ნარკვევი ტექსტზე.
(1) უხსოვარი დროიდან ვორონიხინი ბიჭები მტრობდნენ ზედ ხევებთან.
(2) მოკლე, ავადმყოფი იულიუსი განსაკუთრებით ხშირად დაფრინავდა.
(3) ერთხელ, ხიდთან, იაშკა კრივონოსი შეხვდა მას თავის აღვირახსნილ ბანდასთან ერთად.
(4) - კარგი, კეისარ, დავლიოთ, - თქვა იაშკამ. (ბ) დაიხარა და ხელი მოჰკიდა მიწას. (6) - ჭამე, ძველ რომო!
(7) ორმა ბიჭმა იულიას მკლავები გადაატრიალა და კრივონოსიმ მუჭა მიწა მიაკრა მჭიდროდ შეკრულ პირს. (8) იულა შეკრთა, იბრძოდა. (9) დედამიწა კბილებზე ამაზრზენად ატყდა და მხოლოდ პოლიციელმა, რომელიც მოულოდნელად გამოჩნდა, გადაარჩინა იგი ...
(იუ) რამდენიმე დღის შემდეგ, იულა კვლავ გაიქცა Yashki-well კომპანიაში.
(11) - ჰეი! თქვა იაშკამ. (12) - უწესრიგობა! (13) კეისარი წითური იყო. (14) და იულა შავია! (15) მოდით გამოვასწოროთ ახლა ...
(16) მან იულიუსს მჭიდროდ ეჭირა, როცა ერთ-ერთი ბიჭი სახლში გაიქცა, მოიტანა ვედრო და ფუნჯი. (17) იაშკამ, ბიჭების მეგობრულ სიცილზე, თამამად დაარტყა საღებავი იულიას თავზე, ისე, რომ თმა ერთმანეთს შეეკრა და აწია. (18) შუბლიც და ყურებიც ცეცხლოვანი ნათელი საღებავით იყო გაჟღენთილი...
(19) იულამ სიძულვილით შეხედა მტანჯველს. (20) რომ შეეძლო, იაშკას პირისაგან წაშლიდა. (21) მაგრამ როგორ? (22) იაშკა მასზე ერთი თავით მაღალი და, რა თქმა უნდა, ბევრად ძლიერი იყო.
(23) ... მალე დიდი ტოპ ცირკი ჩამოვიდა ქალაქში და ჯულიუსი სპექტაკლზე წავიდა.
(24) შავებში ბიძა შემოვიდა ასპარეზზე და ხმამაღლა გამოაცხადა:
(25) - მსოფლიოში ცნობილი ძლიერი ალი მაჰმუდი!
(26) ტაშის ჭექა-ქუხილის ქვეშ, ნამდვილი ძლიერი მამაკაცი ხალიჩაზე გადავიდა. (27) ცხენი შეიყვანეს ასპარეზზე და ალი მაჰმუდმა აიღო იგი ისე უბრალოდ, თითქოს სათამაშო ცხენი ყოფილიყო, შემდეგ ისევე ადვილად ატარა ძელი არენაზე, რომლის თითოეულ ბოლოზე სამი კაცი ეკიდა.
(28) პატარა, სუსტი იულა ენთუზიაზმით ადევნებდა თვალს ალი მაჰმუდის ყოველ მოძრაობას.
(29) "ნეტავ ასეთი ძლიერი კაცი ვიყო!" იულა ოცნებობდა, ბედნიერებისგან ქრებოდა. (ZO) რა მშვენიერი შეეძლო გაეკეთებინა მაშინ! (31) და პირველივე რამ - შემდეგ მივცემდი იაშკას წიწაკას!
(32) კულუარული წარმოდგენის შემდეგ იულამ ალი მაჰმუდს ჰკითხა:
(33) - რთულია გახდე ძლიერი?
(34) ალი მაჰმუდმა თითქმის უყოყმანოდ უპასუხა:
(35) - ძალიან მარტივია, ბიჭო. (ზბ) თხუთმეტი აწევა დილით, თხუთმეტი საღამოს - სულ ესაა. (37) ერთ წელიწადში ორჯერ გაძლიერდები.
(38) ზაფხული დასრულდა, სკოლა დაიწყო. (39) და გაკვეთილების პირველივე დღეს, იულა კვლავ შეუვარდა იაშკა კრივონოსს.
(40) - რატომ არ ამბობ გამარჯობა, ძველო? - ჩვეულებისამებრ იულიას ხელი ძალით მოუჭირა ნიკაპამდე შუბლამდე და მტკივნეულად ასწია ცხვირის აწეული წვერი.
(41) - გაჩერდი! - გაბრაზებულმა ბრძანა გაბრაზებულმა იულამ. (42) - ჩვენ ვიბრძვით. (43) ერთი ერთზე. (44) მაგრამ არა ახლა, არამედ ზუსტად ერთ წელიწადში. (45) დაიმახსოვრე: მომავალ წელს, პირველ სექტემბერს, აუცილებლად მოგაგებ. (46) ვფიცავ!
(47) - და თუ არ სცემთ? - სარკასტულად ჩაილაპარაკა იაშკამ.
(48) - თუ არ მოგცემთ, თმა წითელი ტყვიით შეიღებეთ და მთელი კვირა ასე ქალაქში ვივლი...
(49) იულას ხმაში იმდენად დიდი ბრაზი და სიმართლე იყო, რომ მათ დაუჯერეს.
(50) - კარგი! - მუქარით უთხრა იაშკამ. (51) - ზუსტად ერთი წლის შემდეგ, მე შენს სიტყვაზე მიგიღებ. (52) შეხედე, კეისარ! ..
(53) იულიას მოუწია ბევრი ტკივილისა და ტანჯვის გაძლება, მაგრამ ორი თვის შემდეგ ის უკვე აკეთებდა თხუთმეტ აზიდვას შესვენების გარეშე ...
(54) ერთი წელი გავიდა. (55) 1 სექტემბერს იულა თავის კლასელ კოლკა სამოხინთან ერთად მდ. (56) იქ უკვე შეკრებილი იყო ვორონიკინის მთელი ბრბო.
(57) - კარგი, - თქვა იაშკამ, - დავიწყოთ, სუსტი?
(58) ხელები ატკინა, რათა მტრის თავი უფრო სწრაფად დაეხატა, ამიტომ იგი ჯულიასთან მივიდა და დაარტყა ...
(59) ისინი დიდხანს იბრძოდნენ. (ბ.ო.) ბევრს ეგონა, რომ იულა ჩამოვარდნას აპირებდა, დანებდებოდა, რადგან მიჩვეული იყვნენ მის დამარცხებას. (61) მაგრამ მაყურებელმა ვერ შეამჩნია, რომ იაშკა უკვე დაღლილი იყო და მუშტებს თითქმის შემთხვევით იჭერდა, იულა კი ჯერ კიდევ სუფთა იყო.
(62) მან იაშკას ნიკაპში დაარტყა, როგორც მას მოეჩვენა, საკმაოდ ოდნავ, მაგრამ უცებ მუხლები მოიხარა და ნაზად დაეშვა მიწაზე.
(63) - ჰურა! (64) ნოკაუტი! მხიარულად შესძახა კოლკა სამოხინმა.
(65) როგორც ჩანს, ყველაზე მეტად თავად იულა იყო გაკვირვებული. (66) ის
არ ველოდი, რომ მისი დარტყმა ასეთი ძლიერი იქნებოდა. (67) აუდიტორია ასევე დაბუჟებული იყო ...
(68) ეს ამბავი ევროპის ჩემპიონის, ძალოსანი იული პეტროვიჩ სტაროვის სპორტული გზის დასაწყისი იყო.
(69) სხვადასხვა გზა ადამიანებს სპორტისკენ მიჰყავს...
(ბ. რაევსკის მიხედვით)
ვარიანტი 1
ნებისყოფა არის თვისება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს არ გადაუხვიოს არჩეულ გზას, დარჩეს თავისი მიზნის ერთგული.
