თანამედროვე ცეკვის სტილები. ისწავლეთ თანამედროვე ცეკვების ცეკვა სახლში

Pj-ცეკვა (წადი-წადი)

Pj-dance (go-go) - იმპროვიზაციის ხელოვნება. დრაივი, ენერგია, კლუბური მუსიკის დინამიკა - ეს არის სხეულის ნათელი მოძრაობები, გლუვი ცვლილებები, სხეულის დინამიური პლასტიურობა. ეს მიმართულება არის აქტიური და ელეგანტური, ყველაზე აქტუალური კლუბური ცეკვის სტილის ნაზავი.

Pj-dance (go-go) - მოიცავს მოძრაობების ფართო სპექტრს: სწრაფი და მოკლე, გლუვი და ფართო ამპლიტუდის მოძრაობებამდე მკაფიო ფიქსაციით, რასაც მოჰყვება ტალღები. თეძოების რხევა და მკერდის მუშაობა ცეკვაში მას ძალიან მიმზიდველს და სექსუალურს ხდის. სწრაფი, ლამაზი, ხშირად ცვალებადი მოძრაობები - ეს ყველაფერი Pj-ცეკვაა.

Pj-dance (go-go) ტექნიკის ფლობა საშუალებას მოგცემთ იცეკვოთ მარტივად და თავისუფლად, სტილზე ფიქრისა და სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენების გარეშე, რაც დამოკიდებულია მუსიკის ტემპსა და ბუნებაზე, ასევე თქვენს განწყობაზე.

ქალის ცეკვაარის ცეკვა ქალბატონებისთვის, რომლებსაც სურთ განავითარონ პლასტიურობა, შემატონ სექსუალურობა თავიანთ მოძრაობებს და უბრალოდ, ნებისმიერ წვეულებაზე იგრძნონ თავი თავდაჯერებულად. მხოლოდ ყველა აქცენტით თამაშით, ყოველი პაუზით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მართლაც ლამაზ ცეკვას. ცეკვის ფლირტის ხელოვნების დაუფლებით თქვენ გაზრდით თქვენს მიმზიდველობას და სიმსუბუქეს.

კლასები ორიენტირებულია თქვენი თვითგამოხატვის სექსუალურ ასპექტებზე ჟანრის საუკეთესო მსოფლიო შემსრულებლების ბალადის მუსიკაზე. სიმღერებში გატეხილი ბიტების არარსებობა, კომპოზიციების საშუალო და ნელი ტემპი, ცეკვაში აქცენტი მელოდიებზე და არა რიტმებზე.

ეს სტილები საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ სხეულის სილამაზე სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე მოძრაობაში R&B ცეკვის მეინსტრიმის მკაფიო, დაჟინებული და ზოგჯერ მკაცრი რიტმებით.

სექსუალური სტილი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც აფასებს საკუთარი სხეულის ღირსებას და ცეკვავს, არ ერიდება ხალხის აღფრთოვანებული მზერას.

სახლი/სახლი- თანამედროვე მუსიკისა და ცეკვის ერთ-ერთი მიმართულება. სახლი თითქმის ყველა ტრენდულ კლუბშია. ცეკვის სტილის განსაზღვრა ძალიან ადვილია - აი რას ცეკვავენ ჰაუსის მუსიკაზე. ის, რაც მუსიკაშია, აისახება ცეკვაში - ეს არის მაღალი სიჩქარე, რიტმი, დრაივი. ეს არის სხეულის დინამიური მოძრაობები, ხელების დამახასიათებელი ამოფრქვევები მუსიკის რიტმზე. ფართო, ენერგიული მოძრაობები შესრულებულია სახლის ფრაგმენტების მოკლე შენელებამდე და შემდეგ აჩქარებამდე.

მოცეკვავე სახლი, შენს სხეულს მუსიკას უმორჩილებ, რიტმისა და ენით აუწერელი დრაივის სამყაროში ჩაეფლო.

კრამპი | კრუმპი

კრამპი არის ცეკვა, რომლის სათავე ჰიპ-ჰოპიდან და ბრეიქდანსიდანაა აღებული.

კრუმპი არის ენერგია და ძალა. კრუმპში ბევრი მკვეთრი მოძრაობა და არარეალური სიჩქარეა. შემსრულებლებმა, როგორიცაა Missy Elliott, Chemical Brothers, Black Eyed Peas, თავიანთ ვიდეოებში კრამპინგის გამოყენებით, ცეკვა გახადეს ცნობილი მთელ მსოფლიოში.

კრამპი ევროპაში ერთ-ერთი ყველაზე მოდური და მოდური ცეკვაა.

სრულიად ახალი საცეკვაო მიმართულება ინგლისურიდან თარგმანში, ("ფეხებზე ან თითებზე").

სახელი თავისთავად მეტყველებს Tip-toy ტექნიკური კლასიკისა და თავისუფალი იმპროვიზაციის ერთგვარი ნაზავია. ქამრის დისციპლინის წესებით შეუზღუდავი, ტიპი-სათამაშო გამოირჩევა სიმარტივით და სპონტანურობით. სულიერება და მგრძნობელობა, იმპულსი და შთაგონება ამ სტილის ყველაზე შესაფერისი მახასიათებელია. სადაც ემოციებია, მიზეზი უკან იხევს, რაც არბილებს კლასიკური ცეკვის ხისტ წესებს და მკაცრ დისციპლინას. ამავე დროს, სტილი რჩება იგივე ელეგანტური და ესთეტიკური შესრულებისას.

ეს მიმართულება შეიქმნა სპეციალურად იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ ისწავლონ ცეკვა არა მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი თავდაჯერებულად იგრძნონ წვეულებაზე ან ღამის კლუბში დისკოთეკაზე, არამედ როდესაც ის ცხოვრების ნაწილი გახდა, ყოველდღიური რუტინისგან გაწყვეტის შესაძლებლობა. ყოველდღიური ცხოვრების, უბრალოდ ჩაძირვა სამყაროში მოკლე დროში საკუთარი ფანტაზიები.

ემოციებისა და შეგრძნებების გამოხატვა ცეკვის საშუალებით არა მხოლოდ გაათავისუფლებს თქვენს სულს, არამედ შესამჩნევად განიკურნებს. ჯანსაღი სხეული არ არის ფუფუნება, ეს არის საკუთარი თავის სიყვარულის აუცილებლობა.

Tip-toy გახდება თქვენი მოქანდაკე - დახვეწეთ ყველა ხაზი, ის მისცემს ფორმებს დაჭიმულ, სპორტულ იერს, კუნთების ელასტიურობას, ზურგის პოზას. და მხოლოდ მოქნილობა და გამძლეობა, პლასტიურობა და მადლი თქვენი სხეულისთვის.

ჩაცმის კოდი: მსუბუქი მაისური ან სპორტული ზედა, გამაშები, მაღალი გამაშები (ლეოტარდი, ბრიჯები, დაჭიმული შორტები)

ფეხსაცმელი: ბალერინები

ტექტონიკური | ტექტონიკი | ელექტრო ცეკვა

ტექტონიკი / ტექტონიკი არ არის მხოლოდ თანამედროვე ცეკვის ყველაზე პოპულარული სახეობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ელექტროდანსი, ის ასევე არის ახალგაზრდების ცხოვრების წესი, მათთვის შესაძლებლობა, აჩვენონ თავიანთი აღქმა გარშემო სამყაროს შესახებ.

ეს ცეკვა შეიცავს ჰიპ-ჰოპის, ლოკინგის, პოპინგის, ტექნოს ელემენტებს და დაყოფილია სამ სტილად: „ვერტიგო“, „ირმის გზა“ და „ჰარდსტილი“.

ტეკტონიკის სტილში ცეკვა გამოავლენს თქვენი სხეულის შესაძლებლობების ახალ ასპექტებს, საშუალებას მოგცემთ გაიუმჯობესოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ სიმსუბუქე მთელ სხეულში და თავი საუკეთესოდ იგრძნოთ საცეკვაო მოედანზე!

იმისათვის, რომ ყოველთვის იყოთ საცეკვაო ტალღაზე და იგრძნოთ თქვენი თავდაჯერებულობა კლუბის საცეკვაო მოედანზე, თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ როგორ დაეუფლოთ ამ ცეკვის მოძრაობებს.

ჯაზ ფანკი

ჯაზ-ფანკი არის ცეკვის სხვადასხვა სტილის საუკეთესო მოძრაობების შესანიშნავი „შეკუმშვა“.

განსაცვიფრებელი ახალი ჯაზ-ფანკის სტილი გამოგადგებათ ნებისმიერ საცეკვაო მოედანზე. მისი ისტორია შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო, მაგრამ დღეს ამ მიმართულებას ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ და დინამიურს უწოდებენ.

ჯაზ-ფანკის ტრენინგი კვადრატის სტუდიაში დღეს უკვე ხელმისაწვდომია! ბევრი რამ არის კონცენტრირებული ამ საინტერესო ცეკვაში: ვნება, ცეცხლი, მკვეთრი და გლუვი მოძრაობები, ემოციურობა, მუხტი თვალებში. სწორედ ამიტომ იზიდავს სულ უფრო მეტ მოცეკვავეს ამ სტილის შესასწავლად.

ეს მოითხოვს კარგ ფიზიკურ მომზადებას და ცეკვას მთლიანად დანებების უნარს, არ მიაქციოს ყურადღება რა ხდება გარშემო. დღესაც ამ სტილს აქტიურად იყენებენ ბრიტნი სპირსის, ბიონსეს, ჯანეტ ჯექსონისა და სხვა პოპულარული შემსრულებლების საკონცერტო სპექტაკლების დასადგმელად. მიუხედავად იმისა, რომ ჯაზ-ფანკმა თავისი ფრთის ქვეშ მოაგროვა ტექნიკები თანამედროვე ცეკვის სხვადასხვა სტილისგან, ამ სტილს თავისი სახე აქვს - ეს არის სხეულის ღია დადგმა.

სვინგი (ბუგი-ვუგი)

ბუგი-ვუგი შეიძლება ჩაითვალოს სვინგის ევროპულ ინტერპრეტაციად.

ომისშემდგომ წლებში, ბუგი-ვუგის მუსიკის პოპულარობის პერიოდში, ევროპელებმა დაინახეს ამერიკელი მოკავშირე არმიის ჯარისკაცების ცეკვა. თავისი როლი ითამაშა იმდროინდელმა ჰოლივუდურმა ფილმებმაც. სამწუხაროდ, უზარმაზარი საცეკვაო დარბაზები თანდათან გადავიდა წარსულში, გაჩნდა პატარა კლუბები ცეკვისთვის მცირე სივრცით, დიდ ბენდებს ადგილი დაუთმეს მუსიკოსების მცირე ჯგუფებს, რომლებიც უკვე ასრულებდნენ თითქმის როკ-ენ-როლს. შესაბამისად, თავად ცეკვა შეიცვალა.

