როგორ იცეკვოთ სტრიპტიზი სახლში ქმრისთვის. სტრიპტიზი - ლამაზი ცეკვა გათავისუფლებული გოგონებისთვის

შესაძლებელია თუ არა სახლში ზოლების ცეკვის სწავლა? დიახ! ადვილია? არა! მაგრამ ნუ ეძებთ მარტივ გზებს. ვერაფერს ვერ უმკლავდება ადამიანი, რომელსაც მიზანი აქვს დასახული.

ყავის დალევის სარგებელი

13 ნიშანი იმისა, რომ ფუჭად კარგავთ სიცოცხლეს, მაგრამ არ გსურთ ამის აღიარება

რას ამბობს თქვენი ცხვირის ფორმა თქვენს პიროვნებაზე?

რა თქმა უნდა, თუ გსურთ ისწავლოთ ზოლიანი პლასტმასი, მაშინ დაიწყეთ ვიდეო გაკვეთილებით, რომლებიც წარმოდგენილია სტატიის ბოლოს, მაგრამ ჩვენ ასევე გირჩევთ წაიკითხოთ სასარგებლო რეკომენდაციებირომლებიც შემოთავაზებულია ამ სტატიაში.

დაიწყეთ გაჭიმვით

თქვენ უნდა აირჩიოთ გაჭიმვის სავარჯიშოების ნაკრები. თუ უეცრად ადრე იყავით ჩართული იოგაში, ფიტნესში, ცეკვაში, მაშინ უნდა დაიწყოთ გაჭიმვის უფრო მოწინავე კურსით, რომელიც შედგება სხვადასხვა დინამიური ელემენტებისგან (მოხრა, რხევა და ა.შ.) და სტატიკური (რომელშიც ჩერდებით. გარკვეულ პოზიციებზე გარკვეული ხნით). თუ გადაწყვეტთ ამის გაკეთებას პირველად ფიზიკური აქტივობა, დამწყებთათვის უნდა აირჩიოთ სავარჯიშოები, რომლებიც შედგება ზომიერი გაჭიმვის ელემენტებისაგან, რასაც მოჰყვება დატვირთვის გაზრდა. ჩვენი რეკომენდაცია: თუ გაჭიმვა იწვევს კუნთების ტკივილს, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რამდენად ხშირად უნდა გაჭიმოთ? ყველა იტყვის ერთი ხმით: "რაც უფრო ხშირად, მით უკეთესი!" მაგრამ ეს მართალია. მხოლოდ რეგულარულობას შეუძლია შედეგის გარანტია. ეს გამოწვეულია კუნთების სტრუქტურის სტრუქტურით ადამიანის სხეული. თუ კვირაში ერთი გაკვეთილი გააკეთეთ, თავს ძლიერად იგრძნობთ (ეს არის ნორმალური მდგომარეობაკუნთები იჭიმება და „მტკივა“). ახლა თქვენ დაელოდებით, სანამ სხეული შეწყვეტს „ტკივილს“ და შემდეგ კვლავ დაიწყებთ ვარჯიშს - დამიჯერეთ, წინა გაკვეთილი გამრავლდა 0-ზე - კუნთები დაუბრუნდა ნორმალურ მდგომარეობას. პირიქით, როცა კუნთებს გაჭიმავთ, შედეგის კონსოლიდაცია გჭირდებათ - შემდეგი გაკვეთილი დროულად ჩაატარეთ. ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ კვირაში ორჯერ მაინც გაჭიმოთ ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში. მაგრამ თუ გსურთ სწრაფი შედეგი (3-დან 6 თვემდე), კვირაში სამჯერ მაინც უნდა ივარჯიშოთ.

რას ნანობენ ადამიანები ყველაზე მეტად სიცოცხლის ბოლოს?

რა მოხდება, თუ შეწყვეტთ თმის ხშირად დაბანას?

რა ხდება მაშინ, როდესაც ძაღლი სახეს ილოკავს

იმუშავეთ თქვენს კოორდინაციაზე

მას შემდეგ რაც მიხვდებით, რომ პირველი ნაბიჯები უკვე გადადგმულია - დაიწყეთ გაჭიმვა - შეგიძლიათ გააგრძელოთ ზოლიანი პლასტმასის სწავლა სახლში - დაამატეთ მოძრაობები, რომლებიც ავითარებენ კოორდინაციას. თქვენი სხეულის გასაკონტროლებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ხელების, ფეხების რეგულარულად აწევა, მოხვევა, სიარული - ყველა ეს ელემენტი შეგიძლიათ ისწავლოთ ვიდეო გაკვეთილებიდან. გაიმეორეთ ეს მოძრაობები რაც შეიძლება ხშირად, შეგიძლიათ შეასრულოთ ისინი არა მხოლოდ კონკრეტულ გამოყოფილ დროს - შეგიძლიათ იაროთ ბინაში, ოთახიდან ოთახში, "საცეკვაო სიარულის" გამოყენებით. სამუშაო შესვენების დროს შეგიძლიათ ადგეთ და გააკეთოთ რამდენიმე დახრილობა მარცხნივ და მარჯვნივ, რამდენიმე როტაცია. აუცილებლად გაჭიმეთ ხელები და კისერი. თუ გრძნობთ თავმოყვარეობას, ეს შეიძლება იყოს თქვენი პირველი ნაბიჯი საჯარო გამოსვლის შიშის დასაძლევად! დაუმტკიცეთ სხვებს და საკუთარ თავს, რომ დარწმუნებული ხართ.

