Kto povedal, že nás nezabije? "Čo nás nezabije, to nás posilní."

Tieto úžasné slová kedysi povedal Friedrich Nietzsche a v novom článku sa chcem na túto frázu naozaj pozrieť psychologický bod vízie. Čo nás nezabije? Pravdepodobne niečo ťažké, bolestivé, katastrofálne, čo prináša obrovskú frustráciu, no zároveň nás necháva fyzicky plne fungovať. Prečo je to niečo, čo nás „robí silnejšími“? Napodiv, presne tak negatívne situácie vo väčšej miere ako pozitívne vedú k veľmi vážnemu skoku v duševnom vývoji človeka a môžu vyvolať významné zmeny v jeho svetonázore. Sú prípady, keď nečakané ťažké udalosti zmenili životy ľudí. Napríklad človek žije zotrvačnosťou, takmer bez premýšľania, každý deň je podobný tomu predchádzajúcemu a všetko je v poriadku, ale zrazu - nehoda, zázračne sa vyhne smrti v hrozná nehoda. Takéto globálne oslabenie celého systému môže vyvolať otázky o zmysle života, skutočné túžby a oveľa viac. V dôsledku toho môžu myšlienky viesť k zaujímavým zmenám, keď ľudia zmenia svoj životný štýl, povolanie a hodnotové priority. Ale samozrejme, v čase, keď je to bolestivé, ťažké, desivé, je nepravdepodobné, že by sme premýšľali o vyhliadkach na pozitívne zmeny.
Môžete si všimnúť, že pre každého je to „nezabíja“ úplne iné – pre niekoho je to vážna choroba, pre iného zlyhanie v práci, pre iného škrabanec na aute. Každý má svoj prah citlivosti – niekto neznesie injekcie, iný znesie operáciu bez anestézie, to je príklad z fyzických prejavov. A čo duchovné? Prečo sme k jednému citliví a k druhému necitliví, prečo je jeden ťažká situácia deprimuje nás, ale ľahko sa s tým druhým vyrovnávame? Faktom je, že každý človek má „ bolestivých bodov“, môžu byť obzvlášť zrejmé, ak je reakcia na situáciu neúmerne väčšia ako jej dôvod. Napríklad zavoláte osobe a on odpovie, že ešte nemôže hovoriť, a rýchlo zavesí - a vy sa cítite urazení; alebo ste meškali na stretnutie s osobou a on to považoval za urážku a urobil s vami škandál atď. Takýchto príkladov je veľa a my sami často túto disproporciu, nejednotnosť reakcie na situáciu nevnímame. Pre jedného by sa zdalo, že sa nič strašné nestalo, no pre druhého to bola celá tragédia. prečo je to tak? Všetko je to o štruktúre našej osobnosti, charaktere, postojoch. Vo chvíľach, keď sme na tom psychicky ťažko, aj keď rozumom chápeme, že dôvod je takmer bezvýznamný a dokonca malicherný, stojí za to zamyslieť sa nad tým, čo nám vo vnútri bráni prežiť túto udalosť na optimistickejšej vlne? Neznamená to, že sa musíte tváriť, že je všetko v poriadku, naopak, ak sa napríklad cítite urazení, mali by ste sa rozplakať a utešiť sa. Je lepšie nepotláčať svoje pocity, pretože to bude vyžadovať veľa sily a energie. Ale môžete sa pokúsiť pochopiť, prečo sa cítite tak zle, bolestivo a bolestivo.
Cvičenie: Spomeňte si na podobnú udalosť v živote a pokúste sa „zapojiť“ do pocitov v tomto stave. Čo cíti vaše telo, aké sú vaše myšlienky, skúsenosti, asociácie, udalosti z minulých skúseností s podobnými vnemami, čo si pamätáte? Skúste si sadnúť a premietnite si to všetko na papier alebo sa porozprávajte o tom, čo vás trápi. Pustite na chvíľu hlas rozumu, ktorý hovorí, že toto všetko je nezmysel a zbytočne sa trápite.
Ak sa zapojíte do svojich skúseností, môžete sa o sebe veľa naučiť, ak ste otvorení svojim pocitom.

