Aký je rozdiel medzi mladosťou a starobou? Myslíte si, že v ochabnutosti tela a vráskach? Ale tibetské postuláty hovoria, že rozdiel je v spôsobe myslenia. Človek s negatívnymi myšlienkami si buduje krátku cestu k starobe. Každodenné očakávania niečoho horšieho udržujú nervový systém v neustálom prepätí, a tak sa človek popáli, popáli si nervové bunky.
A v každom prípade – či už doma alebo vo fitness – by ste ich mali dodržiavať niekoľko všeobecné zásady. Pred strečingom zväčšite a natiahnite. Asi viete, že točiť studený motor nie je nič moc dobrý nápad. Svaly fungujú rovnako – ak nie ste rozpálený a stuhnutý, dáte sa do moci, nebude sa im to páčiť a môžu si ublížiť.
Posilňujte rovnomerne celé telo. Ak si poviete, že chcete krásne vypracovanú hruď a posilníte len tú svoju prsné svaly, budete mať problémy, ako sú bolesti chrbta. Navyše budete vyzerať ako karikatúra King Konga s drobnými nohami, veľkým hrudníkom a slabými ramenami, ktoré budú ťahať dopredu silné svaly hrudníka.
Aby ste zostali navždy mladí, musíte vedieť, ako obnoviť vitálnej energie, cítiť sa vnútorne energicky a veselo, bez ohľadu na vek, aby ste tomu sami verili. Potom všetci ľudia okolo uvidia a uveria. A to všetko sa dá dosiahnuť vôľovým úsilím, ktorého základnými pravidlami sú relaxačné cvičenia, pomáhajú obnoviť stratenú energiu a silu.
Jeden tréning nezaberie príliš veľa času - je dobrý čas. Po posilňovaní sa dobre ponaťahujte. Po tréningu sa svaly skracujú a stuhnú, naťahovacie cviky sa naťahujú. To im pomôže udržať si pružnosť, ktorá zabraňuje zraneniu.
Ak je však bolesť silná alebo vás bolia kĺby, okamžite si zacvičte a navštívte svojho lekára. Posilňovaním sa budujú svaly a sila, no neovplyvňuje to vytrvalosť. Pre úplné zlepšenie kondície je preto užitočné zapojiť sa aj do nejakého vytrvalostného pohybu, ako je beh, bicyklovanie, prípadne nejaký kolektívny šport.
Schopnosť relaxovať, akademik N.A. Amosov, posilňuje fyzické telo a omladzuje ho. Tibetská medicína nazbierala rozsiahle skúsenosti s obnovou životnej energie, ktorá zabezpečuje fyzickú aktivitu, fyzické cvičenie. Cvičenie sa líši od nášho chápania toho, ako cvičiť. Slávny naturopat z Japonska Katsuzo Nishi, najlepšia cesta upravil postuláty tibetskej medicíny pre európskeho človeka. Vytvoril metodiku obnovy zdravia a energie, vypracoval podmienky pre ich prúdenie v Každodenný život a stanoviť ich v šiestich pravidlách.
Ľudia často radi cvičia doma s činkami, čo môže byť pre kĺby nebezpečné. Stroje sa smú používať len pod vedením školiteľa. Spoľahnite sa na svoje telo. Buďte však opatrní predtým, ako začnete sledovať cvičenia s vlastnou váhou, je dobré poradiť sa s odborníkom.
Svaly hrudníka – rúčky. Brušné svaly - ľahké sedenia - prepojky - zrkadlo. Dolné končatiny – preskakovanie stoličky s ľahkými bokmi na mieste alebo preskakovanie skippera – drepy. Horné končatiny - rúčky - Shiba. Pôsobí ako tréner, konzultant pre mládež aj dospelých. Je vysokoškolskou scenáristkou a organizátorkou školenia pre fitness centrum.
Tibetské pravidlá a cvičenia na obnovenie vitalityenergia:
Pravidlo 1Posteľ, na ktorej človek spí, by mala byť rovná a pevná.,
pružinové matrace nie sú vítané.
Takéto lôžko vyrovnáva chrbticu, a to je pre zdravie najdôležitejšie, pretože zakrivenie chrbtice ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov a dokonca spôsobuje rôzne ochorenia. Na tvrdom lôžku sa telesná hmotnosť rovnomerne rozloží, svaly sa úplne uvoľnia, zlepší sa krvný obeh, vnútorné orgány zaujmú svoju prirodzenú polohu, zlepšia sa ich funkcie a funkcie nervový systém.
