Lekcje kija dla dzieci. Taniec na rurze (Paul Dance, Pole Dance)

Żukowa-Taniec jest dla mnie symbolem wytrwałości, zdrowia i zwycięstwa nad moim ciałem! Niemożliwe staje się naprawdę możliwe, kiedy tu dotrzesz! Wszystkie wady rozpuszczają się w ścianach studia. Po każdej lekcji czuję nowy krok, małe zwycięstwo w tej ciężkiej pracy nad sobą! Dziękuję, że jesteś w moim życiu, Wiera Żukowa!💋💃🎉💋💪💪💪

Alina Lesina

To już nie jest tylko studio tańca, do którego idziesz na to, co wydaje się być twoim zwykłym biznesem, treningiem! To miejsce jest nasycone ciepłem i miłością, dziką energią, która daje siłę, by iść dalej, uczyć się więcej i stawać się coraz lepszym, dzień po dniu. Vera Zhukova, trenerka od Boga🙏 Dziękuję za otwarcie najbardziej pozytywnego i rozpalającego studia pole dance, dziękuję za wiarę, cierpliwość i oczywiście profesjonalne podejście do wszystkich kursantów od początkujących po sportowców różnych kierunków💪💪💪!

Tanieczka Strancewa

Alena Iwankowa

Chcę Wam polecić znakomitą szkołę tańca na rurze, prowadzoną przez Verę Zhukovą. W tej szkole zawsze panuje pozytywna i przyjazna atmosfera, aż chce się do niej wracać. Przychodzisz na zajęcia po pracy, nastrój jest zły, dosłownie za kilka minut wszystkie problemy schodzą na dalszy plan. Podobają mi się metody nauczania Very i jej stosunek do studentów, każdemu poświęca się wystarczająco dużo uwagi. Wyniki nie każą Ci czekać.

Irina Iwanowa

Vera Zhukova to najlepsza trenerka, za każdym razem, gdy odwiedzasz jej treningi, nie chcesz się z nią rozstawać Taniec na rurze. W tym studio można nie tylko zamienić się w cukierka, ale i przeżyć najbardziej niezapomniane emocje.Cały zespół jest bardzo przyjazny,zawsze pomaga i wspiera we wszystkim jak coś nie wyjdzie.Vera zawsze nie pozwala zrelaksuj się, we wszystko wierzy i pobudza.Będąc na jej zajęciach rozumiesz, że jest do czego dążyć...Dziękuję za nauczenie mnie latać!

Aleksandra Gurejewa

Bardzo dobrze, że szkoła znajduje się na Tagance, wygodnie się tam dostać. Odległość do metra i jest gdzie postawić samochód.) Sala jest ogromna, jest wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich. Duże lustra do podłogi, to się podoba, nie wszystkie szkoły takie mają. Wnętrze jest żółtawe - na pocieszenie po szarych dniach w pracy))). Nauczyciel jest najlepszy. Byłem w niejednej szkole, wszyscy nauczyciele są dobrzy, ale Vera jest najlepszą, jaką dla siebie znalazłem. Do każdego znajdzie podejście i wyciśnie z siebie wszystkie soki)))) Z przyjemnością chodzę na tańce i wszystkim radzę do naszej szkoły!!!)))

Swietłana Kazancewa

Studio VeraZhukova - wspaniałe, jasne, jasne. Przytulna atmosfera, zawsze witani z uśmiechem, zawsze gotowi do pomocy. Są też różne przekąski - sportowe. A sama Vera jest piękna, cudowna i ogólnie dobrze zrobiona, jako trenerka i jako osoba. Wielkie dzięki za stworzenie takiej atmosfery i klimatu. Wracając z kolejnego treningu przyszła mi do głowy myśl, że lubię uczucie lekkości i lekkiego zawrotu głowy, jakbyś był uzależniony, a przy okazji zajęcia rozładowują cały stres nabyty w ciągu dnia!

