Zaujímavá situácia nie je dôvodom na zanechanie šoférovania: vie to mnoho automobilových nadšencov, ktorí zúfalo krútili volantom svojho osobného auta takmer až do pôrodných bolestí. Vskutku, ak je tehotenstvo ľahké a vy jazdíte autom už dlho a bez incidentov, prečo by ste mali vymeniť komfort obývaného autosalónu za nepohodlie v MHD?
Výhody jazdy v súkromnom aute počas tehotenstva
Ak máte nervy zo železa a výborne rozumiete situácii na ceste, rola pasažiera v MHD vás pravdepodobne nebude pokúšať a vzhľadom na vašu polohu spôsobí aj neželaný stres.
Nastávajúca matka, ktorá sa nechce rozlúčiť s volantom, berie do úvahy niekoľko faktorov:
- Sloboda pohybu vrátane trasy a času;
- Zvýšené pohodlie (psychologické a fyzické);
- Ochrana pred možnými infekciami.
Prvý pozitívny faktor môžu pokaziť len dopravné zápchy, ktoré nevyhnutne sprevádzajú dopravné prúdy vo veľkých a stredne veľkých mestách.
Druhý bod pozostáva z niekoľkých výhod, ktoré má vodič osobného auta k dispozícii:
- nastavenie optimálnej teploty v kabíne;
- možnosť spomaliť a nadýchať sa čerstvého vzduchu (ak cestujete mimo mesta);
- výber pohodlné oblečenie a topánky;
- počúvanie vašich obľúbených melódií a zvukových kníh;
- prestávka na kávu s občerstvením kedykoľvek, akonáhle budete mať chuť do jedla.
Tretiu výhodu poskytuje izolovaná existencia tehotnej ženy v „kukle“ osobného auta, ktorý ju chráni pred lietajúcimi vírusmi. na verejných miestach(najmä počas sezónnych epidémií). Pani šoférka pri čakaní na najbližší autobus nezamrzne na zastávke a nenamočí si nohy náhodným šliapnutím do mláky, čím ochráni seba aj svoje bábätko pred prechladnutím.
Psychoterapeuti sú presvedčení, že udržiavanie (s určitými výhradami) obvyklého životného štýlu, vrátane šoférovania, je pre mnohé tehotné ženy prirodzeným antidepresívom.
Keď je auto v tehotenstve záťažou
Nie všetci majitelia áut dokážu byť počas tehotenstva adekvátnymi vodičmi: povestná hormonálna nestabilita sa prejavuje. Predstavte si, čo sa stane so zraniteľnou ženskou psychikou, ak bude musieť reagovať na akúsi núdzovú situáciu na cestách.
Nevýhody jazdy s bruchom zahŕňajú:
- Zvýšená celková únava, vyvolaná potrebou kontrolovať dopravnú situáciu.
- Namáhanie očí, bolesť hlavy a časté zmeny nálady.
- Neschopnosť relaxovať pri jazde v hustej premávke.
- Nevoľnosť z pohybu (nevoľnosť a vracanie).
- Dlhodobý pobyt v sede má zlý vplyv na plod.
dôležité Ak ste pred počatím dieťaťa neboli v dobrom zdravotnom stave, snažte sa nešoférovať sami: ak omdliete, nikto vám nepomôže (v hromadnej doprave vás určite privedú k rozumu).
Varovania lekárov
Tamojší gynekológ môže mať svoje dôvody, na základe ktorých môže zakázať šoférovať u neho prihlásenej tehotnej žene. Lekár určite vezme do úvahy také prejavy, ako sú:
- reakcia na pachy a;
- a hypertenzia;
- vrátane migrény;
- závraty, ktoré môžu viesť k strate vedomia;
- kŕčové žily a;
- rozbitá psychika;
- iné komplikácie tehotenstva.
Lekár určite upozorní, že sedenie je katalyzátorom opuchov a hemoroidov a vedie k zovretiu dutej žily, čím sa naruší prísun kyslíka do plodu. Dlhé sedenie zvyšuje zaťaženie maternice a zvyšuje jej tón.
Bezpochyby žiadny lekár nedovolí pacientovi, ktorému bola diagnostikovaná:
- únik plodovej vody;
- alebo predčasný pôrod;
- príznaky nástupu pôrodu.
Ale aj pri normálnych fyziologických ukazovateľoch by ste sa mali vyhnúť jazde, ak ste vystúpili na nesprávnu nohu alebo ste extrémne rozrušení. Netreba dodávať, že je lepšie nepokúšať osud a vzdať sa šoférovania, keď vám do konca tretieho trimestra výrazne narástlo brucho.
Poznámka pre tehotnú auto dámu
Ak sa nemôžete pripraviť o potešenie z jazdy alebo práce vo svojom aute, ale vaše vodičské skúsenosti nie sú dostatočné a vaše vodičské schopnosti sú neisté, informujte o tom ostatných účastníkov cestnej premávky. zaujímavá pozícia. Mohli by to byť nálepky, ktoré upútajú pozornosť – „Tehotná žena šoféruje – prosím, nebojte sa!“ alebo "Nastávajúca matka šoféruje."
Ľudia okolo vás boli varovaní - je čas urobiť malé veci, ktoré zachovajú vaše zdravie a možno aj váš život.
Technické nuansy
- Noste topánky s malými plochými podpätkami: umožnia vám ovládať pedále bez námahy a ochránia vaše nohy pred opuchmi.
- Umiestnite stoličku s mierne sklopeným operadlom tak, aby bola jasne viditeľná cesta pred vami.
- Na kreslo umiestnite masážny poťah (aby ste predišli bolestiam chrbta a drieku). Získajte ortopedický vankúš.
- Nastavte polohu sedadla, zrkadiel a volantu so zameraním na veľkosť vášho brucha. Medzi ním a volantom by malo byť vždy aspoň 10 cm voľného priestoru.
- Nezabudnite si zapnúť bezpečnostný pás! Ak máte pocit, že štandardný škrtí, kúpte si tehotenský pás. Tento produkt má vynikajúcu rozťažnosť a poskytuje vysoký stupeň ochrany.