Je dobré, keď sa šport stane pre vás absolútne vzrušujúcou záležitosťou. Ale namiesto toho, aby ste si to užili, idete domov takmer o štvrtej. Máte obavy z toho, čo môže byť zlé? Táto otázka sa týka Janet Hamiltonovej z Ameriky. Je špičkou v tomto odvetví a odborníkom na slovo vzatým. Je jedným z najlepších fyziológov a trénerov v krajine. Vydala aj knihu o neriadených športoch a klienti za ňou chodia po rady zo štyroch kontinentov. Táto kráľovná endorfínov zažiarila na piatich delikventov, ktorí zvyčajne bránia vysokej rýchlosti v športe.
Pravidlo 2 Vankúš by mal byť tiež pevný. V Japonsku môžete často počuť takúto frázu: „Krivý krk je znakom krátky život». 
Nishi odporúča pevný vankúš – valček, ktorý by sa mal nachádzať pod 3. a 4. stavcom. Zo zvyku môže človek pocítiť určitú bolesť a nepohodlie z takéhoto vankúša.
Zabráňte im a urobte si ďalší tréning ako Superman! Aj keď to môže znieť ako klišé, je to tak holú pravdu. Ak máte nervy ako zo špagiet a dlho ste nespali, vaše telo na to doplatí. A úroveň cvičenia nebude veľká! „Keď je niekto uprostred tréningu s nedostatkom energie, prvá vec, ktorú by mal urobiť, je zamyslieť sa nad tým, aký je jeho životný štýl. posledné dni“ hovorí Janet Hamiltonová.
Odborníci preto radia zaobstarať si študijný denník. Zapíšte si svoje pocity, koľko ste si „naložili“ a či ste napätí. Keď sa pozriete na hodnoty o dva týždne neskôr, možno nájdete pomyselný nárazový kameň! Nádcha, upchatý nos, kašeľ alebo sipot? V súčasnosti alergická osoba alebo astma sú na druhom mieste. Janet Hamiltonová verí, že táto „jarná radosť“ má trik v zúžení dýchacích ciest. A, samozrejme, nie je to práve optimálne, keď veľa pracujete. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, ako pomôcť rozšíriť dýchacie cesty, hovorí.
Ale vankúš - potom má liečivý účinok. Miznú bolesti hlavy, choroby nosohltanu, očí a uší. Prívod krvi do mozgu sa výrazne zlepší, čo znamená, že sa zlepší pamäť, mentálna kapacita a dlhovekosť mozgu.
Cvičenia na obnovu energie: O cvičenie" zlatá rybka»
Vaše telo sa nezaobíde bez kyslíka či drepov. Každá bunka vo svaloch potrebuje na svoju prácu vzduch, vysvetľuje športovec. Dôvod, prečo okamžite ísť na alergológiu a objednať sa na konzultáciu v čo najkratšom čase.
Chápeme, že ste sa rozhodli urobiť správny krok. Ale toto odhodlanie trénovať každý deň vo finále narobí viac škody ako úžitku. Po každom fyzická aktivita mal by existovať vhodný čas na zotavenie a relaxáciu. „Ak idete príliš rýchlo a nemáte dostatok odpočinku, na začiatku každého cvičenia sa budete cítiť vyčerpaní,“ varuje Janet Hamiltonová.
Toto cvičenie trvá len 1,5 - 2 minúty denne! Ale tieto 2 minúty v priebehu času dajú do poriadku koordináciu nervového systému, normalizujú krvný obeh, činnosť čriev, obličiek, pečene, mozgová činnosť. Toto cvičenie poskytuje oveľa lepší výsledok, ak sa vykonáva ráno a večer. Ráno, aby ste rozptýlili krv, a večer, ležiac v posteli, trochu pretrepte, aby vnútorné orgány zapadli na miesto.
Je tam jedna Zlaté pravidlo ktoré musíte dodržiavať. Nerobte za sebou viac ako dva extrémne tréningy. Potom si rezervujte minimálne dva dni na zotavenie. A ak si to nechcete nechať ujsť, vyberte si jednoduchšiu možnosť výpočtu. Ani tu nie je čo preháňať.
