Każdy z nas pragnie kochać i być kochanym. Jak cudownie jest, gdy ludzie odnajdują się nawzajem, a ich zainteresowania, poglądy i uczucia są zbieżne. Ale dzieje się zupełnie inaczej. Miłość bez wzajemności często powoduje depresję i apatię.
Ale cały sens istnienia nie może mieścić się w osobie, która nie odwzajemnia się. Jeśli rozwinęło się to w tak niezdrowe przywiązanie, musisz z tym walczyć.
Brak zaufania: Jest to podstawowy element udanego związku i ten, kto je posiada, nie przeszkadza Prywatność inny. Zasadniczo para może powiedzieć wszystko, nie chcąc ukrywać szczegółów, które mogłyby przeszkadzać innym. Przejrzyj przeszłość: „To, co nie wydarzy się w twoim roku, nie zaszkodzi ci”. Wszyscy mamy przeszłość z pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami, które rozumieją stabilne pary. W szczęśliwym związku nie warto wykorzystywać tej przeszłości jako argumentu w dyskusjach lub powodu do walki.
Jak zapomnieć o ukochanej osobie?
Jeśli Twoja miłość nie spotyka się z wzajemnymi uczuciami, musisz spróbować o niej zapomnieć i żyć dalej. Tak, to nie jest łatwe. Ale warto spróbować!
- Zmień swoje otoczenie. Jeśli to możliwe, spróbuj oddalić się jak najdalej od obiektu. niespełniona miłość. Być może powinieneś zmienić pracę, miasto, kraj zamieszkania lub po prostu wyjechać na długi urlop.
Zmiana scenerii, nowi ludzie, aktualne zmartwienia sprawią, że spojrzysz na wszystko innymi oczami. Poczujesz, że życie toczy się dalej!
Nadal brzmi to dziwnie, ale „nie jesteście już parą”. Nastąpił punkt końcowy, który rozpoczął proces żałoby, w momencie, gdy trzeba przystosować się do straty. W tych pierwszych chwilach wolontariusze, którzy dobrowolnie będą Ci towarzyszyć, wspierać Cię, a nawet doradzać, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić, aby przezwyciężyć tę sytuację „jak najszybciej”.
I pozwalasz im mówić, rozmawiać i komentować, szukając jakiegoś pomysłu, jak się tego trzymać dobry plan aby złagodzić Twój ból, nawet jeśli głęboko wiesz, że nie masz innego wyboru, jak tylko zaakceptować emocje, które Cię atakują.
Daj sobie czas na oderwanie się od ludzi, od swoich myśli. Nie rób nic. Minie miesiąc, dwa lub więcej i poczujesz się lepiej.
- Zaplanuj swój dzień tak, aby nie było ani jednej wolnej minuty na smutne myśli. Znajdź dwie prace, uprawiaj sport lub poświęć się całkowicie swojej ulubionej aktywności.
W wyniku wysiłków w pracy uzyskasz poprawę kondycja finansowa, awans drabina kariery. Dzięki ćwiczeniom na siłowni - piękna figura. A stałe zatrudnienie Ułatwi to przetrwanie nieodwzajemnionej miłości i odwróci uwagę od obiektu uczuć.
Opuścili cię lub zostawiłeś ich za obopólną zgodą, rzeczywistość jest taka, że całkowicie zakłóciłeś swoje życie, swoje plany, swoje rutyny itp. tam ty, wraz ze swoim domem i umysłem, zmierzasz w stronę nieznanej krainy, wkraczając w nowy niepewny stan, który powoduje jeszcze większy ból.
Skup wszystkie swoje myśli na swoim byłym partnerze
Do pewnego stopnia normalne jest, że podnosisz się, przypominając sobie sceny, których kiedykolwiek doświadczyłeś, lub myśląc o osobie, z którą przeżyłeś tak wiele rzeczy. Te myśli z czasem będą się zmniejszać, jeśli nie zrobisz czegoś, co je przekształci, np.:
- Nie bój się rozpoczynać nowych relacji! Oczywiście, gdy poczujesz, że jesteś na nie gotowy. Wygodny związek bez silna pasja, miłość, czułość oparta na sympatii i szacunku – tego właśnie potrzebujesz na tym etapie.
