Všeobecná vášeň pre šport je veľkým módnym trendom, no k fitness a posilňovni existuje skvelá alternatíva – učiť dievčatá tancovať. Toto je skutočne východisko pre tých, ktorí nemajú radi šport, uprednostňujú ženskosť, ale chcú byť vo vynikajúcej fyzickej forme.
A stačí sledovať tance dievčat, videá, aby ste ocenili ich fyzickú formu. Pretože cool tance dievčat sú výsledkom mnohých aktivít a každá z nich dáva výrazné, aj keď mierne zaťaženie svalov. Tanečné pohyby pre dievčatá vám neposkytnú "kocky" nie pre tlač, ale urobia telo tónované, dodajú svalom elasticitu a postavu - ženské, krásne obrysy.
Aké sú najlepšie tance?
Naučiť dievčatá tancovať je dnes možné v akomkoľvek smere. To môže byť :
klubové štýly - veľmi obľúbené tance pre dievčatá všetkých vekových kategórií;
populárne smery;
tanečná sála - ak chcete krásne predvádzať nielen rýchly, ale aj pomalý tanec, dievčatá sa prihláste tu;
hip-hop - naučiť sa tancovať od nuly a dobyť tanečný parket;
moderné tance, lekcie pre dievčatá začiatočníkov - choreografie v novom, komplexnejšom a atraktívne forma ;
orientálne tance (dievčatá) - názov hovorí sám za seba.
Aké tance sú najlepšie pre dievčatá? Akékoľvek - folklórne, spoločenské alebo moderné tance dievčat, ktoré prešli výcvikom profesionálne sú veľkým prínosom.
Prečo sú užitočné pri tanci?
Akýkoľvek tanec pre začínajúce dievčatá je príležitosťou na udržanie sa v dobrej fyzickej kondícii. Tanec na chudnutie je najlepšou voľbou, pretože je aktívny, aeróbny (. Plus - šetriaci, ale na svaly. A tiež, ak si pozriete video tréning pre dievčatá, môžete si všimnúť vynikajúce držanie tela tanečníkov a krásu Preto, aby ste boli krásna, štíhla, sebavedomá - objavte moderné tance, príďte na hodiny pre začiatočníčky.
Najlepšie tance pre dievčatá: aké je použitie pohybov?
Proces premeny dievčaťa na dievča je zvláštne obdobie. A práve v tomto období je tanec pre dievčatá obzvlášť potrebný - pre plnohodnotné fyzické, psycho-emocionálne rozvoj . Vášeň pre šport v tomto veku môže nepriaznivo ovplyvniť telo v dôsledku príliš veľkej fyzickej námahy. Ale skupinové tanečné kurzy sú presne to, čo potrebujete.
Čo bude tancovať pre dievčatá
Veľa vecí . Bez ohľadu na to, ktoré tance dievčatá tancujú, dostanú potrebnú fyzickú aktivitu. Plus - flexibilita, plasticita, krásne držanie tela. Ale to nie je všetko, tance pre dievčatá, ktorých zoznam je dlhý, vám umožňujú kúpiť:
sebavedomie ;
vysoká sebaúcta - ak sú to skvelé tance pre dievčatá;
herecké schopnosti;
harmonický rozvoj zmyslu pre štýl;
schopnosť vyjadrovať svoje pocity a emócie;
zručnosť interagovať s ostatnými - tanečná škola pre dievčatá zahŕňa skupinové hodiny, kolektívne vystúpenia.
Najlepšie tance dievčat sú tie, ktoré sa rozvíjajú harmonicky. Moderné tanečné štýly pre dievčatá sú veľa smerov, takže s výberom nebudú žiadne problémy. Aký druh tanca by malo dievča robiť? Hip-hop, klub, break dance, súčasný ... A každý štýl je dobrý svojím vlastným spôsobom.
Kde sa naučiť tancovať?
V Moskve sa môžete naučiť tancovať na mnohých školách, ale nie všetky môžu poskytnúť slušnú úroveň vzdelania. Môžete dokonca nájsť otvorené lekcie moderného tanca pre dievčatá, videá, ktoré vám poskytnú základné vedomosti. Pamätajte však, že dievča v tanečnom štúdiu dostane oveľa viac ako v nezávislý učenie . Okrem toho by mal byť tanečný tréning pre dievčatá začiatočníkov profesionálny- nesprávne zapamätaný základ sa ťažko opravuje a spomaľuje postup. Preto sa oplatí vybrať si školu, v ktorej sa výučbe venujú skutoční profesionáli.
Pj-dance (go-go)
Pj-dance (go-go) - umenie improvizácie. Drive, energia, dynamika klubovej hudby - to sú jasné pohyby tela, plynulé zmeny, dynamická plasticita tela. Tento smer je pre aktívny a štýlový, zmes najrelevantnejších klubových tanečných štýlov.
Pj-dance (go-go) - zahŕňa širokú škálu pohybov: od rýchlych a krátkych, až po plynulé pohyby so širokou amplitúdou s jasnou fixáciou, po ktorých nasledujú vlny. hip hojdačka a práca hrudník v tanci je to veľmi atraktívne a sexy. Rýchle, krásne, často sa meniace pohyby – to všetko je Pj-dance.
Ovládanie techniky Pj-dance (go-go) vám umožní tancovať ľahko a voľne, bez premýšľania o štýle a použitia rôznych techník v závislosti od tempa a povaha hudby a tiež o vašej nálade.
tanec dámy je tanec pre ženy, ktoré chcú rozvíjať plasticitu, dodať svojim pohybom sexualitu a cítiť sa sebavedomo na každej párty. Len hraním s každým prízvukom, každou pauzou môžete dosiahnuť skutočne krásny tanec. Osvojením si umenia tanečného flirtovania zvýšite svoju atraktivitu a ľahkosť.
Hodiny sú zamerané na sexuálne aspekty vášho sebavyjadrenia pri baladickej hudbe najlepších svetových interpretov tohto žánru. Absencia lámaných beatov v skladbách, priemerné a pomalé tempo skladieb, dôraz v tanci na melódie, nie rytmy.
Tieto štýly vám umožnia prejaviť krásu tela úplne iným spôsobom ako pohybom do výrazných, nástojčivých a niekedy až drsných rytmov tanečného mainstreamu R&B.
Sexy štýl je skvelou voľbou pre tých, ktorí oceňujú dôstojnosť svojho tela a pri tanci sa neštítia obdivných pohľadov davu.
Dom/Dom- jeden zo smerov modernej hudby a tanca. House je takmer vo všetkých trendových kluboch. Štýl tanca je veľmi ľahké definovať - to je to, čo tancujú na hudbu House. To, čo je v hudbe, sa odráža v tanci – je to vysoká rýchlosť, rytmus, drive. Sú to dynamické pohyby tela, charakteristické vystreľovanie rúk do rytmu hudby. Široké, energické pohyby sa vykonávajú na krátke spomalenie a následné zrýchlenie fragmentov House.
