Tanec je jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako vyjadriť seba, svoju náladu a emócie. Okrem toho tanec veľmi pomáha. udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Od staroveku ľudia vyjadrovali svoje pocity pohybmi, ktoré sa potom kombinujú do štýlov. V dnešnom tanečnom svete existuje veľké množstvo smerov a trendov. Súčasné tanečné štýly sú veľmi rôznorodé a veľmi obľúbené medzi rôznymi vekovými skupinami. Aby ste sa naučili tancovať, nie je absolútne nevyhnutné byť dieťaťom, túto múdrosť zvládnu aj starší ľudia.
Zoznam tanečných štýlov
Schopnosť tancovať je v modernom svete čoraz viac žiadaná. Tanec nie je len súborom pohybov, je niekedy znakom príslušnosti k určitej subkultúre. Štýly moderného tanca dávajú možnosť prejaviť sa každému, kto sa o túto formu umenia zaujíma. 
Aby ste pochopili celú škálu smerov, môžete vytvoriť druh, ktorý zahŕňa najobľúbenejšie žánre:
- hip hop tanec(veľmi obľúbené medzi mládežou, hrané do rytmického recitatívu);
- jazzový tanec(energia pohybov sa spája s energeticky silnou hudbou);
- orientálne tanečné štýly(pre tých, ktorí milujú hladké a krásne pohyby);
- bollywoodsky tanec(objavilo sa spolu s populárnymi farebnými indickými filmami);
- diskotékový tanec(„pružný“ a veľmi rytmický štýl tanca);
- pouličné tanečné štýly(spravidla nemajú jasné pohyby, sú navrhnuté tak, aby vyjadrovali náladu modernej mládeže).
Tanečný štýl Vogue
Medzi veľkým počtom oblastí moderného tanca zaujíma osobitné miesto. Predpokladá sa, že za jeho vzhľad vďačíme speváčke Madonne, ktorá vymyslela pohyby pre jedno zo svojich videí. Teraz je móda skvelou príležitosťou na udržanie sa vo vynikajúcej fyzickej kondícii, keďže tanec zahŕňa svaly rúk a nôh. Medzi hlavné črty tohto smeru patria:
- všetky pohyby sú ako chôdza po móle (odtiaľ názov);
- osobitný dôraz sa kladie na mimiku (akási paródia na modelky na módnych prehliadkach);
- ohavnosť tanca sa často používa ako spôsob relaxácie a bláznenia.
Okrem toho je móda skvelá pre tých, ktorí chcú zhodiť prebytočný tuk: tanečné pohyby zapájajú ruky, nohy a brušné svaly. Existuje aj záťaž na boky. Jedná sa o veľmi rýchly a energický tanec, takže ak sa rozhodnete robiť módu, buďte pripravení na vážnu fyzickú námahu. Bohužiaľ je dosť ťažké nájsť učiteľov vo Vogue, ale základy sa môžete naučiť sami. Stačí sa obrniť trpezlivosťou a venovať hodinám niekoľko minút denne. Je pozoruhodné, že v tomto smere existuje mládežnícke hnutie a súbor hnutí pre starších ľudí.
štýl domáceho tanca
Dynamický štýl house dance sa objavil v 80. rokoch minulého storočia v Chicagu. Zo začiatku sa tanec vyznačoval prudkými, trhavými pohybmi, potom sa objavovali čoraz plastickejšie pohyby tela. Rovnako ako hudba tohto štýlu, house - veľmi rytmický, energický a pozitívny tanec. Pre tých, ktorí chcú ovládať umenie, musíte vedieť, že existuje niekoľko požadovaných prvkov:
- Kval. To znamená, že telo sa kýve v určitom rytme.
- Mávať. Zvláštnosťou tohto prvku je, že telo sa pohybuje bez ohľadu na rytmus hudby.
- Práca nôh. Veľmi dôležitý prvok, keďže nohy vykonávajú „pružiny“, kroky, tlaky a rôzne rotácie.
