• ×

    • Testovací materiál dotazníka o zvládaní správania Lazarus. Dotazník „Metódy zvládania správania“ od Lazarusa

    14.02.2019

    V prípade potreby: študovať stratégie zvládania, osobný štýl zamestnanca a kandidáta a prekonávanie ťažkostí v životných situáciách.

    Lazarus Coping Test

    Inštrukcie

    Ponúka sa vám 50 výrokov týkajúcich sa správania v ťažkých situáciách. životná situácia. V riadku s tvrdením zakrúžkujte možnosť, ktorá sa najčastejšie prejavuje vo vašom správaní.

    Test

    № Raz v ťažká situácia, ja... Nikdy Málokedy Niekedy Často
    1 ...sústredil som sa na to, čo som potreboval urobiť ďalej – na ďalší krok 0 1 2 3
    2 ...začal niečo robiť s vedomím, že to aj tak nepôjde, hlavné bolo urobiť aspoň niečo 0 1 2 3
    3 ...snažil sa presvedčiť svojich nadriadených, aby zmenili názor 0 1 2 3
    4 ...hovorte s ostatnými, aby ste sa dozvedeli viac o situácii 0 1 2 3
    5 ...kritizoval a vyčítal si 0 1 2 3
    6 ...snažil som sa nespáliť za mnou mosty a nechať všetko tak, ako to je 0 1 2 3
    7 ...dúfal v zázrak 0 1 2 3
    8 ... zmieril som sa s osudom: niekedy mám smolu 0 1 2 3
    9 ...správal sa, akoby sa nič nestalo 0 1 2 3
    10 ...snažil som sa nedávať najavo svoje city 0 1 2 3
    11 ...snažil sa vidieť v situácii niečo pozitívne 0 1 2 3
    12 ...spal viac ako zvyčajne 0 1 2 3
    13 ...vybil moju frustráciu na tých, ktorí ma dostali do problémov 0 1 2 3
    14 ...hľadal u niekoho súcit a pochopenie 0 1 2 3
    15 ...cítil som potrebu kreatívne sa prejaviť 0 1 2 3
    16 ...na to všetko sa snažil zabudnúť 0 1 2 3
    17 ...sa obrátil o pomoc na špecialistov 0 1 2 3
    18 ...zmenil alebo vyrástol ako človek v pozitívna stránka 0 1 2 3
    19 ...ospravedlnil alebo sa pokúsil o nápravu 0 1 2 3
    20 ...vypracoval akčný plán 0 1 2 3
    21 ...skúsil dať nejaké východisko svojim pocitom 0 1 2 3
    22 ...uvedomil si, že tento problém spôsobil on sám 0 1 2 3
    23 ...získavanie skúseností v tejto situácii 0 1 2 3
    24 ...hovorte s každým, kto by mohol konkrétne pomôcť v tejto situácii 0 1 2 3
    25 ...skúsil sa cítiť lepšie jedením, pitím, fajčením alebo užívaním drog 0 1 2 3
    26 ...išiel do obrovského rizika 0 1 2 3
    27 ...snažil sa konať nie príliš unáhlene, dôveroval prvému impulzu 0 1 2 3
    28 ...nájdený nová viera do niečoho 0 1 2 3
    29 ...znovuobjavenie niečoho pre seba dôležitého 0 1 2 3
    30 ...niečo zmenil, aby bolo všetko vyrovnané 0 1 2 3
    31 ...vo všeobecnosti sa vyhýbali interakcii s ľuďmi 0 1 2 3
    32 ...nedovolil mi to, aby som sa snažil na to príliš nemyslieť 0 1 2 3
    33 ...požiadal o radu príbuzného alebo priateľa, ktorého si vážil 0 1 2 3
    34 ...snažil sa zabrániť ostatným, aby vedeli, aké zlé veci sú 0 1 2 3
    35 ...odmietol to brať príliš vážne 0 1 2 3
    36 ...hovoril o tom, ako sa cítim 0 1 2 3
    37 ...stál si za svojím a bojoval za to, čo chcel 0 1 2 3
    38 ...vytiahnite to na iných ľudí 0 1 2 3
    39 ...vyuzit minule skusenosti - uz som sa v takych situaciach ocitol 0 1 2 3
    40 ...vedel, čo treba urobiť, a zdvojnásobil svoje úsilie, aby všetko dal do poriadku 0 1 2 3
    41 ...odmietol uveriť, že sa to naozaj stalo 0 1 2 3
    42 ...sľúbil, že nabudúce bude všetko inak 0 1 2 3
    43 ...našiel niekoľko ďalších spôsobov riešenia problému 0 1 2 3
    44 ...snažil som sa, aby moje emócie príliš nezasahovali do iných vecí 0 1 2 3
    45 ... niečo v sebe zmenil 0 1 2 3
    46 ...chcel som, aby sa to všetko stalo alebo nejako skončilo skôr 0 1 2 3
    47 ...vymýšľal si, fantazíroval, ako by to všetko mohlo dopadnúť 0 1 2 3
    48 ...modlil sa 0 1 2 3
    49 ..premýšľal som, čo mám povedať alebo urobiť 0 1 2 3
    50 ...premýšľal o tom, ako by sa v tejto situácii zachoval človek, ktorého obdivujem, a skúsil som to
    napodobňovať ho    		 0 1 2 3

    Ďakujem za odpovede!

