Druhý deň dva úplne iná osoba prišiel za mnou s rovnakou otázkou: ako to urobiť správna voľba z rovnakých príležitostí?
Bolo by opustenie jedného v prospech druhého posunom vpred alebo len prejavom slabosti a/alebo nezodpovednosti?
Čo ak je prvá možnosť lepšia ako druhá? Ako sa rozhodnúť a urobiť voľbu, ktorú nebudete neskôr ľutovať?
Mimochodom, často sa stretávame s problémom výberu mysliaci ľudia- toto je normálne. Ale niekedy tento problém môže spôsobiť ešte väčší problém, ako alebo nervové zrútenie. A niektorým súdruhom, ktorí sa obzvlášť boja robiť chyby a prepočítať, sa tento proces môže natiahnuť dlhé roky bolestivá nečinnosť. Až do úplného buridanského kolapsu.
Takže. Povedzme, že si potrebujete vybrať medzi novou, no neznámou oblasťou podnikania, teoreticky sľubujúcou veľké vyhliadky, a starým, no osvedčeným podnikom s nudnými metódami, no s predvídateľným výsledkom. Alebo medzi spoluprácou s novou alebo starou spoločnosťou. Alebo medzi hosťom, ktorý sa zúčastní niečího podujatia, alebo vytvorením vlastného. Alebo medzi romantikou nového vzťahu alebo nadviazaním starého.
Nezáleží na tom, z akých možností máte na výber. Vo všeobecnosti to môže byť voľba, kam ísť v lete na dovolenku. Problém je, že začnú radiť. A potom začína problém, v skutočnosti zvažovanie všetkých pre a proti a iné morálne hádzanie.
Na jednej strane vaše myšlienky a / alebo pocity stúpajú o nových perspektívach, kreslení dúhových obrázkov, na druhej strane: „Čo ak to nevyjde?“, „Veď už niet cesty späť“, „ Stratím veľa času“, atď., atď.
Všetky tieto výkyvy sa budú ťahať zo dňa na deň, z mesiaca na mesiac, z roka na rok. Najväčším problémom tohto štátu nie je ani to, že si nemôžete vybrať, verte mi. Najväčší problém je v tom správna voľba si vyžaduje všetku vašu energiu. Tie. Už nemôžete pracovať s plným nasadením na tom, čo máte teraz, a nemôžete to prestať robiť niečo iné.
A ak si myslíte, že hlavnou vecou je urobiť rozhodnutie, aj keď to bolo na princípe „bol - nebol“ a „v bazéne s hlavou“, mám pre vás zlú správu. Priam deprimujúce. Ľahšie to už nebude.
Pretože problém sa otočí o 180 stupňov. Pretože neexistuje cesta, na ktorej by bolo všetko rozprávkovo ľahké a cool, nemuseli by ste robiť nič iné, len jesť marshmallow s marmeládou a zapíjať to nektárom a ambróziou (fu, aké nechutné!) - na každej ceste budú ťažkosti , ale už nebude cesty späť.
A potom začnete lomiť rukami: „Márne som to ešte začal! Čo ak by bolo lepšie niečo iné?" namiesto toho, aby ste všetku energiu vložili do budovania nového podniku. Jednoducho na to nemáte energiu. To bol problém starej pani. rozbité koryto- neustála nespokojnosť.
V skutočnosti je hlavným problémom to je ľudskou prirodzenosťou veriť v existenciu jedinej správnej voľby aj v domácich záležitostiach.
Ilustračné
Aby ste neupadli do vážnosti, ako ilustráciu tu budeme mať monológ Agafyi Tichonovny z Gogoľovho „Manželstva“. Herečka, ktorá hrá túto rolu, ma jednoducho nadchla.
Človek je teda pripravený nekonečne tráviť svoj drahocenný čas hľadaním tohto jediného riešenia, ktoré vyrieši všetky jeho problémy a rozmýšľaním nad tým, ako sa správne rozhodnúť. Ale v skutočnosti je všetko inak ako v skutočnosti: je možné dosiahnuť akýkoľvek cieľ rôzne cesty ak presne viete, aký je váš cieľ. V skutočnosti sú muky charakteristické skôr pre tých, ktorí presne nevedia, čo chcú.
