ყველა ამ ელემენტისგან, ხდება უფრო ჯანმრთელი, ახალგაზრდა, ძლიერი და მშვიდი. რუსული აბანო ჯანმრთელობის ნამდვილი სამჭედლოა ნებისმიერი ადამიანისთვის, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას, ეხმარება ბევრისგან თავის დაღწევას.სასუნთქი, ნერვული,გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, კუნთოვანი სისტემა, სახსრების დაავადებები, ზრდის ნივთიერებათა ცვლას და ასევე აუმჯობესებს ძილს.
აბაზანაში ცხელი ჰაერი და ორთქლი შესანიშნავად ხსნის ფორებს, ასუფთავებს კანს, აშორებს კანის ბლოკირებას და პათოგენურ ბაქტერიებს, საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და ისიამოვნოთ, ხოლო აბაზანიდან განახლებული სულით და სხეულით გასვლის შემდეგ ტყუილად ამბობენ: „დავიბანე. აბანოში ხელახლა დავიბადე“. აბაზანაში გამოთავისუფლებული ოფლი, როგორც საწმენდი საშუალება, ორგანიზმიდან შლის ყველა მავნე ნივთიერებას, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს სუფთა ჰაერის და ჯანსაღი საკვების ნაკლებობის გამო, ასევე სხვადასხვა ქიმიკატებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულზე ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ბუნებაზე. მცენარეული ჩაი თაფლით და მცენარეული ნაყენებით ასევე ხელს შეუწყობს ტოქსინების უკეთეს აღმოფხვრას.
ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების მოცილება საუკეთესოდ ხდება კარგად ჩატარებული არომათერაპიის გამოყენებით. უმჯობესია ორთქლის ოთახის სპირტი შეავსოთ ბუნებრივი არომატებითა და მწვანილებით, როგორიცაა ნაძვი, ფიჭვი, ნაძვი, კედარი, ღვია, ორეგანო, ლიმონი, გვირილა, ყველა მათგანს აქვს სამკურნალო და სადეზინფექციო თვისებები, ყოველგვარი გვერდითი ეფექტების გარეშე.
მოგეხსენებათ, აბაზანაში განუყოფელი რიტუალია ცივი წყლის ჩამოსხმა კარგი ორთქლის შემდეგ, ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვების შესანიშნავ ვარჯიშს, რომლებიც სიცხისგან ფართოვდებიან და შემდეგ ვიწროვდებიან, რითაც ათავისუფლებენ ქოლესტერინს. ზამთარში შეგიძლიათ გაიქცეთ ორთქლის ოთახიდან და გადახტეთ თოვლში, ან თოვლში გახეხეთ და უკან გაიქცეთ! ასეთი ტემპერატურული ექსტრემის შედეგს არ დააყოვნებს, ფილტვები გასწორდება და სისხლი შურისძიებით გაივლის ქოლესტერინის დაფებისგან განთავისუფლებულ სისხლძარღვებში და გაიზრდება მეტაბოლიზმი. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქრონიკული სისხლძარღვთა და სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებმა თავი უნდა შეიკავონ ასეთი ექსტრემალური სპორტისგან, ამის საშუალება მხოლოდ გამოცდილ აბანოებს შეუძლიათ. ცხელი, თბილი, ცივი წყლისა და ორთქლის კომბინაცია ხელს უწყობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის გახანგრძლივებას.
არც ერთი რუსული აბანო არ შეიძლება წარმოიდგინო ცოცხის გარეშე, მას შეუძლია სასწაულების მოხდენა: აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ანაწილებს სხვადასხვა შეშუპებას მთელს სხეულში, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, თითოეულ ცოცხს მოაქვს სარგებელი და ჯანმრთელობა. ჯადოქარივით ანეიტრალებს ყველა პათოგენურ მიკრობს, ხოლო კანზე მოხვედრილი ეთერზეთები აახალგაზრდავებს მას, ხდის მას უფრო ელასტიურს და ხავერდოვანს. წყალი, რომელშიც არყის და ჭინჭრის ცოცხები ორთქლზე იყო მოხარშული, არის სამკურნალო დეკორქცია თქვენი თმისთვის, ის გახდება უფრო ძლიერი, ნაკლებად მტვრევადი, აყვავებული და ბზინვარე.
