ჩვენ ვაგრძელებთ საუბარს ახალგაზრდებში პოპულარულ თანამედროვე კლუბურ ცეკვებზე, შემდეგ კი გვაქვს Drum and Bass step (DnB step). ეს ცეკვა გახდა მნიშვნელოვანი ატრიბუტი ახალგაზრდული სუბკულტურადრამი და ბასი და ჰიპ-ჰოპის და ბრეიქბიტის შთანთქმის ელემენტები.
როგორ გამოჩნდა DnB სტილი
ახალი მუსიკალური მიმართულებაწარმოიშვა იქიდან, რომ რეივ და ბრეიქბით მუსიკოსებმა გადაწყვიტეს ჰიპ-ჰოპის დაჩქარებული ბრეიქბიტი რეგის ბასთან შერწყმა. ასე გაჩნდა დრამი და ბასი, რომელსაც ბევრი ჯუნგლებს ადარებს. DnB სტილმა სრულად შეინარჩუნა კლუბური წარმოშობა და ნიჭიერი დიჯეების წყალობით აღწევს საზოგადოებას. DnB სტილის ძირითადი კომპონენტი არის კუთხე, რომლითაც ფეხი დგას იატაკზე. განმსაზღვრელი მუსიკალური ელემენტებიშეიძლება ეწოდოს ბრეიქბიტი, როცა ჟღერს, საჭიროა ქუსლით მიწაზე დარტყმა.ფოკუსირება ფეხებზე
Drum and Bass-ის სტეპ ცეკვაში მთავარი აქცენტი ფეხებზე კეთდება. ფეხის მოძრაობები უნდა იყოს აქტიური და მკაფიოდ განსაზღვრული. ბარაბანი და ბასის ფეხის ტექნიკის საფუძველია „თით-ქუსლის, თით-ქუსლის“ მონაცვლეობა. ასევე, მოცეკვავეებმა უნდა დაეუფლონ გვერდებზე და წინ რხევის ტექნიკას, მოხვევისა და ნახევრად მობრუნების ტექნიკას თითებზე, ქუსლებზე და ჰაერში; 180 და 360 გრადუსიანი შემობრუნების ტექნიკა. აერობატიკაგანიხილება 360 გრადუსზე მეტი მოხვევა.დრამისა და ბასის ნაბიჯების ქვესტილები
საცეკვაო მიმართულება DnB სწრაფად იძენს პოპულარობას რუსეთში. უკვე გაჩნდა ბევრი სკოლა, სადაც ნებისმიერ მსურველს შეუძლია სწავლა. ჩვენი კლუბების საცეკვაო მოედნებზე სულ უფრო მეტი კომპოზიცია ისმის დრამი და ბასის სტილში. Drum and Bass სტეპი აქტიურად ვითარდება და ცეკვამ უკვე შეიძინა რამდენიმე ქვესტილი: ძველი სკოლა, x-outing, hardstep, პანდა, სტანდარტი და უნგრული. ასევე არსებობს რამდენიმე DnB ქვესტილი შესრულების სტილიდან გამომდინარე (მსუბუქი, აგრესიული, ხტომა).ბევრი ადამიანი იცნობს ძლიერ და ენერგიულ მუსიკას DnB-ის სულისკვეთებით. მსოფლიო მასშტაბით ცნობილი შემსრულებლებიეს მიმართულება მოიცავს ჯგუფს Pendulum, Kosheen, Aphrodite, Panacea და სხვა. დრამის ნაბიჯის მოძრაობები დაფუძნებულია ამ მუსიკის რიტმებზე. ისინი ისეთივე იმპულსური და სწრაფია, აერთიანებს სხვა სტილისგან ნასესხებ ბევრ განსხვავებულ ელემენტს. როგორია ბარაბანი სტეპი და როგორია შესრულების მახასიათებლები? რეგულარული ვარჯიშიდა ყველაფრის სწორად გაკეთების სურვილი საოცარ შედეგებამდე მიგიყვანთ.
