შენიშნეთ, რომ თქვენი ქმარი ხშირად საუბრობს ტელეფონზე, იღებს ტექსტურ შეტყობინებებს, ხვდება სოციალურ ქსელებში, დიდ დროს ატარებს არა თქვენთან, არამედ მეგობრების გარემოცვაში. ეს საქციელი აფიქრებინებს, რომ საყვარელ ადამიანს რომანი აქვს და გღალატობს.
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით ამაში, დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. მოკალი, აპატიე, განდევნე, შური იძიე - სიბრაზის დროს ბევრი სისულელე შეგიძლია გააკეთო. მაგრამ ფსიქოლოგები გვთავაზობენ სრულიად განსხვავებულ გამოსავალს სიტუაციიდან, რაც დაგეხმარებათ ნერვების, ჯანმრთელობისა და ქმართან ურთიერთობის შენარჩუნებაში.
რატომ ღალატობენ კაცები
ქალი ვერასოდეს გაიგებს, რატომ შეუძლია კაცს მოტყუება, თუ უყვარს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ძლიერი და სუსტი სქესის წარმომადგენლებს რადიკალურად განსხვავებული შეხედულებები აქვთ ცხოვრებაზე. ქალები იმისთვის არიან შექმნილი, რომ შეინარჩუნონ სახლშიიყავით თქვენი ოჯახის ერთგული და კაცები იბადებიან დამპყრობლები, რომლებსაც ახალი სიმაღლეების დაპყრობა სჭირდებათ, რათა დარჩეს თავზე.
სტატისტიკა ამბობს, რომ 100-დან 99 მამაკაცს შეუძლია მოტყუება, მათგან 75-მა ერთხელ მაინც უღალატია თავისი მნიშვნელოვანი მეორის მიმართ, 50 კი ამას ნორმად მიიჩნევს. ამიტომ, მასთან შეგუება უფრო ადვილია, ვიდრე მამაკაცურ ბუნებასთან ბრძოლა.
მამაკაცის ღალატის მიზეზები:
- მამაკაცები სექსს არანაირ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ, მათთვის ეს დასვენების საშუალება და ბუნებრივი მოთხოვნილებაა. ზოგს ეს მეტად სჭირდება, ზოგს ნაკლებად, სწორედ აქ ჩნდება ურთიერთობები.
- ქალები ფიქრობენ, რომ არ ატყუებენ, მაგრამ კაცები ისევე დარწმუნებულები არიან, რომ არ დაიჭერენ. ზოგი თვალებს ხუჭავს, ზოგი კი ამით სარგებლობს.
- კაცს უბრალოდ არ უყვარხარ. თუ ის არ აფასებს ქორწინებას, მაშინ ის არ ცდილობს დამალოს, რომ ღალატობს.
- მამაკაცს შეუძლია მოტყუება მოწყენილობისგან, ახალი თავგადასავლებისა და შეგრძნებების ძიებაში.
- სექსი გვერდით შეიძლება მოხდეს, რადგან ჩნდება შესაძლებლობა და არის გოგონა, რომელიც თანახმაა.
დიახ, ქალების გადმოსახედიდან კაცები ეგოისტური ცხოველები არიან, მაგრამ ბუნებას არაფერი ეშველება. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება ამ სიტუაციის მიმართ და გამოხვიდეთ მისგან მაღლა ასწიეთ.
ღალატის ნიშნები
მაგრამ სანამ შენს სულს ღალატში დაადანაშაულებ, მტკიცებულება უნდა გქონდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ისტერიულად ჩაგითვლით და ურთიერთობაც დასრულდება.
რა ნიშნები მიუთითებს, რომ თქვენი ქმარი ღალატობს:
- ცვლილება ქცევაში. ახალი ნაცნობები ყოველთვის ტოვებს კვალს მეტყველებაზე, მანერებსა და ჩვევებზე.
- თუ კაცი ღალატობს, მან უნდა მოიტყუოს. მაგრამ ტყუილი რთული უნარია და ყველა არ ფლობს მას. თუ მისი ისტორიები არ ემთხვევა მოვლენებს, თარიღებს და წვრილმანებს, მაშინ მას შეიძლება გვერდით ჰქონდეს რომანი.
- მამაკაცი ინტიმურ ცხოვრებაში თქვენგან ცვლილებებს ითხოვს. მას ახალი ექსპერიმენტების სურვილი აქვს, სურს შეცვალოს თქვენი გარეგნობა და ქცევა.
- ქმრის უეცარი ყურადღება და თავაზიანობა იმაზე მეტყველებს, რომ ის ცდილობს ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოს.
- როცა ქმარი გთხოვს საჭმლის მომზადებას უჩვეულო კერძებიმიუხედავად იმისა, რომ ის ყოველთვის აღფრთოვანებული იყო ხელნაკეთი ბორშით, ვიღაც მას გვერდით დელიკატესებით აფუჭებს.
გახსოვდეთ, რომ ოდესმე სიმართლე გაირკვევა. ამიტომ, დაფიქრდით, სანამ დეტექტივის როლის ცდას და მტკიცებულებების ძიებას დაიწყებთ. თქვენი ნერვებისა და დროის ეს თამაში ღირს თუ არა?
რა უნდა გააკეთო, თუ ქმარმა მოგატყუა
თუ ყველა მტკიცებულება ნათელია და თქვენმა ქმარმა ვერ იპოვა რაიმე საბაბი თქვენი არგუმენტების საწინააღმდეგოდ, მაშინ დროა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გააგრძელოთ მოძრაობა. ქალების უმეტესობა ამ მოვლენის გამო სისულელეა და ისინი პანიკას იწყებენ, რადგან არ იციან რა გააკეთონ შემდეგ.
სწორედ ეს შიში აფერხებს გამოვლენის სურვილს და ცოლები თვალს ხუჭავენ ქმრის ქცევაზე. მუქარაა ნერვული აშლილობადა თავდაჯერებულობის დაკარგვა. ნებისმიერ შემთხვევაში, სიტუაცია უნდა მოგვარდეს და რაც უფრო მალე მოხდება ეს, მით უკეთესი იქნება ორივესთვის.
ფსიქოლოგები ასევე გვირჩევენ, არ შექმნათ სკანდალები და ისტერიკები. ჯობია დაელოდო და დამშვიდდე. და შენს ქმარს უნდა ელაპარაკო და გადაწყვეტილებები ცივი თავით მიიღო. ემოციების დროს შეგიძლიათ უთხარით საწყენი და უსამართლო სიტყვები თქვენს მეუღლეს, ატკინოთ მისი გრძნობები და შემდეგ ინანოთ. ყველა მამაკაცი იმსახურებს პატიებას, მით უმეტეს, თუ მას უყვარხარ. ჩვეულებრივია ყველა ადამიანი დაბრკოლდეს, მაგრამ შემდეგ მოინანიოს ის, რაც ჩაიდინა.
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაშორდეთ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და დაალაგოთ ყველა თქვენი აზრი. განშორება დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენად გჭირდებათ თქვენი საყვარელი ადამიანი, ღირს თუ არა ურთიერთობის გადარჩენა და როგორ მოიქცეთ შემდგომ. გარდა ამისა, ეს არის თქვენი ქმრის შეშფოთების მიზეზი.
ქალისთვის ღალატის პატიება ნიშნავს სისუსტის და რბილობის ჩვენებას. ფიქრობენ, რომ ასე განებივრებენ კაცებს და უბიძგებენ მათ მეტისკენ საშინელი საქმეები. მაგრამ პატიება არ ნიშნავს ღალატის ხელახლა დაშვებას. მნიშვნელოვანია მკაფიოდ განსაზღვროს საზღვრები და არ დაარღვიოს ისინი.
შენ გჭირდება პატიება, პირველ რიგში და არა ქმარი. ამის დამადასტურებელი რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი არსებობს:
- წყენის შეკავება ხელს გიშლით წინსვლაში.
- ამისთვის ნერვული სისტემაუარყოფითი ინფორმაციის შენახვა და აღქმა მძიმე სტრესია.
- საყვარელი ადამიანების შეცდომების პატიების შეუძლებლობა არ მოგცემთ ძლიერი და სანდო ურთიერთობების დამყარების საშუალებას.
- წყენა იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას და დაავადებების გაჩენას.
- წყენა გაიძულებს სუსტი ადამიანივერ უძლებს სირთულეებს.
- ერთი ადამიანის მიმართ სიძულვილის გამო, თქვენ ვეღარ შეძლებთ სხვების ნდობას, მუდმივად ადარებთ მათ ერთმანეთთან.
- მხოლოდ ბრძენი ქალებიშეუძლია აპატიოს, იყოს ასეთი, რაც არ უნდა იყოს.
თუ ვინმესთან ლაპარაკი გინდა, მაშინ ეს არ იყოს შენი ქმარი, არამედ ახლო შეყვარებული, და ან დედა. სასარგებლოა ფსიქოლოგთან მისვლა, რომელიც დაგეხმარებათ შეხედოთ სიტუაციას გარედან და გაიგოთ, რომ არაფერი საშინელი არ მომხდარა.
უნდა განქორწინება ღალატის შემდეგ?
მას შემდეგ რაც შეიტყო ქმრის ღალატის შესახებ, პირველი, რაც ქალს გონზე მოდის, არის განქორწინების განაცხადი. მაგრამ დაფიქრდით, კიდევ ერთი დარტყმა გჭირდებათ, თუ ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულხართ პირველიდან. განქორწინება სერიოზული ნაბიჯია, რის შემდეგაც რთული იქნება შედეგების გამოსწორება.
