თუ ადამიანი აგრესიას იჩენს, როგორ უნდა მოიქცეს? რატომ იქცევიან ადამიანები აგრესიულად და არაადეკვატურად?

გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო!

თითოეული ჩვენგანი ხანდახან ხვდება ცხოვრებაში არა ყველაზე მეტად სასიამოვნო მომენტები. ადამიანური აგრესიის გამოვლინება ხანდახან კულმინაციას აღწევს და უბრალოდ გაკვირვებას იწვევს.

პირისპირ შეხვდებით ყვირილს, რომელიც ცდილობს თავის შიგთავსი თქვენს სუფთა ყურებში ჩააგდოს, შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვა: „რა ხდება შენთან?!“ როგორ მოვიქცეთ აგრესიულ ადამიანთან? რას უნდა მოერიდოთ და რაზე გაამახვილოთ ყურადღება?

ვნებების ზოგადი ინტენსივობის დონე ადამიანებს აიძულებს თავი დააღწიონ უარყოფითი ენერგიაან ზედმეტი დატვირთვა, საკმაოდ ეგოისტური გზით. ყველას მასიურად აწუხებს პრობლემები, წარუმატებელი რამ სამსახურში, კატასტროფები მათ პირად ცხოვრებაში და ფასები მაღაზიებში.

უკმაყოფილება თითქოს შიგნიდან ახვევს ადამიანებს და ისინი მას თან ატარებენ დიდხანს, თავდაჯერებულად და გაფუჭების გარეშე. მაგრამ შემდეგი ან პროვოკაციული სიტუაცია სადღაც ტვინის სიღრმეში ხსნის დამცავ ბარიერს და ადამიანი გადაიქცევა უზნეო ცხოველად.

ის ყველას და ყველაფერს აყრის ტონობით მუქარის და მეგობრული განცხადებებისგან შორს, რათა თავი უფრო მსუბუქად იგრძნოს. ზოგჯერ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მოკლე ტემპერამენტით, ტაქტის ნაკლებობითა და სამართლიანობის გრძნობით.

ასევე ხდება, რომ ეს ძალიან ბევრია ხანგრძლივი ყოფნანევროზის ან სხვა ავადმყოფობის მდგომარეობით, ორფეხს უბიძგებს მიმართოს საფუძვლიან გზებს საკუთარი თავის დასამტკიცებლად და „ემოციური ტანჯვის“ შესამსუბუქებლად. როგორ უნდა დაამყარო სწორად ურთიერთობა აგრესიით დამონებულ ადამიანთან?

მარტივი ხრიკები

რა თქმა უნდა, ძნელია დიალოგის წარმართვა ადამიანთან, რომელიც არ აკონტროლებს საკუთარ ბრაზის აფეთქებებს. ამას დიდი მოთმინება და მოტივაცია სჭირდება.

და ამავდროულად, არსებობს საიდუმლოებები, რომელთა შესწავლის შემდეგ თქვენ შეძლებთ უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეთ დავალებას და არ მიიღოთ პირადად მავნე სარკაზმის ან ირონიის ნაწილი, რომელიც შეზავებულია „კეთილი“ სიტყვით.

1. მოერიდეთ ბრძოლას

წასვლის შემდეგ, მე ნამდვილად შემიძლია ვუწოდო ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზებიდაამშვიდე როგორც საკუთარი თავი, ისე შენი ცხარე თანამოსაუბრე.

მისი გამოყენება პრაქტიკაში და Ყოველდღიური ცხოვრებისუპირველეს ყოვლისა, თქვენ დაიცავთ თავს საპასუხო „გრძნობების“ ნაკადისგან, რის გამოც შეიძლება მომავალში შეგრცხვეთ. და მეორეც, გადაარჩინე თავი ორი-სამი ნერვული უჯრედები, რომელიც აუცილებლად გამოგადგებათ უახლოეს მომავალში.

როგორც ამბობენ, სულელის დონემდე არ უნდა დაიხარო, თორემ ის უბრალოდ გაგანადგურებს თავისი გამოცდილებით. ანალოგიური სიტუაციაა. რაც უფრო მეტს დაუთმობთ თქვენს ემოციებს და ენერგიას ბრძოლას, მით უფრო მეტად ხართ ჩაძირული შემოთავაზებულ ატმოსფეროში.

არასოდეს არ უნდა უპასუხო რისხვას ღია ბრაზით. ეს კიდევ უფრო გაახურებს ზოგად მდგომარეობას და შემდეგ სიტუაცია შეიძლება გადაიზარდოს თავდასხმამდე.

ხანდახან არ არის სულელური გადაწყვეტილება გაქცევა, თუ ვინმეს თვალი მოჰკრა საშიში ადამიანიდანით ხელში ქუჩაში. აშკარად ვერ შეძლებთ მის დარწმუნებას ყვირილით, კამათით და მჭევრმეტყველებით და ასეთ სიტუაციაში კონტროლის დაკარგვა ძალიან ადვილია. ამიტომ, შეეცადეთ დაშორდეთ საშიშ ზონას.

2. მორგება

ასევე მინდა აღვნიშნო შეერთების ტაქტიკა. თუ აღმოჩნდებით ცხოვრების სირთულესამსახურში, რომელშიც მონაწილეობს მნიშვნელოვანი ადამიანი, როგორიცაა ბოსი, შემდეგ იყენებს " ქამელეონის ეფექტი“, ასეთი ქმედებით დამშვიდების შანსები ორმაგდება. რა არის ტაქტიკის არსი?

ადამიანები, რომლებიც დაეცათ აგრესიის ხრიკზე, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიყვანონ გონს შემდეგი სიტყვებით: ” დავმშვიდდეთ!ეს კიდევ ორ სურათად გყოფს: „ზედმეტად მშვიდი, სწორი“ და „გიჟი, უხეში, გაბრაზებული“.

ეცადეთ, იმავე ტალღის სიგრძეზე მოხვდეთ, როგორც თქვენი ყვირილი მოწინააღმდეგე. განაგრძეთ ფრაზა მისი სტილით და ინტენსივობით და შემდეგ თანდათან შეამცირეთ დონე "არაფერამდე".

სარკაზმისა და ღირებულებითი განსჯის გარეშე სიტყვების გამოყენებით, თქვენ სავარაუდოდ „შეხვალთ“ ნავში ადამიანთან ერთად და ერთად მიცურავთ მშვიდი, გაზომილი მდინარის შესართავთან.

3. თვითკონტროლი

როგორც კი საკუთარ თავს იჭერ ფიქრში: ” როგორ ბედავს ჩემთან ასე ლაპარაკს! მე უნდა დავამტკიცო, რომ მართალი ვარ!“, მაშინ ჩათვალეთ ბრძოლა წაგებული! გირჩევთ, სწორი და ეფექტური დამოკიდებულების დახმარებით შეეცადოთ შეინარჩუნოთ თავი კარგ ფორმაში.

ეს საშუალებას მოგცემთ ჩააქროთ თქვენი შინაგანი აღშფოთება და არ დაკარგოთ მოთმინება, რათა გაიფანტოთ ორი ეგოს ბრძოლაში. გამოიყენეთ დადასტურებები მე ვარ მშვიდი, ძლიერი და თავშეკავებული!», « უსაფრთხოდ ვარ!" შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ თქვენ დაეუფლებით შექმნილ სიტუაციას, გამოჩნდებით გამარჯვებულად და არა „ბაზრის ქალად“.

4. გაიგეთ მოტივი ინციდენტის უკან

დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები: ” რატომ იქცევა ეს ადამიანი ჩემს მიმართ ასე?», « რატომ უნდა ესმოდეს ჩემს ყურებს ეს ტექსტი?" განავითარეთ სიბრაზეზე სწორი რეაქცია გაანალიზებით: ” რა არის მიზეზი, რომ აგრესიის დემონსტრირებადი ადამიანი ასე იქცევა? რა მოხდა სინამდვილეში?».

შეეცადეთ ობიექტურად იფიქროთ თქვენს მოსაზრებებში. როგორც კი გაიგებთ აგრესიის მოტივებს, გაგიადვილდებათ სიგნალებთან გამკლავება და მოსმენის არანეგატიურად ინტერპრეტაცია.

სავსებით შესაძლებელია, რომ ასეთი ქცევა გამოწვეული იყოს სრულიად განსხვავებული მიზეზით, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს თქვენს პიროვნებასთან. ამ ნიუანსის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ ხშირად განვიხილავთ იმას, რასაც პირადად გვესმის, რაც საპასუხოდ აგრესიას იწვევს.

5. კორექტირება სხეულის ენაზე ასეთ შემთხვევებში

რა ქმედებები უნდა განხორციელდეს შემდეგში?

როდესაც მთლიანად კონცენტრირდებით კონტროლზე, შექმნით სწორ დამცავ მტკიცებულებებს და არეგულირებთ თქვენი სხეულის ენას, მაშინ ფსიქოლოგის შემდეგი რჩევა ძალიან გამოგადგებათ:

შეეცადეთ ყველაფერი გაარკვიოთ. ხან - რჩევის მიცემა, ხან - უბრალოდ მოუსმინე და მიეცი ადამიანს საშუალება ისაუბროს ამ საკითხზე. მიეცი მასებს სინათლე და სიკეთე! მხოლოდ სიკეთეს შეუძლია ბოროტების აღმოფხვრა.

მეგობრებო, ამ შენიშვნაზე უნდა დავასრულო.

გნახავ ბლოგზე, ნახვამდის!

დაუკავშირდით აგრესიულ ადამიანთან ძალიან რთულია: როცა ჩვენზე მიმართული აგრესიის წინაშე ვდგავართ, მაშინვე მივდივართ „მტკნარ თავდაცვაზე“ და ეს სავსებით გასაგებია - ბოლოს და ბოლოს, ისინი გვიტევენ, თუნდაც „მხოლოდ“ სიტყვებით! ინსტიქტიც გვეუბნება

ბრძოლა ან გაქცევა.

ზოგჯერ კონფლიქტის თავიდან აცილება ნამდვილად საუკეთესო არჩევანია: ამ შემთხვევაში მაინც არ გექნებათ დრო, თქვათ ისეთი რამ, რასაც მოგვიანებით ინანებთ. ისე, თუ აგრესიული ადამიანი დანით თავს დაესხმება, მაშინ გაქცევა ალბათ ერთადერთი გონივრული გამოსავალია სიტუაციიდან!

