მარტო არ ვცხოვრობ, მაგრამ ძალიან ახლო კომპანიაში, მყავს 5 შვილი და 5 შვილიშვილი, ჩემთან ცხოვრობს 3 შვილიშვილი, 2 ვაჟი და 2 რძალი და შესაბამისად არავინ გამიუქმებია. დაიმახსოვრეთ არითმეტიკის ცოდნა, შეგიძლიათ გამოთვალოთ, რომ ამ ტერარიუმში 8 საშხაპეა.ჩემი ბინა არის 30 კვადრატული მეტრი, 3 ოთახიანი, საკმაოდ შესაფერისი იქნება ერთი ოჯახისთვის, მაგრამ არც ისე დიდი, როგორც ჩვენი. ერთი რამ გვახარებს, ჩვენი სახლი ხრუშჩოვია და ოდესღაც ჩვენი ხელისუფლება შეგვწყალდება და ჩვენი სახლი დასახლდება, მაგრამ როდის? მოსკოვში უკვე 10 წელია ამას აკეთებენ, მაგრამ ჩვენს რეგიონალურ დანიშნულების ქალაქში საქმეები არ წყდება, თავისუფალ დროს ჯდომისა და ფიქრის შემდეგ გადავწყვიტე დაქორწინება, რა? მე ისევ გოგო ვარ და ქალაქი არ არის პატარა, რაღაც უნდა მოიძებნოს და სადაც შეიძლება ვინმეს შევხვდეთ, ინტერნეტი გაუქმებულია, 3 წელია ყველანაირ საიტებზე ყოფნისას არავის შევხვედრივარ არა, ყველა რა თქმა უნდა, იყო შემოთავაზებები, მაგალითად, დღისით შეხვედრები ვინმეს ტერიტორიაზე, მაგრამ ეს ცხოვრების წესი არ მაწყობს, ჯერ ერთი, არ მიყვარს ახალგაზრდები, მეორეც, ჩემი მიზანი სხვაა, დავრეგისტრირდი წყვილში. გაცნობის კლუბების, ხოლო მოთხოვნები ჩემთვის ყველაზე მინიმალური, ასაკი 70 წელზე მეტია, რომ არ აწუხებდეს მოფერებით, საკუთარი საცხოვრებელი, ოღონდ კომუნალურ ბინაში და მერე ყველაფერი ასატანია და როგორი სახე უნდა ჰქონდეს? ვინც სამხრეთში იყო ნანახი უნახავს პლაივუდის კომპოზიციები თავზე გაჭრილი ნახვრეტებით. ამიტომ ამ ჭრილიდან ნებისმიერი თავი მომეწონება, თუ მას რაიმე საცხოვრებელი მაინც ჰქონდა. ერთი რამ იყო ჩემთვის მიუღებელი: ალკოჰოლის მოყვარულები არ მაწყობენ. ნებისმიერი ჯანჯაფილისთვის.ჩემ თავზე სწრაფად იპოვეს პენსიონერები, ყველა ქვრივი, თითქოს შერჩევით, ყველას აქვს პრობლემები ბავშვებთან, ამიტომ მარტო ცხოვრობენ. მაგრამ როცა საქმე სერიოზულ გაცნობას ეხებოდა, ვერცერთი ვერ იღებდა სერიოზულ გადაწყვეტილებას, ყველა რაღაცას იჭერდა და ეშინოდა. და სწორედ მაშინ გამახსენდა ცეკვა. ახალგაზრდობაში 30 წელს გადაცილებულ საღამოებზე ვცეკვავდით, მაყურებელი სხვა იყო, მართალია მე არა 30, არამედ 24, მაგრამ კონტინგენტი 60-მდე იყო. ახლა სხვა სიტუაციაა. გვაქვს დისკოთეკა 40 წელს გადაცილებულთათვის, 50 წელზე მეტი და ა.შ. ინტერნეტში ვიპოვე კულტურული და დასასვენებელი ცენტრი და წავედი. 