იმისათვის, რომ აბაზანა მხოლოდ სასარგებლო პროცედურა იყოს, უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:
არ წახვიდეთ აბაზანაში უზმოზე, 2-3 საათით ადრე უნდა მიიღოთ მსუბუქი, უკალორიული საკვები, როგორიცაა ბოსტნეულის ან ხილის სალათი.
ორთქლის ოთახში პირველი ვიზიტის წინ ჩამოიბანეთ შხაპის ქვეშ, არ დაისველოთ თავი და აუცილებლად დაიხურეთ თავსაბურავი - თექის ქუდი.
პირველად 5-7 წუთი საკმარისი იქნება. აუცილებელია გახურება ისე, რომ მუხლები ცხელი იყოს. დაისვენეთ 10-15 წუთი.
შემდეგ უკვე შეგიძლიათ ორთქლის ოთახში ცოცხით შეხვიდეთ და მიიღოთ ორთქლის აბაზანა, თანდათან მაღლა ასწიოთ. დრო შეიძლება გაიზარდოს 20 წუთამდე კეთილდღეობის მიხედვით.
ორთქლის ოთახში ყოველი ვიზიტის შემდეგ აუცილებლად მიიღეთ შხაპი ან დაასხით აუზიდან. დაისვენეთ მინიმუმ 15-20 წუთი. აკონტროლეთ თქვენი პულსი. დალიეთ მაგარი გამაგრილებელი სასმელები ან მცენარეული ჩაი.
გამაგრებულთათვის შეგიძლიათ თოვლში ჩაძირვათ, თოვლში შეიზილოთ, არა უმეტეს 2-3 წუთისა. შემდეგ ისევ თბილი შხაპის ქვეშ და ფურცლის ქვეშ.
აბაზანაში, თქვენ არ გჭირდებათ მოულოდნელი მოძრაობების გაკეთება - მკვეთრად შევარდეთ წყალში, დაასველეთ ყინულის წყალი. ყველაფერი გონების ფარგლებში უნდა იყოს.
სარგებლის ნაცვლად საუნის მონახულების წესების უგულებელყოფა მნიშვნელოვან ზიანს მოუტანს. დაუშვებელია საუნაში ყოფნა სველი დაუფარავი თავით, ხანგრძლივად ყოფნა ან ორთქლის ოთახში ხშირი ვიზიტები, ნებისმიერი ძლიერი სასმელის და მაღალკალორიული საკვების გამოყენება, აბანოში ვიზიტის დროს სითხის არასაკმარისი მიღება !!!
ძნელი წარმოსადგენია ადამიანი, რომელიც არასდროს ყოფილა აბანოში ან საუნაში. კიდევ უფრო ძნელი წარმოსადგენია (და ასეთი რამ არ არსებობს) ადამიანი, რომელიც არასოდეს დაბანილა. აბანო განსაკუთრებული შენობაა. აბანო არის რელიგიური ნაგებობა. აბანო სამედიცინო შენობა. აბაზანის მრავალი განმარტება არსებობს. და თითქმის ყველა მათგანი სწორი იქნება. ძალიან სასიამოვნოა აბანოზე წერა - ჯანმრთელობისა და დადებითი ემოციების უდიდესი საცავი. არანაკლებ სასიამოვნოა მის შესახებ წაკითხვა. აბანოების შესახებ სტატიები მოიცავს თემების ფართო სპექტრს, რომლებსაც აბანო ამა თუ იმ გზით ეხება. და ყველაფერი არ შემოიფარგლება მხოლოდ საუნის აშენების, ან საუნის ღუმელის ყიდვის თემით. არის ბანაობის კულტურისა და ტრადიციების თემები, ჩვენი წინაპრების რეცეპტები და სხვა ხალხებისა და ეპოქების ბანაობის მაგია, რომელთა შესახებაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ განყოფილებებში ეროვნული აბანოები და აბანოს ისტორია. და დარწმუნებული იყავით - ჩვენი რამდენიმე სტატიის წაკითხვის შემდეგ - აუცილებლად გაგიჩნდებათ სურვილი ეწვიოთ აბანოს, ან ააშენოთ აბანო საკუთარი ხელით თქვენს აგარაკზე, თუ ასეთი გაქვთ.
