Kde je tanečná škola? Ako trénujú mladé roztlieskavačky?

9 HALLS je jedinečná tanečná škola v Moskve. Tanec je stav mysle. Tanec je o cítení svojho tela. Tanec je tvorivosť a vyjadrenie vnútorného cez vonkajšie.

V akom rytme bije tvoje srdce? Klasický balet alebo ohnivé latino, zmyselný tribal alebo odvážny dancehall? Vieme toľko tanečné štýlyže si ľahko vyberieme tú, ktorá zareaguje z hĺbky vašej duše a naplní vás až po vaše prsty!

Pokyny našej tanečnej školy

• Základy

Pre tých, ktorí sa nechcú obmedzovať na určitý štýl alebo jednoducho nevedia, kde začať, ponúkame kurzy základov tanečné umenie. Klasická choreografia– pohyby z baletu, ktoré sú základom mnohých moderný tanec. Plynulé pohyby na stroji a klasická hudba vám pomôže oddýchnuť si od rušného každodenného života a dať do poriadku telo aj myseľ. Chcete niečo modernejšie? Vyskúšajte Dance Mix – horúci kokteil od väčšiny populárne štýly. Pre tých, ktorí sa chcú naučiť tancovať profesionálne, bude užitočný kurz „Tanečná technika“. Dvere našej školy sú pre vás vždy otvorené!

• Moderný tanec

Výbuch a plynulosť, rytmus a plasticita, ženskosť a mužnosť, klasika aj moderna – to je najrozmanitejšia ulica v našom tanečnom meste! Odvážnym a výnimočným ponúkame široký priestor na sebavyjadrenie: súčasnosť, móda, jazz-moderna, jazz-funk, hip-hop, shuffle, reggaeton. Tieto tance sa vyznačujú zmesou štýlov a improvizácie. Moderné tance - Najlepšia cesta stretni seba... toho pravého.

Etnické tance sú príležitosťou nielen rozhýbať sa pri hudbe, ale aj cítiť dušu ľudí. Naše tanečné štúdio obsahuje kultúry z celého sveta. koho máš radšej? Zmyselní Latinoameričania (Bachata, Kizomba, Zumba, Samba, Latin či Salsa), Jamajčania milujúci slobodu (Dancehall) či žhaví Afričania (Afrobeat). Alebo vás možno láka čarovný východ? Tu ho reprezentujú štýly orientálneho a brušného tanca. Ďalší východný smer"Kmeňový" je šamanská cesta k počiatkom kmeňovej kultúry, splynutiu s Božskou Matkou a prírodnými živlami.

• Ženské techniky

V samostatných triedach uvádzame smery pre spravodlivú polovicu ľudstva. Tanec pre ženy vám pomôže odhaliť vašu zmyselnosť, zlepšiť vašu flexibilitu, naučiť sa milovať svoje telo a potešiť ostatných ladnými pohybmi. Tí najoslobodenejší sa môžu naučiť tancovať Tanec pri tyči, Booty Dance, Lady Style a High Heels. Taktiež sa konajú špeciálne ženské kurzy latinskoamerických tancov.

• Pre všetky vekové kategórie

9 sál ponúka tance pre dospelých a deti: pre tínedžerov a deti máme oddelené kurzy v mnohých oblastiach. Ponúkame prispôsobené kurzy pre staršiu generáciu. Tanec je najlepší voľný čas pre celú rodinu, preto dávame zľavu na rodinné návštevy v štúdiu.

Čo?! Si ešte doma?!!! Počúvajte svoje srdce – volá vás na skúšobnú lekciu!

Tanec, podobne ako láska, je vhodný pre všetky vekové kategórie. Do tanečných škôl v Moskve sú privádzané deti od 3-4 rokov, pretože detstvo je tým najlepším obdobím pre akékoľvek snaženie. To však neznamená, že cesta do tohto regiónu je už pre dospelých uzavretá. úžasný svet. Tanečné kurzy pre dospelých už nikoho neprekvapia. Moskovské tanečné školy majú skupiny pre začiatočníkov aj pokročilých tanečníkov.

Tanečné hodiny v moskovských školách prebiehajú pod vedením skúsených, kreatívne aktívnych učiteľov, ktorí dobre poznajú nové trendy. Taktní a pozorní choreografi sú vždy pripravení vyjsť v ústrety svojim študentom, v prípade potreby zorganizujú individuálne hodiny.

