მეორე დღეს ორი სრულიად განსხვავებული ადამიანიმოვიდა ჩემთან იგივე კითხვით: როგორ გავაკეთო სწორი არჩევანითანაბარი შესაძლებლობებიდან?
ერთის მიტოვება მეორის სასარგებლოდ იქნება წინსვლა თუ უბრალოდ სისუსტის და/ან უპასუხისმგებლობის ნიშანი?
რა მოხდება, თუ პირველი შესაძლებლობა მეორეზე უკეთესია? როგორ გადაწყვიტოთ და გააკეთოთ არჩევანი, რომელსაც შემდეგ არ ინანებთ?
სხვათა შორის, არჩევანის პრობლემა ხშირად გვხვდება მოაზროვნე ხალხი- ეს ნორმალურია. მაგრამ ზოგჯერ ამ პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დიდი პრობლემა, როგორიცაა ან ნერვული აშლილობა. და ზოგიერთი ამხანაგისთვის, რომლებსაც განსაკუთრებით ეშინიათ შეცდომების დაშვებისა და არასწორი გამოთვლების, ეს პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს გრძელი წლებიმტკივნეული უმოქმედობა. ბურიდანის სრულ კოლაფსამდე.
Ისე. ვთქვათ, თქვენ უნდა აირჩიოთ ბიზნესის ახალი, მაგრამ უცნობი ხაზი, თეორიულად დიდ პერსპექტივას და ძველ, მაგრამ დადასტურებულ ბიზნესს შორის, მოსაწყენი მეთოდებით, მაგრამ პროგნოზირებადი შედეგით. ან ახალ კომპანიასთან ან ძველ კომპანიასთან თანამშრომლობას შორის. ან სტუმარს შორის, რომელიც ესწრება ვინმეს ღონისძიებას ან შექმნას საკუთარი. ან ახალი ურთიერთობის რომანტიკასა თუ ძველის გაყალბებას შორის.
არ აქვს მნიშვნელობა რა ვარიანტებიდან უნდა აირჩიოთ. ზოგადად, ეს შეიძლება იყოს არჩევანი სად წავიდეთ დასასვენებლად ზაფხულში. პრობლემა ისაა, რომ რჩევის მიცემას დაიწყებენ. შემდეგ კი პრობლემა იწყება, ფაქტობრივად, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების და სხვა მორალური სროლის აწონვით.
ერთის მხრივ, თქვენი აზრები და/ან გრძნობები იმატებს ახალ პერსპექტივაზე, ხატავს ცისარტყელას ნახატებს, მეორე მხრივ: „რა მოხდება, თუ არ გამოდგება?“, „ბოლოს და ბოლოს, უკან დაბრუნება არ არის“, „ ბევრ დროს დავკარგავ“ და ა.შ. და ა.შ.
ყველა ეს რყევები გაგრძელდება დღიდან დღემდე, თვიდან თვემდე, წლიდან წლამდე. ამ სახელმწიფოს ყველაზე დიდი პრობლემა ის კი არ არის, რომ არჩევანს ვერ აკეთებ, დამიჯერე. ყველაზე დიდი პრობლემა ისაა სწორი არჩევანის გაკეთება მთელ თქვენს ენერგიას მოითხოვს. იმათ. თქვენ აღარ შეგიძლიათ სრული ერთგულებით იმუშაოთ იმაზე, რაც ახლა გაქვთ და არ შეგიძლიათ დატოვოთ იგი სხვა რამის გასაკეთებლად.
და თუ გგონიათ, რომ მთავარია გადაწყვეტილების მიღება, თუნდაც ეს იყო „იყო - არ იყო“ და „თავთან აუზში“ პრინციპით, ცუდი ამბავი მაქვს თქვენთვის. პირდაპირ დამთრგუნველი. ეს უფრო ადვილი არ იქნება.
იმიტომ რომ პრობლემა 180 გრადუსით გადაიქცევა. იმის გამო, რომ არ არსებობს გზა, რომელზედაც ყველაფერი ზღაპრულად მარტივი და მაგარი იქნებოდა, არ დაგჭირდებათ არაფრის გაკეთება, გარდა მარშმელოუს მარმელადით ჭამისა და ნექტრით და ამბროზიით დალევით (ფუ, რა საზიზღარი!) - ნებისმიერ გზაზე იქნება სირთულეები. , მაგრამ უკან დაბრუნება აღარ იქნება.