    Kľúč k testu zvládania na posúdenie správania v ťažkej životnej situácii Lazara

    Popis

    Lazurusov test je určený na určenie mechanizmov zvládania, spôsobov, ako prekonať ťažkosti v rôznych odboroch mentálna aktivita, stratégie zvládania. Tento test sa považuje za prvú štandardnú techniku ​​v oblasti merania zvládania záťaže. Technika bola vyvinutá R. Lazarusom a S. Folkmanom v roku 1988, upravená T.L. Kryukova, E.V. Kuftyak, M.S. Zamyshlyaeva v roku 2004.

    Vyrovnať sa s životné ťažkosti sú neustále sa meniace kognitívne a behaviorálne snahy jednotlivca zvládnuť špecifické externé a/alebo interné požiadavky, ktoré sú ním hodnotené ako testovanie alebo prekračovanie jeho zdrojov. Úlohou vyrovnávania sa s negatívnymi životnými okolnosťami je ťažkosti buď prekonať, alebo ich zmierniť negatívne dôsledky, buď sa týmto ťažkostiam vyhnite, alebo ich vydržte.

    Copingové správanie možno definovať ako cieľavedomé sociálne správanie, ktoré umožňuje človeku vyrovnať sa s ťažkou životnou situáciou (alebo stresom) spôsobmi, ktoré sú adekvátne osobným vlastnostiam a situácii – prostredníctvom vedomých stratégií konania. Toto vedomé správanie je zamerané na aktívnu zmenu, transformáciu situácie, ktorú možno ovládať, alebo sa jej prispôsobiť, ak situácia nie je pod kontrolou. S týmto chápaním je dôležité pre sociálnu adaptáciu zdravých ľudí. Jeho štýly a stratégie sú vnímané ako samostatné prvky vedomia sociálne správanie, pomocou ktorej sa človek vyrovnáva so životnými ťažkosťami.

    Predmetu ponúka 50 výrokov týkajúcich sa správania v ťažkej životnej situácii. Subjekt musí zhodnotiť, ako často sa u neho tieto prejavy správania vyskytujú.

    Kľúč k testu

    • Konfrontačné zvládanie – body: 2, 3, 13, 21, 26, 37.
    • Dištanc – body: 8, 9, 11, 16, 32, 35.
    • Sebakontrola – body: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.
    • Vyhľadávanie sociálna podpora– body: 4, 14, 17, 24, 33, 36.
    • Prevzatie zodpovednosti – body: 5, 19, 22, 42.
    • Vyhýbanie sa úniku – body: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.
    • Plánovanie riešenia problému - body: 1, 20, 30, 39, 40, 43.
    • Kladné prehodnotenie – body: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48.

    Spracovanie výsledkov

    1. Vypočítajte body súčtom pre každú podškálu:

    • nikdy – 0 bodov;
    • zriedkavo – 1 bod;
    • niekedy – 2 body;
    • často – 3 body.

    2. Vypočítajte pomocou vzorca: X = celkový počet bodov / maximálny bod × 100.

    Čísla dotazníkov (v poradí, ale rôzne) fungujú na rôznych škálach, napríklad v škále „konfrontačné zvládanie“ sú otázky 2, 3, 13, 21, 26, 37 atď. Maximálna hodnota za otázku, že subjekt môže dosiahnuť - 3 a za všetky otázky subškály - maximálne 18 bodov, získal subjekt 8 bodov:

    – toto je úroveň napätia konfrontačného zvládania.

    3. Dá sa to určiť jednoduchšie podľa celkového skóre:

    • 0–6 – nízky level napätie, hovorí o adaptívnej verzii zvládania;
    • 7–12 – priemerný, adaptačný potenciál človeka v hraničnom stave;
    • 13–18 – vysoká intenzita zvládania, čo naznačuje výraznú maladjustáciu.

    Interpretácia výsledku

    Konfrontačné zvládanie. Agresívne snahy o zmenu situácie. Zahŕňa určitý stupeň nepriateľstva a riskovania.

    Dištancovanie. Kognitívne úsilie odpútať sa od situácie a znížiť jej význam.

    Sebaovladanie. Úsilie regulovať svoje pocity a činy.

    Hľadá sociálnu podporu. Úsilie nájsť informačnú, efektívnu a emocionálnu podporu.

    Prevzatie zodpovednosti. Uvedomenie si svojej úlohy v probléme so sprievodnou témou pokusu o jeho vyriešenie.

    Útek-vyhýbanie sa. Duševné úsilie a behaviorálne úsilie zamerané na únik alebo vyhnutie sa problému.

    Plánovanie riešenia problému. Dobrovoľné úsilie zamerané na problém zmeniť situáciu vrátane analytického prístupu k problému.

    Pozitívne prehodnotenie. Úsilie o vytvorenie kladná hodnota so zameraním na osobný rast. Obsahuje aj náboženský rozmer.

    Táto technika je určená na určenie mechanizmov zvládania, spôsobov prekonávania ťažkostí v rôznych oblastiach duševnej činnosti a stratégií zvládania. Tento dotazník sa považuje za prvú štandardnú techniku ​​v oblasti merania zvládania záťaže. Technika bola vyvinutá R. Lazarusom a S. Folkmanom v roku 1988, upravená T.L. Kryukova, E.V. Kuftyak, M.S. Zamyshlyaeva v roku 2004.

