სპორტისადმი ზოგადი გატაცება მოდის დიდი ტენდენციაა, მაგრამ ფიტნესისა და სპორტული დარბაზის შესანიშნავი ალტერნატივა არსებობს - გოგოებს ცეკვის სწავლება. ეს ნამდვილად გამოსავალია მათთვის, ვისაც არ უყვარს სპორტი, ურჩევნია ქალურობას, მაგრამ სურს იყოს შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში.
და საკმარისია უყუროთ გოგონების ცეკვებსა და ვიდეოებს მათი ფიზიკური ფორმის შესაფასებლად. იმიტომ რომ მაგარი გოგოების ცეკვა მრავალი აქტივობის შედეგია და თითოეული მათგანი მნიშვნელოვან, თუმცა მსუბუქ დატვირთვას აძლევს კუნთებს. გოგონების საცეკვაო მოძრაობები არ მოგცემთ ექვსპაკეტიან აბს, მაგრამ აძლიერებს თქვენს სხეულს, მისცემს კუნთებს ელასტიურობას და თქვენს ფიგურას მისცემს ქალურ, ლამაზ კონტურებს.
რომელი ცეკვების გაკეთება უკეთესია?
დღეს გოგოებისთვის ცეკვის სწავლება ნებისმიერი მიმართულებით არის შესაძლებელი. Ეს შეიძლება იყოს :
კლუბური სტილი - ძალიან პოპულარული ცეკვები ყველა ასაკის გოგონებისთვის;
ხალხური ტენდენციები;
სამეჯლისო დარბაზი - თუ გსურთ ლამაზად შეასრულოთ არა მხოლოდ სწრაფი ცეკვა, არამედ ნელი, გოგოები დარეგისტრირდით აქ;
ჰიპ-ჰოპი - ნულიდან ცეკვის სწავლა და საცეკვაო მოედნის დაპყრობა;
თანამედროვე ცეკვები, გაკვეთილები დამწყები გოგონებისთვის - ქორეოგრაფია ახალ, უფრო რთულ და მიმზიდველიფორმა ;
აღმოსავლური ცეკვები (გოგონები) - სახელი თავისთავად საუბრობს.
რომელი ცეკვებია საუკეთესო გოგონებისთვის? ნებისმიერი - ფოლკლორი, სამეჯლისო თუ თანამედროვე გოგონების ცეკვები, რომელთა სწავლებაც გათვალისწინებულია პროფესიონალურად, დიდი სარგებელი მოაქვს.
რა სარგებელი მოაქვს ცეკვას?
ნებისმიერი ცეკვა დამწყები გოგონებისთვის არის შესაძლებლობა შეინარჩუნონ თავი კარგ ფიზიკურ ფორმაში. წონის დაკლებისთვის ცეკვის გაკვეთილები საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის არის აქტიური, აერობული (პლუს - ნაზი, მაგრამ კუნთებზე. და ასევე, თუ უყურებთ ვიდეოს, რომელიც ასწავლის გოგონებს ცეკვას, შეამჩნევთ მის შესანიშნავ პოზას. მოცეკვავეები და მათი თითოეული მოძრაობის სილამაზე. ამიტომ, იყავით ლამაზი, გამხდარი, თავდაჯერებული - აღმოაჩინეთ თანამედროვე ცეკვები, მობრძანდით გაკვეთილებზე დამწყები გოგონებისთვის. გსურთ ცვლილება? ვისწავლოთ ცეკვა, გოგოებო!
საუკეთესო ცეკვები გოგონებისთვის: რა სარგებელი მოაქვს მოძრაობებს?
გოგონას გოგოდ გადაქცევის პროცესი განსაკუთრებული პერიოდია. და სწორედ ამ პერიოდშია ცეკვა განსაკუთრებით საჭირო გოგონებისთვის - სრული ფიზიკური, ფსიქო-ემოციურიგანვითარება ამ ასაკში სპორტში ჩართვამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის გამო. მაგრამ ჯგუფური ცეკვის კლასები მხოლოდ ის არის, რაც გჭირდებათ.
რას მოუტანს ცეკვა გოგოებს
Ბევრი რამ . მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის ცეკვებს ცეკვავენ გოგონები, ისინი იღებენ საჭირო ფიზიკურ აქტივობას. პლუს - მოქნილობა, პლასტიურობა, ლამაზი პოზა. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის, გოგონების ცეკვები, რომელთა სია გრძელია, საშუალებას გაძლევთ შეიძინოთ:
თავდაჯერებულობა ;
მაღალი თვითშეფასება - თუ მაგარი ცეკვაა გოგოებისთვის;
სამსახიობო უნარები;
ჰარმონიულად ვითარდება სტილის გრძნობა;
გრძნობებისა და ემოციების გამოხატვის უნარი;
უნარი ურთიერთქმედებასხვებთან ერთად - გოგონების ცეკვის სკოლა მოიცავს ჯგუფურ გაკვეთილებს და კოლექტიური წარმოდგენებს.
გოგონების საუკეთესო ცეკვები ის ცეკვებია, რომლებიც ჰარმონიულად ვითარდება. გოგონების თანამედროვე ცეკვის სტილები მოიცავს ბევრ სტილს, ამიტომ არჩევანის პრობლემა არ იქნება. როგორი ცეკვა უნდა გააკეთოს გოგონამ? ჰიპ-ჰოპი, კლუბი, ბრეიკ დენსი, თანამედროვე... და თითოეული სტილი თავისებურად კარგია.
სად ვისწავლო ცეკვა?
თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ცეკვა მოსკოვში ბევრ სკოლაში, მაგრამ ყველა მათგანს არ შეუძლია უზრუნველყოს ვარჯიშის ღირსეული დონე. თქვენ კი შეგიძლიათ იპოვოთ ღია თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილები გოგონებისთვის, ვიდეოები, რომლებიც მოგაწვდით საბაზისო ცოდნას. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ცეკვის სტუდიაში გოგონა მიიღებს ბევრად მეტს, ვიდრე მასში დამოუკიდებელიტრენინგი უფრო მეტიც, ცეკვის ტრენინგი დამწყები გოგონებისთვის უნდა იყოს პროფესიონალი– არასწორად დამახსოვრებული ბაზის გასწორება რთულია და ანელებს პროგრესს. ამიტომ, ღირს ისეთი სკოლის არჩევა, სადაც ნამდვილი პროფესიონალები ასწავლიან.
Pj-ცეკვა (წადი-წადი)
Pj-dance (go-go) - იმპროვიზაციის ხელოვნება. დრაივი, ენერგია, კლუბური მუსიკის დინამიკა არის სხეულის მკაფიო მოძრაობები, გლუვი ცვლილებები, სხეულის დინამიური პლასტიურობა. ეს არის მიმართულება აქტიური და ელეგანტური, ყველაზე აქტუალური კლუბური ცეკვის ტენდენციების ნაზავი.
Pj-dance (go-go) - მოიცავს მოძრაობების ფართო სპექტრს: სწრაფი და მოკლე, გლუვი და ფართო ამპლიტუდის მოძრაობებით მკაფიო ფიქსაციით, რასაც მოჰყვება ტალღები. თეძოების ქნევა და მუშაობა მკერდიცეკვისას ისინი მას ძალიან მიმზიდველს და სექსუალურს ხდიან. სწრაფი, ლამაზი, ხშირად ცვალებადი მოძრაობები - ეს ყველაფერი Pj-ცეკვაა.
Pj-dance (go-go) ტექნიკის ოსტატობა საშუალებას მოგცემთ იცეკვოთ მარტივად და თავისუფლად, სტილზე ფიქრისა და სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენების გარეშე, ტემპისა და ტემპის მიხედვით. მუსიკის ბუნება, ასევე თქვენს განწყობასთან დაკავშირებით.
ქალბატონის ცეკვა- ცეკვა ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ განავითარონ მოქნილობა, სექსუალურობა შემატონ თავიანთ მოძრაობებს და უბრალოდ თავი დარწმუნებულნი იყვნენ ნებისმიერ წვეულებაზე. მხოლოდ ყველა აქცენტით თამაშით, ყოველი პაუზით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ჭეშმარიტად ლამაზ ცეკვას. საცეკვაო ფლირტის ხელოვნების დაუფლებით თქვენ გაზრდით თქვენს მიმზიდველობას და სიმსუბუქეს.
კლასები ორიენტირებულია თქვენი თვითგამოხატვის სექსუალურ ასპექტებზე, მსოფლიოს საუკეთესო შემსრულებლების ბალადის მუსიკაზე. სიმღერებში დაკბილული ბიტის არარსებობა, კომპოზიციების საშუალო და ნელი ტემპი, ცეკვაში აქცენტი მელოდიებზე და არა რიტმებზე.
ეს სტილები საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ თქვენი სხეულის სილამაზე სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე მეინსტრიმ R&B ცეკვის მკაფიო, მუდმივ და ზოგჯერ მკაცრ რიტმებზე გადასვლისას.
სექსუალური სტილი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც აფასებს საკუთარი სხეულის ღირსებას და ცეკვისას არ რცხვენია ხალხის აღფრთოვანებული მზერით.
სახლი- თანამედროვე მუსიკისა და ცეკვის ერთ-ერთი მიმართულება. სახლი თითქმის ყველა მოდურ კლუბშია. ცეკვის სტილის განსაზღვრა ძალიან მარტივია - ეს არის ის, რასაც ცეკვავენ ჰაუს მუსიკაზე. ის, რაც მუსიკაშია, აისახება ცეკვაში - მაღალი სიჩქარე, რიტმი, დრაივი. ეს არის სხეულის დინამიური მოძრაობები, მკლავების დამახასიათებელი სროლა მუსიკის რიტმზე. ფართო, ენერგიული მოძრაობები შესრულებულია სახლის მოკლე ფრაგმენტებზე, რომლებიც ანელებს და შემდეგ აჩქარებს.
როდესაც ცეკვავ ჰაუსს, შენს სხეულს ემორჩილები მუსიკას, ჩაეფლო რიტმისა და ენით აუწერელი დრაივის სამყაროში.
