Na odľahlých miestach na Havajských ostrovoch muži tancujú, ich pohyby sú silné a malé, no ladné. Do rytmu vyleštenej tekvice, nastavenej presnými údermi speváčky. Vlny oceánu súťažia so zvonivým rytmom tekvíc, s ich spevom a ich hula.
Kahiko je najviac starovekej podobe rúhanie. Nikdy sa netancovalo v trávovej sukni ani sa nehralo na ukulele. Je to skôr slávnostná Hula s posvätný význam a realizovať silný, zmysluplný zámer.
Bol to jediný štýl až do roku 1893, kedy sa znovuzrodilo umenie hula (o tom budem hovoriť v častiach 2 a 3).
A mimochodom, Hula sa pôvodne volala "Ha'a". Začiatkom 19. storočia sa názov zmenil na „Hula“.
Ako sa objavil Hula Kahiko?
V predeurópskom období bolo rúhanie úzko spojené s náboženskou praxou. Zachované tance na bubon pahu predstavujú najposvätnejšie obrady zasvätené bohom: rituály a modlitby obklopovali všetky aspekty učenia a praktizovania hula. Učitelia a študenti halau (školy hula) uctievali Laku, bohyňu hula, a pravidelne jej obetovali.Hula má svoj pôvod v dávna história. Je ich veľa rôzne legendy okolo pôvodu hula:
- Podľa jednej legendy Laka - bohyňa hula - vynašla tanec na posvätnom mieste v Ka'ane na ostrove Molokai.
- Iná legenda nám hovorí, že to tancovala Hi"iaka, aby upokojila svoju nahnevanú sestru Pel"e, bohyňu sopiek, a to sa stalo na severnom pobreží údolia Kauai v Ha"ene.
- Tretia hovorí, že to vykonala sama Pele, ktorá utiekla pred svojou ďalšou sestrou Namakoakaha "Ja (bohyňa oceánov). Keď Pele konečne dosiahla reťaz kráterov na Veľkom ostrove, kde sa k nej už vlny nemohli dostať, zatancovala prvý tanec hula, čo znamenalo, že porazila svoju sestru.
Dnes je patrónkou huly bohyňa Laka a pri modernej Hule sa spomína najčastejšie.
Starodávna hula v štýle Kahiko však zvyčajne tancuje „mele“, čo opisuje príbeh iba dvoch sestier – Hi“aka a Pele.
Štýl Kahiko je energický štýl, ktorý si vyžaduje silu a obratnosť a nemá také známe jemné pohyby a hladkosť. Tancuje s prísnym pohľadom a je spokojný náhle pohyby- na poctu svojim bohom a koreňom (pozor na fotografiu - aký je vzhľad a gestá ženy (wahine) tancujúcej v štýle kahiko).
Tanec v tomto štýle nie je jednoduchý – ale taká je pravá havajská hula.
Tanečníci-Peacemakers, alebo šamanský klan Ariori
Je známe, že až do roku 1200 (teda pred príchodom kňaza Paaa na Havaj, ktorý v skutočnosti na ostrovoch uskutočnil kultúrnu a náboženskú revolúciu) existovala špeciálna šamanský klan Ariori, a smer, ktorým pracovali, bol tzv MIERO-TVORENIE.
Všetci jeho členovia ovládali také umenia ako:
- umenie ŽIŤ V MIERE SAMA SEBA,
- VYTVÁRAJTE HARMONICKÉ VZŤAHY medzi jednotlivcami,
- A AJ medzi ľuďmi a prírodou a v rámci prírody samotnej.
Úcta k šamanom Ariori bola taká veľká, že POČAS ICH PRÍTOMNOSTI SA VŠETKY VOJNY ZASTAVILI (!).
Prerozprávaním mýtov a legiend pripomínali bojujúcim ľuďom ich spoločné korene a účel na tejto zemi a vtipy, ktoré používali (niekedy obscénne a neúctivé), spôsobili, že oponenti si uvedomili škodlivosť nepriateľstva.
Je to SMER K PRINÁŠANIU POKOJA, čo je VÝRAZNOU VLASTNOSŤOU šamanov Polynézie.
Zatiaľ čo väčšina šamanov v iných krajinách nasleduje Cestu bojovníka, sústreďujúc sa na rozvoj sily a dobývanie samých seba –
Polynézski šamani idú cestou, ktorú kahuna 20. storočia. Serge Kahili King vo svojej knihe The Urban Shaman nazýva Cesta dobrodruha, čo znamená zameranie sa na lásku, v havajčine aloha a objavovanie vlastného Ja.
