Domov
Psychologické hry
Aká by mala byť dĺžka lyží? Dĺžka bežeckých lyží. Dĺžka lyží

Aká by mala byť dĺžka lyží? Dĺžka bežeckých lyží. Dĺžka lyží

16.10.2019

Nuansy výberu dĺžky lyží pre deti a dospelých. Tabuľky a odporúčania.

Zima je úžasné obdobie roka. Okrem krásy krajiny trblietajúcej sa od snehu si užívame outdoorové aktivity.

Našťastie existuje veľa aktivít na tento účel. Jedným z nich je lyžovanie.

Pre bežných ľudí, ktorí majú k vážnemu športu ďaleko, sa niekedy zdá, že výber lyží je jednoduchý. V tejto otázke však existuje niekoľko dôležitých bodov, ktoré je potrebné vziať do úvahy. Najmä pre detské modely.

Pozrime sa podrobnejšie na nuansy správneho výberu lyží a lyžiarskych palíc.

Ako si vybrať lyže a lyžiarske palice pre výšku a váhu dieťaťa a dospelého: tabuľka

druhy lyžovania a schéma ich správneho výberu pre mužov, ženy a deti

Predtým, ako začnete vyberať lyže pre dieťa alebo seba, premyslite si, či budete pravidelne cvičiť. Možno bude stačiť zastaviť sa pri jednorazovom potešení a prenajať si ich tam, kde plánujete jazdiť.

Ak táto možnosť nie je pre vás a chcete svojmu dieťaťu predstaviť zimné druhy zdravej zábavy, vezmite do úvahy množstvo parametrov:

Typ terénu na lyžovanie. Do kopcov sú potrebné horské modely, na roviny bežecké alebo klasické.
Hmotnosť detí. Ak je nad 40 kg, riaďte sa výberom lyží ako pre dospelých,
Výška a vek dieťaťa.
Jazdecké zručnosti.
Tuhosť lyží. „Soft“ modely sú ideálne pre úroveň začínajúceho športovca. Čím je nižšia, tým je lyža lacnejšia a ľahšie ovládateľná.
Materiál. Drevené lyže v rozmrazovaní nejdú a plastové sú veľmi šmykľavé a bez dostatočného počtu protišmykových zárezov sú pre dieťa neprijateľné.

Lyžiarske palice pre predškolákov nie sú vôbec potrebné, pretože ich úlohou je naučiť sa lyžovať. Ak je dieťa staršie, vezmite palice na výšku siahajúcu do podpazušia, maximálne po ramená.

Nezabudnite zvážiť:

prítomnosť popruhov na rukoväti na upevnenie rúk
nedostatok ostrej špičky v spodnej časti, aby sa dieťa pri jazde nezranilo

Pri výbere lyží a lyžiarskych palíc pre dospelých zvážte nasledujúce body:

Dĺžka lyží závisí od vašej výšky. V priemere by ju mal presahovať o 20-25 cm.
Typ lyže - závisí od terénu, podmienok na ňom a vašich lyžiarskych schopností. Ak si chcete vychutnať krajinu ľahkým tempom, vaša voľba je klasická. A ak jazdíte a ovládate manévre ostrých zákrut - iba športové modely.
Dĺžka palice. Opäť pri výbere orientačného bodu vaša výška. Pokojne si kúpte palice o 25-30 cm nižšie ako vy.

Nižšie je uvedená tabuľka, ktorá vám v tejto veci pomôže:

Tabuľka výberu lyží pre dospelých a deti v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 1

schéma výberu lyží pre dieťa a dospelého v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 2

odporúčania a tabuľka výberu lyžiarskych palíc

tabuľka výberu lyží a lyžiarskych palíc v závislosti od hmotnosti a výšky, príklad 3

Ako vybrať správnu dĺžku bežiek a palíc pre deti a dospelých?

dieťa jazdí na správnych bežkách

Vek. Čím mladšie dieťa zvládne zasnežené priestranstvá, tým ľahšie bude brať lyže. Napríklad, ak ešte nemá zručnosti, stačia krátke mäkké lyže, ktoré sa tiež nazývajú „vybavené“. Nevyvíjajú vysokú rýchlosť, ale pomôžu dieťaťu zdokonaľovať zručnosti pri zadávaní zákrut a rozvoji správnej polohy kolien.
Hmotnosť. Referenčný bod je 40 kg. Ak to vaše dieťa ešte nedosiahlo, vyberte detské modely, ak ste prekročili - dospelí.
Jazdecké zručnosti. Čím vyššia je ich úroveň, tým viac rozdielov vo výbere. Vo všeobecnosti existujú 3 typy lyží: pre začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých športovcov. Táto gradácia je zachovaná pre modely pre dospelých.
Dĺžka lyží. Ako základ vezmite údaje tabuľky z predchádzajúcej časti. Všeobecným pravidlom je, že lyže vo zvislej polohe by mali začínajúcemu lyžiarovi siahať po bradu alebo nos a dvíhať sa 20 cm nad hlavu. Druhá možnosť je prijateľná od strednej úrovne. Ak dieťa dobre jazdí, pokojne sa rozhodnite pre lyže o 15-20 cm vyššie ako je jeho výška.

