როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკა სახლში მოკლე დროში. როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა სახლში

მოგწონთ კლუბში ცეკვა და გსურთ დაიპყროთ ყველა თქვენი მეგობარი შემდეგ წვეულებაზე? ისწავლეთ როგორ სწრაფად ისწავლოთ ცეკვა ტექტონიკა. მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში დღეში და თქვენ შეგიძლიათ გააოცოთ ყველა თქვენი მოძრაობებით საცეკვაო მოედანზე.

ცეკვის მახასიათებლები

მრავალთა შორის თანამედროვე ტენდენციებიტექტონიკას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. ამ სტილში ცეკვით აუცილებლად გამოირჩევით სხვა გოგოებსა და ბიჭებს შორის და შეძლებთ სხვების ყურადღების მიქცევას. ეს მოდის ტენდენცია გასაოცარია თავისი უჩვეულოობით, იგი მოიცავს სხვადასხვა სტილის ელემენტებს, როგორიცაა ჰიპ-ჰოპი და ტექნო.

ტექტონიკის ცეკვის სწავლის რამდენიმე გზა არსებობს. პირველ რიგში, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ცეკვის სტუდიაპროფესიონალი ტრენერები დაგეხმარებიან ამ სტილის ძირითადი ელემენტების შესწავლაში. არის კიდევ ერთი ვარიანტი - სახლში სწავლა ვიდეო გაკვეთილების დახმარებით. ინტერნეტში სხვადასხვა ვიდეოს ნახვის შემდეგ, შეგიძლიათ სწრაფად დაეუფლოთ ამ ცეკვის ძირითად მოძრაობებს და რამდენიმე კვირაში აჩვენოთ თქვენი ცოდნა მეგობრებს დისკოთეკაში.

როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა სახლში - მოსამზადებელი ეტაპი

1. ჯერ უნდა მოამზადოთ ადგილი ვარჯიშისთვის. დიდი ოთახი შესანიშნავია, სასურველია, რომ მას ჰქონდეს ბევრი თავისუფალი ადგილი და სარკე. ასე რომ, არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ გაკვეთილის დროს სკამს ან სხვა საგანს შეეხებით. და სარკის დახმარებით მიჰყვებით თქვენს ყოველ მოძრაობას.
2. თქვენც უნდა იზრუნოთ სათანადო ტანსაცმელიდა ფეხსაცმელი. უმჯობესია ივარჯიშოთ კომფორტული სპორტული შარვლებით ან გამაშებით, ასევე სნიკერებით. ტოპი - მაისური ან ტოპი, ასევე შეგიძლიათ ატაროთ კაპიუშონი.
3. მომზადების შემდეგი ეტაპი - ინტერნეტში უნდა მოძებნოთ ვიდეო, თუ როგორ ვისწავლოთ ცეკვა ტექტონიკა. ვიდეო გაკვეთილები განსხვავებულია - ზოგჯერ ეს არის ვიდეოები რეალური გაკვეთილებიდან, ასევე არიან პროფესიონალი მოცეკვავეები, რომლებიც დგანან კამერის წინ და დეტალურად აჩვენებენ თითოეულ მოძრაობას და კომბინაციას. მიზანშეწონილია აირჩიოთ მხოლოდ ის ვიდეო, სადაც ყველა სავარჯიშო ნაჩვენებია ძალიან ნათლად და ეტაპობრივად.
4. ასევე აირჩიეთ მუსიკა კლასებისთვის. Ყველაზე შესაფერისი თანამედროვე კომპოზიციებიმკაფიო რიტმული ნიმუშით. გაკვეთილის დაწყებამდე მოუსმინეთ სხვადასხვა სიმღერებს, რათა გაიგოთ, რომელია საუკეთესო ვარჯიშისთვის. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ ნამდვილად უნდა მოგეწონოთ შერჩეული კომპოზიციები, მაშინ უფრო სიამოვნებით ივარჯიშებთ მათ ქვეშ. უპირატესობა მიანიჭეთ მამოძრავებელ და სახალისო ტრასებს.
5. ასევე შეგიძლიათ იატაკის დაფარვა სპეციალური სპორტული ხალიჩით. ეს შეამცირებს ხმაურს თქვენი საქმიანობიდან, რათა მეზობლები არ უჩივიან კაკუნს. გარდა ამისა, თქვენ შეძლებთ უფრო შეუფერხებლად გადაადგილებას.
6. მას შემდეგ რაც დაიკავებთ ადგილს, ჩაიცვით შესაბამისი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი და შეარჩიეთ მუსიკა და სასწავლო ვიდეო, შეგიძლიათ დაიწყოთ გაკვეთილი.

როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ტექტონიკა - ეტაპობრივი ინსტრუქციები

1. დაიწყეთ კარგი ხასიათიდა სწორი მოტივაცია. თუ მეტი ენთუზიაზმით ვარჯიშობთ, უფრო მოკლე ხაზებში შეძლებთ უფრო დიდ შედეგებს მიაღწიოთ.
2. გაკვეთილის პირველი ეტაპი არის გახურება და გაჭიმვა. ამ სავარჯიშოების შესრულება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ან ვიდეო გაკვეთილის დახმარებით. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია მთელი ვარჯიშისთვის, რადგან კარგი გახურების შემდეგ გაცილებით გაგიადვილდებათ რთული მიდრეკილებებისა და მოძრაობების შესრულება. გარდა ამისა, ამ გზით იზრუნებთ, რომ არ დაჭიმოთ.
3. გახურების შემდეგ ჩართეთ სასწავლო ვიდეოები თქვენს კომპიუტერში. დასაწყებად, უბრალოდ უყურეთ მას, რომ გაეცნოთ ძირითად ელემენტებს.
4. შემდეგ ისევ ჩართეთ ვიდეო, მაგრამ არა უბრალოდ უყურეთ, არამედ დაიწყეთ გამეორება მოცეკვავეის შემდეგ.
5. ყურადღებით ადევნეთ თვალი მწვრთნელის ყოველ მოძრაობას, ყურადღება მიაქციეთ ყველა წვრილმანს.
6. თუ ვერ ახერხებთ მასწავლებელს, შეგიძლიათ გააჩეროთ ვიდეო და თავად გააკეთოთ ელემენტი.
7. ამა თუ იმ მოძრაობის უკეთ გასაგებად, შეგიძლიათ უყუროთ სხვადასხვა ტრენერების რჩევებსა და ვიდეო გაკვეთილებს.
8. ეცადეთ, რაც შეიძლება ხშირად გააკეთოთ ვარჯიში, რათა სწრაფად დაეუფლოთ ძირითად მოძრაობებს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ ისწავლოთ ტექტონიკა სახლში, ვიდეო და ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ ამ სტილის უფრო სწრაფად დაუფლებაში. მთავარია მუდმივად ივარჯიშოთ და სიამოვნებით მივუდგეთ ამ საქმიანობას. შემდეგ კი რამდენიმე კვირაში ყველას გააკვირვებთ თქვენი მოძრაობებით საცეკვაო მოედანზე.

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ ცეკვა ტექტონიკა

მოგწონთ კლუბებში ცეკვა? გსურს გამოირჩეოდე თანატოლებს შორის წვეულებაზე ან მიიპყრო საპირისპირო სქესის ყურადღება? ამ შემთხვევაში ისწავლეთ ტექტონიკის ცეკვა. რამდენიმე მარტივი ვარჯიში ყოველდღე - და გარანტირებული გაქვთ წარმატება ნებისმიერ საცეკვაო მოედანზე.

ეს მოდის ტენდენციაცოტა ხნის წინ გაჩნდა საფრანგეთის მეტროში. ცეკვა აერთიანებდა ჩაკეტვის, ტექნოს, ჰიპ-ჰოპის და სხვა სტილის ელემენტებს. თავიდან ეს იყო ბევრი ახალგაზრდული წვეულება და დიდი სცენა"გამოჩნდა მხოლოდ 2007 წელს, პარიზის ტექნო აღლუმზე. ტექტონიკის გამორჩეული თვისება, როგორც უმეტესობა კლუბური ცეკვები, არის მოძრაობების უნაკლო კოორდინაცია, თქვენი სხეულის მოსმენის უნარი. ამიტომ, დაიწყეთ ვარჯიში განვითარებული ვარჯიშებით მოქნილობადა კოორდინაცია. მარტივი ვარჯიშებივაშლით გააუმჯობესებს კოორდინაციას: თითო ხელში ავიღებთ ნაყოფის ნაჭერს, ფეხებს მხრების სიგანეზე გავშლით, თვალებს ვხუჭავთ და ვაშლებს ვაყრით, ვცდილობთ დავიჭიროთ ადგილიდან გაუსვლელად. ხილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩოგბურთის ბურთები, სიარულისას ეცადეთ იაროთ ბორდიურის ვიწრო კიდეზე, ხოლო ტრანსპორტში შესვლისას ხელსაყრელებს არ დაეჭიროთ. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი რჩევა გაკვეთილების დაწყებამდე:

1. მოამზადეთ ადგილი ვარჯიშისთვის. დიდი ოთახი სრულმეტრაჟიანი სარკეთი იდეალურია. ობიექტები უნდა განთავსდეს სავარჯიშო ადგილიდან მნიშვნელოვან მანძილზე.
2. საჭიროება კომფორტული ტანსაცმელიდა ფეხსაცმელი. დამწყებთათვის შესაფერისია ნახმარი სპორტული ფეხსაცმელი და გამაშები, ან სპორტული შარვალირომელშიც კომფორტულად ხარ. ზევით - ზედა ან მაისური, შეგიძლიათ ჩაიცვათ ჰუდი.
3. იპოვეთ ვიდეო გაკვეთილი ინტერნეტში ან უკეთესი სასწავლო კურსი. შეეცადეთ ისარგებლოთ ვიდეო პროფესიონალ მოცეკვავეებთან ერთად, სადაც ყველა მოძრაობა და ლიგატები ნაჩვენებია ძალიან ნათლად და ეტაპობრივად.
4. აირჩიეთ შესაბამისი მუსიკალური თანხლებით. გამოდგება უახლესი მელოდიები მკაფიო რიტმული ნიმუშით. ცეკვა სულის მუსიკაა. უპირატესობა მიანიჭეთ ჭუჭყიან, მამოძრავებელ ტრასებს.
5. იატაკზე დადეთ სპორტული ხალიჩა. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ხმაურს, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი მეზობლებისთვის და ასევე საშუალებას მოგცემთ იმოძრაოთ უფრო მოდუნებულად, საკუთარი თავის ზიანის მიყენების შიშის გარეშე.
6. თუ უფრო სწრაფად იბრძვით დაეუფლონ ტექტონიკასგირჩევთ, მეტი დრო დაუთმოთ სწავლას. სასურველია დღეში 2-ჯერ 5 საათიანი ინტერვალით ან ინტენსიურად ჩართვა 2-3 საათის განმავლობაში, თუ შესაძლებელია.

ტექტონიკურმა შთანთქა მრავალი თანამედროვე ცეკვის სტილი, მაგრამ ეს დამოუკიდებელი მიმართულება, მისი არსი არის " ხელის ცეკვა". ისწავლეთ რიტმის შეგრძნება და მუსიკალური აქცენტების შეგრძნება. მთლიანად მიეცით მელოდიას, გამოხატეთ იგი თქვენი სხეულით. შენი პლასტმასისდა აკრობატული ტრიუკებისრულად უნდა იყოს შერწყმული მუსიკის ნიუანსებთან. ისწავლეთ ტემპის დაჭერა, ჯერ გონებაში „დათვალეთ“ რიტმი.

მოქნილობის გასაუმჯობესებლად ხელს შეუწყობს ტანის დახრილობას, „ხიდის“ (სცადეთ იატაკის ან მინიმუმ მაგიდის დაჭერას) და იოგას. მუდმივად გაუმჯობესება ფეხის ძალა, მოძრაობის სიჩქარე. ამის გასავითარებლად, ალტერნატიული სირბილი ადგილზე (ტემპი მაქსიმუმამდე), ხელის მოძრაობებით (მკვეთრი დარტყმა წინ). კლასების ხანგრძლივობა - 30 წამი, ერთი მიდგომა, მხოლოდ 10 მიდგომა სირბილისთვის და 10 დარტყმისთვის.

ამისთვის პროფესიული ტექტონიკაუნდა წახვიდე ცეკვის სკოლაში. მწვრთნელები გასწავლიან ტექნიკის საფუძვლებს და დაგეხმარებიან მოძრაობის სრულყოფაში. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დამოუკიდებლად ვერ მიაღწევთ შესანიშნავ შედეგებს. გახსოვდეთ: რაც უფრო ინტენსიური იქნება ვარჯიში, მით უკეთესი შედეგი. და ბუნებრივი შესაძლებლობებით, შეგიძლიათ აჯობოთ პროფესიონალებს, თუ თქვენი სულის ცოტაოდენი ცეკვის ნიმუშს დაამატებთ.

უყურებთ პროფესიონალებს, რომლებიც ცეკვავენ ამ ახლად გაჩენილ ცეკვას, თქვენ უნებლიეთ გსურთ გაიმეოროთ ეს მოძრაობები, რომლებიც ერთი შეხედვით მარტივია. თუმცა, მალე ხვდები, რომ ეს ასე შორს არის. ამის შემდეგ შეიძლება გაჩნდეს კითხვა, როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა.