Tancujúci dom, podriadite svoje telo hudbe, ponorte sa do sveta rytmu a neopísateľného drive.
Crump | Krump
Crump je tanec, ktorého pôvod pochádza z hip-hopu a breakdance.
Krump je energia a sila. V krumpe je veľa prudkých pohybov a neskutočná rýchlosť. Umelci ako Missy Elliott, Chemical Brothers, Black Eyed Peas, pomocou krampingu vo svojich videách preslávili tanec po celom svete.
Kramp je jedným z najmódnejších a najštýlovejších tancov v Európe.
Úplne nový tanečný smer preložený z v angličtine, („na špičkách alebo na nohách“).
Samotný názov hovorí sám za seba Tip-toy je akýmsi mixom technickej klasiky a voľnej improvizácie. Typová hračka, ktorá nie je obmedzená pravidlami beletovej disciplíny, sa vyznačuje ľahkosťou a spontánnosťou. Úprimnosť a citlivosť, impulz a inšpirácia najviac vhodné vlastnosti tento štýl. Tam, kde sú emócie, ustupuje rozum, čo zmierňuje strnulé pravidlá a prísnu disciplínu klasického tanca. Zároveň zostáva štýl pri prevedení rovnaký elegantný a estetický.
Tento smer bol vytvorený špeciálne pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť tancovať nielen preto, aby sa cítili sebaisto na párty alebo diskotéke v nočnom klube, ale keď sa to stalo súčasťou života, príležitosťou odpojiť sa od každodennej rutiny. každodenného života, len sa na krátky čas ponoriť do sveta.vlastné fantázie.
Vyjadrenie emócií a vnemov tancom vás nielen oslobodí, ale aj viditeľne vylieči. Zdravé telo nie je to luxus, je to nevyhnutnosť, pretože je to vaša láska k sebe.
Tip-toy sa stane vaším sochárom - vypiluje všetky línie, dodá tvarom napätý, športový vzhľad, pružnosť svalov, držanie chrbta. A len pružnosť a vytrvalosť, plasticita a pôvab k vášmu telu.
Dress code: ľahké tričko alebo športový top, legíny, vysoké legíny (trikoty, nohavice, strečové šortky)
Topánky: balerínky
Tektonický | Tecktonik | elektro tanec
Tektonik / Tecktonik nie je len najviac populárny názor moderný tanec, ktorý je známy aj ako elektrodance, je pre mladých ľudí aj životným štýlom, príležitosťou, aby ukázali svoje vnímanie sveta okolo seba.
Tento tanec obsahuje prvky hip-hopu, lockingu, poppingu, techna a je rozdelený do troch štýlov: „Vertigo“, „Milky Way“ a „Hardstyle“.
Tanec v štýle tecktonik odhalí nové stránky schopností vášho tela, umožní vám zdokonaliť sa, nájsť ľahkosť v celom tele a cítiť sa na parkete ako najlepší!
Aby ste boli vždy na vrchole tanečnej vlny a cítili svoju istotu na klubovom tanečnom parkete, musíte sa len naučiť ovládať pohyby tohto tanca.
Jazzový funk
Jazz-funk je skvelým „žmýkaním“ tých najlepších pohybov rôznych tanečných štýlov.“
Ohromujúci nový štýl Jazz-Funk vás nechá vyniknúť na akomkoľvek tanečnom parkete. Jeho história sa začala relatívne nedávno, ale dnes sa tento smer nazýva jedným z najkrajších a najdynamickejších.
Jazz-Funk tréning v štúdiu Kvadrat je dostupný už dnes! V tom zaujímavý tanec veľa sa koncentruje: vášeň, oheň, ostré a plynulé pohyby, emocionalita, iskra v očiach. Preto láka k štúdiu tohto štýlu čoraz viac tanečníkov.
Vyžaduje si dobrú fyzickú prípravu a schopnosť úplne sa odovzdať tancu, nevenovať pozornosť tomu, čo sa deje okolo. Aj dnes sa tento štýl aktívne používa na uvádzanie koncertných vystúpení Britney Spears, Beyoncé, Janet Jackson a ďalších populárnych interpretov. Napriek tomu, že Jazz-Funk zhromaždil pod svoje krídla techniky z rôznych moderných tanečných štýlov, tento štýl má svoju tvár - je to otvorené naštudovanie tela.
Swing (boogie-woogie)
Boogie-woogie možno považovať za európsku interpretáciu swingu.
V povojnových rokoch, v období popularity boogie-woogie hudby, videli Európania tancovať vojakov americkej spojeneckej armády. Svoju úlohu zohrali aj hollywoodske filmy tej doby. Žiaľ, obrovské tanečné sály postupne ustupovali do minulosti, vznikali malé kluby s malým priestorom na tanec, veľké kapely ustúpili malým skupinám hudobníkov, ktorí už predvádzali takmer rock and roll. V súlade s tým sa zmenil aj samotný tanec.
Stal sa trochu kompaktnejším, partnerka a partnerka tancovali bližší priateľ priateľovi sa pohyby stali energickejšie a provokatívnejšie, plné rotácií a piruet, objavilo sa to, čomu hovoríme „drive v nohách“. Tanečníci vyrobili doslova praclík podľa nových rytmov. Všetko, čo k swingu ako tancu neodmysliteľne patrilo, sa zachovalo.
Hodiny boogie-woogie často obsahujú predrock 'n' rollovú hudbu a starý dobrý rock 'n' roll. Naučíte sa, ako s istotou viesť svojho partnera a nasledovať vedenie svojho partnera, improvizovať v tanci, predvádzať zaujímavé, ale jednoduché a dostupné triky a zdvihy, ak ste predtým mali radi len rokenrol, teraz ho môžete predviesť tancom.
Rešpektujeme vaše vlastný pocitštýl a len ho nasmerujte správnym smerom.
D "n" B Dance (Drum and Bass step), alebo D "n" B step x-outing - street dance, prívlastok subkultúra mládeže drum and bass, predvádzané na hudbu v štýle DnB, najčastejšie na takzvaných zrazoch (neformálne stretnutia alebo D "n" B-parties), battle (tanečné súťaže, z anglického battle - battle), a v Drum cluboch. a basy pokyny. Tanečný štýl D "n" B absorboval prvky break-beatu a hip-hopu. Tanec D "n" B sa predvádza v pohodlných teniskách alebo teniskách s plochou podrážkou a najčastejšie v džínsoch alebo nohaviciach, ktoré neobmedzujú pohyby.
DnB tanečné pohyby:
Hlavný dôraz pri prevedení tanca D „n“ B je kladený na pohyb nôh („finty“ nohami): technika striedania „špička – päta, špička – päta“ (tzv. základ, zákl. ) technika švihu dopredu, do strán, prekríženie nôh technika otáčania a polotočky na päte, na špičke, občas vo vzduchu, technika otáčania o 180, 360 alebo niekedy aj viac stupňov (najťažšie)
Existuje niekoľko podštýlov drum and bass:
1) stará škola
všetky ostatné štýly sú odvodené od prvého a v skutočnosti, sú ich vývoj
V súčasnosti obľuba DnB tanca vzrástla natoľko, že sa ho môže naučiť každý: tanečné školy ho čoraz častejšie zaraďujú do svojich tréningových programov ako jeden z módnych trendov. Čoraz viac ľudí tancuje v kluboch na Drum And Bass.