კრამპი | კრუმპი
კრამპი არის ცეკვა, რომლის სათავე ჰიპ-ჰოპიდან და ბრეიქდანსიდანაა აღებული.
კრამპი არის ენერგია და ძალა. კრუმპში ბევრი უეცარი მოძრაობა და არარეალური სიჩქარეა. მხატვრები, როგორიცაა Missy Elliott, Chemical Brothers, Black თვალის ბარდამათ ვიდეოებში კრუმპინგის გამოყენებით, ცეკვა ცნობილი გახადა მთელ მსოფლიოში.
კრამპი ევროპაში ერთ-ერთი ყველაზე მოდური და მოდური ცეკვაა.
სრულიად ახალი საცეკვაო მიმართულება თარგმნილია ინგლისურად, („ფეხებზე ან წვერებზე“).
სახელი თავისთავად მეტყველებს Tip-toy ტექნიკური კლასიკისა და თავისუფალი იმპროვიზაციის უნიკალური ნაზავია. ქამრის დისციპლინის წესებით შეუზღუდავი, ტიპის სათამაშო გამოირჩევა სიმარტივით და სპონტანურობით. სულიერება და მგრძნობელობა, იმპულსი და შთაგონება ყველაზე მეტია შესაფერისი მახასიათებლებიამ სტილის. სადაც ემოციებია, გონება უკან იხევს, რაც არბილებს კლასიკური ცეკვის მკაცრ წესებს და მკაცრ დისციპლინას. ამავე დროს, სტილი რჩება როგორც ელეგანტური და ესთეტიკური შესრულებაში.
ეს მიმართულება შეიქმნა სპეციალურად მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ცეკვა არა მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი თავდაჯერებულად იგრძნოს წვეულებაზე ან ღამის კლუბში დისკოთეკაზე, არამედ როდესაც ის ცხოვრების ნაწილი გახდა, შესაძლებლობა გათიშოს ყოველდღიურ რუტინას. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, უბრალოდ, საკუთარი ფანტაზიების სამყაროში მცირე ხნით ჩაძირვას.
ცეკვის საშუალებით ემოციებისა და შეგრძნებების გამოხატვა არა მარტო სულისკვეთებას გაათავისუფლებს, არამედ საგრძნობლად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. Ჯანმრთელი სხეულიეს არ არის ფუფუნება, ეს აუცილებლობაა, საკუთარი თავის სიყვარული.
Tiptoy გახდება თქვენი მოქანდაკე - დახვეწეთ ყველა ხაზი, მიანიჭებთ თქვენს ფორმას შერბილებულ, სპორტულ იერს, კუნთების ელასტიურობას და ზურგის პოზას. და მხოლოდ მოქნილობა და გამძლეობა, პლასტიურობა და მადლი თქვენი სხეულისთვის.
ჩაცმის კოდი: მსუბუქი მაისური ან სპორტული ზედა, გამაშები, მაღალი გამაშები (კოლგოტები, ბრიჯები, გასაჭიმი შორტები)
ფეხსაცმელი: ბალეტის ბინები
ტექტონიკური | ტექტონიკი | ელექტრო ცეკვა
Tektonik / Tecktonik არ არის მხოლოდ ყველაზე პოპულარული სახეთანამედროვე ცეკვა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ელექტროდანსი, ასევე არის ახალგაზრდების ცხოვრების წესი, მათთვის შესაძლებლობა, აჩვენონ თავიანთი აღქმა მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე.
ეს არის ცეკვა, რომელიც შეიცავს ჰიპ-ჰოპის, ლოკინგის, პოპინგის, ტექნოს ელემენტებს და დაყოფილია სამ სტილად: „ვერტიგო“, „ირმის გზა“ და „ჰარდსტილი“.
ტეკტონიკის სტილში ცეკვა გამოავლენს თქვენი სხეულის შესაძლებლობების ახალ ასპექტებს, საშუალებას მოგცემთ გაიუმჯობესოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ სიმსუბუქე მთელს სხეულში და თავი საუკეთესოდ იგრძნოთ საცეკვაო მოედანზე!
იმისათვის, რომ ყოველთვის იყოთ საცეკვაო ტალღაზე და თავი თავდაჯერებულად იგრძნოთ კლუბის საცეკვაო მოედანზე, თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ როგორ დაეუფლოთ ამ ცეკვის მოძრაობებს.
ჯაზ ფანკი
ჯაზ-ფანკი არის ცეკვის სხვადასხვა სტილის საუკეთესო მოძრაობების შესანიშნავი „შეკუმშვა“.
განსაცვიფრებელი ახალი ჯაზ-ფანკის სტილი გამოგადგებათ ნებისმიერ საცეკვაო მოედანზე. მისი ისტორია შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო, მაგრამ დღეს ამ მიმართულებას ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ და დინამიურს უწოდებენ.
ჯაზ-ფანკის სწავლება კვადრატის სტუდიაში დღეს უკვე ხელმისაწვდომია! Იმაში საინტერესო ცეკვაბევრია კონცენტრირებული: ვნება, ცეცხლი, მკვეთრი და გლუვი მოძრაობები, ემოციურობა, თვალებში ბზინვარება. ამიტომაც სულ უფრო მეტ მოცეკვავეს იზიდავს ამ სტილის შესასწავლად.
ეს მოითხოვს კარგ ფიზიკურ მომზადებას და ცეკვას მთლიანად დანებების უნარს, არ მიაქციოს ყურადღება რა ხდება გარშემო. უკვე დღეს ამ სტილს აქტიურად იყენებენ ბრიტნი სპირსის, ბიონსეს, ჯანეტ ჯექსონის და სხვა პოპულარული შემსრულებლების საკონცერტო სპექტაკლების დასადგმელად. მიუხედავად იმისა, რომ ჯაზ-ფანკმა თავისი ფრთის ქვეშ გააერთიანა თანამედროვე ცეკვის სხვადასხვა სტილის ტექნიკა, ამ სტილს აქვს საკუთარი სახე - ეს არის ღია სხეულის დადგმა.
სვინგი (ბუგი-ვუგი)
Boogie-woogie შეიძლება ჩაითვალოს სვინგის ევროპულ ინტერპრეტაციად.
ომისშემდგომ წლებში, ბუგი-ვუგის მუსიკალური სტილის პოპულარობის პერიოდში, ევროპელებმა დაინახეს, თუ როგორ ცეკვავდნენ ამერიკის მოკავშირე არმიის ჯარისკაცები. თავისი როლი ითამაშა იმდროინდელმა ჰოლივუდურმა ფილმებმაც. სამწუხაროდ, უზარმაზარი საცეკვაო დარბაზები თანდათან წარსულს ჩაბარდა, გაჩნდა პატარა კლუბები, რომლებსაც მცირე ადგილი ჰქონდათ ცეკვისთვის, დიდმა ბენდებმა ადგილი დაუთმეს მუსიკოსების მცირე რიგებს, რომლებიც პრაქტიკულად როკ-ენ-როლს ასრულებდნენ. თავად ცეკვაც შესაბამისად შეიცვალა.
ცოტა უფრო კომპაქტური გახდა, პარტნიორი და პარტნიორი იცეკვეს უფრო ახლო მეგობარიმეგობარს მოძრაობები უფრო ენერგიული და პროვოკაციული გახდა, ბრუნვებითა და პირუეტებით სავსე, გაჩნდა ის, რასაც ჩვენ ვეძახით "ფეხებში ძაბვას". მოცეკვავეებმა ახალი რიტმების მიყოლებით სიტყვასიტყვით გააკეთეს პრეცელი. შენარჩუნებულია ყველაფერი, რაც თანდაყოლილი იყო სვინგში, როგორც ცეკვაში.
ბუგის კლასებში ხშირად არის პრე-როკ-ენ-როლის მუსიკა და კარგი ძველმოდური როკ-ენ-როლები. თქვენ ისწავლით პარტნიორის თავდაჯერებულ ხელმძღვანელობას და პარტნიორის ხელმძღვანელობას, იმპროვიზაციას ცეკვაში, შეასრულებთ საინტერესო, მაგრამ მარტივ და მისაწვდომ ხრიკებს და საყრდენებს. თუ ადრე მხოლოდ როკ-ენ-როლი მოგწონთ, ახლა შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი კლასი ცეკვით.
ჩვენ პატივს ვცემთ თქვენს საკუთარი გრძნობასტილი და უბრალოდ მიმართეთ მას სწორი მიმართულებით.
D"n"B Dance (დრამ და ბასის ნაბიჯი), ან D"n"B ნაბიჯი x-outing - ქუჩის ცეკვა, ატრიბუტი ახალგაზრდული სუბკულტურადრამი და ბასი, შესრულებულია მუსიკაზე DnB სტილში, ყველაზე ხშირად ე.წ. და ბასიმიმართულებები. D"n"B ცეკვის სტილმა შთანთქა ბრეიქბიტისა და ჰიპ-ჰოპის ელემენტები. D"n"B ცეკვა შესრულებულია კომფორტულ სნიკერებში ან ბრტყელი ძირებით და ყველაზე ხშირად ჯინსებში ან შარვალში, რომელიც არ ზღუდავს მოძრაობას.
DnB საცეკვაო მოძრაობები:
D"n"B ცეკვის შესრულებისას ძირითადი აქცენტი კეთდება ფეხების მოძრაობაზე ("ფეინტები" ფეხებით): მონაცვლეობის ტექნიკა "toe - heel, toe - heel" (ე.წ. ბაზა, ძირითადი), წინ, გვერდებზე რხევის ტექნიკა, ფეხების გადაკვეთა, მოხვევის და ნახევრად მობრუნების ტექნიკა ქუსლზე, თითზე, ზოგჯერ ჰაერში, მოხვევის ტექნიკა 180, 360 ან ზოგჯერ მეტი გრადუსით (ყველაზე მეტი რთული)
დრამი და ბასის რამდენიმე ქვესტილი არსებობს:
1) ძველი სკოლა
ყველა სხვა სტილი მომდინარეობს პირველიდან და, ფაქტობრივად, არის მათი განვითარება
ამჟამად DnB ცეკვის პოპულარობა იმდენად გაიზარდა, რომ მისი სწავლა ნებისმიერ მსურველს შეუძლია: ცეკვის სკოლები სულ უფრო მეტად ათავსებენ მას ტრენინგ პროგრამებში, როგორც ერთ-ერთ მოდურ ტენდენციას. სულ უფრო მეტი ადამიანი ცეკვავს Drum And Bass-ზე კლუბებში.
