Premýšľajte o čom. Klišé pre esej v ruštine

Kniha: Edgar Allan Po-Narration od Arthura Gordona Pyma Preložil Viktor Shovkun

Už som viackrát premýšľal o tom, že čoskoro dosiahneme tento posledný hrozný extrém, a duševne som sa rozhodol prijať smrť v akejkoľvek forme a za každých okolností, ale nesúhlasiť s takýmto východiskom. A moje odhodlanie ani v najmenšom neoslabil hlad, ktorý ma neznesiteľne sužoval. Peters ani Augustus Parkerov návrh nepočuli. Okamžite som ho teda vzal nabok a v duchu som prosil Boha, aby mi dal silu presvedčiť ho, aby zanechal svoj hrozný úmysel; Začal som prosiť v mene všetkého svätého, uviedol som veľa argumentov, ktoré si praktické okolnosti vyžadovali, presvedčil som ho, aby túto myšlienku vypustil z hlavy a našim dvom ďalším súdruhom nič nepovedal.

Parker ma vypočul bez jedinej námietky a ja som už začal dúfať, že moje slová zasiahli jeho dušu. A keď som prestal hovoriť, vyhlásil, že všetko, čo som povedal, je pravda a že uchýliť sa k takémuto prostriedku znamená urobiť tragickú voľbu, ktorá môže obstáť len pred človekom, ale že znesie toľko, koľko znesie živý tvor, a že netreba zahynúť.všetkým,keď smrť jedného možno a aj veľmi pravdepodobne zachráni zvyšok a márne sa ho snažím presviedčať,aj tak neustúpi,lebo sa napokon rozhodol ešte pred zjavením neznámej lode a len plachty na obzore ho prinútili uskromniť sa a zatiaľ neinformovať o vašom zámere.

Potom som ho začal prosiť, aby realizáciu tohto plánu odložil aspoň o jeden deň, ak ho nechce úplne opustiť a počkať, či nám nejaká loď nepríde na pomoc, opäť som zobral všetky možné argumenty, že len mi napadlo a ktoré - tak sa mi zdalo - mohlo ovplyvniť jeho drsnú povahu. V reakcii Parker povedal, že nereagoval až do samého posledná chvíľaže bez jedla nevydrží ani hodinu, a preto bude zajtra neskoro – aspoň pre neho.

Keď som videl, že nepodľahol láskyplnému presviedčaniu, zmenil som svoje správanie a tón. Musí vedieť, že som prešiel všetkými testami ľahšie ako ostatní, a preto sa cítim oveľa lepšie ako on, potom Peters alebo Augustus, a skrátka môžem použiť silu, aby konal svoje, a hodím ho cez palubu. ak sa rozhodne povedať našim súdruhom o svojom krvilačním, ľudožravom pláne. Potom ma Parker chytil pod krkom a vytiahol nôž a niekoľkokrát sa ma pokúsil bodnúť do brucha, ale bol príliš slabý a pokus o atentát sa mu nepodaril. Vážne nahnevaný som ho medzitým odstrčil nabok a chystal sa ho hodiť do mora. Pred okamžitou smrťou ho zachránil až zásah Petersa, ktorý prišiel, oddelil nás a spýtal sa, čo bolo dôvodom hádky. Než som ho stihol zastaviť, Parker mi všetko vysvetlil.

Jeho slová mali mrazivejšie následky, ako som dúfal. Augustus aj Peters dlho tajne opatrovali tú istú diabolskú myšlienku, ktorú Parker prvýkrát čisto náhodou vyslovil nahlas, a teraz sa postavili na jeho stranu a trvali na okamžitej realizácii krvavého plánu. Márne som teda dúfal, že aspoň jeden z nich bude mať toľko sily, aby sa postavil proti takejto hrôze, a potom, mať komplica, s jeho pomocou by som bezpochyby nedovolil krviprelievanie. Moje nádeje neboli opodstatnené a teraz som sa musel postarať o svoju bezpečnosť, keďže moji súdruhovia vedeli od smädu a hladu, a keby som sa ďalej bránil, mohli mi za to ušetriť právo zúčastniť sa na rovnoprávnom tragédia, ktorá sa neodvratne blížila.