საკოორდინაციო კლასების შედეგი იქნება სხეულის თავდაჯერებული კონტროლი. ადამიანები ამას მთელი ცხოვრების განმავლობაში სწავლობენ - რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო რთული მოძრაობების შესრულება შეგიძლიათ. მაგრამ საფუძვლები: ერთ ფეხზე დაბალანსება, ფეხების აწევა, სწორი ხაზით ან ერთ წერტილზე ტრიალი, მკაფიო დაშვებით ხტომა, ქუსლებზე წონის გადატანა, თითებზე დგომის უნარი, წონის გადატანა ერთი ფეხიდან მეორეზე. - ყველა ეს და სხვა მარტივი ელემენტი უნდა იყოს თქვენი თვითსწავლის ABC.

განავითარეთ პლასტიურობა

ბუნებრივია, ყველა სტრიპტიზ-ცეკვის მოცეკვავეების ყველაზე გამორჩეული უნარი არის შესანიშნავი პლასტიურობა. ეს უნდა იყოს თქვენი ვარჯიშის 50%. სპეციალური ვარჯიშები, რომელთა მოძიება მარტივია ინტერნეტში, დაგეხმარება პირველი ნაბიჯების გადადგმაში. მას შემდეგ, რაც თქვენ გექნებათ სავარჯიშოების გარკვეული კურსი, რომელიც თქვენ თავად მოაწყვეთ და მიაღწიეთ პირველ პროგრესს, მზად იქნებით საკუთარი პლასტიკური სავარჯიშოებით, შემდეგ კი საკუთარი საცეკვაო ელემენტებით თქვენი ცეკვისთვის.

Მუსიკის მოსმენა

და ბოლო, რაც საკმაოდ რთული შესასწავლია, მაგრამ მაინც შესაძლებელია, არის მუსიკის მოსმენა და მოსმენა. იმისათვის, რომ ცეკვა იყოს ორგანული, მუსიკალური და მოხდენილი, თქვენ უნდა აირჩიოთ შესაბამისი მუსიკა, უნდა მოუსმინოთ რიტმს, გამოიყენოთ სხვადასხვა მოძრაობებიგარკვეულ მომენტებში. ისინი დაეხმარებიან ცემას და შეავსებს მუსიკალური კომპოზიცია, და უბრალოდ არ შეეჯახება მას და უადგილო მოგეჩვენებათ. უნდა გვესმოდეს, რომ ცეკვა არ არის ჩვეულებრივი მოძრაობა, ეს არის ხელოვნება, რომელსაც თან ახლავს მუსიკა. განსაკუთრებით სტრიპტიზ ცეკვაში, სადაც მოცეკვავე მნიშვნელოვანია იყოს მაცდუნებელი, გლუვი, მოხდენილი, ნაზი - უნდა გახდე მუსიკალური.

შევაჯამოთ.
თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სტრიპტანსინგი სახლში. ამაში დაგეხმარებათ ვიდეო გაკვეთილები ზოლების პლასტმასზე და სხვადასხვა გაკვეთილები. ყურადღება უნდა მიაქციოთ მუსიკალურობას, კოორდინაციას, პლასტიურობას და გაჭიმვას. რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ აუდიტორიის წინაშე ლაპარაკში. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერი კარგადაა საჭირო ადგილასდა დროულად - არ არის საჭირო ზოლების პლასტიურობის ელემენტების ჩვენება, სადაც ეს იქნება "შეუსაბამო", და ასევე მათ წინაშე, ვისაც არ მოეწონება ან "ვულგარულად" მიაჩნია!

ვიდეო გაკვეთილები

შოუ მამრობითი სტრიპტიზით არანაკლებ პოპულარულია, ვიდრე მისი ქალი კოლეგა. ბევრი ფიქრობს ასე მამრობითი სტრიპტიზიშესრულებულია მხოლოდ ღამის კლუბებში და თემატურ წვეულებებში. მაგრამ რატომ არ უნდა ასიამოვნოს კაცმა საყვარელ ქალს და არ დაუმატოს მათ ურთიერთობას მხიარული სტრიპტიზის ცეკვის შესრულებით მის წინ ინტიმურ გარემოში, საყვარელ მუსიკალურ კომპოზიციაში.

ინტიმური გარემო

თუ გადაწყვეტთ საყვარელ ადამიანს აჩუქოთ საკუთარი ხელით შესრულებული სტრიპტიზის სახით, მთავარია შექმნათ სწორი ატმოსფერო და მოემზადოთ გარემო, რომელსაც, ამ შემთხვევაში, ენიჭება თავისი მნიშვნელოვანი როლი. წინასწარ შეინახეთ ჟასმინის, ჯავზის კაკლის და ილანგ-ილანგის მასტიმულირებელი და სასიამოვნო არომატული ზეთები. მთავარია, თქვენც და საყვარელ ქალსაც ერთნაირად მოეწონოთ არჩეული სურნელები.

ზეთისთვის აუცილებელია სპეციალური ნათურების გამოყენება თასებით, რომლებშიც ზეთი ნელ-ნელა თბება და დახვეწილ არომატს გამოსცემს. არ დაივიწყოთ სწორი განათების დაყენება. უნიკალური რომანტიული ატმოსფეროს შესაქმნელად, შეგიძლიათ რამდენიმე ფერადი სანთელი მოათავსოთ ოთახში. განათების დასამშვენებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბაჟურები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ნაზ, მსუბუქ შუქს.

სტრიპტიზის მთავარი თანმხლები ატრიბუტი მუსიკაა. შეარჩიეთ კომპოზიციები, ნელი ან სწრაფი - თქვენი შეხედულებისამებრ, რომელიც კარგად მოერგება თქვენს ცეკვას. ოთახი წინასწარ უნდა მომზადდეს, ყველაფერი გაასუფთავე დამატებითი ნივთები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ცეკვას ან გაანადგუროს ოთახის კონცეპტუალური დიზაინი.

