Existuje bežná fráza - "nevedomosť je jednou z najstarší druh emocionálne zneužívanie." Myslím si, že tak či onak sa každý z nás uchýli k ignorovaniu. Niekedy je to spôsob psychickej ochrany pred informáciami alebo nám nepríjemnými činmi, spôsob ochrany pred agresiou, niekedy je to spôsob flirtovania.
Obrázok je zmenšený. Kliknutím zobrazíte originál.
Predtým som veľmi často používal ignorovanie, jediný neškodný spôsob sebaobrany, ktorý sa mi zdal. Napríklad som mala veľmi žiarlivého prvého manžela, dokonca sa mohol stať škandál, pretože sa na mňa v kaviarni usmial čašník (hoci škandalizoval doma, mimo verejnosti). Namiesto toho, aby som sa aktívne bránil a vyjadril svoj protest, mlčky som počúval búrku jeho emócií s údajne ľahostajným pohľadom. Zdalo sa mi, že sa bránim pod svoju dôstojnosť, to znamená, že som veril, že ak začnem hovoriť, bude to brané ako výhovorka – a som nad tým. Ukázalo sa však, že opak - zúril, že som sa ho nesnažila odradiť od jeho podozrení, bolo viac tvrdení, žiarlivosť rástla - škandály boli častejšie. V jednu peknú chvíľu sa mi dostal do veľmi zlej nálady a vtedy to vo mne prasklo.
Najprv do neho vletel hrnček (môj kovový termohrnček na turistiku), to ho prinútilo zavrieť a potom som pokojným tónom začal rozprávať, ako a s kým ho podvádzam, s takými špinavé detaily, potom prešla k otázke prečo, podvádzam ho, načo mi navrhla rozvod. A keď zblednutý frustrovaný a stratený manžel povedal: „Neverím ti, nemohol si,“ spýtal som sa: „Ak nechceš veriť, že ťa podvádzam, tak prečo ty mi dávaš tieto škandály a šeky? Nemyslíš, že chceš povedať, že nakoniec môžem, aby som ti aj napriek roztrhnutým nervom dal všetko do toho, alebo ešte jednoduchšie - podal žiadosť o rozvod, potom všetky tvoje skúsenosti určite "don nestaráš sa o mňa?
Tento rozhovor na chvíľu pomohol zastaviť sériu nekonečných škandálov založených na žiarlivosti, z toho vyplynulo, že ho naozaj ranilo to, že som ignorovala jeho pocity a pochybnosti. Ukázalo sa, že rozdiel 10 rokov ho veľmi vystrašil, navyše si v tej chvíli dokonale začal uvedomovať, že z mojej strany k nemu nebola láska, ale láska tam bola. Potom som na vlastnej koži pocítila, aké bolestivé bolo pre neho vidieť moju okázalú ľahostajnosť.
Teraz som dospel k tomuto záveru - môžem ignorovať cudzích ľudí, ale nemám právo ignorovať svojich vlastných. Ak je mi človek aspoň trochu drahý alebo príjemný, pokúsim sa s ním problém vyriešiť, vysvetlím mu, v čom je zle, ale nebudem ho ponižovať ani nútiť zahĺbiť sa do seba a veľmi často napr. rozhovor, aj keď môže byť bolestivý, prináša veľmi dobré výsledky. Áno, rozhodnúť sa chce odvahu a určitú noblesu.
Vo všeobecnosti je podľa mňa ignorovanie problému alebo človeka prejavom slabosti a lenivosti – „Som príliš lenivý (skôr sa bojím) hľadať možný spôsob riešenie konfliktov tak "schovám hlavu do piesku." Samozrejme, sú prípady, kedy je ignorovanie nepostrádateľné – príkladom je energetický vampirizmus, kedy na vás človek lipne len preto, že potrebuje vaše negatívne emócie a baví ho konflikt – vtedy budú všetky argumenty márne, ale opäť bez jasne definovaného Pozíciu a konverzáciu nepoznáte upíra, alebo je jednoducho v trochu nevyrovnanom stave a nevie, ako vyjadriť svoje pochybnosti a obavy.
Skrytý text je viditeľný len pre registrovaných užívateľov!
A ako často sa uchyľuješ k tomu, že ťa ignoruješ a ignoruješ a ako si sa cítil?