და შემდეგ იწყებ ხელების მოხვევას: „მაინც ამაოდ დავიწყე! თუ სხვა რამე უკეთესი იქნებოდა?"იმის ნაცვლად, რომ მთელი თქვენი ენერგია დახარჯოთ ახალი ბიზნესის მშენებლობაში. თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ ძალა ამის გასაკეთებლად. ეს იყო მოხუცი ქალბატონის პრობლემა. გატეხილი ღარი- მუდმივი უკმაყოფილება.
სინამდვილეში, მთავარი პრობლემა ის არის ადამიანის ბუნებაა გჯეროდეს ერთადერთი სწორი არჩევანის არსებობისთუნდაც საშინაო საქმეებში.
ილუსტრაცია
სერიოზულობაში რომ არ ჩავარდეთ, ილუსტრაციად გვექნება აგაფია ტიხონოვნას მონოლოგი გოგოლის „ქორწინებიდან“. ამ როლის შემსრულებელმა მსახიობმა უბრალოდ გამაოგნა.
ასე რომ, ადამიანი მზად არის დაუსრულებლად დახარჯოს თავისი ძვირფასი დრო, რათა იპოვოს ეს ერთი გამოსავალი, რომელიც გადაჭრის მის ყველა პრობლემას და იფიქროს იმაზე, თუ როგორ გააკეთოს სწორი არჩევანი. მაგრამ სინამდვილეში, ყველაფერი განსხვავებულია, ვიდრე სინამდვილეში: ნებისმიერი მიზნის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა გზებითუ ზუსტად იცი რა არის შენი მიზანი. სინამდვილეში, ტანჯვა უფრო მათთვისაა დამახასიათებელი, ვინც არ იცის ზუსტად რა უნდა.
გახსოვთ რა ხდება, როდესაც საბოლოო არჩევანს აკეთებთ? თქვენი შინაგანი სამყარო მშვიდდება, წესრიგდება, იწყებთ მიზნის მიღწევის გზების ძიებას, გაქვთ მათი მიღწევის ენერგია, მზად ხართ ისწავლოთ ახალი რამ, იყოთ მოთმინება დროებითი სირთულეების მიმართ. თქვენ გადაწყვეტილი ხართ თქვენი მიზნის მისაღწევად.
ეს კითხვა მყისიერად აგდებს წონასწორობას და ჩაგძირავს შინაგანი ქაოსის მდგომარეობაში. იმის გამო, რომ თუ თქვენ უგულებელყოფთ უკვე გაკეთებულ არჩევანს, თქვენ აღარ ინვესტირებას გააკეთებთ მის განხორციელებაში, წყვეტთ მოქმედებას და ის ბუნებრივად ქრებოდა და ქრებოდა - თერმოდინამიკის მეორე კანონი, საიდანაც არ არის გამონაკლისი. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ უკვე აშკარად გეჩვენებათ, რომ ის ნამდვილად არ არის შადრევანი და, შესაბამისად, თქვენ უნდა უარყოთ იგი და დაიწყოთ სხვა რამ.
მაგრამ ეს არჩევანი ობიექტურად არასწორი არ იყო. სწორედ თქვენ გახადეთ იგი ასე თქვენი ბიზნესისადმი დამოკიდებულებით, გაანადგურეთ იგი საკუთარი უსაქმურობით, უპასუხისმგებლობით თუ ნეგატივით.
ყველაფერი იმაზეა დამოკიდებული, რომ ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე იცვლება. ის, რაც მისთვის გუშინ იყო მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი, შეიძლება დღეს ოდნავადაც არ ჰქონდეს მნიშვნელობა. თუ გოგოები 15 წლის ასაკში ოცნებობენ ლამაზ და რომანტიკულ პრინცებზე, 20 წლის ასაკში მერსედესში რეპტირებული პრინცები, 35 წლის ასაკში უკვე სრულყოფილ ქალს სჭირდება პარტნიორი, რომელსაც ენდობა, რომელსაც შეიძლება დაეყრდნო. . თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ეს ფაქტი და შემდეგ კითხვები: სწორი / არასწორი თავისთავად გაქრება.
ფაქტობრივად, ესა თუ ის არჩევანი რაღაც მიზნის მიღწევის გზის არჩევანია. და მთავარია გადარჩენა შინაგანი სამყაროდა შინაგანი ჰარმონია არჩევისას. თუ არჩევანი გააკეთეთ და შიგნიდან გაუთავებლად იტანჯებით და ცდილობთ ყველას აუხსნათ, გაამართლოთ, დაამტკიცეთ მისი სისწორე, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ თქვენ თვითონ არ ხართ დარწმუნებული ამაში და ეს არჩევანი თქვენთვის არასასიამოვნოა. მიზეზი თუ სხვა.
თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უფრო გამოცდილ ამხანაგებთან კონსულტაცია, მაგრამ როგორც ბრძენი ათონი ამბობდა: „ადამიანები რჩევას მხოლოდ იმისთვის ითხოვენ, რომ არ მიჰყვეს მას და თუ აკეთებენ, მხოლოდ იმისთვის, რომ იყოს ვინმე საყვედური შედეგების გამო“გადაწყვეტილება ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენზეა დამოკიდებული, თუნდაც მეგობრის რჩევას მიჰყვეთ. შენი გადაწყვეტილებაა არ იფიქრო შენი თავით.
- სხვა ადამიანებს აქვთ განსხვავებული მსოფლმხედველობა, განსხვავებული ღირებულებები, განსხვავებული წარმოდგენა "რა არის კარგი და რა არის ცუდი".
- მათ ბოლომდე არ იციან თქვენი მდგომარეობა, არ იციან, რა იქნება თქვენთვის უკეთესი ამ სიტუაციაში, ისინი ყველაფერს აფასებენ თავიანთი მხრიდან და გამოცდილებიდან.
ამიტომ, ასეთ სიტუაციებში გირჩევთ გამოიყენოთ შერჩევის ტექნიკა თქვენი მიმდინარე მნიშვნელობების მიხედვით. იმის გათვალისწინებით, რომ არჩევანის პრობლემა ჩნდება, როდესაც არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელთაგან თითოეულს აქვს მნიშვნელობა და მიმზიდველობა, აქვს თავისი მნიშვნელოვანი უპირატესობები, თქვენ უბრალოდ ირჩევთ გზას, რომელიც შეესაბამება თქვენს რეალურ ღირებულებებს და ა.შ. არჩევანის გაკეთება შეგიძლიათ სწრაფად და უმტკივნეულოდ.
ერთი წუთით დაივიწყეთ რომელ ვარიანტებს შორის ირჩევთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ იმის გაგება, თუ რა მიზნების მიღწევა გსურთ და რა გიზიდავთ მასში.
ვიღებთ ფურცელს და ვწერთ სარგებელსა და სარგებელს ცხრილის სვეტში და ჰორიზონტალურად.
სასურველია, რომ აღწერილობა იმისა, რისი მიღებაც გსურთ საბოლოოდ, იყოს ამომწურავი. შეიძლება იყოს იმდენი ქულა, რამდენიც გსურთ, მაგრამ არანაკლებ ათი. არსებობს მხოლოდ ერთი პირობა - ყველა ეს პუნქტი უნდა იყოს თქვენთვის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი.
თქვენ მიიღებთ ცხრილს უპირატესობებისა და უპირატესობების სრული სიით ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად.
ახლა თქვენ უნდა დაჩრდილოთ ცხრილის ერთი კვადრატი დიაგონალზე პირველი წერტილიდან.
შემდეგი ნაბიჯი არის ცალკე ფურცელზე თითოეული ვარიანტისთვის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და მიმზიდველი უპირატესობების პუნქტი-ქულა ჩაწერა. ჩაწერეთ მხოლოდ ის, რაც აშკარად თანდაყოლილია ამ პარამეტრში. თუ ეჭვი გეპარებათ, გამოტოვეთ.
ახლა დააფიქსირეთ თქვენი ღირებულებების პრიორიტეტი და ჰკითხეთ საკუთარ თავს თითოეული წყვილი სარგებელის შესახებ: რომელი უფრო მნიშვნელოვანია ჩემთვის? აუცილებლად აირჩიე. არ შეიძლება იყოს 50/50. რაც უფრო მნიშვნელოვანია, ჩვენ ვაყენებთ ერთს, ხოლო რაც უფრო მნიშვნელოვანია შედარებით - ნულოვანი. იმათ. თუ გინდა შექმნა, მაგრამ ხარ ამ მომენტშითუ ფიქრობთ, რომ გარანტირებული შემოსავალი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე კრეატიულობა, მაშინ გარანტირებულ შემოსავალში არის ერთი, ხოლო შემოქმედებითობაში ნული.
და ასე შემდეგ, სანამ ყველა არსებული ვარიანტი არ შედარდება. ეს შესანიშნავი გზაა გამოავლინოს უზარმაზარი რაოდენობის ფიქტიური ღირებულებები, რომლებიც რეალურად თქვენთვის ცოტას ნიშნავს.
ახლა გააკეთეთ გამოთვლა თითოეული უპირატესობისთვის და ზუსტად გეცოდინებათ, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი ამ ეტაპზე ამ მიზნისთვის და შეძლებთ სწორი არჩევანის გაკეთებას აზრობრივად.