DnB tanečné školy:
Ak vás štýl Drum dance zaujal, s radosťou vám predstavujeme zoznam tanečných škôl vyučujúcich dnb. Všetky DnB školy sú dostupné dole pod textom.
V prípade, že nemáte čas naučiť sa tancovať DnB, môžete sa to naučiť sledovaním video lekcií drum bass. Spolu s naším portálom sa nielen dozviete viac o drámach, ale získate aj úplné pochopenie tohto tanečného pohybu.
Crip prechádzka (C-chôdza, cwalk) - štýl moderného street dance, zameraný na virtuóznu improvizovanú prácu nôh. Začiatkom 80. rokov sa začal rozvíjať ako symbolický tanec South Central Los Angeles a čoskoro sa stal oporou hip hopu koncom 90. rokov. Dnes je tento tanec známy ako Chôdza klaunov.
História C-walku:
C-Walk začala svoju históriu na začiatku 70. rokov 20. storočia v Comptone, chudobnom predmestí Los Angeles, a hrala sa pod raperskými heslami.
Začiatkom 80-tych rokov v South Central Los Angeles Crip walking sa začal vyvíjať ako symbolický tanec gangu Crips, preto dostal svoje meno. Členovia pouličného gangu JoeShow Riots spočiatku používali obratnú prácu nôh, aby zobrazili svoje meno alebo dali gangu znaky, aby do gangu zasvätili nových členov. Nohami napísali názov opozičnej skupiny Bloods a prečiarkli ho, čím demonštrovali svoju nadradenosť. Potom skupina Bloods tiež začala používať nohy ako krok reakcie na vykonávanie určitých pohybov.
Tanečné pohyby C-Walk:
Hlavný štýl je Crip Walk. Z nej vznikli všetky ostatné variácie. Crip Walk nie je veľmi rýchly, všetka pozornosť by sa tu mala sústrediť na správnosť pohybov, ktoré sa môžu opakovať.
Vo svojich začiatkoch C-Walk používali výlučne losangeleské gangy na vydávanie varovných signálov počas lúpeží alebo na zasväcovanie členov gangu. Na mnohých školách bol tanec zakázaný.
AT posledné roky C-Walk splodil ďalšie druhy tanca, ako napríklad Clown Walk a vlastnú interpretáciu Bloods nazývanú Blood Walk alebo B-Walk. Clown Walk bol vytvorený s cieľom oddeliť tanečný štýl od tanca gangu Crips.
Veľa ľudí si mýli Crip Walk a Clown Walk, keďže obe začínajú na písmeno C a v skratke sa nazývajú C-Walk.
Chôdza klaunov- tanec, ktorý je zvyčajne rýchlejší. Jeho základné pohyby sú rovnaké ako pri Crip Walk: Shuffle (premiešanie), V. Ale v Clown Walk sa pohyby vykonávajú improvizovaným spôsobom.
Hlavný rozdiel medzi Clown Walking a Crip Walking je v tom, že nezobrazuje znaky banditov a iné gestá, ktorými by sa dala určiť príslušnosť k tej či onej skupine. Clown Walk je tanec prispôsobený hip-hopovej kultúre.
Niektoré zahŕňajú Clown Walking a ďalšie tanečné štýly, ako je pukanie a mávanie, aby to bolo ešte veľkolepejšie. Pohyby Clown Walk sú založené na hudobnom rytme. Clown Walk je vždy improvizácia, tanečník by mal vyzerať pokojne bez plánovania postupnosti krokov. Clown Walk nemá špecifickú zostavu pohybov, je to originálny tanec.
Ďalším smerom Crown Walk je zmes Crip a Clown Walking. Toto je rytmus Crip Walk plus Klaun Walk sa pohybuje. Je podobný Crip Walk – menej rýchly a akčný ako Clown Walk. Mnoho ľudí preferuje Crown Walk ako jedinečný štýl.
C-walk tanečné školy:
Ak vás tanečný štýl Sea-Wolf zaujal a máte chuť ísť sa tento štýl naučiť do nejakej tanečnej školy, odporúčame vám pozrieť si zoznam dostupných škôl pod týmto článkom.
Ale ak sa tak stalo, že to z nejakého dôvodu nemôžete vykonať c-walk tréning, navrhujem pozrieť videonávody na c-walk. Dostupné videá byť v spodnej časti stránky.
Tanec je jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako vyjadriť seba, svoju náladu a emócie. Okrem toho tanec veľmi pomáha. zachovať dobro fyzická forma . Od staroveku ľudia vyjadrovali svoje pocity pohybmi, ktoré sa potom kombinujú do štýlov. V dnešnom tanečnom svete existuje veľké množstvo smerov a trendov. Súčasné tanečné štýly sú veľmi rôznorodé a veľmi obľúbené medzi rôznymi vekovými skupinami. Aby ste sa naučili tancovať, nie je absolútne nevyhnutné byť dieťaťom, túto múdrosť zvládnu aj starší ľudia.
Zoznam tanečných štýlov
Schopnosť tancovať je v modernom svete čoraz viac žiadaná. Tanec nie je len súborom pohybov, je niekedy znakom príslušnosti k určitej subkultúre. Štýly moderného tanca dávajú možnosť prejaviť sa každému, kto sa o túto formu umenia zaujíma. 
Aby ste pochopili celú škálu smerov, môžete vytvoriť druh, ktorý zahŕňa najobľúbenejšie žánre:
- hip hop tanec(veľmi obľúbené medzi mládežou, hrané do rytmického recitatívu);
- jazzový tanec(energia pohybov sa spája s energeticky silnou hudbou);
- orientálne tanečné štýly(pre tých, ktorí milujú hladké a krásne pohyby);
- bollywoodsky tanec(objavilo sa spolu s populárnymi farebnými indickými filmami);
- diskotékový tanec(„pružný“ a veľmi rytmický štýl tanca);
- pouličné tanečné štýly(spravidla nemajú jasné pohyby, sú navrhnuté tak, aby vyjadrovali náladu modernej mládeže).
Tanečný štýl Vogue
Medzi Vysoké číslo smery moderného tanca zaujímajú osobitné miesto. Predpokladá sa, že za jeho vzhľad vďačíme speváčke Madonne, ktorá vymyslela pohyby pre jedno zo svojich videí. Teraz je móda skvelou príležitosťou na udržanie sa vo vynikajúcej fyzickej kondícii, keďže tanec zahŕňa svaly rúk a nôh. Medzi hlavné črty tohto smeru patria:
- všetky pohyby sú ako chôdza po móle (odtiaľ názov);
- osobitný dôraz sa kladie na mimiku (akási paródia na modelky na módnych prehliadkach);
- ohavnosť tanca sa často používa ako spôsob relaxácie a bláznenia.
