone na tej samej patelni, na której wcześniej smażono boczek.
- Po kilku minutach mąkę wlewa się do kostek cebuli. Masę wlewa się bulionem i gdy tylko ciecz się zagotuje, ogień staje się minimalny. Masa marnieje przez 7-8 minut.
- Zawartość patelni układa się na gotowanych ziemniakach. Mieszaninę soli się i zamienia w puree.
- Dodaje się do niego tarty ser, posiekane zioła i rozgnieciony czosnek.
Zupa jest podawana porcjami. Paski bekonu układa się na każdym osobnym talerzu.
Dietetyczna zupa marchewkowo-ziemniaczana puree
Skład produktów: 1-2 szt. rzepa, 4-5 dużych marchwi, 3-4 ziemniaki, sól, świeże zioła, 2,5 litra przefiltrowanej wody.
- Obrane i grubo posiekane warzywa zalewa się osoloną wodą i gotuje. Muszą być gotowane, aż zmiękną.
- Gdy uzyskana masa nieco ostygnie, należy ją zmiksować blenderem pracującym na wysokich obrotach.
- Mieszaninę soli się do smaku i doprowadza do wrzenia.
Powstałą zupę podaje się z posiekanymi świeżymi ziołami.
- Przede wszystkim ziemniaki są obrane, pokrojone w drobną kostkę, zalane słoną wodą i gotowane do półmiękkości.
- Ponadto na patelnię wlewa się kapustę podzieloną na małe kwiatostany. Kilka miniaturowych można zostawić do dekoracji już przygotowanego dania.
- Warzywa są gotowane razem, aż do pełnego ugotowania. Kiedy stają się miękkie, masę usuwa się z ognia. Gdy tylko lekko ostygnie, składniki zamieniają się w jednorodną, gęstą mieszankę za pomocą zanurzalnego blendera.
- W inteligentnym garnku, w programie Smażenie, cebula w kostkach i grubo starta marchewka są smażone na maśle. W tym procesie składniki należy często mieszać.
- Kiedy warzywa się złocą, wylewa się na nie kawałki wędzonego mięsa. Razem produkty gotuje się jeszcze przez kilka minut.
- Następnie bulion wlewa się do miski i dodaje surowe kostki ziemniaczane.
- Urządzenie przełącza się w tryb gaszenia, a naczynie pozostaje pod zamkniętą pokrywą przez 40-45 minut.
- Następnie za pomocą łyżki cedzakowej wszystkie grube są usuwane z pojemnika, przecierane przez sito i rozcieńczane bulionem do pożądanej konsystencji. Masa jest solona. Na tym etapie możesz dodać swoje ulubione przyprawy do smaku.
- Talerze świeżych grzybów są smażone osobno.
Wraz z nadejściem chłodów przyszedł czas na obfite gorące dania, które potrafią rozgrzać, zaspokoić głód na długi czas. Zupa ziemniaczana to jedno z takich dań. Jak dobrze jest skosztować bogatej, aromatycznej zupy, pochodzącej z mrozu! Gęsta, otulająca konsystencja i delikatny smak potrafią zdziałać cuda.
Co musisz wiedzieć przed zrobieniem puree z zupy
Ziemniaki są doskonale gotowane zarówno w wodzie, jak iw mleku, więc zupa-puree z tego warzywa można przygotować na dowolnej podstawie. Bardzo smaczny i pożywny puree ziemniaczane gotowane na lekkim rosole z kurczaka z dodatkiem niskotłuszczowej śmietany. Przepisy na zupy jarzynowe puree umożliwiają również gotowanie na bazie kostek bulionowych o smaku mięsa, warzyw, grzybów.
Możesz znaleźć przepisy na robienie takich zup w dowolny sposób, eksperymentowanie nie jest zabronione - jeśli weźmiesz ziemniaki jako główny składnik, wszelkie dodatki będą harmonijnie pasować do potrawy. Na przykład zupa marchewkowo-ziemniaczana będzie miała jaśniejszy kolor, słodkawy smak i pachnącą „marchewkową” nutę. A podana z czosnkowymi grzankami, gorąca zupa puree ziemniaczana nie tylko rozgrzeje w chłodny dzień, ale również spełni rolę środka zapobiegawczego przeciwko przeziębieniom.