Lyžiarske palice sú potrebné od veku žiaka. Predtým si dieťa zdokonaľuje svoje korčuliarske zručnosti bez nich. Pre bežecké lyžovanie je ideálna dĺžka palíc po ramená.

výber bežiek a lyžiarskych palíc k nim pre dospelých a deti, stol

Ako vybrať správnu dĺžku lyží a palíc pre deti a dospelých?

skupina dospelých korčuľujúcich sa na rovnom povrchu

Tí, ktorí dokonale ovládajú techniku sklzu na klasických lyžiach, si môžu bezpečne kúpiť korčule pre seba. Platí to pre dospelých aj deti.

Čo sa týka dĺžky lyží na korčuľovanie, vezmite si ich o 10 centimetrov viac, ako je vaša výška. A palice sú naopak kratšie o 10-15 cm, inými slovami, palice mierne stúpajú nad úroveň ramien.

Pre prehľadnosť pridávame tabuľku:

výber korčuliarskych lyží pre deti a dospelých podľa výšky, stol

Ako vybrať správnu dĺžku lyží a palíc pre deti a dospelých?

mama a dieťa lyžovanie klasické lyžovanie bez lyžiarskych palíc v lyžiarskom stredisku

Na klasické lyžovanie budú deti aj dospelí pohodlnejší, ak:

dĺžka palíc je o 25-30 cm menšia a priliehajú k podpazušiu lyžiara
dĺžka lyží presahuje výšku o 20-30 cm

Nižšie pre orientáciu pridávame tabuľku:

výberový stôl na lyže a palice na klasické lyžovanie pre dospelých a tínedžerov

výberový stôl na lyže a palice na klasické lyžovanie pre dospelých aj deti

Pozreli sme sa teda na vlastnosti výberu lyží a lyžiarskych palíc pre deti a dospelých pre rôzne úrovne skúseností a lyžiarskych zručností. A tiež pridalo množstvo tabuliek pre orientáciu v tejto veci.

Ak kupujete lyže pre svoje dieťa alebo pre seba prvýkrát, vypočujte si odporúčania poradcu v špecializovanom obchode. A pamätajte, že nákup lyží a palíc pre deti na budúce použitie je zlý nápad a len vyhodené peniaze.

Užite si dovolenku a lyžovačku!

Video: ako vybrať správne lyže pre dieťa?

Lyže sú univerzálnym typom športového vybavenia, vhodné ako pre extrémnych športovcov, ktorí preferujú strmé svahy, tak aj pre milovníkov pokojných prechádzok v parku. Obchody so športovým vybavením ponúkajú obrovskú škálu modelov na rôzne účely. Tento článok vám povie, ako si vybrať lyže podľa výšky a hmotnosti, nenechať sa zmiasť pri výbere obľúbeného páru a zohľadniť všetky kritériá - od štýlu jazdy až po fyzické parametre lyžiara.

V tomto športe sa rozlišujú tieto oblasti:

Rýchlokorčuľovanie na dráhe (profesionálne športy).
Lyžovanie na upravených zjazdovkách (carving).
Trail jazdenie a všetky z nich (univerzálne).
Jazda na panenskej pôde a mimo zjazdovky (freeride).

Pre každý typ lyžovania existuje určitá športová výbava, ktorej pravidlá si treba pred odchodom do obchodu naštudovať.

Najprv sa musíte rozhodnúť pre typ aktivity. Či to bude cezpoľný beh alebo horská jazda. Športové strelivo pre každý zo spôsobov lyžovania má svoje. V podstate ide o klasické, chôdzu alebo korčuliarske metódy.

Po druhé, je potrebné pochopiť metodiku správneho výberu vybavenia pre takéto parametre tela.

Ako si vybrať lyže na výšku?

Pri výbere lyžiarskeho páru si musíte pamätať: čím kratší je výrobok, tým ľahšie sa s ním manipuluje. Preto je pre začiatočníkov lepšie poobzerať sa po kratších modeloch, ktoré dokážu poskytnúť manévrovateľnosť a jednoduché ovládanie. Skúsení lyžiari, ktorí milujú rýchlosť, si môžu dovoliť dlhší pár, najmä preto, že práve tieto modely poskytujú najväčšiu sklznosť.