DnB ცეკვის სკოლები:
თუ თქვენ გაინტერესებთ დრამის ცეკვის სტილი, მოხარული ვართ წარმოგიდგინოთ DNB სწავლების ცეკვის სკოლების სია. ყველა DnB სკოლა ხელმისაწვდომია ტექსტის ქვემოთ.
თუ დრო არ გაქვთ ისწავლოთ DnB ცეკვა, მაშინ, როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ ისწავლოთ ვიდეო გაკვეთილების ყურებით დრამ ბასი. ჩვენს პორტალთან ერთად, თქვენ არა მხოლოდ გაიგებთ მეტს დასარტყამების შესახებ, არამედ გაიგებთ ამ საცეკვაო მოძრაობის სრულ გაგებას.
კრიპ სიარული (სიარული, სიარული) - თანამედროვე ქუჩის ცეკვის სტილი, რომელიც ორიენტირებულია ფეხის ვირტუოზულ იმპროვიზებულ მუშაობაზე. 80-იანი წლების დასაწყისში ის დაიწყო განვითარება, როგორც სამხრეთ ცენტრალური ლოს-ანჯელესის სიმბოლური ცეკვა, და მალევე გახდა ჰიპ-ჰოპის საყრდენი 90-იანი წლების ბოლოს. დღეს ეს ცეკვა ცნობილია როგორც კლოუნი.
C-walk-ის ისტორია:
C-Walkდაიწყო თავისი ისტორია მე-20 საუკუნის 70-იანი წლების დასაწყისში კომპტონში, ლოს-ანჯელესის ღარიბ გარეუბანში და შესრულდა რეპერების საგალობლებზე.
80-იანი წლების დასაწყისში სამხრეთ ცენტრალურ ლოს ანჯელესში Crip Walkingდაიწყო განვითარება, როგორც კრიპსის ბანდის სიმბოლური ცეკვა, რის გამოც მიიღო სახელი. თავდაპირველად, ქუჩის ბანდის JoeShow Riots-ის წევრები იყენებდნენ ფეხის ოსტატურ მოძრაობებს თავიანთი სახელის გამოსასახად ან ბანდის ნიშნების მისაცემად და ბანდაში ახალი წევრების დასაწყებად. მათ ფეხებით დაწერეს მოწინააღმდეგე Bloods ჯგუფის სახელი და გადაკვეთეს, რითაც აჩვენეს თავიანთი უპირატესობა. ამის შემდეგ, სისხლის ჯგუფმა ასევე დაიწყო ფეხების გამოყენება, როგორც საპასუხო ნაბიჯი გარკვეული მოძრაობების შესასრულებლად.
საცეკვაო მოძრაობები C-Walk:
მთავარი სტილი არის Crip Walk. ყველა სხვა ვარიაცია მისგან წარმოიშვა. Crip Walk არ არის ძალიან სწრაფი, აქ მთელი ყურადღება უნდა იყოს ორიენტირებული სწორ მოძრაობებზე, რაც შეიძლება განმეორდეს.
ადრეულ დღეებში C-Walk გამოიყენებოდა ექსკლუზიურად ლოს-ანჯელესის ბანდების მიერ გამაფრთხილებელი სიგნალების მიწოდების მიზნით ძარცვის დროს ან ბანდის წევრობაში დასაწყებად. ბევრ სკოლაში აკრძალული იყო ცეკვა.
IN ბოლო წლები C-Walk-მა წარმოშვა სხვა ტიპის ცეკვები, როგორიცაა Clown Walk და Bloods-ის საკუთარი ინტერპრეტაცია, სახელწოდებით Blood Walk ან B-Walk. Clown Walk შეიქმნა იმისათვის, რომ გამოეყო ცეკვის სტილი Crips ბანდის ცეკვისგან.
ბევრი ადამიანი ერთმანეთში ურევს Crip Walk-ს და Clown Walk-ს, რადგან ორივე იწყება ასო C-ით და შემოკლებით არის C-Walk.
Clown Walk- ცეკვა, რომელიც ჩვეულებრივ უფრო სწრაფია. მისი ძირითადი მოძრაობები იგივეა, რაც Crip Walk-ის: Shuffle, V. მაგრამ Clown Walk-ში მოძრაობები შესრულებულია იმპროვიზირებული წესით.
მთავარი განსხვავება Clown Walking-სა და Crip Walking-ს შორის არის ის, რომ ის არ ასახავს ბანდის ნიშნებს ან სხვა ჟესტებს, რათა თავი დაადგინოს, როგორც კონკრეტულ ჯგუფს. Clown Walk არის ჰიპ-ჰოპ კულტურაზე ადაპტირებული ცეკვა.
ზოგიერთი აერთიანებს ცეკვის სხვა სტილებს Clown Walking-ში, როგორიცაა პოპინგი და ფრიალი, რათა ის კიდევ უფრო გასართობი იყოს. Clown Walk მოძრაობები ეფუძნება მუსიკალურ რიტმს. Clown Walk ყოველთვის იმპროვიზაციაა, მოცეკვავე უნდა გამოიყურებოდეს მშვიდად, ნაბიჯების თანმიმდევრობის დაგეგმვის გარეშე. Clown Walk-ს არ აქვს მოძრაობების კონკრეტული ნაკრები, ეს არის ორიგინალური ცეკვა.
Crown Walk-ის კიდევ ერთი მიმართულება არის Crip-ისა და Clown Walking-ის ნაზავი. ეს არის რიტმი Crip Walkპლუს Clown Walk მოძრაობები. ეს არის Crip Walk-ის მსგავსი - ნაკლებად სწრაფი და ინტენსიური ვიდრე Clown Walk. ბევრი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს Crown Walk-ს, როგორც უნიკალურ სტილს.
C-walk ცეკვის სკოლები:
თუ თქვენ გაინტერესებთ C-Wolf-ის ცეკვის სტილი და გაქვთ სურვილი, ისწავლოთ ეს სტილი ნებისმიერ საცეკვაო სკოლაში, გირჩევთ ნახოთ ხელმისაწვდომი სკოლების სია ამ სტატიებში.
მაგრამ თუ ეს ისე მოხდა, რომ რაიმე მიზეზით თქვენ ვერ შეძლებთ განხორციელებას გ-სიარული ვარჯიში, მაშინ გირჩევთ ნახოთ ვიდეო გაკვეთილები c-walk-ზე. ხელმისაწვდომი ვიდეოებიმდებარეობს გვერდის ბოლოში.
ცეკვა არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალება საკუთარი თავის, განწყობისა და ემოციების გამოხატვისთვის. გარდა ამისა, ცეკვა ბევრს ეხმარება. კარგად შეინახე ფიზკულტურის . უძველესი დროიდან ადამიანები თავიანთ გრძნობებს გამოხატავდნენ მოძრაობებით, რომლებიც შემდეგ სტილში აერთიანებდნენ. დღესდღეობით საცეკვაო სამყაროში უამრავი მიმართულება და ტენდენციაა. თანამედროვე ცეკვის სტილებიგამოირჩევიან დიდი მრავალფეროვნებითა და ფართო პოპულარობით ასაკობრივ ჯგუფებში. იმისათვის, რომ ისწავლო ცეკვა, არ არის აუცილებელი იყო ბავშვი; ხანდაზმულ ადამიანებსაც კი შეუძლიათ ისწავლონ ეს სიბრძნე.
ცეკვის სტილის სია
თანამედროვე სამყაროში ცეკვის უნარი სულ უფრო მოთხოვნადი ხდება. ცეკვა არ არის მხოლოდ მოძრაობების ერთობლიობა, ის ზოგჯერ არის გარკვეული სუბკულტურისადმი მიკუთვნების ნიშანი. თანამედროვე ცეკვის სტილები საშუალებას აძლევს ყველას, ვინც ზრუნავს ამ ტიპის ხელოვნებაზე, გამოხატოს საკუთარი თავი. 
მიმართულებების მრავალფეროვნების გასაგებად, შეგიძლიათ შექმნათ უნიკალური, რომელიც მოიცავს ყველაზე პოპულარული ჟანრები:
- ჰიპ ჰოპის ცეკვა(ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდებში, შესრულებული რიტმული რეჩიტატივით);
- ცეკვა ჯაზის სტილში(ენერგიული მოძრაობები შერწყმულია ენერგიულად ძლიერ მუსიკასთან);
- აღმოსავლური ცეკვის სტილები(მათთვის ვისაც უყვარს გლუვი და ლამაზი მოძრაობები);
- ბოლივუდის სტილის ცეკვა(გამოჩნდა პოპულარულ ფერად ინდურ ფილმებთან ერთად);
- დისკო ცეკვა("გაზაფხული" და ძალიან რიტმული ცეკვის სტილი);
- ქუჩის ცეკვის სტილები(როგორც წესი, მათ არ აქვთ მოძრაობების მკაფიო ნაკრები, ისინი შექმნილია თანამედროვე ახალგაზრდობის განწყობის გამოხატვისთვის).
Vogue ცეკვის სტილი
მათ შორის დიდი რაოდენობითგანსაკუთრებული ადგილი უკავია თანამედროვე ცეკვის სფეროებს. ითვლება, რომ მისი გარეგნობა მომღერალ მადონას ვალში გვაქვს, რომელმაც მისი ერთ-ერთი ვიდეოს მოძრაობები მოიფიქრა. ახლა მოდა არის შესანიშნავი შესაძლებლობა შეინარჩუნოს შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა, რადგან ცეკვა მოიცავს ხელებისა და ფეხების კუნთები. ამ მიმართულების მთავარ მახასიათებლებს შორისაა:
- ყველა მოძრაობა მსგავსია პოდიუმზე სიარულის (აქედან სახელწოდებაც);
- განსაკუთრებული აქცენტი კეთდება სახის გამომეტყველებაზე (მოდების ჩვენებებზე მოდელების ერთგვარი პაროდია);
- ცეკვის შოკისმომგვრელი ბუნება ხშირად გამოიყენება დასვენებისა და მოტყუების საშუალებად.