თუ თქვენ არ ფლობთ Excel-ს და ეზარებათ ამ ყველაფრის ხელით გაკეთება, მე მოვამზადე თქვენთვის შაბლონი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი მნიშვნელობების გასარკვევად ნებისმიერი მიზნით.
მას შემდეგ რაც ამ ცხრილის დახმარებით გამოავლენთ თქვენს ნამდვილ მნიშვნელობებს, შეგიძლიათ შეადაროთ რომელ ვარიანტს შეესაბამება ეს მნიშვნელობები ყველაზე მეტად.
ახლა, როდესაც არჩევანი გაკეთდა თქვენს ღირებულებებზე დაყრდნობით,
- ფოკუსირება თქვენს არჩევანზე
- მიეცით მას აქტიური განვითარებისთვის აუცილებელი ყველა რესურსი - შესაძლებლობები, ენერგია, ემოციები, აზრები, აქტიური მონაწილეობა.
- იმოქმედე, იმოქმედე, იმოქმედე!
თუ ამას აკეთებთ სტაბილურად, თანმიმდევრულად, დაჟინებით, თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს. ვარიანტები არ არის.
ჩვენ ყველას გვჭირდება არჩევანის გაკეთება ცხოვრებაში, ზოგჯერ იძულებულნი ვართ გავაკეთოთ ეს სულ რამდენიმე წუთში. მაგალითად, იყიდეთ კაბა ან ბლუზა შარვალთან ერთად, იარეთ სპორტდარბაზში ან წადით პაემანზე, დაწერეთ ანგარიში ან შეამოწმეთ ბალანსი? არის უფრო რთული არჩევანი, რომელიც განსაზღვრავს მომავალ ცხოვრებას - ქმრის არჩევა, დასვენების ადგილი. ცხოვრებაში ყველაფერი ორაზროვანია და ხშირად ვიკარგებით, ვყოყმანობთ, არ ვიცით როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი.
ბევრი ჩვენგანი იყენებს საკმაოდ უცნაურ მეთოდებს შერჩევის პროცესში - ისინი ცდილობენ გაერკვნენ "ბედის ნიშნები", მიმართავენ ბარათებს დახმარებისთვის, მაგრამ მაინც არ იციან როგორ გააკეთონ სწორი არჩევანი. საბედნიეროდ, ფსიქოლოგიაში არსებობს სპეციფიკური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილებების მიღებაში.
როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი?
- შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორია თქვენი მომავალი ცხოვრებაყოველი არჩევანისთვის, რომელსაც აკეთებთ, იყურეთ წინ რამდენიმე წლის ან თუნდაც ათწლეულის განმავლობაში. განსაზღვრეთ თქვენი მომავლის მთავარი პრიორიტეტები და აირჩიეთ ის, რაც მიგიყვანთ მათკენ. გადაგაცილებთ თუ არა თქვენი არჩევანი სანუკვარი ოცნება, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში?
- გამოიყენეთ ძველი, აპრობირებული და ჭეშმარიტი მეთოდი: აიღეთ ფურცელი და ჩაწერეთ მასზე თითოეული არჩევანის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, შემდეგ შეაფასეთ თითოეული ფაქტორი თქვენთვის მისი მნიშვნელობის მიხედვით, ათბალიანი სკალით. დაითვალეთ შედეგები და აირჩიეთ.
- ზოგჯერ ღირს მხოლოდ საკუთარ თავს დაუსვა კითხვა - შესაძლებელია თუ არა ამ მომენტში ორ რამეს შორის არჩევანის თავიდან აცილება? თუ ძალიან ყოყმანობთ და ნერვიულობთ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ არცერთი შემოთავაზებული ვარიანტი არ გიხდებათ.
- გოგონებს, სწორი არჩევანის გასაკეთებლად, ზოგჯერ უყვართ მეგობრებთან და ნათესავებთან კონსულტაციები. აირჩიეთ თქვენი გარემოდან ხუთი ადამიანი. Ის უნდა იყოს ბრძენი ხალხივისაც პატივს სცემთ, ვისაც ენდობით. რა თქმა უნდა, ისინი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაერთონ ამ ამბავში. აუხსენით მათ სიტუაცია, ჰკითხეთ რჩევა.
ჩვენ ყველას გვჭირდება ხანდახან რთული არჩევანის გაკეთება. საკუთარ თავს ვუსვამთ კითხვებს: რა ჯობია ავირჩიოთ, როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი და რა მოხდება, თუ? .. ბევრ პასუხს ვპოულობთ და მაინც ვერ გადავწყვეტთ.
