Dwóch artystów cyrkowych z Rosji opowiedziało Afisha Daily, jak to jest wykonywać akrobatyczne sztuczki na wysokości 25 metrów bez siatki zabezpieczającej.
Elena Baranenko: „Bez względu na to, co się stanie, muszę robić co najmniej 50 przysiadów dziennie”
Służę w Bolszoj Moskwie cyrk państwowy przez wiele lat. Moi rodzice byli cyrkowcy. Od dzieciństwa brałem udział w przedstawieniach, uczyłem się tresury zwierząt, żonglerki, a kiedy podrosłem, rodzice wysłali mnie do szkoły choreograficznej. Dlatego mogę robić coś w wielu gatunkach. Jakieś siedem lat temu wraz z moją przyjaciółką, akrobatką, wygłupialiśmy się na arenie podczas próby, a ona poprosiła mnie o zrobienie kilku elementów, od razu zaczęło mi się dużo układać, potem próbowaliśmy zrobić kilka ruchów i odkryłem, że mam upodobanie do tego gatunku. Od tego czasu zaczęliśmy razem trenować i już od sześciu lat występujemy pod kopułą.
Bardzo dobrze pamiętam dzień mojego pierwszego wejścia na arenę z numerem antenowym. Na godzinę przed wyjazdem niechcący zgoliłem brwi i poczułem się okropnie. Tego dnia bardzo się martwiłem, nie mogłem znaleźć dla siebie miejsca w szatni. Pomyślałem, że muszę je obciąć przed występem. Nie podchodząc do lustra, przejechałam maszynką po brwiach, ale zapomniałam założyć nasadkę. A potem podeszła do lustra i zobaczyła cały blask. To wydarzenie uspokoiło mnie. Narysowałam sobie dwie kreski w miejscu, gdzie rosły mi brwi i poszłam wystąpić.
Pracujemy bez ubezpieczenia. Czasami podczas występu strach przejmuje tak wielką kontrolę, że jest to okropne! Próbuję to pokonać. Pociesza mnie myśl, że olimpijczykom jest trudniej niż nam: ciąży na nich ogromna presja i odpowiedzialność wielokrotnie większa. Kiedy jesteś na linie, dobrze się bawisz. Ale czasami może to być bardzo przerażające.
Mam wiele przesądów na temat występów na arenie. Może dlatego, że moja matka zginęła na arenie. Ona i jej tata zajmowali się także gimnastyką powietrzną. Któregoś dnia podczas występu oboje się rozpadli, tata przeżył, mama zmarła. Ona miała wtedy 33 lata, ja 9. Po śmierci mamy tata początkowo surowo zakazał mi występów w cyrku, ale przez jakiś czas posłuchałem. Ale nie możesz przyjść do cyrku, zakochać się i wyjść. Jeśli raz zostaniesz przesiąknięty tym życiem, nie będziesz już mógł z niego zrezygnować w ten sposób, na czyjeś polecenie.
Zawsze przed występem sprawdzam cały sprzęt i zawieszenie, kocham bezpieczeństwo. Choć przed przeznaczeniem nie da się uciec. W końcu ryzyko i śmierć są również częścią życia, zwłaszcza jeśli mówimy o gimnastyce powietrznej. Kiedy występuję z końmi, przed wyjściem zawsze głaszczę konia po nosie: myślę, że to go uspokaja. Jeśli kilka razy coś mi nie wyjdzie, wykonuję piruet, czyli taki mały rytuał na szczęście. Przed cyframi w powietrzu zawsze czytam „Ojcze nasz” i całuję mój krzyż. Kiedy przyjdę nowy cyrk, przed występem przesyłam całusa w stronę areny. Całuję też kluby, którymi żongluję: jestem wdzięczny moim rekwizytom i partnerowi i staram się stworzyć wokół siebie pozytywną atmosferę. Przy okazji mam jeszcze jedną uwagę: bez względu na to, co się stanie, muszę robić co najmniej 50 przysiadów dziennie.