ცეკვის შესრულება

როდესაც ცეკვავთ სტრიპტიზს თქვენი ქალისთვის, ნუ ჩქარობთ დაუყოვნებლივ გაიხადოთ მთელი ტანსაცმელი. ტანსაცმელზე საუბრისას, ის ასევე წინასწარ უნდა იყოს გააზრებული. კაბა ან მაისური შორტებით სრულიად შეუფერებელია ამ შემთხვევისთვის. ჩაიცვით კოსტიუმი, სმოკინგი ან ლამაზი კაბა. წინასწარ ივარჯიშეთ ცეკვა ისე, რომ მისი შესრულებისას არ გაჭედოთ ან არ ჩაგერევათ ტანსაცმელში. სტრიპტიზის შესრულებისას მიუახლოვდით ქალს და ეფლირტავეთ მას მოძრაობებითა და ჟესტებით.

მოიზიდეთ გოგონა თქვენს ცეკვაში. თქვენი ცეკვისთვის მოიფიქრეთ სურათი, რომელიც გამოხატავს თქვენს გრძნობებს და რომელიც თქვენს შეყვარებულს მოეწონება. იგრძენით თავი მოდუნებულად და თავდაჯერებულად. არ არის საჭირო იძულებითი ღიმილით ცეკვა, თითქოს უსიამოვნო მოვალეობას ასრულებ. სტრიპტიზის მიზანია სიამოვნების მოტანა არა მხოლოდ მაყურებლისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც.

ცეკვა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჰობია. თუ დიდი ხანია ცეკვავთ და გსიამოვნებთ, მაშინ ალბათ უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ ეს ვნება თქვენი ცხოვრების საქმედ აქციოთ - გახსენით საკუთარი საცეკვაო სკოლა. ბიზნეს კონცეფცია პირველი რაც...

ცნობილია, რომ ერთ-ერთი ყველაზე მომხიბვლელი სანახაობაა ქალთა ცეკვაბოძზე. და განსაკუთრებით მამაკაცებს მოსწონთ ასეთი ცეკვების ყურება. ქალი ვერსიაბოძით. თქვენ შეგიძლიათ სხვაგვარად მიუდგეთ ამას უჩვეულო გარეგნობა საცეკვაო ხელოვნებათუმცა, არავინ უარყოფს, რომ ჯერ კიდევ ძალიან...

ლამბადა - ცეცხლოვანი ცეკვა, რომელიც ჩვენთან მოვიდა ნათელი ბრაზილიიდან. ცეკვის სახელი ითარგმნება როგორც "ცხელი კოცნა". ლამბადა, რომელმაც იმ დროისთვის უკვე დაიპყრო მთელი მსოფლიო, გასული საუკუნის 90-იანი წლების მიჯნაზე მოვიდა დსთ-ს ქვეყნებში. ნამდვილი ბუმი იყო, ყველა ლამბადას ცეკვავდა. დღეს...

ყველა მამაკაცს მოსწონს ქალის სხეულიდა როდესაც ქალის სხეული ასრულებს რაიმე სახის საცეკვაო მოძრაობებიშემდეგ მამაკაცი ყინულის ნატეხივით დნობას იწყებს და თავის ქალს კერპებს. საიდუმლო არ არის, რომ ყველა მამაკაცი უბრალოდ ოცნებობს, რომ მისმა რჩეულმა კერძო ცეკვა მისცეს. ეროტიული ცეკვა. დღეს, ძვირფასო გოგოებო, მოგცემთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ ცეკვის სწავლაში. კერძო ცეკვა.

თუ თქვენ წაიკითხეთ ამ აბზაცამდე, მაშინ ალბათ გადაწყვიტეთ ისწავლოთ ცეკვა და გააოცოთ თქვენი ახალგაზრდა კაცი. პირველი, რაც ჩვენ გვჭირდება, არის საკუთარი თავის დაძლევა, თავიდან გადავაგდოთ ყველა ის ცრურწმენა და შეზღუდვა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას თქვენს თავში. მაშინაც კი, თუ არ ხართ გამხდარი მოდელი, მაშინაც კი, თუ თქვენი სხეული არ არის სრულყოფილი, დაივიწყეთ ეს და გახსოვდეთ, რომ თქვენი ცეკვა შესანიშნავი იქნება. მეორეც, არ ინერვიულოთ ცეკვის დროს, მაშინაც კი, თუ რაღაც არ გამოგივათ ან რამეს არასწორად აკეთებთ, სანერვიულო არაფერია. ნებისმიერი მოძრაობა შეიძლება შეიცვალოს სხვა რამით და თქვენი რჩეული აშკარად არ არის პროფესიონალი ცეკვის მსაჯი.

თუ თქვენ დაძლიეთ ყველა თქვენი შიში, გადადით შემდეგზე. ცეკვის დროს ქცევის მანერას. კერძოდ, ახლა მოდით ვისაუბროთ თქვენს შეხედულებაზე. ცეკვისას შეეცადეთ შეხედოთ თქვენს რჩეულს თვალებში, მზერა კატის მზერას უნდა ჰგავდეს, ხან მხიარული და მხიარული, ხან კი გაბედული. ეს ის სახეა, რომელიც შეყვარებულში ვნების გაღვიძებაში დაგეხმარებათ.