ბ.რაევსკის მოთხრობაში გმირი სახელად იულიუსი ავლენს ნებისყოფას. ის მთელი წელი(წინადადება 54) მოემზადა იაშკასთან საბრძოლველად, მიუხედავად ტკივილისა და ტანჯვისა (წინადადება 53). სწორედ ამ თვისების წყალობით შეძლო საკუთარი თავის და მტრის დამარცხება.
ამავე ამბავში გვხვდება ძლიერი ნებისყოფის მქონე მამაკაცის კიდევ ერთი მაგალითი. საუბარია ალი მაჰმუდზე, რომელმაც იულუს ასწავლა როგორ გამხდარიყო ძლიერი (წინადადება 36).
ნებისყოფის გარეშე შეუძლებელია ოცნების მიღწევა. ეს არის მშვენიერი თვისება, რომელიც ეხმარება ბევრის მიღწევას ცხოვრებაში.
ვარიანტი 2
მე ვფიქრობ, რომ ნებისყოფა არის უნარი, გააერთიანო საკუთარი თავი და გააგრძელო სვლა დასახული მიზნისკენ, მიუხედავად გაჭირვებისა და უხერხულობისა. ნებისყოფის გარეშე თქვენ ვერ მიაღწევთ რაიმე გამორჩეულს, რადგან დიდი მიზნები ყოველთვის დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.
ასე რომ, სუსტი ბიჭი იულიუსი, ბ.რაევსკის მოთხრობის გმირი, სწორედ მისი ნებისყოფის წყალობით შეძლო ერთი წლის განმავლობაში ვარჯიში (წინადადება 53) და საბოლოოდ დაამარცხა ძლიერი იაშკა კრივონოსი.
რკინის ნებისყოფის მქონე ადამიანის კიდევ ერთი შესანიშნავი მაგალითია ცნობილი სერფერი ბეთანი ჰამილტონი. 13 წლის ასაკში ზვიგენმა უკბინა ხელიდან, მაგრამ ამან გოგონა არ გატეხა: ის მრავალი კონკურსის გამარჯვებული გახდა და ბავშვებს მთელ მსოფლიოში ასწავლის ტალღებზე ტარებას.
ნებისყოფა ერთ-ერთია სავალდებულო პირობებიმიაღწიეთ ნებისმიერ, განსაკუთრებით რთულ მიზანს!
ვარიანტი 3
მე ვგულისხმობ ნებისყოფას იმის უნარს, გააკეთო ყველაფერი, რაც შენზეა დამოკიდებული იმ დროისთვის, რაც აუცილებელია მიზნის მისაღწევად. ნებისყოფა არის განსაზღვრა და ძლიერი ხასიათი, ის გეხმარებათ არ დანებდეთ, მაშინაც კი, როცა ნამდვილად გსურთ უკან დახევა.
ბიჭუნა იულიუსს ბ. რაევსკის ისტორიიდან თითქმის არ სურდა ყოველდღე ვარჯიში, ის აღიარებს, რომ იასკასთან ბრძოლისთვის მომზადების წელი სავსე იყო ტანჯვით (წინადადება 52), მაგრამ მან შეძლო მტრის დამარცხება (წინადადება 62) .
და ჩვენს ირგვლივ ცხოვრებაში არის ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანების მაგალითი. ჩემი უფროსი და, მიუხედავად იმისა, რომ ის ცუდად არის ზუსტი მეცნიერებები, მთელი წლის განმავლობაში თავისუფალი დროფიზიკაში გამოცდისთვის ვემზადებოდი და შესანიშნავად ჩავაბარე. ასე რომ, იგი ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდა თავის ოცნებას, გამხდარიყო ინჟინერი.
მე მჯერა, რომ ნებისყოფა არის შესანიშნავი თვისება, რომელიც მოითხოვს სიმშვიდეს და ჯილდო ხასიათის სიძლიერისთვის ყოველთვის იქნება ნებისმიერი ჩაფიქრებული სურვილის შესრულება.
ვარიანტი 4
ნებისყოფა, ჩემი აზრით, არის საკუთარი თავის დაძლევის უნარი, მიაღწიო იმას, რაც შეუძლებელი ჩანს მიზნის მიღწევაში. საკუთარ თავზე მუშაობის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ოცნებების რეალიზებას.
ბ. რაევსკის მოთხრობაში სუსტი იულიუსი, რომელსაც აბუჩად იგდებს იაშკა, თავიდან არ ესმის, როგორ უპასუხოს მას, რადგან ის ბევრად სუსტია, ვიდრე მისი დამნაშავე. მაგრამ სტუმრად ძლიერ კაცთან საუბარი ცვლის მის ცხოვრებას: ის საკუთარ თავს მიზნად აყენებს გაძლიერებას და მებრძოლის დასჯას (წინადადება 42-45). ვარჯიშის ტანჯვამ და ტკივილმა ნაყოფი გამოიღო: იაშკა საბოლოოდ დამარცხდა. ეს გამარჯვება მხოლოდ იულას ნებისყოფის წყალობით მოიპოვა.
იგივე ხარისხი დაეხმარა პირველს ცირკის შემსრულებელივალენტინ დიკულმა სერიოზული ტრავმისა და დაზიანების შემდეგ კვლავ დაიწყო სიარული ზურგის ტვინი. მისი ნამუშევარი საკუთარ თავზე აღფრთოვანებულია.
მართლაც, ნებისყოფა, რომელიც მიმართულია მიზნის მისაღწევად, საოცარ შედეგებს იძლევა.
ვასილის დღიური, კაცის, რომელმაც თითქმის 50 წლის განმავლობაში იპოვა ძალა, რომ ცხოვრება თავდაყირა დაეყენებინა. რაც მან საკუთარ თავს ორ წელიწადში, საწყისიდან გამომდინარე ავადმყოფური მდგომარეობა, უბრალოდ სასწაული. ისტორია ცხოვრებიდან
ვასილის დღიური, კაცის, რომელმაც თითქმის 50 წლის განმავლობაში იპოვა ძალა, რომ ცხოვრება თავდაყირა დაეყენებინა. ის, რაც მან საკუთარ თავთან ორ წელიწადში გააკეთა, საწყისი ავადმყოფური მდგომარეობის გათვალისწინებით, უბრალოდ სასწაულია. ამბავი ვასილის ცხოვრებიდან არის ადამიანის ნებისყოფის და საკუთარ თავში ძალის პოვნის უნარის საოცარი მაგალითი, როდესაც გარემოებები ვიწროვით იკუმშება.
ქვემოთ მოცემულია დღიურის ამონარიდების მოკლე შინაარსი.
47 წელი შეუმჩნევლად მოახლოვდა. რეაქტიული მებრძოლივით ცხოვრობდა. დღეში 18 საათს მუშაობდა და ზოგჯერ მეტსაც. სამუშაო და ფიზიკური და ნერვული - ყველაფერი ერთად. თავიდან სპეციალისტივით გავხდი, მერე დავაარსე ჩემი საწარმო და ბიზნესი, თითქოს ყველაფერი გამომივიდა, მაგრამ აი, როგორც კი ყველაფერი გამომივიდა... თავი და სხეული უკვე დაახლოებით 10 წელი მტკიოდა. სამუდამოდ ჩაწითლებული თვალები, მარადიული დაღლილობა, გამუდმებით აძლიერებს თავს ყავით და სიგარეტით, ზოგჯერ ალკოჰოლით, 172 სიმაღლით, წონა 98 კგ, უკვე უჭირს დახრილი და ფეხსაცმლის ჩაცმა. ექიმებთან 25 წელი არ მივსულვარ, ფეხზე ყველა გაციება და ავადმყოფობა გავუძელი.
