აღმოსავლური ცეკვების სარგებელი ბავშვებისთვის. მუცლის ცეკვის ისტორია

მომაჯადოებელი მოძრაობების, გახდომის, მადლის, დაღლილი ნეტარებისა და ვნების მაგია, ეს ყველაფერი აღმოსავლური ცეკვაა, რომელმაც ტრიუმფალურად დაიპყრო ბევრი. ევროპული ქვეყნები. ისიც იმიტომ მოხდა, რომ დღესbellydance ხელმისაწვდომია თითქმის ყველა ქალისთვის, რომელიც სტუმრობს თანამედროვე ფიტნეს კლუბებს. ამჟამად, როგორც დიასახლისებს, ისე საქმიან ქალებს ესმით, რომ ყველაზე მთავარია განთავისუფლებული პლასტიურობა, სიარული, პოზა და ბოლოს, უბრალოდ კარგი განწყობა ჩვენს ცხოვრებაში. და სწორედ აღმოსავლური ცეკვები გეხმარებათ გაიგოთ თქვენი სხეული და იგრძნოთ ქალური და სასურველი.

ცოტა ისტორია

მუცლის ცეკვის სამშობლო ძველი ეგვიპტეა. ლეგენდის თანახმად, მუცლის ცეკვა წარმოიშვა და სრულდებოდა მხოლოდ სიყვარულისა და ნაყოფიერების ქალღმერთის, ისისის ტაძარში. მოგვიანებით, ცეკვის აღქმა დაიწყო არა როგორც წმინდა რიტუალი, არამედ როგორც სანახაობა, რომელიც ახარებს თვალს. ისტორიკოსების ცნობით, ადგილობრივმა თავადაზნაურობამ ნაპოლეონს, რომელმაც ეგვიპტე დაიპყრო, საჩუქრად ოთხასი მოცეკვავე გადასცა, რომლებიც უნდა გაერთო. ფრანგი ჯარისკაცები. ალბათ, მაშინ დაიბადა არაბული ცეკვის ჩუქების ტრადიცია.

შემდგომში, მუცლის ცეკვა აერთიანებდა ბოშათა და ესპანური ცეკვებიხელის მოძრაობები უფრო გამომხატველი გახდა, თავად ცეკვა კი უფრო დინამიური და რთული. ცეკვის წმინდა მნიშვნელობის გადახედვისას, მის მიმდევრებს სჯეროდათ, რომ მოძრაობების შესრულებას მოაქვს ბედნიერება და იღბალი. მუცლის ცეკვის რამდენიმე სტილი არსებობს: ეგვიპტური, ლიბანური, თურქული, მაგრამ თანამედროვე მასწავლებლები ამჯობინებენ სხვადასხვა სტილის შერწყმას, რათა თითოეული გაკვეთილი იყოს მრავალფეროვანი და ხელმისაწვდომი დამწყებთათვისაც კი.

ტექნოლოგიის მახასიათებლები

მუცლის ცეკვა მოიცავს სამ ნაწილს: ტაქსიმი, ფაქტობრივი ცეკვა და რხევა. ტაქსიმი ცეკვის ნელი ნაწილია. მოცეკვავე მოძრაობებს ტანით, პრაქტიკულად ერთ ადგილზე რჩება. თავად ცეკვა შესრულებულია უფრო სწრაფ მუსიკაზე, შედგება მრავალი არაბესკისა და ტალღისგან. Shakes არის პატარა სწრაფი მოძრაობები, რომლებიც ქმნის მუცლის ან დუნდულოების ვიბრაციის ეფექტს, თუმცა ეს გამოწვეულია მუხლების მოძრაობით. შერყევის შესრულებისას მუდმივი რიტმი უნდა იყოს დაცული.

ფიტნეს კლუბში ცეკვის სწავლების თავისებურება ისაა, რომ კავშირების აგების და მოძრაობების ახსნის პრინციპები აღებულია აერობიკიდან, მხოლოდ გაკვეთილი ეფუძნება კლასიკური მუცლის ცეკვის ტექნიკას. აქტივობა უწყვეტად მიმდინარეობს. ადამიანები ერთი საათის განმავლობაში წამითაც არ ჩერდებიან, არ ავიწყდებათ, რომ ცეკვა უპირველეს ყოვლისა აერობული ვარჯიშია. და იმისათვის, რომ არ დაიბნეთ და შეიყვანოთ სწორი რიტმი, ბმულები და განმარტებები აგებულია მარტივიდან რთულამდე. მაშინ დამწყებიც კი არ გრძნობენ თავს „უცხოებად ცხოვრების ამ დღესასწაულზე“ და შეუძლიათ ყველაფერი გაიმეორონ.

რა თქმა უნდა, მუცლის ცეკვაში განთავისუფლება ყველაზე რთულია. მაგრამ ჩვენი „ოსიფიკაციის“ დაძლევით, ძალადობის გარეშე ნაზად ვმუშაობთ საკუთარ თავზე, საკუთარი ბუნების სიყვარულით, ცეკვის გუნება-განწყობაში ვიშლებით, თანდათან შინაგანადაც ვიცვლებით. ეს ყველაფერი იწყება საკუთარი თავის და, უპირველეს ყოვლისა, თქვენი ფიგურის თვისებების მიღებით და გარეგნობა. კერძოდ, ეს შეგნებული დამოკიდებულება ქალის მომხიბვლელობისა და მიმზიდველობის საფუძველია.

ფიგურის ფორმირების შესახებ

აქ არ არის საჭირო რაიმე ილუზიების ქვეშ ყოფნა: მხოლოდ მუცლის ცეკვა ავტომატურად არ დაიკლებთ წონაში და არ შექმნით სრულყოფილ ფიგურას. დიახ, ცეკვა არის ყველაზე ბუნებრივი აქტივობა, მაგრამ ამავე დროს, ეს საკმაოდ მსგავსი დატვირთვაა. ჩვენ არ შეგვიძლია ვიცეკვოთ კუნთების ყველა ჯგუფი, რომელიც აუცილებელია მთელი სხეულის დაბალანსებული, ჰარმონიული დატვირთვისთვის. მაგალითად, აღმოსავლურ ცეკვაში, ბარძაყის უკანა ნაწილი პრაქტიკულად არ მუშაობს, გლუტალური კუნთი, ტრიცეფსი, ანუ მკლავის უკანა ნაწილი არ არის დატვირთული... ამიტომ, თუ გსურთ გქონდეთ ჰარმონიული ფიგურა, კუნთებს დამატებით დატუმბვა სჭირდება. გარდა ამისა, გამხდარი იყო სრულიად სურვილისამებრ: სხეული უნდა იყოს, მთავარია ცეკვის დროს კუნთებმა „თამაშონ“ და არა მსუქანი. მაგრამ ეს მიიღწევა პრაქტიკით.

პუპირატესობები

ძირითადი საცეკვაო მოძრაობების დაუფლება არც ისე რთულია. მათი ეფექტი გარანტირებულია. კლუბში აღმოსავლური ცეკვებით დაკავებულები, ქალები ამტკიცებენ, რომ ყოველი ვარჯიშის შემდეგ გრძნობენ სხეულზე დატვირთვის მთელ მრავალფეროვნებას. ჩვენ ჩამოვთვლით ასეთი დატვირთვის ყველაზე აშკარა უპირატესობებს.

Ეფექტი:

ერთი თვის გაკვეთილების შემდეგ ხერხემლის მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება; ქალები „გასწორდებიან“, იხსნებიან, აჩერებენ დახრილობას.

მიზეზი:

გაკვეთილების დროს, არა მხოლოდ ნებით თუ უნებლიეთ, უნდა შეინარჩუნოთ პოზა, არამედ გლუვი მოხვევები და „ტალღები“, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ხერხემალზე. გარდა ამისა, შესამჩნევად ვითარდება სახსრების მოქნილობა და ეს არის ახალგაზრდობის გასაღები.

Ეფექტი:

მუცლის ცეკვის გაკვეთილები დადებითად მოქმედებს სახის ფერზე.

