Kryzys twórczy może czasem stać się prawdziwą plagą dla copywriterów, blogerów i w ogóle wszystkich kreatywnych ludzi, bez względu na narodowość, wiek, płeć i poglądy polityczne. Skąd to pochodzi? Jak to pokonać? I jak sprawić, by zdarzało się to jak najmniej? Dzisiejszy artykuł odpowie na wszystkie te pytania.
Skąd bierze się kryzys twórczy?
Kryzys twórczy jest stanem przejściowym, w którym proces twórczy wpada w osłupienie, pomysły wybiegają mu z głowy jak szczury z tonącego statku i zaczyna być oficjalnie uznawany za zaginionego.
Może to być spowodowane zmęczeniem, stresem, złym samopoczuciem lub banałem. W poprzednim artykule rozważaliśmy taką negatywną koncepcję, jak nadmierna motywacja. Może też prowokować kryzys twórczy.
Twórczy kryzys: sposoby na przezwyciężenie
Bez względu na to, jakie przyczyny prowadzą do demonów mentalnego impasu, zawsze istnieje kilka sposobów, aby umieścić wszystko na swoim miejscu, rozważymy je dalej.
1. Dobry wypoczynek
Jednym z najbardziej nieszkodliwych sposobów na przezwyciężenie blokady twórczej jest dobry wypoczynek, wypełnienie życia rozrywką i robienie tego, co sprawia przyjemność. Jeśli budzi się sumienie, pozwól mu spocząć z tobą. Żelazna „wymówka”: odpoczynek jest niezbędny dla każdej osoby, bez względu na to, jak bardzo jest twardy.
2. Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna to kolejny sposób na pokonanie blokady twórczej. W przeciwieństwie do odpoczynku, w tym przypadku nie oczekuje się przyjemności i rozrywki, zamiast nich - ciężkie próby. ćwiczenie, drążki poziome, hantle i inny sprzęt.
Aktywność fizyczna jest przydatna nie tylko dlatego, że uchroni Cię przed twórczym kryzysem, ale także dlatego, że jest dodatkowa aktywność fizyczna utrzyma Cię stale w formie i będzie zapobiegać problemom, które dokuczają osobom prowadzącym ciągły siedzący tryb życia.
3. Przełączanie zadań
Jeśli twórcza blokada nie pozwala ci iść naprzód w jakimś przedsięwzięciu, odłóż ją na chwilę i zajmij się czymś innym. Na przykład, jeśli jesteś freelancerem i pracujesz w domu, sprzątasz, gotujesz obiad, wieszasz obraz lub pierzesz wszystkie brudy. Jeśli pracujesz w biurze, przełącz się na inne zadania, zrób kilka rzeczy organizacyjnych, naucz się czegoś nowego itp.
W ten sposób upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu:
- Pokonaj blokadę twórczą
- Rób rzeczy, które musiałbyś zrobić wcześniej czy później
4. Burza mózgów
Jeśli kryzys twórczy prowadzi do tego, że myśli uparcie nie chcą przyjść do głowy lub ciągną się jedna za drugą, gubiąc się w drodze do świadomości, możesz je przyspieszyć. Odbywa się to za pomocą tzw. burzy mózgów.
Istotą metody jest przejście w tryb generowania pomysłów (i tylko generowania). Na tym etapie nie myślisz dobry pomysł lub zły. Możesz wygenerować kompletny nonsens, najważniejsze jest naprawienie wszystkich myśli.
Następnie zobacz, co masz. Rezultat doprowadzi cię do nowych myśli i pomysłów, a praca zacznie się gotować. W każdym razie, analizując owoce swojego generowania umysłu, będziesz trochę rozproszony, a jeśli będziesz miał szczęście, będziesz się dobrze bawić, więc na pewno nie pójdzie to na marne.
5. Wskazówki
Jeśli dręczy cię i prześladuje twórczy kryzys, zawsze możesz poprosić przyjaciół i znajomych o radę. Wszyscy ludzie są istotami społecznymi, każdy ma powiązania, bez względu na wszystko prawdziwe życie lub w sieci.
Ponadto zawsze możesz skorzystać z narzędzi takich jak ICQ, Świergot , Media społecznościowe i inne media, aby uzyskać całą masę porad i materiału do przemyśleń od ludzi, których możesz nawet nie znać.
6. Problemy
Radykalny sposób radzenia sobie z kryzysem twórczym. Sztuczne tworzenie problemów dla poczucia kontrastu. Możliwe, że uciekając się do tej metody, uzyskasz niebo w diamentach, bół głowy, zepsute relacje z ludźmi, niepotrzebne nakłady finansowe i totalna demoralizacja, ale po twórczym kryzysie nie będzie śladu. Możesz być pewien, że będziesz miał coś do powiedzenia, coś do opisania i przeszyją Cię strumienie gwałtownych uczuć, które możesz wyrzucić z siebie w swojej pracy.
To jest pierwsza faza. Druga faza przychodzi, gdy uporasz się ze swoimi problemami i doświadczysz ulgi. Po tym żaden twórczy kryzys nie będzie nic wart, a zatem jako problem przestanie dla ciebie istnieć.
Główne pytanie: gdzie szukać problemów? Ta dobroć w Kraje słowiańskie wystarczy głowa. Spłucz prezerwatywę w toalecie z wyższych pięter, krzycząc „Mistrz Spartakusa!” w szatni Dynama Kijów wystaw głowę mopem przez okno podczas imprez pod oknami z udziałem wyższych urzędników - a problemy będą zapewnione.