ქალის აბაზანის ქილტი
აბაზანის ნაკრები თითქმის ნებისმიერი თანამედროვე აბაზანისა და საუნის აუცილებელი ატრიბუტი გახდა. ეს მარტივი და ამავდროულად პრაქტიკული აბაზანის ტანსაცმელი დღეს, ისევე როგორც სხვა ტანსაცმელი, სხვადასხვა დიზაინსა და ფერშია შექმნილი. რა განსხვავებაა ქალის აბაზანის ქილტსა და მამაკაცის ქილტს შორის.
საიდუმლო არ არის, რომ აბაზანის ცოცხები ნაქსოვია სხვადასხვა ჯიშის მცენარეებისგან. გარდა არყისა და მუხის ცოცხებისა, აბაზანაში შეგიძლიათ იპოვოთ ევკალიპტის, ცაცხვის და წიწვოვანი ხეებისგან დამზადებული ცოცხები. აბაზანის თითოეულ ცოცხს აქვს საკუთარი თვისებები და სასარგებლო ეფექტების ნაკრები, რომლებიც სასარგებლოა სხეულისთვის.
როგორ მოვინახულოთ აბანო ბავშვებთან ერთად. როდის ჯობია ბავშვებმა აბანოში ბანაობა - უფროსებთან ერთად თუ მათ შემდეგ. საუკუნეების მანძილზე ჩამოყალიბებული ტრადიციები ბავშვებთან ერთად აბანოების მოსანახულებლად. როგორ ავიწიოთ ბავშვები აბაზანაში. რეკომენდაციები მათთვის, ვინც ბავშვებთან ერთად აბანოს სტუმრობს.
რუსული აბანო არის მთელი კულტურული და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ფენა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში ჩამოყალიბდა. რუსული აბანოსთვის ძირითადად გამოიყენება მცენარეული წარმოშობის ბუნებრივი ბუნებრივი საგნები - აბაზანის ხის დაფებით დაწყებული და დამთავრებული აბაზანის ცოცხების მომზადებით.
2. აბანოს წარმოშობის შესახებ მრავალი ლეგენდა არსებობს. მაგალითად, ეს: დანგრეული სახურავიდან წვიმის წვეთები დაეცა კერის ცხელ ქვებზე და მოტრიალებულმა ორთქლმა სასიამოვნო სითბო მოიცვა ხალხს. ან დამღლელი ნადირობიდან დაბრუნებული ჩვენი შორეული წინაპარი მიწიდან მოღრუბლულ ცხელ წყაროსთან დასასვენებლად დაჯდა და იგრძნო, როგორ სწრაფად აღდგა ძალა.
3. რუსული აბანო ითვლება ყველაზე სველად. იგი თბება 60 გრადუსამდე ან მეტზე, თითქმის 100 პროცენტიანი ტენიანობით. პულსი წუთში 170 დარტყმას აღწევს, წნევა მატულობს. ორთქლის ოთახში უნდა იყოს არაუმეტეს 5-7 წუთი.
4. რუსული აბანო მშვენიერი სუნთქვის სიმულატორია. ცხელი დატენიანებული ჰაერი კარგ გავლენას ახდენს ხორხზე და ცხვირის ლორწოვანზე. სუნთქვა აჩქარდება, უფრო ღრმა ხდება. ჯანსაღი გულისთვის კი აბაზანა ვარჯიშია.
5. თანამედროვე იაპონური აბანო (სენტო) არის პატარა აუზი, სავსე ცხელი წყლით. ვიბანავე, ამის შემდეგ - მასაჟი მძიმე ხელთათმანებით უხეში ზღვის მარილის გამოყენებით. შემდეგ ისევ აბაზანა და ნახევარსაათიანი დასვენება ოსმალზე.
6. არაჩვეულებრივი ცხელი ნახერხის აბაზანა - ოფურო. ათი წუთის განმავლობაში ჩაძირავთ კედარის ნახერხის, ბრინჯის ქატოს გახურებულ ნარევში, რომელსაც ემატება 60-ზე მეტი არომატული და სამკურნალო ბალახი.
რაც კარგია იაპონელებისთვის, ევროპელმა შეიძლება ვერ შეძლოს. იაპონურ "აბანოებში" მოუმზადებელი ადამიანი გაუჭირდება. მაგრამ ეს შესანიშნავი საშუალებაა რევმატიზმის, გაციების და სტრესის დროს.