Pamätáte si, čo sa stane, keď urobíte konečnú voľbu? Váš vnútorný svet sa upokojuje, objednáva, začínate hľadať spôsoby, ako dosiahnuť cieľ, máte energiu na ich dosiahnutie, ste pripravení učiť sa nové veci, byť trpezliví pri prechodných ťažkostiach. Ste odhodlaní dosiahnuť svoj cieľ.
Najnebezpečnejšie v tejto situácii je dovoliť si otázku: "Čo ak by to bolo lepšie inak?"
Táto otázka vás okamžite vyvedie z rovnováhy a ponorí vás do stavu vnútorného chaosu. Pretože ak ignorujete už urobenú voľbu, už neinvestujete do jej realizácie, prestanete fungovať a ona prirodzene bledne a vädne – druhý termodynamický zákon, z ktorého neexistujú výnimky. A po chvíli sa vám už jasne zdá, že to vlastne nie je fontána, a preto ju treba odmietnuť a začať niečo iné.
Ale táto voľba nebola objektívne nesprávna. Boli ste to vy, kto ste ho svojím postojom k podnikaniu urobili, zničili ste ho vlastnou nečinnosťou, nezodpovednosťou či negativitou.
Všetko závisí od toho, že človek sa počas života mení. To, čo bolo pre neho dôležité a zmysluplné včera, dnes už nemusí ani v najmenšom záležať. Ak dievčatá vo veku 15 rokov snívajú o krásnych a romantických princoch, v 20 rokoch o zrapovaných princoch v Mercedese, v 35 rokoch už hotová žena potrebuje partnera, ktorému možno dôverovať, na ktorého sa dá spoľahnúť. . Stačí akceptovať túto skutočnosť a potom otázky: správne / nesprávne zmiznú samé.
Koniec koncov, v skutočnosti je táto alebo tá voľba voľbou spôsobu, ako dosiahnuť nejaký cieľ. A hlavné je ušetriť vnútorný mier a vnútornú harmóniu pri výbere. Ak ste si vybrali a ste nekonečne zvnútra trápení a snažíte sa to každému vysvetliť, zdôvodniť, dokázať správnosť, je to indikátor, že si tým nie ste istí a táto voľba je pre vás nepríjemná. dôvod alebo iný.
Môžete sa, samozrejme, poradiť so skúsenejšími súdruhmi, ale ako hovorieval múdry Athos: "Ľudia žiadajú o radu len preto, aby sa nimi neriadili, a ak áno, tak len preto, aby bolo koho vyčítať za následky." Rozhodnutie prijať v každom prípade je na vás, aj keď ste sa riadili radami priateľa. Je to vaše rozhodnutie nemyslieť hlavou.
- Iní ľudia majú iný svetonázor, iné hodnoty, inú predstavu o tom, „čo je dobré a čo zlé“.
- Nepoznajú úplne vašu situáciu, nevedia, čo by bolo pre vás v tejto situácii vlastne lepšie, všetko posudzujú zo svojej strany a svojich skúseností.
Preto by som vám v takýchto situáciách poradil použiť techniku výberu na základe vašich aktuálnych hodnôt. Vzhľadom na to, že problém výberu nastáva, keď existuje niekoľko možností, z ktorých každý má význam a príťažlivosť, má svoje dôležité výhody, stačí si vybrať cestu, ktorá bude zodpovedať vašim skutočným hodnotám atď. Môžete si vybrať rýchlo a bezbolestne.
Na chvíľu zabudnite na to, medzi ktorými možnosťami sa rozhodujete. V každom prípade máte pochopenie pre to, aké ciele chcete dosiahnuť a čo vás na tom priťahuje.
Vezmeme papier a do stĺpca tabuľky a vodorovne napíšeme výhody a výhody.
Je žiaduce, aby bol popis toho, čo chcete nakoniec dostať, vyčerpávajúci. Bodov môže byť koľko chcete, no nie menej ako desať. Existuje len jedna podmienka - všetky tieto body by mali byť pre vás dôležité a významné.
Dostanete tabuľku s kompletným zoznamom výhod a výhod horizontálne aj vertikálne.
Teraz musíte zatieniť jeden štvorec tabuľky diagonálne od prvého bodu.
