გაკვეთილის მიზნები:
წვლილი შეიტანოს ბავშვების ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში;
სტრესის დაძლევის უნარების განვითარება;
გააუმჯობესოს ბავშვების უნარი, იპოვონ გამოსავალი რთულიდან ცხოვრებისეული სიტუაციები;
ისწავლეთ როგორ მართოთ საკუთარი თავი რთულ სიტუაციებში.
ფორმატი: მოსწავლეები სხედან პატარა წრეში.
სწავლის პროცესი
სავარჯიშო "ვინ ხარ?"
მიზნები:გაცნობა, ემოციური დათბობა.
შეირჩევა მოხალისე, რომელიც შეასრულებს „მეხსიერების მწვრთნელის“ როლს.
ერთ-ერთ მონაწილეს ეცნობიან შემდეგნაირად: სახელს ემატება ერთი და იგივე ასოთი დაწყებული ზედსართავი სახელი. მაგალითად: "გამარჯობა, მე მშვენიერი ზინა ვარ". სასურველია ზედსართავი სახელი, თუ ეს შესაძლებელია, ახასიათებდეს მოსაუბრეს.
შემდეგ მოთამაშე ეკითხება ჯგუფის ნებისმიერ წევრს: "ვინ ხარ?" ის პასუხობს: ”გამარჯობა, მშვენიერი ზინა, მე - განაწყენებული ოლეგი”, უბრუნდება შემდეგს და ეკითხება: ”ვინ ხარ?” მესამე მონაწილე ამბობს: "გამარჯობა, განაწყენებული ოლეგი, მე ვარ მოსიყვარულე ლენა". და ასე გრძელდება.
თამაშში შედის "მეხსიერების ტრენერი". სანამ მომხსენებელი დასვამს კითხვას „ვინ ხარ შენ?“, „მწვრთნელს“ შეუძლია მიუთითოს ერთ-ერთ ადრე გაცნობილ მოთამაშეზე და ჰკითხოს: „ვინ არის ეს?“ ამ შემთხვევაში მთელმა ჯგუფმა გუნდურად უნდა უპასუხოს: "ეს მშვენიერი ზინაა".
თამაში გრძელდება მანამ, სანამ თითოეულ მონაწილეს არ წარადგენს და დაასახელებს ერთხელ მაინც მთელი ჯგუფი საერთო გუნდში.
სავარჯიშო "დაასრულე ფრაზა"
მიზნები:ემოციური დათბობა, გონებრივი აქტივობის გააქტიურება.
წრეში ლიდერი ეუბნება თითოეულ მონაწილეს ფრაზის დასაწყისს, რომელიც მან უნდა შეავსოს (დანართი 1).
ტესტი "ჩემი კეთილდღეობა"(დანართი 2)
სამიზნე:ნება მომეცით საკუთარ თავზე, ჩემს ჩვევებზე ვიფიქრო, ინდივიდუალური მახასიათებლები
სავარჯიშო "სიტუაციები, რომლებიც მაფუჭებს განწყობას"
ბავშვებს ურჩევენ დაიმახსოვრონ ის სიტუაციები, რომლებიც ხელს უშლის მათ ბედნიერებას. პასუხები ტრიალებს. მდგომარეობა: არ გაიმეოროთ.
ზღაპარი "ფლამინგო, ან სურვილების კლდე"(დანართი 3)
დისკუსია:
რატომ წუხდა ღრუბელი?
მსგავსი რამ ოდესმე შეგემთხვათ?
რატომ არ ჩამოვარდა Cloudkit-ის ოცნებები Wishing Rock-ზე?
რა დაეხმარა მას ქართან გამკლავებაში?
სავარჯიშო "ვინ ან რა დამეხმარება რთულ სიტუაციაში"
ბავშვები რთულ სიტუაციებში გამოსავალს გვთავაზობენ. პასუხები ტრიალებს. მდგომარეობა: არ გაიმეოროთ.
მინი ლექცია "გამოსავალი ცხოვრებისეული სირთულეებიდან"
შეაჯამეთ ბავშვების ნათქვამი. განხილულია მაგალითები, თუ ვისთან უნდა დაუკავშირდეს რთულ სიტუაციებში.
ძირითადი აზრები:
არსებობს გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან (შეგიძლიათ მოიყვანოთ კომიკური მაგალითი - მულტფილმი, რომელიც ასახავს ყანჩას, რომელიც ბაყაყს ყლაპავს: "თუნდაც შეჭამონ, ორი გასასვლელი გაქვს").
ყველაფერი გადის. ესეც გაივლის.
ნეიროფსიქიური სტრესის განმუხტვის გზები
სამიზნე:გააცნოს თვითრეგულირების კონცეფცია და შეთავაზება ეფექტური გზებიფსიქიკური სტრესის განმუხტვა.
1. რელაქსაცია - დაძაბულობა - მოდუნება - დაძაბულობა.
2. სპორტული აქტივობები.
3. კონტრასტული შხაპი.
4. სამრეცხაო.
5. ჭურჭლის რეცხვა.
6. თითების მხატვრობა(კოვზი ფქვილი, კოვზი წყალი, კოვზი საღებავი). ბლოტები. შემდეგ ისაუბრეთ მათზე.