მიზეზი:

აქ მთავარია ნაწლავების ფუნქციონირების გაუმჯობესება, რომელიც ფუნქციონირებს გაკვეთილების შემდეგ ბევრად უფრო პროდუქტიული, ვიდრე მათ გარეშე.

Ეფექტი:

მუცლის ცეკვა აღვიძებს ქალურობას, ანიჭებს დადებითი გავლენარეპროდუქციული ფუნქციისთვის. ბევრი ამბობს, რომ მუცლის ცეკვა ეხმარება მათ გაუმკლავდნენ საკვერცხეების დისფუნქციას.

მიზეზი:

ცეკვის პროცესში მატულობს სისხლის მიმოქცევა და განსაკუთრებით მენჯის ორგანოებში. შლაკები ტოვებს სხეულს და შედეგად ქრება დანამატების ანთება. 6-12 თვიანი მუცლის ცეკვის გაკვეთილები ათავისუფლებს მენსტრუაციის ტკივილს, რის გამოც ბევრ ქალს უწევს აბებზე ჯდომა. ასევე, მუცლის ცეკვა არის ვარჯიშის სტრესიიმ კუნთების ჯგუფებზე, რომლებიც არ არიან ჩართული ჩვენს Ყოველდღიური ცხოვრების, მაგრამ აუცილებელია ქალისთვის ბუნებით მინიჭებული მთავარი ფუნქციისთვის - ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა და გაჩენა.

და, რა თქმა უნდა, არ დავივიწყოთ თვითშეგნება, სიხარული, რომელსაც თავად ცეკვა მოაქვს. სასიამოვნო აღმოსავლური მუსიკით შესრულებული, ის მოითხოვს თანაბარ რიტმულ სუნთქვას, რაც საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ სტრესის დონე, რადგან რიტმული სუნთქვა გავლენას ახდენს სიამოვნების ცენტრებზე და ათავისუფლებს განწყობის გამაძლიერებელ ენდორფინებს. და რა თქმა უნდა, ცეკვის საშუალებით შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი სენსუალურობის გამოხატვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ ამბობენ პროფესიონალი მოცეკვავეები, რომ მუცლის ცეკვაში მთავარია არა კანონების მკაცრი დაცვა, არამედ იმპროვიზაცია, ემოციები და განწყობა.

ცეკვა სამყაროსთან ერთად დაიბადა, სხვა ხელოვნება კი უკვე კაცობრიობის გამოგონებაა. თავდაპირველად, ცეკვა იყო კომპლექსი, რომელიც შედგებოდა სახის გამონათქვამებისგან, ჟესტებისაგან, სხეულისა და ფეხების მოძრაობებისგან. მიმიკა - კაცობრიობის პირველი ენა, განუყოფლად იყო დაკავშირებული ცეკვის ხელოვნებასთან. უფრო მეტიც, ბუნების, ადამიანის ყველა მოძრაობას ძველად ცეკვას ეძახდნენ. ცეკვა არის როგორც ბუნების პატივისცემის გზა, ასევე ბუნებაზე კეთილგანწყობილი გავლენის გზა.

ცეკვას ბევრი რამ შეუძლია:

➢ იყოს კომუნიკაციის საშუალება;

➢ იყოს თვითგამოხატვის საშუალება, რომელიც საშუალებას მისცემს მოცეკვავეებსა და მაყურებლებს განიცადონ მოძრაობის სუფთა სიხარული;

➢ განასახიერებს სრულ სპექტრს ადამიანური გრძნობები;

➢ ისტორიების მოყოლა;

➢ პიროვნების მთლიანობის გაძლიერება, დისციპლინა, განახლება და კვება;

➢ ზოგიერთ კულტურაში - განკურნება, სულის გადარჩენა, ღმერთებისთვის მიწიერი განსახიერება;

➢ შენახვა და შეცვლა კულტურული ტრადიციები;

➢ მდგომარეობის შეცვლა, დეპრესიის შემსუბუქება; მოაქვს კომპეტენციისა და ძალაუფლების განცდა;

➢ დაეხმარეთ გახდეთ განსხვავებული (და ცოტა ხნით - სრულიად განსხვავებული);

➢ დაგეხმაროთ სხვა კულტურების გაგებაში და ამით უკეთ გაიგოთ საკუთარი კულტურა.

არაბული ცეკვა გაჩნდა ჰიტიდას ცივილიზაციაში, ტიბეტში, დაახლოებით 11 ათასი წლის წინ, ამ ცივილიზაციის დასასრულს. ჰიტიდა იყო მეომარი ცივილიზაცია და თავიდან ეს ცეკვები იყო მამაკაცი მეომრის ცეკვების ნაწილი. ამ - მამრობითი და სამხედრო - ფორმით, ეს ცეკვები მოვიდა Pacifida-ში, სადაც მათ ქალები კრეფდნენ. მათ რადიკალურად შეცვალეს მოძრაობების ნიმუში, ცეკვა მომაბეზრებელი და მოჯადოებული გახადეს მამაკაცები. ამ ფორმით, ფაქტობრივად, ის გამოჩნდა იაპონიაში ჩვენს წელთაღრიცხვამდე მეხუთე ათასწლეულში. ე.

მალე, გარკვეულწილად გამარტივებული ფორმით, ცეკვამ დაიწყო მოგზაურობა მსოფლიოს გარშემო.

(დაახლოებით ძვ.წ. 4,5 ათასი წელი). მან გაიარა ვიეტნამი, კორეა, ჩინეთი, თურქეთი, არაბეთი, აფრიკა, სამხრეთ ამერიკადა მოვიდა ძველ სლავებთან (ძვ. წ. 3,5 ათასი წელი).

პროტო-სლოვენებმა შეცვალეს ცეკვის ბუნება. ამაზე მუშაობდნენ სლავების დიდი მღვდლები და მასწავლებლები. მშვენივრად ესმოდათ ყველა ძლიერი და სუსტი მხარეებიმომავალი ცეკვა. მღვდლებმა შეცვალეს მოძრაობების ხასიათი და მთელი ცეკვა: ცეკვიდან - ცდუნებად, მაცდუნებლად, ის საყვარელი კაცის ცეკვად გადაიქცა. კშატრიიდან იგი ვაიშიას ცეკვად იქცა. ეს ცეკვა 15-17 წლის ბევრ სლავურ გოგონას ასწავლიდა. ეს გაგრძელდა დაახლოებით 1000 წლის განმავლობაში.

დაახლოებით 2,3 ათასი წელი ჩვენს წელთაღრიცხვამდე. ე. მღვდლების მიერ დახვეწილი არაბული ცეკვა პირველად გახდა რიტუალური. იგი ხორციელდება მხოლოდ საღამოს დრო(18-20 საათი), გარეთ ან შენობაში და ცეკვავს ცოლი ქმრისთვის მათი ქორწილის წლისთავზე. ამ ცეკვის წმინდა მხარე: „ძვირფასო! კიდევ ერთი წელი ვიცხოვრეთ ერთად. მაგრამ მე ისეთივე ლამაზი და სასურველი ვარ!

ქრისტიანობის მოსვლამდე დაახლოებით 300 წლით ადრე, ამ ცეკვის სლავურმა (რიტუალურმა) ვერსიამ დაიწყო მოგზაურობა აზიაში (ისინი იქ მიიყვანეს სლავმა გოგონებმა, როდესაც სლავური ტომები სამხრეთში გადასახლდნენ), ამ სახით თურქეთი და მაცხოვრებლები. არაბეთის ნახევარკუნძულმა აღიარა. მათ შეძლეს მისი უცვლელი შენარჩუნება თითქმის 400 წლის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ზოგიერთმა მოცეკვავემ დაიწყო მისი შესრულება ფულისთვის. ასე რომ, ცეკვის რიტუალურმა ვერსიამ დაიწყო დაკარგვა ეზოთერული მნიშვნელობა, შეასრულებს ყველას უმიზეზოდ ან უმიზეზოდ და მომდევნო 350 წლის განმავლობაში ცნობილი გახდა აღმოსავლეთის ყველა ქვეყანაში, მათ შორის ინდოეთში, ცეილონში, იაპონიაში, ავღანეთში, ასევე აფრიკაში (ეგვიპტე, ეთიოპია, ტანზანია, ბოტსვანა, ნიგერია), ევროპა (ესპანეთი, იტალია), შორეული აღმოსავლეთის ქვეყნებში. ცეკვა ყველასთვის „ვაიშია“ გახდა, მაგრამ რიტუალური მნიშვნელობა დაკარგა. VII საუკუნეში ნ. ე. სახელი "არაბული" თითქმის ყველგან ცეკვის უკან გაიდგა და ყველა კარგი მოცეკვავე მოვიდა არაბულ ქვეყნებში პროფესიონალიზმის გასაუმჯობესებლად.

