Ľudový tanec pre deti. Ruské ľudové tance pre deti

V maternici sa plod vyvíja obklopený plodovou vodou, takže po pôrode nestráca schopnosť plávať na vode a správne v nej dýchať. Ak budete plávať s dieťaťom od útleho detstva, reflexy nezmiznú a bábätko získa mimoriadne zručnosti, dobré zdravie a harmonický vývoj. Ako cvičiť v vodné prostredie ovplyvňujú telo dieťaťa:

1. Kardiovaskulárny systém. Pohyby pri plávaní aktivujú krvný obeh. Pomáhajú posilňovať srdcový sval, priaznivo pôsobia na steny ciev, aktivujú hematopoetické procesy.
2. Dýchací systém. Pohyby pri plávaní zvyšujú drenážnu funkciu pľúc, čím zaisťujú prevenciu infekčných ochorení a liečebný účinok. Bábätko sa zhlboka nadýchne, nosohltan sa umyje a vyčistí.
3. Močový systém. Aktívne pohyby svalov prispievajú k intenzívnej práci obličiek, vyvíjajú sa správne. Vďaka tomu sa škodlivé látky rýchlejšie eliminujú.
4. Muskuloskeletálny systém. Cvičte stres na kosti, všetky svalové skupiny, kĺby a väzy vďaka vode je rovnomerne rozložený. To podporuje harmonický vývoj tela. Prekonaním odporu vody sa motorický systém stáva silnejším. Deti, ktoré plávajú v detstve, sa plazia rýchlejšie, začínajú chodiť, rozvíjajú správne držanie tela a udržiavajú rovnú chrbticu.
5. Centrálny nervový systém. Vďaka kurzom plávania dojčiat sa aktivuje krvný obeh v mozgových cievach, čím sa orgánu poskytuje zvýšená výživa. Cvičenia posilňujú nervový systém. sa menia emocionálne reakcie, citeľné zlepšenie nálady.
6. Imunita. Zvyknúť si na zmeny teploty pomáha bábätku otužovať sa.

Indikácie pre plávanie dojčiat

Triedy budú užitočné pre takmer všetky deti. Existuje však množstvo stavov, pri ktorých kúpanie dojčiat nielenže lekári nezakazujú, ale ani nezakazujú odporúčané zo zdravotných dôvodov na liečebné účely:

• svalová hypertonicita;
• mozgová obrna;
• ochabnutosť svalov;
• torticollis;
• nízka pôrodná hmotnosť;
• vrodené chyby pohybového aparátu;
• ochorenia kĺbov.

Zásady a pravidlá konania

Každý rodič by mal pochopiť, že ku každej aktivite s bábätkom treba pristupovať s maximálnou vážnosťou a zodpovednosťou. Čo musíte zvážiť, aby ste mohli praktizovať plávanie dojčiat s maximálnym pohodlím:

1. Vyberte správny čas na školenie. Bábätko by malo byť veselé a dobre oddýchnuté. Necvičte, keď je hladné alebo sa práve najedlo. Optimálny čas je hodinu po kŕmení.
2. Pre mňa Na podlahu kúpeľne položte gumenú podložku aby nedošlo k pošmyknutiu.
3. Vopred pripraviť čistú plienku, ktorým budete bábätko utierať.
4. Ak vidíte, že dieťa z nejakého dôvodu nechce študovať, je rozmarné alebo jednoducho nemá náladu, za žiadnych okolností nenúťte. Je lepšie vynechať cvičenie.

V akom veku by sa malo začať s vyučovaním?

Reflexy sa strácajú približne 2,5-3 mesiace po narodení. Ak nestihnete začať s kurzom plávania s dieťaťom pred týmto časom, bude pre vaše dieťa veľmi ťažké sa naučiť. Prvý tréning je vhodné vykonať, keď má dieťa tri až štyri týždne. Na pravidelné cvičenie je vhodný ako špeciálny bazén, tak aj veľká domáca vaňa. Rodičia by mali cvičiť spolu s bábätkom, aj keď sú skupinové. Dôrazne sa odporúča, aby bol na vašej prvej lekcii prítomný profesionálny inštruktor kúpania dojčiat.