Povedal som, že sa držím ich návrhu a žiadam vás len, aby ste ešte hodinu počkali, nech sa rozplynie hmla, ktorá nás obklopuje, a možno opäť uvidíme včerajšiu loď. Musel som ich dlho presviedčať, kým sa nedohodli na odložení veci krátky čas. Čoskoro zafúkal vetrík, hmla – ako som si myslel – sa za necelú hodinu rozplynula, ale horizont bol čistý a my sme sa pripravili na losovanie.

S veľkou nevôľou sa venujem dráme, ktorá nasledovala. Neskôr som toho musel veľa prežiť, ale táto dráma do všetkých najmenších detailov sa mi nikdy nevymaže z pamäti a trpká spomienka na ňu bude zatemňovať každú minútu mojej existencie až do konca mojich dní. Nech sa čitateľ nesťažuje, ak túto časť príbehu načrtnem veľmi stručne – pokiaľ to opisované udalosti dovolia. Hrať osudovú lotériu, ktorá mala rozhodnúť o osude každého z nás, nám nenapadlo nič iné, len žrebovať. Preto sme narezali štyri tenké valčeky a bolo rozhodnuté, že ich budem držať. Išiel som na jeden koniec lode a moji nešťastní druhovia mlčky sedeli na druhom a boli mi otočení chrbtom. Najväčšie muky som počas tejto drámy zažil, keď som z valčekov začal robiť čiaru. Bez ohľadu na to, v akých okolnostiach sa človek ocitne, všade a všade sa vášnivo usiluje o záchranu života, a táto túžba je o to prudšia, o čo tenšia je niť, ktorá ju spája s pozemskou existenciou. Ale teraz, keď tajná, dobre definovaná a impozantná práca, ktorú som robil (takže na rozdiel od boja s búrkou alebo neznesiteľnými návalmi hladu), mi dala príležitosť premýšľať o tom, ako sa vyhnúť najstrašnejšej smrti, smrti pre dobro kanibalizmus, sebaovládanie, ktoré som tak dlho držal, odletelo ako pierko vo vetre a ja som sa cítil ako bezmocná obeť hnusnej, nezastaviteľnej hrôzy. Spočiatku som v sebe nenašiel ani silu odlomiť sa a urobiť si valčeky - prsty ma neposlúchali a kolená sa mi tak triasli, že bolestivo bili jedno o druhé. Mentálne som si prešiel mnohými spôsobmi - jeden ďalší nezmyselný za druhým - ako sa vyhnúť účasti na krvavom žartíku. Chcel som pred svojimi súdruhmi padnúť na kolená a prosiť, aby ma oslobodili od mojej krutej povinnosti, chcel som sa na nich vrhnúť a zabiť jedného človeka, takže žrebovanie bolo zbytočné – jedným slovom, myslel som na čokoľvek, len nie na úloha, ktorá mi bola zverená. Z tohto dlhotrvajúceho závratu ma prebudil hlas Parkera, ktorý žiadal, aby som ukončil ich bolestné razenie. Ale ani potom som sa nedokázal prinútiť rozložiť valčeky a ďalej som rozmýšľal, akým trikom priviesť jedného z kamarátov do nešťastia, aby losoval najkratšie, pretože medzi nami bolo dohodnuté, že kvôli záchrane ostatných , ten, čo ma vytiahne, umrie z ruky krátky valček. Ak ma chce niekto obviniť z krutosti, nech je najprv v mojej pozícii.