ცოტა უფრო კომპაქტური გახდა, პარტნიორი და პარტნიორი ერთმანეთთან უფრო ახლოს ცეკვავდნენ, მოძრაობები უფრო ენერგიული და პროვოკაციული გახდა, ბრუნვებითა და პირუეტებით სავსე, გაჩნდა ის, რასაც ჩვენ ვეძახით „ფეხებში ძაბვას“. მოცეკვავეებმა ახალი რიტმების მიყოლებით ფაქტიურად პრეცელი გააკეთეს. შენარჩუნებულია ყველაფერი, რაც თანდაყოლილი იყო სვინგში, როგორც ცეკვაში.

ბუგი-ვუგის კლასებში ხშირად არის პრე-როკ-ენ-როლის მუსიკა და კარგი ძველი როკ-ენ-როლი. თქვენ შეისწავლით როგორ მართოთ თქვენი პარტნიორი თავდაჯერებულად და მიჰყვეთ პარტნიორის ხელმძღვანელობას, იმპროვიზაციას მოახდინოთ ცეკვაში, შეასრულოთ საინტერესო, მაგრამ მარტივი და ხელმისაწვდომი ხრიკები და ლიფტები, თუ ადრე მხოლოდ როკ-ენ-როლი მოგწონთ, ახლა შეგიძლიათ აჩვენოთ კლასი მისი ცეკვით.

ჩვენ პატივს ვცემთ თქვენს საკუთარ სტილს და მივმართავთ მას მხოლოდ სწორი მიმართულებით.

D "n" B Dance (დრამ და ბასის ნაბიჯი), ან D "n" B ნაბიჯი x-outing - ქუჩის ცეკვა, დრამი და ბასის ახალგაზრდული სუბკულტურის ატრიბუტი, შესრულებულია DnB სტილის მუსიკაზე, ყველაზე ხშირად ასე- ე.წ. შეკრებები (არაფორმალური შეკრებები ან D "n" B-წვეულებები), ბრძოლები (საცეკვაო შეჯიბრებები, ინგლისური ბრძოლიდან - ბრძოლა) და Drum And Bass-ის კლუბებში. D "n" B ცეკვის სტილმა შთანთქა ბრეიკ-ბიტისა და ჰიპ-ჰოპის ელემენტები. D "n" B ცეკვა შესრულებულია კომფორტულ სნიკერებში ან ბრტყელი ძირებით და ყველაზე ხშირად ჯინსებში ან შარვალში, რომელიც არ ზღუდავს მოძრაობებს.

DnB საცეკვაო მოძრაობები:

D "n" B ცეკვის შესრულებისას ძირითადი აქცენტი კეთდება ფეხების მოძრაობაზე ("ფეინტები" ფეხებით): მონაცვლეობის ტექნიკა "toe - heel, toe - heel" (ე.წ. ბაზა, ძირითადი. ) სრიალის ტექნიკა წინ, გვერდებზე, ფეხების გადაჯვარედინის ტექნიკა და ნახევრად მობრუნება ქუსლზე, ​​თითზე, ზოგჯერ ჰაერში, 180, 360 ან ზოგჯერ მეტი გრადუსით მობრუნების ტექნიკა (ყველაზე რთული)

დრამი და ბასის რამდენიმე ქვესტილი არსებობს:

1) ძველი სკოლა

ყველა სხვა სტილი ჩამოყალიბდა პირველიდან და, ფაქტობრივად, მათი განვითარებაა

ამჟამად DnB ცეკვის პოპულარობა იმდენად გაიზარდა, რომ მისი სწავლა ნებისმიერ მსურველს შეუძლია: ცეკვის სკოლები სულ უფრო მეტად აერთიანებენ მას ტრენინგ პროგრამებში, როგორც ერთ-ერთი მოდის ტენდენცია. სულ უფრო მეტი ადამიანი ცეკვავს Drum And Bass-ზე კლუბებში.

DnB ცეკვის სკოლები:

თუ თქვენ გაინტერესებთ დრამის ცეკვის სტილი, მოხარული ვართ წარმოგიდგინოთ ცეკვის სკოლების სია, რომლებიც სწავლობენ dnb-ს. ყველა DnB სკოლა ხელმისაწვდომია ტექსტის ბოლოში.

თუ დრო არ გაქვთ ისწავლოთ DnB ცეკვა, მაშინ შეგიძლიათ ისწავლოთ დრამბასის ვიდეო გაკვეთილების ყურებით. ჩვენს პორტალთან ერთად თქვენ არა მხოლოდ გაიგებთ მეტს დრამების შესახებ, არამედ სრულყოფილად გაიგებთ ამ საცეკვაო მოძრაობას.

კრიპ სიარული (სიარული, სიარული) - თანამედროვე ქუჩის ცეკვის სტილი, რომელიც ორიენტირებულია ფეხის ვირტუოზულ ექსპრომტზე. 80-იანი წლების დასაწყისში მან დაიწყო განვითარება, როგორც სამხრეთ ცენტრალური ლოს-ანჯელესის სიმბოლური ცეკვა და მალევე გახდა ჰიპ ჰოპის საყრდენი 90-იანი წლების ბოლოს. დღეს ეს ცეკვა ცნობილია როგორც კლოუნი.

C-walk-ის ისტორია:

C-Walkისტორია დაიწყო XX საუკუნის 70-იანი წლების დასაწყისში კომპტონში, ლოს-ანჯელესის ღარიბ გარეუბანში და შესრულდა რეპერის ლოზუნგებით.

80-იანი წლების დასაწყისი სამხრეთ ცენტრალურ ლოს ანჯელესში ჭირვეული სიარულიდაიწყო განვითარება, როგორც კრიპსის ბანდის სიმბოლური ცეკვა, რის გამოც მიიღო სახელი. თავდაპირველად, JoeShow Riots ქუჩის ბანდის წევრები იყენებდნენ ოსტატურ ფეხებს თავიანთი სახელის გამოსასახად ან ბანდის ნიშნების მისაცემად ბანდაში ახალი წევრების დასაწყებად. მათ ფეხებით დაწერეს მოწინააღმდეგე ჯგუფის Bloods-ის სახელი და გადაკვეთეს, რითაც აჩვენეს თავიანთი უპირატესობა. ამის შემდეგ, Bloods ჯგუფმა ასევე დაიწყო ფეხების გამოყენება, როგორც საპასუხო ნაბიჯი გარკვეული მოძრაობების შესასრულებლად.

საცეკვაო მოძრაობები C-Walk:

მთავარი სტილი არის კრიპ სიარული. ყველა სხვა ვარიაცია მისგან წარმოიშვა. Crip Walk არ არის ძალიან სწრაფი, აქ მთელი ყურადღება უნდა იყოს ორიენტირებული მოძრაობების სისწორეზე, რაც შეიძლება განმეორდეს.

ადრეულ დღეებში C-Walk გამოიყენებოდა ექსკლუზიურად ლოს-ანჯელესის ბანდების მიერ გამაფრთხილებელი სიგნალების მისაცემად ძარცვის დროს ან ბანდის წევრებში ინიცირებისთვის. ბევრ სკოლაში აკრძალული იყო ცეკვა.

ბოლო წლებში C-Walk-მა წარმოშვა ცეკვის სხვა სახეობები, როგორიცაა Clown Walk და Bloods-ის საკუთარი ინტერპრეტაცია, რომელსაც ეწოდება Blood Walk ან B-Walk. Clown Walk შეიქმნა იმისათვის, რომ გამოეყო ცეკვის სტილი კრიპსის ბანდის ცეკვისგან.

ბევრი ადამიანი ერთმანეთში ურევს Crip Walk-ს და Clown Walk-ს, რადგან ორივე იწყება ასო C-ით და მათ მოკლედ C-Walk ეწოდება.

Clown Walk- ცეკვა, რომელიც ჩვეულებრივ უფრო სწრაფია. მისი ძირითადი მოძრაობები იგივეა, რაც Crip Walk-ის: Shuffle (shuffling), V. მაგრამ Clown Walk-ში მოძრაობები შესრულებულია იმპროვიზირებული წესით.

მთავარი განსხვავება Clown Walking-სა და Crip Walking-ს შორის არის ის, რომ ის არ ასახავს ბანდიტურ ნიშნებს და სხვა ჟესტებს, რათა განათავსოს საკუთარი კუთვნილება ამა თუ იმ ჯგუფში. Clown Walk არის ჰიპ-ჰოპ კულტურაზე ადაპტირებული ცეკვა.

ზოგიერთი მოიცავს Clown Walking და სხვა ცეკვის სტილებს, როგორიცაა პოპინგი და ფრიალი, რათა ის კიდევ უფრო სანახაობრივი გახდეს. Clown Walk-ის მოძრაობები ეფუძნება მუსიკალურ ბიტს. Clown Walk ყოველთვის იმპროვიზაციაა, მოცეკვავე უნდა გამოიყურებოდეს მშვიდად ნაბიჯების თანმიმდევრობის დაგეგმვის გარეშე. Clown Walk-ს არ აქვს მოძრაობების კონკრეტული ნაკრები, ეს არის ორიგინალური ცეკვა.

Crown Walk-ის კიდევ ერთი მიმართულება არის Crip-ისა და Clown Walking-ის ნაზავი. ეს არის დარტყმა კრიპ სიარულიპლუს Clown Walk მოძრაობს. ეს არის Crip Walk-ის მსგავსი - ნაკლებად სწრაფი და დატვირთული, ვიდრე Clown Walk. ბევრი ადამიანი ურჩევნია Crown Walk, როგორც უნიკალური სტილი.

C-walk ცეკვის სკოლები:

თუ თქვენ გაინტერესებთ ზღვის მგლის ცეკვის სტილი და გაქვთ სურვილი, წახვიდეთ ამ სტილის შესასწავლად რაიმე სახის საცეკვაო სკოლაში, გირჩევთ ნახოთ ხელმისაწვდომი სკოლების სია ამ სტატიაში.

მაგრამ თუ ასე მოხდა, რომ რაიმე მიზეზით ვერ განახორციელებთ გ-სიარული ვარჯიში, მე ვთავაზობ ნახვას ვიდეო გაკვეთილები c-walk-ზე. ხელმისაწვდომი ვიდეოები გვერდის ბოლოშია.