7. დაკეცეთ გაზეთი და გადააგდეთ.
8. კონკურსი: ჩადეთ თქვენი დაძაბულობა გაზეთში, გახადეთ ის რაც შეიძლება პატარა და გადააგდეთ.
9. დაჭერით გაზეთი პატარა ნაჭრებად, „კიდევ უფრო პატარა“. შემდეგ გადააგდე სანაგვეში.
10. დააბრმავეთ განწყობა გაზეთიდან.
11. დახატეთ გაზეთის სპრეზე.
12. ხმამაღლა იმღერე შენი საყვარელი სიმღერა.
13. იყვირე ხმამაღლა, შემდეგ ჩუმად.
14. იცეკვეთ მუსიკაზე, მშვიდად და „ძალადობრივად“.
15. შეხედე ანთებულ სანთელს
16. ღრმად ჩაისუნთქეთ 10-ჯერ.
17. იარე ტყეში, იყვირე.
როდესაც ადამიანები ურთიერთობენ, რამ შეიძლება გაახაროს ისინი?
სავარჯიშო "კომპლიმენტი საჩუქრად".
ანარეკლი.
აპები
დანართი 1
დაასრულეთ ფრაზა
Მე მომწონს...
სიძულვილი...
Ყველა ადამიანი...
მე მიყვარს სიცოცხლე იმისთვის...
ვღელავ, როცა...
ხალხს ეწყინება, როცა...
Ჩემი ცხოვრება...
გაბრაზებული ვარ...
გარშემომყოფები ფიქრობენ, რომ...
ხალხს არ უყვარს...
Ჩემი მეგობრები...
ცხოვრება ყოველთვის...
არასოდეს...
ვფიქრობ, ღირს ცხოვრება იმიტომ, რომ...
მიხარია, როცა...
მიყვარს გარშემომყოფები...
Ჩემი სკოლა...
ირგვლივ მთელი სამყარო...
საშინელებაა როცა...
Მე ყოველთვის...
არ მიყვარს, როცა...
სასაცილოდ მეჩვენება, როცა...
დანართი 2
ტესტი "ჩემი კეთილდღეობა"
(ნ. სტებენევა, ნ. კოროლევა)
ინსტრუქცია:თქვენ უნდა უპასუხოთ "დიახ" ან "არა" იმ განცხადებებს, რომლებსაც ახლა წაგიკითხავთ. შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება გულწრფელი. ინფორმაცია, რომელსაც იღებთ, პირველ რიგში თქვენთვისაა.
მიეცით საკუთარ თავს ერთი ქულა თითოეული „დიახ“ პასუხისთვის და შეაგროვეთ ისინი.
1. მე ხშირად ცუდი განწყობა, Მე ვტირი.
2. ადამიანთან შეხვედრისას ვერიდები თვალებში ჩახედვას.
3. ხშირად გამოვიყურები გაბრაზებული, დეპრესიული.
4. ადამიანების უმეტესობამ, ვისაც ვიცნობ ან ვიცნობ, იმედი გამიცრუეს.
5. თითქმის არ მაინტერესებს, რა არის ძალიან მნიშვნელოვანი სხვებისთვის ცხოვრებაში (სპორტი, სამსახური, სხვების დამოკიდებულება).
6. ბოლო დროსძალიან იშვიათად ვარ მხიარული, თითქმის არასდროს მეცინება.
7. ხშირად თავს სუსტად ვგრძნობ, ცხოვრებას ნათესავებსა და მეგობრებს ვუჩივი.
8. ამჟამად ბევრ საკითხზე საკუთარი პოზიცია არ მაქვს.
9. ჩვეულებრივ, ძალიან ჩუმად ვლაპარაკობ, ისე რომ თანამოსაუბრეები ძლივს გამიგებენ.
10. ხშირად არ ვიცი როგორ ვუპასუხო თანამოსაუბრის ამა თუ იმ კითხვას და უბრალოდ მხრები ავიჩეჩე.
ტესტის გასაღები
1-2 ქულა.ცხოვრების ზოგიერთი სირთულის მიუხედავად, თქვენ ხედავთ ცხოვრებას ვარდისფერ შუქზე. ეს არც ისე ცუდია, მაგრამ გარკვეულწილად.
3-6 ქულა.თქვენი დამოკიდებულება მთლიანად ცხოვრებისადმი ნორმალურია, მაგრამ გარკვეული სკეპტიციზმი უკვე იგრძნობა. დაღლილობა. ჯერ ადრე არაა?
7-10 ქულა.თითქმის ყველაფერს, რაც შენს თავს ხდება, უარყოფითად აღიქვამ. ნამდვილად არ არის შენს ცხოვრებაში ბედნიერი მომენტები?
რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ უფლება არ დაეთანხმოთ შედეგების ამ ინტერპრეტაციას. მაგრამ მაინც, აზრი აქვს ვიფიქროთ მიღებულ ინფორმაციაზე. მეტიც, წინ გაქვთ სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და შეცვალოთ საჭიროების შემთხვევაში.
დანართი 3
ფლამინგო, ან სურვილის როკი
(ო. ხუხლაევა)
ასაკი: 9-13 წლის.