Nedalo sa ďalej zdržiavať a hoci mi srdce takmer vyskočilo z hrude, vybral som sa na predhradie, kde ma čakali moji spoločníci. Natiahol som ruku a Peters neváhal trénovať svoju partiu. Smrť ho obišla – vytiahol nie najkratší valček. A moje šance na prežitie sú o jednu nižšie. Pozbierajúc všetku svoju odvahu som sa vrátil k Augustovi. Aj on si hneď trénuje svoju partiu a aj on mal šťastie. Teraz sa pravdepodobnosť, že budem žiť, znížila na päťdesiat percent. V tej chvíli ma zachvátila naozaj beštiálna zúrivosť a cítil som hluchú satanskú nenávisť k úbohému Parkerovi, k môjmu súdruhovi v nešťastí. Ale tento pocit sa rýchlo rozvinul a celá som sa chvela a zavrela oči a podala som mu dva valčeky, ktoré mi zostali. Uplynulo aspoň päť minút, kým sa rozhodol hodiť svoj los, päť minút trýznivej napätej neistoty, s ktorou som stál. oči zatvorené. Tu mi jednu triesku prudko vytrhli z ruky. Kocka bola hodená, ale ešte som nevedel, v koho prospech padla: pre mňa alebo proti mne. Všetci boli ticho a ja som sa neodvážil pozrieť na valček, ktorý mi zostal v ruke. Nakoniec ma Peters chytil za ruku, prinútil som sa otvoriť oči a z výrazu na Parkerovej tvári som videl, že bol odsúdený na smrť a ja budem žiť. Lapal som po vzduchu a upadol som do bezvedomia na palubu.

Keď som sa spamätal, videl som rozuzlenie tragédie – smrť dostihla toho, kto ju nazval. Parker nekládol žiadny odpor; Peters ho bodol do chrbta a on padol mŕtvy. Nebudem hovoriť o krvavej hostine, ktorá sa konala bezprostredne potom. Takéto veci si možno len predstavovať, ale žiadne slová nedokážu priviesť k vedomiu nádhernú hrôzu ich reality. Dovoľte mi povedať, že najprv sme uhasili náš pekelný smäd krvou toho zabitého a potom vzájomná dohoda odrezali mu hlavu, ruky a nohy a hodili ho s vnútornosťami do oceánu a zvyšok jedol kúsok ďalšie štyri dni, na ktoré nikdy nezabudnem – sedemnásteho, osemnásteho, devätnásteho a dvadsiateho júla.

Devätnásteho, keď pätnásť-dvadsať minút pršalo, podarilo sa nám nazbierať trochu vody pomocou plachty, ktorú sme hneď po búrke vytiahli bagrom. nebolo to viac ako pivgalon, ale toto nie je veľký počet dal nám silu a nádej.

Dvadsiateho prvého sme sa opäť počuli v slepej uličke. Počasie bolo stále jasné a teplé, len občas fúkal vánok a hmla, prevažne zo severu a západu.

Dvadsiateho druhého, keď sme sedeli schúlení a namosúrene premýšľali o svojom osude, zrazu mnou prebleskla myšlienka, s ktorou sa mihol aj záblesk nádeje. Spomenul som si, že keď sme rúbali predný sťažeň, Peters, ktorý stál pri kotvovej reťazi na náveternej strane, mi dal sekeru a požiadal ma, aby som ju schoval na bezpečné miesto, ak je to možné, a že pár minút pred poslednou brig zvalil obrovský lámač a zaplavil loď vodou, vzal som sekeru do kokpitu a vložil som ju do jednej zo skríň susediacich s ľavobokom. A teraz som si myslel, že ak nájdeme tú sekeru, mohli by sme prerezať palubu nad stodolou a získať odtiaľ nejaké zásoby.

Keď som o tomto pláne povedal súdruhom, obaja radostne vykríkli a všetci sme zamierili k predhradiu. Bolo oveľa nebezpečnejšie ísť sem dole ako do ubikácie, pretože priechod bol úzky; Pripomínam, že celú nadstavbu nad rebríkom do ubikácie už dávno odplavili vlny, zatiaľ čo zostup do kokpitu, ktorý bol jednoduchým poklopom o ploche asi troch štvorcových stôp, zostal nepoškodený. Ja som však neváhal ani sekundu; ako predtým ma priviazali lanom okolo pása a statočne som sa ponoril do vody s nohami dole, rýchlo som sa dostal ku skrini a na prvý pokus som našiel sekeru. Je ťažké vyjadriť, s akým potešením a radosťou som sa stretol na povrchu, a ľahkosť, s akou som mal šťastie na sekeru, sa považovala za dobré znamenie, ktoré nám sľubovalo konečnú spásu.

