Drugi dzień całkowicie inna osoba przyszedł do mnie z tym samym pytaniem: jak to zrobić właściwy wybór z równych szans?
Czy porzucenie jednego na rzecz drugiego byłoby krokiem naprzód, czy tylko oznaką słabości i/lub nieodpowiedzialności?
A co jeśli pierwsza możliwość jest lepsza od drugiej? Jak się zdecydować i dokonać wyboru, którego później nie będziesz żałować?
Nawiasem mówiąc, często napotyka się problem wyboru myślący ludzie- to normalne. Ale czasami ten problem może powodować jeszcze większy problem, jak lub załamanie nerwowe. A dla niektórych towarzyszy, którzy szczególnie boją się popełniania błędów i przeliczania, proces ten może się wydłużyć długie lata bolesna bezczynność. Aż do całkowitego upadku Buridan.
Więc. Powiedzmy, że musisz wybrać między nową, ale nieznaną branżą, teoretycznie obiecującą wielkie perspektywy, a starą, ale sprawdzoną, nudną metodą, ale z przewidywalnym skutkiem. Lub między współpracą z nową firmą lub starą. Albo między gościem biorącym udział w czyimś wydarzeniu a tworzeniem własnego. Lub między romansem nowego związku lub wykuwaniem starego.
Nie ma znaczenia, z jakich opcji masz do wyboru. Ogólnie rzecz biorąc, może to być wybór, gdzie pojechać na wakacje latem. Problem w tym, że zaczną udzielać porad. A potem zaczyna się problem, w rzeczywistości ważąc wszystkie za i przeciw i inne moralne rzucanie.
Z jednej strony napływają Ci myśli i/lub uczucia o nowych perspektywach, rysując tęczowe obrazki, z drugiej strony: „A co jeśli się nie uda?”, „Przecież nie ma odwrotu”, „ Stracę dużo czasu” itd., itd.
Wszystkie te fluktuacje będą się ciągnęły z dnia na dzień, z miesiąca na miesiąc, z roku na rok. Największym problemem tego stanu nie jest nawet to, że nie możesz dokonać wyboru, uwierz mi. Największym problemem jest to dokonanie właściwego wyboru pochłania całą twoją energię. Tych. Nie możesz już pracować z pełnym zaangażowaniem nad tym, co masz teraz i nie możesz tego rzucić, by zająć się czymś innym.
A jeśli myślisz, że najważniejsze jest podjęcie decyzji, nawet jeśli miałoby to być na zasadzie „było – nie było” i „w basenie z głową”, mam dla ciebie złe wieści. Wręcz przygnębiające. Nie będzie łatwiej.
Bo problem obróci się o 180 stopni. Bo nie ma takiej ścieżki, na której wszystko byłoby bajecznie łatwe i fajne, nie trzeba by nic robić, tylko jeść pianki z marmoladą i pić to wszystko z nektarem i ambrozją (fu, jakie to obrzydliwe!) - trudności będą na każdej ścieżce , ale powrotu nie będzie.
A potem zaczynasz załamywać ręce: „Na próżno wciąż to zacząłem! A jeśli coś innego byłoby lepsze?” zamiast wkładać całą swoją energię w budowanie nowego biznesu. Po prostu nie masz na to siły. To był problem starszej pani. zepsute koryto- ciągłe niezadowolenie.
W rzeczywistości główny problem polega na tym w naturze ludzkiej leży wiara w istnienie jedynego słusznego wyboru nawet w sprawach domowych.
Ilustracja
Abyście nie popadali w powagę, jako ilustrację posłużymy się monologiem Agafii Tichonowny z „Małżeństwa” Gogola. Aktorka grająca tę rolę po prostu mnie zachwyciła.
Tak więc osoba jest gotowa bez końca spędzać swój cenny czas, próbując znaleźć to jedno rozwiązanie, które rozwiąże wszystkie jego problemy i zastanawiając się, jak dokonać właściwego wyboru. Ale w rzeczywistości wszystko jest inne niż w rzeczywistości: każdy cel można osiągnąć różne sposoby jeśli dokładnie wiesz, jaki jest twój cel. W rzeczywistości udręka jest bardziej charakterystyczna dla tych, którzy nie wiedzą dokładnie, czego chcą.