Jeśli czujesz się gotowy na nowy związek, nie popełniaj tego częstego błędu! Nie ma potrzeby zaczynać „zemsty” na wszystkich mężczyznach (lub kobietach), ponieważ twoja miłość kiedyś pozostała bez odpowiedzi. Inne osoby płci przeciwnej nie są winne temu, że poprzednie związki nie układały się, a Twoje uczucia zostały zaniedbane.
Zamień połączenie w jednodniową przyjaźń.
Zadawaj pytania, kwestionuj i badaj, co robi twój były, z kim jesteś związany, jak wygląda twoje obecne życie itp. zbieranie danych w natrętny sposób może poważnie zaszkodzić, jeśli chodzi o dobre pojedynkowanie się. Inwestuj godzinami w zgadywanie, jak możesz się zachowywać, myśleć lub czuć w stosunku do swojego byłego. Ciągle przewijaj swoją historię i zarażaj wszystkie rozmowy tematem poprzedniego związku.
- Przestań czytać swoje myśli i karać siebie tymi pytaniami.
- Utrudnia to motywację do robienia innych rzeczy.
Jak pomóc bliskiej osobie, jeśli cierpi z powodu nieodwzajemnionej miłości?
Jeśli twój przyjaciel jest w depresji, ponieważ jego uczucia zostały odrzucone, nie zostawiaj go samego. Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje Twojego wsparcia i uwagi. Poniższe zalecenia pomogą Ci właściwie wspierać przyjaciela:
Najlepszą pomocą w takiej sytuacji będzie po prostu Twoja obecność w życiu przyjaciela. Daj mu znać, że nie jest sam, otocz go troską i ciepłem.
Każda osoba potrzebuje rozsądnej ilości czasu, aby dostosować się do zmian. To prawda, że są pary, które po rozstaniu potrafią utrzymać przyjaźń, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. Zmuszanie Cię do rozmowy i pozostawania ze swoim byłym tak często, jak to robisz, zanim uniemożliwisz akceptację. Za takim zachowaniem zwykle kryje się strach przed samotnością, utratą kontaktu z osobą, z którą dzieliło się tak wiele rzeczy, zmierzeniem się z samotnością pierwszych chwil itp.
Para to bardzo specyficzna i bardzo odmienna przyjaźń, która może się zmienić, ale oczywiście wymaga to trochę pracy i czasu. Uważaj, aby zastosować to powiedzenie jako rozwiązanie swojego bólu. Jeśli myślisz, że przegapisz walkę, szukając zastępstwa, to się mylisz. Pilne poszukiwanie nowego partnera zwiększa prawdopodobieństwo, że w obawie przed samotnością wybierzesz kogoś na swoją stronę i wejdziesz w nowy związek, który od początku jest narażony na porażkę.
Jak pogodzić się z faktem, że Twoje uczucia zostały odrzucone i znaleźć siłę, by iść dalej?
Większość z nas doświadczyła nieodwzajemnionej miłości. Niektórzy zetknęli się z tym w wieku 17-18 lat, inni, gdy byli starsi. dojrzały wiek. Często nawet w związku, który z zewnątrz jest harmonijny, jeden z partnerów kocha, a drugi po prostu pozwala się kochać, wykorzystując swoją drugą połówkę.
Ponadto pozbawiłeś się możliwości rozwijania umiejętności siłowych w obliczu rozczarowania, a obraz, jaki nadasz sobie, będzie słaby. Prędzej czy później będziesz musiał opłakiwać i akceptować ból z powodu tego, co utraciłeś. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będziesz mógł mieć pozytywne doświadczenia związane z nauką.