Ważne jest dla mnie, aby być w dobrej formie mundur sportowy nie dlatego, że jest to hołd dla mody, ale dlatego, że od tego zależy moje życie. Poza tym muszę pięknie wyglądać, jestem artystką. lubię zdrowe odżywianie. Wieczorem parzę sobie imbir i piję rano. Koniecznie wieczorem zalej nasiona chia kefirem i włóż do lodówki, rano dodaję pyłek, pestki dyni i owoce. Mielę też własne nasiona lnu i piję spirulinę. Często rano stosuję też olej z awokado, olejek migdałowy i orzechowy i zjadam z nim kawałek chleba masło: Jest dobry dla skóry. Mam niskie ciśnienie krwi, więc rano też staram się pić kawę zbożową. Niedawno przeczytałam też, że pomidory i ogórki nie są trawione przez żołądek, dlatego teraz staram się ich unikać. W cyrku mamy bardzo smaczną stołówkę. Staram się jeść proste, ale wysokiej jakości jedzenie. Na lunch biorę zupę, kotlety z wątróbki i sałatkę z marchwi. Pod koniec dnia jestem bardzo zmęczony, więc idę do supermarketu, kupuję umytą trawę, skrapiam ją oliwą z oliwek i zjadam z przyjemnością. Mogę sobie pozwolić na wino w dobrym towarzystwie, a zimą nawet na koniak. Jednocześnie jestem wielkim przeciwnikiem palenia. Jedzenie kupuję na weekendowych targach, bo wszystko tam jest pyszne i świeże. Na treningi zawsze zabieram ze sobą hematogen, bo dodaje mi sił w odpowiednim momencie. Jako przekąskę mogę zjeść jabłko, kawę z gorzką lub mleczną czekoladą. Szczerze mówiąc, mam słabość do słodyczy. Jeśli w drodze do domu zobaczę ciasto, wrócę do domu, pomyślę o tym, potem wrócę po nie, kupię i zjem, a potem zrobię przysiady, spróbuję pozbyć się tych kalorii. Kiedyś miałam anemię, więc często jem wołowinę i jagnięcinę, a poza tym bardzo lubię ich smak, w przeciwieństwie do innych rodzajów mięs.
Pierwszy raz na arenę poszedłem w wieku 14 lat: wykonałem kawałek, w którym żonglowałem na koniu. Teraz oprócz występów w powietrzu zajmuję się żonglerką maczugami i tresowanymi papugami (to moje ulubione ptaki). Mój tata i brat również pracują w cyrku.
„Każdego dnia podchodzi do mnie Askold Zapashny i mówi: „Przestań jeść”
Elena Petrikowa
Wszedłem na arenę w wieku 5 lat w powtórce klauna. Zacząłem pracować w gatunku gimnastyki powietrznej w wieku 14 lat, choć oficjalnie można to zrobić dopiero w wieku 18 lat. Ale zrobiłem to bardzo dobrze, dlatego Mścisław Zapashny zapewnił, że pozwolono mi wystąpić wcześniej, niż oczekiwano. Wykonałem numer na linie (cord de parel) na wysokości 15 metrów – pierwszy i jedyny w tym wieku bez siatki zabezpieczającej.
Nie wiem, dlaczego wybrałam ten gatunek: bardzo mam lęk wysokości, dostaję choroby morskiej na karuzelach, nie mogę patrzeć w dół nawet z balkonu piętnastego piętra. Początkowo tata i ja wykonaliśmy parę akrobacji, przyjmując różne pozycje. I pewnego dnia przyjechaliśmy do Władywostoku na zgromadzenie amatorskich cyrków - i zobaczyłem występ jednej dziewczyny, która pracowała w gatunku cord-de-pareil, i ona mnie zachwyciła. Dostałem tatę, on od razu pojechał do portu i przyniósł mi linę z jakiegoś statku. Dziewczyna na tym przedstawieniu wykonała swój program tak swobodnie, że pomyślałam, że dla mnie też nie będzie to trudne. I tak chwyciłem linę rękami i nogami i zamarłem – ani razu nie mogłem się podciągnąć, a co dopiero polecieć na niej. Byłem bardzo rozczarowany: myślałem, że wejdę i od razu polecę. W końcu spędziłem półtora roku i w końcu przygotowałem ośmiominutowy występ w powietrzu.
W tym czasie byłem jeszcze w szkole. O 5 rano przyszedłem na próbę do cyrku, ćwiczyłem kolejny numer z końmi, potem poszedłem do szkoły, wychodząc z niej, ćwiczyłem wspólne numery z tatą, potem znowu numery z końmi, potem upewniłem się, że pójdę na balet klasa mistrzowska, bo Mścisław Zapashny patrzył, żeby wszyscy artyści poszli na zajęcia choreograficzne, potem była przerwa i już o drugiej w nocy przy świetle żarówki, kiedy wszyscy poszli do domu, tata i ja byliśmy ćwiczę moje solo z liną. Kiedy miałem 14 lat po raz pierwszy Koncert noworoczny Wystąpiłem w postaci mewy z tym właśnie numerem w powietrzu, skrzydła miałem owinięte wokół liny, gorączkowo próbowałem je wyciągnąć, nie opuszczając obrazu, a kiedy znalazłem się za kulisami, kolana po prostu ugięły się od nadmiaru emocji i upadłem. Mój tata ma nawet taśmę wideo, na której widać, jak ćwiczę układ na arenie, a po występie idę za kulisy i upadam.