    Teoretický základ

    Zvládanie životných ťažkostí je podľa autorov metodiky neustále sa meniace kognitívne a behaviorálne úsilie jednotlivca s cieľom zvládnuť špecifické vonkajšie a (alebo) vnútorné požiadavky, ktoré sú ním hodnotené ako testovanie alebo prekračujúce jeho zdroje. Úlohou vyrovnávania sa s negatívnymi životnými okolnosťami je buď ťažkosti prekonať, alebo ich negatívne dôsledky znížiť, alebo sa týmto ťažkostiam vyhnúť, prípadne ich znášať. Copingové správanie možno definovať ako cieľavedomé sociálne správanie, ktoré umožňuje človeku vyrovnať sa s ťažkou životnou situáciou (alebo stresom) spôsobmi, ktoré sú adekvátne osobným vlastnostiam a situácii – prostredníctvom vedomých stratégií konania. Toto vedomé správanie je zamerané na aktívnu zmenu, transformáciu situácie, ktorá sa dá ovládať, alebo sa jej prispôsobiť, ak situácia nie je ovládateľná. S týmto chápaním je dôležité pre sociálnu adaptáciu zdravých ľudí. Jeho štýly a stratégie sú považované za samostatné prvky uvedomelého sociálneho správania, pomocou ktorého sa človek vyrovnáva so životnými ťažkosťami.

    Postup

    Predmetu ponúka 50 výrokov týkajúcich sa správania v ťažkej životnej situácii. Subjekt musí zhodnotiť, ako často sa u neho tieto prejavy správania vyskytujú.

    Spracovanie výsledkov

    1. spočítajte body a za každú podškálu spočítajte:

    • nikdy – 0 bodov;
    • zriedkavo – 1 bod;
    • niekedy – 2 body;
    • často – 3 body

    2. vypočítajte pomocou vzorca: X = súčet bodov / maximálny bod*100

    Čísla dotazníkov (v poradí, ale rôzne) fungujú na rôznych škálach, napríklad v škále „konfrontačné zvládanie“ sú otázky 2, 3, 13, 21, 26, 37 atď. Maximálna hodnota otázky, ktorú môže subjekt získať, je 3 a pre všetky otázky subškály je maximum 18 bodov, subjekt získal 8 bodov:

    – toto je úroveň napätia konfrontačného zvládania.

    3. Dá sa to určiť jednoduchšie podľa celkového skóre:

    • 0-6 – nízka úroveň napätia, naznačuje adaptívnu verziu zvládania;
    • 7-12 – priemerný, adaptačný potenciál človeka v hraničnom stave;
    • 13-18 – vysoká intenzita zvládania, naznačuje výraznú maladjustáciu.

    kľúč

    • Konfrontačné zvládanie – body: 2, 3, 13, 21, 26, 37.
    • Dištanc – body: 8, 9, 11, 16, 32, 35.
    • Sebakontrola – body: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.
    • Hľadanie sociálnej podpory – body: 4, 14, 17, 24, 33, 36.
    • Prevzatie zodpovednosti – body: 5, 19, 22, 42.
    • Vyhýbanie sa úniku – body: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.
    • Plánovanie riešenia problému - body: 1, 20, 30, 39, 40, 43.
    • Kladné prehodnotenie – body: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48.

    Interpretácia výsledkov

    Popis subškál

    1. Konfrontácia. Riešenie problému nie vždy cielenou behaviorálnou aktivitou alebo implementáciou konkrétnych akcií. Stratégia konfrontácie sa často považuje za neprispôsobivú, ale ak sa používa s mierou, zabezpečuje schopnosť jednotlivca odolávať ťažkostiam, energiu a podnikavosť pri riešení problémových situácií a schopnosť brániť svoje záujmy;
    2. Dištancovanie. Prekonávanie negatívnych skúseností v súvislosti s problémom subjektívnym znížením jeho významu a miery emocionálnej angažovanosti v ňom. Charakteristické je používanie intelektuálnych techník racionalizácie, prepínania pozornosti, odstupu, humoru, devalvácie atď.;
    3. Sebaovladanie. Prekonávanie negatívnych skúseností v súvislosti s problémom prostredníctvom cieleného potláčania a zadržiavania emócií, minimalizovanie ich vplyvu na vnímanie situácie a voľbu stratégie správania, vysoká kontrola správania, túžba po sebakontrole;
    4. Hľadá sociálnu podporu. Riešenie problému prilákaním vonkajších (sociálnych) zdrojov, hľadaním informačnej, emocionálnej a efektívnej podpory. Charakterizované zameraním na interakciu s inými ľuďmi, očakávaním podpory, pozornosti, rady, sympatií, konkrétnej účinnej pomoci;
    5. Prevzatie zodpovednosti. Uznanie subjektom jeho úlohy pri vzniku problému a zodpovednosť za jeho riešenie, v niektorých prípadoch s výraznou zložkou sebakritiky a sebaobviňovania. Vyjadrenie tejto stratégie v správaní môže viesť k neopodstatnenej sebakritike a bičovaniu, pocitom viny a chronickej nespokojnosti so sebou samým;
    6. Útek-vyhýbanie sa. Prekonanie negatívnych skúseností jednotlivca v dôsledku ťažkostí prostredníctvom reakcie typu vyhýbania sa: popieranie problému, fantazírovanie, neopodstatnené očakávania, rozptýlenie atď. Pri jasnej preferencii stratégie vyhýbania sa možno pozorovať infantilné formy správania stresové situácie;
    7. Plánovanie riešenia problému. Prekonanie problému prostredníctvom cielenej analýzy situácie a možné možnosti správanie, vypracovanie stratégie riešenia problému, plánovanie vlastných akcií s prihliadnutím na objektívne podmienky, minulé skúsenosti a dostupné zdroje;
    8. Pozitívne prehodnotenie. Prekonanie negatívnych skúseností v súvislosti s problémom jeho pozitívnym preformulovaním, vnímaním ho ako podnetu pre osobný rast. Charakterizované zameraním na transpersonálne, filozofické chápanie problematická situácia, vrátane toho v širšom kontexte práce jednotlivca na sebarozvoji.