და 45 წლის აღნიშვნის შემდეგ, ფაქტიურად ჩამოვვარდი. საშინელი ტკივილები თავის არეში, მუდმივი ყვირილი ყურებში შუილი, ამობურცული თვალები. მუცელი და წელი მტკივა, საჭმელი არ იშლება და არ გამოდის, ფეხი დამიწყო კოჭლობით. ეს 2000 წლის გაზაფხულია. ექიმებთან მომიწია მისვლა, მათ მაშინვე აღმოაჩინეს სხვადასხვა მიკრობები და საზიზღარი ნივთები. მომცეს ანტიბიოტიკები და იმუნური პრეპარატები, რამაც 15-20 დღის შემდეგ გაუარესდა. გამახსენდა ახალგაზრდობა, როცა სამშენებლო ჯგუფში სიყვითლე დამემართა და ღვიძლმა შეწყვიტა მუშაობა, ორჯერ წავედი მინერალურ წყლებში (წყალი, აბანოები, ტალახი) და ყველაფერი მუშაობდა.
წავიდა ჟელეზნოვოდსკში. რატომღაც წყალს ვსვამ, ვიბანავე, ტალახი, გადის კიდევ ერთი კვირა და ყველაფერი მკვდარი ფაფუკივითაა. მალახოვის წიგნები ხელში ეცემა. ბრეგი, შელტონი, შჩადილოვი, სემიონოვა, გოგულანი, ჩემს თავში რაღაც ირკვევა. ვცადე კიდეც (მაგრამ ძაან შემაშინა, ნერვები მომეშალა, გავუძელი თუ არა) 1 დღე შიმშილობა და კლიმატი (თუმცა 200 გრამზე მეტი არანაირად არ გადმომდიოდა, ტკივილი ჯოჯოხეთური იყო. ). გამოვიდა, რაღაცნაირი ტარი, რაც ძალიან გამიკვირდა.
სახლში მოვედი, მკურნალობას აზრი არ ჰქონდა, მხოლოდ სარგებელი ის იყო, რომ წიგნებს წავაწყდი. მერე კვირაში ერთხელ ვცადე შიმშილი და ბოსტნეულის დიეტა დამეყენებინა (რა თქმა უნდა, არა ხორცის გარეშე და ა.შ., როგორ შემეძლო ამის გარეშე, მაშინ ვერ წარმომედგინა) და ამან დაიწყო გამომოსვლა. მე, განავალი შავი ფერის თაიგულებში, როგორც მაზუთი. და მაშინვე გადავწყვიტე 10 დღით შიმშილობა, მაგრამ აღმოჩნდა 30. მაგრამ 2 შეცდომა დავუშვი. პირველი - მე მაინც ვეწეოდი და არ დავანებე თავი, მეორე ვენდობოდი ექიმს, რომელსაც ეტყობა პაციენტების გაწმენდის გამოცდილება ჰქონდა, მან ინტრავენურად გამიკეთა ყველანაირი ფიზიოლოგიური ხსნარი, ვითომ ტოქსინების დასალექად. შიმშილობის შემდეგ კიდევ 25-30 დღე ჭირდება, მაგრამ მაინც ვერ ვგრძნობდი თავს ჯანმრთელად, თუმცა ტკივილები გაქრა, თავი გაუბრწყინდა, ქრომატი გაქრა, მაგრამ ნაწლავები და ღვიძლი ისე არ მუშაობდა, როგორც უნდა, საჭმელი იყო. არ მონელებული, განავალი არ წარმოიქმნება, მუცელში ყოველთვის იყო ტკივილები, დიეტას ვერაფერი ასწორებდა. მინდოდა სასწრაფოდ აღვადგინო, მაგრამ სხეულს რატომღაც არ სურდა. წონაში დავიკელი, მაგრამ 3 თვეში წონა კინაღამ გამოჯანმრთელდა (95-96 კგ). ასე გავიდა 2000 წელი.
დადგა 2001 წელი. როგორც ჩანს, უკეთესია, მაგრამ არა ჯანსაღი, ნაწლავები და ღვიძლი არ მუშაობს, ღორივით მსუქანი, განწყობა ბინძურია, სასიცოცხლო ენერგიასაერთოდ არა, რეაქტიული თვითმფრინავიდან ერთი მილი დარჩა. შემდეგ კი მკლავები და კისერი მიტრიალდება, ისევე როგორც გულმკერდის რეგიონის ნაწილი. ტკივილები ჯოჯოხეთურია. აძლევენ ნარკოტიკულ ტკივილგამაყუჩებლებს. ძლივს დავდივარ, რატომღაც საწოლში ვწევარ, უმტკივნეულო პოზა არ მაქვს. მასაჟისტი და ექიმი ორი კვირის განმავლობაში იბრძოდნენ, უშედეგოდ. მაგნიტურ-რეზონანსულმა ტომოგრაფიამ აჩვენა 12 გამონაყარი და 2 თიაქარი კისერზე და ზედა გულმკერდის მიდამოში (როგორც მათ ამიხსნეს, ოსტეოქონდროზი არის დისკების 1მმ-მდე პროტრუზია, 4მმ-მდე თიაქარი, 4 მმ-ზე მეტი თიაქარი). ხერხემლის დანარჩენი ნაწილი არ გამომიკვლევია, მაგრამ იქაც იგივე იგრძნობა. რენტგენოლოგიურმა და ულტრაბგერითმა აჩვენა ნეოპლაზმები და სიმსივნეები თავის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ღვიძლში. სახელმძღვანელოებმა მოიგონეს 20 დღე და 30 დღე ფიზიოთერაპია - ამ ყველაფერმა განაპირობა ის, რომ მას შეეძლო ეცხოვრა წამლების გარეშე, მაგრამ, როგორც ჩანს, ტკივილები უბრალოდ გაქრა, მაგრამ ყოველთვის იყო. ზურგის, კისრის და მკლავების კუნთების სრული იშემია, ისინი, ღარიბები, ყოველ საათში 1-1,5 წუთის განმავლობაში კანკალებდნენ ჟანგბადის შიმშილისგან კრუნჩხვით. საპარსი ხელით ვერ ავწიე, ქვეშ მხოლოდ იატაკი დავინახე, საშინელი დეპრესია. ყვირილის ტირილი 17-00-დან 18-00 საათამდე და მე-7 სართულიდან გადახტომის სურვილი. ცხენივით ჭამდა, 100 კგ-მდე გასუქდა.
2 თვე გავიდა, ოპერაციის გაკეთება აზრი არ აქვს (ეს 1 ხერხემლიანზე კი არა, 33-ვე უნდა გავიკეთო. ექიმებმა მითხრეს, რომ მხოლოდ თავისთვის წავალ). ბუბნოვსკის ინტერნეტში წავაწყდი - მოძრაობის მკურნალობა, იქ გავარკვიე, რომ სამარაში მისი მომხრეებიც გვყავს, მათ სპორტდარბაზში წავედი, ყვირილით და ჯოჯოხეთური ტკივილით დავიწყე ვარჯიშები, თავიდან ხელ-ფეხსაც კი ვერ ვამოძრავებდი. კვირაში 3-ჯერ ვიწყებდი ტანვარჯიშს დილით, როგორც შემეძლო, ოთხზე და ცივი შხაპი. ერთი თვის შემდეგ მკვეთრი ტკივილებიგავიდა. შენარჩუნებული პოზიცია და მოსაწყენი ტკივილები. 3 თვის შემდეგ, პოზიციის ტკივილებმაც დაიწყო გაქრობა, დარჩა მოძრაობის სიმტკიცე და არასრული მოძრაობა, ასევე კუნთების სისუსტე მათი სრული ატროფიის გამო ჟანგბადის შიმშილის შედეგად (უკანა გემების სპაზმმა გამოიწვია ეს) და ყველაფერი ჩანდა. გაუმჯობესება და განწყობა გაუმჯობესდა და დეპრესია დაიწყო, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ არც ისე მარტივია ...