- Batéria telefónu musí byť nabitá na 100 %. Majte nabíjačku v kabelke. Ak dôjde k núdzovej situácii, budete môcť vyslať núdzový signál.
Pamätajte, že vaša pozícia vás zaväzuje byť zodpovedným, zbieraným, rozhodným, ale nie bezmyšlienkovite odvážnym. Ak sa necítite dobre, zastavte auto, uvoľnite sa a odpočívajte. Je skvelé, ak máte po ruke vopred zakúpený cestovný vankúš alebo podhlavník. Ak úľava neprichádza, zavolajte pomoc.
Psychologické a iné nuansy
Je skvelé, ak si zachováte olympijskú pohodu napriek akýmkoľvek cestovným katastrofám. Upozorňujeme - niekoľko jednoduchých tipov pre domácnosť:
- Ak je to možné, vyhnite sa dlhým dopravným zápcham. To nie je také ťažké, ak viete, v akom čase sa autá hromadia na určitom úseku trasy. Skúste odísť o hodinu skôr alebo o pol hodiny neskôr, ako bolo naplánované. Existuje alternatívna cesta von - vyvinúť inú trasu.
- Vezmite si so sebou minerálku (neperlivú), kompót alebo čaj v termoske. To platí najmä v horúcom počasí. Voda vás povzbudí pri prvom náznaku miernej malátnosti (nevoľnosti) a osvieži, ak uviaznete v dopravnej zápche.
- Na cestách sa budú hodiť aj teraz módne pochúťky vrátane orieškov, krekrov, knäckebrotu, obľúbeného ovocia, kukuričných tyčiniek a semienok.
- Udržujte sedatíva a lieky vo vašej lekárničke na zmiernenie príznakov.
- Do konca 3. trimestra noste vždy so sebou pas, výmenný lístok, poistku a tašku s vecami do pôrodnice.
- Po každej hodine strávenej za volantom sa odporúča 5-10 minútová zastávka, počas ktorej treba vystúpiť z auta a trochu sa prejsť.
Mimochodom, ak nie je naliehavá potreba cestovať v aute, odložte túto aktivitu a pamätajte na potešenie z chôdze (najmä preto, že tehotné ženy potrebujú miernu fyzickú aktivitu).
Zhrnutie O tom, či bude počas tehotenstva šoférovať alebo nie, rozhoduje samotná auto dáma, ktorá má zabezpečený kvalifikovaný súhlas gynekológa a podporu rodinných príslušníkov.
Ak zdravie nastávajúcej mamičky nevyvoláva obavy a majstrovsky točí volantom, presne parkuje a obratne manévruje na diaľnici bez toho, aby si predstavovala samu seba na mieste spolujazdca, nepripravte ju o jej obľúbenú veľkú hračku, ale snažte sa byť nablízku častejšie. A nech máte silné a krásne dieťa!
Vedú moderné ženy aktívny obrázokživot, podnikať, tvrdo pracovať a riadiť auto. V tehotenstve si ale treba dávať na niektoré veci obzvlášť pozor, vrátane šoférovania. Je možné, aby tehotné ženy samy šoférovali, nie je to nebezpečné pre nenarodené dieťa a samotnú matku, aké pravidlá treba dodržiavať? Čo hľadať? Sama som vodicka, ale v tehotenstve mi asi od 15 tyzdna manzel zakazal jazdit sama, kedze vtedy som mala malo skusenosti, teraz mam ine auto a uz mam vela skusenosti - ale nazor mojho muza je neoblomny, hoci vela zien jazdi autom skoro do porodu a niektore originalne zeny pridu samy do porodnice za volantom aj s kontrakciami. Hoci ide určite o vzácnosť, tehotné vodičky už nie sú ničím výnimočným.
V tehotenstve musíte niekedy veľa cestovať, niekedy aj na dosť veľké vzdialenosti a na to nie sú príliš vhodné MHD a mikrobusy. Je v nich dusno, stiesnenosť a môžete sa po nich cítiť zle a kvalita služieb nie je veľmi žiaduca; vodiči mikrobusov sa niekedy zdajú bývalých pilotov Formula 1, prekračovanie všetkých mysliteľných i nemysliteľných rýchlostných limitov a porušovanie pravidiel cestnej premávky. Vo verejnej doprave, ako sú električky, trolejbusy, autobusy a metro, ľudia niekedy oslepnú a ohluchnú, nevšímajú si tehotné ženy a nevzdávajú sa miesta. A tlačenica počas dopravnej špičky môže dokonca viesť k zraneniu a strate vedomia. Cestovanie verejnou dopravou, najmä v chladnom období, je navyše rizikom prechladnutia alebo niečoho ešte vážnejšieho.
Zdalo by sa, že je oveľa jednoduchšie pohybovať sa vo vlastnom aute s pohodlím a komfortom. Otázka, či šoférovať počas tehotenstva, sa preto ženám vynára pomerne často a dosť akútne. Na jednej strane máte vždy svoje miesto na sedenie, nikto na vás nekašle ani nekýcha, ak bude dusno, môžete si otvoriť okno alebo zapnúť klimatizáciu. Nikto vás vo vlastnom aute nebude tlačiť, nebude hrubý ani vám nebude nadávať, jazda je pohodlná a pohodlná. Jazdite však vlastným autom moderné cesty a zápchy, hlavne pri súčasných bezohľadných vodičoch na cestách - tiež vôbec nie bezpečná činnosť. V tejto súvislosti vždy vyvstáva otázka: je možné, aby tehotné ženy šoférovali a dokedy môžu jazdiť samostatne? Ako sa postarať o bezpečný pohyb, neublížiť dieťaťu a zachovať si vlastnú nervovú sústavu?