Keď sa v živote začne „temná línia“, mnohí ľudia upadnú do depresie, čím sa súčasná situácia ešte viac zhorší. Tým, že sa podriaďujú okolnostiam, akoby vopred priznali, že prehrali. A ani sa nepokúšajú nájsť cestu von a rozhodnú sa, že aj tak sa nedá nič robiť. Takéto myšlienky sú prvým znakom slabosti. V každom prípade musíte bojovať, bez ohľadu na to, aké skúšky má život v zásobe.

Netreba sa pripravovať na to zlé, ale tiež by ste nemali od života očakávať len dary. Akékoľvek okolnosti treba vnímať ako zážitok, ktorý formuje postoj k okolitej realite.

Nemali by ste počítať s pomocou a podporou blízkych. Áno, keď sú naokolo súcitní ľudia, je ľahšie prežiť problémy. Ale na druhej strane je to tiež krok späť. Podpora a slová útechy veľmi často vyvolávajú pocity sebaľútosti. Málokedy motivujú k rozhodným krokom. Slová blízkych pôsobia upokojujúco a je tu túžba skôr sa so situáciou vyrovnať, ako ju prekonať. Preto je často užitočnejšie pokúsiť sa vyriešiť problémy sami. Samozrejme, nemali by ste odmietnuť pomoc. Ale rátajte aj s ňou, obviňovaním ostatných z ľahostajnosti. Možno, že sebaodstránenie blízkych z riešenia vašich problémov je prvým krokom k začiatku nového, svetlejšieho a bohatý život, ktorý si spravíte sami.

Neobviňujte sa za všetky svoje problémy. Samovyšetrenie je prvým krokom k hlbokej depresii. Je lepšie nasmerovať svoju energiu na hľadanie východiska zo súčasnej nepríjemnej situácie.

Prečo životné ťažkosti robia ľudí silnejšími

Nie každý, kto zažil nepríjemné udalosti, sa dokáže stať silnejším. Mnohí sa „zrútia“ a začnú piť alkohol, aby zabudli. Toto je cesta na dno. Intoxikácia len dočasne uľaví od problémov a prestane na ne myslieť. Ale to ich nerieši. Problémy sa hromadia, „navíjajú“ na seba a každý deň je čoraz ťažšie nájsť cestu von. Preto sa s ťažkými okolnosťami musíte vysporiadať hneď, ako sa objavia. Premýšľajte o riešení problémov, hľadajte spôsoby, ako ich prekonať, a neskrývajte sa pred nimi. Len takéto správanie môže človeka premeniť na silnú integrálnu osobnosť. A čím skôr sa to stane, tým ľahšie sa bude žiť ďalej. Malé problémy, ktoré sa predtým zdali neriešiteľné, si jednoducho prestanú všímať. A hlavné problémy nebudú vnímané ako tragédie, ale ako ďalší spôsob, ako vyjadriť svoje najlepšie vlastnosti a získať nové skúsenosti.

Friedrich Wilhelm Nietzsche ( Friedrich Wilhelm Nietzsche; - ) - , reprezentatívny . Podrobil ostrému, a svoj čas a rozvíjal vlastnú teóriu. Nietzsche bol skôr literárnym ako akademickým filozofom a jeho spisy majú charakter. Nietzscheho filozofia mala veľký vplyv na formovanie a stala sa veľmi populárnou aj v literárnych kruhoch. Interpretácia jeho diel je dosť ťažká a stále vyvoláva množstvo kontroverzií.