Okrem toho je móda skvelá pre tých, ktorí chcú zhodiť prebytočný tuk: tanečné pohyby zapájajú ruky, nohy a brušné svaly. Existuje aj záťaž na boky. Jedná sa o veľmi rýchly a energický tanec, takže ak sa rozhodnete robiť módu, buďte pripravení na vážnu fyzickú námahu. Bohužiaľ je dosť ťažké nájsť učiteľov vo Vogue, ale základy sa môžete naučiť sami. Stačí sa obrniť trpezlivosťou a venovať hodinám niekoľko minút denne. Je pozoruhodné, že v tomto smere existuje mládežnícke hnutie a súbor hnutí pre starších ľudí.
štýl domáceho tanca
Dynamický štýl house dance sa objavil v 80. rokoch minulého storočia v Chicagu. Zo začiatku sa tanec vyznačoval prudkými, trhavými pohybmi, potom sa objavovali čoraz plastickejšie pohyby tela. Rovnako ako hudba tohto štýlu, house - veľmi rytmický, energický a pozitívny tanec. Pre tých, ktorí chcú ovládať umenie, musíte vedieť, že existuje niekoľko požadovaných prvkov:
- Kval. To znamená, že telo sa kýve v určitom rytme.
- Mávať. Zvláštnosťou tohto prvku je, že telo sa pohybuje bez ohľadu na rytmus hudby.
- Práca nôh. Veľmi dôležitý prvok, keďže nohy vykonávajú „pružiny“, kroky, tlaky a rôzne rotácie.
Práve spojenie všetkých tanečných prvkov vytvára jedinečný individuálny štýl profesionálnych house tanečníkov. Každý, kto sa v tomto smere angažuje vie, že najdôležitejšou vecou v house dance je nájsť si svoj vedúci prvok. Väčšinou ide o prácu nôh. Všetky ostatné detaily tanca sú postavené na vrchole vodcu. Nemusíte byť profesionál, aby ste sa naučili tancovať house. Musíte dobre ovládať techniku a svoje telo. Domový štýl je pomerne jednoduchý na vykonávanie a pohyby zahŕňajú všetky svalové skupiny. Preto je tento tanec skvelý pre tých, ktorí sa starajú o svoju fyzickú formu.
tanečný štýl jazz funk
Posledných desať rokov vo svete získava na popularite. Tento štýl sa vyznačuje trhanými pohybmi a plasticitou ich prevedenia. Tento smer vznikol z hip hopu a wogu. Jazz-funkový tanec sa aktívne používa pri výrobe klipov slávnych interpretov ako Britney Spears a Beyoncé. Pre tých, ktorí sa chcú naučiť tancovať jazz funk, si musíte pamätať na hlavné pravidlo: ak sa v tanci urobí chyba, musíte ju poraziť tak, aby vytvoriť samostatný prvok. Choreografi, ktorí sa venujú jazz-funkovým produkciám, tvrdia, že tancovať „ako z klipov“ sa môže naučiť každý. Jazz funk je ženský tanec. Spravidla ho vykonáva skupina dievčat, ale v nedávne časyčoraz viac mladých mužov sa obracia do tanečných štúdií, ktorí sa chcú naučiť tancovať jazz-funk. Aby ste sa naučili hrať jazz funk, musíte si zapamätať niekoľko základných prvkov:
- pohyby rúk a nôh by mali byť rytmické a synchrónne;
- všetky emócie z tanca sú vyjadrené na tvárach tanečníkov - výraz tváre hrá hlavnú úlohu;
- kombinácia pohybov by mala byť čo najoriginálnejšia a nepredvídateľná.
Jazzový funk vznikol v Los Angeles, ale tanec sa aktívne rozvíjal v Európe.
Tanečný štýl, kde sa trasie korisť
Medzi modernými tanečné smery booty dance je veľmi populárny. Veľmi sexi tanečný smer, v ktorom hrajú hlavnú úlohu korisťové pohyby. Okrem toho, že dievčatá, ktoré ovládajú umenie korisťového tanca, vždy priťahujú pozornosť, tento tanec veľmi užitočné pre tréning zadku a brušných svalov. Zlepšuje tiež krvný obeh v panve a zbavuje ženy množstva gynekologických problémov. Okrem toho je tanec booty dance celkom jednoduchý, pretože je založený na dvoch pohyboch:
- Hip rolling – rolovanie s bokmi. V tomto prvku je dôležitá najmä plynulosť pohybu. Musíte sa naučiť kresliť hladké „osmičky“ bokmi.
- Booty shake – uvoľnenie a napätie gluteálnych svalov. hlavnou úlohou- naučte sa to robiť nie nárazovo, ale postupne, plynulo.
Aby ste mohli tancovať korisťový tanec, nemusíte sa uchýliť k pomoci profesionálneho choreografa, stačí vaša túžba učiť sa. A, samozrejme, veľmi dôležité je oblečenie, v ktorom tancujete. Mali by to byť veľmi krátke šortky, ktoré vám nebránia v pohybe a zdôrazňujú váš zadok.
tanečný štýl krump
Medzi moderné trendy má v tanci osobitné miesto. Spočiatku bol tento tanec protestom proti násiliu v americkom gete. Jeden miestny klaun špeciálne prišiel do „čiernych“ oblastí a predvádzal na ulici tance, v ktorých miešal pohyby rôznymi smermi. Urobil to však tak zápalne, že veľmi skoro mal nasledovníkov – miestnych tínedžerov. Jediným povinným atribútom krumpu bolo klaunské maľovanie na tvár. Ale postupne sa tento prvok stal zastaraným. Teraz je krump medzi mladými ľuďmi veľmi populárny. Medzi hlavné charakteristiky krump patrí:
- rytmus;
- energie;
- impulzívnosť;
- nejaká agresivita.
Výraznou črtou moderného krumpu je fyzický kontakt s partnerom, akýsi tanečný boj. To znamená, že ide o kontaktný tanec, ktorý si vyžaduje nielen znalosť techniky, ale aj schopnosť pracovať v skupine. Krump je zároveň dieťaťom ulice, takže partneri sa veľmi často navzájom nepoznajú. Napríklad tanečné bitky v USA sú niekedy také masívne, že vyzerajú ako boj. Ale v skutočnosti je krump skvelý spôsob, ako relaxovať a zbaviť sa negatívnych emócií.
Nie je veľmi pravdepodobné, že vás pozvú na spoločenský ples, oveľa skôr ste v klube alebo na párty priateľov v inom demokratickom prostredí.
Schopnosť tancovať sa vám bude hodiť všade. Po zvládnutí techniky sa budete cítiť sebavedomo, zvýšite sebaúctu, zlepšíte držanie tela a postavu, vnútorne sa zmeníte, pocítite neporovnateľné potešenie. Zistite, ktoré moderné tance pre dievčatá sú najobľúbenejšie a kde sa naučiť módne tanečné pohyby.