Nádej nám dodávala silu a ja a Peters sme sa striedali v rezaní paluby celú noc – Augustova zranená ruka mu nedovolila nám ani trochu pomôcť. Boli sme takí slabí, že sme ledva stáli na nohách a mohli sme pracovať len jednu alebo dve minúty bez odpočinku, takže sa čoskoro ukázalo, že budeme potrebovať dlhé hodiny, aby sme dosiahli cieľ vyrezať dostatočne širokú dieru v palube. cez ktorý by sme mohli zísť dolu do špajze. Táto okolnosť nás však ani v najmenšom neomrzela a namáhajúc sa celú noc pri svetle mesiaca, na úsvite dvadsiateho tretieho júla sme dokončili svoju prácu.

Peters sa dobrovoľne potápal ako prvý. Keď sa zviazal reťazami a povrazom, zišiel do špajze a čoskoro sa vrátil s malým pohárom, ktorý nám veľká radosť sa ukázalo byť pohárom olív. Rozdelili sme si olivy, hltavo sme ich jedli a pripravovali sa, že Petersa spustíme druhýkrát. Tentoraz jeho úspech prekonal všetky naše očakávania: takmer okamžite sa vrátil na palubu s veľkou šunkou a fľašou Madeiry. Pili sme len dúšok vína, z vlastnej skúsenosti sme vedeli, aké nebezpečné je ho zneužiť. Šunka je takmer úplne pokazená morská voda okrem kúska dvoch kíl pri samotnej kosti. podelili sme sa o jedlú časť a Peters a Augustus neodolali – svoje porcie okamžite prehltli. Správal som sa opatrnejšie: zo strachu z hroziaceho smädu som zjedol len malý kúsok. Potom sme sa rozhodli oddýchnuť si od práce, ktorá sa nám ukázala ako veľmi náročná.

Na poludnie sme sa už oveľa lepšie počuli a s nabratými silami sme sa pustili do jedla. S Petersom sme sa striedali v potápaní až do západu slnka. Mali sme šťastie, niekedy viac, inokedy menej a zo špajze sme dostali ďalšie štyri poháre olív, o niečo menšie ako prvé, šunku, trojlitrovú opletanú fľašu s nádhernou Madeirou a, čo nám prinieslo zvláštnu radosť, malá korytnačka z rodu Galapág; Kapitán Barnard vzal niekoľko týchto korytnačiek predtým, ako opustil škuner Mary Pitts, ktorý išiel do Tichého oceánu loviť tulene a práve sa vrátil z plavby.

V mojom príbehu si budem musieť viac ako raz spomenúť na toto plemeno korytnačiek. Žijú, ako asi mnohí čitatelia vedia, ďalej Galapágy- ostrovy a je pomenovaná podľa tohto tvora: španielske slovo galapago znamená sladkovodná korytnačka. vzadu nezvyčajný tvar a ich správanie sa niekedy nazýva korytnačky slonie. Niektoré z nich sú gigantické. Sám som videl niekoľko s hmotnosťou od dvanástich do pätnásťsto libier, hoci si nepamätám, že by niektorý z námorníkov povedal, že by sa stretol s exemplármi ťažšími ako osemsto libier. Vyzerajú zvláštne a dokonca nechutne. Pohybujú sa veľmi pomaly, pohybujú nohami silno a odmerane a svoje telá nesú nohu nad zemou. Ich krky sú tenké a veľmi ohybné, väčšinou od osemnásť palcov do dvoch stôp dlhé, a raz som zabil korytnačku, ktorá bola od ramena po koniec hlavy najmenej tri stopy desať palcov. Ich hlava je nápadne podobná hlave hada. Tieto korytnačky dokážu vydržať neuveriteľne dlho bez jedla. Sú prípady, keď boli držané v podpalubí lode niekoľko rokov bez toho, aby čokoľvek kŕmili, a na konci tejto doby zostali rovnako mäsité ako na začiatku a boli vo všeobecnosti v nádhernom stave. A v jednom ohľade sú tieto úžasné stvorenia podobné dromedárom - ťavy jednohrbé, obyvatelia púšte. Pod samotným krkom majú vak so stálym prísunom čerstvej vody. niekedy ich zabíjali po letnom pôste a v tomto vreci sa našli až tri galóny čistej, priezračnej vody. Živia sa najmä divokou petržlenovou vňaťou a zelerom, ako aj portulakou, morské riasy a opuncie; užitočná je pre nich najmä posledná rastlina, ktorá hojne rastie na svahoch pobrežných kopcov, presne tam, kde žije samotná korytnačka. ich mäso je úžasné a výživné jedlo a niet pochýb o tom, že tisíce námorníkov, ktorí sa venujú lovu veľrýb a iným obchodom Tichý oceán dlhovať im život.