Príprava kúpeľa

Ak študujete doma, nádrž na kúpanie dieťaťa musí byť starostlivo pripravená. Domáca vaňa by sa mala umývať s mydlo na pranie pred každým tréningom a raz týždenne ho očistite sódou bikarbónou. Nezabudnite opláchnuť nádobu veľkým množstvom vody. Nepoužívajte bylinkové odvary a roztok manganistanu draselného, ​​ani agresívne chemické čistiace prostriedky. To všetko môže čiastočne zostať na povrchu a dostať sa do tela dieťaťa.

Teplota vody

Tento parameter musí byť starostlivo kontrolovaný. Počas prvých lekcií by teplota vody mala byť 35-36 stupňov. Mala by sa postupne znižovať. Prípustné minimum je 32 stupňov. Zároveň musíte zabezpečiť, aby sa dieťa cítilo pohodlne. Deti sa otužujú a posilňuje sa ich imunita. Dieťa musí byť úplne ponorené do vody. Odporúčania:

• ak dieťa pri ponorení do vody kňučí, ale po minúte alebo dvoch stíchne, znamená to, že teplota je ideálna;
• ak dieťa neprestane plakať, potom je náplň kúpeľa príliš studená;
• ak je dieťa vo vode príliš pasívne a uvoľnené, znamená to, že voda je príliš teplá.

Ako naučiť dieťa plávať

Môžete si vybrať jeden z dvoch spôsobov: trénovať doma sami alebo navštevovať hodiny vo verejnom bazéne detského centra. Prvá možnosť je výhodná, pretože je bezplatná a vždy dostupná. Výhodou druhej metódy je, že školenie bude viesť profesionálny inštruktor. Pozrite sa na niektoré funkcie oboch možností.

Cvičenie v bazéne pre bábätká

Trvanie tréningu je zvyčajne 30 až 45 minút. Triedy môžu byť individuálne alebo skupinové. Môžete navštíviť obe a potom sa rozhodnúť, ako je pre vás a vaše dieťa pohodlnejšie trénovať. Na prvé sedenie je potrebné priniesť lekárske potvrdenie, že dieťa nemá žiadne kontraindikácie. zvyčajne Kúpanie dieťaťa pozostáva z nasledujúcich krokov:

1. Zahrejte sa na súši.
2. Spoznávanie vody.
3. Zahrejte sa gymnastikou a rôznymi cvičeniami pri bazéne.
4. Plávanie dojčiat s rezancami, krúžkami, doskami a ďalším vybavením.
5. Hry vo vode s prvkami podvodného potápania pomocou špeciálnych techník.

Naučte novorodencov plávať doma

Keď je vaša vaňa alebo bazén pre batoľatá plná, začnite uvádzať svoje dieťa do vody. Najprv nechajte dieťa dotknúť sa povrchu dlaňami. Potom si namočte nohy a nechajte ich niekoľko minút vo vode. Postupne ponorte nohy a potom celé telo do vzpriamenej polohy. Neprestávajte hovoriť so svojím dieťaťom jemným hlasom, usmievajte sa naň a jemne ho polievajte vodou.

Rodičia musia ovládať dva typy opory dieťaťa: pod bradou a za hlavičkou. Prvý sa používa, keď dieťatko leží na brušku, a druhý, keď je v polohe na chrbte. Môžete použiť jednu z nich, ale je lepšie sa s istotou naučiť obe techniky a striedať ich: bude to pre dieťa oveľa užitočnejšie. Okrem toho nezaškodí zvládnuť plávanie dojčiat so špeciálnym podporným kruhom - s ním bude dieťa uvoľnenejšie.

Súbor cvičení pre dojčatá

Plávanie dojčiat nie je len ponorenie dieťaťa do vody určitej teploty. Účelom lekcie je dokončiť súbor cvičení. Sú úplne nekomplikované a pre dieťa úplne bezpečné. V tomto procese sami pochopíte, ktoré z nich sa vášmu dieťaťu páčia viac a ktoré menej. Mama alebo otec, ktorí pracujú s dieťaťom, by mali byť počas vyučovania čo najviac zhromaždení a pokojní, aby dieťa nebolo úzkostné. Pamätajte si, ako robiť cvičenia.

špliechanie

Jednou rukou držte dieťa pod bradou na bruchu. Ďalšie potľapkanie po vode, aby ste dieťaťu ukázali, ako špliecha a chveje sa. Do rôzne pohyby dlaň, pohybujte sa po povrchu. Ukážte svojmu dieťaťu, ako voda kvapká z vašej ruky a steká dole. Postupne sa bude dieťa vo vode čľapkať samo a bude mať z toho veľkú radosť. Toto cvičenie robte, kým sa vaše dieťa nebude vo vode cítiť úplne pohodlne.

