თითოეულ ჩვენგანს სურს გვიყვარდეს და გვიყვარდეს. რა მშვენიერია, როცა ადამიანები ერთმანეთს პოულობენ და მათი ინტერესები, შეხედულებები და გრძნობები ერთმანეთს ემთხვევა. მაგრამ ეს ხდება სრულიად სხვაგვარად. არასაპასუხო სიყვარულიხშირად იწვევს დეპრესიას და აპათიას.
მაგრამ არსებობის მთელი აზრი არ შეიძლება შეიცავდეს ადამიანში, რომელიც არ უპასუხებს. თუ ის გადაიზარდა ასეთ არაჯანსაღ მიჯაჭვულობაში, თქვენ უნდა ებრძოლოთ მას.
ნდობის ნაკლებობა: ეს არის წარმატებული ურთიერთობის ძირითადი კომპონენტი და ის, ვისაც ეს აქვს, არ ერევა კონფიდენციალურობასხვა. ძირითადად, წყვილს შეუძლია თქვას ყველაფერი ისე, რომ არ სურდეს დამალოს ზოგიერთი დეტალი, რამაც შეიძლება სხვებს შეაწუხოს. გადახედე წარსულს: „რაც არ ხდება შენს წელს, არ გტკივა“. ჩვენ ყველას გვაქვს წარსული დადებითი და უარყოფითი გამოცდილებით, რაც სტაბილურ წყვილებს ესმით. ბედნიერ ურთიერთობაში არ არის სასარგებლო ამ წარსულის გაბრწყინება, როგორც კამათი დისკუსიებში ან ჩხუბის მიზეზად.
როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი?
თუ თქვენი სიყვარული არ ხვდება საპასუხო გრძნობებს, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაივიწყოთ იგი და გააგრძელოთ ცხოვრება. დიახ, ეს არ არის ადვილი. მაგრამ ცდად ღირს!
- შეცვალეთ თქვენი გარემო. თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ რაც შეიძლება შორს დაიჭიროთ ობიექტი. უპასუხო სიყვარული. შესაძლოა, თქვენ უნდა შეცვალოთ სამსახური, ქალაქი, საცხოვრებელი ქვეყანა ან უბრალოდ წახვიდეთ ხანგრძლივ შვებულებაში.
პეიზაჟის შეცვლა, ახალი ხალხი, მიმდინარე საზრუნავი გაიძულებს ყველაფერს სხვა თვალით შეხედო. თქვენ იგრძნობთ, რომ ცხოვრება გრძელდება!
ეს მაინც უცნაურად ჟღერს, მაგრამ "თქვენ აღარ ხართ წყვილი". იყო დასასრული, რომელმაც დაიწყო მწუხარების პროცესი, იმ დროს, როდესაც შენ უნდა მოერგო დანაკარგს. ამ პირველ მომენტებში, მოხალისეები, რომლებიც მოხალისეებად გამოდიან თქვენთან ერთად, მხარს გიჭერენ და კიდევ გირჩევენ, რა უნდა გააკეთოთ ან არ გააკეთოთ, რომ გადალახოთ ის „რაც შეიძლება მალე“.
და თქვენ ნებას რთავთ მათ ისაუბრონ, ისაუბრონ და კომენტარს აკეთებენ, როგორც ჩანს, ეძებენ რაიმე იდეას, რომ დარჩეს მას კარგი გეგმატკივილის შესამსუბუქებლად, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ღრმად იცით, რომ სხვა გზა არ გაქვთ, გარდა იმისა, რომ მიიღოთ ის ემოციები, რომლებიც შემოიჭრება თქვენში.
მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ დაისვენოთ ადამიანებისგან, თქვენი ფიქრებისგან. არაფერი არ გააკეთო. გავა ერთი თვე, ორი ან მეტი და თავს უკეთ იგრძნობთ.
- დაგეგმეთ თქვენი დღე ისე, რომ არ დარჩეს ერთი თავისუფალი წუთი სევდიანი ფიქრებისთვის. იშოვე ორი სამუშაო, ითამაშე სპორტი ან მთლიანად დაუთმე შენს საყვარელ საქმიანობას.
