ცეკვის წარმოდგენა მოზარდებისთვის. ჯანსაღი ცხოვრების წესი

პორტალი Dance.Firmika.ru შეიცავს ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ სად შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ მოსკოვში ბავშვებისთვის თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილებზე: მისამართები და ტელეფონის ნომრები. ცეკვის სკოლებიდა საცეკვაო სტუდიები, ფასები ყველაზე პოპულარული ადგილებისთვის, სტუდენტური მიმოხილვები. პორტალის გამოყენებისა და საცეკვაო სკოლის მოსაძებნად მეტი მოხერხებულობისთვის, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ მოსახერხებელი ფილტრი ტერიტორიისა და მეტროსადგურის მიხედვით. ვიზუალური ცხრილები დაგეხმარებათ შეადაროთ კლასებისა და ტრენინგის ღირებულება ქალაქის სხვადასხვა საცეკვაო სტუდიაში, აირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი ფასისთვის.

ბავშვთა თანამედროვე ცეკვები - დიდი შესაძლებლობარომ ბავშვმა გაატაროს მხიარული და საინტერესო დრო. გაკვეთილების დროს ბავშვები ასრულებენ სავარჯიშოებს თანამედროვე ცეკვის სტილის ელემენტებით, ავითარებენ საკუთარ კოორდინაციას, სხეულის მოქნილობას. ყური მუსიკისთვის, თვითგამოხატვა, ფიზიკური ჯანმრთელობადა ფანტაზია. თანატოლებთან ურთიერთობა ბავშვს საშუალებას აძლევს გამოავლინოს თავისი ინდივიდი შემოქმედებითი პიროვნება. თანამედროვე ცეკვაბავშვებისთვის ეს მშვენიერი ჰობია, რისთვისაც ბავშვი ზრდასრულ ასაკში აუცილებლად გეტყვით მადლობას.

თანამედროვე ცეკვა ბავშვებისთვის - მიმართულების მახასიათებლები

გამოცდილი მასწავლებლები გაკვეთილების დროს იყენებენ სპეციალურად შემუშავებულ სავარჯიშოების კომპლექტს, რომელიც განკუთვნილია ახალგაზრდა მოცეკვავეებისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებისთვის თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილები ჩატარდეს კვალიფიციური მასწავლებლების მიერ, რადგან შესასრულებელი სავარჯიშოების შერჩევისას აუცილებელია ბავშვის ბუნებრივი შესაძლებლობების, მისი ასაკისა და უნარების გათვალისწინება. ბავშვებში ცეკვის სიყვარულის ჩანერგვით, ასეთი მასწავლებელი ხელს შეუწყობს ბავშვის ფიზიკური ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტის გაძლიერებას, მეხსიერების და შემოქმედებითი აზროვნების განვითარებას და ხელოვნებაში გაცნობას. და, რა თქმა უნდა, გოგონებისა და ბიჭების თანამედროვე ცეკვები მოგცემთ შესანიშნავ განწყობას, გაგაცნობთ სხვა პოზიტიურ ბავშვებს და უბრალოდ გახდის თქვენს დროსტარებას პოზიტიურს და სახალისოს.

თანამედროვე ცეკვის კურსებს შეუძლიათ შესთავაზონ ბავშვებს ბევრი საინტერესო შესაძლებლობა. დაახლოებით 9-11 წლის ასაკში მოზარდები ფიზიკურად საკმარისად არიან განვითარებული, რომ შეასრულონ ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე რთული საცეკვაო მოძრაობა. მაშასადამე, ლიფტები, სხვადასხვა საყრდენები და პირამიდები იწყებენ ცეკვებში გამოყენებას, რაც ხსნის კრეატიულობის შეუზღუდავ შესაძლებლობებს. როგორც წესი, ამ ასაკში ბავშვებს უკვე აქვთ მკაფიოდ ჩამოყალიბებული საკუთარი შეხედულებები და ინტერესები ცეკვის სტილიისინი შეგნებულად ირჩევენ. შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი სფეროები:

• ჰიპ-ჰოპი ბავშვებისთვის არის თანამედროვე, ენერგიული ცეკვა, რომელიც ბავშვებს აძლევს მხიარულებას და პოზიტიური დამოკიდებულება, ენერგიისა და თავდაჯერებულობის ამაღლება. ეს არის აქტიური სტილი, რომელიც გთავაზობთ მრავალფეროვან ფიზიკურ აქტივობას გაკვეთილების დროს. სვიური მოძრაობები არა მხოლოდ აძლიერებს კუნთებს, არამედ აუმჯობესებს გამძლეობას და აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ჰიპ-ჰოპის გაკვეთილები სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რადგან ისინი დაეხმარებიან მათ თანატოლებს შორის თავდაჯერებულად იგრძნონ თავი, გახდნენ ფიტნესი და სპორტსმენები.
• ბავშვებისთვის ბრეიქდანსინგი საინტერესოა და უჩვეულო მიმართულება, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს, გამძლეობას და ძალას, რაც ბიჭებს ძალიან უყვართ. აქედან გამომდინარე, უჩვეულო ელემენტები აჩვენებენ საუკეთესო მამაკაცურ თვისებებს ბრეიქდანსიბიჭი აუცილებლად მიიღებს ბევრ აღტაცებულ მზერას.
• წადი და ღრიალი ბავშვებისთვის - ეს არის ყველაზე შესაფერისი ადგილები გოგონებისთვის, რაც მათ დაეხმარება ისწავლონ ლამაზად გადაადგილება თანამედროვე პოპულარულ მუსიკაზე. ელეგანტური და რბილი მოძრაობებიმისცემს ბავშვს თავდაჯერებულობას.

ბევრი ყველაზე სხვადასხვა სტილისსაშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ იდეალური მიმართულება თითოეული ბავშვის ინტერესებისთვის.

ბავშვთა თანამედროვე ცეკვები მოსკოვში

მოსკოვის ბევრი ცეკვის სტუდია ბავშვებს სთავაზობს თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილებს ახალგაზრდა კლიენტებს. ჩვენი პორტალი დაგეხმარებათ აირჩიოთ შესაფერისი დაწესებულება. გვერდებზე დატოვებული მიმოხილვებით შეგიძლიათ შეაფასოთ მასწავლებლების კვალიფიკაცია და გაიგოთ ბავშვებისა და მათი მშობლების მოსაზრებები გაკვეთილების შესახებ, გაეცნოთ ერთჯერადი გაკვეთილების ფასებს და გაიგოთ გამოწერის ღირებულება.

როგორ ფიქრობთ, რომელია ყველაზე პოპულარული ცეკვა მოზარდებში? ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს არის თანამედროვე ჯაზი და ჰიპ-ჰოპი! თანამედროვე თინეიჯერებიმუდმივად იარეთ ინტერნეტში ან უყურეთ სატელევიზიო შოუებს. და სწორედ ეს ცეკვის სტილები ჩნდება ყველაზე ხშირად ეკრანებზე. და არა მარტო ეკრანებზე. არც ერთი თანამედროვე ცეკვის წარმოება მათ გარეშე არ შეუძლია. თუმცა, რთული იქნება ამ სტილის დაუფლება საფუძვლების ცოდნის გარეშე. და საფუძველი კლასიკური ქორეოგრაფიაა!

IRBIS სტუდიის პროგრამის შექმნისას ვიხელმძღვანელეთ თინეიჯერების პრეფერენციებით და უახლესი მოდის ტენდენციებიცეკვის სამყაროში. და მათ გადაწყვიტეს, რომ ის მოიცავდა კლასიკურ ქორეოგრაფიას, ჰიპ-ჰოპს, ბრეიქდანსს და თანამედროვე ჯაზს - ყველაზე თანამედროვე ცეკვებს მოზარდებისთვის!

კლასების სარგებელი

• ცეკვის გაკვეთილები მოზარდებს საშუალებას აძლევს გამოხატონ საკუთარი თავი და გამოხატონ საკუთარი თავი შემოქმედებითად. ყოველივე ამის შემდეგ, ცეკვა არ არის მხოლოდ მოძრაობები. ეს არის მყარი კომპოზიცია გარკვეული გზავნილით და განწყობით. და თუ მოცეკვავეს სურს რაღაცის თქმა თავისი შესრულებით, მაშინ მაყურებელი ამას მიხვდება.
• მოზარდების ცეკვა აუმჯობესებს პოზას და ათავისუფლებს ზურგის ტკივილს. თანამედროვე მოზარდები დიდხანს სხედან გაკვეთილებზე ან კომპიუტერთან. ამ ცხოვრების წესს არ აქვს ყველაზე სასარგებლო გავლენა ხერხემლის მდგომარეობაზე. ჩვენ ხომ მოძრაობა გვჭირდება – ამისთვის კვირაში ორჯერ ცეკვა საკმარისია.
• მოზარდების თანამედროვე ცეკვები ნათელი, დინამიური და დასამახსოვრებელია. ამიტომ, თქვენი შვილი იქნება ნებისმიერი დისკოთეკის ან სკოლის ბურთის ვარსკვლავი. ასეთი ბავშვების მიმართ თანატოლების ყურადღება ბევრჯერ იზრდება.
• შეუძლებელია არ აღვნიშნო საერთო გაუმჯობესება ფიზკულტურისდა სტრიები. ჭარბი წონამოცეკვავეს საფრთხე ნამდვილად არ ემუქრება!

როგორ ავირჩიოთ ცეკვის სკოლა მოსკოვში მოზარდებისთვის?