7. Udoskonalenie i przeróbka
Jeśli kryzys twórczy uparcie nie pozwala na przyjście nowych pomysłów i myśli, możesz użyć alternatywy podejście do pracy. Jedną z tych opcji jest udoskonalenie lub przerobienie istniejących pomysłów.
Fizycznie niemożliwe jest ciągłe tworzenie czegoś nowego. Cokolwiek robisz, zawsze znajdą się ludzie, którzy albo już coś zrobili w tej dziedzinie, albo coś robią ten moment. A jeśli tak, to nic nie stoi na przeszkodzie, abyś wziął cudzy pomysł i zrealizował go po swojemu, ulepszył i sfinalizował.
W tym przypadku:
- Najpierw pozbądź się blokady twórczej
- Po drugie, rozwijaj kierunek
- Po trzecie, oszczędzaj dużo czasu
Oczywiście koncepcyjnej nowości nie można porównywać z jakimkolwiek wyrafinowaniem, ale w wielu przypadkach jest to istotne i uzasadnione. Weź kilka pomysłów
Twórczy kryzys dotyka każdego człowieka, bez względu na to, czym się zajmuje. Nie ma nic trudniejszego dla mózgu niż wymyślenie, co podarować drugiej osobie na rocznicę. Czasami ogarnia nas nieznośna męka na myśl o tym, co ugotować na obiad. Podobne problemy występują w zawodach kreatywnych i życiu osobistym. Zobaczmy, co przygotowali dla nas ludzie, których życie popycha nas do wydania góry pomysłów tu i teraz, w przeciwnym razie projekt się nie powiedzie, a nasza kariera znajdzie się w niebezpieczeństwie.
Rzadko się zdarza, żeby książka nie miała autora. Książka „Znowu twórczy kryzys? 90 sposobów, jak się z tego wydostać” z tej kategorii. Do jej znanych i niezbyt przedstawicieli zawody kreatywne dzielą się wskazówkami, jak nakręcić mózg i sprawić, by generował wiele pomysłów. Porady są różne, profesje też, więc każdy znajdzie kilka niezwykłe sposoby, a potem być może zainspirować się i wymyślić własne (nawet wymyślenie własnego wyjścia z twórczego kryzysu niszczy ten drugi). Rady mogą się nawet ze sobą sprzeczać, ale od tego jest sztuka. Ponadto niektórzy metaforycznie opisują swoją wizję blokady twórczej, co również jest niezwykle interesujące.
Znajdź sobie geniusza
Wspaniałe w geniuszach jest to, że można ich znaleźć w grupach. Jeśli znajdziesz jednego geniusza, doprowadzi cię to do reszty. Współpracuj z geniuszami, zwłaszcza z tymi nierozpoznanymi - są bardziej dostępni i czekają na Twoje sugestie.
Próbuj dalej, rysuj i uderzaj głową w stół
Wskazówka od ilustratora. Bardzo często wszystkie sposoby wyjścia z kryzysu to tylko sposoby. Więc po prostu rysuj, rysuj, co chcesz, nawet jeśli bardzo odbiegasz od tematu. Jeśli chcesz zostać artystą, rysuj i rysuj jeszcze raz, nie ma innej drogi. Artystą jesteś tylko wtedy, gdy malujesz.
Popełniaj dużo błędów
Problemem twórczego kryzysu jest strach przed popełnieniem błędu. To prowadzi do prokrastynacji, uchylania się od strachu. Błędy są świetne. Każdy błąd zbliża cię do celu, a ten nowy sposób myślenia zmieni wszystko. Traktuj błędy jako okazję do poprawy.
Pod koniec jazdy na rowerze wszystko jakoś się poprawia.
Biorę długą kąpiel, woda zmywa wszystkie złe myśli. Potem ja sprzątam, bo jak można myśleć, kiedy wokół jest bałagan. Jeśli to nie pomoże, wsiadam na rower i staram się nie myśleć o projekcie. W końcu wszystko jakoś samo się układa.
Pobyt w drogim hotelu
Zapłać z góry za wszystkie trzy dni, które tu spędzisz. Zabierz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. Teraz po prostu napisz dziesięć tysięcy słów. Jeśli czujesz, że masz blokadę twórczą, pomyśl o szalonych pieniądzach, które wydałeś na pokój.
Weź dowolną książkę. Cokolwiek - może być fantastyka naukowa, instrukcja montażu mebli IKEA, tekst religijny. Otwórz losową stronę i losową ofertę. Natknąłem się na zdanie: „Bólu nie było, ale ta siła była destrukcyjna”. Wspaniały. Pomyśl, jak przywołuje to zdanie w kontekście tekstu, którym jesteś lub problemu, który rozwiązujesz. Lub: „Następnego ranka poszedłem do Brytyjskie Muzeum w Londynie, aby zobaczyć skarb”. Idealnie. Nachodzą mnie myśli o wampirach, przeklętych klejnotach, Indianie Jonesie, świętym Graalu. Dlaczego nie? Mieszaj teksty różni autorzy, spróbuj złapać dowolne wyrażenie. Nie podobało ci się to zdanie? To nie ma znaczenia, weź inny, nikt nie zmusza cię do niczego.
Mów wszystko
Panika. Ogarnia cię uczucie niepokoju, zaczynasz biegać jak kurczak bez głowy. Robię herbatę lub kawę - muszę się odświeżyć. Wyjdź na spacer, porozmawiaj z ludźmi o swoim problemie lub porozmawiaj ze sobą.