ერთია, როცა ჩხუბობ, შენს ოთახებში მიდიხარ, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ მშვიდობის დამყარებას გადაწყვეტ. სულ სხვაა საყვარელი ადამიანის ცხოვრებიდან სამუდამოდ მოწყვეტა. მაშინაც კი, თუ მან შეცდომა დაუშვა, შენ დაპირდი, რომ მასთან ერთად იქნებოდი. ქორწინება მიზნად ისახავს ერთმანეთის მხარდაჭერას და არა რაიმე მიზეზით ერთმანეთის მიტოვებას. თუ თქვენ აპატიებთ ღალატს და კვლავ დაიწყებთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანის ნდობას, მაშინ ურთიერთობა გაგრძელდება ახალი დონედა გაძლიერდება.
ყოველ შემთხვევაში, ეს საკითხი მარტო არ უნდა გადაწყდეს, ქმარი აუცილებლად უნდა მონაწილეობდეს ამაში. მოუსმინე მის პოზიციას, უცებ აღმოჩნდება, რომ წარმავალი საქმე მისთვის არაფერს ნიშნავდა და ახლა მიხვდა, რამდენად ძვირფასი ხარ მისთვის.
მაგრამ ისეც ხდება, რომ ნდობა არ უბრუნდება და გაგიჭირდება საყვარელ ადამიანთან ცხოვრება. ან ის არ იცვლება და განაგრძობს გვერდით ხეტიალს. ასეთი რაღაცეების გაგება მხოლოდ ღალატის შემდეგ შეიძლება. და დასკვნა აქ გულდასაწყვეტია - თქვენ მოგიწევთ განქორწინების განაცხადი.
როგორ დავიბრუნოთ თავდაჯერებულობა
ქალს, რომელსაც ქმარმა უღალატა, სჭირდება ნუგეში და მხარდაჭერა. პირველი, რასაც აკეთებს, არის საკუთარი თავის დადანაშაულება ამ სიტუაციისთვის. ამბობს, რომ არც ისე ლამაზი გახდა, როგორც ადრე, შეწყვიტა თავის მოვლა და ქმრის ყურადღება.
მაგრამ ეს ასე არ არის. თქვენ უბრალოდ შეჩვეულები ხართ ერთმანეთს, ერთად ცხოვრობთ და აზრი არ აქვს ერთმანეთის წინაშე გამოვლენას. გაიგე რა ღირსეული ქალიდა ცოლი, მარტივი ყოველდღიური ვარჯიშები დაგეხმარებათ:
- მიიპყრო მამაკაცის ყურადღება. არაფერი აამაღლებს გოგონას თვითშეფასებას, როგორც კომპლიმენტები და წინსვლა საპირისპირო სქესის მხრიდან.
- ჩამოწერეთ ყველა თქვენი ძლიერი მხარე ფურცელზე და ხელახლა წაიკითხეთ ისინი ყოველდღე.
- დაისახეთ მიზნები საკუთარ თავს და მიაღწიეთ მათ. თუ გსურთ წონაში დაკლება, დანიშნეთ კონკრეტული თარიღი და რამდენი კილოგრამი დაიკლებთ მანამდე.
- არავის არ გშურდეს.
- გახდი უკეთესი ადამიანი, არა ვინმე, არამედ საკუთარი თავი.
- Თავს მიხედე. სილამაზე ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა შენარჩუნდეს.
- ჩაიცვით ლამაზად. ტანსაცმელი არ უნდა იყოს ძვირი, მაგრამ უნდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ძლიერი მხარეები.
- იპოვე საკუთარი თავის ჰობი. ციფრებით შეღებვა, ქარგვა, კულინარიის გაკვეთილები - ეს ის წვრილმანებია, რომლებიც უარყოფით აზრებს მოგაშორებთ. და როცა შედეგს დაინახავთ, სასიამოვნოდ გაოცდებით.
ქალის მოტყუება რთული მოვლენაა, რომელსაც მარტო ყველას არ შეუძლია გადარჩენა. თუ თქვენს საყვარელ ადამიანს ხელჩაკიდებულს დაიჭერთ, მაშინ ემოციები საკუთარ თავში ნუ შეინახავთ. ენდეთ საყვარელ ადამიანებს, რომლებიც სიტუაციას გარედან ხედავენ და სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში დაგეხმარებიან.
ვიდეო: როგორ დავიწყოთ ცხოვრება ღალატის შემდეგ
როგორ გადარჩება მამაკაცი ცოლის ან შეყვარებულის ღალატს?
უნდა ჩაითვალოს თუ არა ღალატი ღალატად, თუ შეიძლება ეს ქმედება აპატიოს?
მართალია, თუ საყვარელმა ადამიანმა მოგატყუა, კითხვა "აპატიო თუ არ აპატიო?" თავიდან მთავარი არ არის. ყველას უკვე ესმის, რომ დროთა განმავლობაში მათ დასჭირდებათ ღალატის პატიება. ერთი თვის შემდეგ. Წელიწადში. ან ათი წელი.
ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა ეს გაუსაძლისად რთულია თქვენთვის! თითქოს მანკიერებაში იჭედება სული, არ იცი სად გაექცე ტკივილს, ცრემლებს, იმედგაცრუებას და შიშს. თქვენი მომავლის შიში. საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში. ან ბრაზისა და სიძულვილის გამო მასზე უარის თქმის შიში. Ყველაფერი შესაძლოა მოხდეს. ეჭვიანობამ შეიძლება ბევრი რამ გამოიწვიოს. შეგიძლიათ გახდეთ პარანოიდი, მოძებნოთ რამე და თვალი ადევნოთ მოღალატეს. ან შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ტკივილს და დაბრუნდეთ საკუთარ თავში მრავალი თვის განმავლობაში. ყველა უმკლავდება როგორც შეუძლია.
მოტყუება ძალიან სტრესული სიტუაციაა!
მითუმეტეს, როცა ის მოულოდნელად გეცემა. როცა, ეტყობა, არაფერი უწინასწარმეტყველებდა უბედურებას... მე თვითონ მომიწია მსგავსი რამ, როცა ჯერ კიდევ არ ვიცნობდი ფსიქოლოგიას. ასე რომ, თქვენ არ ხართ მარტო (ან მარტო) თქვენს მწუხარებაში.
თანამედროვე ფსიქოლოგია დარწმუნებულია, რომ მრუშობა თითქმის ყველა ოჯახში ურთიერთობების განვითარების გარდაუვალი სცენარია. რაც არ უნდა რთული იყოს ამის შესახებ წაკითხვა.
მოტყუება არის კრიზისი, რომელიც ურთიერთობებს სხვა დონეზე გადაჰყავს. ქვევით, განადგურებამდე, ან ზევით, ახალ განვითარებამდე (ეს ხშირად ხდება).
მაგრამ ეს ყველაფერი მოგვიანებით. მაშინ ეს უფრო ადვილი იქნება, უფრო მარტივი. ახლა კი, როცა რთულია, გჭირდება კარგი რჩევაფსიქოლოგი, როგორ ვაპატიოთ ღალატი?
პირველი რასაც გირჩევ არის ახლავე მოუსმინო საკუთარ თავს. მოექეცით საკუთარ თავს ძალიან ფრთხილად. არ დაიხურო, თავისუფლად მიეცი შენი გრძნობები!
აუცილებლად გჭირდება გადარჩით ღალატს ემოციების სრული სპექტრით.
Რისთვის? იმიტომ რომ მაშინ შეძლებ ტკივილს თავი დაანებო და შიგნით აღარ ატარო გრძელი წლები. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი გახანგრძლივებული ტკივილი თითქმის ყოველთვის იქცევა სერიოზული დაავადებებისიმსივნეები, დეპრესია. ან დაუმთავრებელი სიტუაცია ღალატთან და უნდობლობასთან ერთად შეიძლება კვლავ და ისევ ახალ ურთიერთობაში გათამაშდეს.
თქვენ ჰკითხავთ: „რას ნიშნავს გადარჩენა? როგორ გავაკეთოთ ეს, როცა ძალიან მტკივა?
სწორედ აქ მინდა უფრო დეტალურად ვიცხოვრო.
1. ძალიან მნიშვნელოვანია, დაუყოვნებლივ არ დაიწყოთ პარტნიორთან საქმის დალაგება და ღალატის მიზეზების გაგება!
თუ ვერ ხვდებით რატომ და ვინ არის დამნაშავე, დატოვეთ ეს მოგვიანებით. პირველ რიგში, გაუშვით თქვენი გრძნობები. გულწრფელად იგრძენით თქვენი ემოციები და თქვენი სხეული. Შენი სხეულიბრძენი, ის თავად გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ დროთა განმავლობაში. მთავარია არ იჩქარო! გესმოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ უფლება განიცადოთ ნებისმიერი გრძნობა რამდენი ხანი გჭირდებათ.
2. ნუ განსჯი საკუთარ თავს, ნუ დაადანაშაულებ საკუთარ თავს მომხდარში, ნუ ეძებ მიზეზებს საკუთარ თავში!