არასოდეს არ უნდა უპასუხოთ სიბრაზეს ბრაზით - ეს მხოლოდ სიტუაციის ესკალაციას გამოიწვევს: ბევრად უკეთესია, ყველა ღონე შევინარჩუნოთ სიმშვიდისა და პოზიტიური განწყობის შესანარჩუნებლად ასეთ სიტუაციაში.

ამაში გადამწყვეტ როლს თამაშობს სწორი შინაგანი დამოკიდებულება. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას იფიქროთ: „როგორ ბედავს ჩემთან ასე ლაპარაკს? - ეს ფიქრები მხოლოდ შენს აღშფოთებას უფრო გააღვივებს. ამის ნაცვლად, უთხარით საკუთარ თავს, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაარწმუნეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.

გაბრაზებაზე რეაგირების ჩემი საკუთარი მეთოდია მისი უპასუხისმგებლო ანალიზი და გაგება: „რატომ იქცევა ეს ადამიანი ასე? Რა არის მიზეზი?"

შეეცადეთ იყოთ ობიექტური, რათა გაიგოთ ამ ადამიანის აგრესიის მოტივები და შეხედოთ სიტუაციას მისი თვალითაც კი. სავსებით შესაძლებელია, რომ ამ ადამიანის გაღიზიანება სულაც არ იყოს გამოწვეული თქვენ მიერ, არამედ გარკვეული სიტუაციით - ამა თუ იმ მოვლენით, რამაც ის გააბრაზა. თქვენ უნდა გაარკვიოთ ეს ყველაფერი, სანამ მისი გაბრაზება პირადად თქვენზე გადაიქცევა.

მიეცით საკუთარ თავს პოზიტიური შინაგანი დამოკიდებულება და გამოიყენეთ

სწორი ენასხეულები. დარჩით თავდაყირა და რაც შეიძლება გახსნილი, უთხარით საკუთარ თავს: ”მე სრულიად მშვიდი ვარ, მე ვაკონტროლებ სიტუაციას და შემიძლია ამ პრობლემის მოგვარება”. ღრმად ამოისუნთქე. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი ადამიანთან და ოდნავ დახარეთ სხეული მისკენ (თუმცა ამას, რა თქმა უნდა, გარკვეული გამბედაობა სჭირდება). თქვენ ასევე უნდა მიბაძოთ მისი სხეულის ენას, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ თუ ისინი მუშტებს აქნევენ თქვენს ცხვირწინ, ალბათ არ უნდა. ნუ მიბაძავთ მათ! „მიბაძვაში“ ამ შემთხვევაში ვგულისხმობ მიბაძვას გონივრულ ფარგლებში: მაგალითად, თუ ადამიანი დგას ლაპარაკობს, შენც უნდა დადგე და თუ ის ზის, დაჯექი.

ასე რომ თქვენ სრულად აკონტროლებთ თქვენს შინაგანი ხმადა სხეულის ენა, ახლა ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ იმას, რასაც გეუბნებიან. გაბრაზებულ მდგომარეობაში იშვიათად ახერხებს ვინმეს აზრის მკაფიოდ გამოხატვა. გაბრაზებულს ჯერ ორთქლის გამოშვება სჭირდება. მიეცით

ნუ შეწყვეტთ ამ შესაძლებლობას. დაე, მან სრულად ისაუბროს. ის მაინც არ მოისმენს თქვენს არცერთ არგუმენტს, სანამ არ გაცივდება. დაიწყეთ კითხვების დასმა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მან გამოთქვას ყველაფერი, რაც მასში დუღს, მანამდე კი შეაჯამეთ ყველაფერი, რაც მან თქვა, მისი აზრის მიღებით. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას გაარკვიოთ სწორად გაიგეთ თუ არა ის, რაც მოისმინეთ და თანამოსაუბრეს აჩვენოთ, რომ მას ძალიან ყურადღებით უსმენდნენ. თქვენი ხმა თავდაჯერებულად უნდა ჟღერდეს, ანუ იყოს თანაბარი და თავშეკავებული: არ იყვიროთ და ნუ ღრიალებთ სუნთქვის ქვეშ.

მაგალითი:

”მაშ, მისტერ სმიტ, მითხარით, რომ ჩვენი გაყიდვების წარმომადგენელი დაგვპირდა, რომ ხუთშაბათს მოვიდოდი თქვენს შეხვედრაზე, მაგრამ თქვენ მთელი დღე ელოდით და არაფერი?”

„ზუსტად. შენს გამო მთელი დღე სამსახურში დავკარგე“.

ჩაერთეთ საჭიროების შემთხვევაში და ბოდიში მოიხადეთ, თუ თქვენ ან თქვენმა ორგანიზაციამ დაუშვით შეცდომა.

„გულწრფელად ბოდიშს გიხდით, მისტერ სმიტ. წარმომიდგენია რა საშინელი უხერხულობა შეგიქმნათ, ახლა დავაზუსტოთ რამდენიმე დეტალი და შევეცადოთ ყველაფერი მოვაგვაროთ. რა იყო თქვენი შეკვეთის ნომერი?

თქვენ ბოდიში მოიხადეთ და თანაგრძნობა გამოხატეთ პიროვნების მიმართ (ზოგადად, ამის გარეშე შეუძლებელი იყო), შემდეგ კი დაუსვით ღია შეკითხვა ფაქტების გასარკვევად. იმედოვნებს, რომ ამ დროისთვის მისტერ სმიტმა უკვე გაციება დაიწყო.

ზოგჯერ შეგიძლიათ სიტუაციის განმუხტვა სცადოთ გაბრაზებულს ჰკითხოთ, თუ რა ქმედებას ელის თქვენგან კონფლიქტის მოსაგვარებლად, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მის ხელში გადასცემთ ინიციატივას და გადაწყვეტილების მიღების უფლებას. ალბათ თქვენ მას მოულოდნელად დაიჭერთ და ის გაოცებული შეაჩერებს თავდასხმებს.

გაბრაზებული ადამიანის „მოთვინიერების“ შვიდი ეტაპი

კონფლიქტის სიმძიმის შესამცირებლად და მის მოსაგვარებლად, შემდეგი ნაბიჯები უნდა გადაიდგას:

2) სხეულის ენა შესაბამისობაში მოიტანე სიტუაციასთან;

3) ყურადღებით მოუსმინე (აქტიური მოსმენა!) ყველაფერს, რასაც გეტყვიან;

4) შეაჯამეთ თქვენი ოპონენტის ნათქვამი, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორად გაიგეთ პრობლემა (ეს ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ რეალურად მოუსმინეთ, რას ამბობდნენ);

5) ბოდიშის მოხდა და თანაგრძნობის გამოხატვა (თუ ეს უკანასკნელი აუცილებელია);

6) გამოკვლევის ჩატარება ღია კითხვების გამოყენებით;

7) უთხარით ადამიანს, რას აპირებთ არსებული პრობლემის მოსაგვარებლად.

და ბოლოს, შეასრულეთ ყველაფერი, რაც დაგპირდით!

რა უნდა გააკეთოს, თუ სხვა ადამიანი აშკარად ცდება?

თუ ადამიანის პრეტენზია და პრეტენზია უსაფუძვლოა, ანუ თუ მართალი ხარ, ანონ, ეს უნდა დარწმუნებით განაცხადო. დაიცავით თქვენი პოზიცია და ამავე დროს განაგრძეთ თქვენი მოწინააღმდეგის აზრის ინტერესის გამოხატვა.

მაგალითად: „მშვენივრად მესმის, რომ გულთან ახლოს მიიღებ ამ ყველაფერს, მარიამ, მაგრამ, სამწუხაროდ, ვერ დაგეთანხმები“. თქვენ აჩვენეთ გარკვეული ყურადღება სხვისი გრძნობების მიმართ, მაგრამ შემდეგ დააბალანსეთ ეს დათმობა საკუთარი თვალსაზრისის გამოხატვით.

თუ ეს არ ამშვიდებს თქვენს მოწინააღმდეგეს, თქვენ უნდა დაიწყოთ უფრო თავდაჯერებულად მოქმედება. მაგალითად: „არა მგონია, რომ ცხოვრებაში რაიმე უპატივცემულობა გამომიჩინა, მარიამ, მაგრამ ნამდვილად უნდა ვიცოდე, რატომ ფიქრობ ასე“.

თუ ამის შემდეგ ადამიანი კვლავ განაგრძობს თავის ბრაზს, გადადგით კიდევ ერთი თავდაჯერებული ნაბიჯი წინ და კვლავ ხაზი გაუსვით თქვენს თვალსაზრისს. მაგალითად: "მე არ ვეთანხმები ამას."

არ მისცეთ ადამიანს უფლება გააძლიეროს თავისი აზრი, თუ ის არასწორია. უხელმძღვანელეთ მას სიტუაციის სწორად გაგებამდე.

თუ ადამიანი უარს იტყვის დამოკიდებულების შეცვლაზე და აგრძელებს ყვირილს და გინებას, თქვენ თვითონ უნდა დააყენოთ პირობა, მაგალითად: „მარიამ, თუ არ შეწყვეტ ჩემთან ამაღლებული ხმით საუბარს, გთხოვ წახვიდე“.

თუ ყველა თქვენი მცდელობა კვლავ წარუმატებელია, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ შემდგომი მცდელობები და გააკეთოთ ის, რაზეც გააფრთხილეთ, ან, პრობლემის ან დავის განხილვის გადადების შემთხვევაში, შესთავაზეთ გაიგოთ ამ შეტაკებების მიზეზები.

მაგალითად: „მისმინე, ბოლო სამი თვის განმავლობაში ჩვენ არაფერს ვაკეთებდით კამათის გარდა და ეს ყველაფერი უშედეგოა. ასე რომ, მოდით, ახლა შევწყვიტოთ ეს დავა და მაინც გავარკვიოთ მისი წარმოშობის მიზეზები.”

ხელი შეუშალეთ ადამიანს იმის გარკვევას, ვინ არის მართალი და ვინ არასწორი. წაახალისეთ იგი გააანალიზოს ქცევა და მოტივაცია კონფლიქტის წარმოშობის გასაგებად.