Zmień żetony
To hiszpański odpowiednik, oznaczający restart świadomości, zmianę myślenia, spojrzenie z zewnątrz. Zmień cokolwiek w swoim życiu, cokolwiek. Pisz nie przy stole, ale w kawiarni, zmieniaj jedzenie, odwiedzaj miejsca, do których nigdy byś nie poszedł.
Kreatywny kryzys to wzrost
Staraj się zawsze być optymistą, zasypiać i budzić się z jedną myślą: „Nie skończyły mi się pomysły, próbuję tylko wymyślić coś lepszego”. Mimo to jest to bardzo proste - jeśli powtarzasz sobie, że nic nie zadziała, nic nie zadziała.
Nie ma dwóch takich samych kryzysów twórczych
Nie musisz tworzyć reguł dla zapasów. Kryzysów jest wiele i wszystkie są inne, jak płatki śniegu. Generuj złe i mierne pomysły, abyś mógł natknąć się na coś wartościowego. Wykorzystaj wszystkie znane Ci sposoby. Ta sama metoda może też stać się nudna i chwilowo przestać działać.
Dlaczego nie pić kawy tuż przed snem?
Najlepsze pomysły przychodzą, gdy próbujesz zasnąć. Połóż obok siebie notatnik i długopis i stwórz możliwość zapalenia światła nawet bez wstawania z łóżka.
Zrób coś
Gotuj ciasta, sprzątaj mieszkanie, zmywaj naczynia, rysuj twarz na naklejce i przyklejaj ją do komputera, rąbaj drewno.
Kryzys kreatywności jest czymś normalnym
Świetny pomysł. Zawsze, kiedy jest kryzys, zaczynamy posypywać głowy popiołem i przemyka myśl: „No, stało się. Jestem nudny i stary”. Wybij to sobie z głowy i zacznij zastępować innym. Blokada twórcza minie, zawsze mija, zwłaszcza gdy się zrelaksujesz i nie wywierasz na niego presji.
Tylko. Wyjaśnić. problem.
Blokada twórcza bardzo często pojawia się, gdy próbujemy rozwiązać problem, którego sami dla siebie nie sformułowaliśmy. Czy to nie głupota? Zacznij przyglądać się problemowi. Niesamowita myśl, którą każdy powinien zrozumieć - w każdym problemie jest odpowiedź. Nie w żadnym, ale w każdym. Odpowiedź tkwi w samym problemie, to właśnie musisz zrozumieć. On nie ma gdzie indziej. Rozumiejąc to, pokażesz swojemu mózgowi, że rozwiązanie tkwi w problemie, co oznacza, że problem jest rozwiązywalny.
Książki!
Po co próbować wyłowić jakiś przebłysk odpowiedzi, kiedy można grzebać w książkach - bezmyślnie, przypadkowo i uruchomić obwód w mózgu.
Usiądź, zamknij się i wyłącz internet
Od jak dawna medytujesz w ciszy? Czy to nie dziwne, jak zastępujemy myślenie przeglądaniem? Usiądź wygodnie na krześle i po prostu medytuj. Wszyscy geniusze to robili.
Zjedz ser przed snem
I zobacz, co z tego wyniknie. Nigdy nie wiesz.
Kreatywność to mięsień
Musi też odpocząć i zregenerować się. Tak jak trening. Zamień pracę z oglądaniem filmów, gier i książek.
Termin jest najlepszym lekarstwem
W przypadku wielu projektów po prostu nie można ich podjąć, dopóki nie włączą się mechanizmy przetrwania. Obiecaj innym, że ukończysz projekt w ciągu kilku dni. Albo obiecaj to sobie. Zrób projekt w 10 minut. Niech projekt zajmie według Twoich szacunków miesiąc, usiądź i zdecyduj, że zrobisz to w 10 minut. I zobacz, co się stanie.
Wyobraź sobie, że jesteś oposem
To wszystko świetne wskazówki podane pod ironicznym sosem, a to właśnie ironia pozwala nam wyzwolić pokłady twórczej energii i zrelaksować się. Poeksperymentuj z tymi wskazówkami, wydrukuj każdą z nich na papierze A4 i powieś na ścianie.
A jakie metody przezwyciężenia twórczego kryzysu znasz osobiście? Podziel się tym w komentarzach.
Kryzys, zwłaszcza twórczy, może wywołać prawdziwą depresję. Czy jesteś osobą, która żyje z kreatywności? Nie ma znaczenia, co dokładnie tworzysz - obrazy, muzykę, słodycze czy reklamę. Nawet jeśli przedmiotem Twojej twórczości jest kwartalnik raport księgowy, aby ją stworzyć również potrzebuje impulsu zwanego "inspiracją". Brak inspiracji, który nazywa się „golyak” lub „stupor”, może sprawić, że życie stanie się nie do zniesienia. W tym artykule powiemy Ci, jak pokonać blokadę twórczą i nie bać się ewentualnych impasów.
Witaj kryzysie!
Osoba kreatywna bardzo subtelnie odczuwa swój nastrój, ponieważ wyniki jego pracy zależą od jego duchowego podniesienia. Kiedy wszystko jest dobrze, praca idzie gładko, a życie wydaje się radosnym i przyjemnym spacerem w słoneczny dzień. Ale w co się to zmienia, gdy pojawia się twórczy kryzys? Co zrobić w takim przypadku, aby wszystko wróciło do normy? Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, a Twoja muza wróci do Ciebie.