Jeśli potrawa jest gotowana na mleku, nabiera kremowej konsystencji i nazywana jest zupą-kremem. Przepisy na zupy z dodatkiem mleka przydadzą się w skarbonce dla tych, którzy mają w rodzinie małe dzieci. Maluchy lubią jeść pierwsze dania na bazie mleka. Ta zupa jest dobra, bo można ją dosłownie zjeść bez łyżki, pić z miski. Krem powinien być bez najmniejszych grudek, tak jakbyś miksował naprawdę delikatny krem.
Jak gotować?
Oferujemy klasyczny przepis na puree ziemniaczane, które może ugotować nawet początkująca gospodyni domowa.
Czas gotowania: ~1 godzina
Porcje: 8
Do przygotowania zupy puree będziesz potrzebować następujące składniki:
Ta zupa jest szczególnie dobra z rumianymi, chrupiącymi grzankami, gotowanymi własnoręcznie w piekarniku. Możesz użyć dowolnego przepisu na tosty, my jako przykład proponujemy przepis na pyszne grzanki czosnkowe.
Na grzanki:
- 4-5 kromek chleba pszennego;
- 1 ząbek czosnku;
- 2 łyżki stołowe olej roślinny.
Bezpośrednio przed gotowaniem dokładnie umyj i przygotuj warzywa: obierz ziemniaki, usuń zieloną część z pora, a natkę pietruszki pokrój w łodyżki.
To interesujące! Dlaczego większość przepisów na zupy puree sugeruje użycie porów? Jej delikatny dyskretny aromat i łagodny smak dobrze komponują się z ziemniakami. Por ma delikatniejszą konsystencję i doskonale mięknie, prawie rozpuszcza się po ugotowaniu. Pory można znaleźć w każdym supermarkecie, ale w skrajnych przypadkach przepisy dopuszczają zastąpienie go znaną nam cebulą.
- Pokrój białą część pora w małe pierścienie.
- Rozpuścić 2 łyżki na patelni. masło, dodać por i smażyć na małym ogniu do jasnozłotego koloru.
- Gdy cebula się smaży, ziemniaki pokroić w drobną kostkę.
- Połącz smażonego pora z posiekanymi ziemniakami. Warzywa rozkładamy w rondelku, doprawiamy do smaku (sól, pieprz), zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy na średnim ogniu ok 25-30 minut.
- Czas ugotować grzanki. Kromki chleba pszennego kroimy w drobną kostkę (aby zmieściły się w ustach), układamy na blasze do pieczenia i suszymy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ~20 minut. Wyciśnij czosnek przez prasę czosnkową, wymieszaj z olejem roślinnym. Gorące grzanki przełożyć na talerz, polać olejem czosnkowym i szybko wymieszać.
- Ugotowane ziemniaki i cebulę przetrzyj przez sito za pomocą popychacza lub drewnianej łyżki lub posiekaj blenderem bezpośrednio na patelni. Konieczne jest uzyskanie jednolitej, jednorodnej masy bez grudek.
- Mleko zagotować, lekko ostudzić. Odłóż jedną szklankę mleka, a drugą lekko ubij widelcem lub ubij żółtkami kurczaka.
- Dodaj pozostałe 3 łyżki do puree z warzyw. masło, szklanka gorącego mleka. Powoli wlewać, mieszając, żółtka ubić z mlekiem.
- Pieprz do smaku, wlej gorącą zupę do miseczek.
- Parzone listki pietruszki włożyć do miski z zupą puree, każdą porcję posypać 5-7 grzankami. Danie jest gotowe!
Trzy powody, dla których warto zrobić zupę ziemniaczaną
Po skosztowaniu pierwszej porcji puree ziemniaczanego docenisz wszystkie zalety tego dania. Ostry, delikatny, otulający smak, łatwość przygotowania, niedrogie składniki – to już wystarczy, aby danie nie raz znalazło się w Twoim codziennym menu. Ale jesteśmy gotowi podać jeszcze trzy powody, dla których ten przepis powinien być pod ręką w twoim notatniku.