რა ტანსაცმელი უნდა ჩავიცვა, რომ დრამის სტეპის ცეკვა ვისწავლო?
აირჩიეთ თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც არ ზღუდავს მოძრაობას. მამრობითი სქესისინათლე გააკეთებს სპორტული კოსტუმი. გოგონები კომფორტულად იქნებიან გამაშებში და ტოპში. ვინაიდან მთელი ყურადღება თქვენს ფეხებზე მიდის, შეეცადეთ აირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი.
Რა ჩავიცვა?
ძირი უნდა იყოს იდეალურად გლუვი და ბრტყელი, ქუსლებისა და მკვეთრი აწევის გარეშე. შესაფერისია სპორტული ფეხსაცმელი, სპორტული ფეხსაცმელი და საცეკვაო ფეხსაცმელი. თუ არასასიამოვნო ფეხსაცმელს აირჩევთ, ეს ხელს შეუშლის სწორი ტექნიკააღსრულება და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
რა არის წარმატების საიდუმლო?
იმისათვის, რომ სწრაფად დაეუფლონ მოძრაობებს, ივარჯიშეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. ასევე არ დაივიწყოთ დამატებითი კლასები. როგორ ვისწავლოთ, თუ არასდროს მიგიქცევიათ ყურადღება სპორტზე? ასეთი ცეკვა კარგს მოითხოვს ფიზიკური ვარჯიში, ასე რომ, ამავე დროს ღირს სხვა რამის დაუფლება - ჩოგბურთი, ჭიდაობა, ცურვა.
რა არის ძირითადი მოძრაობები?
საქანელები არის ის, რაც ქმნის ძირითად ელემენტებს. მოძრაობები შედგება ფეხების გადაკვეთისგან, ფეხების წინ და გვერდებზე გადახვევისგან, თითი ქუსლის მონაცვლეობით. უკუმობრუნება და ხტუნვა, რომლებშიც ჩვეულებრივია გამოგდება, ძალიან ოსტატურად გამოიყურება. სხვადასხვა მოხვევის შესასრულებლად დადექით თითებზე ან ქუსლებზე. ეს ყველაფერი კეთდება ძალიან სწრაფი ტემპით. იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ დრამის სტეპის ცეკვა, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ერთი წესი: თქვენი ფეხების განლაგება უნდა იყოს სწორი კუთხით იატაკთან. შეეცადეთ გააკეთოთ მკვეთრი და ზუსტი მოძრაობები.
როგორ შევიდეთ რიტმებში?
ცეკვის რიტმი - ყოველი ასეთი დარტყმისთვის საჭიროა იატაკს ქუსლით, შემდეგ ფეხის თითით დარტყმა. ეს ელემენტები ერთმანეთს ენაცვლება. ჯობია თავიდან ისწავლო ნელა, მუსიკის გარეშე. როგორც კი დაეუფლებით ტექნიკას, დაუკარით ნებისმიერი ნელი DnB ტემპი, შემდეგ უფრო სწრაფი. შექმენით სავარჯიშოების დასაკრავი სია Drum and Bass-ის მუსიკით.
საჭიროა თუ არა იმპროვიზაცია?
დოლის ნაბიჯი? რთულია? საკმარისია იცოდეთ ძირითადი მოძრაობები და დააკავშიროთ ისინი ფორმებად. ყველაფერი დანარჩენი სუფთა იმპროვიზაციაა. ვინაიდან ნებისმიერი ცეკვა ხელოვნებაა, თქვენ მალე შეძლებთ წარმოაჩინოთ თქვენი ფანტაზია და ძირითადი ელემენტებირომ დაამატოთ რაიმე თქვენი, უბრალოდ იცოდეთ საფუძვლები - გაკვეთილები სახლში და მუდმივი ვარჯიში შექმნის თქვენს უნიკალურ სტილს.
სად ვივარჯიშოთ?
