28. mája sa na kanáli STS skončila druhá sezóna reality show „Vážení ľudia“. Hlavnú cenu projektu - 2 500 000 rubľov - získal 31-ročný Timur Bikbulatov z Kazane, ktorý za štyri mesiace schudol 53,7 kilogramu, teda 36,28 % svojej pôvodnej hmotnosti. Timurovi patrí aj ďalší rekord – len za týždeň schudol 8,4 kilogramu.
Timur Bikbulatov, víťaz výstavy:„V prvom rade toto víťazstvo nad sebou samým a nad svojimi zlozvykmi. Stal som sa oveľa silnejším, prišlo pochopenie, že aj keď ide niekto proti vám, musíte bojovať až do konca. A ak sa budete k sebe aj ostatným správať čestne, určite vyhráte. Teraz sa špeciálne pozerám na svoje staré fotografie a pomyslím si: „Kto je ten škaredý a tučný človek?“. Ani netušíte, koľko vecí sa od projektu zmenilo. Je to jednoducho fantastické, teraz som úplne iný!"
Dodatočnú cenu - 500 000 rubľov - získal 32-ročný Jakov Povarenkin z Iževska, ktorý po odchode z projektu pokračoval v chudnutí. Podarilo sa mu predbehnúť všetkých chudnúcich mimo šou a schudnúť na 56,9 kilogramov, čo je 33,87 % jeho pôvodnej telesnej hmotnosti.
Lika Blank, generálny producent STS Media:„Hlavným výsledkom projektu nie sú stratené kilogramy účastníkov, ale skutočnosť, že na oplátku dostanú vieru vo vlastnú silu, ktorú sprostredkujú všetkým divákom.“
Yulia Sumacheva, generálna producentka bielych médií:„Účastníci druhej sezóny projektu Weighted People ukázali neuveriteľné výsledky. Pre mňa je víťazom každý z nich, keďže každý dokázal to najťažšie – poraziť sám seba.
Na rozdiel od prvej sezóny boli vo finále šou štyria účastníci naraz namiesto troch. Okrem Timura Bikbulatova bojovali o hlavnú cenu Alena Zaretskaya z Ukhty, Margarita Bogatyreva z Orenburgu a Yan Samokhvalov z obce Monino v Moskovskej oblasti.
Yan Samokhvalov, 22 rokov, -66,4 kg (-35,32 %):„Rozhodol som sa vziať na seba, keď som zistil, že sa možno nedožijem ani tridsiatich rokov. A úprimne povedané, bez školiteľov a špecialistov projektu by sa nič nestalo. Bolo to najkrajšie, ale aj najťažšie obdobie v mojom živote. Áno, vždy som sa chcel dostať do finále a vyhrať, ale hlavné je, že život štíhleho človeka je predo mnou.
Alena Zaretskaya, 28 rokov, -41,2 kg (-32,44 %):„Prišiel som do projektu, aby mi niekto veril. A vo finále som bola na jednej strane šťastná a na druhej smutná. Rozlúčil som sa predsa s tými, ktorí do mňa celý ten čas vložili veľa námahy. Osobitné poďakovanie patrí Irochke Turchinskej a Denisovi Semenikhinovi. Do konca života si budem pamätať Denisovu vetu, vyslovenú počas tréningu: "Ak niečo začneš, dostaň to do konca!" Tie slová mi veľmi pomohli."
Margarita Bogatyreva, 24 rokov, -32,8 kg (-29,55%):„Keby som nebol na šou, nikdy by som nezhodil toľko kíl. Môžem úprimne povedať, že som sa tu znovuzrodil.“
Druhá sezóna. Iba čísla
- 4 050 km (a to je prakticky dĺžka celej Európy zo severu na juh) - jazda na bicykli na trenažéri po celý čas predstavenia.
- Viac ako 15 000 km „preplávalo“ účastníkov na veslárskom trenažéri
- Účastníci schudli cez 800 kg za 4 mesiace
- 8 účastníkov individuálne schudlo viac ako 50 kg
- Moderátorka šou Yulia Kovalchuk počas projektu vystriedala viac ako 40 outfitov
- Uložené zo sódy "limoncella"
Podľa tvorcov projektu túto sezónu všetkých 18 účastníkov vedelo, do čoho idú. Za celý čas sa „vážení“ nikdy nevlámali do chladničky zamknutej visiacim zámkom, ako tomu bolo minulý rok. A keď sa na jednej z prvých súťaží naskytla príležitosť zjesť, čo chcete, jediný, kto o tom rozhodol, bol Dmitrij Shareichuk, no ten si nakoniec vybral aj nízkokalorický melón. Oleksandr Podolenyuk tiež odolal pokušeniu piť škodlivú sódu a svoj obľúbený nápoj nahradil „limoncellou“, ako účastníci nazývali vodu zriedenú citrónovou šťavou. Mimochodom, v druhej sezóne bola ponuka pestrá a nikdy sa neopakovala.