- Danie na każdą okazję
Czasami w drodze naprawdę chcesz zjeść gorącą domową zupę. Ten przepis jest alternatywą dla syntetycznych zup, które trzeba „zaparzyć” bezpośrednio w kubku z wrzątkiem. Gorące puree z zupy wlej do termosu podróżnego i miej pewność, że masz ze sobą pełnowartościowy posiłek, który możesz też przelać do kubka i delektować się.
- Uniwersalny przepis
Zupa puree z ziemniaków i pora według naszego przepisu ma raczej prosty, nieskomplikowany smak, ale w razie potrzeby można ją urozmaicić i zamienić w danie dla smakoszy. Gotowanie zup puree to prawdziwa przyjemność, a liczne przepisy pozwolą uniknąć monotonii. Chcesz zaskoczyć swoich gości? Wylaną na talerze zupę posyp tartym parmezanem, dodaj smażony boczek, a nawet udekoruj zupę krewetkami – i już prawie francuski obiad zagościł na stole.
- Bez granic
To danie docenią zarówno dorośli, jak i dzieci, zwłaszcza ci, którzy po raz pierwszy jedzą puree ziemniaczane. Dla wielu dzieci zupa sama w sobie jest warzywem, a pływające marchewki lub cebule mogą sprawić, że dziecko poczuje się przygnębione – cóż, czy to jest pyszne? Ale o co chodzi - zupa-puree! Wiele matek jest zaskoczonych i zwraca uwagę na przepisy, gdy widzą, jak ich dzieci pożerają tak proste danie na oba policzki. A biorąc pod uwagę prostotę i przystępność cenową, możesz ugotować takie danie co najmniej kilka razy w tygodniu bez szkody dla portfela.
W kontakcie z
Zupa puree ziemniaczana może być przygotowana z prostego zestawu produktów, w skład którego muszą wchodzić ziemniaki, lub można urozmaicić smak tego dania zmieniając jego skład. Zupa puree jest dość łatwa i szybka w przygotowaniu, a różna obróbka cieplna składników pozwala również na zmianę smaku gotowej potrawy.
Z reguły płyn w zupach tego typu powinien być równy objętościowo ilości produktów wchodzących w skład zupy. Jeśli jednak do naczynia zostaną dodane jakiekolwiek płatki zbożowe, powinno być więcej płynu, ponieważ płatki mają tendencję do pęcznienia.
Jako płyn przyjmuje się buliony mięsne i warzywne lub mleko. Częściej stosuje się buliony, a zupę doprawia się mlekiem lub śmietaną dla większej wartości odżywczej i smaku.
Zupa puree zgodnie z tradycją podawana jest na stole z krakersami, jednak jako dodatek do zupy można ugotować frytki z warzyw wchodzących w skład dania. Restauracja serwująca zupę puree różni się tym, że danie podawane jest na talerzu chlebowym. Aby to zrobić, miękisz jest usuwany z bułki, wnętrze bułki jest traktowane czosnkiem i wlewa się zupę.
Jak gotować puree ziemniaczane - 15 odmian
To danie wyróżnia się tym, że zawiera proste, przystępne cenowo produkty. To danie nie jest wysokokaloryczne, co oznacza, że osoby odchudzające się mogą je wykorzystać w swojej diecie. Może być również doskonałą zupą na dziecięcy stół, pod warunkiem, że dziecko spróbowało wszystkich składników zawartych w składzie.
Potrzebowałby:
- Por - 50 gr.
- Ziemniak - 0,5 kg.
- Woda - 3 szklanki.
- Mleko - 1 szklanka.
- Żółtko - 1 szt.
- Sól dla smaku.
Proces gotowania:
Białą część cebuli kroimy i smażymy na patelni z dodatkiem oleju. Cebule i obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki są wysyłane do osolonej, wrzącej wody. Wszystko razem gotujemy około 15-20 minut. Gdy tylko ziemniaki staną się miękkie, patelnię wyjmuje się z pieca, a zawartość przepuszcza przez blender lub przeciera przez sito. Do powstałej masy wprowadza się gorące mleko, w którym wstępnie rozcieńcza się żółtko.
Mleko należy podawać gorące, zimne mleko nada zupie szarawy odcień.