Korytnačka, ktorú sme mali to šťastie chytiť v zatopenej skrini, mala malú veľkosť a vážila niekde medzi šesťdesiatpäť až sedemdesiat kíl. Dostali sme sa do rúk samice, veľmi mäsitej, a v jej taške sme našli asi liter čistej a čistej sladkej vody. Bol to skutočný poklad, a keď sme v jednom impulze padli na kolená, ďakovali sme Pánovi za takú včasnú pomoc.

Vytiahnuť korytnačku cez dieru na palubu nás stálo nemalé úsilie, keďže zúrivo odolávala a jej sila je úžasná. Skoro sa vyšmykla Petersovi z náručia a vrhla sa späť do vody, ale Augustus jej dal okolo krku slučku a držal ju, kým som neskočila dole k Petersovi a pomohla mu ju vytiahnuť.

Vodu z vreca sme opatrne preliali do džbánu, ktorý, ako si iste pamätáte, sme dostali z ubikácie. Potom sme odbili hrdlo fľaše, upchali korkom a dostali sme niečo ako pohár s objemom jednej osminy pinty. Všetci potom pili túto dávku a v budúcnosti sa rozhodlo obmedziť sa na toto množstvo na deň.

Posledné dva-tri dni bolo suché a teplé počasie a posteľná bielizeň, ktorú sme dostali zo salónu a naše oblečenie, boli celkom suché, takže tú noc (noc z dvadsiateho tretieho júla) sme prešli relatívne pohodlie, utešujúce sa v bezstarostnom odpočinku po štedrej večeri z olív a šunky, ochutenej dúškom vína. V obave, že by sa v noci mohol zdvihnúť vietor a hodiť naše zásoby cez palubu, priviazali sme ich čo najlepšie k vraku rumpálu. Rozhodli sa, že korytnačku udržia nažive čo najdlhšie, preto ju prevrátili na chrbát a tiež opatrne zviazali.

Poďme analyzovať zloženie kompozície v poradí.

Problém

Problém (Čo?)
Komplexné, dôležité, vážne, hlboké, aktuálne, aktuálne, akútne, nedoriešené.

Problém (Čo?)
Výchova, vzdelanie, vlastenectvo, hrdinstvo, šľachta, inteligencia, zmysel života, otcovia a deti, formovanie osobnosti, zachovanie materinský jazyk, vplyv krásy prírody na človeka.

Typické vzory

Autor sa zamýšľa nad problémom
Autor textu túto otázku nastoľuje
Autor sa zameriava na problém
Text (meno autora v r.p.) vyvoláva problém
Text (meno autora v r.p.) ma prinútil zamyslieť sa ťažký problém
(meno autora v im.p) pozýva svojich čitateľov zamyslieť sa nad problémom
Ako (prečo, prečo atď.)...? Práve tento problém priťahuje pozornosť autora.
Čo je to povinnosť (česť, šľachta, inteligencia atď.) a akú úlohu zohráva tento pojem v živote človeka a spoločnosti? Autor sa nad týmto problémom zamýšľa.