ცოტა ისტორია

საცეკვაო მოძრაობა წარმოიშვა XXI-ის დასაწყისშისაუკუნეში და ისეთი ტენდენციების შერწყმა, როგორიცაა ტექნო, ჰიპ-ჰოპი, ჯამპსტაილი და ა.შ., შეიძლება დაიკვეხნოს თავისი უნიკალურობით. ტექტონიკური - თანამედროვე ცეკვა, რომელიც ცალკე კულტურის ნაწილია. ეს სიტყვა დიდი ხანია გახდა თითქმის ბრენდი და მას ხშირად უწოდებენ არა მხოლოდ ცეკვის სტილს, არამედ მუსიკაში გარკვეულ სტილებსაც. თანამედროვე ახალგაზრდების ცეკვის ტექტონიკა ყველგან: ქუჩაში, კლუბებში, სცენებზე, მიწისქვეშა გადასასვლელებში და სახლშიც კი.

მიმართულებამ ფართო პოპულარობა მოიპოვა 2007 წელს საფრანგეთში გამართული Techno Parade Paris ფესტივალის ვიდეოების წყალობით, რომელიც მთელ მსოფლიოში გავრცელდა.

ეს იყო მიზეზი იმისა, რომ ყოველ წერტილში ტექტონისტის მრავალი თაყვანისმცემელი და მიმდევარი გამოჩენილიყო. გლობუსი. არ არის საჭირო ვიფიქროთ, რომ ამ აუდიტორიაში მხოლოდ ახალგაზრდები იყვნენ. ცეკვას შეუძლია ნებისმიერი ასაკის წარმომადგენლის ყურადღების მიქცევა. ძნელია მოცეკვავე ბიჭების გვერდით გავლა მათ გარეშე. ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა.

საფრანგეთი თუ ბელგია?

გარკვეულ წრეებში ძალიან ხშირია კამათი იმის შესახებ, თუ საიდან იღებს სათავეს ტექტონიკა - ბელგიიდან თუ საფრანგეთიდან. ბევრი მიდრეკილია იფიქროს, რომ ეს იყო ბელგია, რომელიც ემსახურებოდა როგორც "ტრამპლინი" მსოფლიოში ტექტონიკის შემდგომი განვითარებისთვის. ახალგაზრდები ცეკვავდნენ Jumpstyle-ს, ბასს უშვებდნენ სხვადასხვა მუსიკას, მათ შორის Eurodance და Eurotrance.

ამის პარალელურად, ფრანგულ კლუბ მეტროპოლისში ახალგაზრდებმა სიახლე შემოიტანეს ცეკვის კულტურა, აქტიურად გადავიდა ენერგიულ მუსიკაზე, ისწავლა ტექტონიკის პირველი გაკვეთილები Tektonik Killer-ის წვეულებებზე. თუმცა, მხარდამჭერები ბელგიური წარმოშობატექტონიკის ფრანგული ტალღა ბელგიური სენტიმენტების იმიტაციად მიიჩნევენ.

სად უნდა დაიწყოს?

ერთ-ერთი კითხვა, რომელიც ჩვენს მკითხველს გაუჩნდება, იქნება: "როგორ ვისწავლოთ ცეკვა ტექტონიკა?" ეს კითხვა არის ჩვენი დისკუსიის ნაწილის მიზეზი. მაგრამ მალე მკითხველს გაუჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება და როგორ იცეკვოს ტექტონიკა სახლში. ასეთი გარემო უმეტეს შემთხვევაში უფრო სასურველია ნებისმიერი ადამიანისთვის, რაც არ უნდა ისწავლოს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სახლის პირობები ზღუდავს იმ მიზნების დონეზე, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ ტექტონიკის მიმართულებით. ბოლოს და ბოლოს, ერთია მოემზადო სახლში, იცეკვო საკუთარი თავისთვის, საკუთარი სიამოვნებისთვის და მზად იყო შაბათ-კვირას ადგილობრივი საცეკვაო მოედანის არენაზე გასასვლელად, მეორეა დაისახო მიზანი, დაეუფლო პროფესიულ უნარებს. უმაღლესი დონე. მეორე შემთხვევაში, საშინაო ვარჯიშები საუკეთესოდ შეიძლება გახდეს დასაწყისი, შემდეგ კი პირდაპირი გზა განსაკუთრებულისკენ პროფესიული სკოლებიცეკვა.

ჯერ მუსიკას გადავხედოთ. ალბათ არის ცეკვები, რომელთა სწავლა შეგიძლიათ მის გარეშე, მაგრამ ეს არ არის ტექტონისტი. მუსიკას გამოცდილება სჭირდება. არ ინერვიულოთ, თუ სმენის პრობლემები გაქვთ. ეს გამოსწორდება და შესაძლებელია მუშაობა. ტყუილად არ არის, რომ ვარჯიშის სტადიაზე ბევრ მოცეკვავეს ეძლევა დავალება მელოდიის დარტყმაზე დაკრავენ, აკრავენ მას. ასე ვითარდება მოცეკვავეში რიტმის გრძნობა. აუცილებელია ჩაეფლო მუსიკაში, შეიგრძნო მასში სხვადასხვა ინსტრუმენტის ინდივიდუალური ნოტები. კომპოზიციის მსვლელობისას შემდეგი საზომის პროგნოზირება რომ ისწავლეთ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ ტექტონიკის გაკვეთილების სწავლა.