Olesia Safina

Pragnę serdecznie podziękować pracowni za profesjonalne podejście do każdego ucznia i niesamowitą atmosferę!)) Mimo tego, że na zajęcia muszę dojeżdżać z daleka, przez pół roku byłam tylko przekonana, jakie mam szczęście wybrać TĄ szkołę. Myślę, że nie każdy trener jest w stanie zainspirować początkującego do dalszego treningu, bez względu na to, jak trudne są pierwsze kroki, wesprzeć go i wzbudzić zaufanie do własne siły. dobry trener- nie tylko profesjonalista w swojej dziedzinie, ale także dobry psycholog) „Zhukova-Dance” odniósł sukces w obu przypadkach))

Każdego roku dla dziewcząt na całym świecie, które chcą znaleźć upragnioną smukłą i stonowaną sylwetkę, pojawiają się coraz to nowe i nowoczesne poglądy style taneczne. Jednym z najbardziej postępowych trendów, który każdego dnia zyskuje na popularności, jest Pole Dance, który łączy w sobie to, co najlepsze w sporcie i tańcu.

Dany kierunek sportowy reprezentuje tańce choreograficzne z kijem, podczas którego osoba wykonuje złożone sztuczki, ćwiczy mięśnie rąk i nóg oraz wykonuje całe artystyczne popisy taneczne. Taniec na rurze zastąpił fitness i wyczerpujące treningi siłownia, z którego u większości dziewcząt pojawiają się skurcze mięśni w całym ciele. Ponadto nie każdy trener może wybrać optymalny program treningowy, który prowadzi nie do korzyści, ale do szkody dla własnego organizmu.

Co to jest taniec na rurze

Sam kierunek wywodzi się ze striptizu, ale w nim nagość ciała jest rekompensowana pięknem samego tańca, a w niektórych przypadkach całości. ustawienie fabuły. Nic dziwnego, że taniec na rurze zdobył taką miłość proste dziewczyny, bo nigdy nie spotkasz tancerki cierpiącej na nadwagę.

Głównym celem zajęć jest zaszczepienie w człowieku miłości do własnego ciała. Bogactwo tańców, względny brak wielkiego wysiłku fizycznego i sama uroda wykonania złożyły się na intrygującą sztukę trzymania tyczki.

W nowoczesny świat rozwinięty następujące wskazówki taniec na rurze:

• Polak sztuka, gdzie główny nacisk położony jest na wizerunek wykonawcy (kostiumy) i kunszt wykonywania trików;
• Polak Sporty, w których istotną rolę odgrywa złożoność wykonywanych ruchów;
• Polak zdatność, połączenie sportowego i rozrywkowego charakteru;
• erotyczny Polak taniec. Jak sama nazwa wskazuje, główny nacisk położony jest na erotyzm spektaklu, element choreograficzny i zmysłowość ruchów.

Sztuka tańca ze studia choreograficznego „AnixDance”

Jeśli zdecydujesz się zadbać o własne ciało i nauczyć się sztuki Pole Dance, przyjdź do naszego studia – wykwalifikowani trenerzy, dogodny sprzęt oraz korzystna lokalizacja sal w Moskwie gwarantują, że zajęcia będą nie tylko efektywne, ale również wygodne, jak to możliwe!

Zacznij z nami naukę Pole Dance

Studio tańca AnixDance otwiera nowe horyzonty samodoskonalenia!

Ostatnio dziecięce studia tańca oferował bardzo ograniczony zestaw style taneczne. Dzieci mogły uczyć się hip-hopu, tańca pop lub taniec klasyczny. Współczesne dzieci mają więcej szczęścia – teraz wybór stylów tanecznych jest tak wielki, że niejednego rodzica może przyprawić o zawrót głowy – gdzie oddać dziecko.

Na ten moment Taniec na rurze z powodzeniem się zmienił opinia publiczna o sobie jako o „tańcu dla dorosłych”. I wiele dzieci i ich rodziców zaczęło baczniej przyglądać się temu rodzajowi tanecznych akrobacji.

Korzyści z zajęć
Taniec na rurze stał się bardzo popularny w sporcie, takim jak akrobatyka dziecięca i gimnastyka. I to nie na próżno.