    Odpoveďový hárok testu zvládania

    Keď som sa ocitla v ťažkej situácii,... nikdy zriedka Niekedy často
    1 ... zameral som sa na to, čo som potreboval urobiť ďalej – na ďalší krok 0 1 2 3
    2 ... začal niečo robiť s vedomím, že to aj tak nepôjde, hlavné bolo urobiť aspoň niečo 0 1 2 3
    3 ...snažil sa presvedčiť svojich nadriadených, aby zmenili názor 0 1 2 3
    4 ...hovorte s ostatnými, aby ste sa dozvedeli viac o situácii 0 1 2 3
    5 ...kritizoval a vyčítal si 0 1 2 3
    6 ... snažil som sa nespáliť za mnou mosty a nechať všetko tak, ako to je 0 1 2 3
    7 ...dúfal v zázrak 0 1 2 3
    8 ... zmieril som sa s osudom: niekedy mám smolu 0 1 2 3
    9 ...správal sa, akoby sa nič nestalo 0 1 2 3
    10 ... snažil som sa nedávať najavo svoje city 0 1 2 3
    11 ... pokúsil sa vidieť v situácii niečo pozitívne 0 1 2 3
    12 ... spal viac ako zvyčajne 0 1 2 3
    13 ... vybil moju frustráciu na tých, ktorí ma dostali do problémov 0 1 2 3
    14 ... hľadal u niekoho súcit a pochopenie 0 1 2 3
    15 ...Cítil som potrebu sa kreatívne prejaviť 0 1 2 3
    16 ...na to všetko sa snažil zabudnúť 0 1 2 3
    17 ... sa obrátil o pomoc na špecialistov 0 1 2 3
    18 ... zmenil alebo vyrástol ako človek pozitívnym spôsobom 0 1 2 3
    19 ... sa ospravedlnil alebo sa pokúsil o nápravu 0 1 2 3
    20 ... vytvoril akčný plán 0 1 2 3
    21 ... pokúsil som sa dať von svojim pocitom 0 1 2 3
    22 ... si uvedomil, že tento problém spôsobil on sám 0 1 2 3
    23 ...získavanie skúseností v tejto situácii 0 1 2 3
    24 ...hovorte s každým, kto by mohol konkrétne pomôcť v tejto situácii 0 1 2 3
    25 ...skúsil som sa cítiť lepšie jedením, pitím, fajčením alebo užívaním drog 0 1 2 3
    26 ... nerozvážne riskoval 0 1 2 3
    27 ... snažil sa nekonať príliš unáhlene, dôveroval prvému impulzu 0 1 2 3
    28 ...našiel novú vieru v niečo 0 1 2 3
    29 ...znovuobjavenie niečoho pre seba dôležitého 0 1 2 3
    30 ... niečo zmenil, aby bolo všetko urovnané 0 1 2 3
    31 ... vo všeobecnosti sa vyhýbali interakcii s ľuďmi 0 1 2 3
    32 ... Nenechal som to, aby ma to dostalo, a snažil som sa na to príliš nemyslieť 0 1 2 3
    33 ...požiadal o radu príbuzného alebo priateľa, ktorého si vážil 0 1 2 3
    34 ... snažil sa, aby ostatní nevedeli, aké zlé veci sú 0 1 2 3
    35 ... odmietol to brať príliš vážne 0 1 2 3
    36 ...hovoril o tom, ako sa cítim 0 1 2 3
    37 ... stál na svojom a bojoval za to, čo chcel 0 1 2 3
    38 ... vytiahol to na iných ľudí 0 1 2 3
    39 ... Využil som skúsenosti z minulosti – už som sa v takýchto situáciách ocitol 0 1 2 3
    40 ... vedel, čo má robiť a zdvojnásobil svoje úsilie, aby všetko dal do poriadku 0 1 2 3
    41 ... odmietol uveriť, že sa to naozaj stalo 0 1 2 3
    42 ... Sľúbil som, že nabudúce bude všetko inak 0 1 2 3
    43 ... našiel niekoľko ďalších spôsobov riešenia problému 0 1 2 3
    44 ... snažil som sa, aby moje emócie príliš nezasahovali do iných vecí 0 1 2 3
    45 ... niečo v sebe zmenil 0 1 2 3
    46 ... chcel, aby sa to všetko stalo alebo nejako skončilo skôr 0 1 2 3
    47 ... predstavoval si, fantazíroval, ako by to všetko mohlo dopadnúť 0 1 2 3
    48 ... modlil sa 0 1 2 3
    49 .. premýšľal som nad tým, čo mám povedať alebo urobiť 0 1 2 3
    50 ... premýšľal o tom, ako by sa v tejto situácii zachoval človek, ktorého obdivujem a snažil som sa ho napodobniť 0 1 2 3

    Kryukova T.L., Kuftyak E.V. Coping Questionnaire (prispôsobené podľa WCQ) / Journal praktický psychológ. M.: 2007. Číslo 3 S. 93-112.