Životopis

filozofia

Nietzscheho filozofia nie je organizovaná do systému. Nietzsche považoval „vôľu k systému“ za nerozumnú. Jeho výskum pokrýva všetky možné otázky filozofie, náboženstva, etiky, psychológie, sociológie atď. Nietzsche, ktorý zdedil myslenie, stavia svoju filozofiu do kontrastu s klasickou tradíciou racionality, pričom spochybňuje a spochybňuje všetky „dôkazy“ rozumu. Najväčší záujem Nietzsche nastoľuje otázky morálky, „prehodnotenia všetkých hodnôt“. Nietzsche bol jedným z prvých, ktorí spochybňovali jednotu subjektu, kauzalitu vôle, pravdu ako jediný základ sveta a možnosť racionálneho ospravedlnenia činov. Jeho metaforická, aforistická prezentácia jeho názorov mu vyniesla slávu ako skvelého stylistu. Pre Nietzscheho však aforizmus nie je len štýl, ale filozofický postoj – nie preto, aby dal konečné odpovede, ale vytvoril napätie v myslení, aby umožnil samotnému čitateľovi „vyriešiť“ vznikajúce myšlienkové paradoxy.

Nietzsche špecifikuje Schopenhauerovu „vôľu žiť“ ako „vôľu k moci“, keďže život nie je nič iné ako túžba rozširovať svoju moc. Nietzsche však Schopenhauerovi vyčíta negatívny postoj k životu. Vzhľadom na celú kultúru ľudstva ako spôsob, akým sa človek prispôsobuje životu, Nietzsche vychádza z primátu sebapotvrdzovania života, jeho prebytku a úplnosti. V tomto zmysle by každé náboženstvo a filozofia mali oslavovať život vo všetkých jeho prejavoch a všetko, čo popiera život a jeho sebapotvrdenie, je hodné smrti. Nietzsche považoval kresťanstvo za takú veľkú negáciu života. Nietzsche ako prvý vyhlásil, že „neexistujú žiadne morálne javy, existujú iba morálne interpretácie javov“, čím spochybnil všetky morálne tvrdenia. Podľa Nietzscheho zdravý morálka musí oslavovať a posilňovať život, jeho vôľu k moci. Akákoľvek iná morálka je dekadentná, symptóm choroby, dekadencie. Ľudstvo inštinktívne využíva morálku na dosiahnutie svojho cieľa – cieľa rozšírenia svojej moci. Otázka neznie, či je morálka pravdivá, ale či slúži svojmu účelu. Takúto „pragmatickú“ formuláciu otázky pozorujeme u Nietzscheho vo vzťahu k filozofii a kultúre vôbec. Nietzsche obhajuje príchod takých „slobodných myslí“, ktoré si stanovia vedomé ciele „zlepšovania“ ľudstva, ktorých mysle už nebudú „otupené“ žiadnou morálkou, žiadnymi obmedzeniami. Nietzsche nazýva takú „nadmorskú“ osobu, „nad rámec dobra a zla“, „nadčloveka“.

Pokiaľ ide o poznanie, „vôľu k pravde“, Nietzsche sa opäť drží svojho „pragmatického“ prístupu a pýta sa „prečo potrebujeme pravdu? Pre účely života pravda nie je potrebná, skôr ilúzia a sebaklam vedú ľudstvo k jeho cieľu - sebazdokonaľovaniu v zmysle rozšírenia vôle k moci. Ale „slobodné mysle“, vyvolené, musia poznať pravdu, aby mohli tento pohyb ovládať. Títo vyvolení, nemoralisti ľudstva, tvorcovia hodnôt, musia poznať dôvody svojich činov, podať správu o svojich cieľoch a prostriedkoch. Nietzsche venuje mnohé zo svojich diel tejto „škole“ slobodných myslí.

Mytológia

Obraznosť a metaforickosť Nietzscheho diel nám umožňuje identifikovať v ňom určitú mytológiu:

• Nietzsche vychádza z duality () kultúry, kde bojujú princípy a princípy. Apollo (grécky boh svetla) symbolizuje poriadok a harmóniu a Dionýz (grécky boh vína) temnotu, chaos a prebytok moci. Tieto princípy nie sú rovnocenné. Temný boh je prastarý. Sila spôsobuje poriadok, Dionýzos splodí Apolla. Dionýzska vôľa (der Wille - v germánskych jazykoch znamená túžbu) sa vždy ukáže byť vôľa k moci je výkladom ontologického základu existencie. Podobne bol ovplyvnený aj Nietzsche. Celý priebeh evolúcie a boj o prežitie ( boj o existenciu) nie je ničím iným ako prejavom tejto vôle k moci. Chorí a slabí musia zomrieť a najsilnejší musia vyhrať. Preto Nietzsche: „Pritlačte toho, kto padá!“, čo treba chápať nie v zjednodušenom zmysle, že blížnemu sa nemá pomáhať, ale tak, že najúčinnejšou pomocou blížnemu je dať mu príležitosť dosiahnuť extrém, v ktorom sa môže spoľahnúť len na svoje inštinkty prežitia, aby sa odtiaľ znovuzrodil alebo zahynul. To prejavuje Nietzscheho vieru v život, v jeho možnosť znovuzrodenia a odpor voči všetkému osudovému. „Čo nás nezabije, to nás posilní“!
• Tak ako sa človek vyvinul z opice, tak v dôsledku tohto boja sa človek musí vyvinúť v (Übermensch). a všetky tzv duchovné hodnoty sú len nástrojom na dosiahnutie dominancie. Preto je nadčlovek odlišný od Obyčajní ľudia predovšetkým nezničiteľná vôľa. Je to skôr génius alebo rebel ako vládca alebo hrdina. Skutočný superman je ničiteľom starých hodnôt a tvorcom nových. Vládne nie stádu, ale celým generáciám. Vôľa však nemá pohyb vpred. Jeho hlavnými nepriateľmi sú jeho vlastné prejavy, ktoré Marx nazval silou odcudzenia ducha. Jediné putá osoba so silnou vôľou- to sú jeho vlastné sľuby. Vytváraním nových hodnôt nadčlovek dáva vznik kultúre – resp Duch gravitácie, ako ľad zmrazuje rieku vôle. Preto musí prísť nový superman - . Neničí staré hodnoty. Vyčerpali sa, pretože, ako tvrdí Nietzsche, sú mŕtvi. Nastala éra Európy, na prekonanie ktorej musí Antikrist vytvoriť nové hodnoty. Stavia do protikladu pokornú a závistlivú morálku otrokov ovládať morálku. Potom sa však zrodí nový Drak a príde nový superman. Toto bude prípad do nekonečna, pretože to ukazuje večný návrat. Jedným z hlavných pojmov Nietzscheho filozofie je dekadencia ().

Citácie

„Cieľ“, „potreba“ sa dosť často ukáže ako hodnoverná zámienka, dodatočné sebazaslepenie márnivosti, ktoré nechce pripustiť, že loď ide po prúde, v ktorom dostal sa tam náhodou"

"...Je to, ako keby boli hodnoty skryté vo veciach a hlavným cieľom je len ich zvládnuť!"

„Ach, ako pohodlne si sa usadil! Máte zákon a zlý pohľad na tých, ktorí sú proti zákonu iba vo svojich myšlienkach. Sme slobodní – čo ty vieš o mukách zodpovednosti voči sebe!

“Celá naša sociológia nepozná iný inštinkt ako inštinkt stáda, t.j. zhrnuté nuly - kde každá nula má „rovnaké práva“, kde sa za cnosť považuje nula...“

"Cnosť je vyvrátená, ak sa pýtate "prečo?"...

„Ak sa chceš dostať vysoko, použi svoje vlastné nohy! Nenechajte sa unášať, nesadajte si na plecia a hlavy iných!"

"Ak budete dlho nazerať do priepasti, priepasť začne nazerať do vás."

„Existujú dva typy osamelosti. Pre jedného je samota únikom chorých, pre iného únikom od chorých.“

"Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť utrpenia: rýchla smrť a trvalá láska."

"Každý najmenší krok na poli slobodného myslenia a osobného života je vždy vyhraný za cenu duchovného a fyzického trápenia."

„Kritika modernej filozofie: omyl východiskového bodu, že existujú „fakty vedomia“ - že v oblasti introspekcie nie je miesto pre fenomenizmus“

„Na koho útočí jeho čas, ešte nie je dostatočne pred ním – ani za ním“

"Sme dedičmi dvetisíc rokov vivisekcie svedomia a sebaukrižovania."

