Tréning dubstepového tanca. Ako tancovať dubstep: posilnenie fyzickej zdatnosti

1. Majster izolácie. Ak ste niekedy navštívili hodina tanca, určite poznáte zatepľovanie. To je, keď hýbete nejakou časťou tela a ničím iným - preto ju izolujete. Môže to znieť príliš jednoducho, ale pohyb akoukoľvek časťou tela bez toho, aby ste aspoň minimálne ovplyvnili ostatné časti, je veľmi náročný. Na zvládnutie dubstepového štýlu robota je táto zručnosť nevyhnutná.

   • Postavte sa pred zrkadlo. Začnite hlavou a krkom a postupujte smerom nadol po tele, pričom sa snažte otáčať každou časťou tela nezávisle od zvyšku tela. Každú časť tela otáčajte proti a v smere hodinových ručičiek – ramená, hrudník, brušné svaly, stehná, až po členky. Pracujte na malých častiach tela - prstoch, zápästiach, predlaktiach - hneď, ako to pochopíte. Nič iné by sa nemalo hýbať.
     • Akonáhle budete môcť pohybovať časťami tela v kruhu, skúste pohyb hore a dole. Väčšinu času sa budete pri izolácii pohybovať v rôznych rovinách. Napríklad pri pohybe ruky hore a dole nepoužívate zápästie ani lakeť. Držte ich, no pohyb ruky by mal viesť rameno, vlastne len to by malo fungovať.

2. Naučte sa papať pomocou brušných svalov. Na YouTube je veľa užitočných inštruktážnych videí, ktoré vám ukážu celý proces. V zásade musíte brušné svaly rozhýbať a vytiahnuť rýchlym tempom alebo v rytme hudby. A s dubstepom to musíte urobiť dosť rýchlo.

   • Predstavte si, že vaše telo je lastúra, ktorá sa otvára a zatvára. Vaša horná časť tela a dolná polovica by sa mali stretnúť v strede. Cvičte tento pohyb, kým sa v ňom nezlepšíte, keďže je základom mnohých základné pohyby v dubstepe.

3. Rovnováha. Budete robiť veľa pohybov v spomalenom zábere. Znamená to, že najviacčasom sa vaša váha nerozloží rovnomerne na obe nohy. Práve kvôli plynulým pohybom slow-mo žánru a nafúknutiu glitch žánru sa v dubstepe nezaváha.

   • Budú chvíle, keď sa budete musieť oprieť o prsty na nohách alebo boky chodidiel. Začnite cvičiť teraz! Joga vám naozaj pomôže.

4. Počúvajte rytmus. Na rozdiel od niečoho klasického, ako je valčík (jednoduché 1, 2, 3, 1, 2, 3), rytmus dubstepu je veľmi rýchly, často vyžaduje, aby ste sa pohybovali v 1/8 tónových taktoch a podobne. Ak nepočujete rytmus, nemôžete dubstep.

   • Vyberte si pieseň, na ktorú by ste chceli tancovať, a začnite vyťukávať rytmus. Nájdite pieseň, na ktorú chcete tancovať, a začnite ju bubnovať. Keď dokážete zasiahnuť všetky tóny (konkrétne krátke tóny iné ako 1, 2, 3, 4) bubnovaním rukami, môžete začať udierať telom.

   Pohyby

   1. Vibrácie. V mnohých dubstepových skladbách sú momenty, keď hudba akoby vibruje – mení sa, z taktu 1, 2, 3, 4 na takt 1 A 2 A 3 A 4 je celkom jasné. Keď to počujete, vedzte, že toto je vibrácia času.

      • Pokrčte kolená v mierne podrepe. Potom sa narovnajte tak, aby sa vaše telo zdalo, že sa mierne pohybuje hore a dole. V podstate to vyzerá tak, že sa dosť šklbete. Urobte to rýchlo a šikovne. Chcete obmedziť pohyb na minimum, ale zvýšte rýchlosť, aby ste mali pocit, že vaše telo vibruje, a nie ako by ste sa motali.
      • Urobte to ešte hladšie pomocou rúk a štetcov. Ak sa vaše končatiny príliš pohybujú, budete vyzerať ako bezstarostný Tyrannosaurus Rex utekajúci pred meteorom. Alebo aspoň ako epileptik.