Tlačí a otáča

Priveďte dieťa bližšie k stenám vane tak, aby cítilo oporu nohami, odtlačilo sa od nej a plávalo. Mali by ste ho podporovať, keď sa otáča, ale snažte sa byť čo najmenší. Dieťa by malo cítiť, že existuje súvislosť medzi silou, ktorou sa odtláča, a vzdialenosťou, ktorú vďaka tomu dokáže preplávať. Toto cvičenie sa spravidla páči všetkým deťom.

Plávanie v priamom smere

Držte svoje dieťa na bruchu. Položte pred neho nejakú svetlú, zaujímavú hračku. Nech sa dieťa pokúsi dobehnúť ju. Posuňte hračku zakaždým o kúsok ďalej od malého plavca. Zmeňte rýchlosť a techniku. Postupne oslabujte intenzitu podpory, aby dieťa pochopilo, že môže plávať samostatne a zostať na vode.

Osem

Ďalšie nové cvičenie je povolené vykonávať iba vtedy, keď dieťa už s istotou zvládlo plávanie v priamej línii. Držte dieťa striedavo na bruchu a na chrbte a kreslite na vodu osmičky, cikcaky a iné vlnovité postavy. Zmeňte rýchlosť, kým nenájdete optimálnu. Niektoré deti sa radi pohybujú čo najrýchlejšie, iné zase veľmi plynulé pohyby.

Cvičenie Swing

Položte dieťa na brucho. Držte hlavu tak, aby bola úplne nad hladinou vody. Jemne veďte dieťa tak, aby sa pohybovalo hore a dole a tam a späť, ponorilo sa do vody a zdvihlo sa. Toto cvičenie je prvým krokom k potápaniu. Robte to dlho, nesnažte sa okamžite prejsť na najťažší prvok, inak sa dieťa môže jednoducho vystrašiť.

Baby potápanie vo vani

Tento prvok je najťažší, mali by ste k nemu prejsť až po zvládnutí všetkých základných techník. Pri jeho spustení musíte jasne pochopiť, že dieťa má plavecké schopnosti a reflex na zadržanie dychu, takže sa nemáte čoho báť. Ako vykonať cvičenie:

1. Začnite s tréningom. Jasne povedzte svojmu dieťaťu slovo „ponor“ a fúknite mu do tváre. Zadrží dych a zavrie oči. Vykonajte prvok po dobu 10 dní.
2. Sťažte cvičenie. Po príkaze „potápať“ nielen fúknite, ale aj postriekajte dieťa vodou do tváre.
3. Prejdite na úplný prvok. Najprv sa musíte naučiť potápať na sekundu alebo dve a postupne zvyšovať trvanie.

Kde plávať s deťmi v Moskve

Ak žijete v hlavnom meste, chystáte sa študovať s dieťaťom a nechcete to robiť doma, nebojte sa. V Moskve je veľa miest, kde sa môžete naučiť techniky plávania dojčiat. Stručný opis niektorí z nich:

• Bazén pre bábätká Kapitoshka v klube Golitsyn. Kurzy pre bábätká od troch mesiacov, trvanie 45 minút, detská masáž, cvičenia, hry, hĺbka bazéna 1,5 metra, steny sa čistia dvakrát denne špeciálnym vysávačom, cena jednorazovej návštevy bazéna je 1000 rubľov , predplatné na 8 tréningov je 6500 rubľov.
• Detská plavecká škola v Moskve vo Vodnej oblasti detstva. Individuálne a spoločné lekcie po dobu 45 minút, predbežná registrácia, flexibilný systém zliav, jednorazová relácia - 900 rubľov, pri zakúpení mesačného predplatného - 850 rubľov. za lekciu, za tri - 800 rubľov, veľké rodiny, deti so zdravotným postihnutím - 750 rubľov.
• Rodinný klub Kimberly Land. Individuálne lekcie s certifikovaným trénerom, cvičenia na posilnenie svalov rôzne skupiny, relácia – pol hodiny, návšteva od 2 mesiacov, predplatné na 10 tried stojí od 17 500 do 21 700 rubľov. v závislosti od kvalifikácie inštruktora.
• Centrum plávania dojčiat Druhé narodenie. 45-minútové kurzy s cvičením pre dojčatá od 1,5 mesiaca, viacúrovňový systémčistenie vody, teplota 32-34 stupňov, 3 pobočky v Moskve s rôznymi cenami, Volgogradsky Prospekt - 1200 rubľov, Veshnyaki - 700 rubľov, Petrovsko-Razumovskaya - 600 rubľov.
• Detský bazén v centre Svetlá rodina. Ranné plávanie dojčiat, kurzy sa konajú podľa metódy Birthlight pre deti od jedného a pol mesiaca, výcvik v špecializovanom bazéne s teplotou vody 32 stupňov, skúsení inštruktori sú vyškolení na prácu s nie úplne zdravými deťmi, cena jedného lekcia je 1200 rubľov, sú predplatné na 4, 6, 8 návštev.
• Plavecký výcvik pre dojčatá v centre skorý vývoj Malý delfín. Je možné niekoľko pobočiek, triedy pre deti od jedného mesiaca, školiaci kurz pre rodičov na samostatné školenie doma, je možná domáca návšteva, cena za jedno sedenie je od 1500 rubľov.
• bazén Matka a dieťa. Triedy od 1,5 mesiaca, veľký bazén pre dojčatá, voda sa čistí bez použitia chlóru, dospelí sú vyškolení na samostatný tréning s deťmi doma, skupinové stretnutia, ceny od 1200 rubľov.

Plávanie dojčiat - výhody a nevýhody

Názory pediatrov, ale aj rodičov sa na túto problematiku veľmi líšia. Doktor Komarovský napríklad tvrdí, že kurzy plávania prispievajú k zrýchlenému a správnemu psychickému a fyzickému vývoju dojčaťa. Telu len prospievajú a posilňujú svaly. Aj keď pod vplyvom plávania dojčiat mnohé deti vyrastajú príliš hyperaktívne. Nemôžeme však mlčať o tom, že tréning vo vode zvyšuje riziko vzniku ochorení dýchacích ciest.

Väčšina rodičov, ktorých deti navštevujú kurzy plávania dojčiat, je s výsledkami spokojná. Tvrdia, že ich bábätká lepšie spia, lepšie jedia a dobre si zvykajú na denný režim. Je tiež povzbudzujúce vidieť, ako pozitívne sa deti správajú počas tréningu. Prežívajú pozitívne emócie. Ich úroveň dôvery a vzájomného porozumenia s rodičmi je vyššia ako u detí, ktoré neplávajú od detstva.

Kontraindikácie

Niektorým deťom je vstup zakázaný vodné procedúry všeobecne alebo na určité časové obdobie. Iba lekár môže určiť absenciu kontraindikácií. Plávanie dojčiat je kontraindikované, ak:

• akútne zápalové procesy so zvýšenou telesnou teplotou;
• infekčné choroby vrátane vírusovej hepatitídy, syfilisu, tuberkulózy;
• problémy muskuloskeletálneho systému, ktoré si vyžadujú fixáciu končatín;
• hnisavé procesy;
• zlyhanie obličiek a pečene v štádiu progresie;
• kožné ochorenia s výtokom;
• zástava srdca;
• rany;
• duševná choroba so záchvatmi.

Lekcie plávania dojčiat prebiehajú spoločne s rodičmi. Vo vode je skúsený inštruktor.

Používame špeciálnu techniku. Pre rôzneho veku vyvinuli svoje vlastné programy.

Naše hodiny nie sú len o kúpaní dieťaťa v bazéne, ale o súbore rôznych cvičení zameraných na fyzické, emocionálne a intelektuálny rozvoj dieťa. Ide o vzdelávacie aktivity na vode, ktoré prebiehajú uvoľnenou hravou formou a prinášajú radosť deťom a ich rodičom.

Ak má vaše dieťatko už 3 roky, môžete ho zapísať seniorská skupina, kde deti cvičia pod vedením trénera športového plávania. Na týchto zaujímavých herné aktivity deti študujú základné prvky techniky plávania, naučiť sa samostatne plávať a prijímať potrebná príprava na výučbu športového plávania.

Skupiny sa vytvárajú podľa veku a úrovne trénovanosti detí.

Individuálny tréning je možný v bazéne alebo doma.