სამსახურში გაწეული ძალისხმევის შედეგად მიიღებთ გაუმჯობესებას ფინანსური მდგომარეობა, დაწინაურება კარიერის კიბე. სპორტდარბაზში ვარჯიშის წყალობით - ლამაზი ფიგურა. ა მუდმივი დასაქმებაეს გაუადვილებს უპასუხო სიყვარულს გადარჩენას და მოსიყვარულეობის ობიექტს მოგაშორებთ.
მათ მიგატოვეს, ან თქვენ მიატოვეთ ისინი ურთიერთშეთანხმებით, რეალობა ისაა, რომ თქვენ მთლიანად დაარღვიეთ თქვენი ცხოვრება, თქვენი გეგმები, თქვენი რუტინა და ა.შ. იქ თქვენ, თქვენი სახლითა და გონებით, მიდიხართ უცნობი მიწისკენ, გადადიხართ ახალ გაურკვეველ მდგომარეობაში, რომელიც კიდევ უფრო მეტ ტკივილს ქმნის.
მთელი თქვენი აზრის ფოკუსირება ყოფილ პარტნიორზე გადაიტანეთ
გარკვეულწილად, ნორმალურია, რომ თავი აარიდო იმ სცენებს, რომლებიც ოდესმე განიცადე, ან იმ ადამიანზე ფიქრით, ვისთან ერთადაც ამდენი რამ გიცხოვრია. ეს აზრები დროთა განმავლობაში შემცირდება, თუ არ გააკეთებთ რაიმეს, რაც მათ გარდაქმნის, მაგ.
- არ შეგეშინდეთ ახალი ურთიერთობების დაწყება! რა თქმა უნდა, როცა გრძნობ, რომ მზად ხარ მათთვის. კომფორტული ურთიერთობა გარეშე ძლიერი ვნება, სიყვარული, სიმპათიასა და პატივისცემაზე დამყარებული სიყვარული - ეს არის ის, რაც გჭირდებათ ამ ეტაპზე.
თუ გრძნობთ, რომ მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის, არ დაუშვათ ეს ჩვეულებრივი შეცდომა! არ არის საჭირო ყველა მამაკაცზე (ან ქალზე) „შურისძიების“ დაწყება, რადგან თქვენი სიყვარული ოდესღაც უპასუხოდ დარჩა. საპირისპირო სქესის სხვა ადამიანები არ არიან დამნაშავე იმაში, რომ წინა ურთიერთობები არ გამოვიდა და თქვენი გრძნობები უგულებელყოფილი იყო.
გადააკეთეთ კავშირი ღამის მეგობრობაში.
ჰკითხეთ, იკითხეთ და გამოიკვლიეთ რას აკეთებს თქვენი ყოფილი, ვისთან ხართ დაკავშირებული, როგორია თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრება და ა.შ. ინტრუზიული გზით მონაცემების შეგროვებამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მოგაყენოთ, როცა საქმე კარგად დუელშია. ჩადეთ საათები და საათები იმის გამოცნობაში, თუ როგორ შეიძლება მოიქცეთ, იფიქროთ ან გრძნობდეთ თქვენს ყოფილს. მუდმივად გადაატრიალეთ თქვენი ამბავი და აინფიცირეთ თქვენი ყველა საუბარი თქვენი წინა ურთიერთობის თემით.
- შეწყვიტე შენი აზრების კითხვა და საკუთარი თავის დასჯა ამ კითხვებით.
- ეს ართულებს თქვენს მოტივაციას სხვა საქმის გასაკეთებლად.
როგორ დავეხმაროთ საყვარელ ადამიანს, თუ ის განიცდის უპასუხო სიყვარულს?
თუ თქვენი მეგობარი დეპრესიაშია, რადგან მისი გრძნობები უარყოფილია, არ დატოვოთ იგი მარტო. ახლა, როგორც არასდროს, მას სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა და ყურადღება. შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ თქვენი მეგობრის სწორად მხარდაჭერაში:
ასეთ სიტუაციაში საუკეთესო დახმარება უბრალოდ თქვენი მეგობრის ცხოვრებაში ყოფნა იქნება. აცნობეთ მას, რომ ის მარტო არ არის, გარშემორტყმულიყავით მზრუნველობითა და სითბოთი.