Tí, ktorí majú v úmysle brať lyžovanie vážne, by mali venovať pozornosť modelom a. Pri nákupe by ste sa mali spoliehať na nasledujúce pravidlo: musia byť o 20-30 centimetrov dlhšie ako výška osoby; pre hrebeňovú metódu - o 10-15 centimetrov; na chôdzu - 15-20 centimetrov. Chôdza alebo kombinované možnosti sú najobľúbenejšie.

Ako si vybrať pestovateľa?

Rostovka je dĺžka výrobku. Pre prehľadnosť je pri výbere páru pre seba vhodné použiť špeciálnu tabuľku na určenie veľkosti a lyžiarskeho vybavenia. Túto tabuľku na určenie dĺžky podľa výšky je vhodné vytlačiť a vziať so sebou do predajne športových potrieb. V prípade, že hmotnosť lyžiara presahuje normu pre jeho výšku, je potrebné k dĺžke pridať ďalšie 2 alebo 3 centimetre.

Dôležité! Univerzálnym pravidlom pri kúpe páru lyží je odpočítať od svojej výšky 10 centimetrov.

V športovom obchode si teda môžete vybrať produkt, ktorý je vhodný takmer pre všetky druhy lyžovania, poskytne manévrovateľnosť, pohodlie a bezpečnosť.

Tabuľka výberu dĺžky pre dospelých

korčuľovanie	rast	Klasický ťah
155	150	160
160	155	165
172	160	178
177	165	178
178	170	187
187	175	187
190	180	195
195	185	202
195	190	205
200	195	205
202	200	210
205	205	210
210	210	220
210	215	220

Pre ženy, aby ste určili optimálnu dĺžku "snežníc", musíte od ukazovateľa výšky odpočítať 10-18 centimetrov. Pri priemernej príprave a optimálnych podmienkach sa žene s výškou 170 centimetrov zmestí veľkosť 158 – 160 centimetrov.

Dostupné štatistiky poskytujú relevantné údaje. Väčšina párov, ktoré kupujú muži, má dĺžku 167-177 centimetrov, u žien je tento údaj 152-158 centimetrov.

Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že pre deti sú osobitné podmienky na výber lyžiarskeho páru. Neponáhľajte sa kúpiť. Ak je pomerne malý, rýchlo rastie a je lepšie si prenajať lyžiarske vybavenie. Rovnako nemá zmysel kupovať výbavu kvôli jednému výletu do hôr. Ak sú takéto výlety pravidelné alebo dieťa plánuje lyžovať, akvizíciu treba brať veľmi vážne. Pri kúpe sa treba spoliehať na fyzickú zdatnosť, výšku a váhu dieťaťa, ako aj typ lyžovania (príp.). Hlavným rozdielom medzi výrobkami od dospelých je ich ľahkosť a veľkosť.

Neskúsení malí lyžiari by mali kupovať modely o 5-10 centimetrov menšie, ako je tempo rastu, približne po bradu dieťaťa. Ako získate skúsenosti, lyže sa môžu predĺžiť o 5-10 centimetrov.

Ako si vybrať lyže podľa hmotnosti?

Na nákup lyžiarskeho vybavenia podľa hmotnosti stačí poznať svoju hmotnosť a pri výbere lyží podľa hmotnosti sa riadiť nižšie uvedenou tabuľkou:

Možnosť výberu dĺžky podľa hmotnosti

Poznámka! Dôležitým faktorom pri výbere lyží je aj ich tuhosť.

Medzi tuhosťou lyží a hmotnosťou ich majiteľa existuje priamy vzťah: čím sú lyže ťažšie, tým vyšší by mal byť index tuhosti výrobkov. Na meranie tuhosti môžete výrobok stlačiť v rukách alebo použiť flex tester. Flex tester je zariadenie, pomocou ktorého môžete pri inštalácii lyží na rovný povrch alebo špeciálnu dosku určiť ich tuhosť.

Pokiaľ ide o určenie tohto ukazovateľa u detí, je potrebné zamerať sa iba na hmotnosť dieťaťa, ak váži menej ako 40 kilogramov:

Hmotnosť, kg	10-20	20-30	30-40
Rostov, cm	70-80	90	100

Na lyžovanie sa vyberajú s prihliadnutím na rast dieťaťa a spravidla o 25 - 30 centimetrov menej ako on.

Ako si vybrať správne lyže a palice na výšku?