მე-12 საუკუნიდან დაწყებული. ნ. ე. და დღემდე არაბული ცეკვა თითქმის უცვლელი არსებობდა.

თავიდან ცეკვას მხოლოდ ტაძრებში ასრულებდნენ, მაგრამ დროთა განმავლობაში მას სასახლეებში უშვებდნენ.

ავალიმები სულ სხვა დონის მოცეკვავეები იყვნენ. ალმას ეძახდნენ მოცეკვავეს, რომელმაც მიიღო სპეციალური ცეკვა და მუსიკალური განათლებამათ იცოდნენ სხვადასხვა მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა.

იმ დროს მიუღებლად მიიჩნეოდა თავაზიან საზოგადოებაში სიტყვების „ქალის თეძოები“ და „მუცელი“ გამოყენება, რადგან სხვა რამ შეიძლებოდა მახსენდებოდა. და იმდროინდელი მოცეკვავეები სულ სხვანაირად ეცვათ, ვიდრე ახლა. როგორც წესი გრძელ კაბებში გამოდიოდნენ, თეძოებს შარფი უსვამდა ხაზს.

საცეკვაო იმიჯის ცვლილება გაცილებით გვიან დაიწყო, ჰოლივუდში. არაბულმა საცეკვაო კოსტიუმებმა, ისევე როგორც ყველაფერმა, რაც ჰოლივუდთან არის დაკავშირებული, გლამურული ელფერი მიიღო. ძველშია ჰოლივუდის ფილმებიპირველად მოცეკვავეები გამოჩნდნენ გაშლილი მუცლით, ნაქარგი ბოდიშით და წელზე ქამრით.

ეგვიპტელმა მოცეკვავეებმა ნაწილობრივ დააკოპირეს ეს სურათი ქამარი წელიდან ჭიპის ქვემოთ თეძოებამდე. ამ ყველაფერმა შესაძლებელი გახადა ცეკვის მოძრაობების ბევრად უკეთ დანახვა. 20-იან წლებში. მე-20 საუკუნეში ეგვიპტე გაჰყვა ამერიკას, დაიწყო ფილმების გადაღება, რომელშიც მოცეკვავეებიც მონაწილეობდნენ. ამრიგად, ეს იყო ქორეოგრაფიის დასაწყისი ახლო აღმოსავლეთში. მანამდე მთელი ცეკვა თავიდან ბოლომდე იმპროვიზაცია იყო.

3. აღმოსავლური ცეკვის სტილები და სახეები

დღესდღეობით ცნობილია არაბული ცეკვის 50-მდე ძირითადი სახეობა. არსებობს 9 ძირითადი სკოლა: თურქული, ეგვიპტური, ლიბანური, პაკისტანური, ბოტსვანა, ტაილანდური, ბუტანური, ადენი და იორდანული, ისევე როგორც ბევრი პატარა.

ეგვიპტური სტილი

თითოეულ ეგვიპტურ ვარსკვლავს თავისი სტილი ჰქონდა, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შეიძლება გამოვყოთ რაღაც საერთო და ვცდილობთ დავახასიათოთ ისეთი რამ, როგორც „ეგვიპტური სტილი“. სწრაფი, რთული მუსიკა (ჩვეულებრივ, მოცეკვავეებს ჰყავდათ რამდენიმე დრამერის საკუთარი ორკესტრი). საგატების გამოყენება, ხელების მკაფიო განლაგება და აქცენტები, მოდუნებული, თავდაჯერებული ცეკვა, ბარძაყის ბევრი მოძრაობა, სიარული, ბევრი ინტერაქცია აუდიტორიასთან, კოსტუმების ხშირი შეცვლა.

ხანგრძლივის გამო სამოქალაქო ომილიბანში (20 წლის განმავლობაში) იყო კაირო ერთადერთი ადგილიაღმოსავლეთში, სადაც ბევრი ღამის კლუბი იყო, რომლებშიც მოცეკვავეები მუდმივად გამოდიოდნენ. სწორედ ამიტომ არის ეგვიპტური ცეკვა ასე პოპულარული.

თურქული სტილი

თურქული სტილი შედგება თავისუფალი, სწრაფი მოძრაობებისგან, ენერგიული მუსიკისგან. ამ სტილმა სექსუალურობა შემოიტანა ცეკვაში. თურქული მუსიკამუცლის ცეკვას ახასიათებს ჰობოის, კლარნეტის, უდის, ციმბალების და დასარტყამი ხმები. თურქული კოსტიუმები ძალიან გამომჟღავნებულია. ისინი, როგორც წესი, მძივებია, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მონეტებიც. ამ სტილის მოცეკვავეები ხშირად უკრავენ ციმბალებს. თურქული ცეკვა ხშირად არის ცეკვა იატაკზე, სადგომებში. იატაკის სამუშაოები ასევე ხდება ეგვიპტურ სტილში. მოცეკვავე აჩვენებს თავის მოქნილობას: ეცემა, ჯდება ნაპრალებზე, აკეთებს ხიდებს.

თურქი მოცეკვავე თავის პროგრამაში ბევრს მუშაობს საზოგადოებასთან და კლიენტებთან, რაც საშუალებას აძლევს მაყურებელს შეეხოს მის კოსტუმს.

ლიბანური სტილი

ეს სტილი უფრო ტალღოვანი, მოხდენილი ხელები, სწორი სხეულის პოზიცია, თეძოების მკვეთრი მუშაობა, ხშირად უფრო ნელი მუსიკაა, ვიდრე თანამედროვე კაიროში. მეტი ენერგია, ნაკლები კოკეტობა. მოცეკვავეები უფრო მეტად ატარებენ მაღალი ქუსლებივიდრე ეგვიპტელები (იგივე იორდანიასა და სირიაში). ადგილობრივი მოცეკვავეები ამჟღავნებენ მორცხვ დამოკიდებულებას, როგორიცაა "მე არ მესმის, როგორ აკეთებს ჩემი სხეული ამას".

თანამედროვე ეგვიპტური სტილი

ეს არის თანამედროვე ეგვიპტური სტილის ღამის კლუბი მუცლის ცეკვით. ევროპული საორკესტრო მუსიკის თანხლებით, რომელიც უკრავს კაიროს მოდურ ღამის კლუბებში დასავლური გემოვნების დასაკმაყოფილებლად. ახალი, თანამედროვე ეგვიპტური მუსიკა ამუშავდა ორმა ყველაზე ცნობილმა ეგვიპტელმა კომპოზიტორმა 30-70-იან წლებში. მე -20 საუკუნე მუჰამედ აბდელვაჰაბი და ფარიდ ალ ატრაში.

კოსტიუმები, როგორც წესი, ძალიან მბზინავი და დახვეწილად გაფორმებულია.

დღეს, თანამედროვე ეგვიპტური მუცლის ცეკვა აერთიანებს როგორც ჩაწერილ მუსიკას, ასევე ცოცხალ ვოკალს.

ჰარემის ცეკვა

ეს ტერმინი იწვევს სულთნის ჰარამხანაში ეგზოტიკური ხარჭების მოცეკვავეების ჰოლივუდურ აღწერას. ის ასახავს ჰარემის საიდუმლოს დასავლურ აღქმას და ასოცირდება ეროტიკულ სტერეოტიპებთან.

