Gwiazda filmów „Batman” i „Terminator” Christian Bale poddaje się okrutnym eksperymentom, których nie każdy jest w stanie powtórzyć.
Jednak jego doświadczenie może być przydatne dla tych, którzy planują schudnąć od razu i dużo.
Christian Bale jest poważnym aktorem dramatycznym, a jego rola w The Machinist jest tego dowodem. Jednak pierwszą rzeczą, którą zauważysz w tym filmie, nie jest gra Christiana, ale jego niewiarygodna szczupłość. Według scenariusza postać Bale'a nie śpi i nie je przez rok. Aby zagrać tę rolę, aktor musiał schudnąć 28 kilogramów w 4 miesiące. Jak mówi sam Christian Bale: „Chciałem schudnąć jeszcze więcej, ale w porę mnie powstrzymali”.
Po rozmowie z aktorem filmowym można odnieść wrażenie, że udało mu się schudnąć głównie dzięki samodyscyplinie. Były pewne trudności, ale przede wszystkim charakter psychologiczny. Christian schudł samodzielnie, skupiając się wyłącznie na własnym samopoczuciu. Wielu znajomych martwiło się, że jest chory. Ale aktor twierdzi, że czuł się dobrze. Poczuł spokój, a nawet spokój. Chrześcijanin nazywa chęć udowodnienia sobie, że jest w stanie wiele dla ciekawej roli, chęć zdobycia nowych wrażeń, jedną z głównych zachęt w walce z własnym ciałem.
Chcesz schudnąć? Zatem te artykuły są dla Ciebie
Dieta Christiana Bale’a
Jaka była dieta: Christian Bale, aby schudnąć, stosował następujące menu:
- Do porannego posiłku Bale sięgał po filiżankę czarnej kawy, do której aktor nie dodał cukru ani jego zamienników.
- Na obiad miał być tuńczyk z puszki we własnym soku. Można zjeść 200 g tej ryby. Napój znów był czarną kawą, bez ozdób.
- Na kolację aktor wypił tylko filiżankę kawy.
- W ciągu dnia dozwolone było 1 małe zielone jabłko.
- Aby zmniejszyć szkody dla organizmu, aktor przyjmował kompleksy multiwitaminowe.
Przy takiej diecie natychmiastowo traci się nie tylko masę tłuszczową, ale także masę mięśniową, ponieważ wygłodzony organizm zużył wszystkie rezerwy dostępnej masy na utrzymanie funkcji życiowych.
- Oprócz diety aktor próbował biegać, póki miał siły. Jego celem w tamtym czasie było spalenie jak największej ilości mięśni i tkanki tłuszczowej, a ćwiczenia aerobowe bez odpowiedniego odżywiania zmuszają organizm do maksymalnego wykorzystania dostępnych zapasów substancji.
- Ponadto Christian odrywał się od chęci jedzenia poprzez ulubione zajęcia, takie jak czytanie książek.
- On też starał się wszystko wykonać czas wolny w domu i nie chodzili na imprezy gwiazdorskie, żeby nie ulec pokusie, żeby za dużo zjeść i wypić.
Bale przyznał później, że udało mu się schudnąć tylko dzięki dyscyplinie i poświęceniu. W odchudzaniu kierował się wyłącznie własnymi uczuciami, praktycznie bez uciekania się do zaleceń dietetyków. Przyjaciele, krewni i współpracownicy wyrazili zaniepokojenie stanem aktora, ale on sam twierdził, że jego stan zdrowia jest w miarę normalny. 
Konsolidacja wyniku Christiana Bale'a
„Kiedy jesteś na diecie, bardzo ważne jest, aby się na czymś skupić, skupić uwagę, odwrócić uwagę od chęci jedzenia” – mówi Christian, który schudł.
W czasie napadów głodu czytał książki – to pozwalało mu jednocześnie odpocząć, uczyć się Nowa informacja i oczywiście zapomnij na chwilę o jedzeniu. Podczas odchudzania aktor pozostał w domowych wygodach. Nigdzie nie poszedł, ponieważ komunikacja z krewnymi i przyjaciółmi oznacza nie tylko rozmowy o życiu, ale także dodatkowe jedzenie lub picie.