ცეკვაში უდავოდ მნიშვნელოვანია ქცევა და ასე შემდეგ, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ გარე გარემო, კერძოდ განათება. ამისთვის ცეკვა შეასრულებსარა ნათელი შუქი, ღამის შუქი ან სკანერი. ძალიან კარგია, რომ თქვენი მოძრაობები თქვენს ჩრდილზეც ჩანს.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ კერძო ცეკვაში არის შენი ჩაცმულობა. ტანსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი და ადვილად მოსახსნელი. ისე, რომ ცეკვის დროს არ დაიტანჯოთ შესაკრავები, ღილები და ელვა, თორემ თქვენი ცეკვა ნამდვილად არ წავა გეგმის მიხედვით, თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ მაინც იქნება რაიმე სახის მღელვარება. მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ კლასიკური სამოსი, რომელიც აშკარად გინახავთ ბევრ ფილმში. მაგალითად, ქურთუკი და ჰალსტუხი, რომელიც ძლივს გიკიდია კისერზე. ქურთუკი შეიძლება შეიცვალოს გამჭვირვალე თეთრი პერანგით ან რაიმე მსგავსით. ფეხსაცმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლები. საცვლებიდან, წინდებთან შერწყმული თანგები. როცა ახალგაზრდა მამაკაცი დაგინახავს, ​​ცეკვის გარეშეც უაღრესად აღფრთოვანდება, მაგრამ ჩაცმულობა ამ შემთხვევაში ჯერ კიდევ არ არის მთავარი.

დაიმახსოვრეთ, სასწრაფოდ არ უნდა გაიხადოთ ტანსაცმელი და გამოამჟღავნოთ მამაკაცის წინაშე. როგორც წესი, მამაკაცს უფრო მეტად უყვარს იდუმალება, ვიდრე ღია სიშიშვლე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკამი, როგორც საცეკვაო მოწყობილობა, შეგიძლიათ შეასრულოთ საკმარისი რაოდენობის ცეკვა მასზე. საინტერესო მოძრაობები, ან შეგიძლიათ უბრალოდ დაჯდეთ თქვენი ახალგაზრდა სკამზე შუა ოთახში და დაიწყოთ ცეკვა.

ყველამ იცის, რომ მუსიკის გარეშე ცეკვა არ შეიძლება. ასე რომ, ცეკვისთვის და განსაკუთრებით მსგავსი რამისთვის, ღირსეული კომპოზიცია უნდა აირჩიოთ. უმჯობესია აირჩიოთ სიმღერა, რომელიც მოგწონთ როგორც თქვენ, ასევე თქვენს არჩეულს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მოძრაობები უნდა გაიმეოროთ მუსიკის რიტმზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცეკვა შეიძლება არ გამოვიდეს ისე, როგორც თქვენ გინდოდათ.

დიდხანს არ უნდა გაიტაცე ცეკვით, საკმარისი იქნება 3-7 წუთი ცეკვა. და ასე კულმინაცია. თქვენთვის მოვამზადეთ რამდენიმე ტრენინგის ვიდეო, რომელიც ოდესღაც ტელევიზიით იყო ნაჩვენები. ჩვენი აზრით, ეს გაკვეთილები ღირსეულია. ალისა მალკოვა იქნება თქვენი ეროტიკული ცეკვის მასწავლებელი მომდევნო 10 გაკვეთილისთვის.

როგორ ვიცეკვოთ სტრიპტიზი?

ახლა ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ სტრიპტიზი. ბევრ ქალს სურს ამის სწავლა კაცების მოსაწონად და უნდა ითქვას, რომ თუ გიყვართ ცეკვა და გაქვთ რიტმის გრძნობა, შეუძლებელი არაფერია სტრიპტიზის ცეკვის სწავლაში.

მზადება სტრიპტიზისთვის

ნებისმიერ ბიზნესში მთავარი, რა თქმა უნდა, სურვილია. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ქალების უმეტესობამ მშვენივრად იცის, როგორ მოიქცეს მამაკაცთან, როგორ მოეწონოს მას საწოლში, მაგრამ ამავე დროს ეშინია ამ ცეცხლოვანი ცეკვის შესრულება, რომელიც ორივეს სიხარულს ანიჭებს. მიზეზები, როგორც წესი, ერთი და იგივეა - შიში და სირცხვილი. მაგრამ თუ დაფიქრდები, ლამაზი და სექსუალური ხარ, მეტიც, შენი კაცისთვის სასურველი და გარდა ამისა, ყველაფერი ერთად გააკეთე. დაფიქრდით, გადაყარეთ ცრუ სირცხვილი და სასაცილო კომპლექსები და დაივიწყეთ სიმტკიცე და მორცხვი. შეეცადეთ ცეკვაში გადმოსცეთ თქვენი სენსუალურობა, ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ცეკვავთ თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის. გარდა ამისა, სტრიპტიზი არამარტო დაგეხმარებათ საყვარელ მამაკაცს აჩუქოთ და მიიღოთ ახალი მშვენიერი გრძნობა, მაგრამ ასევე მოგიტანთ ძალიან ხელშესახებ სარგებელს.

ჯერ ერთი, თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი სხეულით, მაშინ სტრიპტიზამდე ეს უნდა გააკეთოთ. ამისათვის შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ფიტნეს კლუბში გაკვეთილებზე. კლასების ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ, როგორც წესი, ორი-სამი კვირა საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ დუნდულოები გამყარდეს და მუცელი გაიმკაცროს. სავსებით შესაძლებელია, რომ ამ მოკლე ციკლის ბოლოს ვარჯიშებმა მოგანიჭოთ სიამოვნება - ეს შეიძლება გახდეს სტიმული თქვენი სხეულის შემდგომი გაუმჯობესებისთვის.

მეორეც, სტრიპტიზამდე მოგიწევთ ზრუნვა არა მარტო ფიგურაზე, არამედ ზოგადად სხეულზეც. კანი უნდა იყოს რბილი და ხავერდოვანი და ამისთვის მოგიწევთ აბანოს ან სპა-ს მონახულება, ასევე სახისა და სხეულისთვის სხვადასხვა დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბების გამოყენება. თქვენს თმას და ფრჩხილებს ასევე სჭირდება მოვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ სოლარიუმს. ყველა ამ პროცედურის შემდეგ, თქვენი კანი გამოიყურება ძალიან ლამაზი და სავსე სიახლით.