შესაძლოა აგრესიულ ადამიანს სხვა თვალით შეხედოთ, თუ შეეცდებით გაიგოთ მისი ქცევის მოტივები. ან იქნებ, მასთან კომუნიკაციის სწორი ტაქტიკის შესამუშავებლად, საჭიროა უკეთ გაიგოთ მისი ხასიათი.

როგორიც არ უნდა იყოს ადამიანის გაღიზიანების მიზეზი, შეეცადეთ იყოთ ყოველთვის სიმშვიდე: დათვალეთ ათამდე პასუხის გაცემამდე, ჩაისუნთქეთ ფილტვებში და ეცადეთ პირველ რიგში გაიგოთ სხვა ადამიანების გრძნობები და მათი წარმომავლობა, ნაცვლად იმისა, რომ კონცენტრირდეთ საკუთარ გამოცდილებაზე.

ჩვენ ყველა განსხვავებულად ვრეაგირებთ სტრესორებზე და ერთსა და იმავე პრობლემებს განსხვავებულად აღვიქვამთ: ის, რაც ერთ ადამიანს წონასწორობიდან აგდებს, მეორისთვის სრულიად ნორმალურია. ამაში გასაკვირი არაფერია - უბრალოდ დაიმახსოვრე პერსონაჟების განსხვავებები. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ უთხრა ადამიანს: „არ მესმის, რატომ ხარ ასეთი ნაწყენი, გაბრაზებული, განაწყენებული ასეთი წვრილმანების გამო“, შეეცადე გაიგო და მიიღო ფაქტი. რომ ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ. რაც შენთვის არაფერია, სხვა ადამიანისთვის არაფერია.

სტატია მომზადდა პოლინა რაუსონის წიგნიდან "კომუნიკაციის ტექნიკა" მასალების საფუძველზე.

თუ აგრესიული ქცევა დაახლოებით ერთნაირად ვლინდება ყველა ბავშვში, მაშინ აგრესიის მიზეზები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. პირობითად მიღებულია აგრესიის მიზეზების დაყოფა ბიოლოგიურ (მემკვიდრეობითი ფაქტორებით გამოწვეული) და სოციალურად (დაკავშირებულ ოჯახში განათლებისა და კომუნიკაციის სტილს, საბავშვო ბაღში და სკოლაში და ა.შ.).

აგრესიულობის ბიოლოგიური წინაპირობები

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის აგრესიულობის ახსნა მხოლოდ გენეტიკურად დაპროგრამებული თვისებებით? საზღვარგარეთ არსებობს სხვადასხვა სამეცნიერო თეორიები, რომლებშიც ადამიანის თანდაყოლილ თვისებებს აგრესიის მთავარ და ერთადერთ მიზეზად უწოდებენ. ერთ-ერთ თეორიაში მეცნიერები ამბობენ, რომ გენებია დამნაშავე. ადამიანი თითქოს აგრესიულად იქცევა იმ ადამიანებთან, ვისთანაც არ არის დაკავშირებული და, პირიქით, თანამშრომლობს მათთან, ვისთანაც მსგავსი გენები აქვს. სხვა ცნობილი თეორია- დისკის თეორია - ეკუთვნის 3. ფროიდს. მასში ის წერს აგრესიის თანდაყოლილ წინაპირობებზე. მოტივების თეორიის მიხედვით, ადამიანს აქვს ორი საპირისპირო ინსტინქტი: „სიცოცხლის ინსტინქტი“ (შემოქმედებითი, ასოცირდება სიყვარულთან და ზრუნვასთან, მას უზრუნველყოფს ლიბიდო) და „სიკვდილის ინსტინქტი“ (დესტრუქციული, დესტრუქციული, გამოხატული სიბრაზითა და სიძულვილით. , განადგურების გატაცებაში). მისი ქცევა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ინსტინქტი ჭარბობს ადამიანში. უფრო მეტიც, ფსიქოანალიტიკოსებს მიაჩნდათ, რომ აგრესია ძნელი სამართავია, მისი დაძლევა შეუძლებელია, მაგრამ შეიძლება მხოლოდ დროებით შეკავება და სუბლიმაცია (თარგმნა შემოქმედებითი საქმიანობა, Მაგალითად). ცნობილი ავსტრიელი ეთოლოგი კ.ლორენცი (ეთოლოგია არის მეცნიერება ცხოველებისა და ადამიანების ქცევის შესახებ) თვლის, რომ აგრესია დომინირების საფუძველია და განსაზღვრავს ძალაუფლებისთვის ბრძოლაში აგებულ ურთიერთობების იერარქიას. ეს არის ბუნებრივი ინსტინქტი, რომელიც ემსახურება სიცოცხლისა და სახეობის შენარჩუნებას.

რუსულ ფსიქოლოგიაში ცნობილია ბ.ტეპლოვის თეორია ტემპერამენტის ტიპების შესახებ. ტემპერამენტის ტიპი (ქოლერული, სანგური, მელანქოლიური თუ ფლეგმატური) პირდაპირ განსაზღვრავს, რა ხასიათის თვისებები ექნება ბავშვს. და, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ტემპერამენტის „სუფთა“ ტიპები, ყოველთვის არის წამყვანი, ძირითადი ტიპი, რომელიც განსაზღვრავს ემოციური რეაქციისა და ქცევის ბუნებას.

ფლეგმატური ბავშვებინაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოავლინოს აგრესია. ისინი ემოციურად გაწონასწორებულები არიან, მშვიდი, პრაქტიკულად არაფერი და ვერავინ გააბრაზებს. ასეთი ბავშვები ნელია, დიდხანს ფიქრობენ ყველაფერზე და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებენ მოქმედებას და გონივრულად მოქცევას. ერთადერთი რაც მათ ხდის სტრესული მდგომარეობა, ეს არის დროის ნაკლებობა, ისევე როგორც ცვლილებები მათ ჩვეულ გარემოში.

ფლეგმატური ხალხი ძალიან ხისტია (კონსერვატიული, ურჩევნია იგივე აზროვნება და ქცევა). უკიდურესად იშვიათ შემთხვევებში, ფლეგმატური ადამიანი შეიძლება გაბრაზდეს. თუ მისგან რეგულარულად მოითხოვთ შეუძლებელს ("ჩაიცვი ჩქარა!", "სწრაფად ჭამე, გვაგვიანდება!", "რატომ ხარ ასეთი ჯიუტი!"), მაშინ მშვიდობიანი ფლეგმატიც კი შეიძლება "ადუღდეს".

მელანქოლიური ბავშვებიასევე განიხილება არააგრესიულად. ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან ემოციურად, ნებისმიერმა წვრილმანმა შეიძლება გააღიზიანოს ან შეაშინოს ისინი. ასეთი ბავშვები არ იტანენ არანაირ სიახლეს, გარემოში მოულოდნელ ცვლილებებს, ხმაურიან თამაშებს და შეჯიბრებებს სხვა ბავშვებთან. ეს ყველაფერი იწვევს მათ მწვავე სტრესს. სტრესის პირობებში მელანქოლიური ადამიანი თავს იხევს, იხევს საკუთარ თავში და პრაქტიკულად უუნარო ხდება რაიმე პროდუქტიული საქმიანობისთვის. მიდრეკილია ყველაფერში საკუთარი თავის დადანაშაულებისკენ, სწორედ მელანქოლიური ადამიანი ექვემდებარება ავტოაგრესიის შეტევებს (საკუთარი თავისკენ მიმართული აგრესია). მელანქოლიური პირველკლასელის ტიპიური მონოლოგი: „ყველაფერში მხოლოდ მე ვარ დამნაშავე, ყველაფერი ჩაწერილი იყო. საშინაო დავალება, და დამავიწყდა, ცუდი ნიშანი მომცეს! ან სამუდამოდ გააგდებენ კლასიდან! ბოლოს და ბოლოს, მე ყველაზე უარესი ვარ! ” ეს ყველაფერი ქარიშხლიანი ცრემლებით მთავრდება. თვითმკვლელობის მცდელობები მოზარდობისდამახასიათებელი მელანქოლიური ადამიანებისთვის.

სანგვინი ბავშვებიმხიარული, ოპტიმისტი, ადვილად გასაცნობი ახალი ნაცნობები, კომუნიკაბელური, ინიციატორები სხვადასხვა თამაშები. სანგვიინებს უყვართ აქტივობის შეცვლა, სწრაფად იტვირთებიან და შეუძლიათ ისევე სწრაფად მიატოვონ მოსაწყენი საქმიანობა. IN სტრესული სიტუაციაიქცევიან აქტიურად, თამამად იცავენ საკუთარ ან სხვის ინტერესებს. ემოციურად, სანგური ადამიანები გაწონასწორებულნი არიან და, შესაბამისად, იშვიათად ავლენენ აგრესიას, ცდილობენ ყველაფერი მშვიდობიანად მოაგვარონ კომპრომისის გზით. მხოლოდ მაშინ, როცა მშვიდად დაუშვებ რთული სიტუაციავერ ხერხდება, სანგური ადამიანი შეიძლება გახდეს აგრესიული.

ქოლერული ბავშვებიარიან ყველაზე აქტიურები, ემოციურად გაუწონასწორებლები და შესაბამისად, ბუნებრივია, სხვებზე მეტად მიდრეკილნი არიან აგრესიისკენ. ბუნებით გაღიზიანებულები არიან, აჩქარებულები, მოუთმენლები, განწყობის ხშირ ცვალებადობას ექვემდებარებიან, ერთი საქმის კეთება დიდხანს უჭირთ, სწრაფად იღლებიან. ისინი კარგად ვერ იტანენ მოლოდინის მდგომარეობას.

ქოლერიკით დაავადებულები სწრაფად მიდიან ახალ გარემოში და მყისიერად იღებენ გადაწყვეტილებებს. თუმცა, როგორც წესი, ჯერ მოქმედებენ და მერე ფიქრობენ. ეს იწვევს უამრავ კონფლიქტურ სიტუაციას, რომელთა მოგვარებასაც ქოლერიკი ყვირილით ან ჩხუბით ცდილობენ. ქოლერიულ ადამიანებში აგრესიული ქცევა გამოწვეულია მათი მაღალი ემოციური არასტაბილურობით.

