stratiť sa- vôbec neznamená vzdialiť sa od života, na ktorý sme zvyknutí. Vôbec nie. proti, malá izolácia od reality okolo nás pomáha nájsť si svoje miesto v tomto svete.
Môžete sa cítiť stratení a neschopní pochopiť svoje pocity. Malé „mentálne“ prázdniny vám pomôžu pozrieť sa na život objektívne a pochopiť sami seba.
V časopise „Psychology Today“ ( "Psychológia dnes") nedávno vyšiel zaujímavý článok o tom, že aj náš mozog si občas potrebuje oddýchnuť.
Bolo by pekné niekedy uviesť túto kurióznu teóriu do praxe.
Jej tézy sú jednoduché: z času na čas treba človeka odpútať od reality okolo seba.
Vďaka tomu sa budeme môcť sviežo pozrieť na svet, otvoria sa pred nami nové perspektívy, budeme mať nové podnety. Umožňuje nám tiež lepšie spoznať samých seba a pochopiť vlastnú podstatu.
Takže, ste pripravení urobiť tento krok?
Stratiť sa je celkom odvážny krok, vďaka ktorému dokážeme cítiť radosť z návratu.
Možno sú takí, ktorí takéto pocity nikdy nezažili. Ale je to dobré?
Niekedy sa stratíme na životnej križovatke a vyberieme si nesprávne cesty. Stáva sa, že na našej ceste narazíme na skutočné labyrinty, pri ktorých prechode nie je také ľahké zachovať pokoj a rozumnosť.
Ale často presne pre takéto nečakané obratyčaká nás šťastie, rovnováha, spokojnosť, harmónia.
neboj sa. Je predsa celkom normálne stratiť sa a stratiť, aby sme sa našli.
Je to cenná životná skúsenosť a nemali by ste sa jej báť. Koniec koncov, sú to zmeny, ktoré sa pred nami otvárajú. Stávame sa zrelší a vyrovnanejší.
Niekedy nás realita, ktorá nás obklopuje, odcudzuje nám samým a strácame svoju identitu.
Každý človek si spravidla jasne predstavuje to svoje životné ciele zásady, hodnoty, potreby a hranice toho, čo je dovolené.
Ale niekedy každodenný život robí malé úpravy nášho obrazu sveta. To sa deje postupne. Každý deň, ktorý žijeme, na nás zanecháva stopy. Ako vlny oceánu, ktoré zostrujú pobrežné útesy.
- V dôsledku toho je pre nás ťažké určiť pôvodný tvar naše názory a predstavy, stratené v dôsledku tejto transformácie. Naša osobnosť a sebaobraz prechádzajú rovnakými zmenami ako morské skaly.
- Náš sociálny okruh v práci, rodine, záľubách v určitých obdobiach na nás môže vyvíjať tlak. Často s nami ľudia okolo nás priamo alebo nepriamo manipulujú, čo postupne nás odcudzuje od nášho pravého ja.
- A tu prichádza moment, keď sa nám podarí odhaliť túto disonanciu. Premýšľame o tom, kým sme boli predtým a čím sme teraz. Keď sa to stane, musíte sa odvážiť čeliť pravde. Koniec koncov, takáto situácia, ponechaná na náhodu, sa môže stať veľmi nebezpečnou.
Samozrejme, v každom okamihu života môžeme urobiť len jedno rozhodnutie. Je nemožné získať všetko. Okrem toho máme určité povinnosti a ciele, ako aj záväzky voči iným ľuďom.
Hlavnou prioritou je vnútorná harmónia. Musíme si byť dobre vedomí každého nášho konania, jeho motívov. Najdôležitejšie je, že každý prežitý deň nezanecháva trpké zvyšky, ale prináša pocit zadosťučinenia.
Stratiť sa, odtrhnúť sa od sveta a ponoriť sa do seba
Nezabúdajte, že ľudia, ktorí sú nútení znášať dlhodobý stres a nervové vypätie, často prestávajú byť kormidelníkmi svojho života a dávajú opraty vonkajším okolnostiam.
V takýchto chvíľach sa človeku stane toto:
- Mozog nedokáže odolávať, počas čoho sa zvyšuje produkcia kortizolu a adrenalínu. V dôsledku toho sa u človeka môže vyvinúť porucha pamäti, on sa začína odpájať od reality okolo seba.