Pamätajte!
Problém (čoho?) zmyslu života.
Otázka (o čom?) o zmysle života.

Druhým prvkom v eseji je komentár k problému.

Komentár je vysvetlenie poznámky, zdôvodnenie problému textu, ktorý ste zvýraznili.

Umelecký text
Autor odhaľuje problém na príklade prípadu zo života ... (vzťah niekoho s kým)
Nie je náhoda, že spisovateľ zobrazuje (koho, čo)
Akcia hrdinu naznačuje, že ...
Slová (myšlienky) hrdinu ukazujú, že ...
Autor odsudzuje / schvaľuje čin(y) hrdinu(ov)
Sympatie autora na strane (koho)

publicistický text
Problém odhaľuje autor na príklade ...
Ako príklad prezrádza
Autor núti čitateľa premýšľať (nad čím)
Autor obracia problém na
V autorových úvahách ide o to
Autor zdieľa názor (koho)
Autor je úprimne obdivovaný, rozrušený (čím)
Autor nás vedie k záveru, že

Problém (čoho?) je jedným z skutočné problémy náš čas.
Tento sociálny (morálny a pod.) problém má storočia histórie.
Každý z nás sa s týmto problémom stretol nie raz (kde, kedy).
Ako väčšina z nás, aj autor tomu verí
Autor podrobne skúma
Autor nás upozorňuje

Autor (Čo robí?)
Všíma si, opisuje, zdôrazňuje, zdržuje sa, uvádza príklad ako ..., všíma si dôležitosť, uvažuje, cituje, potvrdzuje svoje myšlienky citátmi, spolieha sa na názor, analyzuje, rozpráva, porovnáva, kontrastuje, dokazuje, presviedča, dospieva k záver.

Pozícia autora sa prejavuje v týchto bodoch: postoj autora k zobrazovaným javom, udalostiam, postavám a ich činom. Pri čítaní textu venujte pozornosť jazykové nástroje, v ktorej sa postoj autora vyjadruje pomocou značkovacích slov, hodnotiacej slovnej zásoby, prostriedkov, expresivity, úvodných slov, podnetových viet.

Pozíciu autora možno určiť zodpovedaním nasledujúcich otázok
pozitívne alebo negatívne ľudské vlastnosti prejavujúce sa v činoch, slovách, myšlienkach hrdinu?
Ako ho vnímajú postavy okolo neho?
Ako na neho vplývajú akcie hrdinu okolo postáv?
Ako činy hrdinu ovplyvňujú ostatné postavy v príbehu? Súhlasíte s hrdinom alebo nie?
Odsudzuje alebo schvaľuje autor správanie postavy?
Čo chcel autor povedať čitateľom, ukázať reč, myšlienky, činy hrdinu?

Pamätajte: Aj keď autor priamo nehovorí o svojom postoji k hrdinovi a hrdina robí z vášho pohľadu zle, pácha činy, ktoré prinášajú zlo druhým, potom s najväčšou pravdepodobnosťou autor uvažuje rovnako ako vy.
Pamätajte: Pozícia autora a hrdinu-rozprávača sa nemusí zhodovať!

Autor tomu verí
Autor vedie čitateľa k záveru, že
Pri hádke o probléme autor prichádza k nasledujúcemu záveru
Pozícia autora je
Postoj autora, zdá sa mi, možno formulovať nasledovne
Autor nás volá (na čo)
Autor nás o tom ubezpečuje
Autor odsudzuje (koho/čo, za čo)

Argumentácia vlastného postoja.

V eseji musíte vyjadriť svoj názor, či už súhlasíte alebo nesúhlasíte s autorom. Vo svojej odpovedi musíte uviesť dva alebo jeden argument z literatúry alebo osobného života.

Napríklad: Je ťažké nesúhlasiť s postojom autora. Tiež verím, že milosrdenstvo je hlavnou čnosťou ľudskej prirodzenosti a že by sme ho mali v každom prípade uchovávať v našich srdciach.