უპირველეს ყოვლისა, აირჩიეთ სახლთან უფრო ახლოს სკოლა - ამ გზით თქვენ ნაკლებად იდარდებთ თქვენს შვილზე. მეორეც, ყურადღება მიაქციეთ მასწავლებლებს, განსაკუთრებით მათ გამოცდილებას და კვალიფიკაციას. იდეალურ შემთხვევაში, შეხვდით მათ პირადად და გაარკვიეთ ყველა თქვენი შეკითხვა.

მოზარდობა არის დრო, როდესაც შემოქმედებითი თვითგამოხატვა აუცილებლობად იქცევა. და არ აქვს მნიშვნელობა ხატვა, ჭადრაკის თამაში თუ კლუბი ახალგაზრდა ნატურალისტებისთვის, ახალგაზრდები იწყებენ საკუთარი თავის ძიებას და რეალურად რისი კეთებით დაინტერესდებიან. თინეიჯერებისთვის თანამედროვე ცეკვა არა მხოლოდ ფიზიკური განვითარების, არამედ რიტმის შეგრძნების სწავლისა და საზოგადოებაში გაწევრიანების საშუალებაა. ახალგაზრდა მამაკაცი ან გოგონა, რომელიც ცეკვავს, იძენს თავდაჯერებულობას, იპყრობს თანატოლების ყურადღებას და უფრო პოპულარული. ასე რომ, ჩვენი საუბრის თემაა მოზარდების თანამედროვე ცეკვები. რა პოპულარული სტილები და ტენდენციები არსებობს?

Ჰიპ ჰოპი

ჰიპ-ჰოპი არა მხოლოდ ქუჩის კულტურის, არამედ თინეიჯერული კულტურის განუყოფელი ნაწილია. ცეკვის ეს სტილი ოდესღაც გამოჩნდა ნიუ-იორკის ღარიბ უბნებში და შეიქმნა, როგორც ალტერნატივა იმ კრიმინალური და ქუჩის ცხოვრებისა, რომელსაც ახალგაზრდა გეტოს მცხოვრებლები - ძირითადად აფრიკელები და ლათინომოყვარულები - აიძულებდნენ ეხელმძღვანელათ. ჰიპ-ჰოპის ტექნიკა გაუმჯობესდა და თანდათან სტილი გადავიდა ნიუ-იორკის ქუჩების საცეკვაო მოედნიდან დიდი სცენა, შოუბიზნესში და სცენაზე.

თუ თქვენ ეძებთ თანამედროვე ცეკვებს მოზარდებისთვის, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ საოცარი სისწრაფე და გამოუშვათ შეუზღუდავი ენერგია, ჰიპ-ჰოპი იქნება იდეალური ვარიანტი. რიტმული, მაგრამ ამავდროულად გაზაფხულზე, სხეულის მოძრავი მოძრაობები, მობრუნებები და ხტუნვა, ფეხების ელვისებურად სწრაფი გადაწყობა - ეს არის ჰიპ-ჰოპის თავისებურება. იმ პერიოდში, როდესაც ცეკვის სტილი არსებობდა, მისი მრავალი მიმართულება გამოჩნდა: ბრეიქ დენსი, პოპინგი, ჩაკეტვა, ბუგალო და ა.შ. უგუნური კომპანია, გაშლილი ტანსაცმელი და მსუბუქი „სვინგის“ მოძრაობები - კიდევ რა სჭირდება მოზარდს გასართობად?

ჯაზ ფანკი

ჯაზ-ფანკი არის ცეკვა თინეიჯერებისთვის, რომლებიც გამოირჩევიან გამომეტყველებით, მანერიზმით და გამბედაობით. ის შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც "თანამედროვე ცეკვები 14 წლის მოზარდებისთვის", რადგან უმცროსი ბავშვები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაინტერესდნენ ამ სტილით.

ჯაზ-ფანკი - ეკლექტიზმი, კავშირი საუკეთესო მიღწევებისხვადასხვა მიმართულება ქორეოგრაფიაში. ახალგაზრდა და გაბედული, ჯაზ-ფანკის სტილი მხოლოდ 2000-იან წლებში გაჩნდა. და მაშინვე მოიპოვა უპრეცედენტო პოპულარობა. თუ თინეიჯერი პოპ და r’n’b კულტურის ერთგული ქომაგია, მაშინ მას უდავოდ მოეწონება ჯაზ-ფანკი: ბიონსე, მადონა, ბრიტნი სპირსი- მხოლოდ ვარსკვლავების მცირე ჩამონათვალი, რომლებიც მას იყენებენ თავიანთ შოუში.