Tanec v Moskve: relax na tanečnom parkete

Tanec je úžasný spôsob, ako urobiť svoj život jasnejším, bohatším a pozitívnejším. Začať tancovať nemusí nevyhnutne znamenať stať sa profesionálnym tanečníkom. Pre niekoho je to len spôsob, ako nájsť harmóniu so sebou samým, pre iného príjemný koníček a ďalší sa usiluje o to, aby bol zdravší a aktívnejší. To platí najmä pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl.

Dnes je tanec v Moskve vynikajúcou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb a chorôb pohybového ústrojenstva. Okrem toho sa zrýchľujú bežné tanečné kurzy metabolické procesy, normalizovať krvný tlak, formovať správne držanie tela a dokonca spaľovať prebytočné tukové zásoby.

Tanečné kurzy pre deti aj dospelých

Každé dieťa vie: ak sa chcete naučiť tancovať, musíte navštevovať tanečnú školu. Naše katalógy obsahujú informácie o všetkých populárnych a úspešných tanečných školách a štúdiách v Moskve. Tu nájdete informácie o rozvrhu hodín a cene predplatného, ​​môžete si vybrať školu, ktorá je vám najbližšie, a prihlásiť sa na hodiny.
Naša stránka je vaším sprievodcom očarujúcim svetom harmónie pohybu a hudby, plasticity a rytmu. Nezabudnite: pohyb je život, preto tancujte s radosťou!

Muži a ženy

priemerná cena jednu lekciu

Vplyv na hmotnosť

Nebezpečenstvo úrazu

trénujú

Zmysel pre rytmus

Plastové

Flexibilita

Vytrvalosť

Správne dýchanie

Všetci tancujte!

Niektorí to robia len v detstve alebo dospievaní a v dospelosti odsúvajú „frivolnú“ činnosť tanca do úzadia. A úplne márne. Tancu podliehajú všetky vekové kategórie bez výnimky - koniec koncov, výber smerov je tu obrovský. To je ďalšia výhoda tohto športu – môžete sa v ňom zdokonaľovať celý život, ovládať nové a nové druhy tancov.

Spočiatku mali tance výrazné náboženské pozadie: rituálne udalosti sprevádzali tance a okrúhle tance. Mimochodom, slovo choreografia pochádza z gréckeho Χορός – tanec. Poznali tanec a obdobie zabudnutia - v ranom stredoveku- a delenie na aristokraciu a plebejstvo. A v 20. storočí sa začala skutočná tanečná revolúcia – svet sa naučil foxtrot, charleston, rokenrol a potom breakdance. Nová doba diktuje svoju vlastnú realitu - tanečné televízne programy sú neuveriteľne populárne a improvizátorom predvádzajúcim akrobatické triky publikum tlieska. Každý, kto chce absolvovať tanečný tréning, to zvládne! Výsledok stojí za to.

Výhody tanca

Videli ste nevkusnú tanečnicu? To je nezmysel. Hmatateľnou výhodou tanca je schopnosť ovládať svoje telo, čo má pozitívny vplyv na držanie tela, chôdzu a správanie. Dievča, ktoré vie tancovať, vždy priťahuje pozornosť: nesie sa elegantne a sebaisto, jej pohyby sú jemné a presné. Mužskí tanečníci majú tiež špeciálnu plasticitu pohybov a vynikajúce fyzické vlastnosti: bude vyžadovať veľa sily, aby udržali aj ľahkého partnera.

Toto sú texty. Ale „fyzika“ je tiež vynikajúca. Tanečný tréning je skvelý na chudnutie, rozvoj obratnosti, koordinácie a rovnováhy. Výrazne zvyšuje strečing. Priaznivo ovplyvňujú činnosť kardiovaskulárneho a dýchacieho systému: správne dýchanie pri tanci je veľmi dôležité. U žien tanečné hodiny zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch: pri pravidelnom tanci miznú typické „ženské“ problémy a bolesti. A čo je najdôležitejšie: tanec stimuluje produkciu „hormónov radosti“ – dopamínu, serotonínu a endorfínu. A toto znamená skvelá nálada a dobré zdravie.