და კიდევ უფრო მეტიც, არ გაუზიაროთ თქვენი პრობლემა მათ, ვინც შეიძლება განსაჯოთ. ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია ხმამაღლა ისაუბროთ, გამოხატოთ ყველაფერი, რაც გულზე გაქვთ. იდეალური ვარიანტი- იპოვნეთ კომპეტენტური ოჯახის ფსიქოლოგი. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, გაუზიარე ტკივილი მეგობარს. უბრალოდ წინასწარ გააფრთხილე, რომ რჩევა არ არის საჭირო. დაე, ის უბრალოდ იქ იყოს და მოგისმინოთ.
3. ილაპარაკე! ერთხელ, ათი, ასი - რამდენჯერაც საჭიროა!
რა ხდება ამ წუთში? თქვენ, როგორც დოქი, სავსე ხართ მტკივნეული ემოციებითა და გრძნობებით. და თქვენი ამოცანაა, საკუთარ თავს მისცეთ საშუალება, დაასხით ისინი (ტირილი, ყვირილი, გაბრაზება, შიში, მწუხარება - ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი). ასეთი დიალოგის შემდეგ (ერთი ან ბევრი), გრძნობების ზედა ფენა გაქრება და მის ქვეშ სხვა გამოცდილება და ემოციები გამოვლინდება, რაც მინიშნებას მისცემს, რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.
მაგალითად, თუ გრძნობთ ბრაზს, აღშფოთებას, აღშფოთებას, გაბრაზებას - თავისუფლად მიეცით თქვენი გრძნობები, გამოხატეთ ყველაფერი, რაც გტკივა! სავარაუდოდ, ბრალდებები, პრეტენზიები და საყვედურები მოჰყვება - მნიშვნელოვანია ყველაფერზე საუბარი.
შესაძლოა, ეს იქნება შეტაკება ტკივილთან, შიშთან ან სირცხვილთან. გაგიჩნდებათ ურთიერთობისგან დაღლილობა, სიცივე, განშორება, თქვენს შორის ინტერესის დაკარგვა. და აღმოჩნდება, რომ ეს საერთოდ არ არის ურთიერთობა - ეს უბრალოდ ჩვევაა გარშემო ყოფნის.
ან იქნებ, პირიქით, მიხვდებით, რომ ისევ გიყვართ, რომ თქვენს შორის ჯერ კიდევ არის ადგილი სითბოსა და სინაზესთვის. და აქედან შეგიძლიათ მიიღოთ ძალა პატიებისთვის ან ახალი, უფრო გაცნობიერებული ურთიერთობების შესაქმნელად.
ხშირად ხდება, რომ მხოლოდ ღალატის შემდეგ ხვდები, რამდენად ძვირფასი და ღირებულია შენთვის ეს ადამიანი. რომ ყოველდღიურობის აურზაურისა და აურზაურის დროს თქვენ ორივეს უბრალოდ დაავიწყდათ ეს. ღალატის შემდეგ პირველი ემოციების ტირილის გარეშე ვერ გაიგებ შენს ნამდვილ გრძნობებს!
4. თითქმის ყოველთვის, ღალატის შემდეგ, პარტნიორის მიმართ ნდობა იკარგება.და ის თავისთავად აღარ გაჩნდება, სანამ არ ისაუბრებთ თქვენს გრძნობებზე. ოღონდ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც შენს ემოციებს გადაიტან სხვა ადამიანებს!
ეს ეხება გრძნობებს და არა აზრებს, რაც მოგიწევთ პარტნიორთან საუბარი. მისი ან საკუთარი მოქმედებების დადანაშაულების ან განსჯის გარეშე.
შევეცდები მაგალითებით ვაჩვენო რას ვგულისხმობ (ლექსიკა მთლად ნორმატიული არ არის, მაგრამ ასეთია ცხოვრება ღალატის შემდეგ):
„ბიჭო, შენ მთელი ცხოვრება დამინგრია! ახალგაზრდა სხეული მინდოდა...“ არის შეფასება + ბრალდება + საყვედური.
"Ნაბიჭვარი! Ნაბიჭვარი! Როგორ შეგეძლო? ბოლოს და ბოლოს, მე დაგიჯერე! არსება! როგორ ვიცხოვრო ამის შემდეგ? (შეფასება + ბრალდება + საყვედური).
რა ხდება ამ წუთში? ჩადეთ თქვენი პარტნიორის ადგილზე. რას გიზამთ ეს სიტყვები? Როგორ გრძნობ თავს?
მე გიპასუხებ: სიტყვები უღირსობის განცდას იწვევს. თითქოს შენ ხარ რეაბილიტაცია შეუძლებელია, გამართლებისა და პატიების უღირსი! დანაშაულის გრძნობა ჩარტებს შორდება! სირცხვილი დიდია!
მოუსმინეთ საკუთარ თავს, ექსპერიმენტი... შეძლებდით თუ არა გულწრფელად ითხოვოთ პატიება ასეთი გრძნობების განცდისას? სინანულის გამოხატვა? გსურთ გამოსწორება? გაჩნდება თუ არა სურვილი გულწრფელად გაიგო თქვენი პარტნიორის გრძნობები? ჩაეხუტე მას და უთხარი: "ბოდიში, ძვირფასო (ძვირფასო)!"
რეალურად რისი გაკეთება გინდა ასეთ სიტუაციაში?
კიდევ ერთხელ გიპასუხებ: ამართლე. ან თავს დაესხმით საკუთარ თავს და სანაცვლოდ დაადანაშაულეთ. ან უბრალოდ გაიქეცი.
შენთვის უხეში სიტყვებითგანიხილება ძლიერი ემოციები. მაგრამ მათზე სიტყვაც არ იტყვის! და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - ვისაუბროთ გრძნობებზე და არა აზრებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ გახსნის რისკის აღებით, თქვენი გრძნობების გამოხატვით, შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი გაბედავს გითხრათ მათ შესახებ. ამ მომენტში თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ შემდგომი ბედნიერების შანსს (თუმცა არა აუცილებლად იმავე პარტნიორთან ერთად).
5. ფაქტობრივად, სწორედ საყვარელი ადამიანის მონანიება გჭირდება! ეს არის ღალატის შემდეგ ტკივილის წამალი!
თქვენი პარტნიორის გულწრფელი მონანიება და სინანული მომხდარის გამო მოგცემთ პატიების საშუალებას. მონანიებას შეუძლია გააცოცხლოს ის გრძნობები თქვენ შორის, რომლებიც შეიძლება ჯერ კიდევ დარჩეს.
მონანიების შემდეგ მას შეუძლია ახალი ძალაერთმანეთის სიყვარული და ნდობა ხელახლა დაიბადება. სწორედ ამ მომენტში წარმოიქმნება ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობა. შემდეგ კი გადაწყვეტილება, რა უნდა გააკეთოს, თავისით მოვა.
მე მოგცემთ რამდენიმე მაგალითს, თუ როგორ შეგიძლიათ აზრების ნაცვლად თქვენი გრძნობები გადასცეთ თქვენს პარტნიორს, რომელმაც მოგატყუათ. პრაქტიკიდან აღებული რეალური მაგალითები, ისინი ნამდვილად მუშაობენ!
"Მტკენ! სული დამწყდა, შენს მიმართ ბრაზით ვივსები!“
"უკმაყოფილება და ტკივილი არ მაძლევს სიცოცხლის საშუალებას."
„დაბნეული და დაბნეული ვარ. აღარ შემიძლია შენი ნდობა“.
"ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს, შიგნით ყველაფერი იწვის."
”ჩემთვის ყველაფერი გაჩერდა, პანიკაში ვარ.”
რა ხდება, როცა ამას ამბობ?თქვენ ზუსტად გადმოსცემთ თქვენს გრძნობებს. შენ იმაზე საუბრობ, რაც ახლა შენს თავს ხდება. ასეთ დიალოგში თქვენი პარტნიორი შეძლებს გულწრფელად უპასუხოს და დაიწყოს თანაგრძნობა. ის იგრძნობს შენს ტკივილს და გაიზიარებს მას.
შემდეგ კი ტკივილი ასატანი გახდება. მაშინ ის აღარ დაბრუნდება შენი გულიისევ და ისევ.
6. ნუ დაეყრდნობით სხვების რჩევებს, რა უნდა გააკეთო – ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმარონ.
უახლოესი ადამიანების რჩევები კიდევ უფრო აგირევს ყველაფერს, ან კიდევ შეგარცხვენს და კიდევ უფრო დიდ ტრავმაში ჩაგძირავს. მათ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არასწორი ქმედებები ან უმოქმედობა. თქვენი გამოცდილება და თქვენი საქმე ინდივიდუალური და უნიკალურია. და რჩევა არის სხვების "გაყინული" რწმენა; თქვენ ისინი არ გჭირდებათ! გაიარეთ საკუთარი გზა პარტნიორთან ერთად!
„როგორ გადავრჩეთ ღალატს?“, „შესაძლებელია თუ არა ღალატის პატიება?“, „ღირს თუ არა ღალატის პატიება?“ და თუ გსურს მზა გამოსავალი, მაშინ შეეცადე ამ გადაწყვეტილების პასუხისმგებლობა პარტნიორს გაუზიარო. ალბათ მას უკვე აქვს მზა პასუხი, რომლითაც ვერაფერს გააკეთებთ.
მინდა ვაპატიო ღალატი! Რა უნდა ვქნა?
თუ მთელი გულით გინდა პატიება, მაშინ მოიქეცი, ეს შენი გადაწყვეტილებაა. პატიება ადვილი არ არის. მაგრამ ძალიან ბრძენი.