Jako dziecko zajmowałem się wszystkimi gatunkami jeździectwa, a gdy byłem mały, nawet wspinałem się pod brzuchem konia. Dzieci w cyrku zawsze się uczą różne gatunki. Pamiętam, że mając około 7 lat przygotowywałem akrobację, podczas której musiałem podbiec i wskoczyć w ręce chłopakom stojącym przede mną. Pobiegłem, bezskutecznie skoczyłem, chybiłem i twarzą w dół po dywanie wjechałem na koniec areny (około czterech metrów). To było bolesne, obrzydliwe, zawstydzające i od tego czasu nie lubiłem akrobacji.
Specyfika gimnastyki powietrznej polega na tym, że jest ona bardzo niebezpieczna. Pracujemy bez ubezpieczenia, co oznacza, że jeśli ramię się otworzy i upuścisz człowieka, to koniec. Trzeba mieć bardzo Silne ramiona i poczuj swojego partnera. Przyzwyczaiłam się do pracy z partnerem, występujemy razem już jakieś siedem lat i doskonale się czujemy. Niedawno przyjęliśmy do naszego pokoju kolejną gimnastyczkę - i nadal bardzo trudno się do tego przyzwyczaić.
Czasem, kiedy wychodzisz na scenę, jesteś bardzo przerażający. Miałem numer, w którym trzeba było zrobić ostre przełamanie. Kiedy było zbyt strasznie, ćwiczyłem cały numer, ale nie wykonywałem tego konkretnego elementu, zamiast tego po prostu to robiłem różne ruchy, czekając, aż muzyka minie. Zdarzyło mi się to jednak tylko kilka razy. Występuję na wysokości 25 metrów bez ubezpieczenia. Do tego strachu nie da się przyzwyczaić, po prostu pojawia się od czasu do czasu znikąd i też niespodziewanie znika. Niedawno mieliśmy premierę spektaklu, kiedy po raz pierwszy wystąpiliśmy we trójkę, a nie tylko we dwoje, i bardzo się bałam poczucia, że nie panuję w stu procentach nad sytuacją, w której mój palce się trzęsły. Panowała wewnętrzna panika, histeria. Stoję na arenie, ręce mi się trzęsą, wstydzę się i nie wiem, jak to powstrzymać. Myślę, że tak wyższa inteligencja, czasami, gdy mam nastrój, zwracam się do niego. Przed numerem zamykam oczy na dwie sekundy i wchodzę w siebie. Może jestem cynikiem, ale kiedy żonglerzy stoją za kulisami przed występem, rzucają trzema pałkami, modlą się i żegnają, wygląda to komicznie.
Moi rodzice też są artystami cyrkowymi, więc nie wpadają w panikę podczas mojego występu. Po przedstawieniu mama może do mnie podejść i zbesztać mnie, że gdzieś nie mam tego samego wyrazu twarzy, że nie podciągnęłam skarpetki. Tata stoi na wyciągarce (urządzeniu, które nas podnosi) i czuwa nad bezpieczeństwem. Mamy normalne podejście do wielu rzeczy, na które niecywilizowany człowiek zareagowałby negatywnie. Na przykład jako dziecko co miesiąc przeprowadzałem się z miasta do miasta, zmieniając szkołę, ponieważ moi rodzice ciągle podróżowali. Przeprowadziłeś się, wszedłeś Nowa szkoła, miesiąc później spakował swoje rzeczy i przeprowadził się do nowe Miasto- i wszystko jest nowe. Teraz także koncertuję i często mieszkam różne miasta. Nie powiem, ile mam lat. Według standardów cyrkowych jestem już emerytem - mamy 15 lat służby. Nie jestem żonaty, nie mam dzieci. Ale teraz tego nie potrzebuję, nie czuję się jak dorosła kobieta, która już tego wszystkiego potrzebuje, w duszy wciąż mam 17 lat.