Ak vezmeme do úvahy najviac perfektná možnosť- to je jazda na vlastnom aute, nie však za volantom, ale na sedadle spolujazdca s manželom-vodičom alebo s osobným vodičom. Ale takýto luxus nie je dostupný pre každého. Veľa manželov pracuje a nemajú čas brať svoje manželky na podnikanie a osobný šofér nie je lacná služba. Preto sa v otázke riadenia auta budete musieť vážne zamyslieť a prediskutovať túto otázku so svojím manželom, čo povie, pretože reč už to prebieha o živote a zdraví vás dvoch s vaším budúcim bábätkom. Treba triezvo zhodnotiť všetky plusy a mínusy vašej tehotnej jazdy, či naozaj potrebujete šoférovať sama, alebo či problém viete vyriešiť inak.
Ak sa rozhodnete jazdiť.
Jednou z otázok, ktoré stoja pred nastávajúcou mamičkou, je otázka zdravia a pohody za volantom, či jazda autom naruší vašu kondíciu, či šoférovanie negatívne ovplyvní stav bábätka a priebeh tehotenstva. Počas jazdy autom je žena nútená byť v statickej polohe, čo môže negatívne ovplyvniť jej pohodu. Vyžaduje tiež vysokú koncentráciu a pozornosť. Počas jazdy autom musí vodič rýchlo reagovať – potrebuje sa pozrieť do spätných zrkadiel, rýchlo posúdiť situáciu na ceste a rozhodnúť sa. Realita našich ciest je navyše taká, že musíte vedieť jazdiť aj po nevyhovujúcich povrchoch ciest s dierami, výmoľmi, ľadom, snehom, dažďom a blatom. Pri takejto koncentrácii pozornosti môže rýchlo nastať únava a únava ako očí, tak aj celého tela. Pre tehotnú ženu to môže mať za následok závraty, zvýšený krvný tlak, bolesti hlavy a závraty, pretože všetky tieto príznaky sa môžu prejaviť aj bez šoférovania a cestovanie ich môže ešte zintenzívniť.
Ďalším problémom pre vodičov je dlhý čas v sede, ktorý nie je vždy fyziologický, keďže stolička nemusí sedieť proporciám vášho tela a nemusí byť výškovo nastaviteľná. Dlhé sedenie pri šoférovaní vedie k problémom s nohami a chrbtom, môžu znecitlivieť a bolieť, zhoršuje sa aj krvný obeh v panvovej oblasti a veľkých cievach vo vnútri brušnej dutiny. To môže viesť k kŕčovým žilám na nohách a panve, hypoxii plodu a problémom v jej vývoji.
Ale v tejto situácii môžete všetko vyriešiť úplne jednoducho možné problémy V prvom rade sa oplatí znížiť počet jázd počas jazdy autom na minimum. Oplatí sa naplánovať si trasu vopred a jazdiť mimo dopravných zápch, počas dňa, keď je tam menej áut. Za volant by ste si mali sadnúť len v nevyhnutných prípadoch, keď sa tam potrebujete dostať rýchlo a bez komplikácií. Musíte odísť vopred, dať si rezervu času na odpočinok na ceste a nejazdiť rýchlo, ponáhľať sa neskoro. Snažte sa nešoférovať viac ako hodinu v kuse; ak je cesta dlhá, zastavte sa, aby ste si na päť až desať minút oddýchli, vystúpte z auta, popreťahujte sa a prejdite sa, nadýchajte sa vzduchu. Na tieto účely môžete zvážiť výlet do obchodu alebo zastávku v kaviarni.
Ak potrebujete jazdiť často a veľa, musíte sa vybaviť čo najpohodlnejším sedadlom vodiča. Upravte si operadlo stoličky tak, aby vám vyhovovalo tak, aby operadlo podporovalo vašu chrbticu, umožňovalo manévrovanie a umožňovalo vám mierne sa oprieť. V driekovej oblasti, kde dochádza v tehotenstve k najväčšej záťaži, môžeme odporučiť použitie ortopedickej vložky, ktorá sa zaisťuje špeciálnymi popruhmi alebo suchým zipsom. Ak takáto podložka neexistuje, môžete si prispôsobiť štandardnú bedrovú opierku v kresle. Samotné sedadlo vodiča by malo byť v polovičnej vzdialenosti nôh od všetkých pedálov, aby ste sa cítili pohodlne a nemuseli siahať na pedále a palubnú dosku. Samotný volant a jeho polohu je možné nastavovať na výšku a hĺbku podľa toho, ako sa vám zväčšuje žalúdok, takže sa pri manévrovaní nemusíte držať rukami a volantom na bruchu. Pre pohodlie a jednoduchosť jazdy sa oplatí zakúpiť špeciálne bezpečnostné pásy a adaptéry, ktoré pomáhajú držať telo bez tlaku na brucho. Tieto pásy je možné zakúpiť v špeciálnych predajniach automobilov alebo v materských predajniach.
Pozor na bezpečnosť.
V tehotenstve je otázka bezpečnosti na prvom mieste nad všetkými ostatnými otázkami, počas jazdy by ste sa mali cítiť pohodlne, vaše auto by malo byť v absolútne dobrom stave a vy sami by ste sa mali cítiť dobre. Ak aspoň jeden z týchto troch komponentov chýba, nesadajte si za volant a neriskujte svoje zdravie a život. Počas tehotenstva by ste tiež nemali šoférovať, ak sú vaše vodičské skúsenosti ešte veľmi krátke a na ceste sa cítite neisto, strácate sa v náročných dopravných situáciách a každá cesta je pre vás náporom fyzických a emocionálnych síl. Taktiež ak ste tehotná, nemali by ste chodiť do autoškoly, keďže v tehotenstve sa znižuje reakčná rýchlosť a zvyšuje sa únava a v tomto stave je ťažké získať vodičské zručnosti.