ჯაზ-ფანკში პრაქტიკულად არ არსებობს რთული ხრიკები და მოძრაობები - ყველაფერი ბუნებრივია, შესაძლებლობის ფარგლებში, ამიტომ სპეციალური ტრენინგიარ დასჭირდება. თუმცა, დინამიკისა და სიგლუვის, სინაზის და აგრესიულობის შერწყმის უნარი - სწორედ ამას იღებს მოცეკვავე ვარჯიშის შედეგად.

ზიზღი

თანამედროვე სათავეს იღებს საცეკვაო მიმართულებათანამედროვე იგი განკუთვნილია ემოციური და ლირიკული მოზარდებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი განწყობის გადმოცემა ცეკვის საშუალებით. კონტემპოს ხშირად ცეკვავენ ფეხშიშველი, აერთიანებს ზოგიერთ ელემენტს ბალეტიდან, თანამედროვე, პოსტმოდერნული და იოგას ქორეოგრაფიიდანაც კი. კარგი გაჭიმვადაგეხმარებათ მიაღწიოთ უფრო დიდ წარმატებას თქვენს ტრენინგში.

თინეიჯერების თანამედროვე ცეკვები ხშირად აგრესიული და მკაცრია, თანამედროვე ცეკვა სულ სხვაა: ის ხელს უწყობს სენსუალურობის განვითარებას და უნიკალური სილამაზემოძრაობები. კონტემპო შეიძლება იყოს განსხვავებული - ერთი და ორადგილიანი, ცეკვა ფეხზე და იატაკზე, მაგრამ ის ყოველთვის ერთნაირად ელეგანტური და ეფექტურია.

კლასებისთვის ტანსაცმელი შეიძლება იყოს მჭიდრო, მაგრამ არ უნდა შეზღუდოს მოძრაობა. თავისუფლება, სულის ფრენა და თქმის შესაძლებლობა შემაშფოთებელი ამბავი- ეს არის კონტემპოს უპირატესობა.

ტექტონიკური

ტექტონიკა შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც "თანამედროვე ცეკვები 12 წლის და უფროსი ასაკის მოზარდებისთვის".

როგორც 21-ე საუკუნის ნებისმიერი აღმოჩენა, ეს ვარიანტიაერთიანებს რამდენიმე ცეკვის ელემენტებს ერთდროულად - ჰიპ-ჰოპი, ელექტრო, ტექნო და ა.შ. კლუბის დარბაზებში ცეკვავენ ტექტონიკას და ამ მოძრაობის წარმომადგენლებისთვის "უნიფორმა" დაახლოებით ასე გამოიყურება: ვიწრო ჯინსი, თეთრი ქამარი, ვიწრო T. - პერანგის და ფეხების გამათბობლები. თუმცა დროთა განმავლობაში ტანსაცმლის მოთხოვნები საგრძნობლად გაუქმდა.

ტექტონიკა ავითარებს კარგ კოორდინაციას, რადგან ცეკვის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ოსტატურად განახორციელოს თანმიმდევრული და ერთდროული ბრუნვები იდაყვებითა და ხელებით, ხოლო ფეხებით გაზაფხულზე მოძრაობების შესრულება. Hardstyle ითვლება ყველაზე რთულად ამ მიმართულებით, რადგან ეს მოითხოვს წინასწარი მომზადებადა შემსრულებლის შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა.

დუბსტეპი

Dubstep ცეკვა გამოჩნდა ამავე სახელწოდების მუსიკის პოპულარიზაციის კვალდაკვალ. ამიტომ მუსიკალურობა და რიტმი ისე უკრავს, როგორც არასდროს მნიშვნელოვანი როლიმისი შესრულების დროს. Dubstep მუსიკას აქვს ცვლა ძლიერი დარტყმებიდა აქცენტები, სინთეზატორების გამოყენება, რომლებიც ქმნიან "აჩქარების" ილუზიას და უეცარი "შეჩერების" ილუზიას, ფაქტობრივად, ცეკვა ერთნაირად გამოიყურება: გრძელი მოძრაობები იცვლება მოკლე, დინამიკა - მოულოდნელი. სტატიკური ფიგურები. ასევე ფართოდ გამოიყენება "ლოგინები", ნელი მოძრაობა და ექსპოზიცია - ყველაფერი მუსიკალური ნიმუშის რაც შეიძლება ზუსტად "ილუსტრაციისთვის".

წადი წადი

არანაკლებ აგრძელებს „თანამედროვე ცეკვების მოზარდთა და მოზარდთა“ სიას პოპულარული სტილიწადი წადი. თავდაპირველად, ტენდენცია შეიქმნა, როგორც ღამის კლუბების ელიტარულ წვეულებებზე სტუმრების გასართობად. Go-Go არის უპირატესად ქალის ცეკვა. ნებისმიერ გოგონას, რომელიც ფლობს ასეთ უნარებს, ყველა შანსი აქვს გახდეს ნამდვილი დისკოს დედოფალი.