Práve spojenie všetkých tanečných prvkov vytvára jedinečný individuálny štýl profesionálnych house tanečníkov. Každý, kto sa v tomto smere angažuje vie, že najdôležitejšou vecou v house dance je nájsť si svoj vedúci prvok. Väčšinou ide o prácu nôh. Všetky ostatné detaily tanca sú postavené na vrchole vodcu. Nemusíte byť profesionál, aby ste sa naučili tancovať house. Musíte dobre ovládať techniku a svoje telo. Domový štýl je pomerne jednoduchý na vykonávanie a pohyby zahŕňajú všetky svalové skupiny. Preto je tento tanec skvelý pre tých, ktorí sa starajú o svoju fyzickú formu.
tanečný štýl jazz funk
Posledných desať rokov vo svete získava na popularite. Tento štýl sa vyznačuje trhanými pohybmi a plasticitou ich prevedenia. Tento smer vzišiel z hip hopu a wogu. Jazz-funkový tanec sa aktívne používa pri výrobe klipov známych umelcov, ako sú Britney Spears a Beyoncé. Pre tých, ktorí sa chcú naučiť tancovať jazz funk, si musíte pamätať na hlavné pravidlo: ak sa v tanci urobí chyba, musíte ju poraziť tak, aby vytvoriť samostatný prvok. Choreografi, ktorí sa venujú jazz-funkovým produkciám, tvrdia, že tancovať „ako z klipov“ sa môže naučiť každý. Jazz funk je ženský tanec. Spravidla ho predvádza skupina dievčat, no v poslednom čase sa čoraz viac mladých mužov obracia do tanečných štúdií, ktorí sa chcú naučiť tancovať jazz-funk. Aby ste sa naučili hrať jazz funk, musíte si zapamätať niekoľko základných prvkov:
- pohyby rúk a nôh by mali byť rytmické a synchrónne;
- všetky emócie z tanca sú vyjadrené na tvárach tanečníkov - výraz tváre hrá hlavnú úlohu;
- kombinácia pohybov by mala byť čo najoriginálnejšia a nepredvídateľná.
Jazzový funk vznikol v Los Angeles, ale tanec sa aktívne rozvíjal v Európe.
Tanečný štýl, kde sa trasie korisť
Spomedzi moderných tanečných štýlov je veľmi obľúbený booty dance. Veľmi sexi tanečný smer, v ktorom hrajú hlavnú úlohu korisťové pohyby. Okrem toho, že dievčatá, ktoré ovládajú umenie korisťového tanca, vždy priťahujú pozornosť, tento tanec veľmi užitočné pre tréning zadku a brušných svalov. Zlepšuje tiež krvný obeh v panve a zbavuje ženy množstva gynekologických problémov. Okrem toho je tanec booty dance celkom jednoduchý, pretože je založený na dvoch pohyboch:
- Hip rolling – rolovanie s bokmi. V tomto prvku je dôležitá najmä plynulosť pohybu. Musíte sa naučiť kresliť hladké „osmičky“ bokmi.
- Booty shake – uvoľnenie a napätie gluteálnych svalov. hlavnou úlohou je naučiť sa to robiť nie náhle, ale postupne, plynulo.
Aby ste mohli tancovať korisťový tanec, nemusíte sa uchýliť k pomoci profesionálneho choreografa, stačí vaša túžba učiť sa. A, samozrejme, veľmi dôležité je oblečenie, v ktorom tancujete. Mali by to byť veľmi krátke šortky, ktoré vám nebránia v pohybe a zdôrazňujú váš zadok.
tanečný štýl krump
Medzi modernými trendmi v tanci zaujíma osobitné miesto. Spočiatku bol tento tanec protestom proti násiliu v americkom gete. Jeden miestny klaun špeciálne prišiel do „čiernych“ oblastí a na ulici predvádzal tance, v ktorých miešal pohyby rôznych smerov. Urobil to však tak zápalne, že veľmi skoro mal nasledovníkov – miestnych tínedžerov. Jediným povinným atribútom krumpu bolo klaunské maľovanie na tvár. Ale postupne sa tento prvok stal zastaraným. Teraz je krump medzi mladými ľuďmi veľmi populárny. Medzi hlavné charakteristiky krump patrí:
- rytmus;
- energie;
- impulzívnosť;
- nejaká agresivita.
Výraznou črtou moderného krumpu je fyzický kontakt s partnerom, akýsi tanečný boj. To znamená, že ide o kontaktný tanec, ktorý si vyžaduje nielen znalosť techniky, ale aj schopnosť pracovať v skupine. Krump je zároveň dieťaťom ulice, takže partneri sa veľmi často navzájom nepoznajú. Napríklad tanečné bitky v USA sú niekedy také masívne, že vyzerajú ako boj. Ale v skutočnosti je krump skvelý spôsob, ako relaxovať a zbaviť sa negatívnych emócií.