Ruku na srdce ako piješ? Nedostatočná závlaha zvyšuje záťaž srdca, čo v športe pochopiteľne neplatí. Navyše, svaly sa skladajú zo 70 percent z vody, takže ak ste v suchu, nemáte prostriedky na získanie plnej sily. Janet Hamilton vie, ako zistiť pravdu. Zvážte iba pred a po cvičení. Ak ste stratili viac ako dve percentá svojej telesnej hmotnosti, míňate ich na tekutiny a potrebujete ich. Keď sa pri „fekálnom prieduchu“ odparia z tela dva-tri litre vody.
Cvičenie Zlatá rybka sa vykonáva v ľahu na chrbte, najlepšie na tvrdom povrchu. Prekrížte prsty k sebe a položte ruky za hlavu, alebo skôr za krk, na úrovni 3-4 krčných stavcov. Nohy držte pri sebe, prsty spolu s chodidlami ťahajte kolmo k telu. Predstavte si, že teraz sú vaše nohy chvostom ryby. Začnite vykonávať vibračné pohyby nohami doľava – doprava a po chodidlách vám začne vibrovať aj telo, hlava, ruky.
Toto nie je ľahké brať na ľahkú váhu! Je jasné, že teraz znižujete príjem tukov a sacharidov, aby ste schudli. Ale niet dymu bez ohňa! Ak chcete mať energiu, musíte jazdiť. A nájdete ho v sacharidoch. Ich príjem vám umožní spáliť kalórie, hoci sa to môže zdať šialené.
Ak držíte diétu, možno sa chystáte na tie „nakopávače“ a to je dôvod, prečo sa po chvíli cítite ako slimák. Aký má teda zmysel držať ťa pri športe? A nemusíte sa hanbiť priznať farbu, čo môže byť niekedy nešikovné. Máme vtipné vtipy Pre teba.
Pozrite si video o tom, ako správne vykonať videocvičenie pre zlatú rybku:
Cvičenie pre kapiláry.
Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh v kapilárach celého tela, uvádza lymfu do pohybu, čím odstraňuje jej stagnáciu. Pravdepodobne ste si všimli, že malé deti, ležiace na chrbte, veľmi často zdvíhajú ruky a nohy a vykonávajú s nimi zložité pohyby, čím rozptyľujú krv a lymfu po celom tele.
Márie Magdalény prostredníctvom asistentky. Sme spriaznené duše, pretože všetci kráčame tou istou cestou spolu, každý svojou vlastnou cestou. Vo svete vo všeobecnosti aj v živote je potrebná rovnováha medzi mužskými a ženskými energiami. jednotlivých ľudí. Ženská energia bola dlho potláčaná, ničená a ranená, a to viedlo k dominancii jednostrannej mužskej energie. Na prvý pohľad sa môže zdať, že rovnováha sa už ukázala: ženy v mnohých krajinách majú takmer rovnaké práva ako muži. V týchto častiach sveta môže žena slobodne konať ako ľudská bytosť, užívať si vzdelanie, kariéru, mocenské postavenie a je schopná hromadiť majetok.
Je potrebné ležať na chrbte, položiť pod krk vankúš - valec. Ruky a nohy by mali byť zdvihnuté ako bábätká, chodidlá by mali byť držané v pravom uhle a vibrovať nimi hore a dole po dobu 2 minút.
Cvičte spojenie chodidiel a dlaní.
Toto cvičenie plní funkciu koordinácie svalov brucha, stehien medzi pravou a ľavou časťou tela, okrem toho reguluje prácu vnútorných orgánov, obehového a nervového systému.
Avšak na viac hlboká úroveň niečo chýba a nie je v rovnováhe. Čo sa v skutočnosti stane, keď sa ženy usilujú o rovnosť týmto spôsobom, je to, že prijmú mužskú energiu dominancie a kontroly a začnú ju využívať pre svoje vlastné záujmy a ambície. Otázkou ale zostáva, či táto akcia naozaj napĺňa ženská duša. Potom vyvstáva otázka, či je duša človeka naplnená silou a dominanciou.
V tejto dobe stále viac ľudí hľadá hlboké uspokojenie. Chce žiť inšpiráciou a spojením so Zemou a susedmi, chce dôverovať svojmu srdcu a nereagovať na strach. Toto sú ideály, ktoré sa teraz dotýkajú sŕdc mladých ľudí. starý mužská energia kontrola a nátlak už prekonali svoj vek, starý smer. Je tu nová generácia, ktorá myslí a cíti inak. Je to príležitosť na skutočné vzkriesenie ženskej energie, čo zahŕňa nielen obnovenie sociálnych a politických práv a slobôd žien, ale aj skutočné vyliečenie hlbokej vnútornej traumy spôsobenej ženská duša.