თანამედროვე ცეკვები დამწყებთათვის, უკვე შეძენილი ქორეოგრაფიული უნარების მქონე მოზარდებისთვის, ასევე მოწინავე მოცეკვავეებისთვის ისწავლება სპეციალურ სკოლებში, რომლებიც იხსნება არა მხოლოდ მთავარი ქალაქები, არამედ მცირე დასახლებული ადგილები. ჯგუფები იყოფა ასაკობრივი კატეგორიების მიხედვით და კლასები ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ასე რომ, მოდით ავირჩიოთ შესაფერისი მიმართულებადა წინ - ადრენალინის დოზით და კარგი განწყობისთვის!

ზრდასრული ბავშვები ზოგჯერ იმდენად მოუსვენრები არიან, რომ მშობლებმა უბრალოდ არ იციან რა გააკეთონ მათთან. თუ რაიმეს ვერ იპოვით მათთვის გასაკეთებლად, შეიძლება ყველაფერი ისე არ დასრულდეს, როგორც დედები და მამები მოელიან. ესაუბრეთ თქვენს შვილს, გაეცანით მის ჰობიებს. შესაძლოა, მას აქვს მობილურობისა და მუსიკალურობის სული, რაც იმას ნიშნავს, რომ მოზარდების თანამედროვე ცეკვებს შეუძლია მისი ორგანიზება. დღეს იმდენი მიმართულებაა, ყველას შეუძლია აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი საკუთარი თავისთვის. მაგრამ ჩნდება კითხვა: უნდა გავაგზავნო ჩემი შვილი ან ქალიშვილი ცეკვის სკოლაში, თუ გადმოვწერო თანამედროვე ცეკვის ვიდეო გაკვეთილი სახლის სწავლისთვის?
ახლა ბევრი ბავშვი უყურებს პოპულარული შოუ TNT-ზე და სწორედ ამ მიზეზით გახდა ასეთი პოპულარული ცეკვის გაკვეთილები მოზარდებისთვის. ამ სფეროს მარტო დაუფლება საკმაოდ რთულია, ამას დიდი დრო დასჭირდება და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს ტრავმის გარეშე. სხვა საქმეა, ტრენინგის დროს ახლოს არის თუ არა მენტორი. ის ყველა მოძრაობას დაწვრილებით მოუწოდებს, წარმართავს და გაანალიზებს. ვარჯიშის წინ გაათბეთ კუნთები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ დაძაბულობა და დაზიანებები. ამ გზით ახალგაზრდა თაობა უფრო სწრაფად ისწავლის სრულფასოვან შესრულებას, შეძლებს სადმე გამოსვლას ან თანატოლების გაოცებას თავისი პროგრესით.

პროფესიონალური ცეკვის სტუდია მოზარდებისთვის გასწავლით როგორ იცეკვოთ ლამაზად

ყველაზე პოპულარული სფეროების ათვისება შეიძლება უმოკლეს დროში, თუ იქვე გყავთ გამოცდილი და ყურადღებიანი მასწავლებელი. ნამდვილად გინდათ მონიშნოთ დრო წლების განმავლობაში, მუწუკების ჩაყრა? თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ ძირითადი ელემენტები რამდენიმე თვეში და დაუყოვნებლივ დადგათ სანახაობრივი წარმოდგენა. ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს სახლში, რადგან ბინაში, როგორც წესი, მცირე ადგილია, არ არის სარკეები ან სპეციალური იატაკი. იმისთვის, რომ თანამედროვე ცეკვა თინეიჯერებისთვის გართობა იყოს, მხოლოდ მისი შესწავლა დადებით გავლენას ნამდვილად არ მოახდენს. როდესაც იქვე გყავთ თანამოაზრეების გუნდი, ის უფრო საინტერესო და პროდუქტიული გახდება. ყველას შეეძლება შეხედოს ერთმანეთს, ისწავლოს რაიმე ახალი და აჩვენოს თავისი კლასი.
იმის გასაგებად, სურს თუ არა ბავშვს ცეკვისა და მუსიკის შესწავლა, უნდა მივიდეს შესავალ გაკვეთილზე. ეს საკმარისი იქნება იმის გასაგებად, სურს თუ არა მას ტრენინგის გავლა. მოზარდების ცეკვა შესანიშნავი ვარჯიშია კუნთების ყველა ჯგუფისთვის. ჯანმრთელობას აძლიერებს რითმები თანამედროვე კომპოზიციებიდა მოგეხსენებათ, ბგერები მოძრაობებთან ერთად იძლევა კარგი ხასიათი. სტრესი მყისიერად ქრება, მორალი სტაბილურდება, ჰორმონები აღარ არის ისეთი ცუდი. ვინც არაფრით არ არის გატაცებული, ისტერიკით აღიზიანებს მშობლებს, მასწავლებლებს და თანატოლებს. ვიმედოვნებთ, რომ ეს არ იმოქმედებს თქვენს ოჯახზე და განსაკუთრებით თქვენს შვილზე.