თუ გსურთ ამაყად გაშორდეთ ან გამოაგდოთ თქვენი პარტნიორი, გააკეთეთ ეს! მთავარია, ეს თქვენი არჩევანია. ნუ დაშორდებით მას მხოლოდ იმიტომ, რომ სიამაყე არ გაძლევს სხვაგვარად მოქცევის საშუალებას, ან იმიტომ, რომ შერცხვება შენი ოჯახის წინაშე.
არავის უსმინო! მოიქეცი ისე, როგორც შენ მიგაჩნია, როგორც შენს სულში გრძნობ. გააკეთე ის, რაც მუშაობს შენს სიტუაციაში.
რა შეიცვლება თქვენს ცხოვრებაში ღალატის შემდეგ? ბევრი. შესაძლოა ოჯახი დაინგრევა, ან შესაძლოა შეიქმნას ახალი, ჭეშმარიტად ახლო ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან.
რეალური სასიყვარულო ურთიერთობა- არაპროგნოზირებადი რამ. და როდესაც გადაწყვეტთ აპატიოთ თუ არა ღალატს, არ უნდა დაივიწყოთ ეს რეალობა!
რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ღალატობს? ბევრი ქალი თავის ცხოვრებაში ერთ დროს განიცდის ქმრის ღალატს. დაქორწინებულ ცხოვრებას არ შეიძლება ეწოდოს გლუვი; მასში ყოველთვის ჩნდება კითხვები, რომლებიც საჭიროებს დიდ ყურადღებას. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ ეს და მისცეთ საშუალება, რომ ვითარება განვითარდეს. ქალმა, პირველ რიგში, უნდა იზრუნოს შინაგან მდგომარეობაზე და მხოლოდ ამის შემდეგ გადაწყვიტოს შემდგომი ქმედებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაუშვათ ბევრი შეცდომა, რომელიც ძნელად გამოსწორდება მოგვიანებით. რა უნდა გააკეთო მას შემდეგ, რაც შენი ქმარი ღალატობს? როგორ აპატიო ქმრის ღალატი და გააგრძელო? შევეცადოთ გავიგოთ ეს რთული საკითხები.
გრძნობების ანალიზი
ქალი, რომელიც ცხოვრებაში ასეთ დრამატულ გამოცდილებას წააწყდა, აუცილებლად უნდა მოაგვაროს თავი. უმეტეს შემთხვევაში, ფიქრები საკუთარი ქალის არაადეკვატურობისა და მიმზიდველობის შესახებ მაშინვე იბადება თავში. თუ ასეთი აზრები გაჩნდება, თქვენ უნდა მიაქციოთ მათ ყურადღება და იმუშაოთ სიტუაციაში.
ქალი თავს სექსუალურად და მოთხოვნად გრძნობს? გრძნობთ თუ არა მეუღლის სიყვარულს? ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია, არც ერთი ასპექტის იგნორირება არ შეიძლება. როგორ აპატიოთ ქმარს ღალატის შემდეგ? ბევრი ქალი, საკუთარი გრძნობების გაცნობიერების გარეშე, მაშინვე იწყებს ფიქრს, უნდა აპატიოს თუ არა ქმარს ღალატი.
თქვენ არ გსურთ ოჯახის დაკარგვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ურთიერთობა წლების განმავლობაში აშენდა და დროთა განმავლობაში გაძლიერდა. გარდა ამისა, ქალს ხშირად ეშინია მარტოობის. ამ მიზეზით, ის მზადაა თვალი დახუჭოს ღალატზე და თავი მოაჩვენოს, რომ ამის შესახებ არ იცის.
რა თქმა უნდა, ასეთი მიდგომა ადრე თუ გვიან სიღრმისეულობას გამოიწვევს შიდა კონფლიქტი. საკუთარი გრძნობების გახსნისა და გამოვლენის უუნარობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს ცხოვრება და მთლიანად გააფუჭოს თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ შეძლოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა.
დაუშვებელია დამცირებისა და უგულებელყოფის ვითარება, როდესაც ქალი უბრალოდ წლების განმავლობაში ითმენს სიტუაციას და აგრძელებს ქმართან ცხოვრებას მისი ღალატის შემდეგ. ქალი ვერ ივიწყებს ქმრის ღალატს და ძალიან იტანჯება. ფსიქოლოგის აზრი, როგორც წესი, მიზნად ისახავს ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენას, სიტუაციიდან გამოსავლის დანახვას. მღვდლის რჩევაც დაგეხმარებათ გონს მოეგოთ და დამშვიდდეთ.
ეს არის პირველი, რისი დაბრუნებაც უნდა სცადოთ ქმრის ღალატის შემდეგ. როგორც წესი, ქმარმა რომ მოატყუა, სიამაყე სტკივა. ცოლმა არ იცის როგორ მოიქცეს, როგორ იცხოვროს შემდგომში, რათა არ გაანადგუროს საკუთარი დამოკიდებულებასაკუთარ თავს. თქვენი პიროვნების პატივისცემა არის ის, რაზეც უნდა იზრუნოთ თუ ჩვენ ვსაუბრობთმრუშობის შესახებ. თუ ქალი შეწყვეტს საკუთარი თავის პატივისცემას, ის არ უნდა მოელოდეს იგივეს პარტნიორისგან, რადგან მამაკაცი მას ყოველთვის ისე მოექცევა, როგორც ნებას აძლევს. რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ღალატობს? ფსიქოლოგის რჩევა გვეხმარება კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია ქალისთვის.
საკუთარი თავის პატივისცემა იწყება საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების მიღებით. ასეთი ქალი არასოდეს გამოიყურება დაუდევარი მამაკაცის წინაშე. მას ყოველთვის აინტერესებს როგორ გამოიყურება და რა შთაბეჭდილებას ახდენს სხვებზე. შეუძლებელია საკუთარი თავის მიმართ პატივისცემის დამოკიდებულების მიღწევა, თუ თვითდამცირების სიტუაციებს უშვებს. იმ მომენტში, როდესაც ცნობილი ხდება, რომ წინა პლანზე დგება კითხვა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ქმრის ღალატი, თქვენ მაქსიმალურად უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს გრძნობებზე.ფსიქოლოგის რჩევა ამ შემთხვევაში ძალიან გამოგადგებათ. არ შეიძლება იგნორირება საკუთარი გრძნობები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სრულ გაუგებრობამდე, თუ რა ხდება რეალურად. ქალური არსი საერთოდ არ იძლევა დამცირების საშუალებას. ამიტომ ღირს ბრძოლა, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ. მაშინ არ მოგიწევთ ფიქრი, როგორ გადარჩეთ ღალატსა და განქორწინებას.
განთავისუფლდით დამოკიდებული ურთიერთობებისგან
ძალიან ხშირად, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები აღმოჩნდებიან ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ამა თუ იმ მიზეზით ეშინიათ მოღალატე პარტნიორის დაკარგვის. ასეთ მდგომარეობაში აღმოჩენილი კი არ ფიქრობენ აპატიონ თუ არა ქმრის ღალატი, არამედ იმაზე, თუ როგორ გადარჩნენ ქმრის ღალატს და გადაარჩინოს ოჯახი. როგორც ჩანს, მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის ფიზიკური ყოფნაა, ვინც საყვარელ ადამიანს ეძახიან. თუმცა, რამდენიმე ადამიანი სერიოზულად ფიქრობს, რომ ჭეშმარიტად ახლობელი ადამიანი არასოდეს მიმართავს მოტყუებას ან ავნებს მათ სულს.
ეჭვგარეშეა, ღალატმა შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა ისე, რომ ის აღარასოდეს იყოს იგივე. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენი ქმრის ღალატში, უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად დაკარგოთ საკუთარი თავის პატივისცემა. ასეთმა ქალებმა სერიოზულად უნდა იფიქრონ იმაზე, ღირს თუ არა ქმრის ღალატის პატიება? იქნებ ჯობია საკუთარი სულიერი კომფორტის დაცვა? ბოლოს და ბოლოს, არავინ დაუბრუნებს ქალს საკუთარ თავს ბედნიერ გრძნობას, ან მოუტანს მას ბედნიერებას, თუ მან თავად არ იცის როგორ იყოს ბედნიერი.
როგორ გადარჩე ქმრის ღალატს? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ტანჯვის სროლა და ხელების დაჭიმვა დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში. თქვენ უნდა იპოვოთ ძალა თქვენი მზარდი გრძნობების გამოხატვისთვის. არ არის საჭირო გაჩუმება და იმედი, რომ ყველაფერი როგორმე თავისთავად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი ქმარი მუდმივად ღალატობს?
როგორ დაივიწყოთ ქმრის ღალატი? ფსიქოლოგები გვირჩევენ, გამოიყვანონ იგი გულწრფელი საუბრისთვის. რა თქმა უნდა, ეს უნდა გაკეთდეს დელიკატურად, ყოველგვარი დამცირების გარეშე. პირდაპირი საუბარიეს ნამდვილად დაგეხმარებათ არსებული პრობლემის გაგებაში. როდესაც მეუღლეებს შორის არ არის ურთიერთნდობა და შეთანხმება, ისინი წყვეტენ ერთმანეთს ინტიმური გამოცდილების გაზიარებას. აქ არის ფსიქოლოგიური კომპონენტი დიდი მნიშვნელობა. თუ ქმარმა ღალატი აღიარა, მაშინ საუბარი არ იყო უშედეგო. ქორწინების გადარჩენა მხოლოდ იმ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი, თუ ორივე პარტნიორს სურს ურთიერთობის აღდგენა.