თითოეულ ადამიანს სჭირდება გონივრული დრო ცვლილებებისადმი ადაპტაციისთვის. მართალია, არიან წყვილები, რომლებსაც წასვლის შემდეგ შეუძლიათ მეგობრობის შენარჩუნება, მაგრამ ეს ერთ ღამეში არ ხდება. გაიძულებთ ისაუბროთ და დარჩეთ ყოფილთან ისე ხშირად, როგორც ამას აკეთებთ, სანამ არ აძლევთ მიღებას. ამ ქცევის უკან, როგორც წესი, ჩნდება მარტოობის შიში, ყოველგვარი კონტაქტის დაკარგვის ადამიანთან, ვისთანაც ამდენი რამ გაიზიარა, პირველი მომენტების მარტოობის წინაშე და ა.შ.
წყვილი არის ძალიან სპეციფიკური და ძალიან განსხვავებული მეგობრობა, რომელსაც შეუძლია გარდაქმნას, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ამას გარკვეული შრომა და დრო სჭირდება. ფრთხილად გამოიყენეთ ეს გამონათქვამი, როგორც თქვენი ტკივილის გამოსავალი. თუ ფიქრობთ, რომ გამოტოვებთ ბრძოლას შემცვლელის ძებნაში, ცდებით. ახალი პარტნიორის სასწრაფოდ ძებნა გაზრდის იმის ალბათობას, რომ მარტოობის შიშით თქვენს მხარეს აირჩევთ ვინმეს და შეხვიდეთ ახალ ურთიერთობაში, რომელიც თავიდანვე წარუმატებლობისკენ არის მიდრეკილი.
როგორ შეეგუო იმ ფაქტს, რომ შენი გრძნობები უარყვეს და იპოვო ძალა განაგრძო?
უმეტეს ჩვენგანს განუცდია უპასუხო სიყვარული. ზოგს ეს 17-18 წლის ასაკში შეხვდა, ზოგს, როცა უფროსი იყო. მოწიფული ასაკი. ხშირად, გარედან ჰარმონიულ ურთიერთობაშიც კი, ერთ-ერთ პარტნიორს უყვარს, მეორე კი უბრალოდ საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს უყვარდეს, მეორე ნახევრის გამოყენებით.
გარდა ამისა, იმედგაცრუების ფონზე ჩამოერთვათ ძალაუფლების უნარის გამომუშავების შესაძლებლობა და იმიჯი, რომელსაც საკუთარ თავზე აძლევთ, სუსტი იქნება. ადრე თუ გვიან მოგიწევთ მწუხარება და დაკარგვის ტკივილის მიღება. რაც უფრო ადრე გააკეთებთ ამას, მით უფრო მალე შეძლებთ პოზიტიური სწავლის გამოცდილებას.
თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ ზოგიერთ ამ ქცევასთან, ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, არამედ იფიქრეთ პროფესიონალის დახმარების ნებაზე. თქვენ არ გჭირდებათ მისი დახარჯვა მარტო. ჩვენს შვილებს გავლენის სწავლება ეხმარება მათ სიყვარულის უნარის განვითარებაში. სიყვარული ძირითადად ოჯახში გადაეცემა.
გესმოდეთ, რომ სიყვარული შეიძლება იყოს მხოლოდ ორმხრივი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ნათელი გრძნობა, მან უნდა მოუტანოს სიხარული და ბედნიერება ორივე პარტნიორს. და არასაპასუხო სიყვარულს მხოლოდ ტანჯვა მოაქვს. მსხვერპლის როლს იღებს ადამიანი, რომლის გრძნობებზეც პასუხი არ არის. ეს პოზიცია იწვევს თვითგანადგურებას და ინდივიდუალურობის დაკარგვას. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ ეს და მთელი ძალით ეცადოთ გამოხვიდეთ ამ მორევიდან.
"ოჯახი არის სიცოცხლისა და სიყვარულის ინტიმური საზოგადოება", რომლის მიზანია "დაცვა, გამოვლენა და სიყვარულით ურთიერთობა" ოთხი ძირითადი მიზნის მისაღწევად. სიყვარულის უნარი შედეგია ემოციური განვითარებაადამიანი სიცოცხლის პირველ წლებში. აფექტური განვითარება არის უწყვეტი და თანმიმდევრული პროცესი, ჩვილობიდან სრულწლოვანებამდე.
