Každý z nás z času na čas čelí problému edému: prírastok hmotnosti, opuch končatín, výskyt výrazných vakov pod očami - to sú hlavné príznaky akumulácie prebytočnej tekutiny v tele. Ako ukazuje lekárska prax, často príčinou nadváhy nie je tuk alebo dedičnosť, ale prebytočná voda!
Preto namiesto toho, aby ste sa vyčerpali diétami a škodlivými liekmi, stojí za to odstrániť prebytočnú tekutinu z tela pomocou jednoduchých odporúčaní na zmenu stravy a životného štýlu. Zbaviť sa prebytočnej vody v tele pomôžu aj jednoduché ľudové recepty.
Hromadenie prebytočnej vody v tele treba brať vážne, pretože tento problém môže naznačovať ochorenie obličiek a hormonálnu nerovnováhu. Prítomnosť nadbytočných tekutín v tele však často súvisí s nezdravým stravovaním a sedavým spôsobom života.
Nadbytočná tekutina: príčiny a ich odstránenie
Na odstránenie prebytočnej vody z tela je potrebné pripomenúť si hlavné dôvody hromadenia vody v tele a jednoduché spôsoby, ako sa jej zbaviť:
Nedostatok vody v strave. Paradoxne, čím menej pijeme, tým viac sa v tele hromadí prebytočná tekutina. Na udržanie zdravia potrebuje dospelý človek vypiť 2,5 – 3 litre vody denne. Pri ťažkej fyzickej práci alebo aktívnych športoch sa oplatí vypiť až 4 litre vody denne. Ak spotrebujete menej vody, potom je vodná rovnováha v tele narušená a tekutina sa začne aktívne hromadiť, čo vedie k opuchu a negatívne ovplyvňuje zdravie. Malo by sa pamätať na to, že väčšina nápoja by mala byť voda: čaj, káva, džús a iné nápoje nemôžu naplniť potrebu tekutín v tele.
- Alkohol. Alkoholické nápoje majú silný diuretický účinok, takže ich konzumáciou vo veľkých množstvách môžete telo zbaviť väčšiny užitočnej tekutiny. Nedostatok vody si telo dopĺňa pomocou opuchov, ktoré zadržiavajú škodlivú tekutinu.
- kofeín. Káva, niektoré druhy čajov, sóda a energetické nápoje obsahujú veľké množstvo kofeínu, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje vodnú rovnováhu tela: zdravá tekutina po vypití kofeínového nápoja odíde, ale prebytočná voda zostáva v tele, čo spôsobuje priberanie a opuchy.
- Slané jedlo. Jesť príliš veľa soli môže spôsobiť vážne opuchy celého tela. Soľ by sa mala pridávať do jedla s mierou a po jedle nezabudnite piť dostatok vody. Ak sa už objavil edém, oplatí sa na chvíľu vzdať soli, aby sa z tela rýchlo odstránila prebytočná voda.
- Sedavý spôsob života. Ak musíte neustále pracovať v sede alebo v stoji, musíte sa chrániť pred výskytom opuchov nôh spôsobených nadmernou námahou alebo nesprávnou polohou tela pri sedení. Aby ste zabránili hromadeniu prebytočnej tekutiny v nohách, mali by ste zvýšiť fyzickú aktivitu: chodiť viac, robiť cvičenia, športovať. Výbornou prevenciou opuchov dolných končatín je beh: už len 20-minútový beh poskytne úľavu od opuchov a unavených nôh. Zároveň je potrebné pripomenúť, že šport zahŕňa zvýšenie množstva vody v dennej strave.
Odstránenie prebytočnej tekutiny: diéta na opuchy
Na udržanie zdravia tela a odstránenie prebytočnej tekutiny je veľmi dôležitá zdravá výživa. Stojí za to pamätať na také jednoduché pravidlá na zostavovanie dennej stravy na odstránenie prebytočnej tekutiny:
- jesť viac zeleniny a ovocia - rastlinné potraviny majú priaznivý vplyv na trávenie a nasýtia telo užitočnými látkami vrátane potrebnej tekutiny. Najužitočnejšie na prevenciu edému sú zelenina a ovocie s vysokým obsahom vody. Sú to predovšetkým uhorky, šalát, paradajky, zemiaky, cuketa, kapusta, melón, melón, broskyne, jahody, grapefruit. Tieto produkty obsahujú viac ako 90 % vody a nasýtia telo zdravou tekutinou. Na udržanie vodnej rovnováhy tela by sa zelenina a ovocie mali jesť surové, varené alebo dusené, aby sa počas varenia nepripravili o životodarnú vlhkosť. So silným edémom lekári odporúčajú zeleninovú stravu.
- jesť menej vyprážaného jedla – počas vyprážania sa tekutina z jedla vyparuje, čím je jedlo menej zdravé. Navyše rastlinný olej, na ktorom sa vypráža väčšina jedál, má tendenciu zadržiavať vodu v tele. Ak chcete odstrániť prebytočnú vodu z tela, väčšina stravy by mala byť naplnená vareným alebo duseným jedlom. Jedenie napríklad varených zemiakov bez soli vám pomôže rýchlo sa zbaviť opuchov.
- odmietnutie tučných jedál - aby sa zabránilo vzniku opuchov, stojí za to uprednostňovať diétne mäso, hydinu a ryby, pretože mastné potraviny prispievajú k hromadeniu prebytočnej tekutiny v tele. Odporúča sa použiť kuracie filety a filety z morských rýb, hovädzie mäso bez soli, beztukový tvaroh a jogurt.
- slané kúpele sú príjemným prostriedkom na zbavenie sa prebytočnej vody v tele. Do pohodlne horúceho kúpeľa sa pridáva špeciálna alebo kuchynská soľ. Musíte ležať v soľnom kúpeli 3 krát týždenne 15 minút - tento postup rýchlo zbaví telo opuchov.
Na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela stojí za to pravidelne konzumovať vajcia, fazuľa, bylinky, sušené ovocie, mlieko, kyslú smotanu, kefír.
Odstránenie prebytočnej tekutiny: ľudové recepty
1,5-2 litre - denná miera spotreby vody pre dospelého
Okrem rád o úprave jedálnička a životosprávy existuje niekoľko najúčinnejších a najužitočnejších ľudových receptov na odstránenie prebytočnej vody z tela.