როცა ცოლი გაიგებს, რომ ქმარი ღალატობს, მთელი მისი შინაგანი სამყაროუხვევს. მისთვის საკმაოდ რთული ხდება ნაცნობ თემებზე საუბარი, მან არ იცის როგორ იცხოვროს ქმრის ღალატის შემდეგ. ეს სიტუაცია მოითხოვს არა მხოლოდ განსაკუთრებულ ყურადღებას, არამედ დამატებით მორალურ ძალას. იმის გამო, რომ თუ ასეთ მომენტში უბრალოდ არ არის ენერგია სიტუაციის დასაძლევად, მაშინ ის შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით. მართლაც, ხშირია შემთხვევები, როცა ქმარი გამუდმებით ღალატობს და ქალი ღალატს ვერ პატიობს.
შედეგად, გამოდის, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ცოლი თავად ღალატობს ქმარს. ასეთი ქმედება უნდა ჩაითვალოს არა მხოლოდ სისუსტედ, არამედ როგორც ურთიერთობაში რაიმეზე გავლენის მოხდენის უუნარობად. ეს არის არაჯანსაღი ურთიერთობა, სადაც ქალი საკუთარ თავს პარტნიორზე მთლიანად დამოკიდებული ხდის. შენარჩუნების მიზნით წარმოსახვითი ღირებულებები, ის მზადაა გასწიროს ყველაფერი, მათ შორის ახალგაზრდობა, სილამაზე და ოპტიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე. რა თქმა უნდა, სიტუაციის სისტემატური გამეორებით, საერთოდ არ დგას რაიმე შინაგანი თავმოყვარეობის საკითხი.
სჯობს ერთხელ განიცადო ღალატი და ქმრისგან განქორწინება, ვიდრე გამუდმებით იჩქარო შიშითა და ეჭვებით. აუცილებლად უნდა ეცადოთ პასუხის გაცემა იმ კაცს, ვინც მას მოატყუა. თუ ის არავითარ შემთხვევაში არ აპირებს შეცდომის გამოსწორებას, განქორწინება შეიძლება იყოს ღირსეული გამოსავალი სიტუაციიდან. როცა ქმარი გამუდმებით იტყუება და ქალის მიმართ არაადეკვატურად იქცევა, მან უნდა იფიქროს იმაზე, უკეთესი იქნება თუ არა მისგან შორს. ამ შემთხვევაში უბრალოდ აუცილებელია ადამიანის დავიწყება და დამშვიდება. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის შორს არის.
მეორე ნახევრის ცხოვრებიდან წასვლის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ იფიქროთ პატიებაზე. მაგრამ მოვლენებს არ უნდა გაუსწრო. როგორ შეიძლება აპატიო ქმრის ღალატი, სანამ აპატიებ მას, ვინც მოატყუა? თუ ქმარი შესაშური თანმიმდევრობით ღალატობს, პატიება და დავიწყება შეუძლებელი საქმე ხდება. ბოლოს და ბოლოს, გამოდის, რომ ის აპირებს ტყუილის გაგრძელებას და არ აპირებს შეცვლას შემდგომი გულისთვის ბედნიერი ცხოვრება. არცერთი სასარგებლო რეკომენდაციებიდა ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ქმრის ღალატის შემდეგ, არ გამოდგება, თუ ქალი საკუთარ თავზე არ იმუშავებს.
გულწრფელი მონანიება
ასეთი შემთხვევა ხდება მაშინ, როცა მრუშობა შემთხვევით მოხდა. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს პასუხი შეურაცხყოფაზე ან იყოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების შედეგი. ამ შემთხვევაში სავსებით მიზანშეწონილი ხდება იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაივიწყოთ ქმრის ღალატი და როგორ იცხოვროთ ქმრის ღალატის შემდეგ. თუ ადამიანი გულწრფელად ინანიებს იმას, რაც ჩაიდინა, მაშინ, რა თქმა უნდა, არ არის საუკეთესო გადაწყვეტილება მისი დაუყოვნებლივ გადაგდება კარიდან.ფსიქოლოგის რჩევა გამოადგება მათ, ვინც ფიქრობს, როგორ აპატიოს ქმარს ღალატი.
არ უნდა გაამრავლო შენი ტანჯვა. თუმცა, ქალი ხშირად აკეთებს ამას ქვეცნობიერად, სრულიად არ იცის, რომ ამით საკუთარ თავს აიძულებს განმეორებით განიცადოს ტრავმული მოვლენა. როგორ აპატიო ქმრის ღალატი და გააგრძელო? მთავარია იმის გაგება, რომ თავს ვერაფერს აიძულებ. როცა ქალი რაღაცას აკეთებს, რაც მის წინააღმდეგ ეწინააღმდეგება შიდა მდგომარეობა, ის კარგავს სიცოცხლისუნარიანობა. ენერგია იწყებს მის მიტოვებას. კითხვით, როგორ დაივიწყოს ქმრის ღალატი, ის წყვეტს საკუთარ თავზე ფიქრს. და ეს დაუშვებელია.
გარეგნობა
როგორ იცხოვრო ქმრის ღალატის შემდეგ? ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაეხმაროს ფსიქიკური ტკივილის გამკლავებაში საკუთარ სილამაზეზე ზრუნვით. გარეგნულად გარდაქმნის შემდეგ, უფრო ადვილი იქნება სულიერი სიცარიელის გადარჩენა. ჯერ აღდგენა გჭირდებათ სულიერი სიმშვიდედა შემდეგ გადაწყვიტეთ აპატიოთ თუ არა თქვენი ქმრის ღალატი.
ამრიგად, ფსიქოლოგის რჩევა მიმართულია იმ ქალებზე, რომლებმაც არ იციან რა გააკეთონ, თუ მათი ქმარი ღალატობს. ძალიან რთულია გადარჩენა, როცა შენი ქმარი ღალატობს. აქ თქვენ უნდა შეხედოთ სიტუაციას, განიხილოთ პრობლემა სხვადასხვა მხარეები. შესაძლებელია თუ არა ქმრის ღალატის პატიება? Დიახ, შეგიძლია. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თვითონ მოინანიებს ამას.
ქალის ცხოვრებაში არის მომენტები, როცა მოსიყვარულე ცოლიაღმოაჩენს, რომ მის ქმარს ჰყავს ბედია, ის მზადაა, გაბრაზების გამო, მთელი სამყარო თავდაყირა დააბრუნოს, შური იძიოს ყველა მის მწუხარებაში ჩართულზე.
ღალატის შეცნობისთანავე საყვარელი ადამიანი, პირველ რიგში, უნდა გვახსოვდეს, რომ ცხოვრება ამით არ მთავრდება. დიახ, ეს არის წარმოუდგენელი გამოცდა, ტკივილი, ტანჯვა, მაგრამ არა სიცოცხლის დასასრული და შესაძლოა ახლის დასაწყისიც კი, ბევრი უკეთესი ცხოვრებაცხოვრება, რომელსაც იმსახურებ, ადამიანთან, რომელიც მოსიყვარულე და ყურადღებიანია შენდამი.
ბოლოს და ბოლოს, ასეთი ადამიანი რომ გყოლოდა შენს ცხოვრებაში, ის ასე ზიზღით არ მოგექცეოდა და არც ახლა კითხულობდი ამ სტატიას.
რა უნდა გააკეთო საყვარელ ადამიანთან, იმ ადამიანთან, რომელიც შენთვის გეგონა?
ღალატის შესახებ შეიტყო, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა:
- სკანდალების კეთება მხოლოდ დაძაბული სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.
- თუნდაც სიგიჟემდე გიყვარდეთ და მზად ხართ აპატიოთ, ეს მაშინვე არ უნდა გააკეთოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს უკანასკნელი ღალატი არ იქნება.
- გაიარე კონსულტაცია ახლო მეგობრებთან, დაიმახსოვრე, არჩევანი შენზეა, რადგან მოღალატესთან ერთად შენი მეგობრები კი არ ცხოვრობენ, არამედ შენ.
- ჰკითხეთ მოღალატეს ინტიმური დეტალებიღალატი, მერწმუნეთ, ეს ნამდვილად არ გაგიადვილებთ, რადგან თქვენ გაიგებთ.
- იმისათვის, რომ მოაგვაროთ საქმე იმ ადამიანთან, რომელსაც თქვენმა პარტნიორმა მოატყუა, უფრო მეტად არ უნდა დაიმციროთ თავი.
- ნუ ჩქარობთ წასვლის ან განდევნის გადაწყვეტილებას; შესაძლოა, დამშვიდების შემდეგ, თქვენ გადაიფიქრეთ ამის გაკეთებაზე.
- ზიზღის გამო მოტყუება, ამ შემთხვევაში შურს იძიებთ საკუთარ თავზე და არა მოღალატეზე.
მაგრამ როგორ შეიძლება იმოქმედოს სწორად და გონივრულად ზემოთ აღნიშნულის დამორჩილების გარეშე?
როგორ გადავრჩეთ საყვარელი ადამიანის ღალატს?
რასაკვირველია, თქვენ უნდა გაერთოთ, სიმშვიდე არის ის, რაც გიხსნით შეცდომებისგან. თუ ვერ დამშვიდდით, დაკავებული იყავით იმით, რაც არ გეშველებათ, თავისუფლად დალიეთ დამამშვიდებელი საშუალება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გაიტაცათ.
