სეზამის ზეთი სარგებლობს და ზიანს აყენებს როგორ მივიღოთ. სეზამის ზეთის სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის

ხალხი დიდი ხანია იყენებდა სეზამის (სეზამის) თესლს ზეთის დასამზადებლად. პირველი ინფორმაცია სეზამის შესახებ ერბესის პაპირუსში აღმოჩნდა. უძველესი გრაგნილი შეიცავს სანელებლებისა და მწვანილის ჩამონათვალს, რომელსაც ადამიანი იყენებს უხსოვარი დროიდან. ავიცენა ასევე მონაწილეობდა მცენარის თესლის სამკურნალო თვისებების შესწავლაში. დეტალურად განვიხილავ სეზამის ზეთის სასარგებლო თვისებებს, გამოყენებას და უკუჩვენებებს.

მაღაზიებში იყიდება მსუბუქი და მუქი ზეთები. მოხალული სეზამის მარცვლები გამოიყენება მუქი წიპწის დასამზადებლად, ხოლო ღია მარცვლები მიიღება ახალი თესლისგან. წარმოების ტექნოლოგია უზრუნველყოფს პროდუქტს ხანგრძლივი შენახვის ვადას და ინარჩუნებს სასარგებლო ნივთიერებებს.

სეზამის ექსტრაქტმა ყველაზე დიდი გამოყენება ჰპოვა კულინარიაში. გამოიყენება ბოსტნეულის სალათების მოსამზადებლად და სამზარეულოსთვის. შესაწვად იშვიათად გამოიყენება, რადგან სწრაფად იწვის. სეზამის ზეთი ხშირად გვხვდება ცხარე საჭმელში.

სასარგებლო თვისებებმა გამოიყენეს სხვა სფეროებში: კოსმეტოლოგია, პარფიუმერია, ფარმაკოლოგია, მედიცინა და ქიმია. სეზამის ზეთი რეგულარულად გამოყენებისას ახდენს ანტიოქსიდანტების გამომუშავების ნორმალიზებას და დადებითად მოქმედებს დაავადების წინააღმდეგობაზე.

მაღალი ხარისხის ზეთი იყიდება მხოლოდ აფთიაქებში და სპეციალიზირებულ მაღაზიებში. 100 მილილიტრის ღირებულება იწყება 150 რუბლიდან. ჯობია ნაყარი კონტეინერებით იყიდო, უფრო მომგებიანია.

სეზამის ზეთის სასარგებლო თვისებები

საუკუნეების განმავლობაში, სეზამის ზეთი ემსახურებოდა როგორც ინგრედიენტი კერძებში და როგორც წამალი, სიმპტომების შესამსუბუქებლად და დაავადებების სამკურნალოდ. პირველად, სასარგებლო თვისებების გამოყენება ჩვენს წელთაღრიცხვამდე მე-15 საუკუნეში დაიწყო.

• ბუნებრივი ანტიოქსიდანტების წყარო . ზეთი გაჯერებულია კალციუმით, რომელიც ამაგრებს ძვლებს. ექიმები მას ურჩევენ ბავშვებს, ორსულ გოგონებს და მოხუცებს.
• ასტაბილურებს კუჭის წვენის მჟავიანობას . ტრადიციული მედიცინა გამოიყენება მჟავიანობის შესამცირებლად და სისხლის შედედების ალბათობის შესამცირებლად.
• სასარგებლოა სასუნთქი სისტემისთვის . შეუცვლელია ფილტვის დაავადებების, ხველებისა და ასთმის დროს.
• ვარგისია პრევენციისთვის ანემია, ათეროსკლეროზი, პნევმონია, გულის კუნთის და ღვიძლის დაავადებები.
• ებრძვის დაბერების ნიშნებს. აახალგაზრდავებს, უადვილებს ქალებს მენოპაუზის დროს, რასაც თან ახლავს ჰორმონების სინთეზის შენელება. გამდიდრებულია ფიტოესტროგენებით, რომლებიც იცავს ორგანიზმს კიბოსგან.
• გამოიყენება გარედან დამწვრობისთვის , სისხლჩაქცევები, აბრაზიები და კანის სხვა დაზიანება.
• კოსმეტოლოგიაში უამრავი რეცეპტია სეზამის ექსტრაქტით. ამაგრებს ფრჩხილებს და თმას, ზრუნავს პრობლემურ კანზე.
• კარგია ჩვილებისთვის . პატარა ბავშვებს უყვართ სეზამის ზეთის მასაჟი. პროცედურის შემდეგ ბავშვის კანი ხდება რბილი.

ჭარბ წონასთან ბრძოლისას შეუძლებელია ზეთის სარგებლობის დაფასება. პომუსის საშუალებით შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა, თუ რაციონიდან ცხიმს ამოიღებთ.

ვიდეო რჩევები

უკუჩვენებები და ზიანი

სეზამის ზეთი წარმოუდგენლად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, მაგრამ მას აქვს უკუჩვენებები, ზოგჯერ ზიანიც კი. ვის არ არის სასურველი ან უკუნაჩვენები სეზამის ზეთის გამოყენება?

1. უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ ეფექტს. არასასურველია პრობლემური განავლის მქონე პირთათვის გამოყენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გამოჩნდება დიარეა, რომელიც ჩერდება ორგანიზმიდან ზეთის ნარჩენების მოცილების შემდეგ.
2. ექსპერტები ურჩევენ ადამიანებს, რომლებსაც ალერგია აქვთ თხილის, თესლებისა და ზეთების მიმართ, თავი შეიკავონ დალევისგან.
3. სეზამის ფაფა აძლიერებს სისხლის შედედებას. უკუნაჩვენებია თრომბოზის მქონე პაციენტებში.

როგორ მივიღოთ სეზამის ზეთი

• თერაპიული ეფექტის მისაღებად მიიღეთ უზმოზე.
• აუცილებლად დაიცავით დოზა. დღიური დოზა არ აღემატება 3 სუფრის კოვზს.
• დღეში ერთ კილოგრამ წონაზე არაუმეტეს ერთი გრამი ცხიმი უნდა შევიდეს ორგანიზმში. თუ დიეტა ამ ნივთიერებებით არის გაჯერებული, ზეთის მიღებისას რეკომენდებულია რაციონიდან სხვა ცხიმების ამოღება.

ახლა მოდით ვისაუბროთ სეზამის წიწაკის გამოყენებაზე კონკრეტულ შემთხვევებში. ეხმარება კანისა და თმის მოვლაში, სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში და დაავადებების მკურნალობაში.

1. სახისთვის. შლის ტოქსინებს, კვებავს და ასუფთავებს კანს. ზეთი წაისვით შუბლზე, სახეზე და კისერზე, გაიჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ზედმეტი მოაცილეთ რბილი, ნესტიანი პირსახოცით. იმისათვის, რომ ცხიმის ბალანსზე არ იმოქმედოს და კანი არ გამოშრეს, პროცედურა ტარდება კვირაში ერთხელ.
2. თმისთვის. მკვებავი რეცეპტი იყენებს ინგრედიენტებს, რომლებიც წამყვანია სახლის კოსმეტიკაში. ორ სუფრის კოვზ გაცხელებულ თაფლს აურიეთ ორი კვერცხის გული, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი, წაისვით თმაზე თანაბარი ფენით, გაიჩერეთ ნახევარი საათი და ჩამოიბანეთ შამპუნით. ჩაიტარეთ პროცედურა კვირაში ორჯერ.
3. წონის დაკლებისთვის . გამოყენების რამდენიმე შემთხვევაა. მარტივი - გამოიყენეთ ცარიელ კუჭზე. ჭარბ წონასთან ბრძოლის მექანიზმის დასაწყებად, საუზმემდე 30 წუთით ადრე დალიეთ ერთი კოვზი ფაფარი და დალიეთ თბილი წყალი. ტექნიკა არ არის შესაფერისი მათთვის, ვინც სამსახურში საუზმის შემდეგ მიდის, რადგან არსებობს გვერდითი ეფექტი - საფაღარათო თვისება.. მეორე ვარიანტი გულისხმობს მზესუმზირის ზეთის ნაცვლად სალათებსა და საჭმლის დამატებას. შედეგის მიღწევას უზრუნველყოფს დიეტის კომბინაცია ფიზიკურ აქტივობასთან.