ეს კითხვებიც მტანჯავდა და მაწყვეტინებდა, სანამ ფრაზა არ გავიგე:
„ადრე არჩევანს ვერ აკეთებდა, რადგან არ იცოდა რა მოხდებოდა შემდეგ. ახლა მან იცის რა მოხდება და ამიტომ არჩევანს ვერ აკეთებს. © ბატონო არავინ
ფილმის „მისტერ არავინ“ მთავარი გმირის ეს სიტყვები გამჭრიახად იქცა. ეს ბრწყინვალეა: ჩვენთვის ძნელია არჩევანის გაკეთება, არა იმიტომ, რომ არ ვიცით რა მოხდება, არამედ იმიტომ, რომ გვიჭირს რაიმეზე უარის თქმა. არჩევანი ყოველთვის არის რაღაცის დათმობა ალტერნატივის სასარგებლოდ. რამდენიც არ უნდა იფიქრო, რამდენს არ აწონო და არ გამოთვალო სვლები, უფრო ადვილია არ გახდე. რაღაც მაინც უნდა დათმო.
თქვენ იტყვით, რომ ხანდახან ვირჩევთ რა არის და რა არის ახალი. არ ვეთანხმები. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვირჩევთ იმას, რაც უკვე გვაქვს, მაგალითად, ამ სამუშაოზე დარჩენას ნაცვლად ახალზე გადასვლისა, ჩვენ მაინც ვირჩევთ მითურ პერსპექტივებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი კარგად რომ იყოს, არჩევანის საკითხი არ დადგება.
ნება მომეცით აგიხსნათ უფრო დეტალურად, ჩვენ გვინდა რაღაც შევცვალოთ ცხოვრებაში, როცა ეს არ მოგვწონს. მაგალითად, მუშაობა. თავი თხა, კარიერული განვითარებაარა, კრიზისის გამო ხელფასები შემცირდა, ბუნებრივია არის სიტუაციის შეცვლის სურვილი. ჩვენ ვიწყებთ სამსახურის ძებნას, შემდეგ კი მოწყალე სამყარო გვაძლევს ასეთ შესაძლებლობას, გვეპატიჟებიან ინტერვიუზე, ერთმანეთს ...
აქ კი ორი ვარიანტია: ან ვირჩევთ ახალ შეთავაზებებს შორის და აქ მხოლოდ წარმოვიდგენთ, რა შესაძლებლობები და პრივილეგიები გვექნება კონკრეტულ კომპანიაში. და ერთის არჩევით უარს ვამბობთ მეორის პერსპექტივაზე. ანუ ჩვენ გვეშინია იმის დაკარგვის, რაც არ გვაქვს.
არის კიდევ ერთი ვარიანტი, როცა დამსაქმებელი რატომღაც გრძნობს, რომ შეგვიძლია დავტოვოთ და პირობების გაუმჯობესებას ჰპირდება. მნიშვნელოვანი დეტალი, ჯერჯერობით მხოლოდ გაუმჯობესების შესახებ კითხვაზე, პრაქტიკაში ჯერ არ არიან. და აი ისევ ამ ხაფანგში ვვარდებით. „ჯანდაბა, რა ავირჩიო? თუ უფროსი აკეთებს იმას, რასაც ამბობს, მაშინ არც ჩემთვის არის ცუდი აქ, თუმცა ამ სამუშაოზე მეტი პერსპექტივაა, უფრო საინტერესოა, მაგრამ უცნაური გუნდია და სახლიდან შორს ... ”და ეს არის ის ... დაიწყო. ჩვენ ისევ იმაზე ვცხოვრობთ, რაც გვაქვს ჯერ არა.
ჩვენ ცხოვრებაში იმდენჯერ ვიდექით გზაჯვარედინზე, რომ, როგორც ჩანს, უკვე უნდა შეგვემუშავებინა გადაწყვეტილების მიღების საკუთარი, ზუსტი და მომგებიანი მეთოდოლოგია. მაგრამ არა - რაც არ უნდა არჩევანი გვქონდეს, მაინც ვიჩქარებთ კუთხიდან კუთხეში, ვეჭვიანობთ და ღამით არ გვძინავს - ძნელია დაძინება, როცა ეს შენს "დიახ" ან "არა"-ზეა დამოკიდებული. შემდგომი განვითარებაივენთი. რა თქმა უნდა, თითოეული შემთხვევა უნიკალურია და მისი მიცემა საკმაოდ რთულია ზოგადი რეკომენდაციებიმათთვის, ვინც არ იცის რა აირჩიოს, მაგრამ ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ სიტუაციის და საკუთარი თავის გაგებაში, რათა გადაწყვეტილების მიღების პროცესი უფრო მშვიდად მიიღოთ.