Vyššie uvedené je dané výškou a hmotnosťou. Ale pri nákupe lyžiarskeho vybavenia je tiež veľmi dôležité urobiť to správne. Približná - úroveň ramien. Čím lepšie lyžiar lyžuje, tým dlhšie palice si môže dovoliť. Je tiež potrebné pamätať na nasledujúce pravidlá:

palice musia prísne zodpovedať rastu, nemôžete si kúpiť vybavenie "na rast";
podpora na paličkách musí mať primeranú veľkosť a dĺžku.

Čo ešte potrebujete vedieť pri výbere páru lyží?

Pri nákupe nie je vždy možné obmedziť sa na také vlastnosti, ako je výška a hmotnosť osoby. Úspešná akvizícia bude závisieť aj od podmienok následného lyžovania. Pre neprofesionálne použitie existujú:

Carvingové lyže (vhodné na manévrovanie, vstup do ostrej zákruty na upravených svahoch).
Freeridové lyže (určené pre skúsené bežecké lyžovanie).
Univerzálne (najobľúbenejšie vďaka širokému použitiu na všetkých tratiach bez ohľadu na prípravu a fyzické vlastnosti lyžiara).

Ďalším dôležitým parametrom, ktorý treba zvážiť pri výbere lyží, je prítomnosť zárezov. Sú použité zárezy, aby sa zabránilo silnému skĺznutiu, najmä posunutiu dozadu. Modely so zárezmi nepotrebujú mazanie, neumožňujú však vyvinúť vysokú rýchlosť a sú nepohodlné na použitie na zľadovatených povrchoch. Zárezy sú vhodné, keď nemáte žiadne skúsenosti s jazdou.

Pri absencii zárezov je potrebné lyže namazať špeciálnym prostriedkom - tukom. Toto mazanie umožňuje zvýšiť rýchlosť pri posúvaní a znížiť spätný ráz. Musí sa aplikovať po celej dĺžke, pravidelne odstraňovať a aktualizovať aplikáciu.

Aká je najlepšia tuhosť lyží na výber?

Tuhosť sa dá ľahko určiť podľa medzery medzi blokom a povrchom podlahy. Ak je medzera 0,5 milimetra (hrúbka listu papiera), ide o lyže strednej tvrdosti. Takéto korčuľovanie. Pri korčuľovaní sa uprednostňujú lyže so zvýšenou tuhosťou. Pri kontrole je medzera medzi podlahou a lyžami asi 2 milimetre.

Lyže strednej tvrdosti sú univerzálnejšie, to znamená, že ide o modely na rekreáciu. V každom prípade je lepšie určiť tuhosť na flex testeroch v špecializovaných predajniach.

Ako si vybrať lyže na profesionálne lyžovanie?

Tieto informácie budú zaujímať nielen profesionálov, ale aj tých, ktorí si chcú podobne ako športovci vyskúšať slalomovú trať. Lyže pre profesionálne použitie sa riadia prísnymi pravidlami:

veľkosť lyží (pre mužov - 163-167 centimetrov; pre ženy - 154-158 centimetrov);
veľkosť pre obrovský slalom: 182-190 centimetrov pre mužov; 175-182 centimetrov pre ženy. V tomto prípade by ste sa mali zamerať na pripravenosť lyžiara, jeho fyzické parametre a podmienky na lyžovanie.

Pri skúmaní dostupného sortimentu lyžiarskeho vybavenia môžeme konštatovať, že väčšina výrobcov vyrába rad 4 párov lyží rôznych dĺžok. Pre čo najvyššiu presnosť si pred kúpou lyží musíte vypočítať veľkosť podľa vašej hmotnosti a výšky. Pre čo najvyššiu presnosť si pred kúpou lyží musíte vypočítať veľkosť podľa vašej hmotnosti a výšky. Je lepšie kupovať pár lyží prvýkrát s pomocou odborníka alebo skúseného lyžiara.

Pri všetkej zdanlivo malej dôležitosti palíc v alpskom lyžovaní vždy existovali. Na samom začiatku histórie alpského lyžovania schádzali lyžiari z hôr s alpenstockom, ktorý slúžil na kontrolu rovnováhy a zmenu trajektórie zjazdu. Dlhá palica sa časom pretransformovala na dve kratšie lyžiarske palice.

Palice majú svoje vlastné funkcie a účely. Sú potrebné na uľahčenie vykonávania zákrut, udržiavania a udržiavania rovnováhy počas zostupu. Lyžiarske palice pomôžu pri pohybe na miernych miestach alebo pri manévrovaní v blízkosti vleku. Pri prejazde športových tratí sa na rozbehové zrýchlenie používajú palice, ktoré blokujú tyče brány. Pomáhajú udržiavať rovnováhu a dodávajú dodatočnú istotu v náročných situáciách na strmom svahu, kopcoch a sú nepostrádateľné pri lyžovaní mimo zjazdovky. S ich pomocou je ľahšie rozopnúť upevňovacie prvky, vstať po páde atď.