ცეკვა - რხევა

ეს ის ცეკვაა დამახასიათებელი მოძრაობებიუხვევენ და კანკალებენ თეძოებსა და მხრებს. ტერმინი პოპულარული გახდა 1893 წელს ჩიკაგოში მსოფლიო გამოფენის შემდეგ, პატარა ეგვიპტის ლეგენდასთან ერთად. ტერმინი გამოიყენებოდა კარნავალებზე ან სტრიპტიზ კლუბებში ცეკვისთვის, ხშირად ქალების მიერ, რომლებსაც აცვიათ პროვოკაციული თეთრეული. Shake იყო საცეკვაო მოძრაობა, რომელსაც იყენებდნენ ჰაიტისა და აფროამერიკული საზოგადოების მიერ 1880-იან წლებში. ან უფრო ადრე (და მოგვიანებით განახლდა გილდა გრეის მიერ).

კაბარე სტილი

აშშ-ში ტერმინი „კაბარე“ ნიშნავს ეთნიკურ საოჯახო რესტორანს ან ბარს, რომელსაც მხარს უჭერს დიდი და ფერადი ეთნიკური კლიენტურა. კლიენტები, როგორც კაცები, ასევე ქალები, ცეკვავდნენ bellydance ვარსკვლავების სპექტაკლებს შორის ფოლკლორი: ლიბანური დუბლი, mizerloo, ბერძნული სირტაკიან ზორბეკო.

დღეს მუცლის მოცეკვავეები, როგორც წესი, გამოდიან შემაღლებულ სცენაზე, რათა მაყურებელმა უკეთ დაინახოს ისინი და ხშირად ცოცხალი მუსიკალური თანხლებით. მუსიკალური ინსტრუმენტები: უდი, ბაზუკი, კლავიატურა, დასარტყამი, ვიოლინო და ვოკალი. მოცეკვავეების კოსტიუმები მდიდრული და ცქრიალაა, მძივებითა და სეკინებით.

ფოლკლორული მუცლის ცეკვა

ეს სტილი მოიცავს ხალხურს საცეკვაო მოძრაობები. ისეთი პოპულარული ეთნიკური ფოლკლორი, როგორიც არის ფალაჰინი (ეგვიპტი ფერმერები) და სხვები, გამოიყენება აღმოსავლური ცეკვის ფოლკლორული ფესვების საფუძვლად, საიდანაც წარმოიშვა მუცლის ცეკვა. მოცეკვავეებს შეუძლიათ მისი შესრულება ხელჯოხებითა და ლერწმებით.

გოთური მუცლის ცეკვა

გოთიკური მუცლის ცეკვა ხასიათდება მუქი ქსოვილებისგან, შავი ვინილისა და ტყავისგან დამზადებული კოსტიუმებით, ვერცხლისფერი საკინძებით, პირსინგით, ფერმკრთალი კანით, ნათელი თვალის ჩრდილებით და ვამპირის მსგავსი იერით. მუსიკა - ტექნო, ტრანსი თუ ეთნიკური.

ქალღმერთის მუცლის ცეკვა

ზოგიერთი ქალი განიხილავს მუცლის ცეკვას, როგორც მღვდელმსახურების ტაძრის ცეკვას, ცეკვას მატრიარქალური კულტურებიდან, როგორიცაა შუმერი ერაყში და ანატოლიაში თურქეთში, და თუნდაც ყველაზე ძირითადი ნაყოფიერების რიტუალების ცეკვას. ქალღმერთი Მუცლის ცეკვაშეუძლია სიმბოლოების გამოყენება უძველესი მითოლოგიადა რელიგია, როგორც ძლიერი მასალა ცეკვისთვის. ზოგიერთი მოცეკვავე გრძნობს ცეკვაში დამახასიათებელ ელემენტებს, მათ გონებრივ და სულიერ ურთიერთქმედებებს.

3. ცეკვა ჩემს ცხოვრებაში

მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ 9 წლის ვარ, უკვე გადავწყვიტე ჩემი ცხოვრება ქორეოგრაფიას დავუკავშირო. კარგი პროფესიონალი რომ გახდე, უნდა იცოდე ცეკვის ისტორია, ხასიათი და ტრადიციები. Მიყვარს!

ცეკვა ჩემი ცხოვრების ნაწილი გახდა. ისინი მაძლევენ ჯანმრთელობას, თავდაჯერებულობას და ასევე შთააგონებენ, აუმჯობესებენ განწყობას. ცეკვა სწავლის სტიმულია და აქტიური ცხოვრებალიცეუმში. ვამაყობ, რომ მაქვს შესაძლებლობა ცეკვაში დავამტკიცო თავი და ვაჩვენო ჩემი უნარები სხვებს.

დასკვნა

თანამედროვე ცეკვამ ბევრი რამ აითვისა გარე სამყაროდან, სხვადასხვა ფილოსოფიიდან, სასწავლო პროგრამებიდან. ის ჩვენს გარშემო არსებული ცხოვრების გავლენის ქვეშ იმყოფება, შთანთქავს ყველაფერს, რაც მის გარშემოა. გათავისუფლების ტექნიკა, რომელიც არის ნაწილი თანამედროვე ცეკვა, ასევე იღებს ჩვენს ცოდნას სხეულის შესახებ, როგორც ტრენინგის ნაწილი. ეს არის ძიების, წინსვლის, გაჩერების დრო.

დიდი მნიშვნელობა აქვს მუსიკის მოძრაობებთან შერწყმის სპეციფიკური ატმოსფეროს შექმნას. მეცნიერებმა დიდი ხანია შენიშნეს, რომ მოცეკვავეები ხშირად განიცდიან ეიფორიასთან ახლოს არსებულ მდგომარეობას. მოძრაობების საშუალებით შეგიძლიათ ისწავლოთ სხეულის ფარული შესაძლებლობების გამოყენება, გახსნათ წვდომა კრეატიულობის მძლავრ ენერგიაზე, ისწავლოთ როგორ გააღვიძოთ და გააცნობიეროთ იგი.

ცეკვა დიდ გავლენას ახდენს ფორმირებაზე შიდა კულტურაადამიანი: ეს ხელს უწყობს გამოვლენას მხატვრული უნარიადამიანებს, აკმაყოფილებს მათი ესთეტიკური მოთხოვნილებების განვითარებას.

როგორც ყოველივე ზემოთქმულიდან ჩანს, ცეკვის ხელოვნება არსებობს ერთიანობის, სხვადასხვა პრინციპების შერწყმისთვის. შუქისკენ მიმავალი გზა თავისუფლდება, სულის ფარული სივრცის სანახავად მოყვანილია. ხილული, მოსმენილი, ხელშესახები შედეგი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვის გამოტოვებენ ერთიანობის დროს და ვინ გამოტოვებენ მას.

ცეკვა განუყოფელი ნაწილია ადამიანის ცხოვრება. შესაძლებლობა გამოავლინოთ თქვენი ნიჭი, გამოავლინოთ თქვენი ინდივიდუალურობა და გარდა თქვენი ჯანმრთელობის გაძლიერებისა, გახადოთ მოძრაობები უფრო პლასტიკური, მოქნილი. Დან ახალგაზრდა ასაკიადამიანი იწყებს რეაქციას მუსიკაზე. ცეცხლმოკიდებული მელოდიის გაგონებისას ბავშვი ხელებს უკრავს ან ადგილზე აწებება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ყველა ადამიანს აქვს ცეკვისადმი მიდრეკილება. მაგრამ როგორ განვითარდება ეს ნიჭი და როგორ გამოვლინდება საბოლოოდ, სხვა საკითხია.

ისინი არ არიან დამოკიდებული მოდის ტენდენციებზე

უზარმაზარი მრავალფეროვნებაა საცეკვაო მიმართულებები. როგორც ტანსაცმლის მოდა იცვლება, ისე იცვლება ცეკვის მოდაც, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც რამდენიმე საუკუნეა არსებობს და ამის გამო ნაკლებად პოპულარული არ ხდებიან. მათ შეიძლება ეწოდოს სამეჯლისო, ხალხური და ბავშვებისთვის, ისინი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უბრალოდ გარკვეული მოძრაობების შესრულება, რომელთა ყურებაც სასიამოვნოა გვერდიდან.