Ak človek nerád tancuje, tak ešte nenašiel svoj tanec. Výhody rytmických pohybov pri hudbe dokázali aj lekári. Je to skvelý koníček, skvelý spôsob trávenia času a príjemný druh cvičenia.
nespočetné množstvo, každý si nájde to, čo má rád. Dnes budeme hovoriť o niekoľkých aktuálnych oblastiach. Niektoré z nich sa objavili až v našich dňoch, niektoré po dlhých rokoch zabudnutia naberajú druhý dych. Zapnite hudbu, začíname!
Moderné tanečné štýly pre dievčatá: zoznam
Ako sa udržať v športovej fyzickej kondícii? Vyberte si tanečný životný štýl! Vlastníctvo tela je dané každému, no pre prílišnú skromnosť sa nie každý môže realizovať v naznačenom smere. Tí obzvlášť skromní môžu študovať doma, ale je to náročnejšie a zaberie to viac času. V prípade párových typov, ak nie je pár, budete musieť ísť do tried.
Tanec prospieva zdraviu, fyzickému aj psychickému. Výhody pre tanec:
- kladný postoj;
- vytvorenie rovnomerného držania tela;
- fyzické aktivity;
- normalizácia koordinácie pohybov;
- stabilizácia vestibulárneho aparátu;
- posilnenie srdca;
- zlepšenie funkcie pľúc;
- zábavná zábava;
- sebavedomie;
- nový koníček.
Tento druh umenia je alternatívou k fyzickým cvičeniam v telocvični. Takéto hobby je vhodné pre zástupcov všetkých vekových kategórií, fyzickej zdatnosti, typu postavy, hmotnosti.
Tanečné pohyby menia nedostatky na víťazné cnosti. Objaví sa ženskosť, chôdza sa zmení, gestá budú hladké.
Moderné trendy obsahujú desiatky a dokonca stovky štýlov. Zvážte populárne a zaujímavé odrody.
Twerk
Twerk, shake, booty dance – to všetko je o ňom. Tanečná réžia, v ktorej vystupuje do popredia majstrovská schopnosť triasť korisťou, prišla z Afriky a rozšírila sa vďaka Miley Cyrus, ktorá ju predviedla na udeľovaní cien MTV.
Booty dance – sólo boky a zadok. Tanečníci vypisujú osmičky, energicky sťahujú svaly, „vibrujú“ svoju korisť (tento prvok sa nazýva „trasenie“). Horná časť tela sa prakticky nezapája, ale brušák musí poriadne zatnúť, aby „udržal spodok“.
Twerk neznamená presne definovaný rytmus alebo hudbu. Zvyčajne sa hrá na rap a hip-hop.
Na vystúpenia a tréningy sa nosia krátke šortky, bikiny, obtiahnuté legíny či legíny. Topánky sa vyžadujú čo najpohodlnejšie, preto sa častejšie vyberajú tenisky alebo tenisky. Používajte aj chrániče kolien, aby ste sa počas rýchleho alebo dlhého prvku nezranili alebo nezranili.
Pri tanci korisťového tanca sa budete cítiť ako divoká žena, pozývajúca a úprimná a zároveň je dobré napumpovať nohy a zadok.
Vogue
Vogue je tanec póz. Objavilo sa to už v 70-tych rokoch, keď profesionálne modelovanie začalo naberať na obrátkach. Ľudia, ktorí sa nemohli dostať na prehliadkové móla, sa zhromažďovali v skupinách a napodobňovali modelky a predvádzali ich strapaté pózy. Potom sa objavila hudba a práve napodobňovanie sa zmenilo na kultúrny fenomén.
Vog sa vyznačuje emocionalitou, aktívnou rotáciou bokov a paží, hypertrofovanými maniermi, rytmickými pádmi. Hlavná vec je zachovať si tvár!
Vogue sa predvádza pod Houseom, v obtiahnutých šatách objímajúcich postavu a určite na vysokých opätkoch! Hlavným prvkom kultúry sú battle – súťaže tanečníkov.
Napriek manierom a hypertrofii je móda technickým smerom. Každé gesto je starostlivo vypracované, dokonca záleží aj na polohe rúk, takže na začiatku tréningu prebieha dôkladné zahriatie.