თანამედროვე ცეკვები მოიცავს ასობით სტილს, რომელთა ელემენტები შეიქმნა როგორც აწმყოში, ასევე წარსულში. დღეს არსებულმა მიმართულებებმა შეინარჩუნა მოძრაობების ესთეტიკური მიმზიდველობა, მაგრამ ამავდროულად უფრო სწრაფი გახდა. ისინი, ისევე როგორც დანარჩენი ხელოვნება, ასახავს ჩვენი დროის რეალობას და მოდის ტენდენციებს.

რა არის თანამედროვე ცეკვა?

ეს განყოფილება მოიცავს ამ ხელოვნების სხვადასხვა ტიპებს, ასევე ვარიაციებს. ახალ მიმართულებებს შორის გამოირჩევა თანამედროვე ცეკვების შემდეგი სახელები:

თანამედროვე;

ხალხური;

სხვა უფრო ახალგაზრდული ჰიპ-ჰოპის ცეკვები და ა.შ.

თანამედროვე ცეკვის ქორეოგრაფია ჩვეულებრივ ბევრად უფრო რთულია. იგი მოიცავს ყველა არსებულ ელემენტს და პას. ახალი ცეკვის შესაქმნელად, ძველებს ნაწილ-ნაწილ უნდა დააკავშირო.

ჯაზის ცეკვა

იგი სამართლიანად ითვლება ერთ-ერთი პირველი სხვა თანამედროვე ვარიაციებს შორის. ამ ცეკვის ისტორია დაიწყო მე-19 საუკუნის ბოლოს - მე-20 საუკუნის დასაწყისში აშშ-ში. მას შემდეგ მან წარმატებით დაიპყრო მსოფლიოს ყველა კონტინენტი.

თავის მხრივ, მისგან წარმოიშვა სრულიად ახალი ტიპის თანამედროვე ცეკვები. ისინი განსხვავდებიან არა მხოლოდ მუსიკით და მოძრაობებით, არამედ თავად კონცეფციითაც.

ჯაზის მიმდინარეობები:

კლასიკური ჯაზი;

• თავისუფალი სტილი;

ყველა მიმართულება ერთმანეთს ჰგავს მხოლოდ ერთი რამით - ისინი ინარჩუნებენ მღელვარე ოციანების ჩიკს. ისინი სავსეა ენთუზიაზმით და მხიარული მუსიკით. ყველა ამ ცეკვაში არის რაღაც დიდი გეტსბიდან, იმ ფუფუნებიდან, რომლითაც იმდროინდელი არისტოკრატები გარშემორტყმული იყვნენ და ვნება, რომლითაც მათხოვრები ცხოვრობდნენ ამერიკულ გეტოებში.

სიაში ერთ-ერთი ყველაზე ახალგაზრდა სულია. თითო დარტყმაზე შესრულებულია სხვადასხვა სახის სწრაფი მოძრაობა.

მაგრამ ფლეშ ჯაზი უფრო მოგვაგონებს ისეთ თანამედროვე ცეკვებს, როგორიცაა ბალეტი.

მისი წყალობით მსოფლიოში მრავალი განსხვავებული ტენდენცია გამოჩნდა. ისინი, როგორც წესი, სწრაფად მოძველდნენ და მასობრივი ინტერესით გამოირჩეოდნენ.

სამეჯლისო ცეკვა

თანამედროვე სამეჯლისო ცეკვა აღარ არის ის, რაც ადრე სრულდებოდა საზეიმო მიღებების დროს. როგორც თანამედროვე ხელოვნების ფორმა, ის აერთიანებს ძველი, ტრადიციული ფოლკლორის, ეფემერისა და ჯაზის ზოგიერთ ელემენტს.

შეჯიბრების დროს ბურთის მოცეკვავეები, როგორც წესი, აჩვენებენ თავიანთ უნარებს როგორც ევროპულ, ასევე ლათინური ამერიკის ცეკვის სტილში, რომლებიც ასევე მიეკუთვნება სამეჯლისო ტიპს.

თანამედროვე ცეკვების სახელები ლათინური ამერიკის სტილში:

• პასო დობლე;

ევროპულში:

ფოქსტროტი;

ვენის ვალსი;

ნელი ვალსი;

სწრაფი ნაბიჯი;

ყველა ეს მიმართულება შესრულებულია წყვილებში. მოცეკვავეებს სპეციალური კოსტიუმები აცვიათ. მათი ყველა მოძრაობა კოორდინირებულია და პარტნიორის მოძრაობების იდენტურია.

ეს ლექსები შესრულებულია მათთვის სპეციალურად გამოყოფილ ოთახში. ტრადიციული ევროპული სამეჯლისო ცეკვები შესრულებულია კლასიკური მუსიკის ქვეშ.

თანამედროვე და თანამედროვე

ცეკვა გაჩნდა კლასიკურის საფუძველზე. მიუხედავად ამისა, თანამედროვეობა თითქოს აჯანყდა კლასიკაში არსებული ნებისმიერი წესის წინააღმდეგ. ამ მიმართულების თითოეულ მოძრაობას აქვს გარკვეული ფილოსოფიური მნიშვნელობა.

მოცეკვავეებმა არ უნდა დაარტყონ მხოლოდ მთავარ დარტყმას. ისინი ერთ მელოდიაში ერთდროულად რამდენიმე რიტმს ეძებენ და ცდილობენ მათ მოერგოს.

თანამედროვე ცეკვების სახელები - თანამედროვე და თანამედროვე - ხშირად ერთსა და იმავე ტერიტორიას მოიხსენიებენ. ორივე ამ ტიპის გამოყენება შესაძლებელია თანამედროვე თეატრალურ სპექტაკლებში, სადაც მათი დახმარებით მთელი ამბავია მოთხრობილი.

ამ ტიპის ცეკვა აერთიანებს სხვადასხვა მიმართულებას. მასში შემსრულებელი ცდილობს გამოხატოს საკუთარი ემოციები, გადმოსცეს თავისი მდგომარეობა. თანამედროვეობა ყველაზე ხშირად კლასიკურ ბალეტთან ასოცირდება, საიდანაც სათავეს იღებს ცეკვა.

ხალხური ცეკვები

იმისდა მიუხედავად, რომ ხალხური ცეკვები ძნელად შეიძლება მივაწეროთ თანამედროვეებს, ისინი კვლავაც ისეთივე პოპულარული და მოთხოვნადია. ეს მიმართულება ინარჩუნებს ძველ ტრადიციებს, შემოაქვს მშობლიური კულტურის ელემენტები ხელოვნებაში.

რუსული თანამედროვე ცეკვები აერთიანებს როგორც ერთგულებას თავისი ხალხის ისტორიისა და წარსულისადმი და სრულიად ახალი საცეკვაო ტენდენციები. ისინი პოპულარულია არა მხოლოდ უფროს თაობაში, არამედ ახალგაზრდებშიც. ხალხური ცეკვები სრულდება ეთნიკური ინსტრუმენტებით წარმოებული შესაბამისი მუსიკის ქვეშ. შემსრულებლები ტრადიციულ სამოსს ატარებენ.

ამავდროულად, თანამედროვე პოპ ცეკვები შეიძლება შეიცავდეს ფოლკლორის, ჯაზის, სპორტის, სამეჯლისო ელემენტებს.

შესვენება

ამერიკაში პირველად მეოცე საუკუნეში გამოჩნდა. იგი იყოფა თანამედროვე ცეკვების ისეთ ტიპებად, როგორიცაა ქვედა და ზედა. ქვედა შესვენების დროს შემსრულებელს შეუძლია ტრიალოს თავზე, გადახტეს ხელებზე, ატრიალოს ფეხები სადგამში ერთ მკლავზე.

ზედა შესვენება, როგორც წესი, ხასიათდება პლასტიკური მოძრაობებით. ეს ცეკვა შესრულებულია გარკვეული ტიპის მუსიკაზე. არსებობს სუბკულტურა, რომელშიც ასეთი სახის ხელოვნება ვითარდება.

Მუცლის ცეკვა

იგი გარკვეულწილად ხალხურ ცეკვებსაც შეიძლება მივაწეროთ. რაქსი შარკი ანუ მუცლის ცეკვა მუსლიმური ქვეყნების ტერიტორიაზე დაიბადა. მას ასრულებდნენ აღმოსავლეთის ჰარემებში, რათა მოეწონებინა მმართველის მზერა. თანამედროვე მუსლიმი ქალები ცეკვავენ მას ქმრების თვალწინ.

რა თქმა უნდა, ცეკვა საუკეთესოდ შეეფერება მოყვარულებს. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ის ხელს უწყობს მადლის განვითარებას, ათავისუფლებს ჭარბ წონას, ეხმარება აღმოფხვრას ზოგიერთი ქალი დაავადება. თანამედროვე ცეკვები ბავშვებისთვის ასევე შეიძლება შეიცავდეს მას. პატარა გოგონები უფრო პლასტიკური არიან და გარკვეული მოძრაობები ახალგაზრდობასა და ენთუზიაზმთან ერთად კარგად იქნება. მუცლის ცეკვას რამდენიმე ეროვნული მიმართულება აქვს. ყველა მათგანი კარგია ჯანმრთელობისთვის.

თანამედროვე ცეკვები ბავშვებისთვის

ბავშვებს ადრეული ასაკიდან უნდა ასწავლონ ქორეოგრაფიის ხელოვნება. ორი-სამი წლის ასაკიდან პირველ მოსწავლეებს კერძო საცეკვაო სასწავლებლებში იღებენ. იქ ისინი პირველად ეცნობიან ძირითად მოძრაობებს, მუშაობენ პლასტიურობაზე. ბავშვები ადვილად სწავლობენ. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ დაიმახსოვრონ ძირითადი განსხვავებები სხვადასხვა სტილს შორის, მოძრაობები, რომლებიც დამახასიათებელია სამეჯლისო თუ ჯაზის ცეკვებისთვის.

თამაშის ვერსიებში ბავშვებს ასწავლიან კლასიკურ პოზიციებს, ხელების პოზიციებს და თავის როტაციას.

მასწავლებლები საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საკუთარი მოძრაობები, რითაც განუვითარდებათ ბავშვის ფანტაზია.

თანამედროვე ცეკვები ბავშვებისთვის აყალიბებს საბაზისო ცოდნას ამ ხელოვნების შესახებ, აცნობს მათ ისტორიას და ასწავლის მუსიკის აღქმას.