უდავო უპირატესობები

თანამედროვე მშობლები ირწმუნებიან, რომ აღმოსავლური ცეკვები ბავშვებისთვის არის ფიგურის ჩამოყალიბების შესაძლებლობა, სწორი ფორმახერხემალი, განავითაროს ძალა, სისწრაფე, გამძლეობა და გააძლიეროს ხასიათი. სპეციფიკური მოძრაობები განსაკუთრებით სასარგებლოა გოგონებისთვის: ისინი არა მხოლოდ ისწავლიან როგორ იგრძნონ თავი მუსიკალური რიტმიარამედ ავლენენ მათ ბუნებრივ ქალურობას. წვრილი წელიუზრუნველყოფილია ცეკვის ამ მიმართულების მოყვარულები.

მშობლებისა და შვილების არჩევანი

ცოტა ხნის წინ, ეს მიმართულება ახალი იყო ჩვენი ქვეყნის მაცხოვრებლებისთვის, მაგრამ დღეს, როდესაც პასუხობენ კითხვას, თუ რომელ ცეკვის მიმართულებას აირჩევთ თქვენთვის ან თქვენი შვილისთვის, ხმების მზარდი რაოდენობა ეძლევა აღმოსავლურ ცეკვებს. ბავშვებისთვის ეს არის შესაძლებლობა გაერთონ, შეიძინონ ახალი მეგობრები, ჩაიცვან წარმოუდგენელი Ლამაზი კაბასპექტაკლისთვის, მშობლებისთვის - ნდობა შვილის კარგი ჯანმრთელობის მიმართ, შესაძლებლობა გააძლიეროს მისი ხასიათი, გახადოს იგი უფრო თავდაჯერებული და, რა თქმა უნდა, სიამაყის დამატებითი მიზეზი.

მთელი ქვეყნის კულტურა

ახლო აღმოსავლეთის ქვეყნებში და ჩრდილოეთ აფრიკა ქალთა ცეკვები- ეს არის ხალხის კულტურის მთელი მიმართულება. მეცნიერება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცეკვონ აღმოსავლური ცეკვები ბავშვებისთვის, თავიდანვე დაიწყო ადრეული ასაკი. გარდა კულტურული მემკვიდრეობაამას კიდევ ერთი არანაკლებ მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა ჰქონდა. ამ ქვეყნებში ქალის მთავარი და ზოგჯერ ერთადერთი მიზანი ბავშვების დაბადება და აღზრდაა. დედობის პიესებისთვის დიდი როლიროგორ არის განვითარებული მცირე მენჯის კუნთები და პრესა. აღმოსავლური ცეკვები უპირველეს ყოვლისა მიზნად ისახავს ამ სფეროების მომზადებას. ჩვენი ქვეყნის შვილებისთვის დედობის საკითხი ასე ადრეული ასაკიდან კი არ დგება, არამედ გაძლიერება ზოგადი მდგომარეობაჯანმრთელობა, რომელიც მიიღწევა რეგულარული კვლევების შედეგად, არ შეუშლის ხელს არცერთ ბავშვს.

შესანიშნავი ვარიანტი ფსიქოთერაპიისთვის

ყველამ ვიცით არსებობის შესახებ ე.წ გარდამავალი პერიოდებიპიროვნების განვითარებაში. ასოცირდება საკუთარი თავის, როგორც ინდივიდის ცნობიერებასთან, გარემოს ცვლილებასთან ( საბავშვო ბაღი- სკოლა), ბევრი რამის გაგება, რაც ასაკთან ერთად მოდის, ბავშვის ფსიქიკაში არის ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესები. და სწორედ იმაზეა, თუ როგორ გაივლიან, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ადგილს დაიკავებს ადამიანი მომავალში საზოგადოებაში, რა შედეგებს მიაღწევს ცხოვრებაში, როგორ იქნება - მამაცი და თავდაჯერებული თუ თავშეკავებული, სიმშვიდით გაჭედილი. აღმოსავლური ცეკვები ბავშვებისთვის, უპირველეს ყოვლისა, არის შესაძლებლობა, გამარტივდეს ზრდის პერიოდები, თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები. მოზარდობის, გაიგე გოგონას მისი სხეულის უპირატესობები, ისწავლე არ იყოს მორცხვი ამის გამო. ასეთი კლასების მიცემის შემდეგ მშობლებს შეეძლებათ დაინახონ, როგორ იზრდება მათ თვალწინ, პატარა ახალშობილი და ზოგჯერ ფუმფულა წიწილა. ლამაზი გედი, ამაყი პოზით და საკუთარი ღირსების ცოდნით.

იოცნებე პატარა პრინცესაზე

განსაკუთრებულ ყურადღებას იპყრობს აღმოსავლური ცეკვების კოსტიუმები. ბავშვებისთვის ასეთი კაბის ჩაცმა მხოლოდ ოცნებაა. ძვირად ღირებული აბრეშუმი, მოქნილი ხაზები, ქვები, პრიალა, ნაპერწკლები - განა ეს არ არის აღმოსავლეთის პატარა პრინცესას ოცნება?

აღმოსავლური ცეკვის გაკვეთილები ბავშვებისთვის მოიცავს ძირითადი ელემენტებითუმცა, მარტივი სპექტაკლებიც კი შესრულდა ახალგაზრდა ნიჭიერიიწვევს სიამოვნებას. ცნობილია, რომ რა უმცროსი ბავშვირაც უფრო პლასტიკურია მისი სხეული, ამიტომ რეკომენდებულია ბავშვების გაკვეთილებზე რაც შეიძლება ადრე გაგზავნა. მაგრამ აღმოსავლური ცეკვები ბავშვებისთვის უნიკალურია ამ საკითხში. რა ასაკშიც არ უნდა დაიწყოს ვარჯიში, შედეგი მაინც საოცარი იქნება. ალბათ ეს ხსნის არჩეული საცეკვაო მიმართულების პოპულარობას.

თუ მხოლოდ მშობლები ოცნებობენ ბავშვის წრეში ჩარიცხვაზე და ბავშვი კატეგორიულად წინააღმდეგია, სცადეთ პატარა ხრიკი. წაიკითხეთ აღმოსავლეთის ზღაპრები ერთად, უყურეთ მულტფილმებს, რომლებიც შეესაბამება თემას. სავარაუდოა, რომ გოგონა დაინტერესდება, თუ როგორ უნდა იცეკვოს აღმოსავლური ცეკვები. ბავშვებისთვის და უფროსებისთვისაც ძალიან მნიშვნელოვანია ზღაპრის სჯეროდეს და ასეთი ცეკვები საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ დაიჯერონ მისი, არამედ მთლიანად ჩაეფლონ საკუთარ თავში.

მუცლის ცეკვა ერთ-ერთი უძველესი და იდუმალი სახეობაა. საცეკვაო ხელოვნება. მისი ისტორია საიდუმლოებითა და საიდუმლოებით არის მოცული. აღმოსავლური კულტურა ყოველთვის იზიდავდა თავისი სილამაზითა და განსაკუთრებული ხიბლით.

ახლა მრავალი ლეგენდაა დაკავშირებული მუცლის ცეკვის წარმოშობის ისტორიასთან და მის შემსრულებლებთან. ყველას შეუძლია წარმოიდგინოს მოქნილი სილამაზე, რომელიც ჰარმონიულად მოძრაობს რიტმულ მუსიკაზე. თუმცა, რამდენიმე ადამიანს შეუძლია დამაჯერებლად უპასუხოს კითხვას "საიდან გაჩნდა მუცლის ცეკვა?" და სწორად გვესმის თუ არა.

მუცლის ცეკვის წარმოშობის ვერსიები. ისტორიული ფესვები.