ორიენტაცია:გაურკვევლობა, ეჭვი საკუთარი ძალები, არასრულფასოვნებისა და „უმნიშვნელოვნების“ განცდა. საკვანძო ფრაზა: "მე არ ვარ როგორც ყველა."
შორეულ ცხელ ქვეყნებში ცხოვრობენ ლამაზი ფრინველები, რომლებსაც ფლამინგოები უწოდებენ. დღისით ისინი ამაყად სეირნობენ მდინარის ნაპირას, საღამოს კი, როცა მზე ჰორიზონტისკენ ტრიალებს, ცისკენ აფრინდებიან და ღრუბლების ქვეშ აფრინდებიან. მზის ჩასვლა მათ ვარდისფერ ფრთებს ჟოლოსფერად აქცევს და ვისაც ასეთი რამ უნახავს, არასოდეს დაივიწყებს.
გაინტერესებთ საიდან გაჩნდა ფლამინგოები? მაშინ მოუსმინე.
ერთხელ იყო პატარა ღრუბელი. ის, როგორც ყოველი ღრუბელი, მთელი დღე დაფრინავდა ცაში სხვა ღრუბლებთან ერთად - სადაც ქარი უბერავს და მსოფლიოში ყველაზე მეტად უყვარდა მზის ჩასვლის ყურება.
ერთხელ, პატარა ფერის ჩიტები გაფრინდნენ ჩვენს ღრუბელთან. Cloudkit-ს ძალიან მოეწონათ ისინი და მას სურდა მათთან ერთად ფრენა და მზის ჩასვლა უფრო ახლოს, Cloudkit-მა გადაწყვიტა დალაპარაკებოდა ჩიტებს.
სად მიდიხარ, იკითხა.
ჩვენ, ჩიტები, სადაც გვინდა - იქ ვფრინავთ, ”- თქვა ერთმა.
დიახ, დიახ, - თქვა მეორემ, - ჩვენ შეგვიძლია მივფრინდეთ სადაც გვინდა.
წამიყვანე შენთან, - ჰკითხა ღრუბელმა.
ჰა-ჰა-ჰა, - გაიცინეს ჩიტებმა, - მაგრამ ფრენა არ იცი და ვერასდროს მიაღწევ წარმატებას. შენ ხარ პატარა სულელი ღრუბელი, რომელიც დაფრინავს იქ, სადაც ქარი უბერავს, - უთხრეს ჩიტებმა და გაფრინდნენ.
ღრუბელი ძალიან მოწყენილი გახდა. ნაცრისფერი დღეები გაჭიანურდა. აღარაფერი უხაროდა და მხოლოდ ნელა და ზარმაცი მოძრაობდა ცაზე. თითქმის არავის ელაპარაკებოდა და სულ ფიქრობდა: „რა უბედური, მოუხერხებელი, ნაცრისფერი ღრუბელი ვარ. ფრენაც კი არ შემიძლია“. და ღამით მან ოცნებობდა, რომ პატარა ფერადი ჩიტები დაფრინავენ მის გარშემო, იცინოდნენ და ამბობდნენ: "პატარა, სულელი, მოუხერხებელი ნაცრისფერი ღრუბელი".
ერთ საღამოს, როცა მზის ჩასვლა მოახლოვდა, ღრუბელი, როგორც ყოველთვის, ცას გადაუფრინა და ჩაფიქრებულმა ვერ შეამჩნია, რომ დიდი ხანია დაშორდა სხვა ღრუბლებს და სულ სხვა ქარი ამოძრავებდა. ეს რომ შენიშნა, წინააღმდეგობა არ გაუწევია.
"რა განსხვავებაა, - გაიფიქრა ღრუბელმა - მე მაინც ვერ გავფრინდები, მარტოსული ნაცრისფერი ღრუბელი ვიქნები".
მზემ უკვე დახატა ცა ვარდისფერ-წითელ ტონებში, როცა უცებ დაუჯერებელია. ძლიერი ქარიაიღო ღრუბელი და ძალიან სწრაფად წაიყვანა ყველაზე დიდ მთაზე.
როგორ ბედავ ჩემს ტერიტორიაზე შესვლას?! თქვენ ღრუბლები მხოლოდ გვეშლებათ - ქარები. ამისთვის დაგამტვრევ კლდეს, - თქვა ქარმა.
ღრუბელი ცდილობდა გამკლავებოდა ქარის ნაკადითქვა, რომ რაღაც შემთხვევითმა, ბოროტმა ნიავმა მიიყვანა აქ, მაგრამ ქარს არაფრის მოსმენა არ სურდა. ღრუბელმა გაიფიქრა: „აბა, კლდეზე რომც დავეჯახე, მაინც ვერასდროს გავფრინდები“.
ქარმა დიდი სისწრაფით მიიყვანა, კლდე უფრო და უფრო უახლოვდებოდა. ღრუბელმა გადაწყვიტა ბოლოჯერუყურე მზის ჩასვლას. მას ეჩვენებოდა, რომ დღეს მზის ჩასვლა განსაკუთრებით ლამაზია.