Pamiętasz, co się dzieje, gdy dokonujesz ostatecznego wyboru? Twój wewnętrzny świat się uspokaja, porządkuje, zaczynasz szukać sposobów na osiągnięcie celu, masz energię do ich realizacji, jesteś gotowy uczyć się nowych rzeczy, cierpliwie znosić przejściowe trudności. Jesteś zdeterminowany, aby osiągnąć swój cel.
To pytanie natychmiast wytrąca cię z równowagi i pogrąża w stanie wewnętrznego chaosu. Bo jeśli zignorujesz już dokonany wybór, nie inwestujesz już w jego realizację, przestajesz działać, a on naturalnie zanika i usycha – druga zasada termodynamiki, od której nie ma wyjątków. A po chwili już wyraźnie wydaje ci się, że tak naprawdę nie jest to fontanna i dlatego musisz ją odrzucić i zacząć coś innego.
Ale ten wybór nie był obiektywnie zły. To Ty uczyniłeś go takim swoim podejściem do biznesu, zniszczyłeś go własną bezczynnością, nieodpowiedzialnością czy negatywnością.
Wszystko opiera się na fakcie, że człowiek zmienia się przez całe życie. To, co było dla niego ważne i znaczące wczoraj, może nie mieć najmniejszego znaczenia dzisiaj. Jeśli w wieku 15 lat dziewczyny marzą o pięknych i romantycznych książętach, w wieku 20 lat marzą o rapowanych książętach w mercedesach, to w wieku 35 lat kobieta już spełniona potrzebuje partnera, któremu można zaufać, na którym można polegać . Trzeba tylko zaakceptować ten fakt, a wtedy pytania: dobrze/źle same znikną.
W końcu ten lub inny wybór jest wyborem sposobu osiągnięcia jakiegoś celu. A najważniejsze jest oszczędzanie wewnętrzny świat i wewnętrzną harmonię przy wyborze. Jeśli dokonałeś wyboru i jesteś bez końca dręczony od środka i próbujesz go wszystkim wytłumaczyć, uzasadnić, udowodnić jego poprawność, to jest to wskaźnik, że sam nie jesteś tego pewien, a ten wybór jest dla ciebie niewygodny przez jeden powód lub inny.
Można oczywiście skonsultować się z bardziej doświadczonymi towarzyszami, ale jak mawiał mądry Athos: „Ludzie proszą o radę tylko po to, żeby jej nie słuchać, a jeśli już, to tylko po to, żeby mieć kogo wyrzucić z konsekwencji” Decyzja, którą należy podjąć w każdym przypadku, należy do Ciebie, nawet jeśli postępowałeś zgodnie z radą przyjaciela. To twoja decyzja, aby nie myśleć głową.
- Inni ludzie mają inny światopogląd, inne wartości, inne wyobrażenie „co jest dobre, a co złe”.
- Nie znają do końca Twojej sytuacji, nie wiedzą, co właściwie byłoby dla Ciebie lepsze w tej sytuacji, oceniają wszystko ze swojej strony i swojego doświadczenia.
Dlatego radziłbym Ci w takich sytuacjach zastosować technikę selekcji opartą na Twoich aktualnych wartościach. Biorąc pod uwagę, że problem wyboru pojawia się, gdy istnieje kilka opcji, z których każdy ma znaczenie i atrakcyjność, ma swoje ważne zalety, po prostu wybierasz ścieżkę, która będzie pasować do twoich prawdziwych wartości i tak dalej. Możesz dokonać wyboru szybko i bezboleśnie.
Zapomnij na chwilę o tym, pomiędzy jakimi opcjami się wybierasz. W każdym razie wiesz, jakie cele chcesz osiągnąć i co Cię do tego przyciąga.
Bierzemy kartkę papieru i zapisujemy korzyści i korzyści w kolumnie tabeli i poziomo.
Pożądane jest, aby opis tego, co chcesz ostatecznie otrzymać, był wyczerpujący. Punktów może być tyle, ile chcesz, ale nie mniej niż dziesięć. Jest tylko jeden warunek - wszystkie te punkty powinny być dla Ciebie ważne i znaczące.
Otrzymasz tabelę z pełną listą korzyści i zalet w poziomie iw pionie.
Teraz musisz zacienić jeden kwadrat stołu po przekątnej od pierwszego punktu.