Okrem toho sa v tehotenstve oplatí zmeniť štýl jazdy, musíte byť dvojnásobne opatrní, nevykonávajte nebezpečné a zložité manévre, neprekračujte povolenú rýchlosť a ešte viac nejazdite do protismeru, nepredbiehajte na cestách. pred protiidúcimi vozidlami atď. Už máte vo svojich rukách dva životy, neriskujte. Vopred si premyslite trasu cesty a obchádzky, ak sa na ceste niečo pokazí. V tomto prípade si vyberajte trasy nielen podľa dĺžky a rýchlosti cesty, ale aj podľa jej bezpečnosti. Pokúste sa jazdiť po dobre osvetlených cestách s kontrolovanými križovatkami a jasným značením (ak je to možné); manévre vykonávajte až potom, čo sa ubezpečíte, že ste v úplnom bezpečí a na ceste nie sú žiadne prekážky. Venujte veľkú pozornosť značkám a pravidlám dopravy, nevšímať si ostatných vodičov - nie sú tehotné! Pred odchodom si skontrolujte stav ciest na internetovej mape s dopravnými zápchami a ak je všetko zlé, porozmýšľajte, či môžete cestu odložiť alebo si vziať taxík. A hlavne - nevšímajte si neopatrných vodičov na ceste, nelezte si na nervy, nechajte netrpezlivých prejsť, pamätajte Zlaté pravidlo tri D: „dajte prednosť bláznovi“.
O problematike tehotenstva počas šoférovania sa toho dá povedať oveľa viac, a to sme ešte neprebrali všetky. Zajtra budeme v tejto téme pokračovať, keďže sa musíme porozprávať aj o kombinovaní ciest s liečbou, užívaním liekov a inými okolnosti. V každom prípade pamätajte - môžete jazdiť v zaujímavej polohe, hlavnou vecou je nebáť sa a byť maximálne opatrný, a ak je to možné, vždy konať ako spolujazdec.
Stránka pre matky, ktorá dnes pozýva svojich čitateľov, aby diskutovali o tomto probléme. Možno je tento problém jedným z najrelevantnejších a najpálčivejších, keďže otázka šoférovania žien je dnes vo všeobecnosti dosť akútna.
Mnohé vodičky už dávno dokázali mužom, že sú plnohodnotnými účastníkmi cestnej premávky. Mnohí však stále majú k vodičkám predsudky, čo je obzvlášť akútne vo vzťahu k tehotným ženám. Niektoré ženy vnímajú nastávajúce mamičky jazdiace rovnako.
Netreba samozrejme popierať, že tehotenstvo je skutočne spojené s množstvom zmien ako v životnom štýle, tak aj v blahobyte ženy, čo nemôže ovplyvniť kvalitu jazdy. Objavuje sa totiž celý rad vnemov, ktoré sťažujú sústredenie sa na čokoľvek, od emocionálnych zážitkov z rôznych dôvodov až po taký citlivý problém, akým je.
Preto pred položením otázky, či môžu tehotné ženy viesť auto, by ste mali najprv jasne určiť odpoveď na otázku: oplatí sa jazdiť nastávajúcej matke?
Výhody jazdy počas tehotenstva
Výhody šoférovania počas tehotenstva vyplývajú zo samotných výhod vlastnenia osobného auta.
- Auto dáva tehotným ženám záruka pohodlnej cesty Komu do určitého bodu cieľ, pretože v ňom nebudete musieť jazdiť státie, cítiť neustále otrasy ľudí, ktorí prichádzajú a odchádzajú, a tiež vydržať zlý zápach niektorí nie príliš uprataní cestujúci. Je možné, aby si tehotná žena odoprela takýto komfort a nešoférovala auto len preto, že muži vymysleli takýto mýtus? Sotva.
- Ak sa vodička necíti dobre, vždy môže zastaviť auto, otvoriť okno, stačí ísť von a trochu sa ponaťahovať. V MHD túto možnosť nemá.
- Počas tehotenstva potreba opustiť domov vzniká oveľa častejšie, pretože tehotné ženy musia navštevovať predpôrodnú poradňu, absolvovať ultrazvuk, absolvovať testy, navštíviť terapeuta a absolvovať kurzy predpôrodnej prípravy. Všetky tieto momenty dávajú nastávajúcej mamičke tak zabrať, že sa niekedy bez vlastného auta jednoducho nezaobíde. Väčšina žien v kolotoči vecí, ktoré treba robiť, nemá čas ani len premýšľať o tom, či môžu teraz, keď sú tehotné, riadiť auto samy. Táto otázka vzniká za určitých okolností.
Kedy je pre tehotné ženy lepšie nešoférovať?
Čakanie na dieťa je obdobím, kedy by nastávajúca matka mala zažiť pozitívne emócie a chráňte sa pred rôznymi druhmi stresu. A ako viete, jazda v hustej mestskej premávke si vyžaduje veľa pozornosti a emočného stresu. Riadenie auta v premávke je vždy stresujúce, najmä pre tehotnú ženu. Obzvlášť ťažké je to pre tie dámy, ktoré nedávno začali jazdiť.
Existuje niekoľko ďalších bodov, vďaka ktorým je šoférovanie počas tehotenstva takmer nemožné alebo jednoducho veľmi sťažujú život.
- Samozrejme, na otázku, či môžu tehotné ženy riadiť auto samé, nie je možné odpovedať kladne. v prípade ťažkej toxikózy. Je jednoducho nereálne jazdiť, ak musíte každých 10-15 minút zastaviť na výzvu rozhorčeného žalúdka, aby ste ho vyprázdnili.
- Pre budúce mamičky je lepšie v takejto situácii nešoférovať. ak im spôsobuje nadmernú úzkosť. Po prvé, na ceste môžu akékoľvek emócie viesť iba k problémom. Po druhé, nadmerné emocionálne vzrušenie môže poškodiť dieťa.
- Výhodne nechoďte na cesty počas dopravnej špičky aby ste sa vyhli uviaznutiu v dopravných zápchach.
- Aj počas normálneho tehotenstva môže niekedy krvný tlak klesnúť. Ak sa necítite dobre Pre auto dámu v zaujímavej situácii je lepšie zdržať sa jazdy a použiť verejnú dopravu.
