Naucz się szybko tańca. W każdej niejasnej sytuacji... tańcz! Jak nauczyć się tańczyć w domu

Taniec to sztuka, która nie ma ograniczeń wiekowych. Oczywiście będąc dorosłym nie należy stawiać sobie za cel zdobycia profesjonalnej edukacji choreograficznej, którą dzieci rozpoczynają już w wieku 2-3 lat. Ale mistrzu ruchy taneczne i w każdej chwili możesz cieszyć się zręcznymi ruchami.

Zajęcia z trenerem, szkoły tańca

Jeśli chcesz nauczyć się tańczyć, znajdź trenera lub zapisz się do szkoły tańca. Do samodzielnej nauki, korzystając z lekcji wideo lub podręczników tańca, możesz przystąpić tylko wtedy, gdy masz już doświadczenie taneczne i opanowałeś technikę wykonywania podstawowych podstawowe ruchy. Ucząc się tańca, nie spiesz się, aby od razu wykonać skomplikowane kompozycje techniczne.

Konieczne jest rozpoczęcie treningu od prawidłowej postawy, pozycji rąk, pozycji nóg, nauczenia się charakterystyki kierunek tańca mimika i gesty. Pierwsze lekcje tańca powinny być poświęcone powolnemu wykonywaniu podstawowych elementów tańca, które powinno być precyzyjne i doprowadzone do automatyzmu.

Kiedy podstawowe ruchy zostaną rozdzielone i skonsolidowane, możesz zacząć improwizować. Poruszaj się w rytm muzyki, wykonując ruchy oparte na podstawowym elemencie tańca. Możesz więc nie tylko tworzyć własny taniec, ale szybko nauczysz się także wykorzystywać ruchy łączące pomiędzy głównymi elementami. Nawet tworząc własny taniec musi posiadać zestaw podstawowych ruchów charakterystycznych dla danego kierunku tanecznego.

Szybka nauka tańca

Jeśli chcesz szybko opanować taniec, podziel cały taniec na kilka etapów, z których każdego należy uczyć się osobno. Ćwicz kilka razy dziennie, rano wykonuj ruchy pierwszego etapu, a wieczorem, po powtórzeniu pierwszego, przejdź do drugiego. Jeśli uczysz pary tańczą, rozpocznij naukę ruchów z partnerem tak szybko, jak to możliwe. Znajdź lekcję wideo dotyczącą tańca, którego się uczysz i obejrzyj ją podczas treningu, porównaj swoje ruchy z ruchami tancerzy, znajdź swoje błędy, popraw je.

Jeśli masz bardzo krótki termin na naukę tańca, zrób więcej proste elementy. Jeśli spróbujesz wykonać skomplikowany układ choreograficzny bez odpowiedniego przygotowania i praktyki, możesz się zgubić i zrobić wszystko niepoprawnie. Jeśli zapomniałeś ruchu, ustal z wyprzedzeniem miejsca w układzie tanecznym, w których możesz zastosować improwizację.

Wiele osób uważa taniec za jeden z rodzajów rozrywki, dlatego podchodzą do niego dość sceptycznie. Jednak tak naprawdę mogą przynieść ogromne korzyści każdemu z nas. Jednocześnie taniec może mieć pozytywny wpływ nie tylko na stan umysłu człowieka, ale także dla ogółu zdrowie fizyczne. ...

Jeden z najlepsze przepisy aby utrzymać się w dobrym zdrowiu sprawność fizyczna, tańczą. Zwróć uwagę na każdego tancerza, na jego chód. Wszystkie ruchy wyróżniają się niezwykłą plastycznością i wdziękiem. Każdy taniec ma swój własny program treningowy. Każdy taniec rozwija...

Najpierw pojawił się taniec akrobatyczny arena cyrkowa. Akrobacje kaskaderskie zawsze przyciągały uwagę ludzi. Elementy akrobatyczne we współczesnych tańcach wykorzystujące przedstawienia teatralne mogą zamienić się w spektakularne i pełne życia widowisko. Taniec akrobatyczny stworzony w cyrku...

Wiele osób chciałoby nauczyć się tańczyć tak, aby zawsze móc być w centrum uwagi na każdym parkiecie. Nie każdego jednak stać na uczęszczanie do szkół czy mistrzowskich kursów tańca. Nie zniechęcaj się z tego powodu, ponieważ nauka tańca współczesnego w domu za darmo jest całkiem możliwa, najważniejsze jest włożenie maksymalnego wysiłku i staranności.