V tom čase existoval iba jeden tanečný súbor. Pozostávala len z mužov a mužov kahuna (to znamená, že každý z nich bol majstrom a mohol učiť). Táto skupina tancovala na hereckom dvore prvoradý vodca a potom kráľom ostrovov.
Medzi jej povinnosti patrili také úžasné úlohy ako:
1) vzhľad dediča vodcu/kráľa (t. j. zachovanie reprodukčných funkcií páru),
2) a udržiavanie mieru a prosperity na Havaji (t. j. vytváranie a udržiavanie určitej kultúrnej a duchovnej atmosféry medzi autoritami a ľuďmi prostredníctvom sily ich schopností a vedomostí).
Ako bolo možné dosiahnuť taký mystický efekt prostredníctvom tanca?
Ten istý kahuna Serge Kahili King o tom hovorí takto:„Pokiaľ ide o POsvätný TANEC HULA, účinkujúci sa pred vystúpením ponoril do akéhosi stavu tranzu, meditoval nad obrazom božstva, ducha alebo obsahu tanca.
Samotný tanec bol starostlivo premyslenou choreografickou produkciou, nárazová sila o ktorom bola určená schopnosťou tanečníka VSTÚPIŤ DO STAVU, zodpovedajúce príbehu rozprávanému tancom - napríklad stavy lásky, bezkonfliktných vzťahov, vďačnosti, radosti a pod.
Presne tak prebiehal prenos VEDOMOSTÍ od kahunov na obyčajných ľudí.
Pretože SKUTOČNÝM ÚČELOM SVÄTÉHO RÚHANIE je vzdelávať a inšpirovať verejnosť.“
Preto mohol v staroveku tancovať Hulu každý. Kapu- zakázané (analóg tabu na Novom Zélande). Toto umenie bolo posvätné, Kahiko Hula tancovali iba Kumu Hula (učitelia) a študenti, ktorí boli vyškolení a zasvätení do Hula tanečníkov.
Kumu Hula v skutočnosti plnila úlohy kňazov na starovekom Havaji (nielen ich, ale aj oni).
A to už pred rokom 1820. Havajčania nemali písaný jazyk, Kumu Hula boli zodpovední za zachovanie genealógie kráľovskej rodiny, histórie významných bitiek, histórie a kultúry ľudí a životných príbehov ich bohov a bohýň.
Preto sa hula kahiko učili len tí, ktorí boli hodní tohto poznania (potenciál kandidátov určoval kahuna). Jeho vedomosti sa spravidla odovzdávali z generácie na generáciu. Pre rodinu samotnú a pre dieťa bolo od toho dňa štúdium hula hlavnou prioritou a tajomstvá umenia hula museli byť prísne v ňom, bez toho, aby presahovali rámec rodiny.
Deti vybrané na školenie boli vzaté zo svojich rodín a žili v Halau, škole hula, so svojím učiteľom - rovnako ako deti v Indii dostali na školenie od guruov. Tieto školy sa vždy nachádzali na odľahlých miestach, čím sa zdôrazňovala posvätnosť získaných vedomostí. Žiaci sa od začiatku držali prísnej disciplíny, tancovali takmer do vyčerpania.
Moja mentorka Kumu Kaipo mi povedala, že jej matka ju učila tancovať hula od 3 rokov, čo ju nútilo zdokonaľovať len jeden základný pohyb ka"o (!) každý deň 4 hodiny.
Potom, keď bol Kumu Hula spokojný s prácou svojich študentov, zhromaždil sa veľká oslava lu"au, a Kahiko bolo predvedené pre všetkých divákov.
Kumu Hula spieva pieseň oli v špeciálnom recitatíve a bije do rytmu a jeho študenti tancujú Kahiko s vojenskou presnosťou a prísnosťou – ako keby išli do boja. Na konci tanca všetci muži zborovo zaspievajú začiatok piesne oli, ktorou začali tanec.
Dnes sa táto starodávna forma hula stále vykonáva a je zdrojom hrdosti pre samotných Havajčanov.
Oli je spev pri tanci samotnej príbehovej piesne, nazývanej mele.
Preto sa stáva, že takýto rytmický tanec sprevádzaný spevom sa nazýva „Mele Hula“, čo znamená „piesňový tanec“ alebo „Kahiko“, ale správny názov- "Hula Kahiko".
Nástroje a oblečenie pre hula kahiko
Každý tanec hula Kahiko bol zasvätený jednému zo starovekých bohov a chválil ich a ich činy. Zvyčajne to bolo sprevádzané starodávnou piesňou mele a hralo sa iba s týmito starými havajskými nástrojmi:
V tom čase boli pre tanečníkov oblečením bedrové rúška a pre ženy krátke sukne (ďalší dôvod zákazu tanca s príchodom kresťanov). Moderné pau sukne do polovice lýtok, podobne ako trávové sukne, neexistovali až do konca 19. storočia.