გარდა ამისა, ვოგუინგი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს ზედმეტი ცხიმის დაკარგვა: საცეკვაო მოძრაობები მოიცავს მკლავებს, ფეხებს და მუცლის კუნთებს. ასევე არის დატვირთვა თეძოებზე. ეს არის ძალიან სწრაფი და ენერგიული ცეკვა, ასე რომ, თუ მოდას გადაწყვეტთ, მოემზადეთ სერიოზული ფიზიკური დატვირთვისთვის. სამწუხაროდ, Vogue-ის მასწავლებლების პოვნა საკმაოდ რთულია, მაგრამ საფუძვლების სწავლა დამოუკიდებლად შეგიძლიათ. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მოთმინება და დღეში რამდენიმე წუთი ვარჯიშისთვის. აღსანიშნავია, რომ ამ მიმართულებით არის როგორც ახალგაზრდული მოძრაობა, ასევე ხანდაზმული ადამიანების მოძრაობათა ნაკრები.
სახლის ცეკვის სტილი
სახლის ცეკვის დინამიური სტილი გასული საუკუნის 80-იან წლებში ჩიკაგოში გაჩნდა. თავიდან ცეკვას ახასიათებდა მკვეთრი, ატეხილი მოძრაობები, შემდეგ უფრო და უფრო მეტი პლასტიკური სხეულის მოძრაობები ჩნდებოდა. ამ სტილის მუსიკის მსგავსად, სახლი - ძალიან რიტმული, ენერგიული და პოზიტიური ცეკვა. მათთვის, ვისაც სურს დაეუფლოს ხელოვნებას, უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მთელი რიგი საჭირო ელემენტები:
- ხარისხიანი ანუ სხეული გარკვეულ რიტმში რხევა.
- ტალღა. ამ ელემენტის თავისებურება ის არის, რომ სხეული მოძრაობს მუსიკის რიტმის მიუხედავად.
- ფეხზე მუშაობა. ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია, რადგან ფეხები ასრულებს "ზამბარებს", ნაბიჯებს, ბიძგებს და სხვადასხვა ბრუნვას.
ეს არის ყველა საცეკვაო ელემენტის კომბინაცია, რომელიც ქმნის პროფესიონალი სახლის მოცეკვავეების უნიკალურ ინდივიდუალურ სტილს. ამ სფეროში ჩართულმა ყველამ იცის, რომ სახლის ცეკვაში მთავარია იპოვოთ თქვენი წამყვანი ელემენტი. ყველაზე ხშირად ეს არის ფეხის მუშაობა. ცეკვის ყველა სხვა დეტალი ლიდერის თავზეა აგებული. არ არის აუცილებელი იყო პროფესიონალი, რომ ისწავლო სახლის ცეკვა. კარგად უნდა აითვისო ტექნიკა და შენი სხეული. სახლის სტილი საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია და მოძრაობები მოიცავს კუნთების ყველა ჯგუფს. ამიტომ, ეს ცეკვა შესანიშნავია მათთვის, ვინც ზრუნავს საკუთარ ფიზიკურ მომზადებაზე.
ცეკვის სტილის ჯაზ ფანკი
ბოლო ათი წლის განმავლობაში იგი პოპულარობას იძენს მთელ მსოფლიოში. ეს სტილი ხასიათდება მკვეთრი მოძრაობებით და მათი შესრულების პლასტიურობით. ეს მიმართულება წარმოიშვა ჰიპ-ჰოპიდან და ვოგიდან. ჯაზ-ფანკის ცეკვა აქტიურად გამოიყენება მუსიკალური ვიდეოს წარმოებაში ცნობილი შემსრულებლებიმაგალითად, ბრიტნი სპირსი და ბიონსე. ვისაც სურს ისწავლოს ჯაზ-ფანკის ცეკვა, უნდა დაიმახსოვროთ მთავარი წესი: თუ შეცდომა დაშვებულია ცეკვაში, მაშინ თქვენ უნდა დაამარცხოთ იგი ამ გზით. დამოუკიდებელი ელემენტის შესაქმნელად. ქორეოგრაფები, რომლებიც აწარმოებენ ჯაზ-ფანკის პროდუქციას, ამტკიცებენ, რომ ყველას შეუძლია ისწავლოს ცეკვა „როგორც ვიდეოებში“. ჯაზ ფანკი ქალთა ცეკვაა. როგორც წესი, მას ასრულებს გოგონების ჯგუფი, მაგრამ ქ Ბოლო დროსუფრო და უფრო მეტი ახალგაზრდა მიმართავს საცეკვაო სტუდიებს, რომელთაც სურთ ისწავლონ ჯაზ-ფანკის ცეკვა. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ჯაზ-ფანკის შესრულება, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ელემენტი:
- ხელებისა და ფეხების მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული და სინქრონული;
- ცეკვიდან ყველა ემოცია გამოხატულია მოცეკვავეების სახეებზე - წამყვან როლს სახის გამონათქვამები თამაშობს;
- მოძრაობების კომბინაცია უნდა იყოს რაც შეიძლება ორიგინალური და არაპროგნოზირებადი.
ჯაზ ფანკის წარმოშობა მოხდა ლოს-ანჯელესში, მაგრამ ცეკვამ აქტიური განვითარება მიიღო ევროპაში.
ცეკვის სტილი, სადაც შენს უკანალს აკანკალებ
თანამედროვეთა შორის ცეკვის სტილებიბუტის ცეკვა ძალიან პოპულარულია. ძალიან სექსუალური ცეკვის სტილი, რომელშიც წამყვან როლს თამაშობს ნადავლის მოძრაობები. გარდა იმისა, რომ გოგონები, რომლებიც დაეუფლნენ ნადავლის ცეკვის ხელოვნებას, ყოველთვის იპყრობენ ყურადღებას, ამ ცეკვას ძალიან სასარგებლოა დუნდულოების და მუცლის კუნთების ვარჯიშისთვის. ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯში და ათავისუფლებს ქალებს რიგი გინეკოლოგიური პრობლემებისგან. უფრო მეტიც, ნადავლის ცეკვა საკმაოდ მარტივია, რადგან ის დაფუძნებულია ორ მოძრაობაზე:
- Hip Rolling - თეძოს მოძრავი. ამ ელემენტში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოძრაობის სირბილე. თქვენ უნდა ისწავლოთ თეძოებით გლუვი "რვიანების" დახატვა.
- Booty shake - გლუტალური კუნთების მოდუნება და დაძაბულობა. მთავარი ამოცანა- ისწავლეთ ამის გაკეთება არა უეცრად, არამედ თანდათანობით, შეუფერხებლად.
იმისათვის, რომ იცეკვოთ ნადავლის ცეკვა, არ გჭირდებათ პროფესიონალი ქორეოგრაფის დახმარება, საკმარისია თქვენი სწავლის სურვილი. და, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ტანსაცმელი, რომელშიც ცეკვავთ. ეს უნდა იყოს ძალიან მოკლე შორტები, რომლებიც არ შეზღუდავს თქვენს მოძრაობებს და ხაზს უსვამს თქვენს უკანალს.
კრუმპის ცეკვის სტილი
მათ შორის თანამედროვე ტენდენციებიცეკვაში განსაკუთრებული ადგილი უკავია. თავდაპირველად, ეს ცეკვა იყო პროტესტი ძალადობის წინააღმდეგ შეერთებული შტატების გეტოებში. ერთი ადგილობრივი კლოუნი სპეციალურად მივიდა "შავ" ადგილებში და ქუჩაში ცეკვა შეასრულა, რომელშიც მოძრაობებს ურევდა. სხვადასხვა მიმართულებები. თუმცა, მან ეს ისე ენერგიულად გააკეთა, რომ ძალიან მალე ჰყავდა მიმდევრები - ადგილობრივი თინეიჯერები. კრუმპის ერთადერთი სავალდებულო ატრიბუტი იყო კლოუნის სახის მოხატვა. მაგრამ თანდათან ეს ელემენტი მოძველდა. ახლა კრუმპი ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდებში. კრუმპის მთავარ მახასიათებლებს შორისაა:
- რიტმი;
- ენერგია;
- იმპულსურობა;
- გარკვეული აგრესიულობა.
თანამედროვე კრუმპის გამორჩეული თვისებაა ფიზიკური კონტაქტი პარტნიორთან, ერთგვარი საცეკვაო ბრძოლა. ანუ ეს არის კონტაქტური ცეკვა, რომელიც მოითხოვს არა მხოლოდ ტექნიკის ცოდნას, არამედ ჯგუფში მუშაობის უნარი. ამავდროულად, კრუმპი ქუჩის შვილია, ამიტომ პარტნიორები ძალიან ხშირად არ იცნობენ ერთმანეთს. მაგალითად, შეერთებულ შტატებში საცეკვაო ბრძოლები ზოგჯერ იმდენად მასიური ხდება, რომ ბრძოლას ჰგავს. მაგრამ სინამდვილეში, კრუმპი შესანიშნავი საშუალებაა დასვენებისა და უარყოფითი ემოციებისგან თავის დასაღწევად.
არ არის დიდი შანსი, რომ მიგიწვიონ სოციალურ ბურთზე; გაცილებით დიდია შანსი, რომ კლუბში ან მეგობრების წვეულებაზე აღმოჩნდე სხვა დემოკრატიულ გარემოში.
ცეკვის უნარი ყველგან გამოგადგებათ. ტექნიკის დაუფლების შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას, გაზრდით თვითშეფასებას, გააუმჯობესებთ პოზას და ფიგურას, შეიცვლებით შინაგანად და იგრძნობთ შეუდარებელ სიამოვნებას. შეიტყვეთ, რომელი თანამედროვე ცეკვებია გოგონებისთვის ყველაზე პოპულარული და სად ვისწავლოთ მოდური საცეკვაო სვლები.