    Táto technika je určená na určenie mechanizmov zvládania, spôsobov prekonávania ťažkostí v rôznych oblastiach duševnej činnosti a stratégií zvládania.

    Tento dotazník sa považuje za prvú štandardnú techniku ​​v oblasti merania zvládania záťaže.

    Technika bola vyvinutá R. Lazarusom a S. Folkmanom v roku 1988, upravená T.L. Kryukova, E.V. Kuftyak, M.S. Zamyshlyaeva v roku 2004, dodatočne štandardizovaná v NIPNI pomenovanom po. Bekhetereva L.I. Wasserman, B.V. Iovlev, E.R. Isaeva, E.A. Trifonová, O.Yu. Shchelková, M.Yu. Novožilovej.

    Teoretický základ

    Zvládanie životných ťažkostí je podľa autorov metodiky neustále sa meniace kognitívne a behaviorálne úsilie jednotlivca s cieľom zvládnuť špecifické vonkajšie a (alebo) vnútorné požiadavky, ktoré sú ním hodnotené ako testovanie alebo prekračujúce jeho zdroje. Úlohou vyrovnávania sa s negatívnymi životnými okolnosťami je buď ťažkosti prekonať, alebo ich negatívne dôsledky znížiť, alebo sa týmto ťažkostiam vyhnúť, prípadne ich znášať. Copingové správanie možno definovať ako cieľavedomé sociálne správanie, ktoré umožňuje človeku vyrovnať sa s ťažkou životnou situáciou (alebo stresom) spôsobmi, ktoré sú adekvátne osobným vlastnostiam a situácii – prostredníctvom vedomých stratégií konania. Toto vedomé správanie je zamerané na aktívnu zmenu, transformáciu situácie, ktorá sa dá ovládať, alebo sa jej prispôsobiť, ak situácia nie je ovládateľná. S týmto chápaním je dôležité pre sociálnu adaptáciu zdravých ľudí. Jeho štýly a stratégie sú považované za samostatné prvky uvedomelého sociálneho správania, pomocou ktorého sa človek vyrovnáva so životnými ťažkosťami.

    Efektívnosť konkrétnej stratégie závisí od charakteristík aktuálnej situácie a dostupných osobných zdrojov, preto je nesprávne hovoriť o adaptabilite/maladaptácii jednotlivých copingových stratégií. Stratégie, ktoré sú v jednej situácii účinné, môžu byť v inej situácii neúčinné a dokonca škodlivé. Zároveň sa identifikuje množstvo psychosociálnych faktorov, ktoré prispievajú k adaptácii na stresové situácie, relatívne nezávisle od charakteristík týchto situácií. Patria sem komplex adaptívnych individuálnych typologických (hlavne kognitívnych) znakov (napríklad schopnosť zvládania záťaže, optimizmus, sebaúcta, vnútorné miesto kontroly, odolnosť atď.), ako aj vlastnosti sociálna sieť a primeranosť sociálnej podpory.

    História tvorby a overovania

    Dotazník bol vytvorený na základe prvého metodologický vývoj Folkman & Lazarus (1980) – dotazník “ Kontrolný zoznam zvládania„(Ways of Coping Checklist – WCC), ktorý pozostával zo 68 výrokov formulovaných na základe koncepčného vývoja a výsledkov empirického výskumu. Následne bol obsah a štruktúra dotazníka revidovaná a prehodnotená. Dotazník v znení neskorších predpisov z roku 1998 obsahuje 66 tvrdení spojených do 8 škál.

    V roku 2004 bola technika mierne znížená na 50 bodov a overená na ruskom obyvateľstve.

    V NIPNI pomenovanom po. Technika Beheterva bola preštandardizovaná. Už overená verzia 50 otázok bola podrobená preformulovaniu otázok a overená na vzorke 1600 subjektov – duševne zdravých aj chorých.

    Vnútorná štruktúra

    Dotazník pozostáva z 50 tvrdení zoskupených do 8 škál. Čísla dotazníkov (v poradí, ale rôzne) fungujú na rôznych škálach, napríklad v škále „konfrontačné zvládanie“ sú otázky 2, 3, 13, 21, 26, 37 atď.

    Konfrontácia

    Konfrontačná stratégia zahŕňa pokusy o vyriešenie problému nie vždy cielenou behaviorálnou aktivitou, realizáciou špecifických akcií zameraných buď na zmenu situácie, alebo na reagovanie na negatívne emócie v súvislosti so vzniknutými ťažkosťami. Pri výraznej preferencii tejto stratégie možno pozorovať impulzívnosť v správaní (niekedy s prvkami nepriateľstva a konfliktu), nepriateľstvo, ťažkosti s plánovaním akcií, predpovedaním ich výsledkov, korekciou stratégií správania a neopodstatnenou vytrvalosťou. V tomto prípade strácajú zvládacie akcie svoju účelnosť a stávajú sa predovšetkým výsledkom uvoľnenia emocionálneho napätia. Konfrontačná stratégia sa často považuje za maladaptívnu, no ak sa používa s mierou, zabezpečuje jedincovi schopnosť odolávať ťažkostiam, energiu a iniciatívu pri riešení problémových situácií, schopnosť brániť svoje záujmy a zvládať úzkosť v stresových podmienkach.

    Pozitívne stránky: schopnosť aktívne čeliť ťažkostiam a stresovým vplyvom. Negatívne stránky: nedostatočné zameranie a racionálna validita správania v problémovej situácii.