Potom musíte svoju pozíciu podložiť dvoma argumentmi.

Argumentácia je prinášanie dôkazov, vysvetlení, príkladov na ospravedlnenie akejkoľvek myšlienky pred poslucháčmi (čitateľmi) alebo partnerom.

Argumenty sú dôkazy uvedené na podporu tézy: fakty, príklady, vyhlásenia, vysvetlenia, všetko, čo môže tézu podporiť.

Myšlienka, že nezdravé rýchle občerstvenie, hamburgery a naša obľúbená shawarma za rohom môžu vyvolať depresívne nálady, nie je nová. AT západný svet už dlho praktizujú liečbu apatie správnou výživou a niektorí psychológovia sa tomuto fenoménu venovali vedeckých prác, píše chcem .

depresia a jedlo

V Austrálii je psychologička Felicia Jaka. Ťažkú depresiu nelieči klasickými liekmi a hľadaním problémov z detstva svojich pacientov, ale problém bude hľadať v ich strave.

Ak má Jaka pravdu, zmena stravovacích návykov by mohla byť kľúčovým faktorom pri zotavovaní ľudí z depresie. Existuje na to dobrý dôvod: séria štúdií v posledných rokoch potvrdzuje, že mastné a sladké jedlá sú zlé pre myseľ aj pre telo. Výsledkom je celá kaskáda mozgových reakcií na deštruktívne látky, ktoré v konečnom dôsledku vedú k depresii.

To, že rýchle občerstvenie môže spôsobiť depresiu, samozrejme ešte nie vedecký dôkaz, ale už stihol vystrašiť celý západný svet.

Napríklad americké ministerstvo obrany v rámci experimentu zásobuje vojnových veteránov zdravými potravinami. Chcú zistiť, či je to rozdiel správna výživa znížiť počet samovrážd medzi bývalou armádou.

Samozrejme, nikto nehovorí, že strava by mala okamžite nahradiť už existujúce metódy liečba: Subjekty Xhaky budú užívať svoje lieky spolu s úpravou preferencií jedla. Ak na náklady Zdravé stravovanie ak môžete zvýšiť rýchlosť zotavenia z depresie alebo zachrániť iných ľudí pred príznakmi tejto choroby, diéta bude vynikajúca dodatočným spôsobom liečbe.

fyzické a duševné

Ak sa ešte musí dokázať priama súvislosť medzi depresiou a láskou k rýchlemu občerstveniu, potom je celkom možné pochopiť, prečo môžu vaše obľúbené jedlá ovplyvniť duševnú zložku zdravia. Toto je známe už 20 rokov.

Už v tej dobe sa verilo, že stres môže oslabiť imunitný systém človeka, čo spôsobuje veľké množstvo chorôb. Štúdie však ukázali, že ľudia s depresiou majú vysokú koncentráciu cytokínových proteínov v krvi, čo môže viesť k poraneniu a zápalu.

Vedcom sa podarilo zistiť, že existuje obojsmerný proces: nielen depresia môže spôsobiť zápal, ale zápal môže viesť aj k depresii. Potvrdzuje to aj fakt, že pacienti často hlásia depresiu svojim lekárom skôr, ako sa dozvedia o smrteľnej diagnóze.

Kde je letargia?

Existuje teória, ktorá hovorí, že stav letargie počas choroby je evolúcia. Dr. Eisenberger predkladá toto vyhlásenie:

Keď máme čo do činenia s infekciou, musíme spomaliť, využiť energiu na zotavenie, namiesto toho, aby sme nasledovali zvyčajnú záťaž.

myslieť

Otázka

Čo je správne: „premýšľať o“ alebo „premýšľať o“?

Použitie predložiek závisí od významu slovesa premýšľať .

Premýšľajte o čom - s cieľom zistiť pri hľadaní riešenia: premýšľať o riešení problému.

premýšľať o čom a premýšľať o čom - oddávať sa myšlienkam, úvahám: mysli na minulosť, mysli na minulosť.