Opatrenia, ktoré sa budúca matka snaží dodržiavať vo všetkých situáciách, sa, samozrejme, nemôžu vzťahovať len na šoférovanie. Dopravní experti dávajú všetkým dámam, ktoré čakajú bábätká, nasledujúce odporúčania:
- Povinné Správne si zapnite bezpečnostný pás. Malo by sa to robiť tak, aby postroj prechádzal pod žalúdkom a cez rameno bez toho, aby sa dotkol žalúdka. Dnes sú mimochodom v predaji špeciálne bezpečnostné pásy pre tehotné, ktorých kúpa dámam značne uľahčí proces jazdy.
- O tom, či tehotná dáma môže a má šoférovať auto, sa, samozrejme, rozhoduje predovšetkým ona sama. Avšak v každom prípade každé dve hodiny Nastávajúca mamička by mala vystúpiť z auta, aby zmenila polohu. Dlhodobé sedenie môže budúcej mamičke spôsobiť znecitlivenie nôh.
- O nepriaznivé počasie podmienky Mali by ste tiež odložiť cestu. Ak to nie je možné, choďte do cieľa verejnou dopravou.
Otázka, či môžu tehotné ženy riadiť auto, je čisto individuálna záležitosť.
Stránka, samozrejme, nepodporuje mýty, že stlačenie pedálov údajne vyvoláva tonus maternice.
Ale čo máš Tehotné ženy majú zníženú pozornosť, je to stále pomalšie reakcia a videnie sa môžu zhoršiť, je vedecký fakt.
A preto stránka ponúka svojim čitateľom-vodičom, aby si počas tehotenstva zaobstarali osobný vodičák, aby sa vyhli zbytočnému stresu počas cesty do práce. A do mesta choďte len vtedy, ak jazda prináša skutočné potešenie.
Všetky viac žien Najradšej cestujú za volantom auta, pretože je to pohodlné a môžu mať čas na viac vecí. Počas čakania na dieťa sa však všetci príbuzní a priatelia obávajú najmä o budúcu matku, jej zdravie a bezpečnosť. Preto jazda tehotnej ženy spôsobuje úzkosť a vzrušenie. Je možné, alebo nie, aby žena, ktorá čaká dieťa, šoférovala? Táto otázka má niekoľko aspektov, preto stojí za to jej dôkladne porozumieť. Rozhodnutie ale aj tak zostane na nastávajúcej mamičke!
Vlastnosti jazdy počas tehotenstva
Ženy už dávno prestali považovať tehotenstvo za chorobu a počas tohto nádherného obdobia sa snažia naplniť svoj život farbami a emóciami. To je úžasné, pretože pozitívna nálada matky má pozitívny vplyv na dieťa. Tehotné ženy chodia do práce, stretávajú sa s priateľmi, chodia von a športujú. Ženy, ktoré sú zvyknuté na pravidelné jazdy autom, to samozrejme vnímajú ako súčasť bežný život. No sú niektoré črty, ktorým bude musieť čeliť budúca mamička, ktorá sa rozhodne šoférovať auto.
- Príroda poskytla zaujímavé obranný mechanizmus chráni tehotnú ženu pred zbytočným stresom. Spočíva v tom, že mozgová aktivita o niečo klesá, prevládajú inhibičné procesy. To všetko vedie k tomu, že žena sa zdá byť ponorená do svojho tehotenstva, rozptýlená od všetkého okolo nej. Preto, keď si sadnete za volant, mali by ste na to pamätať a sústrediť svoju pozornosť na cestu.
- Spoločník tehotenstva môže byť zlý zdravotný stav, napríklad z dôvodu alebo z iných dôvodov. Cestovanie cez výmoly, rušné ulice a dusné podmienky môžu situáciu zhoršiť. Preto by ste nemali jazdiť pri najmenšej indispozícii.
- Rastúce bruško, ako aj spôsob, akým vaše dieťa kope, môže prekážať pri riadení a rozptyľovať. Ak vám teda žalúdok pri cestovaní naozaj prekáža, potom by ste mali zvážiť, či sa ho vzdať. Ak mamu rozptyľuje kopanie ručičiek a nožičiek, potom je najlepšie zastaviť sa a oddýchnuť si.
- Dlhý čas v sede spôsobuje problémy s nohami, chrbtom, zvyšuje riziko kŕčových žíl. Preto by ste nemali jazdiť dlho a tiež je užitočné občas zastaviť, aby ste sa zohriali.
Na bezpečné riadenie počas tehotenstva je potrebné vziať do úvahy množstvo funkcií.
Užívanie liekov
Žiaľ, niekedy musia budúce mamičky užívať lieky. Je známe, že niektoré lieky môžu ovplyvniť vedenie vozidla. Táto reakcia môže byť spôsobená liekmi na alergiu, ako aj sedatívami a sedatívami.
Mnoho žien s skoré dátumy sú predpísané progesterónové lieky. Nedostatok tohto hormónu môže spôsobiť riziko potratu, preto lekári odporúčajú kompenzovať jeho nedostatok pomocou liekov. Najčastejšie predpisované sú Utrozhestan a Duphaston. Tieto lieky môžu spôsobiť ospalosť a letargiu, čo môže byť nebezpečné pri šoférovaní. Preto by ste si mali určite prečítať pokyny k lieku a prediskutovať túto otázku s ošetrujúcim lekárom.
Skúsenosti so šoférovaním a tehotenstvo
Veľký význam majú vodičské skúsenosti nastávajúcej mamičky. Čím menej vodičských skúseností, tým väčšiemu nervovému stresu je žena vystavená. Ak tehotná žena šoféruje auto dlhé roky, cíti sa pokojne a jazdí sebavedomo. No nastávajúca mamička, ktorá si len nedávno sadla za volant, bude s najväčšou pravdepodobnosťou nervózna a znepokojená. Negatívne emócie Nepotrebuje ich ani tehotná žena, ani dieťa.