54 წლის ვარ, ასაკობრივ ზღვარს ვერგები, საქმროები ცოცხლები არიან და უკვე იქ არიან. ამ დროს მოვედი და ვნახე ასეთი სურათი, 60 წლის საქმროები, ქალბატონებიც. უნდა ვთქვა, რომ ზოგიერთ ჩვენს ქალბატონს ან გემოვნების ნაკლებობა აწუხებს ან საერთოდ არ აქვს სარკე, თუ მე, არცთუ მყიფე აღნაგობის გოგონა, მიუხედავად დუიმის ზრდისა, მაინც ცოტა მძიმე ვარ, მაშინ ვცდილობ. ისე ჩაიცვას, რომ საზოგადოებას შოკში არ მოჰყვეს. რისი ბრალია ხალხი, რომ მთელი ჩემი მრგვალობა შეხედოს და მერე გადაყლაპოს ვალიდოლი? მოცეკვავე ქალბატონები, ყველა თითქმის გაშლილი ზურგით, ხელებითა და მოკლე კალთებით. 70 წლამდე გოგონა, მკლავებიდან და ზურგიდან პერგამენტის ტყავი ჩამოკიდებული, ასაკობრივი ლაქებით უხვადაა მოფენილი და ცეკვავს ბედნიერი მზერით სხვა, უფრო ჩაცმული ქალბატონების დამგმობი მზერის ქვეშ. ასე რომ, ყველა ამ ქალბატონს დიდი მოთხოვნა ჰქონდა და 3 საათი ვიჯექი და არავინ დამიპატიჟებია რა არის საიდუმლო? მაგრამ მეორეს მხრივ, ბევრი ვიცინე ხალხის ყურებისას. ერთი წყვილი იყო ასეთი, პატარა ჯენტლმენი, დაახლოებით 150 სმ, ყველა მედლებით და სამკერდე ნიშნებით და მასზე მაღალი ქალბატონი, რომელიც დამოუკიდებლად ცეკვავდა და ნაჩქარევად ამოძრავებდა მას. ფეხები და მიბმულივით მიტრიალებდა მის უკან. მეორე, შესამჩნევად დახვეწილი (არის ბუფეტი), ზედიზედ დაპატიჟა ყველა და როდესაც ქალბატონი დათანხმდა, ის ცდილობდა სვეტს დაეყრდნო და ქალბატონი უკვე ცეკვავდა. ბოლოს ისე დალია, რომ ბატონები უკვე საცეკვაოდ მიიწვია, ისე რომ არ გაეგო, ვინ იყო მის წინ. სხვათა შორის, საინტერესო დაკვირვებაა, ქალბატონები ნებით ცეკვავენ ერთმანეთს, მაგრამ მე ჯერ არ მინახავს ბატონები ამ აქტივობას. ჯერ კიდევ არის რამდენიმე სამი წყვილი, რომლებიც ახალგაზრდობაში ცეკვავდნენ და აქ ისინი ავლენენ "მაღალ ხელოვნებას", როდესაც ცეკვავენ, ყველა ნაწილი, რადგან ისინი ქარიშხალივით ჩქარობენ და ყველა გზას აშორებენ. მართალია, ისინი ყოველთვის არ ხვდებიან დროში, მაგრამ ეს უკვე მეათეა. ბოლომდე დაუფარავი ჯდომის შემდეგ სევდიანი ფიქრებით სახლში მივიდა, თუმცა მომდევნო ხუთშაბათს ისევ იქ წავიდა. ამ ხნის განმავლობაში ჩემს მეგობრებს ვუზიარებდი ჩემს შთაბეჭდილებებს და მათ ჭკვიანური აზრები შემომთავაზეს, ერთმა თქვა, რომ მჭირდება ძიების გაფართოება და 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებით დაწყება, მეორემ თქვა, რომ ისინი ყველა ან ბრმები იყვნენ ან მთვრალი, რომ არა. შეამჩნიე ისეთი ფერადი ადამიანი, როგორიც მე და მეკინაღამ დამამშვიდეს, ასე