Tanec ako užitočný koníček
Držanie vlastného tela v tanci je dané takmer všetkým ľuďom, ale prílišná skromnosť mnohým bráni realizovať sa. Ak ste v spoločnostiach hanblivá a odmietate mužov, ktorí vás pozývajú do tanca, vnútorne sa prebudujte. Najmä skromné dievčatá sa môžu pokúsiť naučiť sa tancovať moderné tance doma tak, že si zapnú obľúbenú hudbu a budú improvizovať pred zrkadlom.
Tento koníček je vhodný pre ženy všetkých vekových kategórií, s akoukoľvek hmotnosťou a typom postavy. Nehanbite sa, ak máte neštandardnú postavu, bujné boky, veľké prsia či vytŕčajúce bruško.
Tanec je užitočný nielen pre náladu a krásu, ale aj pre zdravie. Vďaka tanečným pohybom sa zvyšuje prietok krvi, zlepšuje sa funkcia pľúc, posilňuje srdce. Po pravidelných hodinách sa zlepšuje držanie tela, normalizuje sa koordinácia pohybov a práca vestibulárneho aparátu.
Pre každé dievča a ženu sa nájde vhodný druh moderného tanca, v ktorom je ľahké premeniť nedostatky na cnosti. Pravidelným tancom sa dievčatá stávajú ženskejšie, mení sa ich chôdza a mimika. Choreografia učí umeniu zvádzania a koketérie, hravosti a sebavedomému pohľadu. Tanečníci si zároveň vedia udržať odstup a nikdy nie sú hračkou v rukách muža.
Kde sa naučiť tancovať rýchlo a krásne
Existuje dva spôsoby, ako sa naučiť tancovať- samostatne a pod vedením učiteľa. Prvá možnosť je ideálna pre tých, ktorí kedysi študovali choreografiu a teraz chcú zvládnuť nový štýl. To druhé zaručuje úspech pre každého.
Domáce vzdelávanie a jeho vlastnosti
Pre samoštúdium dievčatá môžu využívať video lekcie moderného tanca, čítať knihy o choreografiách, pozerať filmy, študovať teóriu v časopisoch.
Dôležité je nezanedbávať odporúčania virtuálneho choreografa, ale dôsledne ich dodržiavať. Ešte dôležitejšie je nájsť dobré kurzy a materiály pre samoštúdium. Je lepšie si vybrať niekoľko a až potom vyradiť ďalšie, keď pochopíte nuansy.
Na začiatok sa samozrejme zaobídete aj bez obleku, no oblek vám pomôže naladiť sa na tú správnu náladu a hneď vás naučí hýbať sa podľa oblečenia. Určite je potrebná vhodná hudba, ktorá vám pomôže pri výbere tréningových lekcií a popisu tanca.
Pre začiatočníkov je lepšie zvoliť si smer, ktorým improvizácia povolená. Spravidla ide o „domorodcov“ pouličných štýlov, nevyžadujú si špeciálnu prípravu, kostýmy a partnera. Po zvládnutí techniky voľných tanečných štýlov sa budete na parkete cítiť sebaisto.
Náročnejšie je zvládnuť klasické štýly, pri ktorých sa treba naučiť polohu tela, hlavy, rúk, základné polohy a kroky. Takéto pokyny vyžadujú triedy s učiteľom doma alebo v škole.
Vzdelávanie v školách a ateliéroch
Ak ste zvyknutí brať všetko vážne a chcete byť nielen účastníkom, ale aj ústredným článkom tanečného parketu, potom je lepšie prihlásiť sa do školy moderného tanca.
Výhody štúdia v ateliéri:
- Skúsení učitelia v dobré školy sú profesionálni choreografi.
- Netreba premýšľať, kde nájsť partnera alebo tím na párové a skupinové tance.
- Profesionálny tanečná hala so zrkadlami, správna hudba.
- Špeciálna atmosféra a noví priatelia s podobnými záujmami.
- Pre dievčatá - možnosť nájsť si partnera nielen na valčík, ale aj na celý život.
Aby sme zistili, aké služby takéto školy poskytujú, zavolali sme do štúdia módny tanec, pracujúci v Moskve, a položil niekoľko otázok.
Aké tanečné štýly môžete naučiť začiatočníka?
Máme veľa smerov, od valčíka a tanga, vrátane spoločenských a moderných, trendy latinskoamerických a orientálnych tancov až po go-go a erotické štýly pre špeciálne príležitosti.
A čo, môžete naučiť tancovať každé dievča?
Pre každého klienta nájdeme pre neho najvhodnejší štýl s prihliadnutím na osobné údaje a priania. Neexistujú ľudia, ktorí nevedia tancovať, to je dané človeku od prírody, hlavnou vecou je správne sa otvoriť.
A s akými prianiami k vám prichádza najčastejšie?
Najobľúbenejším smerom medzi chlapcami a mladými dievčatami sú moderné tance, staršie ženy chcú ovládať brušné tance a dámy, ktoré majú voľný čas dôchodca, ťahaný k valčíku.
Globálnym problémom modernej mládeže je manželstvo. Špeciálne pre mladomanželov sme otvorili kurz predsvadobná príprava, v rámci ktorej inscenujeme tanec nevesty a ženícha, otca a dcéry, priateľov a priateľiek.
Čo potrebujete na začiatok a koľko to stojí?
Najprv musíte prísť k nám a vyjadriť svoje želania. Pomáhame zorientovať sa v názvoch a štýloch, spoločne vybrať skupinu a učiteľa. Ďalej je všetko individuálne, vrátane ceny. Máme veľa zľavových programov. Radšej prejdite na stránku tanečnej školy módny tanec Ak nerozumiete, zavolajte nám, radi vám všetko povieme!
Druhy moderných tancov pre začiatočníkov
Pre začiatočníkov je najjednoduchšie zvládnuť štýly moderného tanca, v ktorých neexistujú jasné pravidlá pre choreografie. Malé nedostatky tu prakticky nie sú viditeľné, mýlia sa s improvizáciou a osobnými vrcholmi dievčaťa.
Voľný tanec - výber snílkov
Voľný, tiež známy ako rytmoplastický alebo plastický tanec, sa objavil na začiatku minulého storočia. Základom tohto tanečného štýlu je balet, zriedený voľnými pohybmi z bežný život. Hlavná podstata tento smer – emancipácia, energia, interakcia s okolím.
Vo voľnom tanci súčasnej hudby vítaná je improvizácia, spontánnosť, kreativita. Možno toto najlepšia voľba pre začiatočníkov, keďže neexistujú prísne pravidlá choreografie a techniky, ale je tu možnosť sebavyjadrenia.
Dievčatá môžu predvádzať voľné tance samostatne aj vo dvojici s mužom. Absencia prísnych limitov je zárukou, že pri tanci nebudete vyzerať zle, pretože každý si vie prísť na svoje.