Taniec nie jest łatwy zabawna aktywność. Przynoszą korzyści zdrowiu człowieka. Z ich pomocą możesz:

• Poprawić pracę serca;
• Popraw funkcjonowanie układu oddechowego;
• Popraw swoją postawę;
• Dostosuj wagę;
• Normalizuj stan niektórych chorób ginekologicznych;
• Popraw stan psychiczny;
• Zwiększ poczucie własnej wartości;
• Popraw układ kostny;
• Zmniejsz ryzyko choroby Alzheimera.

Korzyści z nauki tańca w domu

Aby nauczyć się tańczyć w domu, musisz przeanalizować zalety i wady nauka w domu sztuka tańca. Zajęcia taneczne w domu są całkowicie bezpłatne. Wystarczy mieć chęć, czas i internet, żeby obejrzeć lekcje wideo.

Będziesz mógł się uczyć różne kierunki i style w dowolnym momencie. Na zajęciach grupowych taka możliwość zazwyczaj nie jest dostępna. Jeśli na przykład zapisałeś się na „hip-hop” i w pewnym momencie zdałeś sobie sprawę, że to absolutnie nie twoja sprawa, albo będziesz musiał pożegnać się z pieniędzmi wydanymi na abonament i przestać chodzić na tańce, albo kontynuować studiuj po prostu dlatego, że za wszystko się płaci, a nie dlatego, że sprawia to przyjemność.

Trening tańca w domu pomoże Ci zdecydować, czy na pewno tego potrzebujesz, a następnie możesz bezpiecznie wykupić abonament do szkoły tańca, nie martwiąc się, że pieniądze zostaną wyrzucone w błoto.

Jeśli jesteś nieśmiały, to zajęcia grupowe zdecydowanie nie są dla Ciebie. Na duże ilości nieznajomi najprawdopodobniej staniesz się spięty, a ze względu na sztywność nie będziesz w stanie prawidłowo wykonywać ruchów tanecznych. W domu jesteś pozostawiony sam sobie, możesz poruszać się, jak chcesz, ćwicząc ruchy tyle razy, ile potrzeba.

Główną wadą nauki tańca w domu jest to, że ze wszystkimi trudnościami będziesz musiał radzić sobie osobiście. Nikt nie pomoże Ci tańczyć, jeśli nie potrafisz wykonać określonego ruchu. Nie będzie komu tłumaczyć niuansów i zdradzać trików. Nie jest to jednak dobry powód, aby rezygnować z marzeń. Pamiętaj – wszystko przychodzi z doświadczeniem, a wszystko, czego nie potrafisz od razu zatańczyć, na pewno z czasem się sprawdzi.

Od czego zacząć naukę?

Chcę nauczyć się tańczyć, ale nie mam zielonego pojęcia od czego zacząć – to jest dokładnie ta myśl, która kręci się po głowie każdej osobie, która nigdy wcześniej nie tańczyła.
Nie denerwuj się tym. Najpierw musisz wyposażyć pokój, w którym będziesz się uczyć.

Zdecyduj się na pokój i oczyść go ze zbędnych mebli. Im więcej wolnego miejsca, tym wygodniej będzie tańczyć. Wskazane jest, aby powłoka w pomieszczeniu była śliska, ponieważ wygodniej jest wykonać na niej niektóre elementy. Świetnie, jeśli masz na podłodze laminat lub linoleum, ale lepiej zwinąć dywan i odłożyć go na bok.

Bardzo ważnym elementem na sali tanecznej jest lustro, gdyż podczas treningu trzeba się przejrzeć, aby zrozumieć, które ruchy nie do końca Ci odpowiadają. Jeśli nie masz lustra, możesz nagrywać swoje treningi na wideo. W ten sposób możesz analizować swoje działania. Otóż ​​ostatnim elementem sali tanecznej jest komputer lub laptop. Dzięki tej technice będziesz oglądać lekcje wideo i nagrane treningi.

Po zakończeniu tych przygotowań warto pomyśleć o ubraniach. Profesjonalista czuje się dobrze w każdym stroju, natomiast początkujący nie będzie w stanie dobrze tańczyć w nieodpowiednim stroju. Do legginsów lub spodenek najlepiej wybrać T-shirt, w którym widać ruchy nóg.
Nie zapomnij o lekkiej rozgrzewce przed każdą sesją.