Kontaktná improvizácia
Nie všetko moderné tanečné štýly pre dievčatá zahŕňajú sólové vystúpenia alebo dlhodobé zvládnutie choreografie. Kontaktná improvizácia alebo CI je pohyb duše, spôsob, ako cítiť svojho partnera alebo sa pokúsiť rozpoznať cudzinca. História tohto smeru sa začína v roku 1972, predchodcom je Steve Paxton, americký choreograf.
Hlavnou úlohou je udržiavať nepretržitý kontakt s partnerom a pokračovať v pohybe bez zamrznutia. Partneri sa môžu dotýkať, ako chcú – chrbtom, hlavou, rukami.
Choreografia a krása predstavenia tu nie sú zvlášť dôležité, podstata spočíva vo vnútorných zážitkoch a vnemoch. Tancujú KI vo voľnom oblečení, ktoré neobmedzuje pohyb, často naboso, na pokojnú meditatívnu hudbu.
Dnes sa CI aktívne využíva v psychoterapii – hľadanie styčného bodu v rytmických výrazových pohyboch tela k hudobnej skladbe pomáha párom lepšie sa spoznať a precítiť.
Bachata
Ďalším štýlom párovania na našom zozname je horúca bachata. V Dominikánskej republike sa objavil v trpkých rokoch začiatku 20. storočia, keď jedinou šťastnou zábavou pre chudobných ľudí bola láska a tanečné pohyby na hudbu.
Bachata zahŕňa veľmi úzky kontakt. Ligamenty sú väčšinou kruhové a hladké, žiadne ostré zákruty alebo hody cez rameno. Partner jemne prechádza z jednej strany na druhú, kroky tanečníkov sú malé a presné, boky sa pohybujú voľne.
Bachata je tiež štýl hudby, takže si nebudete musieť dlho vyberať melódiu.
Formou oblečenia na vyučovanie je sukňa alebo šaty pre dámu, oblek pre pána. Topánky - topánky s podpätkami s cieľom zdôrazniť pohyby bokov. Tanečné pohyby tela sú zmyselné a vášnivé, ale nie ostré a asertívne ako v tangu.
Populárne štýly, rovnako ako pred stovkami rokov, odrážajú prevládajúce nálady v spoločnosti. Rytmické a erotické pohyby založené na blízkom kontakte partnerov sú čoraz populárnejšie. Ktovie, možno sa blížime?
Choď choď
Smer sa objavil v polovici 60. rokov minulého storočia. Spočiatku to bol spôsob, ako zabávať hostí v kluboch, na festivaloch, na diskotékach. V Rusku sa objavil neskôr, v 90. rokoch. Aj keď nie ste fanúšikom nočného života, oplatí sa naučiť pár väzňov.
Schopnosť tancovať v štýle Go-Go dodá sebavedomie každému dievčaťu, naučí vás chytiť rytmy hudby, ovládať svoje telo a krásne improvizovať.
Go-Go sa vyznačuje dynamickými, temperamentnými, jasnými väzmi. Hoci je považovaný za klubový erotický tanec, nemá nič spoločné so striptízom. Tanečníci sa pri hudbe nevyzliekajú. Oblečenie je možné zvoliť ako odhaľujúce, tak aj uzavretejšie.
Východný štýl
Orientálny tanec je umenie zvádzania, ktoré prišlo z východu. Orientálny šarm je vždy módny a obľúbený, ideálny pre začínajúcich tanečníkov. Výhradne ženský smer, ideálny pre majiteľov veľkolepých foriem.
Pohyby sú ľahké, zmyselné, veľkolepé, fascinujú krásou a pôvabom kriviek tela, pomáhajú zabudnúť na komplexy.
Účinkuje výhradne v špeciálnych „kostýmoch“. Správny obrázok vám pomôže naladiť sa na orientálne tempo.
Obľúbené destinácie:
- Arabčina - populárny smer, v ktorom zohrávajú kľúčovú úlohu gestá s rozpustenými vlasmi;
- Egyptský - skromné pohyby, uzavretejší scénický kostým;
- Turečtina – sprevádzaná odhaľovaním outfitov, kontaktom s publikom, na stole nechýbajú tanečné pohyby.
Moderný tanec pozostáva z obrovského množstva druhov a poddruhov tanečných pohybov, preto je považovaný za najrozsiahlejšiu sekciu v choreografickom umení.