   2. Stop. Dubstepová hudba je niekedy veľmi rýchla a trhaná, inokedy pomalá a plynulá. Keď urobíte prechod, urobte na zlomok sekundy mŕtvy stred. Budete robiť svoj robot tanec, bum a do svojho pomalého rytmu. Zastavenie by malo byť jemné - v skutočnosti by ste mali vedieť, že to robíte len vy - ale zvýrazní prechod.

      • Toto sa zvyčajne deje vždy silný úder takt. Budú tam veľmi jasne označené body, kde by sa vaše rýchle pohyby mali zastaviť a pomalé pohyby prevezmú zabrať. Čo nás privádza k...

   3. Buďte presvedčiví pri pohybe v spomalenom zábere. Každý sa môže pohybovať pomaly. Väčšina z nás. Ale aby ste vykonali pomalý pohyb a aby to naozaj vyzeralo ako pohyb v spomalenom zábere, musíte venovať veľkú pozornosť každej časti svojho tela. Oči by mali žmurkať pomalšie, chodidlá by sa mali dotýkať zeme, postupne meniť uhly, dokonca by ste mali pomalšie aj prehĺtať.

      • Je ľahké dostať chrbticu dole, ale zdvihnúť nohy hore je asi najťažšia časť. Akonáhle sa špička vášho palca dotkne zeme, okamžite pocítite nutkanie dať celú svoju váhu na toto chodidlo. V konečnom dôsledku je to všetko otázka rovnováhy, v ktorej sa budete časom zlepšovať.

   4. Trhnutie. Bežná dubstepová melódia znie, úprimne povedané, ako porucha. Je to podobné ako pri zvuku pokazenej platne alebo poškriabaného CD, kde sa určitý úsek opakuje stále dokola. Keď sa to stane, drobné zášklby z bežných, každodenných pohybov sa zmenia na zdanlivo celkom zaujímavé pohyby.

      • Začnite od hlavy. Pohybujte ho tam a späť na hudbu. Mali by byť iba 4 pohyby hlavy - nebude to trvať dlho.
      • Pracujte v rôznych oblastiach. Počas ohýbania kolien nakloňte telo pri každom údere o niečo nižšie, pričom dávajte pozor, aby ste nepohli rukami alebo krkom/hlavou. Pohybujete sa nielen doľava a doprava, ale aj vertikálne.
      • Izolujte si ruky. Pri každom ťahu „chňapku“ pohybujte pažou/pažami nezávisle od tela. Zvyšok tela by sa nemal pohybovať. Skontrolujte, či sa pohybujete na každej takejto závade!

   5. Kĺzanie (klznutie). Už ste videli tento krok - vyzerá takmer étericky. Otočíte sa na špičke a presuniete na ňu celú váhu tela. Pamätáte si, čo sme povedali o rovnováhe? To je dôvod, prečo by ste to mali urobiť. Koleno nad otočnou nohou by malo byť ohnuté.

      • Potom posuňte druhú nohu na druhú stranu. Táto noha by nikdy nemala opustiť zem. Doslova sa to kĺže. Ak sa nemôžete šmýkať, vymeňte si topánky. Vždy, vždy, vždy majte jednu nohu na prstoch a druhú úplne rovno na zemi.
      • Otočte sa. Vaša noha, ktorá je úplne na zemi, by mala pokračovať v zrkadlenej polohe s pätou a druhá noha by mala ísť úplne dole na chodidlo a mala by sa vytočiť von. Posuňte túto nohu k telu. Opakujte. To je všetko!
      • Pamätajte: koleno smeruje k prednej päte. Jedna päta sa vždy posúva dopredu, takže koleno robí to isté.