Niektoré ženy sa počas tehotenstva rozhodnú absolvovať vodičské kurzy. Samozrejme, akékoľvek rozhodnutie musí urobiť nastávajúca mamička. Ale stále je lepšie opustiť takúto myšlienku. Pre úplne neskúseného vodiča bude každá cesta stresujúca. Všetky zručnosti, ktoré vám umožňujú pohodlne sa pohybovať v aute, prichádzajú s vekom. Nie je možné, aby človek, ktorý si sadne za volant prvýkrát, jazdil suverénne ako ten, kto šoféruje auto už niekoľko rokov. Ženy s malými vodičskými skúsenosťami, ktoré sa za volantom cítia neisto, by preto mali zvážiť iné možnosti prepravy.
Rozsiahle vodičské skúsenosti vám umožnia cítiť sa za volantom auta počas tehotenstva istejšie.
Kontraindikácie
Niekedy tehotenstvo neprebieha úplne hladko a niektoré podmienky sú kontraindikáciou pre budúcu matku viesť auto:
- anémia, pretože môže spôsobiť závraty a slabosť;
- ťažká toxikóza, pretože často spôsobuje záchvaty zvracania, nevoľnosti a mdloby;
- hrozba potratu, krvácanie, bolesť;
- silný;
- veľký objem brucha;
- zvýšená alebo ;
- neskoré tehotenstvo;
- gestóza
Neodporúča sa ani nastávajúcim mamičkám, ktoré sa počas tehotenstva dostali do prílišnej emocionality alebo roztržitosti. Samozrejme, je to spôsobené hormonálnymi zmenami v tele a je to typické pre mnohé ženy v tomto nádhernom období života. Ale musíte pochopiť, že takéto výkyvy nálady predstavujú nebezpečenstvo na ceste!
Ak sa nastávajúca matka rozhodla šoférovať počas čakania na bábätko, potom by mala venovať pozornosť niektorým odporúčaniam, ktoré jej pomôžu zvýšiť úroveň bezpečnosti.
Uistite sa, že používate bezpečnostný pás
Existuje názor, že pás tlačí na žalúdok, čo môže poškodiť dieťa. V skutočnosti to nie je pravda! Uistite sa, že máte zapnutý bezpečnostný pás! Pás sa dá zapnúť tak, aby neprechádzal cez žalúdok. Aj keď budúca matka cíti mierny tlak, nijako to neovplyvní stav dieťaťa. Bezpečnostný pás môže zachrániť život matky a dieťaťa v prípade nehody, preto by ste ho nemali zanedbávať.
Nezabudnite si zapnúť bezpečnostný pás!
Je potrebné sledovať technický stav auta
V žiadnom prípade nejazdite na invalidnom aute. Auto nesmie mať žiadne problémy a nádrž musí byť plná. Ak sa zrazu na ceste vyskytne nejaký druh poruchy, napríklad prepichne pneumatiku, mali by ste zavolať manželovi, otcovi alebo blízkym priateľom, ktorí vám môžu pomôcť.
Počas šoférovania by ste mali prestať telefonovať
Telefón veľmi odvádza pozornosť od cesty, takže počas jazdy by ste nemali viesť rozhovory. Je lepšie zavolať účastníkovi neskôr. Ako poslednú možnosť môžete použiť hands free. Je dôležité zabezpečiť, aby bolo zariadenie vždy nabité a na účte boli peniaze.
Na sklo si môžete nalepiť odznak s upozornením, že šoféruje nastávajúca mamička
Táto roztomilá značka upozorní ostatných vodičov, že šoféruje tehotná žena.
Cestovaniu počas špičky sa treba vyhnúť
Každé auto musí mať lekárničku.
Doplniť ho môžete liekmi ako NO-SPA, tabletami valeriány lekárskej alebo iným sedatívom. Samozrejme, najlepšie je najskôr sa poradiť so svojím lekárom.
Dodržiavajte pravidlá cestnej premávky a jazdite bezpečne
Dôležité! Je potrebné venovať pozornosť poveternostným podmienkam. Počas tehotenstva sa totiž vystrieda nejedna sezóna! Cestovaniu by ste sa mali vyhýbať, ak je vonku ľad, sneh alebo dážď. Mali by ste sa tiež vyhnúť jazde počas extrémnych horúčav, najmä ak vaše auto nemá klimatizáciu. V letných horúčavách by ste si mali svoje výlety plánovať buď ráno alebo večer a snažiť sa tráviť na cestách minimum času.
Za žiadnych okolností neveďte auto, ak sa necítite dobre alebo ak máte akékoľvek príznaky choroby.
Tehotná žena by nemala viesť vozidlo nepretržite dlhšie ako 1 hodinu. Budúca mamička určite potrebuje oddych.
Pre každú ženu sa otázka vedenia auta počas tehotenstva rozhoduje individuálne. Hlavná vec je, aby si budúca matka pamätala, že je zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje dieťa.
Ženy dnes nepochybne získali rovnosť za volantom aj na cestách. Dobiehajú mužov z kvantitatívneho hľadiska a v V poslednej dobe Odborníci čoraz častejšie hovoria o kvalite. Ak si na úplnom začiatku ženského majstrovstva v šoférovaní robili srandu, dnes sa ženy za volantom cítia nielen úplne sebavedomo a slobodne, ale jazdia aj kompetentnejšie, pokojnejšie, kultúrnejšie a opatrnejšie ako páni.
Ani ploché mužské vtipy, ani obmedzená mužská hrubosť sa nestávajú prekážkou na ceste ženy k šoférovaniu auta. Navyše: mnohé dámy dnes zarábajú o nič menej a často dokonca viac ako niektorí muži, a preto si môžu dovoliť luxus ponechať si vlastné auto. A len tehotenstvo nás núti premýšľať: oplatí sa jazdiť v polohe alebo je lepšie počkať niekoľko mesiacov?
Vzdať sa pohodlia a potešenia z vlastníctva osobného auta nie je jednoduché. Ale čo neurobíš vlastné dieťa! Čo ak by šoférovanie mohlo bábätku ublížiť?Pochybnosti prenasledujú budúce mamičky.
Obráťme sa na odborníkov – autoinštruktorov, skúsených vodičov a pôrodníkov-gynekológov. Čo na to hovoria?