Ale všetky prvky dekorácie, vr. Nechýbali tradičné kvetinové girlandy – lei, ale aj náramky a náhrdelníky. Po tanci boli lei predstavené pred oltár bohyne Laky, patrónky huly, ako dar.
Hula Kahiko dnes
Dnes už Kumu Hula nie sú kňazmi, no medzi Havajčanmi sú stále veľmi uctievaní ako strážcovia ich bohatej kultúry a histórie. Aj dnes sa štúdium huly na Havaji uskutočňuje iba prostredníctvom učňovského vzdelávania v školách Halau, teda výlučne priamym prenosom, s iniciáciou Hula na oltári bohyne Laka vo finále. Vlastne samotné učňovské vzdelanie zostalo prakticky nezmenené, s výnimkou jednej veci: teraz sa ženy môžu učiť a tancovať hula.Hovorí sa, že k tejto zmene došlo pred niekoľkými storočiami, keď s príchodom Paaa ostrovy vstúpili do zdĺhavého obdobia vojen o moc a muži boli vo vojne. Tradičné hnutia hula sú však stále silné. Nálada môže byť jemnejšia, ale stále zostáva veľmi vážna na poctu tradícii.
Nájsť Kultúrne centrum a opýtajte sa, kde sa Hula Kahiko predvádza. Nechajte rytmus mele preniknúť do vašej bytosti a nechajte hula oživiť vašu dušu.
Nepovažujte takéto pátranie za príliš náročné – naopak, prejavom úcty ku kultúre niekoho iného, otvoríte voči sebe srdcia strážcov havajskej múdrosti – veď kto by sa nechcel kamarátiť s ľuďmi kto prejavuje záujem o vašu kultúru?
Havajský tanec hula je na celom svete spájaný s havajskou kultúrou a stal sa v podstate synonymom pre samotné ostrovy. Podľa ostrovných legiend boli prvými tanečníkmi hula bohovia, ktorí potom učili toto umenie svojich nasledovníkov.
Pôvod hula - posvätných obradov
Tanec hula bol pôvodne vyvinutý ako súčasť náboženské tradície ostrovy Tichý oceán, a v niektorých ohľadoch historicky súvisí s ázijskými tancami. Tradičná forma hula sa pôvodne volala „Hula kahiko“ a slúžila na zábavu vládcov. Tento tanec mal veľa pohybov, ktoré boli celkom dosť určitý význam: od uctievania rôznych prvkov prírody až po chválu plodnosti vodcu kmeňa. Rôzne kroky tanca hula majú rôzne významy, hoci väčšina z nich sa v priebehu storočí stratila.
Havajčania berú proces hula veľmi vážne, pretože ak tanečníci urobia chyby počas slávnostných vystúpení, očakávaný pozitívny efekt tanca je negovaný. Nielen to, ale nedokonale predvedený tanec sa tiež považuje za znamenie nešťastia.
Hula kostýmy
Dnes tanečnice hula nosia na tanec kokosové podprsenky, vence a trávové sukne. Bol to dôsledok pokrytectva prvých západných cestovateľov, ktorí boli šokovaní skutočnosťou Havajské kostýmy. V skutočnosti ženy tancovali hore bez, pretože ženské prsia neboli považované za niečo hanebné. Tanečníci hula tiež nosili sukne pā'ū, ktoré boli oblečenie pre voľný čas, nie trávové sukne. Niekedy si okolo bokov omotali niekoľko metrov farebného materiálu zvaného tapa. Jediné, čo zostáva v oblečení bežné v porovnaní s predchádzajúcimi kostýmami, sú náhrdelníky, náramky a kvetinové korunky. Tanečníci (hulu zvyčajne predvádzali muži aj ženy) mali rovnako ako ženy bedrové rúška a kvetinové koruny.Je zaujímavé, že vence a tapas používané na tanec boli považované za preniknuté aurou svätosti. Preto sa po tanci nenosili, ale boli obetované bohyni Lake.
Náboženská nespokojnosť
V roku 1820, keď americkí protestantskí misionári videli tanec, zistili, že kostýmy a pohyby tanečníkov v nich vzbudzujú sexuálne pocity, napriek údajnej posvätnej a nevinnej povahe tanca. Preto trvali na tom, aby bolo rúhanie zakázané. Aj keď bol tanec nejaký čas verejne zakázaný, zostal neoddeliteľnou súčasťou kultúry. Kráľ David Kalakaua a princezná Ruth Kilikolani hrali veľmi dobre dôležitá úloha v oživení tradičného havajského umenia a skutočne zachovanej huly.