Kolejnym krokiem jest wypisanie punkt po punkcie tych korzyści, które są dla Ciebie istotne i atrakcyjne dla każdej opcji na osobnej kartce. Wypisz tylko te, które są wyraźnie nieodłącznie związane z tą opcją. W razie wątpliwości pomiń.
Teraz ustal priorytety dla swoich wartości, zadając sobie pytanie o każdą parę korzyści: co jest dla mnie ważniejsze? Wybierz koniecznie. Nie może być 50/50. Na to, co jest bardziej znaczące, stawiamy jeden, a na to, co jest mniej znaczące w porównaniu - zero. Tych. jeśli chcesz tworzyć, ale jesteś włączony ten moment Jeśli uważasz, że dochód gwarantowany jest ważniejszy niż kreatywność, to dochód gwarantowany jest jeden, a kreatywność zerowa.
I tak dalej, aż wszystkie dostępne opcje zostaną porównane. To świetny sposób na odkrycie ogromnej liczby fikcyjnych wartości, które w rzeczywistości niewiele dla Ciebie znaczą.
Teraz dokonaj kalkulacji dla każdej przewagi, a będziesz dokładnie wiedział, co jest dla Ciebie najważniejsze i znaczące na tym etapie dla tego celu i będziesz mógł sensownie dokonać właściwego wyboru.
Jeśli nie masz Excela i nie masz ochoty robić tego wszystkiego ręcznie, przygotowałem dla Ciebie szablon, którego możesz użyć do sprawdzenia swoich wartości w dowolnym celu.
Po ujawnieniu swoich prawdziwych wartości za pomocą tej tabeli możesz porównać, której opcji najbardziej odpowiadają te wartości.
Teraz, gdy wybór został dokonany w oparciu o twoje wartości,
- skup się na swoim wyborze
- zapewnić mu wszystkie zasoby niezbędne do aktywnego rozwoju – zdolności, energię, emocje, myśli, aktywne uczestnictwo.
- Działaj, działaj, działaj!
Jeśli będziesz to robić systematycznie, konsekwentnie, wytrwale, osiągniesz swój cel. Brak opcji.
Wszyscy musimy dokonywać wyborów w życiu przez cały czas, czasami jesteśmy zmuszeni dokonać tego w ciągu zaledwie kilku minut. Na przykład kupić sukienkę lub bluzkę ze spodniami, iść na siłownię lub iść na randkę, napisać raport lub sprawdzić saldo? Jest jeszcze trudniejszy wybór, który determinuje dalsze życie – wybór męża, miejsca wypoczynku. Wszystko w życiu jest niejednoznaczne i często się gubimy, wahamy, nie wiedząc, jak dokonać właściwego wyboru.
Wielu z nas stosuje dość dziwne metody w procesie selekcji - próbują dostrzec „oznaki losu”, zwracają się o pomoc do kart, ale nadal nie wiedzą, jak dokonać właściwego wyboru. Na szczęście w psychologii istnieją specyficzne techniki, które pomagają podejmować właściwe decyzje.
Jak dokonać właściwego wyboru?
- Spróbuj wyobrazić sobie, jak Twoje przyszłe życie dla każdego dokonanego wyboru wybiegaj w przyszłość o kilka lat, a nawet dekady. Określ najważniejsze priorytety na przyszłość i wybierz, co Cię do nich doprowadzi. Czy twój wybór odsunie cię od ukochany sen, od tego, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
- Zastosuj starą, sprawdzoną metodę: weź kartkę papieru i zapisz na niej wady i zalety każdego wyboru, a następnie oceń każdy czynnik pod względem jego ważności dla Ciebie w dziesięciostopniowej skali. Policz wyniki i wybierz.
- Czasami warto po prostu zadać sobie pytanie – czy można w tej chwili uniknąć wyboru między dwiema rzeczami? Jeśli bardzo się wahasz i martwisz, może to oznaczać, że żadna z proponowanych opcji Ci nie odpowiada.
- Dziewczyny, aby dokonać właściwego wyboru, czasami lubią konsultować się z przyjaciółmi i krewnymi. Wybierz ze swojego otoczenia pięć osób. To musi być mądrzy ludzie kogo szanujesz, komu ufasz. Oczywiście w żaden sposób nie powinni być zamieszani w tę historię. Opisz im sytuację, poproś o radę.
Wszyscy musimy czasami dokonywać trudnych wyborów. Zadajemy sobie pytania: co lepiej wybrać, jak dokonać właściwego wyboru, a co jeśli?.. Znajdujemy wiele odpowiedzi i wciąż nie możemy się zdecydować.