Po osiągnięciu wyniku musisz go skonsolidować. W dążeniu do idealne ciało czasami warto zrezygnować z ulubionych słodyczy i dań. W pierwszych tygodniach staraj się unikać cukru i ostrych przypraw. Trzeba natychmiast zapomnieć o mące, stopniowo wprowadzać tłuste potrawy, jeść smażone i wędzone mięso nie częściej niż raz w tygodniu. Z czasem, gdy się przyzwyczaisz, możesz powrócić do swojej diety inne ulubione potrawy, ale stopniowo, tak aby nie zaszkodzić niedawno wygłodzonemu organizmowi. Spróbuj zjeść więcej warzyw i owoce. Świeżo wyciskane soki dodadzą Ci zastrzyku energii na cały dzień. 
Kontynuacja zmagań z wagą Christiana Bale'a
Na tym eksperymenty Christiana się nie skończyły. Na potrzeby filmu Rescue Dawn (2006) ponownie schudł do 61 kg, by w filmie przybrać na wadze 83 kg Mroczny rycerz„(2008). Po 2 latach w filmie „Fighter” ważył 66 kg, a w „Mrocznym rycerzu powstaje” (2012) wrócił do 90 kg.
Informacje dla mężczyzn
Aktor jest całkowicie zanurzony w swoich rolach i przeżywa je razem ze swoim bohaterem, dlatego ważne było dla niego nie portretowanie kogoś, ale bycie nim. Przy całym moim podziwie i szacunku dla Christiana Bale'a, chciałbym osobno podkreślić, że tego typu eksperymenty na ciele i zdrowiu można przeprowadzać wyłącznie pod nadzorem lekarza.
Metamorfozy Christiana Bale'a
Chciałbym zauważyć: nie ma znaczenia, jaki wynik chcesz osiągnąć - schudnąć lub przybrać na wadze - aby osiągnąć swój cel ćwiczenia fizyczne musi być obowiązkowe i regularne!
Wśród współczesnych aktorów Christian Bale jest jednym z najbardziej utalentowanych. Miarą umiejętności aktora jest w dużej mierze jego zdolność do transformacji, a Bale jest w tym prawdziwym mistrzem.
Podziwiamy poświęcenie i wspaniałe role, za które Christian Bale dosłownie zamienia się w postać, która nie ma z nim nic wspólnego. Takie przemiany w różnych filmach są szczególnie widoczne, gdy Bale znacząco zmienia swoją wagę.
Poniżej znajduje się kilka przykładów zmian wagi, w górę i w dół, których niewielu aktorów dokonywało tak często i tak krytycznie jak Christian Bale.
Pomoc z Wikipedii: Christian Charles Philip Bale to brytyjski aktor filmowy pochodzący z Walii, który otrzymał obywatelstwo amerykańskie w 2010 roku. Zdobywca Złotego Globu i Oscara w kategorii „Najlepszy aktor drugoplanowy” za film „Fighter”.
Sprzedawcy wiadomości (1992)
Siedemnastoletni Christian pojawił się w swoim zwykłym wizerunku w musicalu „News Sellers”. Jego postać, z szalikiem na szyi, śpiewała i tańczyła tak profesjonalnie, że Bale był za tę rolę nominowany do nagrody Young Actor Award.
Aksamit Kopalnia złota (1998)
Jedna z najbardziej subtelnych i pełnych wdzięku przemian w karierze Christiana. Film o glam rocku ukazuje artystę jako dorosłego mężczyznę. Człowiek, który czasami korzysta z cienia, ale mimo to robi rzeczy odważne.
Amerykański psychol (2000)
Do roli maniaka i mordercy Bale musiał trochę zyskać masa mięśniowa. Spędził cztery miesiące na tworzeniu takich form rzeźbiarskich, studiując w siłownia trzy godziny sześć razy w tygodniu.
Mechanik (2004)
Do roli Trevora Resnicka w filmie Mechanik Bale schudł 28,5 kg. To jedna z jego najbardziej znanych ról. Aktor musiał pozbyć się atletycznej formy i w ciągu zaledwie czterech miesięcy schudnąć 26 kg. Jego dieta składała się z wody, kawy i jednego jabłka dziennie. Christian Bale otrzymał nagrodę za rolę w tym filmie. najlepszy aktor na Festiwalu Filmów Katalońskich w Sitges.
Początek Batmana (2005)
Aktor stanął przed zadaniem przybrania na wadze krótki okres aby ukazać niezniszczalnego Batmana w całej okazałości. Bale przeszedł na dietę wysokowęglowodanową i wrócił do trzygodzinnych treningów. Przytyłam 27 kg przed filmem i kolejne 18 kg w trakcie kręcenia. Został nagrodzony nagrodą MTV w kategorii „Najlepszy bohater”.
Istota zawodu aktora polega na przemianie aktorów w różnorodne postacie, czasem tak odmienne wygląd, że rozpoznanie aktora ukrywającego się za wyglądem określonej postaci może być trudne.
