სიმაღლეზე ნახტომი კოორდინაციის თვალსაზრისით რთული სპორტული დისციპლინაა. იგი ტარდება სპორტსმენის წინასწარი გაშვების შემდეგ. სპორტსმენის მიმართ დიდი მოთხოვნებია ფიზიკური ვარჯიში. მხტუნავები განასხვავებენ ნახტომის ოთხ ძირითად ფაზას, რომლებიც ქმნიან მისი განხორციელების პროცესს. ეს ყველაფერი იწყება სირბილით, რის შემდეგაც ხდება მოგერიება ბარის თავზე შემდგომი ფრენით. პროცესი სრულდება დაშვებით.
რაც შეეხება მსოფლიო მიღწევებს ისეთ დისციპლინაში, როგორიცაა სიმაღლეზე ნახტომი, ქალთა რეკორდი ახლა ბულგარელ ს.კოსტადინოვას ეკუთვნის, ხოლო კაცებში - კუბელ ჰ.სოტომაიორს. ტანვარჯიშებმა 209 სმ და 245 სმ სიმაღლეზე დაყენებული გისოსები გადალახეს. მუშაობის გაუმჯობესების მიზნით, ექსპერტები ავითარებენ ხტომის ყველა სახის ტექნიკას და მეთოდს, რომელზეც მოგვიანებით იქნება განხილული.
პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ ძველ მეთოდებზე. ყველაზე უძველესი და მარტივი ხედიხტომა ტანვარჯიშია. მისი პრინციპია, რომ სპორტსმენის საქანელა ფეხი მარჯვენა კუთხით გარბენის შემდეგ მოძრაობს ზოლზე. ამ შემთხვევაში ჯემპერის დაშვება ხდება ორ ფეხზე. დიდი ხნის განმავლობაში სიმაღლეზე ნახტომი სხვა გზით ხორციელდებოდა, სახელწოდებით „მაკრატელი“. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სპორტსმენის აფრენის შემდეგ 40 გრადუსამდე კუთხით, საქანელა ფეხი მკვეთრად ეშვება ზოლზე, ხოლო მოგერიებული ფეხი მის პარალელურად გადადის. სხეულის მაღალი სიმძიმის ცენტრის გამო მაღალი შედეგებიამ მეთოდის გამოყენება თითქმის შეუძლებელია. სიმაღლეზე ნახტომი, რომელსაც „ტალღა“ ჰქვია, წინა და მისი გაგრძელებაა, მაგრამ ახლა ამ ტექნიკას თითქმის არავინ იყენებს.
განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს ხტუნვის გზა, რომელსაც „როლი“ ჰქვია. ის ერთ-ერთი ყველაზე რაციონალური სახეობაა. მისი მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ჯემპერი მოიგერიება ფეხით, რომელიც უფრო ახლოს არის ზოლთან. ბიძგის შემდეგ ბუზის ფეხი გასწორებულ მდგომარეობას იღებს. ამავდროულად, ტანი ბრუნავს მკერდზე დაჭერილი ფეხით. გაშვება ხდება 45 გრადუსიანი კუთხით, ხოლო სპორტსმენი გადაჭიმულია ზოლის გასწვრივ და გვერდით მოძრაობს მასში. როდესაც სიმაღლეზე ნახტომი ამ გზით ხორციელდება, დაშვება ხდება ორივე ხელზე და უბიძგებელ ფეხზე.
ამ ტექნიკის განვითარების პროცესში გამოჩნდა მისი სხვა ვერსია. მას დაარქვეს " გადახტომა”და ეყრდნობა იმ ფაქტს, რომ ტანმოვარჯიშე უფრო მეტად ატრიალებს ტანს და გადალახავს ბარს მუცლის ქვემოთ პოზაში. აფრენის კუთხე აქ, „როლისაგან“ განსხვავებით, 40 გრადუსამდეა.