Aby ste sa zbavili prebytočnej vody v tele, je potrebné užívať ľudové diuretiká, ktoré sú na rozdiel od syntetických drog nielen absolútne bezpečné, ale majú aj priaznivý vplyv na zdravie a zvyšujú imunitu.
Brezové puky majú mierny diuretický účinok. Z brezových pukov sa pripraví alkoholová infúzia: pol pohára brezových pukov sa naleje 70% alkoholom a trvá dva týždne. Potom sa infúzia prefiltruje a spotrebuje sa 15 kvapiek trikrát denne.
Ľubovník pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela. Na prípravu čaju z ľubovníka bodkovaného sa zmes jeho kvetov a listov v množstve jednej polievkovej lyžice rozmieša vo vriacej vode a lúhuje sa 15 minút. Čaj pite po jedle dvakrát denne.
Ako rýchlo a bezpečne odstrániť prebytočnú tekutinu z tela? Problém je akútny pre ľudí trpiacich edémami rôzneho charakteru. Ak je opuch spočiatku sotva viditeľný a objavuje sa až ráno, neskôr sa pastovitosť tváre, dolných končatín a brucha stáva skutočným problémom.
Tekutina je pre ľudské telo dôležitá, ale výskyt opuchov je signálom orgánov a systémov o porušení ich funkčnosti. Hlavnými cieľovými orgánmi, ktoré vyvolávajú zvýšený opuch, sú žľaza s vnútornou sekréciou, obličky a pečeň, srdce a cievy. Čím skôr pacienti začnú odstraňovať prebytočnú tekutinu, tým vyššie sú šance na plnohodnotný život bez komplikácií základných ochorení.
Predisponujúce faktory
Hlavnou príčinou edému je porušenie rovnováhy vody a soli v tele v dôsledku zníženia funkcie niektorých orgánov alebo systémov. Vyvolávajúcimi faktormi sú:
ochorenia kardiovaskulárneho systému (srdcové zlyhanie, nízka srdcová ejekčná frakcia v %);
patológia obličiek a močových ciest(pyelonefritída, glomerulonefritída, nefritída, cystitída, polycystická);
kŕčové žily (venózna nedostatočnosť na dolných končatinách, v perianálnej oblasti s hemoroidmi);
znížená funkcia štítnej žľazy (nedostatok syntézy špecifických hormónov v paneli štítnej žľazy);
alergické reakcie;
sedavý spôsob života;
nedostatočná výživa (nedostatok režimu, závislosť na pikantnom jedle);
závislosť od alkoholu (najmä piva);
poruchy spánku, stres, emočná nestabilita;
nedostatok pitného režimu (úmyselná dehydratácia alebo nadmerné pitie).
Všetky tieto ochorenia prispievajú k spomaleniu vylučovacej funkcie obličiek, vedú k stagnácii tekutín v medzibunkových štruktúrach.
Povaha opuchu pri rôznych ochoreniach
Keď sa objaví edém, pacienti by mali posúdiť jeho povahu, závažnosť, vlastnosti a lokalizáciu. Pre každú chorobu je charakteristický výskyt nasledujúceho edému:
srdcové ochorenie (opuch nôh večer, tachykardia, častá dýchavičnosť);
patológia obličkových štruktúr (opuch pod očami a na nohách ráno, prechádzajúci večer, s palpáciou a tlakom, zostávajú charakteristické odtlačky prstov);
alergické prejavy (bledosť kože v ohnisku edému, dýchavičnosť, hustá štruktúra edému je určená dotykom);
patológia štítnej žľazy (opuch jazyka, silná únava, prudký nárast hmotnosti);
kŕčové žily (rozšírenie žíl dolných končatín v análnom prstenci so svrbením, kŕčmi a pocitom ťažoby).
V niektorých prípadoch môže byť opuch vyvolaný dočasnými faktormi. Takže pri nadmernom príjme tekutín (voda, pivo, alkohol, sladké kompóty a džúsy) v noci je výskyt vačkov pod očami a pocit ťažkosti celkom opodstatnený. V noci obličky odpočívajú, nepracujú v plnej sile, takže do rána sa hromadí prebytočná tekutina, ktorá nakoniec zmizne. Pri nočnej konzumácii korenistých, slaných a korenistých jedál sa zadržiava soľ, respektíve tekutina.
Základné pravidlá odstraňovania tekutín z tela
Dehydratácia vedie k nerovnováhe elektrolytov, k zmene biochemických zložiek krvi a k zhoršeniu celkovej pohody. Dehydratácia v závažných prípadoch môže byť smrteľná. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať ako hlavná terapia edému:
Úplná abstinencia od alkoholu.
Alkoholy vedú k ťažkej dehydratácii, k nerovnováhe elektrolytov. Kocovina si vyžaduje veľa vody a ľudia nedodržiavajú pitný režim.
Správna strava.
Pre účinnosť dekongestantnej terapie je dôležité opustiť agresívne potraviny (uhorky, konzervy, údeniny, korenie).
Aktívny životný štýl.
Na korekciu hmotnosti, odstránenie prebytočnej tekutiny z tela je potrebná uskutočniteľná fyzická aktivita.
Sprcha a vaňa.
Konštantný príjem kontrastnej sprchy zlepšuje prietok krvi, zvyšuje obranyschopnosť tela. Soľné kúpele na zvýšenie vylučovania tekutín.
Návšteva masáží.
Manuálna terapia upokojuje, uvoľňuje, zlepšuje krvný obeh, znižuje hladinu stresových hormónov a odstraňuje prebytočnú tekutinu.
Pohodlné topánky.
Pri opuchoch dolných končatín a nadmernej hmotnosti sa odporúča pohodlná ortopedická obuv na zníženie zaťaženia, ako aj na zabezpečenie normálneho krvného obehu.
Dodržiavanie všetkých pravidiel spolu s rôznymi metódami liečby zvyšuje terapeutický účinok, umožňuje vám odstrániť maximálne množstvo intersticiálnej tekutiny a ušetriť pacientovi niekoľko kg nadváhy.
Odstránenie lekárskej tekutiny
Ako odstrániť prebytočnú tekutinu pomocou liekov? Diuretiká sa líšia rýchlosťou a účinnosťou vplyvu, ako aj typom terapeutického účinku. Diuretiká sú neoddeliteľnou súčasťou liečby ochorení kardiovaskulárneho systému a arteriálnej hypertenzie. preto, ak ste náchylný na hypotenziu, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Akákoľvek lekárska korekcia vyžaduje konzultáciu lekára, ale v niektorých prípadoch si môžete pomôcť sami doma, ale nie viac ako 3 dni.