Zahŕňa také druhy tancov ako spoločenský, džezový, moderný, súčasný a iné o niečo menej populárne druhy moderného tanca. Každý smer má svoje vlastné charakteristiky, vďaka čomu je moderný tanec bohatým a živým smerom v choreografii.
Druhy moderného tanca: jazzový tanec
Napriek svojmu názvu nie je moderný tanec v porovnaní s inými druhmi tanečného umenia taký mladý. Napríklad jazzový tanec je „najvyzretejšou“ podsekciou tohto smeru, keďže vznikol koncom 19. storočia.
Džezový tanec má svoje trendy, ktoré sa líšia ako v technike tanca, tak aj v spôsobe vystúpenia. Ide o step, funk, soul, broadway jazz, klasický jazz, afro-jazz, street, freestyle a mnoho ďalších druhov.
Najmladším smerom jazzového tanca je duša. Za jeho charakteristický znak možno považovať veľké množstvo rôznych pohybov na jednotku tempa, ktoré sa vykonávajú s maximálnym časovým úsekom.
Najvýraznejším typom moderného tanca je však flash jazz, ktorý udivuje komplexnosťou tanečných trikov, virtuozitou a veľkým množstvom tanečných techník, čím sa podobá na.
Džezový tanec, najmä pouličný, zohral významnú úlohu v rozvoji moderného choreografického umenia a stal sa predchodcom jednodňových tancov a mládežníckych tanečných štýlov ako boogie-woogie, break, rap, house. Pravdepodobne ste si všimli, že názvy tancov sa zhodujú s tými bežnými.
Druhy moderného tanca: spoločenský tanec
Spoločenský tanec je dnes samostatný druh športového umenia, ktorý sa sformoval zo zmesi historického a každodenného, jazzového tanca, ale aj jednodňových spoločenských tancov. Vo svete moderného tanca spoločenský tanec zahŕňa latinskoamerické a európske programy.
Latinskoamerický program zahŕňa tance ako:
- Cha-cha-cha
- Samba
- Rumba
- paso doble
- Jive
Účinkujúci európskeho programu tancujú:
- Pomalý valčík.
- viedenský valčík.
- Pomalý Foxtrot.
- Quickstep.
- Tango.
Tieto typy moderných tancov zahŕňajú krásny pohyb nielen tela, ale aj tváre. To prezrádza spoločenský tanec ešte viac výraznosti a živosti.
************************************************************************
Druhy moderných tancov: moderné
Charakteristickým znakom tohto typu moderného tanca je filozofický prístup k pohybu a odmietnutie kánonov klasického tanca. Pre tento druh tanca je charakteristický vzťah pohybov tanečníka a rytmotvorných základov, ako aj hľadanie druhého, tretieho plánu hudobného sprievodu.
************************************************************************
Druhy moderného tanca: súčasný tanec
Dôležitým bodom v tomto modernom smerovaní choreografického umenia je prepojenie medzi vnútorným emocionálnym stavom tanečníka a samotnou formou tanca. Súčasný tanec zahŕňa maximálne využitie vnútorných zdrojov pomocou rôznych techník, ako je tanec a kontaktná improvizácia, uvoľnenie.
************************************************************************
Mnohé druhy moderných tancov sa však tešia veľkej obľube ako medzi mladými ľuďmi, tak aj medzi ľuďmi v zrelom veku. To nie je prekvapujúce, pretože krása virtuozity jazzového tanca, oduševnenosť a harmónia pomalého valčíka a prenos stavu a nálady v súčasnom tanci sú nielen veľmi pôsobivé, ale tiež vás nútia zamyslieť sa nad rozsahom tohto trend v choreografickom umení.
Na vyjadrenie emócií a pocitov, ktoré ich premohli, očakávania a nádeje, používali naši dávni predkovia rytmické rituálne tance. Ako sa rozvíjal samotný človek a sociálne prostredie, ktoré ho obklopovalo, objavovalo sa čoraz viac rôznych tancov, ktoré boli čoraz komplexnejšie a rafinovanejšie. Dnes už ani odborníci nebudú vedieť uviesť názvy druhov tancov – všetky hrali ľudia po stáročia. Tanečná kultúra, ktorá prešla storočiami, sa však aktívne rozvíja. Na základe ľudového a klasického sa objavujú nové a moderné štýly a trendy.
Čo to je?
