ემოციები არის ადამიანის განსაკუთრებული სახის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, ისინი ვლინდება გამოცდილების, შეგრძნებების, განწყობის, გრძნობების სახით. პრაქტიკულად ყველა ფსიქიკურ მდგომარეობას და პროცესს ახლავს ამა თუ იმ ფორმით და ფორმით გამოხატული ემოციები. ემოციების მთავარი როლი არის მკაფიო კავშირის დამყარება ობიექტურ რეალობასა და ადამიანის შეფასების აღქმას შორის. ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის არსი მშვენივრად ვლინდება ფრაზით „არსებობს კონტაქტი“, ემოციები რომ არ იყოს, ადამიანი გულგრილი იქნებოდა სამყაროში ყველაფრის მიმართ, არაფერი დააინტერესებდა, აწუხებდა - რაც იმას ნიშნავს, რომ არაფერი მოხდებოდა! შემდეგ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ემოციების ძირითად ტიპებს და მათ როლს ფსიქოლოგიური პროცესების საერთო სურათში.

ემოციების როლი და ბუნება

ემოციები საშუალებას აძლევს ადამიანს შეაფასოს ყველაფერი, რაც მის გარშემო და შიგნით ხდება. „ემოციების ენა“ ერთნაირია ჩვენი პლანეტის ყველა ცოცხალი არსებისთვის, ძაღლმა, რომელმაც არ იცის ადამიანის ენა, მშვენივრად ესმის რა ხდება ადამიანს, უბრალოდ მისი ყურებით, მისი ემოციების „კითხვით“. ადამიანი დედამიწის მეორე ბოლოდან, რომელსაც აქვს განსხვავებული აღზრდა, განსხვავებული კულტურა და მსოფლმხედველობა, შეუძლია უსიტყვოდ გაიგოს ადამიანის მდგომარეობა, რომელიც „კითხულობს“ მის ემოციებს. ზოგიერთ ჰიპერმგრძნობელ ადამიანს შეუძლია შორიდან წაიკითხოს ემოციები, დროც კი არ არის მათთვის ხელისშემშლელი. „კითხვის ტექნიკა“ ყველა ცოცხალ არსებას ეძლევა დაბადების მომენტიდან, ბავშვს, რომელსაც ჯერ არ მიუღია „საზოგადოების მიერ დამუშავება“, არ აქვს ცხოვრებისეული გამოცდილება, შეუძლია ემოციების „წაკითხვა“ სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან (თუმცა , თუნდაც საშვილოსნოში). შეუძლებელია საფუძვლიანად გამოვიკვლიოთ როგორ ხდება ეს პროცესი, რადგან ჯერ კიდევ ბევრი რამ არ არის ცნობილი ადამიანისთვის, არ არსებობს ისეთი ინსტრუმენტები და ცნებები, რომლებსაც შეუძლიათ მკაფიო პასუხების გაცემა.

ემოციების სახეები

ემოცია, ისევე როგორც ცისარტყელა, შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს და მისი გამოვლინების „ტონალობას“ საზღვარი არ აქვს. მაგრამ მაინც, შესაძლებელია განვასხვავოთ ემოციების ძირითადი ტიპები, თითოეული მათგანი იწვევს შეგრძნებებს. ამ შეგრძნებების „ენას“ მთელი მსოფლიო იყენებს, რომ ერთმანეთს პირის გარეშე ელაპარაკოს, ძაღლებმა და კატებმა, ვეფხვებმა და ლომებმა, ჩინელებმა და ევროპელებმა ეს ენა იციან, ეს ყველაფერი ერთნაირია. ემოციების ყველაზე გავრცელებული ტიპებია სიხარული და ბრაზი, სევდა და შიში ცნობილია მსოფლიოში ყველა ცოცხალ არსებაზე, მსოფლიოს ყველა ცოცხალ არსებამ განიცადა ზიზღისა და გაკვირვების გრძნობა. სინამდვილეში, ემოციების უფრო მეტი სახეობაა, ვიდრე ქვიშა ზღვის სანაპიროზე, ეს არის ის, თუ რამდენად თხელია ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია შექმნას წარმოუდგენელი კომბინაციები, რომელთა შორის ხაზები იმდენად თხელია, რომ ზოგჯერ ისინი თითქმის შეუმჩნეველია.

ამგვარად, სიხარული წარმოუდგენლად მიედინება სიბრაზეში, წყალობა სირცხვილში და ადამიანს აქვს უნარი ერთდროულად იგრძნოს სიყვარული და სიძულვილი იმავე საგანთან მიმართებაში. ადამიანის ემოციების ძირითად ტიპებს ცოცხალი არსებები განსაზღვრავენ, უპირველეს ყოვლისა, სახის გამომეტყველებითა და ადამიანის ქცევით. თითქმის შეუძლებელია ზუსტად დადგინდეს, თუ რა სახის ემოციას განიცდის იგი ადამიანისგან მთელი თავისი დახვეწილობის გამო, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ემოციის ტიპის „დიაპაზონში მოხვდეთ“. მაგალითად, შესაძლებელია დადგინდეს, რომ ადამიანი განიცდის სიხარულს, მაგრამ რამდენად - უცნობია, ეს სიხარული შესაძლებელია იმედის ან სინაზის შეხებით, ან იქნებ არის კიდევ უფრო დამაბნეველი კოქტეილი.

პირობითად, ემოციები შეიძლება დაიყოს დადებით, ნეიტრალურ და უარყოფითად, შევეცადოთ ჩამოვთვალოთ ძირითადი.

1. დადებითი ემოციები მოიცავს:

• სიამოვნება,
• აღფრთოვანება,
• სიხარული,
• ნდობა,
• თანაგრძნობა,
• სიყვარული,
• სინაზე,
• ნეტარება.

ნეგატიური ემოციები მოიცავს:

• თვალებით ჭამა,
• შურისძიება,
• მწუხარება,
• შფოთვა,
• ლტოლვა,
• შიში,
• სასოწარკვეთა,
• გაბრაზება.

ნეიტრალებია:

• ცნობისმოყვარეობა,
• გაოცება,
• გულგრილობა.

ზოოლოგების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ცხოველებსაც კი შეუძლიათ ადვილად განსაზღვრონ ემოციების ტიპები, რომლებსაც განიცდიან მათი თანატომელები და ადამიანებიც კი. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ თანაგრძნობა, განიცდიან იგივეს. თითოეული ტიპის ემოცია ქმნის ერთგვარ რეზონანსს, როგორც ვირუსი „აინფიცირებს“ ყველაფერს მის გარშემო და აიძულებს თქვენ განიცადოთ იგივე. ასევე არსებობს მრავალი გამოკვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ არა მხოლოდ ადამიანები და ცხოველები, არამედ მცენარეები და უსულო ბუნების ობიექტებიც კი რეაგირებენ ემოციების ძირითად ტიპებზე.

ემოციების გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია! ყველა განიცდის ემოციების ძირითად ტიპებს, მაგრამ ყველა არ განიცდის მათ ყველაზე დახვეწილ გამოვლინებებს, მათ გრძნობენ მხოლოდ კარგი გონებრივი ორგანიზაციის არსებები. მათი „რადარი“ უფრო დახვეწილ აღქმაზეა მორგებული და მათი ემოციების სიძლიერეს უფრო მაღალი ენერგეტიკული გამოვლინება აქვს. არსებობენ ეგრეთ წოდებული „უხეში“ ადამიანები, ისინი ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან ემოციების მიმართ, ვერ გრძნობენ თავიანთი გამოვლინების ყველა დახვეწილობას, იპყრობენ მხოლოდ ყველაზე გავრცელებულ ემოციებს (სიხარული, შიში, ბრაზი, აღტაცება და ა.შ.). )

არსებობს განსაკუთრებული სახის ემოცია, რომელსაც „აფექტი“ ჰქვია. ეს არის პიროვნების განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ჩვეულებრივი რაციონალური აზროვნების „გამორთვასთან“, ამ მდგომარეობაში ადამიანი მოქმედებს „სტერეოტიპულად“, თითქოს ჩართავს გენეტიკურად დაწესებულ ან საზოგადოების მიერ დაწესებულ „გადაუდებელ პროგრამას“. . ყველაზე ხშირად ხდება ისეთი რეაქციები, როგორიცაა ფრენა, დაბუჟება, აგრესია.

მეცნიერები გამოთქვამენ მოსაზრებას, რომ რაც უფრო მაღალია არსება ევოლუციურ კიბეზე, მით უფრო მდიდარია მისი ემოციური მდგომარეობების დიაპაზონი. ცხოვრებისეული გამოცდილება გვაიძულებს დავეთანხმოთ ამ განცხადებას მხოლოდ ნაწილობრივ, ზოგიერთი ადამიანი, მაგალითად, წარმოუდგენლად "ყრუ" არის სხვების გამოცდილების მიმართ, ხოლო ცხოველები უფრო მგრძნობიარენი არიან. სამწუხაროდ, ეს უდავო ფაქტია! სკეპტიკოსები გააპროტესტებენ და იტყვიან, რომ ასეთი „ყრუ“ ადამიანიც კი მაინც შეიძლება „გაოგნდეს“ მათი ემოციების უფრო დახვეწილი შეგრძნებისა და გამოვლინებისკენ. მაგრამ ცხოვრებისეული გამოცდილება სულ უფრო და უფრო სხვას ამბობს...

ემოციები და რატომ ექცევა მათ ამდენი ყურადღება? ფსიქოლოგთა უმეტესობა თვლის, რომ ეს არის პირველი და მყისიერი რეაქცია ინციდენტზე, საგანზე ან მოვლენაზე. ეს არის გარდამავალი ფენომენი, რომელიც, თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის.

ფაქტია, რომ ემოციები ერთგვარი სარკეა ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროსთვის. ნეგატიური აჩვენებს, რომ ადამიანი არ არის კმაყოფილი სიტუაციით ან არ მოსწონს რაღაც.

დადებითი, პირიქით, ადასტურებს გადაწყვეტილებებისა და მოქმედებების სისწორეს, ემსახურება როგორც ერთგვარი "სტაფილო". ამავდროულად, ემოციები სულ უფრო და უფრო ძლიერია. მაგალითად, შიშის დაძლევა მაინც შეიძლება, მაგრამ საშინელება - ბევრად უფრო ძლიერი ემოცია - უკვე გაცილებით რთულია კონტროლი. ამავდროულად, შიში ატყობინებს ადამიანს, რომ რაღაც საფრთხის წინაშე დგას, ხოლო საშინელება - რომ საფრთხე ძალიან დიდია და სჯობს გაიქცეს. სიურპრიზი გვეუბნება, რომ ინფორმაცია ან მოვლენა არ შეესაბამება წინა დასკვნებსა და ვარაუდებს.

მეცნიერები დიდი ხანია კამათობენ იმაზე, თუ რა არის ემოციები და როგორ შეიძლება მათი დაყოფა და აღწერა. ყველაზე ხშირად ისინი იყოფა მარტივ და ძირითად (სიხარული, სევდა, ინტერესი, რისხვა, შიში, გაოცება და ზიზღი), სიამოვნება-ტანჯვა (ეს განსაკუთრებით ადვილი შესამჩნევია ახალშობილი ბავშვების მაგალითზე) და მრავალი სხვა. მაგრამ ფუნდამენტურად, ისინი ყველა წარმოიქმნება მოვლენებისა და გარემომცველი რეალობის შესაბამისობისა და შეუსაბამობისგან პიროვნების საჭიროებებთან და რწმენასთან.