დავიწყე ცხოვრების ნორმალურ რიტმში შესვლა, დატვირთვა გავზარდე და ერთ დღეს, მსუბუქი, მაგრამ ხანგრძლივი დატვირთვის შემდეგ (არა სპორტდარბაზში, სამსახურში) ვიგრძენი მკერდში ჩხვლეტა, რა გულია. მე მაინც არ ვიცოდი. ისე იკბინა, რომ ტკივილი ჯოჯოხეთური იყო, თვალებში ჩაბნელებული იყო, ძალა არ ჰქონდა და ასე 1,5 საათი, სანამ სასწრაფო მოვიდა, რაღაცას ურტყამდნენ, დაელოდნენ და წავიდნენ, მაგრამ არაფერი აუხსნეს. 3 საათის შემდეგ იგივე, ისევ სასწრაფო დახმარების მანქანა, ისევ 3 დღის განმავლობაში დაჭრეს ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში - ვრცელი შეღწევადი ინფარქტი. 20 დღე საავადმყოფოში გავატარე, შემდეგ კიდევ 21 დღე სანატორიუმში. ძლივს ავედი მე-2 სართულზე, ავედი 20 წუთის განმავლობაში. ექიმებმა თქვეს - 4 თვეში შემოვლითი ოპერაცია თუ სხვა რამეო. მაგალითად, ჯერ ადრეა, თქვენ უნდა გაძლიერდეთ (ან განძი).
და ბოლოს მივხვდი, რომ მხოლოდ მე შემიძლია საკუთარი თავის დახმარება, ვერავინ დამეხმარება. ასობით წიგნის კითხვა სხვადასხვა ავტორები(და მე მაინც ვკითხულობ და ხელახლა ვკითხულობ მათ, ვეძებ მარცვლებს). დიეტის დაწყება და სხეულის წმენდა. სიარული დაიწყო 500 მეტრით და ყოველდღე ემატებოდა. სანატორიუმიდან გამოსვლისას ი ბოლო დღეებიგავიარე 35 კმ (ექიმებმა ახლახანს დამიარეს, დილის 7 საათიდან საღამოს 21 საათამდე დავდიოდი, შესვენება მხოლოდ ლანჩზე და პლიუს ერთი საათი დასასვენებლად), 2 წუთში ავედი მე-4 სართულზე, შიმშილი ვიყავი და მათი საჭმელი არ მიჭამია. გამოვედი სანატორიუმიდან, ზამთარი დაიწყო, ყოველდღე 2 საათი დავდიოდი სიცივეში (მაშინვე სამსახურში წავედი, ავადმყოფობის შვებულებას ვაფურთხებ კიდევ 4 თვე), დილით ვვარჯიშობ 1,5 საათი, დილით და საღამოს ცივი შხაპი, დიეტა, შიმშილი, მუდმივი თვითკონტროლი და ძებნა საუკეთესო ვარიანტებისაკვებში, შიმშილში და ვარჯიში. ასე დასრულდა 2001 წელი.
2002 წელი დაიწყო, საკუთარ თავზე გავაგრძელე მუშაობა. უარი VTK-ზე (ანუ ინვალიდობის რეგისტრაციაზე). შიმშილობის დროს თხილამურებზე ავდექი, ძალა არ მქონდა არც მკლავებში, არც ზურგში და არც ფეხებში, ძლივს ვმოძრაობდი. ბებიები 60 წლის განმავლობაში გვერდს მივლიდნენ ტრასაზე, დადიოდნენ საათში 2 კმ სიჩქარით (უფრო რთული ვიდრე სიარული). წონა დაეცა, დიეტა გაუმჯობესდა. სპორტდარბაზში წავედი (იქ მთელი ადმინისტრაცია შემეშინდა, მირბოდნენ, ჭურვებთან ახლოს არ მიშვებდნენ, ისე ხდებოდა, რომ ყოველი მიახლოების შემდეგ ნიტროგლიცერინი ვიღებდი). თოვლი დნება, კვირას ისევ დავიწყე 25 კმ სიარული შიმშილის მე-2 დღეს.
გაუმჯობესებული დიეტა. ასევე ყოველ დილით დამუხტვა 1 საათი, შხაპი 2-ჯერ ცივი. 2-ჯერ სპორტული დარბაზი 3 საათის განმავლობაში და კვირა დატვირთვა სუფთა ჰაერი. მარტში ვიყიდე ველოსიპედი და კვირაობით დავიწყე 50 კმ სიარული (უკვე შიმშილის მე-3 დღეს). აპრილში კი კაიაკი ვიყიდე და 1-5 მაისს პარტნიორთან ერთად წავედი წყლის მოგზაურობაში. მან განაგრძო დიეტის გაუმჯობესება და კულინარიული უნარები. თავიდან მელოტმა თავი შეაჩერა, მერე სასიამოვნო კანი გაჩნდა, მერე ფუმფულა, მერე ფუმფულა გაშავდა და გამკაცრდა, მერე სხვა ფუმფულა გამოჩნდა, ე.ი. 10% მელოტი ახლა მჭიდროდ არის გაზრდილი (და ჩემი მელოტი არის თავის 70%). ფეხის ფრჩხილები, რომლებიც დაბნელდა, დაბინდული გახდა და ნაწილობრივ დაეცა იმ წელს, დაიწყო ახლის ზრდა - ვარდისფერი, გამჭვირვალე და მოქნილი, დამავიწყდა რა არის ცუდი განწყობადა დაღლილობამ, ჭრილობებმა (მოხარშვის დროს ჭრილობა) დაიწყო შეხორცება ველური სისწრაფით, რაც ადრე (3-5 წლის წინ) 2-3 კვირაში შეხორცდა და თუნდაც მტკივნეული შეგრძნებებით, ახლა 2 დღეში შეხორცდა.
გავაგრძელე ყველაფერი, ივნისში ისევ კაიაკზე 5 დღით, კიდევ ერთი გასეირნება და თივაზე გასეირნება, ორჯერ თივა ორი დღის განმავლობაში, ყოველ ჯერზე შიმშილის მე-3 და მე-4 დღეს. გამძლეობა გახდა ველური, ჯანსაღი კარგად გამოკვებავი ბიჭები არ აგრძელებდნენ ტემპს და განსაკუთრებით სიცხეს და უფრო ისვენებდნენ, რაც ჯანმრთელობის გაუმჯობესების შესაძლებლობას მაძლევდა.
საკუთარ თავზე 2 წლის მუშაობის შედეგებმა საოცარი შედეგი გამოიღო:
ექიმებმა ძლივს იპოვეს ნაწიბური და განაცხადეს, რომ ის საოცრად თხელი და მოქნილია და მუშაობს გულის კუნთთან ერთად. გაუძლო დატვირთვას 50J, 100, 150, 200, 250, 300 და იშემია გამოვლინდა მხოლოდ პულსი 140 და წნევა 180 (ზამთარში პულსი 90 არ იყო ჩემთვის ხელმისაწვდომი). როგორც ექიმებმა თქვეს, ყველა ჯანმრთელი ადამიანი ვერ უძლებს ასეთ დატვირთვას.
სახსრების ავადობა დიდი ხნის წინ დაიწყო. უბრალოდ ვერ გავიგე. მე ვსაუბრობ დიდ სახსრებზე. ეს არის მუხლები, თეძოები და მხრები. ისიც, რომ წვრილი სახსრები, თითები, იდაყვები და ფეხები კარგად არ მუშაობდა, მაგრამ ასე არ უშლიდა ხელს. მუხლები გამუდმებით მიცურავდა, მობილურობა იყო მოძრაობის მთელი დიაპაზონის 30-40%. მზარდი დატვირთვებით (ნახტომი, რაღაც მხრებზე ატანა და ატანა) მტკივა. თეძოები - გაცვეთილი რკინის ნაჭრებივით დაცვივდნენ და ურტყამდნენ, მცირე დატვირთვის შემდეგ ძალიან ანთებდნენ და გტკივათ კვირების განმავლობაში, არც კი გაძლევენ ძილს, მით უმეტეს, თუ მანქანაში ზიხართ ტრასაზე 10 საათიც კი, სახსრები გტკივათ. 3 დღე და 1 დღე და ღამე ძალიან მწვავეა. და მხრ-სახსრები დაარტყა და ტვირთი არ შეიკავა, რაღაცის აწევამ (არც ისე მძიმე, 5-8 კგ-ის დაჭერა) უკვე იწვევდა ტკივილს.