Julia Bastrigina, projektová odborníčka na výživu:„Niekedy, kvôli zmenám v zdravotnom stave alebo analýze, som musel osobne upraviť stravu jedného alebo druhého účastníka. Aby som zabezpečil rozmanitosť jedál, študoval som kulinárske webové stránky a konzultoval som to s naším úžasným šéfkuchárom Evgeny Lopinom.
Príjemné bonusy za prácu na sebe
„Váženým ľuďom“ asistovali nielen školitelia a projektoví špecialisti, ale aj pozvaní hostia. Napríklad hostitelia relácie „Masterchef. Deti „Andrey Shmakov, Giuseppe D“ Angelo, Alexander Belkovich a víťaz šou Alexej Starostin povedali, ako variť nielen zdravé, ale aj chutné jedlo. Alexander Rogov, moderátor relácie „Dobehnite za 24 hodín“, a brankár Andrey Bukhlitsky zorganizoval zápas medzi tímami ruského plážového futbalu a účastníkov prišli podporiť finalisti prvej sezóny Vesta Romanova, Maxim Nekrylov a Petr Vasiliev.
Okrem ťažkých skúšok čakali na „vážených“ aj príjemné prémie. Pred finále teda strávili víkend v Soči, kde si zajazdili na jachte, zatancovali si v rockovom klube, vyskúšali bungee jumping a otestovali trať Formuly 1. Mimochodom, toto bolo dlhotrvajúcou túžbou Timura Bikbulatova: veľká váha mu nedovolila riadiť športové auto, ale po schudnutí sa to Timurovi podarilo. Splnil sa aj sen Nikolaja Charkova - počas projektu napísal pieseň, ktorú nazval hymnou všetkých „vážených ľudí“, a nahral ju v štúdiu spolu s účastníkmi druhej sezóny.
30. mája 2016Víťaz výstavy „Vážení ľudia“ s certifikátom za 2,5 milióna rubľov
Víťaz výstavy "Vážení ľudia" s certifikátom za 2,5 milióna rubľov.
Timur Bikbulatov z Kazane po účasti na projekte naďalej bojuje s váhou a pripravuje sa stať sa otcom
V druhej sezóne reality show "Vážení ľudia" zvíťazil 31-ročný Timur Bikbulatov z Kazane. Na začiatku projektu vážil muž s výškou 183 cm 148 kg. Za 4 mesiace sa mu pomocou prísnej diéty a športu podarilo schudnúť viac ako ostatným účastníkom projektu – 53,7 kg a začal vážiť 94 kg. Za čo dostal hlavnú cenu - dva a pol milióna rubľov. Timurov osobný rekord je mínus 8,4 kg za jeden týždeň.
Projekt sa nakrúcal pred pár mesiacmi, Timur sa už dávno vrátil do rodnej Kazane, naďalej pracuje v stavebníctve a pokračuje v chudnutí sám. Teraz váži už 84 kg.
Bikbulatov prišiel do projektu, pretože nedokázal schudnúť sám, hoci dokonca skúšal bioaditíva. Ale zdravý životný štýl a vážna motivácia priniesli výsledky. Timur veľmi chcel schudnúť, pretože sníval o tom, že sa stane príkladom pre svojich dvoch synov a chcel žiť šťastne až do smrti: „Pochopil som, že musím byť príkladom pre deti, že ak nič nezmením, môžem zostať s rodinou len krátko. Problémy s váhou totiž život nepredlžujú.
Timur sa zotavil vďaka tomu, že skončil s bojovými umeniami a nezaprel v sebe túžbu chutne sa najesť.
„Keď som schudol, stal som sa oveľa silnejším. A ak sa budete k sebe aj ostatným správať čestne, určite vyhráte. Teraz sa špeciálne pozerám na svoje staré fotografie a pomyslím si: „Kto je ten škaredý a tučný človek?“. Nemáte potuchy, koľko vecí sa od projektu zmenilo!“ hovorí Timur.