Jeśli identyfikujesz się z niektórymi z tych zachowań, nie obwiniaj się, ale rozważ skorzystanie z pomocy profesjonalisty. Nie musisz spędzać go samotnie. Nauczanie naszych dzieci wpływu pomaga im rozwinąć zdolność do kochania. Miłość przekazywana jest głównie w rodzinie.
Zrozum, że miłość może być tylko wzajemna. W końcu jest to jasne uczucie, powinno przynosić radość i szczęście obojgu partnerom. A miłość niewzajemna przynosi tylko cierpienie. Osoba, na której uczucia nie udzielono odpowiedzi, przyjmuje rolę ofiary. Taka postawa prowadzi do samozagłady i utraty indywidualności. Musisz zdać sobie z tego sprawę i ze wszystkich sił spróbować wydostać się z tego wiru.
„Rodzina jest intymną wspólnotą życia i miłości”, której celem jest „ochrona, objawianie i komunikowanie się z miłością”, realizując cztery główne cele. Rezultatem jest zdolność do kochania rozwój emocjonalny człowieka w pierwszych latach jego życia. Rozwój emocjonalny jest procesem ciągłym i sekwencyjnym, trwającym od dzieciństwa do dorosłości.
Dojrzałość emocjonalna to długi proces, podczas którego osoba przygotowuje się do intymnej i osobistej interakcji z rówieśnikami jako wyjątkowa i niepowtarzalna jaźń; A to musi być spowodowane już przy pierwszym kontakcie dziecka z osobą dorosłą i utrwalać się przez całe jego życie.
Ludzie mają tendencję do idealizowania obiektu swojej miłości. Ale czas mija, rozwijamy się, zdobywamy doświadczenie, zmieniają się poglądy i wartości. Życie jest wieloaspektowe i za rok, dwa, pięć lat będziesz zaskoczony, jak mogłeś tyle wycierpieć z powodu drugiej osoby.
W każdym razie czekają na Ciebie nowe spotkania i wzajemne uczucia. Kiedy poznasz radość harmonii i szczęśliwy związek, nawet nie będziesz pamiętać o swojej przeszłej nieodwzajemnionej miłości. Znajdź siłę, aby uwolnić się od uczucia, które Cię niszczy i otworzyć swoje serce na nowe życie!
Chociaż człowiek został stworzony przez Boga z wrodzoną zdolnością do kochania, rozwój i doświadczanie miłości realizuje się poprzez doświadczenia, które człowiek zdobywa przez całe życie. W indywidualnym kontekście każdej osoby doświadczenie to można znaleźć w jej rodzinie. W rodzinie staje się miłością, miłością bez warunków; Rodzice, którzy zakładają rodzinę z obietnicą miłości, chcą mieć swoje dzieci dlatego, że są ich dziećmi, a nie ze względu na ich cechy. „Rodzina jest ośrodkiem intymności i otwartości.”
To w rodzinie wychowujemy osobę, która musi nauczyć ją myśleć, głębiej wchodzić, zastanawiać się. To w rodzinie człowiek uczy się kultywowania cnót, szacunku, który jest strażnikiem miłości, uczciwości, hojności, odpowiedzialności, zamiłowania do pracy, wdzięczności itp. rodzina zaprasza nas do manifestacji kreatywność udoskonalić intelekt, wolę i serce, aby móc wnieść swój wkład i otworzyć się na społeczeństwo gotowe i całe. Miłość do rodziny powinna zostać przeniesiona na społeczeństwo.
Alisa, Moskwa
Miłość jednostronna jest znacznie częstsza niż wzajemne uczucia. Niestety, takie jest prawo życia: wybieramy, jesteśmy wybrani – jak często to się nie zgadza… Lubimy oglądać filmy o nieodwzajemnionej miłości, czytać książki, w których bohaterowie bezskutecznie próbują zdobyć serca swoich kochanków. Ale w rzeczywistości miłość bez wzajemności często prowadzi do smutnych konsekwencji.