მოწესრიგდით ახალი სამუშაოთუ არა? სცადეთ თქვენი ბედი სხვა ქალაქში თუ დარჩით საკუთარ ქალაქში? იყიდე ახალი ფეხსაცმელი თუ დაზოგე ფული შვებულებისთვის? ეს და სხვა კითხვები ყოველდღიურად გვტანჯავს. უფრო მეტიც, არჩევანის საგანი არ უნდა იყოს სერიოზული და სიცოცხლის განმსაზღვრელი, რათა ყველა ჩვენი ფიქრი შეავსოს. ჩვენ შეგვიძლია თანაბრად ვიდარდოთ როგორც უმნიშვნელო წვრილმანების გამო, ასევე იმის გამო, რომლებზეც ჩვენი მომავალია დამოკიდებული. და, როგორც წესი, გაცილებით მეტ გონებრივ ძალას ვხარჯავთ არა იმაზე, თუ რა არჩევანი გავაკეთოთ, არამედ ტანჯვასა და ტანჯვაზე. „ოჰ, რომ ვიცოდე, რას მოიტანს ჩემი ესა თუ ის გადაწყვეტილება“, - განწირულად ფიქრობ, რადგან გესმის, რომ მომავლის საიდუმლოს ფარდას ვერ გახსნი. და კიდევ უფრო მეტად იწყებ წუხილს, იმის შიშით, რომ „კი“-ს თქმით, სადაც „არა“ უნდა გეთქვა, ერთხელ და სამუდამოდ დაარღვევ ყველაფერს. საკუთარი ცხოვრება: „რა მოხდება, თუ ვნანობ? რა მოხდება, თუ რაღაც ვერ გავიგე? იქნებ მართლები არიან ჩემი მეგობრები, რომლებიც გვირჩევენ დათანხმებას და არა მე, რომელიც მიდრეკილია უარის თქმაზე? და იწყებ პანიკას, გგონია, რომ უკეთესი იქნებოდა, ეს არჩევანი საერთოდ არ დადგეს შენს წინაშე, დაე ყველაფერი თავის ადგილზე დარჩეს და ამდენს არ ინერვიულებდე...
დამშვიდდი! ამ მდგომარეობაში არცერთ ადამიანს არ ძალუძს მიიღოს გააზრებული და გაწონასწორებული გადაწყვეტილება და ყველა თქვენი შემდეგი ნაბიჯებიუფრო სწორად, მათ კარნახობს ემოციები და მღელვარება, მაგრამ არა საღი აზრი.
რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე, გააღე ფანჯარა ოთახში შესასვლელად Სუფთა ჰაერი, რომელსაც სულ უფრო და უფრო ასდის მოახლოებული გაზაფხულის სუნი და მოემზადეთ ჩვენი რჩევისთვის. შესაძლოა დღეს საკუთარ თავს გასცეთ პასუხი კითხვაზე, რომელიც გატანჯავთ.
მიიღეთ პოზიტიური განწყობა
პირველ რიგში, გაათავისუფლეთ რაიმეს არასწორად გაკეთების შიში, უთხარით საკუთარ თავს: „რა გადაწყვეტილებასაც მივიღებ, ის მაინც სწორი იქნება, რადგან ეს არის ჩემი გზა და ჩემი არჩევანი. მე შევძლებ გაუმკლავდეს ყველა სირთულეს, რომელიც წარმოიქმნება გზაზე. ბედნიერი ვიქნები, რადგან საბოლოოდ შემიძლია ვიფიქრო და ეჭვის ნაცვლად მოქმედება დავიწყო“. და მერწმუნეთ - ეს ყველაფერი მართალია, ასეც იქნება.
გამოიკვლიეთ პერსპექტივა
არჩევანის გაკეთებისას, რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია უნდა გქონდეთ მის თემაზე. მაგალითად, ეჭვი გეპარებათ გადახვიდეთ თუ არა მეტროპოლიაში მუდმივი საცხოვრებლად. შეიძლება ღირდეს დარჩენა მშობლიური ქალაქი? შეეცადეთ გაარკვიოთ ორივე ვარიანტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები. იკითხე მცოდნე ხალხისაშუალო ხელფასი და ქირავნობის ფასები ოცნების ქალაქში და ასევე დაფიქრდით იმაზე, დახარჯავთ თუ არა გადაადგილებაზე იმაზე მეტს, ვიდრე შეგიძლიათ მიიღოთ ახალ ადგილას ცხოვრების პირველ თვეებში? რა თქმა უნდა, გრძელვადიანი ინვესტიციები კარგია, მაგრამ ჭკვიანი ბიზნესმენი ყოველთვის ითვალისწინებს შესაძლო რისკებს.