ჩართულია ამ მომენტშიმუხლები არ იბზარება, თეძოები არ იკეცება და არ გტკივა და უძლებს რაიმე დატვირთვას, ე.ი. არ მეშინია მაქსიმალური დატვირთვის (ლიმიტერი - კუნთების სიძლიერე). Მხრებზე. მარჯვენა მხარი კვლავ ოდნავ სუსტია ვიდრე მარცხენა დატვირთვის მხრივ, თუმცა დატვირთვები უკვე ძალიან მაღალია, ყველა სახსრის მობილურობა და მოქნილობა და გაჭიმვა უკეთესი გახდა, ვიდრე 20 წლის ასაკში იყო (თუმცა არ მქონდა კონკრეტულად მობილურობასა და მოქნილობას ეხება 20 წლის განმავლობაში). თითები ნებისმიერი მიმართულებით იღუნება და არ იკეცება, ფეხებიც იტანს დატვირთვას, ვხტები, ვრბივარ, ვხტები და არ ვგრძნობ შეზღუდვას მოძრაობაში. შეზღუდვა მხოლოდ კოორდინაციაა, ახლა თქვენ უნდა ავარჯიშოთ ნერვული სისტემა, რომ აკონტროლოთ თქვენი სხეული დინამიკაში. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში (30 წელი) მე არ გამიკეთებია ეს (თამაშები, მოძრაობა) და ნერვული სისტემაუბრალოდ ჯერ არ ვისწავლე როგორ სწრაფად ვაკონტროლო ჩემი სხეული - ეს ყველაფერი ახლებურად უნდა ვისწავლო.
თვალები. იყო მომატებული თვალშიდა წნევა, ყოველთვის გაწითლებული, ცილებიც სისხლიანი, დაღლილი, წყლიანი. ზუსტ მუშაობას ვერ ვაკეთებდი, სიმკვეთრე არ იყო, საათის გამადიდებელი შუშაც კი არ მეხმარებოდა, თვალები ძალიან სწრაფად მომბეზრდა და შორი მანძილი იყო, როცა ბასრი იყო.
წიგნებს გაჭირვებით ვკითხულობ. მუდმივად ირჩევდა ხედვის კუთხეს და მანძილს. ანუ თვალები ავადმყოფია და ასაკთან დაკავშირებული შორსმჭვრეტელობაც კი, სათვალე მჭირდებოდა, მაგრამ არასდროს მიყიდია.
ახლა არ სტკივათ, არ რწყავენ, ციყვები თეთრია, არ იღლებიან, არ მჭირდება საკითხავი სათვალე, შემიძლია ზუსტი სამუშაოს გაკეთება (თუმცა საათის გამადიდებელი შუშით), შორსმჭვრეტელობა. რა თქმა უნდა, არის, მაგრამ ბევრად ნაკლები, ვიდრე იყო.
მივდივარ სათვალის გარეშე. გამადიდებელი შუშა (სათვალე) საჭიროა პროდუქტის შეფუთვაზე ტექსტის შესწავლისას, როცა პატარა შეფუთვა და ბევრი ტექსტი (კომპოზიცია) სუპერა. წვრილი ბეჭდვითი, და თუნდაც ლურჯი ასოებით ლურჯ ფონზე. ვფიქრობ, კიდევ უკეთესი იქნება, თუ ყურადღებას გავამახვილებ თვალებზე (ვარჯიშები, მზე და ა.შ.), მაგრამ არ გავაკეთო ეს, როგორც ჩანს, ეს ჩემთვის საკმარისია საიუველირო ნამუშევარიარ აკეთებს).
დიახ! ნაცრისფერიდან გაცვეთილი თვალები ისევ ცისფერი გახდა!!!
კანი, თმა, ფრჩხილები. ეს იყო: კანი იყო გაფცქვნილი, ნაოჭებიანი, ადგილ-ადგილ ანთებული, არ იყო სასიამოვნო შესახედაობა. ფრჩხილები არის მშრალი, მყარი, მტვრევადი, ფეხებზე, ზოგადად, ორი დიდი ფრჩხილი ჩამოვარდნილი აქვს, ისინი გაიზარდა ნაცრისფერი, მოღრუბლული და არა ზოლიანი (იფეთქება, ტყდება). თმა მოშვებული, რბილია, თავზე დიდი მელოტი აქვს.
გახდა: კანი თანაბარი, ტონირებული, ნიკაპზეც კი შესამჩნევად უკეთესი გახდა, სუფთა, სიწითლისა და ანთების გარეშე, ნაოჭები გასწორდა და გასწორდა, რაც საინტერესოა თუნდაც თვალის წინ და ყურში. ფართობი (ღიმილისგან)
ფრჩხილები არის თხელი, გამჭვირვალე, მოქნილი, ადვილად იჭრება და იზრდება სწრაფად (ლამაზი) და ფეხებზეც (ახალი კარგი გაიზარდა).
თმა გაუმაგრდა, გამაგრდა, მელოტი თავი დაიფარა ფუმფულათი, შემდეგ გაჩნდა იშვიათი თმა, ამ დროისთვის მელოტის თავის 80% დაფარულია ფუმფულა და მათგან 30% უკვე უხეში თმაა.
ავადმყოფობის დროს ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა სიმსივნეების არსებობა ღვიძლში, კუჭქვეშა ჯირკვალში, თავის არეში, ასევე, ზურგზე, ხერხემალზე, მხრის პირების ქვეშ იყო ლიპომა სიგარეტის კოლოფის ზომის. აი, ახლა ის არის ორბიტის რეზინის ნახევარი შეკვრის ზომა. დანარჩენი ფორმირებები ჯერ არ დაინტერესებულან.
გული, გემები. იყო: ქოშინი, წვა გულმკერდის არეში, მაღალი პულსი (90), სისხლის მაღალი წნევა(140-150 90-110-ზე), შემდეგ მასიური გულის შეტევა. სიარული არ შემეძლო, არ შემეძლო, 1 სართულზე ავედი (მხოლოდ 10 წუთში). გული მტკივა გამუდმებით, უკონტროლო შიში. როცა მეძინა, 5-ჯერ გამეღვიძა და ნიტროგლიცერინი ვსვამდი, ზოგადად 5 წამალი დამინიშნეს სიცოცხლის ბოლომდე დასალევი და მათ გარდა კრუნჩხვისთვის გამუდმებით ვიყენებდი ნიტროგლიცერინს (დღეში 6-8-ჯერ) .
ახლა ბოლოჯერ 2,5 წლის წინ დალია წამალი, 2 წლის წინ შეტევისთვის ნიტროგლიცერინი. გული არ მტკივა, არ ვიღლები, მშვიდად ვვარჯიშობ პულსით 130-135 დარტყმით, მხოლოდ 155-165 პულსით 2 წუთზე მეტი ხანია მკერდში მსუბუქი წვის შეგრძნება მაქვს, მაგრამ უკვე ვითმენ და ვარჯიშს ვახანგრძლივებ და 125-130 პულსით 3-4 საათამდე შესვენების გარეშე ვიმუშავებ. პულსი მოსვენებულ მდგომარეობაში 56-60, არტერიული წნევა 110-120 60-75-ზე, იატაკზე დავრბივარ, ზამთარში 30 კმ თხილამურებით 3 საათსა 10 წუთში მარტივად შემიძლია, ზაფხულში ველოსიპედით 70 კმ ასფალტის გზებზე 2-ში. საათი 20 წუთი ან სარბენ ბილიკზე 15 კმ დაძაბული ტემპით 1 საათში 40 წუთში. და ეს ყველაფერი შიმშილის მე-2 თუ მე-3 დღეს.
გასაოცარია, როგორ გაუმჯობესდა კანისა და კიდურების სისხლით მომარაგება. ახლა არც ზამთარში მცივა და არც ზაფხულში მცივა. მე თვითონ მიკვირს.