Rodzina jest pierwszym istotnym środowiskiem, jakie zastaje człowiek, gdy przychodzi na ten świat, a jego doświadczenie jest decydujące na zawsze. Wszystko jest związane z tajemnicą Ojca, który stworzył nas z miłości i uczucia. Stworzył nas na swój obraz i podobieństwo, wszyscy jesteśmy Jego dziećmi równymi w godności. Ujawnienie swego ojcostwa miłości „powoduje zrodzić z miłości” mężczyznę i kobietę i tworzy rodzinę; To miejsce miłości i życia, albo lepiej: „miejsce, gdzie miłość rodzi życie”.
Miłość małżeńska wzorem miłości do dzieci. Rodzina jest pierwszą i podstawową szkołą towarzyskości, ponieważ wspólnota miłości odnajduje w sobie dar prawa, które nią rządzi i rozwija. Dar z siebie, który inspiruje wzajemna miłość małżonkom, zostaje ustanowiony jako wzór i norma daru z siebie, który powinien istnieć w relacjach między braćmi i siostrami oraz między różne pokolenia którzy żyją razem w rodzinie. Komunia i uczestnictwo przeżywane codziennie w domu, chwile radości i trudności były najbardziej pedagogiczne, konkretne i skuteczne dla aktywnej, odpowiedzialnej i owocnej integracji dzieci w szerszym horyzoncie społeczeństwa.
Jeśli ktoś kocha i jest gotowy pogodzić się z faktem, że jego uczucia nie są odwzajemnione, jest to rodzaj poświęcenia. Świadomie zgadza się, że będzie dawał cały czas, nie otrzymując nic w zamian, i jest szczęśliwy, bo obiekt jego czułej namiętności jest blisko i należy do niego (albo nie tylko do niego, bądźmy realistami). To upokarzające? Tak zapewne wygląda sytuacja z zewnątrz. Jednak ten, który wybrał miłość ofiarna uwierz mi, on tak nie myśli. Osoba taka znajduje się w najgłębszej zależności psychicznej od osoby, którą kocha, a zależność ta jest jak choroba.
Ktoś powiedział, że „można rozmnażać się poza rodziną, ale tylko w rodzinie, którą można wychować”, a miłość można pielęgnować tylko w rodzinie: kochającej. Musimy jasno powiedzieć, że nic nie wychowa dzieci lepiej i lepiej niż przykład miłości, jaki widzą u swoich rodziców jako pary. Aby naprawdę kochać nasze dzieci, musimy najpierw pokochać naszego współmałżonka.
Miłość czynnikiem rozwoju dziecka. Inny zasadniczy aspekt wpływu miłości w rodzinie dotyczy rozwoju człowieka, zwłaszcza dzieci. Każda rodzina, nawet nie udając, że tworzy środowisko, które oddziałuje na wszystkich jej członków, ale zwłaszcza na dzieci i młodzież.
Choroba miłości
Wydawałoby się, że jest to zwyczajna, codzienna sytuacja, w której znajdują się miliony mężczyzn i kobiet. Ale psychologowie ostrzegają: nieodwzajemniona miłość może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń depresyjnych.
Kochać to szukać całościowego dobra drugiej osoby. Ten, kto kocha i tylko ten, kto kocha, zna dobrze ukochaną osobę, ponieważ zna ją nie tylko taką, jaką się wydaje, ale także wewnętrznie, a mimo to wie „jego możliwe”, czym może i powinno „stać się”. Jak mówi Paul Valery: „To, co jest najprawdziwsze dla człowieka, dla niego samego, jest jego możliwe, tym, co może być”.
Wychodząc z faktu, że człowiek „jest istotą w procesie”, wierzymy, że to właśnie w rodzinie dokona największego postępu w tym procesie. W ten sposób możemy docenić transcendencję naszej miłości do dzieci. Nasza miłość będzie odpowiedzialna za doprowadzenie ich do poziomu, jaki powinni posiadać w każdym aspekcie swojej osobowości.