Auto a tehotenstvo: argumenty pre a proti
Samozrejme, jazda autom vždy zahŕňa určité riziká. A keď život začína vo vnútri ženy, všetky tieto riziká sa zvyšujú najmenej dvakrát. To je dôvod, prečo si tehotná žena myslí: je možné šoférovať počas tehotenstva?
Povedzme si hneď, že ak vám jazda autom spôsobuje strach, úzkosť, napätie alebo ťažkosti, potom je lepšie sa jej vzdať na celé obdobie nosenia dieťaťa.
Faktom je, že tehotné ženy, viac ako netehotné ženy, podliehajú zmenám nálad a vplyvu rôznych emocionálnych faktorov, nastávajúce matky ľahko rozrušia maličkosti, berú všetko veľmi vážne, bolestivo reagujú na bežné každodenné situácie - v slovo, ich psychika je dosť nestabilná. A na cestách, ako vieme, sa môže stať čokoľvek. Akákoľvek zmena situácie k horšiemu sa môže skončiť nepriaznivo.
Potreba neustáleho sledovania situácie na ceste vedie k zhoršeniu pohody a zvýšenej únave. Oči sa rýchlo unavia, objavia sa bolesti hlavy a podráždenosť, čo tehotnej žene neprospieva. Oddýchnuť si a vypnúť počas jazdy je takmer nemožné, najmä ak žijete v metropole a jazdíte po preplnených viacprúdových diaľniciach.
Často sa stáva, že vône benzínu a iných vecí spôsobujú, že nastávajúca matka pociťuje nevoľnosť a dokonca chce vracať, a hrboľaté cesty jej rýchlo spôsobujú nevoľnosť. Ak tehotná žena náhle ochorie, potom nemusí byť nikto v blízkosti (v aute), čo je vylúčené pri cestovaní verejnou dopravou.
Bezpodmienečne nepriaznivým faktorom pre tehotnú ženu je nútené sedenie v sede, ktoré vedie k tvorbe opuchov, kŕčových žíl, hemoroidov, stláčaniu dutej žily a zhoršeniu zásobovania plodu kyslíkom, zvýšenej záťaži. na maternici a zvysene svalový tonus. Ak musíte sedieť za volantom dlhší čas, riziká sa výrazne zvyšujú.
Zároveň sa to nedá povedať negatívne aspekty Tehotné šoférovanie má viac pozitívnych dôsledkov ako pozitívnych. Posadnutím za volant môže nastávajúca mamička veľmi profitovať!
V prvom rade je to sloboda. Môžete ísť kamkoľvek, kedykoľvek a akokoľvek chcete, povedané hrubo. To znamená, že si sami vyberte čas, miesto pohybu, trasu a jej trvanie. Ak chceli, zastavili sa, oddýchli si, preradili rýchlosť alebo niečo iné! Netreba behať z jedného cieľa do druhého, stáť na zastávkach v daždivom a veternom počasí, vdychovať cudzie bacily a vírusy v preplnených davoch a zažívať ďalšie nepríjemnosti spojené s používaním verejnej dopravy. A tento faktor je nemenej dôležitý – bezpečnosť! V období nestabilných poveternostných podmienok a vírusových epidémií sa vaše vlastné auto môže stať skutočnou pevnosťou a spásou pre tehotnú ženu, ktorá je náchylná na choroby a choroby.
Veľmi podstatnou výhodou využívania osobnej dopravy je aj komfort. V kabíne môžete udržiavať požadovanú teplotu, kedykoľvek otvoriť okno a dať si dúšok čerstvý vzduch, máte možnosť cestovať aj uprostred zimy v tenkej blúzke, bez toho, aby ste niesli váhu kožucha či baranice, počas cestovania si vypočuť svoju obľúbenú relaxačnú hudbu, kedykoľvek sa zastaviť a oprieť sa do kresla, dať svojmu telu príležitosť na odpočinok a upokojenie. Priamo v aute sa dokonca môžete občerstviť alebo vypiť čaj, čo v MHD robiť nemôžete.
V konečnom dôsledku jazda autom pomáha nastávajúcej mamičke, ktorá je obmedzená v mnohých každodenných návykoch, cítiť sa nezávislá, slobodná, plnohodnotná, aktívna moderná žena! Koniec koncov, s nástupom tehotenstva sa musíte vzdať mnohých vecí: vysoké opätky, hlučné večierky, obľúbené koktejlky, módne obtiahnuté šaty atď. Zostať „v pohybe“ nie je v takýchto podmienkach malá radosť! Šoférovanie auta môže dokonca zabrániť rozvoju depresie, ktorá sa u nastávajúcich a čerstvých mamičiek často vyskytuje. A nútený prestup do verejnej dopravy po dlhej jazde vlastným autom môže tehotnej žene spôsobiť poriadny stres!
Každá žena má právo sama sa rozhodnúť, či bude v tehotenstve šoférovať alebo nie, aj keď by nebolo zbytočné poradiť sa s lekárom alebo dokonca s blízkymi osobami (predovšetkým otcom dieťaťa).
Mnoho žien pokračuje v šoférovaní až do pôrodu bez toho, aby nejaký zažili negatívne dôsledky. Musíte si však pamätať: bezpečnosť vás a vášho dieťaťa bude na ceste vždy prioritou. S týmto pravidlom koordinujte akékoľvek svoje rozhodnutia a akcie. A aby bola jazda čo najbezpečnejšia (nikto sa predsa nedá úplne poistiť proti nehodám), odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Vždy si zapnite bezpečnostný pás! Ak je správne nasadený, nebude tlačiť na žalúdok ani spôsobovať iné nepohodlie ani vo veľmi neskorom štádiu tehotenstva. Presnejšie, takéto stláčanie (pocit je úplne subjektívna vec) nenarodenému dieťatku neublíži a aby vám to bolo čo najpohodlnejšie, skúste si pás spustiť čo najnižšie pod bruško. Okrem toho si môžete kúpiť špeciálny pás pre tehotné ženy (adaptér): je elastickejší a má najvyšší stupeň ochranu.