Jak wybrać właściwy kierunek?

Wybór kierunku – nie mniej ważny krok przygotowanie. Istnieje wiele różnych stylów i kierunków tańca. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym z nich.

• Pasek plastiku. Od tego należy zacząć, bo dzisiaj jest tego najwięcej popularny pogląd taniec wśród dziewcząt. Ten kierunek obejmuje elementy akrobatyczne, więc jest mało prawdopodobne, że będziesz mógł od razu tańczyć. Jednak po pewnym przygotowaniu z pewnością będziesz w stanie opanować podstawy. Rozmawiać o specjalny trening Chodzi o to, że na początku będziesz musiał skupić się nie na ruchach, ale na rozciąganiu. Ktoś najprawdopodobniej teraz pomyśli, jak nauczyć się tańczyć ten erotyczny taniec w domu, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby ktoś miał w domu zainstalowany pylon. Cóż, po pierwsze, pylon w mieszkaniu można znaleźć częściej niż myślisz. Po drugie, spróbuj najpierw przygotować swoje ciało do zajęć - odpowiednio rozciągnij ciało, przestudiuj główne więzadła wykonywane na podłodze, rozwijaj seksualność w swoich ruchach. Po tym możesz już odwiedzić szkołę-pracownię Taniec na rurze i tańczyć tam na rurze.
• Wschodni. Wiele kobiet marzy o tym, aby zatańczyć swojemu mężczyźnie taniec orientalny, ale jak nauczyć się tańczyć w domu? Z łatwością możesz nauczyć się podstawowych elementów samodzielnie, a z czasem opanujesz bardziej złożone. Jeśli po pewnym czasie nie będziesz mógł tańczyć tak, jakbyś chciał, możesz zwrócić się o pomoc do profesjonalisty, który doradzi Ci i poprawi ewentualne błędy.
• Idź idź. Prawie tak popularny jak taniec na rurze. Jeśli nauczysz się tańczyć w tym stylu, z pewnością będziesz w centrum uwagi na każdym parkiecie. Głównym warunkiem tego stylu jest bycie w ciągłym ruchu i improwizacja. Nie ma przygotowanych więzadeł i skomplikowanych ruchów. Dlatego początkujący nie będą mieli trudności z nauką tańca w domu.

Ćwiczyć

Na początku lepiej ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Rozpocznij zajęcia od najprostszych połączeń, stopniowo komplikując zadanie. Dodatkowo możesz ćwiczyć nowe ruchy na nocnych dyskotekach. Pamiętajcie, jeśli chcecie, możecie tańczyć gdziekolwiek i gdziekolwiek. Nie byłoby złym pomysłem zatańczyć do znajomych lub krewnych, aby mogli ocenić Twoje sukcesy i, jeśli to konieczne, skomentować, ponieważ z zewnątrz zawsze wiesz lepiej. Każdy trening rozpoczynaj od rozgrzewki, staraj się regularnie uczyć nowych ruchów.

Przestrzegając wszystkich tych zasad, wkrótce zobaczysz postęp w tej na pierwszy rzut oka trudnej sprawie.

Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?

To naprawdę nie jest trudniejsze niż wszystko, w czym jesteś nowy. Style tańca bardzo się od siebie różnią. Nawet jeśli opanowałeś jedno z nich, wykonanie drugiego będzie niezwykłe.

Jednak wszystkie tańce kojarzą się z możliwością panowania nad swoim ciałem. A jeśli nie jest to dla Ciebie nowość (np. uprawiałeś sztuki walki, gimnastykę, pływanie, a tym bardziej taniec), łatwiej będzie Ci dostosować się do nowych ruchów niż początkującemu, który nie jest przyjacielem z jego ciałem.

Nawet jeśli masz raczej drewniane ciało, nie powinieneś rozpaczać. Sekretem sukcesu jest ciągła praktyka.

Nauka tańca z lekcji wideo jest trudniejsza niż z kursów. Jeśli Twoje ciało jest elastyczne i posłuszne, nadal możesz wykonać coś podobnego do ruchów instruktora z filmu. Jeśli nie, szybko możesz rozczarować się tańcem: różnica między tym, co widać na filmie, a tym, co widzisz w lustrze, będzie zbyt duża.