Jeśli znajdziesz się w roli takiej ofiary, postaraj się przede wszystkim nie chować głowy w piasek, ale zrozumieć, co się dzieje i rozłożyć sytuację na kawałki. Lepiej powiedzieć to na głos, a jeszcze lepiej porozmawiać o tym z psychologiem – tylko on udzieli Ci fachowej porady.
Jeśli znajdziesz odwagę, by przyznać, że jesteś psychicznie uzależniony, pomyśl, że zrobiłeś pierwszy krok w kierunku uzdrowienia. Co dalej? Zapomnieć o tej miłości? Niestety, nie da się tego od razu - jak wiadomo, nie można rozkazywać sercu. Czeka Cię długa i żmudna praca nad sobą.
Ten, kto kocha, nie tylko wie, że może stać się kochanym, ale także „pomaga mu”, pomaga mu rozwinąć wszystkie możliwości, jakie posiada, a często ignoruje, pomaga mu być tym, czym może być. Psychologia twierdzi, że przywiązanie stymuluje eksplorację i rozwój inteligencji ze względu na poczucie bezpieczeństwa i pewności, jakie zapewnia, które rozwija się powoli przez całe dzieciństwo, dzieciństwo i okres dojrzewania.
Osoba będąca ciągle w procesie stawania się sobą jest istotą o pewnym stopniu niepewności. Ten, kto czuje się kochany, doświadcza w sobie mocy, która zwiększa jego bezpieczeństwo. Poczucie zaufania bliskich jest nie tylko przydatne, ale często „niezbędne”.
Lek na uzależnienie psychiczne
Zwróćmy się ponownie do ekspertów. Psychologowie radzą – zacznij żyć życie pełnią. Przede wszystkim staraj się, aby ani jedna godzina, ani minuta nie była bezczynna. Nie zostawiaj głowy wolnej. Jeśli pracujesz, niech będzie dużo więcej pracy. Zapisz się na kursy języki obce zajmij się tańcem, fitnessem, jogą – jednym słowem spróbuj się zmienić. Pomyśl więcej o sobie, spróbuj skierować swoje myśli w pozytywnym kierunku. Każdego wieczoru przed pójściem spać podsumuj, co dzisiaj dla siebie zrobiłeś.
Zaufanie nie oznacza przymykania oczu, zgadzania się lub rezygnacji. Wierzyć oznacza wierzyć w osobę, nawet jeśli fakty są przeciwko niej. Zaufanie komuś oznacza cierpliwość i umiejętność czekania. Jak możemy zaszczepić w dzieciach pewność siebie? Pomagając im poznać ich zalety, ograniczenia i wady. Pomaganie im w rozwijaniu cech, zachęcanie i chwalenie ich osiągnięć, niezależnie od tego, jak małe, pomaganie im odkryć, gdzie mogą pokazać swoje tendencje, o ile nie dominują, a przede wszystkim sprawić, by poczuli naszą miłość.
Potrzebujemy do tego nie tylko cierpliwości, ale także czasu. Przeciwieństwem zaufania jest uwolnienie od naszych dzieci naszej odwagi i niecierpliwości, aby stawić czoła ich błędom, niepowodzeniom i złym działaniom, nie oddając przy tym bezpieczeństwa, jakie mamy, aby mogły się zmienić. Mówienie „jesteś zły” zamiast „co zrobiłeś” jest złym działaniem.
Uwierz mi, już wkrótce poczujesz się osobą samowystarczalną, Twoja samoocena wzrośnie, a co najważniejsze, wszystkie te wysiłki nie pozostaną niezauważone przez innych. Z pewnością w Twoim życiu pojawi się osoba, która z radością podzieli się Twoimi uczuciami, a to stanie się dla Ciebie najlepszym lekarstwem, antidotum, jeśli będziesz chciała. Uwierz mi, kochanie i dawanie emocji jest cudowne, ale złapanie w zamian pełnego miłości spojrzenia, poczucia, że druga osoba Cię potrzebuje, że Cię ceni i boi się Cię stracić, jest równie cudowne, a pozbawianie byłoby po prostu nierozsądne się.