Hlavné skupiny drog
Klasifikácia diuretík vám umožní vybrať si účinný liek na korekciu prebytočnej tekutiny v tele.
Saluretiká. Veľká skupina diuretík, ktorá zahŕňa zložky, ktoré inhibujú aktivitu karboanhydrázy, tiazidových a slučkových liekov. Známe sú furosemid, diakarb, indapamid, hypotiazid, diuver, priretanid, fonurit.
osmotické činidlá. Skupina sa vyznačuje schopnosťou rýchlo normalizovať krvný tlak. Lieky sú potrebné na alveolárny edém (pľúca), opuch mozgu, zelený zákal, ťažké popáleniny, zápal pobrušnice, otravu liekmi. Medzi hlavné patria Manitol, Torasemid, Bumetanid, Chlorthalidon, Polithiazit.
Draslík šetriace lieky. Diuretiká tejto skupiny sú indikované na hypertenziu akéhokoľvek pôvodu. Napriek vylučovacej aktivite a predĺženému diuretickému účinku sa draslík v tele zadržiava. Medzi obľúbené lieky patria Triamur, Aldactone, Amilorid, Spironolactone, Triamteron.
Lieky na konzervovanie vápnika. Diuretiká zo skupiny šetriacej vápnik sú predpísané na osteoporózu, arteriálnu hypertenziu, ako aj na rôzne ochorenia kostného tkaniva. Hlavné sú Arindap, Retapres, Indap, Gigroton, Indiur.
Výhodou liekovej korekcie prebytočnej tekutiny je rýchlosť vylučovania. Následne môžete užívať diuretiká s kumulatívnym účinkom, napríklad Veroshpiron. Ženy drogy vám umožňujú rýchlo znížiť pár kíl navyše, muži pred súťažou „sušia“, vytvárajú úľavu pre telo. Furosemid alebo Lasix sa považujú za účinný liek na domáce použitie. Je dôležité ich užívať súčasne s Asparkamom na udržanie rovnováhy elektrolytov, ale nie dlhšie ako 3 dni. Finančné prostriedky rýchlo odstraňujú vodu, čo by sa malo zvážiť pri plánovaní dôležitých záležitostí.
Napriek výhodám s prebytočnou tekutinou majú diuretické tablety alebo roztoky množstvo vedľajších účinkov a negatívnych dôsledkov. Mnohé lieky sú teda návykové, prirodzené vylučovanie vápnika je oneskorené a „zlý“ cholesterol v krvi sa zvyšuje. Dlhodobé užívanie diuretík znižuje rovnováhu elektrolytov, ovplyvňuje potenciu u mužov. Na liečebné účely sa má liečba začať po konzultácii s lekárom a s minimálnym dávkovaním.
Výživa a diéta
Dôležitým aspektom úspešnej dekongestívnej terapie je korekcia dennej výživy. Okrem dodržiavania diéty, pozornosť by sa mala venovať výrobkom, ktoré odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela:
Vodové melóny a melóny. Melóny nielen odstraňujú prebytočnú tekutinu, ale tiež čistia obličky od toxických látok. Pôstne dni môžete stráviť 1-2 krát týždenne.
Brezová šťava. Je ťažké kúpiť prírodný produkt v obchodných reťazcoch, ale šťava má výrazný diuretický, tonizujúci a čistiaci účinok.
Zelený čaj. Postačí akýkoľvek druh kvalitného sypaného čaju. Nevhodné na čajové vrecúška. Zelený čaj má mierny močopudný a čistiaci účinok. Nahradenie bežného čaju zeleným bude mať pozitívny vplyv na zdravie.
Ovsené vločky a ryža. Kaša dokonale odstraňuje prebytočnú tekutinu, obsahuje draslík, horčík.
Čerstvá zelenina a ovocie. Vysoký obsah vlákniny umožňuje odstraňovať toxíny, čistiť pečeň a obličky, predchádzať zápche a poruchám stolice. Cuketa, kapusta, tekvica odstraňujú tekutinu, ale zachovávajú všetky užitočné stopové prvky v potrebnej rovnováhe.
Čerstvo vylisované šťavy. Mrkva-jablko, červená repa, bobuľové šťavy sú obzvlášť užitočné.
Vyvážená strava, pravidelné pôstne dni, kontrola hmotnosti, jedenie malých porcií niekoľkokrát denne pomáha spracovávať vodu v tele, pričom ju prirodzene odstraňuje potom a moč.
Neprijateľné produkty na edém
Aby ste predišli edému, musíte sa zdržať jedenia, čo zvyšuje zadržiavanie vody v tele, vyvoláva tvorbu hustého edému. Pri silnej pastóznosti je neprijateľné užívať nasledujúce typy produktov:
akékoľvek mastné omáčky na báze majonézy, kečupu;
údené klobásy, mäso a masť;
uhorky, konzervy a konzervy, korenie;
alkohol;
priemyselné polotovary (rezne, knedle)
rýchle občerstvenie, sýtená sladká voda.
Čierny čaj a káva sa neodporúčajú. Kofeín podporuje vylučovanie tekutín, čo môže mať opačný efekt – telo si začne rýchlo hromadiť zásoby potravy v tele. Mali by ste sa zdržať čerstvého chleba, sladkého pečiva, čokolády.
Pôstne dni
Krátkodobé obmedzenie objemu dennej stravy je užitočné pri rôznych ochoreniach orgánov a systémov vrátane prebytočnej tekutiny v tele. Pôstne dni môžu obsahovať iba nápoje alebo akýkoľvek druh jedla. Každý deň úplného čistenia musíte vypiť aspoň 1 liter čistenej vody, ale nie viac ako 2,5 litra, aby sa nezvyšovalo zaťaženie srdca a krvných ciev:
Čaj s mliekom. Zmes silného zeleného čaju a mlieka je účinnou metódou na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Nápoj nedopĺňajte cukrom. Dni pôstu sa neodporúčajú viac ako 2-krát týždenne. Okrem mlieka mlieka a vody sa za deň nedá nič viac urobiť.