ახლა ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული მეთოდია, რომლითაც პროფესიონალი ტანმოვარჯიშეების უმეტესობა მაღალ ნახტომებს ასრულებს - "ფლოპის" ტექნიკა. იგი პირველად აჩვენა ვ.ფასბერიმ მექსიკურ ენაზე ოლიმპიური თამაშები 1968 წელს. მისი გამოყენებისას სპორტსმენი ასრულებს რბენას წარმოსახვითი რკალის გასწვრივ, რომლის რადიუსი დაახლოებით 12 მეტრია ფეხის თითებზე, რაც იძლევა სიმძიმის ცენტრის დაწევის საშუალებას. მნიშვნელოვნად ეხმარება ხელების ამ ტალღას. ბიძგი ძალიან ძლიერია მაღალი ჰორიზონტალური სიჩქარის გამო, რომელიც განვითარდა სირბილის დროს. ჯერ ფრენის დროს ტანმოვარჯიშე ზურგით არის ბარისკენ. გარდა ამისა, მუხლზე ბიძგი ფეხი მოხრილია და მფრინავის ბარძაყი გასწორებულია. სპორტსმენის ზურგის წელის ნაწილის მოხრის გამო, როდესაც ის მოძრაობს ბარზე, სიმაღლეზე ნახტომი უზრუნველყოფს ძალიან ეკონომიურ გადასვლას.
სირბილით სიმაღლეზე ნახტომი - მძლეოსნობის სახეობა, რომელიც ხასიათდება "ასაფეთქებელი" ხასიათის მოკლევადიანი კუნთოვანი ძალისხმევით, რომელსაც აქვს მრავალი სახეობა (მეთოდი). მთავარია „სტეპინგი“, „ტალღა“, „როლი“, „ფლიპი“ და „ფოსბერი ფლოპი“.
ხტომის ყველაზე ეფექტური მეთოდებია ფლიპი და ფოსბერი ფლოპი.
სიმაღლეზე ნახტომის ტექნიკა
ზოლის დაძლევის მეთოდის მიუხედავად, სიმაღლეზე ნახტომი შედგება აფრენისგან, მოგერიებისგან, ზოლის გადაკვეთისა და დაშვებისგან. ხტომის ყველაზე ეფექტური მეთოდებია ფლიპი და ფოსბერი ფლოპი. მაღალი ნახტომის თანამედროვე ტექნიკა ხასიათდება მაღალი აფრენის სიჩქარის ეფექტური გამოყენებით, მძლავრი მოგერიებით, რომელიც ხასიათდება რეაქტიული ბიძგის ხასიათში და ზოლის ეკონომიური გადასვლით სპორტსმენის სხეულის ყველაზე დაბალი შესაძლო მდებარეობით. გრავიტაციის ცენტრი.
სიმაღლის ნახტომებში სირბილი ჩვეულებრივ არის 7-9 სირბილი (11-14 w). აფრენის კუთხე ზოლთან მიმართებაში დამოკიდებულია ნახტომის მეთოდზე. "გადასვლისას" და "გორვაში" არის 35-45°, "გადახურვით" - 25-35° და გადახტომისას "ტალღა" - 75-90°. აფრენა Fosber Flop მეთოდით ხორციელდება მრუდი ხაზის გასწვრივ. 65-75°-ის კუთხით დაწყებული, რბენის ბოლოს, სპორტსმენი, როგორც იქნა, გვერდულად "დარბის" ზოლისკენ, ამცირებს კუთხეს 25-30°-მდე.
სირბილი შეიძლება შესრულდეს ადგილიდან ან მიდგომიდან, როდესაც მხტუნავი გადადგამს რამდენიმე აჩქარებულ ნაბიჯს და შემდეგ, ფეხით დარტყმის შემდეგ, იწყებს სირბილს. აფრენისას ჯემპერის ერთ-ერთი ამოცანაა საჭირო ჰორიზონტალური სიჩქარის მოპოვება, რომელიც თანდათან უნდა გაიზარდოს და მოგერიების მომენტისთვის მიაღწიოს 6,5-7,5 მ/წმ-ს.