რა მუსიკა აირჩიოს?

ტექტონიკის მოძრაობები უპირატესად ენერგიულია და მუსიკა შესაბამისი უნდა იყოს. დამწყებთათვის საკმარისი იქნება ამ თემაზე რამდენიმე ტრეკის შერჩევა. როგორც სმენით, ასევე სხეულთან შეგუების შემდეგ, შესაძლებელი იქნება მოძრაობების დამუშავება სხვა კომპოზიციებისთვის. შეგიძლიათ მოძებნოთ თემატური მიქსები ან ალბომები ისეთი სახელებით, როგორიცაა Electro dance, Tektonik killer და ა.შ. თანამედროვე სამყაროდა ინტერნეტის ასეთი პროგრესული გამოყენებით, ბევრის პოვნა რთული არ იქნება შესაფერისი ვარიანტები. მაგალითად, რუსეთში უმსხვილესი ტექტონიკური სკოლის მასწავლებლებმა წარმოადგინეს თავიანთი მუსიკალური წინადადებები First Pro Tutorial დისტრიბუციაზე. და ამ ბიჭებმა ალბათ იციან ტექტონიკის სწორად ცეკვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სხვა ვარიანტები. დაიწყეთ მარტივი და პატარა: გაფილტრეთ კომპოზიცია, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ ყველაფერში და დაიწყეთ რიტმის ვარჯიში და მოძრაობების გააზრება. მაგრამ იმისთვის, რომ გავითვალისწინოთ დრო და გავითვალისწინოთ მუსიკალური ტენდენციები, სასარგებლოა ახალი ნამუშევრების პოვნა. და რაც უფრო ახალი, მით უკეთესი.

სასარგებლოა სასიამოვნოსთან ერთად

უაღრესად მნიშვნელოვანი წერტილიარის პლასტიურობის, მოქნილობის, სიძლიერის გამძლეობის განვითარება და ა.შ. როგორც ნებისმიერი დატვირთვა, ცეკვა, განსაკუთრებით ასეთი აქტიური, მოითხოვს კარგ გენერალს ფიზიკური ვარჯიში. თუ ამაში სირთულეები არსებობს, ტექტონიკის ცეკვის სწავლის სურვილი შეიძლება მოქმედების კარგი მოტივატორი იყოს.

და რაც უფრო უკეთეს ფორმაშია მოსწავლე, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის ცეკვა. და რაც უფრო კარგად და ენერგიულად იცეკვებს, მით უკეთესად განვითარდება ფიზიკურად. ასეთი დადებითად მოჯადოებული წრე ურთიერთდამოკიდებული გარემოებებით, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს წარმატებით გაუმჯობესდეს პარალელური მიმართულებით. ფორმულა მარტივია: ჩვენ ვსწავლობთ ტექტონიკას ცეკვას - თავს კარგ ფიზიკურ ფორმაში ვიყვანთ. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად და თქვენ უნდა დაიწყოთ, როგორც სპორტში, თანდათანობით, ფანატიზმის გარეშე.

მნიშვნელოვანი დეტალები

გავიხსენოთ, რომ გადავწყვიტეთ გვესწავლა ცეკვა სახლში, უნდა გავითვალისწინოთ მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც ერთი შეხედვით უმნიშვნელოა. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, ალბათ, მეზობლების ყოფნაა. და კედლების უკან და იატაკი ქვემოთ. თუ კედლების პრობლემა უფრო რთულია, მაშინ შეგიძლიათ იატაკზე ხალიჩა დადოთ ან თხელი ტანვარჯიშის ხალიჩა შეიძინოთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასე გაცილებით თავისუფლად იგრძნობთ თავს.

Ერთ - ერთი ყველაზე საჭირო ელემენტებიგახდეს ჩვეულებრივი სარკე. კავშირების შესრულებისას ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება საკუთარი თავის მიხედვა. ეს შეიძლება განსაკუთრებით მწვავე იყოს თავიდან. ყურადღება უნდა მიექცეს მუსიკალური აღჭურვილობის ხარისხსაც. მისი უმნიშვნელო ხარისხის გამო, ერთი კვირის შემდეგ, ან კიდევ უფრო ადრე, გემო თქვენთვის ახალი გატაცებაშეიძლება გაქრეს გახსნის გარეშე. ამ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალი, ვფიქრობ, ნამდვილად იქნება საცეკვაო სკოლის ან თანამოაზრეთა ჯგუფის მოძიება, რომლებმაც მოაწყვეს საკუთარი კლუბი ან კომპანია ტრენინგის ადგილით.