„შეიძლება აღარ ვნახო“ – გაიფიქრა ღრუბელმა და შეშინდა. მას უცებ ძალიან მოუნდა ცხოვრება და მზის ჩასვლა ყოველდღე. -რა ვქნა?.. უნდა ვეცადოთ ქარს გავფრინდეთ.
ამ დროს ქარმა მთელი ძალით გადააგდო კლდეში. ღრუბელი აიძულა და გაფრენა სცადა, მაგრამ ქარმა აიტაცა და ისევ ძალით გადააგდო. ღრუბელმა გაიფიქრა: „უნდა ვცადო, აუცილებლად გამოვა“. ისევ აიძულა და გაფრენა სცადა. ქარმა ღრუბელს ისევ აიტაცა, აჩქარდა და კლდეზე გადააგდო.
"მე წარმატებას მივაღწევ. მე არ დავთმობ“, - გადაწყვიტა კლუდმა და თავი წარმოუდგენლად ძლიერად იგრძნო. მან მთელი ძალა მოიკრიბა, აიძულა და ცაში აფრინდა. ჩიტივით გაჭიმვას ცდილობდა. ქარი თავიდან დაიბნა, მაგრამ წამის შემდეგ ისევ დაედევნა ღრუბელს. ღრუბელი უფრო სწრაფად ფრენას ცდილობდა, მიაღწია მზის გამავალ სხივებს. იგი ფიქრობდა: „ნეტავ ახლა მქონდეს ფრთები, გავფრინდე ქარისგან“. და უცებ ღრუბელს ფრთები გაუჩნდა. ლამაზ ჩიტად იქცა და ძალიან სწრაფად გაფრინდა. ქარმა ჩიტს ვერ გაუძლო, ჩამორჩენა დაიწყო, დაიღალა და დევნა შეწყვიტა. მოხდა სასწაული, რადგან Cloudkit შეეჯახა ჯადოსნურ Wishing Rock-ს, სადაც ოცნებები ან იშლება ან რეალობად იქცევა.
ღრუბელმა გაიფიქრა: „ეს რა სასწაულია. მე ჩიტი ვარ, შემიძლია ფრენა, შემიძლია ფრენა, შემიძლია ფრენა სწორედ მზეზე“. ეს მისთვის ადვილი, კარგი და ძალიან სახალისო იყო. ასე ახლოს მზის ჩასვლა არასდროს ენახა. საღამოს მზემ მისი ბუმბული ვარდისფრად შეიღება. პატარა ფერადი ჩიტები, როცა ის დაინახეს, თქვეს: „რა ლამაზი ჩიტიდა რამდენად კარგად დაფრინავს. პატარა ნაცრისფერი ღრუბელი გადაიქცა ლამაზ ვარდისფერ ფრინველად, რომელსაც ხალხი ფლამინგოს უწოდებდა.
ლიტერატურა
ფოპელ კ.ერთიანობა და ტოლერანტობა ჯგუფში. - მ.: დაბადება, 2003 წ.
სტებენევა ნ., კოროლევა ნ.გზა წარმატებისკენ // სკოლის ფსიქოლოგი. - 2003. - No29.
ხუხლაევა ო.ვ., ხუხლაევი ო.ე.სულის ლაბირინთი: თერაპიული ზღაპრები. - მ.: აკადემიური პროექტი, 2008 წ.
მონაწილეები სხედან წრეში. თითოეული თავის მხრივ იმეორებს ლიდერის მიერ ნათქვამი წინადადების დასაწყისს და ამთავრებს მას საკუთარი სიტყვებით:
ჩემი საყვარელი ჰობი....
Ჩემი საყვარელი ფერი…..
ჩემი საყვარელი ცხოველი....
ჩემი საყვარელი ხმა....
ჩემი საყვარელი სურნელი....
Ჩემი საყვარელი დროწლის…..
ადგილი სადაც ყველაზე მეტად მიყვარს ყოფნა მსოფლიოში...
საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შემიძლია...
Მე მინდა….
ვიცი რომ შემიძლია....
მე მომწონს (არ მომწონს) საკუთარი თავი…..
მე მომწონს (არ მომწონს) სხვა ადამიანები…..
14. კარუსელი
მონაწილეები, რომლებიც ქმნიან ორ წრეს - გარე და შიდა - დგანან მარჯვენა და მარცხენა მხრებით ერთმანეთისკენ. ლიდერის სიგნალზე (ტაში და ა.შ.) ორივე წრე საპირისპირო მიმართულებით იწყებს მოძრაობას. შემდეგ სიგნალზე მონაწილეები ჩერდებიან და უხვევენ ერთმანეთის პირისპირ, ქმნიან წყვილებს, აწვდიან მარჯვენა ხელს ერთმანეთს, შეანჯღრევენ მას და ამბობენ თავიანთ სახელს. შემდეგ ისინი რიგრიგობით სვამენ კითხვებს ან ცვლიან 2-3 ფრაზას (ნებისმიერი). ამის შემდეგ ისინი კვლავ უხვევენ მარცხენა მხრებს ერთმანეთს და აგრძელებენ მოძრაობას. თავის "ახალ ნაცნობთან" შეხვედრისას, ის ხელს იშვერს მისკენ და ეუბნება მისალმების ნებისმიერ ფრაზას (გამარჯობა, ლენა!). სავარჯიშო ტარდება ზედიზედ რამდენჯერმე ისე, რომ თითოეულმა მონაწილემ შეძლოს დაიმახსოვროს ჯგუფის დაახლოებით მესამედის სახელები. ჯგუფური დისკუსიის დროს მონაწილეები უზიარებენ შთაბეჭდილებებს, რის შემდეგაც თითოეულ მონაწილეს შეუძლია მის ტანსაცმელს მიამაგროს სამკერდე ნიშანი თავისი სახელით. პირველი შეხვედრა შედგა!