Kefír. 1-2 dni na kefíre bez tuku vám umožní vylúčiť až 3 litre prebytočnej tekutiny. Kefír by sa mal piť v malých porciách po 200 ml. Veľmi vhodné pri chudnutí.
Tekvicová šťava. Prírodný produkt z varenej tekvice s medom, citrónom alebo pomarančom pomáha prečistiť organizmus, redukovať nadváhu, odstraňovať vodu z tela.
Ovsené vločky. Jedlo sa varí na vode alebo v pare od noci do rána. Ovsené vločky obsahujú vitamíny, stopové prvky, odstraňujú prebytočnú vodu, zabraňujú zápche. Pre chuť môžeme dosladiť hrozienkami alebo medom.
Okrem toho by ste mali piť odvar z šípok, brusníc, brusníc. Užitočné bylinné prípravky na báze diuretických bylín.
Puffiness počas tehotenstva
Obdobie tehotenstva je vážnou záťažou pre ženský organizmus. Telesná hmotnosť ženy sa zvyšuje, mnohé majú prebytok medzibunkovej tekutiny, opuchy na nohách a tvári. Edém vo večerných hodinách zasahuje do obúvania, objavujú sa stopy ponožiek. Prebytok tekutín je často normou, ale to závisí od absolútneho zdravia ženy. Na minimalizáciu tekutín je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:
poskytovanie vyváženej stravy;
jesť citrusové plody (pri absencii alergických reakcií);
prírodné diuretiká.
Zelené jablká, mrkva, bobule, cuketa a cuketa, kapusta, tekvica - to všetko vám umožňuje rýchlo a bezpečne znížiť hladinu tekutiny v tele.
Počas tehotenstva je ostré odstránenie vlhkosti kontraindikované. Je to spôsobené vysokými rizikami oligohydramniónu u plodu so všetkými negatívnymi dôsledkami pre jeho vývoj.
Ľudové prostriedky na odstránenie prebytočnej tekutiny
V receptoch tradičnej medicíny sa zhromažďuje celý rad užitočných a účinných receptov v boji proti nadváhe a nadmernej vlhkosti. Hlavnými terapeutickými účinkami sú odvary na báze liečivých bylín a bobúľ. Medzi dobre známe bylinky na dekongestantnú terapiu doma patria:
Tymián horský.
Bylina má jemnú vôňu a úžasnú chuť. Účinné proti bolesti a zápalu, emocionálnemu vzrušeniu. Rastlina sa musí zbierať iba počas obdobia kvitnutia, aby sa zachovali jej liečivé vlastnosti. Používa sa na súčasné obnovenie orgánov epigastrického priestoru, ako aj na stimuláciu všeobecnej imunity.
Bórová maternica.
Bylina sa používa na liečbu chorôb urogenitálneho systému. Kombinácia náhornej maternice a materinej dúšky si získala zvláštnu obľubu v súvislosti s prebytočnou tekutinou. Zároveň odvar pomáha zmierniť zápal, odstrániť patogénne mikróby. Pre kombináciu bylín je lepšie použiť oregano, rascu, bazu, púpavu, listy brusníc, ľan.
Brezová šťava a nechtík.
Zloženie priaznivo pôsobí na činnosť tráviaceho traktu, obličiek a pečene. Šťava doslova rozkladá toxíny a odstraňuje ich z tela spolu s tekutinou. Kombinácia nechtíka a brezovej miazgy dokonca pomáha rozkladať kamene v žlčových cestách, v obličkách. Nechtík je zakázaný počas tehotenstva kvôli jeho abortívnemu účinku.
Melissa a Valerian.
Takáto diuretická kompozícia má priaznivý vplyv na celkové zdravie, zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému. Odvar zvyšuje srdcovú frekvenciu, stimuluje činnosť myokardu, je účinný pri komplexnej liečbe srdcového zlyhania.
Na rýchle odstránenie tekutiny sa často používajú brusnice, medvedice, brezové listy, semená kôpru, kvety arniky a šípky. Je veľmi dôležité užívať diuretické byliny pred 15:00, pretože práve v tomto čase je zaznamenaná najväčšia vylučovacia aktivita obličiek. Dodržiavanie dávkovania a liečebného režimu zbaví závislosti od užívania diuretík.
Medzi ľahkými diuretickými bylinami sa rozlišujú lipové kvety, brusnicové listy a bobule, mäta pieporná, brezové listy. Na odstránenie silných opuchov sa používajú rastliny s výraznejším dekongestačným účinkom (kríž, borievka, šípky, ľubovník bodkovaný).
Napriek rastlinnému pôvodu zložiek liečivých odvarov sa diuretiká používajú opatrne počas tehotenstva a laktácie, s vysokou alergénnou citlivosťou, ako aj s adenómom prostaty a prostatitídou u mužov. Byliny bez konzultácie s lekárom sú neprijateľné na použitie u malých detí.
Vírivka alebo kúpeľ
Vplyv mokrej a suchej pary má priaznivý vplyv na telo každého človeka. Soli, tekuté, škodlivé zlúčeniny vychádzajú spolu s potom. Môžete sa kúpať so smrekovými a brezovými metlami, viesť masážny kurz. Pravidelné návšteva kúpeľa alebo sauny lieči telo, znižuje hladinu tekutín v tele. Súčasné dodržiavanie zdravej výživy a správnej životosprávy zvyšuje účinnosť kúpeľnej terapie.
Kontraindikácie saunovania sú tehotenstvo v akomkoľvek gestačnom veku, tuberkulóza v ktoromkoľvek štádiu, srdcové zlyhanie, arteriálna hypertenzia, diabetes mellitus, aktívne zápalové ochorenia vnútorných orgánov a systémov, vysoká telesná teplota. Pred kúpeľom alebo kúpeľom sa odporúča piť zelený čaj, po ktorom by ste mali piť teplú čistú vodu alebo šípkový vývar. V deň návštevy kúpeľa by ste sa mali zdržať výdatných jedál, je lepšie obmedziť sa na ľahké šaláty a nápoje.
Vlastnosti vylučovania tekutín pri chorobách
V prípade závažných ochorení vnútorných orgánov a systémov je spravidla predpísaná celoživotná korekcia stratených funkcií. Kompenzačná terapia je jediným adekvátnym opatrením v boji proti brušnému ascitu (hromadenie vody v iliakálnom bruchu). Príčiny ascitu sú srdcové zlyhanie, pľúcna tuberkulóza, cirhóza pečene, onkológia, kongescia v cievnych štruktúrach.