   6. Urob vlnu. Stavím sa, že si si nemyslel, že sa to znova stane populárnym, však? Existujú dva hlavné typy vĺn: vlna na rukách a vlna na tele. Oba typy sú náročné na izoláciu. Začnime mávnutím ruky:

      • Ak chcete zamávať, držte sa jednou rukou. Zhoďte ruku nadol a potom ohnite lakeť nahor. Ak je v tomto prípade vhodné spomenúť, nezabudnite na izoláciu. Potom pokrčte jedno rameno, potom sa neotáčajte k najbližšiemu ramenu a súčasne roztiahnite hrudník. Opakujte to isté s druhou rukou, začnite od ramena.
      • Ak chcete urobiť vlnu s vaším telom, predstavte si, že cez hruď sa ťahá tyč. Ak chcete začať vlnu, ramená by mali byť späť a hrudník by mal byť von. Čím ďalej je hrudník, tým lepšie. Potom potiahnite pomyselnú tyč nadol, pohybujte hrudníkom dozadu a bruchom dopredu. Čo bude ďalej? Všetko je po starom – potiahnite túto pomyselnú tyč ešte o niečo nižšie, vtiahnite brucho a tlačte boky dopredu.
        • Ak chcete dokončiť vlnu, urobte puk v sede. Bez toho, aby ste posunuli stred (izolácia!), vyskočte kolená (na špičky), ohnite ich a presuňte ťažisko. Keď si osvojíte pohyb vlny smerom nadol, skúste to urobiť v opačnom smere.
   • Cvičte otáčanie ramien a hlavy malými prítlačnými pohybmi, aby ste svojmu tancu dodali zdanlivú zložitosť.
   • Noste športovú podprsenku, ak ste dievča; Nechcete, aby časti vášho tela nemohli zostať na svojom mieste.
   • Nebojte sa zakomponovať pohyby iných ľudí do svojich. vlastný štýl. Len nezabudnite rešpektovať, od koho ste prevzali toto hnutie, a pomôžte komunite s novými nápadmi.

Ako tancovať dubstep?

Ak sa rozhodnete naučiť sa tancovať dubstep, mali by ste najprv pochopiť podstatu tohto tanca, pochopiť, čo to je vo všeobecnosti. Častejšie, keď sa spýtate na dubstep, dostanete informácie o štýle hudby. Správne, dubstep je hudobný žáner, ktorý sa objavil relatívne nedávno v južnom Londýne (2000-te roky). Špecifickosť jasného zvuku a rytmickej čistoty takejto hudby sa dosahuje vytváraním veľká kvantita nízkofrekvenčné basy. Nepredvídateľný a ohromujúci vír zvukov unesie človeka tancujúceho na túto hudbu. Dubstep je teda štýl tanca na túto hudbu, to znamená, že by bolo správnejšie povedať, ako sa naučiť tancovať na dubstep.

Pochopiť hlavné body hudby a tanca; počúvať hudbu tohto štýlu a naučte sa tancovať dubstep prostredníctvom video lekcií – toto sú úlohy, ktoré musíte splniť, aby ste sa naučili tancovať dubstep. Teoreticky vám pomôžeme.

Dubstepový tanec: základy

generál technickú stránku Dubstepový tanec je prevzatý z elektrického boogie, pričom sú pridané nové prvky. Electric boogie je zas tiež hulvát: prvky animácie, liquidu, pukania a mávania sa spájajú do jedného celku a premieňajú sa najmä na elektronicko-mechanickú ilúziu.

To znamená, že môžete pochopiť, ako tancovať dubstep a naučiť sa ho, ak pochopíte všetky tieto štýly. Celková myšlienka sú mechanické, elektronické pohyby, pripomínajúce tancujúceho robota. Zároveň nesmieme zabúdať, že ide o tanec. Jasnosť a ostrosť pohybov musí súčasne obsahovať pružnosť a plasticitu. Ako ten efekt ohýbania ceruzky (keď držíte ceruzku za stred dvoma prstami a šviháte s ňou, pričom pohybujete rukou hore a dole).