To danie ma kremowy smak, ponieważ ser rozpuszczający się w gorącej masie nadaje płynowi jego smak i aromat. Ser topiony jest używany do zupy i nie ma znaczenia z dodatkami lub bez. Każdy rodzaj topionego sera będzie odpowiedni.
Mieszanina:
- Ziemniaki - 5 szt.
- Ser topiony - 100 gr.
- Marchewka i cebula - po jednej
- Woda - 4 szklanki.
- Masło - 1 łyżka. l.
- Sól.
Gotowanie:
Marchewki wciera się na tarce, cebulę drobno sieka, przygotowane warzywa smaży się na maśle. Ziemniaki, cebulę i marchewkę, topiony ser zanurza się w osolonej wrzącej wodzie. Wszystko gotujemy do miękkości ziemniaków. Z powstałej masy robi się puree. Podawane na stole z grzankami.
do zupy puree według tego przepisu można dodać odrobinę gorącej śmietanki 10%, dzięki czemu można wzbogacić smak gotowego dania.
Niemieckie jedzenie jest trochę jak kuchnia rosyjska, szanują też dużo mięsa w swoich potrawach. W przepisie wykorzystano kiełbasy, co sprawia, że danie jest bardzo satysfakcjonujące. Ponadto wszystkie składniki są smażone, co sprawia, że końcowy smak jest nieco niezwykły.
Mieszanina:
- Ziemniak - 500 gr.
- Seler - 1 szt.
- cebula - 1 szt.
- Kiełbaski - 3 szt.
- Warzywa i masło - 1 łyżka. l.
- Wędzony mostek - 50 gr.
- Woda - 3 łyżki.
- Krem - 1 łyżka.
Gotowanie:
Boczek wędzony smaży się w mieszance olejów, a następnie układa z patelni. Drobno posiekane warzywa wlewa się do gorącego oleju i smaży przez 10 minut. Warzywa włożyć do wrzącej wody i ugotować do miękkości. Następnie wszystko jest dokładnie zmiażdżone. Do powstałej masy dodaje się śmietankę i miesza. Kiełbaski pokrojone w krążki dodaje się do zupy i podgrzewa przez 5 minut.
Ta zupa jest idealna na odchudzanie, tylko masło w niej trzeba zastąpić olejem roślinnym. Do pokrojonego na kawałki dania dodaje się kurczaka, dzięki czemu można pominąć grzanki.
Mieszanina:
- Pomidory - 300 gr.
- Rosół z kurczaka lub woda - 1 litr.
- Gotowana pierś z kurczaka - 200 gr.
- Jaja - 2 szt.
- Ziemniak - 500 gr.
- Cebula - pół głowy.
- Marchewka - 100 gr.
- Olej - 100 gr.
- Zieloni i sól do smaku.
Gotowanie:
Zdejmij skórkę z pomidora i pokrój w kostkę. Marchewki są wcierane, cebulę należy posiekać. Ziemniaki kroimy w kostkę. Rozgrzej olej w rondlu i dodaj cebulę, która smaży się do zeszklenia. Następnie marchewki są opuszczane na około 2-3 minuty, a następnie wysyłane są pomidory. Następnie wlej płyn, sól do smaku. Jak tylko płyn się zagotuje, zajmij się ziemniakami i gotuj do miękkości.
Kurczaka sieka się oddzielnie za pomocą blendera, część kurczaka pokrojonego w kostkę pozostawia się. Po ugotowaniu ziemniaków wszystko miksujemy na puree. Do zupy wysyła się mielonego kurczaka, podpala, a podgrzaną zupę doprawia ubitymi jajkami, aktywnie mieszając. Podawane w miseczkach z kawałkami kurczaka i grzankami.
Zupa przecierowa jest idealna do wprowadzenia pokarmu dla niemowląt. Jego półpłynna konsystencja nie pozwala dziecku się zakrztusić, a użycie warzyw w naczyniu jest dobre dla dziecka.
Mieszanina:
- Cukinia - 1 szt.
- Ziemniaki - 2 szt.
- Olej roślinny - 2 łyżki. l.
- Mąka - 2 łyżki. l.
- Woda - 3 szklanki.