მართალია, უფრო რთული ვარიანტებია. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, კომუნიკაციური ემოციები, ანუ გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია კომუნიკაციის წყურვილთან, ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობასთან. ამ ტიპის ემოციები? სწორედ ისინი აიძულებენ ადამიანებს ეძებონ მეგობრობა, თანაგრძნობა და დახმარება. ამ კატეგორიაში ასევე შედის ალტრუისტული ემოციები, რომელთა წყალობითაც ადამიანები ეხმარებიან და მფარველობენ ვინმეს, ასევე დიდების წყურვილი, თვითდადასტურება, აღიარება და პატივი. მათ გარდა არის რომანტიკული ემოციებიც, ასევე სასიამოვნო შეგრძნებები შესრულებული სამუშაოდან, მიზნის მიღწევიდან ან სილამაზის ჭვრეტიდან. ასევე არსებობს ჰედონისტური ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია კომფორტის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებასთან, სხეულებრივ ან გონებრივთან და შეძენის ან დაგროვების სიხარულთან.

რა არის ემოციები ადამიანისთვის? ეს არის პირველი იმპულსები, რომლებიც წარმართავს მას და წარმართავს ყველა აქტივობას, ისინი უპირველეს ყოვლისა აზროვნებასა და აზროვნებასთან მიმართებაში და სწორედ ისინი ხელმძღვანელობენ ხშირად ქცევას. ადამიანებს კი უბრალოდ არ შეუძლიათ მათ გარეშე ცხოვრება, რადგან ემოციები გავლენას ახდენს ჰორმონალურ მეტაბოლიზმზე, მთელი ორგანიზმის ტონუსზე და გავლენას ახდენს ბედნიერებისა და ცხოვრების სისრულის განცდაზე. ამიტომაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მეთოდების ცოდნა და მათი წარმატებით გამოყენება.

ზოგიერთი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ იმპულსების ჩახშობა საზიანო და არასაჭიროა. თუმცა ემოციებზე კონტროლი მაინც აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შეიძლება საშიში იყოს სხვებისთვის და დამანგრეველი თავად ინდივიდისთვის. ემოციების მართვის სამი გზა არსებობს. ეს, უპირველეს ყოვლისა, სხვაზე გადასვლის, კონცენტრაციისთვის სხვა ობიექტის არჩევის მცდელობაა. როგორც წესი, ეს მეთოდი კარგად მუშაობს, უბრალოდ საჭიროა გარკვეული ძალისხმევა. მეორე გზა არის რწმენის შეცვლა, რადგან ისინი დიდ გავლენას ახდენენ იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს ადამიანი ინფორმაციას გარემოდან. და მესამე გზა არის სხეულის პოზიციის შეცვლა, ხმის ტემბრიც კი გავლენას ახდენს ადამიანის აზრებსა და ემოციებზე.

ამრიგად, მიუხედავად ემოციების პრიმატისა და იმისა, რომ მათი წარმოქმნა არ ექვემდებარება გონიერებას, ადამიანებს, მიუხედავად ამისა, შეუძლიათ გააკონტროლონ და დაიმორჩილონ ისინი, მოიპოვონ ჰარმონია და მთლიანობა. აღვირახსნილი, ველური ვნებები ხომ საზიანოა და ანადგურებს ადამიანს, მათზე ძალაუფლების მოპოვება კი შესაძლებელს ხდის ბედნიერი და სრულფასოვანი ცხოვრება.

შესავალი

ადამიანები ცხოვრობენ სამყაროში, სადაც ემოციები მათ ყველგან თან ახლავს, მათ გარეშე ადამიანის სიცოცხლე შეუძლებელია. როგორ ვისწავლოთ მათი კონტროლი, რაში ეხმარებიან და რაში ერევიან ხოლმე. ამ სამუშაოს ფარგლებში უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი იქნება ადამიანის ის ემოციები, რომლებიც, როგორც არავინ, გავლენას ახდენს მის პროფესიულ და პირად ცხოვრებაზე.

მოხერხებულობისთვის, ჩვეულებრივია ემოციების მსგავსი მახასიათებლების ჯგუფებად გაერთიანება, ანუ ემოციების ტიპების გამოყოფა. მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, ტიპოლოგია, ისევე როგორც ჰუმანიტარული მეცნიერებების უმეტესობა, არის ძალიან რთული და მრავალმხრივი მეცნიერება, რადგან ბუნებაში არ არსებობს ობიექტები, რომლებსაც აქვთ თვისებების გარკვეული ნაკრები მათი სუფთა სახით.

შესაბამისობაამ ნაწარმოებში მდგომარეობს იმაში, რომ ყველა ადამიანი განიცდის ემოციებს და გრძნობს მათ გავლენას ასე თუ ისე მის ცხოვრებაზე. ბევრისთვის ემოციების გაკონტროლება არ არის რთული და ვიღაც მთელი ცხოვრება იტანჯება კონტროლის არარსებობის გამო და აწყდება ნერვული აშლილობის, უსაფუძვლო გამოცდილების პრობლემას. ადამიანის ნებისმიერი ემოცია ურთიერთკავშირშია მის გარშემო მყოფ ადამიანებთან, გაბატონებულ სასიამოვნო თუ უსიამოვნო სიტუაციებთან და ა.შ. ამ ნაშრომში ვისაუბრებთ ემოციებზე და მათ მნიშვნელობაზე ადამიანისათვის მის ცხოვრებისეულ ასპექტებზე. ემოციების კონტროლის უნარი, იყო ბედნიერი, არ იგრძნოს სევდა და იმედგაცრუება, დიდი ალბათობით, ეს არის ის, რაზეც ყველა ოცნებობს.

მიზანიეს ნაშრომი წარმოადგენს ემოციების მნიშვნელობის ანალიზს პიროვნების პროფესიულ და პირად ცხოვრებაში.

ამ მიზნის მისაღწევად აუცილებელია შემდეგის განხორციელება დავალებები:

1. განმარტეთ ემოციის ცნება;

2. ემოციების კლასიფიკაციის შესწავლა;

3. შეისწავლეთ ემოციების თეორიები;

4. განიხილეთ პირადი და პროფესიული ცხოვრების კონცეფცია;

5. გააანალიზეთ ემოციების მნიშვნელობა ადამიანის პროფესიულ და პირად ცხოვრებაში.

ობიექტიამ ნაშრომში კვლევა ხელს უწყობს ემოციებს.

საგანიკვლევები არის ემოციების ფსიქოლოგიური კომპონენტები პიროვნების პროფესიულ და პირად ცხოვრებაში.

თეორიული მნიშვნელობა: ამ ტერმინული ნაშრომის დასაწერად გამოყენებული წყაროებია ფსიქოლოგიისა და პედაგოგიკის დარგში ცნობილი სპეციალისტების ნაშრომები, როგორებიც არიან კანტი, ჯეიმსი, ლენგი, კენონი, ბარდი, ჯ. ჰოლანდი და სხვა.

პრაქტიკული მნიშვნელობა:კურსის ეს ნამუშევარი სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს მეტი გაიგოს მათი ემოციების შესახებ. მათთვის, ვისაც სურს მათი გაგება და იმის აღიარება, თუ რა გავლენას ახდენს მათზე. ნამუშევარი ხელს შეუწყობს სხვადასხვა ემოციების გავლენის ანალიზს პროფესიულ და პირად ცხოვრებაზე. სამუშაოს მსვლელობისას, ცნობილი ექსპერტების ნამუშევრებზე დაყრდნობით, შედგენილია დიაგრამები და ცხრილები, რომლებიც ამ ინფორმაციის უფრო ვიზუალური სახით წარმოჩენის საშუალებას იძლევა, რაც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ამ თემის შესწავლის პროცესს.

ემოციები

ემოციების განმარტება

ემოციები (ლათ. - შერყევა, აღგზნება) - გონებრივი ასახვა ფენომენების და სიტუაციების ცხოვრებისეული მნიშვნელობის პირდაპირი გამოცდილების სახით, მათი ობიექტური თვისებების საგნის საჭიროებებთან ურთიერთობის გამო.

გარდა ამისა, ემოციები არის ქცევის ფსიქიკური პროცესი, რომელიც დაფუძნებულია გარე გავლენის მნიშვნელობის მოთხოვნილებების სენსორულ ასახვაზე, მათ ხელსაყრელობასა თუ მავნებლობაზე ინდივიდის სიცოცხლისთვის. ემოციები, როგორც ჩარლზ დარვინი ამტკიცებდა, წარმოიშვა ევოლუციის პროცესში, როგორც საშუალება, რომლითაც ცოცხალი არსებები ადგენენ გარკვეული პირობების მნიშვნელობას მათი გადაუდებელი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

ემოციური შეგრძნებები ბიოლოგიურად ფიქსირდება ევოლუციის პროცესში, როგორც ერთგვარი გზა ცხოვრების პროცესის შესანარჩუნებლად მის ოპტიმალურ საზღვრებში და აფრთხილებს რაიმე ფაქტორების ნაკლებობის ან გადაჭარბების დესტრუქციულ ხასიათს.

სწორედ ემოციების წყალობით აღმოჩნდება, რომ ორგანიზმი უკიდურესად დადებითად არის ადაპტირებული გარემო პირობებთან, ვინაიდან ზემოქმედების ფორმის, ტიპის, მექანიზმისა და სხვა პარამეტრების განსაზღვრის გარეშეც კი მას შეუძლია მასზე დაზოგვის სისწრაფით უპასუხოს გარკვეული ემოციური მდგომარეობით. , მისი დაყვანა, ასე ვთქვათ, საერთო ბიოლოგიურ მნიშვნელამდე, იმ. განსაზღვროს, არის თუ არა მოცემული კონკრეტული ეფექტი მისთვის სასარგებლო თუ საზიანო.

ემოციები წარმოიქმნება ობიექტების ძირითადი მახასიათებლების საპასუხოდ, კონკრეტული მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად. ობიექტებისა და სიტუაციების ცალკეული ბიოლოგიურად მნიშვნელოვანი თვისებები იწვევს შეგრძნებების ემოციურ ტონს. ისინი სიგნალს აძლევენ სხეულის შეჯახებას საგნების სასურველ ან საშიშ თვისებებთან. ემოციები და გრძნობები არის სუბიექტური დამოკიდებულება საგნებისა და ფენომენების მიმართ, რომლებიც წარმოიქმნება მათი უშუალო კავშირის ასახვით აქტუალიზებულ საჭიროებებთან.

ყველა ემოცია ობიექტურად კორელაციური და ბივალენტურია და იყოფა ნახ. ერთი.

ბრინჯი. ერთი ემოციების სახეები

ნეგატიური ემოციები გამოხატავს „გამორიცხვის“ მცდელობას ან განზრახვას. საკუთარი პოზიციის განმტკიცება სხვის ხარჯზე. თავი შეიკავეთ ცუდისგან, გაანადგურეთ ის, რაც აღიქმება საფრთხედ. ნეგატიურ ემოციებს აძლიერებს უცნობისადმი ღრმა შიში, სხვების ქმედებების შიში, სხვების კონტროლისა და შეკავების მოთხოვნილება, რათა მათგან ზიანი არ მიაყენოთ. ნეგატიური ემოციებია, მაგალითად: გულგრილობა, მწუხარება, შიში, სიძულვილი, სირცხვილი, დანაშაულის გრძნობა, სინანული, აღშფოთება, ბრაზი, მტრობა.