"Sami so sebou si predstavujeme, že každý je jednoduchší ako my sami: týmto spôsobom si oddýchneme od našich susedov."

„Nič sa nedá kúpiť za väčšiu cenu ako kus ľudského rozumu a slobody...“

„Nič nezasiahne tak hlboko, nič tak neničí, ako „neosobný dlh“, ako obeta Molochovi abstrakcie...“

"Kto sa pozná, je svojim vlastným katom"

„Človeku sa stane to isté ako stromu. Čím viac sa usiluje nahor, ku svetlu, tým hlbšie siahajú jeho korene do zeme, nadol, do tmy a hlbiny – k zlu.“

"Smrť je tak blízko, že sa nemusíš báť života"

„Človek sa postupne stal fantastickým zvieraťom, ktoré sa viac ako ktorékoľvek iné zviera snaží ospravedlniť podmienku existencie: človek sa musí z času na čas zdať, že vie, prečo existuje, jeho plemeno nie je schopné prosperovať bez pravidelnej dôvery v život bez viery v inteligenciu, ktorá je životu vlastná“

"Človek radšej túži po neexistencii ako po tom, keď nechce vôbec"

„Ľudstvo je skôr prostriedkom než cieľom. Ľudstvo je jednoducho experimentálny materiál.“

"Aby morálne hodnoty dosiahli dominanciu, musia spočívať výlučne na silách a vplyvoch nemorálnej povahy."

"Neutekám pred blízkosťou ľudí: je to vzdialenosť, večná vzdialenosť, ktorá leží medzi človekom a človekom, čo ma ženie do osamelosti."

„...Ale to, čo presvedčí, sa tým nestane pravdou: je to iba presvedčivé. Poznámka pre somárov."

• „Boh je mŕtvy“ (Táto fráza sa objavuje v diele „Tak hovoril Zarathustra“)

• "Boh je mŕtvý; Boh zomrel pre svoj súcit s ľuďmi“ („Tak povedal Zarathustra“, kapitola „O súcitnom“)

• „Sám Boh bez neho nemôže existovať múdrych ľudí“- povedal Luther a so všetkým právom; ale "Boh môže ešte menej existovať bez hlúpych ľudí" - Luther to nepovedal!

• „Ak sa Boh chcel stať predmetom lásky, potom by sa mal najprv vzdať postavenia sudcu vykonávajúceho spravodlivosť: sudca, a dokonca ani milosrdný sudca, nie je predmetom lásky.

• „Zlého boha netreba menej ako dobrého – koniec koncov, za svoju existenciu vďačíte nie tolerancii a filantropii... Načo je boh, ktorý nepozná hnev, závisť, prefíkanosť, výsmech, pomstychtivosť a násilie ?"

• „Bez princípov viery by nikto nemohol žiť ani chvíľu! Ale tieto dogmy nie sú v žiadnom prípade dokázané. Život nie je vôbec hádka; Medzi podmienkami života môže byť klam."

• „Témou veľkého básnika by mohla byť nuda Najvyššieho po siedmom dni stvorenia“

• „V každom náboženstve je náboženský človek výnimkou“

• „Najvyššia téza: „Boh odpúšťa kajúcnikovi“, ten istý preklad: odpúšťa tomu, kto sa podriaďuje kňazovi...“

• "Dogma" nepoškvrnené počatie"?.. Ale zdiskreditovali počatie..."

• "Čistý duch je čistá lož"

• "Fanatici sú farební a ľudstvo viac teší, keď vidí gestá, ako počúva argumenty."

• „Slovo „kresťanstvo“ je založené na nedorozumení; v podstate bol jeden kresťan a zomrel na kríži.“

• "Zakladateľ kresťanstva veril, že ľudia netrpeli viac pre nič než pre svoje hriechy: toto bol jeho klam, klam toho, kto sa cítil bez hriechu, ktorému tu chýbali skúsenosti!"