Kontraindikácie

Výučba tanca ako taká nemá žiadne kontraindikácie, no k určitým oblastiam treba pristupovať opatrne. Ľudia, ktorí majú nadváhu, ochoreniach chrbtice a pohybového aparátu či cukrovke, nemôžete tancovať „ostrou“ technikou a rýchlym tempom. Nepristanú im ani akrobatické výkony. Tieto typy tancov majú príliš veľa fyzickej aktivity. Ale so všetkými vyššie uvedenými chorobami nie je problém sa s nimi vysporiadať spoločenské tance, latinčina alebo flamenco. A ak sa vaše telo posilní a váš zdravotný stav sa zlepší, môžete popremýšľať o pokračovaní tanečného tréningu v inej časti.

Aký tanečný smer si mám vybrať?

Pre dospelých je to stále jednoduchšie. Zvyčajne v dospelosti sú preferencie už celkom definované a môžete presne povedať, ktoré smery vás lákajú:

• spoločenské tance;
• zápalný klub:
• alebo možno tanec s nádychom erotiky.

Samozrejme, okamžite sa musíte rozhodnúť, či budete tanečné kurzy navštevovať sami alebo cvičiť vo dvojici.

S deťmi je to trochu komplikovanejšie: o všetkom rozhodujú ich rodičia. Ale bez ohľadu na to, aké tanečné lekcie v Moskve si vyberiete pre svoje dieťa - tanečná sála, ľudové, latinské - výhody tanca budú obrovské. V sekcii sa dieťa naučí ovládať svoje telo, získavať dobrý strečing, naučiť sa vyjadrovať emócie tancom. A keď vyrastie, sám sa rozhodne, či bude pokračovať v tréningu.

Pred výberom sekcie by ste si mali pozrieť záznamy vystúpení, alebo ešte lepšie navštíviť skúšobnú lekciu a porozprávať sa s trénerom. Najmä ak hovoríme o o tanci s prvkami akrobacie. Lepšie si tak predstavíte program a uvidíte, ako tréning prebieha a aká je na ňom záťaž.

Oblečenie na tanečný tréning

Tancovať možnosti rozpočtušporty neplatia, ak máte v úmysle ísť na pódium. Samotné tanečné hodiny prebiehajú v bežnom oblečení - niekde sa dá cvičiť v tričku a šortkách, inde v sukni, inde v nohaviciach. Ale na predstavenia sa budete musieť postarať o kostýmy - a s najväčšou pravdepodobnosťou si ich budete musieť nechať vyrobiť na objednávku. Tieto informácie sú obzvlášť dôležité pre rodičov, ktorí snívajú o tom, že uvidia svoje deti pod svetlami reflektorov. Ale každý bude musieť minúť peniaze na tanečné topánky: cvičiť v lacných topánkach sa nedá, nohy sa veľmi unavia a budú bolieť. Tréner vybranej sekcie vám povie, aké topánky potrebujete na hodiny tanca - ploché podrážky, podpätky, topánky na platforme.

Očakávania a výsledky z tanečnej prípravy

„Správny“ tanec je práca. Dlhé a usilovné. Sekcie, ktoré zaručujú, že za pár tréningov budete môcť súťažiť na projekte „Tanec na TNT“, môžete hneď zahodiť. Aby ste dosiahli viditeľné výsledky, musíte cvičiť aspoň 2-3 mesiace aspoň párkrát do týždňa. Pri učení sa tanca sa určite dostanete do dobrej kondície, schudnete, posilníte svaly. A zmeňte svoju chôdzu.

Ako sa prihlásiť do tanečnej sekcie v Moskve?

Naša stránka predstavuje obrovský výber sekcií pre dospelých a deti všetkých tanečných štýlov zastúpených v hlavnom meste. Môžete si preštudovať informácie o každom z nich a rozhodnúť sa, kde v Moskve trénovať tanec - blízko vášho domova, na ceste do práce a v akejkoľvek oblasti záujmu. Stránka je prezentovaná v službe detailné informácie o tanečných sekciách v Moskve vrátane adries, cien, harmonogramov. Veľa šťastia pri tréningu a nech je Terpsichore s vami!