Ani słowa o problemie
Myśląc w kółko o tym, jak kryzys przerwał twój proces twórczy, tylko pogarszasz swoją sytuację. Nawet jeśli zastój trwa już ponad tydzień i żałujesz nieobecności swojej muzy, nie powinieneś wyciągać niepocieszonych wniosków. Odpuść sytuację i zaakceptuj to, co jest.
Jak długo potrwa kryzys?
Twórcza stagnacja może trwać miesiącami, ale nie jest to powód, aby położyć kres życiu i pogrążyć się w najgłębszej depresji. Pamiętaj, że czarny pasek nie zostanie zastąpiony jasnym, gdy się zniechęcisz. To tylko błędne koło - aż do twojego stan umysłu niestabilni, nie będziecie napełnieni natchnieniem. Spróbuj po prostu zapomnieć o tym, co musisz zrobić. Gdy tylko zrobisz coś namiętnego i oczyścisz głowę z przygnębiających myśli, inspiracja sama powróci.
Ekstremalne, aby ci pomóc
Przezwyciężając blokadę twórczą - niestandardowe zadanie, co oznacza, że rozwiązania będą niestandardowe. Pierwszym sposobem na wyjście z zastoju jest rozweselenie organizmu. Skacz ze spadochronem, pływaj kajakiem po rzece, wspinaj się po górach lub zrób coś innego, czego zawsze się obawiałeś. Taki wpływ z zewnątrz pomoże Ci spojrzeć na świat z innej perspektywy i być może Twoja kreatywna żyła znów się włączy.
Nowy rodzaj aktywności twórczej
Nadal udzielamy niezwykłych, ale działających porad na pytanie: „Jak pokonać blokadę twórczą?”. rekomendacja wykonalna nastąpi zmiana rodzaju wyjścia twojej inspiracji. być zajętym aktywność twórcza, czego nigdy nie zrobiono i do którego, jak myślisz, nie masz predyspozycji. Traktuj to z całą odpowiedzialnością, starannością. Niech nie wiesz, jak rysować i robić działalność pisarską ale spróbuj narysować arcydzieło żywe kolory. Angażując się w czynność, która nie jest dla Ciebie charakterystyczna, zmuszasz obie półkule do pracy, co prowadzi do pojawienia się kreatywnych pomysłów.
Uprawiaj sport
Nie zdziw się tą radą, ponieważ naprawdę działa. Zapewne wiesz, jak skuteczna jest zmiana aktywności. Można to było zobaczyć w szkole, w Szkoła Podstawowa: po chwili pracy nauczyciel zaproponował uczniom pięciominutowe ćwiczenie. Inspiracja i proces twórczy to nie lekcja w szkole, dlatego „ładowanie” powinno być dłuższe. Ale nie zmuszaj się do pójścia na siłownię, jeśli jesteś przeciwnikiem hantli. Aktywność fizyczna może być dowolna, najważniejsze jest to, aby Twoje ciało pracowało, a jednocześnie sprawiało Ci to przyjemność.
- z dala!
Czasami inspiracja „wyczerpuje się”, ponieważ jesteś przeładowany informacjami. Ta rada może Cię przestraszyć, zwłaszcza jeśli ważny jest dla Ciebie kontakt ze światem zewnętrznym i sieciami społecznościowymi. Tymczasem odłączenie się od zwykłych źródeł informacji gwarantuje pracę mózgu. Co mamy robić? Spróbuj przeżyć kilka dni bez internetu, gazet, telewizji, telefonu komórkowego. Ponieważ zostaniesz pozbawiony zewnętrznego pożywienia, sam zaczniesz generować nowe pomysły.
Szukaj inspiracji u innych
Czasami dobrym sposobem na rozwiązanie problemu jest zaczerpnięcie inspiracji od innych. Z pewnością czerpiesz z kontemplacji lub doświadczania twórczego lotu myśli innych autorów. Zapomnij, że jesteś twórcą i stań się widzem. Odwiedzaj wystawy, chodź na koncerty, czytaj książki, słuchaj muzyki. Szczególnie staraj się w tym czasie nic nie tworzyć, chłonąć, karmić się twórczością innych ludzi, a po krótkim czasie sam się „urodzisz”.
Spójrz w przeszłość
Na pewno masz jakieś pomysły, nad którymi zacząłeś pracować w przeszłości, ale nigdy ich nie zrealizowałeś. Ponownie przejrzyj swoje pomysły. Być może uda się je rozwinąć i stworzyć coś wartościowego. Nierzadko zdarza się również, że stare pomysły prowadzą do powstania nowych. Kryzys twórczy najczęściej kojarzy się z brakiem nowych pomysłów, ale nie oznacza to, że nie da się wrócić do przeszłości i spojrzeć na stare z nowej perspektywy.
Od „sowy” do „skowronka” i odwrotnie
Kolejna zmiana, która może pozytywnie wpłynąć na zamrożony proces twórczy i będzie dobrą odpowiedzią na pytanie, jak wyjść z blokady twórczej. Spróbuj zmienić swoją codzienną rutynę. Na przykład nie śpij w nocy, jeśli jesteś „skowronkiem”, lub wstawaj o świcie, jeśli jesteś „sową”. Staraj się dobrze spać, prosząc bliskich, aby ci z góry nie przeszkadzali.