Jeho život skutočne prechádza úžasnými zmenami. Čoskoro po skončení projektu Bikbulatovova manželka zistila, že čaká tretie dieťa. „Toto je ďalší dôkaz, že všetko je možné. Pred projektom sme sa s mojou milovanou manželkou snažili 3 roky o tretie dieťa, ale žiaľ. A teraz čakáme. Čoskoro,“ nemôže skryť radosť Timur. Cena za prvé miesto je 2,5 milióna rubľov, muž minie na potreby rodiny, sníva aj o vytvorení projektu, ktorý pomôže iným ľuďom schudnúť.
K tomu účastníci žijú 16 týždňov v dome, kde s nimi pracujú odborníci na výživu, fitness inštruktori a psychológovia. Víťaz projektu - osoba, ktorá stratila najviac kilogramov (merané ako percento pôvodnej hmotnosti), získa hlavnú cenu - 2,5 milióna rubľov.
V druhej sezóne reality show sa víťazom stal Timur Bikbulatov, obyvateľ Kazane. Schudol 53,7 kilogramu. Timur prišiel do projektu s hmotnosťou 148 kilogramov a pri konečnom vážení ručička váhy zamrzla na 94,3. Stratil tak 36,28 % svojej hmotnosti, pred svojim najbližším súperom o 0,96 %.
Mimochodom, Timurovo víťazstvo sa nerodilo ľahko. Zo šou vyletel na konci siedmeho týždňa, keď zhodil najmenej kilogramov v porovnaní so zvyškom účastníkov, no potom sa do projektu opäť vrátil.
Timur Bikbulatov má 30 rokov. Od detstva trpel nadváhou, no vždy bol dušou spoločnosti. Hral v hudobnej skupine v KVN, oženil sa s štíhlou kráskou. Ale kilogramy mu stále neumožňovali viesť plnohodnotný život. Miloval napríklad motokáry a automobilové preteky, ale tomuto športu sa nemohol venovať - nezmestil sa do autosedačky.
Timur sa snažil schudnúť užívaním doplnkov stravy a hladovaním, no nič nepomáhalo. Keď obezita začala vyvolávať ďalšie choroby, rozhodol sa, že treba niečo urobiť. Pri rozhodovaní pomohol jeho priateľ, ktorý ponúkol účasť na kastingu projektu „Weighted People“.
Mám dve deti, chcela som ich vzdelávať, vidieť ako rastú, byť im príkladom. Ale uvedomil som si, že ak to bude takto pokračovať, nebudem s nimi môcť byť dlho, pretože nadváha nepridáva zdravie, hovorí Timur.
Teraz sa Timur Bikbulatov zmenil na nepoznanie. Preč nie sú len nadbytočné kilogramy, ale aj zdravotné problémy.
Pred projektom sme sa s manželkou tri roky pokúšali o tretie dieťa, no žiaľ, všetko bolo neúspešné. Ale teraz čakáme, čoskoro. Toto je dôkaz, že všetko je možné, - ukazuje Timur Bikbulatov fotografiu svojej šťastnej tehotnej manželky.
Nie je žiadnym tajomstvom, že reality šou sa vysielajú na páske. A natáčanie sa neskončilo 28. mája, keď sa premietalo finále programu, ale v zime. Keď sa Timur vrátil domov, nenechal všetko voľný priebeh.
Počas projektu som absorboval všetky informácie, pochopil som, že keď tento projekt skončí, začne sa nový s názvom „život“ a je potrebné nielen zachrániť výsledok, ale aj zvýšiť ho, - hovorí Timur.
Teraz pokračuje v chudnutí. Jeho váha je momentálne 84 kilogramov. Práve tento údaj si stanovil na začiatku projektu.
Teraz mi môj život prináša radosť. Aj z tréningu bolesti svalov cítite potešenie - to znamená, že ste dobre trénovali. Kedysi som mal ťažkosti vyliezť na druhé poschodie – dýchavičnosť, búšenie srdca. A dnes bez problémov vybehnem na 14. poschodie. Predtým bolo moje obľúbené ročné obdobie zima - obliekla som sa a nebolo jasné, čo sa deje - ples alebo námestie, leto som neznášala. Teraz nosím tričká, šortky, - hovorí Timur.
Ten chlap nielenže dramaticky zmenil svoju váhu, ale aj život. Pred projektom pracoval v stavebníctve, potom sa rozhodol so všetkým skončiť a uvedomil si, že jeho povolaním je pomáhať tučným ľuďom získať štíhlu postavu a zdravie.