Mimo to warto spróbować. Przynajmniej po to, żeby wybrać ten właściwy.

Ile razy w tygodniu tańczysz?

Na początku po ćwiczeniach mięśnie mogą boleć. Jednak w przeciwieństwie do treningu siłowego czy biegania, organizm nie wymaga okresu rekonwalescencji.

Dzięki temu możesz bezpiecznie ćwiczyć taniec przez cały czas. Jedna z moich nauczycielek powiedziała, że ​​trzeba tańczyć 25 godzin dziennie. W każdym razie im więcej tańczysz, tym bardziej zauważalny będzie twój postęp.

Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne

Z tego kierunku wybraliśmy trzy typy, które często można znaleźć w harmonogramach klubów fitness i szkoły tańca. A pierwsza to plastyczna i niezwykle piękna sztuka współczesna.

Współczesne połączenie elementów współczesnego jazzu, jogi i sztuk walki, doprawione improwizacją i dbałością o oddech. To jest wolność i plastyczność - naturalne piękno ruchy.

Oto wideo z połączeniem we współczesnym stylu. Spróbuj, pamiętaj tylko o rozgrzewce i dokładnym rozciągnięciu przed rozpoczęciem zajęć.

A oto druga część:

Przy okazji, o rozgrzewce. W poniższym filmie - pełna lekcja z rozgrzewką, rozciąganiem i analizą kombinacji. Po angielsku, ale wszystko jest jasne bez tłumaczenia.

Jeśli nie masz czasu na powtarzanie lub zastanawianie się, jak dany ruch jest wykonywany, ustaw prędkość na 0,25.

Jeśli spodobały Ci się te kombinacje, ale nie możesz jeszcze ich powtórzyć, oto więcej filmów z rutynowymi, współczesnymi ćwiczeniami.

Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić to samo w szkole tańca, zanim będziesz mógł wykonywać piękne kombinacje.

Wiele osób myli ćwiczenia na rurze z ćwiczeniami ze striptizem. Drugi to po prostu zmysłowy taniec, który można wykonać bez rurki.

Wykonując paski z tworzywa sztucznego, nie będziesz musiał stać przy maszynie i ciągnąć palca u nogi. Wszystko tutaj opiera się na naturalnej seksualności kobiece ciało. Oczywiście wielu nauczycieli urozmaica plastikowe paski elementami współczesnymi lub nowoczesnymi, Tańce latynoamerykańskie i inne kierunki, ale tutaj wszystko zależy od nauczyciela.

To, jak pięknie będzie wyglądał Twój taniec, zależy ponownie od tego, jak dobrze potrafisz kontrolować swoje ciało, od tego, jak mobilne są Twoje stawy, mięśnie i ścięgna.

Poniższy film zawiera analizę połączenia. Niezbyt proste, ale bardzo zmysłowe i piękne. I nie będziesz musiał wykonywać żadnych ruchów na podłodze, więc kolana nie będą bolały.

A oto playlista z lekcjami tańca ze striptizem z różnych szkół tańca. Istnieją zarówno ruchy indywidualne, jak i kombinacje.

I jeszcze jedno, prostsze połączenie. Spróbuj, jeśli pierwszy nie zadziałał.

To zmysłowy i piękny taniec, który między innymi pomaga rozwinąć plastyczność, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.

Na YouTube jest mnóstwo lekcji tańca brzucha. Poniżej znajdują się niektóre z nich.

Podstawowe ruchy są bardzo jasno wyjaśnione tutaj:

I druga część:

Poniżej znajduje się playlista z pięcioma lekcjami dla początkujących od innego nauczyciela.

Jak nauczyć się tańca ulicznego

Hip-hop istnieje dopiero od około 50 lat. Ale w tym czasie pojawiło się wiele trendów i stylów, z różnymi elementami, tworzywami sztucznymi i funkcjami specjalnymi.

Oprócz, nowoczesny hip-hop często uzupełniane ruchami z innych stylów tańca, co zapewnia jeszcze bogatsze słownictwo i oryginalne połączenia.

Ale zanim wymyślisz własne kombinacje, musisz opanować podstawy. Na poniższej liście odtwarzania znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wszystko jasno wyjaśniają. Jeśli nie możesz nadążać, zmniejsz prędkość wideo.