როგორ მივიღოთ კანისთვის

• ნაოჭები. ორ სუფრის კოვზ ზეთს აურიეთ კოვზი არაჟანი და წაისვით პრობლემურ ადგილას.
• მშრალი კანი. ორმოცდაათი მილილიტრი პომაზა შერწყმულია გლიცერინის კოვზთან და 50 გრამ კიტრის პიურესთან. დაამატეთ წვეთი ლიმონი და პიტნის ეთერი და გამოიყენეთ ინსტრუქციის მიხედვით.
• შეშუპება. კოვზ ფაფასს ურევენ ფიჭვის, ღვიის და მანდარინის ეთერებს. ნარევი გამორიცხავს კანის შეშუპებას.
• აკნე. სეზამის ზეთის დასტა შერწყმულია 50 მილილიტრი ყურძნის წვენთან და ანალოგიური რაოდენობის ალოეს რბილობთან. მიღებულ კომპოზიციას მკურნალობენ კანის დაზიანებული უბნით.
• მასაჟის ნიღაბი.პროცედურის დაწყებამდე კანზე წაისვით ერთი კოვზი სეზამის ნექტარი, ხუთი წვეთი გვირილა, სამი წვეთი რეჰანი და ორი წვეთი კვიპაროსის ზეთი.
• ვიტამინის ნიღაბი . ათი მილილიტრი სეზამის ფაფა შერეულია რამდენიმე ტოკოფეროლის კაფსულასთან და ორ რეტინოლის კაფსულასთან.

ვიდეო სეზამის რძის მომზადების შესახებ

მკურნალობა სეზამის ზეთით

ტრადიციული მკურნალები იყენებენ სეზამის ზეთს დაავადებების სამკურნალოდ. ჩვეულებრივი ადამიანების განკარგულებაში მოსულმა რეცეპტებმა დროის გამოცდა ჩააბარა და აჩვენა თავისი ეფექტურობა.

1. მასტიტი. რბილი ქსოვილი დატენიანებულია ცხიმიან შემადგენლობაში, ვრცელდება მკერდზე, დაფარულია პლასტიკური ჩანთით და დამაგრებულია მარლის სახვევით.
2. ცუდი სუნი . პირის ღრუს ყოველდღიურად ირეცხება სეზამის ზეთით. აახლებს სუნთქვას, აღადგენს დაზიანებულ ლორწოვან გარსებს, ამაგრებს ღრძილებს და ააქტიურებს რეცეპტორებს.
3. ხველა. ზეთს აცხელებენ 39 გრადუსამდე, უსვამენ ზურგსა და მკერდს, შემდეგ იხვევენ თავს და იძინებენ. მშრალი ხველის დროს მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მიიღეთ კოვზი ყოველდღიურად.
4. დამწვრობა და ჭრა . კანის დაზიანებების შეხორცების დასაჩქარებლად დაზიანებულ ადგილს მკურნალობენ სეზამის სითხით.
5. თავის ტკივილი და უძილობა . გაცხელებულ სეზამის ზეთს ასხამენ ტაძრებსა და ტერფებს. ლოსიონები ხელს უწყობს თავბრუსხვევას.
6. ქალთა ჯანმრთელობა . საკვერცხეების ნორმალური ფუნქციონირების აღსადგენად და მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის, ყოველდღიურად საუზმემდე დალიეთ კოვზი სეზამის მარცვლებიდან.
7. გასტრიტი და წყლული . დილით, ჭამის წინ, მიიღეთ სუფრის კოვზი ზეთი, შემდეგ დალიეთ პატარა კოვზი ყოველი ჭამის წინ.
8. ქრონიკული ყაბზობა . დილით ზეთის ყოველდღიური გამოყენება პრობლემას მოაგვარებს. პირველ დღეს სვამენ 3 სუფრის კოვზს, რის შემდეგაც დოზა თანდათან მცირდება ერთ კოვზამდე და მიიღება განავლის ნორმალიზებამდე.
9. ოტიტი. ავადმყოფობის შემთხვევაში ანთებულ ყურში წვეთებენ გაცხელებულ სეზამის სითხეს თითო 2 წვეთი.
10. იმუნური სისტემის გაძლიერება, ორგანიზმის გაწმენდა . ჯანმრთელობის მიზნებისთვის ისინი ყოველ დილით სვამენ ერთ და ნახევარ სუფრის კოვზ ზეთს ორი კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც აკეთებენ ათდღიან პაუზას და იმეორებენ კურსს.

სეზამის ზეთი ბავშვებისთვის

სეზამის თესლის გამოწურვა გაჯერებულია კალციუმით, დელიკატური ბოჭკოების წყალობით, ნორმალიზდება ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა. იგი გამოიყენება ბავშვთა საკვებში, როგორც რძის პროდუქტების დამატება.

არსებობს მოსაზრება, რომ სეზამის თესლი ეხმარება პნევმონიას, ბრონქიტს, საჭმლის მომნელებელი სისტემის და პანკრეასის დაავადებებს. ეს ფაქტი მეცნიერულად არ არის დადასტურებული და ზუსტად არ არის ცნობილი, რამდენი მარცვალი იძლევა თერაპიულ ეფექტს.

ბავშვების მიერ ზეთის მოხმარების აკრძალვა არ არსებობს. თუმცა, ჩვილებს აძლევენ სეზამის თესლს ფრთხილად, რათა არ გამოიწვიონ ალერგია. წვნიანში და სალათებში ზეთს ვურჩევ, 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს კი ტაჰინის ჰალვას სიამოვნებას ვურჩევ.

სამზარეულოს რეცეპტები სეზამის ზეთით

სეზამის ზეთი წარმოუდგენლად პოპულარულია ტაილანდურ, აზიელ, კორეელ და ჩინელ მზარეულებს შორის. მას იყენებენ ხორცის, ზღვის პროდუქტების, სალათების, დესერტებისა და ტკბილეულის მოსამზადებლად. ხშირად სეზამის თესლს ურევენ სხვა სანელებლებსა და მწვანილებს. სუფრასთან მიტანის წინ დაამატეთ ცხელ კერძებს.

მჭლე სუპი

ინგრედიენტები:

• სტაფილო - 200 გ.
• ტკბილი წიწაკა - 200 გ.
• თეთრი კომბოსტო - 200 გ.
• ბოსტნეულის ბულიონი - 4 ჭიქა
• ნიორი - 4 კბილი.
• ჩინური ლაფსი - 1 შეკვრა.
• მწვანე ხახვი - 1 კონა.
• ტომატის პასტა - 1 კოვზი.
• სეზამის ზეთი - 1 სუფრის კოვზი.
• სეზამი - 1 კოვზი.
• წიწაკა, მარილი.

სამზარეულო:

1. სეზამის ზეთში დაჭრილ ნიორთან და სეზამის მარცვლებთან ერთად ერთი წუთის განმავლობაში ვწვი დაჭრილ მწვანე ხახვს. შესაწვავად ვიყენებ ქვაბს, რომელშიც შემდეგ ვამზადებ მჭლე სუპს.
2. ტაფაზე ვაგზავნი დაქუცმაცებულ კომბოსტოს და დაჭრილ ტკბილ წიწაკას, ავურიე და ვადუღებ სახურავის ქვეშ ხუთი წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე.
3. ბულიონს ვასხამ, ადუღებამდე მივყავარ, პილპილი, მარილი, ვანაწილებ ლაფშს და ვამზადებ სანამ მზად იქნება. თუ ბულიონი არ არის, ვცვლი უბრალო წყლით. მზა წვნიანი მიირთვით მაგიდასთან.

სალათი

ინგრედიენტები:

• ყვავილოვანი კომბოსტო - 100 გ.
• წითელი ხახვი - 50 გ.
• სტაფილო - 100 გ.
• ბულგარული წიწაკა - 100 გ.
• სიმებიანი ლობიო - 100 გ.
• სანელებლები სალათებისთვის - 5 გ.
• სეზამის ზეთი - 20 მლ.

სამზარეულო:

1. ვრეცხავ ბოსტნეულს. სტაფილოებს ვაცალკევებ და კუბიკებად ვჭრი, ლობიოს ვჭრი სამ სანტიმეტრიან ნაჭრებად, პილპილს ვჭრი ზოლებად, ხახვს ვჭრი, კომბოსტოს ვყოფ ყვავილედებად.
2. მომზადებულ ბოსტნეულს ჩავყრი ქვაბში, დავამატებ ცოტა წყალს და ვურევ. ჭურჭელს ვდებ გაზქურაზე, ბოსტნეულს ვადუღებ სამი წუთის განმავლობაში, ჭურჭელზე ვდებ და ველოდები გაციებას.
3. რჩება სალათს სანელებლების დამატება და სეზამის ზეთით. მადა ორიგინალური და მარტივია.

ჩინური ხორცის ბურთულები

ინგრედიენტები:

• დაფქული ღორის ხორცი - 500 გ.
• კრევეტები - 250 გ.
• დაკონსერვებული წაბლი - 6 ც.
• ხახვი - 2 თავი.
• დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი - 1 ჩაის კოვზი.
• სეზამის ზეთი - 1 ჩაის კოვზი.
• სოიოს სოუსი - 2 სუფრის კოვზი.
• ბრინჯის არაყი - 1 კოვზი.
• მცენარეული ზეთი - 6 სუფრის კოვზი.
• სახამებელი - 1,5 სუფრის კოვზი.

გარნირი:

• გამხმარი სოკო - 8 ც.
• თეთრი კომბოსტო - 1 ​​თავი.