მოდური ცეკვები თინეიჯერებისთვის დაგეხმარებათ სწორად ზრდაში

საიდუმლო არ არის, როგორები არიან ბავშვები მოზარდობის ასაკში: კაპრიზული, ზოგჯერ აუტანელი. არის თუ არა საშუალება, რომ ყველაფერი შეიცვალოს ისე, რომ ბავშვმა თავი კარგად და კომფორტულად იგრძნოს, მშობლები კი მშვიდად? ამ სტრიქონების წაკითხვის შემდეგ ალბათ ვინმე გაიღიმება, მაგრამ თინეიჯერებისთვის ცეკვა ნამდვილ სასწაულებს ახდენს. დასაჯერებლად მობრძანდით ჩვენს სტუდიაში. ვიღებთ ცეკვის ვიდეო გაკვეთილებს, რათა მშობლებმა შეაფასონ დონე პროფესიონალიზმიდა ქორეოგრაფების მომზადება. ჩვენ ასევე გირჩევთ ივარჯიშოთ ცეკვის ვიდეო გაკვეთილებზე სახლში, რათა უკეთ დაიმახსოვროთ ქორეოგრაფია და დახვეწოთ თქვენი უნარები. არსებობს ბევრი სარგებელი, რომელიც ყველა თაობამ უნდა იცოდეს და ბევრი მათგანი აისახება ამ სტატიაში.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

შეგიძლიათ უბრალოდ იაროთ სპორტულ დარბაზში და ააშენოთ კუნთები, მაგრამ 12-17 წლის მოზარდებისთვის ცეკვა ბევრად მეტს მოგცემთ. სხეული არ განიცდის სტრესს, რასაც ვერ ვიტყვით სავარჯიშო აღჭურვილობაზე. თუ მოძრაობებს აუზს შეუთავსებთ, ასეთი აქტივობების ეფექტი უბრალოდ "ვაი" იქნება. და არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ვარჯიშობს მაგრად, ბიჭი თუ გოგო, შედეგი იგივე იქნება. მშვენიერი სქესი მოიპოვებს ქალურობას, სწორ პოზას და ბრწყინვალე ფიგურას. ძლიერი სქესი - თავდაჯერებულობა, ზურგის სწორი ტრაპეციის ფორმა, აწეული ხელები და ფეხები. ყველაფერს, რასაც გოგოები ასე აფასებენ და ბიჭებს ძალიან უყვართ, მოსკოვში მოზარდთა ცეკვის სკოლა უზრუნველყოფს.

ხასიათი და სიმტკიცე

ვინ გითხრა, რომ თინეიჯერი გოგონების ცეკვას აზრი არ აქვს? მუსიკაზე გაკეთებული ყოველი მოძრაობა ტვინს ბევრად უფრო ინტენსიურად ამუშავებს, ვიდრე ყველაფერი ცალ-ცალკე მომხდარიყო. ბავშვები ბევრად უფრო სწრაფად იზრდებიან და ხდებიან ჭკვიანები, თუ ორგანიზმი სწორედ ასეთ ფიზიკურ აქტივობას მიიღებს. ენდეთ ჩვენს გამოცდილებას - თუ თქვენი საყვარელი ვაჟი ან ქალიშვილი დაიწყებს მოზარდების ცეკვების დაუფლებას ბრატისლავსკაიაზე, ისინი სასკოლო საგნებშიც კი გაუმჯობესდებიან. გაჩნდება სწავლისადმი ინტერესი, თანატოლებთან თანაბარ პირობებში ყოფნის სურვილი და კიდევ უფრო მეტი, კლასზე წინსვლა. ყველა ნორმალური მშობელი ოცნებობს ამაზე და თუ ამას კითხულობ, მაშინ სწორი მიმართულებით მოძრაობ.
ვის უნდა მომავალი გენიოსი იყოს პასუხისმგებელი, ყურადღებიანი და ამავე დროს შეკრებილი? უფროსებიც კი ოცნებობენ ამაზე და არა ბავშვებივით. ჩვენთან მოსვლას უფრო მოწინავე და შეგნებულ თაობას არავინ კრძალავს. ჩვენი საცეკვაო სტუდია მოზარდებისა და მოზრდილებისთვისაა, ამიტომ მოგესალმებით ყველას, ვინც გადაწყვიტა დაეუფლოს ამ მიმართულებას. Უბრალოდ სცადე. თუ არ მოგწონს, დაუბრუნდები ნორმალურ მდგომარეობას და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ადრე: სახლი, სამსახური, სახლი. მაგრამ როგორც კი დატოვებთ კომფორტის ჩვეულ წრეს, ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება, მხოლოდ უკეთესობისკენ.