განვაგრძე ძებნა. შემდეგ კი მოხდა სასწაული, მეორე ცეკვის შემდეგ მომიახლოვდა შთამბეჭდავი მამაკაცი და მიმიწვია საცეკვაოდ. და უნდა ვთქვა, რომ სიბერეში ძალიან თავაზიანი გავხდი და შემდეგ ცეკვა დასრულდა, მადლობა გადავუხადე. ხალხო, რას აკეთებს უბრალო ადამიანური მადლობა ხალხს? ამ სიტყვისგან თვალზე ცრემლი მოადგათ. მართალი იყო ცნობილი რუსი მწერალი, როცა თქვა ცნობილი "არაფერი ისე იაფად არ გვიჯდება და ისე ძვირად არ გვაფასებს, როგორც ზრდილობა. ბატონმა ისევ დამპატიჟა და ასე ვიცეკვეთ მთელი საღამო. რა თქმა უნდა, ვისაუბრეთ და ჩემნაირ ჭკვიან გოგონას არ სჭირდებოდა დაძაბვა, რომ გაეგო, რომ ჩემი ჯენტლმენი ჩემზე ბევრად დუმდა და გამოცდილებაც ძალიან ცოტა ჰქონდა. ქალებთან ურთიერთობაში, მაგრამ... გამახსენდა, რომ ჩემი ქორწინება უნდა იყოს გათვლილი და ძალიან ბევრს ნიშნავს მამაკაცის მოთხოვნა და ძალიან ბევრი უნდა მისცე.. მეტრომდე გამიყვანა და ტელეფონის ნომერი მთხოვა, ხვალ ჩვენ შეხვდება ცეკვის საღამოს გარეთ, მაგრამ ეს სულ სხვა ამბავია, ვინ ელოდება გაგრძელებას, იქნება.
იმავდროულად, მოიწონე საკუთარი თავი უპირობოდ - ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარისხიყველა ასაკის ქალებისთვის. Როგორც ვთქვი ჰოლივუდის ვარსკვლავიდა სამგზის ოლიმპიური ჩემპიონი ფიგურული სრიალისონია ჰენი: "ხალხი არ მოგცემთ იმაზე მეტს, ვიდრე საკუთარ თავს აფასებთ." და რაც არ უნდა უცნაური იყოს, ხშირად გვავიწყდება საკუთარი თავის დაფასება და სიყვარული და ბევრისთვის ამის გაკეთება სრულიად რთულია, რადგან ფორმებმა დაკარგეს ყოფილი იდეალურობა და კომპლექსებმა შეცვალა თავდაჯერებულობა. იქნებ ეს ჩვევა, რომ დაივიწყოს საკუთარი თავი და ჩამოყალიბდეს სპეციალური მდედრი ჯიშის სახელწოდებით "დეიდები"?
პრობლემას გამოსავალი სჭირდება. და 30 წელს გადაცილებულთა ცეკვა დაგეხმარებათ მის პოვნაში, სინამდვილეში არა მხოლოდ „30 წელზე მეტი“, არამედ „40 წელზე მეტი“ და „50 წელზე მეტი“. არა, არა, ჩვენ არ ვგულისხმობთ იმ "30-ზე მეტ" დისკოთეკას, რომელიც გულისხმობს მუსიკას გაერთობის და წყვილის შეხვედრის იმედით.
საუბარია 30 წელს გადაცილებულ ცეკვებზე, რომლებიც ქალისთვის ხდება თავდაჯერებულობის აღდგენის, სილამაზისა და ქალურობის გადაფასების, ფიგურის გამკაცრების, სახეზე ღიმილის დაბრუნება და გულში სრული და უპირობო სიყვარულის საშუალება. საკუთარი თავისთვის და სიცოცხლისთვის.
ფლამენკო, არგენტინული ტანგო, ლათინური სოლო, მუცლის ცეკვა - არჩევანი თქვენზეა.