იდეალურია საცეკვაო ან სპორტული დარბაზი, ღია ტერიტორია on სუფთა ჰაერი. თუ თქვენ ცეკვავთ დრამის სტეპს თქვენს სახლში, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ გაასუფთავოთ სივრცე დამატებითი ნივთები. მოაშორეთ სკამები, მაგიდა და ამოიღეთ მყიფე საგნები. ეს საშუალებას მოგცემთ თავი თავისუფლად იგრძნოთ და შეძლებთ გააუმჯობესოთ ვარჯიშის ხარისხი, რადგან საქანელა და ნახტომი დიდ ადგილს მოითხოვს.
კიდევ რა არის საჭირო?
თეორიის გაცნობის შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ პრაქტიკაზე. სიცხადისთვის, აუცილებლად დაგჭირდებათ ვიდეო გაკვეთილები ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციებირუსულ და სხვა ენებზე როგორ ვისწავლოთ დრამ-სტეპის ცეკვა. და მეტისთვის პროფესიული მომზადებაშეგიძლიათ ინდივიდუალურად ისწავლოთ მასწავლებელთან ან დარეგისტრირდეთ ცეკვის კურსები. შეეცადეთ განვითარდეთ ყოვლისმომცველი - წაიკითხეთ მეტი ამ სტილის შესახებ თემატურ საიტებზე, დაუკავშირდით ფორუმებს სხვა დამწყებებთან. ერთად გაცილებით სწრაფად ისწავლით ცეკვას.
ბარაბანი ნაბიჯი არ არის მხოლოდ ლამაზი ფრაზა, და ასევე უჩვეულო მიმართულებათანამედროვე ცეკვა. დრამმა განვითარება დაიწყო ოთხმოცდაათიანი წლების დასაწყისში, როდესაც ცნობილი დიჯეებიმთელი მსოფლიოდან დაიწყო სხვადასხვა კლუბური წვეულებების გამართვა. საცეკვაო მოძრაობები ძალიან უჩვეულოა და შესრულებულია დრამ და ბას მუსიკაზე, რომელიც ხასიათდება გატეხილი რითმებით. ზუსტად დან მუსიკალური სტილი, რომელიც არის აკომპანიმენტი და თავად ცეკვის სახელი.
რა საცეკვაო ელემენტებს შეიცავს დრამის ნაბიჯი?
დამწყებთათვის საკმაოდ რთულია ამ სტილში ცეკვა, რადგან ის შედგება ბრეიკისა და მძიმე ნაბიჯის ელემენტებისაგან, ასევე ჰიპ-ჰოპისგან. თავდაპირველად დრამის სიმღერას ცეკვავდნენ მხოლოდ კლუბებში და სხვა მსგავს დაწესებულებებში, სადაც ხშირად უკრავდნენ დარღვეულ მუსიკას; მას ეძახდნენ ცეკვას ელიტებისთვის - ვინც იცნობს ჰიპ-ჰოპს და ბრეიკს.
თუმცა, მცირე ხნის შემდეგ, ახალგაზრდებმა დაიწყეს ამ მოძრაობების ფართო გამოყენება ქუჩის ცეკვა. დღეს ნებისმიერს შეუძლია დამოუკიდებლად ისწავლოს დრამ-სტეპ ცეკვის საფუძვლები სახლში შესაბამისი ვიდეო გაკვეთილების ყურებით. ცეკვა თითქმის მთლიანად ეფუძნება ფეხის მოძრაობას.