Ďalším krokom je napísať bod po bode tie výhody, ktoré sú pre vás významné a atraktívne pre každú možnosť, na samostatný papier. Vypíšte iba tie, ktoré sú jasne obsiahnuté v tejto možnosti. Ak máte pochybnosti, preskočte.
Teraz uprednostnite svoje hodnoty tak, že sa sami seba spýtate na každú dvojicu výhod: Čo je pre mňa dôležitejšie? Určite si vyberte. Nemôže byť 50/50. Za to, čo je významnejšie, dáme jednotku a za to, čo je v porovnaní menej významné - nulu. Tie. ak chcete vytvoriť, ale ste na tento moment Ak máte pocit, že garantovaný príjem je dôležitejší ako kreativita, potom v garantovanom príjme je jedna a v kreativite nula.
A tak ďalej, kým sa neporovnajú všetky dostupné možnosti. Je to skvelý spôsob, ako odhaliť obrovské množstvo fiktívnych hodnôt, ktoré pre vás v skutočnosti znamenajú málo.
Teraz urobte kalkuláciu pre každú výhodu a budete presne vedieť, čo je pre vás v tejto fáze pre tento cieľ najdôležitejšie a najvýznamnejšie a budete sa môcť zmysluplne rozhodnúť správne.
Ak nevlastníte Excel a je lenivý robiť to všetko ručne, pripravil som pre vás šablónu, ktorú môžete použiť na zistenie svojich hodnôt na akýkoľvek účel.
Keď pomocou tejto tabuľky odhalíte svoje skutočné hodnoty, môžete porovnať, ktorej možnosti tieto hodnoty najviac zodpovedajú.
Teraz, keď ste sa rozhodli na základe vašich hodnôt,
- zamerajte sa na svoj výber
- poskytnúť mu všetky zdroje potrebné na aktívny rozvoj – schopnosti, energiu, emócie, myšlienky, aktívnu účasť.
- Konaj, konaj, konaj!
Ak to budete robiť vytrvalo, dôsledne, vytrvalo, dosiahnete svoj cieľ. Žiadne možnosti.
Všetci sa musíme v živote neustále rozhodovať, niekedy sme nútení to urobiť za pár minút. Kúpiť si napríklad šaty alebo blúzku s nohavicami, ísť do posilňovne alebo na rande, napísať správu alebo skontrolovať rovnováhu? Je tu ťažšia voľba, ktorá určuje budúci život - výber manžela, miesta odpočinku. Všetko v živote je nejednoznačné a často sa strácame, váhame a nevieme, ako sa správne rozhodnúť.
Mnohí z nás používajú vo výberovom procese dosť zvláštne metódy - snažia sa rozlíšiť „znamenia osudu“, obracajú sa na karty o pomoc, ale stále nevedia, ako urobiť správnu voľbu. Našťastie v psychológii existujú špecifické techniky, ktoré pomáhajú robiť správne rozhodnutia.
Ako si správne vybrať?
- Skúste si predstaviť, ako sa vám budúci život pri každej voľbe, ktorú urobíte, sa pozrite dopredu o niekoľko rokov alebo dokonca desaťročí. Stanovte si hlavné priority pre svoju budúcnosť a vyberte si, čo vás k nim privedie. Pohne vás vaša voľba od drahocenný sen, z čoho je pre teba v živote najdôležitejšie?
- Použite starú, osvedčenú a pravdivú metódu: vezmite si kus papiera a napíšte naň klady a zápory každej voľby, potom ohodnoťte každý faktor z hľadiska jeho dôležitosti pre vás na desaťbodovej škále. Spočítajte výsledky a vyberte si.
- Niekedy stojí za to položiť si otázku – je možné sa v súčasnosti vyhnúť výberu medzi dvoma vecami? Ak veľmi váhate a máte obavy, môže to byť znak toho, že vám nevyhovuje žiadna z navrhovaných možností.
- Dievčatá, aby sa správne rozhodli, sa niekedy radi poradia s priateľmi a príbuznými. Vyberte si zo svojho prostredia päť ľudí. Musí to byť múdrych ľudí koho rešpektujete, komu dôverujete. Samozrejme, nemali by byť v žiadnom prípade zapojení do tohto príbehu. Opíšte im situáciu, požiadajte o radu.