ემზადება, ემზადება

თუ მეხსიერება უკვე წაშლილია, როგორ და როდის ბოლოჯერთქვენ დადიხართ სპორტით, ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ კუნთების და სახსრების კარგ დათბობას და დათბობას. თქვენ შეგიძლიათ დაუთმოთ ამას, სანამ დაიწყებთ სწავლას, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა და სანამ თავად დაიწყებთ ცეკვის ვარჯიშს.

სასარგებლო იქნება იატაკისკენ ფერდობების დამახსოვრება მუხლების მოხრის გარეშე; მჯდომარე, მონაცვლეობით გაჭიმეთ მარცხნივ დაშორებული და მარჯვენა ფეხი; დაიმახსოვრეთ „ხიდი“ და არ უნდა უგულებელყოთ იდაყვის სახსრები და ხერხემალი. კარგი ფიზიკური ფორმაკარგ სამსახურს ითამაშებს მოძრაობების კოორდინაციის კუთხით.

ვარჯიშის ელემენტები

პირდაპირ აღსრულებაზე გადასვლა საცეკვაო მოძრაობები, უნდა გვახსოვდეს, რომ აქაც, როგორც ნებისმიერი სპორტი, არის სპეციალური ვარჯიშები. ჟონგლირება კარგია მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებისთვის. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ შეიარაღოთ ჩოგბურთის ბურთებით ან პატარა ბურთებით და სცადოთ მათი დაჭერა, რიგრიგობით გადააგდოთ ისინი თქვენს წინ. თანდათანობით ვითარდება მოძრაობების კოორდინაცია და თავდაჯერებულობა, თქვენ საბოლოოდ უნდა მოხვიდეთ ამის რიტმში დაკვრის მუსიკასთან ერთად. ყურადღება მიაქციეთუნდა მიეცეს ფეხების ვარჯიშს, რადგან ისინი მონაწილეობენ ყველა მოძრაობაში და იმის გათვალისწინებით, რომ რიტმის კონტროლიც მათ ეკისრებათ, ამის უგულებელყოფა არ შეიძლება.

მოსწავლის ყურადღების შემდეგი ობიექტი ხელები უნდა იყოს. ობიექტურად ისინი უფრო მცირე როლს ასრულებენ, ვიდრე ფეხები, მაგრამ გარედან სწორედ ხელების ნამუშევარი იჭერს თვალს, როგორც წესი, პირველ რიგში. რეკომენდირებულია ხელებისა და ფეხების მოძრაობების ცალ-ცალკე შესწავლა და ვარჯიში და როცა ისინი უკვე სრულყოფილებამდე იქნება დახვეწილი, დააკავშიროთ.

სასწავლო პროგრამისა და კომპლექსის შედგენის ძირითადი წყარო სპეციალური ვარჯიშებიგახდეს ვიდეო გაკვეთილები. კარგი იქნება, თუ მეგობრებსაც მოეწონებათ ეს ცეკვა - შესაძლებელი იქნება გამოცდილების გაზიარება და რაიმე დამატებითი სწავლა.

პირველი ხილი და ცვლილებები

მთავარია შეუპოვრობა და იდეის ბოლომდე მიყვანის მტკიცე სურვილი. ამ თვისებების დემონსტრირებით ადამიანი აუცილებლად იმარჯვებს და მისი პირველი გამარჯვებები იწყება საკუთარი თავისგან. ბოლოს და ბოლოს, ის ხშირად პოულობს სიზარმაცეს ან უბრალოდ არ სურს არაფერი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, არ დანებდეს და მეთოდურად, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდიოდეს მიზნისკენ. და აუცილებლად მიხვალ. ლექსები - ლექსები და რეგულარული გაკვეთილები აუცილებლად გასწავლით ცეკვას. სავარჯიშოების კეთების პარალელურად, შეგიძლიათ შეისწავლოთ ტექტონიკის წარმომადგენელთა სტილის კულტურა და ოდნავ განაახლოთ გარდერობი. მეტისთვის სრული სურათი. Რატომაც არა? თავდაპირველად საცეკვაო ტექტონიკაეცვა ვიწრო ჯინსი, მოკლე მაისური ან მჭიდრო მაისური (ხშირად ტექტონიკის სიმბოლოებით ან ნათელი ფერი), თეთრი ქამარი, კალათბურთის ფეხსაცმელი და ფეხების ნათელი გამათბობლები.