Zmiany, które należy wprowadzić w wyglądzie artysty, są bardzo różne, zaczynając od najbardziej niewinnych – zmiany wagi, radykalna zmiana fryzury, kończące się radykalnymi metamorfozami wizerunku dzięki nowoczesne technologie aplikacja do makijażu.
Wiele piękne aktorki czasy współczesne otrzymały najwięcej wysokie nagrody do ról, w których musieli przemienić się w raczej brzydkie postacie. Na przykład Nicole Kidman zdobyła Oscara za rolę pisarki Virginii Woolf, podobnie jak Charlize Theron za rolę seryjny morderca w filmie „Potwór”. Charlene nie tylko została oszpecona makijażem, ale także musiała przytyć 14 kilogramów i nosić kolorowe soczewki kontaktowe.
W ciągu swojej kariery Christian Bale niejednokrotnie angażował się w tę rolę, znacząco zmieniając swój wygląd. Ale zmiany zewnętrzne są tylko dodatkowa metoda przekazać widzowi wewnętrzny świat bohatera, ale w głównej pracy pomaga jego genialny talent aktorski i emocjonalne doświadczenie życia bohaterów.
Zobaczmy, jak Bale zmieniał się z filmu na film, przechodząc przez wszystkie rozmiary i kształty ciała.
Siedemnastoletni Christian pojawił się w swoim zwykłym wizerunku w musicalu „News Sellers”. Jego bohater, z szalikiem na szyi, śpiewał i tańczył tak profesjonalnie, że otrzymał nominację do Nagrody Młodego Aktora.
„Aksamitna kopalnia złota” 1998. Jedna z najbardziej subtelnych i pełnych wdzięku przemian w karierze Christiana. Film o glam rocku ukazuje artystę jako dorosłego mężczyznę. Człowiek, który czasami korzysta z cienia, ale mimo to robi rzeczy odważne.
„Amerykański psychol” 2000. Do roli maniaka i mordercy Bale musiał nabrać trochę masy mięśniowej. Spędził cztery miesiące, tworząc te rzeźbiarskie formy, ćwicząc na siłowni po trzy godziny, sześć razy w tygodniu.
„Maszynista” 2004. Jedna z jego najsłynniejszych ról. Bale musiał pozbyć się atletycznej formy i w ciągu zaledwie czterech miesięcy schudnąć 26 kg. Jego dieta składała się z wody, kawy i jednego jabłka dziennie.
"Ordynans. Początek” 2005. Aktor stanął przed zadaniem przybrania na wadze w krótkim czasie, aby przedstawić niezniszczalnego Batmana w całej okazałości. Bale przeszedł na dietę wysokowęglowodanową i wrócił do trzygodzinnych treningów. Przytyłam 27 kg przed filmem i kolejne 18 kg w trakcie kręcenia. Został nagrodzony nagrodą MTV w kategorii „Najlepszy bohater”.
„Na ratunek świcie” 2006. Bale, będący już profesjonalistą w kontroli wagi, z łatwością stracił dziesięć funtów do roli bohatera, który musi znosić trudy, aby przetrwać. Oszałamiający makijaż, przedstawiający ostatnią fazę wyczerpania, nadał jego obrazowi niezwykle realistyczny charakter.
„Terminatorze. Niech przyjdzie Zbawiciel” 2009. Nowa pętla w rollercoasterze zmiany ciężaru. Aby skutecznie stawić czoła powstaniu maszyn, film potrzebował aktora posiadającego odpowiednią masę mięśniową. Bale poszedł za nimi z powrotem na salę gimnastyczną.
„Wojownik” 2010. Aby zagrać uzależnionego od kokainy byłego boksera, Bale musiał wykonywać intensywne ćwiczenia cardio, aby schudnąć i zagrać wiarygodnego narkomana. Za tę rolę otrzymał Oscara, Złoty Glob i był powszechnie chwalony przez krytykę.
"Ordynans. Powrót Legendy” 2013. Ciało Christiana Bale'a może się zmieniać, ile chce, w przeciwieństwie do Batmana, który zawsze musi wyglądać atletycznie i muskularnie. To właśnie dzięki roli w trzeciej części trylogii Bale ponownie nabrał mięśni.
„Z pieca” 2013. Żegnajcie mięśnie, witajcie kości. Aktor znów był od tego zobowiązany Jeszcze raz, stracić znaczną wagę do roli torturowanego i uciskanego pracownika fabryki.