რბენის პირველი ნახევარი არაფრით განსხვავდება ჩვეულებრივი აჩქარებული რბენისგან. სიჩქარის მატება ხდება ნაბიჯის სიგრძის ზრდის პარალელურად. რბენის მეორე ნაწილში სპორტსმენი ემზადება მოგერიებისთვის. ამისათვის ბოლო ნაბიჯების სიგრძე იზრდება და სხეულის BCT მცირდება. გარბენის ბოლო ნაბიჯი ყველაზე გრძელია, ბოლო კი უფრო მოკლე. ბოლო საფეხურის შემცირება სპორტსმენს საშუალებას აძლევს სწრაფად გადაიტანოს სხეული ასაფრენ ფეხზე, მენჯი წინ მიიტანოს და მინიმუმამდე დაიყვანოს სიჩქარის დაკარგვა. ვ.მ. დიაჩკოვი ორიენტაციისთვის იძლევა საუკეთესო საბჭოთა მხტუნავების რბენის ბოლო სამი საფეხურის საშუალო მონაცემებს: ბიძგიდან მე-3 ნაბიჯი არის 215-220 სმ, წინა ბოლო 220-230 სმ და ბოლო 195-200. სმ.
მოგერიების წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია სირბილის სიჩქარეზე და რიტმზე. გაშვების სიჩქარე ზრდის ბიძგის ეფექტურობას, მაგრამ ის შემოიფარგლება სპორტსმენის სისწრაფე-ძლიერების თვისებების განვითარების დონით და მკაცრად ინდივიდუალურია. გაშვების რიტმს აქვს მრავალი ვარიაცია. თუმცა, ნებისმიერ რიტმს ახასიათებს სიჩქარის თანდათანობითი მატება რბენის ბოლოს აქცენტირებული აჩქარებით. აფრენის აღსანიშნავად კეთდება ორი ნიშანი: ერთი აფრენის დასაწყისში და მეორე აფრენის პუნქტიდან მე-3 საფეხურზე.
ბიძგი.მოგერიება იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც მიწას შეეხება ბიძგი ფეხი. თუმცა, მისი ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია წინა (წინა ბოლო) საფეხურზე შესრულებულ მოძრაობებზე სვინგის ფეხით.
ბუზის ფეხის საყრდენზე დადების მომენტში სპორტსმენი რბილად ახვევს მას და მუხლს წინ მიიწევს. ძლიერად მოხრილ საქანელ ფეხზე წინსვლისა და ქუსლიდან წინა ფეხისკენ გადაადგილებისას სხეული იღებს ვერტიკალურ მდგომარეობას, მენჯი წინ დგას მხრების ღერძზე და უბიძგებს ფეხი უსწრებს მენჯის ხაზს. ბუზის ფეხი აქტიურად იხრება, ცვლის სხეულის BCT-ის მოძრაობის მიმართულებას წინ და ზევით, ხელები გვერდებზე იხრება.
ბიძგი ფეხი მოთავსებულია საყრდენზე ქუსლიდან ყოველგვარი ზემოქმედების გარეშე, თითქმის გასწორებული. მუხლის სახსარში ფეხის ამორტიზაციის მოხრა (130°-მდე) და ქუსლიდან მთელ ფეხზე გადასვლის შემდეგ იწყება მისი აჩქარებული დაგრძელება.
ვერტიკალის გასწვრივ მიმართული ბიძგის ძალების მოქმედებას ასევე ხელს უწყობს ტორსის დაგრძელება და თავისუფალი ფეხისა და ხელების ზევით რხევა. ბუზის ფეხი შეიძლება იყოს მოხრილი ან გასწორებული. ბარძაყის სახსარში კარგი მობილურობა საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ფართო საქანელა თითქმის სრულად გაშლილი ფეხით, რაც დადებით ფაქტორად შეიძლება ჩაითვალოს. საყრდენიდან გამოყოფის მომენტისთვის, უბიძგებს ფეხი და ტანი გასწორებულია, საქანელა ფეხი აწეულია, მუხლი მკერდის დონეზეა.
სურათი 32.
Ფრენა.თავდაპირველად ჯემპერი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ინარჩუნებს ვერტიკალურ პოზიციას, გარკვეულწილად ანელებს სხეულის ბრუნვას ძირითადი ღერძების გასწვრივ (გრძივი, განივი და წინა-უკანა), რომელიც დაიწყო მოგერიების დროს, მთავარი ღერძების გასწვრივ. ამავდროულად, კუნთების დასვენებით, ის ემზადება ზოლში რაციონალური გადასვლისთვის აუცილებელი მოძრაობების შესასრულებლად. ჯემპერის შემდგომი მოქმედებები დამოკიდებულია მის მიერ არჩეულ ნახტომის მეთოდზე.