Havajská kultúra je bohatá rôzne príbehy ktorí radi rozprávajú miestni obyvatelia. Náčelníci (kapuna) povedali svojim ľuďom poučné príbehy o živote a tradíciách kmeňa. Použitie hula, havajčina Folklórny tanec, tiež „rozprávali“ poučné príbehy. Tanec sprevádza špeciálna pieseň mele. Existujú dva druhy tanca hula: štýl vytvorený Polynézanmi sa nazýva Kahiko Hula a novší, ktorý vznikol v 19. a 20. storočí pod vplyvom západná kultúra, sa nazýva Auana (Auana Hula).
Polynézania priplávali na Havajské ostrovy z juhozápadného Tichého oceánu na podomácky vyrobených kanoe. Usadili sa na zelených ostrovoch s úrodnou pôdou a označovali svojich bohov tancom hula. Laka je patrónkou tanca hula, ale tanec bol vyhradený aj inej bohyni, Pele. Mnoho generácií tanečníkov prešlo dlhým a náročným tréningovým kurzom.
Sady tanečnej školy Hula (halau hula). osobitné pravidlá, ako napríklad žiadne strihanie vlasov alebo strihanie nechtov. Absolventi školy sa zúčastnili očistného rituálu a umyli sa v oceánskej vode. Po rituáli sa začala obrovská oslava (luau), na ktorú boli pozvaní všetci členovia rodiny spolu s absolventmi. Dnes školy tanca hula naďalej vyučujú tradičný tanec hula. A tak ako predtým, koniec školy sprevádza pohostenie a tanec.
Pôvod tanca hula
Tanec Hula bol pôvodne určený na uctievanie bohov. V skorších dobách sa tanec predvádzal na plošine, na ktorej bol aj oltár bohyne Pele. Tradičný kroj pozostával z lei (kvetinové guľôčky), pau (sukne) a nánožníkov vyrobených z veľrybej kosti alebo psích zubov. Dnes sú kostýmy „skromnejšie“ a tanečné školy odporúčajú, aby ich študenti nosili dlhé sukne a topy, alebo voľné šaty, a svojim študentom - nohavice alebo málo.
Tanečníci mohli byť buď muži alebo ženy, ale speváci boli vždy muži. Pieseň (mele) rozprávala príbeh a tanec zvýrazňoval určité línie špeciálnymi choreografickými pohybmi. Pohyby tanečníkov boli ostrejšie, tanec dievčat plynulejší.
Hula sprevádzala aj hra na hudobné nástroje. Hudba pomáha tanečníkom a spevákom udržiavať rytmus. Tradične sa v piesňach používali maracas, bambusové fajky a bubny. Spočiatku sa používali bubny vyrobené z jednej tekvice (ipu) a potom bubny vyrobené z dvoch tekvice (ipu heke). Za hudobné nástroje sa považovali aj členky vyrobené zo psích zubov. V súčasnosti sa na udržanie rytmu a pridanie hĺbky zvuku používa aj ukulele (havajské). hudobný nástroj), bežná a basgitara.
Verejná cenzúra tanca a jeho oživenia
S príchodom misionárov na ostrovy začiatkom 20. storočia sa úloha tanca začala meniť. Protestantskí misionári vyhlásili tanec za pohanský a čoskoro bol zakázaný. Misionári odsudzovali samotný tanec, nedostatočne oblečených tanečníkov a polyteizmus (uctievanie mnohých bohov). Misionári dokonca tlačili kráľovská rodina zabezpečiť, aby aj oni prestali trénovať tanec. Od tej chvíle sa tanec hula vykonával tajne a odovzdával sa z generácie na generáciu.
S nástupom na trón kráľa Davida Kalakauu, ktorý si vysoko cenil národné havajské umenie, bol tanec hula oživený a začal sa pomaly reinkarnovať. Tanec sa teraz nazýval Hula Kui, čo znamená „starý a nový“, pretože miešal staré tanečné tradície s novšími interpretáciami starých štýlov.
So začiatkom vývoja podnikanie v cestovnom ruchu Na Havaji na začiatku 20. storočia prešla hula opäť zmenami. Zvyčajne vo filmoch je hula zobrazená ako dievčatá, ktoré sa rytmicky pohupujú na jemnú hudbu, ktorá sa veľmi líši od skutočného tanca. Pre nový „turistický“ tanec hula bolo napísaných veľa krásnych piesní a na predaj bolo vyrobených veľa krásnych a očarujúcich kostýmov. Najobľúbenejšie boli sukne z umelých materiálov a na pobavenie turistov sa spievali romantické piesne. Tanečné školy naďalej vyučujú tradičnejšie štýly hula, ktoré tancujú starší členovia miestnych rodín. Tradičné oblečenie je veľmi skromné a kostýmy a tanec vo filmoch nie sú autentické.