სოუსი:

• ბულიონი - 0,5 ჭიქა.
• შაქარი - 0,5 სუფრის კოვზი.
• სოიოს სოუსი - 2 სუფრის კოვზი.

სამზარეულო:

1. დაფქული ხორცი, დაჭრილი ზღვის პროდუქტები, წაბლი, დაჭრილი ხახვი, ჯანჯაფილი და სხვა ინგრედიენტები შეურიეთ ღრმა თასში და აურიეთ. მიღებული ნარევიდან ვაკეთებ ექვს ხორცს.
2. გახურებულ წყალში ვასველებ სოკოს, კომბოსტოს ვჭრი ზოლებად, ვყოფ ორ ნაწილად და ერთ ნაწილს ტაფის ფსკერს ვფარავ.
3. ხორცის ბურთულებს სახამებლის გაზავებულ ბულიონში ვახვევ და ზეთში ვწვი, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. შემდეგ ჩავყარე ქვაბში კომბოსტოს ბალიშზე სოკოსთან ერთად და დავაფარე დარჩენილი კომბოსტო.
4. ვასხამ წინასწარ მომზადებულ სოუსს, ვდებ გაზქურაზე, ვადუღებ და ვადუღებ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. სუფრაზე ჩინურ ხორცს მივირთმევ, ბოსტნეულისა და სოკოს ბალიშზე ვდებ.

სეზამის პური

ინგრედიენტები:

• ხორბლის ფქვილი - 600 გ.
• მშრალი საფუარი - 1 პაკეტი.
• მარილი - 2 სუფრის კოვზი.
• შაქარი - 1 კოვზი.
• ქინძი - 2 სუფრის კოვზი.
• თბილი წყალი - 380 მლ.
• სეზამის ზეთი - 2 სუფრის კოვზი.
• სეზამის მარცვლები - 6 სუფრის კოვზი. ფხვნილისთვის - 1 მწიკვი.

სამზარეულო:

1. ფქვილს ვურევ საფუარს, შაქარს, მარილს და ქინძს. ვამატებ თბილ წყალს, სეზამის მარცვლებს და სეზამის ზეთს, მოვზილე რბილი ცომი. პირსახოცს ვაფარებ და საათის მესამედს ვტოვებ.
2. სანამ ცომი მწიფდება, ვაცხელებ

სეზამის ზეთს, რომელსაც ასევე უწოდებენ სეზამის ზეთს (სეზამს მეორე სახელი აქვს "სეზამი"), ადრე დელიკატესად ითვლებოდა. იგი ანტიკურ ხანაში იყო ცნობილი და დღესაც დიდი პოპულარობით სარგებლობს ინდოეთში, ჩინეთში, პაკისტანში და ა.შ. არა მხოლოდ გემოს, არამედ სამკურნალო თვისებების გამო. ევროპაში სეზამის ზეთს, როგორც წესი, იყენებენ გემოს დანამატად, არც კი ეჭვი ეპარებათ, რომ მას ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს.

სეზამის თესლი და მისგან მიღებული ზეთი შეიცავს ვიტამინებს A, D, E, K, C, B ვიტამინებს, კალიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, რკინას, მანგანუმს და სხვა მიკროელემენტებს, ასევე დიდი რაოდენობით პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, ანტიოქსიდანტებს. და მრავალი სხვა ბუნებრივი ქიმიური ნაერთი, რომელიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.

სეზამის ზეთი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

ეს ზეთი ძალიან სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის იმის გამო, რომ მასში შემავალი ნივთიერებები ახდენს ქოლესტერინის ცვლას ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლის თვისებებს და ასევე აძლიერებს გულის კუნთს და სისხლძარღვთა კედელს. რეკომენდებულია სისხლმბადი სისტემის დაავადებების, ჰიპერტენზიის, გულის კორონარული დაავადების, არითმიის და ათეროსკლეროზის დროს გამოყენება. რა თქმა უნდა, სეზამის ზეთის გამოყენება სასარგებლოა არა მხოლოდ ამ დაავადებების სამკურნალოდ, არამედ მათი პროფილაქტიკისთვის.

ძალიან სასარგებლოა დიეტის დივერსიფიკაცია სეზამის ზეთით საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებისთვის, განსაკუთრებით როგორიცაა კოლიტი, გასტრიტი მაღალი მჟავიანობით. მას აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს ნაწლავების ბუნებრივ გაწმენდას. სეზამის ზეთი ასტიმულირებს ნაღვლის წარმოქმნას და გამოყოფას, აქვს სასარგებლო გავლენა ღვიძლზე, ხელს უწყობს მისი სტრუქტურის აღდგენას ჰეპატიტისა და ცხიმოვანი დეგენერაციის დროს.

განსაკუთრებით მინდა აღვნიშნო სეზამის ზეთის სასარგებლო თვისებები არასაკმარისი კვების დროს, არა მხოლოდ სიმსუქნის, არამედ ორგანიზმის დაღლილობისთვის. აიურვედას უძველეს სწავლებებშიც კი დიდი ყურადღება ეთმობოდა სეზამის ზეთს, როგორც ორგანიზმის გაწმენდის, ჭარბი წონის მოცილებისა და კუნთების მასის აშენების საშუალებას. მართლაც, ეს ზეთი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან არა მხოლოდ ტოქსინების, არამედ მძიმე ლითონებისა და რადიონუკლიდების მარილების ამოღებას, ამიტომ იგი ითვლებოდა მოწამვლის ეფექტურ საშუალებად. ნივთიერების სეზამინის გამო, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს სეზამის ზეთი, ნორმალიზდება ცხიმის ცვლა და სტიმულირდება ცხიმების წვის პროცესი. ამასთან, არ დაივიწყოთ ზეთის კალორიული შემცველობა: 100 გ-ზე არის თითქმის 900 კკალ, ამიტომ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ იგი.

ეს პროდუქტი სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემასა და ტვინზე ფოსფოლიპიდების, ანტიოქსიდანტების და მრავალი სხვა ნაერთების მაღალი შემცველობის გამო. ადამიანის რაციონში სეზამის ზეთის არსებობისას უმჯობესდება ტვინის აქტივობა, მეხსიერება და ყურადღების კონცენტრაცია, ორგანიზმისთვის ბევრად უფრო ადვილია ნერვული დაძაბვის, დაღლილობისა და დეპრესიის გამკლავება. ნერვულ სისტემაში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია პერიოდულად დაამატოთ სეზამის ზეთი საკვებში, ეს ხელს შეუწყობს გაფანტული სკლეროზის, ალცჰეიმერის დაავადების და სხვა ნერვული დაავადებების განვითარების რისკს.

სეზამის ზეთს ასევე შეუძლია ფასდაუდებელი სარგებელი მოუტანოს ადამიანის საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას. კალციუმის, აგრეთვე ფოსფორის, მაგნიუმის და C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ეს პროდუქტი ხელს უწყობს სახსრებისა და ძვლების დაავადებების მკურნალობას და პროფილაქტიკას და მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ დიეტური დანამატის სახით, არამედ გარედანაც. დაავადებული ადგილის მასაჟისთვის. სეზამის ზეთი სასარგებლოა იმ პერიოდებში, როდესაც ორგანიზმს ჩვეულებრივზე მეტი კალციუმი და ვიტამინები სჭირდება, მაგალითად, ორსული და მეძუძური ქალები, ბავშვები და მოზარდები ჩონჩხის აქტიური ზრდის პერიოდში.

სეზამის ზეთი ასევე სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის, მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო, აღმდგენი და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება. ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ორგანიზმის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, ხელს უშლის უჯრედების ნაადრევ დაბერებას და ასევე აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი. მისი რეგულარული გამოყენებით უმჯობესდება კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობა. დერმატოლოგიური დაავადებების დროს, როგორიცაა ეგზემა, ფსორიაზი, კანის სოკოვანი დაზიანება, სეზამის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარედან.

სეზამის ზეთი სასარგებლოა სასქესო ორგანოებისთვის როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. ქალები საუკუნეების წინ იყენებდნენ მას მტკივნეული მენსტრუაციისთვის, პრემენსტრუალური სინდრომისა და მენოპაუზის გამოვლინების მოსახსნელად. გარდა ამისა, საკვებში მისი მიღება ხელს უწყობს მასტოპათიის პრევენციას. არანაკლებ სასარგებლოა ამ მცენარეული ზეთის დამატება მამაკაცის დიეტაში, ვინაიდან მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებების კომპლექსი დადებითად მოქმედებს პროსტატის მდგომარეობაზე, აუმჯობესებს ერექციულ ფუნქციას და ასტიმულირებს სპერმატოგენეზის პროცესს.