სადესანტო. დაშვების ამოცანაა სხეულის ბრუნვის სიჩქარის ჩაქრობა ამა თუ იმ ღერძის გასწვრივ, რომელიც შეძენილია მოგერიებისა და ზოლში გადასვლის დროს. სპორტსმენს სჭირდება რბილად დაშვება ყოველგვარი ტრავმისა და ტკივილის გარეშე. დაშვების ბუნება განისაზღვრება ნახტომის მეთოდით და შეიძლება შესრულდეს ფრენის ან ბიძგის ფეხზე, ფეხზე და მკლავზე, ხელებზე, რასაც მოჰყვება მხარზე გადახვევა ზურგზე. სინთეზური მასალისგან დამზადებული მაღალი ბალიშის არსებობა პირდაპირ ზურგზე დაშვების საშუალებას იძლევა.
"გადადგმის" გზა(სურ. 32) არის უმარტივესი, მაგრამ ყველაზე ნაკლებად ეფექტური. სირბილი შესრულებულია 35-45 ° კუთხით, ხოლო მოგერიება არის 60-80 სმ ორმოს კიდიდან, ფეხით ყველაზე შორს ზოლიდან. აფრენა ხორციელდება გვერდით ზოლისკენ, ბუზის ფეხი ზოლის პარალელურად არის და ბიძგი ფეხი თავისუფლად არის დაშვებული ქვემოთ. ამის შემდეგ, აფრენის უმაღლეს წერტილში, ფაქტობრივი „გადადგმა“ ხდება, როდესაც ბუზის ფეხი ქვევით ეშვება და ბიძგის ფეხი მაღლა ადის გარეთ შემობრუნებით. ამ მოძრაობების შედეგად სხეული უხვევს ზოლს და ბიძგს ფეხისკენ, იხრება ასვლისკენ და მენჯი სწრაფად გადადის ზოლზე. ამავდროულად, ხელები ქვევით ეშვება და ოდნავ გაიშლება გვერდებზე. ბიძგის ფეხი გადაიწევს ზოლზე, და დაშვება ხდება გვერდით ბარისკენ ფრენის ფეხიზე.
ტალღის მეთოდი(სურ. 33) სახელწოდება მიიღო სხეულის ცალკეული ნაწილების მიმდევრობით, თითქოსდა, ტალღოვან გადაცემასთან ზოლის მეშვეობით. ამ გზით ნახტომის დროს, გაშვება ხორციელდება ზოლის მარჯვენა კუთხით ან 75-90 ° კუთხით.
მოგერიების წერტილი ორმოს კიდიდან 120-150 სმ. ჯემპერის მოძრაობები ფრენისას ხასიათდება მათი სისწრაფით და შედარებით რთული კოორდინაციით. როდესაც მოგერიებისა და აფრენის შემდეგ ბუზის ფეხის ფეხი და წვივი მაღლა ასწევს ზოლს, სპორტსმენი აქტიურად ასწევს ფეხს ქვემოთ, აბრუნებს თითს შიგნით. ამავდროულად, ჯემპერი აბრუნებს სხეულს ბიძგის ფეხისკენ და იხრება ქვემოთ (მკერდი ზოლისკენ). ბიძგის ფეხი ამოწეულია და გარეთ. შედეგად, ჯემპერის სხეული იღებს რკალისებრ პოზიციას, როდესაც მენჯი უმაღლეს წერტილშია. ამავდროულად, მკლავები ჩამოშვებულია ქვევით ან გაშლილია გვერდებზე და უკან.
სურათი 33.
ამის შემდეგ, ბიძგის ფეხი გადადის ზოლზე და ქვევით ეშვება. ბუზის ფეხი უკან არის გადაწეული, რაც საშუალებას გაძლევთ გადალახოთ ბარი მკერდით ან ხელებით დაცემის გარეშე. ეს კომპენსატორული მოძრაობები ცალკეული ნაწილებისხეულები ტალღოვანი ხასიათისაა - ჯუმპერი, როგორც იქნა, ახვევს ზოლს, გადააქვს მასში ჯერ ბუზის ფეხი, შემდეგ მენჯი, ბიძგი ფეხი და, ბოლოს, სხეულის ზედა ნაწილი და ხელები. დაშვება ხდება ბიძგის ფეხზე (მკერდზე ზოლამდე).