Hula tanec dnes
V súčasnosti sú dve ročné dôležité udalosti vo svete tanca hula: prvý festival sa volá Merrie Monarch Festival, počas ktorého súťažia oddelene ženské a mužské tímy tanečníkov. Počas tohto festivalu sa vyberá Miss Aloha Hula. Ďalším podujatím je súťaž v tradičný tanec Súťaž v hule a speve kráľa Kamehameha, ktorá sa koná každý rok v júni.
Tanec Hula je dôležitou súčasťou havajskej kultúry, bez ohľadu na to, koľko variácií môže mať a aj vy si ho môžete vychutnať ako divák alebo účastník.
„Tanec bohyne. Prebudenie ženy"
Dobrý deň. Dnes sa s vami chcem trochu porozprávať o Kráse z pohľadu bohatstva, hojnosti a otvorenia „vnútorného rozkvetu“, o tom, odkiaľ tento rozkvet pochádza.
Pre ženu je hlavným bohatstvom ona sama!!! Navyše to nezávisí od veku ženy, závisí to od nej vnútorný stav z energie a svetla, ktoré vyžaruje.
Kde môžem získať energiu?, ktorý naplní samotnú ženu a všetkých naokolo? Sila, ktorá jej mužovi pomôže vyšplhať sa po rebríčku života, jej deti rásť a rozvíjať sa a všetkým okolo nich prosperovať? Ako sa „nezavesiť“ na niečo alebo niekoho, ale pokračovať v rozvoji a rozkvete?
Existuje Zdroj, ktorý Ženu vždy naplní. Každý má svoje. Niekomu prospieva vyšívanie, inému zoskok padákom, varenie obľúbených jedál, kreslenie, hudba, prechádzky pri mesačnom svite, mačky, psy, relax pri mori. Existuje ďalší spôsob, ktorý všetky dievčatá v detstve zbožňujú, toto je... tanec!!!
Dnes vám poviem o havajskom chrámovom tanci Hu la . Dôraz na prvú slabiku. Tento tanec je iný ako všetky ostatné. Spája v sebe ladnosť, ľahkosť a čistotu pohybov, rytmus a krásu každého príbehu vyrozprávaného v tanci. Havajská hudba má veľa symboliky, legiend a zvykov.
Čo nám dáva havajský tanec Hula:
Zdravie a vnútorný stav:
- Všeobecné zlepšenie, podpora zdravia
- Nádherná, spevácka nálada
- Zlepšená pohyblivosť a funkcia kĺbov!!!
- Zlepšenie a harmonizácia funkcií panvových orgánov (vrátane redukcie gynekologických problémov)
- Krásna, flexibilná, elegantná, živé telo(vrátane spevnenia vnútornej strany stehien, predlaktí, zlepšenie tvaru zadku)
- Väčší pocit vlastného tela, sebaprijatie
- Pocit „som so sebou veľmi spokojný“ je vždy
- Objavovanie vlastnej sexuality
- Odolnosť voči stresu, alebo skôr stres prechádza
- Menšia podráždenosť, stav pradiacej mačky
- Obnovenie koordinovanej koordinácie ruka-noha
- Nájdenie pokojného, silného, sústredeného stavu, sebestačnosti
- Pocit plný sily a energie
- Získanie alebo posilnenie „vnútorného jadra“ dôvery
- Väčšie spojenie so sebou samým, precítenie svojich skutočných túžob
- Vytrvalosť, menšia únava, väčšia fyzická sila
- Skutočné omladenie vďaka prerozdeleniu „utlačenej“ energie
- Vnútorné „kvitnutie“ a prejav vonkajšej krásy, prebudenie ženskosti
Vedľajší účinok - vymiznutie celulitídy)))
Je zaujímavé, že pri stripplastike je veľa pohybov podobných pohybom Hula )) sú to pohyby bokov, ktoré vám umožňujú „prebudiť“ ženskosť, mladosť, krásu
Implementácia v spoločnosti:
- Väčší úspech v podnikaní, vlastný biznis
- Kreatívne, kreatívne nápady a projekty
- Odvaha pri vyjadrovaní a realizácii vášho podnikania
- Veľká odvaha a odhodlanie v kombinácii so ženskosťou
- Harmonické posilňovanie vôľových vlastností
- Múdrosť, jasnosť, pokoj v rozhodovaní
- Pokojnosť a jasnosť pri rokovaniach
- Presné a jemné vnímanie situácie
- Stav sily a dôvery, preto robiť správne a efektívne rozhodnutia th
- Harmonické vedenie tímu
- Efektívne budovanie vzťahov s partnermi
Vzťahy, rodina:
- Harmonizácia rodinných vzťahov
- Cítiť a chápať blízkych
- Väčšia radosť a dôvera vo vzťahoch
- Posúvanie vzťahov na vyššiu úroveň
- Znižovanie konfliktov v rodine
- Jas sexuálnych pocitov
- Výber dôstojných partnerov a vzťahov
- Vytváranie vzťahov spočiatku na vysokej úrovni
Môžete ísť cestou sebavzdelávania dlho a ťažko, môžete sa učiť s trénerom, môžete prekonávať ťažkosti, alebo môžete ľahko a radostne tancovať a dosiahnuť pre seba tie najlepšie výsledky. Voľba je vždy na nás! Cesta ženy k úspechu je možná aj cez tanec!!!