Pri požičiavaní palíc si nemusíte robiť veľké starosti s lyžiarskymi palicami a technikou palice, ale keď si kúpite vlastné palice, nastáva problém výberu. Skúsme prísť na to, ako si vybrať správne palice na lyžovanie.

Anatómia lyžiarskych palíc

Lyžiarska palica sa skladá z rukoväte na držanie, hrotu na napichnutie, krúžku proti pádu palice do mäkkého snehu, lana a tyče, ktorá všetko spojí do jedného. Hoci v dizajne lyžiarskych palíc nemožno očakávať nič zásadné nové, vývoj dizajnu a technológií v tejto oblasti pokračuje.

Tyčinky sú dostupné v rôznych dĺžkach, elasticite a sile, s rôznymi ohybmi a rôznymi priemermi krúžkov.

V prvom rade si treba zvoliť správnu dĺžku palíc, tá je kľúčom k bezpečnej jazde a správnej technike jazdy.

dĺžka lyžiarskej palice

Dĺžka palice sa volí podľa výšky lyžiara a zvyčajne je o niečo menšia ako 3/4 ich vlastnej výšky. Pre deti sa dĺžka palíc pohybuje od 70 do 105 cm, pre dospelých - od 110 cm do 145 cm, v krokoch po 5 cm.

Aj keď optimálna dĺžka palíc závisí aj od proporcií konkrétneho človeka, od pomeru veľkosti trupu a nôh, od dĺžky rúk.

Ako si vybrať dĺžku palíc v obchode

Pre presnejší výber palíc si obujte lyžiarske topánky (prípadne vezmite do úvahy výšku ich podrážok) a postavte sa na rovný, tvrdý povrch a otočte palicu hore nohami. Palica musí byť položená na podlahe a nechať ju mierne dopredu.

Postavte sa vzpriamene s mierne pokrčenými kolenami. Ak chytíte palicu rukou pod prsteňom (ruka rovnobežne s podlahou), uhol medzi ramenom a predlaktím by mal byť približne 90°.

Bezpečná technika jazdy umožňuje rozptyl – dĺžka palíc môže byť o tri až päť centimetrov väčšia alebo menšia ako zvolená hodnota. Skúsení lyžiari odporúčajú vziať palice o niečo dlhšie (5-7 centimetrov). Tento prístup sa vysvetľuje skutočnosťou, že palica sa pri lyžovaní ponorí niekoľko centimetrov do snehu. Ďalej môžete začať osádzať palice ich skrátením o 1-1,5 cm.

So správnou dĺžkou lyžiarskych palíc by lyžiar nemal mať problém posunúť palicu dopredu a zároveň cítiť, že palica „zahákuje“ svah a pomáha telu posunúť sa dopredu cez lyže. Pri výbere lyžiarskych palíc pre deti je rozloženie povolené len smerom nahor, ak sa neplánuje meniť palice každú sezónu.

Pre skitouring, skitouring, skialpinizmus sa vyrábajú špeciálne teleskopické palice, ktoré môžu meniť dĺžku. V niektorých lyžiarskych disciplínach sa dajú použiť aj teleskopické palice.

Tvar lyžiarskych palíc

Po výbere dĺžky by ste mali venovať pozornosť tvaru palice. Zakrivka hokejky pod rukoväťou slúži na predvídanie ťahu a na účinnú podporu hokejky pri úzkych zákrutách pri zjazde. Predklon uvoľňuje napätie v predlaktiach, robí jazdu bezpečnejšou a minimalizuje možnosť zranenia ruky. Existuje ďalšia možnosť na zabezpečenie bezpečného používania palíc: niektorí výrobcovia kladú ohyb v tvare rukoväte.

Vo vysokorýchlostných lyžiarskych disciplínach sa uprednostňujú zakrivené palice. Rovné palice výrazne zvyšujú odpor vzduchu. Zakrivený tvar slúži na odstránenie krúžkov za karosériou a v dôsledku toho znižuje aerodynamický odpor. Niektoré moderné palice sa ohýbajú v dvoch alebo troch rovinách naraz. Okrem toho je v slalome na rukoväti lyžiarskych palíc nainštalovaná špeciálna ochrana, ktorou slalomista pri prejazde traťou odbíja tyče brány.