- Sedadlo vodiča si nastavte tak, aby sa vám v ňom sedelo pohodlne (mierne sklopte operadlo dozadu), no zároveň si zachovali dobrý výhľad na cestu pred sebou. Na sedadlo vodiča je vhodné dať masážny poťah (uľaví chrbtovej a driekovej oblasti, predchádza bolestiam) a mať aj ortopedický vankúš na chrbát. Upravte si polohu volantu, zrkadiel a sedadla podľa toho, ako vám rastie bruško. Od neho k volantu by mala byť vždy vzdialenosť aspoň 10 cm.
- Pohodlné ploché topánky sú teraz dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Ide nielen o vaše pohodlie, ale aj o bezpečnosť. Okrem iného takáto obuv nezvýši tvorbu opuchov na chodidlách.
- Majte v aute niečo na pitie. Môže to byť voda, čaj, ovocná šťava alebo aspoň jablko. Ak sa náhle necítite dobre, máte nevoľnosť, krúti sa vám hlava alebo ak uviaznete v premávke (najmä v horúcom období), dúšok vlhkosti vám pomôže vrátiť sa do normálu. Niektoré „kúsky“ na občerstvenie tiež nebudú zbytočné - rovnaké ovocie, chrumkavý chlieb, ovsené vločky, orechy alebo sušené ovocie.
- Vždy sa uistite, že je váš telefón plne nabitý a noste so sebou nabíjačku. Na cestách sa často vyskytujú situácie, keď potrebujete privolať pomoc. A počas tehotenstva sa pravdepodobnosť takejto potreby zvyšuje.
- Snažte sa nezostať v dopravných zápchach: opustite východiskový bod vopred, alebo naopak, neskôr, ak viete, že v konkrétnom čase je na tomto úseku cesty dopravná špička. Možno sa do cieľa dostanete inou trasou, aj keď dlhšou.
- Naučte sa zachovať pokoj a rovnováhu na ceste, nech sa deje čokoľvek. Je jasné, že rôzne nebezpečné precedensy budú znepokojovať každého, ale nemali by ste dávať pozor na nevyvážených vodičov a nervóznych okoloidúcich - no, jednoducho to nemá zmysel a všetko ešte zhoršíte pre seba a svoje dieťa.
- Nebuďte hrdinskí a nezodpovední! Ak pociťujete čo i len najmenší pocit nepohodlia, zastavte auto a na chvíľu si oddýchnite. Mimochodom, malá podložka alebo vankúšik v interiéri auta môže byť veľmi užitočný. Ak sa to nezlepší, nemali by ste pokračovať v jazde.
- Výmenný lístok a ďalšie dokumenty potrebné na prijatie do pôrodnice (pas a zdravotné poistenie) by ste mali mať neskôr vždy so sebou v aute. A keďže sa blíži termín pôrodu, mali by ste do salónu odložiť aj tašku pripravenú do pôrodnice.
- Snažte sa nešoférovať dlhší čas a nejazdiť nadmerne; Keď je to možné a vhodné, radšej nikam nechodiť alebo chodiť pešo. Ak ste na ceste asi hodinu bez prestávky, potom by ste mali zastaviť, vystúpiť z auta a pár minút sa prejsť, vyložiť si nohy.
- Dajte si do auta lieky na utíšenie a odstránenie migrén, ktoré vám odporučí lekár.
Ak vás prepadnú akékoľvek pochybnosti alebo neistota, ale naozaj chcete alebo naozaj potrebujete riadiť auto v pozícii, potom si môžete na zadnú časť auta nalepiť podomácky vyrobený nápis s nápisom, ktorý k vám pritiahne ostatných vodičov a zodpovedajúci obrázok: napríklad „Vozia dvaja ľudia“ alebo „Vedenie počas tehotenstva – ďakujeme za pochopenie!“ Na pomoc takýchto nálepiek by ste sa však nemali príliš spoliehať.
Samozrejme, vždy treba jazdiť opatrne, len podľa pravidiel a dať si auto včas skontrolovať.
Vedenie vozidla počas tehotenstva: kontraindikácie a upozornenia
Vo všeobecnosti sa jazda autom v tehotenstve príliš nelíši od bežného šoférovania, takpovediac. Riziká a zodpovednosť sa však určite zvyšujú a objavuje sa veľa faktorov, ktoré môžu zhoršiť stav a pohodu ženy a s nimi aj jej ostražitosť pri šoférovaní.
V niektorých prípadoch lekári zakazujú budúcim mamičkám šoférovať zo zdravotných dôvodov. Kontraindikácie vedenia vozidla počas tehotenstva môžu zahŕňať:
- ťažká toxikóza;
- zvýšená citlivosť na pachy;
- časté migrény, záchvaty bolesti hlavy;
- závraty a prípady straty vedomia;
- kŕčové žily a kŕče v lýtkových svaloch;
- hypertenzia;
- anémia;
- placenta previa alebo abrupcia;
- zvýšený tonus maternice, hrozba potratu alebo predčasný nástup pôrodu;
- únik plodovej vody;
- iné komplikácie tehotenstva;
- nestabilný duševný stav;
- začiatok pôrodu.
Okrem toho sa neodporúča šoférovať, ak sa necítite dobre, ste na niečo veľmi rozrušený alebo jednoducho nie ste v poriadku: prax ukazuje, že emocionálny stavŽeny sú často príčinou problémov na cestách. Veľmi veľké brucho počas tehotenstva môže byť aj kontraindikáciou vedenia vozidla.
Ak sa cítite dobre, máte dobrý vodičský preukaz, cítite potrebu alebo túžbu viesť auto, napriek vašej špeciálnej situácii a lekári vám to nezakazujú, jazdite s radosťou vo svojej osobnej doprave!
Nech sú cesty hladké a vodiči, ktorých cestou stretnete, sú vzdelaní a taktní.
Najmä pre - Elenu Semenovú