არსებობს საინტერესო ლეგენდა, რომელიც აღწერს მუცლის ცეკვის გამოჩენას, როგორც უბედურ შემთხვევას. სავარაუდოდ, ერთხელ ფუტკარი გაფრინდა ქუჩის მოცეკვავე ტანსაცმლის ქვეშ. მწერი გაოგნებული იყო გოგონას ზეთების მშვენიერი არომატით. მოცეკვავე სპექტაკლის შეწყვეტის გარეშე ცდილობდა თავი დაეღწია შემაწუხებელი ფუტკრისგან, რომელიც ცეკვის დროს ტრიალებდა. გოგონამ ეს ძალიან მოხდენილად და პლასტიურად გააკეთა, ამიტომ შემთხვევითმა მაყურებლებმა მიიღეს ეს განსაკუთრებული სახისცეკვავდა და ძალიან აღელვდა. ჭკვიანი გოგონა, რომელმაც შეამჩნია წარმატება და ყურადღება, განაგრძო მოძრაობა ახალი უპრეცედენტო გზით, დემონსტრირება ლამაზი ხაზებისხეული და ხელები. ბევრს მოეწონა ეს ცეკვა და დაიწყო გავრცელება.

რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ლეგენდაა. მუცლის ცეკვის გაჩენის ისტორია გაცილებით მეტხანს გაგრძელდა, ვიდრე ერთის შესრულება ლამაზი გოგო. აღმოსავლური ცეკვის ფესვები ღრმა ისტორიაშია და ახლაც შეუძლებელია მუცლის ცეკვის ზუსტი დაბადების ადგილის დადგენა.

ზოგადად მიღებულია, რომ მუცლის ცეკვის საფუძველი უძველესი იყო რიტუალური ცეკვებივინც ატარებდა წმინდა მნიშვნელობა. აქებდნენ ქალურობას, ნაყოფიერების ქალღმერთებს და ზოგადად ქალებს. მუცლის ცეკვა განასახიერებდა იმას, რაც იმდროინდელ საზოგადოებაში ყველა ქალის ღვთაებრივ ბედად ითვლებოდა: ბავშვის ჩასახვის პროცესი, ნაყოფის გაჩენა და თავად მშობიარობა. თუმცა, თანდათან ცეკვამ დაიწყო წმინდა მნიშვნელობის დაკარგვა და უფრო საერო მიმართულება შეიძინა.

თუ ვსაუბრობთ იმ ადგილზე, სადაც მუცლის ცეკვა წარმოიშვა, მაშინ ბევრი მკვლევარი მიდრეკილია უძველესი ეგვიპტე. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ამ ტიპის ცეკვის შექმნაში თავისი წვლილი არაერთმა ერმა შეიტანა. ასე რომ, თავდაპირველად მრავალფეროვან და მდიდარ ეგვიპტურ ცეკვას ავსებდნენ მოცეკვავეები ინდოეთიდან. ისინი იყვნენ მოქნილი და დახვეწილი ბაიადერები, შესანიშნავი ქორეოგრაფიული მომზადებით. მათი ხელის მოძრაობა უნიკალური იყო და განსაკუთრებული მნიშვნელობა ჰქონდა. ასევე გავლენა მოახდინეს ეგვიპტელების ახლო მეზობლებმა: სპარსელებმა, სირიელებმა, პალესტინელებმა და აფრიკის ზოგიერთმა ქვეყანამ. წვლილი მომთაბარე ბოშებმაც შეიტანეს. საუკუნეების მანძილზე მათი ფოლკლორული ცეკვები შერწყმული იყო ინდურ, არაბულ, ებრაულ და ესპანურ ტრადიციებთან. საბერძნეთში ცეკვა ემოციებს უფრო ენერგიულად, ნათლად და მკვეთრად გამოხატავდა. თურქეთში, ტერიტორიის ზრდის პარალელურად, სულ უფრო მეტი ხალხური ცეკვები ჩნდებოდა, რომლებიც თანდათან ერთმანეთში აირია. ამის წყალობით წარმოიშვა მრავალფეროვანი მოძრაობა, ახალი უჩვეულო რიტმები და ფორმები.

მუცლის ცეკვის გავრცელება და პოპულარიზაცია. არასწორი სახელი.

ეგვიპტე ევროპისთვის ნაპოლეონმა აღმოაჩინა. დახვეწილი ევროპელები დაინტერესდნენ ახალი უცნობი კულტურით. ინტერესი გააჩინა მწერლებმა და ხელოვანებმა, რომლებმაც პირველებმა მოინახულეს იდუმალი ქვეყანა, რომლებიც ჩქარობდნენ აღმოსავლეთის ლამაზმანების აღწერას ყველა ფერში, მათ შორის მშობლიური სილამაზის მოცეკვავეების ჩათვლით. პირველი მოგზაურები არ ჩამორჩებოდნენ, საუბრობდნენ აღმოსავლური კულტურა, რაც შეეხება რაღაც მაგიურს, ეგზოტიკურ და ეროტიკულს. ამიტომ, ინტერესი დიდი იყო და წარმატებით გამოეყენებინათ.

უკვე 1889 წელს პარიზმა პირველად იხილა ე.წ. "აღმოსავლური ცეკვა". რამდენიმე წლის შემდეგ, ასეთი შოუს ერთ-ერთმა იმპრესარიომ გადაწყვიტა რაც შეიძლება მეტი აუდიტორიის მოზიდვა, პლაკატებზე იმდროინდელი სტანდარტებით გულწრფელი და პროვოკაციული სათაურის გამოყენებით - "Danse Du Ventre" ("მუცლის ცეკვა"). მოსალოდნელი ეფექტი მიღწეულია. ბევრი მზად იყო გადაეხადა ფული ნახევრად შიშველი ეგზოტიკური მოცეკვავეების სანახავად. ცეკვის იდეა და სტილი მაშინვე შეუყვარდა ჰოლივუდს. ამან ძლიერი გავლენა იქონია „მუცლის ცეკვის“ შემდგომ გავრცელებაზე. შოუს პოპულარობა აღმოსავლური მოცეკვავეების მონაწილეობით გაიზარდა და სახელი მჭიდროდ "გაიზარდა" მათი ცეკვის სტილამდე.

მოგვიანებით, ისინი ცდილობდნენ ამ სახელის ინტერპრეტაციას სხვადასხვა გზით, კვლავ აძლევდნენ ცეკვას ღრმა მნიშვნელობა. მაგალითად, ზოგი იცავს ვერსიას, რომ მუცლის ცეკვა ნიშნავს "სიცოცხლის ცეკვას" (მუცელს სიცოცხლე ერქვა რამდენიმე საუკუნის წინ). და ცხოვრება ასოცირდება ზუსტად ქალთან, დედამიწასთან და ნაყოფიერებასთან.

ასევე "bellydance" შეიძლება უბრალოდ არასწორი ინტერპრეტაცია იყოს ტერმინი "ბალადი". იგი ნიშნავდა „სამშობლოს“ ამ სიტყვის ფართო გაგებით. ეს იყო ეგვიპტური ფოლკლორული ცეკვის სტილი, რომელსაც ცეკვავდნენ სოფლებში სხვადასხვა დროს, ყველაზე ხშირად სახლში, ნათესავების წრეში.

ჩართულია ამ მომენტშიაღმოსავლური ცეკვის 50-ზე მეტი სტილია. თითოეული მათგანი, სხვადასხვა ხარისხით, გაჯერებულია ამა თუ იმისთვის დამახასიათებელი ელემენტებით ხალხური ცეკვა, რომელიც მრავალი საუკუნის წინ საფუძვლად დაედო "მუცლის ცეკვას".

აღმოსავლური ცეკვის გაკვეთილების განრიგი



ორშაბათი

კვირა



ჯგუფური ღირებულება

საცდელი გაკვეთილი:

1
საათი
600 რუბლი.
200 რუბლი.

2
საათები
1200 რუბლი.
300 რუბლი.

3
საათები
1800 რუბლი.
400 რუბლი.

ერთჯერადი კლასები:

1
საათი
600 რუბლი.