Secesia ako voľba slobodných
Secesia vznikla na pozadí odmietnutia tradičných baletných techník. Jeho krédom je odmietnutie kánonov a konvencií, stelesnenie nová choreografia. Moderné prišli k moderným dievčatám z dvadsiateho storočia. Jednou zo zakladateľov smeru bola Isadora Duncan. Ďalšou tanečnicou, ktorá prispela k rozvoju a popularite štýlu, je Mary Wigman, ktorá opustila tradičné krásne pohyby v prospech nezvyčajných a dokonca šokujúcich pohybov.
Moderna sa tancuje naboso, jej hlavným choreografom je príroda. Techniku nemožno nazvať komplikovanou, hlavnou zložkou úspechu je emocionalita tanečníka. Zmyselnosť v každom pohybe je zárukou vlastného potešenia a potešenia iných.
Elektro - mládežnícky smer
Elektro je jedným z najpopulárnejších trendov v zozname moderných tancov pre dievčatá, ktoré sú prístupné začiatočníkom. V skutočnosti ide o pouličný tanec, ktorý sa zrodil v polovici minulého storočia do klubovej hudby. Elektro tanec viac rúk než telo, preto je ideálny pre začínajúcich tanečníkov a ľudí so slabou fyzickou zdatnosťou.
Sú dva smery:
- Mliečna dráha - pokojné pohyby, trochu podobné výkonu herca na javisku. Každý výstup tanečníka je malým predstavením so začiatkom a koncom. Je lepšie začať sa učiť tancovať elektro od tohto typu a potom prejsť na zložitejší smer.
- Elektro - aktívne pohyby, ktoré sa hladko otáčajú do seba vysokou rýchlosťou. Tu ide hlavne o to, cítiť hudbu a rozumieť tomu, o čom v pesničke spievajú, aby pohyby neodporovali významu.
Tektonika - dynamika a energia
Tektonik je ďalší moderný tanečný smer pre dievčatá a chlapcov. Tektonik spája tanečné prvky techna, hip-hopu, poppingu, lockingu. Skutoční fanúšikovia sa držia určitého štýlu oblečenia – úzke džínsy, obtiahnuté tričká, tenisky ako z basketbalu. Vyznačujú sa futuristickými účesmi s gotickými prvkami.
Neexistujú však žiadne prísne požiadavky, tektoniku môžete tancovať v akomkoľvek oblečení a s akýmkoľvek účesom. Povolené je nielen priliehavé, ale aj voľné oblečenie – mikiny s kapucňou, šortky, topy. Najvhodnejšie na pohyb ploché topánky.
Je zvykom rozlišovať dve skupiny tektoniky - ťažkú a mäkkú. Každá skupina zahŕňa niekoľko druhov tanca. Naučiť sa tanečné prvky samostatne je náročné, lepšie je to robiť v skupine alebo s lektorom.
Breakdance je obľúbený plast
Breakdance je tanec pre moderné dievčatá vlastniace akrobaciu, ktorý vznikol v sedemdesiatych rokoch minulého storočia. Breakdance doslova pokryl masy vlnou v roku 1984 po uvedení filmu Beat Street. Začali ho tancovať na diskotékach, v kluboch a dokonca aj na školských večierkoch.
Prestávka je rozdelená na dve časti veľké skupiny- spodná a horná časť:
- Vrchná prestávka je podobná obľúbenému disco tancu. Vyznačuje sa prudkými do seba zapadajúcimi pohybmi rúk, nôh a celého tela. Horná prestávková skupina zahŕňa mnoho štylistických smerov.
- Spodný breakdancing je náročnejší a naplnený akrobaciou. Tancuje sa na parkete, potrebuje fyzickú prípravu a silu na držanie tela. Tento druh moderného tanca je vhodnejší pre chlapcov ako pre dievčatá.
Prestávkové oblečenie musí byť čo najpohodlnejšie a najpohodlnejšie. Dievčatá sú b-girls, breakdance v krásnom športovom oblečení známych značiek, aby vyzerali štýlovo a príťažlivo. s krátky strihžiadny problém, ale majitelia dlhé vlasy je potrebné dbať na to, aby vlasy nezasahovali do pohybov.
Hip-Hop - nezbedný a rytmický
Hip-Hop vznikol v prostredí robotníckej triedy v New Yorku v polovici sedemdesiatych rokov. V priebehu niekoľkých rokov sa stal súčasťou kultúry mládeže v mnohých krajinách. Koncom deväťdesiatych rokov sa Hip-Hop stal plnohodnotnou súčasťou hudobného priemyslu. V súčasnosti sa tento smer odlišuje v módna subkultúra, je to obľúbený štýl, ktorý sa pre niektorých stal životným štýlom.
Hip-hop sa tancuje na rytmickú hudbu vrátane rapu. Rytmus spravidla udávajú dídžeji a tanečníci a tanečníci potrebujú mať čas počúvať hudbu a premýšľať nad jej pohybmi.
Contempo – let duše
Contempo úspešne kombinuje viacero tanečných štýlov. Dievčatá priťahuje jednoduchosťou pohybov a schopnosťou improvizovať. Zakladatelia contempa, medzi ktorými bola aj Isadora Duncan, urobili všetko preto, aby tento tanec zvládol každý.
Contempo tréning by mal začať prípravou svalov, kĺbov a väzov. Základom je striedanie napätých svalov s prudkým uvoľnením. Contempo je postavené na kontraste vzostupov a pádov, charakterizuje protiklad a rovnováhu. Je lepšie tancovať naboso, aby nič nebránilo slobode.
Hakka - výber moderných dievčat
Hakka sa objavila v osemdesiatych rokoch dvadsiateho storočia vďaka hudobné smerovanie hardcore. Rázne pohyby tohto moderného tanca s príznačné meno basové údery diktujú tvrdý rock. Ide o jeden z najemotívnejších tanečných štýlov, ktorý vyžaduje od dievčat vytrvalosť a športovú prípravu.
Počas cvičenia môžete dokonca schudnúť, pretože sa vynakladá veľa energie a spaľujú sa kalórie. Hakka posilňuje svaly na nohách, napumpuje boky a robí spodnú časť tela tonizovanejšou a štíhlejšou.
Zároveň sa Hakka ľahko učí pre začiatočníkov, má málo základné prvky, a všetko ostatné je improvizácia, ktorá zapadá do rámca štýlu.
Go-Go – pre diskotékové hviezdy
Go-Go vznikol v polovici šesťdesiatych rokov minulého storočia, spočiatku bol jedným zo spôsobov, ako zabaviť návštevníkov v zábavných podnikoch, na festivaloch, v kluboch a na diskotékach. AT Rusko Go-Go prišla až v deväťdesiatych rokoch, aktívne sa využívala nielen v kluboch a diskotékach, ale aj na upozorňovanie na akékoľvek spoločenské akcie.
Nie je potrebné považovať Go-Go za niečo obscénne, tancujúca žena vždy zostáva nedostupný. Na úsvite pôvodu go-go tanečnice dokonca ich vešali do klietok, aby muži ani nepomysleli na možnosť priblíženia.
