Orientálne tance pre starších ako 50 rokov. Zumba pre starších ľudí, ktorí nikdy necvičili

06.04.2019
Rozhodol som sa tu zatriasť starými časmi, rozbehnúť sa na tance, aké bývali za našich čias, ale najprv preambula.
Nežijem sama, ale vo veľmi blízkej spoločnosti.Mám 5 detí a 5 vnúčat.Žijú so mnou 3 vnučky,2 synovia a 2 nevesty, a preto ma nikto nezrušil.Ak si zapamätaj si znalosti z počtov, vieš si spočítať,že v tomto teráriu je nás 8 spŕch.môj byt má 30m2,3izbový,pre jednu rodinu by sa celkom hodil,ale nie taký veľký ako naša.Jedna vec poteší,naša dom je Chruščov a jedného dňa sa naša vláda nad nami zľutuje a náš dom bude vysporiadaný, ale kedy? v Moskve to robia už 10 rokov, ale v našom meste s regionálnym osudom sa veci nerozbehnú Po sedení a premýšľaní vo voľnom čase som sa rozhodol oženiť. Som ešte dievča, a mesto nie je malé, niečo sa nájde. A kde sa môžeme s niekým zoznámiť, internet je zrušený, už 3 roky som na všelijakých stránkach nikdy som nikoho nestretla. Nie, všetky druhy Samozrejme boli ponuky, napr.stretnutia cez den u niekoho, ale mne tento zivotny styl nevyhovuje, jednak nemam rad mladych, jednak moj ciel je iny.Prihlasil som sa do par zoznamovacích klubov, pričom požiadavky mám minimálne, vek nad 70 rokov, aby som neobťažoval maznanie, vlastné bývanie hoci aj v spoločnom byte a potom všetko znesiteľné.A akú by mal mať tvár? tí čo boli na juhu videli preglejkové kompozície s vyrezanými otvormi na hlavu.takže akákoľvek hlava z tohto slotu by sa mi hodila ak by mala aspoň nejaké bývanie.jedna vec bola pre mňa neprijateľná:milovníci alkoholu mi nevyhovujú na akukolvek perinku.rychlo sa mi tam nasli dochodcovia na hlavu,vsetci vdovci akoby selekciou,vsetci maju problemy s detmi,tak ziju sami. ale keď išlo o vážnu známosť, nikto z nich sa nedokázal vážne rozhodnúť, každý niečo ťahal a bál sa. a vtedy som si spomenul na tanec. v mladosti sme tancovali po večeroch, ktorí mali nad 30, publikum tam bolo iné, ja som síce nemal 30, ale 24, ale kontingent tam bol do 60. Teraz je situácia iná. máme diskotéky pre tých, čo majú nad 40 rokov, nad 50 rokov atď. Mám 54 rokov, zmestím sa do vekovej hranice, ženíchovia žijú a už sú tam. vtedy som prišiel a videl som taký obrázok, ženích od 60, dámy tiež. Musím povedať, že niektoré naše dámy buď trpia nedostatkom vkusu, alebo nemajú zrkadlo vôbec.Ak som ja, dievča nie krehkej postavy, napriek rastu o centimetre stále trochu ťažká, tak sa snažím obliekať sa tak, aby nešokovalo verejnosť. za čo môžu ľudia, pozerať sa na celú moju guľatosť a potom prehltnúť validol? tancujúce dámy, všetky takmer s otvoreným chrbtom do pása, rukami a krátkymi sukňami. dievča do 70 rokov, z rúk a chrbta jej visí pergamenová koža, je posiata stareckými škvrnami a veselým pohľadom tancuje pod odsudzujúcimi pohľadmi iných, oblečenejších dám. Takže všetky tieto dámy boli veľmi žiadané a Sedel som 3 hodiny a nikto, koho som nepozval. Aké je tajomstvo? ale na druhej strane som sa dosť nasmial pri sledovaní ľudí.jeden pár bol takýto, pán malého vzrastu, asi 150 cm, celý v medailách a odznakoch a dáma od neho vyššia, ktorá tancovala sama, chvatne ju posúvala. nohy a vliekol sa za ňou ako zviazaný. druhý, nápadne opitý (je tu bufet), pozval všetkých do radu a keď pani súhlasila, skúsil sa oprieť o stĺp a pani už tancovala sama. nakoniec sa tak opil, že už vyzval pánov do tanca, bez toho, aby rozoznal, kto je pred ním. Mimochodom, zaujímavý postreh, dámy si medzi sebou ochotne zatancujú, ale pánov som pri tejto činnosti ešte nevidel. je tu ešte pár troch párov, ktoré v mladosti tancovali a tu predvádzajú pri tanci „vysoké umenie“, všetky sa rozchádzajú, pretože sa rútia ako uragán a zmietajú každého, kto im stojí v ceste. Je pravda, že nie vždy zapadajú do času, ale toto je už desiata vec. po tom, čo sedela odkrytá až do konca, sa so smutnými myšlienkami doplazila domov, no ďalší štvrtok tam išla znova. Počas tejto doby som sa podelil o svoje dojmy so svojimi priateľmi a navrhli mi rozumné myšlienky, jeden povedal, že musím rozšíriť vyhľadávanie a začať s mužmi nad 50 rokov, druhý povedal, že sú buď slepí alebo opití, že nie všimnite si takého farebného človeka ako ja a ja skoro ma upokojili,tak som pokračoval v pátraní.A potom sa stal zázrak,po druhom tanci ku mne pristúpil impozantný muž a pozval ma do tanca.A musím povedať,že v starobe som sa stal veľmi slušným a po r. tanec skončil poďakoval som sa mu . ľudia, čo robí s ľuďmi obyčajný človek?, z tohto slova majú slzy v očiach. slávny ruský spisovateľ mal pravdu, keď povedal slávne: „Nič nás nestojí tak lacno a nevážime si to tak draho ako zdvorilosť "Pán ma opäť pozval, a tak sme pretancovali celý večer. Samozrejme, že sme sa rozprávali a také šikovné dievča ako ja sa nemuselo namáhať, aby pochopilo, že môj pán je oveľa hlúpejší ako ja a že má veľmi málo skúseností." v komunikácii so ženami, ale ... spomenul som si, že moje manželstvo by malo byť vypočítané a znamená to príliš veľa požadovať od muža a vy musíte príliš veľa dávať. Odprevadil ma do metra a pýtal si telefónne číslo, zajtra budeme sa stretneme mimo tanečného večera, ale to je úplne iný príbeh.kto čaká pokračovanie, bude.