Všetci musíme niekedy urobiť ťažké rozhodnutia. Kladieme si otázky: čo je lepšie si vybrať, ako sa správne rozhodnúť a čo ak? .. Nachádzame veľa odpovedí a stále sa nevieme rozhodnúť.
Tieto otázky ma tiež mučili a trhali, kým som nepočul vetu:
„Predtým si nemohol vybrať, pretože nevedel, čo bude ďalej. Teraz vie, čo sa stane, a preto si nemôže vybrať. © Pán Nikto
Tieto slová hlavného hrdinu filmu „Pán Nikto“ sa pre mňa stali postrehom. To je skvelé: je pre nás ťažké si vybrať, nie preto, že nevieme, čo sa stane, ale preto, že je pre nás ťažké niečo odmietnuť. Voľba vždy znamená vzdať sa niečoho v prospech alternatívy. Bez ohľadu na to, koľko premýšľate, koľko nevážite a nepočítate pohyby, je ľahšie sa nestať. Aj tak sa niečoho treba vzdať.
Poviete si, že niekedy volíme medzi tým, čo je a čo je nové. nesúhlasím. Aj keď sa rozhodneme pre to, čo už máme, napríklad zostať v tejto práci namiesto toho, aby sme prešli na novú, stále sa rozhodujeme pre mýtické vyhliadky. Inak, keby bolo všetko dobré, otázka voľby by neobstála.
Dovoľte mi vysvetliť podrobnejšie, chceme niečo v živote zmeniť, keď sa nám to nepáči. Napríklad práca. koza hlava, rozvoj kariéry nie, mzdy sa znížili kvôli kríze, prirodzene je tu túžba zmeniť situáciu. A začneme hľadať prácu a potom nám milosrdný vesmír dá takúto príležitosť, sme pozvaní na pohovor, jeden druhého ...
A tu sú dve možnosti: buď si vyberieme medzi novými ponukami a tu si môžeme len domýšľať, aké príležitosti a privilégiá budeme mať v konkrétnej spoločnosti. A výberom jedného sa vzdávame perspektív toho druhého. teda Bojíme sa, že stratíme to, čo nemáme.
Je tu ešte jedna možnosť, keď zamestnávateľ nejako vycíti, že môžeme odísť a sľubuje zlepšenie podmienok. Dôležitý detail, zatiaľ len o zlepšení v otázke, v praxi zatiaľ nie sú. A tu opäť padáme do tejto pasce. „Sakra, čo si vybrať? Ak šéf robí to, čo hovorí, nie je to pre mňa zlé ani tu, aj keď v tej práci je viac vyhliadok, je to zaujímavejšie, ale je tu zvláštny tím a ďalej od domova ... “A to je všetko ... začalo to. Opäť žijeme z toho, čo máme ešte nie.
Toľkokrát v živote sme stáli na križovatke, až sa zdá, že by sme už mali mať vyvinutú vlastnú, presnú a obojstranne výhodnú metodológiu rozhodovania. Ale nie - bez ohľadu na to, akú voľbu máme, stále sa ponáhľame z rohu do rohu, pochybujeme a v noci nespíme - je ťažké spať, keď závisí od vášho "áno" alebo "nie" ďalší vývoj diania. Samozrejme, každý prípad je jedinečný a je dosť ťažké ho dať všeobecné odporúčania pre tých, ktorí si nevedia vybrať, ale pokúsime sa vám pomôcť pochopiť situáciu a vás samých, aby ste mohli brať proces rozhodovania pokojnejšie.