პოზიტიური ემოციები გამოხატავს „ჩართვის“ მცდელობას ან განზრახვას. განიხილეთ რაღაც მთლიანობაში. იმუშავეთ ახალი თვალსაზრისის შესწავლაზე, მეტი ურთიერთობა სხვებთან, ისიამოვნეთ რაღაცით უკეთესით. პოზიტიური ემოციები იკვებება სიამოვნებისა და ერთიანობის ღრმა სურვილით. დადებითი ემოციებია, მაგალითად: ინტერესი, ენთუზიაზმი, სიცილი, თანაგრძნობა, მოქმედება, ცნობისმოყვარეობა.

სხეულებრივი გამოცდილების საფუძველზე კანტმა ემოციები შემდეგნაირად დაყო (ნახ. 2):

ნახ.2 ემოციების დაყოფა კანტის მიხედვით

სტენური ემოციებისხეულის სასიცოცხლო აქტივობის გაზრდა; ასთენიური ემოციები, პირიქით, თრგუნავს და თრგუნავს ორგანიზმში არსებულ ყველა სასიცოცხლო პროცესს.

Მაგალითი სტენურიემოცია შეიძლება იყოს სიხარულის განცდა. ადამიანში, რომელიც განიცდის სიხარულს, ხდება მცირე სისხლძარღვების მნიშვნელოვანი გაფართოება, ამასთან დაკავშირებით უმჯობესდება და ძლიერდება ყველა სასიცოცხლო ორგანოს, განსაკუთრებით ტვინის კვება. ასეთი ადამიანი არ გრძნობს დაღლილობას, პირიქით, გრძნობს ქმედებებისა და მოძრაობების ძლიერ მოთხოვნილებას. სიხარულის მდგომარეობაში ადამიანი, როგორც წესი, ბევრს აკეთებს ჟესტიკულაციას, ხტუნავს, ცეკვავს, ხელებს ურტყამს, მხიარულ ტირის, ხმამაღლა იცინის და სხვა სწრაფ და ენერგიულ მოძრაობებს აკეთებს. გაზრდილი საავტომობილო აქტივობა ასოცირდება სიძლიერის განცდასთან, ის თავს მსუბუქად, ხალისიანად გრძნობს. ტვინში სისხლის დინება ხელს უწყობს მის გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას: ის ბევრს და ანიმაციურად ლაპარაკობს, სწრაფად ფიქრობს, მუშაობს პროდუქტიულად, თავდაპირველი აზრები და ნათელი გამოსახულებები ჩნდება მის გონებაში. ასევე იმატებს პერიფერიულ ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა - კანი წითლდება, ხდება გლუვი და ბზინვა, სხეულის ტემპერატურა მატულობს, თვალები ანათებს, სახე ხდება ცოცხალი, ბზინვარე: ამავდროულად, იზრდება გარე სეკრეციის ორგანოების აქტივობა - ცრემლები. გამოჩნდება თვალებში, ნერწყვის სეკრეცია იზრდება პირში. მნიშვნელოვნად უმჯობესდება კვების ორგანოების აქტივობა: ადამიანი, რომელიც სისტემატურად განიცდის სიხარულის გრძნობას, ხდება მსუქანი, იკვებება, იძენს ენერგიულ, ახალგაზრდა, აყვავებულ გარეგნობას.

ასთენიური ემოციის მაგალითი შეიძლება იყოს სიხარულის საპირისპირო მწუხარების განცდა. სევდის მდგომარეობაში ვაზომოტორული აპარატის აქტივობის გამო სისხლძარღვები იკუმშება და ჩნდება კანის, შინაგანი ორგანოების და რაც მთავარია თავის ტვინის ცნობილი ანემია. სახე ფერმკრთალი ხდება, გრძელდება, იჭიმება, კარგავს სისავსეს, იძენს გამოხატულ წვეტიან თვისებებს, იკლებს კანის ტემპერატურა, ჩნდება სიცივის და შემცივნების შეგრძნებაც კი. სისხლის მიმოქცევის შენელების გამო ჩნდება ქოშინი, ქოშინი. თავის ტვინის შემცირებული კვება იწვევს ნებაყოფლობითი საავტომობილო აპარატის აქტივობის დაქვეითებას: მოძრაობები ხდება ნელი, ლეთარგიული, შესრულებულია გაჭირვებით და უხალისოდ, რის შედეგადაც მცირდება მუშაობის პროდუქტიულობა; სიარული ხდება ნელი, ადამიანი არ დადის, მაგრამ, როგორც იყო, "ქსოვს". კუნთების ტონუსი მკვეთრად იკლებს: ადამიანი გრძნობს ლეთარგიას, მოდუნებულს, ზურგი აქვს მოხრილი, თავი და ხელები ჩამოშვებული აქვს, ქვედა ყბა ხანდახან ცვივა; ხმა ხდება სუსტი, უხმოდ; ჩნდება ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება, ფეხზე დგომის შეუძლებლობა, რაღაცაზე დაყრის სურვილი. თავის ტვინის ანემია იწვევს გონებრივი მუშაობის დაქვეითებას, აზროვნება ხდება ლეთარგიული, ინჰიბირებული („უძრავი“), ადამიანი განიცდის ძლიერ ზიზღს გონებრივი აქტივობის მიმართ. სევდის გახანგრძლივებული, სისტემატური განცდა იწვევს ორგანიზმში ყველა სასიცოცხლო პროცესის დაქვეითებას, შინაგანი ორგანოებისა და კანის არასრულფასოვან კვებას: ადამიანი წონაში იკლებს, კანი ნაოჭდება, თმა სწრაფად უფერულდება, ნაადრევად დაბერებული ჩანს თავის ასაკზე. .

ხანგრძლივ ემოციებს განწყობა ეწოდება. არიან ადამიანები, რომლებიც მუდამ ხალისიანები არიან, განწყობილნი არიან, სხვები მიდრეკილნი არიან დეპრესიისკენ, ლტოლვისკენ ან მუდამ გაღიზიანებულნი. განწყობა არის რთული კომპლექსი, რომელიც ნაწილობრივ ასოცირდება გარე გამოცდილებასთან, ნაწილობრივ ეფუძნება სხეულის ზოგად განწყობილებას გარკვეული ემოციური მდგომარეობის მიმართ, ნაწილობრივ დამოკიდებულია სხეულის ორგანოებიდან წარმოქმნილ შეგრძნებებზე.

გრძნობების ფსიქიკური მხარე ხდება არა მხოლოდ თავად ემოციის გამოცდილებაში. გაბრაზება, შეყვარება და ა.შ. გავლენას ახდენს ინტელექტუალურ პროცესებზე: წარმოდგენებზე, იდეებზე, ინტერესის ორიენტაციაზე, ასევე ნებაზე, საქმეებზე, საქმეებზე, ყველა ქცევაზე.

ძლიერი აფექტებით (შიში, დიდი სიხარული, ბრაზი, შიში) ირღვევა ასოციაციების ჩვეული მიმდინარეობა, ცნობიერება იპყრობს ერთ იდეას, რომელიც ასოცირდება ემოციასთან, ყველა დანარჩენი ქრება, ახალი იდეების გაჩენა, რომლებიც არ ასოცირდება ემოციებთან. დათრგუნულია. პროცესების შემდგომი მიმდინარეობა არ არის იგივე. სიხარულით, თავდაპირველი „გაქრობის“ შემდეგ მოდის მრავალი იდეის შემოდინება, რომლებიც დაკავშირებულია აფექტის გამომწვევ გარემოებასთან. შიშით, დარდით, ბრაზით, თავიდან გაჩენილი იდეები დიდხანს რჩება გონებაში. აფექტი შეიძლება აღმოიფხვრას ძალადობრივი ქმედებებით და სისხლის მიმოქცევისა და სუნთქვის ისეთი ძლიერი ცვლილებით, რომ ხანდახან იწვევდა დაღლილობას; იყო მყისიერი სიკვდილის შემთხვევებიც კი. საკმარისად განვითარებული ინჰიბირების პროცესების მქონე ადამიანს, ემოციების დროს იდეების ნაკადის დარღვევის მიუხედავად, შეუძლია სწორად შეაფასოს გარემო და გააკონტროლოს თავისი ქმედებები. ჯანსაღი ადამიანისთვის დამახასიათებელ ასეთ აფექტურ რეაქციებს ფიზიოლოგიურ აფექტებს უწოდებენ.

ფეთქებადი აფექტური რეაქციები, რომლებიც დაკავშირებულია თვითკონტროლის დაკარგვასთან, ეწოდება პრიმიტიულ რეაქციებს.

ჩვენ ვბრაზობთ ჩვენს კოლეგებზე სამსახურიდან წასვლისა და დამატებითი დავალებების გამო... ჩვენ დიდ სიხარულს ვგრძნობთ, როცა ვხედავთ მოწმენდილ ცას და კაშკაშა მზეს... ჩვენ ვამაყობთ ჩვენი შვილებით, გვიყვარს მშობლები და სევდიანი სკოლის წლები.. ყველა ეს გამოცდილება ემოციები და განცდებია. ფსიქოლოგიაში ისინი ყოველთვის განიხილება როგორც ერთი მთლიანის ორ ნაწილად, რადგან ისინი ურთიერთდაკავშირებულნი არიან და ხშირად ავსებენ ერთმანეთს.

ემოციების არსი

ამ კონცეფციის განმარტება მოცემულია პრაქტიკული ფსიქოლოგიის მიერ. ადამიანის ემოციები არის მისი შინაგანი გამოცდილება კონკრეტულ პიროვნებასთან, ობიექტთან, ფენომენთან ან მოქმედებასთან მიმართებაში. ისინი შეიძლება იყოს შეღებილი დადებითი ან უარყოფითი ტონებით. ჩვეულებრივ, მჭიდროდ არის დაკავშირებული ინდივიდის შინაგან მოთხოვნილებებთან, ამიტომ ადამიანში წარმოიქმნება ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც ემოციები ჰქვია, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად კარგად ან ცუდად არის დაკმაყოფილებული მისი მოთხოვნილებები, დაცულია მისი ინტერესები. მაგალითად, შეიძლება გაბრაზებული ვიყოთ, თუ შეურაცხყოფენ, ანუ ჩვენს „მე“-ს შეურაცხყოფენ, ჩვენს სურვილებს ეწინააღმდეგებიან, რადგან ჩვენ ყოველთვის ველოდებით შექებას.