Predtým, než sa zamyslíme nad tým, aké druhy tancov sú, ujasnime si, čo to vlastne je? Najkratšie a najkomplexnejšie umenie, v ktorom sa ľudské telo a jeho plastické možnosti využívajú na vytvorenie jedinečného obrazu, je tanec.
Bez osobnosti umelca a hudby to nejde. Interpret, vychádzajúc z obsahu hudobného diela, buduje „obraz“ tanca a stelesňuje svoje videnie a zmyslové vnímanie v pohybe. Túto akciu je možné využiť ako spôsob sociálnej komunikácie a sebavyjadrenia, súťažnú športovú disciplínu a súčasť náboženského kultu, ako aj ukážkovú formu umenia, ktorá sa neustále vyvíja a mení. Objavujú sa v ňom všetky nové štýly a formy, rôzne druhy tancov, ktorých rozmanitosť dostáva aj špecialistov do slepej uličky.
História vzhľadu
Úplne prvé tance ľudí boli rituálne, ktoré vykonávali v nádeji na úspešný lov alebo bohatú úrodu, uzdravenie chorých alebo víťazstvo vo vojne. Postupom času sa zovšeobecnili rytmické pohyby, čo bol začiatok formovania etnického umenia, ktoré má každý z národov svoje vlastné charakteristiky a tradície.
Všetka rozmanitosť tanečných krokov pochádza z hlavných typov ľudských pohybov - beh, chôdza, skákanie, hojdanie a otáčanie. Postupom času sa objavili nasledujúce typy domácnosti (pre seba), ako aj predvádzanie - kultové a javiskové.
Hlavné smery
Medzi rôznymi tanečnými štýlmi a trendmi, ktoré dnes existujú, sú tieto, najobľúbenejšie a najznámejšie:
V tomto článku sa budeme podrobnejšie zaoberať tým, aké typy tancov sú v modernom
Začiatok a polovica 20. storočia
Takéto rozdelenie na dve etapy nie je náhodné. Podľa mnohých interpretov zo začiatku minulého storočia musel tanec ako umelecká forma odrážať novú realitu a nedržať sa kánonov starých baletných škôl „zamrznutých“ v čase. V tejto dobe vznikajú také choreografické smery, ktoré sú dodnes populárne, ako napr.
- Voľný tanec.
- Moderné.
- Buto.
- Súčasné (Contempo).
- Moderný jazz.
Zastavme sa podrobnejšie pri každom z nich, pretože mali veľký vplyv na formovanie a vývoj mnohých štýlov a trendov moderného tanečného umenia.
voľný tanec
V prvom rade ide o zvláštny svetonázor interpreta, ktorý sa formoval pod vplyvom Nietzscheho myšlienok. Umelec, ktorý popieral kanonické pravidlá baletnej choreografie, sa snažil spojiť tanec a skutočný život a prejavil sa ako oslobodený duch kreativity. Práve na základe voľného štýlu sa zrodili a rozvíjali také trendy ako moderna a butó, jazz-moderna a súčasnosť.
Moderné
Tento tanečný smer, založený na začiatku storočia, je dnes veľmi populárny a je jedným z popredných v západnej choreografickej škole.
Rovnako ako ten slobodný popiera akékoľvek baletné normy a snaží sa na javisku stelesňovať rôzne formy novými originálnymi postupmi. Vyznačuje sa sémantickou plnosťou, širokou škálou pohybov, vysokými skokmi a flexibilitou, „rozbitými“ pózami a pohybmi neobvyklými pre baletné choreografie, rôznymi zvratmi.
súčasný tanec
Je celkom rozumné povedať, že také populárne štýly na konci 19. a začiatkom 20. storočia ako voľný tanec a moderna slúžili ako základ pre formovanie takého smeru, akým je súčasný (contempo). Tá ponúka tanečníkovi, aby prostredníctvom rôznych choreografických štýlov čo najúplnejšie predviedol v improvizácii všetky vnútorné emócie a zdroje, ktoré má.
Moderný jazz
Hlavnou črtou tohto smeru je spojenie jazzových improvizačných rytmov a energie, koordinácia a práca s telom a dychom modernistického interpreta, ako aj pohyby vlastné klasickej baletnej škole. Telo jazzovo-moderného tanečníka sa tak stáva ďalším hudobným nástrojom, ktorý melódiu prejavuje plasticitou vlastného tela.