გოგონამ, რომელიც ოცნებობდა ბალეტის პროფესიულად ვარჯიშზე, ვაგანოვას სკოლაში შესვლამდე მუხლის სერიოზული ტრავმა მიიღო. ექიმების განაჩენი გოგონასთვის შოკისმომგვრელი აღმოჩნდა: ის ვეღარასოდეს გაეკეთებინა ის, რაც უყვარდა.

სახლში მისულმა მან ყველაფერი გაანადგურა ბალეტის კოსტიუმები, გადააგდო ქუსლიანი ფეხსაცმელი, მთელი თავისი ნივთები მიმოფანტა ოთახში და კატეგორიულად უარი თქვა სკოლაში წასვლაზე.

ვნების მდგომარეობაში ქოლერიანმა მოზარდებმა შეიძლება თავი მოიკლას ან ჩაიდინონ დანაშაული.

აგრესიულობის სოციალური წინაპირობები

მშობლების აგრესიული ქცევა. ჩვენ იშვიათად ვაცნობიერებთ, რომ ვცდილობთ აღვზარდოთ ჩვენი შვილები ისე, როგორც ჩვენ ბავშვობაში გავიზარდეთ. ამიტომ, თუ ბავშვის მამა (ან დედა) ბავშვობაში სცემეს, მაშინ ბუნებრივია, რომ ის საჭიროდ ჩათვლის ფიზიკურ დასჯას.

ერთმა კაცმა სიცილით თქვა, რომ სკოლაში მასწავლებელმა მათ ხელებზე სახაზავი დაარტყა. გაკვეთილი არ ვისწავლე - თმით და თავით დაფაზე! მას ჯერ კიდევ სჯერა, რომ ეს სწორია და მხარს უჭერს ზოგიერთი ქვეყნის სურვილს დაუბრუნდეს ფიზიკურ დასჯას სკოლებში. ის ხშირად სცემს შვილს. ბიჭი გამწარდა არა მარტო მამაზე, არამედ მთელ მსოფლიოში.

განვიხილოთ კიდევ ერთი სიტუაცია, როდესაც მშობლებმა ბევრი რამ დააგროვეს გადაუჭრელი პრობლემები, ცხოვრება ისე არ წარიმართა როგორც მათ სურდათ და მთელ გაღიზიანებას და ნეგატივს ყრიან ბავშვზე. მერე ბავშვი ყოველდღე ხვდება, ყოველი წვრილმანი გაგიჟებს ასეთ მშობელს.

ერთი დედა, მეორე შვილის გაჩენის შემდეგ, იძულებული გახდა დაეტოვებინა საყვარელი, კარგად ანაზღაურებადი სამსახური და სახლში დარჩენილიყო ორ პატარა შვილთან ერთად. უფროსი ბავშვი ძალიან აქტიური, ცნობისმოყვარე იყო და ერთი წუთითაც არ იჯდა. ერთ დღეს, ახალი ძვირადღირებული კოსტუმით გამოსული სასეირნოდ, ის გადაიჩეჩა და გუბეში ჩავარდა, მუხლზე მტკივნეულად დაარტყა. ტანსაცმელი სულ ჭუჭყიანი იყო. დედამ მაშინვე დაიფიცა, დაუყვირა შვილს და როცა ატირდა, ძლიერად დაარტყა სახეში და ტუჩი მოიტეხა. ამ ქალს აქვს უმაღლესი განათლებადა მოსიყვარულე ქმარი. ამ ბიჭს დაბადებიდან ვიცნობდი და დავინახე, რომ რაც უფრო იზრდება, მით უფრო აგრესიულია მისი ქცევა, როგორც ადამიანების, ისე ცხოველების მიმართ.

მშობლები, რომლებიც ამცირებენ შვილებს საჯარო შეურაცხყოფით, აყალიბებენ შვილს დაბალი თვითშეფასება, საკუთარი თავის და საკუთარი შესაძლებლობებისადმი ნდობის ნაკლებობა. დაიმახსოვრე: ბავშვი ამას შემდგომში აგრესიულობით ანაზღაურებს.

უხეში სიტყვები, უხეში ტონი, გაღიზიანება და ბავშვის მიმართ თავდასხმა აბრაზებს მას. ბავშვი სწავლობს მშობლების ქცევის ამ მოდელს, როგორც ერთადერთ შესაძლებელს და სწორს.

ავტორიტარული აღზრდის სტილი. ზოგიერთი მშობელი თვლის, რომ ბავშვი უმწეო არსებაა და ამიტომ მას მუდმივად სჭირდება კონტროლი და ხელმძღვანელობა. ბავშვი შეჰყავთ მკაცრი წესებისა და ნორმების ჩარჩოებში, არ უშვებენ ერთი დამოუკიდებელი ნაბიჯის გადადგმას. ეს ყველაფერი ბავშვის სასარგებლოდ კეთდება, როგორც მშობლები ფიქრობენ. სინამდვილეში, ბავშვს მოკლებულია შესაძლებლობა იყოს საკუთარი თავი და აიღოს ინიციატივა. ზოგიერთი ბავშვი პასიურად რეაგირებს ასეთ კარნახებზე; ასეთი ბავშვები, როგორც წესი, შიშები, მორცხვები, საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან, ირჩევენ მეგობრებად (და შემდეგ ქორწინების პარტნიორად). ძლიერი პიროვნებები. ბავშვების მეორე ნაწილი აქტიურად რეაგირებს, აგროვებს უკმაყოფილებას და ბრაზს, აფრქვევს მას აგრესიის და პროტესტის ქცევის სახით. სწორედ ამ ბავშვებს შეუძლიათ შემდგომში ჩაიდინონ დანაშაული და გაიქცნენ სახლიდან, მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები ავიწროებდნენ და თრგუნავდნენ მათ.

კონფლიქტები ოჯახში.ყველა ოჯახში, თუნდაც ყველაზე ბედნიერ და ჰარმონიულში, ზოგჯერ არის კონფლიქტური სიტუაციები. ასეთ შემთხვევებში ძალიან დიდი მნიშვნელობააქვს როგორ წყდება და რა როლს თამაშობს ბავშვი ამაში. სამწუხაროდ, ხშირად ეს არის მიზეზი ოჯახური ჩხუბიასეა თუ ისე ბავშვი ჩნდება (მოზარდებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ განათლებაზე, ან ბავშვი ერთ-ერთი მშობლის მიზნების მისაღწევად იარაღად ემსახურება). ოჯახში, სადაც მშობლებს შორის კონფლიქტი რეგულარულად ხდება, ბავშვები თავს დაცულად არ გრძნობენ და მუდმივად დაძაბულობაში არიან. ისინი ხდებიან ნერვიულები, შიშები ან აგრესიულები, გაღიზიანებულები. ბავშვის ფსიქიკაზე ყველაზე მძიმე შოკი მშობლების განქორწინებაა. მისთვის ნაცნობი სამყარო ინგრევა, ის კარგავს უსაფრთხოების გრძნობას და ნდობას საყვარელი ადამიანების მიმართ.

სერიოჟას მშობლები ცოტათი განქორწინდნენ თვეზე მეტიაუკან. ადრე ის იყო მშვიდი, გონივრული ბავშვი, რომელიც აქტიურად ურთიერთობდა ბაღის ბავშვებთან. განქორწინების შემდეგ, მასწავლებლებმა დაიწყეს მუდმივად ჩივილი სხვა ბავშვების მიმართ აგრესიის უეცარ გამოვლინებებზე. ბიჭი ხშირად იჩენს გაღიზიანებას და სიჯიუტეს და უარს ამბობს თამაშებში მონაწილეობაზე.

განქორწინება. ეს ძალიან მძიმე სტრესიბავშვისთვის. მშობლებმა უნდა დაეხმარონ ბავშვს მომხდარ ცვლილებებთან ადაპტაციაში, რეალურად დაუმტკიცონ ბავშვს, რომ მიუხედავად მათ ოჯახში არსებული მდგომარეობისა, ის რჩება საყვარელი და მნიშვნელოვანი თითოეული მათგანის ცხოვრებაში. სამწუხაროა, რომ მშობლების უმეტესობა ვერ უმკლავდება თავის ემოციურ გამოცდილებას. ნერვული დაძაბულობის პირობებში ისინი მხოლოდ საკუთარ პრობლემებს წყვეტენ და ვერ აქცევენ ყურადღებას შვილს ან ქალიშვილს. აგრძელებენ ბავშვის თანდასწრებით საგნების დალაგებას და ერთმანეთს ადანაშაულებენ არსებულ ვითარებაში, მშობლები ხშირად ცდილობენ ბავშვის თავის მხარეზე გადაბირებას, ხოლო ბავშვი, რომელიც ცდილობს ყურადღების მიპყრობას, ხშირად იქცევა გამომწვევად და აგრესიულად. ისე ხდება, რომ მშობლები ბავშვს უხსნიან გაღიზიანებას, მიუთითებენ იმ უარყოფითი ხასიათის თვისებებზე ან გარეგნობაზე, რაც აქვს ურთიერთობაში დამნაშავეს: "შენ ისეთივე დაუდევარი ხარ, როგორც მამაშენი!", "შენ ისეთივე სულელი ხარ, როგორც დედაშენი!" ამავდროულად, ბავშვები უმეტეს შემთხვევაში საკუთარ თავს ადანაშაულებენ იმაში, რაც ხდება. "ჩემი მშობლები დაშორდნენ, რადგან ცუდად ვიქცეოდი", - ვარაუდობს ბავშვი. ამ შემთხვევაში ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ავტოაგრესიის გამოხტომები. მშობლებმა უნდა აუხსნან პატარას მთავარი: იმისდა მიუხედავად, რომ დედა და მამა ცალ-ცალკე იცხოვრებენ, მათ უყვართ იგი და დაუკავშირდნენ მას ისევე, როგორც ადრე. უნდა გვახსოვდეს, რომ გოგონებისა და ბიჭების რეაქცია მშობლების განქორწინებაზე ზოგჯერ განსხვავებულია: გოგონებს უფრო მეტად აქვთ შინაგანი გამოცდილება, შიშები, გაღიზიანება და შფოთვა, ბიჭები ხდებიან აგრესიულები და კონფლიქტური.