ხელებზე სამაჯურები ასევე შეუცვლელი ატრიბუტია. თუმცა, ამ დღეებში უფრო და უფრო ხშირად შეხვდებით მოცეკვავეებს, რომლებიც არ იცავენ ორიგინალურ დრეს-კოდს. და მთავარი და უცვლელი ასპექტი არის ცეკვის მოხერხებულობა.

დასკვნა

გარკვეული დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც ტექტონიკის პირველი გაკვეთილი ჩაატარეთ დამწყებთათვის და უკვე იცით ერთი-ორი რამ. საკმარისია თავდაჯერებულად შევიდნენ საცეკვაო მოედანზე და გააცნობიერონ სწავლის პირველი ნაყოფი. ნებისმიერი წამოწყება უნდა მიიყვანოთ რაიმე ლოგიკურ დასკვნამდე და ეს შედეგი არ უნდა იყოს ვარსკვლავი ციდან. მთავარია შინაგანი ჰარმონიის განცდა და სიამოვნება თქვენი მიზნების მიღწევისგან. ახალი უნარებისა და შესაძლებლობების ათვისების შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია წარმატებით განვავითაროთ ისინი ან ავიღოთ ახალი ამოცანები. ცეკვა ხელოვნებაა, ტექტონიკა მისი ელემენტია. ამ ხელოვნების სულ მცირე ნაწილის გაგებით, თქვენ ნამდვილად გახდებით უფრო მაღალი ვიდრე მაშინ, როდესაც პირველად დაიწყეთ დაინტერესება, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა.

ტექტონიკი არ არის უბრალოდ ულტრათანამედროვე ცეკვა, რომლის სწავლაც ნამდვილად ღირს - ეს არის მთელი სუბკულტურა, რომელიც ცხოვრობს საკუთარი წესებით. დამწყებთათვის ტექტონიკა ყოველთვის არ არის გასაგები, მაგრამ როგორც კი გაერკვევით, ისწავლით როგორ გააკეთოთ ძირითადი მოძრაობები, მაშინ ეს თქვენს ფანტაზიასა და უნარზეა დამოკიდებული.

ვიდეო ტრენინგი "ტექტონიკური დამწყებთათვის"

მოძრაობა წარმოიშვა საფრანგეთის ერთ-ერთ კლუბში, ის სწრაფად გავრცელდა მსოფლიოში და მოიგო გულშემატკივრები და მხარდამჭერები ყველა კონტინენტზე.

ტექტონიკი შეიცავს მრავალი სტილის ელემენტებს: ჰიპ-ჰოპი, ელექტრო, ტექნო, ლოკინგი.

დიახ, და მოძრაობა, მიუხედავად ჯერ მოკლე ისტორიადაყოფილია დინებად

• თავბრუსხვევა (hardstyle);
• ტექტონიკი-მიქსი;
• ხტომის სტილი;
• ელექტროსტილი;
• ირმის ნახტომი.

როგორ შეიტყო მსოფლიო ტექტონიკის შესახებ

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტექტონიკა გამოიგონეს მოყვარულმა კლუბებმა, ფრანგული კლუბი Metropolis გახდა მისი. პატარა სამშობლო. ეს მოხდა 2000 წელს და 7 წლის შემდეგ ცეკვა წარმოდგენილი იყო პარიზის ტექნო აღლუმის ფესტივალზე, ახალმა ტენდენციამ, სხვა სტილისგან განსხვავებით, სწრაფად მოახდინა რეზონანსი ახალგაზრდული გარემოს წარმომადგენლებთან. საცეკვაო ვიდეო აქტიურად აიტვირთა YouTube-ზე და სხვა გადამცვლელები, ნახვების რაოდენობა მილიონობით ითვლებოდა.

მეწარმე ბიზნესმენები განზე ვერ იდგნენ და მალე არაფორმალური ცეკვა სისულელე გახდა, იყო ტანსაცმელი ტექტონიკის სიმბოლოებით, ენერგეტიკული სასმელები.

როგორ ვისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა სახლში

ყველაზე ეფექტური გზავისწავლოთ ტექტონიკა არის წასვლა ცეკვის სკოლა, ან მასტერკლასზე, მაგრამ ჩვენს ქვეყანაში ასეთი დაწესებულებები ბევრი არ არის და მათში ტრენინგი ბევრისთვის მიუწვდომელია. სახლში ცეკვის სწავლა არაფერი რჩება.