ძირითადი საცეკვაო მოძრაობები
მოძრაობის ტექნიკა მარტივია და შედგება ფეხის ტერფიდან ქუსლამდე გადაადგილებისგან. გარდა ამისა, ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია ფეხების ალტერნატიული რხევა, ჯერ წინ, შემდეგ ერთ მხარეს და მეორეზე და ბოლოს გადაკვეთა. ზოგჯერ ბარაბნის საფეხური მოიცავს თითების და ქუსლების მოხვევებს. პროფესიონალები მორიგეობას აკეთებენ იატაკის შეხების გარეშე - ჰაერში. მობრუნების ტექნიკა მნიშვნელოვანია მოცეკვავეისთვის, რადგან ცეკვის ხარისხი დამოკიდებულია მასზე. შემსრულებელს დიდი სიჩქარით უნდა შეეძლოს თავის გარშემო მობრუნება. ცეკვა წარმატებულად ჩაითვლება იმ პირობით, რომ მოცეკვავე ცეკვის დროს ინარჩუნებს სწორ კუთხეს ფეხისა და იატაკის ზედაპირს შორის. ცეკვის ტექნიკა არ ითვალისწინებს თანმიმდევრულ მოძრაობებს, რაც შემსრულებელს იმპროვიზაციის საშუალებას აძლევს. თუ ადამიანი სრულყოფილად აკონტროლებს თავის სხეულს და ასრულებს უცდომელ ტრიალს, ცეკვა იქნება ცოცხალი და სანახაობრივი.
მოცეკვავემ არა მხოლოდ ოსტატურად უნდა შეასრულოს ცეკვის ყველა ელემენტი, არამედ შეინარჩუნოს გარკვეული სიჩქარე, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია მუსიკის რიტმზე. ცეკვის მთავარი არსი არის მკაფიოდ და ენერგიულად დაარტყა ქუსლს იატაკზე მუსიკის რიტმზე. მნიშვნელოვანია ფეხის მონაცვლეობა ქუსლიდან ტერფამდე.
დისკო - საცეკვაო მიმართულება, გამოიგონეს გასული საუკუნის 70-იან წლებში. იმ წლებში დისკო იყო ნომერ პირველი ცეკვა, რომლის ცეკვა ყველამ იცოდა. დღეს ამ დინამიური და ცოცხალი ცეკვის მოდა ისევ ბრუნდება. განსაკუთრებით პოპულარულია თემატური წვეულებები, რომლებიც იმართება...
აღმოსავლური ცეკვები საკმაოდ უჩვეულო და მომხიბვლელი სანახაობაა. უფრო მეტიც, ისინი, ისევე როგორც სხვები ფიზიკური ვარჯიშიისარგებლოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ამ ტიპის ცეკვის დროს ირთვება ზურგის კუნთები, წელისა და მკლავები, ძლიერდება მუცლის და მენჯის მიდამოები...
Jumpstyle არის ახალგაზრდული ცეკვაბელგიური ფესვების მქონე. შედარებით ახალი მიმართულებაა, მას კონკრეტული მუსიკა სჭირდება. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ამ ცეკვის შესრულება, უნდა იცოდეთ მისი არსი. მას ცეკვავენ ერთგვარი ჯაჭვის შექმნით, რომლის რგოლებიც ფეხებია...
დოლის სტეპი თანამედროვე ცეკვის პოპულარული სტილია, რომელიც ფართოდ გავრცელდა ჯერ კიდევ ოთხმოცდაათიან წლებში. ის წარმოადგენს მოძრაობებს მუსიკის ძალიან სპეციფიკურ სტილში Drum'n'Base (ან ჯუნგლები ). თავად ცეკვა გამოირჩევა გატეხილი მოძრაობებითა და მაღალი ტემპით. მაშინ მის შესახებ ჩვენს ქვეყანაში ცოტამ თუ იცოდა, ახლა კი ყველამ უფრო დიდი რაოდენობავისაც აინტერესებს როგორ ისწავლოს ცეკვა დოლის ნაბიჯი . თუ თქვენც მათ ეკუთვნით, მაშინ აუცილებლად წაიკითხეთ ჩვენი ინსტრუქციები, მასში ბევრს ნახავთ გამოსადეგი ინფორმაციადა გადადგი პირველი ნაბიჯი რაიმე ახლის დაუფლებისკენ საცეკვაო ხელოვნება.
აუცილებელი:
— ცეკვის სურვილი და ბევრი თავისუფალი დრო;
- ნებისმიერი სავარჯიშო ან სპორტული ტანსაცმელი, ჯინსი კარგია;
- კომფორტული სპორტული ფეხსაცმელი ბრტყელი ძირებით.