Ako robiť toto cvičenie? V ľahu na chrbte spojte dlane na úrovni hrudníka a silou tlačte k sebe. Pripojte chodidlá k sebe, urobte niekoľko pohybov, snažte sa trochu narovnať kolená a natiahnite nohy dopredu. Neotvárajte nohy. Teraz ležte v tejto polohe 5 až 10 minút.
Cvičenie na posilnenie svalov chrbta a brucha.
Čo sa stalo so ženskou energiou v minulosti? Bol ponižovaný mnohými spôsobmi, psychicky aj fyzicky. Tento príbeh je zapísaný, takže ho teraz nemusím riešiť. Moja pozornosť je primárne zameraná na to, ako toto vnútorné ženská energia trpel týmto násilím. Keď sa pozriete na kolektívnu ženskú auru, ako je znázornená v energetickom poli priemernej ženy, uvidíte ranu, dieru v bruchu. Táto oblasť nízkoenergetických centier? koreňová, pupočná a solar plexus čakra boli oslabené a vyprázdnené.
Pred vykonaním tohto cvičenia musíte malá rozcvička pre trup, vykonávanie náklonov vpravo-vľavo, dopredu-dozadu.
Posaďte sa na stoličku s rukami na kolenách. Relaxujte 1 minútu. Teraz narovnajte chrbticu a začnite sa kývať na zadku doľava a doprava, udržujte rovnováhu na kostrči. Dýchajte do brucha, keď sa vťahujete a nafukujete. Pri vykonávaní cvičenia opakujte niekoľkokrát, môžete ticho povedať, že vaše zdravie a energia sú obnovené, ste zdraví a každým dňom sa zlepšujete. Cvičenie sa vykonáva ráno a večer.
Mnohé ženy v týchto centrách zažívajú pocity hanby, strachu a neistoty a sú väčšinou len polovičné pri vedomí. Sila brucha pôvodnej ženy je vitálna a ukotvená. Ženy sú od prírody spojené so Zemou, s rytmami ročných období a múdrosť v ich srdciach je založená na prirodzenom pocite vlastnej hodnoty. Žiaľ, v priebehu storočí sa vytratila a bez tohto základu, tejto prirodzenej sily v bruchu sa ženy nedokážu vyvážene spojiť s vonkajším svetom. Ľahko dávajú druhým príliš veľa a strácajú sa v tomto dare a nedokážu si udržať svoj osobný priestor a stanoviť hranice.
Toto cvičenie spája brušné dýchanie s pohybom chrbtice a autohypnózou, čo pomáha obnoviť metabolizmus a acidobázickú rovnováhu tela.
Dodatočné cvičenia:
☻ I.P. Kľaknite si na kolená tak, aby sa zadok dotýkal päty, ruky držte ľubovoľne v bokoch. Narovnajte chrbticu a nakloňte hlavu: vľavo - vpravo, dopredu a dozadu.
Keď ste boli v jadre zranení odmietnutím, zneužívaním a ponižovaním, nastala zmena vo vašom energetickom poli: vaše vedomie opustilo vaše brucho, ktoré je sídlom emócií, spojenia a intimity. Ak je príliš ťažké byť prítomný v tejto oblasti tela, oddeľte sa od seba a stiahnite svoje vedomie z brucha. Potom vaše vedomie stúpa a zaberá hornú časť vašej aury. Výsledkom je, že mesto je nudné a môže byť depresívne alebo unavené bez plného prístupu k vašej energii. Okrem tejto traumatickej traumy zo zneužívania a hlbokého emocionálneho zmätku je to teraz smútok a prázdnota zo straty seba samého.
☻ I.P. Nemeňte svoju polohu, natiahnite ruky dopredu, rovnobežne s podlahou, teraz sa pozerajte cez ľavé a potom cez pravé rameno dozadu, snažte sa vidieť prsty na nohách. Vykonajte rovnaký pohyb s rukami nahor.
☻ I.P. Zdvihnite ruky nahor, teraz ich ohnite v lakťoch do pravého uhla. Zatnite prsty v päsť. Nakloňte hlavu dozadu a natiahnite bradu smerom k stropu. Lakte stiahnite dozadu, bradu vytiahnite ešte viac. V tejto polohe kývajte rovnú chrbticu doprava - doľava. Brušné dýchanie so stiahnutím a nafúknutím brucha. Cvičenie sa vykonáva 10 minút. Cvičenie je zamerané na pretiahnutie chrbtice.