Tanec každej ženy je výnimočný , niektorí z nás nevedia tancovať vôbec, mnohí necítia celé telo. Ale pomocou tanca je najjednoduchšie odhaliť svoju individualitu a sexualitu!
Čo je to za nádherný tanec, ktorý dáva také výsledky?
V havajskom tanci Hula aspekty sú odhalené vnútorná sila, energiu a zdravie na všetkých úrovniach – fyzickej, emocionálnej, mentálnej, duchovnej. Len málo moderných cvičení, tým menej tancov, má takú jedinečnú, silnú kombináciu. Hula je jednou z troch takýchto praktík.
Čo sa deje v tele a v tele?
Hlavným prvkom tanca sú plynulé pohyby bokov. Ale vôbec nie ako in orientálne tance. Tu sa vykonáva silná práca na posilnenie svalov, ktoré sa pri tanci používajú len zriedka - bočné svaly tela. Po niekoľkých mesiacoch sa pás citeľne spevní a zoštíhli, nie kvôli krúteniu, ktoré tam nie je, ale kvôli pohybom bokov v inej rovine a dýchaniu. Boky symbolicky a fyzicky spájajú hornú a dolnú časť tela – trup a nohy.
1. Zdravie, mladosť, spojenie!
Tanec nám dáva možnosť využiť vlastné vnútorné dary, prebudiť mladosť, zdravie, silu, ženskosť, krásu, uvedomenie a pozornosť.
Obnovuje energetickú rovnováhu, zlepšuje koordináciu pohybov, zlepšuje stav kĺbov, prebúdza a harmonizuje sexuálnu energiu, buduje držanie tela, harmonizuje emocionálny stav. Jeho realizácia vedie k obnoveniu interakcie medzi hornou a dolnou, ako aj pravou a ľavou časťou tela. Všetky tieto časti sa prepoja, pohyby sú koordinované a telo sa stáva pružnejším a harmonickejším. Obnoví sa kontakt s telom, čo je veľmi ťažké a trvá dlho, kým sa dosiahne inými spôsobmi.
2. A tie emócie!!! A rovnováha!!!
Tak tu si prebudenie a uzdravenie Vnútorného dieťaťa.
Kde si videl to dievča? krásne šaty krútiť sa v tanci a v slzách? Ak ju nebudú žmýkať topánky, tak už nikde!! Vážne - áno, smutné - nikdy) Nie je možné byť „zaneprázdnený“ alebo nešťastný, myslieť a byť smutný, keď robíte niečo, čo je zaujímavé a príjemné.
Tento tanec má nielen výhody posilnenia tela, ale aj špeciálnu múdrosť. Predtým na Havaji neexistoval písaný jazyk a ľudia si odovzdávali vedomosti prostredníctvom tanca a legiend. Samozrejme, naše vnútorné dieťa (Unihipili) to cíti, deti majú radi rozprávky)))
Nemá žiadne náboženstvo, vek, pohlavie ani národnosť. Aká je národnosť zdravia a múdrosti? Akú farbu má Joyine oči? Akým jazykom hovorí vaša Pravda?
3. Buďte prítomný tu a teraz. Pri tanci robia nohy to isté, ruky rozprávajú najkrajší príbeh, počúvame slová a rytmus hudby, spomíname, spievame a hlava toto všetko spája!!! Všetka tvoja pozornosť je teraz len v tejto chvíli, nie v minulosti a nie v snoch, ale určite tu, v tanci. Jeden z havajských princípov, KALA, nám hovorí, že energia nasleduje pozornosť. Kde je tvoja pozornosť, tam si ty. Ak sú to sny alebo spomienky, potom nie ste v prítomnosti, ale všetko je vytvorené v tomto okamihu! Tanec pomáha trénovať našu schopnosť byť prítomný!