გამოწერები: *

1
საათი კვირაში
თვეში 4-5 საათი
2000 რუბლი.
1900 რუბლი.
438 რუბლი საათში

2
საათები კვირაში
თვეში 8-10 საათი
4000 რუბლი.
3200 რუბლი.
369 რუბლი საათში

მუცლის ცეკვა - რა წარმოგვიდგენია ამ სიტყვების მოსმენისთანავე? აღმოსავლური ზღაპრები, სპარსული ხალიჩები, ჯადოსნური ატმოსფერო და... მშვენიერი ქალი, რომელიც ოსტატურად მოძრაობს თეძოებს მუსიკის რიტმზე, იდუმალი მზერით, ენით აუწერლად ლამაზ სამოსში.

დღეს დიდი რაოდენობაა ცეკვის სკოლებიდა მიმართულებები, მუცლის ცეკვა არ შეიძლება აგვერიოს სხვა ცეკვაში. მას აქვს თავისი ისტორია, რომელიც ჩვენამდე მოვიდა უხსოვარი დროიდან, ფილოსოფია და მნიშვნელობა.

აღმოსავლური ცეკვის გავრცელება ევროპასა და ამერიკაში

მოცეკვავის სამოსი ტრადიციულად შედგებოდა გრძელი კაბისა და თეძოებზე მიბმული შარფისგან. უხამსი იყო ისეთი სიტყვების გამოთქმა, როგორიცაა „მუცელი“ ან „ქალის ბარძაყები“, რომ აღარაფერი ვთქვათ სხეულის რომელიმე ნაწილის გულწრფელ დემონსტრირებაზე.

მე-19 საუკუნის ბოლოს მუცლის ცეკვას სალომეს ცეკვა უწოდეს. მან ევროპაში პოპულარობა მოიპოვა მატა ჰარის წყალობით, რომელიც ცეკვის დროს გულწრფელად გაშიშვლდა და საკუთარ თავს ეძახდა აღმოსავლური ცეკვის ოსტატი, თუმცა სინამდვილეში ეს უფრო სტრიპტიზი იყო.

"აღმოსავლური ცეკვა„მატა ჰარი სტრიპტიზს უფრო ჰგავდა

ჰოლივუდმა დიდი გავლენა იქონია ცეკვის პოპულარიზაციაზე. პირველად ფილმებში გამოჩნდნენ ღია კუჭის მქონე ქალები. ასეთი გამოვლენილი კოსტიუმების წყალობით, მოცეკვავეებს, რომლებიც ჰოლივუდურ ფილმებში თამაშობდნენ, უკეთესად აჩვენეს ცეკვა. მათ მაგალითს აღმოსავლური ლამაზმანები მოჰყვნენ, ქამარი თეძოებზე დაბლა ჩამოწიეს. ცეკვაში პირველად ყურადღება დაეთმო ქორეოგრაფიასა და დადგმას, იმ დრომდე თავიდან ბოლომდე ყოველთვის იმპროვიზაცია იყო.

მას შემდეგ აღმოსავლეთის თემა ფართოდ გამოიყენებოდა კაბარეებსა და ბარებში, რაც მაქსიმალურად ამხელს მოცეკვავეს სხეულს.

ცნობილმა მოცეკვავემ სამია გამალმა თავისი ქორეოგრაფის რჩევით ცეკვაში პირველად დაიწყო ფარდის გამოყენება. შემდეგ დაიწყეს ცეკვაში ხმლების ან გველების მოყვანა, მაგრამ ტრადიციული ცეკვაკვლავ რჩება ყველაზე პოპულარული.

აღმოსავლეთის ცეკვის სტილები

აღმოსავლური ცეკვების რამდენიმე სტილი არსებობს:

„ეგვიპტური“ სტილი ხასიათდება დიდი რაოდენობით უეცარი მოძრაობებითეძოები, ხელების მკაფიო პოზიცია, დოლის სიმრავლე, ენერგიულობა. აქ კოკეტობის ადგილი არ არის, უფრო სწორად, მთელი თავისი გარეგნობით, მოცეკვავე ამბობს, რომ თავადაც არ იცის, როგორ აკეთებს მისი სხეული ასეთ მოძრაობებს.

„სპარსული“ სტილი თუ არაბული ცეკვა, მოხდენილი, ქალური და ნატიფი, სექსუალურობისა და პროვოკაციისთვის ადგილი არ არის.

"ბერძნული", როგორც ბერძნები უწოდებენ ცეკვას, რომელიც მათ მიწაზე თურქებისგან მოვიდა. მას აქვს მრავალი გადასვლა სწრაფიდან ნელზე, გამოიყენება რუმბას ელემენტები, ხშირად გამოიყენება ფარდა. მან ფესვი გაიდგა ამ ტიპის ცეკვაში იმ მიზეზით, რომ ბერძენ მოცეკვავეებს არ ჰქონდათ საკმარისი ცოდნა აღმოსავლური ცეკვების ტექნიკის შესახებ, ამიტომ ისინი იძულებულნი გახდნენ თავიანთი ხელოვნების დივერსიფიკაცია დამატებითი საგნით.

აღმოსავლური ცეკვის სახეები

შარფით ცეკვა (შარფი) ცეკვის ერთ-ერთი ყველაზე თვალწარმტაცი სახეობაა, ის დამატებით საიდუმლოებას ქმნის, როცა გოგონა შარფის ქვეშ ჯერ სხეულის ერთ-ერთ ნაწილს მალავს მაყურებელს, შემდეგ ამხელს. გოგონამ შარფი სხეულის ნაწილად უნდა იგრძნოს. ყველაზე ხშირად, შარფს ცეკვის დასაწყისში იყენებენ ერთი ან ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი განზე ყრიან.

ციმბალებით (საგატები) ცეკვა ძველია მუსიკალური ინსტრუმენტიორი წყვილი ხის ან ლითონის ფირფიტების სახით, ესპანური კასტანეტების მსგავსი. მოცეკვავე არა მხოლოდ ასრულებს ცეკვას, არამედ ახერხებს თავის თანხლებას, ავსებს მუსიკას.

საბერის ცეკვა - ქალურობისა და მყიფეობის საინტერესო კომბინაცია მელეის იარაღთან ერთად. მოცეკვავეებს შეუძლიათ საბერები და დანები დაამაგრონ მუცელზე, თეძოებზე ან თავზე.

აღმოსავლური ცეკვის ფილოსოფია

მუცლის ცეკვა არის სიცოცხლის ცეკვა, რომელიც ასოცირდება დედა ქალთან. იგი დაკავშირებულია ნაყოფიერების ქალღმერთის კულტთან. ძველთა შეხედულებით ცა კაცთან ასოცირდებოდა, დედამიწა კი ქალთან, მათი შერწყმის შედეგად გაჩნდა ყველა ცოცხალი არსება. რიტუალურ ქმედებებს, რომლებიც ადიდებდნენ ღმერთებს, ხშირად თან ახლდა მუსიკასთან დაკავშირებული ცეკვები.

მუცლის ცეკვა ბავშვის ჩასახვის, გაჩენისა და დაბადების სიმბოლოა, რის გამოც მის შინაარსში არის ეროტიკული ელემენტები. განვითარებასთან ერთად ძველი მსოფლიო, ცეკვა გარდაიქმნა და თანდათან სხვა ფუნქციის შესრულება დაიწყო - გასართობი და გახდა ჩვეულებრივი რამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

სხვათა შორის, ზოგიერთ ბედუინ ტომს ჯერ კიდევ აქვს აღმოსავლური ცეკვა მისი ორიგინალური გაგებით. მშობიარობის დროს ქალს ათავსებენ დიდ კარავში, სადაც ქალების ბრბო ცეკვავს მის ირგვლივ, რითაც პატარას ბედნიერებითა და სიხარულით ხვდებიან. Და ში არაბულ ქვეყნებში ჯერ კიდევ ჩვეულებრივია ქორწილში მოცეკვავეების მოწვევა, რითაც ახალდაქორწინებულებს ბედნიერ ოჯახურ ცხოვრებას უსურვებენ.