- Predstavte si takúto situáciu. Nastúpite do autobusu a idete do práce. A zrazu máte otázku: "Čo tu robím?"
- Tento stav môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Je to akosi obranný mechanizmus náš mozog, ktorým sa snaží obnoviť vnútornú harmóniu a upokojiť sa.
- Toto je budíček, ktorý treba brať do úvahy. Náš mozog nás vyzýva, aby sme sa zastavili, spomalili a oddýchli si.
Ale oplatí sa na takéto čakať úzkostné symptómy? Ako viete, prevencia je vždy lepšia ako liečba. Na únik z reality a obnovenie stratenej vnútornej rovnováhy netreba čakať, kým sa objavia výpadky pamäte.
Ako uniknúť z reality bez ujmy na zdraví?
Možno si myslíte, že vám poradíme kúpiť si letenku na prvý odlet a uniknúť z drsného každodenného života do ďalekej tropická krajina. Vôbec nie. Byť rozptýlený od reality vôbec neznamená „utiecť sa z okolitého sveta“, spáliť za sebou všetky mosty.
- Na to potrebujeme prípravu. Našim cieľom nie je únik z reality, ale krátky oddych pre následné zotavenie. Pre šťastný návrat teda budete potrebovať spiatočnú letenku.
- Ak sa rozhodnete „zablúdiť“, musíte ostatným jasne vysvetliť dôvody a ciele vášho odchodu: „Chcem stráviť víkend, pretože si potrebujem oddýchnuť a premyslieť si nejaké rozhodnutia.“
- Niektorí vás pochopia a niektorí nie. Už to nie je tvoj problém. Je veľmi dôležité vedieť si určiť priority. Každý z nás potrebuje čas byť sám so sebou. Veľmi často kvôli každodenným starostiam zabúdame na vlastné potreby a kontakt so svojím „ja“.
Po takejto ceste k počiatkom nášho ja sa vraciame silnejší a sebavedomejší, pripravení stať sa opäť kormidelníkmi nášho života.
Využili sme príležitosť porozprávať sa s slávny autor o svojej novej knihe, viere v reinkarnáciu a životná cesta ktorá je predurčená už od detstva.
Viem, že milujete sci-fi, vaša postava sa volá Gabriel Wells, veľmi podobne ako meno spisovateľa H. G. Wellsa. Je to nehoda?
Nie, nie náhodou, chcel som vzdať hold Wellsovi. A vo všeobecnosti sa mi toto priezvisko veľmi páči, pretože v angličtine znamená „dobre“. Rodina Wellsovcov, hrdinov môjho románu, mi pripadá v podobe studne, môžete klesať čoraz hlbšie, objavovať nové stránky, no nikdy nesiahnuť na dno.
Bernard WerberČasto pri písaní premýšľate o odkazoch na určité diela?
Áno, rád dávam odkazy. Vo svojich knihách často citujem troch autorov: Rabelaisa, ktorého veľmi milujem, Philipa K. Dicka a Pytagorasa. Ale necitujem ich preto, že sú spisovatelia, ale preto, že sú najväčších filozofov a majú veľmi hlboké myšlienky.
Existujú nejaké knihy, ktoré by si vaši čitatelia mali prečítať, aby pochopili, čo píšete?
Nie, nie je potrebná žiadna príprava. Naopak, snažím sa to urobiť tak, aby mi rozumel každý čitateľ, pokiaľ možno nepripravený. Jeden z mojich najmladších čitateľov má len sedem rokov. Zámerne píšem tak, aby mi porozumelo aj dieťa, nechcem byť elitným autorom pre elitu. Mojím cieľom je stať sa spisovateľom pre seba široký rozsah. A som celkom presvedčený, že je oveľa ťažšie získať si pozornosť veľkej čitateľskej obce, ako potešiť nejakú úzku skupinu ľudí.
Hrdina vašej knihy má brata antagonistu. Gabriel Wells je spisovateľ a filozof, zatiaľ čo jeho brat je vedec, ktorý verí iba v rozum. Ktorý z týchto typov je pre vás v reálnom živote zaujímavejší?