Te pytania też mnie dręczyły i rozdzierały, aż usłyszałam zdanie:
„Wcześniej nie mógł dokonać wyboru, ponieważ nie wiedział, co będzie dalej. Teraz wie, co się stanie i dlatego nie może dokonać wyboru. © Pan Nikt
Te słowa bohatera filmu „Pan Nikt” stały się dla mnie wglądem. To jest genialne: trudno jest nam wybrać, nie dlatego, że nie wiemy, co się stanie, ale dlatego, że trudno jest nam czegoś odmówić. Wybór to zawsze rezygnacja z czegoś na rzecz alternatywy. Nieważne ile myślisz, ile nie ważysz i nie kalkulujesz ruchów, łatwiej nie stać się. Z czegoś i tak trzeba zrezygnować.
Powiecie, że czasami wybieramy między tym, co jest, a tym, co nowe. nie zgadzam się. Nawet jeśli wybieramy to, co już mamy, np. pozostanie w tej pracy zamiast zmiany na nową, to i tak wybieramy mityczne perspektywy. W przeciwnym razie, gdyby wszystko było dobrze, kwestia wyboru nie miałaby racji bytu.
Pozwólcie, że wyjaśnię bardziej szczegółowo, chcemy coś zmienić w życiu, kiedy nam się to nie podoba. Na przykład praca. głowa kozła, rozwój kariery nie, płace zostały obniżone z powodu kryzysu, naturalnie jest chęć zmiany sytuacji. I zaczynamy szukać pracy, a wtedy miłosierny Wszechświat daje nam taką możliwość, zostajemy zaproszeni na rozmowę, siebie nawzajem…
I tu są dwie możliwości: albo wybieramy pomiędzy nowymi ofertami i tutaj możemy sobie tylko wyobrażać, jakie możliwości i przywileje będziemy mieć w konkretnej firmie. A wybierając jedno, rezygnujemy z perspektywy drugiego. To znaczy, Boimy się utraty tego, czego nie mamy.
Jest jeszcze inna opcja, kiedy pracodawca jakoś wyczuje, że możemy odejść i obiecuje poprawę warunków. Ważny szczegół, tylko o dotychczasowej poprawie w pytaniu, w praktyce jeszcze nie są. I tu znowu wpadamy w tę pułapkę. „Cholera, co wybrać? Jeśli szef robi to, co mówi, to tutaj też nie jest mi źle, chociaż w tej pracy jest więcej perspektyw, jest ciekawiej, ale jest dziwny zespół i dalej od domu… ”I to wszystko… zaczęło się. Znowu żyjemy tym, co mamy jeszcze nie.
Staliśmy na rozdrożu tak wiele razy w naszym życiu, że wydaje się, że powinniśmy już wypracować własną, trafną i korzystną dla obu stron metodologię podejmowania decyzji. Ale nie – niezależnie od tego, jaki mamy wybór, wciąż pędzimy od kąta do kąta, wątpimy i nie śpimy po nocach – trudno zasnąć, gdy wszystko zależy od twojego „tak” lub „nie” dalszy rozwój wydarzenia. Oczywiście każdy przypadek jest wyjątkowy i dość trudno jest go podać ogólne zalecenia dla tych, którzy nie wiedzą co wybrać, ale postaramy się pomóc Ci zrozumieć sytuację i samego siebie, abyś mógł spokojniej podejść do procesu decyzyjnego.