ემოციური სიმწიფე არის ხანგრძლივი პროცესი, როდესაც ადამიანი ემზადება ინტიმური და პიროვნული ურთიერთობისთვის თავის თანატოლებთან, როგორც უნიკალური და განუმეორებელი მე; და ეს უნდა იყოს გამოწვეული ბავშვის პირველი კონტაქტის დროს ზრდასრულთან, რომელიც გრძელდება მთელი მისი არსებობის მანძილზე.
ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი სიყვარულის ობიექტის იდეალიზებაზე. მაგრამ დრო გადის, ჩვენ ვიზრდებით, ვიღებთ გამოცდილებას, იცვლება შეხედულებები და ღირებულებები. ცხოვრება მრავალმხრივია და ერთ წელიწადში, ორ თუ ხუთ წელიწადში გაგიკვირდებათ, როგორ შეიძლებოდა ამდენი ტანჯვა სხვა ადამიანის გამო.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ახალი შეხვედრები და ურთიერთ გრძნობები გელით. როცა იცი ჰარმონიის სიხარული და ბედნიერი ურთიერთობა, არც კი გაიხსენებთ თქვენს წარსულ უპასუხო სიყვარულს. იპოვე ძალა, გაათავისუფლო ის გრძნობა, რომელიც განადგურებს, რათა გული გახსნას ახალი ცხოვრებისთვის!
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი ღმერთმა შექმნა სიყვარულის თანდაყოლილი უნარით, სიყვარულის ზრდა და გამოცდილება რეალიზდება იმ გამოცდილებით, რომელსაც ადამიანი იძენს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ კონტექსტში, ეს გამოცდილება განლაგებულია მის ოჯახში. ოჯახში ეს ხდება სიყვარული, სიყვარული უპირობოდ; მშობლებს, რომლებიც ოჯახს სიყვარულის დაპირებით ქმნიან, შვილები იმიტომ უნდათ, რომ ისინი მათი შვილები არიან და არა მათი თვისებების გამო. "ოჯახი არის ინტიმური ურთიერთობის და გახსნილობის ცენტრი."
სწორედ ოჯახში ვზრდით ადამიანს, რომელმაც უნდა ასწავლოს მას ფიქრი, ჩაღრმავება, რეფლექსია. სწორედ ოჯახში სწავლობს ადამიანი სათნოების აღზრდას, პატივისცემას, რაც არის სიყვარულის მცველი, პატიოსნება, კეთილშობილება, პასუხისმგებლობა, შრომის სიყვარული, მადლიერება და ა.შ. ოჯახი გვეპატიჟება მანიფესტაციისთვის კრეატიულობაგააუმჯობესოს ინტელექტი, ნება და გული, რათა შეძლოს წვლილი შეიტანოს და გაიხსნას საზოგადოებისთვის მზად და მთლიანობაში. ოჯახის სიყვარული საზოგადოებას უნდა გადაეცეს.
ალისა, მოსკოვი
ცალმხრივი სიყვარული ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ორმხრივი გრძნობები. ვაი, ეს არის ცხოვრების კანონი: ჩვენ ვირჩევთ, ჩვენ ვირჩევთ - რა ხშირად ეს არ ემთხვევა... ჩვენ სიამოვნებით ვუყურებთ ფილმებს უპასუხო სიყვარულზე, ვკითხულობთ წიგნებს, სადაც გმირები წარუმატებლად ცდილობენ თავიანთი საყვარლების გულის მოგებას. მაგრამ სინამდვილეში, სიყვარული ურთიერთგაგების გარეშე ხშირად იწვევს სამწუხარო შედეგებს.