Ja sám som viac ako hlavná postava, a preto je pre mňa zaujímavejšie komunikovať s ľuďmi, ktorí nie sú ako ja. Racionalizmus je však viera ako každá iná. Nemám veľmi rád ľudí, ktorí si myslia, že vedia všetko, ktorí sú presvedčení, že Boh neexistuje, že po smrti sa už nič nedeje. Žijú svojou dôverou, ale podľa mňa to nie sú najzaujímavejšie osobnosti. To isté možno povedať o tých, ktorí sú si istí opakom: že existuje Boh, že po smrti nás čaká taký a taký. čestnému človeku stojí za to priznať, že nevie, čo bude ďalej. Musí sa učiť, musí sa učiť a každá hypotéza sa môže ukázať ako pravdivá.
Predstava, že po smrti existuje ďalší život, nám umožňuje v momente nášho odchodu z tohto sveta sa uvoľniť a netrápiť sa toľko. A ak táto hypotéza môže urobiť ľudí trochu šťastnejšími, tak prečo by mali byť o toto šťastie ochudobnení? Keď sa zamyslím nad tým, že som mal predchádzajúce reinkarnácie a budem mať ďalšie, upokojuje ma to. Myslím si, že ak v tomto živote nemôžete urobiť všetko úplne dokonale, môžete to skúsiť znova v ďalšom.
Hovoríte, že vás utešuje myšlienka, že by ste v budúcich reinkarnáciách mohli niečo zmeniť, ale súdiac podľa vašej knihy zabúdame, čo sa stalo v r. minulý život. Alebo nie?
Vedome zabúdame, no nevedome si pamätáme. Preto je veľmi zaujímavé pokúsiť sa nadviazať spojenie so svojím nevedomím. To sa dá urobiť počas spánku. A je tiež veľmi zaujímavé klásť si otázky: „Prečo som taký? Prečo sa správam tak a nie inak? Som si istý, že keď si bol dieťa, už si bol taký, aký si teraz. Je to ako rastlina, ktorej celá podstata spočíva v semienku. Je to niečo organické, niečo prirodzené, inak by sme boli všetci rovnakí. Inak, ako si vysvetliť, že sú ľudia, ktorí od narodenia majú hudobné schopnosti. Deti môžu mať rovnakých rodičov, ale jeden má schopnosť a druhý nie. Verím, že reinkarnácia je jedným z možných vysvetlení, prečo sú veci také, aké sú.
Ukazuje sa, že v sebe nemôžeme nič zmeniť? Iba rozvíjať?
Vždy máme slobodná voľba. Predstavte si život ako cestu. Najjednoduchšie je sadnúť do auta a prejsť sa po ňom. Môžete zastaviť, vrátiť sa, odbočiť z diaľnice a ísť po nejakej malej cestičke v okolí. Ale predtým, ako urobíte niektorú z možných volieb, hlavná trasa už bola zmapovaná. A ak vás nakoniec omrzí túlanie sa v kruhovom objazde, vždy sa k nemu môžete vrátiť.
Zdá sa mi, že život nám posiela obrovské množstvo znamení, aby ukázal, či sme na ceste alebo sme odbočili. Nikdy som nechcel byť spisovateľ, ale píšem. Kôň nemusí nutne vyhrať preteky, ale zároveň sa ponáhľa, alebo včela v skutočnosti nechce produkovať med, ale zároveň ho produkuje. A pre mňa je písanie kníh rovnako prirodzené ako písanie článkov, ak je to vaša vášeň. Keď som bol novinár, všimol som si, že je to pre mňa ťažké, ale keď som začal písať, všetko sa akosi samo od seba formovalo a oveľa ľahšie. Preto je mojou karmou skôr písanie fikcia, nie články.
Povedali ste o znameniach, aké „znamenie“ vám život poslal, aby ste sa obrátili na literatúru?
Veľmi jednoduché. Mal som kamaráta, ktorý mi poradil, aby som nestrácal čas žurnalistikou.
Počas rozhovoru s mojím kolegom ste povedali, že ich máte veľa rôzne príbehy a hrdinov, ktorých podmienečne požiadate, aby sa zoradili do radu a povedali o sebe. Ako zistíte, ktorý príbeh je dôležitý a ktorý môže počkať?