Chodzę do centrum fitness trzy razy w tygodniu. Nie mogę powiedzieć, że jestem fanką maszyn do ćwiczeń, nie mogę ich znieść, chodzę na siłę. Codziennie na arenie rozgrzewamy się i ćwiczymy po 5 godzin. W tym czasie mam czas na próby numerów z końmi, potem z psami i występy w powietrzu. Potem do wieczora pracuję jako asystentka dyrektor artystyczny w Wielkim Moskiewskim Cyrku Państwowym.
Kocham jeść, to dla mnie tragedia. Zwłaszcza teraz, gdy jestem już starszy. Denerwuję się, gdy nie stać mnie na makaron i pizzę. Staram się jeść warzywa, ryby, kurczaka, naturalnie, bez chleba i słodyczy, w przeciwnym razie od razu zaczynam tyć. Teraz ważę 56 kilogramów - i jestem druga w rankingu najgrubszych dziewcząt w naszej drużynie. Wszyscy w cyrku mówią mi, że jestem bardzo gruba. Codziennie podchodzi do mnie Askold Zapashny i mówi: „Przestań jeść”. Naprawdę pomogłoby mi schudnąć dwa lub trzy kilogramy, ale nie mogę. Wydaje mi się, że schudnę tylko siedząc na wodzie, a tak się nie da, potrzebuję siły, żeby trenować. Rano zawsze jem kawałek chleba z masłem, żeby moja skóra była nawilżona. To prawda, czasami wieczorem mogę zjeść kawałek pizzy lub sushi. Ciało jest przyzwyczajone aktywność fizyczna, nie chudnę od tego.
Często śnią mi się występy. Mówiąc dokładniej, na arenie zaczyna już grać moja muzyka, a ja nadal siedzę w szatni w codziennym ubraniu. To naprawdę bardzo przerażające, budzę się po tym zlany zimnym potem. O ile wiem, ten sen nawiedza wielu artystów cyrkowych.
Mam wielu przyjaciół, którzy nie są z cyrku. Zaprzyjaźniam się z rockmanami, motocyklistami, fotografami i pisarzami. Po występie w cyrku około 23:00 mogę udać się do klubu, aby rozładować stres lub po prostu wrócić do domu i spać. Często spotykamy się u znajomego przy kominku i organizujemy pokazy Tarkowskiego i Felliniego, po czym dyskutujemy o tym, co zobaczyliśmy.
Kiedy jestem wysoko pod kopułą, nie myślę o niczym. Słucham muzyki, zachowuję obraz, nie ma żadnych myśli, wszystko się dla mnie wyłącza i pracuję. Na próbach jest straszniej niż na występach, bo na próbach patrzysz w dół i widzisz, że jesteś bardzo wysoko, a na arenie jesteś oślepiony jasne światło i nie widzisz tego, co jest poniżej.
W ubiegłym roku wraz z partnerem zostaliśmy brązowymi medalistami w Monte Carlo. Jak w świecie kina nagroda główna- dostać Oscara, więc dostajemy „Klauna”, mamy to. Bez siatki zabezpieczającej jedną ręką trzymałem nogę mojej partnerki, a ona zwisała głową w dół na wysokości 28 metrów. Któregoś dnia prawie się rozstaliśmy, partner trzymał mnie w talii i wszystko skończyło się dobrze. Nasze pensje są przyzwoite, ale niezbyt duże. Na pewno nie pracujemy dla pieniędzy.
Artysta bardzo subtelnie reaguje na pochwały. Dla mnie oklaski to narkotyk. Jeśli się nad tym zastanowić, jest to głupie. Ale jeśli dostanę gromkie brawa, to opamiętam się nieopisana rozkosz Mam ochotę rozpaść się na kawałki ze szczęścia. Ważne jest, aby umieć dostosować się do nastroju publiczności, zrozumieć dla kogo grać. Nawet będąc na wysokości 26 metrów, musisz nadal odgrywać swoją rolę, uśmiechać się. Błędem jest sądzić, że kiedy tam jesteś, widz cię nie widzi. Wszystko widać: niepomalowany paznokieć, oderwany brokat, zagniecenia na rajstopach, strach na twarzy.
Niedawno ukończyłem z wyróżnieniem wydział reżyserii GITIS, a niedawno otrzymałem kolejną specjalność – menedżer zarządzania organizacją. Rozumiem, że nie będę wiecznie latać pod baldachimem. Nawet jeśli nie będę mógł być cyrkowcem, pozostanę w nim w innej roli. Marzę, żeby kiedyś zostać dyrektorem cyrku, więc teraz zdobywam jak najwięcej wiedzy.