Kurzy sa konajú v troch bazénoch v Moskve -

- Obec Nagornoye na území parku. (SAO, NEAO, 1 km od Moskovského okruhu, stanice metra Altufyevo, stanice metra Bibirevo, stanice metra Medvedkovo)

- Nový moskovský obytný komplex Nikolin Park (m. Teplý Stan) sv. Nikola-Khovanskaya, 26a

- okres Maryino (juhovýchodný správny obvod) m. Maryino, m. Bratislavskej) sv. Lyublinskaya 100

Akvarely v obci Severný okres (NEAD). Náhorné

Špecializovaný detský bazén s teplá voda(32-33g), bez hyperchlorácie.

Bazén má reverzný systém úpravy vody (recirkulačná výmena vody) s priebežným čistením a dezinfekciou vody

Rozmery detského bazéna sú 5 x 12 m.Hĺbka 120 - 150 cm.

V areáli bazéna sa nachádza fínska sauna vybavená ohrievačom Harvia a chromoterapiou.

Plnenie sa vykonáva vodou z vodovodnej siete. Kvalita vody spĺňa požiadavky SanPin 2.1.4.1074-01 " Pitná voda. Hygienické požiadavky na kvalitu vody centralizované systémy zásobovanie pitnou vodou. Kontrola kvality". Ovládame tri skupiny parametrov:
1. Fyzikálne (priehľadnosť, farba, vôňa, teplota)
2. Chemické (pH, obsah chloridov, síranov, hliníka, amoniaku, zvyškového chlóru, železa)
3. Bakteriologické (celkový počet baktérií, obsah patogénnych baktérií)

V šatniach sú nainštalované prebaľovacie pulty a ohrádky

Bazén je skvelý pre aktivity s malými deťmi od 2 mesiacov

K dispozícii je pohodlné herná zóna, miesta na oddych a čajovňu, kde sa môžete občerstviť a nakŕmiť svoje bábätko.

Náklady na triedy v predplatnom sú 700 - 800 rubľov, jednorazovo 900 rubľov, individuálne od 1 800 rubľov.

Akvarely Teplý Stan

Detský bazén v meste Nová Moskva sa nachádza na adrese: m. Teplý Stan, sv. Nikola-Khovanskaya, 26a

Bazén s teplou vodou. Rozmery: 3 x 7 m.Hĺbka 70-90 cm.

Teplota vody je 32-33 stupňov. Teplota vzduchu 33-34 stupňov.

Systém čistenia vody: recirkulačná výmena vody s nepretržitým čistením vody.

Tento bazén hostí skupinu a individuálnych sedení pre deti od 2 mesiacov do 3 rokov s rodičmi,

výučba plávania pre deti od 3 rokov bez rodičov.

Vyučovanie prebieha v malých skupinách (nie viac ako 5 párov detí + rodičia).

Šatňa je vybavená prebaľovacími pultmi a ohrádkou.

Náklady na triedy v predplatnom sú 600-800 rubľov, jednotlivé triedy sú 1800 rubľov.

Obhliadky po dohode

Tešíme sa na vaše deti v našich triedach!

Často počúvam o tom, aké užitočné je navštíviť bazén. Ale v celom našom meste sú len 3 kúpaliská, na ktoré môžu chodiť deti od 6 rokov. Čo by mali deti robiť? Čo na to mamičky, ktoré sa chcú venovať plávaniu dojčiat a posilňovať svoje deti? Objavila sa alternatíva – fitness kluby s bazénmi. Bol som zmätený výberom inštruktora a vhodného bazéna pre mladší Stepan a navštevoval jednu triedu. Deti od 1,5 do 2 rokov plávali s mamičkami. Aktivita je pre deti bohatá a zaujímavá. Rozhodol som sa opísať priebeh hodiny a nejaké vodné hry. Mimochodom, niektoré sú vhodné aj do kúpeľa.
Vo veku jeden a pol až dva roky sa deti zoznamujú s vodou (pokiaľ ste, samozrejme, neboli od narodenia v bazéne a nevenovali ste sa plávaniu dojčiat), prekonávajú hydrofóbiu, otužujú sa. Počas prvých troch až piatich minút v bazéne je potrebné, aby sa dieťa adaptovalo na teplotný rozdiel a zahrialo sa. Za toto môžete hrať. Hrá sa úžasná hra, v ktorej dieťa tlieska rukami po hladine vody, ako keby pozdravilo vodu. Dospelý si v tomto čase môže namočiť chrbát a brucho.
Potom môžete kráčať malými a väčšími krokmi a hovoriť: „Malé nohy znamenajú viac, veľké nohy bežať po ceste“ a skákať ako zajačiky.