ნერვიულ მდგომარეობაში ყოფნისას მოღალატეს არ უნდა დაიწყოთ საუბარი. დამშვიდების შემდეგ, კარგად დაფიქრდით, გჭირდებათ ეს ადამიანი თუ არა.
მოღალატესთან საუბარი
და საკუთარი თავის მიღების შემდეგ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება, შეგიძლიათ დაიწყოთ სერიოზული საუბარი. შეეცადეთ გაარკვიოთ, რატომ მოხდა ეს, რამ გამოიწვია ღალატი.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ მოღალატის პატიებას, შეეცადეთ მიაწოდოთ მას, რომ ეს მისია ბოლო შანსიდა სხვა არ იქნება. თუ მოღალატე გადაწყვეტს შენს დამოუკიდებლად მიტოვებას, არ უნდა შეაჩერო იგი, მით უმეტეს, სკანდალები შექმნას, რადგან მას არ დაგიბრუნებ.
დაიმახსოვრე, რომ ღალატი თავისთავად არ ხდება, ეს არის შედეგი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ოჯახური ურთიერთობები უარესდება.
თუ ოჯახმა განიცადა ღალატი და არ გატეხა ის, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ აუცილებლად შეცვალოთ რაიმე ურთიერთობაში, რაც არ უნდა განმეორდეს. ასე რომ, სანამ სერიოზულ გადაწყვეტილებას მიიღებ, ყველაფერი აწონ-დაწონე, ხის გატეხვის დრო ყოველთვის გექნება.
გაუგებარი იქნება ქალის მდგომარეობა, თუ ის ასეთ ინფორმაციას მშვიდად და გულგრილად რეაგირებდა. მაშინ, ფაქტობრივად, არ იქნება ღალატი, სადაც არ არის გრძნობები, არ არის სიყვარული და ღალატი ცოლის სიყვარულის გარეშე არ ითვლება ღალატად. 
მაგრამ, როგორც წესი, პირველი, რაც ხდება ღალატის ფაქტების გამოვლენის შემდეგ, არის ისტერიკა და სკანდალი, რაც ხშირად იწვევს განქორწინებას, ქონების გაყოფას და რატომღაც ბევრი ქალი, ვინც აირჩია ეს გზა, მაშინ განიცდის სინანულის გრძნობას. რაც ჩაიდინეს, თითქოს ოჯახის დანგრევაში ისინი იყვნენ დამნაშავე და არა ღალატში ჩავარდნილი ქმარი.
მარტოობის შიში, დანაშაულის გრძნობა და, რა თქმა უნდა, მზრუნველი მეგობრების რჩევები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქალი გადაწყვეტს გაცივდეს და იფიქროს როგორ აპატიოს და გაიგოს გზადაგზა წასული ქმარი.
და ამ კონტექსტში, „ღალატის გადარჩენა“ სულაც არ ნიშნავს პატიებას და მასთან ერთად უფრო სიყვარულსა და ერთგულებაში ცხოვრებას; ეს ხშირად ნიშნავს ნაბიჯის გადადგმას, ღალატის მიტოვებას.
როგორ აპატიოთ და გაიგოთ თქვენი მეუღლე?
ბოლოს და ბოლოს, შეგიძლია აპატიო, მაგრამ არასოდეს დაივიწყო. სიცოცხლე ერთხელ გვეძლევა, შემდეგ ცხოვრებაში ბედნიერების მეორე მცდელობა არ იქნება.
როდესაც გადაწყვეტთ მოღალატე მეუღლის პატიებას და მიღებას, კარგად უნდა იფიქროთ თქვენს გრძნობებზე მომავალ დაძაბულობაში. შეგიძლია ღალატით დაგლეჯილი გული შეიკერო, მაგრამ ნაწიბურები დარჩება და ამაზრზენად გტკივა მთელი ცხოვრება, რადგან ეს ადამიანი შენს ცხოვრებაში ყოფნით დღითი დღე შეგახსენებს იმ ტკივილს, რაც ერთხელ უნდა გაუძლო.
მაშასადამე, მართებულია ერთხელ გადალახო და წარსულში დატოვო ყველაფერი, რაც მწარე ცრემლებს აგდებს და გულს გიჭერს, დაიმახსოვრე ბედნიერება ახლოს არის და მისი ძებნა არასდროს არის გვიან, ხანმოკლე სიხარულმაც კი შეიძლება წაშალოს მასზე დაგროვილი უარყოფითი ემოციები. მრავალი წელი.
შესაძლებელია თუ არა ღირსეულად გადარჩეს ღალატს?
როცა ღალატის ფაქტი ვლინდება, ქალს ამ წუთში სჭირდება დამშვიდება, არ არის საჭირო ემოციების დათმობა, ღირს სიტუაციის მიხედვა ფხიზელი მზერით. თუ სკანდალს აგდებ, ეს კარგს ვერაფერს გამოიწვევს.
სერიოზული საუბრის წინ, თქვენ თავად უნდა გაარკვიოთ: "გჭირდება თუ არა ის ღალატის შემდეგ?" და თუ "დიახ", მაშინ როგორ იცხოვროთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ქალი არ ტოვებს მოღალატეს; რატომღაც ის აგრძელებს მასთან ცხოვრებას, უძლებს, ჩუმდება და შიგნიდან ჭამს თავს.
ჭეშმარიტად მოსიყვარულე ცოლი მზად არის გააკეთოს ყველაფერი, რათა ქმარს დაუბრუნდეს ოჯახში და შეწყვიტოს ღალატზე ფიქრი. მას სურს, რომ ის დაბრუნდეს და ისინი დაიწყებენ ცხოვრებას, როგორც ადრე.
მაგრამ სანამ ამისკენ ისწრაფვით, საკუთარ თავს უნდა უპასუხოთ კითხვაზე ”მზად ხართ იცხოვროთ მუდმივ წყენასა და ეჭვიანობაში? მზად ხარ მოღალატის გვერდით უბედური არსებობა და პერიოდულად იგრძნო თავი მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე სულელ და უბედურ ქალად?”
რა არ უნდა დაუშვათ აბსოლუტურად?
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება, არავინ მოგცემთ ზუსტ პასუხს ან მოქმედებების ალგორითმს, უბრალოდ გაჩერდით ერთი წუთით და თავად მიიღეთ საბედისწერო გადაწყვეტილება.
ყოველი უსიამოვნო მოვლენა ცოლქმრულ ცხოვრებაში მისი საცხოვრებლის დროს გლობალურად გამოიყურება. თუმცა არცერთი მათგანი არ შეედრება ღალატს. ასეთი უსიამოვნება აღიქმება განსაკუთრებით მტკივნეულად ქალის ნახევარიკაცობრიობა. მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი ამტკიცებს, რომ მრუშობა საყვარელი ადამიანის სიკვდილის ტოლფასია. და კიდევ უარესი. სიკვდილი ხომ გამოცდილია და დროთა განმავლობაში ემოციები დუნდება. მაგრამ როგორ შეგიძლია დაივიწყო შენი ქმრის ღალატი, როცა ის გახსენებს ამას მხოლოდ ყოველდღე იქ ყოფნით?
თუ საყვარელი ადამიანის თავგადასავლების შემდეგ მშვენიერი ადამიანი გაბედავს დაქორწინებული ცხოვრების გადარჩენას, მას უნდა მოემზადოს იმისთვის, რომ ეს ადვილი არ იქნება. მას რამდენიმე მტკივნეული ეტაპი ელის, რომელსაც ნდობის დაკარგვის განცდის გარდა, თან ახლავს ღალატის, დამცირების და ზოგჯერ აუტანელი ტკივილის განცდა.
რეაქცია მომხდარზე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად განვითარებულია ადამიანის ეგო. თუ მეუღლე ეჭვიანობს, მაშინ მას მტკივნეული ბრძოლა ექნება საკუთარ თავთან, რადგან მეუღლის ყოველი ნაბიჯის კონტროლი ქორწინების შენარჩუნების არაეფექტური გზაა. საბოლოო ჯამში, ეს გამოიწვევს სხვა ურთიერთობას მხარეს. თუ მას გადაჭარბებული სიამაყე აწუხებს, კვლავ ბრძოლა გარდაუვალია. მოგიწევთ ბრძოლა საკუთარ ბარტყებთან, საყვედურებთან და მოღალატის დამცირების სურვილით. არც თქვენი საყვარელი ადამიანი დარჩება ასეთ დისკომფორტში დიდხანს.
სამწუხარო შედეგი ელის ოჯახს, რომელშიც ქალი ნახევარი იღებს მარადიული მსხვერპლის როლს.
შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, საყვედურებით თუ მის გარეშე, ის შექმნის პირობებს, როდესაც მამაკაცი ყველაფერში დამნაშავედ იგრძნობს თავს. ოჯახური პრობლემები(მომავალი, აწმყო და წარსული).
ზემოთ აღწერილი ქცევის ტიპები ყველაზე ტიპიურია და დამახასიათებელია კაცობრიობის ნახევრის უმეტესობისთვის. ლოგიკურია, რომ არსებობს გაუგებრობა, თუ როგორ უნდა იცხოვრო ქმართან ღალატის შემდეგ? ეს კი რეალურია? პასუხი: დიახ. არის შემთხვევები, როდესაც ოჯახის უფროსის მრუშობა ოჯახური ქორწინების ხელახალი შექმნის მიზეზად იქცა.