Mám ľudí, ktorí ku mne chodia študovať. Program, s ktorým s nimi pracujem, je odlišný od programu na „Vážených ľuďoch“. V projekte je to urgentné a nehodí sa to do reálneho života, pretože okrem toho, že potrebujeme schudnúť, máme aj rodinu, prácu a treba na nich udržať sily. Preto musíte schudnúť hladko, hovorí Timur.
Tipy Timura Bikbulatova pre tých, ktorí chcú schudnúť:
1. Navštívte lekára a urobte vyšetrenie tela. Zdraví tuční ľudia neexistujú. Program chudnutia bude závisieť od prítomnosti chorôb.
2. Ak máte podľa výsledkov vyšetrenia len problémy so srdcom (majú ich všetci tuční ľudia), tak môžete začať s prípravnou fázou – ide o kardio tréning.
3. Každý deň, ráno a večer, prejdite 3 kilometre. Keď je táto vzdialenosť daná bez problémov, môžete zvýšiť počet najazdených kilometrov na 4-5, čím pripravíte srdce a dýchací systém na stres. Timur začína svoj deň o 6:30 behom a končí s ňou.
4. Zároveň upravte výživu. Výber stravy je individuálna vec. Ale pre každého je užitočné znížiť množstvo spotrebovaného jedla o 20-30%. Okrem toho odstráňte týchto 20% zo všetkých jedál vašej stravy, nielen zo sladkých a škrobových potravín. Bude chcieť jesť. Ale to je normálne – ľudia s nadváhou majú veľmi veľký žalúdok. A pamätajte, že neexistujú žiadne magické diéty a tabletky. Inak by neexistovali tuční ľudia.
5. Teraz môžete začať silový tréning. Musíme dať telu jasne najavo, že svaly potrebujeme každý deň. Je potrebné, aby sa objem svalovej hmoty zvýšil a tuk ubudol.
6. Cvičte každý deň, nie každý raz za čas. Potom sa dáte „zaočkovať“ športom a obezita vás nedostihne. Nehľadajte výhovorky, ako sa starať o svoje zdravie. Majte radi sami seba a nešetrite námahou, časom a peniazmi pre svoje zdravie. Poďakuje sa vám.
Timur Bikbulatov ako víťaz šou dostal 2,5 milióna rubľov. Investoval ich do svojho nového biznisu. Za hlavnú cenu však nepovažuje peniaze, ale nový svetonázor a „novú hlavu“, ktorú mu tento projekt dal.
Obyvateľ Kazane, Timur Bikbulatov, sa stal účastníkom reality show "Weighted People". Do projektu prišiel s váhou 148 kilogramov a chce sa zbaviť prebytočných kíl.
Hlavnými postavami šou sú podľa pravidiel projektu ľudia trpiaci nadváhou. Súťažiaci sú rozdelení do dvoch tímov a každý týždeň tím, ktorý schudne najmenej, vyberie súťažiaceho, ktorý bude vyradený.
Hrdinov šou čaká športová záťaž pod dohľadom skúsených trénerov, komplexné diéty a počítanie kalórií. Okrem toho ich budú neustále lákať rôzne lahodné dezerty a úplná sloboda konania. Na konci projektu zostanú iba traja účastníci a víťaz získa nielen krásnu a štíhlu postavu, ale aj finančnú odmenu - 2 500 000 rubľov. Kazaňský občan pre portál stránky prezradil, ako sa do šou dostal a čo by bolo pre neho ťažké odmietnuť
Povedz mi, ako si sa dostal k projektu? Podľa akých parametrov, okrem nadváhy, boli účastníci vybraní?
Keď som bol na návšteve u svojej najlepšej kamarátky, v televízii bolo prvé vydanie Vážených ľudí. Artem ma začal dráždiť: "Určite sa musíš dostať do show, toto je len pre teba!". Zasmial som sa a povedal, že je to, samozrejme, v pohode, ale účastníci už boli prijatí a ako sa dostať cez kasting, keď chcú tisíce ľudí. A po chvíli mi nejako zavolal a požiadal ma, aby som urýchlene prišiel na jedno miesto. Nevedel som, kam idem, ale na mieste som videl banner projektu - ukázalo sa, že je to kancelária STS-Kazan. Na kasting som sa teda dostala vďaka kamarátke celkom náhodou a hodinu pred jeho koncom. Pokiaľ ide o kritériá, je pravdepodobnejšie, že sa budú pýtať od organizátorov. Zasa môžem povedať, že najviac som sa bál zlyhania v štádiu lekárskej prehliadky. Všetci obézni ľudia majú nejaký zdravotný problém, takže som sa kvôli tomu bál prehnať.