ცეკვა, როგორც სასარგებლო ჰობი
ცეკვაში საკუთარი სხეულის კონტროლი თითქმის ყველა ადამიანს ეძლევა, მაგრამ ბევრს აფერხებს საკუთარი თავის რეალიზებას ზედმეტი მოკრძალებით. თუ კომპანიაში მორცხვი ხართ და უარს ამბობთ მამაკაცებზე, რომლებიც გიწვევთ ცეკვაზე, შინაგანად მოაწესრიგეთ საკუთარი თავი. განსაკუთრებით მოკრძალებულ გოგოებს შეუძლიათ ისწავლონ სახლში თანამედროვე ცეკვების ცეკვა საყვარელი მუსიკის ჩართვით და სარკის წინ იმპროვიზაციის გზით.
ეს ჰობი შესაფერისია ყველა ასაკის, წონისა და სხეულის ტიპის ქალებისთვის. არ შეგეშინდეთ, თუ გაქვთ არასტანდარტული ფიგურა, მოხრილი თეძოები, დიდი მკერდი ან ამობურცული მუცელი.
ცეკვა კარგია არა მხოლოდ თქვენი განწყობისა და სილამაზისთვის, არამედ კარგი ჯანმრთელობისთვის. საცეკვაო მოძრაობების წყალობით, სისხლის მიმოქცევა იზრდება, ფილტვების ფუნქცია უმჯობესდება და გული ძლიერდება. რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ, პოზა უმჯობესდება, მოძრაობების კოორდინაცია და ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირება ნორმალიზდება.
ყველა გოგოსა და ქალს აქვს თანამედროვე ცეკვის შესაფერისი ტიპი, რომელშიც ნაკლოვანებების უპირატესობებად გადაქცევა ადვილია. რეგულარული ცეკვით გოგონები უფრო ქალურები ხდებიან, იცვლება მათი სიარული და სახის მოძრაობები. ქორეოგრაფია ასწავლის ცდუნებისა და კოკეტობის ხელოვნებას, მხიარულებას და თავდაჯერებულ სახეს. ამავდროულად, მოცეკვავეებმა იციან როგორ შეინარჩუნონ დისტანცია და არასოდეს არიან სათამაშოები მამაკაცის ხელში.
სად ვისწავლოთ ცეკვა სწრაფად და ლამაზად
ჭამე ცეკვის სწავლის ორი გზა– დამოუკიდებლად და მასწავლებლის ხელმძღვანელობით. პირველი ვარიანტი იდეალურია მათთვის, ვინც ოდესღაც სწავლობდა ქორეოგრაფიას და ახლა მხოლოდ ახალი სტილის დაუფლება სურს. მეორე ყველასთვის წარმატების გარანტიაა.
საშინაო სწავლება და მისი მახასიათებლები
ამისთვის თვითშესწავლაგოგონებს შეუძლიათ გამოიყენონ ვიდეო გაკვეთილები თანამედროვე ცეკვაზე, წაიკითხონ წიგნები ქორეოგრაფიაზე, უყურონ ფილმებს, შეისწავლონ თეორია ჟურნალებში.
მნიშვნელოვანია, რომ არ უგულებელყოთ ვირტუალური ქორეოგრაფის რეკომენდაციები, არამედ მკაცრად დაიცვან ისინი. კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ კარგი კურსები და მასალები თვითშესწავლისთვის. უმჯობესია აირჩიოთ რამდენიმე და მხოლოდ ამის შემდეგ მოიცილეთ ზედმეტი, ნიუანსების გაგებით.
დასაწყისისთვის, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ კოსტუმის გარეშე, მაგრამ კოსტუმი გეხმარებათ კარგ განწყობაზე და მაშინვე შეგაჩვევთ მოძრაობებს ტანსაცმლის გათვალისწინებით. თქვენ აუცილებლად გჭირდებათ შესაფერისი მუსიკა, ტრენინგის გაკვეთილები და ცეკვის აღწერა დაგეხმარებათ მის არჩევაში.
დამწყებთათვის უმჯობესია აირჩიოთ მიმართულებები, რომლებშიც იმპროვიზაცია დასაშვებია. როგორც წესი, ეს არის ქუჩის სტილის „ორიგინალები“, არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას, კოსტიუმებს ან პარტნიორს. თავისუფალი ცეკვის სტილის ტექნიკის ათვისების შემდეგ, თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ საცეკვაო მოედანზე.
უფრო რთულია კლასიკური სტილის დაუფლება, რომელიც მოითხოვს სხეულის პოზიციის, თავის, ხელების, ძირითადი პოზიციების და ნაბიჯების სწავლას. ასეთი სფეროები მოითხოვს გაკვეთილებს მასწავლებელთან სახლში ან სკოლაში.
ტრენინგი სკოლებში და სტუდიებში
თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ყველაფრის სერიოზულად აღქმას და გსურთ იყოთ არა მხოლოდ მონაწილე, არამედ საცეკვაო მოედნის ცენტრალური რგოლი, მაშინ ჯობია თანამედროვე ცეკვის სკოლაში ჩაირიცხოთ.
სტუდიაში სწავლის უპირატესობები:
- გამოცდილი მასწავლებლები ში კარგი სკოლები- პროფესიონალი ქორეოგრაფები.
- არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, სად იპოვო პარტნიორი ან გუნდი წყვილებისა და ჯგუფური ცეკვებისთვის.
- პროფესიონალი საცეკვაო დარბაზისარკეებით, სწორი მუსიკით.
- განსაკუთრებული ატმოსფერო და ახალი მეგობრები მსგავსი ინტერესებით.
- გოგონებისთვის ეს არის შესაძლებლობა იპოვონ პარტნიორი არა მხოლოდ ვალსისთვის, არამედ სიცოცხლისთვის.
იმის გასარკვევად, თუ რა მომსახურებას ახორციელებენ ასეთი სკოლები, დავურეკეთ სტუდიას მოდური ცეკვამოსკოვში მომუშავე და რამდენიმე კითხვა დაუსვა.
რა ცეკვის სტილები შეგიძლიათ ასწავლოთ დამწყებთათვის?
ჩვენ გვაქვს ბევრი სტილი, დაწყებული ვალსიდან და ტანგოდან, მათ შორის სამეჯლისო და თანამედროვე, მოდური ლათინოამერიკული და აღმოსავლური ცეკვები, გო-გო და ეროტიული სტილი განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.
მერე რა, ნებისმიერ გოგოს შეგიძლია ასწავლო ცეკვა?
თითოეული კლიენტისთვის ვპოულობთ მისთვის ყველაზე შესაფერის სტილს, პერსონალური მონაცემებისა და სურვილების გათვალისწინებით. არ არსებობს ხალხი, ვინც ცეკვა არ იცის, ეს ადამიანს ბუნებით ენიჭება, მთავარია სწორად გაიხსნას.
ყველაზე ხშირად რა სურვილებით მოდიან შენთან?
ყველაზე პოპულარული ტენდენცია ბიჭებსა და ახალგაზრდა გოგოებს შორის არის თანამედროვე ცეკვა, ხანდაზმულ ქალებს სურთ მუცლის ცეკვის სწავლა და ქალბატონებს, რომლებსაც აქვთ თავისუფალი დროგადამდგარი, ვალსისკენ მიზიდული.
თანამედროვე ახალგაზრდობის გლობალური პრობლემა ქორწილია. სპეციალურად ახალდაქორწინებულებისთვის გავხსენით კურსი საქორწილო მომზადება, რომელშიც ვდგამთ პატარძლისა და სიძის, მამა-შვილის, მეგობრებისა და შეყვარებულების ცეკვას.
რა გჭირდებათ ვარჯიშის დასაწყებად და რა ღირს?
ჯერ უნდა მოხვიდეთ ჩვენთან და გამოხატოთ თქვენი სურვილები. ჩვენ დაგეხმარებით სახელებისა და სტილის ნავიგაციაში და ერთად ვირჩევთ ჯგუფს და მასწავლებელს. დანარჩენი ყველაფერი ინდივიდუალურია, ფასების ჩათვლით. ჩვენ გვაქვს ბევრი ფასდაკლების პროგრამა. ჯობია ეწვიოთ ცეკვის სკოლის ვებსაიტს მოდური ცეკვადა თუ გაუგებარია, დაგვირეკეთ, სიამოვნებით მოგიყვებით ყველაფერს!
თანამედროვე ცეკვების სახეები დამწყებთათვის
დამწყებთათვის ყველაზე მარტივია თანამედროვე ცეკვის სტილების დაუფლება, რომლებსაც არ აქვთ ქორეოგრაფიის მკაფიო წესები. აქ მცირე ხარვეზები პრაქტიკულად შეუმჩნეველია; ისინი აღებულია იმპროვიზაციისთვის და გოგონას პიროვნული ხაზგასმისთვის.
თავისუფალი ცეკვა - მეოცნებეების არჩევანი
თავისუფალი ცეკვა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც რიტმული ან პლასტიკური ცეკვა, გასული საუკუნის დასაწყისში გამოჩნდა. ამ ცეკვის სტილის საფუძველია ბალეტი, განზავებული თავისუფალი მოძრაობებით ჩვეულებრივი ცხოვრება. მთავარი აზრიეს მიმართულებაა ემანსიპაცია, ენერგია, გარემოსთან ურთიერთქმედება.
თავისუფალ ცეკვაში თანამედროვე მუსიკაწახალისებულია იმპროვიზაცია, სპონტანურობა და კრეატიულობა. ალბათ ეს საუკეთესო არჩევანიდამწყებთათვის, რადგან არ არსებობს ქორეოგრაფიისა და ტექნიკის მკაცრი წესები, მაგრამ არსებობს თვითგამოხატვის შესაძლებლობა.
გოგონებს შეუძლიათ შეასრულონ თავისუფალი ცეკვა როგორც მარტო, ისე წყვილებში მამაკაცთან ერთად. მკაცრი საზღვრების არარსებობა იმის გარანტიაა, რომ ცუდ მოცეკვავეს არ დაემსგავსებით, რადგან ყველას შეუძლია საკუთარი სვლების გაკეთება.