Żądanie jest istotnym elementem miłości. Tylko ten, kto w imię miłości umie wymagać od siebie, może żądać miłości od innych; Bo miłość wymaga. Dzieje się tak w każdej ludzkiej sytuacji. Kochać dzieci nie oznacza unikać wszelkiego cierpienia. Kochać to szukać najwyższego dobra dla ukochanej osoby, a nie natychmiastowego samozadowolenia. Możliwe, że czasami, aby pokochać dziecko, wywołujemy chwilowe rozczarowanie, które faktycznie przygotowuje je na większe dobro.
Cytujemy Ignaza Leppa, który w swojej książce „Psychoanaliza miłości” mówi nam: Autentyczna miłość jest najskuteczniejszym twórcą i promotorem bytu. Jeśli tak wielu ludzi – albo jeszcze lepiej, utalentowanych – pozostaje tak przeciętnych, dzieje się tak często dlatego, że nigdy nie byli kochani czułą i wymagającą miłością.
Spojrzenie z drugiej strony
Spójrzmy teraz na problem z pozycji kogoś, kto znajduje się po drugiej stronie barykady, czyli z pozycji obiektu nieodwzajemnionej namiętności.
Czy naprawdę tak miło jest patrzeć, jak próbują podbijać? Twoje serce i nie znaleźć w sobie wzajemnych uczuć? Niestety, każdy z nas jest egoistą – taki właśnie jest psychologia człowieka. Inną rzeczą jest to, że sumienni ludzie wyciskają z siebie ten egoizm. Ale człowiek jest słaby - miło jest być kochanym, ale jeśli ktoś jest gotowy przenosić góry ze względu na twoje przychylne spojrzenie, pokusa jest wielka.
Ale czy zdajesz sobie sprawę, że przyjmując takie poświęcenie, niszczysz siebie? Rada jest prosta – walcz z pokusą. Nie trać czasu na związki, które zubażają Cię emocjonalnie.
Rodzina to praca dla dwojga
Często zdarza się, że mężczyzna i kobieta, bawiąc się sobą w miłości, decydują się na założenie rodziny. Co ich czeka? Długi mieszkają razem czy nieunikniona separacja?
Psychologowie są skłonni wierzyć, że niestety bardziej prawdopodobne jest to drugie niż pierwsze. Rodzina wymaga ciągłej, żmudnej i – co podkreślamy – wspólnej pracy małżonków nad swoimi relacjami. To jest jak ogień, który natychmiast zgaśnie, jeśli nie dodasz do niego drewna. Jeśli jednak jednemu zależy na tym, gdzie znaleźć to drewno na opał, a drugiemu zależy jedynie na ogrzaniu się, upadek jest nieunikniony. Zmęczenie nieuchronnie nadejdzie, niezadowolenie ze siebie zacznie rosnąć, a wtedy rozwód nie będzie daleko.
Ponadto rodzina wiąże się z narodzinami dzieci. Czy dobrze jest, aby dziecko codziennie, co godzinę obserwowało ten schemat relacji między rodzicami? Absolutnie nie. Dzieci są wrażliwe i nie da się ukryć przed nimi chłodu taty wobec mamy i odwrotnie. A to może skutkować cierpieniem, rozwojem kompleksów i innymi. problemy psychologiczne. Co więcej, gdy dziecko dorośnie, z pewnością przeniesie podobny model do własne życie- albo skaże się na ofiarną miłość, albo zacznie czerpać przyjemność z patrzenia, jak inna osoba poświęca się dla niego. Jedno i drugie nie jest tym, czego chciałbyś dla swoich dzieci, prawda?
Staraj się nie uzależniać psychicznie niespełniona miłość. A jeśli widzisz, że Twoje uczucia nie znajdują odpowiedzi, że są jak choroba, postaraj się jak najszybciej i bez komplikacji wrócić do zdrowia.