Kiedy byliśmy w zeszłym roku w Monako, musieliśmy występować na arenie z trocin, która zwykle traci swój kształt. Występowałem na koniu, w pewnym momencie mnie to wyrzuciło i upadłem prosto pod nogi księcia Alberta i księżnej Stephanie. Miałem po dwie stawki po obu stronach, udało mi się zgrupować i dostać się ściśle pomiędzy nie, bo inaczej bym się rozbił, ale złamałem tylko palec. Ale potem szybko wstała i ponownie spróbowała nieudanej sztuczki. Ale Jean-Paul Belmondo klaskał dla mnie! Innym razem podczas występu asystentka niechcący rozdarła mi ramię. Zwykle tata podnosi mnie w powietrze na linie, ale tego dnia zastąpiła go inna osoba. Byłam w powietrzu, on kontrolował sytuację od dołu, a kiedy poszłam na podstęp, pomyślał, że jakoś lecę nisko, i postanowił mnie unieść wyżej, i w tym momencie zerwały mi więzadła staw barkowy od tak gwałtownego wzrostu. To był dopiero finał występu, nie pokazałem tego i poszedłem za kulisy z najspokojniejszym możliwym wyrazem twarzy. Po tym incydencie nie mogłem pracować przez sześć miesięcy. Niestety w naszym zawodzie nie zawsze jest się zdanym na siebie. Zawsze są asystenci, którzy mogą mieć atak idiotyzmu i nie możesz tego kontrolować i nie możesz nic zrobić z tą osobą - i dlaczego, jeśli jesteś już kaleką. Rozdarte ramiona, dłonie i więzadła są typowe dla naszego gatunku.
Najważniejszą zasadą jest to, że za wszelką cenę należy dać widzowi wakacje. Gdyby chciał oglądać cierpienie, nie zapłaciłby za bilet do cyrku, tylko poszedłby gdzie indziej. Ale on chciał wakacji, czeka na cud, więc bez względu na to, co sobie rozdzierasz, nieważne, co złamiesz podczas występu, pod żadnym pozorem nie powinieneś tego okazywać. Jak już pójdziesz za kulisy, na litość boską, płacz, przeklinaj świat, biegnij do lekarza, rób, co chcesz, twoja sprawa. Widz nie jest tym zainteresowany.
Portal Dance.Firmika.ru zawiera informacje o tym, gdzie można zapisać się na zajęcia taneczne na płótnach w Moskwie: adresy i numery telefonów szkoły tańca i studia tańca, ceny w najpopularniejszych lokalizacjach, opinie studentów. Dla większej wygody w korzystaniu z portalu i wyszukiwaniu szkoły tańca sugerujemy skorzystanie z wygodnego filtrowania według dzielnicy i stacji metra. Wizualne tabele pomogą Ci porównać koszty zajęć i szkoleń w różnych studia tańca miasta, wybierając najlepszą opcję cenową.
Całkowicie wyjątkowy kierunek tańca to taniec na płótnach powietrznych lub gimnastyka powietrzna, harmonijnie łączący elementy choreograficzne, sportowe i akrobatyczne. Dziś ten trend rozwija się bardzo szybko, z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularny. Taniec na płótnach obejmuje ćwiczenia wykonywane na aparaturze lub aparaturze zawieszonej pod sufitem, na przykład gimnastykę na linie, ringu i płótnach.
Szkolenie z gimnastyki powietrznej lub tańca powietrznego w Moskwie
Znalezienie lekcji tańca na płótnach w Moskwie za pomocą naszego portalu staje się bardzo proste! Tabele zawierają informacje o szkołach tańca, w których prezentowane są pełnoprawne zajęcia. Wizualne ceny pozwolą Ci porównać koszty szkoleń w różnych instytucjach i porównać cenę pełnoprawnych abonamentów. Za pomocą filtra możesz wybrać zajęcia z gimnastyki powietrznej w najdogodniejszej lokalizacji lub w pobliżu odpowiedniej stacji metra.
Gimnastyka powietrzna na płótnach - cechy kierunku
Pod pewnymi względami zasada tańca jest bardzo podobna do tańca na rurze. Zawiera zarówno rotacje, jak i pozycje statyczne. Jedyna różnica polega na tym, że nawet obracający się pylon jest nieruchomy, a płótna wirują i kołyszą się. Elementy gimnastyki powietrznej wyglądają bardzo nietypowo i pięknie, a sam taniec nabiera szczególnej zmysłowości i delikatności, za którą kryje się dobry trening fizyczny.