ძლიერი სქესის უკომპრომისო გადაწყვეტილებებისგან განსხვავებით (თუ მათ უღალატეს), სუსტი სქესი უფრო მორჩილია. და ეს გასაგებია, რადგან ქალი პირველ რიგში ფიქრობს ბავშვებზე და ოჯახის ღირებულებები. მას ასევე ესმის, რომ ბუნებამ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები მრავალცოლიანობით დააჯილდოვა, ამიტომ მცირე ფასდაკლებას აკეთებს. მაგრამ, მიუხედავად მისი მცდელობისა, გაიგოს და მიიღოს, ის ხშირად სიბნელეშია: რა უნდა გააკეთოს, რომ თავი დააღწიოს წყენას, როგორ გადარჩეს ქმრის ღალატს და გადაარჩინოს ოჯახი? სწორედ ამ კითხვებს განვიხილავთ ახლა.
მართლა ღირს? თუ თქვენმა მეუღლემ არაერთხელ მოგატყუათ და არ არსებობს იმის გარანტია, რომ შეცდომა არ განმეორდება, აუცილებელია თუ არა „ყურით გადაათრიოთ ურთიერთობა“? როცა ადამიანი ღალატობს, მერე ერთგულებას იფიცებს, მაგრამ მერე ისევ ღალატობს, სჯობს, ტანჯულმა ნახევარმა მაშინვე გაიგოს - კარუსელი უსასრულოა. ნუ მისცემთ თავს უფლებას მთელი ცხოვრება ამით შეგაწუხოთ.
პატიების შანსი შეიძლება მიეცეს, როდესაც მას:
- ის ბედია აცდუნა და ცდუნებას ვერ გაუძლო.
- გადავწყვიტე რაიმე ახალი გამომეცადა შედეგებზე ფიქრის გარეშე.
- მე გეჩხუბე და გადავწყვიტე შურისძიება ამ გზით.
- ნასვამ მდგომარეობაში "მარცხნივ" წავედი.
ერთჯერადი სასიყვარულო ურთიერთობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, რადგან სიტუაციები განსხვავებულია. მთავარი სიტყვა, რომელმაც ხელი შეგიშალოთ მყისიერად დაშლისგან და დაგეხმაროთ გადაწყვიტოთ ღირს თუ არა ოჯახის გადარჩენა, თუ თქვენი ქმარი გაძარცვაში წავიდა - მხოლოდ ერთხელ. ღალატი, რომელიც რამდენიმე წელი გრძელდება, გაცილებით რთულია პატიება. და მაშინაც კი, თუ თქვენი მეუღლე დიდად ინანიებს, უნდა იფიქროთ ამაზე?
ძლიერი კავშირის აღდგენა არ მოხდება შემდეგ შემთხვევაში: შეცდომის აღიარებისას ერთგული ხელმძღვანელობს არა იმდენად გულწრფელობით, რამდენადაც სიმხდალეთ. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცი არ არის მზად იცხოვროს სინანულით, მას უბრალოდ ეშინია მათი. ურცხვად იმალება პატიოსნების მიღმა, ის სიხარულით აღიარებს თავის თანამოაზრეს, რომ ის მოღალატეა. ამგვარად ის სულს უმსუბუქებს და უსაფრთხოდ გადააქვს ტვირთი მის მხრებზე, ვინც უღალატა.
მას კიდევ უფრო ახარებს ის ფაქტი, რომ თავისუფლდება შემდგომი გადაწყვეტილების პასუხისმგებლობისგან: ერთად ვიყოთ თუ არ ვიყოთ. ამ მოქმედებით, პარტნიორი თითქოს ამბობს: „თვითონ გადაწყვიტე, რა გააკეთო ჩემთან, მე ხელებს დავიბან“. მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია სულ სხვაგვარად არის წარმოდგენილი: ხედავ, რა კარგი ვარ, მზად ვარ შევეგუო შენს ნებისმიერ გადაწყვეტილებას. თუ თქვენს პარტნიორს ნამდვილად ეშინია პასუხისმგებლობის და ხედავთ, რომ მომავალში ის მზად არ არის იმოქმედოს ისე, როგორც გპირდებათ, მაშინ მას თქვენს გვერდით ადგილი არ აქვს.
არსებობს სხვა ტიპის ქცევა: მამაკაცი საგულდაგულოდ მალავს თავის სასიყვარულო საქმეები, თითქოს იცავს შენს სულს არასაჭირო სტრესისგან. ამავდროულად, ის გამოიცნობს, მაგრამ თავს იჩენს, თითქოს არაფერი ხდება. სამწუხაროა, მაგრამ ქორწინების ეს გზა ძალიან გავრცელებულია. რატომ? რადგან ეს ყველასთვის ადვილი და მარტივია. არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, თუ როგორ უნდა აპატიო ქმარს ღალატი, რადგან ეს აზრი ემუქრება კომფორტის ზონის დატოვებას. და არ მინდა მისი დატოვება, ჯობია იცხოვრო ნორმალური ცხოვრება. ეს მაგალითი გვხვდება წყვილებში, რომლებიც ერთად ცხოვრობენ 10 წელი და მეტი, შვილებთან ერთად, ქონებითა და კარგი შემოსავლით, რომელსაც ოჯახის მამრობითი ნახევარი იღებს.
თუ თქვენ არ ხართ ამ ადამიანების რიცხვი, გილოცავთ. ბოლოს და ბოლოს, საყვარელი ადამიანის თავგადასავალზე თვალის დახუჭვა საკუთარი თავის პატივისცემა არ არის. გარდა ამისა, საგულდაგულოდ დაფარული გამოცდილებიდან, მშვენიერი ნახევარი ქალის ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას, ნაოჭებს და უძილობას „იძენს“.
თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ წყვილის გადარჩენა ამ შემთხვევაშიც კი, მაგრამ არა ჩუმად, ისე, თითქოს არ იცნობდეთ, არამედ საუბრებით და კომპრომისების ძიებით.
ასეა თუ ისე, მხოლოდ მოტყუებულმა მხარემ უნდა გადაწყვიტოს, მზად არის თუ არა მომავალი გაუზიაროს მას, ვინც ღალატობდა.
ერთი შეხედვით უპირატესობაა, სინამდვილეში კი უდიდესი უსამართლობა - გარემოებების მსხვერპლმა, რომელიც უკვე სტრესს განიცდის, უნდა იპოვოს ძალა საკუთარ თავში და გაარკვიოს, როგორ გადაარჩინოს ქორწინება ქმრის ღალატის შემდეგ.
გზის დასაწყისი
ასეთი საქციელის პატიება ძალიან რთულია. შვების გრძნობის გამოჩენა ადამიანზე არ არის დამოკიდებული. ქალს შეიძლება ჰქონდეს სურვილიგაუშვით შეურაცხყოფა, მაგრამ სურვილი არ იმოქმედებს თავად პატიების პროცესზე. ყოველივე ამის შემდეგ, გონებისა და გრძნობების აღდგენა შეუძლებელია ღილაკის დაჭერით. ამიტომ, იმის შესახებ, თუ როგორ გადაურჩოთ ქმრის ღალატს, მხოლოდ ერთი რჩევაა: დრო. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც ადამიანს შეუძლია, სასურველი მომენტის დაახლოებაა.
პირველი ნაბიჯები უნდა იყოს შემდეგი:
- ამოისუნთქე. აქ ჩვენ ვგულისხმობთ დროის გატარებას და საკუთარ თავთან მარტო ყოფნას. ამოსუნთქვა აუცილებელია ემოციების გასაგრილებლად, რადგან პირველი ეტაპების გავლისას - შოკი, ბრაზი, წყენა და განქორწინების სურვილი - ქალს შეუძლია სისულელეების კეთება, რასაც მოგვიანებით ინანებს. უარყოფითი ემოციები ცუდი მრჩეველია.
ფსიქოლოგის რჩევა: სტრესის დროს შეგიძლიათ თავისუფლად დაუთმოთ ემოციები, მაგრამ წამიერი გადაწყვეტილების მიღება არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული.
- ნუ ეცდებით განაჩენის გამოტანას, სანამ მზად არ იქნებით. მარტოობაში იფიქრე იმაზე, რაც შენ ხარ ერთად ცხოვრებამოგეწონებათ თუ არა, ჩამოწერეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. ოღონდ ყველაფრის დავიწყების აზრზე ნუ იკიდებთ თავს. ეს უკანასკნელი მიგიყვანთ იმავეზე ემოციური დონერომლის თავიდან აცილებას ცდილობთ.
- ისაუბრეთ. საუბრის მზადყოფნა თანდათან უნდა მოვიდეს. ამ პროცესში თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი გადაწყვეტილია გაატაროს მთელი ცხოვრება თქვენთან ერთგულებაში და ჰარმონიაში. საუბარი უნდა ეხებოდეს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ, პირველ რიგში, მას, ვინც ღალატობდა. შეადგინეთ ცხრილი, რომელშიც ჩაწერეთ შესაძლო განცალკევების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე და მომავალი ცხოვრებაერთად გაარკვიეთ კიდევ გაქვთ თუ არა საერთო მიზნები(გარდა ბავშვებისა), ბოლოს ჰკითხეთ, მზად არის თუ არა გაუძლოს თქვენს შემთხვევით გამოთავისუფლებულ საყვედურებს მომავალ ჩხუბში. მოკლედ, გაარკვიეთ ყველა საინტერესო დეტალი, რაც გამოიწვევს სწორ და ერთობლივ გადაწყვეტილებას.