Čoskoro sa to stalo ženskou dušou. Aj keď nie všetky ženy tento model vystavujú rovnako, stále je všeobecný trend, ktoré možno zhrnúť nasledovne. Brucho, ktoré je domovom emócií, sexuality a intimity a je prirodzene a silne spojené so Zemou, je relatívne prázdne. Cíti sa tu ohrozený, či už bolesťou, ktorá tu zostáva v podobe spomienok, a tiež tým, že je hrozné vzdorovať sile, ktorá je tu ukrytá.
Ustupujúci trend je medzera v energetickom poli medzi nižším a vyšším energetické centrá medzi srdcom a brušnou oblasťou. Energia srdca, centra inšpirácie a lásky, sa nemôže prejaviť, prúdiť von a prirodzene sa spájať so svetom a inými ľuďmi. Tento tok je blokovaný tak nadmerným strachom a neistotou, ako aj potrebou spájať sa s ostatnými natoľko, že toho človeka stratíte a stanete sa na ňom emocionálne závislým.
Váš aktuálny zdravotný stav je výsledkom včerajška, toho, čo ste robili včera, predvčerom, v minulosti. Či budete zajtra a v budúcnosti zdraví, závisí od vás a vašej viery. Tieto jednoduché a efektívne tibetské cvičenia pomáhajú obnoviť vitalitu a zdravie.
Každý z nás chce žiť plný život. Často to znamená ísť vlastnou cestou, naplniť svoje poslanie, vedieť, čo chcete. Znamená to tiež mať dostatok sily urobiť to, čo je potrebné urobiť. Majte dostatok zdrojov na dosiahnutie toho, čo chcete. Mať schopnosť napredovať.
Prečo sa tak často stáva nemožným a ťažko dostupným? Budeme brať do úvahy iba jeden aspekt - systém.
Pri svojej práci sa často stretávam nedostatok vitality a ťažkosti so sebaurčením sú spojené s „odlúčením“ od generického toku energie.
Každý z nás má počiatočný tok síl, energie. Paolo Coelho povedal, že ani jeden sen nám nie je daný bez sily si ho splniť. V každom z nás bije živá jar - pre niekoho ako gejzír, pre niekoho ako vodopád. Dôležité je, že ho má každý.
A ak vieme o jej existencii a využívame ju, tak máme dostatok síl a prostriedkov, presne poznáme svoju cestu a svoje túžby. Môžeme k nemu prísť a napiť sa – keď treba.
Ale ak nám tento zdroj z toho či onoho dôvodu zostane skrytý, potom nie je kde uhasiť náš smäd. Vtedy šetríme dostupnú vlhkosť – teda našu silu. A tento stav možno nazvať lenivosťou.
Stáva sa, že my sami odmietame svoj zdroj. Môžete ho naplniť kameňmi, naplniť pieskom. Alebo sa schovať pod krík. Môžeme tiež hľadať svoj zdroj inde – možno v inom lese. A potom máme namiesto plnosti vnútornú prázdnotu, stratu sily, neochotu a nemožnosť žiť. Púšť, ktorá túži po daždi – teda po nejakej energii prichádzajúcej zvonku. Tento stav charakterizuje napr. závislý vzťah a energetický vampirizmus.
Niektoré systémové príčiny tohto stavu sú:
Ži život niekoho iného
Veľmi často v konšteláciách človek nechápe, kde je jeho miesto. Nevidí svoj vlastný život, svoje miesto. A snaží sa postaviť niekam, kde sa mu zdá „rybnatejšie miesto“. Napríklad, ak cítim, že moja matka je s niekým spojená a obzerá sa späť, potom budem vyhľadávať jej pozornosť. A potom môžem stáť na mieste, kam sa pozerá.
Dieťa teda začína – z lásky – nahrádzať rodičom svojich rodičov, mŕtvych bratov či sestry, prvú lásku. A v istom zmysle dáva dieťaťu potrebnú pozornosť. To je len on vlastný život zostáva preč a prechádza okolo.
Masha sa vždy cítila zodpovedná za svoju matku. Zdalo sa jej, že mama si nevie poradiť sama. A napriek prítomnosti otca naďalej sponzorovala svoju matku. Matka sa zároveň správala ako dieťa. Bola rozmarná, vyčíňala záchvaty hnevu, našpúlila pery.