7. ყველა აღმოსავლური აბანო, თურქული თუ შუააზიური, რომაული აბანოებიდან მოდის (ცხელი იატაკით და სველი ორთქლით). ორთქლი გამოდის სპეციალური ხვრელების მეშვეობით იატაკიდან ერთი და ნახევარი მეტრის დონეზე. ორთქლდებას 30 გრადუსიდან იწყებენ და თანდათან ტემპერატურას 100-მდე აწევენ.
8. აბაზანაში ზედმეტი დატვირთვა არ არის საჭირო, ამიტომ უმჯობესია დალიოთ მცენარეული ჩაი ან წვენები. აბაზანაში მასაჟი ზრდის მოტორულ რეაქციას, აუმჯობესებს კოორდინაციას, სისხლის მიმოქცევას.
9. ირლანდიური აბანო ევროპაში ძალიან გავრცელებულია. ტემპერატურა ზომიერია.ცხელი ჰაერი გადის მილებიდან, რომლებიც მდებარეობს იატაკის ქვეშ და კედლებში. მთელი სხეული დაფარულია სპეციალური გახურებული ქვებით. ეს არის ძალიან ეფექტური საშუალება მრავალი დაავადებისა და დეპრესიის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
10. მე-18 საუკუნეში გერმანელები აბანოში დადიოდნენ მთელი ოჯახით: ცოლებთან, შვილებთან და ძაღლებთან ერთად.
11. ყოველი ახალი რომაელი იმპერატორი, რომელიც მოვიდა ხელისუფლებაში, თავის მოვალეობად თვლიდა ახალი საზოგადოებრივი აბანოს აშენებას. გარდა ამისა, ეს იყო მოსახლეობის პოპულარობის მოპოვების ერთ-ერთი გზა.
12. აბაზანის პროცედურები ხელს უწყობს დღის საზრუნავისა და საზრუნავისაგან თავის დაღწევას. ადამიანი დატვირთულია დადებითი ემოციებით, უადვილდება პრობლემების აღქმა. ექიმები იმ ადამიანებს, რომლებიც ხშირად ცივდებიან ან აწუხებთ ქრონიკული რესპირატორული დაავადებები, აბანოში წასვლას ურჩევენ.
13. ამერიკელი მეცნიერების აზრით, ძველ ინდიელებსაც კი ორთქლით მკურნალობდნენ: ვიგვამში ჩაჰქონდათ გახურებული ქვები და წყალს ასხამდნენ - ავადმყოფს ორთქლის ღრუბლები ეფარებოდა.
14. ექსპერტების აზრით, ადამიანი, რომელიც სწორად ასრულებს აბაზანის ყველა პროცედურას, ერთი ვიზიტის დროს წონაში 2 კგ-მდე იკლებს. გარდა ამისა, სითბო კანს ხდის გლუვს, მკვრივს და ელასტიურს, რაც მას ჯანსაღ ტონს აძლევს.
15. ფინეთი უდავო ლიდერია საუნების რაოდენობით. ამ ქვეყანაში, სადაც მხოლოდ 5 მილიონი ადამიანი ცხოვრობს, აშენდა დაახლოებით 2 მილიონი საუნა.
16. სტატისტიკის მიხედვით, რუსების 20% ყოველთვიურად დადის აბანოში ან საუნაში!
17. ცოტა ხნის წინ აბაზანაში გატარებული დროის რეკორდი დამყარდა. ერთი რუსი ქალი (რომელიც როგორც ცეცხლმოკიდებულ ქოხშია, ასევე ცხენზეც მოლაშქრებული) იჯდა ორთქლის ოთახში ზედიზედ 26 საათი!
18. ზოგიერთი ენათმეცნიერი თვლის, რომ სიტყვა "აბაზანა" მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "balneum" - "ტკივილისა და მწუხარების განდევნა".
19. აბანოში მოხვედრისას ადამიანი გამაღიზიანებელთა მთელი ჯგუფის გავლენის ქვეშ იმყოფება: სიცხე, ორთქლი, წყალი, ტემპერატურის ცვლილებები - და სავსებით ბუნებრივია, რომ ადამიანის ორგანიზმი ყველა ამ ფაქტორზე იწყებს რეაქციას.
20. დაბანის პროცედურების წყალობით არტერიული წნევა სტაბილიზდება: ჰიპერტონიულ პაციენტებში იკლებს, ჰიპოტენზიურ პაციენტებში კი მატულობს. საწყის სტადიაზე ჰიპერტენზიით დაავადებულები აბანოს კარგად იტანენ.