ქაღალდის აკორდეონი
მონაწილეები იყოფა 2 გუნდად. აკორდეონი მზადდება გაზეთის ფურცლებისგან. თითოეული ნაყარისთვის მონაწილეები წერენ თავიანთ სახელებს და ერთს, მათი აზრით, ყველაზე მნიშვნელოვან თვისებას, რომელიც მათ ახასიათებს. მას შემდეგ, რაც ყველამ საკუთარი თავი წარადგინა, გუნდები აკორდეონის ფურცლებს ხსნიან, ასახელებენ მეორე გუნდის წევრების სახელებსა და თვისებებს. გუნდი, რომელმაც ყველაზე მეტი სახელი დაასახელა, იმარჯვებს.
16. ცხვრის თავი
სეზონის წინ. და რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გაეცნოთ. გთავაზობთ უნიკალურ შესაძლებლობას, რომელიც ჩვეულებრივ არ არის ხელმისაწვდომი რეალური სამყარო- აირჩიე სახელი შენთვის. ბოლოს და ბოლოს, ეს ხშირად ხდება: ვიღაცას არ მოსწონს მისი მშობლების მიერ დასახელებული სახელი, ვიღაცას არ აკმაყოფილებს სხვებისთვის ნაცნობი მიმართვის ფორმა - მაგალითად, შენს ირგვლივ ყველას ლენკა ეძახიან, შენ კი გინდა, რომ "ლენუსიკი" გერქვას. . ზოგიერთს ურჩევნია პატრონიმით უწოდოს სახელის გარეშე - მიხალიჩი. და ვიღაც ფარულად ოცნებობს მშვენიერზე და უჩვეულო სახელი, და არ იქნება წინააღმდეგი, თუ სეზონის განმავლობაში მათ ასე ეძახდნენ.
ყველა საკუთარ თავს წარუდგენს ერთმანეთს. ლიდერმა უნდა შექმნას პირობები ისე, რომ ყველა სახელი დაიმახსოვროს რაც შეიძლება სწრაფად. (ამისთვის შეგიძლიათ დაიჭიროთ რამდენიმე სათამაშო, სადაც უნდა დაურეკოთ ერთმანეთს რაც შეიძლება ხშირად სახელით). ჩვენი სპექტაკლი შემდეგნაირად იქნება ორგანიზებული: პირველი მონაწილე იძახის თავის სახელს, შემდეგ კი "თოვლის ბურთის" პრინციპით. თუ ვინმემ, სახელების დასახელებით, შეცდომა დაუშვა ან ვერ ახსოვდა, მაშინ ის უწოდებს "ვერძის თავს" - რა თქმა უნდა, ნიშნავს საკუთარ თავს და არა მას, ვისი სახელიც დაავიწყდა. დამატებითი პირობა: პირის სახელის დარეკვისას აუცილებლად შეხედეთ თვალებში.
17. სახელი - ჟესტი
თამაშის მონაწილეები, თავის მხრივ, ეძახიან თავიანთ სახელს, მაგრამ თან ახლავს მათ დამახასიათებელი ჟესტით, მოძრაობით (დაჯექი, დაწექი, ყველაფერი, რაც საკმარისია წარმოსახვისთვის), შემდეგ ყველა ერთხმად უწოდებს თამაშის მონაწილის სახელს და იმეორებს მის ჟესტს.
გარე თამაშები
ტირაჟი
მოთამაშეები იყოფიან 8-10 კაციან გუნდებად. გუნდი ერთმანეთის მიყოლებით დგას სვეტში. ლიდერის სიგნალზე პირველი მდგომი სწრაფად ბრუნდება, რის შემდეგაც მეორე მას ქამარზე აიყვანს და ისინი ერთად ატრიალებენ, შემდეგ სამი და ასე გრძელდება ბოლომდე. თამაში მთავრდება, როდესაც მთელი გუნდი შემობრუნდება ღერძის გარშემო.
2. სახანძრო ბრიგადა
თამაშობს 10 ან მეტი ადამიანი. სკამები მოთამაშეთა რაოდენობის მიხედვით მოთავსებულია წრეში, უკანა მხარეს შიგნით. მოთამაშეები ამ სკამების გარშემო მუსიკის ხმაზე დადიან. როგორც კი მუსიკა შეჩერდება, მოთამაშეებმა უნდა დააყენონ ტანსაცმლის ნივთები სკამზე, სადაც გაჩერდნენ. თამაში გრძელდება. როდესაც თითოეული მონაწილე აშორებს 3 საგანს (ისინი მთავრდება სხვადასხვა სკამზე), გაისმა განგაში: "ცეცხლი!" მოთამაშეებმა სწრაფად უნდა იპოვონ თავიანთი ნივთები და ჩაიცვან ისინი. ის, ვინც ამას უფრო სწრაფად აკეთებს, იმარჯვებს.