Zaletami uprawiania gimnastyki powietrznej jest brak tylu siniaków, ile jest typowych dla rury. Niezwykłe ćwiczenia nadają niezwykłej lekkości całemu ciału, dodając ruchom elegancji i wdzięku. Lekcje tańca na rurze można prowadzić indywidualnie lub w parach – wszystko zależy od planu zajęć i uzgodnień z nauczycielem. Dziś studia tańca lub cyrku oferują pełne szkolenie z wykwalifikowanym nauczycielem. Gimnastyka w powietrzu jest odpowiednia także dla dzieci, takie zajęcia można rozpocząć już w wieku 4 lat. Aby zajęcia były wygodne, lepiej preferować zamknięty, obcisły garnitur.
Umiejętności aktorskie, plastyczność i dobre przygotowanie fizyczne to główne składniki, bez których trudno wyobrazić sobie taniec na płótnach. Taniec składa się z zestawu elementów statycznych, uzupełnionych elementami akrobatyki i płynnych przejść, wykonywanych na wysokości 4-5 metrów przy użyciu gęsto tkanych wstęg. Trudno opisać uczucie tancerza poruszającego się w rytm muzyki na płótnach – trzeba spróbować samemu!
Decydując się na naukę gimnastyki powietrznej na płótnach, uczniowie nie tylko opanowują zapierające dech w piersiach triki i tworzą idealną sylwetkę. Rozwijają własną elastyczność i plastyczność, poczucie rytmu i muzykalności, grację ruchów.
Czy podczas pracy nad programem odczuwasz bóle twórcze? wydarzenie świąteczne? Szukasz tej perły, która potrafi podnieść temperaturę, podnieść poziom i rangę uroczystości, a także przyciągnąć uwagę na dowolne wydarzenie lub otwarcie? Czy Twoim głównym celem jest to, aby goście na długo zapamiętali rozmach wydarzenia? Wtedy pokaz gimnastyczek stanie się niezbędnym znaleziskiem wakacyjnego scenariusza.
Stylów i trendów jest wiele rytmiczna gimnastyka. Przemysł rozrywkowy znacznie się rozwinął dzięki unikalnym zespołom cyrkowym i artyści na trapezie występy na imprezach firmowych, bankietach, weselach i rocznicach. Liczby ze wstążkami, piłkami i obręczami uzupełniają akrobatyczne wyciągi i elementy choreograficzne. Z tej różnorodności łatwo wybrać spektakl, który spełni wymagania estetyczne i format Twojego wydarzenia.
O czym należy pamiętać zapraszając gimnastyczki na wakacje?
Liczby gimnastyczne w wykonaniu profesjonalistów nie pozostawią obojętnym zarówno szanowanego kontyngentu, jak i psotnej dziecięcej publiczności. Zamawiając jednak takie wykonanie na swoją uroczystość, należy wziąć pod uwagę szereg niezbędnych czynników:Należy wcześniej poinformować zespół, gdzie odbędzie się występ i jakie panują tam warunki pracy. Bo np. lotnicy potrzebują pomieszczenia z wysokimi sufitami i możliwością zabezpieczenia swojego sprzętu.
Każda grupa lub wykonawca ma sprzęt i atrybuty potrzebne do wykonania występu, nie musisz się o to martwić.
Repertuar i ilość prelegentów dobierana jest odpowiednio do wielkości przestrzeni scenicznej i formatu wydarzenia.
strona zebrała na swojej stronie najbardziej profesjonalnych i poszukiwanych gimnastyczek z szeroką gamą programów przeznaczonych dla kameralnych i dużych odbiorców!
W nowoczesne społeczeństwo Prawie wszystkie gatunki gimnastyki powietrznej cieszą się coraz większą popularnością. Jeśli jeszcze niedawno tę sztukę potrafili opanować jedynie profesjonaliści i artyści cyrkowi, dziś jest ona dostępna dla każdego. A tu to nie gra duża rola wiek, wstępny trening fizyczny. Wystarczy chcieć i chcieć się uczyć. Bardzo elegancki gatunek, co jest raczej preferowane duża liczba kobiety – to zajęcia na płótnach lotniczych. W studiach tańca możesz nauczyć się z wdziękiem szybować w powietrzu i jednocześnie wykonywać skomplikowane elementy gimnastyczne.