Odstránenie prebytočnej tekutiny sa uskutočňuje pomocou diuretík spolu s liečbou základnej choroby. Na paralelnú liečbu ascitu ľudové prostriedky použite:
Infúzia sladkej ďateliny. Sladká ďatelina, podbeľ, tymian sú spojené v sklenenej miske. Celkový objem suchej zmesi je 6 polievkových lyžíc. lyžice. Kompozícia sa naleje vriacou vodou (1 l) a infúzia sa hodinu. Potom, čo sa vývar prefiltruje, ochladí a opije 200 ml niekoľkokrát denne.
Odvar z brusníc. Bobule kalina, brusnice, divoká ruža sa varia v termoske a trvajú asi 5 hodín. Stačí vypiť 750 ml denne, pričom objem rozdelíte na niekoľko krát denne.
Na zmiernenie opuchu by sa namiesto čaju mala variť a piť suchá jablková kôra. Po niekoľkých dňoch je badateľné zlepšenie ascitu. Ľudové lieky na choroby vnútorných orgánov a systémov vedúce k ascitu sú neúčinné a dokonca nebezpečné ako monoterapia.
Pretrvávajúci vzhľad prebytočnej tekutiny je vždy reakciou tela na rôzne porušenia funkcií vnútorných orgánov a systémov. Znepokojivý edém sa odporúča preskúmať špecialistom, aby predpísali adekvátnu liečbu. Epizodický edém spôsobený rôznymi nepatogénnymi faktormi zvyčajne prechádza sám a nevyžaduje špeciálnu liečbu. Použitie diuretík a bylín na chudnutie môže byť návykové, zvýšené opuchy po ukončení kurzu. Vymenovanie bylinných čajov a diuretík by malo byť plne kontrolované ošetrujúcim lekárom podľa profilu.
Zvýšenie objemu tekutiny v tele ovplyvňuje nielen vzhľad a hmotnosť, ale je tiež dôkazom problémov s telom. Keď voda zostane, najprv si nevšimneme viditeľné znaky.
Po chvíli sa otázka, ako odstrániť vodu z tela, stáva okrajom: ranné opuchy nôh a rúk, vaky pod očami, opuchnutá tvár vedú k zlému zdraviu.
Aké sú príčiny a ako sa zbaviť prebytočnej tekutiny?
Príčiny prebytočnej tekutiny v tele
Ak máte pretrvávajúce opuchy končatín a cítite sa horšie, choďte do nemocnice za miestnym lekárom. Predpíše všetky potrebné testy a postupy. V dôsledku toho môžu byť zistené problémy s močovým systémom alebo s cievami a srdcom.
Ak je fungovanie orgánov normálne, z rôznych dôvodov sa vaše telo rozhodlo zásobiť sa určitým množstvom tekutiny. Je to nevyhnutné na zriedenie toxických usadenín a trosiek a zbavenie sa hromadenia prebytočných solí. Aké dôvody?
- Nedostatok čistej vody. Niektorí ľudia, naopak, obmedzujú množstvo pitnej vody na minimum v domnení, že ich obličky záťaž nezvládnu. A to problém ešte viac prehlbuje. Koniec koncov, zdravý človek potrebuje vypiť asi 8 pohárov vody denne. Nezamieňajte so šťavami, kompótom, vývarom. Niektoré nápoje majú silný močopudný účinok, preto treba ich množstvo znížiť – silná káva a čierny čaj.
- Nadbytok soli v strave. Soľ zadržiava vodu a všetko ovplyvňuje opuchy a ďalšie kilá. Celkovo nám na deň stačí až 14 gramov. chlorid sodný a pre pacientov s hypertenziou ešte menej - až 1 gr. Množstvo môžete mierne zvýšiť v horúcom období, keď s potom vyjde veľa tekutiny a soli.
- Hypodynamia. Keď je telo dlho v jednej polohe, je pre telo ťažké účinne sa vyrovnať s vylučovaním tekutiny. Sedavý životný štýl často spôsobuje opuchy.
Ak sa potrebujete vysporiadať s preťažením, neponáhľajte sa s diétou, ktorá pomáha rýchlo sa zbaviť tekutín. Môžete trochu upraviť svoj životný štýl a všetko by malo fungovať.
Prehodnoťte svoje návyky a dennú rutinu. Tieto akcie pomôžu obnoviť vodnú rovnováhu vo vašom tele.
- Vypite potrebné množstvo vody. Dospelý človek by mal vypiť až 2 litre čistej vody denne. Skúste si dať tento objem pred 18. hodinou, aby si počas spánku mali obličky možnosť oddýchnuť.
- Znížte počet šálok kávy alebo čaju. Úplne sa vyhnite alkoholu a sýteným nápojom.
- Kontrolujte množstvo soli, ktoré jete. Počas normalizácie je lepšie znížiť na minimum - až 6 gramov. za deň. Vzdajte sa „obľúbených“ slaných čipsov, krekrov a orieškov, ktoré len škodia.
- Robte ľahkú gymnastiku alebo inú fyzickú aktivitu. Aj obyčajná polhodinová prechádzka z práce domov robí zázraky. Ak vám nohy často opúchajú, ľahnite si na chrbát s nohami zdvihnutými pod uhlom 45 stupňov aspoň 20 minút.
Čo odvádza vodu z tela
Preskúmaním stravy sa môžete zbaviť aj stagnácie tekutín v orgánoch a tkanivách. Snažte sa vôbec nejesť nakladané, údené, korenené a slané jedlá a tiež znížte množstvo rastlinných a živočíšnych tukov.
Ponúkame zoznam produktov, ktoré pomáhajú telu obnoviť rovnováhu vody a soli:
- celozrnný chlieb;
- ovocie: jahody, jahody, jablká, marhule;
- zelenina: hrášok, fazuľa, baklažán, zeler, cuketa, kapusta, tekvica, melón;
- orechy a sušené ovocie;
- zelený čaj;
- čerstvá šťava z repy a kapusty, brezová šťava;
- ovsené vločky, pohánková a ryžová kaša, müsli;
- zelená zelenina - žihľava, šťavel, petržlen.
Varenie jedál z potravín bohatých na vlákninu a vitamíny pomôže nielen vyrovnať sa s opuchom, ale aj zlepšiť celkový stav tela.