თანამედროვეობა, როგორც თავისუფალი არჩევანი
მოდერნიზმი წარმოიშვა ტრადიციული ბალეტის ტექნიკის უარყოფის ფონზე. მისი კრედო არის კანონებისა და კონვენციების უარყოფა, განსახიერება ახალი ქორეოგრაფია. თანამედროვეობა მოვიდა თანამედროვე გოგონებში მეოცე საუკუნიდან. მოძრაობის ერთ-ერთი დამაარსებელი იყო ისადორა დუნკანი. კიდევ ერთი მოცეკვავე, რომელმაც ხელი შეუწყო სტილის განვითარებას და პოპულარობას, არის მერი ვიგმანი, რომელმაც მიატოვა ტრადიციული ლამაზი მოძრაობები უჩვეულო და თუნდაც შოკისმომგვრელი მოძრაობების სასარგებლოდ.
თანამედროვე ცეკვას ფეხშიშველი ცეკვავენ, მისი მთავარი ქორეოგრაფი ბუნებაა. ტექნიკას არ შეიძლება ეწოდოს რთული; წარმატების მთავარი კომპონენტია მოცეკვავე ემოციურობა. სენსუალურობა ყველა მოძრაობაში არის საკუთარი სიამოვნებისა და სხვების სიამოვნების გარანტი.
ელექტრო - ახალგაზრდული მიმართულება
Electro არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტენდენცია გოგონების თანამედროვე ცეკვების სიაში, რომელიც ხელმისაწვდომია დამწყებთათვის. არსებითად, ეს არის ქუჩის ცეკვა, რომელიც დაიბადა გასული საუკუნის შუა წლებში კლუბური მუსიკით. ელექტრო ცეკვა მეტი შენი ხელებითვიდრე სხეული, ამიტომ იდეალურია დამწყები მოცეკვავეებისთვის და ცუდი ფიზიკური ვარჯიშის მქონე ადამიანებისთვის.
არსებობს ორი მიმართულება:
- Milky Way - მშვიდი მოძრაობები, გარკვეულწილად მსგავსი მსახიობის სცენაზე. თითოეული მოცეკვავის სპექტაკლი არის პატარა წარმოდგენა დასაწყისით და დასასრულით. უმჯობესია ამ ტიპის ელექტრო ცეკვის სწავლა დაიწყოთ, შემდეგ უფრო რთულ მიმართულებაზე გადასვლა.
- ელექტრო - აქტიური მოძრაობები, რომლებიც შეუფერხებლად გარდაიქმნება ერთმანეთში დიდი სიჩქარით. აქ მთავარია მუსიკის შეგრძნება და გაგება, თუ რას მღერიან სიმღერაში, რათა მოძრაობები არ ეწინააღმდეგებოდეს მნიშვნელობას.
ტექტონიკა - დინამიკა და ენერგია
Tectonic არის კიდევ ერთი თანამედროვე ცეკვის მიმართულება გოგონებისა და ბიჭებისთვის. ტექტონიკი აერთიანებს ტექნოს, ჰიპ-ჰოპის, პოპინგისა და ლოკინგის საცეკვაო ელემენტებს. ნამდვილი გულშემატკივრები იცავენ ტანსაცმლის გარკვეულ სტილს - ვიწრო ჯინსები, ვიწრო მაისურები, კალათბურთის სტილის სპორტული ფეხსაცმელი. ისინი გამოირჩევიან ფუტურისტული ვარცხნილობებით გოთური ელემენტებით.
თუმცა მკაცრი მოთხოვნები არ არსებობს, ტექტონიკის ცეკვა შეგიძლიათ ნებისმიერ ტანსაცმელში და ნებისმიერი ვარცხნილობით. ნებადართულია არა მხოლოდ მჭიდრო, არამედ თავისუფალი ტანსაცმელი - კაპიუშონები, შორტები, ტოპები. საუკეთესოდ შეეფერება მოძრაობას ბრტყელი ფეხსაცმელი.
ჩვეულებრივია განასხვავოთ ტექტონიკის ორი ჯგუფი - მყარი და რბილი. თითოეული ჯგუფი მოიცავს ცეკვის რამდენიმე სახეობას. ცეკვის ელემენტების დამოუკიდებლად სწავლა რთულია, ჯობია ჯგუფურად ან მასწავლებელთან ერთად.
ბრეიქდანსინგი მოქნილთა ფავორიტია
Breakdancing არის ცეკვა თანამედროვე გოგონებისთვის, რომლებიც ეუფლებიან აკრობატიკას, რომელიც წარმოიშვა გასული საუკუნის სამოცდაათიან წლებში. ბრეიქდანსმა სიტყვასიტყვით ტალღა დაარტყა მასებს 1984 წელს ფილმის Beat Street გამოსვლის შემდეგ. მათ დაიწყეს მისი ცეკვა დისკოთეკებზე, კლუბებში და სკოლის წვეულებებზეც კი.
შესვენება იყოფა ორად დიდი ჯგუფები- ქვედა და ზედა:
- ტოპ შესვენება პოპულარული დისკო ცეკვის მსგავსია. ახასიათებს მკლავების, ფეხების და მთელი სხეულის მკვეთრი შეკვრის მოძრაობები. ტოპ შესვენების ჯგუფი მოიცავს ბევრ სტილისტურ ტენდენციას.
- ქვედა ბრეიქდანსი უფრო რთული და სავსეა აკრობატული ილეთებით. მას იატაკზე ცეკვავენ და სხეულის მაღლა დასაჭერად ფიზიკურ მომზადებას და ძალას მოითხოვს. ამ ტიპის თანამედროვე ცეკვა უფრო შესაფერისია ბიჭებისთვის, ვიდრე გოგოებისთვის.
გატეხილი ტანსაცმელი უნდა იყოს რაც შეიძლება კომფორტული და მოსახერხებელი. B-girls ცეკვავენ ცნობილი ბრენდების ლამაზ სპორტულ ტანსაცმელში, რათა გამოიყურებოდეს ელეგანტური და მიმზიდველი. თან მოკლე თმაპრობლემა არ არის, მაგრამ მფლობელებისთვის გრძელი თმაზრუნვა უნდა იქნას მიღებული, რომ თმა არ შეაფერხოს მოძრაობაში.
ჰიპ-ჰოპი - ბოროტი და რიტმული
ჰიპ-ჰოპი წარმოიშვა ნიუ-იორკის მუშათა კლასში სამოცდაათიანი წლების შუა ხანებში. რამდენიმე წელიწადში ის ბევრ ქვეყანაში ახალგაზრდული კულტურის ნაწილი გახდა. ოთხმოცდაათიანი წლების ბოლოს ჰიპ-ჰოპი მუსიკალური ინდუსტრიის სრულფასოვანი კომპონენტი აღმოჩნდა. დღესდღეობით ეს მიმართულება ხაზგასმულია მოდური სუბკულტურა, ეს არის პოპულარული სტილი, რომელიც ზოგიერთისთვის ცხოვრების წესად იქცა.
ჰიპ-ჰოპი ცეკვავს რიტმულ მუსიკაზე, მათ შორის რეპზე. რიტმს, როგორც წესი, დიჯეები ადგენენ და მოცეკვავეებს უნდა ჰქონდეთ დრო, რომ მოისმინონ მუსიკა და იფიქრონ მასზე მოძრაობებით.
კონტემპო - სულის ფრენა
Contempo წარმატებით აერთიანებს რამდენიმე ცეკვის სტილს. ის იზიდავს გოგონებს მოძრაობების სიმარტივით და იმპროვიზაციის უნარით. თანამედროვე ცეკვის დამფუძნებლებმა, მათ შორის ისადორა დუნკანმა, ყველაფერი გააკეთეს იმისთვის, რომ ამ ცეკვას დაეუფლა ყველას.
კონტემპო ვარჯიში უნდა დაიწყოს კუნთების, სახსრებისა და ლიგატების მომზადებით. არსი არის დაძაბული კუნთების მონაცვლეობა მკვეთრი დასვენებით. Contempo აგებულია დაცემისა და აწევის კონტრასტზე, რომელიც ახასიათებს წინააღმდეგობებს და წონასწორობას. ჯობია ფეხშიშველი იცეკვო, თავისუფლებას არაფერი შეუშალოს ხელი.
ჰაკა - თანამედროვე გოგონების არჩევანი
ჰაკა გამოჩნდა მეოცე საუკუნის ოთხმოციან წლებში, წყალობით მუსიკალური მიმართულებაჰარდკორი ამ თანამედროვე ცეკვის ენერგიული მოძრაობები დამახასიათებელი სახელიუკარნახოს ბასის დარტყმები მძიმე როკი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ემოციური ცეკვის სტილი, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას და სპორტულ ვარჯიშს გოგონებისგან.
ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ წონაშიც კი დაიკლოთ, რადგან ბევრი ენერგია იხარჯება და კალორიები იწვება. ჰაკა აძლიერებს ფეხის კუნთებს, ატუმბავს ბარძაყებს და ქვედა ტანს უფრო ტონუსს და მოხდენას ხდის.
ამავდროულად, ჰაკუ ადვილი შესასწავლია დამწყებთათვის, ცოტაა ძირითადი ელემენტები, და ყველაფერი დანარჩენი არის იმპროვიზაცია, რომელიც ჯდება სტილის ჩარჩოებში.
Go-Go - დისკოს ვარსკვლავებისთვის
Go-Go წარმოიშვა გასული საუკუნის სამოციანი წლების შუა ხანებში; თავდაპირველად ეს იყო სტუმრების გასართობი ადგილების, ფესტივალების, კლუბებისა და დისკოთეკების გართობის ერთ-ერთი საშუალება. IN რუსეთი Go-Goმოვიდა მხოლოდ ოთხმოცდაათიან წლებში, იგი აქტიურად გამოიყენებოდა არა მხოლოდ კლუბებსა და დისკოთეკებში, არამედ ნებისმიერი საჯარო მოვლენის ყურადღების მიპყრობისთვის.
Go-Go არ უნდა ჩაითვალოს უხამსად მოცეკვავე ქალიყოველთვის მიუწვდომელი რჩება. დაბადების გარიჟრაჟზე გო-გო მოცეკვავეებიგალიებშიც კი ჩამოკიდეს, რომ კაცებს მათთან მიახლოების შესაძლებლობაზე არც ეფიქრათ.