ოჯახი არის პირველი სასიცოცხლო გარემო, რომელსაც ადამიანი პოულობს ამქვეყნად მოსვლისას და მისი გამოცდილება სამუდამოდ გადამწყვეტია. ყველაფერი დაკავშირებულია მამის საიდუმლოსთან, რომელმაც შეგვქმნა სიყვარულითა და სიყვარულით. თავის ხატად და მსგავსებად შეგვქმნა, მისი შვილები ვართ ყველანი ღირსებით. სიყვარულის მამობის გამომჟღავნება კაცისა და ქალის სიყვარულით „გვშობს“ და ქმნის ოჯახს; ეს არის სიყვარულისა და სიცოცხლის ადგილი, უფრო სწორად რომ ვთქვათ: „ადგილი, სადაც სიყვარული შობს სიცოცხლეს“.
ცოლქმრული სიყვარული, ბავშვების სიყვარულის მოდელი. ოჯახი არის კომუნიკაბელურობის პირველი და ფუნდამენტური სკოლა, რადგან სიყვარულის საზოგადოება საკუთარ თავში პოულობს კანონის ნიჭს, რომელიც მართავს და ავითარებს მას. საკუთარი თავის საჩუქარი, რომელიც შთააგონებს ურთიერთსიყვარულიმეუღლეებს, ადგენს, როგორც საკუთარი თავის საჩუქრის მოდელს და ნორმას, რომელიც უნდა არსებობდეს და-ძმებსა და დებს შორის ურთიერთობაში. სხვადასხვა თაობასრომლებიც ერთად ცხოვრობენ ოჯახში. ზიარება და მონაწილეობა ყოველდღიურად ცხოვრობდა სახლში, სიხარულისა და სირთულის წუთები იყო ყველაზე პედაგოგიური, კონკრეტული და ეფექტური ბავშვების აქტიური, პასუხისმგებელი და ნაყოფიერი ინტეგრაციისთვის საზოგადოების ფართო ჰორიზონტში.
თუ ადამიანს უყვარს და მზად არის შეეგუოს იმას, რომ მისი გრძნობები არ უბრუნდება, ეს ერთგვარი მსხვერპლია. ის შეგნებულად თანახმაა, რომ მთელ დროს დაუთმობს სანაცვლოდ არაფრის მიღების გარეშე და ბედნიერია, რადგან მისი სათუთი ვნების ობიექტი ახლოს არის და მას ეკუთვნის (ან არა მხოლოდ მას, მოდი ვიყოთ რეალისტები). დამამცირებელია? გარედან ალბათ ასე გამოიყურება სიტუაცია. თუმცა, ვინც აირჩია მსხვერპლშეწირული სიყვარული, დამიჯერე, ის ასე არ ფიქრობს. ასეთი ადამიანი ყველაზე ღრმა ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაშია საყვარელ ადამიანზე და ეს დამოკიდებულება დაავადებას ჰგავს.
ვიღაცამ თქვა, რომ „შეგიძლია გამრავლება ოჯახის გარეთ, მაგრამ მხოლოდ ოჯახში, რომელსაც შეგიძლია აღზარდო“ და სიყვარულის კულტივირება შეიძლება იყოს მხოლოდ ოჯახში: მოსიყვარულე. ცხადი უნდა ვიყოთ, რომ არაფერია ისეთი, რაც ბავშვებს უფრო და უკეთ აღზრდის, ვიდრე სიყვარულის მაგალითი, რომელსაც ისინი ხედავენ მშობლებში, როგორც წყვილი. იმისათვის, რომ შვილები ჭეშმარიტად გვიყვარდეს, პირველ რიგში უნდა გვიყვარდეს ჩვენი მეუღლე.
სიყვარული, ბავშვის განვითარების ფაქტორი. ოჯახში სიყვარულის გავლენის კიდევ ერთი ფუნდამენტური ასპექტი გვხვდება ადამიანის განვითარებაში, განსაკუთრებით ბავშვებში. ყოველ ოჯახს, თუნდაც პრეტენზია არ ჰქონდეს ისეთი გარემოს შექმნაზე, რომელიც გავლენას მოახდენს მის ყველა წევრზე, განსაკუთრებით კი ბავშვებზე და ახალგაზრდებზე.
სიყვარულის დაავადება
როგორც ჩანს, ჩვეულებრივი ყოველდღიური სიტუაციაა, რომელშიც მილიონობით მამაკაცი და ქალი აღმოჩნდება. მაგრამ ფსიქოლოგები გვაფრთხილებენ: უპასუხო სიყვარულმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის დეპრესიული აშლილობა.