• „Učenie a apoštol, ktorý nevidí slabosť svojho učenia, náboženstva atď., zaslepený autoritou učiteľa a úctou k nemu, má zvyčajne väčšiu silu ako učiteľ. Nikdy predtým nerástol vplyv človeka a jeho skutky bez slepých učeníkov."

• "Viera zachraňuje, preto klame"

• "Budhizmus nesľubuje, ale dodržuje svoje slovo; kresťanstvo sľubuje všetko, ale svoje slovo nedodržiava."

• "Mučeníci ublížili len pravde"

• "Človek zabudne na svoju vinu, keď ju prizná druhému, ale ten na ňu zvyčajne nezabudne."

• „Krv je najhorším svedkom pravdy; krv otrávi najčistejšie učenie až do šialenstva a nenávisti sŕdc“

• „Cnosť dáva šťastie a nejaký druh blaženosti len tým, ktorí pevne veria vo svoju vlastnú cnosť – už vôbec nie rafinovaným dušiam, ktorých cnosť spočíva v hlbokej nedôvere v seba samých a vo všetky cnosti. Nakoniec aj tu „viera vás robí požehnanými“! - a nie, všimnite si to pozorne, cnosť!

• "Morálni ľudia cítia spokojnosť, keď majú výčitky svedomia."

• „Škola prežitia: Čo nás nezabije, to nás posilní“

• „Možno miluj svojho blížneho ako seba samého. Ale predovšetkým buďte tými, ktorí milujú samých seba.“

• "Židovský maklér je najodpornejší vynález celej ľudskej rasy." (Túto frázu pridala Nietzscheho sestra; počas rokov svojho šialenstva sám Nietzsche opovrhoval antisemitmi)

• "Keď ideš k žene, vezmi si bič"

• "Život by bol chybou bez hudby"

• "Blahoslavení, ktorí zabúdajú, lebo si nepamätajú svoje vlastné chyby."

Tvorba

Hlavné diela

• „Zrodenie tragédie alebo helenizmu a pesimizmu“ ( Die Geburt der Tragödie, 1871)
• "Predčasné myšlienky" ( Unzeitgemässe Betrachtungen, 1872-1876)

1. "David Strauss ako spovedník a spisovateľ" ( David Strauss: der Bekenner a der Schriftsteller, 1873)
2. „O výhodách a škodách histórie pre život“ ( Vom Nutzen und Nachtheil der Historie für das Leben, 1874)
3. "Schopenhauer ako pedagóg" ( Schopenhauer als Erzieher, 1874)
4. "Richard Wagner v Bayreuthe" ( Richarda Wagnera v Bayreuthe, 1876)

• « » ( Menschliches, Allzumenschliches, 1878)
• "Zmiešané názory a výroky" ( Vermischte Meinungen und Sprüche, 1879)
• "Pútnik a jeho tieň" ( Der Wanderer und sein Schatten, 1879)
• „Ranné svitanie alebo myšlienky o morálnych predsudkoch“ ( Morgenrote, 1881)
• "Zábavná veda" ( Die fröhliche Wissenschaft, 1882, 1887)
• « » ( Tiež sprach Zarathustra, 1883-1887)
• « » ( Jenseits von Gut a Böse, 1886)
• „Ku genealógii morálky. polemická esej“ ( Zur Genealogie der Moral, 1887)
• "Prípad Wagner" ( Der Fall Wagner, 1888)

Všetci poznáme frázu. Americkým psychológom sa výskumom podarilo dokázať, že to nie sú len slová. Životné výzvy vás skutočne posilnia! A ak urobíte analýzu života úspešných ľudí, potom v životopisoch mnohých z nich možno nájsť obdobia vážne testy. Štúdia skúmajúca vplyv nepriaznivých životných udalostí na duševné zdravie zistila, že výzvy učia ľudí lepšie sa prispôsobiť a rýchlejšie sa zotaviť pokoj v duši. Ak máte teraz ťažké obdobie v živote, vydrž! Viac o štúdiu čítajte tu...

Životné výzvy vás skutočne posilnia

Účastníci štúdie hlásili negatívne udalosti počas svojho života; Zaznamenali aj niektoré ukazovatele duševného zdravia.