Uspokojte sa Nová práca alebo nie? Skúsiť šťastie v inom meste alebo zostať vo svojom? Kúpiť si nové topánky alebo ušetriť peniaze na dovolenku? Tieto a ďalšie otázky nás denne trápia. Navyše, téma voľby nemusí byť vážna a život definujúca, aby naplnila všetky naše myšlienky. Môžeme sa rovnako silno znepokojovať pre bezvýznamné maličkosti, ako aj pre veci, od ktorých závisí naša budúcnosť. A spravidla vynakladáme oveľa viac duševnej sily nie na premýšľanie o tom, akú voľbu urobiť, ale na trápenie a mučenie. „Ach, keby som vedel, čo by to alebo ono moje rozhodnutie znamenalo,“ pomyslíte si odsúdene, pretože chápete, že nemôžete otvoriť závoj tajomstva budúcnosti. A začnete sa ešte viac báť, pretože sa budete báť, že vyslovením „áno“ tam, kde ste mali povedať „nie“, všetko raz a navždy zlomíte. vlastný život: „Čo ak to budem ľutovať? Čo ak niečomu nerozumiem? Možno majú pravdu moji priatelia, ktorí radia súhlasiť, a nie ja, ktorý je naklonený odmietnutiu? A začnete panikáriť, myslíte si, že by bolo lepšie, keby táto voľba pred vami vôbec nestála, nechajte všetko na svojom mieste a netrápili by ste sa toľko ...
Uvoľnite sa! V tomto stave nie je žiadna osoba schopná urobiť uvážené a vyvážené rozhodnutie, a to všetko vaše Ďalšie kroky skôr ich budú diktovať emócie a vzrušenie, ale nie zdravý rozum.
Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, otvorte okno, aby ste vstúpili do miestnosti Čerstvý vzduch, ktorý čoraz viac vonia blížiacou sa jarou a pripravte sa riadiť našimi radami. Možno si dnes dáte odpoveď na otázku, ktorá vás trápi.
Nalaďte sa pozitívne
Najprv sa zbavte strachu, že urobíte niečo zlé tým, že si poviete: „Akékoľvek rozhodnutie urobím, aj tak to bude správne, pretože toto je moja cesta a moja voľba. Dokážem sa vyrovnať so všetkými ťažkosťami, ktoré sa na ceste objavia. Budem šťastný, pretože konečne môžem začať konať namiesto toho, aby som len premýšľal a pochyboval.“ A verte mi - toto všetko je pravda, bude to tak.
Preskúmajte perspektívu
Pri výbere by ste mali mať o predmete čo najviac informácií. Napríklad pochybujete, či sa presťahovať do metropoly na trvalý pobyt. Možno by stálo za to zostať v ňom rodné mesto? Skúste zistiť výhody a nevýhody oboch možností. opýtať sa znalí ľudia priemerné mzdy a ceny prenájmov v meste snov a zvážte aj to, či v prvých mesiacoch bývania na novom mieste miniete na sťahovanie viac, ako dokážete zarobiť? Samozrejme, dlhodobé investície sú dobré, ale šikovný obchodník vždy zvažuje možné riziká.
Samozrejme, dlhodobé investície sú dobré, ale šikovný obchodník vždy zvažuje možné riziká.
dôveruj svojej intuícii
Táto metóda je v rozpore s tou, o ktorej budeme hovoriť neskôr, ale koľko ľudí - toľko názorov, tak si vyberte (dobre, čo to je, a tu si musíte vybrať!) Čo je vám bližšie. Verte teda svojej intuícii a opýtajte sa sami seba: „Aké rozhodnutie ma práve teraz urobí šťastným? Vďaka čomu sa budem cítiť sebavedome a chránene? Uvidíte, napadne vás správna odpoveď. Ďalej to, samozrejme, „dokončí“ myseľ, zaženúc kopu pochybností a zvyčajné „čo keby“, ale ako sa hovorí, budete srdcom cítiť, kam vás to ťahá viac.
Studený výpočet
No o žiadnej intuícii tu nemôže byť ani reči, o všetkom rozhodujú suché fakty, ale možno práve toto práve teraz – vzrušený a vzrušený – potrebujete. Táto metóda je vám pravdepodobne známa: vezmete si papier, pero a napíšete si klady a zápory každej z možností a potom vyhodnotíte, čo je vážna nevýhoda a čo možno tolerovať. To isté platí aj o výhodách: niektoré z nich výrazne zmenia váš život lepšia strana a ďalšie, ktoré ste napísali len pre predstavu. Pozrite si výsledný diagram kritické oko a uvidíš úplný obraz situácia. Niekedy pomôže len taký chladný výpočet.
Vezmite si papier, pero a napíšte si klady a zápory každej z možností a potom zhodnoťte, čo je vážnou nevýhodou a čo možno tolerovať.