„Amerykański szał” 2013. W rezultacie Bale musiał się zmusić i zacząć dużo jeść, aby nabrać „właściwej” formy do roli oszusta. Aktor jadł niewłaściwe potrawy, głównie cheeseburgery, i przytył 20 kg.
„Wyjście” 2014. Ponieważ tak naprawdę nikt nie wie dokładnie, jaką wagę ważył Mojżesz, Christian po prostu wrócił do swojej zwykłej wagi i standardowo szczupły pojawi się w filmie Ridleya Scotta.
Christian Bale to jeden z najbardziej poszukiwanych i... wysoko opłacani aktorzy a wszystkie jego cierpienia są więcej niż wynagrodzone zarówno miłością publiczności, jak i tantiemami.
Doskonała tragikomedia kryminalno-polityczna o drobnych oszustach żerujących na wielkich intrygantach. Wszystkie gwiazdy płoną napalmem!
Doświadczony oszust Irving Rosenfeld (Christian Bale) i jego partnerka Sydney (Amy Adams) pod koniec lat 70. dokonują prostych, ale niezawodnych oszustw w Ameryce. Starają się nie zwracać na siebie uwagi, ale i tak trafiają na celownik FBI. Kiedy agent Richie DiMaso (Bradley Cooper) przyłapuje ich na gorącym uczynku, żąda, aby pomogli mu złapać kolejnych oszustów. Sidney sugeruje Irvingowi ucieczkę z kraju, ale ten nie może zrezygnować mały syn pod opieką swojej niezrównoważonej psychicznie żony Rosaleen (Jennifer Lawrence). Para więc niechętnie zgadza się na pracę dla FBI i zastawia pułapkę, w którą, ku zaskoczeniu Di Maso, wpada burmistrz miasta Camden (), słynni mafiosi oraz członkowie Kongresu i Senatu.
Jeśli film ukazuje burmistrza Camden jako osobę zupełnie przyzwoitą, to w takim razie prawdziwy prototyp Postać ta, burmistrz Angelo Errichetti, był prawdziwym szefem mafii zajmującym się przemytem narkotyków i fałszywymi walutami.
Na tym polega paradoks – i tyle Gwiazdy Hollywoodu Marzą o portretowaniu bohaterów, ale niewielu osobom się to podoba. Zwłaszcza wśród aktorów, którzy naprawdę potrafią grać i przekształcać, a nie tylko stać w kadrze w żałosnej pozie. Ciekawiej i przyjemniej jest naśladować złoczyńców, bo oni są zwykle bystrzejsi, bardziej podstępni, bardziej nieprzewidywalni od bohaterów i cieszą się życiem, podczas gdy zbawiciel świata, zaciskając zęby, przełamuje wymyślone dla niego przeszkody. Dlatego gwiazdy, które odgrywają bohaterów z filmu na film, jak koty na walerianie, rzucają się na okazję do wcielenia się w wątpliwą postać. I robią to z takim entuzjazmem, że lecące z nich iskry podpalają wszystko wokół i zamieniają obraz w świąteczny pokaz sztucznych ogni.
Christian Bale zmienił się tak bardzo, by zagrać Rosenfelda, że Robert De Niro nie rozpoznał go, kiedy wszedł na plan, aby zagrać epizodyczna rola szef mafii
„American Hustle” jest właśnie takim filmem. Były Batman (Christian Bale), obecna Lois Lane (Amy Adams) i przyszły Hawkeye (Jeremy Renner) Rakietowy szop(Bradley Cooper) i jedyna w swoim rodzaju Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence), pod kierunkiem reżysera filmów „Mój chłopak to psychol”, „The Fighter” i „Trzej królowie” Davida O. Russella, nie przedstawiają superbohaterów ani życzliwi, ale czarujący i kolorowi intryganci, którzy zawsze są gotowi oszukać nie tylko zewnętrznych „frajerów”, ale także siebie nawzajem - a nawet siebie. Wszyscy są mistrzami w swoim rzemiośle, ale żaden z nich nie jest niezniszczalnym i bezbłędnym socjopatycznym robotem, a ich dziwactwa, słabości, błędy i romantyczne przywiązania okazują się potencjalne zimna historia o pająkach w słoiku w nieco cyniczną, ale wciąż ciepłą i szczerą tragikomedia kryminalną. Z naciskiem na słowo „komedia”.