Odtrhol švábovi všetky nohy a povedal "utekaj!" - nebeží. Záver: bez labiek šváb nepočuje. (C)
Nech má každý zošity, bankovky, bankovky, prácu, starosti, zablatené, ofsety, večerné dávky, ale mám teba a plus teba, stále ty, stále ty, stále ty, stále ty, stále ty, stále ty ... ( S )
Vždy je to takto... našetríte, našetríte na Lamborghini a iPhone a potom bum! Neodolal som a kúpil som si Coca Colu a Snickers... (c)
Chcem byť chlap ... nepotrebuješ si holiť nohy, piť, fajčiť, nemusíš si holiť nohy (c)
čo padlo? - Moje oblečenie . - A prečo s takým revom? - A nemal som čas sa z toho dostať. (C)
Skutočný priateľ je ten, kto je úprimne rád, že ťa vidí krásnu (c)
Ak čakáte na veľmi dôležitý hovor, ale nezavolajú vám, stačí si nalakovať nechty ... (c)
"Obliekame sa" snežná kráľovná"! A ty?" A OBLIEKAME SA NA CHODBE (c)
Moje slnko, pozri sa na mňa.
Moja dlaň sa zmenila na päsť. (c)
Ak chceš zmenu, choď do školy. zmeny sú každých 45 minút.. (c)
V 60-tych rokoch minulého storočia a teraz sa veta „chlapec lepil modelku v klube“ vníma inak (c)
2-3x do roka je taký stav, keď sa chceš len zavrieť a žiť úplne sám, bez toho, aby si sa s nikým videl. priatelia, vztahy, nic.
Nepáči sa mi, keď to začína slovami "čo sa stalo?" alebo "čo sa s tebou deje?". Som v poriadku, som len unavený, potrebujem dobiť energiu. (c)
Niekedy nie je najbližším človekom ten, ku ktorému sa modlíte ako modla, ale ten, kto vie, koľko lyžíc cukru si dať do šálky čaju (c)
Tak smiešne.. Sme ticho. Žiadne SMS. Žiadne hovory. Sme online od rôzne strany monitor ... Navzájom si triedime fotky v albumoch ... neviem ako vy .. Vy neviete čo sa deje v mojom živote ... A o všetkom povedia len pesničky v playliste bez slová ... Toto je taká hra. Žiadne pravidlá. Vymýšľame si ich sami. A medzi riadkami tejto hry vidím, že aj vám chýbam.. (c)
Tí, ktorí nechápu tvoje mlčanie, pravdepodobne nepochopia ani tvoje slová... (c)
Plač, usmrkané monštrum. (C)
Bola to dievča - začervenala sa pri slove "sex" .. a teraz sú len myšlienky "sex, sex, sex!!" (c)
Niekedy sa cítim neznesiteľne smutný, ale vo všeobecnosti život pokračuje ako zvyčajne. (c)
Ako môžete nepočúvať svoje vnútorný hlas keď každé ráno hovorí: "Spi uni, spi ......"))) (c)
Ona: Môžem ísť do klubu? Zasmial sa, objal ju a zašepkal: Zlomím ti čeľusť. (C)
Neviem sa poriadne rozlúčiť, tak zosadni z prasaťa. (C)
kto je pre teba? - v skutočnosti nikto ... len zmysel života ... už nie. (c)
Je také zvláštne vidieť ľudí, ktorí sa s vami nekamarátia, aj keď spolu pred týždňom rozbili posteľ (c)
Muži! Necháme ťa upratať, navariť, umyť a chceme ťa stále? .. (c)
Petya má 12 jabĺk, Lyosha má 8 jabĺk a Vasya má soľ v zadku. Kto utiekol posledný zo záhrady JZD? (C)
Ak vám dievča počas sexu pošepká „Idem...“ Potom jej zakričte do ucha „NIE VO MNE!!! (c)
Emocionálne zneužívanie sa týka akéhokoľvek správania, ktoré má ohromujúci vplyv na psychiku inej osoby alebo skupiny ľudí. Zahŕňa verbálne a iné formy zneužívania, ktorých cieľom je podkopať sebaúctu a nezávislosť obete. Obeťou emocionálneho týrania sa môže stať ktokoľvek, no ženy a deti sú najčastejšími obeťami. Pri dlhotrvajúcom emocionálnom nátlaku človek stráca sebavedomie, klesá jeho sebaúcta a sebaúcta.
Najčastejšie sa emocionálne zneužívanie spája s urážlivými postojmi a zneužívaním detí. Tomu vždy predchádza alebo ho sprevádza fyzické násilie. emocionálne zneužívanie a kruté zaobchádzanie s deťmi môže negatívne ovplyvniť ich budúce sociálne a psychické správanie.