Nebojte sa robiť rozhodnutia, ktoré nevyhovujú vašej rodine, priateľom a kolegom. Ak máte pocit, že určitá voľba vám prinesie viac šťastia ako iná, ktorú obhajujú iní, robte, ako uznáte za vhodné. Žiť s tým je len pre vás, pretože v zásade budete sklamaní (ak sa to náhle stane) - budete tiež musieť ísť sami. Nebudete však obviňovať ostatných, že vás dohnali k nesprávnemu rozhodnutiu. Vy sami ste zodpovední za svoj život.
ZDIEĽAM
„Keď si musíš vybrať,
a ty to neurobíš, to je tiež voľba."
William James
Každý deň musí človek robiť rozhodnutia robiť voľby z viacerých možnosti. A to nie je ľahká úloha.
Človek neustále stojí pred voľbami – čo si obliecť, čo jesť, ako strávi deň atď. Takéto voľby sa robia ľahko.
Ale čo globálnejšie riešenia:
- Kedy a kam ísť na dovolenku?
- kde bývať? Kúpiť dom alebo byt?
- V ktorom vzdelávacia inštitúcia vstúpiť?
- Zostať vo svojej súčasnej práci alebo prijať lákavú ponuku?
- S kým spojiť svoj osud?
Tých otázok je veľa, každá má svoje. A len čo sa vyrieši jeden problém, objaví sa nový.
A takmer vždy to sprevádzajú pochybnosti, obavy a odkladanie rozhodnutia na neskôr.
Ktorú možnosť riešenia problému zvoliť a ktorú odmietnuť? Koho požiadať o radu a akú radu počúvať? Ako tvrdšia esencia Otázka, čím ťažšie je vybrať si.
V tomto článku sa dozviete, ako sa naučiť správne si vybrať a čo vám pomôže neváhať a s istotou prijať. múdre rozhodnutia.
Váš život je odrazom vašich rozhodnutí
Život človeka formujú jeho hodnoty, skutky, rozhodnutia a činy.
Pozrite sa, kde ste teraz, v akom bode vášho životná cesta. Čo máte a čo vám v živote chýba. To je všetko výsledky vašich volieb.
Je to zákon následku, podľa ktorého sa vaša realita mení a buduje.
Všetko, čo je vo vašom živote, všetko, čo sa v ňom deje, je všetko, čo ste raz vytvorili svojimi činmi a voľbami.
Človek sa bojí budúcnosti, pretože nevie, čo ho čaká. Bojí sa neznámeho.
V dôsledku toho človek odmieta príležitosti kvôli obavám a neistote, kvôli tomu, že čaká nejaký problém.
A iba v stave „tu a teraz“ sa človek môže pokojne rozhodnúť.
Poradte tým, ktorí nevedia počúvať intuíciu, používajte túto prax čo najčastejšie, trénujte na jednoduchých situáciách.
Spomeňte si na prípad, keď ste stáli pred výberom niečoho dôležitého, počúvali svoju intuíciu a tá vás nesklamala. Postupom času ste si uvedomili, že ste sa rozhodli správne.
Pamätajte si ten pocit, keď ste sa rozhodli. Nech je to benchmark.
Je lepšie, ak si niekoľko takýchto prípadov zapamätáte a pre začiatok cvičíte.
Sú pocity rovnaké alebo odlišné?
Možno budú pocity odlišné, ale všimnete si, že majú niečo spoločné. Tento moment, tento pocit, opravte a zapamätajte si.
Keď stojíte pred ďalšou voľbou, ponorte sa do svojich pocitov. Ako sa cítite, keď premýšľate o každej možnosti.
Porovnajte pocity s referenciou. Existuje nejaká podobnosť s jednou z možností?
Ak existuje, vyberte možnosť, ktorej pocity sú podobné tým referenčným. Ak ani jeden z pocitov nie je podobný, obe možnosti nie sú vhodné.
Tieto cvičenia vám umožnia ponoriť sa hlbšie do situácie, rozšíria vaše vedomie a pomôžu vám urobiť informované rozhodnutie.
P.S. Film možno nezávisle nájsť na internete (rok vydania filmu je 2016). Neuverejňujeme odkazy na zdroje tretích strán.