Filmy z następnej dużej playlisty wyjaśniają pojęcia bezwładności, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Jest też opowieść o improwizacji, zachowaniu w walce, jeśli jesteś na to gotowy, oraz kilka opcji hiphopowych ruchów w parterze (na podłodze), aby urozmaicić kombinacje.

Breakdance składa się z różnych elementów: trików i ruchów siłowych na podłodze, fal, fiksacji, a także zmiany poziomów, na których wykonywany jest taniec.

Tutaj dalej ten kanał jest szkolenie różne style: Machanie, Król Tut, Robot, - analiza techniki elementów mocy i podstawowych ruchów na różnych poziomach.

Poniżej filmik z szczegółowa analiza element „6 kroków” z Footwork.

A tutaj możesz zobaczyć, jak wykonuje się „żółwia”.

Oto obszerna playlista, w której znajduje się całkiem sporo elementów breakdance ze szczegółową analizą techniki tańca i elementami siłowymi.

Seksowny taniec, w którym musisz aktywnie pracować pośladkami, biodrami, brzuchem i ramionami. W tej playliście znajdziesz kilka lekcji z analizą ruchów twerkowych.

Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski

Prawdopodobnie będziesz potrzebować walca przynajmniej raz w życiu. Co więcej, zatańczenie go na poziomie amatorskim nie jest takie trudne.

Oto cztery dobra lekcja, z którego dowiesz się, jak trzymać się za ręce i wykonywać podstawowe kroki walca w parach lub osobno.

Jak nauczyć się tańczyć tańce towarzyskie

Taniec towarzyski nie jest stworzony do rywalizacji, ale do komunikacji między partnerami i przyjemności. Zachęcamy do improwizacji, poprzez którą tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.

Taniec ten pochodzi z Dominikany. Jest bardzo zmysłowy i czasami erotyczny. Podstawą bachaty są cztery kroki z naciskiem na ostatni. W tańcu występują rotacje i przewroty partnera, małe podpory.

Pomimo tego, że bachata jest tańcem w parach, można uczyć się także kombinacji solowych. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.

Poniższy film przedstawia analizę głównych kroków. Gdzie przenieść ciężar ciała, jak trzymać ręce, jak zrobić akcent – ​​wszystko jest szczegółowo opisane.

A oto odmiana bachaty od tego samego nauczyciela.

Poniżej znajduje się playlista dla tych, którzy chcą tańczyć bachatę w parze. Są to lekcje bachaty dominikańskiej ze szkoły tańca Imagine.

To namiętny taniec par wywodzący się z Afryki, a dokładniej z Angoli. Obecnie jest wykonywany na całym świecie, a szczególnie popularny jest we Francji i Portugalii.

Kroki, dużo pracy bioder i bliski kontakt z partnerem. Czasem bardzo ciasno. Na przykład w stylu Tarraxinha, wolniejsza i bardziej zmysłowa wersja tego tańca towarzyskiego.

Oto playlista z lekcjami kizomby.

I kolejna playlista z filmami z innego studia tańca.

To wszystko. Jeśli masz ulubione filmy szkoleniowe, udostępnij je w komentarzach do artykułu.

Jak nauczyć się tańczyć w domu?

Aby zostać królem/królową parkietu, nie musisz długie lata idź do drogiego profesjonalna pracownia taniec. Wszystkiej mądrości możesz się nauczyć w zaciszu własnego domu.

Poradniki tańca

Najprostszym sposobem na opanowanie tańca jest skorzystanie ze specjalistycznych podręczników dla początkujących tancerzy w charakterze asystentów. Co więcej, od razu zauważamy, że książki i różne czasopisma nadają się tylko do studiowania historii tańca. W części praktycznej okażą się zupełnie bezużyteczne. Zamiast tego filmy z prawdziwymi występami czcigodnych tancerzy, a także filmy edukacyjne pomogą Ci nauczyć się tańczyć w domu.