Buto
Je to jedna z najmladších tanečných techník, ktorá sa objavila v päťdesiatych rokoch XX storočia v Japonsku. Buto, napriek svojej pomerne dlhej existencii, zostáva dnes pre ľudí v západnom svete najťažšie pochopiteľné. Vychádza z kultúrnych, filozofických, náboženských a estetických hodnôt krajiny vychádzajúceho slnka. Tento tanec sa snaží ukázať pozemskosť každodenného života bežného človeka, ako aj pochopiť a ukázať telo a jeho schopnosti v priestore a čase.
Moderný tanec konca XX a začiatku XXI storočia
Celú škálu súčasných tancov možno samozrejme podmienečne rozdeliť do dvoch veľkých skupín:
- ulica;
- klubu.
pouličný tanec
Hip-hop a Krump, pukanie a zamykanie, breakdance a C-walk - to všetko sú názvy typov tancov, ktoré sa „narodili“ nie na pódiách a v choreografických štúdiách, ale na uliciach a na nádvoriach megacities, diskoték a kluby.
Väčšina z nich je založená na hip-hope. Interpret nie je limitovaný žiadnou formou a môže smelo improvizovať a experimentovať, vytvárať individuálny a jedinečný vzorec pohybov, ako aj komunikovať s ostatnými tanečníkmi a verejnosťou. V „čistej“ podobe sú mimoriadne vzácne a väčšinou sa začali predvádzať v kluboch, a nie na uliciach, preto často spadajú do klubovej kategórie. Tu sú najobľúbenejšie a najbežnejšie destinácie:
- Nový štýl (NewStyle).
- Krump je skratka pre Kingdom Radially Uplifted Mighty Praise, čo znamená „Ríša absolútnej sily duchovnej chvály“.
- Zamykanie.
- pukanie.
- L.A.Style.
- Crip walk (C-walk).
- Brzdný výkon.
- Hip-hop (Hip-Hop).
Je to temperamentná, svetlá a neuveriteľná zmes rôznych moderných štýlov, ktorá vám umožní vyjadriť sa v pohybe. Každý, ako sa hovorí, „po počutí“ názvov typov tancov v tomto smere:
- Tektonický alebo elektro tanec.
- Dom (dom).
- Jumpstyle (jumpstyle).
- Melbourne shuffle (shuffle).
- Waacking (prebúdzanie).
- Go-Go (klub Go).
- Square dance (štvorcový tanec).
- DnBstep.
- Ragga (ragga) a mnoho ďalších.
Nie je možné vymenovať všetky druhy tancov. Zoznam mien moderných štýlov a trendov sa neustále mení a dopĺňa. Dnes je tanec nielen plastickým umením, ale aj celkom bežným športom.
Tanečný šport
Ak bol tanec v dávnych dobách vnímaný iba ako forma umenia, potom komplikácia technických a choreografických požiadaviek na výkon viedla k potrebe vynikajúcej fyzickej formy tých, ktorí sa tomu venujú. Športové tance sú dnes predovšetkým spoločenské tance. Ich črtou je, že partneri predvedú súbor určitých povinných pohybov a figúr na vopred určenú hudbu. Hodnotené na súťažiach pozostávajú z troch častí: povinná, originálna a voľná.
Postupom času sa objavujú nové hudobné a choreografické štýly a trendy. A teraz také moderné typy športových tancov ako break or locking, jumpstyle alebo pole dance (tanec na tyči) lákajú čoraz viac fanúšikov z rôznych vekových skupín. Na účasť v súťažiach v týchto oblastiach potrebujú športovci nielen vynikajúcu choreografickú, ale aj fyzickú prípravu. Pre tých, ktorí sa nesnažia vyhrávať medzinárodné súťaže, ale snažia sa udržiavať svoje telo v dobrej kondícii, možno odporučiť fitness kurzy rôznych tanečných techník. Twerk, vysoké podpätky, go-go, strip plastic, belly dance, zumba, sexi R&B, ragga, booty-dance - to sú tie najžiadanejšie v krásnych tancoch. Dievčatá k nim priťahujú nielen možnosť opraviť postavu, ale aj zlepšiť plasticitu a zvýšiť svoju vlastnú sebaúctu.