არასასურველი ბავშვი. სამწუხაროდ, თუ მშობლები (განსაკუთრებით დედა) შინაგანად ეწინააღმდეგებოდნენ ბავშვის გაჩენას, მაშინ ბავშვს მომავალში ყოველთვის ექნება ემოციური პრობლემები. თავს არასასურველად გრძნობს, ბავშვი მთელი ძალით ეცდება დაამტკიცოს, რომ კარგია, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია. როგორც წესი, ასეთი ბავშვები გრძნობენ, რომ მშობელთა სიყვარულის მოპოვების მცდელობა უშედეგოა, ნერვიულობენ, მწარდებიან და ადვილად სჩადიან აგრესიულ ქმედებებს.

მშობლების ყურადღების ნაკლებობა. თანამედროვე, მუდამ დატვირთული მშობლები, რომლებიც ძალიან მცირე ყურადღებას აქცევენ აქტიურ, მოუსვენარ ბავშვს, ასევე ემუქრებიან ბავშვობის აგრესიულობის პრობლემას საკმაოდ ადრე შეხვდნენ. არ სურს შეუმჩნეველი და მიტოვებული დარჩეს ბავშვი ხელმისაწვდომი გზებიიპყრობს ყურადღებას, რაც აკლია.

შრომითა და საკუთარი პრობლემებით გადატვირთული მშობლები, როგორც წესი, რეაგირებენ შვილზე მხოლოდ მაშინ, როცა ის „რამეს აკეთებს“. ბავშვი ასე მსჯელობს: „ჯობია მსაყვედურონ, ვიდრე საერთოდ არ მივაქციო ყურადღება“ და აგრესიულად იქცევა, აპროტესტებს მშობლების გულგრილობას.

სხვათა შორის, აგრესიულობა ბავშვებში შეიძლება გამოვლინდეს საპირისპირო სიტუაციაშიც, ანუ ზედმეტი ყურადღებით. თუ მშობლები შთააგონებენ ბავშვს, რომ ის არის „სამყაროს ცენტრი“, ელოდება მის ყოველ სურვილს, გთხოვთ და განებივრეთ უსაზღვროდ, მაშინ ბავშვი, ერთ მშვენიერ მომენტში, რომელსაც ეს მოკლებულია, აგრესიის აფეთქებას იწვევს. ასეთი ბავშვებისთვის ყველაზე რთული პერიოდია ბავშვთა გუნდი. ვერ მიიღებენ იმას, რაც სურთ, ბავშვებს შეუძლიათ დაეცემა იატაკზე და დაიწყონ გულის ამრევი ყვირილი, ხელების და ფეხების ქნევა. ამ სიტუაციას შესანიშნავად აღწერს ა. კუპრინი მოთხრობაში „თეთრი პუდელი“: „რვა თუ ათი წლის ბიჭი შიდა ოთახებიდან ბომბივით გადმოხტა ტერასაზე და გამჭოლი ყვირილს გამოსცემდა.<...>კვნესა წამითაც რომ არ შეაჩერა, მუცელზე სირბილით დაეცა ქვის იატაკზე, სწრაფად შემოვიდა ზურგზე და დიდი სისასტიკით დაიწყო ხელების და ფეხების ყველა მიმართულებით ქნევა.<...>მიუხედავად უკიდურესი მღელვარებისა, ის მაინც ცდილობდა ქუსლები ჩაერტყა მუცელში და ფეხებში მის ირგვლივ ფუსფუსში...“

შეზღუდვები და აკრძალვები. თუ სახლში ან საბავშვო ბაღში ბავშვი მუდმივად შეზღუდულია მოძრაობაში ან თვითგამოხატვაში, მაშინ დღის ბოლომდე უკონტროლო აგრესიული ქცევა სრულიად ბუნებრივი იქნება. თუ ბავშვს სახლში სირბილი, ხტუნვა და ხმაურის აკრძალვა ეკრძალება, ამას ბაღში გააკეთებს და პირიქით. ამიტომაც ის ერთ ადგილას იქნება „ანგელოზი“, ხოლო სხვაგან „ღვთის სასჯელი“. ენერგიამ გამოსავალი უნდა მოძებნოს. მისი დაბლოკვა არაბუნებრივი და უკიდურესად საზიანოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ”დაჯექი მშვიდად, არ შემაწუხო, წაიკითხე, დახატე, დაწყნარდი, ბოლოს და ბოლოს!” აქტიურ, აქტიურ ბავშვს უბრალოდ არ ესმის ყველა ეს შეძახილი. თუ ბავშვს არ მისცემთ დაძაბულობის ბუნებრივად მოხსნის საშუალებას, ის ნერვული, გაღიზიანებული და აგრესიული იქნება.

ჩვენ ასე დეტალურად განვიხილეთ ოჯახთან დაკავშირებული ბავშვის აგრესიულობის მიზეზები მხოლოდ იმიტომ, რომ ადრეულ და სკოლამდელ ბავშვობაში სწორედ ოჯახი განსაზღვრავს, როგორი იქნება ბავშვის ხასიათი და ქცევა. ამასთან, არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ბავშვების აგრესიულობა სხვა მიზეზებზეც არის დამოკიდებული. აგრესიის ჩამოყალიბებაზე გავლენას ახდენს თანატოლებისა და მასწავლებლების ქცევა საბავშვო ბაღში (სკოლაში), საშუალებები მასმედია(V თანამედროვე საზოგადოებამედიის გავლენა ბავშვის ფსიქიკაზე ძალიან დიდია), კომპიუტერზე დამოკიდებულება, ფონური ხმაური (დამტკიცებულია, რომ ახლოს მცხოვრები ხალხი დაკავებულია მაგისტრალები, აეროპორტები და ა.შ., აგრესიულობის დონე გაცილებით მაღალია, ვიდრე წყნარი ტერიტორიების მცხოვრებთა), დაღლილობა (განსაკუთრებით ქრონიკული), პირადი სივრცის ნაკლებობა (მაგალითად, როდესაც რამდენიმე თაობა ერთდროულად ცხოვრობს პატარა ბინაში და ბავშვი. არ აქვს მარტო ყოფნის შესაძლებლობა) და მრავალი სხვა. და ა.შ.

Კომპიუტერული თამაშები. განსაკუთრებული ყურადღება მინდა მივაქციო დღეს ყველაზე აქტუალურ პრობლემას - „ბავშვი და კომპიუტერი“. ეს თემა არ ტოვებს გაზეთებისა და ჟურნალების ფურცლებს, მასზე საუბრობენ რადიოსა და ტელევიზიაში. აღარავის ეპარება ეჭვი, რომ კომპიუტერი არა მხოლოდ სასარგებლო განვითარების ინსტრუმენტია, არამედ სისტემა, რომელიც არასწორად გამოყენების შემთხვევაში გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. კომპიუტერზე დამოკიდებულება უკვე დიდი ხანია შედის ICD-10-ში (დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაცია), როგორც ერთ-ერთი დაავადება.

ჩემი მეგობრების შვილმა 7-8 წლის ასაკში კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა დაიწყო და დროთა განმავლობაში კარგად გაიგო. ოდესღაც ბევრს კითხულობდა, ესაუბრებოდა მეგობრებს, მაგრამ თანდათან კომპიუტერმა შეცვალა ყველა და ყველაფერი. ახლა, როცა ის 13 წლისაა, მზადაა 24 საათი კომპიუტერთან გაატაროს. ბუნებრივია, მშობლები ცდილობენ ამ პროცესის დარეგულირებას. თუმცა, თუ მშობლები აკრძალავენ კომპიუტერთან ერთ საათზე მეტ ხანს ჯდომას, მოზარდი განიცდის ბრაზისა და ბრაზის აფეთქებებს, მან შეიძლება დაიწყოს ყველაფრის დანგრევა ბინაში და ყველაფერს აკეთებს დაუმორჩილებლად.

ეს არის პრობლემა, რომელსაც ყოველი მეორე მშობელი მაინც აწყდება. მაგრამ ამ პრობლემის თესლი უკვე იწყებს მომწიფებას სკოლამდელი ასაკი. მშობლები ხშირად სვამენ კითხვას, უნდა იყიდოს თუ არა 5-დან ექვს წლამდე ბავშვმა კომპიუტერი, დღეში რამდენი დრო შეიძლება დახარჯოს სკოლამდელმა ბავშვმა და რა შეუძლია გააკეთოს ბავშვმა კომპიუტერთან? ეს არ არის უსაქმური კითხვები. სამწუხაროდ, მათზე პასუხები შეიძლება ცოტა შეიცვალოს თანამედროვე ცხოვრებაში, რომელიც გაჯერებულია სხვადასხვა ელექტრონული აღჭურვილობით. მოსახერხებელია სამუშაოს შემდეგ დაღლილი მშობლისთვის (რომელსაც შეუძლია ამაზე კამათი!), როდესაც მათი შვილი კომპიუტერზე მულტფილმებს უყურებს 1-3 ან მეტი საათის განმავლობაში. ეს აძლევს მშობლებს თავისუფლებას და სიმშვიდეს სამუშაო დღის დატვირთული დღის შემდეგ. საინტერესოა, რომ წელიწადნახევრის ბავშვების მშობლებიც კი სარგებლობენ ამ „ბედნიერი“ შესაძლებლობით, რათა თავიანთი შვილები დაკავდნენ!

ითვლება, რომ ჯერ ადრეა სკოლამდელი აღზრდისთვის კომპიუტერის ყიდვა: მას აქვს გადაადგილების და თანატოლებთან კომუნიკაციის დიდი მოთხოვნილება, ამიტომ ნუ მოაკლებთ მას ამ ღირებულებებს. სკოლამდელ ბავშვს შეუძლია დღეში არაუმეტეს 30 წუთისა კომპიუტერთან გაატაროს. Და რა უმცროსი ბავშვი, მით უფრო ნაკლები დრო უნდა იჯდეს ეკრანის წინ.