Zmiana kręgu towarzyskiego
Nie jest konieczne nawiązywanie nowych znajomości, zwłaszcza że w tym stanie nie odniesiesz sukcesu. Ale możesz spróbować zmienić swój zwykły krąg społeczny. Na przykład idź do baru dla motocyklistów lub wybierz się na wycieczkę z miłośnikami przyrody. Komunikacja z osobami o zainteresowaniach, które nie są Ci bliskie, pobudzi Cię do nowych wyczynów i kto wie, co wymyślisz po tak niezwykłej komunikacji?
Ogólnie rzecz biorąc, kryzys twórczy lub jak to się nazywa twórcza stagnacja, jest bardzo częstym problemem, z którym boryka się wiele osób w życiu.
Osłupienie w głowie, brak natchnienia, brak przypływu nowych myśli i pomysłów, utracono adekwatną ocenę efektów własnej pracy, poczucie całkowitej pustki – to wszystko wyraźne znaki obecność twórczego kryzysu u osoby.
Jeśli nagle inspiracja osoby zniknęła i nie ma myśli w jego głowie, nie musisz się denerwować i zbierać myśli, ponieważ trzeba z tym walczyć.
- Jak pokonać blokadę twórczą
Sam problem przezwyciężenia twórczego odrętwienia tkwi w jego konkretnej indywidualności. To tak jak w przypadku walki z lenistwem, najpierw trzeba zrozumieć przyczynę jego występowania. Należy zadać pytanie, z jakiego powodu nastąpiła ta stagnacja w twórczości? A kiedy przyczyny, dla których powstał kryzys, zostaną przeanalizowane w głowie, osobie będzie znacznie łatwiej sobie z tym poradzić.
Główną przyczynę kryzysu twórczego można bezpiecznie nazwać przepracowaniem. W takim przypadku zmniejszenie tempa pracy lub całkowity odpoczynek pomoże wydostać się z tego odrętwienia. W końcu nie da się w ogóle pracować bez odpoczynku, bo w końcu doprowadzi to do tego, że całkowicie zaniknie zdolność do pracy, pojawi się zmęczenie i pojawi się apatia lub ciężka depresja. Kiedy człowiek nie zapomina o własnym dobrym wypoczynku i nieustannie przeplata z nim pracę, to raz po raz wraca do niego pełen wigoru, z ładunkiem. nowa energia i wielki entuzjazm. Możesz także wybrać się do kina na inspirujący film, obejrzeć wystawę fotografii lub wybrać się na Galeria Sztuki, zrelaksować się na plaży lub wybrać się na ryby. Jednej osobie, aby wyjść z twórczego kryzysu, który powstał w wyniku zmęczenia, wystarczy przespać kilka dni i być z bliskimi i przyjaciółmi, innemu pomoże tylko pełnoprawny długie wakacje. Wszystko zależy bezpośrednio od tego, jak wysoki jest stopień zmęczenia.
Fotograf ze Szwecji, Kelly Gustafson, mówi, że kiedy ma załamanie i opuszcza go natchnienie, wyjeżdża na dwutygodniowe wakacje. A podczas tego po prostu obserwuje ludzi i słucha muzyki. Dla niego to jest najbardziej Najlepszym sposobem daj się rozproszyć, wyjdź z ram swojej pracy i pokonaj zastój w twórczości.
Wysoko popularny przypadek pojawieniem się odrętwienia twórczego są problemy osobiste: konflikt w pracy, kłótnia w domu lub z ukochaną osobą, choroba jednego z bliskich i tak dalej. kreatywna osoba wszelkie kłopoty mogą całkowicie zaniepokoić, ponieważ jest osobą bardzo wrażliwą. Aby przezwyciężyć twórczą stagnację, należy zrozumieć, że życie jest w paski jak zebra. A kiedy problemy, które się pojawiły, nadal się skończą, a wszystkie złe rzeczy szybko zostaną zapomniane. Ale najlepszym rozwiązaniem jest tutaj nadal zrobienie wszystkiego, co możliwe, aby wykluczyć wpływ przyczyn osobistych na proces twórczy. Konieczne jest podjęcie działań, aby tęsknota przestała być przyczyną twórczego kryzysu, więc jeśli doszło do kłótni z kimś, nie musisz gryźć się od środka, wystarczy zawrzeć pokój i to wszystko. Jeśli w twojej głowie zrodziła się zdecydowana decyzja o rozstaniu z ukochaną osobą, konieczne jest jak najszybsze spalenie wszystkich mostów i rozpoczęcie nowego życia.
Zdarza się, że twórcza stagnacja następuje z powodu braku informacji. Jest tylko jedno wyjście, a mianowicie znaleźć ją. Każdy ma swoje sposoby wyszukiwania, zapamiętywania i przetwarzania znalezionych informacji.
Artysta i projektant z Michigan, Chuck Anderson, często szuka inspiracji w księgarniach. Stos czasopism, książek i filiżankę kawy. Czasami zabiera tam też komputer, ale częściej po prostu przewraca strony i przegląda pomysły innych ludzi, dużo stamtąd czerpiąc dla siebie. Różne publikacje o muzyce, sporcie, sztuce, tatuażach, kulturze i designie - to Chuck Anderson lubi czytać najbardziej. Jest przesycony ilością otrzymywanych informacji i to prawie zawsze wyprowadza go z twórczego kryzysu.