Nekupujte si zakrivené palice, pokiaľ sa nevenujete zjazdovému lyžovaniu.. Pri ľubovoľnom lyžovaní na svahoch budú takéto nuansy zbytočné a povedú k nepohodliu pri lyžovaní (a zbytočným výdavkom).

Anatómia lyžiarskych palíc

Prsteň lyžiarska palica zabraňuje zaboreniu palice hlboko do snehu. Krúžky majú rôzne priemery a vyberajú sa v závislosti od typu svahu. Kruhy s veľkým priemerom sú vhodnejšie na lyžovanie na mäkkom snehu alebo panenskom snehu, aby palice nezapadali do sypkého snehu. Pri lyžovaní na upravených tratiach, v parku alebo na U-rampe si vyberte palice s krúžkami s malým priemerom, takéto krúžky nebudú prekážať a priľnú k lyžiarskym topánkam. Športové palice majú zvyčajne namiesto krúžku kužeľ (s výnimkou špeciálnych slalomových palíc). Niektorí výrobcovia poskytujú lyžiarske palice s vymeniteľnými krúžkami pre rôzne lyžiarske podmienky.

tip nazývaná spodná časť palice, ktorá je v kontakte so svahom. Hroty sú zvyčajne vyrobené z nehrdzavejúcich zliatin rôznej tvrdosti. V závislosti od tvaru sú kužeľovité, "ozubená koruna" a reverzný kužeľ. Za normálnych podmienok je najbežnejším a najbezpečnejším hrotom reverzný kužeľ. Pre zľadovatený svah je vhodnejšie zvoliť „zubatú korunu“. Menej časté sú šišky.

Kernel- základňa lyžiarskej palice. Tyče môžu byť vyrobené z materiálov rôzneho stupňa pevnosti. Najčastejšie sa používajú rôzne zliatiny hliníka, zliatiny na báze titánu, uhlíkové vlákno (uhlíkové vlákno), sklolaminát (sklolaminát). Palice najvyššej kvality sú vyrobené zo zložitých kombinácií kovu a kompozitných plastov.

Pevnosť tyče sa meria v konvenčných jednotkách tuhosti. Čím vyšší je index tuhosti, tým vyššia je kvalita hliníka a tým aj pevnosť lyžiarskej palice. Palice pre amatérov majú tvrdosť 4 až 4,5 jednotiek. Expertné lyžiarske palice - 5-5,5 jednotiek. Palice s tuhosťou nad šesť jednotiek používajú športovci.

Väčšina lyžiarskych palíc je vyrobená z hliníka rôznej pevnosti. Karbónové palice sú ľahšie, ale aj krehkejšie a drahšie. Športovci zvyčajne používajú hliníkové palice s najvyššou pevnosťou materiálu. Kompozitné palice športovci nepoužívajú pre ich krehkosť a nízky moment zotrvačnosti pri blokovaní palíc. Niektorým lyžiarom vyhovuje tuhosť hliníka, iným zase schopnosť kompozitných palíc absorbovať energiu nárazu.

Ak ste ešte len v počiatočnej fáze lyžovania, nemusíte príliš premýšľať o tom, z čoho a ako sú palice vyrobené. Stačí, aby boli konštrukčne pevné a kvalitné. V tomto prípade budú stačiť najjednoduchšie rovné hliníkové palice s bežnou rukoväťou a špičkou (žihadlo).

Lanyard- popruh pripevnený k rukoväti palice. Popruh je potrebný, aby ste nestratili palicu, ak sa vám vyšmykne z ruky. Lanyardy majú funkciu nastavenia dĺžky na prispôsobenie slučky plnosti predlaktia. Nastavenie šnúrky by malo byť také, aby sa ruka cítila zospodu podopretá. Táto poloha vám umožňuje získať dodatočnú podporu, a tým aj väčšie zrýchlenie na začiatku. Navyše, ak otvoríte ruku, palica bude visieť na ruke v najbezpečnejšej polohe. Športové lyžiarske palice sú vybavené lanyardmi s funkciou prešívania, čo zvyšuje bezpečnosť používania palíc na strmých svahoch a pri vysokých rýchlostiach. Ako alternatívu k lanyardu vyvinula spoločnosť LEKI systém Trigger, ktorý zahŕňa nielen rukoväť a popruh lyžiarskej palice, ale aj lyžiarsku rukavicu. Remienok je natrvalo pripevnený k rukavici pomocou suchých zipsov a gombíkov. Systém je možné spustiť stlačením krytu ističa. Nechýba ani možnosť odopínania v automatickom režime, ak lyžiar narazí na prekážku alebo sa palica odrazí od lyžiara.