მუსიკა სტრიპტიზისთვის

მას შემდეგ რაც სხეულს მოაწესრიგებთ და შედეგით კმაყოფილი დარჩებით, დროა უშუალოდ მოემზადოთ ღონისძიებისთვის. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნებისმიერ ცეკვაში? რა თქმა უნდა, მუსიკა! და სტრიპტიზი აქ არ არის გამონაკლისი. ძირითადად, ხელნაკეთი სტრიპტიზიშეგიძლიათ იცეკვოთ თითქმის ნებისმიერ მუსიკაზე და აქ მთავარია თქვენი პირადი პრეფერენციები. რა თქმა უნდა, თქვენი საყვარელი მუსიკა ხელს შეუწყობს უფრო დიდ ემანსიპაციას, თუმცა, არ გადააჭარბოთ - ეს ნაკლებად სავარაუდოა კარგი ცეკვაეს რაღაც ბლექ მეტალ როკი აღმოჩნდება. თუ მუსიკის არჩევა გაგიჭირდებათ, უყურეთ ვიდეოს, თუ როგორ იცეკვოთ სტრიპტიზი ან იყიდეთ დისკი სტრიპტიზით - საბედნიეროდ, დღეს ეს არ არის რთული. ვიდეოს ყურება დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ როგორი სტილით შეგეძლოთ ცეკვა.

არის კიდევ ერთი ნიუანსი: თუ არის მელოდია, რომელსაც ორივე სასიამოვნო მოგონებებს უკავშირებთ, გამოიყენეთ იგი ცეკვაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი საყვარელი სასიამოვნო მუსიკა, რომელიც ორივესთვის სასიამოვნო მოგონებებს აღძრავს, საოცარ ატმოსფეროს შექმნის. და ბოლო წვერი- არ აირჩიოთ მოსაწყენი მუსიკა. ის შეიძლება იყოს სწრაფი ან ნელი, მაგრამ უნდა იყოს დინამიური, გადასვლებით და მკაფიოდ განსაზღვრული რიტმული ნიმუშით. თქვენ იცეკვებთ სტრიპტიზს თქვენი კაცისთვის და არ დააძინებთ მას.

სტრიპტიზის სვლების სწავლა

მუსიკის არჩევის შემდეგ დროა ვისწავლოთ საცეკვაო მოძრაობები. პირველი, მოდით განვსაზღვროთ "აღჭურვილობის". სახლში სტრიპტიზის ძელი იშვიათობაა, ამიტომ ჩვეულებრივი სკამი კარგად გამოდგება. უმჯობესია აირჩიოთ სკამი მაღალი ზურგით - ის შესანიშნავ საყრდენს გაგიწევთ შემობრუნებისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაჯდეთ მასზე და დაადოთ ფეხები - მაგალითად, წინდის ამოღების მიზნით. ახლა რაც შეეხება მოძრაობებს. ისინი უნდა იყოს გლუვი და ოდნავ ნელი – ეს ის მოძრაობებია, რომლებიც მამაკაცებს ყველაზე მეტად აღელვებს. მკვეთრმა მოხვევებმა და რხევებმა მამაკაცის ყურადღება მიიპყრო და შეიძლება ორივეს რომანტიული განწყობილება აგარიდოთ. იმისათვის, რომ არ შეგიქმნათ ერთფეროვნების განცდა, არ გჭირდებათ ერთი მოძრაობის გამეორება ზედიზედ 5-ჯერ მეტჯერ, სასურველია ნაკლები. და, რა თქმა უნდა, უყურეთ თქვენი შეყვარებულის რეაქციას თქვენს მოძრაობებზე. ახლა გადავიდეთ თავად მოძრაობებზე, რადგან იმისათვის, რომ სტრიპტიზი სწორად იცეკვოთ, საფუძვლები კარგად უნდა იცოდეთ.

ჩვეულებრივ, სტრიპტიზის მოძრაობის სამი ჯგუფი არსებობს:

• თეძოს ბრუნვები. ამ მოძრაობების უკეთ შესასრულებლად, დაიწყეთ ორივე ფეხზე დგომით და ერთი ფეხი ოდნავ წინ გადაწიეთ – მაგალითად, მარცხენა ფეხი. დაისვენეთ იგი და გადაიტანეთ თქვენი წონა მარჯვენა ფეხი. ამრიგად, თქვენი ბარძაყი ოდნავ დახრილი იქნება თქვენი საყვარელი მაყურებლის მიმართ. ახლა შეგიძლიათ დაიწყოთ თეძოს ნელა ტრიალი წრეში. ეს არის ძირითადი მოძრაობა, რომლითაც შეგიძლიათ მრავალი განსხვავებული კომბინაციის შექმნა.
• ჩაჯდომები. ამ ჯგუფის მოძრაობების შესასრულებლად, დადექით კედელთან და ოდნავ გაშალეთ ფეხები გვერდებზე. ფეხები, ისევე როგორც ზურგი, კედელზე უნდა იყოს მიჭერილი. ახლა ასწიეთ ქუსლები და დაიწყეთ კედელზე სრიალი, ხელებით მუხლები გაშალეთ. ამავდროულად, ზურგი კედელს არ უნდა ჩამოშორდეს. ამდენად, თქვენ აღმოჩნდებით, რომ ჩაჯდომით ფეხებს განშორებით. შემდეგ დაიწყეთ ადგომა კედლიდან კონდახის აწევის გარეშე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკამი მხარდაჭერისთვის.
• იხრება. აქ ყველაფერი უფრო მარტივია. თქვენ უნდა შეაქციოთ ზურგი მამაკაცს, ხოლო ფეხები ფართოდ გაშალოთ. ახლა რაც შეიძლება დაბლა დაიხარეთ - იდეალურად თქვენი სახე უნდა იყოს ხილული მამაკაცისთვის. თუ თავიდან მოხვევა საკმაოდ გაგიჭირდებათ, საყრდენისთვის გამოიყენეთ სკამი.

ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი სტრიპტიზისთვის და სხვა დახვეწილობა

ახლა თქვენ იცით თითქმის ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ სტრიპტიზი სახლში - რჩება ვისაუბროთ ზოგიერთ დახვეწილობაზე. მაგალითად, სტრიპტიზისთვის ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევის შესახებ. აქ ტანსაცმლისთვის მთავარია ის, რომ ადვილად მოიხსნას. იდეალური ვარიანტი(რადგან მამაკაცების უმეტესობას მოსწონს) - პენუარი, წინდები და ქამარი. ფეხსაცმელს ჩვეულებრივ არჩევენ ფეხსაცმელსა და ჩექმას შორის. ორივე ვარიანტი შესანიშნავია სტრიპტიზისთვის.

რაც შეეხება სხვა დახვეწილობას, რა თქმა უნდა, დამწყებთათვის მნიშვნელოვანია იცოდნენ, რომ სტრიპტიზის დროს ნელა უნდა გაიშიშვლო, აჩქარება არ არის საჭირო. უმჯობესია, საყვარელი მამაკაცი ოდნავ „აწამოთ“ ისე, რომ ის ვნებათა და სურვილით ადუღდეს. ცეკვის დროს ჯობია მამაკაცს თვალებში ჩახედო - ბოლოს და ბოლოს, შენი თვალებით შეგიძლია გადმოსცე შენი ღრმა სურვილები. აბა, ბოლო რამ: ცეკვის დროს შეეხეთ თქვენს კაცს, ოღონდ ეს გააკეთეთ შემთხვევით, თითქოს მას აცინცეთ.

ორიოდე სიტყვა მამრობითი სტრიპტიზის შესახებ

მოდით ვისაუბროთ ცოტა იმაზე, თუ როგორ უნდა ვიცეკვოთ მამრობითი სტრიპტიზი. რაც შეეხება მომზადებას, აქ ყველაფერი იგივეა - ფორმაში უნდა იყო, ანუ ჯერ სხეული მოწესრიგდეს, საჭიროების შემთხვევაში წადი და ამოტუმბე ან სახლში გააკეთე. ცეკვის დროს გამოიყენეთ ორიგინალური კოსტუმი და არავითარ შემთხვევაში არ გაიხადეთ სასწრაფოდ, გააკეთეთ ეს თანდათან. თუ კარგი ფიგურა გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინიატურული საცვლები - მაგალითად, თანგები. მაგრამ, მაგალითად, დიდი მუცლით, თანგები უბრალოდ სასაცილოდ გამოიყურება. რა თქმა უნდა, საცეკვაო მოძრაობებიც წინასწარ უნდა გაიმეოროთ; იმპროვიზაცია შეიძლება დაშვებული იყოს, თუ იცით როგორ გააკეთოთ ძირითადი ელემენტები. და კიდევ ერთი დეტალი: როცა თითქმის მთელ ტანსაცმელს გაიხადე, შეეცადე შეყვარებული ცეკვაში ჩართო - ეს ძალიან დაუვიწყარი და ეროტიკული იქნება. Წარმატებას გისურვებ!

ყველა ქალის ოცნებაა იყოს ერთადერთი, საყვარელი და სასურველი საყვარლის მიერ. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ ამას? დღეს არის მრავალი კურსი და ტრენინგი, რომელიც ასწავლის მაცდუნებლობის ხელოვნებას. და ბევრი ლამაზმანი შემოსავლის ნაწილს ხარჯავს მათ მონახულებაზე, სხვადასხვა ქირურგიულ ჩარევაზე, რათა მიაღწიოს სასურველი შედეგი. მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს. და ზოგიერთი ქალი, მიუხედავად მათი ჩვეულებრივი გარეგნობისა, წარმატებულია ძლიერი სქესის წარმომადგენლებთან. რა არის საიდუმლო? ქარიზმაში? Შესაძლოა. მაგრამ ერთი რამ უცვლელი რჩება: მამაკაცებს ყოველთვის იზიდავდა და იზიდავდა „აკრძალული ხილი“, ანუ ქალი, რომლის დაპყრობაც სურთ.

როგორ გავზარდოთ მიმზიდველობა

ფსიქოლოგები გვირჩევენ: იმისათვის, რომ ერთმანეთი არ მოგბეზრდათ, მრავალფეროვნება უნდა შემატოთ ერთად ცხოვრება, გააოცეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები და ხანდახან, თუ შესაძლებელია, გამოჩნდით თქვენი პარტნიორის წინაშე განსხვავებული, უჩვეულო იმიჯით. ყოველდღიური ცხოვრების სერია გვივითარებს ჩვევას და დანერგვას ნათელი ფერებიშეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ჩვენი ურთიერთობების განვითარებაზე.

თქვენი რჩეულის გაოცების შესანიშნავი გზა იქნება გამოკვეთილი ცეკვა- სტრიპტიზი. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მოაწყოთ ეს, თუ არ გაქვთ ქორეოგრაფიული უნარები, ან თქვენი აღნაგობა არ არის სწორი, ან თქვენი უხერხულობა სახურავიდან არის, გეკითხებით? დიახ, ეს ძალიან მარტივია... იყავით გადაწყვეტილი და გააკეთეთ ეს! უფრო მეტიც, ამაში არაფერია ზებუნებრივი. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მცირე ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად ისწავლოთ სტრიპტიზის ცეკვა, თქვენი ძალისხმევა, ვარჯიში, თავდაჯერებულობა - და თქვენი შეყვარებული სხვა თვალით შეგიყურებთ და გაზრდით თქვენს პირად თვითშეფასებას.