ინსტრუქციები:
- ჩვევის გამო, ამ ცეკვის მოძრაობები სრულიად გიჟური ჩანს. მაგრამ თუ მის საწყისს ჩავუღრმავდებით, დრამის ნაბიჯი შეიძლება დაიყოს შემადგენელ ელემენტებად, რომლებიც თან ახლავს თანამედროვე საცეკვაო ხელოვნების სხვა სტილებს და თუნდაც ტრადიციული შეხების ცეკვა. პირველ რიგში, თავად სახელი, რომელიც შეიცავს სიტყვას " ნაბიჯი„იგულისხმება, რომ ძირითადი მოძრაობები სრულდება ფეხებით. ამასთან დაკავშირებით, გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არაფერი შემაჩერა სწავლაში. შეარჩიეთ შესაფერისი ტანსაცმელი, რომელიც არ ზღუდავს თქვენს მოძრაობებს. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სპორტული შარვალიან არც ისე ვიწრო ჯინსი, შორტები.
- გარდა ამისა, უზრუნველყოთ საკუთარი თავი შესაფერისი ფეხსაცმელი . განსაკუთრებით ღირს ყურადღება მიაქციოთ მის ძირს. ის უნდა იყოს აბსოლუტურად ბრტყელი და თანაბარი. არც ქუსლები, არც წვერები, არც ზედმეტი აწევა. ფეხსაცმლის არასწორმა არჩევანმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ოსტატობაში წარმატების ნაცვლად თანამედროვე ჰიპ-ჰოპიცეკვა, თქვენი დრამის ნაბიჯის გაკვეთილები შეიძლება დასრულდეს ტრივიალური დაზიანებებით, რაც ხელს შეგიშლით დიდი ხნის განმავლობაში მსგავსი რამის გაკეთებაში.
- ახლა იპოვე შენი ადგილი , სადაც ჩაატარებთ ტრენინგს. ცეკვის სპეციფიკა მოითხოვს ყოფნას დიდი რაოდენობითთავისუფალი სივრცე. რა თქმა უნდა, უმჯობესია გაკვეთილების ჩატარება სადმე სპორტ - დარბაზი. ზაფხულში, ნებისმიერი ღია ადგილი ბრტყელი ზედაპირით, სასურველია დაგებული, შესანიშნავია ამ მიზნით. პრინციპში, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი ადგილი. მთავარი მოთხოვნაა, რომ არ იყოს თქვენს მახლობლად უცხო საგნები, რომლებიც აფერხებენ თქვენს მოძრაობებს და საფრთხეს უქმნის დაზიანებას, ხოლო თავად ადგილს ჰქონდეს შესაბამისი ზონა, რათა განხორციელდეს ბარაბანი საფეხურის ვარჯიში.
- მე შევქმენი ყველაფერი ჩემთვის საჭირო პირობები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ პირველი ნაბიჯები თქვენთვის ახალი ცეკვის დაუფლებაში. თუ გსურთ დაუყოვნებლივ ისწავლოთ ძირითადი მოძრაობები, მაშინ ნება მომეცით მოგაბეზროთ და შემოგთავაზოთ გაეცნოთ თეორიულ ნაწილს. როგორც ნათქვამია - პრაქტიკა თეორიის გარეშე შეუძლებელია . და პირიქით. ამიტომ, თანაბარი ყურადღება დაუთმეთ თქვენი სწავლის ორივე კომპონენტს. ასე რომ, მოდით შევხედოთ ბარაბანი ნაბიჯის ტექნიკის ძირითად ელემენტებს.