Správny

myslieť na minulosť a zamyslieť sa nad minulosťou, ale len zamyslite sa nad problémom.

Slovník ťažkostí ruského jazyka. Yu.A. Belchikov, O.I. Razheva. 2015 .

Pozrite sa, čo znamená slovo „myslieť“ v iných slovníkoch:

MYSLENIE- THINK, think, think, sov. (zamyslieť sa). 1. Oddajte sa myšlienkam, úvahám. Rozmýšľal nad riešením problému. Musíme sa zamyslieť nad tým, ako z tejto situácie von. || Ponorte sa do svojich myšlienok, upadnite do premýšľania. "Myslel si... Slovník Ušakov

premýšľať- vymýšľať, premýšľať, upadať do zamyslenia, vznášať myšlienky kamsi do oblakov, variť s buřinou, premýšľať, snívať, ponoriť sa do myšlienok, premýšľať mysľou, vznášať sa myšlienkami ďaleko, brainstormovať, premýšľať, premýšľať, odhad, ... ... Slovník synonym

MYSLENIE- MYSLITE, ayus, aeshsya; suverénny 1. Oddajte sa úvahám, ponorte sa do svojich myšlienok. Z. nad úlohou. Z. o budúcnosti. 2. s negatívnym a s neurčitým V niečom odhaliť nerozhodnosť, váhanie. (hovorový). Nemyslel som si povedať pravdu. | nepresné…… Vysvetľujúci slovník Ozhegov

MYSLENIE- Pozri POV VV Vinogradov. História slov, 2010 ... História slov

premýšľať- ayus, aeshsya, sovy .; zadok / pranie, nsv. 1) (na čo) Nasmerujte svoje myšlienky na konkrétna osoba alebo predmet s cieľom zistiť aký l., nájsť aký l. rozhodnutie. Zamyslite sa nad riešením problému. Zamyslite sa nad problémom výchovy dieťaťa. Čo máš za sebou... Populárny slovník ruského jazyka

premýšľať- nad čím a o čom. 1. nad čím (s cieľom zistiť, pri hľadaní riešenia). Premýšľajte o ťažkom probléme. Zamyslite sa nad riešením problému. Na čo myslíte? Nepýtaj sa na čo myslím (Fet.) 2. nad čím a o čom (oddávať sa myšlienkam, ... ... Kontrolný slovník

myslieť- sovy. neperekh. pozri Vysvetľujúci slovník Efremovej. T. F. Efremová. 2000... Moderný výkladový slovník ruského jazyka Efremova

premýšľať- myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, premýšľať, premýšľať, premýšľať, premýšľať, premýšľať, ... ... Formy slov

premýšľať- vb., sv., použitie. často Morfológia: ja budem myslieť, ty si budeš myslieť, on/ona/to si bude myslieť, my budeme myslieť, ty si pomyslíš, oni budú myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, myslieť, pozri nsv . .. Slovník Dmitriev

premýšľať- MYSLENIE, vayus, vaeshsya, nesov. (sov. THINK 1, ayus, aeshsya), bez prídavných. 1. Kysnúť, kvasiť (o jedle, nápojoch atď.); kaziť, konať (o mechanizmoch atď.); stúpať (o cenách). 2. Pracujte pomaly (o počítači) ... Slovník ruského arga

knihy

• Ako sa príbeh rozpráva deťom na celom svete, Ferro Marc. Prvé vydanie Rozprávať príbeh deťom v rozdielne krajiny world" vyšla v ruštine v roku 1992. U čitateľov mala úspech a rýchlo zmizla z pultov kníhkupectiev. ... Kúpiť za 516 rubľov
• Z krajiny zlodejov do veľkého Ruska, B. L. Fomichenko. Táto kniha je veršovanou úvahou o našom živote, o askétoch a zradcoch. O tom, čo sa stalo a čo čaká našu mnohonárodnú, dlho trpiacu (do miery nekonečna) krajinu. Každý…