A oto niezależny ilustrator z Anglii, który nazywa się Jasper Goodall. W chwilach braku natchnienia woli zaglądać do biblioteki uniwersyteckiej i zakopuje się tam bez reszty, w starych wydaniach magazynów fotograficznych i projektowaniu geograficznym, wybierając stamtąd tylko to, co zainspirowało jego wyobraźnię. Następnie wraca do domu, gdzie je drukuje i wkleja do specjalnie wykonanego albumu z wycinkami. różnorodna literatura. A po tym wszystkim ma w głowie mnóstwo nowych pomysłów.
Kolejnym powodem zastoju twórczego jest monotonia zarówno życia, jak i własnej pracy. W tym przypadku pilnie potrzebne są nowe doświadczenia. Konieczne jest poszerzenie swojego czasu wolnego, całkowita zmiana rytmu życia i jednocześnie wprowadzenie czegoś nowego do swojej pracy. Możesz na przykład podjąć się nietypowego projektu lub zmienić swój specyficzny przepływ pracy. Różne innowacje w życiu można wprowadzać na różne sposoby: nawiązywać nowe znajomości, urządzać wnętrza w mieszkaniu i tak dalej. Trzeba pamiętać, że w twórczej stagnacji pojawia się lęk przed wszystkim, co nowe.
Jeśli nagle przyczyną twórczego kryzysu było to, że dana osoba jest niezadowolona ze swojej własna praca następnie musisz ponownie ocenić swoją pracę. Ponieważ zdarza się, że ktoś bezpodstawnie krytykuje swoją pracę. W tym przypadku bardzo trudno jest doświadczyć tego kryzysu właśnie tym ludziom, którzy bez końca zagłębiają się w siebie. Spośród wielkich ludzi skłaniali się ku temu Kafk, Czechow i Dostojewski. Ale jeśli w rzeczywistości okaże się, że praca konkretna osoba nie jest wystarczająco dobry, musisz popracować nad błędami i zrozumieć, jak go ulepszyć. Tutaj warto zwrócić uwagę na kreatywność swoich kolegów, a być może nawet konkurentów w pożądanej dziedzinie wiedzy i spróbować się od nich czegoś nauczyć.
Kiedy artysta i projektant z Minneapolis, Chad Hagen, ma blokadę twórczą, odwiedza miejsca, w których chciałby stać się jeszcze lepszy. Zwraca uwagę na twórczość różni ludzie i to zaczyna jego już istniejące potencjał twórczy. Dla niego najlepszym lekarstwem na tego rodzaju kryzysy są niezwykłe rzeczy, których dokonali inni ludzie. Chad Hagen odwiedza muzea, wystawy i galerie, które rozbudzają w nim chęć powrotu do pracy i stworzenia czegoś wyjątkowego.
Kryzys twórczy może również powstać w wyniku pracy nad projektem na dużą skalę, w którym na każdym etapie pracy nad nim emocje osoby przepełnią się. Może to być spowodowane ogromnymi planami, duża liczba różne opcje ucieleśnienie, przeplatanie się kilku idei, które nie mają końca. W tym przypadku osoba jest przerażona skalą projektu i nie rozumie jak i od czego zacząć, ponieważ wszystkie myśli są pomieszane w głowie, a także terminy wywierają na niego presję i nie pozwalają się zrelaksować na sekundę i wtedy pojawia się twórcze otępienie. Rozwiązaniem tego problemu może być jedynie właściwe zaplanowanie własnego czasu i właściwe wyznaczenie celów. Musisz rozłożyć swój projekt na części składowe i określić jasne terminy i czas ich realizacji, sporządzić listę zadań, które należy rozwiązać w tym projekcie. A potem można przejść do realizacji własny obiekt a gdy zostaną osiągnięte pierwsze sukcesy, zainspirują do dalszej pracy.
I jeszcze kilka wskazówek, jak przezwyciężyć twórczą stagnację:
Wszyscy doskonale zdają sobie sprawę, że aby osiągnąć lub uzyskać pozytywny wynik w absolutnie każdym biznesie, konieczne jest przeplatanie pracy fizycznej i umysłowej. Jeśli nagle pojawia się uczucie, że nadchodzi twórczy kryzys, trzeba obciążyć sobie głowę pracą trudną fizycznie – to dla niej najlepsze lekarstwo w takim momencie. Możesz odwiedzić siłownia, wykopać ogród dla krewnych lub znajomych, w ogóle jednym słowem trzeba się wypocić dosłownie słowa. W końcu kreatywni ludzie szczególnie przydatne ćwiczenia fizyczne, dlatego bardzo spędzają życie w stanie siedzącym.
Na przykład twórca z Kalifornii, który nazywa się Justin Christmayer, dość długo wychodzi z twórczego zastoju. Uważa, że nowe idee są w tłuszczu, dlatego jeśli spalisz niewielką część swojego tłuszczu, możesz uwolnić te pomysły i znaleźć dla nich zastosowanie. Podczas joggingu Justin zabiera ze sobą telefon komórkowy i zapisuje nowe idee, które nagle się w nim pojawiają.
Ale fotograf z Danii, Keith Holtermand, słucha muzyki w przypadku blokady twórczej. Mówi, że niewyczerpalne źródło inspiracją jest muzyka. Jest dla niego pomocnikiem w podnoszeniu na duchu. Swoje dzieło tworzył słuchając tak niesamowitych muzyków jak Sigur Rós – to jego ulubieniec, Jonsi i Alex, Air, Dead Can Dance i innych.