მთავარია არავის არ გრცხვენოდეს, თავიდან მოუხერხებლობის ნუ გეშინია. ცეკვა მაგარია და მალე თავად მიხვდები როგორც კი რამდენიმე გაკვეთილს გაივლი.
სანამ 30 წელს გადაცილებული ადამიანების ცეკვას „გავავლებთ“, გავიხსენოთ, რომ თითოეული ასაკი თავისებურ დამოკიდებულებას ანიჭებს. შეიძლება არ გინდოდეთ თქვენი ნადავლის გადახვევა ცეცხლგამჩენ სალსაში, რაც, თუმცა, ფაქტი არ არის. ჩვენ უნდა ვცადოთ, "ვჭამოთ" რამდენიმე ცეკვა. შესაძლოა მოგეწონოთ სალსა, მაგრამ ამავდროულად მოგცემთ საშუალებას, ჯერ შინაგანად დაკარგოთ 10 წელი, შემდეგ კი გარეგნულად. გარეგნობა - ის, მოგეხსენებათ, ძალიან პროგნოზირებადია თავის ჩვევებში: ის იზიდავს თავს შიდა მდგომარეობაროგორც გამოშვებული ზამბარა.
და მაინც, მათთვის, ვისაც არ სურს თავისი ასაკის კლასიკადან გასვლა, ან შესაძლოა უბრალოდ არ აქვს ფიზიკური შესაძლებლობები და სურვილი ინტენსიური მოძრაობებით დაძაბოს, მათ აუცილებლად სჭირდებათ ცეკვა! და თქვენ უნდა აირჩიოთ შემდეგი ცეკვებიდან.
აღმოსავლური
იდეალურია 30 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის აღმოსავლური ცეკვა. კლასიკური bellydance და მისი ჯიშები, ტომობრივი ან ინდური ცეკვა. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ დეტალურად მუცლის ცეკვა) და - ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო ცეკვის სტილი.
Მუცლის ცეკვაშეუძლია გააკეთოს ყველას, ვისაც სურს სხეულის მოქნილობის აღდგენა, კუნთების დაჭიმვა, გართობა, ზურგის ტკივილის მოხსნა, გახსნა ახალი მხარემათ ქალურობას, ასევე ცდუნების დახვეწილი ხერხის სწავლას (მაგრამ რა? ზედმეტი იქნება?).
ტომობრივიიგივე - აბსოლუტურად განსაკუთრებული სახისცეკვა, დაბადებული ამერიკაში, მაგრამ სათავეში ის მართალია აღმოსავლური ტრადიცია. Tribal შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს მოიპოვოს თავდაჯერებულობა, შინაგანი დამოუკიდებლობა, ისწავლოს ლამაზად მოძრაობა და საკუთარი სხეულის კონტროლი. ყველა ჩამოთვლილი „ბონუსი“, რომელსაც მუცლის ცეკვა იძლევა, ასევე შეიძლება მივაწეროთ ტომს.
მაცდურობაზეა საუბარი. ცოტა ხნით უკან დავიხიოთ და დავფიქრდეთ რატომ. აღმოსავლელი ქალები(თურქი ქალები, ინდოელი ქალები) მათ პირველად ასწავლეს საკუთარი თავის მოვლა, ლამაზად ჩაცმა, სამკაულების არჩევა, თვალების მოხატვა, ცეკვა, მოძრაობითა და გამოხედვით მოხვეჭა? ჰამამის ყველა ეს მშვენიერი ტრადიცია (აღმოსავლური აბანო), სადაც სხეული ამშვიდებდა ისე, რომ მისგან ყოველთვის ნაზი არომატი გამოდიოდა და კანი ატმის მსგავსი იყო. პრიმიტიული იქნებოდა გვეფიქრა, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ იმისთვის იყო, რომ მოეწონებინა კაცი. უპირველეს ყოვლისა, ამ მიდგომამ ჩამოაყალიბა ქალი, რომელსაც უყვარს თავისი სხეული, დარწმუნებულია თავის სილამაზეში. მაშინ ეს იყო ყოველთვის საინტერესო ყოფნის ხელოვნება, რის გამოც ძლიერი ოჯახი. მაშ, რატომ ვართ ხანდახან ასე უარვყოფთ ჩვენი შევსების საჭიროებას საკუთარი ცხოვრება საინტერესო რაღაცეები? მართლაც, საბოლოო ჯამში, ეს ყოველთვის გამოიწვევს მამაკაცის ინტერესს და პატივისცემას და, შედეგად, ძლიერ ურთიერთობას.