ტყვეები
ითამაშეთ 10-30 ადამიანი. ადგილზე დახატულია ორი სახლი (მისი სხვადასხვა მხარეს): ერთი "A" გუნდისთვის, მეორე "B" გუნდისთვის. თითოეული სახლის ხაზის უკან არის ადგილები პატიმრებისთვის, საიტის შუა ნაწილი ნეიტრალური ტერიტორიაა.
თამაშის დაწყებამდე ორივე გუნდი განლაგებულია სახლების ხაზების მიღმა. ლიდერის სიგნალით, თითოეული გუნდის რამდენიმე ადამიანი, რომლებმაც გადალახეს ნეიტრალური ტერიტორია, ხვდებიან მტრის სახლში, რათა დაიპყრონ მოთამაშეები და მიიყვანონ მათ მხარეზე. ამავდროულად: 1. დაჭერილი არ ტყდება და უკან არ გარბის. 2. პატიმარს უფლება აქვს დადგეს სასაზღვრო ზოლთან გაშლილი ხელით. ასე რომ, ის და ყველა დანარჩენი უფრო სწრაფად გადარჩებიან. თუ ერთი პატიმარი გადაარჩინა, მაშინ დანარჩენები, ხელჩაკიდებულები, ჯაჭვით გამოდიან და გარბიან თავიანთ სახლში. დაიჭირეთ ისინი მხოლოდ ნეიტრალურ ტერიტორიაზე. თუ არავინ დაიჭირეს, თითოეული გუნდის მოთამაშეები ბრუნდებიან თავიანთ ტერიტორიაზე. ლიდერის სიგნალით, შემდეგი მოთამაშეები გარბიან და ცდილობენ მტრის ხელში ჩაგდებას ან მათი ამხანაგების გადარჩენას. ყველაზე მეტი პატიმარი გუნდი იმარჯვებს.
1. ფრაზების დასრულება
დღეს მივხვდი
გამიკვირდა
ვიგრძენი
დღეს გავბრაზდი...
ძალიან მომეწონა…
2. დაწერეთ ფსიქოლოგიური ავტოპორტრეტი.
საშინაო დავალებები - საეტაპოჯგუფის მუშაობაში, რადგან ისინი უფრო ხელსაყრელნი არიან რეფლექსიის განვითარებისათვის. დღიურის შენახვა ხელს უწყობს თქვენი ქცევის ანალიზისა და თქვენი გრძნობების გაცნობიერების უნარის განვითარებას.
ასახვა და დახურვა.
შეაფასეთ 10 თითით: დაღლილობა, კლასში მომხდარის ინტერესი, შემდეგ ჯერზე მოსვლის სურვილი.
"ფლეშ" წრეში: "რა მივიღე დღეს კლასში". "ჯგუფის ხმა" ან გუნდი "მადლობა".
„ჯგუფური ხმა“: ყველა მონაწილე დგას წრეში, ხელში უჭირავს, დამარხავს თვალებს და ახმოვანებს თავის მდგომარეობას, შემდეგ უსმენს ხმებს, რომლებსაც სხვები გამოსცემენ და ცდილობენ ჯგუფის ხმას მოერგოს.
ბლოკი ორი.
ინტერპერსონალური ნდობის განვითარება;
ჯგუფის დინამიკის გაძლიერება;
რეფლექსიის განვითარება;
ისეთი კომუნიკაციური უნარების განვითარება, როგორიცაა: არავერბალური გამოხატვა და აღქმა; უნარი იყო „განსხვავებული“; გახსნის უნარი.
დათბობა "Flash".
გრძნობა და გრძნობა ახლავე.
მოლოდინები (სურვილები) მომავალ გაკვეთილთან დაკავშირებით.
II. "Კომპანიონი"
ბავშვები თავისუფლად მოძრაობენ ოთახში და თითოეული ამბობს იმ ქვეყნის სახელს, სადაც სურთ წასვლა. როდესაც ბავშვი გაიგებს, რომ სხვაც იგივეს ამბობს, ხელში აიყვანს: „მე ვიპოვე თანამგზავრი!“. თამაშის დაწყებამდე დასახულია დავალება: მოძებნოთ თანამგზავრები.
III. "პანტომიმა".
ჯგუფი დაყოფილია ორ გუნდად. თითოეულ გუნდს გამოაქვს რამდენიმე სიტყვა - ცნება - (საპირისპირო გუნდის წევრების რაოდენობის მიხედვით). შემდეგ იწყება თამაში, რომელიც შედგება შემდეგში: პირველი გუნდი იწვევს მეორის ერთ-ერთ წევრს და ეუბნება მას დანიშნულ სიტყვას; ამ ადამიანის ამოცანაა სიტყვის ჩუმად წარმოჩენა, რათა მისმა გუნდმა გამოიცნოს რა არის ეს სიტყვა. შემდეგ გუნდები იცვლიან ადგილებს. თამაში გრძელდება მანამ, სანამ თითოეული მონაწილე არ იქნება წარმომადგენლის როლში.