Aktivity v bazénových hrách

Prejdime k hlavnej časti lekcie. Odporúčam použiť nasledujúce vodné hry:
- „Motor“. Dieťa, ktoré sedí na boku, aktívne klopí nohami. Alebo možnosť aktívna práca s nohami v ľahu na bruchu (s podporou rodičov). Cvik je základom pre zvládnutie techniky pohybu nôh.
- „Zbieranie úrody“. Deti zbierajú hračky z dna bazéna. Hĺbka pri drepe by mala siahať po bradu. Účinne pomáha prekonať strach z vody. Cvičenie sa ľahko modernizuje, pretože vaša pripravenosť sa zvyšuje tým, že sklopíte tvár do vody.
- "Dážď". Jemne nastriekajte vodu na tvár dieťaťa. Môžete dostať aj odvetný štrajk. Toto cvičenie vám pomôže prekonať strach, že sa vám dostane voda do tváre.
- "Loď". Dieťa podoprieme za telo a hojdáme ako kyvadlo. Nohy by mali byť rovné a nedotýkať sa dna. Toto je prvý pocit, že môžete ležať na vode. Čln je možné vykonávať v ľahu na chrbte alebo na bruchu a môžete pridať aj „motor“.
- "Veslá." Kráčame vo vode po pás a rukami vykonávame pohyby podobné pohybu vesiel vo vode, akoby sme dlaňami tlačili vodu späť. Študujeme schopnosť vody „odpudzovať“.
- "Pozerať". Vynikajúce cvičenie, ktoré určite pomôže, ak sa bábätko rozplače. Dieťa spustíme do vody po pás alebo po ramená, chytíme ho za ruky a začneme ho kolísať. Bábätko sa určite zabaví.
Na konci hodiny sa deti potrebujú uvoľniť a obnoviť dýchanie. Môžete jednoducho fúkať na vodu, alebo opäť zbierať hračky z dna bazéna. Môžete podopierať spodnú časť chrbta a hlavu dieťaťa a trochu ho pohojdať na vode. Zakaždým sa dieťa uvoľní viac a viac.
Nezabúdajte, že vo veku jeden a pol až dva roky deti s radosťou napodobňujú svojich rodičov a majú mimoriadne ťažké počúvanie s porozumením. Takže váš osobný príklad, vaša demonštrácia by mala prevládať vo vašich triedach.

Dieťa 1-3 roky a plávanie: učenie sa potápať

Podľa mnohých moderných pediatrov je potrebné začať učiť dieťa plávať čo najskôr, najlepšie od 3-4 týždňov života. Ale čo ak z toho či onoho dôvodu treba dieťa naučiť plávať vo viac neskorý vek keď už má nejaké vlastné myšlienky a možno aj obavy?
Bábätko 1-3 ROKY A PLÁVANIE: UČENIE SA POTÁPAŤ
Bezpochyby sa dieťa môže spriateliť s „veľkou vodou“ v akomkoľvek veku, dokonca od 1 do 3 rokov. Jeden z najviac dôležité body Tu prichádza na rad potápanie. Je potrebné naučiť toto zložité remeslo pre dieťa postupne a rozložiť celý proces na etapy.

Fáza I "Nádych-výdych." Môžete začať cvičiť doma pri obyčajnej miske s vodou. Základným pravidlom tu je nádych na jeden počet, výdych na tri. Je lepšie to vysvetliť dieťaťu hravou formou, napríklad „riadiť“ hračkársku plachetnicu z jedného konca nádrže na druhý a fúkať do plachiet.

Fáza II „Zadržanie dychu“. V tejto fáze nie je všetko, čo musíte urobiť, ukázať svojmu batoľaťu, ako zadržať dych. Musíte tiež trénovať potápanie. Nie v doslova slová - najprv si vezmite za hrsť vody a prikážte „Ponorte sa! Zadržte dych!", nalejte dieťaťu do tváre trochu vody. Cvičenie je možné opakovať 6-7 krát za sebou niekoľko dní.

Stupeň III"ponorenie" Po týždni tréningu môžete dať nová hračka(je lepšie, ak je to niečo gumené a nie napríklad robotický dinosaurus) a požiadajte dieťa, aby sa za ňou ponorilo, nabralo vzduch do pľúc a zadržalo dych. Ako signál na akciu by mala matka zakričať známy príkaz, zadržať dych a ponoriť si tvár s otvorenými očami do umývadla, čím ide dieťaťu príkladom.