1. ისწავლეთ რიტმის მოსმენა და მის შესაბამისად მოძრაობების შესრულება. ეს პუნქტი ფუნდამენტურია ტექტონიკის სწავლებაში. შეგიძლიათ ისწავლოთ აკორდები და საცეკვაო ელემენტები, მაგრამ თუ ისინი არ ჯდება მუსიკაში, ჩათვალეთ, რომ არაფერი გისწავლიათ.
2. მუდმივი ვარჯიში, მათ გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია ელემენტების მაღალი ხარისხით დამუშავება. მოუსმინეთ მუსიკას, გამოიჩინეთ გამძლეობა და გამძლეობა.
3. ისწავლეთ სხვა, უფრო გამოცდილი მოცეკვავეების გამოცდილებიდან, უყურეთ ვიდეოებს, გაიმეორეთ მოძრაობები. ისწავლეთ ცეკვა სარკეში საკუთარი თავის შეხედვით. ასე დაინახავთ თქვენს შეცდომებს და შეძლებთ მათ გამოსწორებას.

თუ გსურთ იყოთ საკუთარი მოდური ხალხში, აუცილებლად ისწავლეთ ტექტონიკის ცეკვა. ცოტა შრომისმოყვარეობა და მოთმინება და შეძლებთ უყოყმანოდ განათებას, ყველა კლუბში.

ტექტონიკური ან ელექტრო ცეკვა დღეს ძალიან პოპულარულია საცეკვაო მიმართულებარომელიც ფართოდ გახდა ცნობილი მთელ მსოფლიოში. დღეს არც ერთი კლუბური წვეულება არ არის სრულყოფილი ცეკვის ზემოაღნიშნული სტილის ელემენტებით. თანამედროვე ახალგაზრდობა დიდი სიამოვნებით ცეკვავს ტექტონიკას, რომელიც ორგანულად არის შერწყმული დღევანდელ მოდასთან ელექტრონული მუსიკა. ტექტონიკური მსგავსი მუსიკალური მიმართულებაშედარებით ცოტა ხნის წინ არსებობს, მაგრამ მისი ახალგაზრდა ასაკი არავითარ შემთხვევაში არ არის დაბრკოლება ამ ცეკვის ფართო პოპულარობისთვის. ახლა თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა და არ გჭირდებათ ცეკვის კლასზე წასვლა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიდეო გაკვეთილი "ტექტონიკი დამწყებთათვის", რომელიც დეტალურად მოგვითხრობს და აჩვენებს, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ ეს პოპულარული ცეკვა.

როგორ ვისწავლოთ ცეკვა ტექტონიკა

უნდა აღინიშნოს, რომ განსაკუთრებული დამახასიათებელი ნიშანიტექტონიკა არის მისი ეკლექტიზმი, რადგან ეს ცეკვა აერთიანებს მრავალი სხვა ელემენტს ცეკვის სტილებიკერძოდ, როგორიცაა ჰიპ-ჰოპი, პოპინგი, ჯაზ-ფანკი, კრამპი და ა.შ. თუმცა, ამავდროულად, ტექტონისტი გამოირჩევა ნათელი ინდივიდუალურობით. მრავალრიცხოვანი სესხების მიუხედავად, ამ ცეკვას აქვს თავისი უნიკალური სტილი და რიტმი, რომელიც არ შეიძლება აგვერიოს სხვასთან. თქვენს ყურადღებას მოტანილი ვიდეო გაკვეთილის ავტორი დაგეხმარებათ ისწავლოთ ტექტონიკის ცეკვა თითქმის ნულიდან. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიწყოთ უმარტივესი, ძირითადი მოძრაობები, რომლის დაუფლების გარეშე შემდგომი განათლებაუბრალოდ აზრი არ აქვს. შეიძლება პირველად ვერ მიაღწიოთ წარმატებას, მაგრამ ნუ იმედგაცრუებთ და მიატოვეთ ის, რაც დაიწყეთ ნახევრად. გაკვეთილი აჩვენებს, თუ როგორ ცეკვავს არა მხოლოდ გამოცდილი ქორეოგრაფი, არამედ ჩვეულებრივი მოზარდებირომელმაც ასევე გადაწყვიტა ესწავლა ტექტონიკის ცეკვა. თუ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება, მაშინ შენც შეგიძლია! თქვენ მხოლოდ გჭირდებათ გულწრფელი სურვილიისწავლეთ ცეკვა და ცოტა მოთმინება.

გაკვეთილები ტექტონიკიდან

ტექტონიკის სწავლის ვიდეო გაკვეთილი საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ განავითაროთ თქვენი ცეკვის უნარები, არამედ მოგაწოდოთ საინტერესო ჰობი, რომელიც ასევე დაგეხმარებათ კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში, რადგან ცეკვა მოითხოვს მნიშვნელოვან ფიზიკურ ძალისხმევას. ისიამოვნეთ ყურებით და შესანიშნავი შედეგებით!