სიყვარული ნიშნავს სხვისი სიკეთის ძიებას. ვინც უყვარს და მხოლოდ ის, ვინც უყვარს, კარგად იცნობს საყვარელ ადამიანს, რადგან იცნობს მას არა მხოლოდ როგორც ჩანს, არამედ შინაგანადაც და მაინც იცის "მისი შესაძლებელი", რა შეიძლება და უნდა "იქცეს". როგორც პოლ ვალერი ამბობს: „რაც ყველაზე ჭეშმარიტია ადამიანისთვის, საკუთარი თავისთვის, არის მისი შესაძლებელი, რაც შეიძლება იყოს“.
გამომდინარე იქიდან, რომ ადამიანი „არის პროცესში მყოფი არსება“, ჩვენ გვჯერა, რომ სწორედ ოჯახში ის მიაღწევს ყველაზე დიდ პროგრესს ამ პროცესში. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია დავაფასოთ ბავშვებისადმი ჩვენი სიყვარულის ტრანსცენდენცია. ჩვენი სიყვარული იქნება პასუხისმგებელი, მივიყვანოთ ისინი იმ დონეზე, რაც უნდა ჰქონდეთ მათი პიროვნების ყველა ასპექტში.
თუ თქვენ აღმოჩნდებით ასეთი მსხვერპლის როლში, უპირველეს ყოვლისა, ეცადეთ, თავი ქვიშაში კი არ ჩაფლოთ, არამედ გაიგოთ რა ხდება და სიტუაცია დაალაგოთ ნაწილებად. უმჯობესია ეს ხმამაღლა თქვათ და კიდევ უკეთესი, განიხილეთ ეს ფსიქოლოგთან - მხოლოდ ის მოგცემთ კვალიფიციურ რჩევას.
თუ იპოვით გამბედაობას აღიაროთ, რომ ფსიქოლოგიურად ხართ დამოკიდებული, ჩათვალეთ, რომ პირველი ნაბიჯი გადადგით განკურნებისკენ. Რა არის შემდეგი? დაივიწყე ეს სიყვარული? ვაი, ეს მაშინვე შეუძლებელია - მოგეხსენებათ, გულს ვერ უბრძანებ. თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი და შრომატევადი სამუშაო საკუთარ თავზე.
ვინც უყვარს, არა მხოლოდ იცის, რომ შეიძლება გახდეს საყვარელი, არამედ „ეხმარება მას“, ეხმარება მას განავითაროს ყველა ის შესაძლებლობა, რაც აქვს და ხშირად უგულებელყოფს, ეხმარება იყოს ის, რისი მიღწევაც შეუძლია. ფსიქოლოგია ამბობს, რომ მიჯაჭვულობა ასტიმულირებს ინტელექტის შესწავლას და განვითარებას მის მიერ უზრუნველყოფილი უსაფრთხოების გრძნობისა და ნდობის გამო, რომელიც ნელა ვითარდება ბავშვობაში, ბავშვობაში და მოზარდობაში.
ადამიანი, რომელიც ყოველთვის საკუთარი თავის გახდომის პროცესშია, არის არსება გარკვეული ხარისხის გაურკვევლობით. ის, ვინც გრძნობს, რომ უყვარდა, განიცდის საკუთარ თავში ძალას, რომელიც ზრდის მის უსაფრთხოებას. საყვარელი ადამიანების ნდობის განცდა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ ხშირად "სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია".
ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების განკურნება
მოდით კვლავ მივმართოთ ექსპერტებს. ფსიქოლოგები გვირჩევენ - დაიწყეთ ცხოვრება ცხოვრება სრულად. უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ უზრუნველყოთ, რომ არც ერთი საათი, არც ერთი წუთი არ იყოს უსაქმური. არ დატოვო შენი თავი თავისუფალი. თუ მუშაობ, კიდევ ბევრი სამუშაო იყოს. დარეგისტრირდით კურსებზე უცხო ენებიაიღეთ ცეკვა, ფიტნესი, იოგა - ერთი სიტყვით, სცადეთ გადართვა. მეტი იფიქრე საკუთარ თავზე, ეცადე შენი აზრები დადებითი მიმართულებით წარმართო. ყოველ საღამოს ძილის წინ, შეაფასეთ ის, რაც დღეს გააკეთეთ თქვენთვის.