Mnoho dievčat chce odstrániť vodu z tela na chudnutie. Po preskúmaní stravy sa za pár dní môžete zbaviť aj 4 kg. nadváhu. Je dobré si zariadiť pôstne dni – jeden deň je len melón alebo napríklad jablká.
Tradičná medicína: „áno“ alebo „nie“?
Použitie liečivých bylín sa už dlho používa na boj proti stagnácii vody. Musíte ho však používať iba v súlade s pokynmi.
Opatrne pite bylinkové odvary z rastlín, ktoré majú silný diuretický účinok:
- praslička roľná;
- horský vták;
- medvedica;
- kvety arniky;
- pšeničná tráva;
- liečivý ľubovník;
- baza a dráč.
Pri domácom použití je stále lepšie uprednostňovať produkty, ktoré postupne odstraňujú tekutinu:
- sušené ovocie z jabĺk;
- čerešňa;
- mäta a citrónový balzam;
- šípky a brusnice;
- rasca;
- brezové listy.
Stačí jednoducho nahradiť vaše obvyklé horúce nápoje odvarmi bylín. Pozor aj na dávkovanie. Pohár vriacej vody často vyžaduje asi 1 polievkovú lyžičku. l. bylinky.
Návšteva sauny alebo kúpeľa je univerzálny spôsob, ako sa zbaviť tekutín. S potom vychádza nielen prebytočná voda, ale aj prebytočná soľ, škodlivé toxíny a trosky. Navyše si výborne precvičíte cievy a srdce.
Lieky na opuchy
Ako jednorazový všeliek môžete užívať liek na opuchy s diuretickým účinkom:
- hydrochlorotiazid;
- Britomar;
- furosemid;
- Trigrim.
Pri pretrvávajúcom opuchu však určite navštívte lekára. Dlhodobá konzumácia diuretík totiž vedie k nedostatku elektrolytov a metabolickým poruchám. Tableta nemá schopnosť určiť, koľko percent tekutiny a kde presne je potrebné odstrániť a kde ju nechať. Preto je lepšie neliečiť sa pomocou liekov.
Nie je ťažké odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Najprv sa pokúste prehodnotiť svoje návyky a denný režim, zlepšite si stravu zdravými potravinami. Odporúčame tiež častejšie variť kompóty zo sušeného ovocia a piť raz denne bylinkový odvar z liečivých rastlín.
Ahoj. Poďme sa dnes porozprávať o tom, ako odstrániť vodu z tela na chudnutie. Zvážte faktory, ktoré bránia normálnemu odstráneniu prebytočnej tekutiny, ako aj spôsoby riešenia problému.
Keď potrebujete odstrániť prebytočnú tekutinu z tela
Problém prebytočnej tekutiny v tele je mnohým známy. Miernym opuchom ráno a priberaniu na váhe spočiatku nevenujeme žiadnu pozornosť. Len si pomyslite, v noci sme jedli trochu slané, ale vypili sme extra hrnček čaju.
Ale postupne sa edém prejavuje čoraz jasnejšie, váha sa zvyšuje a zdravotný stav zanecháva veľa želaní. Už nie je možné ignorovať silné opuchy. Je čas premýšľať o tom, ako odstrániť tekutinu z tela, aby ste schudli a zlepšili pohodu.
Aby ste to dosiahli, musíte zistiť príčinu opuchov a potom premýšľať o možnostiach, ako vytlačiť vodu. Zároveň by ste sa nemali zaoberať samodiagnostikou, je lepšie konzultovať s odborníkom.
Príčiny akumulácie prebytočnej tekutiny v tele
Faktory spôsobujúce hromadenie vody v tele sú rôzne.
Nedostatok vody
Napodiv, v prvom rade je to nedostatok čistej pitnej vody, ktorý vedie k opuchom a nadmernej hmotnosti. Denná dávka čistej pitnej vody je 30-40 mg/kg hmotnosti človeka. Toto množstvo vody telo potrebuje na udržanie rovnováhy voda-soľ.
Ak budete piť veľa iných tekutín – čaje, džúsy, kávu, rôzne alkoholické a nealkoholické nápoje, ale piť málo čistej vody, budete organizmus dehydrovať. A v ňom sa hromadia vypité tekutiny.
Nadmerné pitie v noci
V dôsledku zneužívania nápojov krátko pred spaním dochádza k vážnemu zaťaženiu obličiek. Nie sú schopné pracovať v noci so zvýšenou intenzitou. Preto ráno opuchnutá tvár a vačky pod očami.
Posledný drink sa snažte vypiť najneskôr hodinu pred spaním.
Nadmerný príjem soli a cukru
Denná norma soli je 4-6 gramov. V horúčave, ako aj pri ťažkej fyzickej námahe sa toto číslo môže mierne zvýšiť, pretože v procese potenia dochádza k veľkej strate chloridu sodného.
Aby telo vylúčilo prebytočnú soľ, potrebuje vodu. Ak si doprajete soľ, začne ukladať vodu, aby soľ zriedila a obnovila rovnováhu elektrolytov.
Podobne je to aj s nadbytkom cukru a mäsa. Preto v prítomnosti edému musí byť používanie týchto produktov pod kontrolou.
Nesprávna výživa
Nesprávna strava a nedostatok vitamínov a živín v potravinách môže spôsobiť hromadenie tekutín. Opuch často naznačuje, že telu chýbajú také životne dôležité látky ako draslík, vitamíny B3 a B6, vláknina, bielkoviny.
Pasívny životný štýl
Tekutina opúšťa intersticiálny priestor hlavne pri kontrakcii svalového tkaniva obklopujúceho lymfatické cievy. Ak svalové tkanivo nefunguje kvôli sedavému spôsobu života, hromadí sa.
Fascinácia hladnými vodnými diétami
Nemôžete zneužívať vodu a schudnúť. Niektoré diéty odporúčajú nahradiť takmer všetky jedlá vodou, bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch.
V skutočnosti snaha oklamať telo, aby pilo príliš veľa vody, môže viesť k intoxikácii vodou a duševným poruchám.
To sú hlavné faktory, ktoré spôsobujú zadržiavanie vody v tele. Navyše sa u väčšiny z nás prejavujú komplexne. Preto je potrebné aj ich riešiť komplexne, prehodnotiť životosprávu a pitný režim.