ყველა არსებული ვარიანტიდან ისინი ცდილობენ აირჩიონ სამეჯლისო. ისინი აერთიანებენ უფრო კლასიკურ მოძრაობებს, მრავალფეროვან სტილს.

მუსიკა, რომელზეც ყველა სახის თანამედროვე ცეკვა სრულდება, შეიძლება შეესაბამებოდეს ბავშვების გემოვნებას და თანამედროვე მოდას.

ამ კლასების კიდევ ერთი ეფექტი არის საკუთარი მე, საკუთარი სილამაზის განცდა. ბავშვი ხედავს, რომ იწყებს დაკისრებული ამოცანების შესრულებას, რომ ლამაზად გამოიყურება შესრულების დროს.

ცეკვა არღვევს ფსიქოლოგიურ ბარიერებს. ისინი ათავისუფლებენ ადამიანს, ხდიან მას უფრო თავდაჯერებულს და ამიტომ გახსნიან სხვებისთვის.

თანამედროვე ცეკვები ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

ბავშვები ხდებიან უფრო მხიარულები, უფრო დარწმუნებულნი საკუთარ შესაძლებლობებში;

გასწორებულია პოზა;

სიარული უმჯობესდება;

აუმჯობესებს წვრილი მოტორიკისა და ოსტატობას;

უმჯობესდება მოძრაობების კოორდინაცია;

ზრდის გამძლეობას;

არსებობს შეუპოვრობა საკუთარი თავისთვის დასახული მიზნის მისაღწევად;

ქრება საკუთარი არასრულფასოვნების პრობლემები, ბავშვს ესმის, რომ ის უკეთესია ვიდრე საკუთარ თავზე ფიქრობდა.

კლუბური ცეკვები (კლუბი - ცეკვა) - ახლა ეს ყველაფერი არის ტრენდული, ენერგიული და თანამედროვე. ეს სტილი არის მრავალი ცეკვის სტილისა და ტენდენციის ნაზავი, მშფოთვარე კომბინაცია. კლუბური ცეკვები არის მოძრაობები და ჩაკეტვები ჩაკეტვისგან, ხტუნვა სახლიდან, კისერი და საქანელა ჰიპ-ჰოპიდან, პლასტიურობა და გაღვიძების ექსცენტრიულობა, ჯაზის ელემენტები, მაიორი და განწყობა ფანკიდან.

ბრეიქდანსინგი ერთ-ერთი ყველაზე დინამიური თანამედროვე სტილია. განსაცვიფრებელი აკრობატული ტრიუკები და ცეკვის თავბრუდამხვევი ტრიალი განასახიერებდა ქუჩის ახალგაზრდა, აღვირახსნილ, მეამბოხე სულს. ბრეიქდანსი წარმოიშვა ნიუ-იორკის ღარიბ უბნებში 60-იანი წლების ბოლოს. დასაწყისში იყო ჯეიმს ბრაუნის ცნობილი ცეკვა Get on the Good Foot.

ზოლები პლასტიკი არის ცეკვა, რომელიც სავსეა სენსუალურობით, მოქნილობით, პლასტიურობით. ეს არის გულების დამპყრობლის ცეკვა, მსუბუქი და ხანდახან ცოტა გაბედული. ცეკვის სახელწოდება შეიცავს ტერმინს „Strip“ (ინგლისურიდან - გაშიშვლება), მაგრამ დროთა განმავლობაში პლასტიურობა გამოეყო სტრიპტიზს და ჩამოყალიბდა ცალკე მიმართულებად, რაც გულისხმობს პლასტიკურ, მოხდენილ ქალურ ცეკვას.

კრამპი არის თანამედროვე ცეკვის სტილი, რომელშიც შეგიძლიათ გადმოაგდოთ თქვენი ემოციები. ეს არის ორიგინალური ქუჩის ცეკვა, მღელვარე და იმპულსური, აგრესიული და ფეთქებადი, სწრაფი და რიტმული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადააქციოთ თქვენი დაგროვილი უარყოფითი ემოციები ცეცხლგამჩენ, საინტერესო საცეკვაო შოუდ. გეოგრაფიული და დროითი ათვლის წერტილი ცეკვის სიცოცხლის დასაწყისიდან არის 1992 წელი.

იმპროვიზაცია არის რეალური შესაძლებლობა გამოხატო საკუთარი თავი საცეკვაო მოძრაობაში ძალიან გულწრფელად, გულწრფელად და ზუსტად. ეს არის შესაძლებლობა ჩახედო საკუთარ თავს, აღმოაჩინო ახალი, აქამდე უცნობი რეზერვები, აღმოაჩინო შენი შემოქმედებითი პოტენციალი. ამის გაცნობიერება ხსნის შანსს თვითშემეცნების, კიდევ უფრო დიდი პიროვნული მთლიანობის მოპოვებისთვის. იმპროვიზაცია არის ცეკვის უმაღლესი ფორმა, რომელიც აერთიანებს სხეულის სრულყოფილ კონტროლს.

ჰიპ-ჰოპი თანამედროვე ცეკვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სტილია. ეს სტილი ძალიან საინტერესო და მრავალმხრივია. მან შთანთქა მრავალი ქუჩის სტილის მანერები და მოძრაობები, რომლებიც ადრე გამოჩნდა: შესვენება, პოპინგი, ჩაკეტვა. ჰიპ-ჰოპის ცეკვის უზარმაზარი პოპულარობა პირდაპირ კავშირშია ამ ცეკვის სტილის მრავალფეროვნებასთან და მრავალფეროვნებასთან.

ჩაკეტვა საცეკვაო ხელოვნების მთელი სუბკულტურაა. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოზიტიური ხმაურიანი ცეკვის სტილი. იგი განსხვავდება შესრულების კომიკურ-კომიკური სტილით, მასში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს პანტომიმა და სახის გამომეტყველება. ჩაკეტვა სავსეა ემოციებით, დინამიური და მკაფიო მოძრაობებით. მთელი ცეკვის საფუძველია საკეტების დახურვის პოზიციები, ამ მოძრაობებიდან ჩამოყალიბდა სტილის სახელწოდება - ჩაკეტვა სიტყვიდან საკეტი "Lock".

LA style არის თანამედროვე სტილი, რომელიც ბოლო დროს ძალიან პოპულარულია და თავის თაყვანისმცემლებს პოულობს ენერგიული, მოდუნებული და თავდაჯერებული თანამედროვე ახალგაზრდების ფართო აუდიტორიაში. LA სტილი - მოდის "ლოს ანჯელესის" სტილიდან, სტილი, რომელიც გამოვიდა ჰიპ - ჰოპიდან, მას ასევე უწოდებენ ჰიპ ჰოპ ქორეოგრაფიას. არ აურიოთ იგი ნიუ სტილში (ნიუ-იორკის სტილი). მათ შორის ფუნდამენტური განსხვავებებია.

Go-Go (go-go) - არ არის რაიმე განსაკუთრებული სტილი. ეს არის სტილის ნაკრები, რომელიც გაერთიანებულია ერთი მიმართულებით. Go-Go-ს ცეკვავენ მოდურ წვეულებებზე, პრეზენტაციებსა და ღამის კლუბებში. დღეს არც ერთ კლუბურ წვეულებას არ შეუძლია Go-Go საცეკვაო წარმოდგენის გარეშე. Go-Go ცეკვები არის ეროტიული ცეკვები, რომელშიც, სტრიპტიზისგან განსხვავებით, მოცეკვავეები არ იშიშვლებენ.

R'n'B სტილი არის მოდური კლუბური ცეკვა, რომელიც შესრულებულია რიტმ-ენდ ბლუზ მუსიკაზე, ისევე როგორც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თანამედროვე ცეკვის სტილი, რომელიც აერთიანებს ბლუზის, ჰიპ-ჰოპის და ფანკის ელემენტებს. R'n'B დღეს ევროპასა და მთელ მსოფლიოში კლუბური ცეკვების ყველაზე პოპულარულ საცეკვაო მიმართულებად ითვლება. და ის მოქმედებს როგორც თანამედროვე კულტურის მთელი ფენა, რომელიც მოიცავს ცეკვას, მუსიკას და ტანსაცმელს.

სექსუალური R'n'B - დღეს ის ჯერ კიდევ საკმაოდ ახალგაზრდა ტენდენციაა თანამედროვე ცეკვაში. ის ეფუძნება ისეთი მეგაპოპულარული ტენდენციების სტილებსა და მოძრაობებს, როგორებიცაა ჯაზი, სტრიპ-პლასტიკა, ჰიპ-ჰოპი და რა თქმა უნდა, მისი საფუძველი საძირკვლის საფუძველია, R'n'B არის სტილი. სექსუალური R'n'B მუდმივად ვითარდება და იხვეწება, ამდიდრებს და ავსებს თავს უფრო და უფრო ახალი მოძრაობებით.

კლუბური მიქსი - დღეს ეს ყველაფერი არის ტრენდული, თანამედროვე, ენერგიული. ეს არის ნაზავი, მრავალი ცეკვის სტილისა და ტენდენციის ვნებიანი ნაზავი. კლუბური ცეკვები არის ხტუნვა სახლის ცეკვიდან, საქანელები და კისერი ჰიპ-ჰოპიდან, ექსცენტრიულობა და პლასტიურობა Waacking ცეკვიდან, განწყობა და ემოციურობა ფანკიდან.

საკმაოდ ახალგაზრდა ცეკვის სტილი, რომელიც ჩამოყალიბდა 2000 წელს საფრანგეთში, ბელგიური კლუბური მოძრაობების პოპულარობის კვალდაკვალ. იგი ასევე ცნობილია როგორც Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way - ეს არის ერთგვარი სტილი - მიქსი, რომელიც შეიცავს ტექნოს, ჯამპსტილის, ჰიპ-ჰოპის, ლოკინგის, პოპინგის ელემენტებს.

ბოლო დროს ევროპაში პოპულარობას იძენს კლუბური ცეკვების მიმართულება სახელწოდებით „ჰაუსი“ (სახლი). ამ ცეკვის სახელი მომდინარეობს ჰაუს მუსიკის სტილიდან. ჰაუსს ახლა თითქმის ყველა ახალწვეულ წვეულებაზე ცეკვავენ. ჰაუსი გამოირჩევა შესრულების უნიკალური სტილით, შეიძლება ითქვას, გლამურული და შთამბეჭდავი ოდნავი შეხებით. სახლი არის ძალიან დინამიური, რიტმული.