21. აბაზანა ხელს უწყობს ბუნების ახირებას უფრო იოლად გაუძლოს, აკლიმატიზაციის პერიოდის გავლას, ორგანიზმის იმუნიტეტის ამაღლებას, მის გამძლეობასა და გარემოზე მავნე ფაქტორების მიმართ წინააღმდეგობას.
22. აბაზანის პროცედურები ასევე დადებითად მოქმედებს ადამიანის ნერვულ სისტემაზე. ტვინში სისხლის მიმოქცევა მცირდება, რაც თავის მხრივ აქვეითებს ემოციურ აქტივობას, ხსნის ნერვულ დაძაბულობას. ადამიანის კუნთოვანი ქსოვილები ისვენებს, სხეული ეშვება დასვენების, ნეტარების მდგომარეობაში, რითაც იღებს შესაძლებლობას აღადგინოს ძალა.
23. ცნობილი რეჟისორი ელდარ რიაზანოვი იყო ფრაზის ავტორი: „... ყოველწლიურად 31 დეკემბერს მე და ჩემი მეგობრები აბანოში მივდივართ...“ - ბედის ირონიიდან, თუ ვინმემ ვერ გაიგო. ასე რომ, რიაზანოვი ბავშვობიდან არ დადიოდა აბანოში, როდესაც შვიდი წლის ასაკში მან ორთქლის ოთახში კინაღამ დაკარგა გონება დაბინძურებისგან. მას შემდეგ, არც ერთი ფეხი.
24. რუსეთში ნებისმიერ დღესასწაულს აუცილებლად ახლდა აბანოში მოგზაურობა. ისინი უკმაყოფილოდ უყურებდნენ მათ, ვისაც არ უყვარდა აბანოში სიარული.
25. ექსპერტები არ გვირჩევენ აბანოში კვირაში 1-2-ჯერ მეტს, რადგან ეფექტი საგრძნობლად მცირდება.
აბანო მთელ მსოფლიოში ფასდება ადამიანის სხეულისა და სულისთვის სარგებლობის გამო. სტატიაში ყურადღება გამახვილდება აბაზანის სარგებელზე: მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, სხვადასხვა დაავადებების დროს, პროფილაქტიკური მიზნით და ა.შ.
კიევან რუსში აბაზანის ცოცხები ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ „მედიკამენტად“, რომლის გამოყენება ადამიანებს ეხმარებოდა გამოჯანმრთელებაში სხვადასხვა, თუნდაც ყველაზე სერიოზული დაავადებებისგან. დროთა განმავლობაში ასეთი პროცედურების სამკურნალო თვისებები დადასტურდა სამედიცინო თვალსაზრისით და დღეს ისინი რეკომენდებულია არა მხოლოდ თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნით.
არც ისე დიდი ხნის წინ, რუსული აბანოს ორთქლის ოთახისთვის ნამდვილი ეგზოტიკური ნივთი გამოჩნდა - ბამბუკის ცოცხები. ორთქლის აბაზანის ბევრი მოყვარული, როდესაც პირველად ხედავს ასეთ ჩხირებს ერთმანეთთან შეკრული, ხშირად ფიქრობს, რომ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ და სიამოვნების მიღებაზე საუბარი არ შეიძლება.
ნებისმიერი აბაზანის განუყოფელი ატრიბუტია ცივი და ცხელი წყლით უზრუნველყოფა. ცივი წყლის შემთხვევაში შეგიძლიათ მოაწყოთ ცენტრალიზებული წყალმომარაგება, მაგრამ ცხელი წყალი უნდა გაცხელდეს პირდაპირ აბაზანაში სპეციალურ ავზში. იმის შესახებ, თუ რომელი წყლის ავზი აბაზანაში უკეთესია გამოიყენოთ წყლის გასათბობად და როგორ შეიძლება მისი დამონტაჟება, მოგვიანებით გეტყვით მასალაში.
ტრადიციული რუსული აბანო მაღალი ტემპერატურით და ნოტიო ჰაერით პოპულარულია არა მხოლოდ მამაკაცებში, არამედ ქალებშიც. უპირველეს ყოვლისა, აბაზანის ნებისმიერ სტუმარს სურს დაისვენოს სხეული და სული, ასევე მოიცილოს გაციება და გააძლიეროს იმუნური სისტემა.