თამაში ხელს უწყობს უნარების განვითარებას არავერბალური კომუნიკაცია. ეს არ გამორიცხავს დისკუსიას, თუ ფასილიტატორმა თამაშის დროს შენიშნა რაიმე საინტერესო და სურს მიიტანოს იგი მონაწილეთა ყურადღების ცენტრში.
IV. "რეინკარნაცია ობიექტად".
სკამებზე ან მაგიდაზე დადეთ 12-15 სხვადასხვა ნივთი (ჯგუფის წევრებზე 3-5-ით მეტი ნივთი უნდა იყოს). ეს შეიძლება იყოს: კალამი, ცხვირსახოცი, რბილი სათამაშო, პომადა, სარკე, ქაღალდის სამაგრი და მსგავსი. მონაწილის ამოცანაა აირჩიოს ობიექტი, რომელიც მოსწონს, შემდეგ კი წარმოიდგინოს, რომ ის არის ეს ობიექტი და ისაუბროს ობიექტზე პირველ პირში.
მაგალითად: „მე ვარ პომადა. მე კოსმეტიკურ ჩანთაში ვცხოვრობ დაუდევარი ბედიასთან ერთად ... ".
ეს სავარჯიშო მოითხოვს ჭკვიან დისკუსიას. დისკუსიის მსვლელობას, ბუნებრივია, განსაზღვრავს ხელმისაწვდომი მასალა (მონაწილეების ისტორიების სახით) და ფასილიტატორისა და ჯგუფის სიმწიფე. გარდა იმისა, რომ ბავშვი იდენტიფიცირებულია არჩეულ ობიექტთან, ობიექტი ასევე ემსახურება როგორც ნიღაბი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ ბარიერი და გაიხსნათ უფრო სრულად. ამ მოთხრობებში, მეტაფორული ფორმით, ხშირად არის წარმოდგენილი მწვავე ინტრაპერსონალური ან ინტერპერსონალური პრობლემები, რომლებიც აწუხებს ავტორს. ამიტომ, ეს სავარჯიშო არის კარგი ორმხრივი მომზადება (მონაწილე და ფასილიტატორი) შემდგომი საკონსულტაციო მუშაობისთვის.
ნებისმიერ შემთხვევაში, საჭიროა ზოგადი განხილვა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი კითხვები:
რა გრძნობა გქონდა, როცა ა.-ს ისტორიას უსმენდი?
რომელი ამბავი მოგეწონათ/არ მოგეწონათ ყველაზე მეტად? Როგორ?
რას გრძნობდით, როცა არჩეულ თემაზე ისაუბრეთ?
რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ თქვენს ისტორიაში? რატომ?
პირველ ორ კითხვაზე პასუხები არის უკუკავშირი მონაწილისთვის და დიახ, მეორე ორი ეხმარება ისტორიის მიღმა დამალული პრობლემების გაგებაში.
ტრანსფორმაციის სავარჯიშოში ფასილიტატორს შეუძლია დაეხმაროს მონაწილეს გაიგოს თავისი პრობლემები, ესაუბრება მათ მოთხრობის მეტაფორულ ენაზე. ამ ვარჯიშისთვის გამოყოფილი დრო მინიმალურია. სავარჯიშოს შეიძლება გაცილებით მეტი დრო დასჭირდეს, მით უმეტეს, თუ ამის შემდეგ ერთ-ერთი მოსწავლე „მომწიფებულია“ ინდივიდუალური სამუშაოსთვის. Ამ შემთხვევაში ინდივიდუალური სამუშაოარ გულისხმობს ღრმა ფსიქოთერაპიულ ჩარევას, მაგრამ მოკლე (10-15 წუთი) საკონსულტაციო ნაწილი შესანიშნავად ჯდება გაკვეთილის საგანსა და ხანგრძლივობაში.
V. „სარკე“.
ჯგუფი დგას წრეში. ყველა თავის მხრივ მიდის წრის ცენტრში და აკეთებს მოძრაობებს. დანარჩენი - სარკის ოთახი - მას ასახავს.
ინსტრუქცია ცენტრში მყოფ ადამიანს: "შენ შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო, მაგრამ სარკეებს არ შეეხო." ეს მნიშვნელოვანია ჯგუფში სათქმელად, რადგან აგრესიული მოზარდი აუცილებლად შეეცდება დაარტყას ან დაარტყას ერთ-ერთ „სარკეს“. მიუხედავად იმისა, რომ თუ აგრესიულმა ბავშვმა არ იცის მისი აგრესიულობა და თქვენ გსურთ მისთვის იმუშაოთ, მაშინ მისთვის სასარგებლო იქნება წრის ცენტრში დგომა, რომელიც აგრესიით პასუხობს მის აგრესიას.
ამ სავარჯიშოს შემდეგ მნიშვნელოვანია განიხილოს, თუ როგორ გრძნობდა თითოეული მონაწილე ცენტრში ყოფნისას.