შეუძლებელია მოკლედ ახსნა, რა არის ემოციები და გრძნობები ფსიქოლოგიაში. ვინაიდან ისინი მოიცავს ცხოვრების, საქმიანობის, ადამიანური ურთიერთობების ძალიან ფართო სპექტრს. მხოლოდ თავად ემოციები შეიძლება იყოს ასობით და თითოეული მათგანი შეღებილია ახალ ფერებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ყოველთვის განსხვავებულად ხასიათდებიან. მაგალითად, სიამოვნება. ეს განცდა ყოველთვის განსხვავებულია: თუ საქმიდან ვიღებთ, მაშინ სიამაყის გრძნობას ერევა; თუ ჰობია, მაშინ არის დასვენებისა და სიმსუბუქის შეხება; მეგობართან კომუნიკაციიდან - ინტიმური ურთიერთობა და ნდობა. ერთი სიტყვით, თითოეული ემოცია ყოველთვის ახლებურად გამოიყურება კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე.

გრძნობები: რით განსხვავდებიან ისინი ემოციებისგან?

ხშირად ეს ორი ფენომენი ერთმანეთში აირია. და ეს გასაკვირი არ არის: ისინი ძალიან ჰგვანან, ხშირად იდენტურიც კი არიან. მიუხედავად ამისა, განსხვავებები მაინც არსებობს. რა განსხვავებაა ადამიანის ემოციებსა და გრძნობებს შორის? ფსიქოლოგია პირველს ახასიათებს, როგორც დროებით მდგომარეობას, რომელიც წარმოიშვა მომენტში მომხდარ მოვლენებზე რეაგირების სახით. ემოციები სიტუაციურია: თუ ჭამა გვინდა, შიმშილი ვგრძნობთ თავს. მაგრამ როგორც კი ვჭამთ, საჭიროება და მასთან დაკავშირებული ემოცია ქრება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ გარემოებებზე, დროს, ადგილს და ადამიანების კომპანიაზეც კი.

გრძნობები კი მეორეხარისხოვანია. ისინი ემყარება ემოციებს, მხოლოდ მათი მოქმედების ხანგრძლივობა უფრო გრძელია. მაგალითად, თქვენ განიცდით დროებით სიმპათიას ახალგაზრდა კაცთან შეხვედრისას. ეს არის ემოცია. გარკვეული დროის შემდეგ ის გარდაიქმნება და რეინკარნაციას განიცდის სიყვარულში, რაც უკვე გრძნობაა. ის უკვე აღარ არის დამოკიდებული სიტუაციის ცვლილებაზე და მთელი ცხოვრება (ან ჩვენი ცხოვრების გზის რაღაც სეგმენტი) გაგვყვება. ფსიქოლოგიაში ემოციები და გრძნობები გამიჯნულია თხელი ხაზით, ხშირად დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ვხვდებით კონკრეტულად რას განვიცდით და ვგრძნობთ.

ემოციების და გრძნობების დემონსტრირება

ასე რომ, ჩვენ შევეხეთ ამ ორი ფენომენის მახასიათებლებს. ახლა განვსაზღვროთ როგორ ვლინდება ემოციები და გრძნობები. ფსიქოლოგიაში პირველები ყოველთვის ცნობიერნი არიან, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს ლატენტური. მაგალითად, ჩვენ ვბრაზდებით ჩვენს მეუღლეზე, რადგან მას არ ჰქონდა დრო სადილის მოსამზადებლად. ჩვენ აშკარად გვესმის, რომ გაბრაზებულები ვართ, მაგრამ მაინც ვმალავთ ემოციას: არ გვინდა ნერვების გაფუჭება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, ბავშვების თანდასწრებით თავს არიდებთ ნეგატივის გავრცელებას, ან ჩვენ თვითონ ვიყავით რაიმე მიზეზით დამნაშავე. მოზარდები შეჩვეულები არიან თავიანთი ჭეშმარიტი გრძნობების ნიღბვას, რათა არ შეურაცხყოფა მიაყენონ, არ გაუცრუონ სხვა ადამიანებს, დაკარგონ ნდობა და ა.შ. რაც შეეხება ემოციების გამოვლენას, ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებთ ყვირილით, ტირილით, სიცილით, ჟესტიკულაციით ან მოძრაობით. თუ ისინი ლატენტურია, მაშინ ჩვენ თავს ვაძლევთ სახის გამომეტყველებით ან ხმის ინტონაციით.

თუ ინდივიდი ადვილად ხსნის, რატომ განიცდის კონკრეტულ ემოციას, მაშინ გრძნობები სიტყვებით ვერ აღწერს. ხშირად ჩვენ თვითონაც არ გვესმის, რატომ გვიყვარს ესა თუ ის ადამიანი. ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით როგორ დავიმალოთ გრძნობები, რადგან ისინი გულის სიღრმეშია: ჩვენ არ ვმოქმედებთ მათზე, მაგრამ ისინი გავლენას ახდენენ ჩვენზე. ვაჩვენებთ მოქმედებების, მიმიკის, სიტყვიერი ნიშნების დახმარებით.

ძირითადი ტიპები

ამ ორ ცნებას შორის განსხვავების გასაგებად გასაადვილებლად, საჭიროა მათი კლასიფიკაცია. ზოგადი ფსიქოლოგიის მიხედვით, ემოციები და გრძნობები შეიძლება იყოს დადებითი, უარყოფითი და ნეიტრალური. ადამიანი მათ ავლენს ცხოვრებისეული სიტუაციიდან გამომდინარე. მაგალითად, სიხარული, სიამოვნება, სიამოვნება, ნეტარება შეიძლება მივაწეროთ დადებით ემოციებს, შიშს, სევდას, სევდას, მწუხარებას, სასოწარკვეთას, შფოთვას ნეგატიურზე, გაოცებას, გულგრილობას, ცნობისმოყვარეობას ნეიტრალურს. რაც შეეხება გრძნობებს, დადებითია სიყვარული, ბედნიერება, პასუხისმგებლობა, სიძულვილი, გაუცხოება - უარყოფითი. ძნელია გამოვყოთ ნეიტრალური, რადგან ადამიანი ჩვეულებრივ იკავებს ამა თუ იმ მხარეს, მხოლოდ ერთი გულგრილობა ემსახურება მათ შორის ვიწრო ხიდს.

გარდა ამისა, გრძნობებია

1. ეთიკური თუ მორალური. ისინი წარმოიქმნება როგორც ურთიერთობა სოციალურ წესებსა და ადამიანის ქცევას შორის. მათ აქვთ სოციალური ხასიათი, არიან პოზიტიური და უარყოფითი: პატრიოტიზმი, მეგობრობა, ზიზღი, უპატივცემულობა.
2. ინტელექტუალური. შემეცნებითი აქტივობის საფუძველზე. მაგალითად, თვითკმაყოფილება, იმედგაცრუება.
3. Ესთეტიური. სილამაზის შექმნის ან აღქმის უნარი.

თითოეული გრძნობა და ემოცია ადვილად გადადის ერთი კატეგორიიდან მეორეში, რადგან მათ შეუძლიათ გარდაქმნან და მთლიანად შეცვალონ „ფერი“.

რა ქმნის გრძნობებსა და ემოციებს

ადამიანის რეაქციების საწყისი წერტილის დადგენა რთულია. ამიტომ, მიზეზები, რის გამოც ემოციები და გრძნობები გაჩნდა, ხშირად საიდუმლო რჩება. ფსიქოლოგიაში ექსპერიმენტის დროს სხვადასხვა ადამიანებისთვის ნაჩვენები სურათები სხვადასხვა ქცევას იწვევს. მაგალითად, როდესაც ექსპერიმენტის მონაწილეებს უჩვენებენ ხანძრის ფოტოს, მეცნიერები ხედავენ სრულიად განსხვავებულ რეაქციას: ზოგისთვის ალი იწვევს გაღიზიანებას, ზოგისთვის - შიშს, ზოგისთვის - სითბოს გრძნობას. ცხოვრებისეული გამოცდილება, მიღებული ცოდნა აყალიბებს ჩვენს დამოკიდებულებას ამა თუ იმ ფენომენის მიმართ. გასაგებია, რომ თუ ხანძარს გადავურჩით ან მძიმე დამწვრობა მივიღეთ, მაშინ ცეცხლის ჭვრეტა ვერაფერ სასიხარულოსთან ასოცირდება.

ვინაიდან გრძნობები და ემოციები სოციალური ფენომენია, ისინი წარმოიქმნება ცხოვრების პროცესში. ჩვენ მათ ვიღებთ მშობლებთან, მეგობრებთან, კოლეგებთან ურთიერთობით, ლიტერატურის კითხვით, ფილმების ყურებით. უკვე ადრეულ ბავშვობაში გვასწავლიან რა არის კარგი და რა ცუდი. და თუ არ გაქვთ ნაზი გრძნობები ამა თუ იმ საგნის მიმართ, უცნაურად ან ეგოისტად მიგაჩნიათ. მაგალითად, სკოლაშიც კი თავში გვიწევს მოვალეობის გრძნობა და სამშობლოს სიყვარული. მაგრამ თუ ადამიანი არ მიიღებს ძალადობას და უარს იტყვის ომზე, რათა დაიცვას ქვეყანა მტრისგან, მაშინვე მას უწოდებენ არა პატრიოტს, საწყალ მშიშარას და მოღალატეს.

თანდაყოლილი გრძნობები და ემოციები

ყველა ჩვენი შეგრძნება არ ყალიბდება საზოგადოების გავლენით, ზოგს დედის რძით ვწოვთ. ფსიქოლოგიაში თანდაყოლილი ემოციები და გრძნობები არის ის, რაც ჩვილში ჩნდება დაბადებისთანავე. მათგან ძალიან ცოტაა და მათსა და შეძენილს შორის საზღვარი საკმაოდ ბუნდოვანია. ბევრი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ ინტერესი, მღელვარება, სიხარული, გაოცება, შიში, რისხვა, ზიზღი უკვე გენებშია. დანარჩენი ადამიანის გრძნობები მისმა ადამიანმა ასწავლა. მაგრამ აქ შეგიძლიათ კამათი. განვიხილოთ, მაგალითად, შიში. არ შეიძლება ითქვას, რომ ბავშვს ყველაფრის ერთდროულად ეშინია. სავარაუდოდ, ის ამ გრძნობას ცხოვრებისეული სიტუაციებიდან გამომდინარე იძენს: ჭექა-ქუხილი, ძაღლების ყეფა, დედის არარსებობა. მეორეს მხრივ, შესაძლოა, ბავშვი უკვე დაბადებისას არის მიდრეკილი შიშისკენ, უბრალოდ გარკვეული შემთხვევა ააქტიურებს ამ ემოციას.

ემოციები და გრძნობები ავსებს ჩვენს ცხოვრებას მნიშვნელობით, ხატავს ნაცრისფერ ყოველდღიურობას ნათელ ფერებში. რა თქმა უნდა, მსურს განვიცადო მხოლოდ დადებითი გრძნობები. მაგრამ, უნდა აღიაროთ, რომ ჩვენ ასევე არ შეგვიძლია ცუდების გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ მწუხარებას და იმედგაცრუებას, ჩვენ შეგვიძლია დავაფასოთ სიყვარული, ხალისით მივიღოთ მისგან სიამოვნება და ბედნიერება.

ემოციები გაგებულია როგორც ადამიანის შინაგანი გრძნობები, ან ამ გრძნობების გამოვლინებები. ხშირად ყველაზე ძლიერ, მაგრამ ხანმოკლე ემოციებს აფექტს უწოდებენ, ხოლო ღრმა და ყველაზე სტაბილურს - გრძნობებს. ემოცია არის ქცევის იმპულსური რეგულირების ფსიქიკური პროცესი, რომელიც დაფუძნებულია გარე გავლენის საჭირო მნიშვნელობის სენსორულ ასახვაზე, მათ სასარგებლო ან მავნე ზემოქმედებაზე ინდივიდის ცხოვრებაზე.