რა თქმა უნდა, გრძელვადიანი ინვესტიციები კარგია, მაგრამ ჭკვიანი ბიზნესმენი ყოველთვის ითვალისწინებს შესაძლო რისკებს.
ენდე შენს ინტუიციას
ეს მეთოდი ეწინააღმდეგება მას, რაზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ, მაგრამ რამდენი ადამიანი - ამდენი აზრი, ასე რომ აირჩიე (კარგი, რა არის და აქ უნდა აირჩიოთ!) რა არის თქვენთვის უფრო ახლოს. ასე რომ, ენდეთ თქვენს ინტუიციას და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა გადაწყვეტილება გამახარებს ახლა? რა მაგრძნობინებს თავს თავდაჯერებულად და დაცულად? ნახავთ, სწორი პასუხი გაგახსენდებათ. გარდა ამისა, რა თქმა უნდა, გონება მას „დაამთავრებს“, ახვევს უამრავ ეჭვს და ჩვეულ „რა იქნებოდა, თუ“, მაგრამ თქვენ, როგორც ამბობენ, გულით იგრძნობთ, სად უფრო მეტად მიზიდავთ.
ცივი გაანგარიშება
ისე, აქ არავითარი ინტუიციის საკითხი არ არის, ყველაფერი მშრალი ფაქტებით არის გადაწყვეტილი, მაგრამ ალბათ ეს არის ის, რაც თქვენ - აღფრთოვანებულს და აღელვებულს - მხოლოდ ახლა გჭირდებათ. ეს მეთოდი ალბათ თქვენთვის ნაცნობია: იღებთ ფურცელს, კალამს და ჩაწერეთ თითოეული ვარიანტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, შემდეგ კი შეაფასეთ რა არის სერიოზული ნაკლი და რისი მოთმენა შეიძლება. იგივე ეხება სარგებელს: ზოგიერთი მათგანი მნიშვნელოვნად შეცვლის თქვენს ცხოვრებას უკეთესი მხარედა სხვები, რომლებიც უბრალოდ საჩვენებლად დაწერეთ. შეამოწმეთ მიღებული დიაგრამა კრიტიკული თვალიდა ნახავთ სრული სურათისიტუაცია. ზოგჯერ მხოლოდ ასეთი ცივი გაანგარიშება ეხმარება.
აიღეთ ფურცელი, კალამი და ჩამოწერეთ თითოეული ვარიანტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, შემდეგ კი შეაფასეთ რა არის სერიოზული მინუსი და რა შეიძლება გადაიტანოთ.
არ შეგეშინდეთ ისეთი გადაწყვეტილებების მიღება, რომლებიც არ შეესაბამება თქვენს ოჯახს, მეგობრებს და კოლეგებს. თუ ფიქრობთ, რომ კონკრეტული არჩევანი მოგიტანთ უფრო მეტ ბედნიერებას, ვიდრე სხვების მიერ მოწოდებული სხვა არჩევანი, მოიქეცით ისე, როგორც ფიქრობთ. ამით ცხოვრება მხოლოდ შენთვისაა, როგორც, პრინციპში, იმედგაცრუება (თუ ეს მოულოდნელად მოხდა) - თქვენ ასევე მოგიწევთ მარტო წასვლა. მაგრამ თქვენ არ დაადანაშაულებთ სხვებს არასწორი გადაწყვეტილებისკენ. მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს ცხოვრებაზე.
გააზიარეთ
„როცა არჩევანის გაკეთება გიწევს,
და თქვენ ამას არ აკეთებთ, ეს ასევე არჩევანია.”
უილიამ ჯეიმსი
ადამიანმა ყოველდღე უნდა მიიღოს გადაწყვეტილებები არჩევანის გაკეთებარამდენიმედან პარამეტრები. და ეს არ არის ადვილი ამოცანა.
ადამიანი მუდმივად დგება არჩევანის წინაშე – რა ჩაიცვას, რა ჭამოს, როგორ გაატაროს დღე და ა.შ. ასეთი არჩევანის გაკეთება ადვილია.
რაც შეეხება უფრო გლობალურ გადაწყვეტილებებს:
- როდის და სად წავიდეთ დასასვენებლად?
- სად ვიცხოვრო? იყიდე სახლი ან ბინა?