VI. დანა ქარში.
ჯგუფი დგას წრეში, მჭიდროდ აჭერს ერთმანეთს მხრებით, წინ გაშლილი ხელებით. ერთი ადამიანი წრის ცენტრშია. თვალებს ხუჭავს და ნებისმიერი მიმართულებით ეცემა. წრეში მდგომები იჭერენ და საპირისპირო მიმართულებით უბიძგებენ.
სავარჯიშო ხელს უწყობს ჯგუფში ნდობის გაზრდას.
მნიშვნელოვანია, რომ მონაწილეები მიდიან წრის ცენტრში არა ერთმანეთის მიყოლებით, არამედ მხოლოდ სურვილისამებრ.
დისკუსია:
როგორ გრძნობდით თავს ცენტრში? როგორია იყო მიმზიდველი?
VII. დისკუსია საშინაო დავალება.
Ვინ გააკეთა?
რა საინტერესო რამ აღმოაჩინე დავალების შესრულებისას?
რა გრძნობები გქონდათ სპექტაკლის დროს?
VIII. "Მე უნდა".
ინსტრუქცია:
1. გაყავით ფურცელი შუაზე და ჩაწერეთ 7-ჯერ სვეტში. "Მე უნდა...". ახლა დაასრულეთ ეს წინადადებები, თითოეული თავისებურად. დაწერეთ ის, რაც გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში.
ვალდებულების თემა ცალკე დიდი თემაა, რომელიც სხვებთან ერთად იკავებს შესანიშნავი ადგილიყოველი მოზარდის ცხოვრებაში. ეს სავარჯიშო საშუალებას გაძლევთ მიუახლოვდეთ ამ თემის განხილვას, შეეხოთ მას. ყოველი „უნდა“-ს მიღმა, ფაქტობრივად, ჩვეულებრივ დგას რაიმე სახის „სურვილი“. Დავალება ამ ვარჯიშსიპოვე და გააცნობიერე ეს „მე მინდა“ - რა გინდა იმით, რაც „უნდა“ გააკეთო?
მაგალითად, „სამსახურში უნდა წავიდე“. ამ მოვალეობის მიღმა შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე სურვილი:
ფულის მიღება მინდა;
მინდა ვისწავლო ახალი რამ;
მინდა ვიყო სასარგებლო.
განხილვისას მიცემული დავალებასასარგებლოა ჯგუფს დაუსვათ ორი შეკითხვა: „ისწავლეთ რაიმე ახალი თქვენს შესახებ?“, „რა იყო თქვენთვის მოულოდნელი?“.
IX. „თანაგრძნობის წრეში“.
1. თითოეული მოზარდი პატარა ფურცელზე წერს რაღაც სასიამოვნოს სხვისთვის, მის შესახებ (ნამდვილად არსებულზე). შეტყობინება, რომლის გამოწერა არ გჭირდებათ, შემდეგ ქვეითდება ზოგადი პაკეტი.
2. ფურცლები ამოღებულია და ხმამაღლა იკითხება. სავარჯიშოს ვარიანტი შესაძლებელია, როდესაც ფურცლები დაურიგდება მისამართებს და ყველა კითხულობს მის მიმართულ შეტყობინებას, შემდეგ კი ხმამაღლა კითხულობს იმას, რაც სურს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ სავარჯიშოში ინსტრუქციები ღია უნდა იყოს ისე, რომ ყველამ წინასწარ იცოდეს შემდგომი ბედიმათი შეტყობინებები.
ჩვენმა კულტურამ ჩამოაყალიბა სტერეოტიპი, რომელიც ართულებს გამოხატვას და მიღებას დადებითი გრძნობებიდა თანაგრძნობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება უცნობ ადამიანებს. ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს ასეთი სტერეოტიპის იდენტიფიცირებას და დაძლევას. დისკუსიაში სასარგებლოა შემდეგი კითხვების დასმა:
გაგიჭირდა წერა? რატომ?
როგორ გამოხატავთ თქვენს სიმპათიებს ჯგუფის გარეთ?
რა გრძნობა გქონდა, როცა მესიჯებს წაგიკითხავდნენ?
საშინაო დავალების გაცემა:
დაწერეთ ამბავი თქვენს შესახებ. ამ ზღაპარში სხვა სახელი დაარქვი, იქნებ გინდა "სქესის შეცვლა", ან გირჩევნია იყო ცხოველი ან რამე. დაიწყეთ ტრადიციული: "ერთხელ (ერთხელ (ერთხელ) ...". განავითარეთ სიუჟეტი და მიდით დასასრულამდე, რომელიც თავისთავად გამოიმუშავებს.
"Flash": რა მიიღე დღევანდელ გაკვეთილზე? ჯგუფის ხმა.
ბლოკი სამი.
1. ინტერპერსონალურ სივრცეში მუშაობა.
2. გაცემა და მიღება უკუკავშირი.
Გახურება
I. „ფლეში“.
II. "საინტერესო გასეირნება"
ყველა გამოდის საინტერესო სიარულით და 2-3 წუთის განმავლობაში დადის ოთახში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ, თუ როგორ დადიან სხვები და შეუერთდეთ თქვენთვის სასურველ სიარულს.
III. როლური ტრენინგი.