Gotowanie:
Warzywa są obrane i zalane osoloną wodą, gotowane do miękkości. Bulion wlewa się do osobnej miski, warzywa są tłuczone. Mąkę smaży się na oleju roślinnym i zalewa wywarem z warzyw. Otrzymaną mieszaninę rozcieńcza się puree warzywnym i ogrzewa na kuchence. Można podawać ze smażoną cukinią.
Grzyby są doskonałym zamiennikiem mięsa, nie ustępują mu pod względem wartości odżywczych. Dania z grzybami są obfite, a smak takich potraw jest bardzo bogaty.
Mieszanina:
- Ziemniak - 4 szt.
- Marchewka - 2 szt.
- cebula - 1 szt.
- Rzepa - mała 1 szt.
- Grzyby - 200 gr.
- Olej roślinny - 2 łyżki. l.
Gotowanie:
Wszystkie warzywa są obrane, umyte i pokrojone w kostkę. Wszystkie warzywa umieszcza się w osolonej wodzie i gotuje do miękkości. Drobno posiekane grzyby smażymy na patelni. Mieszankę warzywną rozgniatamy, a pieczarki podaje się w plastrach bezpośrednio w zupie.
Do takiej zupy zamiast wody można użyć bulionu z kurczaka zamiast wody. Ale napełnianie naczynia śmietaną lub mlekiem nie jest zapewnione.
Brokuły to dość specyficzny produkt, który nie każdy lubi jeść. Jednak w tej formie ten rodzaj kapusty jest dość smaczny i zdrowy. Ta zupa jest odpowiednia do utraty wagi.
Mieszanina:
- Oliwa z oliwek -3 łyżki. l.
- cebula - 1 szt.
- Czosnek - 3 ząbki.
- kapusta brokułowa - 300 g.
- Ziemniak - 300 gr.
- Bulion warzywny lub woda - 4 łyżki.
- Gałka muszkatołowa - 1/4 łyżeczki
- Sól i pieprz do smaku.
Gotowanie:
Pokrojoną cebulę i marchewkę podsmażamy na patelni. olejem i zalać wodą. Po zagotowaniu wody do płynu dodaje się ziemniaki i kapustę, rozłożone na kwiatostany, gotowane do miękkości. Masę dzieli się na warzywa i płyn, warzywa rozgniata się i doprowadza do pożądanej gęstości za pomocą wywaru. Na sam koniec dodać gałkę muszkatołową i pieprz do smaku.
Owoce morza w puree zupowym dodaje się w całości. Zupę można ugotować na dowolnym bulionie, co oznacza, że można dostosować smak końcowego dania.
Mieszanina:
- Ziemniak - 500 gr.
- Rosół - 1 litr.
- Por - 50 gr.
- Krewetki - 250 gr.
- Krem - 150 gr.
- Mąka - 1 łyżka. l.
- Żółtko - 1 szt.
- Sól dla smaku.
Gotowanie:
Ziemniaki kroimy w kostkę, cebulę kroimy w półpierścienie i smażymy osobno na oleju. Bulion dzieli się na 2 części. Ziemniaki i smażoną cebulę umieszcza się w rondlu z jedną częścią bulionu i gotuje do miękkości. Mąkę smaży się na patelni i dodaje drugą część bulionu, robi się to powoli, aby nie było grudek. Por drobno posiekany i podsmażony. Gotowe ziemniaki z cebulą rozcieramy i dodajemy sos z mąką. Następnie rozgrzej się na wolnym gazie. Do dressingu surowe żółtko miesza się ze śmietaną i dodaje do zupy, powoli mieszając. Zupa podawana jest z porem i gotowanymi ogonami krewetkowymi.
Ta zupa cebulowo-ziemniaczana podawana jest schłodzona, więc latem będzie świetną alternatywą dla okroshki i dobrym, orzeźwiającym daniem w prezencie.
Mieszanina:
- Por - 350 g
- Ziemniaki - 4 szt.
- Śmietana - 1 szklanka.
- Mleko - 1,5 szklanki.
- Masło - 60 gr.
- Sól i mielony czarny pieprz - do smaku.