4. ... A v mojej hlave ani jedna cudzia myšlienka. Úplné ticho. Len pohyby a rytmus... Antistresová terapia, najprirodzenejšia!!!
5. Ovládanie vlastného dýchania.
Čo môže byť dôležitejšie ako oslobodzujúce, uvoľňujúce Dýchanie – niečo, čo je kedykoľvek k dispozícii, aby ste si pomohli? Toto je jeden z dvoch najdôležitejších rytmov života.
6. Som so sebou spokojný! Prijímam sa! Mám sa rád! To si jednoducho musí povedať každá žena každé ráno a vôbec každú voľnú minútu! Máme na seba toľko nárokov a tak málo chvály a súhlasu... Keď tanec začne vychádzať, radosť zo súdržnosti a prepojenia vlastného tela jednoducho pretečie! Nadbytočné kilogramy sa začínajú rozpúšťať, zvyšuje sa sebadôvera, sexualita, očarujúca krása a samozrejme Aloha!
Kto by mohol byť krajší ako žiarivá, radostná, sebauspokojená, milujúca Žena?
7. Buďte sami sebou a ukážte to!
Je také ľahké vyjadriť sa v pohybe a radosti, užívajte si to! Rob čo chceš! Ak sme šťastní, všetci okolo nás rozkvitnú!
Hula - súčasť kultúry a tradícií Havaja. Existuje niekoľko verzií zrodu tohto tanca. Verila, že je bohyňou tanca Hula je Laka, bohyňa lesa. A prvými tanečníkmi boli samozrejme bohovia a bohyne, pre ktorých sa tancuje Hula bol posvätný rituál.
Podľa inej verzie Hula vyvinuté špeciálne pre tehotné ženy. Tanec pomáha normalizovať všetky ženské procesy, pripravuje telo na pôrod a takmer zmierňuje bolesť. Ak vezmeme fyzický efekt, pohyby Hula zlepšujú krvný obeh v oblasti panvy. A tanečnice začnú kvitnúť, zmení sa im farba pleti, dokonca aj pery sa stanú plnšími a muži takéto Ženy sledujú pohľadom. Telo sa stáva veľmi krásnym a pružným.
Hula – tanec spájania a prebúdzania tela, tanec krásy a energie! Samoslovo Hula preložené ako „zapálenie posvätného“ vnútorný oheň". Predstavte si, Posvätné!!! A in moderný život Je zvykom potláčať práve tento posvätný oheň a prejavy vlastných pocitov a túžob. Je zaujímavé, že Havajčania sú veľmi krásni, ohybní, ladní, aj keď niekedy bacuľatí. Ženy netrpia osteoparózou, nemajú menopauzu a ženské choroby. Môžu porodiť deti v akomkoľvek veku. Fantastický? Nie, realita!!!
Tancujú aj muži Hula , to je krásny, silný tanec sily!
Tanečníci Hula Dobre cítia svoje telo a ovládajú ho. Boky, ruky a nohy sa môžu pohybovať nezávisle od seba, v rôznych rytmoch, ale určitým, štruktúrovaným spôsobom. Tým sa rozvíjajú a vyrovnávajú mozgové hemisféry. To dáva štruktúru vo vnútri.
Havajčania sa k svojmu telu správajú veľmi opatrne a s rešpektom. Tancujú v každom veku a ich telo zostáva pružné, energické a zdravé, plné sily a energie.
Je možný aj iný preklad: Hula - „neustupovať na zbytočnú cestu“, vďaka tomu, že špeciálny, silný rytmus hudby vás udržiava v stave sily a koncentrácie v prítomnom okamihu. Na nič iné ako na tanec sa v tejto chvíli nedá myslieť. A práve v tomto tanci sa prostredníctvom vlastného tela učíte zámerne meniť, prepínať rytmy – napätie a relax.
Tanec sa predvádza na havajskú hudbu, kde je zvláštny rytmus, ktorý človeka harmonizuje a buduje.
Tancujte Hula Je to možné pre mužov a ženy v akomkoľvek veku, bez špeciálneho tréningu.
Máte jedinečnú príležitosť učiť sa a tancovať s „hráčmi“, v našom prípade – tanečnými trénermi.
Triedy vedie tím trénerov, ktorí študovali na Havaji a v Moskve s tými najsilnejšími učiteľmi Hula, priami nositelia a majstri tejto línie poznania. Každá lekcia je špeciálna udalosť, nie dobrodružstvo. podobný priateľ na kamaráta.