Tanec je jedným z najobohacujúcejších a zároveň ženských a sexi športov. Nie je to ani šport, ale jeho úžasné spojenie s umením, pretože tance sú neuveriteľne krásne a každý z nich je svojím spôsobom atraktívny. Plánovali ste začať tancovať? Nastal čas to urobiť. No my vám prezradíme, ktoré z obľúbených druhov tancov sú pre vašu postavu a zdravie tie najlepšie.
1. Orientálne tance (brušný tanec)
Táto úžasne krásna aktivita umožňuje rozvíjať pôvab a plasticitu, posilňovať svaly tlače a eliminovať ďalšie centimetre v páse. Priaznivo pôsobí aj na boky, pomáha liečiť ženské orgány a normalizovať metabolizmus. A, samozrejme, je to jeden z najsexi druhov tanca, ktorý vám umožňuje udržať si mladosť, krásu a sebavedomie na dlhú dobu.
2. Stripový tanec
Strip-dance alebo strip-plasticita nie sú tie trochu vulgárne pohyby na tyči, ktoré sme pod týmto pojmom označovali. Ide o veľmi sexy, krásny a rytmický šport, ktorý pomáha rozvíjať pružnosť a plasticitu, zvýrazniť línie tela, spáliť všetky extra kalórie a posilniť všetky svalové skupiny. A, samozrejme, práve ony nám môžu pomôcť získať uvoľnenosť, sebavedomie a odhaliť našu ženskú silu.
3. Flamenco
Flamenco je veľmi vášnivý a rytmický tanec. Pozoruhodne odstraňuje všetko nepotrebné v oblasti krku, paží, pásu, posilňuje boky a lýtka, robí nohy krásnymi, štíhlymi a elastickými. Hodiny flamenca tiež pomáhajú stať sa oveľa elegantnejšími a elegantnejšími.
4. Hip-hop, breakdance a R "n" B
Tieto typy tancov sú šampiónmi v počte spálených kalórií, čo vám umožní vyrovnať sa s najmenším náznakom ďalších centimetrov a kilogramov, vymodelovať si ideálne telo a tiež rozvíjať flexibilitu, obratnosť, vytrvalosť a koordináciu pohybov.
5. Latinskoamerické tance (salsa, cha-cha-cha, mamba, bachata, rumba, jive)
Tieto druhy tanca sú veľmi krásne, vďaka čomu sú populárne. Poskytujú tiež výbornú možnosť vyformovať si vysnívanú postavu, spáliť všetko nadbytočné, posilniť svaly zadku a nôh. Kurzy latinskoamerických tancov majú pozitívny vplyv na prácu srdca, normalizujú jeho rytmus.
6. Spoločenský tanec
Spoločenské tance sú menej mobilné ako vyššie uvedené typy, čo z nich robí skvelú voľbu pre mladé dámy, ktoré ešte nie sú trénované. Ale v kráse sa s nimi môže porovnávať len málo druhov. Pomáhajú získať ladnú ladnú chôdzu, dokonalé držanie tela a samozrejme ohromujúce telo a dôveru vo vlastnú neodolateľnosť.
7. Írsky tanec
Írske tance sú dosť rýchle, takže spália veľa kalórií. Počas lekcií budú zapojené všetky svaly, no mimoriadny dôraz sa bude klásť na svaly nôh, čo je ideálne pre tých, ktorí chcú na tejto oblasti pracovať a navždy zabudnúť, čo je celulitída.
8. Klepnite na
Tento druh tanca, ktorý je dnes veľmi aktuálny, sa dokonale vyrovnáva s ochabnutou pokožkou a telesným tukom, pričom rozvíja zmysel pre rytmus a sluch. Dokonale tiež posilňuje svaly nôh a zadku, za čo mu patrí osobitná vďaka.
A na záver ešte pár tipov pre tých, ktorí sa rozhodnú vstúpiť do úžasného tanečného sveta:
Aby ste dosiahli požadovaný efekt, musíte cvičiť aspoň 1,5 hodiny trikrát týždenne.
Najlepší čas na tanec je ráno alebo popoludní.
Jedzte zdravú výživu, aby všetko vaše úsilie nevyšlo nazmar.
Nejedzte 1,5 hodiny pred a po tréningu.
Pite dostatok vody. Môžete to urobiť pred, po a počas tréningu.
Oblečenie a obuv by mali byť čo najpohodlnejšie.
Počas choroby, bolesti hlavy, horúčky a kritických dní je lepšie zdržať sa cvičenia.