Portál Dance.Firmika.ru obsahuje informácie o tom, kde sa môžete prihlásiť na kurzy moderného tanca pre deti v Moskve: adresy a telefónne čísla tanečné školy a tanečné štúdiá, ceny za najobľúbenejšie oblasti, študentské recenzie. Pre väčšie pohodlie pri používaní portálu a hľadaní tanečnej školy odporúčame použiť pohodlný filter podľa oblasti a stanice metra. Vizuálne tabuľky vám pomôžu porovnať náklady na kurzy a školenia v rôznych tanečných štúdiách v meste a vybrať najlepšiu možnosť za cenu.

Detské moderné tance - skvelá príležitosť aby sa dieťa bavilo a zaujímalo. Počas vyučovania deti predvádzajú cvičenia s prvkami moderných tanečných štýlov, rozvíjajú si vlastnú koordináciu, flexibilitu tela, ucho pre hudbu, sebavyjadrenie, fyzické zdravie a predstavivosť. Komunikácia s rovesníkmi umožňuje dieťaťu odhaliť jeho individualitu tvorivá osobnosť. Moderný tanec pre deti je úžasný koníček, za ktorý sa vám dieťa v dospelosti určite poďakuje.

Moderný tanec pre deti - rysy smeru

Počas vyučovania skúsení učitelia využívajú špeciálne zostavené cvičenia zamerané na mladých tanečníkov. Je veľmi dôležité, aby hodiny moderného tanca pre deti vyučovali kvalifikovaní učitelia, pretože pri výbere cvičení je potrebné brať do úvahy úroveň prirodzených schopností dieťaťa, jeho vek a zručnosti. Tým, že takýto učiteľ vštepuje deťom lásku k tancu, pomôže posilniť fyzické zdravie a imunitu dieťaťa, rozvinie pamäť a tvorivé myslenie a zoznámi ho s umením. A samozrejme, moderné tance pre dievčatá a chlapcov vám poskytnú skvelú náladu, predstavia vám ďalšie pozitívne deti a jednoducho urobia vašu zábavu pozitívnou a zábavnou.

Kurzy súčasného tanca môžu deťom ponúknuť veľa zaujímavých príležitostí. Vo veku okolo 9 - 11 rokov sú tínedžeri dostatočne fyzicky vyvinutí na vykonávanie akýchkoľvek, aj tých najzložitejších tanečných pohybov. Preto sa v tancoch začínajú využívať výťahy, rôzne podpery a pyramídy, ktoré otvárajú neobmedzený priestor pre kreativitu. Spravidla majú deti v tomto veku už jasne vytvorené vlastné názory a záujmy tanečný štýl vyberajú zámerne. Možno rozlíšiť tieto oblasti:

• Hip-hop pre deti je moderný, energický tanec, ktorý deťom prináša zábavu a zábavu kladný postoj, zvýšenie energie a sebavedomia. Je to fluidný štýl, ktorý ponúka rozmanitosť fyzická aktivita počas vyučovania. Prudké pohyby nielen posilňujú svaly, ale zlepšujú aj vytrvalosť a posilňujú kardiovaskulárny systém. Kurzy hip-hopu sú pre deti užitočné, pretože im pomôžu cítiť sa medzi rovesníkmi sebavedome, stať sa fit a atletické.
• Breakdancing pre deti je zaujímavý a neobvyklý smer, ktorá rozvíja obratnosť, vytrvalosť a silu, ktorú chlapci veľmi milujú. Neobvyklé prvky preto demonštrujú najlepšie mužské vlastnosti break dance ten chlap určite získa veľa obdivných pohľadov.
• Go-go a wacking pre deti - to sú najvhodnejšie oblasti pre dievčatá, ktoré im pomôžu naučiť sa krásne hýbať na modernú populárnu hudbu. Elegantné a jemné pohyby dodá bábätku sebavedomie.

Mnohé z najviac rôzne štýly vám umožní vybrať si ideálny smer pre záujmy každého dieťaťa.

Detské moderné tance v Moskve

Veľa tanečné štúdiá Moskva mladým klientom ponúka hodiny moderného tanca pre deti. Náš portál vám pomôže s výberom vhodnej inštitúcie. Pomocou recenzií na stránkach môžete vyhodnotiť kvalifikáciu učiteľov a zistiť názory detí a ich rodičov na triedy, zoznámiť sa s cenami za jednorazové lekcie a zistiť náklady na predplatné.