Podľa iných štúdií, životné skúšky majú negatívny vplyv na duševné zdravie a pohodu.

Tejto štúdie sa zúčastnilo 2389 ľudí. Vedci zistili, že ľudia, ktorí zažili nepriaznivé životné udalosti, majú lepšie duševné zdravie a pohodu ako tí, ktorí ich nezažili.

„Analyzovali sme vplyv nežiaducich udalostí na ukazovatele, akými sú všeobecné duševné vyčerpanie, funkčné poškodenie, posttraumatický stres a životná spokojnosť. Predchádzajúce výskumy naznačujú, že nepriaznivé životné udalosti majú priamy negatívny vplyv na mieru duševnej pohody. Podarilo sa nám však odhaliť vzťah v tvare U, teda u ľudí, ktorí mali veľké množstvoživotné trápenia, ale aj ľudia, ktorí ich vôbec neprežili, vykazujú dobré ukazovatele duševného zdravia a životnej spokojnosti,“ vysvetľuje hlavný autor štúdie Mark Seery. (Univerzita v Buffale, USA).

Zistili tiež, že ľudia, ktorí predtým čelili životným výzvam, boli schopní lepšie sa vyrovnať s nedávnymi nepriaznivými udalosťami ako ostatní.

Aj keď je nemožné vytvoriť vzťah príčiny a následku, autori štúdie naznačujú, že životné výzvy nás do určitej miery učia, ako si udržať a obnoviť duševnú rovnováhu.

„Hoci sme brali do úvahy len veľké životné skúsenosti, ako je strata blízkej osoby, s najväčšou pravdepodobnosťou menej tragické udalosti podieľať sa aj na výrobe duševnú silu“, dodáva Mark Seery.

Na základe materiálov z Journal of Personality and Social Psychology.
Pripravila Anastasia Maltseva.
Zdroj: Medlinks.ru

P.S. Materiál bol odporúčaný na publikovanieOľga Tutina(pravidelný čitateľ blogu a účastník dištančného vzdelávania). Dúfam, že zverejnením výsledkov výskumu na blogu pomôže mnohým ľuďom dôstojne prijať a prekonať životné výzvy. Všetko prechádza. Čo nás nezabije, to nás posilní. Ďakujem Oľga!

s pozdravom
Dmitrij Poslavskij.

Georgy Trofimov: „Začal som podnikaťod nuly,pred 5 mesiacmi. Moja rada - konajte!
15 úspešných príbehov, ktoré prelomia vaše „nemožné“
Irina Tarasova: „Za 6 mesiacov som schudla 9 kg a dosiahla som mesačný príjem 1 000 dolárov
Správna vec vám pomôže vyletieť hore definícia cieľa
Ludmila Terentyeva: „Pamätajte, musíte to skúsiť! Aj keď sa pomýlite, skúste to znova!

27 komentárov

• lena povedal:

  Nesúhlasím, prvýkrát v živote som zažil duševnú traumu a stále sa s tým neviem vyrovnať

  lena, možno by si mala navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.

  O tejto pravde som sa presvedčil z vlastnej životnej skúsenosti za posledné 3 roky. Stalo sa príliš veľa nepríjemných vecí, ale teraz je všetko oveľa lepšie.

  Šialené údery hlúpych chýb,
  Každý som si vyskúšal na vlastnej koži.
  Dôležité však je,
  Urobte správny záver
  Aby ste nezažili chyby dvakrát.

  V časoch ťažkostí, protivenstiev a klamov.
  Netreba plakať do vesty.
  Je chránený pred nepriaznivým počasím.
  Kto vyzerá triezvo, hľadá cestu von,
  Čo je zle? Ako sa dostať preč od problémov?

  Predsa všetko, čo sa nám deje
  Všetky…. Od sĺz k úsmevu.
  Zaznamenávame v skúsenosti -
  Zbierka našich víťazstiev a chýb.