Go-Go-ს ცეკვის უნარი აუცილებელია თავდაჯერებული გოგონებისთვის, რომლებსაც უყვართ ყურადღების მიპყრობა და მოვლენების ცენტრში ყოფნა. Go-Go გამოგადგებათ კლუბში ან დისკოთეკაში, გასწავლით რიტმის დაჭერას, სითბოს კონტროლს, თამაშს და იმპროვიზაციას.
საუკეთესო ცეკვის სტილები ქალებისთვის
ქალებისთვის, რომლებიც ცეკვას უყურებენ, როგორც ჰობის და თვითრეალიზაციის შესაძლებლობას, ბევრი თანამედროვე ტენდენციაა. თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი არსებული უნარები და საწყისი ფიზიკური მომზადება. თანდათანობით ბარი შეიძლება გაიზარდოს, გადავიდეს უფრო მეტზე რთული სტილები.
აღმოსავლური და ინდური ცეკვები დამწყებთათვის
აღმოსავლური ხიბლი არასოდეს გადავა მოდიდან, რადგან აღმოსავლეთის სული არავის ტოვებს გულგრილს. ყველა ექსკლუზიურად ქალია, ისინი მხიარული და მსუბუქია. თანამედროვე ტიპები იდეალურია გოგონებისა და ქალებისთვის, რომლებიც არ შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც გამხდარი - მრუდედა კიდევ გამოწეული მუცელი მისასალმებელია. სულ რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ მსუქან გოგოებს ავიწყდებათ თავიანთი კომპლექსები და მათ უპირატესობად წარმოაჩენენ.
Ყველაზე პოპულარული სამი მიმართულება:
- ეგვიპტური - ხასიათდება მოკრძალებით, უფრო დახურული სამოსით;
- არაბული - თმა ერთ-ერთ მთავარ როლს ასრულებს, გაშლილი თმის თამაში ცეკვის ელემენტია;
- თურქული - სამოსის გამოვლენა, აუდიტორიასთან კონტაქტი, მაგიდაზე ცეკვა.
მუცლის ცეკვა ჩემი საყვარელია აღმოსავლური ცეკვა, ნათელი, სანახაობრივი, ზღაპრული. ამის სწავლა დამოუკიდებლად შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია სკოლაში რამდენიმე გაკვეთილზე მაინც დაესწროთ. მუცლის ცეკვისთვის მნიშვნელოვანია კოსტუმი, სამკაულები და მაკიაჟი. ოცდამეერთე საუკუნის დასაწყისიდან, მუცლის ცეკვა გამოვიდა მიწისქვეშეთიდან და შევიდა სრულიად რუსული ცეკვის ორგანიზაციის სტრუქტურაშიც კი.
მიმზიდველი ინდური მელოდიები მათაც კი, ვინც არასდროს უსწავლია ცეკვა, იწყებს ცეკვას. ინდური ქორეოგრაფია ეფუძნება ნათია- ცეკვა და მუსიკალური სტილი, რომელიც წარმოიშვა ბჰარატა მუნის "ნატია შასტრას" თეორიიდან. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მოძრაობები, აქ უზარმაზარ როლს თამაშობს სახის გამონათქვამები, თვალის თამაში და შინაგანი ენერგია. ეს უნარები არ ჩაერევა ცხოვრებაში.
წყვილის პოპულარული ცეკვების სია
წყვილის ცეკვა, როგორც სამეჯლისო, ასევე თანამედროვე, ეხმარება გოგონებს სწრაფად პოვნაში ურთიერთ ენამამაკაცებთან მათ ასწავლიან დაწყვილებას, დომინირებას და დამორჩილებას, სიტუაციიდან გამომდინარე. მორცხვი გოგოებისთვის და ქალებისთვის ეს Საუკეთესო გზამოიშორეთ ზედმეტი მოკრძალება და უხერხულობა მამაკაცის შეხებისგან.
ყველაზე პოპულარული თანამედროვე წყვილის ცეკვები:
- ვალსი არის ნელი, რომელიც არ კარგავს პოპულარობას და მუდმივად ვითარდება. ვალსის ცეკვის უნარი კარგი ფორმის ნიშანია.
- ტანგო უძველესი არგენტინული ცეკვაა, რომელსაც დღესაც თანამედროვეს უწოდებენ. დღეს ტანგო იყოფა მრავალ ტიპად: არგენტინული, ურუგვაული, სამეჯლისო, ფინური და სხვა.
- ბალბოა - პარტნიორთან ძალიან მჭიდრო კონტაქტი, სხეულები ერთმანეთთან მჭიდროდ უნდა იყოს დაჭერილი ისე, რომ უფსკრული არ იყოს. ბევრი მოძრაობა არ არის, ამიტომ ეს თანამედროვე ცეკვა შესანიშნავია დამწყებთათვის.
- როკ-ენ-როლი - რიტმული წყვილები ცეკვავენმოდუნებული მოძრაობებით. როკ-ენ-როლი მოითხოვს აკრობატულ უნარებს და ხანგრძლივ ვარჯიშს, უმჯობესია ივარჯიშოთ ერთ პარტნიორთან, რადგან ის მოითხოვს დიდ მხარდაჭერას სწრაფი ტემპით.
- ფლამენკო არის მაროკოს, ესპანური და ბოშური მოტივების ცოცხალი კოქტეილი, სავსე იმპროვიზაციითა და საიდუმლოებით.
- Paso Doble არის ცეკვის სტილი, რომელიც წააგავს ესპანურ ხარების ბრძოლას. მამაკაცი ხარების მებრძოლს თამაშობს, გოგონა კი ხალათს ან ჯორს უკრავს მატადორის ხელში.
- რუმბა არის სიყვარულის დრამატული ცეკვა აფრიკული დასარტყამების რიტმებზე, რომელიც გადახურულია კლავის რიტმებით. თანამედროვე რუმა დაყოფილია სამეჯლისო, კუბის, აფრიკული და ბოშა.
ცეკვის არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ საწყისი ტრენინგი, პოზა, გამძლეობა, ვესტიბულური აპარატის მუშაობა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ საზღვრებით, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ მცირედით. შეიძლება დაგჭირდეთ ჯერ ან და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახვიდეთ საცეკვაო ვარჯიშებზე.
მონაწილეობით მომზადდა თანამედროვე ცეკვების სია და აღწერილობები მოდის ცეკვის სკოლები.განსაკუთრებით ონლაინ ჟურნალისთვის "ქალთა ჰობი".
კლუბური ცეკვა (კლუბი - ცეკვა) - ახლა ეს არის ყველაფერი, რაც არის ტრენდული, ენერგიული და თანამედროვე. ეს სტილი არის მრავალი ცეკვის სტილისა და ტენდენციის ნაზავი, მშფოთვარე კომბინაცია. კლუბური ცეკვები არის მოძრაობები და საკეტები ჩაკეტვისგან, ხტუნვა სახლიდან, კისრები და საქანელები ჰიპ-ჰოპიდან, პლასტიკა და ექსცენტრიულობა ვაკის, ჯაზის ელემენტები, ძირითადი კლავიშები და განწყობა ფანკიდან.
ბრეიქდანსინგი ერთ-ერთი ყველაზე დინამიურია თანამედროვე სტილები. ქუჩის ახალგაზრდა, აღვირახსნილი, მეამბოხე სული განასახიერებდა განსაცვიფრებელ აკრობატულ ტრიუკებს და თავბრუდამხვევ საცეკვაო ბრუნვას. ბრეიქდანსინგი წარმოიშვა ნიუ-იორკის ღარიბ უბნებში 60-იანი წლების ბოლოს. დასაწყისში იყო ცნობილი ცეკვაჯეიმს ბრაუნი ადექი კარგ ფეხზე.
ზოლები პლასტიკი არის ცეკვა, რომელიც სავსეა სენსუალურობით, მოქნილობით და პლასტიურობით. ეს არის გულების დამპყრობლის ცეკვა, მსუბუქი და ხანდახან ცოტა გაბედული. ცეკვის სახელწოდება შეიცავს ტერმინს „Strip“ (ინგლისურიდან - გაშიშვლება), მაგრამ დროთა განმავლობაში პლასტიურობა გამოეყო სტრიპტიზს და ჩამოყალიბდა ცალკე მიმართულებად, რაც გულისხმობს პლასტიკური, მოხდენილი ქალის ცეკვას.
კრამპი არის თანამედროვე ცეკვის სტილი, რომელშიც შეგიძლიათ გადმოაგდოთ თქვენი ემოციები. ეს არის ორიგინალური ქუჩის ცეკვა, მკვეთრი და იმპულსური, აგრესიული და ფეთქებადი, სწრაფი და რიტმული, რომელიც საშუალებას აძლევს მის დაგროვებას. უარყოფითი ემოციებიგადააქციე ის ცეცხლგამჩენ, საინტერესო საცეკვაო შოუდ. გეოგრაფიული და დროითი ამოსავალი წერტილი ცეკვის სიცოცხლის დასაწყისიდან არის 1992 წელი.
იმპროვიზაცია არის საკუთარი თავის გამოხატვის რეალური შესაძლებლობა საცეკვაო მოძრაობაძალიან გულწრფელი, გულწრფელი და ზუსტი. ეს არის შესაძლებლობა ჩახედო საკუთარ თავს, აღმოაჩინო ახალი, აქამდე უცნობი რეზერვები და აღმოაჩინო შენი შემოქმედებითი პოტენციალი. ამის გაცნობიერება ხსნის შანსს თვითშემეცნების, კიდევ უფრო დიდი პიროვნული მთლიანობის მოპოვებისთვის. იმპროვიზაცია არის უმაღლესი ფორმაცეკვა, რომელიც აერთიანებს სხეულის შესანიშნავ კონტროლს.
დღეს ჰიპ-ჰოპი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თანამედროვე ცეკვის სტილია. ეს სტილი ძალიან საინტერესო და მრავალმხრივია. მან შთანთქა მრავალი ქუჩის სტილის მანერები და მოძრაობები, რომლებიც ადრე გაჩნდა: გატეხვა, პოპინგი, ჩაკეტვა. ჰიპ-ჰოპის ცეკვის უზარმაზარი პოპულარობა პირდაპირ კავშირშია ამ ცეკვის სტილის მრავალფეროვნებასთან და მრავალფეროვნებასთან.