Czym są kurtyny powietrzne?
Prześcieradła to sprzęt sportowy stosowany w gimnastyce powietrznej. Są materiałem bardzo gęstym i osiągają długość do 9 m, w zależności od wysokości pomieszczenia. Prześcieradła powietrzne posiadają specjalny system mocowania do sufitu, który umożliwia wykonywanie na nich dość skomplikowanych elementów gimnastycznych i akrobatycznych. Płótna wykonane są z materiału rozciągliwego i nierozciągliwego. Z pierwszego typu korzystają głównie profesjonaliści w swojej dziedzinie. Ten drugi jest bardziej odpowiedni dla początkujących w tym gatunku. Wybierając płótna, należy wziąć pod uwagę pewne cechy, a mianowicie powinny one nie tylko być przyjemne dla ciała, ale także nie ślizgać się zbytnio, co pozwala na wykonanie wysokiej jakości elementu w warunkach statycznych i nie spalanie ciała w momencie wykonywania takich elementów jak klify, zjazdy, czy salta.
Prześcieradła powietrzne posiadają specjalny system mocowania do sufitu, który umożliwia wykonywanie na nich dość skomplikowanych elementów gimnastycznych i akrobatycznych.
Wstępny trening
Gimnastyka powietrzna wymaga dużo pracy i wysiłku. Jeśli nadal chcesz opanować występy powietrzne, zaleca się najpierw wybrać specjalistyczne studio, szkołę, w której nauczycielami są albo artyści cyrkowi w tym gatunku, albo profesjonaliści w swojej dziedzinie. Każdy trener musi znaleźć podejście do swojego podopiecznego w zależności od jego cech.
Drugą rzeczą, na którą trzeba zwrócić uwagę przy wyborze szkoły, jest lokal. Musi mieć wysokie sufity o wysokości co najmniej 3 m. Tylko przy takich wymiarach można bezpiecznie prowadzić treningi i wykonywać elementy gimnastyczne. Sprzęt również odgrywa rolę w wyborze ostatnia rola. Oprócz tego, że mocowania muszą być trwałe, w pomieszczeniu muszą znajdować się maty, które zapewnią pewne zabezpieczenie podczas treningu. Aby doskonalić swoje umiejętności, potrzebujesz luster.
Pierwsza lekcja polega na zapoznaniu się z zasadami bezpieczeństwa podczas pracy z kurtynami powietrznymi. Dalej, w zależności od poziomu trening fizyczny u kobiet instruktor ustala stopień obciążenia i taktykę treningu.
Prowadzenie zajęć
Każdy trening w powietrzu rozpoczyna się rozgrzewką, rozgrzewającą mięśnie i dłonie. Dopiero potem przechodzą do nauczania proste elementy. Po opanowaniu pierwszego etapu rozpoczyna się praca nad własnym ciałem. Co to znaczy? W pierwszej kolejności uczeń wraz z trenerem wykonują różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające. Po drugie, ćwiczenia siłowe, aby organizm był w stanie wytrzymać obciążenia na wysokości. Kiedy początkujący osiąga status amatora, instruktor zaczyna doskonalić umiejętności swoich elementów.
Osobiste doświadczenie
Z czasem takie szkolenie może zająć od 1,5 do 2 godzin. Najczęściej zajęcia mają charakter indywidualny lub grupowy (4-8 osób). W drugim przypadku para pracuje naprzemiennie nad jednym zawieszeniem.
Dlaczego szkolenia lotnicze są konieczne?
Najważniejsze, że gimnastyka powietrzna to wdzięk, elegancja, sztuka, wyrafinowanie, lekkość, elastyczność. Powyższe to tylko minimum tego, co takie zajęcia dają każdej kobiecie. Dzięki pracy w powietrzu osoba stale pracuje nad swoimi mięśniami. Rozciągając mięśnie i plecy, zyskujesz elastyczność i wdzięk.
Ponadto ćwiczenia w powietrzu angażują absolutnie wszystkie mięśnie. Żaden inny sport nie może pochwalić się takimi cechami. Dzięki tym treningom ciało staje się bardziej elastyczne, kształtuje się postawa, wzmacniają się mięśnie rąk, nóg, pośladków i pleców. To także świetny sposób na reset nadwaga. Stwierdzenie to wynika z faktu, że takie szkolenie wymaga duża liczba energię, odżywianie i ciężką pracę.