ნდობა არ ნიშნავს თვალის დახუჭვას, დათანხმებას ან დათმობას. გჯეროდეს ნიშნავს გჯეროდეს ადამიანის, თუნდაც ფაქტები მის წინააღმდეგ იყოს. ვინმეს ნდობა ნიშნავს მოთმინებას, ლოდინის ცოდნას. როგორ ჩავუნერგოთ ნდობა ჩვენს შვილებს? დაეხმარეთ მათ გააცნობიერონ თავიანთი თვისებები, შეზღუდვები და ნაკლოვანებები. დავეხმაროთ მათ თვისებების განვითარებაში, წახალისება და ტაშის მოწონება მათი მიღწევების შესახებ, რაც არ უნდა მცირე იყოს, ეხმარება მათ აღმოაჩინონ, თუ სად შეუძლიათ აჩვენონ თავიანთი მიდრეკილებები, სანამ ისინი დომინანტური არ არიან და, უპირველეს ყოვლისა, აგრძნობინებენ მათ ჩვენს სიყვარულს.
ამისათვის ჩვენ გვჭირდება არა მხოლოდ მოთმინება, არამედ დროც. ნდობის საპირისპიროა, გავათავისუფლოთ ჩვენი გამბედაობა და მოუთმენლობა ჩვენი შვილებისგან, დავუპირისპირდეთ მათ შეცდომებს, წარუმატებლობას და ცუდ ქმედებებს ისე, რომ არ გადავიტანოთ ჩვენს ხელთ არსებული უსაფრთხოება, რათა მათ შეცვალონ. იმის თქმა, რომ „ცუდი ხარ“, ვიდრე „რა გააკეთე“, ცუდი ქმედებაა.
მერწმუნეთ, ძალიან მალე იგრძნობთ თავს თვითკმარი ადამიანად, თქვენი თვითშეფასება გაიზრდება და რაც მთავარია, მთელი ეს ძალისხმევა სხვებისთვის შეუმჩნეველი არ დარჩება. თქვენს ცხოვრებაში აუცილებლად გამოჩნდება ადამიანი, რომელიც სიხარულით გაიზიარებს თქვენს გრძნობებს და ეს გახდება თქვენთვის საუკეთესო წამალი, ანტიდოტი თუ გინდათ. მერწმუნეთ, სიყვარული და ემოციების გაცემა მშვენიერია, მაგრამ საპასუხოდ სიყვარულით სავსე მზერის დაჭერა, იმის განცდა, რომ სხვა ადამიანს სჭირდები, რომ ის გაფასებს და ეშინია შენი დაკარგვის, ისეთივე მშვენიერია და უბრალოდ არაგონივრული იქნება წართმევა. საკუთარ თავს.
მოთხოვნა სიყვარულის აუცილებელი ელემენტია. მხოლოდ ის, ვინც სიყვარულის სახელით იცის, როგორ მოითხოვოს საკუთარი თავი, შეუძლია სხვებისგან სიყვარული მოითხოვოს; რადგან სიყვარული მოითხოვს. ეს ყველა ადამიანურ სიტუაციაშია. ბავშვების სიყვარული არ ნიშნავს ყოველგვარი ტანჯვის თავიდან აცილებას. სიყვარული ნიშნავს საყვარელი ადამიანისთვის საბოლოო სიკეთის ძიებას და არა მყისიერ თვითკმაყოფილებას. არ არის გამორიცხული, რომ ხანდახან, ბავშვის შეყვარების მიზნით, ჩვენ ვქმნით წამიერ იმედგაცრუებას, რაც რეალურად ამზადებს მას უფრო დიდი სიკეთისთვის.
ჩვენ ციტირებთ იგნაზ ლეპს, თავის წიგნში „სიყვარულის ფსიქოანალიზი“ გვეუბნება: ავთენტური სიყვარული ყოფიერების ყველაზე ეფექტური შემოქმედი და პრომოუტერია. თუ ამდენი ადამიანი - ან კიდევ უკეთესი, ნიჭიერი - რჩება ასე უღიმღამო, ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ ისინი არასოდეს უყვარდათ ნაზი და მომთხოვნი სიყვარულით.