ემოციები წარმოიშვა ევოლუციის შედეგად ორგანიზმის უკეთესი ადაპტაციისთვის. ემოციები ყოველთვის ორვალენტიანი(აქვს ორი ბოძი). ისინი დადებითია თუ უარყოფითი. საგნებისა და სიტუაციების სასიცოცხლო მნიშვნელობის გამოყოფა, ემოციების გამომწვევი, ორგანიზმის შესაბამისი ქცევის მორგება. ეს არის ორგანიზმის გარემოსთან ურთიერთქმედების კეთილდღეობის დონის უშუალო შეფასების მექანიზმი.

ემოციები, ისევე როგორც შეგრძნებები, ფსიქიკის ძირითადი ფენომენია. თუ შეგრძნებები ასახავს არსების მატერიალურობას, მაშინ ემოციები ასახავს სუბიექტურ დამოკიდებულებას ამ არსების სხვადასხვა ასპექტების მიმართ.

ემოციები დაკავშირებულია ცერებრალური ქერქის აქტივობასთან, პირველ რიგში მარჯვენა ნახევარსფეროს ფუნქციასთან. გარე გავლენის იმპულსები ტვინში ორ ნაკადად შედიან. ერთ-ერთი მათგანი იგზავნება ცერებრალური ქერქის შესაბამის უბნებში, სადაც ხდება ამ იმპულსების მნიშვნელობა და მნიშვნელობა და მათი გაშიფვრა ხდება შეგრძნებებისა და აღქმის სახით. სხვა ნაკადი მოდის სუბკორტიკალურ წარმონაქმნებში (ჰიპოთალამუსი და ა.შ.), სადაც მყარდება ამ ზემოქმედების უშუალო კავშირი ემოციების სახით სუბიექტურად განცდილი ორგანიზმის ძირითად მოთხოვნილებებთან. დადგინდა, რომ ქვექერქის რეგიონში (ჰიპოთალამუსში) არის სპეციალური ნერვული სტრუქტურები, რომლებიც წარმოადგენს ტანჯვის, სიამოვნების, აგრესიის, სიმშვიდის ცენტრებს.

უშუალოდ დაკავშირებულია ენდოკრინულ ნერვულ სისტემასთან, ემოციებს შეუძლიათ ჩართონ ქცევის ენერგეტიკული მექანიზმები. ამრიგად, შიშის ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება სხეულისთვის საშიშ სიტუაციაში, უზრუნველყოფს რეაქციას, რომელიც მიმართულია საფრთხის დაძლევისკენ - გააქტიურებულია ორიენტაციის რეფლექსი, შეფერხებულია ყველა ამჟამად მეორადი სისტემის აქტივობა: დაძაბულია ბრძოლისთვის აუცილებელი კუნთები; სუნთქვა აჩქარებს, მატულობს გულისცემა, იცვლება სისხლის შემადგენლობა და ა.შ.

ემოციები პირდაპირ კავშირშია ინსტინქტებთან. ასე რომ, გაბრაზებულ მდგომარეობაში ადამიანს აქვს კბილების ღრეჭნა, ქუთუთოების შევიწროება, მუშტების დაჭიმვა, სახეზე სისხლი სდის, მუქარის პოზების მიღება და ა.შ. ყველა ძირითადი ემოცია თანდაყოლილია. ამის დასტურია ის ფაქტი, რომ ყველა ხალხს, განურჩევლად მათი კულტურული განვითარებისა, გარკვეული ემოციების გამოხატვისას სახის ერთნაირი გამომეტყველება აქვს. მაღალ ცხოველებშიც კი - პრიმატებში, ძაღლებში, კატებში და სხვებში, ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ იგივე სახის გამონათქვამებს, როგორც ადამიანებში. თუმცა, ემოციების ყველა გარეგანი გამოვლინება არ არის თანდაყოლილი; ზოგიერთი შეძენილია ტრენინგის და განათლების შედეგად (მაგალითად, სპეციალური ჟესტები, როგორც კონკრეტული ემოციის ნიშანი.

ადამიანის საქმიანობის ნებისმიერ გამოვლინებას თან ახლავს ემოციური გამოცდილება. მათი წყალობით ადამიანს შეუძლია იგრძნოს სხვა ადამიანის მდგომარეობა, თანაგრძნობა. სხვა მაღალ ცხოველებსაც კი შეუძლიათ ერთმანეთის ემოციური მდგომარეობის შეფასება.

რაც უფრო რთულია ცოცხალი არსება, მით უფრო მდიდარია გამოცდილი ემოციური მდგომარეობების დიაპაზონი. მაგრამ სოციალიზებულ ადამიანში ემოციების გამოვლინების გარკვეული შერბილება შეინიშნება ნებაყოფლობითი რეგულირების როლის გაზრდის შედეგად.

ყველა ცოცხალი ორგანიზმი თავდაპირველად ისწრაფვის იმისკენ, რაც შეესაბამება მათ მოთხოვნილებებს და იმისკენ, რითაც შეიძლება ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ადამიანი მოქმედებს მხოლოდ მაშინ, როცა მის ქმედებებს აზრი აქვს. ემოციები ამ მნიშვნელობების თანდაყოლილი, სპონტანური სიგნალებია. შემეცნებითი პროცესები ქმნიან გონებრივ გამოსახულებას, წარმოდგენები და ემოციური პროცესები უზრუნველყოფს ქცევის შერჩევითობას.

ძირითადი ემოციები

ადამიანებისა და უმაღლესი ძუძუმწოვრების ძირითადი ემოციები მოიცავს:

• კმაყოფილება
• უგულებელყოფა

კ.იზარდის აზრით, გამოიყოფა 10 ძირითადი (ძირითადი) ემოცია:

ძირითადი ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის, იყოფა ემოციებად და სათანადო გრძნობებად. გარდა ამისა, არსებობს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა აფექტი, სტრესი, ვნება (ვნება განიხილება გრძნობების უმაღლეს გამოვლინებად), განწყობა (რასაც ასევე უწოდებენ "ქრონიკულ" ემოციურ მდგომარეობას). სოციალურ-ისტორიულ განვითარებაში ჩამოყალიბდა ადამიანის სპეციფიკური უმაღლესი ემოციები - გრძნობები. ისინი დაკავშირებულია ადამიანის სოციალურ არსთან, სოციალურ ნორმებთან და დამოკიდებულებებთან.

ემოციებისა და გრძნობების სია

ემოციებისა და გრძნობების უფრო სრულ სიაში შედის: მღელვარება, უსაფრთხოება, შფოთვა, მადლიერება, კეთილდღეობა, შიში, ზიზღი, რისხვა, დანაშაული, სიდიადე, ძალა, აღტაცება, ამპარტავნება, შიმშილი, სიამაყე, სევდა, ნდობა, მოვალეობა, ღირსება, წყურვილი. სამწუხარო, ზრუნვა, შური, ბოროტება, რისხვა, ინტერესი, სილამაზე, სიზარმაცე, სიყვარული, შურისძიება, იმედი, ამპარტავნება, აღშფოთება, სინაზე, სიძულვილი, მტრობა, გაურკვევლობა, უკმაყოფილება, წყენა, თაყვანისცემა, მარტოობა, სიფრთხილე, პასუხისმგებლობა, ზიზღი, ზიზღი, პატრიოტიზმი, სევდა, მოლოდინი, ზიზღი, უგულებელყოფა, ერთგულება, ლტოლვა, სიხარული, იმედგაცრუება, გაღიზიანება, სინანული, დაბნეულობა, ეჭვიანობა, მოწყენილობა, სექსუალურობა, სიცრუე, თანაგრძნობა, საკუთრება, ეჭვი, სიმშვიდე, სამართლიანობა, შიში, სირცხვილი, შფოთვა, სასოწარკვეთა, დამცირება, დარწმუნება, პატივისცემა, გაკვირვება, კმაყოფილება, დაღლილობა, დაკარგვის გრძნობა, ამბიცია, იუმორი, გაბრაზება, სასოწარკვეთა

სულ 75 ტიტულია. ზოგიერთი სახელი არის სასაზღვრო მდგომარეობა და არა ემოციები, ზოგი კი შეიცავს რამდენიმე სინონიმს. ამიტომ, ეს სია საკმაოდ თვითნებურია. ემოციების სიის შედგენისას უნდა ვეცადოთ, რომ მასში არ შევიდეს ფსიქიკური მოვლენები, რომლებიც აშკარად არ არის ემოციები. მაგალითად, წინა ჩამონათვალში შიმშილი და წყურვილი არის სუბიექტური შეგრძნებები, რომლებიც თან ახლავს ორგანიზმში საკვებისა და წყლის ნაკლებობას. ეს შეგრძნებები წარმოიქმნება კუჭის, ხორხის და სხვა რეცეპტორების სიგნალებისგან. ისინი არ არიან დაკავშირებული სიტუაციის კოგნიტურ შეფასებასთან და არ არიან ემოციები. ამ კუთხით შეიძლება აზრი ჰქონდეს არა მხოლოდ ემოციების, არამედ არაემოციების ჩამოთვლას. მოდით ჩამოვწეროთ წინა სიიდან სიტყვები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სიტუაციის შემეცნებით შეფასებასთან და, შესაბამისად, არ არის ემოციები: შიმშილი, წყურვილი, ვნება, სექსუალობა, დაღლილობა.

ემოციების სიის შედგენისას, აზრი აქვს დაუყოვნებლივ დაიშალოს ისინი ნიშნის საპირისპირო წყვილებად. მაგალითად, A. Ortony-ში გ.ლ. Clore, and A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, UK, 1988, 11 წყვილი სიტყვა დაიწერა საპირისპირო ემოციების მტკიცებით. დაკმაყოფილება - სინანული, მადლიერება - რისხვა, სიამაყე - სირცხვილი, აღფრთოვანება - საყვედური, სიხარული - უბედურება, სიხარული - წყენა, გახარება - სამწუხაროა, იმედი - შიში, კმაყოფილება - იმედგაცრუება, შვება - შიში - დადასტურებული, სიყვარული - სიძულვილი.

ემოციების ფორმალური მოდელები

ემოციების ფორმალური მოდელები ხელოვნური ინტელექტის კვლევაში მიზნად ისახავს ემოციების განსაზღვრას რობოტების კონსტრუქციისთვის გამოსაყენებელი ფორმით. ამჟამად ძირითადი მიდგომებია KARO, EMA, CogAff, Affective Computing და Fominykh-Leontiev მოდელი.

ემოციები და გრძნობები

ემოციები და გრძნობები პიროვნული წარმონაქმნებია. შეიძლება იყოს, მაგალითად, სიხარულის ემოციადა სიხარულის განცდა. თუ თავად ემოციები აქტუალიზდება მოთხოვნილების არსებობისას და მთავრდება მისი დაკმაყოფილების შემდეგ, მაშინ გრძნობები უფრო ობიექტური ხასიათისაა. სიხარულის ემოცია დაკავშირებულია მოთხოვნილებების ზოგად დაკმაყოფილებასთან (შიმშილის დაკმაყოფილება, წყურვილი და ა. არ არის ბედნიერი). ამრიგად, გრძნობები დაკავშირებულია კონკრეტული ობიექტის იდეასთან. მაგალითად, ადამიანი ვერ განიცდის სიყვარულის გრძნობას, თუ მას არ აქვს სიყვარულის ობიექტი.