კოსმეტოლოგიაში, სეზამის ზეთი არ არის ისეთი პოპულარული, როგორც, მაგალითად,. თუმცა არანაკლებ სასარგებლოა კანისთვის, რადგან კვებავს, ატენიანებს მას, აუმჯობესებს სისხლის ადგილობრივ მიმოქცევას, აქვს აღმდგენი ეფექტი და იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან. სეზამის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხიმიანი კანისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზებას. სეზამის ზეთი ხელს უწყობს დასუსტებული მტვრევადი თმის გაძლიერებას, განსაკუთრებით შეღებვის შემდეგ, მისი გამოყენება შესაძლებელია სებორეის კომპლექსურ მკურნალობაში. ეს ზეთი იშვიათად გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის მისი სუფთა სახით, როგორც წესი, რამდენიმე წვეთი ემატება ნიღბების სხვა კომპონენტებს.

სეზამის ზეთის ზიანი

სეზამის ზეთის გამოყენება უკუნაჩვენებია სეზამის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში - თუმცა ძალიან იშვიათად, სეზამის თესლზე ალერგია მაინც ხდება.

სეზამის ზეთი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის შედედებას, ამიტომ მისი ჭამა არ არის რეკომენდებული სისხლის შედედების და თრომბოზის გაზრდილი დაავადებებით დაავადებულთათვის. ამიტომ, თქვენ უნდა მიატოვოთ ეს პროდუქტი წამლების მიღებისას, რომლებიც ამცირებენ სისხლის შედედებას.

არ არის რეკომენდებული საკვებში ზეთის დამატება აცეტილსალიცილის მჟავას შემცველი მედიკამენტების მიღებისას, ასევე მისი გამოყენება ოქსილის მჟავას შემცველ პროდუქტებთან ერთად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის შეწოვის დარღვევა, ორგანიზმში დაგროვება და თირკმელებისა და ბუშტის ქვების წარმოქმნა. შეგახსენებთ, რომ ოქსილის მჟავა ყველაზე დიდი რაოდენობით მჟაუნასა და რევანშია, ამიტომ მათ სეზამის ზეთი არ უნდა დაამატოთ.

ორსულებმა არ უნდა ბოროტად გამოიყენონ სეზამის ზეთი, საკმარისია კვირაში რამდენჯერმე დაუმატონ საკვებს 1-2 ჩაის კოვზი ზეთი.

სეზამის ზეთს იშვიათად იყენებენ სპეციალურად სამკურნალო მიზნებისთვის, რეკომენდებულია მისი დამატება რაციონში, როგორც ბუნებრივი ჯანსაღი პროდუქტი და დაავადებების პროფილაქტიკური საშუალება. მისი დიდი რაოდენობით მიღება არ შეიძლება, საკმარისია ყოველდღიურ რაციონში 1-2 ჩაის კოვზი შეიტანოთ, შეგიძლიათ არა ყოველდღე. 2-3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ ამ პროდუქტის რამდენიმე წვეთი დაუმატონ კვებას კვირაში რამდენჯერმე, 10 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებს უფლება აქვთ გამოიყენონ 1 ჩაის კოვზი ზეთი დღეში.

როგორ ავირჩიოთ სეზამის ზეთი?

გაყიდვაში შეგიძლიათ ნახოთ ორი სახის სეზამის ზეთი: ღია და მუქი. მსუბუქი ზეთი მიიღება ცივი პირდაპირი წნევით ნედლი სეზამის თესლიდან. მას აქვს ნაკლებად გამოხატული გემო და არომატი, ვიდრე მუქი. თუ გსურთ დიეტაში ისეთი ჯანსაღი პროდუქტის დამატება, როგორიც სეზამის ზეთია, მაგრამ მისი არომატი და გემო სასიამოვნო არ არის, მაშინ მსუბუქი ზეთი უნდა აირჩიოთ.

მუქი სეზამის ზეთი მზადდება შემწვარი სეზამის თესლისგან. ითვლება უფრო კონცენტრირებულად, აქვს ძალიან გამოხატული სასიამოვნო არომატი და გემო, რომელიც არ იკარგება მაშინაც კი, როცა სხვა პროდუქტებს ემატება ძლიერი სუნით. ასეთი ზეთი არ არის შესაფერისი თერმული დამუშავებისთვის და არც იაფია, ამიტომ ჩვეულებრივია მისი გამოყენება სალათებისა და სხვა ცივი კერძების მოსამზადებლად.

ორივე ტიპის სეზამის ზეთს აქვს ერთი და იგივე სასარგებლო თვისებები, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ იმისათვის, რომ სხეულმა მიიღოს რეალური სარგებელი მათი გამოყენებისგან, მცენარეული ზეთები არ უნდა დაექვემდებაროს სითბოს დამუშავებას. შეწვის ან ჩაშუშვისას ზეთი არა მხოლოდ უსარგებლო, არამედ ჯანმრთელობისთვის საზიანოც კი ხდება.

სეზამის ზეთი არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც მოპოვებულია სეზამის თესლიდან. მისი სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ცნობილი იყო უძველესი ცივილიზაციებისთვის. ველური სეზამი იზრდებოდა აფრიკაში, სანამ ის ინდოეთში არ იყო გაშენებული, როგორც სამრეწველო მებაღეობის კულტურა. სეზამის ზეთი მიიღება სეზამის ან პედალიისებრთა ოჯახის მცენარისგან, რომელიც შეიძლება იყოს წლიური ან მრავალწლიანი, იძვრება მიწის გასწვრივ ან აღწევს სიმაღლე ნახევარ მეტრს, ყვავის სხვადასხვა ფერის ყვავილებით.

მისი ამოცნობა შესაძლებელია სათესლე ყუთით, საიდანაც გროვდება მისი ძვირფასი თესლები.

ავიცენადან დაწყებული, ექიმების მიმოხილვები მცენარის სასარგებლო თვისებებზე შედგებოდა ზედმეტად და სამედიცინო მიზნებისთვის მას იყენებდნენ გაციებისა და ინფექციური დაავადებების სამკურნალოდ. ხშირად მას იყენებდნენ, როგორც ღირებული ნივთიერებებისა და სიცოცხლისუნარიანობის წყაროს მტკივნეულ პირობებში.

განაცხადის (ან სეზამის) მთავარი ასპექტი არის თესლი, საიდანაც მცენარეული ზეთი მოიპოვება. იგი გამოიყენება კულინარიასა და კოსმეტოლოგიაში, სამკურნალო მიზნებისთვის და პრაქტიკულად არ არსებობს უკუჩვენებები ბუნების ამ ძვირფას საჩუქარზე. სამკურნალო ზეთოვანი სითხის გულისთვის მცენარის მოყვანა დაიწყო ამიერკავკასიაში, შორეულ აღმოსავლეთსა და ცენტრალურ აზიაში.

ჩინეთში სეზამის მარცვლები სიძლიერის წყაროდ და სიცოცხლის გახანგრძლივების საშუალებად ითვლება. ინდოეთში უამრავ დაავადებას მკურნალობენ - კანის პათოლოგიებიდან ბანალურ ყაბზობამდე. კორეაში სეზამის ზეთს იყენებენ ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად. აღმოსავლური კერძები შეიცავს სეზამის ზეთს, თესლს და ტაჰინს - იგივე სეზამის მარცვლებს, მხოლოდ წვრილად დაფქულ.

სასარგებლო თვისებები არ ნიშნავს არაზომიერ და უკონტროლო გამოყენებას. ნებისმიერი სამკურნალო ნივთიერება ადვილად გადაიქცევა მომწამვლელად დოზის გადაჭარბების ან გადაჭარბების შემთხვევაში. აქედან გამომდინარე, არსებობს შესაძლო თანხის ყოველდღიური შემწეობა, რაც საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრას გვერდითი მოვლენები და გვერდის ავლით უკუჩვენებები.

მრავალსაუკუნოვანი გამოცდილება გამოიყენება თანამედროვე ალტერნატიულ მედიცინაში, რაც საშუალებას იძლევა გამოიყენოს თესლის ზეთის მდიდარი შემადგენლობა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მაქსიმალური სარგებლით.

თესლი არის მცენარის მიერ დაგროვილი კვინტესენცია სასიცოცხლო ციკლის გასაგრძელებლად, მათგან მიღებული ზეთი კი სამკურნალო წვენია, რომელიც ინარჩუნებს თავის სასარგებლო თვისებებს და შლის გარე გარსს.

ისინი, ვინც ირჩევენ სეზამის ზეთს, შეცდომით მიაჩნიათ, რომ მისი სასარგებლო თვისებები შედგება დიდი რაოდენობით კალციუმის, მაგნიუმის, რკინისა და ფოსფორის არსებობაში, რომლებიც შეიცავს მცენარის თესლს, იმედგაცრუებულნი არიან. თესლში შემავალი მინერალები რჩება იმავე ნამცხვარში, რომელთა გამოყოფა ზეთის წარმოების საფუძველია.

თავად ბუნებრივი მცენარეული პროდუქტი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს:

• მირისტიული;
• სტეარიული;
• პალმიტური
• არაქიდიული.