მზერა მეორე მხრიდან
ახლა შევხედოთ პრობლემას ბარიკადების მეორე მხარეს მყოფის პოზიციიდან, ანუ უპასუხო ვნების ობიექტის პოზიციიდან.
მართლა ასე სასიამოვნოა ყურება, როგორ ცდილობენ დაპყრობას შენი გულიდა ვერ იპოვნეთ საპასუხო გრძნობები საკუთარ თავში? ვაი, თითოეული ჩვენგანი ეგოისტია - ასეთია ადამიანის ფსიქოლოგია. სხვა საქმეა, რომ კეთილსინდისიერი ადამიანები ამ ეგოიზმს საკუთარ თავში სჭრიან. მაგრამ ადამიანი სუსტია - სასიამოვნოა, რომ გიყვარდეს, მაგრამ თუ ვინმე მზად არის მთების გადაადგილება შენი ხელსაყრელი მზერის გულისთვის, ცდუნება დიდია.
მაგრამ ხვდები, რომ ასეთი მსხვერპლის მიღებით შენ თავს ანადგურებ? რჩევა აქ მარტივია - შეებრძოლე ცდუნებას. ნუ დაკარგავთ დროს ურთიერთობაში, რომელიც ემოციურად გაღატაკებთ.
ოჯახი ორი სამუშაოა
ხშირად ხდება, რომ მამაკაცი და ქალი, რომლებიც ერთმანეთს თამაშობენ სიყვარულით, გადაწყვეტენ ოჯახის შექმნას. რა ელის მათ? გრძელი ერთად ცხოვრებაან გარდაუვალი განშორება?
ფსიქოლოგებს, როგორც წესი, სჯერათ, რომ, სამწუხაროდ, ეს უკანასკნელი უფრო სავარაუდოა, ვიდრე პირველი. ოჯახი მოითხოვს მუდმივ, შრომისმოყვარე და - ხაზგასმით აღვნიშნავთ - მეუღლეების ურთიერთთანამშრომლობას მათ ურთიერთობებზე. ის ცეცხლივითაა, რომელიც მაშინვე ჩაქრება, თუ შეშას არ დაუმატებთ. მაგრამ თუ ერთს აინტერესებს სად იპოვის ეს შეშა, მეორე კი მხოლოდ თავის გათბებას აპირებს, კოლაფსი გარდაუვალია. დაღლილობა აუცილებლად დადგება, ერთმანეთის მიმართ უკმაყოფილება დაიწყებს ზრდას, შემდეგ კი განქორწინება შორს არ არის.
გარდა ამისა, ოჯახი გულისხმობს შვილების დაბადებას. კარგია თუ არა ბავშვისთვის მშობლებს შორის ურთიერთობის ამ შაბლონს ყოველდღე, ყოველ საათში დაკვირვება? ნამდვილად არა. ბავშვები მგრძნობიარეები არიან და შეუძლებელია მამის სიცივის დამალვა დედის მიმართ ან პირიქით. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტანჯვა, კომპლექსების განვითარება და სხვა. ფსიქოლოგიური პრობლემები. უფრო მეტიც, როგორც ბავშვი იზრდება, ის აუცილებლად გადასცემს მსგავს მოდელს საკუთარი ცხოვრება- ან საკუთარ თავს განსჯის მსხვერპლშეწირულ სიყვარულს, ან დაიწყებს სიამოვნებას იმის დანახვით, თუ როგორ სწირავს თავს სხვა ადამიანი მის გულისთვის. ორივე საერთოდ არ არის ის, რაც თქვენ ისურვებდით თქვენი შვილებისთვის, არა?
შეეცადეთ არ გახდეთ ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული უპასუხო სიყვარული. და თუ ხედავთ, რომ თქვენი გრძნობები ვერ პოულობენ პასუხს, რომ ისინი დაავადებას ჰგავს, შეეცადეთ გამოჯანმრთელდეთ რაც შეიძლება სწრაფად და გართულებების გარეშე.