Povedzte nám, ako ste prišli na to, že ste museli prijať mimoriadne opatrenia, aby ste schudli?
Úprimne povedané, takýchto momentov bolo niekoľko. Ale vážne, myslel som na to, keď som mal tridsať. O zvyšku neviem, ale môj prechod z dvadsiatky na tridsiatku šiel s tým, že treba niečo zmeniť. Uvedomila som si, že potrebujem byť príkladom pre svoje deti, že ak nič nezmením, môžem zostať s rodinou len krátko. Pretože problémy s hmotnosťou život nepredlžujú.
Prečo ste pred projektom nedokázali schudnúť sami?
V mojom živote bolo dlhé obdobie rôznych diét a doplnkov stravy, čo bolo bolestivé a nepríjemné. Takáto skúsenosť bola pre mňa poľutovaniahodná a rozhodol som sa s tým skončiť. Smutným výsledkom takýchto experimentov je, že najprv skutočne existuje výsledok, ale potom sa kilá navyše vrátia s pomstou. Bol to teda stabilný proces: chudnutie, zlepšovanie sa a opäť to isté.
.jpg)
Aká je vaša aktuálna hmotnosť? Je ťažké žiť s takou hmotnosťou?
Teraz je moja váha 148 kilogramov. Nemôžem povedať, že by som bol niekedy chybný alebo nespoločenský, naopak, vždy som bol spoločensky aktívny v škole aj v ústave: mal som niekoľko vlastných hudobných skupín, KVN, šport, celkovo dosť aktívny života. Ale napriek tomu vám kilá navyše často neumožňujú robiť to, čo chcete. Napríklad milujem automobilové preteky a motokáry, ale v určitom momente som to musel vzdať, pretože som sa jednoducho nezmestil na sedadlo.
Celková hmotnosť všetkých účastníkov na štarte projektu je 2 735 kilogramov. Hmotnosť najľahšieho účastníka je 108 kg a najťažšieho - 218.
Koľko by ste chceli minúť na projekt?
Chcem schudnúť 50% svojej telesnej hmotnosti, čo je 75 kilogramov. Neviem, či je reálne to urobiť bez ujmy na zdraví, ale naozaj to chcem.
Aké testy budú podľa vás náročnejšie na absolvovanie – športové alebo súvisiace s odmietnutím niektorých produktov?
Najťažšie je pre mňa byť preč od rodiny. Nastavil som si, že nie sú iné možnosti a neberiem to ako test, takže nemôžem povedať, čoho sa bojím. Áno, predpokladám, že budú drastické diéty a prísne cvičenie, ale tiež chápem, že musím ísť naplno.
Venuješ sa teraz športu?
Kedysi som sa venoval zápaseniu vo voľnom štýle a bojovým umeniam, pomohlo mi to obmedziť sa na určitú značku na váhe. A potom som sa športu vzdal, váha sa priplazila a po chvíli som cítil všetku svoju „záťaž“ naplno.
Teraz už chápete, aké jedlo bude pre vás najťažšie odmietnuť? Ktoré jedlo vám bude najviac chýbať?
V našej rodine je kult mäsa, preto konzumujeme veľké množstvo rôznych údenín. Ale možno bude pre mňa najťažšie rozlúčiť sa s kebabom - naším typickým rodinným jedlom. Z akéhokoľvek dôvodu môj otec varil kebab a od neho to prešlo na mňa. Nemám rád proces jedenia, ale skôr varenie: veľmi ma teší, keď vidím ľudí, ktorí radi jedia moje mäsové majstrovské diela (úsmev).
Ak budete mať šťastie a stanete sa výhercom, na čo miniete svoju výhru?
Mojím hlavným cieľom je schudnúť a výhra (ak je to možné) bude bonus, takže som o tom skutočne nepremýšľal. Ale ak karta padne takto, miniem niečo na deti a manželku, ale väčšinu prostriedkov by som investoval do projektu, ktorý by pomohol ľuďom ako som ja.
Show "Weighted People", prvá ruská obdoba svetoznámeho amerického realitného projektu TheBiggestLoser. Šou bola natočená už v 25 a vysielaná v 90 krajinách sveta. Vedúcou ruskou verziou bola štíhla kráska Yulia Kovalchuk.