Zaprzyjaźnij się Nowa praca albo nie? Spróbować szczęścia w innym mieście czy zostać we własnym? Kupić nowe buty lub zaoszczędzić pieniądze na wakacje? Te i inne pytania dręczą nas codziennie. Co więcej, wybrany temat nie musi być poważny i definiujący życie, aby wypełnić wszystkie nasze myśli. Równie mocno możemy się martwić zarówno błahostkami, jak i rzeczami, od których zależy nasza przyszłość. I z reguły poświęcamy znacznie więcej siły psychicznej nie na myślenie o tym, jakiego wyboru dokonać, ale na udrękę i udrękę z tego powodu. „Och, gdybym wiedział, z czym wiąże się ta lub tamta moja decyzja”, myślisz z porażką, ponieważ rozumiesz, że nie możesz otworzyć zasłony tajemnicy przyszłości. I zaczynasz się martwić jeszcze bardziej, bojąc się, że mówiąc „tak” tam, gdzie powinieneś powiedzieć „nie”, zniszczysz wszystko raz na zawsze. własne życie: „A jeśli tego pożałuję? A jeśli czegoś nie rozumiem? Może rację mają moi przyjaciele, którzy radzą się zgodzić, a nie ja, który jest skłonny odmówić? I zaczynasz panikować, myślisz, że byłoby lepiej, gdyby ten wybór w ogóle nie stał przed tobą, niech wszystko zostanie na swoim miejscu i nie martwiłbyś się tak bardzo…
Zrelaksować się! W tym stanie nikt nie jest w stanie podjąć przemyślanej i wyważonej decyzji, a cała Twoja następne kroki będą raczej podyktowane emocjami i ekscytacją, ale nie zdrowym rozsądkiem.
Weź kilka głębokich oddechów i wydech, otwórz okno, aby wpuścić do pokoju Świeże powietrze, który coraz bardziej pachnie zbliżającą się wiosną i przygotuj się na stosowanie się do naszych rad. Być może dzisiaj dasz sobie odpowiedź na pytanie, które Cię dręczy.
Wprowadź się w pozytywny nastrój
Po pierwsze, porzuć strach przed zrobieniem czegoś złego, mówiąc sobie: „Jakąkolwiek decyzję podejmę, i tak będzie ona słuszna, bo to moja droga i mój wybór. Poradzę sobie ze wszystkimi trudnościami, które pojawią się po drodze. Będę szczęśliwa, bo w końcu mogę zacząć działać, zamiast tylko myśleć i wątpić”. I uwierz mi - wszystko to prawda, tak będzie.
Eksploruj perspektywę
Dokonując wyboru, powinieneś mieć jak najwięcej informacji na jego temat. Na przykład masz wątpliwości, czy przenieść się do metropolii na pobyt stały. Może warto w nim zostać rodzinne miasto? Spróbuj poznać zalety i wady obu opcji. zapytać się znający się na rzeczy ludzieśrednich zarobków i cen wynajmu w mieście marzeń, a także zastanów się, czy na przeprowadzkę nie wydasz więcej, niż możesz zarobić w pierwszych miesiącach życia w nowym miejscu? Oczywiście długoterminowe inwestycje są dobre, ale mądry biznesmen zawsze bierze pod uwagę możliwe ryzyko.
Oczywiście długoterminowe inwestycje są dobre, ale mądry biznesmen zawsze bierze pod uwagę możliwe ryzyko.
zaufaj swojej intuicji
Ta metoda jest sprzeczna z tą, o której porozmawiamy później, ale ile osób - tyle opinii, więc wybierz (cóż, co to jest, a tutaj musisz wybrać!) To, co jest ci bliższe. Zaufaj więc swojej intuicji i zadaj sobie pytanie: „Jaka decyzja sprawi, że będę teraz szczęśliwy? Co sprawi, że poczuję się pewny siebie i chroniony? Zobaczysz, poprawna odpowiedź przyjdzie ci do głowy. Co więcej, oczywiście umysł „dokończy” to, likwidując masę wątpliwości i zwykłe „co by było, gdyby”, ale, jak mówią, poczujesz sercem, gdzie bardziej cię pociąga.
Zimna kalkulacja
Cóż, tutaj nie ma mowy o żadnej intuicji, o wszystkim decydują suche fakty, ale być może właśnie tego - podekscytowanego i podekscytowanego - właśnie teraz potrzebujesz. Ta metoda jest Ci zapewne znana: bierzesz kartkę, długopis i zapisujesz wady i zalety każdej z opcji, a następnie oceniasz, co jest poważną wadą, a co można tolerować. To samo dotyczy świadczeń: niektóre z nich znacząco zmienią Twoje życie lepsza strona, i inne, które napisałeś tylko na pokaz. Sprawdź wynikowy diagram krytyczne oko i zobaczysz pełny obraz sytuacja. Czasem tylko taka zimna kalkulacja pomaga.
Weź kartkę, długopis i wypisz wady i zalety każdej z opcji, a następnie oceń, co jest poważną wadą, a co można tolerować.