ასე რომ, ჩვენ ვცეკვავთ აღმოსავლურ ცეკვებს, ვიყენებთ მათ პლასტიურობას, ლტოლვას, იდუმალებას Ყოველდღიური ცხოვრების. შეგიძლია ითამაშო და აცდუნო შენი კაცი. ეს არის შესანიშნავი ცხოვრებისეული გამოცდილება, უჩვეულო დასვენება, რომელიც ორივეს სარგებელს მოუტანს. 
თუ აღმოსავლეთი არ არის შთამბეჭდავი ან შორს თქვენი მსოფლმხედველობისგან, შეგიძლიათ აირჩიოთ. ეს ცეკვა არის ძლიერი, ემოციური და… პირიქით, მოკრძალებული და დამონებული. პირველი - ფლამენკო საშუალებას მოგცემთ გადმოაგდოთ ემოციები, გამოუშვათ მთელი ორთქლი და ააფეთქოთ სახლში და სამსახურში დაგროვილი მთელი დენთი, ცეკვით გამოხატოთ ყველა თქვენი პრეტენზია სიცოცხლის შესახებ. ფლამენკოს დახმარებით შეგიძლია „გაფიცო“, შეიძლება ამპარტავანი გახდე, შეიძლება მეამბოხე. ძალიან რთული ემოციები, რომლებიც ხანდახან არ უნდა გამოხატო ცხოვრებაში - გამოხატავენ ფლამენკოს ცეკვით.
და მათგან განსხვავებით, ვინც ქარიშხალს ატარებს საკუთარ თავში, მოკრძალებული და დაუცველი, მშვიდი და დამონებული, ფლამენკოში თავდაპირველად ისინი თავს ისე იგრძნობენ. ნამდვილი ქალბატონიდა შემდეგ სწრაფად ისწავლეთ არ შეგეშინდეთ საკუთარი თავის ან გარშემომყოფების. ეს ცეკვა გიბიძგებთ „ადგეთ მუხლებიდან“, ღრმად ჩაისუნთქოთ. რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ თავდაჯერებულობა და ფლამენკოს ცეკვის გაგრძელებისა და გაგრძელების სურვილი მოვა. ეს ცეცხლი არავის დაზოგავს. ასეთ ცეკვაში არ შეიძლება დაწვა - უბრალოდ უნდა დაწვა! ნათელი და ემოციური.
აქტუალური, როგორც არასდროს და ხელმისაწვდომიც კი სახლში სწავლავიდეო გაკვეთილებით. თუ გიყვართ ცეკვა 30 წელზე უფროსი ასაკისთვის, მაგრამ არ ელით, რომ იპოვით პარტნიორს თქვენი გატაცებისთვის, სოლო ლათინური საუკეთესოა, რაზეც შეგიძლიათ იფიქროთ. რამდენიმე მიმართულება: მერენგე, ჩა-ჩა-ჩა, სამბა, რუმბა და - სოლო პროგრამა საოცრად მრავალფეროვანია. მოხდენილი სიარული, ლამაზი პოზა, ნულოვანი სიხისტე და შებოჭილობა, ათი კილოგრამის მინუს - ეს არის მინიმალური, რომელსაც მოიპოვებთ სოლო ლათინურ გაკვეთილებთან ერთად.
30 წელს გადაცილებულთათვის ცეკვის დაწყება ნიშნავს თავიდან ცხოვრებას!