Pisarka i korespondentka tygodnika Russian Reporter, nazywająca się Marina Achmedowa, może coś napisać dopiero po pełnych ośmiu godzinach snu i ani minuty krócej, inaczej w jej głowie pojawia się odrętwienie.
Z kolei dyrektor kreatywny Google o imieniu Ji Li, gdy pojawia się blokada twórcza, wykonuje następujące czynności:
Długo stoi pod prysznicem i stoi tuż pod strumieniem wody, więc myśli zupełnie inaczej. Gee wierzy, że woda zmywa wszystkie stare myśli i daje poczucie odnowienia siebie.
Potem sprząta i porządkuje, bo nie może myśleć do końca, jeśli wokół panuje kompletny bałagan.
Jeśli nagle dwie powyższe opcje nie działają, to jedzie na motocykl, zupełnie zapominając o swoim projekcie.
W końcu coś z tego mu pomaga.
Death Sun, który jest artystą i ilustratorem z Kalifornii, uważa, że twórcza stagnacja jest bardzo nieprzyjemna, dlatego stara się jej nie dopuścić. Istnieje wiele sposobów, aby jego mózg działał. Na przykład ogląda filmy lub czyta książki. Pomaga także Dat Sun spotkać przyjaciół, którzy mają inne zainteresowania.
Jak wykonywać swoją pracę bez wychodzenia z twórczego kryzysu:
Jeśli nagle pojawia się uczucie wewnętrznego oporu i w ogóle nie masz ochoty na pracę, to musisz zmusić się do napisania przynajmniej jednej strony i spojrzeć na wynik. W końcu apetyt bardzo często przychodzi wraz z jedzeniem.
Kiedy zdarzają się chwile twórczego odrętwienia, bardzo potrzebne jest posiadanie pustych miejsc. Na przykład dla dziennikarza może się to okazać nieedytowanym lub rozpoczętym artykułem lub innym materiałem, który pozostał po już opublikowanych artykułach. Może nie pomogą ci wyjść z twórczego odrętwienia, ale kiedy zabraknie inspiracji, na pewno pomogą ci nie upaść twarzą w twarz przed klientami lub kierownictwem.
W momencie, gdy pojawia się całkowita niemoc twórcza, w żadnym wypadku nie wolno siedzieć bezczynnie i nie dręczyć się myślami o tym, kiedy to wszystko się skończy. Konieczne jest wykonanie pracy, na którą często brakuje czasu, a mianowicie: ułożenie wszystkich papierów na półkach, zakup niezbędnych artykułów piśmiennych, czytanie specjalistycznej literatury i tak dalej. Jednym słowem przygotuj się w pełni na moment, kiedy powróci natchnienie.
Na grafik z San Francisco, Christopher Simons, zdarza się, że pojawia się pewien problem i często wie, jak go rozwiązać, ale w rzeczywistości okazuje się on zbyt skomplikowany i poddaje się. W przezwyciężeniu tej niepewności pomaga mu całkowite przejście na inny rodzaj pracy. Ta praca powinna być prosta i niezwiązana z poprzednią. Krzysztof wymienia takie prace jak: sprzątanie garażu, malowanie biurowych przełączników i tym podobne. Potem znowu wraca do swojego problemu i patrzy na niego zupełnie innymi oczami, bo teraz wydaje mu się to drobnostką.
Dla każdej osoby stagnacja twórcza jest całym sprawdzianem, dla niektórych jest dotkliwa, ale dla innych taka sobie. Ale trzeba pamiętać o jednym, że gdy pojawi się w życiu, najlepiej sięgnąć po powyższe metody, aby cały proces pracy wrócił do normy. Te wskazówki pomogą również nie tylko poradzić sobie z samym kryzysem twórczym, ale także pomogą z wyprzedzeniem zapobiegać jego wystąpieniu.
Myślę, że każdy autor (początkujący lub już dość znany) przynajmniej raz w życiu spotkał się z tak przykrym zjawiskiem jak kryzys twórczy. Radzenie sobie z tym czasem jest bardzo trudne. Chcę spróbować dowiedzieć się, co to naprawdę jest i wyciągnąć niezbędne wnioski.
Czym więc jest blokada twórcza? Odpowiedź jest prosta – stan, w którym autor, kompozytor, artysta, poeta po prostu nie może podjąć się i robić tego, co tak naprawdę zawsze robi. Aby jakoś poradzić sobie z tym stanem, musisz najpierw wiedzieć, co go powoduje. Przyczyn może być kilka.
Pojęcie „kryzysu twórczego”.
Drogi prowadzące do sztuki są pełne cierni, ale udaje im się też zrywać piękne kwiaty.. George Sand.
Pojęcie „kryzysu twórczego” składa się z dwóch słów.
Twórczość to działalność, która generuje nowe wartości, idee, samą osobę jako twórcę.
Kryzys (z greckiego rozwiązanie, punkt zwrotny) – przewrót, czas przejścia, punkt zwrotny, stan, w którym dotychczasowe środki osiągania celów stają się niewystarczające, co skutkuje nieprzewidywalnymi sytuacjami i problemami.
Rozważmy coś takiego jak kryzys egzystencjalny, czysto psychologiczny. To stan niepokoju, uczucie głębokiego dyskomfortu psychicznego na pytanie o sens istnienia. Najczęściej występuje w kulturach, w których podstawowe potrzeby przetrwania są już zaspokojone.
Konkluzja: stan kryzysu twórczego, co oznacza pewną niezdolność do tworzenia, wyrażania swoich myśli poprzez wybrany rodzaj twórczości.