გრძნობები, ემოციებისგან განსხვავებით, ვითარდება, ასწავლის, უმჯობესდება. ისინი ქმნიან დონეების სერიას, დაწყებული უშუალო პრაქტიკული გრძნობებით (საკუთრების გრძნობა, კონკრეტული საქმიანობიდან კმაყოფილების გრძნობა და ა.შ.) სულიერ ფასეულობებთან და იდეალებთან დაკავშირებულ უმაღლეს გრძნობებამდე.

გრძნობები ისტორიული ხასიათისაა, მათი გარეგანი გამოხატულება ერთსა და იმავე ფენომენთან მიმართებაში შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ხალხში და სხვადასხვა ისტორიულ ეპოქაში. ერთი და იგივე ფენომენისთვის, სხვადასხვა ხალხმა შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა კულტურულად განპირობებული, ზოგჯერ, საწინააღმდეგოგრძნობები. მაგალითად, ზოგიერთ ხალხს აქვს ჩვეულება, არ გამოიყენოს დანაჩანგალი. ამ ხალხების წარმომადგენლებისთვის, თუ სტუმარი საერთო თეფშიდან პილაფს აიღებს ხელებით, ეს მასპინძელში კმაყოფილების განცდას იწვევს, სხვა კულტურის წარმომადგენლისთვის კი ასეთი ქცევა აღშფოთების გრძნობას იწვევს.

პრაქტიკულ საქმიანობაში ჩამოყალიბდა პიროვნების პრაქტიკული განცდები (პირდაპირ აქტივობასთან დაკავშირებული გრძნობები), თეორიულმა აქტივობამ ჩამოაყალიბა ინტელექტუალური გრძნობები (შემეცნებით საქმიანობასთან დაკავშირებული გრძნობები - ინტერესის გრძნობა, ცნობისმოყვარეობის გრძნობა და ა.შ.) ფიგურალური- შერჩევითი აქტივობა, გაჩნდა ესთეტიკური გრძნობები (სილამაზის გრძნობა ხელოვნების აღქმისას, ბუნებრივი მოვლენები და ა.შ.).

გაანაწილეთ მორალური (ზნეობრივი) გრძნობები (მოვალეობის გრძნობა, სინდისი, სოლიდარობის გრძნობა, სამართლიანობის გრძნობა და ა.შ.). თუ რამე მოხდება, რაც ამ გრძნობებს არღვევს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს აღშფოთების, წყენის, სიძულვილის გრძნობა და ა.შ.). მორალური გრძნობები ასახავს ადამიანის გამოცდილებას მისი დამოკიდებულების შესახებ სხვა ადამიანების მიმართ.

სულიერი ძიების შედეგად გაჩნდა სულიერი განცდები (რაც ხდება სიწმინდის განცდა, პატივმოყვარეობა, განმანათლებლობის გრძნობა, საიდუმლოების გრძნობა, მისტიკა და ა.შ.)

კონკრეტული ინდივიდის გრძნობების მოზაიკა ასახავს მისი მოთხოვნილებების სტრუქტურას, მისი პიროვნების სტრუქტურას, მის ღირებულებათა სისტემას.

გარემომცველ სამყაროსთან მიმართებაში ადამიანი ცდილობს იმოქმედოს ისე, რომ გააძლიეროს და გააძლიეროს თავისი დადებითი გრძნობები. გრძნობები, საკუთრივ ემოციებისგან განსხვავებით, ყოველთვის დაკავშირებულია ცნობიერების მუშაობასთან და შეიძლება თვითნებურად დარეგულირდეს.

ძლიერი და სტაბილური პოზიტიური გრძნობის გამოვლინებას რაიმე სახის საქმიანობის, რაღაცის ან ვინმეს მიმართ, რომელიც გაჩნდა არასაკმარისად დაკმაყოფილებული ამა თუ იმ ორგანული მოთხოვნილების საფუძველზე, ვნება ეწოდება. ვნება არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება მხოლოდ ადამიანებში. ძნელია საკუთარი ნებით კონტროლი. ყველას არ შეუძლია გაუმკლავდეს თავის ვნებას, როცა საჭიროა.

ყველა ემოციური მდგომარეობა (რეალურად ემოციები და გრძნობები) განსხვავდება მათი ხარისხის (დადებითი და უარყოფითი), სიღრმის, ინტენსივობისა და აქტივობაზე გავლენის ხანგრძლივობის მიხედვით.

იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ემოციებსა და გრძნობებში ასახული რეალობა, განასხვავებენ ღრმა და ზედაპირულ ემოციებსა და გრძნობებს.

ესთეტიკური და ინტელექტუალური ემოციები

სტენური და ასთენიური ემოციები

აქტივობაზე გავლენის მიხედვით, ემოციები და გრძნობები იყოფა სთენურ და ასთენიად. სთენური განცდები ხელს უწყობს აქტიურ აქტივობას, ახდენს პიროვნების სიძლიერის მობილიზებას (სიხარულის განცდა, შთაგონება, ინტერესი და ა.შ.). ასთენიური გრძნობები ამშვიდებს და პარალიზებს ძალებს (დეპრესიის განცდა, დამცირების განცდა და ა.შ.).

შეგრძნების ემოციური ტონი არის ჩვენი დამოკიდებულება შეგრძნების ხარისხთან (გვიყვარს ყვავილების სუნი, ზღვის ხმა, ცის ფერი მზის ჩასვლისას, მაგრამ ძმარმჟავას მკვეთრი სუნი, მუხრუჭების ყვირილი და ა.შ. ) არასასიამოვნოა. მტკივნეული ზიზღი ჩნდება ინდივიდუალური სტიმულის მიმართ - იდიოსინკრაზია (მაგალითად, მინაზე ლითონის საგნის გადაადგილების შედეგად წარმოქმნილი ბგერები, ვიღაცისთვის - ბენზინის სუნი და ა.შ.)

ემოციური რეაქცია - ოპერატიული ემოციური რეაქცია საგნობრივ გარემოში მიმდინარე ცვლილებებზე (დაინახა ლამაზი პეიზაჟი - აღფრთოვანებული). ემოციური რეაქცია განისაზღვრება ადამიანის ემოციური აგზნებადობით. სინტონია ემოციური რეაქციის ერთ-ერთი სახეობაა. სინთონია - სხვა ადამიანების მდგომარეობაზე და ზოგადად მიმდებარე სამყაროს მოვლენებზე ჰარმონიულად რეაგირების უნარი (ბუნებასთან, საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ყოფნა, სხვა ადამიანის „შეგრძნება“). ეს არის ემოციური თანხმობა.

განწყობა

განწყობა ყველაზე გრძელი ემოციური მდგომარეობაა, რომელიც აფერადებს ადამიანის ქცევას. განწყობა განსაზღვრავს ადამიანის ცხოვრების ზოგად ტონს. განწყობა დამოკიდებულია იმ გავლენებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ საგნის პირად ასპექტებზე, მის ძირითად ღირებულებებზე. ამა თუ იმ განწყობის მიზეზი ყოველთვის არ არის გაცნობიერებული, მაგრამ ის ყოველთვის არსებობს. განწყობა, ისევე როგორც ყველა სხვა ემოციური მდგომარეობა, შეიძლება იყოს დადებითი და უარყოფითი, ჰქონდეს გარკვეული ინტენსივობა, სიმძიმე, დაძაბულობა, სტაბილურობა. გონებრივი აქტივობის უმაღლეს დონეს ენთუზიაზმი ეწოდება, ყველაზე დაბალს - აპათია. ნეგატიური გავლენით გამოწვეული გონებრივი აქტივობის უმნიშვნელო დეზორგანიზაცია იწვევს იმედგაცრუების მდგომარეობას.

თუ ადამიანმა იცის თვითრეგულირების ტექნიკა, მაშინ მას შეუძლია დაბლოკოს ცუდი განწყობა, შეგნებულად გააუმჯობესოს იგი. გუნება-განწყობის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენი ორგანიზმის უმარტივესი ბიოქიმიური პროცესებითაც კი, არახელსაყრელი ატმოსფერული მოვლენებით და ა.შ.

ადამიანის ემოციური სტაბილურობა სხვადასხვა სიტუაციებში გამოიხატება მისი ქცევის სტაბილურობაში. სირთულეებისადმი წინააღმდეგობას, სხვა ადამიანების ქცევის შემწყნარებლობას ტოლერანტობა ეწოდება. ადამიანის გამოცდილებაში დადებითი ან უარყოფითი ემოციების დომინირებიდან გამომდინარე, შესაბამისი განწყობა სტაბილური, მისთვის დამახასიათებელი ხდება. კარგი განწყობის გამომუშავება შეიძლება.

ემოცია და მოტივაცია

ემოციები და აფექტები

ემოციები აქტივობის ერთ-ერთი მთავარი მარეგულირებელია. ემოციების ძირითადი ფორმა არის შეგრძნებების ემოციური ტონი, რომელიც არის ჰედონური ნიშნის გენეტიკურად განსაზღვრული გამოცდილება, რომელიც თან ახლავს სასიცოცხლო შთაბეჭდილებებს, როგორიცაა გემო, ტემპერატურა, ტკივილი.

ემოციების კიდევ ერთი ფორმა არის აფექტები, რომლებიც წარმოადგენს ძალიან ძლიერ ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც დაკავშირებულია აქტიურ ქცევასთან ექსტრემალური სიტუაციის გადასაჭრელად. აფექტებისგან განსხვავებით, თავად ემოციებს აქვთ გამოხატული კავშირი საკმაოდ ლოკალურ სიტუაციებთან, რაც ჩამოყალიბდა in vivo. მათი გაჩენა შეიძლება მოხდეს მათი ფორმირების ფაქტობრივი სიტუაციის მოქმედების გარეშეც; ამ ასპექტში ისინი მოქმედებენ როგორც მოქმედების სახელმძღვანელო.

კონფლიქტური ემოციური მდგომარეობები (აფექტი, სტრესი, იმედგაცრუება)

აფექტი არის გადაჭარბებული ფსიქიკური აჟიოტაჟი, რომელიც მოულოდნელად წარმოიქმნება მწვავე კონფლიქტურ სიტუაციაში, რომელიც ვლინდება ცნობიერების დროებითი დეზორგანიზაციით (ცნობიერების შევიწროებით) და იმპულსური რეაქციების უკიდურესად გააქტიურებით.

ზემოქმედება, როგორც წესი, ხელს უშლის ქცევის ნორმალურ ორგანიზაციას. აფექტის შემთხვევაში ის რეგულირდება არა წინასწარ განზრახული მიზნით, არამედ იმ გრძნობით, რომელიც მთლიანად იპყრობს პიროვნებას და იწვევს იმპულსურ მოქმედებებს. ზოგჯერ ადამიანი იმდენად უგონო მდგომარეობაშია აფექტის მომენტში, რომ მოგვიანებით ვერ ახსოვს თავისი ქმედებები.