P.S. Samozrejme, nie je možné povedať tanec, musíte tancovať a cítiť to sami!
Vyberte si svoj tanec aby v sebe spájala silu a plnosť energie, zdravia, radosti, krásy a lásky!
Dajte si možnosť vychutnať si pohyby, počúvať reakcie vlastného tela a vybrať si pre seba to najlepšie!!!
Prihláste sa teraz a získajte jedinečné individuálne cvičenie v triede!
Na “Tanec bohyne” sa môžete prihlásiť na telefónnom čísle 8 903 545 49 80
S láskou. Elena
FOTO Getty Images
1. Zastavte vnútorný dialóg
Vzhľadom na to, že takmer všetky pohyby v tanci sú nelogické a nekoordinované, ruky a nohy sa pohybujú súčasne, ale rôznou rýchlosťou, ľavá hemisféra nedokáže zvládnuť toľko „žiadostí“, nedostatok symetrie a logiky. Vďaka tomu sa harmonizuje práca pravej a ľavej hemisféry. Tento proces je sám o sebe liečivý, no navyše v Hule má každý pohyb zmysel, každé mávnutie dlaňou dáva vzniknúť živému obrazu. Ukazuje sa, že ide o druh meditácie v pohybe – tanečný umelec Hula vie rozprávať o kráse ostrova, o počasí, o živote na Zemi, napodobňovaním slnka, mora, hôr, zeme, stromov, dažďa, dúhy , vtáky.
2. Hula – polynézske antidepresívum
Havajskej poézii chýba smútok, ktorý je našej kultúre vlastný, každou piesňou oslavujú život, oslavujú krásu ostrova alebo rozprávajú veselý príbeh. Príbeh lásky. Úlohou tanečníka je povedať to pravdivo, aj keď nálada nie je veľmi dobrá, vonku je zima a slnko už nesvieti. Viac ako mesiac! Pri tanci sa nedá nezapojiť do tejto hry, takže hodiny sú zábavné a úsmev, bez ktorého Hula nie je Hula, robí svoje a prebúdza mozog aj telo k radostnej činnosti.
Ukazuje sa, že Hula nás oživuje fyzicky, emocionálne a energeticky, vracia stav príjemného vzrušenia a dáva dochuť tanca. Ponorenie do svetla a dobré príbehy Havajské piesne, miestami pripomínajúce rozprávku, liečia, posúvajú pozornosť a nabíjajú radosťou, láskou a vďačnosťou k sebe, k iným, k prírode, k svetu.
3. Cítiť plynutie a rozvíjať ženskosť
Všetky pohyby tanca Hula sú veľmi prirodzené, prirodzené, uvoľňujú, spomaľujú, uzemňujú, centrujú a učia rovnováhe. Tým, že nachádzame rovnováhu v pohybe fyzicky, nachádzame aj emocionálnu rovnováhu. Uzemnenie vám dáva kontakt s realitou, vlastné impulzy a sebavedomie. Centrovanie nám približuje kontakt so sebou samým, pocit celistvosti, začíname počuť seba, svoje pocity a skúsenosti. Naučte svoje telo plynulým a širokým pohybom staroveku Havajský tanec, meníme stereotypy pohybu, začíname sa na život okolo seba pozerať novým spôsobom. V určitom bode sa kontrola oslabí, telo sa začne pohybovať samo v prúde tanca, sleduje obrazy, krásny príbeh a jemná hudba.
4. Umenie sebavyjadrenia
V našej spoločnosti nie je zvykom prejavovať emócie, skrývame ich hlboko v sebe a niektoré sa časom premenia na svalové svorky či skostnatené masky na tvári. Často si neuvedomujeme, čo cítime. A ako v živote stresové situácie veľa a mnohí z nás nevedia vyjadrovať emócie a relaxovať, v dôsledku toho sme v neustálom fyzickom a emocionálnom napätí. Oberá nás o silu.
Hula vás naučí porozumieť sebe a vyjadriť svoje emócie. „Čokoľvek cítite, vyjadrite to,“ hovoria Havajčania. Prehrávaním pocitov v tanci sa stávame jemnejšími, ľahšími a zároveň sa oslobodzujeme od starých svoriek. Každý tanec Hula je vyjadrením pocitov prostredníctvom pohybov, kde nie je dôležitá technika pohybu, ale emócie. Havajčania hovoria: ak tanečník úprimne rozpráva príbeh, potom sa oči ľudí, ktorí vyzerajú, zmenia – vstúpi do nich láska.