  A každý to vníma inak
  Tie lekcie, ktoré si sám pýta.
  Niektorí ľudia z ťažkostí postavia plot.
  A niekto z nich vytvorí odrazový mostík.

  Nebojte sa chýb, problémov,... vyhýbajte sa zlyhaniam.
  Paradox... Ale posúvajú nás vpred.
  A naša cesta životom je vždy osvetlená.
  Len. Treba ich pochopiť, uvedomiť si a vyriešiť...

  Existuje taký americký psychológ Larry Crabb, ktorého kniha „Inside Out“ mi pomohla počas obzvlášť ťažkého a VEĽMI dlhého obdobia nepretržitého utrpenia. Myšlienkou tohto úryvku bolo – a poviem to vlastnými slovami – že svoj primárny záujem o život môžete zamerať predovšetkým na vedomé pozorovanie seba samého a budovanie svojej osobnosti, ako aj na duchovný a osobný rast, ktorý nevyhnutne nasleduje.
  Ak si človek vedome vyberie túto cestu, potom sa bez ohľadu na ťažkosti, skúšky, utrpenie a útrapy zvykne na tejto ceste radovať, napriek slzám a starostiam. Navyše autor ponúka ZRANITEĽNOSŤ a ODPUSTENIE ako hlavné a vedome zvolené nástroje rastu.
  Presunutím záujmu do oblasti rastu, teda pozornosti, dôvery, lásky a úcty v prvom rade k vlastnej osobnosti, sa tak človek postupne učí nachádzať radosť a ťažiť z akejkoľvek skúsenosti.
  Pre seba to nazývam: PRINCÍP RADOSTI. Držím sa toho a ospravedlňuje sa to.
  Každý trpí a je zranený, to je nevyhnutná podmienka nášho života. Je to sprevádzané bolesťou, ale podotýkam, že bolesť sa vyskytuje hlavne tam, kde je potrebné uzdravenie a transformácia. A to závisí len od toho, ako človek vie, čo chce, a od jeho výberu.
  Môžete trpieť a nechať svoje utrpenie prísť nazmar, v takom prípade ste vy aj ja skutočne nešťastní ľudia hodní súcitu, alebo môžete použiť rovnaké utrpenie.
  vybudovať pevné základy pre rast, rozvoj, šťastie a ešte oveľa viac, čo sa spolu nazýva PLNOSŤ ŽIVOTA.
  Nie je dôležité, čo sa nám stane, ale dôležité je, čo s tým urobíme!

  Súhlasím s "Madinnou": "ťažkosti zlomia slabých, ale urobia silných LENA silnejšími." ten silný sa vie so situáciou vyrovnať, akceptuje ju ako užitočnú skúsenosť. Sám dodám, že neporiadok okolo nás je dôsledkom neporiadku v nás samých. moj neporiadok ma priviedol k zdravotnym problemom a cim dalej, tym to bolo horsie. vnímal ľudí okolo seba, najmä svojich príbuzných, s divokým podráždením. neustále sa na mňa lepili všelijaké problémy. Začal som cvičiť pomocou určitej metódy, ale trvalo to viac ako rok, kým som videl viditeľné výsledky. Podstatou tejto techniky je práve obnoviť poriadok v sebe a až potom životné prostredie sa zmení k lepšiemu. Vždy budú ťažkosti, ak sa s nimi naučíte „spriateliť“, budú vo váš vlastný prospech ( osobná skúsenosť na nezaplatenie).

  Absolútne súhlasím s Dmitrijom, že biografie skvelých ľudí sú priamym dôkazom príslovia „Čo nás nezabije, to nás posilní“. Buď zvládnete situáciu, bolesť, strach, chorobu a stanete sa z toho silnejším, objavíte nové stránky seba samého. Alebo negativita ovládne vás a váš život. Myslím si, že kritická je tu odpoveď na otázku: „Bojíš sa alebo nebojíš sa? Bolesť, zrada, smrť, nedostatok peňazí... Ak ste situáciu prijali, našli v sebe dôvody, zmenili sa a posunuli ďalej, skutočne sa stanete silnejšími. Viem to od seba.