Fáza IV „Výdych pod vodou“. Je veľmi dôležité naučiť sa vydychovať vzduch pod vodou. Rovnako ako v prvej fáze nasávame vzduch v jednom počte, potom spustíme hlavu do vody a veselo vyfukujeme bubliny, pričom vydychujeme v troch počtoch.

Fáza V „Plávanie“. Niekoľko týždňov po začatí vyučovania musíte začať s cvičením s názvom „Float“. Ukážte svojmu dieťaťu, akú pozíciu by malo zaujať, aby sa zmenilo na „plavák“ - podrepnite si, obopnite mu kolená rukami a pritlačte mu hlavu na hruď. Takže dieťa čupí vo vani s vodou. Podľa tradičného príkazu „Ponorte sa!“ mala by nasať vzduch, zaujať „plávajúcu“ polohu a klesnúť do spodnej časti kúpeľne. Pri počte „tri“ by sa malo dieťa narovnať a pri výdychu zdvihnúť hlavu nad vodu.

Súvisiace články: Deti

V súčasnosti veľa rodičov detí predškolskom veku premýšľať o tom, ako vštepiť svojim deťom lásku a úctu ľudovej kultúry. Dá sa to urobiť cez ruštinu ľudové tance pre deti. Okrem toho je tanec nevyhnutným atribútom materských škôl. Keďže detské matiné organizátori inscenujú formou mini predstavení, bez kostýmu zodpovedajúceho téme podujatia nie je možné dôkladne premyslieť tanečné pohyby a dokonca aj mimiku malých tanečníkov. Tento článok bude zameraný na choreografiu tancov pre žiakov materských škôl.

Ruský ľudový tanec pre deti „Matryoshka“

Zinscenovať toto úžasné detský tanec Budete musieť vyrobiť kartónový model hniezdnej bábiky vo veľkosti dieťaťa. A tiež sa postarať o kostýmy a soundtrack. Dievčatá by mali byť v ruských ľudových šatách a šatkách, s namaľovanými lícami ako v detských rozprávkach. Pri hudbe piesne „Tumbler Dolls“ dve dievčatá po dvoch „vyplávajú“ spoza kartónovej hniezdnej bábiky, rukami sa držia za roh šatky a mierne sa kývajú zo strany na stranu ako hniezdiace bábiky.

Ruské ľudové tance pre deti predškolského veku nie sú povinné rozvíjať u detí dokonale prevedené tanečné pohyby, ale majú deti zaujať a pomôcť im prekonať ostych a uvoľniť sa. Preto by tanečné pohyby mali byť jednoduché a ľahko vykonateľné:

• päta-toe;
• kolísanie s rukami zloženými ako čln;
• otoč sa okolo seba.

Quadrille

Ruské ľudové tance pre deti v materskej škole môžu zmeniť obyčajné matiné na celok divadelné predstavenie. Na to je ako stvorená známa a obľúbená pieseň „Quadrille“ s textom E. Temnikovej a hudbou V. Temnova.

Prvý verš je úvodom. Dievčatá stoja v skupinke bokom, „plopajú semená“ a vrhajú pohľad na chlapcov, ktorí sa nákazlivo smejú. Chlapci oblečení v blúzkach a čiapkach sedia na lavičke s rukami založenými na prsiach.

Druhý verš - jeden z chlapcov sa rozhodne vstane a mávne rukou „bolo alebo nebolo“ a ide k dievčatám. Ostatní chalani sa smejú odvážlivcovi, ukazujúc naňho. Odvážny muž medzitým vyzve jedno z dievčat do tanca. Dievča po zaváhaní vstane, prijme pozvanie a oni, držiac sa za ruky a zdvihnúc ich vo forme „obojkov“, pomaly kráčajú v kruhu. Voľnou rukou si dievča drží okraj šiat a chlapec si zakladá zohnutú ruku za chrbát.

Ostatní chlapci sa pri pohľade na nich tiež postavia, narovnajú si košele, upravia si čiapky a jedna po druhej pozývajú dievčatá do tanca. Keď všetky dievčatá prijmú pozvanie, začne sa štvorcový tanec. Najprv sa páry, držiac sa lakťami, točia do rytmu hudby a potom chlapci kľaknú na jedno koleno a dievčatá, držiac sa za ruky, sa točia okolo nich.