- მიმართეთ უინტერესო „მოსამართლეს“. კომპეტენტური გარე პერსპექტივა და ფსიქოლოგის რჩევა დაგეხმარებათ ამ საკითხში. თუ არ მოგწონთ ოჯახური პრობლემების გადატანა უცხო ადამიანის წინაშე, სთხოვეთ მეგობარს ან ვინმე ახლობელს (რომელმაც იცის საიდუმლოების შენახვა) მოუსმინოს ორივე მხარეს. დამოუკიდებელი გამოხედვა გამოავლენს იმ ნივთებს, რაც თქვენ თვითონ არ შეგიმჩნევიათ. მაგალითად, რომ ოჯახის უფროსის მრუშობა მოხდა ნაწილობრივ და თქვენი ბრალით.
- იპოვნეთ პრობლემის საფუძველი. ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯიპატიების გზაზე. თუ იპოვით ნამდვილ მიზეზს, რომელმაც აიძულა თქვენი საყვარელი მრუშობისკენ, ჩათვალეთ თავი გამარჯვებულად. ყოველივე ამის შემდეგ, შემდეგი ნაბიჯი იქნება მოქმედებების ძიება, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ მიზეზის აღმოფხვრას. რაც მთავარია, არ დაიმალოთ ან უარყოთ, თუ ღალატში ბრალი თქვენზეა. შესაძლოა პარტნიორი ეძებდა რაღაცას იმ მხარეს, რაც მას არ მიუღია ოჯახური ცხოვრება. ჩათვალეთ თქვენი პარტნიორის ეს აღიარება დიდ პლიუსად. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეიძლება არც კი იცოდეთ ამის შესახებ რეალური მიზეზიდა შემდეგ გამეორების ალბათობა უფრო მაღალი იქნება.
- იფიქრეთ თქვენი მეუღლის გრძნობებზე. როგორ ფიქრობთ, რომ ახლა ყველაზე ცუდ ადგილას ხართ? არა. ის ასევე ცდილობს გაუმკლავდეს ემოციებს: დანაშაულის გრძნობას, სირცხვილს, დისკომფორტს. საუბრისას გამოიჩინეთ პატივისცემა - ნუ შეურაცხყოფთ, ნუ დაამცირებთ, ნუ შეარცხვენთ. უზარმაზარი ნაბიჯი ოჯახური ურთიერთობის შესანარჩუნებლად იქნება მომხდარზე პასუხისმგებლობის გაზიარება.
- ისაუბრეთ "ახლა"-ზე. არ უნდა დაამყარო ყველაფერი გროვად - დაიმახსოვრე რა მოხდა ერთი წლის წინ, წელიწადნახევრის წინ და ა.შ. ყურადღება გაამახვილეთ აწმყოზე. განიხილეთ, რა შეუძლია თქვენს წყვილს აქ და ახლა კონკრეტული სიტუაციაგანკურნებისთვის და უკეთესი ურთიერთობებისთვის. დიახ, მოემზადეთ მომავალში საკუთარ თავზე სერიოზული სამუშაოსთვის.
პატიება დაახლოების გზით
როდესაც წყვილი საბოლოო განაჩენს გამოიტანს - შეინარჩუნოს ურთიერთობა ნებისმიერ ფასად - შემდეგი ნაბიჯი უნდა იყოს დაახლოების გზების პოვნა. წყვილს უნდა ახსოვდეს, თუ რამ აიძულა ისინი ერთად იყვნენ, რამ დააახლოვა და რატომ შეუყვარდათ ერთმანეთი. ზოგადად, რეცეპტი ასეთია: ღია გააფართოვეთ თვალებიდა ისევ შეუყვარდებათ ერთმანეთი.
ფსიქოლოგები გვირჩევენ ერთად წავიდეთ სამოგზაუროდ ან მოაწყოთ ახალი თქვენთვის. თაფლობის თვე. კარგია, თუ საყვარლები მხოლოდ ორნი არიან (ბავშვები ბებიასთან მიდიან!). თუ ეს შეუძლებელია, შეეცადეთ უფრო ხშირად იყოთ მარტო სახლის გარემო. შესაძლოა წყვილი შთაგონებული იყოს საერთო ჰობით ან საერთო საყოფაცხოვრებო საქმიანობით.
დაახლოებისკენ მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იქნება ოჯახში სხვადასხვა ჩვევებისა და ტრადიციების ჩამოყალიბება. გააცნობიერე, რაში შედიხარ ახალი ეტაპი, ახალი ერაცოლქმრული ცხოვრება. არ არის ადგილი წინა გამოცდილებისთვის, რომელიც იწვევს უთანხმოებას. წყვილმა უნდა შექმნას ქცევის განსხვავებული მოდელი, საიდანაც პოზიტივი და ჰარმონია გამოვა.
მაგრამ თქვენ უნდა დაჰპირდეთ საკუთარ თავს, რომ არ დანებდეთ პირველივე წარუმატებლობისას. ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება პირველად არ იმუშაოს. გამოცდილების სიმწარე თავიდან გაჩნდება. და იმაზე ფიქრმა, თუ როგორ უნდა აპატიო ქმარს მისი ღალატი და გადაარჩინო ოჯახი, შეიძლება პერიოდულად შეაწუხოს ქალი - მას მოეჩვენება, რომ ეს არარეალურია.
რჩევა: როგორც კი გაურკვევლობა შეემთხვევა წყვილს, უნდა გვახსოვდეს, რომ ახლა პრიორიტეტი ქორწინების აღდგენაა და არა იმის გარკვევა, თუ ვინ ვის რა ევალება.
თუ წყვილი დაბნეულია და არსებული ვითარებიდან გამოსავალს ვერ პოულობს, საჭიროა ფსიქოლოგთან დაკავშირება. არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც მუშავდება ინდივიდუალურად. ისინი მიმართულია:
- პარტნიორებს შორის სულიერი სიახლოვის აღდგენა.
- კომუნიკაციის ახალი უნარების განვითარება.
- წყვილის ურთიერთობაში ძველი ხარვეზების მოშორება (რაც ღალატს მოჰყვა).
- ყოფილი პატივისცემისა და აღტაცების აღდგენა.
- მოსმენისა და სმენის უნარის განვითარება.
სავარჯიშოების სწავლით პრობლემას 80%-ით მოაგვარებთ. საკუთარ თავზე მუშაობით, ცოლი ვერც კი შეამჩნევს, როგორ იკლებს უკმაყოფილება და პატიება თავისით მოვა. ხოლო ძლიერი ნახევარი, საკუთარ თავში ახალ ასპექტებს აღმოაჩენს, გაათავისუფლებს დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას. სანაცვლოდ, მადლიერება და შთაგონება მოვა. და სწორედ ამას მოელის ცოლი პარტნიორისგან.
როგორ აღვადგინოთ ნდობა და აღვადგინოთ ბედნიერება?
ნდობა ალბათ გადამწყვეტი ფაქტორია კითხვაში: როგორ გადარჩე ქმრის ღალატს და გადაარჩინო ქორწინება. თუ არ არის ნდობა, მაშინ არ არის დაახლოება და დაახლოების გარეშე არ არის პატიება. ასე გამოდის ჯაჭვი.
ბევრმა ცოლმა, რომლებმაც გადაწყვიტეს ქორწინების აღდგენა ღალატის განსაცდელის შემდეგ, დანებდნენ ზუსტად იმიტომ, რომ მათ არ შეეძლოთ ნდობა. და ისინი მართლები არიან თავისებურად. როგორ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და სახეზე გაიღიმოთ, როდესაც თქვენი მეუღლე მიდის, მაგალითად, სამსახურში. ბოლოს და ბოლოს, ჩემს თავში უამრავი აზრი მიტრიალებს: ნამდვილად იმუშავებს? რატომ ჩაიცვა ახალი ჯინსი? და ვინ გაუგზავნა შეტყობინება ბინიდან გასვლისას?
იმისათვის, რომ ცოლს არ ჰქონდეს ასეთი სპეკულაციები, წყვილი უნდა შეთანხმდეს, რომ თავდაპირველად მამაკაცი, თუ ეს შესაძლებელია, აცნობოს თავის ქმედებებს. თუ ის შეეცდება შეინარჩუნოს სიყვარული, ის აუცილებლად წავა დათმობებზე: გაგებით მოეპყრობა თქვენს ხშირ ზარებს, კითხვებს სად არის და როდის დაბრუნდება სამსახურიდან. ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ, რომ თავად დაურეკოს და გითხრათ, სად არის, რატომ აგვიანებს და ასევე დაინტერესდით თქვენი საქმეებით. ქმარი, რომელსაც დასამალი არაფერი აქვს, საყვარელ ადამიანს ნახვის უფლებასაც კი მისცემს ელან გადადით მის გვერდზე სოციალურ ქსელებში.
Მნიშვნელოვანი! პატივი ეცით ნებადართულის საზღვრებს, ნუ გადააქცევთ ნდობას ჩხრეკასა და დაკითხვაში.
თანდათან ნდობა დაბრუნდება და აღარ ინერვიულებთ რაიმე „საეჭვო“ მიზეზზე. რაც შეეხება მტკივნეულ საკითხს: როგორ გადაარჩინო ოჯახი ქმრის ღალატის შემდეგ, სრულიად დაივიწყებ. კიდევ უკეთესი, დაწერეთ თქვენი საკუთარი ისტორია ამის შესახებ და გაუზიარეთ ის ქალებს, რომლებიც უშედეგოდ ჩქარობენ პასუხის საძიებლად.