C-Walk, aka Crip, - Clown, -Crown-walk - თანამედროვე ქუჩის ცეკვის ერთ-ერთი სტილია, რომელიც მუდმივად ვითარდება და პოპულარობის სულ უფრო მეტ ახალ რაუნდს იძენს. ამ სტილის მთავარი განმასხვავებელი და ორიგინალური მახასიათებელია ფეხების ოსტატურად მუშაობა, ისეთი რთული მოძრაობების ვირტუოზული შესრულება ფეხებით, რომ თითქოს მოცეკვავე „აწერს“ ანბანის ნიშნებს და მთელ სიტყვებს.

ყველა კლუბურ სტილს შორის - ყველაზე ექსტრავაგანტული, მიმზიდველი და ექსცენტრიული სტილია Wacking. დღეს ამ სტილის გარეშე ცეკვის თანამედროვე სამყაროს წარმოდგენა შეუძლებელია. ეს ცეკვა მუდმივად ვითარდება და სულ უფრო პოპულარული ხდება არა მხოლოდ როგორც თქვენი საცეკვაო ნიჭის გამოვლენის, არამედ თქვენი ინდივიდუალობის გამოვლენისა და დემონსტრირების შესაძლებლობა.

ჩვენთვის ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად სასიამოვნოა ვიგრძნოთ ჩვენი სხეული მოქნილად, ტონუსში, მოდუნებულად, კუნთებისა და სახსრების ტკივილის გარეშე. არანაკლებ სიხარული გვაძლევს სიმშვიდის, გარესამყაროსთან ჰარმონიის, საკუთარი თავის, სხეულით, ცხოვრებით კმაყოფილების განცდას. გაჭიმვა დაგვეხმარება გონებისა და სხეულის ამ მდგომარეობის მიღწევაში.

დღესდღეობით, თანამედროვე ცეკვის სტილის უმეტესობა წარმოადგენს სხვა ცეკვების ელემენტებისა და მოძრაობების კოქტეილებს და არც Ragga Jam არის გამონაკლისი. ეს არის ქუჩის რაგის, ჰიპ-ჰოპის, ჯაზის ფეთქებადი ნაზავი, რომელიც გულუხვად არის გაჯერებული იამაიკური და ანტილიური მოტივებით. დღეისათვის რაგას ჯემი ერთ-ერთი ყველაზე მოდური ტენდენციაა, რომელმაც თავისი ორიგინალურობით დაიპყრო ევროპა და ამერიკა.

ქუჩის ცეკვის სტილის სახელმა (ქუჩის ცეკვა) ყველაფერი თავისთავად თქვა. ქუჩის ცეკვა სხვადასხვა საცეკვაო ჟანრისა და კულტურის ნაზავია. ამ კოქტეილში შერეულია ბრეიქდანსი, ჰიპ-ჰოპი, სახლი, RnB და მრავალი სხვა ინგრედიენტი. ამ სტილის სახელწოდება აერთიანებს ცეკვის ბევრ სტილს, რომელიც დაიბადა საცეკვაო სტუდიებისა და ბალეტის სკოლების გარეთ.

ქუჩის ჯაზი თანამედროვე საცეკვაო მიმართულებაა, რომლის გამორჩეული თვისებაა სხვადასხვა სტილის: R`n`B, თანამედროვე, ლოკინგი, პოპინგი, რაგა, სახლი, ელექტრო ბუგალუ და, რა თქმა უნდა, კლასიკური ჯაზი. და როგორც საფუძველი მასში, როგორც ახლადშექმნილი ცეკვის სტილის უმეტესობაში, ეყრება ჰიპ-ჰოპის საცეკვაო ბაზა.

ლატინა საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია და ძალიან ხშირად წააგავს რიტმულ პლაჟის ცეკვებს. ამის წყალობით ლათინური ცეკვა თითქმის ყველგან შეიძლება. მაგრამ ლატინას ცეცხლგამჩენი მოძრაობები განსაკუთრებით შთამბეჭდავად გამოიყურება ღამის კლუბებში - სიცოცხლით სავსე და რიტმი, ვნება და სისულელე - იდეალური თვისებები ღამის გასართობად.

სალსა ითვლება რუმბას უფრო ელეგანტურ და ნელ ვერსიად, რომელშიც პარტნიორები თითქმის არასოდეს ეხებიან ერთმანეთს და ძალიან ახლოს არიან ერთმანეთთან. ერთ დროს ლათინური ამერიკის ბურჟუაზია სალსას ერთ-ერთ ყველაზე ღირსეულ და კეთილშობილ ცეკვად თვლიდა.

Pilates რეალურად არის ფიზიკური აქტივობების განსაკუთრებული კომპლექსი, რომლის განმასხვავებელი თვისებაა მისი ფუნქციონალურობა და მრავალფეროვნება: ყველა Pilates ვარჯიში შექმნილია ისე, რომ მაქსიმალური ეფექტი ჰქონდეს მთელ სხეულზე და არა მის ცალკეულ ნაწილებზე.

Hustle არის ცეკვის მრავალი სახეობისა და სტილის ნაზავი, მათ შორის ბუგი-ვუგი და როკ-ენ-როლი, რომელთა ვარიაციაა „ბინძური ცეკვა“. Hustle არის წყვილის ცეკვა დისკოთეკებისთვის, წვეულებებისთვის, კლუბებისთვის, რომელიც თავისი ფერადოვნების და შესრულების სიმარტივის გამო გიჟურად პოპულარულია მთელ მსოფლიოში.

ყველა თანამედროვე გოგონა ოცნებობს ისწავლოს ლამაზად მოძრაობა. ცეკვა არის თვითგამოხატვის ერთ-ერთი საშუალება, სხვებთან კომუნიკაციის ელეგანტური და ორიგინალური ენა, საკუთარი ფორმების მიმზიდველობის დემონსტრირების შესაძლებლობა და უბრალოდ კარგი დროის გატარება ნათელ და მხიარულ კომპანიაში.

საცეკვაო მოედნის ვარსკვლავი რომ გახდე, სულაც არ არის საჭირო ქორეოგრაფიის, როგორც ხელოვნების რთულ კანონებსა და წესებში ჩაღრმავება. საკმარისია თანამედროვე საკლუბო ცეკვების რამდენიმე ტექნიკის დაუფლება, სხეულის განთავისუფლებისა და გაურკვევლობისგან თავის დაღწევის საშუალება.

სად შემიძლია ვისწავლო თანამედროვე ცეკვის საფუძვლები? ამ პრობლემის მოგვარების ორი ვარიანტი არსებობს. პირველი არის სპეციალიზებულ ცენტრში ან ფიტნეს კლუბში წასვლა. მეორე არის ისარგებლოს ინტერნეტის გაუთავებელი შესაძლებლობებით და გაკვეთილების აღება მსოფლიოს წამყვანი მოცეკვავეებისგან და შოუბიზნესის ვარსკვლავებისგანაც კი.

ბევრი შიდა და უცხოური რესურსი გთავაზობთ ცეკვის კურსებს. ნებისმიერი სასწავლო პროგრამის დასაწყებად, რომელიც მოგწონთ, არ არის აუცილებელი უცხო ენის ცოდნა, რადგან მოძრაობების ენა გასაგებია აბსოლუტურად ყველასთვის. მთავარია, ყურადღებით დავაკვირდეთ მწვრთნელს და გაიმეოროთ მოძრაობები მის შემდეგ.

ონლაინ ცეკვის ვიდეო გაკვეთილების შესახებ ყველა ეჭვის მოსაშორებლად, მოდით გავიგოთ ამ მეთოდის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ცეკვის სწავლა სახლიდან გაუსვლელად: უპირატესობები

დავიწყოთ სახლში თანამედროვე ცეკვის სწავლების დადებითი ასპექტებით.

სახლის ცეკვის ვარჯიში: მინუსები

როგორც ნებისმიერ შემთხვევაში, ასევე არსებობს უარყოფითი მხარეები თანამედროვე ცეკვის სწავლებაში საკუთარ სახლში. თუმცა, ისინი არც ისე დიდია, რომ სერიოზული დაბრკოლება გახდეს გეგმის განხორციელებაში.

სად უნდა დაიწყოს

ასე რომ, თუ გადაწყვეტილება მიიღება თანამედროვე ცეკვის საშინაო სწავლების სასარგებლოდ, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მოქმედებების თანმიმდევრობა.

1. იპოვეთ ცეკვის გაკვეთილები ონლაინ. ერთი შეხედვით, ეს ამოცანა მარტივი მოგეჩვენებათ, რადგან საძიებო სისტემა შემოგთავაზებთ ათობით თემატურ რესურსს შეკითხვისთვის "თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილები". სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ რამდენიმე საათი და დღეც კი, სანამ არ მოიძებნება თქვენთვის საჭირო კურსი. კრიტერიუმი, რომლითაც ამის გაგება შეგიძლიათ, არის თანაგრძნობა ყველაფრის მიმართ, რასაც ხედავთ და გესმით ამ ვიდეო გაკვეთილებზე. წამყვანის ხმა და ინფორმაციის წარმოდგენის მანერა, გარეგნობა, მოძრაობის უნარი, მუსიკალური აკომპანიმენტი, გამოსახულების და ხმის ხარისხი, სტუდიის გარემო, საიდანაც ხდება ჩანაწერი - ამ ყველაფერმა უნდა გააჩინოს თქვენში ნდობა და პატივისცემა. სანამ არჩევანის სისწორეში ეჭვი გეპარებათ, განაგრძეთ ძებნა. თქვენი პირადი წარმატება საცეკვაო უნარების დაუფლებაში პირდაპირ დამოკიდებულია ინფორმაციის მარტივად და სიამოვნებით აღქმის სურვილზე.
2. განსაზღვრეთ მკაფიო გრაფიკი. დისციპლინა ადვილი არ არის, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია სახლში სწავლაში. „მოიწიე თავი“ და გაემგზავრე სასწავლო ცენტრში, თუნდაც შთაგონების არარსებობის შემთხვევაში, ბევრად უფრო ადვილია, თუ გამოწერის თანხა გადახდილი იქნება და დაწესებულია სპეციალური სასწავლო რეჟიმი. თვითშესწავლით პარალელურად მოგიწევთ ნებისყოფის გაწვრთნა. ინდივიდუალური გაკვეთილების მოგვიანებით გადადება, დაგეგმილი გაკვეთილების გამოტოვება საპატიო მიზეზის გარეშე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებამდე მიგვიყვანოს.
3. მიიღეთ სავარჯიშო ფორმა. შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ სახლში ცეკვის გაკეთება შეგიძლიათ სპეციალური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის გარეშე. ფაქტობრივად, საცეკვაო „მოწყობილობა“ უდიდეს როლს თამაშობს წარმატებისკენ სვლაში. პირველ რიგში, "სწორი" გარეგნობა აყალიბებს ტონს გაკვეთილზე და ქმნის გარკვეულ განწყობას. მეორეც, საცეკვაო ტანსაცმელი შესანიშნავად ხაზს უსვამს ფიგურას და გოგონას ელეგანტურ იერს ანიჭებს, რაც, თავის მხრივ, დადებითად მოქმედებს თვითშეფასებაზე და გაიძულებს წინსვლა. თუმცა, არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ შეიძინოთ საცეკვაო ფორმა. დამწყებთათვის შეგიძლიათ სპორტული გამაშებითა და მაისურით გაართვათ თავი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ტანსაცმელი ლამაზი იყოს და კარგად მოერგოს ფიგურას. გაჭიმული სპორტული შარვალი და სახლის ჩუსტები, რა თქმა უნდა, არ შთააგონებს საცეკვაო მოედნის ვარსკვლავის იმიჯს. მაგრამ რაც შეეხება ფეხსაცმელს, უმჯობესია თავიდანვე ჩაიცვათ დაბალი, სტაბილური ქუსლიანი ფეხსაცმელი. ამგვარად, ფეხები და სხეული შეეგუება საცეკვაო მოძრაობებს ფეხსაცმელებში, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება კლუბის დრეს-კოდში.