• Sport ten przyczynia się do harmonijnego rozwoju organizmu dziecka. W trakcie treningu kształtuje się prawidłowa postawa, wzmacniają się mięśnie kręgosłupa, ciało staje się bardziej elastyczne i plastyczne. Prawie wszystkie dzieci lubią napoje gazowane, chipsy i wszelkiego rodzaju niezdrowe smakołyki w restauracjach. fast food. Nie jest w najlepszy sposób może wpływać na figurę. Pole dance pozwoli uniknąć problemów z dodatkowymi kilogramami i zachować piękne proporcje sylwetki.
• Problem złej tolerancji transportu dotyka wiele dzieci. Pole dance obejmuje zestaw ćwiczeń na obracającym się pylonie oraz ćwiczenia wzmacniające aparat przedsionkowy. Pozwala to na odbywanie długich podróży bez przykrych konsekwencji.
• Taniec na rurze pomaga dzieciom lepiej przystosować się do społeczeństwa. Dzieci łatwiej nawiązują kontakt z innymi dziećmi, zaprzyjaźniają się na tle wspólne interesy i świetnie się razem bawić. Taki odpoczynek jest o wiele bardziej przydatny niż spędzanie wielu godzin przed ekranem komputera.
• Wraz z rozwojem zdolności umysłowe, zajęcia pole dance przyczyniają się do rozwój fizyczny dziecko.

W jakim wieku można rozpocząć zajęcia?

Treningi od początku młodym wieku przyczynić się do osiągnięcia jak najlepszych wyników. Podobnie jak w przypadku wielu innych sportów, zaleca się rozpoczynanie zajęć pole dance już od najmłodszych lat. Za granicą w ten gatunek sport, rodzice przyprowadzają dzieci już w wieku 3 lat. Najpopularniejszy wiek na rozpoczęcie to 5 lat. W tym wieku dzieciom łatwiej jest wykonywać rozciąganie i wiele skomplikowanych elementów.
Ten kierunek kształtuje charakter, uczy dzieci, aby nie zatrzymywały się przed trudnościami i zdecydowanie dążyły do ​​zamierzonego celu. Dzieci doskonale wiedzą, że na doskonałe wyniki trzeba dużo i ciężko pracować. Doświadczenie zdobyte w klasie będzie bardzo przydatne w przyszłości w szkole.

Pylon dla aktywnych dzieci

Dla dzieci o wzmożonej aktywności świetne są ćwiczenia akrobatyczne na pylonie. Pozwalają dziecku skierować swoją energię we właściwym kierunku.
Można powiedzieć, że pylon dla dziecka to jeden z rodzajów ekscytujących atrakcji. A przejażdżki mogą zachwycić niemal każde dziecko. Ogromnym plusem pylonu jest jego uniwersalność, ponieważ można go postawić nawet w mieszkaniu. Pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń nie zajmując dużo miejsca w pomieszczeniu. A jakie dziecko nie chce kręcić się na pylonie?!

Co musisz zabrać ze sobą na pierwszą lekcję pole dance w naszym studio:

1. Spodenki (im krótsze, tym lepsze) – ludzie często pytają, czy na pierwszą lekcję można zabrać legginsy, a nie szorty. Odpowiedź: można, ale należy rozumieć, że legginsy mocno ograniczą ilość wykonywanych ćwiczeń, gdyż w legginsach będziesz mocno ślizgać się po rurze.
2. T-shirt jest lepszy, weź taki, w którym w ogóle nie ma rękawów, ludzie nazywają to „alkoholikiem”.
3. Baletki, czeskie buty, skarpetki (można po prostu boso)
4. Wymienne buty (dowolne, można klapki lub trampki) lub ochraniacze na buty

Jak się zarejestrować?

O! To jest bardzo proste!
1. Zadzwonić +7 950 862 38 34
2. Osobista wiadomość w VK od administratora -

Pole dance (taniec na rurze) z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. I nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ten sport pomaga nabrać pewności siebie, wymodelować sylwetkę, zachować dobrą kondycję na długie lata.

Możesz rozpocząć zajęcia w każdym wieku, ponieważ taniec na rurze dla początkujących sugeruje, że ćwiczenia nie będą trudne, ponieważ musisz wzmocnić mięśnie i nauczyć się robić podstawowe elementy. Po kilku miesiącach, jeśli chcesz, możesz rozpocząć trening poziom profesjonalny, ale to nie zawsze ma sens.

Dlaczego warto ćwiczyć taniec na rurze

Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać Pole Dance dla początkujących:

• znikają problemy z nadwagą;
• mięśnie są napięte;
• rozwija elastyczność i plastyczność;
• rozwijają się stawy;
• gorset mięśniowy jest wzmocniony;
• metabolizm jest znormalizowany.