Rukoväť zavolajte tú časť palice, za ktorú sa drží pri lyžovaní alebo lyžovaní. Rukoväte môžu byť vyrobené z rôznych umelých materiálov - plast, guma, korok, neoprén, polyuretánová pena alebo EVA. Každý z materiálov má svoju vlastnú úroveň priľnavosti pre pohodlné držanie hokejky v rôznych podmienkach, napriek potu alebo zrážkam. Korok a neoprén sa pohodlne držia, aj keď sú mokré. Rukoväte vyrobené z poréznych materiálov zostávajú "teplé", čo je veľmi dôležité v chladnom veternom prostredí.

Najoptimálnejšie medzi odborníkmi sú rukoväte vyrobené z mrazuvzdornej gumy, ktoré nekĺžu v rukách a „neopaľujú“ sa pri nízkych teplotách. Niektorí výrobcovia dávajú predný oblúk do tvaru rukoväte. Iné firmy sa usilujú o to, aby bola rukoväť čo najviac "uchopiteľná" a položila predné ohyb v tvare tyče. Na niektoré modely rukovätí je možné nainštalovať ochranu kefy. Väčšina športových lyžiarskych palíc umožňuje inštaláciu štítov na ochranu rúk.

Pamätajte, že tyčinky sú stále spotrebný materiál. Skúste to, hľadajte svoju dokonalú zhodu. V niektorých prípadoch sa oplatí počkať na výpredaje na konci sezóny a kúpiť lyžiarske palice so zľavou. Upozorňujeme, že lyžiarske palice sa často dajú vybrať v súlade s dizajnom konkrétnych lyží, výrobcovia premýšľajú nad celým obrazom.

Výška športovca je jedným z hlavných faktorov zvážiť pri výbere lyží. Od tohto parametra závisí ideálna dĺžka tohto športového vybavenia, ale aj lyžiarskych palíc.

Zároveň je dôležité vziať do úvahyže moderné modely, ktoré sú vyrobené z nových materiálov, sú kratšie ako tie, ktoré sa používali v predchádzajúcich desaťročiach.

Preto v tom prípade ak chcete kúpiť lyže pre seba alebo svoje dieťa, nemali by ste sa zameriavať na čísla, ktoré boli predtým považované za všeobecne akceptované.

Ako si vybrať správne lyže a palice na výšku?

zvyčajne klasické lyže musí presahovať výšku športovca o 20-30 cm. Modely korčúľ oveľa kratší, tu prebytok nie je väčší ako 15 cm.

Ideálna dĺžka lyží pre dvoch rôznych lyžiarov rovnakej výšky sa môže značne líšiť- závisí od hmotnosti, tuhosti materiálu a štýlu jazdy.

Čím vyššia hmotnosť, tým by mali byť lyže dlhšie a tuhšie.

Typy lyží

Aby bola lyžovačka úspešná, je dôležité nielen vybrať správnu veľkosť lyží a palíc.

Prvým krokom je rozhodnúť sa, ktoré lyže si vybrať, aký typ tohto športového vybavenia potrebujete, a preto potrebujete vedieť kde a ako budeš jazdiť.

Pre klasický pohyb

Lyže na klasické lyžovanie- najlepšia voľba pre tých, ktorí často lyžujú. V strednej časti takýchto modelov sú vyrobené špeciálne zárezy, ktoré poskytujú vynikajúcu priľnavosť na snehu.

Na korčuľovanie

Tieto lyže sú určené na pohyb v štýle korčuľovania. keď športovec kráča po širokej zasneženej ceste a technika jeho pohybu je podobná pohybom korčuliara.

Korčuľovanie týmto spôsobom je o niečo náročnejšie ako klasický štýl.

vrch

Skialpinistické lyže sú určené na zjazdové lyžovanie zo zjazdoviek a na lyžovanie. Prichádzajú v niekoľkých typoch, z ktorých každý je navrhnutý pre špecifický štýl jazdy:

Carvingové lyže;
pre freeride;
voľný štýl;
skialpinizmus a skialpinizmus.

Cezpoľný

Bežky sú ako stvorené na prechádzky po krajine a nenáročné túry na krátke vzdialenosti.

Zároveň si treba uvedomiť, že sú určené predovšetkým na pohyb po už ušliapanom snehu, kým turistické modely sa viac hodia do panenských krajín.

Pre dieťa

Ak chcete deti zapojiť do lyžovania, treba k výberu detských lyží a palíc pristupovať ešte opatrnejšie.

Dieťa totiž nemá toľko síl a pri nesprávnom výbere modelu sa mu korčuľovanie zrejme nebude páčiť.

Výber lyžiarskych topánok a viazania

Pre nováčikov systémy s automatickým zapínaním topánok sú vhodné. Pokročilí lyžiari Uprednostňujte manuálne upevnenie.