საჭირო მომზადების შემდეგ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააგრძელოთ მაცდუნებელი და მომაბეზრებელი მოძრაობების განვითარება.

კიდევ რას მივაქციოთ ყურადღება?

ცეკვა არ არის მხოლოდ ტექნიკურად სწორი სხეულის მოძრაობები. ეს არის ასევე გაბრწყინებული ღიმილი, თვალებში ბზინვარება, ზოგადი ხიბლი და მომხიბვლელობა. ამიტომ, ყოველი საშინაო გაკვეთილის წინ, თქვენ უნდა მოაწყოთ საკუთარი თავი სწორად. თუ არ არის განწყობა ან სიზარმაცე გადალახავს, ​​შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას ან სპონტანურად იმოძრაოთ ცეცხლმოკიდებულ რიტმებში.

მისასალმებელია სარკის წინ გარეგნობისა და ღიმილის ვარჯიში, სტატიების წაკითხვა კოკეტის წესების, კომუნიკაციის, მაცდუნების საიდუმლოებების შესახებ. ასევე, არ დაივიწყოთ სიარული და სამეფო პოზა. ცეკვის გაკვეთილების გარდა, შეგიძლიათ შეასრულოთ სავარჯიშოები ხერხემლის გასასწორებლად და ზურგის კუნთების დაჭიმვისთვის, ლამაზად დგომისა და თავის სწორად დაჭერის უნარი.

დასკვნების გამოტანა, რჩება იმის დამატება, რომ თანამედროვე ცეკვის ხელოვნების დასაუფლებლად მძიმე მსხვერპლი და გაჭირვება სულაც არ არის საჭირო. მაგრამ მოთმინება, მონდომება, სისტემატური და დისციპლინა ამ კეთილშობილურ საქმეში ზედმეტი არ იქნება.

გარკვეული შრომისმოყვარეობის შემდეგ, თითოეულ გოგონას შეეძლება არა მხოლოდ გაერთოს ძლიერი კლუბური ცხოვრების მორევში, არამედ დაიჭიროს სხვების აღფრთოვანებული მზერა და ასი პროცენტით დარწმუნებული იყოს საკუთარ დაუძლეველობაში. და ეს ყველაფერი ცეკვის უნარის წყალობით!

ვიდეო

ვიდეო - გოგონების ღამის კლუბის სრიალი

ვიდეო - როგორ ვისწავლოთ Twerking

ვიდეო - G0-G0

ვიდეო - როგორ ვისწავლოთ ლამაზად ცეკვა კლუბში

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგიწვიონ სოციალურ ბურთზე, გაცილებით დიდია ალბათობა იმისა, რომ იქნები კლუბში ან მეგობრების წვეულებაზე სხვა დემოკრატიულ გარემოში.

ცეკვის უნარი ყველგან გამოგადგებათ. ტექნიკის დაუფლების შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას, გაზრდით თვითშეფასებას, გააუმჯობესებთ პოზას და ფიგურას, შეიცვლებით შინაგანად, იგრძნობთ შეუდარებელ სიამოვნებას. შეიტყვეთ, რომელი თანამედროვე ცეკვებია გოგონებისთვის ყველაზე პოპულარული და სად ვისწავლოთ მოდური საცეკვაო სვლები.

ცეკვა, როგორც სასარგებლო ჰობი

ცეკვაში საკუთარი სხეულის ფლობა თითქმის ყველა ადამიანს ეძლევა, მაგრამ ზედმეტი მოკრძალება ბევრს აფერხებს საკუთარი თავის რეალიზებაში. თუ კომპანიებში მორცხვი ხართ და უარს ამბობთ მამაკაცებზე, რომლებიც გიწვევთ ცეკვაზე, აღადგინეთ საკუთარი თავი შინაგანად. განსაკუთრებით მოკრძალებულ გოგოებს შეუძლიათ ისწავლონ სახლში თანამედროვე ცეკვების ცეკვა საყვარელი მუსიკის ჩართვით და სარკის წინ იმპროვიზაციის გზით.

ეს ჰობი შესაფერისია ყველა ასაკის ქალისთვის, ნებისმიერი წონისა და სხეულის ტიპისთვის. არ შეგეშინდეთ, თუ გაქვთ არასტანდარტული ფიგურა, აყვავებული თეძოები, დიდი მკერდი ან ამობურცული მუცელი.

ცეკვა სასარგებლოა არა მხოლოდ განწყობისა და სილამაზისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვის. საცეკვაო მოძრაობების წყალობით, სისხლის მიმოქცევა იზრდება, ფილტვების ფუნქცია უმჯობესდება და გული ძლიერდება. რეგულარული გაკვეთილების შემდეგ, პოზა უმჯობესდება, მოძრაობების კოორდინაცია და ვესტიბულური აპარატის მუშაობა ნორმალიზდება.

ყველა გოგოსა და ქალს აქვს თანამედროვე ცეკვის შესაფერისი ტიპი, რომელშიც ადვილია ხარვეზების ღირსებად გადაქცევა. რეგულარულად ცეკვავენ, გოგონები უფრო ქალურები ხდებიან, იცვლება მათი სიარული და სახის გამომეტყველება. ქორეოგრაფია ასწავლის ცდუნებისა და კოკეტობის ხელოვნებას, მხიარულებას და თავდაჯერებულ სახეს. ამავდროულად, მოცეკვავეებმა იციან როგორ შეინარჩუნონ დისტანცია და არასოდეს არიან სათამაშოები მამაკაცის ხელში.

სად ვისწავლოთ ცეკვა სწრაფად და ლამაზად

Იქ არის ცეკვის სწავლის ორი გზა- დამოუკიდებლად და მასწავლებლის ხელმძღვანელობით. პირველი ვარიანტი იდეალურია მათთვის, ვინც ოდესღაც სწავლობდა ქორეოგრაფიას და ახლა მხოლოდ ახალი სტილის დაუფლება სურს. მეორე ყველასთვის წარმატების გარანტიაა.

საშინაო სწავლება და მისი მახასიათებლები

თვითშესწავლისთვის გოგონებს შეუძლიათ გამოიყენონ თანამედროვე ცეკვის ვიდეო გაკვეთილები, წაიკითხონ წიგნები ქორეოგრაფიაზე, უყურონ ფილმებს, შეისწავლონ თეორია ჟურნალებში.

მნიშვნელოვანია, რომ არ უგულებელყოთ ვირტუალური ქორეოგრაფის რეკომენდაციები, არამედ მკაცრად დაიცვან ისინი. რაც მთავარია, იპოვნეთ კარგი კურსები და მასალები თვითშესწავლისთვის. უმჯობესია აირჩიოთ რამდენიმე და მხოლოდ ამის შემდეგ მოიცილოთ ზედმეტი, ნიუანსების გაგების შემდეგ.

დამწყებთათვის, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ კოსტუმის გარეშე, მაგრამ კოსტიუმი გეხმარებათ სწორ განწყობაზე და მაშინვე გასწავლით თქვენი ტანსაცმლის მიხედვით მოძრაობას. აუცილებლად დაგჭირდებათ შესაფერისი მუსიკა, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ სასწავლო გაკვეთილები და ცეკვის აღწერა.

დამწყებთათვის უმჯობესია აირჩიონ მიმართულებები დაშვებულია იმპროვიზაცია. როგორც წესი, ეს ქუჩის სტილის "ძირძველები" არიან, მათ არ სჭირდებათ სპეციალური მომზადება, კოსტიუმები და პარტნიორი. თავისუფალი ცეკვის სტილის ტექნიკის ათვისების შემდეგ, თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ საცეკვაო მოედანზე.

უფრო რთულია კლასიკური სტილის დაუფლება, რომლებშიც უნდა ისწავლო სხეულის პოზიცია, თავი, ხელები, ძირითადი პოზიციები და ნაბიჯები. ასეთი მიმართულებები მოითხოვს გაკვეთილებს მასწავლებელთან სახლში ან სკოლაში.

განათლება სკოლებში და სტუდიებში

თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ყველაფრის სერიოზულად აღქმას და გსურთ იყოთ არა მხოლოდ მონაწილე, არამედ საცეკვაო მოედნის ცენტრალური რგოლი, მაშინ ჯობია თანამედროვე ცეკვის სკოლაში ჩაირიცხოთ.

სტუდიაში სწავლის უპირატესობები:

1. გამოცდილ მასწავლებლებს, კარგ სკოლებს ჰყავს პროფესიონალი ქორეოგრაფები.
2. არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, სად იპოვო პარტნიორი ან გუნდი წყვილთა და ჯგუფური ცეკვებისთვის.
3. პროფესიონალური საცეკვაო დარბაზი სარკეებით, სწორი მუსიკა.
4. განსაკუთრებული ატმოსფერო და ახალი მეგობრები მსგავსი ინტერესებით.
5. გოგონებისთვის - შესაძლებლობა იპოვონ მეწყვილე არა მხოლოდ ვალსისთვის, არამედ სიცოცხლისთვის.

იმის გასარკვევად, თუ რა მომსახურებას ახორციელებენ ასეთი სკოლები, დავურეკეთ სტუდიას მოდის ცეკვამოსკოვში მომუშავე და რამდენიმე კითხვა დაუსვა.