Gdyby nie kilka poważnych, dramatycznych scen, „Przekręt” można by śmiało nazwać „farsą”, a wygląda dokładnie jak błyskotliwa farsa. Aktorzy wyraźnie dobrze się bawią swoimi postaciami, a film warto zobaczyć ze względu na kreację Bale'a jako grubego oszusta lub wcielenie się Amy Adams w rolę (i styl ubierania się) wampira. To jest tak zachwycające i zabawne, że po wyjściu z sali od razu chce się kupić bilet i jeszcze raz przeżyć „Oszustwo”. Ale Bale i Adams nie są razem w filmie i na przykład Jennifer Lawrence w roli podstępnej, głośnej, ale seksownej psychopatycznej gospodyni domowej z „Babilonem” na głowie całkiem zdobyła Oscara za najlepsza rola drugiego planu oraz na każdą inną nagrodę, jaka może zostać przyznana aktorka komediowa. Gdyby Lawrence nie była już światowej sławy supergwiazdą, zyskałaby sławę dzięki Żądłu.
A to jeszcze nie wszystko! Film Russella to nie tylko emocjonująca (choć zupełnie pozbawiona akcji) tragikomedia, ale także film polityczny o amerykańskiej korupcji i walce z nią. Tak, działanie obrazu opiera się na prawdziwe wydarzenie, opracowanej w latach 70. XX w., ale od tego czasu skorumpowani urzędnicy nie zniknęli, a w Stanach politycy są regularnie przyłapani na gorącym uczynku za to, że nie wystarczająco sprytnie zacierali ślady. I tego warto uczyć się od Ameryki. Czy można sobie wyobrazić Malarstwo rosyjskie scenę, w której agent FSB mówi prokuratorowi, że w zastawioną przez niego sidła wpadł federalny ptak latający, a prokurator reaguje nie przerażeniem, ale entuzjazmem? Na przykład: „Teraz zdobędziemy kilku senatorów i dostanę awans!” Ale w „Żądle” jest taka scena, wyjęta z życia (w przeciwieństwie do wielu innych filmów w tym filmie) i godna pozazdroszczenia. Jak powiada jeden z nieśmiertelnych bohaterów, „prawo i porządek w kraju nie zależy od obecności złodziei, ale od zdolności władz do ich unieszkodliwienia”.
Wyreżyserowany przez Davida O. Russella, najbardziej znanego z zeszłorocznego filmu udana praca za film „Mój chłopak jest szalony” (zarobił na całym świecie około 230 milionów dolarów). nowy projekt, w którym są mieszane fakt historyczny i ostra satyra. Włącz film „American Hustle”, aby dowiedzieć się więcej o tej historii.
Dramat zebrany plan filmowy Niektóre Gwiazdy Hollywoodu: genialny Christian Bale i czterokrotnie nominowana do Oscara Amy Adams, a także obydwoje aktorzy grający główne role w „Psycho Boyu” – Bradley Cooper i Jennifer Lawrence. Dodaj do tego dwukrotnego nominowanego do głównej nagrody filmowej Jeremy’ego Rennera i światowej gwiazdy Roberta De Niro.
Twórców filmu zainspirowała prawdziwa operacja FBI sprzed trzydziestu lat, która zakończyła się wykorzenieniem korupcji w Kongresie USA. Rozpoczniesz film „American Hustle” i zanurzysz się w fascynujący świat jednego z najpiękniejszych skandalów, jaki miał miejsce w murach amerykańskiego Białego Domu. 
To historia słynnego oszusta Irvinga Rosenfelda, który wraz ze swoim przebiegłym i uwodzicielskim partnerem Sydneyem Prosserem zmuszony jest zawrzeć pakt z barwnym agentem FBI Richiem DiMaso. Ten ostatni przyparł ich obu do ściany i dosłownie zmusił do wyrażenia zgody na udział w tajnej operacji Abscam. Celem było usidlenie skorumpowanych polityków i postawienie ich przed wymiarem sprawiedliwości. Wszystko zakończyło się skazaniem jednego senatora i pięciu członków Izby Reprezentantów. 
Zobaczycie film „American Hustle” i zobaczycie, że tak naprawdę Abscam to tylko tło dla całej tej historii i jej nieprzewidywalnie interesujących głównych bohaterów. To ciekawe podejście reżysera, które pozwala aktorom znakomicie ujawnić swój talent. Widz może spodziewać się dużo dramatu, ale i sporo komedii. Wystarczy spojrzeć na ciągłe próby oszusta Rosenfelda (który ciągle zapomina, w jakim jest zależnym położeniu), aby wygłosić agentowi FBI DiMaso wykład na temat sztuki bycia oszustem, o tym, jaka jest naprawdę wspaniała.
Aby poznać część amerykańska historia, możesz zobaczyć ten film „American Hustle” na naszej stronie bobfilm absolutnie i w najlepszy możliwy sposób.