ეფექტები წარმოიქმნება კრიტიკულ პირობებში, სუბიექტის უუნარობით იპოვოს სწრაფი და გონივრული გამოსავალი საშიში სიტუაციიდან. ეს არის სიტუაციის „გადაუდებელი“ გადაწყვეტის გზა. აფექტის მდგომარეობა შეიძლება გამოვლინდეს სიტუაციიდან პანიკური გაქცევის სახით, სტუპორის (სტუპორის), უკონტროლო აგრესიის სახით.

აფექტური სიტუაციების შედეგად დაგროვილი ემოციური დაძაბულობა (სიტუაციები, რომლებიც ხელს უწყობს აფექტის გაჩენას) შეიძლება შეჯამდეს და თუ მას გამოსავალი არ მიეცემა, შეიძლება გამოიწვიოს ძალადობრივი ემოციური გამონადენი. აფექტის დროს ქაოტური მოქმედებების ზოგადი მიმართულებაა ტრავმული სტიმულის აღმოფხვრის სურვილი.

აფექტის განვითარება ემორჩილება შემდეგ კანონს: რაც უფრო ძლიერია ქცევის საწყისი მოტივაციური სტიმული, მით მეტი ძალისხმევა უნდა დაიხარჯოს მის განსახორციელებლად, რაც უფრო მცირეა ამ ყველაფრის შედეგად მიღებული შედეგი, მით უფრო ძლიერია აფექტი, რომელიც წარმოიქმნება.

აფექტის გამოცდილი მდგომარეობა ტოვებს ძლიერ სტაბილურ კვალს გრძელვადიან მეხსიერებაში. აფექტებისგან განსხვავებით, ემოციებისა და გრძნობების მუშაობა ძირითადად დაკავშირებულია მოკლევადიან და მოკლევადიან მეხსიერებასთან.

აფექტის გამოცდილება დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ენერგიის სწრაფ, უკონტროლო დაკარგვასთან (ძალადობრივი ემოციები, აქტიური უკონტროლო მოძრაობები და ა.შ.). შედეგად, აფექტის საბოლოო ეტაპი, როგორც წესი, მიმდინარეობს ძალების მკვეთრი დაქვეითების, აპათიის ფონზე. შესაძლოა ნახევრად ცნობიერი მდგომარეობაც კი.

აფექტის ყველა მრავალფეროვან გამოვლინებაში (საშინელება, ბრაზი, სასოწარკვეთა, ეჭვიანობის აფეთქება, ვნების აფეთქება და ა.შ.) შეიძლება გამოიყოს სამი ეტაპი:

1. ყველა გონებრივი აქტივობა მკვეთრად დეზორგანიზებულია, რეალობაში ორიენტაცია დარღვეულია.
2. გადაჭარბებულ აგზნებას თან ახლავს მკვეთრი, ცუდად კონტროლირებადი მოქმედებები.
3. მცირდება ნერვული დაძაბულობა, მცირდება საავტომობილო აქტივობა, ჩნდება დეპრესია და სისუსტე.

საწყის ეტაპზე ნება ჯერ კიდევ არ არის სრულად დათრგუნული და შესაძლებელია შეგნებულად აღკვეთოს აფექტის განვითარება. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია ფოკუსირება აფექტური ქცევის უკიდურესად უარყოფით შედეგებზე. აფექტის დაძლევის მეთოდებს მიეკუთვნება აგრეთვე: მოტორული რეაქციების თვითნებური შეფერხება, სიტუაციის შეცვლა, სხვა აქტივობაზე გადასვლა. აფექტების დაძლევის შესაძლებლობაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პიროვნების თვისებები, მისი აღზრდა. ემოციური ქცევისადმი მიდრეკილება შეიძლება დაიძლიოს თვითგანათლებით.

აფექტურმა მდგომარეობამ შეიძლება თავი გამოიჩინოს სხვადასხვა ფორმით. განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.

შიში არის უპირობო რეფლექსური ემოციური რეაქცია. შიში გაჩნდა, როგორც ბიოლოგიური თავდაცვის მექანიზმი. ბევრი თანდაყოლილი შიში შენარჩუნებულია ადამიანებში, თუმცა ცივილიზაციის პირობებში ისინი ძალიან იცვლება. ბევრ ადამიანში შიში ასოცირდება ასთენიურ ემოციებთან, რაც იწვევს კუნთების ტონუსის დაქვეითებას. ამ შემთხვევაში სახე იღებს გაყინული ნიღბის ფორმას. ხშირ შემთხვევაში შიში იწვევს ძლიერ სიმპათიურ გამონადენს: კივილს. გაქცევა, გრიმასები. შიშის დამახასიათებელი სიმპტომია სხეულის კუნთების კანკალი, პირის სიმშრალე, გულისცემის მკვეთრი მატება და ა.შ.

შიშის სოციალურად განსაზღვრული მიზეზები - საზოგადოებრივი ცენზურის საფრთხე, ხანგრძლივი მუშაობის შედეგების დაკარგვა, დამცირება და ა.შ. - იწვევს იგივე ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს, როგორც შიშის ბიოლოგიური წყაროები.

შიშის აფექტად გადაქცევის უმაღლესი ხარისხი საშინელებაა. საშინელ მდგომარეობაში ადამიანმა შეიძლება გაზვიადდეს თავდასხმის საფრთხე და მისი დაცვა შეიძლება იყოს გადაჭარბებული, შეუდარებელი რეალურ საფრთხესთან.

ნერვული სისტემის სუსტი ტიპის გაუწონასწორებელ პირებს შეიძლება ჰქონდეთ აკვიატებული, ჰიპერტროფიული წარმოდგენები გარკვეული ტიპის საფრთხის შესახებ - ფობიები (სიმაღლის შიში, სიბნელის, ბასრი საგნების შიში და ა.შ.)

შიში არის პასიური თავდაცვითი რეაქცია საფრთხეზე, რომელიც ხშირად მოდის უფრო ძლიერი ადამიანისგან. თუ საფრთხის საფრთხე უფრო სუსტი ადამიანისგან მოდის, მაშინ რეაქციამ შეიძლება შეიძინოს აგრესიული, შეურაცხმყოფელი ხასიათი - ბრაზი.

გაბრაზებას თან ახლავს სახის მუქარის გამომეტყველება, თავდასხმის პოზა და ხშირად ტირილი.

შიშმა და რისხვამ შეიძლება მიაღწიოს აფექტის ხარისხს, მაგრამ, ზოგჯერ, ისინი გამოხატულია ემოციური დაძაბულობის ნაკლებ ხარისხში.

იმედგაცრუება არის კონფლიქტური უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება იმედების დაშლასთან, მოულოდნელად წარმოქმნილ, ერთი შეხედვით გადაულახავ დაბრკოლებებთან უაღრესად მნიშვნელოვანი მიზნების მიღწევის გზაზე. თუ შეუძლებელია იმედგაცრუების მიზეზების აღმოფხვრა (გამოუსწორებელი დანაკარგი), შეიძლება მოხდეს ღრმა დეპრესიული მდგომარეობა. ამის შედეგი შეიძლება იყოს მეხსიერების შესუსტება, ლოგიკურად აზროვნების უნარი და ა.შ. ხშირად იმედგაცრუებულ მდგომარეობაში, ამ მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზების დაძლევის შეუძლებლობის გამო, ადამიანი ეძებს კომპენსირებულ გზებს. სიტუაცია. მაგალითად, ის გადადის სიზმრების სამყაროში, შეიძლება გაძლიერდეს ეგოს დამცავი მექანიზმების მუშაობა (ფროიდის მიხედვით). ყველაზე ხშირად ცნობილი დაცვითი მექანიზმი გააქტიურებულია.

სტრესი არის ნეიროფსიქიური გადატვირთვა, რომელიც გამოწვეულია ძალიან ძლიერი ზემოქმედებით, რომელზედაც ადეკვატური პასუხი არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული. სტრესის განცდის პროცესში ხდება სხეულის ძალების (ფიზიკური და გონებრივი) ტოტალური (უნივერსალური) მობილიზება სახიფათო სიტუაციიდან გამოსავლის მოსაძებნად, რომელიც საფრთხეს უქმნის ინდივიდის მთლიანობას, მოერგოს ახალ რთულ პირობებს.

ემოციები და სტრესი

ძალიან ძლიერ სტიმულებს (ობიექტებს ან გარკვეულ მოვლენებს) სტრესორებს უწოდებენ.

სუპერ რთული სიტუაციის საპასუხოდ, სხეული რეაგირებს დამცავი რეაქციების კომპლექსით. სტრესული პირობები წარმოიქმნება სუბიექტის სიცოცხლისათვის საფრთხის ყველა შემთხვევაში. სტაგნაცია, გახანგრძლივებული სტრესული პირობები შეიძლება გამოწვეული იყოს სიცოცხლისათვის საშიშ გარემოში ხანგრძლივმა ყოფნამ.

სტრესის სინდრომი ხშირად ჩნდება ადამიანის პრესტიჟისთვის სახიფათო სიტუაციებში, როდესაც მას ეშინია საკუთარი თავის სხვისი ან საკუთარი თვალით შერცხვენის. სტრესის მსგავსი მდგომარეობა შეიძლება წარმოიქმნას სისტემური ცხოვრებისეული წარუმატებლობის შედეგად.

სტრესის კონცეფცია შემოიღო კანადელმა მეცნიერმა ჰანს სელიემ. მან განსაზღვრა სტრესი, როგორც სხეულის ადაპტაციურ-დამცავი რეაქციების ერთობლიობა გავლენებზე, რომლებიც იწვევენ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ტრავმას.

სელიემ გამოავლინა სტრესული მდგომარეობის განვითარების სამი ეტაპი:

1. შფოთვის გაზრდის ეტაპი - როდესაც ჩნდება სტრესორი, ადამიანი, თუნდაც ყოველთვის არ იცის ამის შესახებ, იწყებს შფოთვის მატებას. ის სულ უფრო და უფრო უხერხულად გრძნობს თავს და გაბრაზებული ეძებს გზებს ამ დისკომფორტის დასაძლევად. ამას დიდი ძალისხმევა სჭირდება. ადამიანი ხარჯავს იმაზე მეტ ენერგიას, ვიდრე მიჩვეულია და გაუცნობიერებლად ეძებს მისი შევსების წყაროებს. მაგალითად, ის იწყებს ზედმეტი ჭამას, ან ძილს და ა.შ.
2. წინააღმდეგობის ეტაპი (სტაბილიზაცია). ადამიანი ეგუება სტრესორის მოქმედებას და გარეგნულად ახერხებს შედარებით ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას, მაგრამ დამაკმაყოფილებელი მდგომარეობის შენარჩუნება ახლა გაცილებით მეტ ენერგიას მოითხოვს, ვიდრე სტრესული სიტუაციის წარმოშობამდე.
3. ამოწურვის ეტაპი. თუ მეორე სტადიაზე სტრესორის მოქმედება არ ჩერდება, მაშინ საბოლოოდ, ორგანიზმის ენერგიის „სტრატეგიული რეზერვები“ ამოიწურება და მაშინ შეიძლება მოხდეს შრომისუნარიანობის მკვეთრი დაკარგვა. ადამიანი შეიძლება მძიმედ დაავადდეს, შეიძლება მოხდეს ნერვული ამოწურვა. ზოგჯერ ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სიკვდილი.