V skutočnosti najskôr napíšem len prvú verziu, v ktorej nič nefunguje, a až potom si pozorne prečítam text, kde jedna nesúvisí s druhou, a pochopím, ako postaviť súvisiaca práca. Román „Z druhého sveta“ som prepisoval 11-krát. To znamená, že som napísal 11 románov po 400 stranách, aby som vytvoril ten, ktorý práve držíte v rukách. To znamená, že moja voľba je výsledkom mojich chýb. Pozerám, kde a čo som urobil zle a vyberám si Správna cesta. V skutočnosti je môj román reinkarnovaný 11-krát.
Vyberáte si sami alebo s pomocou redaktora?
Teraz mám skvelého editora. Začal som s ňou spolupracovať, keď som bol vo štvrtej fáze románu, a ona mi povedala, čo fungovalo a čo nie. Moju knihu prečítala trikrát. Moji redaktori ma väčšinou omrzia. Len málo ľudí má dostatok trpezlivosti a vo všeobecnosti im rozumiem. Ale len čo rukopis pošlem čitateľovi, hneď chápem, ako mala byť táto kniha napísaná. A potom urobím ďalšiu verziu, ktorá sa ukáže ako konečná. Takto fungujem. Ale keď píšem, vždy poznám koniec, nemôžem povedať, že vo fantáziách niekam odlietam.
Ale ak si pamätáte príbeh s románom "Mravce", ktorý redaktor požiadal o zníženie o dve tretiny. Raz ste povedali, že ste túto úlohu považovali za quest. Ako veľmi by ste mali pri práci na diele dôverovať názorom niekoho iného?
No po desiatej verzii knihy si už myslím, že vydavateľ má vždy pravdu. Samozrejme, moja vydavateľka so mnou konzultuje, čo odstrániť, ale spravidla s ňou vždy súhlasím. Som pochybovač. Pochybujem, či Boh existuje, či existuje reinkarnácia, pochybujem aj o svojich rukopisoch. Často kladiem otázky a píšem knihy, aby som na ne našiel odpovede.
Chcem, aby ste si zapamätali slová slávnych taliansky spisovateľ, básnik, mysliteľ (je gróf) Vittorio Alfieri.
Tu je Rím.
Keď som bol v Ríme, spomenul som si na slová talianskeho mysliteľa.
Pred dvesto rokmi povedal: "Často si vyžaduje viac odvahy žiť ako zomrieť."
Skvelá fráza!
Okamžite si spomeniem na Leva Tolstého a jeho frázu: "Všetky myšlienky o smrti sú nevyhnutné pre život."
Pozrite sa na tento obrázok. Tu je mladý Tolstoj.
A keď dozrel:
Tu je Lev Nikolajevič múdry. Nie tak ľahký život mal. Komplexné rodinné vzťahy. Nie vždy bolo porozumenie s deťmi, príbuznými, priateľmi, no miloval život, rozumel mu, vážil si ho a mal pravdu v odsudzovaní samovrážd.
A v tom istom rade je moje životné pravidlo: neexistujú žiadne beznádejné situácie, okrem smrti. Toto si treba pamätať a riadiť sa tým.
Ťažko, ťažko, ťažko. Všetko sa vymyká z rúk.
Zdravie je hnusné.
Žiadne peniaze.
Priatelia už dávno odišli (alebo ste ich ešte nenašli).
Láska nefungovala.
Nenašla som žiadne koníčky.
Hovor sa nenašiel.
Ľudia ťa otravujú.
A otravujete ľudí.
Nepáči sa ti tá práca. A nikto v práci ťa nemá rád.
Chce sa mi kričať, kričať a niekam utiecť.
Kde?
Nikde!
Pred sebou sa nedá utiecť.
Aj keď sa pokúšate prehlušiť bolesť, nenávisť, smútok, horkosť alkoholom, stále nemôžete pred sebou utiecť: zobudíte sa, vytriezviete a je to pre vás ešte horšie.
Tu je dôležité pozrieť sa na život okolo seba a povedať si: "Neexistujú žiadne beznádejné situácie, okrem smrti."
Už som o tom písal a teraz vám to pripomeniem. Muž bol na dlhý čas uväznený. On sa však nevzdal a pokračoval v práci. A urobil veľa.
Vo väzení.
Vo vyšetrovacej väzbe.
Zbavený slobody.
Snívanie o slobode.
Si voľný.
Nie sú peniaze - môžete ich získať.
Zlý zdravotný stav – skúste ho zlepšiť.
Neexistuje žiadna láska - začnite sami hľadať známky pozornosti.