    Dištancovanie

    Stratégia dištancovania zahŕňa pokusy prekonať negatívne skúsenosti v súvislosti s problémom subjektívnym znížením jeho významu a miery emocionálnej angažovanosti v ňom. Typické je používanie intelektuálnych techník racionalizácie, prepínania pozornosti, odstupu, humoru, devalvácie atď.

    Pozitívne aspekty: schopnosť znižovať subjektívny význam neriešiteľných situácií a predchádzať intenzívnym emocionálne reakcie k frustrácii. Negatívne aspekty: pravdepodobnosť znehodnotenia vlastných skúseností, podcenenie významu a možností efektívneho prekonávania problémových situácií.

    Sebaovladanie

    Stratégia sebakontroly zahŕňa pokusy prekonať negatívne skúsenosti v súvislosti s problémom cieleným potláčaním a obmedzovaním emócií, minimalizovaním ich vplyvu na hodnotenie situácie a výber stratégie správania, vysokú kontrolu správania a túžbu po sebakontrole. . Pri jasnej preferencii stratégie sebakontroly môže jedinec pociťovať túžbu skryť pred ostatnými svoje pocity a motívy v súvislosti s problematickou situáciou. Často toto správanie naznačuje strach zo sebaodhalenia, nadmerné nároky na seba, čo vedie k prílišnej kontrole správania.

    Pozitívne aspekty: schopnosť vyhýbať sa emocionálnym, impulzívnym činom, prevaha racionálneho prístupu k problémovým situáciám. Negatívne stránky: ťažkosti vo vyjadrovaní skúseností, potrieb a motivácií v súvislosti s problémovou situáciou, nadmerná kontrola správania.

    Hľadanie sociálnej podpory

    Stratégia hľadania sociálnej podpory zahŕňa pokusy vyriešiť problém prilákaním externých (sociálnych) zdrojov, hľadaním informačnej, emocionálnej a efektívnej podpory. Charakterizované zameraním na interakciu s inými ľuďmi, očakávaním pozornosti, rady a sympatií. Hľadanie prevažne informačnej podpory zahŕňa vyhľadávanie odporúčaní od odborníkov a známych, ktorí z pohľadu respondenta poznajú potrebné znalosti. Potreba predovšetkým emocionálnej podpory sa prejavuje túžbou byť vypočutý, získať empatickú odpoveď a podeliť sa s niekým o svoje skúsenosti. Pri hľadaní prevažne efektívnej podpory je hlavným faktorom potreba pomoci pri konkrétnych akciách.

    Pozitívne aspekty: schopnosť využívať externé zdroje na vyriešenie problémovej situácie. Negatívne aspekty: možnosť rozvoja závislej pozície a/alebo nadmerných očakávaní vo vzťahu k ostatným.

    Prevzatie zodpovednosti

    Stratégia prijatia zodpovednosti spočíva v tom, že subjekt si uvedomí svoju úlohu pri vzniku problému a zodpovednosť za jeho riešenie, v niektorých prípadoch s výraznou zložkou sebakritiky a sebaobviňovania. Pri miernom použití táto stratégia odráža túžbu jednotlivca pochopiť vzťah medzi vlastnými činmi a ich dôsledkami, ochotu analyzovať svoje správanie a hľadať príčiny súčasných ťažkostí v osobných nedostatkoch a chybách. Zároveň môže prejav tejto stratégie v správaní viesť k neopodstatnenej sebakritike, pocitom viny a nespokojnosti so sebou samým. Tieto vlastnosti sú známe ako rizikový faktor pre rozvoj depresívnych stavov.

    Pozitívne aspekty: schopnosť pochopiť osobnú úlohu pri vzniku súčasných ťažkostí. Negatívne aspekty: možnosť neopodstatnenej sebakritiky a preberania nadmernej zodpovednosti.

    Útek-vyhýbanie sa

    Stratégia úniku a vyhýbania sa zahŕňa pokusy jednotlivca prekonať negatívne skúsenosti spôsobené ťažkosťami tým, že budú reagovať vyhýbavým spôsobom: popieranie problému, fantazírovanie, neopodstatnené očakávania, rozptýlenie atď. Pri jasnej preferencii stratégie vyhýbania sa možno v stresových situáciách pozorovať nekonštruktívne formy správania: popieranie alebo úplné ignorovanie problému, vyhýbanie sa zodpovednosti a činnosti na vyriešenie ťažkostí, pasivita, netrpezlivosť, výbuchy podráždenia, ponorenie sa do fantázie, prejedanie sa. , pitie alkoholu atď., aby sa znížil bolestivý emocionálny stres. Väčšina výskumníkov považuje túto stratégiu za neadaptívnu, ale táto okolnosť nevylučuje jej užitočnosť v určitých situáciách, najmä krátkodobo a v akútnych stresových situáciách.

    Pozitívne aspekty: schopnosť rýchlo znížiť emocionálne napätie v stresovej situácii. Negatívne aspekty: nemožnosť vyriešiť problém, pravdepodobnosť akumulácie ťažkostí, krátkodobý účinok opatrení prijatých na zníženie emočného nepohodlia.

    Stratégia plánovania riešenia problému zahŕňa pokusy o prekonanie problému prostredníctvom cielenej analýzy situácie a možných možností správania, vypracovanie stratégie riešenia problému, plánovanie vlastných akcií s prihliadnutím na objektívne podmienky, minulé skúsenosti a dostupné zdroje. . Väčšina výskumníkov túto stratégiu považuje za adaptívnu, ktorá prispieva ku konštruktívnemu riešeniu ťažkostí.