პროდუქტი შეიცავს ვიტამინების საკმაოდ ფართო სპექტრს: A, C, D, E (ქოლინი), K, B1, B2, B3, PP, B4 და ფასი, რომელსაც მიმდევრები იხდიან მასში, შედარებით დაბალია. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზეთს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. მუქ მინაში 100 მლ შეგიძლიათ შეიძინოთ 160 რუბლიდან და თუ გავითვალისწინებთ რამდენად მცირეა დღიური შემწეობა, ეს გაცილებით იაფი სიამოვნებაა, ვიდრე ქარხნული ვიტამინის კომპლექსების ყიდვა.

სეზამის ზეთი შეიცავს:

• ფიტოსტეროლები და ფოსფოლიპიდები;
• სეზამოლი, სეზამოლინი და სეზამინი, ცნობილი როგორც ქლოროფორმი;
• შეწყობოდა;
• ლეციტინი;
• რესვერატროლი;
• ბეტა-სიტოსტეროლი და ბეტაინი;
• squagen.

სეზამის ზეთს მდიდარი შემადგენლობის გამო შეუძლია გავლენა მოახდინოს ენდოკრინული, რეპროდუქციული, ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემების აქტივობაზე ცხიმოვანი მჟავების დახმარებით.

მისი სასარგებლო თვისებები მრავლდება ვიტამინებით. ფიტოსტეროლებსა და ფოსფოლიპიდებს შეუძლიათ აღმოფხვრას ღვიძლის, გულის, ტვინის ფუნქციონალური უკმარისობა, ამასთან, იმოქმედონ ეპითელიუმის ზედა ფენების მდგომარეობაზე.

ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი squagen მონაწილეობს სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითების პროცესში და ხელს უწყობს ადამიანის ბუნებრივი იმუნიტეტის გაძლიერებას. ბეტა-სიტოსტეროლი ასევე ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას ათეროსკლეროზული დაავადების დროს. ლეციტინი მოქმედებს როგორც ეფექტური ჰეპატოპროტექტორი, ფიტინი აუცილებელია ნერვული სისტემის ზოგიერთი პათოლოგიისთვის.

პაციენტებისა და დამსწრე ექიმების მიმოხილვები მოწმობს სხეულზე სეზამის თესლის ზეთის სასარგებლო ეფექტზე, თუ იგი გამოიყენება ექიმის დანიშნულებით, სწორი დოზით და გარკვეული უკუჩვენებების გათვალისწინებით.

შიდა გამოყენების მიზანშეწონილობა

ქვეყნის აფთიაქებში გაყიდული მცენარეული საშუალების ანოტაციაში ნათქვამია, რომ გაწმენდილი პროდუქტის მიღება ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის გადაჭრას უწყობს ხელს. ეს ეხება არა მხოლოდ გავრცელებულ დაავადებებს, არამედ საკმაოდ იშვიათ პათოლოგიებსაც:

• სასუნთქ სისტემაში ხელს უწყობს ასთმის, ბრონქიტის, პნევმონიის და მათი სიმპტომების - ქოშინის, მშრალი ხველების, ყელის ტკივილის განკურნებას;
• ჰემატოპოეზის სისტემაში - თრომბოციტოპენიური პურპურა, სისხლდენის დარღვევები, ანემია, შინაგანი სისხლდენა და ანემია, ჰემორაგიული დიათეზი, ესენციური თრომბოპენია;
• საჭმლის მომნელებელ კომპლექსში - გასტრიტით, კოლიტით, კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობით, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ჰიპერფუნქციურობით, პანკრეატიტის საწყის სტადიებთან და ამავდროულად - რბილი საფაღარათო საშუალების მიღება ყაბზობის აღმოსაფხვრელად;
• შესანიშნავი საშუალება ბუნებრივი მეტაბოლიზმის დარღვევისთვის, ათეროსკლეროზის მკურნალობა პროგრესირების ადრეულ სტადიაზე, გემების მავნე დეპოზიტებისგან გაწმენდით;
• გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები, სისხლძარღვთა თრომბების წარმოქმნა;
• ენდოკრინულ სფეროში - შაქრიანი დიაბეტით და ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიებით;
• შარდსასქესო სისტემაში - ანთებითი პროცესების პროფილაქტიკისთვის, თირკმლის კენჭების და ნეფრიტის საწყისი სტადიის დროს.

სეზამის ზეთი მითითებულია დიაბეტის დროს გამოსაყენებლად

ეს ძალიან დადებითი თვისება საშუალებას იძლევა გამოიყენოს ის, როდესაც ჭიებით ინფექციამ არ მიაღწია სერიოზულ სტადიას და მედიკამენტების გამოყენებასთან დაკავშირებული უკუჩვენებები საკმაოდ სერიოზულია.

სეზამის თესლის ყველაზე ძვირფასი მცენარეული კომპონენტი ასევე მოთხოვნადია თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში. მას უმატებენ კრემებსა და მასაჟის ზეთებს, თერაპიულ ნიღბებსა და სახვევებს, გამოიყენება როგორც სახის, კიდურების და მთელი სხეულის კანის სამკურნალო კომპონენტად. სეზამის ზეთით პროცედურებმა შეიძლება გააძლიეროს თმის ფოლიკულები, დააჩქაროს თმის ზრდა, მისცეს მათ მოცულობა, აბრეშუმი და ბზინვარება.

თერაპიული აგენტის მიღება და მისი უკუჩვენებები

არაფერია რთული, თუ როგორ უნდა მიიღოთ სეზამის ზეთი, მაგრამ მისი დოზა და ჩვენებები უნდა აკონტროლოთ ექიმმა. ცხიმოვანი მჟავების სიმრავლე და მაღალი კალორიული შემცველობა აუცილებელს ხდის ექიმთან კონსულტაციას, ხოლო ჭარბი წონის შემთხვევაში, ასევე დიეტოლოგთან.

სტომატოლოგები თვლიან, რომ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ პერორალური გამოყენება შეზღუდულია ან აკრძალულია, სეზამის ზეთი შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც პირის ღრუს დილის გამრეცხი. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს კარიესის თავიდან აცილებას, არამედ გაასუფთავებს გემოვნების კვირტებს ყოველდღიური საკვების სრულფასოვანი აღქმისთვის.

დღიური დოზა განისაზღვრება ანამნეზის, ადამიანის ორგანიზმის მდგომარეობის, მისი ასაკისა და თანმხლები ქრონიკული პათოლოგიების არსებობის შესაბამისად.

ორსულობის დროს, მაგალითად, სეზამის ზეთი აუცილებელია E ვიტამინის შესავსებად, რომელიც ხელს უწყობს ნაყოფის სწორ განვითარებას, ნაწლავებზე საფაღარათო მოქმედებას და შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად. თავად სეზამის მარცვლები რეკომენდირებულია დაღეჭას კალციუმის და სხვა მინერალებისთვის. ითვლება, რომ ღირებული მცენარეული პროდუქტის სწორად გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ლაქტაცია.

ერთი წლის ბავშვისთვის საკმარისია პრეპარატის 3-5 წვეთი, 6-მდე უკვე შეგიძლიათ მისცეთ 5-დან 10 წვეთამდე, 10 წლიდან და მოზარდობამდე - 1 ჩ/კ. დღეში. მოზრდილს ენიშნებათ დაახლოებით 1 ს/კ ჭამის შემდეგ. ლ. დღეში, მაგრამ დოზა შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს კონკრეტული დაავადებისა და შესაძლო უკუჩვენებების მიხედვით.

კოსმეტიკური პროცედურები

წამლის გამოყენების პრაქტიკა საუკუნეზე მეტია. ის ადვილად არ ასუფთავებს კანს მკვდარი ეპითელიუმისგან, მაგრამ ასევე ამარაგებს მას დამატენიანებლად, კაპილარული მიმოქცევის ოპტიმიზაციისთვის, სისხლძარღვთა ქსელის აღმოფხვრისა და დაბერების პროცესისთვის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და უზრუნველყოფს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვას.

თმისთვის, სეზამის ზეთი შესანიშნავი საშუალებაა ქერტლის სამკურნალოდ, რომელსაც შეუძლია უმტვრევადი და მოსაწყენი, შეღებილი და ნაცრისფერი თმის მკურნალობა, მათი ბუნებრივი სტრუქტურის აღდგენა.

სახისა და კანის ნიღბებისთვის სახლში ან სილამაზის სალონებში დამატებითი ინგრედიენტების დამატება აძლიერებს და აძლიერებს სამედიცინო პროცედურების ეფექტს.

არსებული უკუჩვენებები

მთავარი უკუჩვენებაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ან ალერგიული რეაქციები სეზამის ზეთის მიმართ. ინდივიდუალური აკრძალვის მიზეზი შეიძლება იყოს urolithiasis და სისხლის შედედება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედების წარმოქმნა, ვარიკოზული ვენები. მას შეუძლია გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტები წამლებთან ერთად, ამიტომ მისი მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის ცოდნითა და თანხმობით.