• Najpierw zdecyduj, w jakim kierunku chcesz się rozwijać. Może to być taniec towarzyski lub taniec latynoamerykański, taniec ze striptizem, taniec brzucha, nowoczesny jazz, dyskoteka, hip-hop, tektonika i popularne dziś go-go. Należy pamiętać, że niektóre rodzaje tańców wymagają udziału pary. Dlatego jeśli zamierzasz uczyć się sam, lepiej wybrać obszary, które pozwalają na występy solo. Pamiętaj też, że niektóre stylizacje wymagają specjalnego wyposażenia – np. listwy tyczki.
• Zbadaj ten kierunek za pomocą drukowanych publikacji, artykułów w Internecie i filmów - historia jego pojawienia się i rozwoju, główne trendy. Pomoże Ci to zrozumieć filozofię kierunku tanecznego i ocenić, jak bardzo jest on dla Ciebie interesujący.
• Następnie, aby nauczyć się tańczyć w domu, musisz znaleźć szczegółowe lekcje dla nowicjuszy. Można to zrobić w sieciach społecznościowych na stronach szkół tańca lub na stronach internetowych studia tańca. Na Youtube jest też mnóstwo filmów. To prawda, że ​​we wszystkich tych przypadkach najprawdopodobniej otrzymasz tylko ograniczoną liczbę lekcji – w końcu szkoły są zainteresowane, aby uczniowie zapisali się na prawdziwe, płatne lekcje. Aby otrzymać kompletne szkolenia, można w sklepie kupić płyty szkoleniowe – warto wybrać tę opcję.
• Następnie będziesz musiał zadbać o wolną przestrzeń do treningu. Być może będziesz musiał dokonać niewielkiej zmiany ustawienia mebli w pokoju.
• Gdy wszystko Praca przygotowawcza zostaną ukończone, rozpocznij szkolenie. Zarezerwuj dla nich obowiązkowy czas kilka razy w tygodniu. Ćwicz jedną lub dwie lekcje na raz. Najpierw z trenerem na wideo, a potem samodzielnie, osiągając profesjonalizm w ruchach.

Prywatni nauczyciele

Jeżeli posiadasz odpowiednie możliwości finansowe, prywatny nauczyciel chętnie pomoże Ci w nauce tańca w domu. Zaletą tej opcji jest komunikacja na żywo z profesjonalną tancerką, która nie tylko pokaże Ci, jak prawidłowo się poruszać, ale także wiele opowie interesujące fakty o wybranym przez Ciebie stylu, ale razem z Tobą wypracuje każdy ruch do perfekcji. Ponadto, jak pokazuje praktyka, zajęcia z nauczycielem są zawsze bardziej produktywne, ponieważ wiążą się z większą odpowiedzialnością ucznia. Dzięki temu będziesz mieć mniej okazji do pominięcia treningu z powodu lenistwa lub odmowy wykonania jakiegoś trudnego elementu.

Ale są dwie duże wady prywatnych lekcji:

• Po pierwsze, nie w każdym mieście można znaleźć naprawdę doświadczonego i profesjonalnego choreografa świadczącego tego typu usługi.
• Po drugie, takie zajęcia są zazwyczaj dość drogie. A biorąc pod uwagę, że nie będziesz w stanie opanować stylu w ciągu kilku tygodni, wada staje się bardziej zauważalna.

Jeśli nadal wybierasz dla siebie podobną metodę, to:

1. Wejdź do Internetu i przejrzyj listę szkół tańca w Twoim mieście.
2. Przeczytaj recenzje uczniów o nauczycielach w sieciach społecznościowych, na stronach studiów tańca i na forach. Jeśli niezbędne informacje nie znajdziesz go na tym samym forum ani w sieć społeczna Zawsze możesz zwrócić się do jednego z uczniów szkoły z odpowiednim pytaniem. Nie wstydź się – to całkowicie normalne. Po prostu wyjaśnij, że chcesz zapisać się na spersonalizowany kurs domowy. I zapytaj, do jakiego nauczyciela powinieneś się zwrócić z tą propozycją - który choreograf jest uważany za najlepszego i czy wykonuje podobną pracę.
3. Następnie należy podnieść słuchawkę, aby skontaktować się z przyszłym nauczycielem i umówić się na spotkanie.
4. Podczas komunikacji wyjaśnij, ile będzie kosztować jedna lekcja, jak długo będzie trwało każde szkolenie i co będzie do niego potrzebne – odzież, sprzęt, dodatkowe przedmioty. Zapytaj, ile lekcji zajmie opanowanie podstaw stylu. Zadawaj także pytania dotyczące częstotliwości spotkań.