ვერ ვხვდები, რატომ უნდათ ავტორებს გაცემა უარყოფითი პერსონაჟიკბილებს, ბასრ კბილებს, რქებს და აგრესიის სხვა ატრიბუტებს? რატომ ჭარბობს გარეგანი შინაგანზე? მაგალითად, ძველ საბჭოთა მულტფილმში " ნაცრისფერი კისერი" Იქ არის ცუდი ბიჭი- მელა. ამ სურათს განსხვავებული აქცენტები აქვს: ბავშვებს ეშინიათ მისი არა მისი მუქარის გამო, არამედ მისი ეშმაკობისა და მოტყუების, მისი ხმის ინტონაციებისა და ცუდი ზრახვების გამო. "მაშა და დათვი" არის მახვილგონივრული, მხიარული თანამედროვე მულტფილმი, რომელიც საინტერესოა როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. სხვათა შორის, ეს მშვენივრად ასახავს ბავშვის ფსიქოლოგიას.

ნუ უგულებელყოფთ კლასიკას. უყურეთ თქვენს შვილთან ერთად კეთილ, ლამაზ, კაშკაშა მულტფილმებს, რომლებიც ასწავლიან სიკეთეს: იუ.ნორშტეინის „ყაჩაღი და წერო“, თოვლის დედოფალი", "კონკია", "თუმბელინა", "38 თუთიყუში", "უშასტიკი და მისი მეგობრები", "ნიანგი გენა და ჩებურაშკა", "ბრაუნი კუზის თავგადასავალი", "შეირყევი!" გამარჯობა!", " ბრემენის ქალაქის მუსიკოსები"და მრავალი სხვა. და ა.შ.

თავად მშობლები დაიღალნენ ბავშვებისთვის აგრესიული, უაზრო ტელევიზიით. ინტერნეტის მოსვლასთან ერთად მათ აქვთ შესანიშნავი შესაძლებლობა აირჩიონ რას უყურებენ და მოუსმენენ მათი შვილები.

ნუ დაედევნებით მოდას, ნუ შეგეშინდებათ დროის ჩამორჩენის, რადგან მთავარი, რაც თქვენმა შვილმა კომპიუტერისა და ტელევიზორის ეკრანებიდან უნდა დაინახოს, სიკეთე და სილამაზეა.

უცხოელმა მეცნიერებმა გამოთვალეს, რომ ტელევიზიის ეკრანებზე საშუალოდ ყოველ 4 წუთში ერთხელ ხდება ფიზიკური ან სიტყვიერი აგრესია. რუსმა მეცნიერებმა ასევე დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც ტელევიზორს დღეში 3 საათზე მეტს უყურებენ, უფრო აგრესიულები არიან და უფრო დაუცველები არიან სხვების აგრესიის მიმართ, ვიდრე ისინი, ვინც ტელევიზორს 2 საათზე ნაკლებს უთმობს. თქვენი გადასაწყვეტია როგორ უკეთესია ბავშვისთვისგანახორციელე შენი თავისუფალი დრო, მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ კავშირი თქვენი შვილის აგრესიულობასა და მედიაპროდუქტების შინაარსს შორის.

ასაკობრივი კრიზისები

აგრესიულობის აფეთქებები მჭიდრო კავშირშია ასაკთან დაკავშირებულ კრიზისებთან, რომლებსაც ბავშვი გადის. თუ ზრდასრული 8-10 წელიწადში ერთხელ განიცდის ასაკთან დაკავშირებულ კრიზისებს, მაშინ ბავშვი უფრო ხშირად განიცდის მათ. პიკი აგრესიული ქცევაშეიძლება შეინიშნოს 3-4 წლის ასაკში და 6-7 წლის ასაკში. ეს ბუნებრივი და წარმავალი მომენტებია. როგორ ჩნდება კრიზისები და როგორ ვუპასუხოთ მათ?

კრიზისი 3 წელი

სამი წლის ლიზას დედას ვსტუმრობ. ის ზარალშია, მისი ქმარი აღშფოთებულია: თითქოს ბავშვი გამოიცვალეს. ”მას თითქმის ენატრება, - ამბობს დედა, - ის მაშინვე იატაკზე ეშვება და ყვირის, ამბობს: "არ მინდა" და "არ მინდა" ყველაფერზე.

დედამ არ იცის, რომ ეს ნორმალურია. ახირება და აგრესიის აფეთქებები 3 წლის ასაკში არის იმის მაჩვენებელი, რომ ბავშვი იზრდება, ვითარდება და ცდილობს საკუთარი თავის დამტკიცებას. და ამის გამო მისი დასჯა არ არის საჭირო, მას დახმარება სჭირდება.

განსაკუთრებით ხშირად სამი წლის ბავშვის აგრესია ვლინდება უშუალო სურვილების დაუკმაყოფილებლობის გამო. რაც უფრო მეტი სირთულე აწყდება მათ შესრულებას, მით უფრო ძლიერია ბავშვის ემოციური აფეთქება, განსაკუთრებით თუ მას სურდა რაიმეს გაკეთება დამოუკიდებლად. ამ მომენტში ბავშვს განსაკუთრებით სჭირდება ზრდასრულის ემოციური მხარდაჭერა. ბავშვს უნდა მიეცეს საშუალება გამოხატოს თავისი უარყოფითი ემოციები: ეს მისი განვითარებისა და მომწიფების მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ არ უნდა შეეცადოთ დაუყოვნებლივ ჩააქროთ ნეგატიური გამოცდილება, მით უმეტეს, ემოციურად უპასუხოთ ბავშვის ემოციურ აფეთქებებს, რომლებიც მოხდა არასწორ ადგილას და არასწორ დროს.

3 წლის კრიზისს აქვს ძალიან პირობითი ასაკობრივი შეზღუდვები. ის შეიძლება დაიწყოს 2-2,5 წლიდან და გაგრძელდეს ძალადობრივად და სწრაფად, ან შეიძლება მშობლებისთვის შეუმჩნეველი დარჩეს 3 წლის ასაკშიც კი. მანიფესტაციის ფორმა, ხანგრძლივობა და სიმძიმე დამოკიდებული იქნება ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვი, აღზრდის სტილი, ოჯახის შემადგენლობა და ა.შ. ცნობილია, რომ რაც უფრო მკაცრად იქცევიან მშობლები, მით უფრო მწვავეა კრიზისული ფენომენი. ვიზიტის დაწყება ასევე უარყოფითად მოქმედებს კრიზისის გავლაზე. საბავშვო ბაღი. ითვლება, რომ უმჯობესია ბავშვის გაგზავნა სკოლამდელი 2 წლამდე, ან დაახლოებით 4 წლამდე.

3 წლის კრიზისი იწყება ბავშვის მზარდი დამოუკიდებლობით („მე უკვე ბევრის გაკეთება შემიძლია საკუთარ თავზე“), როდესაც ის ცდილობს განამტკიცოს თავისი „მე“ და დაამყაროს ახალი ურთიერთობები უფროსებთან. როგორც წესი, მოზრდილებს არ აქვთ დრო, რომ სწრაფად შეეგუონ და განაგრძონ ბავშვთან ურთიერთობა, როგორც უმწეო პატარა არსება, რაც ზღუდავს მის დამოუკიდებელ მცდელობებს რაიმე მიზნის მისაღწევად. სწორედ ამ დროს ახასიათებს ყველა კრიზისული ფენომენი მოცემული ასაკი. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო სანდო და დამშვიდებული იქნება ბავშვის ურთიერთობა დედასთან, მით უფრო მშვიდად გაივლის ეს კრიზისი. მშობლების ყვირილი, გაღიზიანება და ავტორიტარიზმი ამძიმებს ბავშვის აგრესიულ ქცევას. არ დაგავიწყდეთ თქვენი შვილის შექება თუნდაც მცირე, მაგრამ დამოუკიდებელი მცდელობისთვის, მიაღწიოთ შედეგებს ნებისმიერ საკითხში - ეს არის მომავალში ბავშვის მაღალი თვითშეფასების გასაღები. ბავშვს უნდა ჰქონდეს წარმატების განცდა და გამოცდილება, შემდეგ კრიზისი შეუმჩნევლად გაივლის და ბავშვის ქცევა გაათანაბრდება.

კრიზისის არახელსაყრელი კურსის შემთხვევაში, რომელიც დაკავშირებულია, მაგალითად, მშობლების არასათანადო ქცევასთან, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს არასასურველი ხასიათის თვისებები და აგრესიულობა, რაც გამოიწვევს ბავშვთან ურთიერთობაში გართულებებს.

7 წლიანი კრიზისია რთული პერიოდიბავშვის ცხოვრებაში, როდესაც იცვლება მისი ყველა სტერეოტიპი, ყველა ადრე ჩამოყალიბებული წარმოდგენა სამყაროს შესახებ. ბავშვი, რომელიც ადრე გულუბრყვილოდ და პირდაპირ იქცეოდა, იწყებს თავისი ქმედებების გააზრებას, წინასწარ ფიქრს, ჩვეულ იმპულსურობას ცვლის შინაგანი კონცენტრაცია და კიდევ უფრო დიდი დამოუკიდებლობის სურვილი. საბავშვო ბაღში სათამაშო აქტივობები შეიცვალა საგანმანათლებლო აქტივობებით სკოლაში და ჩნდება უფრო მკაცრი ჩარჩოები და წესები, რომლებიც არეგულირებს ბავშვის ყველა საქმიანობას. ყველა ეს ტრანსფორმაცია არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვის ქცევაზე. ამიტომ მას ხშირად შეუძლია აგრესიულობა გამოავლინოს უფროსების მხრიდან გაუგებრობის, რაიმე აქტივობის წარუმატებლობის საპასუხოდ და ა.შ.

Რა უნდა ვქნა?

ეცადეთ, მეტი მხარი დაუჭიროთ და შეაქოთ თქვენი შვილი რეალური წარმატებებისა და მიღწევებისთვის, ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ მას ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია საკუთარ თავზე.

გამორიცხეთ მბრძანებლური ტონი, იყავით მეგობრული.

აუცილებელია ერთობლივად განიხილონ გარკვეული ქმედებების, შეცდომების მიზეზები და შედეგები და მათი გამოსწორების გზები.

გამოიჩინეთ გულწრფელი ინტერესი ბავშვის შინაგანი გამოცდილებისა და ეჭვების მიმართ, ნუ დასცინით მის შიშებს.