Dubstep v tanci: prvky

• Vo všeobecnosti sme sa rozhodli, že ak sa chcete naučiť dubstep, je potrebné trénovať čistotu pohybov, ostrosť a zároveň byť flexibilný, elegantný a hladký.
• Tanec zahŕňa krátke a dlhšie pohyby, náhle zrýchlenia, spomalenia a dokonca aj zastávky – všetko závisí od trate. Účelom tanca je hrať sa so stopou, spájať sa s ňou, hrať stopu telom, sprostredkovať publiku jej náladu, rytmus, tempo a charakter. Je potrebné trénovať rýchlosť pohybov, vedieť prudko prechádzať z rýchlych na pomalé, ale tak, aby to bolo krásne.
• Možno si myslíte, že každý vidí náladu a charakter svojím vlastným spôsobom. Toto je bohatstvo dubstepového tanca; poskytuje príležitosti na sebavyjadrenie, tvorivú predstavivosť a iniciatívu. A tempo a rytmus sú spoločné pre všetkých a poslúžia ako vodítko. Dubstep sa vyvíja, a preto k nemu môže prispieť každý.
• Telo tancovať dubstep- nie je to len mechanika robotov. Všetky druhy vĺn, ohybov, zákrut, náhle pohyby každá časť rúk, nôh, celé telo – to musí dubstepový tanečník vedieť.
• Všetky druhy premien vytvárajú v ľuďoch rôzne ilúzie (akoby tam neboli kosti, akoby sa telo ohýbalo tam, kde je to jednoducho nereálne). Tieto premeny a ilúzie sú založené na nepretržitých plynulých (ale celkom jasných) prechodoch z jedného pohybu do druhého, ako sú plynulé pohyby podobné vlnám.
• Zábavnú hodnotu ilúzií zabezpečuje rýchlosť prevedenia, prekvapenie a zručnosť (ktorá sa rozvíja praxou) tanečníka.
• Pamätajte, že elektronický charakter tanca nie je bez emocionálnej stránky. Krivky tela vo virtuálnom priestore sú ako prúd čísel, no vždy sú emocionálne nabité. V dubstepovom tanci sa zdá, že telo ovláda umelá inteligencia.

Aké vlastnosti robia ženu atraktívnou?

Ako vám mačka môže zničiť život

Je do vás muž zamilovaný: 10 znakov

Ak sa rozhodnete naučiť dubstep, najprv pochopte podstatu tohto tanca. Ak začnete na internete hľadať dubstep, okamžite dostanete informácie o štýle hudby. Je to tak, je to hudobný žáner, ktorý sa nedávno objavil v južnom Londýne. Špecifikom je rytmická čistota a jas zvuku danú hudbu. Aby to dosiahli, hudobníci vytvárajú obrovské množstvo nízkofrekvenčných basov. Ohromujúca vírivka a nepredvídateľnosť zvukov tejto hudby dokáže uniesť tanečníka. To znamená, že dubstep je štýl tanca na túto hudbu.

Čo ľudia na konci života najviac ľutujú?

Čo sa stane, ak sa človeku príliš dlho pozeráte do očí?

Ako sa správať, ak ste obklopení hlupákmi

V tomto článku vám pomôžeme teoretické aspekty, ale môžete si to precvičiť vo video lekciách uvedených na konci článku.

Základ dubstepu

Technická stránka tanca je prevzatá z electric boogie, no objavili sa aj nové pohyby. Electric boogie sa zase skladá z prvkov iných tancov: mávanie, pukanie, kvapalina a animácia, no všetko je premenené na elektronicko-mechanickú ilúziu.

To znamená, že môžete zistiť, ako tancovať dubstep, ak najprv pochopíte všetky tieto štýly. Celková myšlienka sú elektronické, mechanické prvky, ktoré pripomínajú tancujúceho robota. Nezabúdajte však, že ide o tanec. Ostrosť a jasnosť pohybov musí obsahovať plasticitu aj pružnosť. Ako efekt ohýbacej ceruzky, keď ju dvoma prstami držíte za stred a šviháte.