- ცეკვაში მთავარი მოძრაობა არის ფეხისა და ქუსლის საკმაოდ ენერგიული დარტყმების სწრაფი მონაცვლეობა ზედაპირზე, რომელზეც, ფაქტობრივად, ცეკვავთ. ეს თავისებურია საცეკვაო ბაზა , რომლის საფუძველზეც აგებულია ყველა სხვა მოძრაობა და კომბინაცია. საკმარისი ყურადღება მიაქციეთ ამ ელემენტს. მოძრაობა საკმარისად სწრაფი უნდა იყოს, რომ შეესაბამებოდეს მუსიკის რიტმს. იმის გათვალისწინებით D'n'B მუსიკალური სტილი , აგებულია ისეთ რიტმულ ნიმუშზე, როგორიცაა ბრეიქბიტი - ეს ბევრი სამუშაოა. შეეცადეთ ივარჯიშოთ ეს საცეკვაო ელემენტი მუსიკის გარეშე ჯერ, დრო დაუთმეთ. თანდათან გაზარდეთ მოძრაობის სიჩქარე, შეინარჩუნეთ რიტმი. მიიყვანეთ ისინი სასურველ ტემპამდე, შეეცადეთ იცეკვოთ მუსიკაზე. ყურადღება მიაქციეთ, რომ ქუსლი საკმარისად შეხებაში იყოს იატაკის ზედაპირთან. დაიმახსოვრეთ, რომ მონაცვლეობთ ფეხისა და ქუსლის დარტყმებს შორის.
- ძირითადი მოძრაობის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადახვიდეთ სხვა მოძრაობებზე. არ ღირს მართოს ცხენები„და ეცადე, რაც შეიძლება მალე ისწავლო დრამ-სტეპის ცეკვა. როგორც ნებისმიერ სხვა საკითხში, აქაც აჩქარება არაფერს გამოიწვევს. თუ მართლა გინდა მიაღწიო მაღალი შედეგები, შემდეგ ყურადღებით და ზომიერად შეისწავლეთ ყოველი ახალი მოძრაობა. ამ ტიპის ცეკვაში არც თუ ისე ცოტაა. არსებობს სხვადასხვა სახის ფეხის საქანელა (ზევით, გვერდებზე), ხტომა ერთი ფეხით წინ გადაგდებული (ამიტომ გჭირდებათ დიდი სივრცე) და ა.შ. დოლის ნაბიჯის სპეციფიკური სტილიდან გამომდინარე ( სტანდარტული (OldSchool), VengrStyle,X-outing, პანდა) აქვს მოძრაობების გარკვეული ნაკრები, რომელიც ჭარბობს სხვებზე. და, რა თქმა უნდა, აჩვენეთ თქვენი ინდივიდუალობა და შეეცადეთ შექმნათ თქვენი საკუთარი კომბინაციები. იმპროვიზაცია ყოველთვის მისასალმებელია ნებისმიერ შემოქმედებით ნაწარმოებში. უფრო მეტიც, აქ არ არის კონკრეტული თანმიმდევრობა.
- Სხვა ტექნიკური თვისება- ცდა ცეკვაში ფეხი ზედაპირის მიმართ გარკვეული კუთხით იდგა. ეს არის ტექნიკური სრულყოფილების მიღწევის წინაპირობა.
- და ერთი ბოლო რამ. რა თქმა უნდა, ამ სტატიის ბოლომდე წაკითხვით, ძნელია გაიგო აღწერილი ტიპის ცეკვის ყველა მახასიათებელი. აუცილებლად დაგჭირდებათ ნათელი მაგალითი . უმჯობესია თუ მუშაობთ ვინმესთან, რომელსაც აქვს გარკვეული გამოცდილება ამ ცეკვაში. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შემოგთავაზებთ დრამის საფეხურის სავარჯიშო ვიდეოს:
- მხოლოდ მკაფიო გამოცდილებით მიიღებთ იმ შედეგებს, რაც გჭირდებათ ამ თანამედროვე ხელოვნების მიმართულების საუკეთესო მოცეკვავეების ტოლფასი.