Po opanowaniu sztuki płócien lotniczych możesz zadowolić swoich bliskich swoim talentem występy pokazowe lub rodzinne imprezy firmowe. Wiele dziewcząt uczęszcza na takie zajęcia, aby występować w nocnych klubach, które Ostatnio jest nie mniej popularny niż taniec.
Tak jak
Gimnastyka powietrzna, jeden z rodzajów gimnastyki cyrkowej, ma na celu zademonstrowanie umiejętności artystów pracujących na specjalnym sprzęcie i aparaturze. Wiele elementów gimnastyki znanych jest już od czasów starożytnych różne kraje Wschód, główna podstawa nowoczesna technologia Aerialists zostało utworzone i skonsolidowane przez artystów cyrkowych na początku XX wieku.
Arsenał gimnastyki powietrznej obejmuje pracę z trapezami, pierścieniami, płótnami i innymi konstrukcjami zawieszonymi na określonej wysokości. Struktury mogą być statyczne lub ruchome.
Triki w gimnastyce powietrznej wykonywane są solowo przez jednego artystę lub przez grupę artystów przy użyciu różnych urządzeń zawieszonych nad areną cyrkową. Warto wspomnieć o głównych narzędziach gimnastyczek powietrznych - bambusie, ramie, trapezie, kółkach, pętlach itp.
Gatunek gimnastyki powietrznej obejmuje także występy z lotami kaskaderskimi artystów od trapezu do trapezu lub od trapezu do rąk łapacza. Loty powietrzne w gronie akrobatów uważane są za trudną i ryzykowną część gimnastyki powietrznej, dostępną jedynie dla prawdziwych mistrzów swojego rzemiosła.
Vaulterzy muszą umieć równomiernie rozprowadzać energię mięśni, mieć idealne oko, mieć doskonałe wyczucie rytmu, mieć zawodową odwagę, odwagę i nienaganną plastyczność.
Gatunek gimnastyki powietrznej opiera się na wykazywaniu się wybitnymi umiejętnościami panowania nad własnym ciałem, znacznie przekraczającymi możliwości zwykłego człowieka.
Praca akrobatorów przypomina pracę kaskaderów, ponieważ akrobacje lotnicze narażają nie tylko swoje zdrowie, ale także życie, wykonując najśmielsze akrobacje. Bez ryzykownych akrobacji nie da się pokazać granic możliwości człowieka, siły ducha i plastyczności ciała.
W przedstawienie cyrkowe Gatunek gimnastyki powietrznej uznawany jest za najbardziej intensywny i spektakularny. Widzowie łaskoczą nerwy i zobaczą wszystko na własne oczy tu i teraz. Nierzadko zdarza się, że elitarni artyści na trapezie występują bez siatki zabezpieczającej, wspomaganej jedynie niepokojącym rytmem werbla w orkiestrze. Kruche dziewczyny często wykazują nie tylko piękno i plastyczność, ale także wykonują w powietrzu złożone elementy mocy, które wymagają znacznego wysiłku mięśni.
Spektakularne występy akrobatów poprzedzone są tytaniczną pracą z materiałem, którego przeciętny człowiek nie widzi, a o którym widz ma bardzo mgliste pojęcie. Codzienny trening gimnastyczek wiąże się z kontuzjami, siniakami i odciskami, a w świecie gimnastyki powietrznej pozostają tylko fanatycy. Artyści rozwiązują trudy codziennej pracy, szkoleń, zajęć, szycia kostiumów, tworzenia specjalnych rekwizytów lotniczych i wynajmu sali na własny koszt, co jest bardzo trudne w czasach kryzysu gospodarczego. Jednak przeszkody nie powstrzymują prawdziwych artystów, a najlepsze gimnastyczki w jakikolwiek sposób przebijają się do swoich fanów, prezentując swoje zajęcia klasowe, pomimo setek dużych i tysięcy małych, codziennych problemów i niedogodności.
Możliwości gimnastyki powietrznej są dziś rzadkim atutem, z którego mogą i korzystają organizatorzy imprez rozrywkowych i rozrywkowych. Amatorski taniec na rurze i śpiewanie karaoke ostatnie lata nikogo nie zdziwić. Poważny gość hotelu, restauracji czy wystawy zapamięta tylko najjaśniejsze występy artystów, wszystko inne, „sztuka budżetowa”, rozśmieszy jedynie wyrafinowaną publiczność, poważnie zaznajomioną ze sztuką, sportem i show-biznesem.