Ostatné detské ľudové tance

Na tancovanie detská párty Ideálny je „prameň“ ako hra s rovnakým názvom. „Loď“, keď sa dvojica priblíži a oddelí sa držiac sa za ruky v rytme hudby. Alebo detský obľúbený tanec „dlaň-klapky“

Tanec na maturitný večierok

Rozlúčka so škôlkou znamená rýchly nástup do školy. Preto by mal byť tanec na promócii v záhrade venovaný nadchádzajúcemu školskému životu. Ako tanečný soundtrack si môžete vziať slávnych piesní o škole, napr. Školské rokyúžasné“ alebo „Prvýkrát v prvej triede“. Dá sa nosiť aj ako kostým pre deti školská uniforma. Pre plesový tanec square dance môžete prerobiť, pridať doň nové prvky a pohyby, ktoré výrazne zmenia celé tanečné vystúpenie. Môžete dokonca prerobiť slová piesne alebo zložiť niečo vlastné, napríklad: „Pred pár rokmi vošla Alyosha, Masha, Katya, Anya, držiac sa za ruky svojej matky. MATERSKÁ ŠKOLA, ale teraz dospelý, krásny, pekný na nové poznatky v trieda ponáhľajú sa..."

Toto je len približné tanečné predstavenie pre maturantov. Možností je veľa. Ako tance v ruskom folklóre. Môžete viesť kruhové tance s prvkami hip-hopu, môžete roztočiť deti v ruskom tanci, môžete zinscenovať „Kalinka-Malinka“... Hlavná vec je, že deti sú potešené a zapájajú sa do tanca s potešenie.

Táto forma umenia sa odovzdáva z generácie na generáciu ako veľké dedičstvo. Ruské tance nesú chuť a emócie ľudí, ktorí ich vytvorili. Ani s odstupom času neprestáva byť aktuálna a zaujímaví ľudia pretože ich to približuje ku kultúre Domovská krajina. Vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa chcú túto zručnosť naučiť a ako diváci sledovať skvelé výkony.

Tanečný tréning

S tréningom môžete začať v akomkoľvek veku. Rodičia uvažujú o intelektuálnych a fyzický vývoj posielať svoje deti do tried s skoré roky, ešte pred nástupom do školy.

Ľudové tance pre deti nesú kultúru a tradície krajiny

Spočiatku sa deťom dáva veľmi ľahká záťaž. Sú to cvičenia, ktoré ich zlepšujú fyzická zdatnosť a príprava na plnohodnotné tanečné čísla. Potom sa to zväčšuje, deti sa učia prvky tanca, navzájom si pomáhajú, skúšajú a veľmi skoro sú pripravené hovorenie na verejnosti na akciách školy či škôlky.

Je veľmi príjemné pohybovať sa v rytme rytmickej hudby v jasných kostýmoch, ktoré predvádzajú dobre vybrúsené, krásne pohyby. Samostatne sa môžu zdať jednoduché, ale keď sú do nich zapletené tanečná kompozícia, potom obraz vyzerá dosť komplikovane, dynamicky a zaujímavo.

Ruské ľudové tance pre deti: od akého veku

Ak dieťa pri výbere tanečnej školy inklinuje k ľudovým, treba s ním súhlasiť. Je to svetlé, veselé, energické. Deti takéto hodiny vždy s nadšením a radosťou navštevujú. Sú vhodné pre dievčatá aj chlapcov. Každý z nich má svoj vlastný prospech: deti získavajú milosť, ľahkosť, krásna postava a správne držanie tela. Chlapci získavajú silu a obratnosť - potrebujú to na vykonávanie skokov a iných zložitých prvkov ľudového tanca.

Navyše je užitočný pre pohodu a podporu zdravia, a to:

• Zlepšuje sa činnosť kardiovaskulárneho systému a pľúc.
• Imunita je posilnená.
• Prevencia nadváhu.
• Cvičia sa svaly a kĺby, dieťa sa stáva aktívnym a odolným.
• Emocionálne pozdvihnutie, dobrá nálada, odolnosť voči stresu.

Deti sa zoznamujú s folklór a kultúru rodnej krajiny, ktorá formuje ich obzory, duchovné vnímanie a zvyšuje ich vzdelanie. Rozvíjanie tvorivý potenciál dieťa a logické myslenie. Má príležitosť ukázať seba a svoj talent pri interakcii s rovnako zmýšľajúcimi priateľmi.