20 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ იპოვნეთ იდეალური ბიჭი
Drum step არ არის უბრალო ცეკვა; ის წარმოიშვა "Drum'n'Bass" მუსიკალური სტილიდან, რომელიც პოპულარული იყო საცეკვაო მოედნებზე 90-იან წლებში. ალბათ გახსოვთ სტილი, რომელსაც ჯუნგლები ჰქვია. ასე რომ, რასაც ადრე ჯუნგლებს ეძახდნენ, ახლა ბარაბანი ეწოდება. და დღესდღეობით ეს სტილი ძალიან პოპულარულია. ამ სტატიაში Teach It აპირებს გაგაცნოთ საფუძვლები, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ დრამის სტეპის ცეკვა სახლში.
უძველესი სამყაროს 9 ყველაზე საშინელი წამება
რას ამბობს თქვენი ცხვირის ფორმა თქვენს პიროვნებაზე?
10 ნიშანი იმისა, რომ ანგელოზი გეწვია
რა არის ბარაბანი ნაბიჯი?
ვარჯიშის დაწყებამდე ღირს გაეცნოთ დრამის საფეხურს. ეს ცეკვა შედგება ბრეიქდანსის, ჰიპ-ჰოპის, მძიმე ცეკვისა და სხვა მოდური სტილის ნაზავისაგან. სახელიდან ირკვევა, რომ ეს ადვილი არ იქნება და თქვენ მოგიწევთ დიდი შრომა, რომ ისწავლოთ ელემენტები ღირსეულ დონეზე. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ყველას, ვინც საკუთარ თავს სწავლის ამოცანას აყენებს, შეუძლია დრამის სტეპის ცეკვა.
აუცილებელი
სპორტი კომფორტული ფეხსაცმელიბინა
ნებისმიერი სპორტული ან სავარჯიშო ტანსაცმელი, ჯინსი კარგია
ბევრი თავისუფალი დრო და ცეკვის სურვილი
ინსტრუქციები
- თავდაპირველად, ამ ცეკვის ელემენტები შეიძლება დაუფიქრებლად ჩანდეს. თუმცა, თუ გესმით მისი წარმოშობა, მაშინ ბარაბანი ნაბიჯი იყოფა გარკვეულ მოძრაობებად, რომლებიც თანდაყოლილია სხვა სტილში. თანამედროვე ცეკვა. პირველ რიგში, სახელი შედგება სიტყვისგან "ნაბიჯი"- ეს გულისხმობს, რომ მოძრაობების უმეტესობა სრულდება ფეხებით. ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო არაფერი შემაჩერა ვარჯიშში. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ შეგიზღუდავთ მოძრაობას. საუკეთესო არჩევანი სპორტული შარვალიან არც თუ ისე ვიწრო შორტები, ჯინსი.
- ამ ყველაფრის გარდა, ღირს დაფიქრება შესაფერისი ფეხსაცმელი. განსაკუთრებით შეხედეთ ძირს. აუცილებელია აირჩიოთ თანაბარი და აბსოლუტურად ბრტყელი. არ არის ზედმეტი აწევა, მწვერვალები ან ქუსლები. თუ არასწორ არჩევანს გააკეთებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები, რაც ხელს შეგიშლით ვარჯიშისგან.
- ახლა აირჩიეთ ადგილისადაც ისწავლი. ცეკვის სპეციფიკა მეტ თავისუფალ ადგილს მოითხოვს. ბუნებრივია, უმჯობესია სპორტდარბაზში ვარჯიში. ზაფხულში კი, ასფალტის ზედაპირით ღია ტერიტორია, ან უბრალოდ ბრტყელი, იდეალურია. პრინციპში, თითქმის ნებისმიერი ადგილი, რომელიც მოგწონს, გააკეთებ. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს მახლობლად არ იყოს უცხო საგნები, რომლებიც ხელს შეუშლის მოძრაობას და შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, და რომ ადგილს ჰქონდეს შესაფერისი ადგილი ვარჯიშის უპრობლემოდ ჩასატარებლად.