მოზარდთა პროფესიული ცეკვის სკოლა გიწვევთ ცეკვის კურსებზე

სანამ ბავშვი იზრდება, ის ნაკლებად ფიქრობს იმაზე, თუ რა სჭირდება ცხოვრებაში. ისინი ყველა ჩაძირულია მათში საკუთარი სამყარო, სადაც სასიამოვნო და მყუდროა. მაგრამ როგორც კი სკოლა იწყება, შემდეგ კი მოზარდობა, ყველაფერი მკვეთრად იცვლება. ასეთი დრამატული ცვლილება უფროსებსაც კი აბრკოლებს, მაგრამ რა შეგვიძლია ვთქვათ მზარდ სხეულზე? ამ წლებში მშობლებიც განიცდიან კრიზისს, რადგან ბევრმა არ იცის როგორ დაეხმარონ მათ ამის ადაპტაციაში. რეალური სამყარო. მაგრამ არსებობს მარტივი და ეფექტური მეთოდიდღეს არის ცეკვის სკოლა მოზარდებისთვის, რომელიც ცვლის ყველას და ყველაფერს. როგორც ჩანს, ყველაფერი გარეგნულად მარტივია, რაც იმას ნიშნავს, რომ სავარაუდოდ არ მუშაობს. თავად შეამოწმეთ, თუ გეშინიათ დაიწყოთ თქვენი პირმშო ან შინაური ცხოველი.
ნებისმიერი ასაკის ადამიანი გუნდში თავს დაცულად გრძნობს. და არა ნებისმიერი გზით, არამედ თანამოაზრეებთან ერთად. თუ თქვენი შთამომავლობა გაჭედილი იზრდება, მას სასწრაფოდ სჭირდება რადიკალური ადაპტაცია. ეს ნიშნავს, რომ სწორედ მშობლები არიან დამნაშავე იმაში, რომ ბავშვი მოწყდა თანატოლებს ადრეული ასაკი. მას იცავდნენ შვილებთან გასვლისგან, აეკრძალა მეზობლის ბავშვებთან დროის გატარება და ამით კომპლექსები გაჩნდა. მოზარდების ცეკვა ყველაფერს მკვეთრად შეცვლის. ვიდეოები, რომლებსაც საიტზე ნახავთ, დაადასტურებს, თუ როგორ იცვლება ინდივიდი, როდესაც ის მუსიკაზე გადადის ყველასთან ერთად.

ლიზას შეუძლია ამის გაკეთება, მაგრამ მე არ შემიძლია?

დღეს ყოველი მესამე ბავშვი ეწევა განვითარებას და ამაში მას მშობლები ეხმარებიან. ყველაზე ხშირად, მოზარდების ცეკვის გაკვეთილები აქ არის ჩართული და აი რატომ:
პირველ რიგში, ამ გზით სხეული იღებს მაქსიმალურ დატვირთვას მინიმალური ტრავმით;
მეორეც, მუსიკა ამშვიდებს, ამაღლებს განწყობას, გინდა იმოძრაო, დაივიწყო ყველაფერი მსოფლიოში;
მესამე, ნებისმიერი ასაკის ბავშვებს, 3 წლიდან დაწყებული, შეუძლიათ მარტივი მოძრაობების შესრულება, კუნთების კორსეტის წინასწარ გაძლიერება;
მეოთხე, ბევრს მოსწონს ამის გაკეთება.
შეგიძლიათ უსასრულოდ გააგრძელოთ, რადგან ფეხბურთის, ჰოკეის ან კარატეს არც ერთი განყოფილება არ შეედრება იმას, რაც ხდება სარკეების დარბაზში თანამედროვე კომპოზიციების რიტმებთან. ყველა საჭირო აღჭურვილობასკოლაში კი ტექნიკა უკვე ხელმისაწვდომია, ამიტომ თანამედროვე ცეკვის კურსები მოზარდებისთვის მხოლოდ დამატებით შეძენას მოითხოვს კომფორტული ტანსაცმელიდა ფეხსაცმელი (ღირდა პენი).

მინდა სცენაზე გასვლა!

დღეს ამით ბევრი ადამიანი შოულობს ფულს და, სხვათა შორის, კარგ ფულსაც. თუ თქვენს შვილს უყვარს მოზარდების ცეკვა, მიეცით საშუალება, უფრო ინტენსიურად განვითარდეს ამ მიმართულებით, იმუშაოს საკუთარ თავზე და სხეულზე. ვინ იცის, იქნებ რამდენიმე წელიწადში ის დაჯდეს "ცეკვავენ ვარსკვლავების" კონკურსის ჟიურიში ან სადმე სხვაგან. 17 წლის ასაკში ის შესანიშნავი ქორეოგრაფი გახდება და შოუბიზნესის ვარსკვლავების ნომრებს მოაწყობს. ნუ აუკრძალავთ მას ამ მიმართულებით ოცნებას, უბრალოდ დაეხმარეთ მას კუტუზოვსკის პროსპექტზე მოზარდების ცეკვის გაკვეთილებზე გაგზავნით.