Gotowanie:
Pokrój cebulę i ziemniaki. W rondelku rozgrzewamy masło, dodajemy cebulę i smażymy około 5 minut, następnie dodajemy ziemniaki i smażymy jeszcze 5 minut. Usmażone warzywa zalewamy wodą, solą i gotujemy do miękkości. Następnie zmiksuj i dodaj do zupy mleko i pół kwaśnej śmietany. Rozgrzać na ogniu, przecedzić zupę przez sito i dodać pozostałą śmietanę. Podawać na zimno z grzankami.
Różnorodna obróbka cieplna warzyw pozwala na zmianę smaku potraw, co oznacza, że możesz spróbować tej samej wersji zupy kilka razy.
Mieszanina:
- Ziemniaki - 4 szt.
- Mąka pszenna - 2/3 łyżki.
- Mleko 2% - 6 łyżek.
- Twardy ser - 120 gr.
- Sól - 1 łyżeczka
- Czarny mielony pieprz - 1/2 łyżeczki.
- Śmietana - 1 łyżka.
- Zielona cebula - 3/4 szklanki.
- Plastry Boczku - 6 szt.
Gotowanie:
Ziemniaki są dokładnie myte i bez obierania pieczone w piekarniku przy 200 gr. Przed pieczeniem nakłuć powierzchnię ziemniaków widelcem. Gotowe ziemniaki obieramy i rozgniatamy widelcem.
Mąkę smażymy w rondlu i dodajemy mleko. Gotuj, aż zgęstnieje, następnie dodaj ziemniaki, ser, sól i pieprz. Gotuj, aż ser się roztopi. Następnie wszystko jest puree, aby wykluczyć grudki, dodać śmietanę i połowę zielonej cebuli. Podawane udekorowane ziołami, boczkiem i serem.
Dynia jest używana w wielu potrawach, zupa puree nie jest wyjątkiem. Dodatek dyni sprawia, że smak potrawy jest wyrazisty, a jej kolor pogodny i nasycony.
Mieszanina:
- Dynia - 300 gr.
- Ziemniak - 500 gr.
- Marchewka - 1 szt.
- Żarówka - 1 szt.
- Czosnek - 2 szt.
- Krem - 200 gr.
- Sól dla smaku.
Gotowanie:
Dynię, marchewkę, cebulę i ziemniaki kroimy w kostkę. Podsmaż cebulę w rondlu na oleju, aż będzie przezroczysta, połóż warzywa na cebuli i zalej wodą. Gotuj do całkowitego ugotowania, a następnie zetrzyj. Dodać gorącą śmietanę i doprowadzić do wrzenia na ogniu. Zupa może być podawana.
w takiej zupie można dodać różne przyprawy, które wzbogacą smak dyni. Gałka muszkatołowa i czerwona papryka są świetne.
Przyprawy są nie tylko smaczne, ale także przydatne. Bazylia wykorzystywana jest w wielu potrawach, w kuchni włoskiej roślina ta jest główną przyprawą wielu potraw. Zupa puree nie jest wyjątkiem.
Mieszanina:
- Ziemniak - 0,5kg
- Sól dla smaku.
- Serek Philadelphia z bazylią - 200g.
- Pomidor - 2 szt.
- Cebula -1 szt.
Gotowanie:
Pomidory są obrane, cebula posiekana. Warzywa są smażone w rondlu i układane są tam ziemniaki, po czym wszystko zalewa się wodą i gotuje do miękkości. Następnie robi się puree ziemniaczane, które znów marzy się o spaleniu i do zupy wkłada się ser. Po rozpuszczeniu się sera zupę należy posolić i podać do stołu.
Dla tych, którzy kochają owoce morza, jest wiele zup, jedną z najsmaczniejszych jest zupa pomidorowa. Przygotowanie tej zupy jest proste i łatwe.
Mieszanina:
- Cebula - 2 szt.
- Ziemniaki - 2 szt.
- Pomidory w soku własnym - 200 gr.
- Owoce morza - 200 gr.
Gotowanie:
Pokrój cebulę i ziemniaki. Wszystko gotuje się w wodzie do miękkości. Pomidory we własnym soku dodaje się do ziemniaków i tłucze. Dodaje się do niego owoce morza i wszystko gotuje. Gotową zupę podajemy z bagietką.