    Pozitívne stránky: schopnosť cieľavedome a systematicky riešiť problémovú situáciu. Negatívne aspekty: pravdepodobnosť nadmernej racionality, nedostatočná emocionalita, intuitívnosť a spontánnosť v správaní.

    Pozitívne precenenie

    Stratégia pozitívneho prehodnotenia zahŕňa pokusy prekonať negatívne skúsenosti v súvislosti s problémom tým, že ho preformulujeme pozitívne a vnímame ho ako stimul pre osobný rast. Vyznačuje sa zameraním na transpersonálne, filozofické chápanie problémovej situácie, jej začlenenie do širšieho kontextu práce jednotlivca na sebarozvoji.

    Pozitívne aspekty: možnosť pozitívne prehodnotiť problematickú situáciu. Negatívne aspekty: pravdepodobnosť, že jednotlivec podcení možnosti efektívneho riešenia problémovej situácie.

    Postup

    Predmetu ponúka 50 výrokov týkajúcich sa správania v ťažkej životnej situácii. Subjekt musí zhodnotiť, ako často sa u neho tieto prejavy správania vyskytujú.

    Spracovanie a interpretácia výsledkov

    Kľúč nespracovaných bodov

    • Konfrontačné zvládanie- body: 2, 3, 13, 21, 26, 37.
    • Dištancovanie- body: 8, 9, 11, 16, 32, 35.
    • Sebaovladanie- body: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.
    • Hľadanie sociálnej podpory- body: 4, 14, 17, 24, 33, 36.
    • Prevzatie zodpovednosti- body: 5, 19, 22, 42.
    • Útek-vyhýbanie sa- body: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.
    • Plánovanie riešenia problému- body: 1, 20, 30, 39, 40, 43.
    • Pozitívne precenenie- body: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48.

    Spracoval Kryukova et al.

    1. Body vypočítame súčtom pre každú podškálu:

    • nikdy – 0 bodov;
    • zriedkavo – 1 bod;
    • niekedy – 2 body;
    • často - 3 body

    2. vypočíta sa pomocou vzorca: X = súčet bodov / maximálny bod*100 Maximálne skóre za otázku, ktorú môže subjekt získať, je 3 a pre všetky otázky subškály je maximum 18 bodov.

    Napríklad, ak subjekt získal 8 bodov:

    \frac(8)(18)*100 = 44,4 %

    Toto je úroveň napätia konfrontačného zvládania.

    3. Dá sa to určiť jednoduchšie podľa celkového skóre:

    • 0-6 – nízka úroveň napätia, naznačuje adaptívnu verziu zvládania;
    • 7-12 – priemerný, adaptačný potenciál človeka v hraničnom stave;
    • 13-18 – vysoká intenzita zvládania, naznačuje výraznú maladjustáciu.

    Upravil Wasserman et al.

    Po výpočte „surových“ ukazovateľov na stupniciach je potrebné ich previesť na štandardné T-skóre pomocou vyvinutých tabuliek. Tabuľky na prevod „surových“ ukazovateľov na štandardné T-skóre sú zostavené na základe Štatistická analýza výsledky prieskumu na reprezentatívnej vzorke 1627 ľudí.

    Stupeň preferencie pre stratégiu subjektu na zvládanie stresu sa určuje na základe nasledujúceho podmieneného pravidla:

    • skóre menej ako 40 bodov – zriedkavé použitie vhodnej stratégie;
    • 40 bodov ≤ skóre ≤ 60 bodov – mierne používanie vhodnej stratégie;
    • skóre nad 60 bodov naznačuje silnú preferenciu zodpovedajúcej stratégie.

    Tabuľka na prevod hrubých známok na štandardné skóre

    Praktický význam

    Technika sa môže použiť na štúdium charakteristík správania v problémových a náročných situáciách pre jednotlivca a na identifikáciu charakteristických spôsobov prekonávania stresu v rôznych skupinách subjektov. Dotazník môže byť účinný pri riešení problémov profesionálneho výberu (najmä pre prácu v stresových podmienkach), identifikácie rizikových faktorov duševnej poruchy v stresových podmienkach. Dotazník v kombinácii s inými metódami možno použiť na hodnotenie účinnosti psychokorekčných opatrení a psychoterapie. Indikáciou na použitie dotazníka sú aj hromadné skríningové štúdie v rámci psychohygienických a psychoprofylaktických programov.

    Medzi relatívne kontraindikácie použitia dotazníka SSP patrí vek subjektu do 14 rokov a nad 60 rokov. Aplikácia techniky v týchto vekových skupín subjektov znižuje úroveň validity získaných výsledkov testov.

    Experimentálne výsledky

    Skupina pacientov s endogénnymi psychózami

    Táto technika preukázala svoju účinnosť ako súčasť komplexnej psychodiagnostiky na klinike. Takže v NIPNI im. Bekhterev navrhol komplexnú psychodiagnostickú techniku ​​pre pacientov s endogénnymi psychózami vrátane vyšetrenia pomocou dotazníkov index životného štýlu , TOBOL a Lazarus Coping Test. Výsledky získané z tejto štúdie sú uvedené nižšie a na stránkach zodpovedajúcich metód.