Ako odstrániť vodu z tela na chudnutie
Budeme diskutovať o tom, čo je potrebné a čo možno urobiť na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela na chudnutie.
- Zmeňte pitný režim. V deň vypite svoju individuálnu normu čistej vody, pričom sa snažte neprenášať príjem tekutín na večer.
- Nezneužívajte soľ. Maximálna denná dávka by mala byť asi 5 gramov a pre pacientov s hypertenziou je to 1 gram.
- Nezneužívajte alkohol, sýtené nápoje. Tiež by sa malo minimalizovať používanie čaju a kávy.
- Choďte do športu. Nech sú to pravidelné 15-minútové ranné cvičenia alebo len polhodinová prechádzka. Aby ste sa zbavili opuchov nôh, odporúča sa raz denne zdvihnúť nohy nad úroveň srdca.
Nepopierajte si potešenie z návštevy kúpeľov a sáun. Týždennou návštevou parnej miestnosti prestanete premýšľať o tom, ako vyhnať vodu z tela na chudnutie. Kúpeľ zachráni vaše telo pred opuchom, troskou, prebytočnými soľami.
Je skvelé, ak návštevu kúpeľa alebo sauny spojíte s profesionálnou lymfodrenážnou masážou.
V procese masáže sa telesné tkanivá rýchlo zbavujú škodlivých látok a sú nasýtené užitočnými.
Správne stravovanie na chudnutie
Ak premýšľate o tom, ako odstrániť vodu z tela na chudnutie, dodržiavanie pravidiel správnej výživy vám pomôže:
- Vzdajte sa čipsov, konzerv a údených jedál, rýchleho občerstvenia a rôznych polotovarov. Prejdite na domácu stravu.
- Najprv sa úplne vzdajte majonézy, smotany a rôznych mastných dezertov. Následne sa môžu vrátiť do stravy, ale vo veľmi obmedzenom množstve.
- Zamerajte sa na potraviny bohaté na vlákninu. Ide o ovocie, zeleninu, strukoviny, obilný chlieb, orechy.
- Jedzte viac zeleniny. Petržlen, šťavel, zeler obsahujú látky, ktoré dokonale regulujú objem tekutiny v tkanivách ľudského tela.
Diéty na zbavenie sa prebytočnej vody v tele
Existuje niekoľko možností stravovania, ktoré pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela na chudnutie.
Prísna kefírová diéta
Takúto diétu je lepšie začať čistiacim klystírom, ktorý vám umožní vyprázdniť črevá. Potom sa začína týždeň výživy prísne v súlade s nasledujúcou stravou. Zároveň by ste mali vypiť 1,5 litra kefíru denne.
- 1. deň - 5 varených zemiakov;
- Druhý deň - 100 g vareného kuracieho mäsa;
- 3. deň - 100 gramov vareného teľacieho mäsa;
- 4. deň - 100 gramov varených rýb;
- 5. deň - zelenina a ovocie s výnimkou banánov a hrozna;
- 6. deň - výlučne kefír;
- 7. deň - iba nesýtená minerálna voda.
diéta mliečneho čaju
Na prípravu hlavného nápoja používaného počas tejto diéty budete potrebovať 1,5 polievkovej lyžice čierneho alebo zeleného čaju a 1,5 – 2 litre odtučneného mlieka. Čaj sa varí v termoske s vriacim mliekom 15 minút.
Počas prvých 3 dní diéty sa konzumuje iba čaj s mliekom pripravený vyššie uvedeným spôsobom. Od 4. dňa sa do stravy pridávajú okrem čaju s mliekom aj ovsené vločky s vodou, zeleninové bujóny, dusená zelenina a malé množstvo vareného mäsa.
Trvanie tejto diéty je 10 dní. Po ukončení by mal nastať postupný návrat k normálnej strave.
Pôstne dni
S odpoveďou na otázku, ako vyhnať vodu z tela na chudnutie, pomôžu obyčajné pôstne dni. Vykonávajú sa raz týždenne.
Z nápojov v takýchto dňoch môžete použiť bylinné odvarky obsahujúce veľa vitamínov a iných užitočných látok. Môžu to byť odvary z mäty, šípky, brusnice.
Niektoré bylinky sa môžu variť iba v určitých množstvách - sú to medvedica, pšenica, baza. Ich zneužívanie môže viesť k dehydratácii, keďže ide o silné diuretiká. Pozorne si preto prečítajte návod na obale s vybranou liečivou rastlinou.
Sódo-soľné kúpele na chudnutie
Horúce kúpele so soľou a sódou pomôžu vyrovnať sa s prebytočnou tekutinou v tele. S ich pomocou si zlepšíte nielen zdravie, ale zažijete aj skutočné potešenie.
Na prípravu soľného kúpeľa budete potrebovať 200 gramov sódy a 500 gramov soli. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 39 stupňov Celzia. Trvanie kúpeľa je cca 10-12 minút.
Pokúste sa niekoľko hodín pred kúpaním nič nejesť ani nepiť. Ihneď počas procedúry vypite šálku nesladeného zeleného čaju.
Po zákroku sa prikryte vlnenou prikrývkou alebo sa teplo oblečte a snažte sa byť v stave relaxácie asi 40 minút. Potom sa osprchujte a ďalšiu hodinu nič nepite ani nejedzte.
Kompresné pančuchy na opuchy
Na odstránenie opuchov nôh spôsobených prebytočnou tekutinou v tele pomáha nosiť kompresné ponožky, golfové pančuchy, ktoré je možné zakúpiť v každej lekárni.
Kompresné pančuchy vyvíjajú väčší tlak na presné oblasti, kde sa hromadí prebytočná tekutina. Stupeň stlačenia na rôznych miestach je rôzny – od mierneho stlačenia v bokoch až po veľmi silné stlačenie v členkoch.
Vyskúšajte to sami a pripojte k nemu svojich priateľov kliknutím na tlačidlá sociálnych médií. Spoločné chudnutie je príjemnejšie a jednoduchšie. Byť zdravý.
Ak čelíte takému problému, ako je edém, alebo ak si myslíte, že vo vašom tele je veľa prebytočnej tekutiny, môžete a mali by ste ju odstrániť. Zistite, ako to urobiť správne a bez poškodenia zdravia!