თითოეულმა ერმა ისტორიულად შეიმუშავა განსხვავებული ტრადიციები, რამაც უპირველეს ყოვლისა გავლენა მოახდინა ადგილობრივი მოსახლეობის ცხოვრებაზე. ეს მოხდა აბანოებით, მაგალითად, რუსული აბანო გამოირჩევა არყის, მუხისა და ღვიის არომატით სავსე სქელი, ტენიანი ორთქლის არსებობით.
ბევრ ადამიანს მოსწონს ორთქლის ოთახის მონახულება. მაგრამ იმისათვის, რომ დაისვენოთ, მიიღოთ დადებითი შედეგი პროცედურისგან და ამავდროულად არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა, უნდა იცოდეთ რა არის აბანოში ოპტიმალური ტემპერატურა. ასევე აუცილებელია ჰაერის ტენიანობის ხარისხისა და ორთქლის ხარისხის გათვალისწინება.
აბანო იდეალური ადგილია დროის გასატარებლად, როგორც მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, ასევე მხოლოდ მომდევნო შვებულების დროს სხვადასხვა ყოველდღიური აქტივობისთვის. სტატიაში განხილული იქნება, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ აბაზანაში სწორად, მაქსიმალური სარგებელით ფიზიკური და მორალური ჯანმრთელობისთვის.
რუსული ორთქლის ოთახის უცვლელი ატრიბუტი და ყველაზე ცნობადი სიმბოლო, რა თქმა უნდა, აბაზანის ცოცხია! იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი მისი გამოყენების პროცესში, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ სწორად მოადუღოთ ცოცხი აბაზანისთვის, რაც ამ სტატიაში იქნება განხილული.
აბაზანის ცოცხს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს რუსული ორთქლის ოთახის უცვლელი ატრიბუტი და სიმბოლო. ჩვენ დეტალურად აღვწერთ, თუ როგორ მოვამზადოთ და როგორ მოვამზადოთ არყის ცოცხი აბაზანისთვის.
დღეს, რუსულ აბანოსთან შედარებით, არანაკლებ პოპულარულია ფინური საუნა. და სხეულზე დადებითი ზემოქმედების ძალით, ის ასევე ძალიან ეფექტურია. ჩვენ მოგიყვებით იმაზე, თუ როგორ უნდა ვიბანაოთ სწორად საუნაში და რა აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ მასში სტუმრობისას.
ნებისმიერი გასახდელი ოთახის განუყოფელი ნაწილია საკიდი. ხელმისაწვდომი მასალებისგან დამზადებული, ის შეიძლება იყოს შესანიშნავი აქცენტი ინტერიერში. იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკიდი აბაზანაში საკუთარი ხელით და რა არის საჭირო ამისათვის, ჩვენ შემდგომ გეტყვით.
დამღლელი ორთქლის ოთახის შემდეგ გაციების დიდი სურვილი ჩნდება. მახლობლად ყოველთვის არ არის ტბა, რაიმე სხვა წყლის ობიექტი ან შრიფტის დაყენების ადგილი - ამასთან დაკავშირებით, აბაზანის მოყვარულებმა გამოიგონეს სპეციალური ჩასასხმელი მოწყობილობა, კერძოდ, დიდი მოძრავი კონტეინერი, აბაზანის ვედრო დაყენებული სიმაღლეზე. რომ მისგან წყალი ადვილად გადმოიღვრება .
რუსული აბანო მთელ მსოფლიოში ცნობილია თავისი უნიკალური სამკურნალო თვისებებით და ეს დიდება არ იქნებოდა პროცედურების დროს უნიკალური აბაზანის ცოცხების გამოყენების გარეშე. სტატიაში განხილული იქნება, თუ როგორ სწორად მოვამზადოთ ცოცხები აბაზანისთვის: დრო, ქსოვის მეთოდები, გაშრობის ნიუანსი და გამოყენებული ხეების ტიპები.
აბაზანა მრავალი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებების ფართო ჩამონათვალი, რისთვისაც მას აფასებენ თანამედროვე მსოფლიოში. უჩივით ადამიანებს, რომლებსაც იცნობთ თქვენი გაციების შესახებ, ალბათ გსმენიათ რჩევები აბაზანის მონახულებასთან დაკავშირებით.