რა ცეკვის სტილები შეგიძლიათ ასწავლოთ დამწყებთათვის?

ჩვენ გვაქვს ბევრი მიმართულება, დაწყებული ვალსიდან და ტანგოდან, მათ შორის სამეჯლისო და თანამედროვე, მოდური ლათინოამერიკული და აღმოსავლური ცეკვები, დამთავრებული გო-გო და ეროტიკული სტილებით განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.

და რა, ნებისმიერ გოგოს შეგიძლია ასწავლო ცეკვა?

თითოეული კლიენტისთვის ვპოულობთ მისთვის ყველაზე შესაფერის სტილს პერსონალური მონაცემებისა და სურვილების გათვალისწინებით. არ არსებობს ხალხი, ვინც ცეკვა არ იცის, ეს ადამიანს ბუნებით ენიჭება, მთავარია სწორად გაიხსნას.

და რა სურვილებით მოდის შენთან ყველაზე ხშირად?

ბიჭებსა და ახალგაზრდა გოგოებს შორის ყველაზე პოპულარული მიმართულებაა თანამედროვე ცეკვა, ხანდაზმულ ქალებს სურთ მუცლის ცეკვის სწავლა, ხოლო ქალბატონებს, რომლებსაც თავისუფალი დრო აქვთ პენსიაზე, იზიდავენ ვალსი.

თანამედროვე ახალგაზრდობის გლობალური პრობლემა ქორწინებაა. სპეციალურად ახალდაქორწინებულებისთვის გავხსენით კურსი საქორწილო მომზადება, რომლის ფარგლებში ვდგამთ პატარძლისა და სიძის, მამა-შვილის, მეგობრებისა და შეყვარებულების ცეკვას.

რა გჭირდებათ დასაწყებად და რა ღირს?

ჯერ უნდა მოხვიდეთ ჩვენთან და გამოხატოთ თქვენი სურვილები. ვეხმარებით სახელებსა და სტილში ორიენტირებაში, ჯგუფისა და მასწავლებლის ერთობლივად შერჩევაში. გარდა ამისა, ყველაფერი ინდივიდუალურია, ფასების ჩათვლით. ჩვენ გვაქვს ბევრი ფასდაკლების პროგრამა. ჯობია ეწვიოთ ცეკვის სკოლის ვებსაიტს მოდის ცეკვათუ ვერ გაიგე დაგვირეკე, სიამოვნებით მოგიყვებით ყველაფერს!

თანამედროვე ცეკვების სახეები დამწყებთათვის

დამწყებთათვის ყველაზე ადვილია დაეუფლონ თანამედროვე ცეკვის სტილებს, რომლებშიც ქორეოგრაფიის მკაფიო წესები არ არსებობს. აქ მცირე ხარვეზები პრაქტიკულად არ შეინიშნება, ისინი ცდებიან იმპროვიზაციით და გოგონას პიროვნულ მაჩვენებლებთან.

თავისუფალი ცეკვა - მეოცნებეების არჩევანი

თავისუფალი, ასევე ცნობილი როგორც რიტმოპლასტიკური ან პლასტიკური ცეკვა, გასული საუკუნის დასაწყისში გამოჩნდა. ამ ცეკვის სტილის საფუძველია ბალეტი, განზავებული ყოველდღიური ცხოვრებიდან თავისუფალი მოძრაობებით. ამ მიმართულების მთავარი არსი არის ემანსიპაცია, ენერგია, გარემოსთან ურთიერთქმედება.

თანამედროვე მუსიკაზე თავისუფალ ცეკვაში წახალისებულია იმპროვიზაცია, სპონტანურობა და კრეატიულობა. ალბათ, ეს საუკეთესო არჩევანია დამწყებთათვის, რადგან არ არსებობს მკაცრი წესები ქორეოგრაფიისა და ტექნიკისთვის, მაგრამ არსებობს თვითგამოხატვის შესაძლებლობა.

გოგონებს შეუძლიათ შეასრულონ უფასო ცეკვები როგორც მარტო, ისე მამაკაცთან ერთად. მკაცრი საზღვრების არარსებობა იმის გარანტიაა, რომ ცუდად არ გამოიყურები ცეკვაში, რადგან ყველას შეუძლია საკუთარი მოძრაობებით გამოვიდეს.

არტ ნუვო, როგორც თავისუფალი არჩევანი

არტ ნუვო წარმოიშვა ტრადიციული ბალეტის ტექნიკის უარყოფის ფონზე. მისი კრედო არის კანონებისა და კონვენციების უარყოფა, განსახიერება ახალი ქორეოგრაფია. მოდერნი მოვიდა თანამედროვე გოგონებში მეოცე საუკუნიდან. მიმართულების ერთ-ერთი დამფუძნებელი იყო აიადორა დუნკანი. კიდევ ერთი მოცეკვავე, რომელმაც ხელი შეუწყო სტილის განვითარებას და პოპულარობას, არის მერი ვიგმანი, რომელმაც მიატოვა ტრადიციული ლამაზი მოძრაობები უჩვეულო და თუნდაც შოკისმომგვრელი მოძრაობების სასარგებლოდ.

მოდერნი ფეხშიშველი ცეკვავს, მისი მთავარი ქორეოგრაფი ბუნებაა. ტექნიკას არ შეიძლება ვუწოდოთ რთული, წარმატების მთავარი კომპონენტია მოცეკვავე ემოციურობა. სენსუალურობა ყველა მოძრაობაში არის საკუთარი სიამოვნებისა და სხვების სიამოვნების გარანტი.

ელექტრო - ახალგაზრდული მიმართულება

Electro არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტენდენცია გოგონების თანამედროვე ცეკვების სიაში, რომელიც ხელმისაწვდომია დამწყებთათვის. სინამდვილეში, ეს არის ქუჩის ცეკვა, რომელიც დაიბადა გასული საუკუნის შუა წლებში კლუბური მუსიკით. ელექტროს უფრო ხელებით ცეკვავენ, ვიდრე ტანით, ამიტომ იდეალურია დამწყები მოცეკვავეებისთვის და სუსტი ფიზიკური მომზადების მქონე ადამიანებისთვის.

არსებობს ორი მიმართულება:

1. Milky Way - მშვიდი მოძრაობები, გარკვეულწილად მსგავსი მსახიობის სცენაზე. მოცეკვავის ყოველი გასვლა არის პატარა წარმოდგენა დასაწყისით და დასასრულით. უმჯობესია ამ ტიპის ელექტრო ცეკვის სწავლა დაიწყოთ, შემდეგ უფრო რთულ მიმართულებაზე გადასვლა.
2. ელექტრო - აქტიური მოძრაობები, შეუფერხებლად გადაიქცევა ერთმანეთში დიდი სიჩქარით. აქ მთავარია მუსიკის შეგრძნება და იმის გაგება, თუ რას მღერიან სიმღერაში, რათა მოძრაობები არ ეწინააღმდეგებოდეს მნიშვნელობას.

ტექტონიკური - დინამიკა და ენერგია

Tektonik არის კიდევ ერთი თანამედროვე ცეკვის მიმართულება გოგონებისა და ბიჭებისთვის. Tektonik აერთიანებს ტექნოს, ჰიპ-ჰოპის, პოპინგის, ლოკინგის საცეკვაო ელემენტებს. ჭეშმარიტი გულშემატკივრები ატარებენ ტანსაცმლის გარკვეულ სტილს - ვიწრო ჯინსები, ვიწრო მაისურები, კალათბურთის მსგავსი სპორტული ფეხსაცმელი. ისინი გამოირჩევიან ფუტურისტული ვარცხნილობებით გოთური ელემენტებით.

თუმცა მკაცრი მოთხოვნები არ არსებობს, ტექტონიკას ნებისმიერ სამოსში და ნებისმიერი ვარცხნილობით შეგიძლია იცეკვო. ნებადართულია არა მხოლოდ მჭიდრო, არამედ თავისუფალი ტანსაცმელი - კაპიუშონები, შორტები, ტოპები. ყველაზე შესაფერისი გადაადგილებისთვის ბრტყელი ფეხსაცმელი.

ჩვეულებრივია განასხვავოთ ტექტონიკის ორი ჯგუფი - მძიმე და რბილი. თითოეული ჯგუფი მოიცავს ცეკვის რამდენიმე სახეობას. ცეკვის ელემენტების დამოუკიდებლად სწავლა რთულია, ჯობია ჯგუფურად ან მასწავლებელთან ერთად.

ბრეიქდანსი პლასტმასის ფავორიტია

Breakdance არის ცეკვა თანამედროვე გოგონებისთვის, რომლებიც ფლობენ აკრობატიკას, რომელიც წარმოიშვა გასული საუკუნის სამოცდაათიან წლებში. ბრეიქდანსმა სიტყვასიტყვით დაფარა მასები ტალღით 1984 წელს ფილმის Beat Street გამოსვლის შემდეგ. მათ დაიწყეს მისი ცეკვა დისკოთეკებზე, კლუბებში და სკოლის წვეულებებზეც კი.

შესვენება იყოფა ორ დიდ ჯგუფად - ქვედა და ზედა:

• ტოპ შესვენება პოპულარული დისკო ცეკვის მსგავსია. მას ახასიათებს მკლავების, ფეხების და მთელი სხეულის მკვეთრი გადაჯაჭვული მოძრაობები. ზედა შესვენების ჯგუფი მოიცავს ბევრ სტილისტურ მიმართულებას.
• ქვედა ბრეიქდანსი უფრო რთული და სავსეა აკრობატიკით. იატაკზე ცეკვავს, სხეულის დასაჭერად ფიზიკური მომზადება და ძალა სჭირდება. ამ ტიპის თანამედროვე ცეკვა უფრო შესაფერისია ბიჭებისთვის, ვიდრე გოგოებისთვის.

გატეხილი ტანსაცმელი უნდა იყოს რაც შეიძლება კომფორტული და მოსახერხებელი. გოგონები ბ-გოგონები არიან, ბრეიქდანსს ცნობილი ბრენდების ლამაზ სპორტულ ტანსაცმელში, რათა გამოიყურებოდეს ელეგანტური და მიმზიდველი. მოკლე თმის შეჭრასთან დაკავშირებით პრობლემა არ არის, მაგრამ გრძელი თმის მფლობელებმა უნდა იზრუნონ, რომ თმა არ შეაფერხოს მოძრაობაში.