ქალებს შორის გარკვეულმა განაწილებამ მიიღო შუალედური გადახტომა "გადასასვლელად" და "ტალღის" ხერხს შორის - "ნახევრად ტალღა". ასეთ ნახტომში, სირბილი შესრულებულია 50-70 ° კუთხით, ხოლო ზოლის ზემოთ მოძრაობა ტალღას წააგავს, მაგრამ ნახტომის მეორე ნაწილის გარეშე (დაწევა ფეხის ქვემოთ).
"Roll" მეთოდი(სურ. 34). სირბილი ტარდება სირბილის ფეხის მხრიდან 35-45 ° კუთხით. ჯუმპერი 80-100 სმ-ით არის მოგერიებული ზოლის პროექციისგან, ფეხით ყველაზე ახლოს. აფრენა, ბიძგისთვის მზადება და მოგერიება ხორციელდება ისევე, როგორც „კროსოვერში“. სვინგის გაკეთების შემდეგ, ჯემპერი იხრება ბარისკენ. როდესაც ბუზის ფეხი და მკლავები მაღლა დგას, ის ბუზის ფეხის ბარძაყის ქვეშ წევს და ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია გვერდით ზოლისკენ.
სურათი 34.
აფრენის დროს ჯემპერი იხრება ზოლისკენ. როდესაც საქანელა ფეხი და მკლავები მაღლა აიწევს ზოლს, ბიძგი ფეხი, მოხრილი, მუხლთან ერთად მკერდზე იწევს. ბუზის ფეხი ზოლის გასწვრივ არის გაშლილი და ჯუმპერი თურმე, თითქოს გვერდით წევს, ბიძგით მოხრილი ფეხი და მენჯი მაღლა აწეული. აგრძელებს ბრუნვის მოძრაობას გრძივი ღერძის გასწვრივ, სპორტსმენი ბუზის ფეხს, მკლავებს და ზედა ტანს სწევს ბარის მიღმა და შემდეგ, მკერდი ორმოსკენ აბრუნებს, ეშვება ბიძგზე და მკლავებზე.
„გაბრტყელების“ მეთოდით ხტომის პრაქტიკაში არსებობს 3 ვარიანტი ზოლის გადაკვეთისთვის, სხეულის პოზიციიდან გამომდინარე ნახტომის უმაღლეს წერტილში: გვერდით, უკან და ჩაყვინთვის. ამ უკანასკნელი ვარიანტით, სპორტსმენი, როგორც იქნა, ჩაყვინთავს ზოლის მიღმა, სწრაფად ახვევს სხეულს ბარძაყის სახსრებში და ჩამოაქვს საქანელა ფეხი და ტორსი ბარის მიღმა. ეს ვარიანტი ყველაზე ეფექტურია, რადგან ის უზრუნველყოფს ბარის გადასასვლელად აუცილებელ მენჯის ლიფტს.
„გადართვის“ მეთოდი (ნახ. 28) ყველაზე ეფექტურია. სირბილი შესრულებულია 25-35 ° კუთხით ზოლის მიმართ ბიძგის ფეხის მხრიდან. ბიძგის ადგილი ორმოს ახლო კიდიდან 60-90 სმ. გადახტომის ამ ხერხით, თავისუფალი ფეხის რხევას, ბიძგთან ერთად, უმთავრესი მნიშვნელობა აქვს. თან ტარება მარჯვენა მხარემენჯი, თავისუფალი ფეხის მოძრაობა ხელს უწყობს ჯემპერის სხეულის ბრუნვას გრძივი ღერძის გასწვრივ ზოლისკენ. ბუზის ფეხი შეიძლება იყოს მოხრილი ან გასწორებული. მკლავების სწრაფი რხევა ზრდის მოგერიების ეფექტურობას. ჯემპერის სხეული, რომელიც თავიდან ვერტიკალურად იყო დაჭერილი, თანდათან ჰორიზონტალურ მდგომარეობას იკავებს და მკერდით წვერისკენ იბრუნებს. ცნობილი როლიხელები ასევე თამაშობენ ამ ბრუნვაში. Მარჯვენა ხელი(თუ უბიძგებს ფეხი დარჩა) მოძრაობს უფრო ენერგიულად და უფრო დიდი ამპლიტუდით. ამის შემდეგ სპორტსმენი მარჯვენა ხელს გადააქვს ზოლზე, მხრის და თავით უკან ჩამოჰყავს.