სეზამის ზეთი არის მსუბუქი, მკვებავი. მას ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ არის ყველაზე პოპულარული ჩვენს დროში, ის იყო ყველაზე ცნობილი და პატივცემული ძველ ინდოეთში.

აიურვედას ერთ-ერთმა ადრეულმა და ღრმა მკვლევარმა ჩარაკამ თქვა, რომ სეზამის ზეთი საუკეთესოა ყველა ზეთს შორის.

მას იყენებდნენ ორგანიზმის სხვადასხვა დაავადებისა და მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ეს არის ალბათ ყველაზე ძველი ზეთი მსოფლიოში. მხოლოდ ახლა ვიწყებთ მისი ჯანმრთელობის სარგებელის გაგებას.

სეზამის ზეთი დაგეხმარებათ მიიღოთ უნაკლო კანი, ჯანსაღი თმა და შიგნიდან მბზინავი, ჯანსაღი კანი. სტატიის წაკითხვის შემდეგ თავად შეაფასეთ, დიდია თუ არა სეზამის ზეთის სარგებელი და ზიანი და ამავდროულად გაიგებთ, რატომ და როგორ უნდა მიიღოთ იგი.

სეზამის ზეთი მიიღება სეზამის თესლისგან. სეზამის გვარის მცენარეებს საოცარი შესაძლებლობები აქვთ. ისინი ძალიან კარგად იტანენ გვალვას.

უძველესი ცივილიზაციების ხალხმა ინდოეთში, ჩინეთში, ეგვიპტეში და ახლო აღმოსავლეთში აღმოაჩინეს, რომ სეზამის თესლი კარგია ზეთის მოსაპოვებლად. ასე რომ, ეს არის ერთ-ერთი უძველესი მიღებული ზეთი კაცობრიობის ცივილიზაციის ისტორიაში.

სეზამის თესლი ძირითადად ორი სახისაა:

• თეთრი სეზამის მარცვლები. ისინი თეთრი ან კრემისფერია. ამ თესლისგან მიღებული ზეთი ღია ფერისაა.
• შავი სეზამის მარცვლები. ისინი მუქი ფერისაა, ზეთი კი, შესაბამისად, მუქი ფერისაა.

სეზამის ზეთს აქვს მრავალი ძლიერი თერაპიული და სამკურნალო თვისება. მხოლოდ რამდენიმე მათგანი იქნა შეფასებული და დამოწმებული სამეცნიერო კვლევების გზით.

• ანთების საწინააღმდეგო.ის ეხმარება, რადგან შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს.
• ანტიოქსიდანტი. ამ ანტიოქსიდანტური საკვები ნივთიერებების გამო დიდი ხნის განმავლობაში არ ფუჭდება.
• ანტიდიაბეტური.
• ჰიპოტენზიური (ამცირებს არტერიულ წნევას).
• ანტიბაქტერიული.კლავს ბაქტერიების ბევრ შტამს.
• ანტიათეროგენული.ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს.
• ანტიდეპრესანტი. ამცირებს დეპრესიის მდგომარეობას.
• დნმ-ის დაცვა. სეზამის ზეთი იცავს სხეულის უჯრედების დნმ-ს გარე ფაქტორებით გამოწვეული დაზიანებისგან (გამოსხივება).
• კიბოს საწინააღმდეგო. ახლა აღმოჩნდა, რომ სეზამის ზეთი აფერხებს კიბოს უჯრედების ზრდას.
• დამარბილებელი. შესანიშნავად ატენიანებს და ეპყრობა მშრალ კანს.
• აღმდგენი, გამაახალგაზრდავებელი.სეზამის ზეთს აქვს ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო ნუტრიენტები.
• კანის აღდგენა.ხელს უწყობს კანის უჯრედების აღდგენასა და განახლებას. იწვევს ნაწიბურების წარმოქმნას და ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას.
• მზისგან დამცავი. სეზამის ზეთს აქვს ბუნებრივი SPF, თუმცა მცირე. ის არ შეედრება მზისგან დამცავ კოსმეტიკას, მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია მზისგან დამცავ ბუნებრივ ფორმულირებებში.
• ანტირევმატული.გამოიყენება აიურვედის პრაქტიკაში. ზეთი გამოიყენება როგორც ძირითადი კომპონენტი.
• ანტიქოლესტერინი.აუმჯობესებს ლიპიდურ პროფილს იმ ადამიანების, ვინც მას იყენებენ.
• დეტოქსიკაცია. მასაჟის ზეთებიდან ერთ-ერთია ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად.
• შესანიშნავია მასაჟისთვის.
• საფაღარათო საშუალება. სწრაფად ათავისუფლებს ყაბზობას.

უძველესი ხალხი იყენებდა ამ ზეთს მისი სამკურნალო თვისებებისთვის, რაც მას დიდებას დაუბრუნებდა.

როგორ მივიღოთ სეზამის ზეთი, სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის

ყველა გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სეზამის ზეთი სახლში, უნდა იყოს ცივი დაჭერით. სეზამის ზეთს აქვს შესანიშნავი კვებითი თვისებები, რომლებიც გამოიყენება დაავადების თავიდან ასაცილებლად.

აქ სიტყვები ზედმეტია, ეს შემადგენლობა ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს იძლევა. ჩვენმა წინაპრებმა იცოდნენ ამის შესახებ და იყენებდნენ სეზამის ზეთს ათასობით წლის განმავლობაში.

სეზამის ზეთის კანისთვის სასარგებლო თვისებების დათვლა შეუძლებელია. ასე რომ, ის მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და ვიტამინებით. ის უნდა წაისვათ პირდაპირ სახის კანზე. ის აუმჯობესებს კანის ტექსტურას, ხდის მას უფრო რბილს და გლუვს.

არბილებს, ატენიანებს კანს და ამცირებს ნაოჭების და წვრილი ხაზების წარმოქმნას. ეს ეფექტი აიხსნება სპეციალური მიკროელემენტის შემცველობით, რომელსაც სეზამოლი ეწოდება.

ის ასევე ანათებს რუჯს და არარეგულარულ პიგმენტაციას. მისი ანტიოქსიდანტური და მზისგან დამცავი თვისებები უზრუნველყოფს ორმაგ დაცვას UV დაზიანებისგან.

ახალგაზრდა კანისთვის. თინეიჯერებს უჭირთ სახის მოვლის კრემის პოვნა. ზოგიერთი ზეთი ძალიან სქელი და მძიმეა და კოსმეტიკა ყოველთვის არ არის შესაფერისი. გამოსავალი არის სეზამის ზეთი, ის დააკმაყოფილებს ახალგაზრდა თაობის ყველა საჭიროებას.

სრული კონტროლი პუსტულებზე და გამონაყარზე. ის ანეიტრალებს ტოქსინებს, რომლებიც იწვევენ ანთებას და ჩაკეტილ ფორებს.

ლიფტინგის ეფექტი.ის კარგად ამკვრივებს კანს, განსაკუთრებით ცხვირის ირგვლივ. ამცირებს გაფართოებულ ფორებს, ხდის მის მდგომარეობას უფრო ჯანსაღს და ახალგაზრდას.

კურნავს დაზიანებულ კანს.ნებისმიერი ნაკაწრის, ჭრილობისა და ბზარისთვის, წაისვით ზეთი ჭრილობაზე. აღდგენის სიჩქარე გაგაოცებთ. კანი ელასტიური, რბილი და ელასტიურია.

ბავშვის კანისთვის.შესანიშნავი პროდუქტი ნაზი და მგრძნობიარე ბავშვის კანის მოვლისთვის. იგი გამოიყენება საფენის ქვეშ და იცავს გამონაყარს, რომელიც გამოწვეულია სხეულის ნარჩენების მჟავე ზემოქმედებით.

მიუხედავად იმისა, რომ სეზამის ზეთი ოდნავ უფრო მძიმეა, ვიდრე სხვა მასაჟის ზეთები, მას იყენებენ მასაჟისთვის.

სასურველია გამოიყენონ სხეულის დეტოქსიკაციისთვის კანის მეშვეობით.

როგორ სწორად გავიკეთოთ მასაჟი სეზამის ზეთით

თბილი სეზამის ზეთი უხვად წაისვით კანზე. იდეა არის მასში „ბანაობა“. წასმის შემდეგ შეინახეთ ზეთი კანზე დაახლოებით 15-30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ წყლით.

ზეთი იდეალურია დილის მასაჟისთვის შხაპის წინ, თუმცა მისი გამოყენება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ. ეს მკურნალობა შლის ბევრ გარემოს და შინაგან ტოქსინებს, რის შედეგადაც სხეული დეტოქსიკაციას ახდენს.

კანი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელიც შეიცავს ტოქსინებს. ჩვენ გვაქვს კანში ბევრი მავნე ნივთიერება, რომელიც მასშია ჩარჩენილი. ეს მასაჟი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში, რაც აუმჯობესებს მის მუშაობას.