Taniec na rurze jest również odpowiedni dla początkujących, ponieważ rozwija kobiecość, seksualność i wdzięk. Po kilku lekcjach pole dance dla początkujących zaczniesz postrzegać siebie w zupełnie inny sposób.

Kolejnym niewątpliwym plusem jest to, że taki trening poprawia samopoczucie i poprawia humor. Taniec na rurze dla początkujących to świetny sposób na walkę z depresją.

Funkcje szkoleniowe

Od podstaw poznasz elementy gimnastyki, choreografii i akrobatyki. Ważne jest, aby zrozumieć, że taniec na rurze różni się od striptizu lub zwykłego striptizu, przynajmniej w tym ćwiczenia fizyczne, nawet jeśli wybrałeś taniec na rurze dla początkujących, są dość duże. Przyspiesza to metabolizm i zwiększa zużycie energii.

Kij jest doskonałym przyrządem do ćwiczeń dla początkujących, ponieważ angażuje wszystkie grupy mięśniowe. Ale nie tylko poprawi forma fizyczna. Od samego początku nauki tańca na rurze dla początkujących zaczniesz pięknie się poruszać. Popraw też rozciąganie i pozbądź się kompleksów. A zmiany w ciele staną się zauważalne po 2-3 tygodniach, ponieważ zużycie energii jest kolosalne.

W naszej szkole każdy może nauczyć się tańczyć. Nasi trenerzy są najlepsi w Moskwie, znajdują podejście do każdego ucznia. Bądź pewny: po kilku lekcjach zakochasz się w tańcu i nie wyobrażasz sobie życia bez niego. Ponadto nie ma przeciwwskazań. Nawet dla początkujących sportowców taniec jest najlepszym wyborem.

Podstawowy kurs dla początkujących to:

* 4 treningi w tygodniu (= 2 wizyty w tygodniu)
* indywidualne podejście każdemu uczniowi
* 1 uczeń na pylon!
* profesjonalni trenerzy Pole Dance, Exotic Dance, Stretching i Power Drive
* możliwość wystąpienia po zakończeniu kursu o godz Reportażowy koncert szkoły

Koszt programu(1 miesiąc, 20 lekcji) — 7700 rubli.

HARMONOGRAM (pierwsza transmisja)
Poniedziałek
19:00 odcinek Diana
20:00 egzotyczny taniec Aliny
Środa
19:00 odcinek Diana
20:00 pole sport Nastya

HARMONOGRAM (drugi strumień)
Poniedziałek
20:00 egzotyczny taniec Aliny
21:00 rozciąganie Angelina
Środa
20:00 pole sport Nastya
21:00 rozciąganie Angelina

Dyplom ukończenia kursu wydawany jest TYLKO po zaliczeniu 80% lub więcej szkolenia!(Jeżeli student opuścił 5 lub więcej zajęć, dyplom nie jest wydawany)

BEZ KARNETÓW kursant otrzymuje 10% rabatu na zakup dwumiesięcznego kursu Pole Dance Step 2 lub 5% na karnety 16 lub 20 lekcji!!!

Łączy w sobie choreografię, akrobatykę i gimnastykę.

Letidor poprosił Alinę Sayfutdinovą, rosyjską tancerkę na rurze, srebrną medalistkę Mistrzostw Świata Pole Art 2017, o uporządkowanie informacji na temat tańca na rurze dla dzieci. Alina jest jedną z najbardziej znanych przedstawicielek akrobacji na rurze w Rosji, w 2016 roku brała udział w show „Dancing on TNT”, ma własną szkołę tańca Polet.

Alina, powiedz nam, jaka jest różnica między pole dance a akrobatyką na rurze? Jaka jest poprawna nazwa tego, co robisz?

Nie ma jeszcze ogólnie przyjętej nazwy dla naszego rodzaju działalności, wszyscy raczej operują nazwami kierunków – Pole Sport, Pole Art, Pole Dance…

Określenie „akrobatyka na rurze” również ma zastosowanie – ale tylko jako sport.

Kiedy dziecko powinno rozpocząć naukę i jaki kierunek jest najbardziej odpowiedni?