Druhy emocionálneho zneužívania
Všetky typy emocionálneho zneužívania priamo súvisia s dominanciou nad obeťou a môžu mať tieto formy:
- odmietnutie. Obeť si nevšímajú, všetkými prostriedkami zdôrazňujú jeho zbytočnosť a bezcennosť, obviňujú ho zo všetkých problémov, odháňajú ho. Ak sa dieťa stane obeťou, neobjímajú ho a nebozkávajú ho. Rovesníci volajú mená, správajú sa inak ako ostatné deti.
- Ignorovanie. Ak nie sú uspokojované emocionálne potreby človeka, nie je schopný počúvať, chápať a adekvátne reagovať na potreby iných ľudí a jednoducho ich ignoruje. Ľahostajnosť rodičov k deťom, nedostatok kontroly z ich strany môže mať škodlivé následky.
- Izolácia. Fyzické a emocionálne obmedzenie slobody konania obete je často spojené s fyzickým násilím. Dieťa napríklad nesmie míňať voľný čas s rovesníkmi alebo pozerať televíziu. Alebo kvôli patologickej žiarlivosti manžel zakazuje žene krásne sa obliekať, líčiť sa a komunikovať s kamarátkami.
- Vydieranie. Zastrašovaním a vyhrážkami je obeť nabádaná k nejakej akcii alebo naopak k nečinnosti. Môžete sa vyhrážať fyzickým násilím, zničením niečoho alebo samovraždou.
- Poníženie. Môžu to byť urážky, výsmech vzhľad alebo schopnosti, často hrubo podceňované. Potláčaním osobnosti človeka sa teda tyran snaží dosiahnuť úplnú moc.
- Nepredvídateľné správanie. Emocionálne výbuchy, náhle zmeny nálad, nekonzistentné správanie zbavujú obeť pocitu stability a pokoja.
Príznaky emocionálneho zneužívania
Na rozdiel od fyzického zneužívania sú účinky emočného zneužívania na duševné zdravie dlhodobé. Obeť emocionálneho týrania je však ťažké identifikovať na prvý pohľad. Poznanie symptómov a emocionálnych znakov fyzického a psychického tlaku pomôže zastaviť ho včas. Tieto znaky môžu byť:
depresie;
pesimizmus;
sociálna izolácia;
Nízke sebavedomie;
úzkosť;
strach;
Vina;
Pocit hanby;
nervozita;
Časté zmeny nálady;
Nedôvera;
Zneužívanie psychotropných liekov;
Agresívne správanie;
Pokusy o samovraždu.
Čo poháňa emocionálneho teroristu
Zvykom vynášať zlo na druhých sú často neistí ľudia, ktorí majú kyticu komplexov. Dočasné prepuknutie násilia môže nastať, ak je človek sám v strese z jedného z nasledujúcich dôvodov:
Finančné ťažkosti. Pri finančných problémoch sa človek stáva zdrojom emocionálneho stresu, zmocňuje sa ho pocit menejcennosti a viny voči blízkym;
Problémy v osobných vzťahoch. Nedorozumenie medzi partnermi, sexuálna nespokojnosť, nezhody v rodine;
Choroba. Závažná choroba, vlastných alebo rodinných príslušníkov, nesie ďalšiu emocionálnu záťaž;
Závislosť od alkoholu. Drogy a alkohol zbavujú človeka kontroly nad emóciami.
Dôsledky emocionálneho zneužívania
Emocionálne zneužívanie je oveľa nebezpečnejšie ako fyzické. Namiesto zranení a modrín zanecháva v duši rany, ktoré sa roky nehoja a môžu spôsobiť psychomatické ochorenia.
Konečným výsledkom emocionálneho zneužívania je, že obeť sa stáva chorobne závislá od svojho tyrana a bojí sa, že bude sama. V dôsledku toho sa naďalej nachádza v situácii zneužívania. To len zhoršuje situáciu a vyvoláva ďalšie násilie. Ak sa emocionálne zneužívanie ponechá neriešené, môže zhoršiť symptómy a viesť k vážnemu emocionálnemu a psychickému utrpeniu.
Najlepším spôsobom, ako predchádzať emocionálnemu zneužívaniu, je osobné uvedomenie a pochopenie svojich práv a povinností. Pamätajte, že netreba byť v psychologickej pasci a báť sa zmeniť model vzťahov, najmä s blízkymi.
Upozornenie: Tento článok je napísaný na informačné účely a nemal by byť považovaný za náhradu za odbornú lekársku pomoc.
Stretnutie s lekárom je úplne zadarmo. Nájdite správneho špecialistu a dohodnite si stretnutie!