მეტი დრო დაუთმეთ ერთად შემოქმედებით საქმიანობას, კითხვას და ა.შ.

ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას უარყოფით გამოვლინებებზე - და ბავშვი უინტერესო გახდება მათი დემონსტრირებით.

მთავარია ეცადოთ იყოთ უფრო ყურადღებიანი თქვენი შვილის მიმართ, აჩვენეთ მეტი სიყვარული, სითბო, სიყვარული, უფრო ხშირად უთხარი, რომ გიყვარს და მენატრები, როცა ერთად არ ხარ.

ე.ი შაპიროს წიგნიდან მასალებზე დაყრდნობით

"ძაღლს მხოლოდ ძაღლის სიცოცხლის გამო კბენა შეუძლია", მღეროდნენ გმირები ცნობილი მულტფილმი. ასეა - ადამიანი არ იბადება არც აგრესიული და არც ბოროტი. ის, რაც მას ასე აქცევს, მისი გარემოა და რადგან ამ რთულ ცხოვრებას ვერ უმკლავდება, ხშირად თავს ასე აქცევს.

შევეცადოთ უფრო დეტალურად გავარკვიოთ. აი, აგრესიის ერთ-ერთი განმარტება: „აგრესია არის მოტივირებული დესტრუქციული ქცევა, რომელიც ეწინააღმდეგება ადამიანთა თანაარსებობის ნორმებს, აზიანებს თავდასხმის სამიზნეებს, აყენებს ადამიანებს ფიზიკურ ზიანს ან იწვევს მათ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აგრესია ანადგურებს თავად მატარებელს და მის გარშემო არსებულ სამყაროს. რატომ არის, მიუხედავად სამწუხარო შედეგებისა, დღეს ჩვენს ირგვლივ ასე ბევრი?

რა გვაიძულებს ვიყოთ აგრესიულები?

საზოგადოება, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ჰგავს მგზავრებით სავსე ავტობუსს, რომელიც გაუთავებელი გზის გასწვრივ მიემართება უცნობი დანიშნულების ადგილისკენ. ანუ, ყველას შიგნით, რა თქმა უნდა, აქვს თავისი მიზანი, მაგრამ თანამგზავრები იძულებულნი არიან მისკენ იმავე გზის გასწვრივ და იმავე გზით გადავიდნენ. მანქანა. და ისინი მოგზაურობენ, იკავებენ სხვადასხვა კომფორტის სკამებს: ვიღაც დგას რბილ საწოლზე ამ ჰიპოთეტური ავტობუსის მეორე სართულზე, ვიღაც იხრება კომფორტულ სკამზე, ვიღაც ზის მყარ, მაგრამ გამძლე სკამებზე და ვიღაც დგას ხელში. მოაჯირები და უკვე ძალიან დაღლილი. არიან ისეთებიც, რომლებიც გვერდიგვერდ წევენ გადასასვლელში ცივ იატაკზე. და ავტობუსი ჩქარობს. ამავდროულად, გზა, რომლითაც ის მოძრაობს, განსხვავდება ხარისხით და რელიეფით - ხვრელები, მკვეთრი მოხვევები, აღმართები და დაღმართები. ეს არ მატებს მგზავრებს სიმშვიდესა და კომფორტს.

თუ ალეგორიას გვერდით დავტოვებთ, მაშინ ჩვენი ქცევის ნიმუშები დიდწილად თავად ცხოვრება გვკარნახობს. მისი რიტმი იმდენად სწრაფია, რომ ადამიანებს არ აქვთ საკმარისი დრო გასაჩერებლად და დასაფიქრებლად. სავარძლების კონკურსი მაინც გამძლე სკამებზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ კომფორტული სკამებიამ ავტობუსში ის ძალიან მაღალია და ირგვლივ გაცილებით მეტი აპლიკანტია, ვიდრე არის კომფორტული „ადგილები მზეზე“. და შემდეგ ბევრი იწყებს გადამწყვეტად და უხეში იდაყვების გამოყენებას, აშორებს დაგროვილ დაღლილობას, ეჭვიანობას, შიშს, სიხარბეს და შურს თანამგზავრებზე და მეზობლებზე, ამავე დროს ცდილობს წაართვას ის, რაც სხვამ შემთხვევით მიიღო, როგორც ფიქრობენ, და არა სამართლიანობით.

მიზეზები ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ. სასტიკი მშობლები, სიყვარულის ნაკლებობა და დადებითი ემოციები, განსაკუთრებით ხუთ წლამდე, ავტორიტარიზმი ოჯახში და პატარა ჯგუფებში, როგორიცაა საბავშვო ბაღი და ბავშვის ეზო, მას არჩევანს არ უტოვებს - მას მხოლოდ აგრესიული ქმედებებით შეუძლია საკუთარი თავის დამტკიცება. ასევე, მუდმივი აგრესიულობა არახელსაყრელი პირობების შედეგია პიროვნული ფორმირებადა საზოგადოების წევრად საკუთარი თავის იდენტიფიცირება. რაც უფრო დაბალია ადამიანის განვითარების დონე, მით მეტ აგრესიას ამჟღავნებს ის მათ მიმართ, ვისზეც ის „დაუმსახურებლად მაღლა დგას“ - ეს შურის ნათელი მაგალითია.

აგრესიული ადამიანები ადაპტირებენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს, ცდილობენ თავიანთი დომინირება მოახდინოს სხვებზე და აიძულებენ მათ, ვინც ხვდებიან, გზა დაუთმონ მათ - ასე ვლინდება თავდაჯერებულობა და შიში, რომ განზე გადავიდნენ რაიმე სარგებლისგან, სულიერი თუ მატერიალური.

ადრენალინი - მასტიმულირებელი და გამანადგურებელი

ექსპერტები - ფსიქოლოგები და ნევროლოგები - ამტკიცებენ, რომ მუდმივი შფოთვისა და შიშის გრძნობა იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას. მაღალი რისკისადრეული გულის შეტევები და ინსულტები. ხოლო ადამიანს, რომელსაც სხვების შურს აქვს, ორნახევარჯერ უფრო სწრაფად აქვს გულის შეტევა, ვიდრე ის, ვინც მშვიდად ან სიხარულით რეაგირებს სხვის წარმატებებზე. ეჭვიანობა საგრძნობლად ზრდის ადამიანის ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსს, ხოლო საკუთარ თავში ეჭვს და თვითდამცირებას, რაც ასევე აგრესიული ქცევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, - ალბათობა. ონკოლოგიური დაავადებები. გაუმაძღარი და ძლიერი ადამიანი უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები სერიოზული პრობლემებისაჭმლის მომნელებელ ტრაქტთან - ბულიმიამდე ან ანორექსიამდე, რაც ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეს წარმოადგენს.

ნებისმიერი აგრესიული ადამიანი მუდმივად სტრესის ქვეშ იმყოფება. ის დაძაბულია, თითქმის ყველაში ხედავს მტრებს და მზადაა შეუტიოს და დაიცვას თავი მაშინაც კი, სადაც ეს საერთოდ არ არის საჭირო, ამიტომ სტრესის ჰორმონების დონე - ადრენალინი, კორტიზონი, ნორეპინეფრინი, თიროქსინი - რჩება მუდმივად მაღალ დონეზე და შეუმჩნევლად. ანადგურებს „აგრესორის“ სხეულს.

ადრენალინი არის ძლიერი ჰორმონი, მისი გავლენით კუნთები იძაბება, ემზადება „ბრძოლისთვის ან გაქცევისთვის“. ის ამაღლებს არტერიულ წნევას და გულისცემას და აჩერებს საჭმლის მონელებას, რადგან სისხლი გადის კუჭიდან და ნაწლავებიდან და მიედინება კუნთებში. თუ სტრესი ხანმოკლეა, მაშინ ადრენალინის გამოყოფა სასარგებლოა, მაგრამ მუდმივი სტრესის დროს ორგანიზმში ჭარბი ჰორმონები განუწყვეტლივ ხვდება - აგრესიულობის მატარებელი ხომ წლების განმავლობაში ცხოვრობს მთელ მსოფლიოში გაბრაზებული. საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდა, შიში და ბრაზი ის გრძნობაა, რომელიც ყოველდღიურად ახლავს უბედურ ადამიანს. Მაღალი დონეადრენალინი, რომელიც არ იკლებს დიდი ხნის განმავლობაში, იწვევს არტერიული წნევის მატებას და აჩქარებულ გულისცემას. და ეს უაღრესად საზიანოა ორგანიზმისთვის: სისხლში შაქრის შემცველობა მატულობს, მატულობს სისხლის შედედება, რაც იწვევს თრომბოზს, იმატებს დატვირთვა ფარისებრ ჯირკვალზე და წარმოიქმნება მეტი ქოლესტერინი. ყველა ამ ფაქტორზე გრძელვადიანი ზემოქმედება ფაქტიურად კლავს.

მითხარი რას ჭამ...

ცოტა ხნის წინ ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გარდა ფსიქოლოგიური და მორალური ფაქტორებისა, გარკვეულ საკვებს შეუძლია ადამიანში აგრესიულობის გაზრდაც. მაგალითად, ტრანს ცხიმები (სუროგატული ზეთები), რომლებიც შეიცავს მარგარინს, კარტოფილი ფრი, ჩიფსები, კეტჩუპი, პოპკორნი, ნამცხვრები, ნამცხვრები, ვაფლები, დონატები, კრეკერები, გამომცხვარი ნახევარფაბრიკატები, ნაყინი, კონცენტრირებული ბულიონები და მშრალი სუპები.

1300 მოხალისეს შესწავლის შემდეგ, რომელთაგან ნახევარი „მავნე“ საკვებით იკვებებოდა, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ტრანსცხიმებს რეალურად შეუძლიათ გამოიწვიონ ქცევის ცვლილებები და ადამიანები ზედმეტად გაღიზიანებულნი გახადონ. ექსპერიმენტის მონაწილეებმა, რომლებიც მოიხმარდნენ ტრანს ცხიმებს, განიცადეს სხვადასხვა ინტენსივობის ემოციები - დაწყებული ჩვეულებრივი მოუთმენლობიდან ნამდვილ არამოტივირებულ აგრესიამდე.