ჰიპ-ჰოპი - ცელქი და რიტმული

ჰიპ-ჰოპი წარმოიშვა ნიუ-იორკის მუშათა კლასის გარემოში სამოცდაათიანი წლების შუა ხანებში. რამდენიმე წელიწადში ის ბევრ ქვეყანაში ახალგაზრდული კულტურის ნაწილი გახდა. ოთხმოცდაათიანი წლების ბოლოს ჰიპ-ჰოპი გახდა მუსიკალური ინდუსტრიის სრულფასოვანი კომპონენტი. დღესდღეობით ეს მიმართულება გამოირჩევა მოდურ სუბკულტურად, ეს არის პოპულარული სტილი, რომელიც ზოგიერთისთვის ცხოვრების წესად იქცა.

ჰიპ-ჰოპს ცეკვავენ რიტმულ მუსიკაზე, მათ შორის რეპზე. რიტმს, როგორც წესი, ადგენენ დიჯეები, ხოლო მოცეკვავეებსა და მოცეკვავეებს უნდა ჰქონდეთ დრო, რომ მოისმინონ მუსიკა და იფიქრონ მის მოძრაობებზე.

კონტემპო - სულის ფრენა

Contempo წარმატებით აერთიანებს რამდენიმე ცეკვის სტილს. ის იზიდავს გოგონებს მოძრაობების სიმარტივით და იმპროვიზაციის უნარით. კონტემპოს დამფუძნებლებმა, რომელთა შორის იყო ისადორა დუნკანი, ყველაფერი გააკეთეს იმისთვის, რომ ამ ცეკვას ყველას დაეუფლა.

კონტემპო ვარჯიში უნდა დაიწყოს კუნთების, სახსრებისა და ლიგატების მომზადებით. ქვედა ხაზი არის დაძაბული კუნთების მონაცვლეობა მკვეთრი მოდუნებასთან ერთად. კონტემპო აგებულია აღზევებისა და დაცემის კონტრასტზე, რომელიც ახასიათებს წინააღმდეგობებს და წონასწორობას. ჯობია ფეხშიშველი იცეკვო, თავისუფლებას არაფერი შეუშალოს ხელი.

ჰაკა - თანამედროვე გოგონების არჩევანი

ჰაკა გაჩნდა მეოცე საუკუნის ოთხმოციან წლებში, ჰარდკორ მუსიკალური მიმართულების წყალობით. ამ გამორჩეულად დასახელებული თანამედროვე ცეკვის ენერგიული მოძრაობა კარნახობს მძიმე როკ ბასის დარტყმებს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ემოციური ცეკვის სტილი, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას და სპორტულ ვარჯიშს გოგონებისგან.

ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ წონაშიც კი დაიკლოთ, რადგან ბევრი ენერგია იხარჯება და კალორიები იწვება. ჰაკა აძლიერებს ფეხების კუნთებს, ატუმბავს თეძოებს და ქვედა ტანს უფრო ტონუსს და მოხდენას ხდის.

ამავდროულად, ჰაკა ადვილი შესასწავლია დამწყებთათვის, მასში რამდენიმე ძირითადი ელემენტია და ყველაფერი დანარჩენი არის იმპროვიზაცია, რომელიც ჯდება სტილში.

Go-Go - დისკოს ვარსკვლავებისთვის

Go-Go წარმოიშვა გასული საუკუნის სამოციანი წლების შუა ხანებში, თავდაპირველად ეს იყო სტუმრების გართობის ერთ-ერთი საშუალება გასართობ ადგილებში, ფესტივალებზე, კლუბებსა და დისკოთეკებში. Go-Go რუსეთში მხოლოდ ოთხმოცდაათიან წლებში მოვიდა, ის აქტიურად გამოიყენებოდა არა მხოლოდ კლუბებსა და დისკოთეკებში, არამედ ნებისმიერ სოციალურ მოვლენაზე ყურადღების მიქცევისთვის.

არ არის საჭირო Go-Go-ს რაიმე უხამსი განხილვა, მოცეკვავე ქალი ყოველთვის არის მიუწვდომელი რჩება. Go-Go-ს გარიჟრაჟზე მოცეკვავეებს გალიებშიც კი კიდებდნენ, რათა მამაკაცებს არც კი ეფიქრათ მიახლოების შესაძლებლობაზე.

Go-Go-ს ცეკვის უნარი აუცილებელია თავდაჯერებული გოგონებისთვის, რომლებსაც უყვართ ყურადღების მიპყრობა და მოვლენების ცენტრში ყოფნა. Go-Go გამოგადგებათ კლუბში ან დისკოთეკაში, ის გასწავლით რიტმის დაჭერას, სითბოს კონტროლს, თამაშს და იმპროვიზაციას.

საუკეთესო ცეკვის მიმართულებები ქალებისთვის

ქალებისთვის, რომლებიც ცეკვას უყურებენ, როგორც ჰობის და თვითრეალიზაციის ერთ-ერთ შესაძლებლობას, ბევრი თანამედროვე ტენდენციაა. თქვენ უნდა გააგრძელოთ არსებული უნარები და საწყისი ფიზიკური ვარჯიში. თანდათანობით, ბარი შეიძლება გაიზარდოს და გადავიდეს უფრო რთულ სტილებზე.

აღმოსავლური და ინდური ცეკვები დამწყებთათვის

აღმოსავლური ხიბლი არასოდეს გადავა მოდიდან, რადგან აღმოსავლეთის სული არავის ტოვებს გულგრილს. ყველა ექსკლუზიურად ქალურია, ისინი სათამაშო და მსუბუქია. თანამედროვე ტიპები იდეალურია გოგონებისთვის და ქალებისთვის, რომლებიც არ შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც გამხდარი - მისასალმებელია მრგვალი და თუნდაც ამობურცული მუცელი. რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ პატარები ივიწყებენ თავიანთ კომპლექსებს და ემსახურებიან მათ სათნოებად.

Ყველაზე პოპულარული სამი მიმართულება:

• ეგვიპტური - ხასიათდება მოკრძალებით, უფრო დახურული სამოსით;
• არაბული - ერთ-ერთ მთავარ როლს თმა ასრულებს, გაშლილი თმის თამაში ცეკვის ელემენტია;
• თურქული - გამომჟღავნებული კოსტიუმები, კონტაქტი აუდიტორიასთან, ცეკვა მაგიდაზე.

მუცლის ცეკვა არის ყველაზე საყვარელი აღმოსავლური ცეკვა, ნათელი, სანახაობრივი, ზღაპრული. ამის სწავლა დამოუკიდებლად შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია სკოლაში რამდენიმე გაკვეთილზე მაინც დაესწროთ. მუცლის ცეკვისთვის მნიშვნელოვანია კოსტუმი, სამკაულები და მაკიაჟი. ოცდამეერთე საუკუნის დასაწყისიდან მუცლის ცეკვა გამოვიდა მიწისქვეშეთიდან და შევიდა სრულიად რუსული ცეკვის ორგანიზაციის სტრუქტურაშიც კი.

მიმზიდველი ინდური მელოდიები გიბიძგებთ დაიწყოთ ცეკვა მათაც კი, ვინც არასდროს უსწავლია ცეკვა. ინდური ქორეოგრაფია ეფუძნება ნათია- საცეკვაო-მუსიკალური სტილი, დაბადებული ბჰარატა მუნის თეორიიდან "ნატია-შასტრე". მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მოძრაობები, აქ უზარმაზარ როლს თამაშობს სახის გამონათქვამები, თვალის თამაში, შინაგანი ენერგია. ეს უნარები არ ჩაერევა ცხოვრებაში.

პოპულარული წყვილის ცეკვების სია

წყვილის ცეკვები, როგორც სამეჯლისო, ასევე თანამედროვე, ეხმარება გოგონებს სწრაფად იპოვონ საერთო ენა მამაკაცებთან, ისწავლონ წყვილში ყოფნა, დომინირება და მორჩილება, სიტუაციიდან გამომდინარე. მორცხვი გოგოებისა და ქალებისთვის ეს საუკეთესო საშუალებაა მამაკაცის შეხებისგან ზედმეტი მოკრძალებისა და უხერხულობისგან თავის დასაღწევად.

ყველაზე პოპულარული თანამედროვე წყვილი ცეკვები:

• ვალსი - ნელი, რომელიც არ კარგავს პოპულარობას და მუდმივად ვითარდება. ვალსის ცეკვის უნარი კარგი გემოვნების ნიშანია.
• ტანგო ძველი არგენტინული ცეკვაა, რომელსაც დღესაც თანამედროვეს უწოდებენ. დღეს ტანგო მრავალ ტიპად იყოფა: არგენტინული, ურუგვაული, სამეჯლისო, ფინური და სხვა.
• ბალბოა - ძალიან მჭიდრო კონტაქტი პარტნიორთან, სხეულები მჭიდროდ უნდა იყოს დაჭერილი ერთმანეთზე ისე, რომ უფსკრული არ იყოს. ბევრი მოძრაობა არ არის, ამიტომ ეს თანამედროვე ცეკვა შესანიშნავია დამწყებთათვის.
• როკ-ენ-როლი არის რიტმული წყვილის ცეკვა შეუზღუდავი მოძრაობებით. როკ-ენ-როლი მოითხოვს აკრობატულ უნარებს და ხანგრძლივ ვარჯიშს, უმჯობესია ივარჯიშოთ ერთ პარტნიორთან, რადგან ის მოითხოვს ბევრ აწევას სწრაფი ტემპით.
• ფლამენკო არის მაროკოს, ესპანური და ბოშური მოტივების ნათელი კოქტეილი, სავსე იმპროვიზაციითა და საიდუმლოებით.
• Paso doble არის ცეკვის სტილი, რომელიც მოგაგონებთ ესპანურ ხარების ბრძოლას. მამაკაცი ტორეროს უკრავს, გოგონა კი მატადორის ხელში მოსასხამს ან ჯორს.
• რუმბა არის სიყვარულის დრამატული ცეკვა აფრიკული დასარტყამების რიტმებზე, რომლებიც ზედმეტად ასახულია კლავულ რიტმებზე. თანამედროვე რუმა დაყოფილია სამეჯლისო, კუბის, აფრიკული და ბოშა.

ცეკვის არჩევისას იხელმძღვანელეთ საწყისი ვარჯიშით, პოზით, გამძლეობით, ვესტიბულური აპარატის მუშაობით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაიკავოთ თავი, უბრალოდ დაიწყეთ მცირედით. შეიძლება ჯერ დაგჭირდეთ ან და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახვიდეთ საცეკვაო ვარჯიშებზე.

მონაწილეობით მომზადებული თანამედროვე ცეკვების სია და აღწერილობები მოდის ცეკვის სკოლები.სპეციალურად ონლაინ ჟურნალისთვის „ქალთა ჰობი“.