Dubstepové prvky

• Nezabudnite, že elektronický charakter tanca by nemal byť zbavený emócií. V dubstepe sa zdá, že telo ovláda umelá inteligencia.
• Zručnosť, prekvapenie a rýchlosť prevedenia robia ilúziu veľkolepou. To si však vyžaduje prax a veľa tréningu.
• Zo všelijakých premien sa vytvárajú rôzne ilúzie a ľudia (akoby tam neboli kosti, akoby sa telo ohýbalo tam, kde je neskutočné). Tieto ilúzie a premeny sú založené na plynulých, nepretržitých, ale jasných prechodoch z jedného prvku do druhého, podobne ako prúdenie kvapaliny.
• Telo tanečníka nie je len tak mechanická práca. Prudké pohyby tela, nôh, rúk, rôzne otočky, ohyby, vlny – to je to, čo potrebujete, aby ste mohli vykonávať.
• Dá sa predpokladať, že každý človek cíti charakter a náladu po svojom. Toto je bohatstvo dubstepu, dáva vám možnosť prejaviť sa, prevziať iniciatívu a tvorivá predstavivosť. A rytmus a tempo sú spoločné pre všetkých. Hudba je rovnaká, ale prispieť môže každý.
• Tanec pozostáva z krátkych a dlhých prvkov, náhlych zastavení, spomalení a zrýchlení – všetko závisí od hudby. Účelom tanca je hrať sa so stopou, hrať ju telom, pripojiť sa k stope, sprostredkovať publiku charakter, tempo, rytmus a náladu. Treba popracovať na rýchlosti pohybov, naučiť sa zrazu prepínať z pomalého na rýchle, ale tak, aby to vyzeralo krásne.
• Aby ste sa naučili dubstep, musíte popracovať na čistote a ostrosti pohybov, ale zároveň aj na plynulosti, ladnosti a plasticite.

Video lekcie

Ak sa pýtate, ako sa tancuje dubstep, znamená to, že to myslíte vážne, pretože to nie je najjednoduchší tanec. Ak sa to potrebujete naučiť rýchlo, použite videá a tieto pokyny. Dubstep ako hudobný žáner sa objavil pred desiatimi rokmi, no výraznú popularitu si získava až teraz. Vyznačuje sa prítomnosťou nízke basy a pomerne rýchlym tempom. Prvky tanca naň pripomínajú pohyby robotov a na to, aby boli úspešné, musíte byť vo výbornej fyzickej kondícii. Skôr ako začnete, triezvo zhodnoťte svoj aktuálny stav a pripravte sa na to pravidelný tréning. Takže, poďme sa naučiť tancovať dubstep. K tomu budete potrebovať dostatok voľného miesta a veľké zrkadlo. Týmto spôsobom môžete efektívne zdokonaľovať svoje zručnosti.

Začnime tým najjednoduchším a uisťujeme vás, že po úspešnom zvládnutí základov budete môcť prísť s vlastnými prvkami. Ako tancovať dubstep? Jeho hlavným pohybom je zlomená vlna. Naučiť sa to nie je ťažké, ak ste dostatočne flexibilní, ale aj technicky zruční. V opačnom prípade budete musieť dlho študovať. Robia vlnu oboma rukami, nabok, od seba, ako aj celým telom alebo len telom. Možností je dosť. Zvládnuť všetko trvá spravidla v priemere 2 týždne až mesiac. Samozrejme, budete sa musieť zásobiť trpezlivosťou, ale toto je jeden z hlavných a najvýraznejších prvkov. Na jeho základe budete môcť v budúcnosti vytvárať zložitejšie spojenia. A teraz o tej slávnej.Nie je to najjednoduchší prvok, ale stojí za to. Bez toho, aby ste sa to naučili, sa nedá povedať, že viete, čo je dubstep. Široká ponuka tanečných lekcií vám nepochybne pomôže rýchlejšie zvládnuť všetky pohyby. Ale uisťujeme vás, že ak máte veľkú túžbu a tiež voľný čas, potom môžu celkom stačiť videonávody.

Majstrovstvo prichádza so skúsenosťami

Nepochybne, prísť na to, ako tancovať dubstep, si vyžaduje čas. Dôkladná práca na chybách vám pomôže urobiť to rýchlejšie. Natočte si lekcie a analyzujte chyby, ktoré najčastejšie robíte. Chatujte na špeciálnych fórach pre začínajúcich tanečníkov. Spravidla sú tam aj profesionáli, ktorí často vedia dať užitočné tipy. Sledujte videá z vystúpení online – to vám dá inšpiráciu a motiváciu. Akonáhle sa vám bude zdať, že ste to pochopili, choďte do klubu a ukážte svoje schopnosti. Nebojte sa kritiky, v tomto prípade je motorom pokroku. Zúčastnite sa turnajov – nič nenadchne viac ako víťazstvo, aj keď je to malé. Cvičte pravidelne, najlepšie aspoň 15 minút denne. Bude to oveľa efektívnejšie ako dvakrát týždenne, ale na dve až tri hodiny. Telo si tak rýchlo zvykne na záťaž a telo si pohyby lepšie zapamätá. Hlavná vec je veriť si a čoskoro sa všetci, ktorých poznáte, budú pýtať, ako tancovať dubstep ako vy. Šťastnú kreativitu!