Je zvláštne, že Masha nemala vlastnú rodinu - žiadneho manžela, žiadne deti? Koniec koncov, energeticky už mala jedno dieťa - veľmi rozmarné a vyžadujúce neustálu pozornosť.
Samozrejme, robila to z lásky k mame. Veď jej stará mama zomrela veľmi skoro a mama ju vždy hľadala v ľuďoch – v manželovi, v deťoch.
A pre Mášu bolo veľmi ťažké nájsť si svoje miesto v aranžmáne - sem-tam sa pokúšala postaviť, ale všade to bolo nepríjemné - buď ju vykopli, alebo to bolo príliš ťažké. Hoci jej miesto v systéme existovalo celé tie roky, dalo si veľa práce nájsť ho. A odtiaľ už bolo vidieť, že pred ňou stojí život. Jej vlastný život. Všetkým zabudnuté. Ale taká krásna...
Byť spájaný s niekým, kto zomrel
Často sa stáva, že sa ocitneme v spojení s niekým, kto odišiel. Napríklad s potrateným starším bratom alebo predčasne zosnulým rodičom. A potom sa zdá, že zomrieme s nimi. Navonok síce vyzeráme ako živí, ale naša duša ide s tým. Veľmi často sa tí, ktorí sú spojení s mŕtvymi, pokúšajú nevedomky po nich odísť. Existuje teda alkoholizmus, drogová závislosť, extrémne športy, depresie, samovraždy.
Olesya venovala celý svoj život nebezpečnému povolaniu pre dievča - motocyklovým pretekom. Vo svojich dvadsiatich rokoch už mala takmer všetky kosti zlomené aspoň raz. Niekoľkokrát ju lekári doslova dostali z druhého sveta. Ale nedokázala prestať. Kým som si neuvedomil svoje spojenie s raným mŕtvy otec, havarovala na motorke takmer hneď po narodení.
Spúšťajte programy iných ľudí
Niekedy z lojality k nášmu systému naďalej žijeme so starými postojmi. Kto raz zachránil niekoho z našich blízkych. Teraz sú však dosť problematické.
Toto sa často stáva s programom " silná žena". Čo sa objavilo v dôsledku vojen. Keď toľko mužov zomrelo a ženy boli nútené zachrániť svoje deti a seba. Potrebovali prežiť a stali sa silnými.
Teraz je úplne iná doba. Existujú muži a mnohí z nich sú pripravení byť silní. Ženy ale pokračujú v programoch svojich starých mám a prababičiek. A to mužom bráni v odhaľovaní sa. Koniec koncov, aby sa stali silnými, musíme sa stať trochu slabšími.
Tieto programy sa dotkli aj mužov, pretože povojnové generácie boli zbavené možnosti vychovávať ich otcami. A matky, ktoré stratili svojich blízkych na fronte, začali viac chrániť svojich synov.
Matky mŕtvych manželov často nahrádzali synovia. A toto bremeno je príliš ťažké pre každé dieťa. To môže zlomiť chlapcovu psychiku – byť zodpovedný za šťastie najmilovanejšej ženy. Nikdy ju nebude môcť urobiť absolútne šťastnou.
Bolo pre mňa veľmi ťažké prežiť stav hanby, pretože mám manžela. Ale moja mama, babka a prababka nie. Za to, že svoje deti museli vychovávať sami, s nikým nerátajúc.
Museli byť silní, aby prežili. A snažil som sa byť silný z lojality. Z lojality k nim. Aj keď v mojom dnešnom živote je to zbytočné. Oveľa užitočnejšia by mi bola vrodená zručnosť byť slabá a vedieť počúvať svojho manžela. A tak si to musíte vyvinúť sami 🙂
Prerušený prúd lásky
Stáva sa, že sa dieťa narodí predčasne. A potom ho mama bude môcť vziať do náručia až po mnohých, mnohých dňoch. Alebo sa dieťa narodí s nejakým druhom choroby a bude potrebovať urgentnú hospitalizáciu. A stáva sa, že matka potrebuje hospitalizáciu a dieťa čaká doma, kým sa zotaví. Kedysi sa stávalo, že matky pri pôrode zomreli. Stáva sa aj popôrodná depresia matky, kedy dieťa tiež nedostáva materinskú lásku.