ისე, დღიურში მოცემული ვასილის სიცოცხლის ორი წლის ფოტოს ბოლოს.
ძნელი წარმოსადგენია, როგორ შეიცვალა ამ ადამიანის დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი მეორე დაბადების შემდეგ. ვფიქრობ, ჩვენ ყველას ბევრი რამ გვაქვს სასწავლი ამ ადამიანებისგან.
თხზულება შეიცავს ცნობებს ბ.რაევსკის მოთხრობაზე "დილის 15, საღამოს 15".
ვარიანტი 1
ნებისყოფა არის თვისება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს არ გადაუხვიოს არჩეულ გზას, დარჩეს თავისი მიზნის ერთგული.
ბ.რაევსკის მოთხრობაში გმირი სახელად იულიუსი ავლენს ნებისყოფას. ტკივილისა და ტანჯვის მიუხედავად, იაშკასთან ბრძოლისთვის მთელი წელი ემზადებოდა. სწორედ ამ თვისების წყალობით შეძლო საკუთარი თავის და მტრის დამარცხება.
ამავე ამბავში გვხვდება ძლიერი ნებისყოფის მქონე მამაკაცის კიდევ ერთი მაგალითი. საუბარია ალი მაჰმუდზე, რომელმაც იულუს ასწავლა როგორ გამხდარიყო ძლიერი.
ნებისყოფის გარეშე შეუძლებელია ოცნების მიღწევა. ეს არის მშვენიერი თვისება, რომელიც ეხმარება ბევრის მიღწევას ცხოვრებაში.
ვარიანტი 2
მე ვფიქრობ, რომ ნებისყოფა არის უნარი, გააერთიანო საკუთარი თავი და გააგრძელო მიზნისკენ სვლა, მიუხედავად გაჭირვებისა და უხერხულობისა. ნებისყოფის გარეშე თქვენ ვერ მიაღწევთ რაიმე გამორჩეულს, რადგან დიდი მიზნები ყოველთვის დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.
ასე რომ, სუსტი ბიჭი იულიუსი, ბ.რაევსკის მოთხრობის გმირი, სწორედ მისი ნებისყოფის წყალობით შეძლო ერთი წლის განმავლობაში ვარჯიში და საბოლოოდ დაამარცხა ძლიერი იაშკა კრივონოსი.
რკინის ნებისყოფის მქონე ადამიანის კიდევ ერთი შესანიშნავი მაგალითია ცნობილი სერფერი ბეთანი ჰემილტონი. 13 წლის ასაკში ზვიგენმა უკბინა ხელიდან, მაგრამ ამან გოგონა არ გატეხა: ის მრავალი კონკურსის გამარჯვებული გახდა და ბავშვებს მთელ მსოფლიოში ასწავლის ტალღებზე ტარებას.
ნებისმიერი, განსაკუთრებით რთული, მიზნის მიღწევის ერთ-ერთი წინაპირობაა ნებისყოფა!
ვარიანტი 3
მე ვგულისხმობ ნებისყოფას იმის უნარს, გააკეთო ყველაფერი, რაც შენზეა დამოკიდებული იმ დროისთვის, რაც აუცილებელია მიზნის მისაღწევად. ნებისყოფა არის განსაზღვრა და ძლიერი ხასიათი, ის გეხმარებათ არ დანებდეთ, მაშინაც კი, როცა ნამდვილად გსურთ უკან დახევა.
ბიჭი იული ბ. რაევსკის ისტორიიდან თითქმის არ უნდოდა ყოველდღე ვარჯიში, ის აღიარებს, რომ იასკასთან ბრძოლისთვის მომზადების წელი სავსე იყო ტანჯვით, მაგრამ მან შეძლო მტრის დამარცხება.
და ჩვენს ირგვლივ ცხოვრებაში არის ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანების მაგალითი. ჩემი უფროსი და, იმისდა მიუხედავად, რომ ზუსტ მეცნიერებებში არ არის კარგი, წლის განმავლობაში მთელ თავისუფალ დროს ატარებდა ფიზიკაში გამოცდისთვის მომზადებას და ბრწყინვალედ ჩააბარა. ასე რომ, იგი ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდა თავის ოცნებას, გამხდარიყო ინჟინერი.
მე მჯერა, რომ ნებისყოფა არის შესანიშნავი თვისება, რომელიც მოითხოვს სიმშვიდეს და ჯილდო ხასიათის სიძლიერისთვის ყოველთვის იქნება ნებისმიერი ჩაფიქრებული სურვილის შესრულება.
ვარიანტი 4
ნებისყოფა, ჩემი აზრით, არის საკუთარი თავის დაძლევის უნარი, მიაღწიო იმას, რაც შეუძლებელი ჩანს მიზნის მიღწევაში. საკუთარ თავზე მუშაობის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ოცნებების რეალიზებას. მასალა საიტიდან
ბ. რაევსკის მოთხრობაში სუსტი იულიუსი, რომელსაც აბუჩად იგდებს იაშკა, თავიდან არ ესმის, როგორ უპასუხოს მას, რადგან ის ბევრად სუსტია, ვიდრე მისი დამნაშავე. მაგრამ მოწვეულ ძლიერთან საუბარი ცვლის მის ცხოვრებას: ის საკუთარ თავს მიზნად აყენებს გაძლიერებას და მებრძოლის დასჯას. ვარჯიშის ტანჯვამ და ტკივილმა ნაყოფი გამოიღო: იაშკა საბოლოოდ დამარცხდა. ეს გამარჯვება მხოლოდ იულას ნებისყოფის წყალობით მოიპოვა.
იგივე ხარისხი დაეხმარა ყოფილ ცირკის მხატვარს ვალენტინ დიკულს, რომ სერიოზული ტრავმისა და ზურგის ტვინის დაზიანების შემდეგ კვლავ დაეწყო სიარული. მისი ნამუშევარი საკუთარ თავზე აღფრთოვანებულია.
მართლაც, ნებისყოფა, რომელიც მიმართულია მიზნის მისაღწევად, საოცარ შედეგებს იძლევა.
ვერ იპოვეთ რასაც ეძებდით? გამოიყენეთ ძებნა
არა მგონია, ნებისყოფის გარეშე იცხოვრო. იუმორის გრძნობის გარეშე - შეგიძლია, წარმოსახვის გარეშე - ასევე, არ შეგიძლია ნიჭი, გემოვნება, რაღაც ძირითადი ინსტინქტები, გარეშე მატერიალური აქტივებიძნელია ცხოვრება, მაგრამ შესაძლებელია - გაჩუქების, მანქანების, ასანთის და მარილის გარეშე. მაგრამ ნებისყოფის გარეშე, ნებისყოფის გარეშე, უბრალოდ არ იარსებებ. უფრო მეტიც, ვიღაცისთვის ნების გამოვლინებაა საკუთარი თავის იძულება გადახტეს ბანგიდან ან პარაშუტიდან, ვიღაცისთვის კი ელემენტარულია საწოლიდან დროზე ადგომა, რომ სკოლაში ან სამსახურში არ დააგვიანდეს.
ნების გამოვლენის ყველაზე აშკარა და მარტივი მაგალითია სპორტი. ნების გარეშე დიდი სპორტსმენები არ არსებობენ, ეს შეუძლებელია. მაგალითად, როდესაც ირინა როდნინა ოლიმპიურ პროგრამას მოტეხილ ფეხზე სრიალებდა, კამერას იღიმებოდა და არარეალურ ტკივილს განიცდიდა. მხოლოდ სახელმძღვანელოს მაგალითი. ამიტომ მიმაჩნია, რომ ბავშვები აუცილებლად უნდა მიეცეს სპორტს. ჯერ ერთი, იმიტომ, რომ ჯანმრთელობა და მეორეც, სპორტი აღზრდის ნებას.