Správna výživa
Ak chcete odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, musíte najprv prehodnotiť svoju stravu, pretože existujú potraviny, ktoré zadržiavajú vodu. Patrí medzi ne všetka slanosť (soľ doslova priťahuje tekutinu a absorbuje ju), nakladané pochutiny, vyprážané jedlá a alkohol (vrátane slabých, ako je pivo).
Ak máte opuchy, potom sa snažte čo najviac znížiť príjem soli a ak je to možné, odmietajte nakladané, vyprážané a alkoholické nápoje. Jedlá je najlepšie variť v pare alebo v rúre, varenie a dusenie sú povolené.
Užitočné potraviny obsahujúce vlákninu (zelenina, niektoré obilniny, ovocie), pretože absorbuje vodu a jemne ju odstraňuje z tela, a spolu s toxínmi.
Napodiv, aby ste odstránili tekutinu, musíte piť dostatok vody. Faktom je, že ak to nestačí, telo vydá poplach a všetky nápoje, ktoré do neho vstúpia, sa uložia „na daždivý deň“.
Dospelý človek potrebuje aspoň 1,5-2 litra tekutín denne.
Správny životný štýl
Ako odstrániť prebytočnú vodu z tela? Viesť zdravý a správny životný štýl.
Tu je niekoľko dôležitých pravidiel:
domáce opravné prostriedky
Môžete použiť ľudové prostriedky, niektoré z nich sú veľmi účinné.
- Pomôcť môže obyčajný vodný melón, ktorý je známy ako silné prírodné diuretikum. Ak je prebytočná tekutina významná, môžete si zariadiť pôstny melónový deň
- Kefír je tiež dobrá pomôcka, dá sa použiť aj na pôstny deň.
- Káva pôsobí močopudne, najmä káva prírodná. Ale nepreháňajte to, pretože tento nápoj môže vyvolať zvýšenie srdcovej frekvencie. Dosť a dve alebo tri šálky denne a je žiaduce piť ich ráno.
- Môžete použiť mliečny čaj, to znamená čaj s mliekom (ale bez cukru), je to veľmi užitočné, a to aj pre obličky. V deň takéhoto nápoja môžete vypiť asi liter.
- Brezová šťava je veľmi užitočná. Je však dôležité nájsť prírodné a kvalitné, len to bude mať jedinečné vlastnosti.
- Vhodné sú aj brezové listy. Dve polievkové lyžice takýchto surovín nalejte pohárom vriacej vody a nechajte pol hodiny teplé. Hotový nálev potom preceďte a každé tri až štyri hodiny užite lyžičku alebo polievkovú lyžicu, podľa stupňa opuchu.
- Použite jablkovú kôru. Osušte ju a potom zalejte lyžicu suchých surovín jedným pohárom vriacej vody a nechajte asi dvadsať minút pôsobiť. Nápravu preceďte, ochlaďte a pite počas dňa (až päťkrát) ako čaj v pol pohári (asi 100 ml každý).
- Tekvicová šťava je veľmi užitočná a dokonale odstraňuje tekutinu z tela. A môžete ho piť celý deň (až jeden a pol litra), zaženie smäd aj hlad. Takže sa môžete zbaviť vody aj kíl navyše, ak si zariadite takýto pôstny deň.
- Ovocné nápoje z takých bobúľ, ako je kalina, brusnice, maliny, jahody, robia s touto úlohou vynikajúcu prácu. Ale odporúča sa ich piť nie viac ako dva alebo tri poháre denne.
- Skúste použiť medvedicu (aka medvedie oko). Približne dve čajové lyžičky suchých listov tejto rastliny zalejte pohárom vriacej vody a dusíme na miernom ohni dvadsať minút. Lúhujte pol hodiny, preceďte nápravu a pite päť až šesťkrát denne pred jedlom na polievkovú lyžicu.
Lekárenské fondy
Akékoľvek diuretické farmaceutické lieky, ako aj choleretické lieky, môže predpisovať iba lekár a až po úplnom a podrobnom vyšetrení. A používajú sa len pri vážnych problémoch, ako je vysoký krvný tlak alebo zlyhanie obličiek.
Lekárne predávajú rôzne bylinné liečivé prípravky. Sú veľmi účinné a nie sú také nebezpečné. Ale napriek tomu by sa mali brať na radu špecialistu. Okrem toho je dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené v návode na použitie.
Postupy
Pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu a niektoré postupy:
- Fyzické cvičenie. Situáciu zlepší aj desaťminútové nabíjanie, ale pod podmienkou, že je aktívne. A je lepšie pravidelne cvičiť, môžete to urobiť aj doma.
- Návšteva sauny alebo kúpeľa účinne odstraňuje vodu, pri pôsobení tepla sa tekutina z tela doslova vyparí.
- Ak vám opuchnú nohy, môže vám pomôcť masáž. Len si spomeňte na končatiny, trieť ich, zľahka nimi poklepávať.
- Urobte si kúpeľ so sódou bikarbónou a soľou. Za týmto účelom pridajte do vody dve poháre soli (najlepšie prírodnej morskej soli) a pohár sódy, ktorej teplota by mala byť asi 38-40 stupňov. Takéto prostriedky po prvé čerpajú tekutinu a po druhé výrazne zlepšujú krvný obeh a stav pokožky. Okrem toho sa verí, že tento postup podporuje chudnutie. Prvýkrát by ste sa nemali kúpať dlhšie ako päť minút, potom sa postupne trvanie procedúry môže zvýšiť na 20-25 minút.
Buď opatrný!
Pokusy o odstránenie prebytočnej vody z tela by nemali byť príliš aktívne. Nepreháňajte to a pamätajte, že tekutina je nevyhnutná, pretože naše telo z nej pozostáva zo 60 – 70 %. A ak to preženiete, môžete si privodiť dehydratáciu, a to je mimoriadne nebezpečné.
Okrem toho takmer akékoľvek diuretiká vyplavujú z tela draslík a ten je nevyhnutný pre normálne fungovanie srdcového svalu. Skúste teda doplniť jeho zásoby.
Ak je opuch silný a sprevádzaný ďalšími alarmujúcimi príznakmi, potom sa nezapájajte do amatérskych aktivít, môže to byť škodlivé a nebezpečné. Navštívte lekára a nechajte sa otestovať, aby ste zistili príčiny problémov.
Pri odstraňovaní tekutín z tela buďte rozumní a opatrní, aby ste si neublížili.