- Რომელშიც საგანმანათლებლო დაწესებულებისშესვლა?
- დარჩით თქვენს ამჟამინდელ სამუშაოზე თუ მიიღეთ მაცდური შეთავაზება?
- ვისთან დააკავშირო შენი ბედი?
ბევრი ასეთი კითხვაა, თითოეულს აქვს თავისი. და როგორც კი ერთი პრობლემა მოგვარდება, ჩნდება ახალი.
და თითქმის ყოველ ჯერზე ამას თან ახლავს ეჭვები, წუხილი და გადაწყვეტილების მოგვიანებით გადადება.
საკითხის გადაჭრის რომელი ვარიანტი აირჩიოს და რომელზე უარი თქვას? ვის ვკითხო რჩევა და რა რჩევა მოვუსმინო? Როგორ უფრო რთული არსიკითხვაზე, მით უფრო რთულია არჩევანის გაკეთება.
ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სწორი არჩევანი და რა დაგეხმარებათ არ დააყოვნოთ და მიიღოთ თავდაჯერებულად. გონივრული გადაწყვეტილებები.
თქვენი ცხოვრება თქვენი არჩევანის ანარეკლია
ადამიანის ცხოვრებას აყალიბებს მისი ღირებულებები, საქმეები, გადაწყვეტილებები და ქმედებები.
ნახეთ სად ხართ ახლა, რომელ მომენტში ხართ ცხოვრების გზა. რა გაქვს და რა აკლია შენს ცხოვრებაში. ეს ყველაფერი თქვენი არჩევნების შედეგები.
ეს არის შედეგის კანონი, რომლითაც თქვენი რეალობა იცვლება და შენდება.
ყველაფერი, რაც შენს ცხოვრებაშია, ყველაფერი რაც მასში ხდება, არის ყველაფერი, რაც ერთხელ შექმენი შენი მოქმედებებითა და არჩევანით.
ადამიანს ეშინია მომავლის, რადგან არ იცის რა ელის წინ. მას ეშინია უცნობის.
შედეგად, პირი უარს ამბობს შესაძლებლობებზეშიშებისა და დაუცველობის გამო, იმის გამო, რომ რაღაც უბედურება ელის.
და მხოლოდ "აქ და ახლა" მდგომარეობაში ყოფნისას ადამიანს შეუძლია მშვიდად გააკეთოს არჩევანი.
რჩევა მათ, ვინც არ იცის ინტუიციის მოსმენა, გამოიყენეთ ეს პრაქტიკა რაც შეიძლება ხშირად, ივარჯიშეთ მარტივ სიტუაციებზე.
გაიხსენეთ შემთხვევა, როცა რაიმე მნიშვნელოვანის არჩევის წინაშე დადექით, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და ამან არ გაგიცრუათ. დროთა განმავლობაში მიხვდით, რომ სწორი არჩევანი გააკეთეთ.
დაიმახსოვრე ეს გრძნობა, როცა გადაწყვეტილება მიიღე. დაე, ეს იყოს ნიშნული.
ჯობია რამდენიმე ასეთ შემთხვევას გაიხსენებთ და თავიდან ივარჯიშებთ.
გრძნობები იგივეა თუ განსხვავებული?
შესაძლოა შეგრძნებები განსხვავებული იყოს, მაგრამ შეამჩნევთ, რომ მათ რაღაც საერთო აქვთ. ეს მომენტი, ეს გრძნობა, დააფიქსირე და დაიმახსოვრე.
როდესაც შემდეგი არჩევანის წინაშე აღმოჩნდებით, ჩაძირეთ თქვენს გრძნობებში. როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ფიქრობთ თითოეულ ვარიანტზე.
შეადარეთ შეგრძნებები მითითებას. არის თუ არა რაიმე მსგავსება რომელიმე ვარიანტთან?
თუ არსებობს, აირჩიეთ ვარიანტი, რომლის შეგრძნებები მსგავსია საცნობარო. თუ არცერთი შეგრძნება არ არის მსგავსი, მაშინ ორივე ვარიანტი არ არის შესაფერისი.
ეს სავარჯიშოები საშუალებას მოგცემთ ჩაუღრმავდეთ სიტუაციას, გააფართოვოთ თქვენი ცნობიერება და დაგეხმაროთ ინფორმირებული გადაწყვეტილების მიღებაში.
P.S. ფილმის დამოუკიდებლად ნახვა შესაძლებელია ინტერნეტში (ფილმის გამოსვლის წელი 2016 წელია). ჩვენ არ ვაქვეყნებთ ბმულებს მესამე მხარის რესურსებზე.