- როდესაც შექმნით ყველა საჭირო პირობას, შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში. თუ გსურთ დაუყოვნებლივ ისწავლოთ ძირითადი ელემენტები, მაშინ ნება მომეცით ცოტა მეტი მოგწყინოთ და გირჩევთ წაიკითხოთ თეორიული ნაწილი. Როგორც ამბობენ - პრაქტიკა თეორიის გარეშე შეუძლებელია. და პირიქით. აქედან გამომდინარე, ღირს ამ ორ კომპონენტზე თანაბარი ყურადღების მიქცევა.
- ცეკვის მთავარი ელემენტია ქუსლისა და ფეხის თითების ენერგიული დარტყმის სწრაფი მონაცვლეობა იმ ზედაპირზე, რომელზეც ცეკვავთ. ეს საცეკვაო ბაზა, ყველა შემდგომი კომბინაცია და მოძრაობა მასზეა დაფუძნებული. საკმარისი ყურადღება მიაქციეთ ამ ელემენტს. ეს ძალიან სწრაფად უნდა გააკეთო, რომ მუსიკის რიტმში შეხვიდე. თუ განიხილება მუსიკალური სტილის დრამი და ბასი, რომელიც აგებულია ბრეიქბიტი- ეს დიდი სამუშაოა. პირველ რიგში, ივარჯიშეთ ეს ელემენტი მუსიკის გარეშე, რათა არ გეჩქაროთ. თანდათან გაზარდეთ თქვენი სიჩქარე რიტმის შენარჩუნებით. როდესაც მიაღწევთ გარკვეულ ტემპს, შეგიძლიათ სცადოთ ის მუსიკით. დარწმუნდით, რომ ქუსლი ენერგიულ კონტაქტშია იატაკთან და არ დაგავიწყდეთ მონაცვლეობა ქუსლისა და ფეხის დარტყმებს შორის.
- როდესაც დაეუფლებით ძირითად მოძრაობას, თავისუფლად გადადით სხვა ელემენტებზე. თუმცა "ნუ მართავ ცხენებს"ნუ ეცდებით ისწავლოთ რაც შეიძლება სწრაფად. როგორც სხვა საკითხებში, აჩქარებას მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია. თუ გსურთ მაღალი შედეგების მიღწევა, მაშინ ყველა ახალი მოძრაობა გაზომვით და ყურადღებით შეისწავლეთ. ამ ცეკვაში მათი რაოდენობა საკმარისია. არსებობს ფეხების სხვადასხვა რხევა (გვერდებზე, ზემოთ) და სხვა. დოლის ნაბიჯი იყოფა ქვეტიპებად: პანდა, X-outing, VengrStyle, OldSchool (სტანდარტული). ქვესახეობიდან გამომდინარე, არსებობს გარკვეული ელემენტები, რომლებიც ჭარბობს სხვებზე. და, რა თქმა უნდა, შეეცადეთ შექმნათ თქვენი საკუთარი კომბინაციები. ნებისმიერ შემოქმედებით საქმეში წახალისებულია იმპროვიზაცია. უფრო მეტიც, არ არსებობს კონკრეტული თანმიმდევრობა დრამის ნაბიჯში.
- კიდევ ერთი თვისება - ეცადეთ იცეკვოთ ფეხები ზედაპირის მიმართ გარკვეული კუთხით იდგა. ეს აუცილებელი პირობაკარგი ტექნიკის მისაღწევად.
- Და ბოლოს. ბუნებრივია, კითხვა ეს არტიკლი, ბოლომდე ვერ გაიგებთ აღწერილი ცეკვის ყველა ნიუანსს. აუცილებლად გჭირდება ნათელი მაგალითი. უმჯობესია იმუშაოთ ადამიანთან, ვისაც აქვს გამოცდილება დრამ სტეპში. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ ჩვენ მოგაწვდით ვიდეო გაკვეთილებს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ საჩვენებელი გამოცდილება, შეძლებთ მიიღოთ სასურველი შედეგი.
ვიდეო გაკვეთილები