მთავარია ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

მაშ, როგორ ვისწავლოთ სტრიპტიზის ცეკვა სახლში? პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დალაგება. ეს განთავისუფლებული ცეკვა არის თამაში, რომელიც დაფუძნებულია მამაკაცის მოზიდვაზე. 5 წუთის განმავლობაში უნდა გახდე ლომი, ვამპი, სექსუალური, გაათამაშო მამაკაცის ფანტაზია, მაგრამ ამავე დროს დარჩე მიუწვდომელი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ექნება კარგი შედეგი სტრიპტიზს. დარწმუნებული უნდა იყოთ თქვენს დაუძლეველობაში და თუ გაქვთ ნაკლოვანებები, გადააქციეთ ისინი უპირატესობებად ან დაფარეთ ისინი. მეტი თავდაჯერებულობისთვის, შეგიძლიათ გააკეთოთ ავტო-ვარჯიში სარკის წინ, დაარწმუნოთ საკუთარი თავი დასკვნებით: „მე სექსუალური ვარ“, „მე ვარ მიმზიდველი“, „მე ვარ ქალი, რომელიც მამაკაცებს სურთ“ და ამავე დროს გაიმეოროთ თქვენი მაცდური. მიმზიდველი მზერა, დახრილი და თავის მობრუნება, მისი ანარეკლისგან თვალის მოშორების გარეშე.

ცდუნება დელიკატური საქმეა...

თუ გადაწყვეტთ პარტნიორის გაოცებას, გაიგეთ როგორ ისწავლოთ სტრიპტიზის ცეკვა ქმრისთვის ან მეგობრისთვის, მაშინ აქ არის თქვენი დაუვიწყარი საღამოს კომპონენტები, რომლებზეც თქვენც უნდა იზრუნოთ:

1. ცეკვის ადგილი.

2. ინტიმური ატმოსფეროს შექმნა.

3. მუსიკა.

4. შენი იმიჯი.

5. სექსუალური თეთრეული.

6. თავად სტრიპტიზის მომზადება.

7. მსუბუქი ეპყრობა.

თუ თითოეულ ნაბიჯზე იმუშავებთ, დარწმუნებული იქნებით თქვენს წარმატებაში!

ინტრიგა

დარწმუნდით, რომ თქვენი სიურპრიზი არ გახდება სრული სიურპრიზიკაცისთვის მძიმე სამუშაო დღის ან სამსახურში პრობლემების შემდეგ. აირჩიეთ დღე, როდესაც ის ყველაზე შესაფერისი იქნება. და აუცილებლად დააინტრიგებ მას. შეგიძლიათ პირდაპირ თქვათ: "ძვირფასო, არ დააგვიანო: ამ საღამოს გელოდებათ სიურპრიზი..." - და შემდეგ სამუშაო დღის ბოლომდე ის დადის "სასწაულის" მოლოდინში. ან შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ თავს ცუდად გრძნობთ და გჭირდება. უბრალოდ არ გადააჭარბოთ, რათა არ შეგხვდეთ თქვენი მხიარული საყვარელი პენუარში მეგობრების ჯგუფთან ერთად.

როგორ ვისწავლოთ სტრიპტიზის გაკეთება სახლში

სტრიპტიზი ერთ-ერთი ყველაზე გულწრფელი და განთავისუფლებული სანახაობაა. საფუძველზე აღმოსავლური და ლათინური ამერიკული ცეკვები, ჯაზი, ის ყოველთვის პოპულარული იყო წარმომადგენლებში მამრობითი ნახევარი. კარგია, რა თქმა უნდა, თუ რამე შეხება გაქვს ქორეოგრაფიასთან, მაგრამ თუ არა, მაშინ არა უშავს, რადგან მთავარი მიზანი საყვარელი ადამიანის დატყვევება, მოხიბვლა, ცდუნებაა. მთავარია გაიგოს, რომ შენ შეცვლილი ხარ მისთვის, ლამაზი ხარ...

იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ სტრიპტიზის ცეკვა სახლში, გამოიყენეთ ვიდეო კურსები, რომელთაგან ბევრია ინტერნეტში და შეარჩიეთ რამდენიმე ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ.

სადაც:

1. არ დაგავიწყდეთ გახურება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი მოძრაობები უხერხული იქნება.

2. როგორ ვიცეკვოთ სტრიპტიზი, თუ კარგი არ გაქვთ ფიზკულტურის? მარტივია: დაუთმეთ დრო გაჭიმვას და, რა თქმა უნდა, გააკეთეთ პლასტიკური ვარჯიშები.

3. ისეთი მოძრაობები, როგორიცაა ერთი ფეხიდან მეორეზე წონის გადატანა, სექსუალური სიარული, შემობრუნება, ტანის მოხრილი საფუძვლად დაედება თქვენს ცეკვას, ამიტომ ივარჯიშეთ ვარჯიშისთვის დროის გამოყოფის გარეშე, მაგრამ ჩვეულებრივი საოჯახო საქმეების შესრულებისას. გახადეთ თქვენი ბარძაყის მოძრაობები, რხევა და მხრების მოძრაობები მაცდუნებლად. ამავდროულად შეეხეთ საკუთარ თავს ისე, თითქოს ამას თქვენი რჩეული აკეთებს.

4. მუსიკის მოსმენისას ისწავლეთ ნელა გაიხადოთ ტანსაცმელი.

Მნიშვნელოვანი! აუცილებლად დაფიქრდით ცეკვაში ინტიმურობის დონეზე (დაიპყრობთ საყვარელ ადამიანს რამდენიმე მეტრის მანძილზე, ან მისცემთ თავს უფლებას ძალიან ახლოს მიხვიდეთ მასთან, ან იქნებ მის კალთაშიც დაჯდეთ). ამავე დროს, დაიმახსოვრე ტაბუ: არ მისცე უფლება შეხება! ნება მიეცი კაცს შენი სურვილი. და გაგრძელება მოჰყვება, თუ შენ თვითონ გინდა.