Schopnosť tancovať Go-Go je nevyhnutná pre sebavedomé dievčatá, ktoré milujú upútať pozornosť a byť v centre diania. Go-Go príde vhod v klube alebo na diskotéke, naučí vás chytiť rytmus, ovládať teplo, hrať a improvizovať.
Najlepšie tanečné smery pre ženy
Pre ženy, ktoré sa na tanec pozerajú ako na záľubu a jednu z možností sebarealizácie, existuje mnoho moderných trendov. Musíte vychádzať z existujúcich zručností a počiatočnej fyzickej zdatnosti. Postupne sa môže latka zvyšovať a posúvať sa na viac komplexné štýly.
Orientálne a indické tance pre začiatočníkov
Orientálny šarm nikdy nevyjde z módy, pretože duch východu nenecháva nikoho ľahostajným. Všetky výhradne ženské, sú hravé a ľahké. Moderné typy sú ideálne pre dievčatá a ženy, ktoré nemožno zaradiť medzi tenké - ladný a aj vytŕčajúce bruško je vítané. Po niekoľkých lekciách drobci zabudnú na svoje komplexy a slúžia im ako ich cnosti.
Najpopulárnejší tri smery:
- egyptský - vyznačuje sa skromnosťou, uzavretejším oblečením;
- Arabčina - jednu z hlavných úloh hrajú vlasy, hra rozpustených vlasov je prvkom tanca;
- Turečtina – odhaľovanie outfitov, kontakt s publikom, tanec na stole.
Brušný tanec je môj obľúbený Východný tanec, jasný, veľkolepý, báječný. Môžete sa to naučiť sami, ale je lepšie navštevovať aspoň niekoľko hodín v škole. Pre brušný tanec je dôležitý kostým, šperky a make-up. Od začiatku dvadsiateho prvého storočia vyšiel brušný tanec z podzemia a dokonca vstúpil do štruktúry All-Russian Dance Organization.
Pútavé indické melódie vás prinútia začať tancovať aj tých, ktorí sa tancovať nikdy nenaučili. Indická choreografia je založená na Natya- tanečno-hudobný štýl, zrodený z teórie Bharata Muniho "Natya-shastre". Nielen pohyby sú dôležité, obrovskú úlohu tu zohráva mimika, hra očí, vnútorná energia. Tieto zručnosti nebudú zasahovať do života.
Zoznam populárnych párových tancov
Párové tance, spoločenské aj moderné, pomáhajú dievčatám rýchlo nájsť vzájomný jazyk s mužmi sa učia byť v páre, dominovať a poslúchať, v závislosti od situácie. Pre hanblivé dievčatá a ženy Najlepšia cesta zbaviť sa prílišnej skromnosti a nemotornosti z dotyku muža.
Najpopulárnejšie moderné párové tance:
- Valčík - pomalý, ktorý nestráca na popularite a neustále sa vyvíja. Schopnosť tancovať valčík je znakom dobrého vkusu.
- Tango je starý argentínsky tanec, ktorému sa dodnes hovorí moderný. Dnes je tango rozdelené do mnohých typov: argentínske, uruguajské, tanečné, fínske a iné.
- Balboa - veľmi úzky kontakt s partnerom, telá by mali byť tesne pritlačené k sebe, aby nevznikla medzera. Pohybov nie je veľa, preto je tento moderný tanec skvelý pre začiatočníkov.
- Rock and roll - rytmický párový tanec s voľnými pohybmi. Rock 'n' roll si vyžaduje akrobatické zručnosti a dlhé tréningy, najlepšie je cvičiť s jedným partnerom, pretože si vyžaduje veľa zdvihov v rýchlom tempe.
- Flamenco je jasný koktail marockých, španielskych a cigánskych motívov, plný improvizácie a tajomstva.
- Paso doble je tanečný štýl, ktorý pripomína španielske býčie zápasy. Muž hrá torero a dievča hrá plášť alebo mulet v rukách matadora.
- Rumba je dramatický tanec lásky v rytmoch afrických bubnov prekrývajúcich sa s rytmami clave. Moderná rubma sa delí na tanečnú, kubánsku, africkú a cigánsku.
Pri výbere tanca sa zamerajte na počiatočné školenie, držanie tela, vytrvalosť, práca vestibulárneho aparátu. To neznamená, že sa musíte viazať, začnite v malom. Možno budete musieť najprv urobiť alebo a až potom prejsť na tanečné cvičenia.
Zoznam a popis moderných tancov pripravený za účasti školy módneho tanca. Najmä pre internetový magazín „Women's Hobbies“.
Klubové tance (Club - tanec) - teraz je to všetko, čo je trendy, energické a moderné. Tento štýl je mix, búrlivá kombinácia mnohých tanečných štýlov a smerov. Klubové tance sú pohyby a zámky z lockingu, skoky z house, necky a swingy z hip-hopu, plasticita a excentricita bdenia, prvky jazzu, dur a nálady z funku.
Breakdancing je jeden z najdynamickejších moderné štýly. Ohromujúce akrobatické kúsky a závratné otáčky tanca stelesňovali mladého, nespútaného, rebelského ducha ulice. Breakdance vznikol v chudobných štvrtiach New Yorku koncom 60. rokov. Na začiatku bolo slávny tanec James Brown Vykročte na dobrú nohu.
Strip plastic je tanec plný zmyselnosti, pružnosti, plasticity. Toto je tanec dobyvateľa sŕdc, svetla a niekedy aj trochu odvážneho. Názov tanca obsahuje výraz „Strip“ (z angličtiny - vyzliecť sa), ale časom sa plasticita oddelila od striptízu a vytvorila sa ako samostatný smer, čo znamená plastický, elegantný ženský tanec.
Kramp je štýl moderného tanca, v ktorom môžete vyhodiť zo seba emócie. Ide o originálny street dance, trhaný a impulzívny, agresívny a výbušný, rýchly a rytmický, ktorý umožňuje jeho nahromadenie negatívne emócie premeniť na zápalnú, zaujímavú tanečnú show. Geografickým a časovým referenčným bodom od začiatku života tanca je rok 1992.
Improvizácia je skutočná príležitosť vyjadriť sa tanečný pohyb veľmi úprimné, úprimné a presné. Toto je príležitosť nahliadnuť do seba, objaviť nové, doteraz nepoznané rezervy, objaviť svoj tvorivý potenciál. Uvedomenie si toho otvára šancu na sebapoznanie, na získanie ešte väčšej osobnej integrity. Improvizácia je najvyššia forma tanec, ktorý spájal dokonalé ovládanie tela.
Hip-hop je dnes jedným z najpopulárnejších štýlov moderného tanca. Tento štýl je veľmi zaujímavý a mnohostranný. Absorbovalo spôsoby a pohyby mnohých pouličných štýlov, ktoré sa objavili skôr: break, pukanie, locking. Obrovská obľuba hip-hopového tanca priamo súvisí so všestrannosťou a rozmanitosťou tohto tanečného štýlu.