სტრესული სიტუაციის ბუნება დამოკიდებულია არა მხოლოდ ამ ადამიანის მიერ სტრესორის მავნებლობის შეფასებაზე, არამედ მასზე გარკვეული რეაგირების უნარზე. ადამიანს შეუძლია ისწავლოს ადეკვატური ქცევა სხვადასხვა სტრესულ სიტუაციაში.

სტრესის დაძლევისას ვლინდება ქცევითი პიროვნების ორი ტიპი:

1. ინტერიერები- ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ საკუთარ ძალებს ეყრდნობიან.
2. ექსტერნები- ადამიანები, რომლებიც ეყრდნობიან სხვა ადამიანების დახმარებას რთულ სიტუაციაში.

ეს მახასიათებლები, ფაქტობრივად, ერთი და იგივე მასშტაბის ორი პოლუსია (გარეგანები... შინაგანები). ძირითადად, ადამიანები აჩვენებენ შერეულ ტიპის პასუხს. ზოგ სიტუაციაში ელიან მხარდაჭერას, ზოგში კი პირიქით, მხოლოდ საკუთარ ძალებს ეყრდნობიან. თუმცა, ზოგიერთი სახის ქცევა შესაძლოა ჭარბობდეს სხვადასხვა ადამიანში.

ქცევის გარეგანი ტიპი დამახასიათებელია გაუაზრებელი, დაუცველი პიროვნებებისთვის. ქცევის უკიდურესად შინაგანი ტიპი თანდაყოლილია იმ ადამიანებში, რომლებიც არ არიან მიდრეკილნი კომუნიკაციისკენ, ესენი არიან დახურული, თვითკმარი პიროვნებები. ზოგჯერ ასეთი გადაჭარბებული სიახლოვე ართულებს სხვა ადამიანების დახმარებას და პრობლემის ყველაზე ეფექტურად გადაჭრას.

სტრესი გარკვეულ საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს, მაგრამ ეს აუცილებელია.

გამოყავით ეგრეთ წოდებული აუსტრესი („კარგი“ სტრესი). Austress ხელს უწყობს ინდივიდის ადაპტაციური მექანიზმების განვითარებას, ახდენს მისი ძალების მობილიზებას. სტრესის კიდევ ერთი სახე - დისტრესი - დამთრგუნველ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე. მაგალითად, ბავშვის დაბადება და მისი შემდგომი დარჩენა ოჯახში სტრესია ახალგაზრდა მშობლების უმეტესობისთვის, მაგრამ ზოგიერთისთვის ეს მოვლენა შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც უბედურება.

ემოციის კომპონენტები

1. ემოციების სუბიექტური ნაკრები.
2. ბიოლოგიური პასუხის მახასიათებლები, განსაკუთრებით ავტონომიური ნერვული სისტემა.
3. ინდივიდუალური ცოდნა ემოციების გამოვლინებისა და მასთან დაკავშირებული მდგომარეობების შესახებ.
4. ემოციური რეაქციის მიბაძვა.
5. რეაქცია ემოციების გამოვლინებაზე.
6. ფუნქციები აქტიური რეაგირებისთვის.

არცერთი ეს კომპონენტი არ არის ემოცია, მაგრამ მათი კომბინაცია ქმნის ემოციას.

ემოციების ფიზიოლოგია

ემოციის ხარისხი განისაზღვრება ტემპერამენტის, სიტუაციის, ჰორმონალური სტატუსის და ნეიროტრანსმიტერების დონის სამეული მოქმედებით ინდივიდში მოვლენის დროს.

აღგზნება და ემოციები

ემოციებში ფიზიოლოგიური ცვლილებების უმეტესობა დაკავშირებულია სიმპათიკური ავტონომიური ნერვული სისტემის გააქტიურებასთან.

1. გაიზარდა არტერიული წნევა და გაიზარდა გულისცემა
2. გაძლიერებული სუნთქვა.
3. მოსწავლე გაფართოება.
4. გაძლიერებული ოფლიანობა ნერწყვისა და ლორწოს სეკრეციის შემცირებით.
5. სისხლში გლუკოზის დონის მატება.
6. სისხლის შედედების დაჩქარება.
7. მუცლის ღრუდან და ნაწლავებიდან ტვინში სისხლის გადანაწილება.
8. კანის თმის ამაღლება - "ბატის მუწუკები".

სიმპათიკური რეაქცია ამზადებს ორგანიზმს „ენერგიის გამოთავისუფლებისთვის“. ემოციის მოხსნის შემდეგ პარასიმპათიკური (ენერგოდაზოგვის) სისტემა სხეულს უბრუნებს პირვანდელ მდგომარეობას.

ისეთი ემოციების შედეგად, როგორიცაა "შიში" და "რისხვა", სხეული ემზადება ბრძოლის ან გაქცევისთვის. ამ გამოვლინებიდან ზოგიერთი შეინიშნება „სიამოვნებასა“ და „სექსუალურ აღგზნებაში“. ემოციები, როგორიცაა "სევდა" ან "ლტოლვა" შეიძლება გამოიხატოს დეპრესიაში და ნელ რეაქციებში.

ემოციების თვისებები

ემოციის ინტენსივობა

ემოციების ინტენსივობა დამოკიდებულია ცენტრალური და ავტონომიური ნერვული სისტემის სარგებლიანობასა და ფუნქციურ მთლიანობაზე. ასე რომ, სხვადასხვა დონეზე ზურგის ტვინის დაზიანების მქონე პაციენტებში, ემოციების ინტენსივობის მაქსიმალური დაქვეითება შეინიშნება ზურგის ტვინის საშვილოსნოს ყელის სეგმენტების დაზიანებით.

ემოციების დიფერენცირება

ჯეიმს-ლანგის თეორია (James-Lange, 1884) ვარაუდობს ავტონომიური ნერვული სისტემის აქტივობის გარკვეული ნიმუშის (გამოსახულების) არსებობას თითოეული ინდივიდუალური ემოციისთვის. ეს განცხადება დადასტურდა ეკმანისა და ფრიზენის ნაშრომით (Ekman and Friesen, 1990)

კოგნიტური შეფასება

იგი მოიცავს სიტუაციის ანალიზს, რომელიც იწვევს ემოციების გამოვლინებას. ეს შეფასება ექვემდებარება ემოციების როგორც ინტენსივობას, ასევე ხარისხს. თუ ადამიანი გაურკვეველ ემოციურ მდგომარეობაშია, კოგნიტური შეფასება საშუალებას აძლევს მას შეაფასოს სიტუაცია. თუმცა არის სიტუაციები, როდესაც ემოციური მდგომარეობის შეფასება შეუძლებელია არც შეგნებულად და არც განზრახ. ეს პირობები მოიცავს „ბავშვთა შიშებს“. ამ შემთხვევებში, ემოციური მდგომარეობის განვითარება ხდება ტვინში სპეციალიზებული ნეირონული გზების გასწვრივ.

ემოციების მიბაძვა

ადამიანებში ემოციების გამოხატვის უნივერსალური გზა, განურჩევლად რასისა და სოციალური კუთვნილებისა. ემოციების ამოცნობის ცენტრი მდებარეობს თავის ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროში და აქვს სახის ამოცნობის ცენტრისგან განსხვავებული ლოკალიზაცია.

კომუნიკაცია და ემოციები

ემოციების კარგად ცნობილი როლი ადამიანებსა და ცხოველებს შორის კომუნიკაციაში ავსებს, თუმცა, ემოციური პასუხის განზრახ გაძლიერების შესაძლებლობა სახის გამონათქვამების მიზანმიმართული გაძლიერებით (სახის უკუკავშირის ჰიპოთეზა).

განწყობა, როგორც ემოციური მდგომარეობა

ქცევა და ემოციები

ტიპიური აქტივობის ტენდენცია განისაზღვრება გარკვეული ემოციით. აგრესიულობა არის ტიპიური ტენდენცია გაბრაზების საპასუხოდ. ცხოველებში აგრესიული რეაქცია რეგულირდება თავის ტვინის გარკვეული ნეირონული სტრუქტურებით (ჰიპოთალამუსი).ადამიანებში ეს აქტივობა რეგულირდება ცერებრალური ქერქით და შეიძლება იყოს შეძენილი გამოცდილების ნაწილი. სოციალური სწავლების თეორიის მიხედვით, აგრესიული ქცევა ბავშვებს შეუძლიათ შეიძინონ ტელევიზიით ნაჩვენები ძალადობის სცენებში ქცევის იმიტაციის შედეგად.

ემოციების ურთიერთდამოკიდებულება

გარდა ამისა, ძირითად ემოციებს შეუძლიათ ითანამშრომლონ რთულ სოციალურ ამოცანებზე რეაგირებასთან, შემეცნებითი ემოციების ხასიათის შეძენით. ასე რომ, "ზიზღის გრძნობა" შეიძლება გაგიჩნდეს ნაწლავის მოძრაობაზე დაკვირვებისას - ეს არის მთავარი ემოცია, მაგრამ ზიზღის გრძნობა შეიძლება გაგიჩნდეს საზოგადოებაში ამორალური ქცევის საპასუხოდ და შემდეგ ეს ემოცია გამოიხატება, როგორც მაღალი, შემეცნებითი ემოცია.

ემოციების და გრძნობების თვისებები

1. ტრანსფერულობა, განზოგადება. ერთი ობიექტისთვის განვითარებული გრძნობები გარკვეულწილად გადაეცემა მსგავსი ობიექტების მთელ კლასს.
2. სიმდაბლე. ხანგრძლივი მოქმედების სტიმულის გავლენით გრძნობები წყვეტს ნათელს (ნებისმიერი სიმღერა მოსაწყენი ხდება, თუ მას მუდმივად გესმით, ხშირად განმეორებადი ხუმრობა აღარ იწვევს სიცილს). ბლანტი გავლენას ახდენს როგორც დადებით, ასევე უარყოფით გრძნობებზე. ნეგატიური გრძნობების დათრგუნვა საშიშია, რადგან ნეგატიური გრძნობები მიუთითებს არახელსაყრელ გარემოზე, რაც ადამიანს შეცვლისკენ უბიძგებს.
3. ურთიერთქმედება. ერთმანეთზე მოქმედებს სხვადასხვა გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა სტიმულის ზემოქმედებისას. მაგალითად, იმედგაცრუების განცდა ერთი ადამიანის არაეთიკური საქციელის გამო ძლიერდება, თუ ის ეწინააღმდეგება იმავე სიტუაციაში მყოფი სხვა ადამიანის კეთილშობილურ ქმედებას. გრძნობების კონტრასტია.
4. შეჯამება. გროვდება და ჯამდება ამა თუ იმ საგნის მიერ სისტემატურად აღძრული გრძნობები. ასე რომ, შეჯამების შედეგად შეიძლება გაძლიერდეს სიყვარული, ადამიანის პატივისცემა ან პირიქით, სიძულვილი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფექტი.
5. Ცვლილება. წარუმატებლობა ერთ სფეროში შეიძლება ანაზღაურდეს მეორეში წარმატებით.
6. გადართვის შესაძლებლობა. ემოციები, რომლებიც არ არის დაკმაყოფილებული ერთ ობიექტთან მიმართებაში, შეიძლება გადავიდეს სხვა ობიექტებზე.