• Prawie niemożliwe jest zostać prawdziwym profesjonalistą, ćwicząc wyłącznie w ścianach domu. Dlatego po studiach podstawowe techniki tańczyć i uświadomić sobie, że jesteście gotowi nadal poświęcać się czas wolny, uczęszczaj na kursy w specjalistycznej szkole. Możesz też dołączyć do jednej z grup tancerzy ulicznych, w których żyją ludzie Różne wieki i profesje dzielą się ze sobą swoim doświadczeniem tanecznym całkowicie bezpłatnie. To prawda, że ​​​​jest to typowe głównie dla takich ruchów, jak hip-hop, breakdance, tektonika i krump. Jednak komunikacja w środowisko twórcze nieprofesjonaliści, którzy pasjonują się tańcem tak samo jak Ty, z pewnością będą mieli na Ciebie najbardziej pozytywny wpływ.
• Uprawiać sporty. Każdy kierunek tańca wymaga wykonawcy siła fizyczna, wytrzymałość, plastyczność. Różnorodne treningi sportowe pomogą Ci rozwinąć te cechy: bieganie i pływanie, ćwiczenia siłownie, na aerobiku lub zajęciach fitness.
• Różny pokazy taneczne typ Projekt ukraiński"Wszyscy tańczą!". Można z nich nie tylko wyczytać wiele cennych pomysłów tanecznych, ale i usłyszeć ważne wskazówki oraz komentarze profesjonalnych choreografów.
• Ucz się innych rodzajów tańca, ponieważ dobry wykonawca tańca jest wszechstronny. Dodatkowo występ w Twoim ulubionym stylu będzie wyglądał ciekawiej, jeśli dodasz do niego elementy z innych rodzajów tańców.
• Naucz się samodzielnie układać choreografię.
• Tańcząc, zwracaj uwagę nie tylko na swoje ruchy, ale także na mimikę twarzy.
• Postaraj się dać otaczającym cię osobom potężny ładunek energii i napęd.
• Tancerz z pewnością musi być artystyczny i całkowicie zrelaksowany. Często umiejętności te idą w parze ze świadomością własnego profesjonalizmu, dlatego w treningi wkładaj całe swoje siły i duszę, aby naprawdę osiągać dobre rezultaty.

W naszym innym artykule dowiesz się również, jak nauczyć się pięknie poruszać w rytm muzyki, nie wychodząc ze ścian domu.

Zebrane tutaj duża kolekcja darmowe filmy lekcje tańca. Taniec jest formą sztuki, w której poprzez rytmiczne ruchy plastyczne i zmianę pozycji, Ludzkie ciało pewien obraz artystyczny. Sztuka tańca jest jednym z najstarszych przejawów Sztuka ludowa. Taniec wykonywany jest w określonym stylu, ma cechy takie jak wdzięk, elegancję, piękno, zwykle towarzyszy mu muzyka lub rytmiczne dźwięki, ma na celu opowiedzenie historii, wyrażenie uczuć itp. Ta sekcja zawiera lekcje tańca wideo prawie wszystkich stylów, lekcje wideo taniec nowoczesny, taniec uliczny, treningi taneczne dla dziewcząt, chłopców i dzieci. Szkolenia taneczne online przydadzą się zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym tancerzom. Niektóre lekcje wideo na naszej stronie internetowej są wyposażone w Dodatkowe materiały na szkolenie, które można pobrać. Zawsze możesz bezpłatnie obejrzeć wszystkie lekcje online z tej kolekcji. Powodzenia!

Razem materiały: 99
Pokazane materiały: 1-10

Jak nauczyć się tańczyć powolnego walca, trening dla początkujących

Film „Jak nauczyć się tańczyć powolnego walca, trening dla początkujących” poświęcony jest zagadnieniu tańca walca. Jest to jeden z najpopularniejszych tańców, w dużej mierze ze względu na łatwość jego wykonania. Walc jest często tańczony podczas różnych świąt i uroczystości. To bardzo piękny taniec, który wykonują w parach mężczyzna i kobieta. Prawie żaden ślub nie jest kompletny bez walc weselny wykonywane przez pannę młodą i pana młodego. Aby nauczyć się tańczyć ten taniec należy...