Locking je celá subkultúra tanečného umenia. Ide o jeden z najpozitívnejších funky tanečných štýlov. Líši sa komixovo-komickým štýlom predstavenia, dôležitú úlohu v ňom zohráva pantomíma a mimika. Zamykanie je plné emócií, dynamických a jasných pohybov. Základom celého tanca sú uzatváracie polohy zámkov, z týchto pohybov vznikol názov štýlu - Locking od slova lock „Lock“.
LA style je moderný štýl, ktorý je v poslednej dobe veľmi populárny a svojich priaznivcov si nachádza v širokom publiku energickej, uvoľnenej a sebavedomej modernej mládeže. LA štýl - pochádza zo štýlu "Los Angeles", štýlu, ktorý vyšiel z hip - hopu, nazýva sa aj Hip Hop Choreography. Nemýľte si ho s New Style (štýl New York). Majú medzi sebou zásadné rozdiely.
Go-Go (go - go) - nie je žiadny konkrétny štýl. Ide o súbor štýlov, ktoré sú kombinované v jednom smere. Go-Go sa tancuje na módnych večierkoch, prezentáciách a v nočných kluboch. Bez Go-Go tanečného vystúpenia sa dnes nezaobíde ani jedna klubová párty. Tanec go-go erotický tanec, v ktorom sa tanečníci na rozdiel od striptízu nevyzliekajú.
Štýl R'n'B je trendový klubový tanec v rytme a bluesovej hudbe, ako aj jeden z najpopulárnejších moderných tanečných štýlov, ktorý v sebe spája prvky blues, hip-hop a funk. R'n'B je dnes považovaný za najpopulárnejší tanečný smer klubových tancov v Európe a na celom svete. A pôsobí ako celá vrstva modernej kultúry, ktorá zahŕňa tanec, hudbu a oblečenie.
Sexy R'n'B - dnes je to ešte celkom mladý trend v modernom tanci. Vychádza zo štýlov a hnutí takých megapopulárnych trendov, ako je jazz, strip-plastic, hip-hop, a samozrejme, jeho základom sú základy, R'n'B je štýl. Sexy R'n'B sa neustále vyvíja a zdokonaľuje, obohacuje a dopĺňa sa o stále nové a nové pohyby.
Klubový mix – dnes je to všetko trendy, moderné, energické. Ide o mix, vášnivú zmes mnohých tanečných štýlov a trendov. Klubové tance sú skoky z House dance, swingy a necky z Hip-hopu, excentricita a plasticita z Waacking dance, nálada a emocionalita z funku.
Pomerne mladý tanečný štýl, ktorý vznikol v roku 2000 vo Francúzsku v dôsledku popularity belgických klubové hnutia. Známy je aj ako Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way – ide o druh štýlu – mix, ktorý obsahuje prvky techna, jumpstyle, hip-hop, locking, popping
V poslednej dobe si v Európe získava na popularite smer klubových tancov s názvom "House" (House). Názov tohto tanca pochádza z hudobný štýl dom. House sa teraz tancuje na takmer všetkých novodobých večierkoch. Dom sa vyznačuje jedinečným štýlom výkonu, dalo by sa povedať, s miernym nádychom pôvabu a impozantnosti. House je veľmi dynamický, rytmický.
C-Walk, alias Crip, - Clown, -Crown-walk - je jedným zo štýlov moderného pouličného tanca, ktorý sa neustále rozvíja a získava čoraz viac nových kôl popularity. Hlavnou charakteristickou črtou a originálnou črtou tohto štýlu je majstrovská práca nôh, virtuózne vykonávanie tak zložitých pohybov nohami, že sa zdá, že tanečník „vypisuje“ znaky abecedy a celé slová.
Spomedzi všetkých klubových štýlov - najextravagantnejším, najatraktívnejším a najvýstrednejším štýlom je Wacking. Dnes si už bez tohto štýlu nemožno predstaviť moderný svet tanca. Tento tanec sa neustále vyvíja a stáva sa čoraz obľúbenejším nielen ako príležitosť ukázať svoj tanečný talent, ale aj ako príležitosť odhaliť a predviesť svoju individualitu.
Fyzicky aj psychicky je pre nás príjemné cítiť naše telo pružné, spevnené, uvoľnené, bez bolesti svalov a kĺbov. Nemenej radosti nám dáva pocit pokoja, harmónie s vonkajším svetom, pocit spokojnosti so sebou samým, so svojím telom, so svojím životom. Strečing nám pomôže dosiahnuť tento stav mysle a tela.
Dnes je väčšina moderných tanečných štýlov kokteilom prvkov a pohybov z iných tancov a Ragga Jam nie je výnimkou. Ide o výbušnú zmes pouličného ragga, hip-hopu, jazzu, bohato okorenenú jamajskými a antilskými motívmi. K dnešnému dňu, ragga - džem - jeden z módne trendy, ktorá si svojou originalitou podmanila Európu a Ameriku.
Už samotný názov štýlu Street Dance (Street Dancing) hovoril za všetko. Street dance je zmesou rôznych tanečných žánrov a kultúr. Breakdance, hip-hop, house, RnB a mnoho ďalších ingrediencií sa mieša v tomto koktaile. Názov tohto štýlu spája mnoho tanečných štýlov, ktoré sa zrodili vonku tanečné štúdiá a baletné školy.
Street jazz je moderný tanečný smer, charakteristický znakčo je veľa štýlov: R`n`B, moderný, locking, popping, ragga, house, elektrické boogaloo a samozrejme klasický jazz. A ako základ v ňom, ako vo väčšine nových tanečných štýlov teraz, je položený tanečný základ hip-hop.
Latina sa hrá celkom jednoducho a veľmi často pripomína rytmické plážové tance. Vďaka tomu sa dá latino tancovať takmer všade. Ale hlavne efektívne zápalné pohyby Latinoameričania vyzerajú v nočných kluboch – živosť a rytmus, vášeň a márnomyseľnosť – ideálne vlastnosti pre nočnú zábavu.
Salsa je považovaná za elegantnejšiu a pomalšiu verziu rumby, pri ktorej sa partneri takmer vôbec nedotýkajú, pričom sú si navzájom veľmi blízko. Latinskoamerická buržoázia svojho času považovala salsu za jeden z najcennejších a najušľachtilejších tancov.
Pilates je vlastne špeciálny komplex fyzická aktivita, ktorého charakteristickou črtou je funkčnosť a všestrannosť: všetky cvičenia Pilates sú navrhnuté tak, aby maximálne zasiahli celé telo, nie jeho jednotlivé partie.
Hustle je zmesou mnohých druhov a štýlov tanca, vrátane boogie-woogie a rock and rollu, ktorých variáciou je „špinavý tanec“. Hustle je párový tanec pre diskotéky, párty, kluby, ktorý je pre svoju farebnosť a jednoduchosť prevedenia šialene populárny po celom svete.