Nie bój się podejmować decyzji, które nie odpowiadają Twojej rodzinie, przyjaciołom i współpracownikom. Jeśli czujesz, że jakiś wybór przyniesie ci więcej szczęścia niż inny zalecany przez innych, zrób to, co uznasz za stosowne. Życie z tym jest tylko dla ciebie, ponieważ w zasadzie możesz być rozczarowany (jeśli to się nagle stanie) - będziesz musiał też przejść sam. Ale nie będziesz obwiniać innych za popchnięcie cię do złej decyzji. Tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie.
UDZIAŁ
„Kiedy musisz dokonać wyboru,
a ty tego nie robisz, to też jest wybór”.
Williama Jamesa
Każdego dnia człowiek musi podejmować decyzje dokonuj wyborów od kilku opcje. A to nie jest łatwe zadanie.
Człowiek nieustannie staje przed wyborami - w co się ubrać, co zjeść, jak spędzić dzień i tak dalej. Takie wybory są łatwe do zrobienia.
Ale co z bardziej globalnymi rozwiązaniami:
- Kiedy i gdzie jechać na wakacje?
- Gdzie mieszkać? Kupić dom lub mieszkanie?
- W którym instytucja edukacyjna wejść?
- Zostać w obecnej pracy czy przyjąć kuszącą ofertę?
- Z kim połączyć swój los?
Takich pytań jest wiele, każde ma swoje. A gdy tylko jeden problem zostanie rozwiązany, pojawia się nowy.
I prawie za każdym razem towarzyszą temu wątpliwości, obawy i odkładanie decyzji na później.
Którą opcję rozwiązania problemu wybrać, a którą odrzucić? Kogo prosić o radę i jakich rad słuchać? Jak twardsza esencja pytanie, tym trudniej dokonać wyboru.
Z tego artykułu dowiesz się, jak dowiedzieć się, jak dokonać właściwego wyboru i co pomoże Ci nie wahać się i przyjąć z ufnością. mądre decyzje.
Twoje życie jest odzwierciedleniem twoich wyborów
Życie człowieka jest kształtowane przez jego wartości, czyny, decyzje i działania.
Zobacz, gdzie teraz jesteś, w jakim punkcie swojego życia ścieżka życia. Co masz, a czego Ci w życiu brakuje. to wszystko wyniki swoich wyborów.
Jest to prawo konsekwencji, dzięki któremu twoja rzeczywistość zmienia się i buduje.
Wszystko, co jest w twoim życiu, wszystko, co się w nim dzieje, to wszystko, co kiedyś stworzyłeś swoimi działaniami i wyborami.
Człowiek boi się przyszłości, ponieważ nie wie, co go czeka. Boi się nieznanego.
W efekcie osoba odrzuca okazje z powodu lęków i niepewności, z powodu tego, że czekają ich jakieś kłopoty.
I tylko będąc w stanie „tu i teraz”, osoba jest w stanie spokojnie dokonać wyboru.
Rady dla tych, którzy nie wiedzą, jak słuchać intuicji, stosujcie tę praktykę jak najczęściej, ćwiczcie na prostych sytuacjach.
Przypomnij sobie sytuację, gdy stanąłeś przed wyborem czegoś ważnego, posłuchałeś swojej intuicji i nie zawiodła Cię. Z biegiem czasu zdałeś sobie sprawę, że dokonałeś właściwego wyboru.
Przypomnij sobie to uczucie, gdy podjąłeś decyzję. Niech to będzie wyznacznik.
Lepiej zapamiętać kilka takich przypadków i na początek poćwiczyć.
Czy uczucia są takie same czy różne?
Być może doznania będą inne, ale zauważysz, że mają ze sobą coś wspólnego. Ten moment, to uczucie, napraw i zapamiętaj.
Kiedy staniesz przed kolejnym wyborem, zanurz się w swoich uczuciach. Jak się czujesz, gdy myślisz o każdej opcji.
Porównaj wrażenia z odniesieniem. Czy jest jakieś podobieństwo do jednej z opcji?
Jeśli tak, wybierz opcję, której odczucia są zbliżone do referencyjnych. Jeśli żadne z doznań nie jest podobne, obie opcje nie są odpowiednie.
Te ćwiczenia pozwolą ci zagłębić się w sytuację, poszerzyć swoją świadomość i pomogą podjąć świadomą decyzję.
PS Film można niezależnie znaleźć w Internecie (rok premiery filmu to 2016). Nie publikujemy linków do zasobów osób trzecich.