გრძივი ბრუნვის გასაძლიერებლად, ბუზის ფეხი გაჭიმულია ზოლის გასწვრივ, ხოლო ბიძგის ფეხი სხეულისკენ იწევს. როდესაც საქანელა ფეხი წვერის უკან დგას თითით ქვემოთ, ჯემპერი აბრუნებს მენჯს გრძივი ღერძის გასწვრივ და ამავდროულად აწევს მოხრილ ბიძგს ფეხი გვერდით ზევით, თითქოს „გორავს“ ზოლზე. ბარიდან „გაქცევას“ ხელს უწყობს გრძივი მიმართულებით წვერის უკან თავით და ტანით ჩაყვინთვა. შესაძლებელია ვარიანტი, რომლის დროსაც უბიძგებს ფეხი წვერის უკან სხეულის დაწევის მომენტში თანდათან სწორდება ფეხით ზემოთ. თუმცა, ეს მეთოდი ნაკლებად ეფექტურია, რადგან ის საკმარისად არ ზრდის ბრუნვას.
სურათი 35.
სადესანტო საათზე გადაბრუნებანახტომი რთულდება სხეულის ბრუნვით გრძივი და განივი ღერძების გასწვრივ, რომელიც გრძელდება ზოლის გადალახვის შემდეგ. ამიტომ, სპორტსმენმა უნდა შეამციროს ამ ბრუნვის სიჩქარე და შეეცადოს რბილად დაეშვას ხელებზე და აფრინდეს ფეხი, გადატრიალდეს მხარზე და მარჯვენა მხარეს.
ფოსბერის ფლოპის მეთოდი(სურ. 36). ამ მეთოდის უდავო უპირატესობა მდგომარეობს სხეულის ვერტიკალური აწევისთვის ჰორიზონტალური სიჩქარის უფრო დიდი გამოყენების შესაძლებლობაში, ვიდრე სხვა გზებით ნახტომებში. აქ სპორტსმენს არ სჭირდება მოძრაობების რთული კოორდინაციის რესტრუქტურიზაცია სირბილიდან ბიძგამდე, აფრენამდე და ბარის გადასვლამდე. ამ მეთოდით სირბილი შესრულებულია რკალში (გადასასვლელით) და იწყება ზოლის მიმართ 65-75 ° კუთხით. ტექნიკითა და რიტმით ის წააგავს სირბილს სიგრძეზე ნახტომში. ბოლო საფეხურებზე (სისუფთავეზე გადასვლისას) არ ხდება სხეულის BCT-ის დაწევა და ბუზის ფეხიზე ჩაჯდომა. ეს საშუალებას აძლევს ჯუმპერს შეინარჩუნოს მეტი ჰორიზონტალური სიჩქარე. ბიძგი შესრულებულია თითქმის გვერდით ზოლისკენ, ზოლიდან ყველაზე შორს ფეხი ოდნავ წინ. ამასთან დაკავშირებით მოგერიება უფრო დიდი სიჩქარით ხდება, რასაც ხელს უწყობს მუხლზე ძლიერ მოხრილი თავისუფალი ფეხის მოკლე მკვეთრი რხევა.
სურათი 36.
თაღოვანი აფრენისა და ბიძგის დროს მიღებული ბრუნი საშუალებას აძლევს ჯემპერს აფრენისას ზურგი შეაქციოს ზოლს. ამის შემდეგ, ის, როგორც იქნა, ზურგით დებს ბარს, იხრება მასზე ქვედა უკან. როგორც კი მენჯი ზევით დგას, ჯემპერი სხეულს ახვევს ბარძაყის სახსრებში, პარალელურად ასწორებს ფეხებს მუხლის სახსრებში და, თითქოსდა, თავისკენ მიზიდავს. დაშვება ხდება მომრგვალებულ ზურგზე, ზოგჯერ კი კეფის მიდამოზე, რაც საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას სადესანტო ადგილისთვის.