Medzitým sa bezpodmienečne páči sám sebe - najdôležitejšia kvalita pre ženy všetkých vekových kategórií. Ako som povedal Hollywoodska hviezda a trojnásobný olympijský víťaz v r krasokorčuľovanie Sonya Henie: "Ľudia vám nedajú ani cent viac, ako si vážite." A napodiv, často zabúdame oceniť a milovať sami seba a pre mnohých je to úplne ťažké, pretože formy stratili svoju bývalú idealitu a komplexy nahradili sebavedomie. Možno tento zvyk zabúdať na seba a formovať špeciálne ženské plemeno nazývané "tety"?

Problém potrebuje riešenie. A tanec pre tých, ktorí majú viac ako 30, to pomôže nájsť. V skutočnosti nielen „nad 30“, ale aj „nad 40“ a „nad 50“. Nie, nie, nemyslíme tie diskotéky „nad 30“, ktoré zahŕňajú dupanie pri hudbe v nádeji, že sa zabavíte a stretnete pár.
Hovoríme o tancoch po 30-tke, ktoré sa pre ženu stávajú spôsobom, ako znovu získať sebavedomie, prehodnotiť svoju krásu a ženskosť, spevniť postavu, vrátiť úsmev na tvár a v srdci úplnú a bezpodmienečnú lásku. pre seba a pre život.

flamenco, Argentínske tango, latino sólo, brušné tance - výber je na vás.
Hlavné je nehanbiť sa za nikoho, nebojte sa byť spočiatku nemotorný. Tanec je cool a čoskoro sa o tom presvedčíte, keď si dáte pár lekcií.

Skôr ako „prejdeme“ tanec pre niekoho nad 30 rokov, pripomeňme si, že každý vek dáva svoj vlastný postoj. Možno si nebudete chcieť prekrútiť svoju korisť v zápalnej salse, čo však nie je pravda. Musíme sa pokúsiť "zjesť" pár tancov. Možno sa vám salsa bude páčiť, no zároveň vám umožní stratiť 10 rokov najskôr interne a potom externe. Vzhľad - ona, viete, je veľmi predvídateľná vo svojich zvykoch: ťahá sa za seba vnútorný stav ako uvoľnená pružina.