Najprv musíte nájsť pohodlné topánky a potom si vybrať viazanie, ktoré im vyhovuje. Aby ste sa nemýlili s veľkosťou, musíte si vopred zakúpiť termoponožky na lyžovanie a zmerať topánky už v nich.

Zároveň treba myslieť na to, že existujú čižmy na klasiku, čižmy na korčuľovanie a kombinované topánky, ktoré budú vyhovovať obom štýlom korčuľovania.

Výber lyží vôbec nie je taká jednoduchá záležitosť ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.

Ak sa však vopred vyzbrojíte vedomosťami a pristúpite k veci so všetkou vážnosťou, správne rozhodnutie nebude ťažké.

Zermatt, St. Moritz a ďalšie: pre každého!

S dobre vybranými lyžami podľa typu a dĺžky Vaše lyžovanie alebo lyžovanie Vašich detí prebehne maximálne pohodlne a bezpečne a určite prinesie veľa pozitívnych emócií.

Ako si vybrať správne lyže, topánky a viazanie je popísané vo videu:

Beh na lyžiach sa delí na pretekárske, amatérske a turistické. Účel je spravidla uvedený na karte produktu.

Racing (označené Racing a Racing PRO). Takéto lyže sú určené pre športovcov a amatérov, ktorí chcú rozvíjať ukazovatele rýchlosti. Toto je možnosť pre špeciálne upravené trate.
Amatérske alebo zábavné (Active, Fitness). Toto je možnosť pre tých, ktorí sa niekedy rozhodnú jazdiť v parku, robia to pre zábavu a neusilujú sa o rekordy. Lyže sú o niečo širšie ako pretekárske, pri ich výrobe sa zriedka používajú drahé materiály a technológie.
Turista (zadná krajina). Sú to lyže pre poľovníkov, turistov a rybárov, ľudí, ktorí sa potrebujú pohybovať, bez stopy alebo lyžiarskej stopy. Takéto lyže sú oveľa širšie ako rekreačné, aby uniesli váhu človeka na sypkom snehu.

Lyžovanie

Klasické lyže (označenie Classic alebo Cl) sú dlhšie ako skate lyže, majú ostrú špičku a mäkký blok. Pod poslednou môžu byť zárezy (označenie TR), ktoré zabraňujú skĺznutiu pri vzlete. Vľavo - lyža so zárezmi, vpravo - bez.

andrewskurka.com

Ak lyža nemá zárezy (označenie WAX), špeciálna masť zabezpečuje protišmykový efekt. Začiatočníci to však správne nanesú dosť ťažko, preto je najlepšou voľbou lyža s vrúbkami.

Ak chcete zvoliť veľkosť klasických lyží, pridajte k svojej výške 20 cm alebo jednoducho zdvihnite ruku: znížená dlaň natiahnutej ruky by sa mala dotýkať hornej časti lyže.

Pozornosť sa oplatí venovať aj tuhosti lyží. Najprv určte ťažisko: lyže si nasaďte na ruku tak, aby boli oba konce v rovnováhe. Potom lyže zložte posuvnou stranou k sebe a jednou rukou stlačte 3 cm pod nájdený stred rovnováhy. Medzi lyžami s vhodnou tuhosťou bude vzdialenosť 1–1,5 mm.

Čo kúpiť

Čižmy

Topánky na klasické lyže sú nízke a mäkké, bez špeciálnych vložiek, ktoré fixujú nohu.

Nemusíte kupovať čižmy. Ak sa palec opiera o špičku topánky, noha rýchlo zamrzne. Je lepšie si vziať topánky o pol čísla väčšie.

Čo kúpiť

Tyčinky

Pri výbere palíc na klasické lyžovanie dbajte na ich dĺžku. S krátkymi sa vám bude nepohodlne chodiť po rovinatom teréne, s dlhými sa vám bude nepohodlne stúpať po svahoch. Palice si vyberajte podľa svojej výšky: výstup na šnúrku (miesto, kde je popruh pripevnený k palici) by mal byť na úrovni vášho ramena.

Palice sú vyrobené z hliníka, sklolaminátu a uhlíkových vlákien. Hliník sa môže pri zaťažení ohnúť. Ak teda vážite veľa, vyberte si sklo a uhlíkové vlákna. Ten poskytuje hokejkám najväčšiu tuhosť a ľahkosť. Tieto palice používajú profesionálni športovci.

marax.ru

Pozor si dajte aj na materiál rukoväte. Tyčinky s korkovou rukoväťou sú vhodné na chôdzu v chladnom počasí: korok na rozdiel od plastu nechladí ruku.