Niektóre przyczyny kryzysu twórczego.
Każdy stworzenie ludzkie czy to będzie literatura, muzyka czy malarstwo, zawsze jest to autoportret. Lokaj
Pierwszy i jeden z najczęstszych po skończeniu jakiejś pracy (zwykle midi lub maxi) autor, który włożył w swoje dzieło swoją duszę, energię, talent i czas, zostaje na jakiś czas dosłownie „opróżniony”. Po tym nagle nie może nic napisać - jego ręce po prostu nie sięgają, opadają po pierwszym obejrzeniu „szkicu” nowego rozdziału.
Drugi: jakakolwiek awaria w Życie codzienne(kłótnie z rodzicami, przyjaciółmi, niezbyt dobre oceny w szkole, komentarze nauczycieli itp.). W tym przypadku najczęściej, w przeciwieństwie do poprzedniego, pojawia się nie tylko inspiracja, ale także chęć zrobienia czegoś.
Trzeci: zmęczenie. Często dzieje się tak po ważnych egzaminach, sprawdzianach, rozmowach kwalifikacyjnych, które nie tylko oblałeś, wręcz przeciwnie, najprawdopodobniej otrzymałeś ocenę swoich umiejętności, którą sam wystawiłeś, a nawet wyższą. Chociaż może istnieć inny powód zmęczenia. W takim przypadku najprawdopodobniej nie masz siły, aby coś zrobić.
Czwarty: banalne lenistwo. Nie ma tu nic do wyjaśniania.
Piąty: nadmierna motywacja. Z tego powodu tam Wielka ekscytacja, niepokój, strach przed porażką jest możliwy.
Szósty: stres. Nadmierny stres psychiczny wpływa nie tylko na kreatywność, ale także na zdrowie. Może to być spowodowane czymkolwiek (przynajmniej negatywną oceną lub komentarzem).
Z tego powodu kryzys twórczy jest zwykle najdłuższy.
Kilka sposobów wyjścia z twórczego kryzysu.
Aby mieć podstawy do kreatywności, konieczne jest, aby samo twoje życie miało sens.. Ibsena.
Dobre wakacje- myślę, że ta metoda jest bardziej odpowiednia z pierwszego, trzeciego i szóstego powodu. I generalnie dobry pożyteczny (co chyba najważniejsze) odpoczynek jeszcze nikomu nie zaszkodził.
Przełączanie zadań- jeśli nie możesz robić swojej ulubionej rzeczy, dlaczego nie przerzucisz się na coś innego? Jeśli piszesz muzykę, na przykład do rysowania lub uprawiania jakiegoś sportu? Potem tam duża szansa za inspirację i kreatywność.
Burza mózgów- jeśli masz dobrą wytrzymałość i siłę woli, a czasu na radzenie sobie z kryzysem twórczym jest mało (nigdy nie wiadomo, piszesz pracę na konkurs, a przynajmniej wypracowanie szkolne), to myślę, że ta opcja powinna Ci odpowiadać. Istota metody polega na tym, że zaczynasz myśleć o samym pomyśle (co to jest, co jest z nim nie tak, może coś w nim teraz znacząco ci przeszkadza). Być może skłoni Cię to do pewnych przemyśleń i przyspieszy proces myślenia. Jedyną rzeczą jest to, że musisz zdecydowanie zdecydować i wziąć to. W innym wypadku, to może nie działać.
Nowy wygląd i wrażenia- twórczy kryzys nie lubi żywych wrażeń. Prowadzi to do nowych pomysłów, których możliwości nawet nie podejrzewałeś. Oczywiście nie zawsze da się pozwolić sobie na wyjazd za granicę czy do innego miasta, ale można przejść się w drugą stronę ze szkoły, odświeżyć garderobę, spróbować zrobić dla siebie coś nowego.
Udoskonalenie i przeróbka- poszukiwanie problemów i haczyków w pracy to dość skuteczny sposób na pozbycie się twórczego kryzysu. Wyszukujesz w tekstach błędy, niedociągnięcia iw rezultacie odkrywasz dla siebie wiele nowych rzeczy (na przykład pomysł, którym nigdy wcześniej się nie „zawracałeś”). Oczywiście wyrafinowanie jest znacznie mniejsze efektywny sposób niż zmiana obrazów i wrażeń, ale często jest to bardzo istotne i uzasadnione.
Jak wykonywać swoją pracę w przypadku kryzysu twórczego?
Jeśli czujesz brak energii, inspirację i podobne objawy blokady twórczej, spróbuj przynajmniej coś zrobić. W końcu wiadomo, że apetyt często przychodzi wraz z jedzeniem.
Ale oczywiście nie musisz się torturować, próbując coś zrobić przez bardzo długi czas (może to po prostu prowadzić do kolejnego powodu blokady twórczej). Następnie spróbuj zrobić coś, do czego zwykle twoje ręce po prostu nie sięgają (na przykład, aby nauczyć tej samej geometrii).
Wynik.
Sztuką jest znaleźć niezwykłość w zwyczajności i zwyczajność w niezwykłości.. Diderota.
Po tym, jak trochę zgłębiliśmy ten temat, musimy podsumować wnioski.
Wniosek. Kryzys twórczy jest czymś w rodzaju choroby. A prawie każdą chorobę można wyleczyć. Musisz tylko zrozumieć na czas, co się z tobą dzieje, przyczynę tego stanu i wybrać odpowiedni „lek”.
Powodzenia w twórczej pracy!