A predsa, pre tých, ktorí sa nechcú vymaniť z klasiky svojho veku, alebo možno jednoducho nemajú fyzické možnosti a chuť namáhať sa intenzívnymi pohybmi, si určite zatancujú! A mali by ste si vybrať z nasledujúcich tancov.

orientálne
Ideálne pre ľudí nad 30 rokov Východný tanec. Klasický brušný tanec a jeho odrody, kmeňový resp indický tanec. Už sme o tom podrobne hovorili brušný tanec) a - jeden z najzaujímavejších tanečných štýlov.

Brušný tanec zvládne každý, kto chce vrátiť svojmu telu pružnosť, napnúť svaly, zabaviť sa, zmierniť bolesti chrbta, otvoriť sa nová strana ich ženskosti, ako aj naučiť sa znamenitému spôsobu zvádzania (ale čo? Bude to zbytočné?).

kmeňový rovnako - absolútne zvláštny druh tanec, ktorý sa narodil v Amerike, ale pri jeho počiatkoch stojí pravda Východná tradícia. Tribal je vhodný pre tých, ktorí chcú získať sebavedomie, vnútornú nezávislosť, naučiť sa krásne hýbať a ovládať svoje telo. Všetky uvedené "bonusy", ktoré dáva brušný tanec, možno pripísať aj kmeňovým.

Keď už hovoríme o zvádzaní. Vráťme sa na chvíľu späť a zamyslime sa prečo. Orientálne ženy(Turčanky, Indky) ich najprv naučili sa o seba dobre starať, krásne sa obliekať, vyberať si šperky, maľovať si oči, tancovať, zvádzať pohybom a výzorom? Všetky tieto krásne tradície hammamu (orientálneho kúpeľa), kde sa telo upokojilo, takže z neho vždy sála jemná vôňa a pokožka vyzerala ako broskyňa. Bolo by primitívne myslieť si, že to všetko bolo len preto, aby sa páčilo mužovi. V prvom rade tento prístup formoval ženu, ktorá miluje svoje telo a je si istá svojou krásou. Potom to bolo umenie byť vždy zaujímavý, vďaka čomu silná rodina. Prečo teda niekedy tak odmietame potrebu naplniť svoje? vlastný život zaujímavé veci? V konečnom dôsledku to bude vždy znamenať záujem a rešpekt muža a v dôsledku toho silný vzťah.

Takže tancujeme orientálne tance, využívame ich plasticitu, malátnosť, tajomnosť Každodenný život. Môžete hrať a zvádzať svojho muža. Je to skvelá životná skúsenosť, nezvyčajný voľný čas, ktorý bude prínosom pre vás oboch.


Ak východ nie je pôsobivý alebo vzdialený vášmu svetonázoru, môžete si vybrať. Tento tanec je pre povahy silné, emocionálne a…. naopak, skromný a zotročený. Prvý - flamenco vám umožní vyhodiť emócie, vypustiť všetku paru a vyhodiť do vzduchu všetok pušný prach nahromadený doma aj v práci, aby ste v tanci vyjadrili všetky svoje nároky na život. Pomocou flamenca môžete „nadávať“, môžete sa stať arogantným, môžete byť rebelujúci. Veľmi zložité emócie, ktoré sa niekedy v živote nemusia prejaviť – prejaviť tancom flamenca.
A na rozdiel od tých, ktorí búrku držia v sebe, skromní a neistí, tichí a zotročení, sa vo flamencu budú spočiatku cítiť ako skutočná dáma a potom sa rýchlo naučiť nebáť sa seba ani svojho okolia. Tento tanec vás núti „vstať z kolien“, zhlboka sa nadýchnuť. Po pár lekciách príde sebavedomie a chuť pokračovať a pokračovať v tancovaní flamenca. Tento oheň nikoho neušetrí. V takomto tanci nemôžete tlieť - musíte len horieť! Svetlé a emotívne.


Relevantné ako nikdy predtým a dostupné aj pre domáce vzdelávanie prostredníctvom video lekcií. Ak sa venujete tancu po 30-ke, no neočakávate, že pre svoju vášeň nájdete partnera, sólo latino je to najlepšie, na čo si spomeniete. Niekoľko smerov: merengue, cha-cha-cha, samba, rumba a - sólo program je úžasne rozmanitý. Ladná chôdza, krásne držanie tela, nulová tuhosť a napätosť, mínus desať kilogramov - to je minimum, ktoré naberiete spolu so sólo lekciami latinčiny.

Pre ľudí nad 30 rokov začať tancovať znamená začať znova žiť!



Podobné články