Jak tańczyć Lezginkę. Część 11. Kombinacja czwarta

W tym lekcja on-line opowiada o tym, jak tańczyć wspaniały, energetyczny taniec Lezginki. To jedenasty film poświęcony badaniu Lezginki z Asker Eneev. Tutaj pokaże Ci jedną małą, ale bardzo przejrzystą sekwencję taneczną. Zaczyna się od lewej nogi, którą należy najpierw zgiąć w kolanie, a następnie wyprostować i ułożyć do przodu na pięcie. Przy kolejnym liczeniu wykonywany jest skok, nogi są złączone w zamek, główny ciężar koncentruje się na lewej nodze, a prawa stoi na...

Trening hip-hopowy. Część 1. Rozgrzewka

Ten film jest poświęcony pytaniu, jak nauczyć się tańczyć hip-hop. Anna Deltsova, która uczy hip-hopu, pokaże Ci kilka ćwiczeń rozgrzewkowych, które są potrzebne, aby przygotować się do nauki kolejnego ćwiczenia, które jednocześnie ćwiczy nogi i ramiona. Tego nie można nazwać więzadłem, to tylko ćwiczenie. Takich ruchów treningowych może być wiele, a gdy już nauczysz się je wykonywać, znacznie łatwiej będzie Ci przejść do nauki tańca Hip-Hop. Na początku lekcji wideo Anna pokaże Ci kilka rozgrzewek...

Układ tańca hip-hopowego

Lekcja „Hip-Hop Dance Link” poświęcona jest pytaniu, jak wykonać ruch w stylu hip-hopowym na przykładzie przestudiowania jednego interesującego połączenia w tym stylu. Autorką lekcji jest Anastasia Burdienko. Najpierw pokaże Ci każdy element z osobna w wolnym tempie, a pod koniec tej lekcji wideo zobaczysz cały taniec wykonywany do muzyki w roboczym tempie. Kompozycja muzyczna, który jest używany podczas lekcji: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Więc zacznijmy. Przyjrzyjmy się temu najpierw...

Nauka tańca tektonicznego. Część 5

Lekcja wideo „Nauka tańca Tektonik. Część 5” poświęcona jest zagadnieniu prawidłowego tańca tańca tektonicznego. Ta lekcja online jest ostatnią w tym kursie. Autor zademonstruje, jak wykonać wszystkie ruchy poznane na poprzednich czterech lekcjach, łącząc je w całość. Na początku będzie je wykonywał w nieco wolniejszym tempie, tak abyś pamiętał, co robiłeś na poprzednich lekcjach. Następnie możesz cieszyć się oglądaniem całego tańca w prawdziwym tempie. I wielu z Was będzie już mogło...

Podstawowe elementy tańców orientalnych

W tej lekcji online dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ruchy podstawowych elementów taniec orientalny lub taniec brzucha. Magia tańca orientalnego od zawsze przyciągała uwagę kobiet i mężczyzn. Taniec brzucha opiera się na jasnej i urzekającej kobiecości. To bardzo ciekawa i pouczająca lekcja wideo, podczas której nauczysz się małego utworu tanecznego styl orientalny, które możesz wykorzystać podczas tańca w domu, sprawiając przyjemność sobie i swoim bliskim. Na początku lekcji...

Władca dyskoteki. Część 6. Dwa najważniejsze sekrety tańca

Lekcja wideo „Władca dyskoteki. Część 6. Dwa z najbardziej ważny sekret Taniec” poświęcony jest zagadnieniu tańca w nocnym klubie, dyskotece czy na imprezie. Teraz porozmawiamy o dwóch najważniejszych tajemnicach tańca. Najważniejszy, nawet jeśli nie umiesz tańczyć i nigdy nie brałeś lekcji tańca, to relaks i umiejętność wyczucia charakteru muzyki. O relaksie mówiliśmy już na jednej z poprzednich lekcji, teraz czas dowiedzieć się, jak określić charakter dźwięku...

Hamowanie. Król tatuaż. Część 2

Ta lekcja online nauczy Cię tańczyć King Tattoo. Przyjrzyjmy się podstawowym ułożeniu rąk. Jest ich całkiem sporo i aby nie patrzeć na każdą z pozycji, spróbuj ją przemyśleć, narysuj przed swoim ciałem pewną matrycę, według której będziesz wykonywać ruchy rękami. Opcji tych macierzy może być wiele. Teraz przyjrzymy się jednej z opcji. Pierwsza pozycja to regularny kąt. Następnie obracamy ten kąt w płaszczyźnie w prawo i w lewo i druga opcja...