აიურვედას თანახმად, სეზამის ზეთი შეიძლება მიირთვათ ყოველდღიურად დილით თვითმასაჟისთვის. ის მიზნად ისახავს სხეულის ქსოვილების გაძლიერებას, ფიზიკური აქტივობის შემცირებას, კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას და სიბერისგან დაცვას.

კვლევებმა დაადასტურა, რომ სეზამის ზეთის წასმა ბავშვის კანზე ხელს უწყობს მის ზრდას. ბავშვებს, რომლებსაც მასაჟი გაუკეთეს სეზამის ზეთით, აჩვენეს სიმაღლის, წონის და სხეულის გარშემოწერილობის დამატებითი ზრდა. მასაჟის შემდეგ ძილის ხანგრძლივობაც იზრდება.

სეზამის ზეთი თმის ზრდისთვის

მასაჟისთვის.სეზამის ზეთი შესანიშნავ მასაჟს აკეთებს სკალპზე. ის ღრმად ასუფთავებს სკალპს და აუმჯობესებს თმის ფოლიკულების ჯანმრთელობას.

თმის დაზიანებისთვის.სეზამის ზეთი მკურნალობს თმას, რომელიც დაზიანებულია ქიმიკატების გამოყენებით: საპნები, შამპუნები, კონდიციონერები, საღებავები და თმის საშრობებისა და სასწორების სიცხეც კი.

სეზამის ზეთი ეხმარება თმას დაუბრუნდეს პირვანდელ ჯანმრთელობას (გარკვეულწილად). ის შთანთქავს ბევრ ტოქსინებს, რომლებიც გროვდება სკალპზე.

ისინი შთანთქავენ ცხიმში ხსნად ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც კანზეა ზღვის წყალში ან აუზში ცურვისას.

ცხელი კომპრესა.ცხელი კომპრესისთვის სკალპზე წაისვით თბილი სეზამის ზეთი. ეს გახდის თმას უფრო რბილს და ადვილად დასავარცხლს.

ზეთის გაცხელება ხდება მისი ღრმა შეღწევისა და კანის კონდიცირების მიზნით.

თმის ფოლიკულების კვება.სეზამის ზეთს აქვს არსებითი ცხიმოვანი მჟავების კარგი შემადგენლობა, რომელიც აძლიერებს თმის ფოლიკულების ჯანმრთელობას.

ფსორიაზით.ზეთი აცილებს აქერცვლას და სიმშრალეს. ამიტომ ის სასარგებლოა ქერტლის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ.ის შეუცვლელი და ეფექტურია თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც ხდება სკალპის სოკოვანი ინფექციის გამო. სეზამის ზეთი ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებაა.

თმის სწრაფი ბზინვარება.გაქვთ დაგეგმილი ღონისძიება და სასწრაფოდ გჭირდება ბზინვარების დამატება მოდუნებულ თმას? Არაა პრობლემა. თქვენ უბრალოდ უნდა აიღოთ 4-5 წვეთი სეზამის მარცვლები ხელისგულზე და გადაინაწილოთ თმაზე.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ მათი ბრწყინვალებით. ბოლოებში განაწილება მათ დაზიანებისგან იხსნის და არ გაიყოფა.

ადვილად მოიშორეთ ტილები.სეზამის ზეთს რამდენიმე წვეთი ლავანდისა და როზმარინის ზეთი უნდა დაუმატოთ და სკალპზე ცხელი ნიღაბი გააკეთოთ. ტილები არ იქნება. შემდეგ თქვენ უნდა დაივარცხნოთ თმა თხელი სავარცხლით, რომ დარჩენილი კვერცხები ამოიღოთ.

ამ ეფექტის შემცირება შესაძლებელია სეზამის ზეთის დაბანის წინ ან მის შემდეგ წასმით. ის რეცხავს ქლორს თმის ქერცლებიდან.

ჯანმრთელი! ყურის არხის გარე კიდეზე სეზამის ზეთის წასმამ შეიძლება ეფექტურად აიცილოს ინფექცია ყურში.

დეპრესიის წინააღმდეგსეზამის ზეთი ხელს უწყობს პერორალურად მიღებისას ან მასაჟისთვის გამოყენებისას. კვლევამ აჩვენა, რომ სეზამოლი მის შემადგენლობაში ხელს უწყობს ციტოკინების წარმოების ინჰიბირებას. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესის გამო კლინიკური დეპრესიის განვითარების რისკს.

ზოგმა იცის, ზოგმა იცის და ზოგს საერთოდ არ სმენია. არსებობს მეთოდი სხეულის გაწმენდა ზეთითსეზამის თესლი. ეს პრაქტიკა უძველესი და ძალიან ეფექტურია. როგორც წესი, ამისთვის ქოქოსის ზეთს იყენებენ, მაგრამ სეზამის ზეთი ამ მიზნებისთვის არანაირად არ ჩამოუვარდება მას.

გაასუფთავეთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან.ჩაასხით პირში ცოტაოდენი სეზამის ზეთი, რათა თავი კომფორტულად იგრძნოთ. შეინახეთ იგი პირის ღრუში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ამით ჩამოიბანეთ პირი, დაღეჭეთ და კბილებში ჩასვით.

თუ ყველაფერი სწორად გააკეთე, ზეთი გახდება თეთრი და თხევადი. შემდეგ გადააფურთხეთ და კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით მარილის ან სოდის დამატებით.

ის კლავს პირის ღრუს მავნე ბაქტერიებს, კანდიდას სოკოებს და სტომატიტს. ამავდროულად იცავს კბილებს და ღრძილებს. ეს პრაქტიკა ასევე სასარგებლოა გინგივიტის დროს.

ჯანსაღი ნაწლავისთვის.სეზამის ზეთი რეგულარულად მოხმარებისას ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. რაციონში მისი არსებობა აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობას გარკვეული ანთებითი პროცესების დროს, კერძოდ, წყლულოვანი კოლიტისა და კრონის დაავადების დროს. ის ხელს უწყობს ნაწლავის გაუვალობის მკურნალობას.

ქოლესტერინის დაქვეითება.ნორმალური დონის შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილია სეზამის ზეთით მასში ცხიმოვანი მჟავების არსებობის გამო. სეზამის ზეთი ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

სიმსივნის საწინააღმდეგო აქტივობა.სეზამის ზეთი გამოვლენილია, როგორც კიბოს საწინააღმდეგო რამდენიმე დაავადების დროს:

სეზამის ზეთის კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი განპირობებულია სეზამინით. მას აქვს ციტოტოქსიური ეფექტი კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ, ეფექტურად ბლოკავს მათ გავრცელებას.

სეზამის ზეთს აქვს სასიამოვნო, ტკბილი გემო და ნაზი არომატი. ეს არის სტაბილური და მდგრადია სიწითლის მიმართ. მას უმატებენ სალათებსა და ძირითად კერძებს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხალული სეზამის ზეთი, რომელსაც აქვს მდიდარი არომატი და შესანიშნავია რეცეპტებში დასამატებლად.

უკუჩვენებები, უსაფრთხო დოზა და ტოქსიკურობა

სეზამის ზეთი უსაფრთხოა. ის არ აღიზიანებს კანს, ამიტომ ხელსაყრელია მასაჟისთვის. ის არ ხდის კანს ფოტომგრძნობელობას, ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მზეზე შიშის გარეშე.

არ არსებობს კონკრეტული ინფორმაცია მისი სამედიცინო მიზნებისთვის უსაფრთხო კურსის შესახებ. თუმცა, სეზამის თესლზე ალერგიის მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ ამ ზეთს. ასევე, ის არ უნდა გამოიყენონ მათ, ვინც მიდრეკილია ქრონიკული დიარეისკენ.

სეზამის ზეთის მიღების უკუჩვენებები არსებობს, მათ შორის რამდენიმეა და მათ შორის:

• ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი.
• გაზრდილი სისხლის შედედება.
• უროლიტიზის განვითარების რისკი ზეთის შერწყმისას ოქსილის მჟავისა და ასპირინის შემცველ პროდუქტებთან.

სეზამის ზეთი არცერთ ქალს არ ტოვებს გულგრილს და მხიარული მიმოხილვები ამას ადასტურებს. ის არა მხოლოდ უბრუნებს თქვენს კანს თმას სილამაზესა და ახალგაზრდობას, ის აუმჯობესებს ქალის ჯანმრთელობას, ახდენს წონის ნორმალიზებას და აძლევს ძალასა და თავდაჯერებულობას.

სეზამი ერთ-ერთი პირველი კულტურაა, საიდანაც ზეთი იწურებოდა. სეზამის ზეთის სარგებელი ქალებისა და მამაკაცებისთვის, როგორც საკვები და წამალი, ძალიან მაღალია პროვიტამინ A-ს, E ვიტამინის და B ვიტამინების წყალობით. გარდა ამისა, სეზამის შემადგენლობაში შედის სპილენძი, მანგანუმი, რკინა, თუთია, სელენი და დიეტური ბოჭკოები.
ნუტრიენტებით მდიდარი სეზამის ზეთის შემადგენლობა განაპირობებს მის მრავალ სასარგებლო თვისებას. იგი გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა და ბრონქულ-ფილტვის სისტემების, ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის და ონკოლოგიის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში.