და კიდევ ერთი: თვალი არ მოაშორო საყვარელს! არ მისცეთ მას საშუალება იფიქროს სხვაზე. თქვენი ცეკვის მომენტში მხოლოდ თქვენ უნდა იყოთ მის გონებაში. იარეთ თავდაჯერებულად თქვენი მიზნისკენ!

ეროტიული ტანსაცმლის საიდუმლოებები

იმისათვის, რომ იყოთ მაცდუნებელი, იზრუნეთ ეროტიკულ თეთრეულზე. გაითვალისწინეთ, რომ დაგჭირდებათ ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა, რათა 2 წუთში მამაკაცის წინაშე შიშველი არ აღმოჩნდეთ.

კლასიკური შავი მაქმანი ქამრით და წინდებით ყოველთვის გამარჯვებული იყო. ბიუსტჰალტერის არჩევისას აირჩიეთ „ბალკონეტის“ სტილი, რადგან ის დადებითად აჩენს მკერდს, მაგრამ ამავდროულად კარგად იჭერს მათ. ამიტომ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ცეკვის დროს თქვენი ხიბლი დროზე ადრე არ გამოჩნდება მამაკაცის წინაშე. აიღეთ ქამარი ლითონის სამოსით. და დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ მათი დამაგრებით: თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს მსუბუქი და მოდუნებული. ვინტაჟური სტილის წინდები (უკან ზოლებით) ყოველთვის იპყრობდა მამაკაცის ფანტაზიას. შეაჩერე არჩევანი მათზე. ზოგადად, შეგიძლიათ აიღოთ ორი ტრუსი: პირველი არის მაღალი, დახურული, ხოლო მეორე ქვემოდან თხელი თანგები. ეს შექმნის ინტრიგას. და შეავსეთ იგი ნებისმიერი როლური კოსტუმი ან ბლუზა და ქვედაკაბა.

ტანსაცმელი არ უნდა იყოს ზედმეტად გამჭვირვალე, თუ მამაკაცის მოქცევა გინდა. აჩვენე მას საკუთარი თავის ნაწილი და დანარჩენს მისი ფანტაზია შეავსებს. გახსოვდეთ: ტანსაცმელი ადვილად მოსახსნელი უნდა იყოს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ შეგიძლიათ იცეკვოთ სტრიპტიზი, თუ სირთულეები გაქვთ? სპექტაკლის დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ „რეპეტიცია“, რათა ყველაფერი ისე წარიმართოს, როგორც დაგეგმეთ.

შენი ახალი სახე

რომანტიკული საღამოს მომზადებისას, გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ დღეს უფლება გაქვთ იყოთ განსხვავებული. სანამ სტრიპტიზს იცეკვებ, დაფიქრდი, ის შენი შეყვარებულისთვის საინტერესო უნდა იყოს. თუ თაყვანისმცემელი თავდაჯერებული პურიტანია, ნუ შოკში ჩააგდებთ მას აშკარად, თუ უყვარს როლური თამაშებიაჩუქეთ მას ეს სიამოვნება და თუ ის ყოველ შაბათ-კვირას სტუმრობს სტრიპტიზ კლუბს, შექმენით გონიერი ქალბატონის იმიჯი ან, პირიქით, „დაისაჯეთ იგი ამის გამო“.

როგორ შევქმნათ ინტიმური ატმოსფერო

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, თქვენი ცეკვა რომ დაუვიწყარი გახდეს, მთელი საღამო არაჩვეულებრივი უნდა გახადოთ. ამისათვის გაითვალისწინეთ რამდენიმე ნიუანსი:

1. მოამზადეთ ადგილი, სადაც მამაკაცი დაჯდება. ის მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს. ან იქნებ, თქვენი გეგმის მიხედვით, აირჩევთ სკამს და მიამაგრებთ მას თქვენს „პატიმარს“. Შენ გადაწყვიტე.

2. თქვენმა პარტნიორმა უნდა ნახოს სტრიპტიზი, მაგრამ თქვენი სხეულის ნაკლოვანებები უნდა დაიმალოს. სანამ სტრიპტიზს იცეკვებთ, კარგად დაფიქრდით განათებაზე.

3. მუსიკა. უნდა იყოს ინსინუური და ნელი. კარგი ვარიანტებიშემსრულებლები - ნინა სიმონი, ბილი ჰოლიდეი და ა.შ. ამავე დროს, არ დაგავიწყდეთ, რომ მელოდიის მოსმენა და მასზე გადასვლა გჭირდებათ.

4. არომატი დაგეხმარებათ შექმნათ ინტიმური ატმოსფერო: გამოიყენეთ სპეციალური სანთლები, ეთერზეთები, სუნამო.

5. მოამზადეთ მსუბუქი ალკოჰოლური კოქტეილი. ეს ხელს შეუწყობს სტრესის მოხსნას მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.

სანამ ბიჭისთვის სტრიპტიზის გაკეთებას ისწავლით, დაფიქრდით რა მიზანს ესწრაფვით: უფრო ვნებიანი გახდეთ. ინტიმური ცხოვრება, გამოჩნდით ქმრის წინაშე ახალი შუქით, გაუკეთეთ კაცს პირადი საჩუქარი დაბადების დღეზე და ა.შ., რადგან ეს მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ცეკვის მომზადებაზე. აჩვენე გემოვნების გრძნობა, დააინტრიგე მას, იყავი მოდუნებული, მაგრამ ამავე დროს არ დაკარგო პროპორციის გრძნობა. და მაშინ თქვენი შეყვარებულის ყურადღება, ერთგულება და ვნება გარანტირებული იქნება თქვენთვის!