Toto je len niekoľko príkladov toho, ako sa dá prerušiť tok lásky. Potok, ktorý prirodzene tečie z matky na dieťa. Tok nie je v našej generácii vždy prerušený. Veď na to, aby matka mohla tok prenášať na dieťa, musí ho aj prijímať. A ak ona a jej matka už mali tento tok prerušený? Môžeme niečo získať z kohútika, v ktorom nie je voda? Alebo potrebujete najskôr nájsť upchatie potrubia, vyčistiť ho a až potom otvoriť kohútik?
Popieranie svojich koreňov
Niekedy je v našom zrútení aj naša osobná zodpovednosť. Keď bicyklujeme na našich detských krivdách, neustále žuvame všetko, čo sa nám na mame alebo otcovi nepáči, zatvárame kohútik. A robíme to sami. Vlastnými rukami.
Rodičia nám možno chcú dať lásku, ale my sa hrdo odvraciame a hovoríme: „Zvládnem to bez teba.“
Takto sa vzdávame svojich koreňov a strom bez koreňov nie je životaschopný. Potom nemáme kde brať energiu Lásky a energiu Života.
Kým sa nebudeme môcť vďačne pokloniť svojmu druhu, ktorý nám dal život, nebudeme môcť získať naše zdroje. Ktoré sú naše od narodenia.
Tým všetkým sa budeme zaoberať v skupine „Ja a moje zdroje“. Budeme hľadať všetko, čo nám bráni žiť svoj život, milovať a dostať to, čo chceme.
Každý klan má zdroje
Veľmi často sa v konšteláciách a pri zostavovaní genogramov zavesíme aj na negatív. My len vidíme ťažké osudy- mŕtvy vo vojne, zastrelený, potratený, rozvedený.
A absolútne nevnímame všetku silu, ktorá je v každej rodine. Nevidíme šťastné a veľké rodiny, viacdetní rodičia, kontinuita generácií. Nevidíme skutočnú silu slobodných žien svojho druhu. Nechceme si všimnúť silu a odvahu mužov v ich druhu.
Vidíme jeden rozvod bez toho, aby sme si všimli tucet silné rodiny. Vidíme jeden potrat a nepozeráme sa na desiatky bezpečne narodených detí. Pozeráme sa na slobodné matky a ignorujeme manželky a matky rodiny.
Existuje také podobenstvo.
Učiteľ priniesol žiakom bielu plachtu s atramentovou škvrnou. A spýtal sa ich: "Čo vidíte?"
"Blot" - odpovedali študenti.
Učiteľ mlčal a potom začali vykladať atramentovú škvrnu:
"Toto je medveď"
"Nie, je to slnko v oblakoch"
"Je to kvet na rannej lúke"….
Takmer pol hodiny bombardovali učiteľa nápadmi. Ale vstal a rovnako potichu odišiel.
A jeden zo študentov sa rozhodol zastihnúť učiteľa a spýtal sa:
„Majster, ste s nami nespokojný? Dali sme vám nesprávne odpovede? Čo je zle?"
Učiteľ si ťažko povzdychol.
„Možno som zlý učiteľ. Keďže ste všetci videli tú škvrnu, ale nikto si to nevšimol biely list»
Aj v našom živote. Ľahko vidíme nedostatky druhých, vidíme slabé stránky našich blízkych. Vidíme negatívne udalosti v živote, zlé znamenia, ťažké planetárne obdobia.
Ale nevidíme to hlavné - bielu plachtu. Nevidíme svoj život. Život je ako dar od Boha.
Život, ktorý už má všetkého dosť. Dostatok zdrojov a energie na dosiahnutie zamýšľaných cieľov. Láska stačí na to, aby sme ju odovzdali ďalej.
Keď si uvedomíme, že každý rod je zdrojom, keď sa ho naučíme vidieť a cítiť... Od našich predkov k nám potom potečie toľko energie a Lásky, že nimi bude možné zahriať všetkých hladných a núdznych.
V každom rode je vždy dostatok zdrojov pre každého. Každý z nás má túto jar, ktorá dokáže úplne uhasiť smäd. Ale tento prameň nájdete len na svojom mieste, žije si svoj život. A s úctou ku všetkým tým ľuďom, vďaka ktorým som sa narodil.
Prajem vám, aby ste našli svoj prameň - som si istý, že budete veľmi prekvapení, koľko vody obsahuje.
Zdroj