ბევრს ასევე სჯერა, რომ ადამიანები, რომლებიც ხორცს ჭამენ, უფრო აგრესიულები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც მხოლოდ მცენარეულ საკვებს მიირთმევენ. ხორცპროდუქტებისა და ვეგეტარიანელობის შესახებ კამათი წლებია არ ცხრება, მაგრამ სისულელეა ვიფიქროთ, რომ თუ ხორცს საკვებად არ გამოვიყენებთ, ნაკლებად აგრესიულები და მორალური გავხდებით. ჩვენს აგრესიულობას გაცილებით ღრმა ფესვები აქვს, ვიდრე ეს ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. აგრესიული და ვეგეტარიანელობის მქონე ადამიანი, რომელსაც მოკლებულია ნაცნობი და დამაკმაყოფილებელი საკვები, შესაძლოა უფრო აგრესიული გახდეს, ვიდრე ადრე.

როგორ მოვიქცეთ აგრესიულ ადამიანთან?

• უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია სწორი შიდა ინსტალაცია. ნუ მისცემ საკუთარ თავს უფლებას იფიქრო: "როგორ ბედავს ჩემთან ასე ლაპარაკს?" - ეს ფიქრები არ მოგცემთ საშუალებას, გაიგოთ თქვენი თანამოსაუბრე. ამის ნაცვლად, უთხარით საკუთარ თავს, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაარწმუნეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.
• გამოიყენეთ სხეულის სწორი ენა. იყავით სწორი და რაც შეიძლება გახსნილი, უთხარით საკუთარ თავს: „აბსოლუტურად მშვიდი ვარ, სიტუაცია ვაკონტროლებ და შემიძლია ამ პრობლემის მოგვარება“. ღრმად ამოისუნთქე. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი და ჩუმად გადაიტანეთ სხეული მოწინააღმდეგისკენ. თქვენ ასევე უნდა მიბაძოთ მისი სხეულის ენას, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ თუ ის მუშტებს აქნევს თქვენს სახეში, თქვენ ალბათ არ უნდა მიბაძოთ მას. უბრალოდ, თუ ადამიანი ფეხზე დგას, შენც უნდა დადგე და თუ ზის, შენც დაჯდე.
• ახლა თქვენ უნდა ყურადღებით მოუსმინოთ რას გეუბნებიან. გაბრაზებულ მდგომარეობაში იშვიათად ახერხებს ვინმეს აზრის მკაფიოდ გამოხატვა. გაბრაზებულს ჯერ ორთქლის გამოშვება სჭირდება. მიეცით მას ეს შესაძლებლობა და არ შეაწყვეტინოთ. დაე, მან სრულად ისაუბროს. ის მაინც არ მოისმენს თქვენს არცერთ არგუმენტს, სანამ არ გაცივდება. დაიწყეთ კითხვების დასმა მხოლოდ მაშინ, როცა გამოთქვამს ყველაფერს, რაც გონებაში დუღს. შენი ხმა თავდაჯერებულად უნდა ჟღერდეს, ანუ იყოს თანაბარი და თავშეკავებული: არ იყვირო და არ იყვირო.
• არ მისცეთ მას მილიმეტრი: მან ზუსტად იცის, რა გავლენას ახდენს მისი ქცევა ადამიანებზე და მიჩვეულია შიშის გავრცელებით გამარჯვებას. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და შეტევა ჩაიშლება. არ არის საჭირო აღშფოთება, მით უმეტეს, გამართლება. ეცადეთ, საუბარი უფრო კონკრეტულ, მიწიერ და ლოგიკურ გეგმაზე გადაიტანოთ.
• მიეცით თქვენს აგრესიულ თანამოსაუბრეს დამშვიდების დრო და აიძულეთ გაამართლოს თავისი საქციელი.
• მოძებნეთ განმუხტვის გზები. აგრესიულ ადამიანს სიამოვნებს ოპოზიციაში ყოფნა. თუ არ დაუპირისპირდებით და დაეთანხმებით მის პოზიციას, თქვენ მას დააბნევთ.
• ნუ მისცემთ ადამიანს უფლებას გაძლიერდეს თავისი აზრით, თუ ეს არასწორია. უხელმძღვანელეთ მას სიტუაციის სწორად გაგებამდე დაჟინებით, მშვიდად და ნაზად.
• თუ ის მაინც უარს იტყვის ქცევის შეცვლაზე და აგრძელებს ყვირილს და უსიამოვნებას, თქვენ თვითონ უნდა დააყენოთ პირობა, მაგალითად: „თუ არ შეწყვეტთ ჩემთან ამაღლებული ხმით საუბარს, მოგთხოვთ წასვლას“.

ზოგადად, ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ სტრესორებზე და აღიქვამენ ერთსა და იმავე პრობლემებს: ის, რაც არღვევს ერთ ადამიანს, შეიძლება არც კი შეამჩნიოს მეორემ. ამაში გასაკვირი არაფერია - ჩვენ განსხვავებულები ვართ. და იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ ადამიანს: „არ მესმის, რატომ გაგაბრაზა და გაგაბრაზა, ეს უბრალო წვრილმანია!“, შეეცადეთ გაიგოთ და მიიღოთ ის ფაქტი, რომ თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. შემდეგ კი მარტივად შეძლებთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერი ადამიანის აგრესიას, რომელიც მოგზაურობს თქვენს ცხოვრებაში იმავე ავტობუსში.

ადამიანების უმეტესობა უსიყვარულოა. არც ბავშვობაში და არც ბავშვობაში ზრდასრული ცხოვრებაბევრ ჩვენგანს არ მიუღია სიყვარული, რომელიც ქმნის საფუძველს ჰარმონიული ურთიერთობა საკუთარ თავთანდა მშვიდობით. არსებობს ორი ენერგია. სიყვარულის ენერგიადა შიშის ენერგია. ყველაფერი დანარჩენი ამ ენერგიების ვარიაციაა. და როცა არ არის სიყვარული, ირთვება შიში. და ზუსტად შიშიიწვევს აგრესიას, პრეტენზიებს, პარანოიას. არაცნობიერი მექანიზმი შემდეგნაირად ირთვება - გარე სამყაროს დაძაბულობა იწვევს შიში, შიშიმოიცავს შიდა დაცვააგრესიის სახით, ცხოვრებით უკმაყოფილება იწვევს დამოკიდებულებებს (მაგალითად, ალკოჰოლი), რაც თავის მხრივ ამძიმებს შინაგანი წინააღმდეგობებიდა აძლიერებს საკუთარი თავის და სამყაროს პათოლოგიურ აღქმას. და ამით ადამიანი ჩადის უკონტროლო, შეუსაბამო ქმედებებს. ფსიქიკა თითქოს ფეთქდება დაგროვილი დაძაბულობისგან. ამ "ცივ" დროს, ბუნებრივია, ბუნებრივი ურთიერთობები, ემოციები.

შეიყვარეთ საკუთარი თავი, დაიწყეთ საკუთარი თავის დაფასება და პატივისცემა.და მაშინ საჭიროა ამის გაზიარება სხვებისთვის.

სიყვარული, ის საოცრად არის შექმნილი. რაც მეტს გასცემთ, მით მეტი რჩება. შემდეგ კი ცხოვრება იწყება სხვადასხვა კანონების მიხედვით. არა ყველაფრის და მისი მოთხოვნილებებისგან, არამედ სიუხვისგან. და შემდეგ სიუხვე შემოდის შენს ცხოვრებაში.

საოცარი ადამიანის მაგალითი მინდა მოვიყვანო: უხუცესი, იერომონაზონი, მამა სევოსტიანი, იენიზეის მონასტრიდან გაგზავნეს სამსახურში გარეუბანში, ტაიგაში, სადაც არის პატარა ტაძარი, ეკლესია. იქ მოხვედრა მხოლოდ ზამთარში შეგიძლიათ ზამთრის გზის გასწვრივ, რომელიც აშენდა ხე-ტყის სატვირთო მანქანებისთვის. ზაფხულში კი ვერტმფრენით. ეს საოცარი ადამიანი. ღვთაებრივი სიყვარულის განსახიერება. ძალიან ლაპარაკობს მარტივი სიტყვებით, მაგრამ ისე ამბობს, რომ ყოველი სიტყვა გულში ხვდება. ამ ტაძარში ყველაფერი უფასოა, სანთლები, ნოტები, რისთვისაც მამა სევოსტიანი ლოცულობს. და ყველაფერი იქ არის: სამრეკლო, კეთილმოწყობილი ტაძარი, იშვიათი ხატები. იქ ნათურები არასდროს ქრება, დღე და ღამე იწვის. ასე ინახავს მამა სევოსტიანი წმინდა ცეცხლიიერუსალიმიდან.

როცა გავიგე ზარების რეკვა ამ გარეუბანში, ტაიგაში, ტყეში, მომეჩვენა, რომ ანგელოზები ჩამოვიდნენ ზეციდან, ისეთი ლამაზი იყო. როცა უკანა გზაზე მამა სევოსტიანი გაჰყვება, მოგზაურობისთვის ხილს გაძლევს: ვაშლს, ყურძენს, ანანასს, ღვეზელებს და გულდასმით გეკითხება: "ყველაფერი გაქვს?"და მას არ აქვს გაყიდვების განყოფილება, მენეჯმენტი ან სხვა მართვის სტრუქტურები. მაგრამ მას აქვს საოცარი ძალასიყვარული, რომელსაც შეუძლია შექმნას. მასში ჩაედინება მრავალი ამანათი სხვადასხვა ქალაქიდან ლოკაცია, სადაც საათობრივად დენიც კი ჩართულია. და ეს საოცარი ადამიანი ცხოვრობს სახელმწიფოდან სიყვარულიდა სიმრავლე და არა ეგოიზმის გამო და შიშია. და ყველასთვის ის იპოვის ზუსტად იმ სიტყვებს, რაც მას სჭირდება ამ მომენტშირაც დაეხმარება მას პრობლემების გადაჭრაში და უკეთესი გახდეს. და ჩემი ემოციური ტექსტის დასასრულს, მინდა მოვიყვანო მამა სევოსტიანის სიტყვები - "არ არსებობს ერთი მიზეზი, რომ განაწყენდე, მით უმეტეს, სასოწარკვეთა."