მიმართეთ მოზარდის ენერგიას სწორი მიმართულებით და შეუქმნათ მას პირობები ჰარმონიისა და ყოვლისმომცველი განვითარება – მთავარი ამოცანამშობლები. მედისონის თანამედროვე ცეკვის სკოლას მოსკოვში მოზარდებისთვის ეს შეუძლია!

მედისონი არის ადგილი, სადაც ნიჭი ვლინდება და ნათელი ემოციები ენიჭება!

კლასები ცეკვის სტუდიამოზარდებისთვის ტარდება კვირაში 3-ჯერ. პროგრამა მოიცავს:

• ზოგადი ფიზიკური მომზადება;
• ტანვარჯიში;
• კლასიკური ქორეოგრაფია;
• თანამედროვე ქორეოგრაფია: ჰიპ-ჰოპი, ჯაზ ფანკი, დენსჰოლი, ჯაზის ცეკვა.

ჩვენი მასწავლებლები მოსწავლეებს უტარებენ კვალიფიციურ საცეკვაო ტრენინგებს და ეხმარებიან მათ ინდივიდუალური შემოქმედებითი შესაძლებლობების აღმოჩენასა და განვითარებაში.

რეგულარული ცეკვის გაკვეთილები არ არის მხოლოდ საინტერესო ჰობი, არამედ დიდი წვლილი შეაქვს ბავშვის ჯანმრთელობასა და სოციალიზაციაში, რადგან ისინი:

• განავითარეთ მოძრაობების კოორდინაცია და რიტმის გრძნობა;
• გააძლიეროს ორგანიზმი, მათ შორის სასუნთქი, გულ-სისხლძარღვთა და კუნთოვანი სისტემები;
• პოზის გაუმჯობესება და ლამაზი სიარულის ჩამოყალიბება;
• გაზარდოს თავდაჯერებულობა;
• განუვითარდეთ კომუნიკაციის უნარები და ასწავლეთ გუნდში ადგილის პოვნა.

მრავალფეროვანი, სასარგებლო და საინტერესო გაკვეთილებიმედისონის სკოლაში მოზარდებისთვის ცეკვის გაკვეთილები აუცილებლად გაახარებს თქვენს შვილს!

ჩვენი სტუდია არის:

• ბავშვებთან და მოზარდებთან მუშაობის მინიმუმ 7 წლიანი გამოცდილების მქონე სერტიფიცირებული ქორეოგრაფების გუნდი.
• დაფიქრებული და ეფექტური პროგრამებიტრენინგი. ახალი კურსების შემუშავებით ჩვენი მასწავლებლები ცდილობენ უზრუნველყონ, რომ მოზარდები სრულყოფილად და ჰარმონიულად განვითარდნენ, თანდათან დაეუფლონ ახალ ქორეოგრაფიულ ელემენტებს და არ დაკარგონ ინტერესი ცეკვის მიმართ.
• კლასები ფართო, ნათელ, კეთილმოწყობილ დარბაზებში მეტროსთან ახლოს Vegas Crocus City სავაჭრო ცენტრის თანამედროვე შენობაში.
• თინეიჯერთა ჯგუფები მომზადების ნებისმიერი დონის მქონე და წლის ნებისმიერ დროს რეგისტრაციის შესაძლებლობით, ხელმისაწვდომობის მიხედვით.
• ინდივიდუალური გაკვეთილები მათთვის, ვისაც მომზადება სჭირდება ქორეოგრაფიულ სკოლებში შესასვლელად.

Რა უნდა ვქნა?

მოსკოვში მოზარდების თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილებზე უნდა მიხვიდეთ ტოპში ან მაისურში გამაშებით, შარვლებით ან შორტებით და სპორტული ფეხსაცმლით, რომელიც არ სრიალდება ძირებით (sneakers, sneakers). ტანსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი, სუნთქვადი და არ ზღუდავდეს მოძრაობას.

კლასებისთვის კლასიკური ქორეოგრაფიაგოგონებს დასჭირდებათ საცურაო კოსტუმი ან ზედა და სქელი კოლგოტი ან გამაშები, ბიჭებს დასჭირდებათ მაისური და შორტები. საბალეტო ბინები გამოიყენება როგორც ფეხსაცმელი.

ცეკვა - Საუკეთესო გზაიპოვე და გამოხატე შენი თავი! ველოდებით ყველა მოზარდს მოსკოვის მედისონის ცეკვის სკოლაში!