Uważam, że optymalny wiek na to to 6 lat. Wszystkie kierunki są dostępne dla dzieci, wszystko zależy od chęci dziecka i jego rodziców. Ale myślę, że mimo wszystko warto zacząć od Pole Sport, aby poznać podstawy akrobatyki.

W zasadzie jest to bardziej interesujące dla dzieci - wspinanie się, zdobywanie szczytów.

Brzmi wspaniale! Ale niektórzy rodzice wciąż uważają, że na pylonie nie ma miejsca dla dzieci: podteksty seksualne są zbyt silne, przypomina pokazy erotyczne i tak dalej…

Właściwie za każdym razem zastanawiam się, dlaczego po występach Olyi Trifonovej w Minute of Glory ktoś jeszcze ma pytania i uprzedzenia. Ale skoro zostają, to znaczy, że ludzie mają wątpliwości.

Ciągle powtarzam jedno: tańce w klubie wykonywane są dla mężczyzn, mają szczególną specyfikę i - żadnych akrobacji.

I oczywiście główny nacisk kładziony jest na rozbieranie się i erotykę, której nie ma na naszych lekcjach na pylonie.

Trzeba zrozumieć, że cele tych dwóch działań są zupełnie inne. Prosty przykład: niektóre kluby również używają pierścieni cyrkowych, ale dlaczego ludzie nie kojarzą ich ze striptizem? To tylko sprzęt, którym możesz dysponować, jak chcesz. To samo z pylonem lub, powiedzmy, z gimnastyczną „kozą”.

Jeśli jakiemuś szczególnie oryginalnemu właścicielowi klubu przyjdzie do głowy, że dziewczyna, która siedzi na „kozie”, rozbiera się i rozkłada nogi, jest seksowna, to czy usuną go ze szkolnych sal gimnastycznych?

Ludzie muszą tylko zrozumieć, że jest to pocisk, w którym można go doskonale wykorzystać różne cele. A kiedy używamy go do uprawiania sportu, nie może być żadnych uprzedzeń.

W twojej szkole latania są grupy dla dzieci. Powiedz nam, jak zwykle do ciebie przychodzą? Grupy naszych dzieci są dość oblegane. Wielu przychodzi do nas z bardziej „tradycyjnych” sportów, takich jak gimnastyka artystyczna. Są zainteresowane wypróbowaniem nowego pocisku, wspinaniem się, wykonywaniem różnych sztuczek i elementów.

Oczywiście jest też wielu nowicjuszy. Mamy na przykład dzieci, które mają 3-4 lata i dla nich to pierwszy sport. Przyprowadzają je rodzice, którzy dowiadują się o pylonie od znajomych lub oglądają go w telewizji. Na początku, po prostu z ciekawości, spróbuj - a potem im się spodoba i zostają.

Czy chłopcy z tobą pracują? Wydaje się, że wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że pylon jest przeznaczony wyłącznie dla dziewcząt.

Przychodzą do nas mali chłopcy, ale jest ich niestety bardzo mało. Tutaj najwyraźniej trudniej jest zniszczyć stereotypy. Szkoda! jeśli w rytmiczna gimnastyka męska gałąź wygląda dość dziwnie i – rzeczywiście – kobieco, w Pole Sport różnice są znacznie wyraźniejsze.

iconmonstr-cytat-5 (1)

Dają radykalnie różne sztuczki, a jeśli dzieci są odpowiednio prowadzone i szkolone, nasz sport bardziej przypomina gimnastykę artystyczną.

Mężczyzna uprawia męską gimnastykę, kobieta kobiecą i tak samo jest w Pole Sport.

** Jak bezpieczne jest to? Jak sobie wyobrażasz, że dziecko, próbując wykonać sztuczkę, spada z pylonu… **

Odpowiedź jest prosta: duże, grube, dobrej jakości maty. Dobieramy je bardzo starannie, można je rozłożyć wokół każdego pylonu - wszystko jest maksymalnie przemyślane. Niestety na pylonie nie może być żadnych dodatkowych zabezpieczeń - to tylko maty i oczywiście ubezpieczenie od autokaru. Trener prowadzący grupy dziecięce w naszej szkole na pewno przyjedzie do każdego dziecka i ubezpieczy podczas zabawy.