სეზამის თესლი, ჯიშის, შეგროვებისა და დამუშავების მეთოდის მიხედვით, შეიძლება იყოს ყვითელი, ყავისფერი, თეთრი, წითელი და შავიც კი. სეზამის მარცვლები ხშირად იყიდება უკვე გახეხილი და მათი ღია ფერი ჩვენთვის უფრო ნაცნობია. სეზამის თესლს აქვს სასიამოვნო თხილის არომატი.

სეზამის ზეთის სარგებელი ძალიან შესამჩნევია მათთვის, ვისაც კალციუმი სჭირდება,უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ კალციუმი დიდი რაოდენობით გვხვდება მხოლოდ გაუსუფთავებელ (შავ) სეზამში. გასუფთავებულ მარცვლებში კალციუმი 60%-ით ნაკლებია.
მაგრამ არის თუ არა სეზამის ზეთი იმდენად მდიდარი კალციუმით, რომ მას ნამდვილად შეუძლია შეავსოს მისი დეფიციტი ორგანიზმში? დიახ, ეს სწორია. კალციუმის შემცველობის თვალსაზრისით, სეზამი რეალურად აბსოლუტური ჩემპიონია სხვა მცენარეებსა და პროდუქტებს შორის.
კალციუმის მაღალი შემცველობის თვალსაზრისით, მხოლოდ მყარი ყველი და ხმელი თევზი შეიძლება შევადაროთ სეზამის თესლს. ითვლება, რომ დღეში 1 სუფრის კოვზი სეზამის ზეთის მიღება ორგანიზმში კალციუმის შემცველობას 2-ჯერ ზრდის. ეს შთამბეჭდავია, მაგრამ შეუძლია თუ არა მარტო სეზამის ზეთი ოსტეოპოროზის მკურნალობას, მაგალითად?
კალციუმით მდიდარი საკვების გარდა, არსებობს სხვა საშუალებები ორგანიზმში კალციუმის მწვავე ნაკლებობასთან დაკავშირებული დაავადებების პრობლემების გადასაჭრელად. დიაგნოსტიკური პროცედურების გავლის შემდეგ ექიმი ინდივიდუალურად ადგენს პაციენტის მკურნალობის რეჟიმს. მკურნალობა მოიცავს მედიკამენტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ძვლის ქსოვილის მეტაბოლიზმს, ესტროგენებს, რომლებიც აფერხებენ ძვლის რეზორბციას, სპეციალურ კომპლექსებს, რომლებიც შეიცავს ცხოველების ძვლოვანი ქსოვილის ორგანულ და არაორგანულ კომპონენტებს და ბოლოს, ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს (მასაჟი, ტალახის თერაპია, ულტრაბგერითი, წამლის ელექტროფორეზი). ამრიგად, კალციუმის ნაკლებობა კომპენსირდება კომპლექსურად და წმინდად ინდივიდუალური გზით, ხოლო სეზამის ზეთი სრულყოფილად ავსებს მკურნალობას და არის შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ სეზამის ზეთი, ცხიმოვანი მჟავებისა და ანტიოქსიდანტების შემცველობის გამო, ანელებს დაბერების პროცესს და ახანგრძლივებს ჩვენი ორგანიზმის ჯანსაღ ახალგაზრდობას.
სეზამის ზეთი - სარგებელი ქალებისთვის.
სეზამის თესლი შეიცავს ორ უნიკალურ ფიტოესტროგენს: სეზამინს და სეზამოლინს, ქალის სასქესო ჰორმონების მცენარეულ ანალოგებს, რომლებიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 50 წლის შემდეგ ქალებისთვის.
სეზამის ზეთი თმის ნიღბები მყისიერად აღადგენს თმის სტრუქტურას და აღადგენს ბზინვარებას.
სეზამის ზეთი ქალებს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაეხმარება. უბრალოდ დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი თქვენი სხეულის დამატენიანებელში და გამოიყენეთ ნარევი დილით და საღამოს. სასიამოვნო შედეგს არ დააყოვნებს!

სეზამის ზეთი და ქოლესტერინი.
სეზამის ზეთის სარგებელი არის ფიტოსტეროლის შემცველობა (ქოლესტერინის მცენარეული ანალოგი), რომელიც აფერხებს ცხოველური ქოლესტერინის შეწოვას ნაწლავებში, ხოლო სეზამის რეგულარული გამოყენებით ისინი ამცირებენ ცუდი ქოლესტერინის დონეს 15%-ზე მეტით. ინფორმაციისთვის: დიდი რაოდენობით მცენარეული ქოლესტერინი გვხვდება გოგრისა და მზესუმზირის თესლში, ნიგოზშიც.
როგორ მივიღოთ სეზამის ზეთი მისი სარგებლობის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად?ყოველდღიურად დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი სეზამის ზეთის მიღებით თქვენ ორგანიზმს მიაწვდით საკმარისი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს. გაითვალისწინეთ, რომ სეზამის ზეთი ძალიან კალორიულია, ამიტომ ჭარბწონიან ადამიანებს მისი ბოროტად გამოყენება არ არის რეკომენდებული. მსუბუქი სეზამის ზეთი გემრიელია, კარგია ბოსტნეულის სალათის შევსება. სეზამის მარცვლები ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სალათს ან გამოიყენოთ საცხობი. ჩვენ შორის ვინ არ გასინჯავს გემრიელი, სურნელოვანი ფუნთუშები სეზამის მარცვლებით?!

გახეხილი სეზამის მარცვლები (შავი), გაფცქვნილი თესლისგან განსხვავებით, საკმაოდ მდგრადია ტემპერატურისა და ჰაერის მიმართ, თუმცა საჭიროა მშრალ და გრილ ადგილას შენახვა. სახლში გაწმენდილი სეზამის თესლი საუკეთესოდ ინახება მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში.

არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება სეზამის ზეთის გამოყენებასთან დაკავშირებით?
გარდა უდაო სარგებლობისა, სეზამის ზეთმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს სხეულს, რადგან სეზამის თესლის გარსი (ქერქი) შეიცავს კალციუმს რთულად მოსანელებელ ფორმაში, ამიტომ თირკმელებში ქვების წარმოქმნისკენ მიდრეკილი ადამიანები არ უნდა გაიტაცონ სეზამის ზეთით. .

ნიღბებისა და კრემების გამოყენებისას ფრთხილად იყავით: ნებისმიერ წამალს შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, შეამოწმეთ იგი ჯერ ხელის კანზე! თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ ეს:

სეზამის ზეთი - სარგებელი და მავნე მიმოხილვები: 8

• ნინა

  სეზამის მარცვლები თესლის სახითაც შეგიძლიათ იყიდოთ, ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი სალათების მოყრა.

• აიგულ

  მადლობა რჩევისთვის, ვიყიდე სეზამის ზეთი, გადავწყვიტე წავიკითხო სარგებლობის შესახებ, თქვენი საიტი გამოგადგებათ.

• ტატიანა

  უკვე ერთი თვეა ვსვამ 1 ჩ/კ დილით უზმოზე. სეზამის ზეთი და ეფექტი თვალსაჩინოა, კანის შესანიშნავი სტრუქტურა, წვრილი ნაოჭები გლუვდება...

• ლარისა

  ძალიან ეფექტურია ფრჩხილის ფირფიტაზე ძილის წინ თბილი წყლის აბაზანის გაკეთება ცოტა ლიმონის დამატებით. გააჩერეთ 10 წუთი, დაასველეთ ხელები წყლისგან, გააშრეთ და თითოეულ ფრჩხილზე წაისვით ცოტაოდენი ზეთი. შეიზილეთ 5-7 წუთის განმავლობაში. ფრჩხილებში და კუტიკულებში. თუ ბევრი წაისვით და გეჩვენებათ, რომ არაფერია დაწნული, ჭარბი ხელებზე შეიზილეთ და ერთ წუთში შეამჩნევთ, რომ სასიამოვნო შეგრძნებების გარდა, ფრჩხილებზე და ხელებზე არაფერია.

• ნატაშა

  წავიკითხე სეზამის ზეთი და ძალიან დამაინტერესა.
  საჭიროა ყიდვა.

• იანა

  საყიდლად წავიდა

• ოლგა

  არსად არ არის მითითებული ზეთის მოხმარების ხანგრძლივობა.გამოყენების კურსი?

• გალინა

  ნატურალური სეზამის თესლის პასტის შეძენა შესაძლებელია მაღაზია „ვივატში“, უშაქრო პასტა, სახელწოდებით „ურბეჩი, სასიამოვნო გემოთი“.