Žiadny nápad - skúste sa zamyslieť nad tým, čo vás najviac trápi, čo by ste chceli zmeniť, pochopte: nápad sa objaví.
Ak prejdete SOLO na klávesnici, garantujem, že budete vážne premýšľať, čo robiť a ako si zlepšiť život.
A ak budete mať silu prejsť „Učíme sa hovoriť na verejnosti“ (tento kurz teraz výrazne prerábame), potom radikálne zmeníte svoj osud.
Len treba chcieť. Ja však klamem. Chcieť nestačí. Je potrebné urobiť viac.
Tu je niekoľko príkladov.
Nebuďte leniví, prečítajte si zoznam tých, ktorých pozná celý svet. Títo ľudia rôznych dôb a národov, ktorí boli z rôznych dôvodov uväznení, nestratili odvahu. Naopak, zdá sa, že majú druhý dych. Konali na princípe "Neexistujú beznádejné situácie."
Tu je len malá časť tohto zoznamu.
Miguel Cervantes napísal Dona Quijota.
Walter Reilly prišiel na spôsob odsoľovania morskej vody.
Johann Friedrich Betger vynašiel spôsob výroby porcelánu, dnes známy ako saský porcelán.
Leonty Shamshurenkov v roku 1752 ukázal strážcom projekt samohybného koča so svalovým pohonom - bicykla.
Charles Goodyear vynašiel v roku 1830 metódu na rafináciu gumových výrobkov.
Nikolaj Kibalčič, odsúdený na smrť za prípravu atentátu na cára, vytvoril projekt lietadla na prúdovom ťahu.
Johann Kammerer v cela vo väzení, kde bol uvrhnutý za účasť na študentských nepokojoch, vymýšľal zápalky.
Daniil Andreev napísal knihu "Rose of the World".
Pavel Oshchepkov, odsúdený v kauze Tuchačevskij, vynašiel radar.
Andrei Tupolev, obvinený zo špionáže, vytvoril projekt bombardéra Tu-4.
A Fiodor Michajlovič Dostojevskij!
Spisovateľ Alexander Isaevič Solženicyn, Natalia Ilyinichna Sats (zakladateľka Detského hudobné divadlo v Moskve strávila asi pätnásť rokov vo väzení), Georgij Stepanovič Žženov (opakovane som o ňom písal na našej webovej stránke), Innokentij Michajlovič Smoktunovskij, Sergej Pavlovič Korolev (otec sovietskej kozmonautiky)
Dokážem vymenovať sto strán. Budú tam lekári, vedci, spisovatelia
Všetko vytvorili! Vo vyšetrovacej väzbe.
Byť vo vyhnanstve na Kolymu alebo na iné miesta. Stvorili. Napriek všetkému, napriek všetkému! A toto im zachránilo život.
Moja rada: podobný stav nastane aj vo vás, spomeňte si na Cervantesa, Tupoleva, Koroleva, Satsa, Žženova, Smoktunovského, Solženicyna Predstavte si týchto ľudí. Tu sú v komore. Pre viacero ľudí alebo sám. Po povinnom vstávaní o šiestej ráno si po skromných raňajkách sadnú za železný väzenský stôl a začnú pracovať. Alebo sa po krátkej prechádzke na vnútornom väzenskom dvore vrátia do cely a opäť pracujú.
A aké to bolo pre Alexandra Isaeviča komponovať svoje diela po práci na stavbe tábora v šaraške? Koľko hodín odpracoval?
Často môžete počuť: "Kde môžem získať čas a energiu na všetko?"
A odkiaľ to vzali tí ľudia, o ktorých som práve hovoril?
Pamätáte si príslovie: „Obmedzené prostriedky vedú k hľadaniu“? Povedzte túto frázu, keď sa vám niečo nepodarí.
Bude čas, navštívte našu stránku.
Bude tu túžba diverzifikovať svoj život, skúste sa zúčastniť automobilových pretekov na našej webovej stránke.
Prajem vám pekný víkend!
Blahoželám Moskovčanom ku Dňu mesta.
Bol by som vďačný, keby ste o našej stránke povedali všetkým, s ktorými sa cez víkend stretnete.
A pamätajte: vo svojej duši musíte byť otvorení všetkému novému, zaujímavému, neobvyklému, neočakávanému ... áno, áno, musíte byť pripravení na dobrá zmena V mojom živote!