Na ktoré sa vykonáva. Tento žáner sa objavil v roku 2000 v južnom Londýne. Tento typ hudby sa vyznačuje špecifickou rytmickou čistotou a jasným zvukom. Efekt je dosiahnutý vďaka množstvu nízkofrekvenčných basov, tento príval zvukov unáša tanečníka do nepredstaviteľného a nepredvídateľného víru pohybov, akoby človeka ovládala umelá inteligencia.

Ako sa naučiť hrať dubstepový tanec?

V prvom rade sa treba dostať do rytmu hudby. Počúvajte dubstep, vnímajte „náladu“, snažte sa pochopiť hlavné body hudby a tanca. Venujte sa úspešným tanečníkom, študujte, ako sa pohybujú.

Základ tanca

Dubstep je tanec, ktorý v sebe spája viacero štýlov, prebratých hlavne z electric boogie - dance, je to skutočný „Klondike“ rôznych žánrov. Tento štýl kombinuje animáciu, pukanie, kvapalinu, mávanie atď. Všetky tieto prvky tvoria jeden celok. Preto, aby ste sa naučili tanečnú techniku, budete musieť tvrdo makať a študovať všetky spomínané štýly.

Základom dubstepu sú elektronické, ktoré imitujú tancujúceho robota.

Z akých prvkov pozostáva dubstep (tanec)?

Rytmus, ostrosť a rýchlosť pohybov závisí od konkrétnej stopy. Univerzálne riešenie neexistuje – hudbu treba počúvať a cítiť. Zo začiatku to môže byť ťažké, ale časom to určite pôjde. Aby ste sa na tanečnom parkete cítili sebaisto, musíte si základné prvky nacvičiť pred zrkadlom. Dôležité je dosiahnuť jasný a ostrý, no zároveň ladný a flexibilný výkon. Keď si vaše telo zapamätá určité pohyby, môžete ich použiť náhodne v závislosti od prehrávanej hudby.

Dubstep (tanec) pozostáva z náhlych zrýchlení a spomalení. V niektorých prípadoch je vhodné aj zastavenie. Pohyby môžu byť krátke a prudké, alebo môžu byť zdĺhavé. Môžete neočakávane prejsť z pomalé pohyby k rýchlym a naopak. Hlavná vec je, že vyzerá krásne a organicky.

Účelom tanca je sprostredkovať náladu, tempo a rytmus skladby, precítiť a predstaviť si jej charakter. Hudbu treba hrať originálnym spôsobom a pomocou tela sprostredkovať divákovi náladu. Musíte úplne splynúť s nepredvídateľným prívalom zvukov.

Všetci tanečníci cítia charakter a náladu tej istej skladby inak, preto je dubstep tanec, ktorý poskytuje priestor pre fantáziu, príležitosť na sebavyjadrenie a iniciatívu. Rytmus bude pre všetkých rovnaký, takže bude spájať tancujúcich ľudí.

V tomto smere neexistujú žiadne šablóny. Tam je iba všeobecné zásady. Každý môže použiť to, čo mu vyhovuje. Tanec sa vyvíja, takže môžete nielen kopírovať nápady iných ľudí, ale aj predkladať svoje vlastné.

Množstvo technologických variácií je pôsobivé. Môžete vykonávať rôzne otočky, ohyby, vlny, náhle pohyby celého tela alebo len rúk či nôh. Počas tanca divák zažíva rôzne ilúzie. Pri pomerne jasných, ale plynulých nepretržitých pohyboch vzniká pocit, akoby sa telo tanečníka ohýbalo na miestach, kde to nie je možné.

Čím viac profesionality budete mať, tým bude váš tanec veľkolepejší. Postupom času sa naučíte robiť rýchle a nečakané prechody a zvládnete tento nepredvídateľný a fascinujúci tanec.