მთლიანობაში ცეკვის აღქმა მაყურებლის მიერ დამოკიდებულია მოცეკვავეზე. ხანდახან არის „ბიუსტი“, როცა ღრმა ფილოსოფიითა და კულტურის მქონე ცეკვას სტრიპტიზად აქცევს. ასე არ უნდა იყოს, რადგან მუცლის ცეკვა სულისა და ქალურის ცეკვაა. შინაგანი სამყაროკომპლექსური და დახვეწილი. მოცეკვავის მიზანი ქალური პრინციპის, დედობის ჰიმნია. უმეტეს შემთხვევაში ამ ცეკვას ასრულებენ არა მუცელზე „კუბებით“ და მკლავებში ამობურცული კუნთებით გოგონები, არამედ ქალები „სხეულში“. ასე აცხადებენ მოცეკვავეები თავიანთი სხეულისადმი სიყვარულის აუცილებლობას, ცრუ სირცხვილს ამობურცული მუცელისთვის, რომელიც უნდა შეიცვალოს მადლიერების გრძნობით და შიშით იმ ადგილის მიმართ, სადაც ახალი სიცოცხლე იბადება.

ცეკვის ფილოსოფია მოძრაობების ტექნიკაში

ითვლება, რომ მთავარი წერტილი არის ჭიპის ზონა, მის ირგვლივ ყველა სხვა მოძრაობა "თამაშდება". ეს არის ქალის სხეულის ენერგეტიკული და სულიერი ცენტრი, რადგან სწორედ იქ მდებარეობს ქალის შიდა სასქესო ორგანოები. ჭიპის არე უნდა იყოს უმოძრაო, მიუხედავად იმისა, თუ სხეულის რომელი ნაწილი მოძრაობს - ეს არის ცეკვის მთავარი პირობა.

ცეკვის დახმარებით მოცეკვავეს შეუძლია ენერგიის განაწილება მთელს სხეულში და აკონტროლოს აუდიტორიის ენერგია. ტალღის მსგავსი მოძრაობები აღვიძებს ენერგიას ქალის შიგნით, ამზადებს მას შემდეგი გამოყენებისთვის. წრიული მოძრაობების დახმარებით ენერგია კონცენტრირდება გარკვეულ ზონაში, თეძოებით „დარტყმა“ მიმართავს ენერგიის ნაკადს აუდიტორიისკენ. „რხევა“ ენერგიას თანაბრად ანაწილებს ყველა მაყურებელს.

მუსიკა აღმოსავლური ცეკვებისთვის

ცეკვაში მუსიკა პირველ რიგში არ უნდა იყოს, პირველ რიგში მომხიბვლელი ქალი და მისი ცეკვა. ყველა ერს აქვს თავისი ფოლკლორული მუსიკა. პროფესიონალი მოცეკვავეები ხშირად ავსებენ მუსიკას კოსტიუმებზე ზარების რეკვით. მუსიკა ამ შემთხვევაში ემსახურება მხოლოდ რიტმის შექმნის ფონს და გამოიყენება მინიმალური რაოდენობით.

ყველაზე ხშირად, ტრადიციული სწრაფი მელოდიური მუსიკა გამოიყენება ცეკვისთვის. ხალხური მუსიკათან სწრაფი დაწყებადა მკვეთრი გადასვლები.

მას შემდეგ, რაც ცეკვამ დასავლეთის ქვეყნებში პოპულარობის მოპოვება დაიწყო, გაჩნდა ახალი მიმართულება - შარკი. ეს არის აღმოსავლური მუსიკის ნაზავი.

ზე თანამედროვე მოცეკვავეებიარსენალში დიდი არჩევანიგამოსაყენებელი მუსიკა: როგორც ხალხური, ისე ეთნიკური მუსიკა დამუშავებისას და თანამედროვე პოპ მუსიკა in აღმოსავლური სტილი. მთავარია იყოს ნათელი დასაწყისი, შედარებით მშვიდი შუა, მკვეთრი გადასვლები და ფერადი დასასრული.

იდეალური ქალი - აღმოსავლური ცეკვის გავლენა ჯანმრთელობაზე

ქალები, რომლებიც რეგულარულად იწყებენ მუცლის ცეკვას, ამჩნევენ, რომ ეს მათ ფიგურას უფრო ტონუსს, გამხდარს და ქალურს ხდის. უფრო მეტიც, ითვლება, რომ ეს ცეკვა აცოცხლებს და ანათებს ქალურობას - ელეგანტურობა, მოხდენილი მოძრაობები, მხიარულება, სიარული, ბედნიერებისგან ანთებული თვალები - ეს ყველაფერი განასხვავებს ქალს დანარჩენისგან.

უძველესი ჩანაწერებიც კი შეიცავს უამრავ რჩევას იმის შესახებ, რომ მოცეკვავეს უნდა შეეძლოს აკონტროლოს თავისი სხეულის შინაგანი და გარეგანი ენერგიები, გაათავისუფლოს ყველა მისი შიში და საზრუნავი. მნიშვნელოვანია პრობლემებისგან გათიშვა და დასვენება, რათა სხეული თავისუფლად და ბუნებრივად იმოძრაოს.

ცეკვის დადებითი გავლენა სხეულზე ცალსახაა: ის გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ქალის გარეგნობაზე, არამედ შინაგან ორგანოებზე და მის ენერგეტიკულ ბალანსზე.

• აღმოსავლური ცეკვა, მოძრაობების უზარმაზარი მრავალფეროვნების წყალობით, კუჭს ელასტიურს და მოქნილს ხდის.
• ძლიერდება ხელები და ფეხები, რომლებიც თითქმის მუდმივად მოძრაობენ. ბარძაყისა და მხრების აქტიური მოძრაობების წყალობით ძლიერდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაც.
• სწორი პოზა ყალიბდება ზურგის კუნთების მუდმივი ვარჯიშის გამო
• თუ სწორად ცეკვავთ, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ სახსრების ტკივილს
• აღმოსავლეთში დიდი მნიშვნელობაეძლევა მედიტაციას, რომელიც სიმშვიდეს მოაქვს ადამიანს და დადებითად მოქმედებს მისზე ნერვული სისტემა. იგივე ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს აღმოსავლურ ცეკვას. რელაქსაცია ხდება ცეკვის დროს, ახალი სიცოცხლისუნარიანობადა ენერგია
• უძველესი დროიდან ცეკვა აუცილებელი იყო ყველა მოსწავლისთვის. აღმოსავლური ქალი. ითვლება, რომ შინაგანი ორგანოების მასაჟის გამო ის ეხმარებოდა არა მხოლოდ ბავშვის ტარებას, არამედ მშობიარობასაც. შენიშნა, რომ ქალები, რომლებსაც მენსტრუალური ციკლის დროს აწუხებთ ტკივილი, საუბრობდნენ ტკივილის სიმპტომების შემცირებაზე.
• ბევრმა ქალმა განაცხადა, რომ ისინი ოჯახური ცხოვრებაგაძლიერდა ინტიმური ცხოვრების მრავალფეროვნების გამო

მუცლის ცეკვა დადებითად მოქმედებს როგორც ქალის გარეგნობაზე, ასევე მის შინაგან ორგანოებზე.

აღმოსავლური ცეკვების უკუჩვენებები

რა თქმა უნდა, აღმოსავლური ცეკვა ყველა დაავადების წამლად არ უნდა მიიჩნიოთ, აღმოსავლური კოსტუმისთვის სირბილის წინ მაინც სჯობს ექიმს მიმართოთ, რადგან ყველა ცეკვის მასწავლებელს არ შეუძლია თვალყური ადევნოს გარეგანი ნიშნებითქვენი მოსწავლის ჯანმრთელობა. რა თქმა უნდა, ამ სახის აქტიურ ცეკვას აქვს თავისი უკუჩვენებები.

• ბრტყელი ფეხები, რადგან თითების ბურთულებია ჩართული
• პრობლემური ხერხემალი
• საკვერცხის დაავადებები
• ჰიპერტენზია
• Ღვიძლის დაავადება
• ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს
• ტუბერკულოზი
• ორსულობა

მუცლის ცეკვა - თვითგამოხატვის საშუალება და ჯანმრთელობის სარგებელი