Prosta zupa pomidorowa zawsze będzie dobrze smakować. Dodanie ziemniaków sprawi, że pomidorowy smak nie będzie tak wyraźny, a przez to smaczny.
Mieszanina:
- Ziemniak -500 gr.
- Pomidory - 400 gr.
- cebula - 1 szt.
- Marchewka - 1 szt.
- Olej roślinny.
- Czosnek - 1-2 ząbki.
- Sól i pieprz do smaku.
Gotowanie:
Ziemniaki gotujemy w wodzie do miękkości. Cebulę i marchewkę podsmażamy na patelni. Skórka jest usuwana z pomidora i tłuczona, którą dodaje się do cebuli i marchwi, należy ją dobrze rozgrzać. Łączy ziemniaki i pasywację z pomidorem, po czym powstaje puree ziemniaczane. Puree ogrzewa się na ogniu, dodaje się solony i rozgnieciony czosnek.
Ta zupa doskonale nasyca, śmietana i dorsz dają doskonałe połączenie smakowe, co sprawia, że obiad z taką zupą pójdzie z przytupem.
Mieszanina:
- Czosnek - 3 ząbki.
- cebula - 1 szt.
- Ziemniak - 1 szt.
- Dorsz wędzony - 150 gr.
- Olej roślinny.
- Krem - 200 gr.
- Sól.
Gotowanie:
Ziemniaki i dorsza kroimy w kostkę, ziemniaki gotujemy w wodzie. Następnie dodaje się do niego dorsza i śmietanę. Cebulę i czosnek podsmaża się na patelni, a następnie dodaje do masy ziemniaczano-śmietanowej. Wszystko jest puree i solone do smaku. Podawane z kawałkami dorsza.
Krok 1: Ugotuj ziemniaki.
Oczyszczamy ziemniaki ze skórki nożem lub specjalnym środkiem do czyszczenia warzyw. Dokładnie opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w kostkę. Rozpuść masło w rondelku na małym ogniu i dodaj ziemniaki. Lekko podsmażamy na maśle (około 5 minut), cały czas mieszając. Następnie wlej bulion do garnka. Można go zrobić z każdego rodzaju mięsa. Bulion można zastąpić wodą w tej samej proporcji. Pęczek koperku należy dobrze umyć, zawiązać naturalną nicią i zanurzyć w bulionie. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj ziemniaki na słabym oknie przez 30 minut.Krok 2: Przygotuj pikantny sos do zupy.
W czasie gdy ziemniaki się gotują, przygotuj sos do zupy puree ziemniaczanego. W małej misce lub misce wymieszaj śmietanę z chrzanem. Chrzan stołowy z czerwonego buraka można kupić w puszkach w słoikach w każdym sklepie. Dokładnie wymieszaj mieszaninę, aż będzie gładka. Zamiast kwaśnej śmietany możesz użyć gęstej śmietany.Krok 3: Przygotuj zupę.
Zdejmij garnek z ognia. Z bulionu wyjmujemy pęczek zieleni. Za pomocą blendera zmiel ziemniaki w zupie, aż się zmiksują. Jeśli nie masz blendera, możesz zmiksować na puree specjalną prasą, która jest dostępna w prawie każdej kuchni lub za pomocą specjalnej nasadki do miksera. Gdy puree będzie gotowe, ponownie stawiamy patelnię na ogniu, doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Doprowadź zupę do wrzenia i zdejmij z ognia.Krok 4: Podawaj zupę ziemniaczaną.
Wlej porcję zupy puree do głębokiego talerza. Sos wyłożyć na talerz i udekorować posiekanymi ziołami. Smacznego i wszystkiego najlepszego dla Ciebie!
Jeśli zupa wydaje Ci się za lekka, możesz z ziemniakami ugotować inne warzywa (marchew, cukinię, cebulę) i zmiksować blenderem na puree. Wtedy zupa okaże się gęstsza i bardziej satysfakcjonująca.
Ziemniaki na taką zupę należy wybierać tylko gotowane odmiany. To z nich uzyskuje się przewiewne i smaczne puree.
Puree ziemniaczane jest szczególnie smaczne do jedzenia z krakersami lub grzankami.