ბავშვობაში სკოლაში მისასვლელად ათი კილომეტრი ფეხით მომიწია. და, მიუხედავად ამისა, მხოლოდ ხუთეულებით ვსწავლობდი და სამბოს ვვარჯიშობდი, იმ დროს, როცა ჩემი თანატოლები ქუჩაში თამაშობდნენ. მე არ გავაკეთე ეს იმიტომ, რომ მეშინოდა ჩემი მშობლების, მამაჩემმა უბრალოდ ამიხსნა და მაჩვენა, როგორ უნდა იცხოვრო და როგორ არა. და სწორად ახსნა - რას ნიშნავს.
მაგრამ ნებისყოფა არ შეიძლება დღეში ოცდაოთხი საათის განმავლობაში. ეს ისეთია, როცა მძიმე ჩანთებს ატარებთ, დროდადრო უნდა გაჩერდეთ დასასვენებლად. მაგალითად, როცა ობიექტთან ვარ და ძალიან დაღლილი ვარ ან მცივა, ან ორივე ერთდროულად, მაგრამ არ შემიძლია წასვლა, ვიყენებ ერთ მარტივს. ფსიქოლოგიური მიღება- წარმომიდგენია, რომ ანდროიდი ვარ, თავს ვიწყვეტ დაღლილობისგან, სიცივისგან, ტკივილისგან. მაგრამ ამას დიდხანს ვერ ვაკეთებ, მხოლოდ მოკლე დრო. მე მჯერა, რომ ნებისყოფა მანქანაში სტარტერს ჰგავს, მექანიზმის გაშვებას უწყობს ხელს და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იმუშავებს, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ იმის გაგება, სად მიდიხართ და რამდენი ძალისხმევაა საჭირო ამისთვის. ისევე, როგორც დენთი არ ენთება ცეცხლის გარეშე, ასევე არ არის შესაძლებელი შეგნებული მოქმედება, გადაწყვეტილება ან აზრი ადამიანის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარეშე, როგორც ერთადერთი რაციონალური არსება დედამიწაზე.
არასწორია ყოველთვის დინების საწინააღმდეგოდ წასვლა. ეს აღარ იქნება სიცოცხლე, არამედ მძიმე შრომა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი შეგნებულად ირჩევს ამ ფორმას - გაიაროს მხოლოდ ყველაზე რთული გზა, მხოლოდ დაძლევის გზით, მხოლოდ ბოლო ძალა. მხოლოდ ამ გზით ფიქრობენ, რომ შესაძლებელია შედეგის მიღწევა, წარმატების მიღწევა.
ნიჭს შეუძლია ნებისყოფის გარეშე. ნიჭიერი ადამიანიშეუძლია წარმატების მიღწევა ძლიერი ნების გარეშე. უფრო სწორად, მას შეუძლია გახდეს ცნობილი და ცნობილი, მაგრამ წარმატებული არ არის ფაქტი. როდესაც უყურებ ხელოვნების ნიმუშებს ან უსმენ მათ, ხვდები, რომ ადამიანი ამ შემთხვევაში მხოლოდ ინფორმაციის ან უმაღლესი დონის ცოდნის გამტარია. თუმცა, თუ დააკვირდებით, რამდენი სუპერ ნიჭიერი ხალხიგახდნენ წარმატებული და მდიდარი სიცოცხლის განმავლობაში, თქვენ იცით - არა, არც ისე ბევრი. თუ მათ გვერდით არ იყო ნებისყოფის მქონე ადამიანი - ცოლი, ქმარი, პროდიუსერი.
იმ პროფესიების ჩამონათვალს, რომლებშიც ნების გარეშე მიღწევა შეუძლებელია, სპორტი, ჯარი და ბიზნესი ლიდერობს. ბიზნესი არის აგრესიული გარემო, კონკურენცია, მუდმივად ცვალებადი საბაზრო პირობები, რაც ადამიანს აიძულებს იმუშაოს და იყოს ძლიერი. არ არსებობენ სუსტი ბიზნესმენები, ყოველ შემთხვევაში, ვინც ნამდვილად მიაღწია წარმატებას. შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი გამონაკლისი - თუ ადამიანმა გამოიგონა რაღაც უნიკალური და ფუნდამენტურად ახალი და ეს გამონაკლისი მუშაობს მანამ, სანამ კონკურენტები არ გამოჩნდებიან. ან სანამ გამომგონებელს იყიდიან ან წაართმევენ მის გამოგონებას.
ალკოჰოლიკთა და ნარკომანთა პროცენტული მაჩვენებელი ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანებს შორის მინიმალურია. ნება არის ბარიერი გზაზე ცუდი ჩვევები. ცხოვრებით უკმაყოფილო, მკვეთრად გამოხატული პესიმისტებიც ცოტაა ნებისყოფის მქონეთა შორის - დრო არ აქვთ, მუდამ დაკავებულები არიან მიზნისკენ.
ჩემთვის მაგალითი, თუნდაც სტანდარტი ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანი- მამაჩემი. რომ ვუყურებ, ვხვდები, რომ ნება სხეულთან ერთად არ ბერდება და ზოგ შემთხვევაში ძლიერდება. მახსოვს, ბავშვობაში, როცა მამაჩემი კაპიტანი იყო, ხანდახან მიმყავდა რეისით. ბუნებრივია, ყველგან გავყევი, შემდეგ კი ერთ დღეს ძრავის ოთახში, მცირე ავარიის შედეგად, გატყდა. ცერა თითიხელები ერთდროულად რამდენიმე ადგილას, ფაქტიურად ერთი წუთის შემდეგ თითი დიდი და მეწამული გახდა. მაგრამ გამიკვირდა, რომ მამაჩემის სახეზე არც ერთი კუნთი არ დატრიალდა, ის მშვიდად განაგრძობდა ბრძანებების გაცემას. მოგვიანებით მან მიპასუხა ჩემს კითხვაზე, ნებისყოფა ინტელექტს ჰგავს, კუნთებს, მასაც სჭირდება მუდმივი ვარჯიში.
ყველას წარმატებული ადამიანები- აქვს ნება. იმიტომ რომ წარმატების სხვა გზა არ არსებობს. მხოლოდ დაძლევის გზით, მხოლოდ მიმდინარეობის წინააღმდეგ. და ხანდახან არც კი ესმით რა არის ნება, ბავშვობიდან აქვთ სწორი აღზრდისა და ცხოვრების წესის გამო. მათთვის ჩვეულებრივია დილის 5 საათზე ადგომა და დღეში 16 საათი მუშაობა, არ ესმით, რომ რაღაც განსაკუთრებულს, ზებუნებრივს აკეთებენ. და პირიქით, როცა ადამიანს ყველაფერი ბავშვობიდან ეძლევა, როცა აყვავებული და უდარდელი ცხოვრების პიკზეა და უცებ შრომა დასჭირდა. ის იწყებს იმის გაგებას, რომ რაღაცის მისაღწევად, რაღაცის გადალახვა გჭირდებათ - მაგალითად, თქვენი სიზარმაცე.
კრიზები და სხვა გადაუდებელი შემთხვევებიყველაფერი თავის ადგილზე დააყენე. სწორედ მაშინ იჩენს თავს ნებისყოფა, როგორც თვისება, სწორედ მაშინ ირკვევა - ნებისყოფის მქონე ადამიანი არის ადამიანი, ან ნაგლეჯი. და ამ წუთებში ადამიანი, რომელსაც აქვს ნებისყოფა, ან ახსოვს, რომ ოდესღაც ძლიერი ნებისყოფა იყო, ადგება, მტვერს მოიშორებს და გააგრძელებს. და ფაქტობრივად, მას შეუძლია კიდევ ერთხელ მიაღწიოს წარმატებას, რადგან ნების გარდა, ახლა გამოცდილებაც აქვს. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული და შემდეგ ადამიანი იშლება და აღმოჩნდება ცხოვრების მიღმა.