ჩაკეტვა საცეკვაო ხელოვნების მთელი სუბკულტურაა. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოზიტიური ფანკის ცეკვის სტილი. გამოირჩევა შესრულების იუმორისტული და კომიკური მანერით, მასში დიდ როლს თამაშობს პანტომიმა და სახის გამომეტყველება. ჩაკეტვა სავსეა ემოციებით, დინამიური და მკაფიო მოძრაობებით. მთელი ცეკვის საფუძველია საკეტების ჩაკეტვის პოზიციები, ამ მოძრაობებიდან ჩამოყალიბდა სტილის სახელი - ჩაკეტვა სიტყვიდან "Lock".
LA სტილი არის თანამედროვე სტილი, რომელიც ბოლო დროს დიდი პოპულარობით სარგებლობს და თავის თაყვანისმცემლებს პოულობს ენერგიული, მოდუნებული და თავდაჯერებული თანამედროვე ახალგაზრდების ფართო აუდიტორიაში. LA სტილი - მოდის "ლოს ანჯელესის" სტილიდან, სტილი, რომელიც გამოვიდა ჰიპ-ჰოპიდან, მას ასევე უწოდებენ ჰიპ ჰოპ ქორეოგრაფიას. ის არ უნდა აგვერიოს ახალ სტილში (New York style). მათ შორის ფუნდამენტური განსხვავებებია.
Go-Go (go-go) არ არის კონკრეტული სტილი. ეს არის მრავალი სტილი, რომლებიც გაერთიანებულია ერთი მიმართულებით. Go-G-ებს ცეკვავენ მოდის წვეულებებზე, პრეზენტაციებსა და ღამის კლუბებში. დღეს არც ერთი კლუბური წვეულება არ არის სრულყოფილი Go-Go ცეკვის შესრულების გარეშე. Go-Go ცეკვა - ეროტიული ცეკვა, რომელშიც, სტრიპტიზისგან განსხვავებით, მოცეკვავეები არ იშიშვლებიან.
R'n'B სტილი არის მოდური კლუბური ცეკვა, რომელიც შესრულებულია რიტმ-ენდ ბლუზის მუსიკაზე, ასევე თანამედროვე ცეკვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სტილი, რომელიც აერთიანებს ბლუზის, ჰიპ-ჰოპის და ფანკის ელემენტებს. R'n'B დღეს ითვლება კლუბური ცეკვის ყველაზე პოპულარულ სტილად ევროპაში და მთელ მსოფლიოში. და ის წარმოადგენს თანამედროვე კულტურის მთელ ფენას, მათ შორის ცეკვას, მუსიკას და ტანსაცმელს.
სექსუალური R'n'B დღესაც საკმაოდ ახალგაზრდა მიმართულებაა თანამედროვე ცეკვაში. ის ეფუძნება ისეთი მეგაპოპულარული ტენდენციების სტილებსა და მოძრაობებს, როგორიცაა ჯაზი, სტრიპ-პლასტიკა, ჰიპ-ჰოპი და ბუნებრივია, მისი საფუძველი არის R'n'B სტილის საფუძველი. სექსუალური R'n'B მუდმივად ვითარდება და იხვეწება, ამდიდრებს და ავსებს თავს უფრო და უფრო მეტი ახალი მოძრაობებით.
კლუბური მიქსი - დღეს ეს არის ყველაფერი, რაც არის ტრენდული, თანამედროვე, ენერგიული. ეს არის ნაზავი, მრავალი ცეკვის სტილისა და მოძრაობის ვნებიანი ნაზავი. საკლუბო ცეკვები არის ხტუნვა სახლის ცეკვიდან, საქანელები და შეიქები ჰიპ-ჰოპიდან, ექსცენტრიულობა და პლასტიურობა Waacking ცეკვიდან, განწყობა და ემოციურობა ფანკიდან.
საკმაოდ ახალგაზრდა ცეკვის სტილი, რომელიც ჩამოყალიბდა 2000 წელს საფრანგეთში, ბელგიური ცეკვების პოპულარობის კვალდაკვალ. კლუბური მოძრაობები. იგი ასევე ცნობილია როგორც Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way - ეს არის უნიკალური სტილი - მიქსი, რომელიც შეიცავს ტექნოს, ჯამპსტილის, ჰიპ-ჰოპის, ლოკინგის, პოპინგის ელემენტებს.
ბოლო დროს ევროპაში პოპულარული გახდა კლუბური ცეკვის ტენდენცია სახელწოდებით "სახლი". ამ ცეკვის სახელი მომდინარეობს მუსიკალური სტილისახლი ჰაუსს ახლა თითქმის ყველა ახალწვეულ წვეულებაზე ცეკვავენ. სახლი გამოირჩევა შესრულების უნიკალური სტილით, შეიძლება ითქვას, გლამურული და შთამბეჭდავი ოდნავი შეხებით. სახლი ძალიან დინამიური და რიტმულია.
C-Walk, aka Crip, - Clown, -Crown- walk - თანამედროვე ქუჩის ცეკვის ერთ-ერთი სტილია, რომელიც მუდმივად ვითარდება და სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. ამ სტილის მთავარი გამორჩეული თვისება და ორიგინალური მახასიათებელია ფეხების ოსტატურად მუშაობა, ისეთი რთული მოძრაობების ვირტუოზული შესრულება ფეხებით, რომ თითქოს მოცეკვავე „აწერს“ ანბანის ნიშნებს და მთელ სიტყვებს.
ყველა კლუბურ სტილს შორის ყველაზე ექსტრავაგანტული, მიმზიდველი და ექსცენტრიული სტილია Wacking. დღეს ამ სტილის გარეშე ცეკვის თანამედროვე სამყაროს წარმოდგენა შეუძლებელია. ეს ცეკვა მუდმივად ვითარდება და სულ უფრო პოპულარული ხდება არა მხოლოდ როგორც თქვენი საცეკვაო ნიჭის გამოვლენის, არამედ თქვენი ინდივიდუალობის გამოვლენისა და დემონსტრირების შესაძლებლობა.
ჩვენ ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად სიამოვნებით ვგრძნობთ ჩვენს სხეულს მოქნილად, ტონუსში, მოდუნებულად, კუნთებისა და სახსრების ტკივილის გარეშე. არანაკლებ სიხარულს გვაძლევს სიმშვიდის განცდა, ჰარმონია სამყაროსთან, საკუთარი თავის, ჩვენი სხეულით, ჩვენი ცხოვრებით კმაყოფილების გრძნობა. გაჭიმვა დაგვეხმარება გონებისა და სხეულის ამ მდგომარეობის მიღწევაში.
დღესდღეობით, ცეკვის თანამედროვე სტილის უმეტესობა წარმოადგენს სხვა ცეკვების ელემენტებისა და მოძრაობების კოქტეილებს და არც რაგას ჯემია გამონაკლისი. ეს არის ქუჩის რაგის, ჰიპ-ჰოპის, ჯაზის ფეთქებადი ნაზავი, რომელიც გულუხვად არის გაჯერებული იამაიკური და ანტილიური მოტივებით. დღეს რაგა ჯემი ერთ-ერთია ყველაზე მოდური ტენდენციები, რომელმაც თავისი ორიგინალურობით დაიპყრო ევროპა და ამერიკა.
ქუჩის ცეკვის სტილის სახელი ყველაფერს ამბობს. ქუჩის ცეკვა სხვადასხვა საცეკვაო ჟანრისა და კულტურის ნაზავია. ეს კოქტეილი შეიცავს ბრეიქდანსს, ჰიპ-ჰოპს, ჰაუსს, RnB-ს და ბევრ სხვა ინგრედიენტს. ამ სტილის სახელწოდება აერთიანებს ბევრ ცეკვის სტილს, რომელიც დაიბადა გარეთ ცეკვის სტუდიებიდა საბალეტო სკოლები.
ქუჩის ჯაზი არის თანამედროვე ცეკვის სტილი, გამორჩეული თვისებარომელიც მოიცავს მრავალ სტილს: R`n`B, თანამედროვე, ლოკინგი, პოპინგი, რაგა, სახლი, ელექტრო ბუგალუ და, რა თქმა უნდა, კლასიკური ჯაზი. და მასში საფუძველი, როგორც ახლად ჩამოყალიბებული ცეკვის სტილის უმეტესობაში, არის ჰიპ-ჰოპის საცეკვაო ბაზა.
ლათინური საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია და ხშირად რიტმული პლაჟის ცეკვას წააგავს. ამის წყალობით ლათინური ცეკვა თითქმის ყველგან შეიძლება. მაგრამ განსაკუთრებით შთამბეჭდავი ცეცხლგამჩენი მოძრაობებილათინები მშვენივრად გამოიყურებიან ღამის კლუბებში - სიხალისე და რიტმი, ვნება და სისულელე - იდეალური თვისებები ღამის გართობისთვის.
სალსა ითვლება რუმბას უფრო ელეგანტურ და ნელ ვერსიად, ცეკვა, რომელსაც პარტნიორები თითქმის არასდროს ეხებიან, თან ძალიან ახლოს არიან ერთმანეთთან. ერთ დროს ლათინური ამერიკის ბურჟუაზია სალსას ერთ-ერთ ყველაზე ღირსეულ და კეთილშობილ ცეკვად თვლიდა.
Pilates სინამდვილეში განსაკუთრებული კომპლექსია ფიზიკური აქტივობა, რომლის გამორჩეული თვისებაა მისი ფუნქციონალურობა და მრავალფეროვნება: პილატესის ყველა ვარჯიში შექმნილია ისე, რომ მაქსიმალური გავლენა მოახდინოს მთელ სხეულზე და არა მის ცალკეულ ნაწილებზე.
Hustle არის ცეკვის მრავალი სახეობისა და სტილის ნაზავი, მათ შორის ბუგი-ვუგი და როკ-ენ-როლი, რომელთა ტიპია „ბინძური ცეკვა“. Hustle არის წყვილების ცეკვა დისკოთეკებისთვის, წვეულებებისთვის, კლუბებისთვის, რომელიც თავისი ფერადოვნებისა და შესრულების სიმარტივის გამო წარმოუდგენლად პოპულარულია მთელ მსოფლიოში.