    Vyšetrenie bolo realizované na vzorke 410 pacientov: schizotypová porucha (82 osôb), paranoidná schizofrénia (93 osôb), schizoafektívna porucha (26 osôb) a bipolárna porucha (73 osôb), ktorí sa liečili na oddelení komunitnej psychiatrie hl. klinika NIPNI pomenovaná po. Bechterev.

    Typ zvládacieho správania Diagnóza
    Schizopická porucha Paranoidná schizofrénia Schizoafektívna porucha Bipolárna afektívna porucha
    χ priem σ χ priem σ χ priem σ χ priem σ
    Konfrontácia 40.35 14.68 52.47 16.08 43.03 13.08 48.74 12.71
    Dištancovanie 45.03 16.76 50.00 19.62 49.43 13.06 53.03 11.34
    Sebaovladanie 62.41 13.18 59.79 14.99 61.01 10.01 67.1 10.23
    Hľadanie sociálnej podpory 65.78 22.92 65.72 21.39 66.29 16.02 74.48 12.78
    Prevzatie zodpovednosti 68.42 23.17 59.72 18.80 64.61 16.34 74.03 12.03
    Útek-vyhýbanie sa 49.78 12.54 53.01 18.73 53.45 10.6 56.02 10.04
    Plánovanie 60.82 20.66 56.79 18.33 58.45 15.12 63.88 12.17
    Pozitívne precenenie 49.62 18.67 52.91 12.85 55.35 16.30 55.41 11.01

    Tučné Hodnoty, pre ktoré sa získali významné rozdiely, sú zvýraznené.

    Skupina vojenského personálu, ktorý zažil traumatické udalosti

    Za účelom experimentálneho psychologického hodnotenia stratégií zvládania stresu jednotlivcov, ktorých profesionálne aktivity prebiehajú v stresových podmienkach, bolo vyšetrených 168 vojenských osôb. Prvú skupinu tvorili vojenský personál z posádky ponorky (celkovo 61 osôb, priemerný vek 32,96 + 0,8 roka, priemerná dĺžka služby v dôstojníckych funkciách 13,19 + 0,8 roka.) Vojenský personál bol vyšetrený na námornej základni Severnej flotily ruského námorníctva, ktorá sa nachádza v meste Severomorsk, Murmanská oblasť. Druhou skupinou sú študenti prvého ročníka Petrohradskej univerzity Ministerstva vnútra Ruska (spolu 70 osôb), ktorí súhlasili s účasťou na štúdii. Priemerný vek subjektov bol 18,78+0,13 roka. Do tretej skupiny patril vojenský personál s klinicky overenou diagnózou adaptačnej poruchy (F 43,2 podľa ICD-10).

    Štúdia bola vykonaná na základe psychiatrických kliník v meste Petrohrad - Vojenská okresná nemocnica č. 442 pomenovaná po. Z.P. Solovyov, Psychiatrická klinika Vojenskej lekárskej akadémie pomenovaná po. CM. Kirov. Všetci sledovaní pacienti (spolu 37 osôb vo veku 24–51 rokov, priemerný vek 32,2±1,83 rokov) boli v čase vyšetrenia v nemocničnej liečbe. Medzi dôvodmi, ktoré determinovali vznik adaptačných porúch, prevládali problémy v medziľudských (najčastejšie rodinných) vzťahoch, ako aj problémy v profesijnej a pracovnej sfére. Údaje o prevládajúcich formách správania pri zvládaní stresu v podskupinách sú uvedené v tabuľke.

    Stratégia zvládania Ponorkári Kadeti Vojenský personál s poruchou prispôsobenia
    Konfrontácia 48,21 ± 1,18 50,45 ± 1,16 51,16 ± 1,23
    Dištancovanie 47,36 ± 1,31 50,62 ± 1,10 52,39 ± 1,48
    Sebaovladanie 46,95 ± 1,19 46,44 ± 1,21 46,83 ± 1,80
    Hľadanie sociálnej podpory 49,38 ± 1,26 53,38 ± 1,11 49,81 ± 1,99
    Prevzatie zodpovednosti 44,66 ± 0,93 45,25 ± 1,05 47,23 ± 1,73
    Útek-vyhýbanie sa 45,92 ± 1,13 47,00 ± 0,89 53,03 ± 1,48
    Plánovanie riešenia 51,02 ± 1,09 54,52 ± 1,22 44,39 ± 1,70
    Pozitívne prehodnotenie 46,64 ± 1,08 52,75 ± 1,06 44,53 ± 1,81

    Tučné Boli zdôraznené hodnoty, pre ktoré boli získané významné rozdiely medzi skupinou a skupinou vojenského personálu s poruchou adaptácie.

    Stimulačný materiál

    Testovací materiál

    Literatúra

    1. Kryukova T.L., Kuftyak E.V. Dotazník spôsobov zvládania záťaže (prispôsobenie techniky WCQ) / Časopis praktického psychológa. - M.: 2007. Číslo 3. - S. 93-112.
    2. Metódy psychologickej diagnostiky pacientov s endogénnymi poruchami. Pokročilá medicínska technológia. SPb NIPNI im. Bekhetereva, Petrohrad, 2007
    3. Technika psychologickej diagnostiky spôsobov zvládania záťažových a osobne problematických situácií. Príručka pre lekárov a lekárskych psychológov NIPNI pomenovaná po. Bekhetereva, Petrohrad, 2009


    Podobné články
     
    Kategórie
    Video materiály
    Populárne
    Nový