ნების უმაღლესი გამოვლინება სიკვდილის შიშის დაძლევაა. იმიტომ რომ ყველაზე ძლიერია ადამიანის შიში. და ნებისყოფის აბსოლუტური გამოვლენის ყველა მაგალითი უმეტესად ომის მაგალითებია. კარბიშევი, მატროსოვი, დიახ, შედეგად დაიღუპნენ, მაგრამ მიზანსაც მიაღწიეს და მიზანი მათთვის სიცოცხლეზე მნიშვნელოვანი იყო, მათმა მაგალითმა გააჩინა და შემდეგ ასწავლა რამდენიმე თაობა. უბრალოდ არ აურიოთ შეგნებული ნებისყოფა თავისუფალი კაცი, სხვისი კოლექტიური ნებით ნასვამი ფანატიკოსის მოქმედებით. პირიქით, ფანატიზმის გამოვლინება ჩნდება ნებისყოფის არმქონე ადამიანებში.
მაგრამ საკმარისი არ არის ნებისყოფა, მნიშვნელოვანია მისი შენარჩუნება, არ დაკარგვა. ნებას სჭირდება მუდმივი გამკვრივება. და რაც მთავარია, არასდროს არის გვიან დაწყება. მაშინაც კი, თუ ორმოცს გადაცილებული ხარ და გარიბალდის ან შტირლიცის ტოლფასი არ ხარ, ჯერ კიდევ არ არის გვიან, წადი - განათლე და განავითარე ნება, მაგრამ დაიმახსოვრე - ცეცხლს შეშა სჭირდება, ნებას კი შენი ფიზიკური რესურსი. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ დაიწვებით.
ნებისყოფა დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ არასწორი გზა აირჩიე. და თქვენ შეძლებთ თავიდან დაიწყოთ ყველაფერი და მთელი თქვენი ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს, რათა ისწავლოთ თქვენი სხეულის მოსმენა, ისევ და ისევ მოძებნოთ წონასწორობა, ჰარმონია საჭიროებებს შორის - მე მინდა და ნამდვილად საჭირო - შემიძლია, და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი გეგმების განხორციელება.
თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.
თუ არ ისწავლი თავის მოწესრიგებას, ვერაფერი და ვერავინ დაგეხმარება. და დისციპლინის მხოლოდ ერთი საიდუმლოა: გააკეთე ეს თანმიმდევრულად. დარწმუნებული ვარ, სიზარმაცის პრობლემა ბევრისთვის აქტუალურია. რაც ყველაზე ცუდია, ძალიან ცოტაა, ვინც იცის ამ პრობლემის არსებობა მათ ცხოვრებაში. ბიბლიას ბევრი რამ აქვს სათქმელი ამ თემაზე და ყველაზე მეტად სიზარმაცესა და ზარმაცების შესახებ სწავლება კონცენტრირებულია სოლომონის წიგნში. ამ სტატიაში მე შემოვიფარგლები მხოლოდ იმ პასაჟებით, რომლებიც პირდაპირ პასუხობენ დასმულ კითხვას ...
https://www.site/psychology/112159
ღირებულებას, ჩვენ ვწყვეტთ მის ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს - სულიერს, რომელიც საფუძვლად უდევს მის ნებისმიერ გამოვლინებას. და პირიქით, ძალასულს არ აქვს პირდაპირი კავშირი ფიზიკურთან ძალადა მაგალითებიამდენი. ყველაზე რთული ისაა ძალა ნებაიყო ადამიანის გამოვლენილი აქტიური აგენტი - ეს არის სულთან სტაბილური კონტაქტის დამყარება. და ალბათ ეს გარკვეულ პირობებში, მათ შორის ...
https://www.html
ერთ დღეს, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ. თუ ერთხელ შეძლებთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ მავნე ჩვევას, დროთა განმავლობაში შეძლებთ მის სრულად დაძლევას. დაიწყე ისევ და ისევ. შენდება შენი ძალა ნებაერთ დღეში არ მიიღწევა. დრო სჭირდება მრავალი წლის ჩვევების დასაძლევად. რამდენჯერაც არ უნდა ჩავარდე, დაიწყე თავიდან. დაუკავშირდით თქვენს მხარდამჭერებს...
https://www.site/psychology/17702
ფიზიკოსები ირჩევენ რბილ ადგილზე ჯდომას, შემდეგ კი ამას თავიანთი თანდაყოლილი წესით აკეთებენ ნება, ძალარომელიც არაფრით განსხვავდება ძალა ნებამიმართა სასარგებლო საქმიანობა. უბრალოდ მარტო ნებააღიარებული, მეორე - დათრგუნული. სიზარმაცე არის დაძაბულობა, რომელიც ჩნდება, როდესაც ... უსიამოვნო და იძულებითი. არასასურველ მოქმედებებში საკუთარი თავის იძულების მსვლელობისას ტანჯვა ეწოდება ძალა ნება. თუ თქვენ შეგიძლიათ საოცრად იამაყოთ ამ ტანჯვებით, თვითკმაყოფილების მაღალი დონე შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი მიზანდასახულობა. ...
https://www.site/psychology/111529
მოხარშული, გადაყარეთ, აფრენა, აჯანყება... როგორც ჩანს, მოწოდებულიდან მაგალითებისრულიად გასაგებია, რა არის მიზეზი და დასაბუთება რუსულ ენაში შესაბამისი „მართლწერის წესების“ შეცვლის აუცილებლობისა... როგორც ზოგიერთი დამატება იდეების შესახებ. სიძლიერე Woz (silavoz) და დასაბუთება კონცეფციასთან დაკავშირებით ძალისყურადღება უნდა მიაქციოს შემდეგს. სიტყვა-ცნება ხარიდა ვოზი ერთი და იგივე თანავარსკვლავედის სახელებია...
https://www.site/religion/19215
მანიფესტაციები ( ნებაყოფლობითი თვისებები). აუცილებელია განვითარდეს არა აბსტრაქტული ნებადა არც აბსტრაქტული ძალა ნება“ და კონკრეტული კომპონენტები ნებადა კონკრეტული გამოვლინებები ძალა ნება„(ნებაყოფლობითი თვისებები) და მათთვის დამახასიათებელი მეთოდებით... ნდობა ძირითადი სავარჯიშოს შესრულებაში; - დაზღვევის უზრუნველყოფა სავარჯიშოს სწავლის პირველ საფეხურზე; - შემოტანა მაგალითიკლასელები, რომლებიც ადვილად და ბუნებრივად გაართვეს თავი სავარჯიშოს; - "საშიში" ელემენტების ჩართვა სარელეო რბოლაში; - გამონაკლისი...
https://www.site/psychology/11467
კარგად მოტივირებული მუშაობისთვის. თვითკონტროლი და შრომისმოყვარეობა, როგორც ეგოიზმი შრომისმოყვარეობა, თვითკონტროლი, ძალა ნება, თვითდისციპლინა არის ყველა „უნარიანობა“, რომელიც ბრუნავს ანდაზური მოტივაციის ირგვლივ. ეს ყველაფერი არის ფიქცია, რომელიც ჩნდება იქ, სადაც ადამიანს ურთიერთსაწინააღმდეგო სურვილები აქვს. რომ მაგალითიერთი სურვილი აიძულებს ადამიანს სამსახურში წავიდეს და მეორე - დაისვენოს და იმარჯვებს...
https://www.site/psychology/111631
თქვენ ვერ განავითარებთ მას ნებაყოფლობით - ან გაქვთ ან არა. თუ არსებობს ამჟამინდელი მოტივაცია, ნუ ძალა ნება. უილსაჭიროა, როცა მოტივაცია არ არის. რა თქმა უნდა, მტკივნეულია თავი დამარცხებულად, წარუმატებელად, მსუქნად და ღარიბად, ყველა შედეგით... ძალა ნება. ჰაჰა, გრძნობთ, როგორ ირევა სიუჟეტი? ამიტომ, ამ სავარჯიშოებს აქ არც გავიმეორებ. ასე რომ, ცხადია, რომ თუ რამე გინდოდა, აუცილებლად მიაღწევდი. ისტორია სავსეა მსგავსით მაგალითები. კითხვა არის...
