Hodiny na tyči pre deti. Pole Dance (Paul Dance, Pole Dance)

Žukova-Dance je pre mňa symbolom vytrvalosti, zdravia a víťazstva nad mojím telom! Nemožné je naozaj možné, keď sa sem dostanete! Všetky nedostatky sa rozpúšťajú v stenách štúdia. Po každej lekcii cítim nový krok, malé víťazstvo v tejto tvrdej práci na sebe! Ďakujem, že si v mojom živote, Vera Zhukova!💋💃🎉💋💪💪💪

Alina Lesina

Toto už nie je len tanečné štúdio, kde chodíte na to, čo sa zdá byť vašou bežnou záležitosťou, školenie! Toto miesto je presýtené teplom a láskou, divokou energiou, ktorá deň čo deň dáva silu ísť ďalej, učiť sa viac a robiť sa lepším a lepším. Vera Zhukova, trénerka od Boha🙏 Ďakujeme, že ste otvorili to najpozitívnejšie a najpálčivejšie pole dance štúdio, ďakujeme za vašu vieru, trpezlivosť a samozrejme profesionálny prístup ku všetkým študentom od začiatočníkov až po športovcov rôznych smerov💪💪💪!

Tanechka Strantseva

Alena Ivanková

Chcem vám odporučiť vynikajúcu školu pole dance od Very Zhukovej. V tejto škole je vždy pozitívna a priateľská atmosféra, chcete sa do nej znova a znova vracať. Prídete do triedy po práci, nálada je zlá, doslova za pár minút všetky problémy ustúpia do pozadia. Páčia sa mi tu Verine vyučovacie metódy a jej prístup k žiakom, každému je venovaná dostatočná pozornosť. Výsledky vás nenechajú čakať.

Irina Ivanová

Vera Zhukova je najlepšia trénerka. Zakaždým, keď navštívite jej tréningy, nechcete sa s ňou rozlúčiť Tanec pri tyči. V tomto štúdiu sa môžete nielen premeniť na cukrík, ale aj získať tie najnezabudnuteľnejšie emócie. Celý tím je veľmi priateľský, vždy vám pomôže a vo všetkom vás podporí, ak sa niečo nepodarí. Vera vás vždy nenechá relaxuje, verí a stimuluje vo všetkom. Po návšteve jej kurzov ste pochopili, že je tu niečo, o čo sa musíte snažiť... Ďakujem, že ste ma naučili lietať!

Alexandra Gureeva

Je veľmi dobré, že škola sa nachádza na Taganke, je pohodlné sa tam dostať. Pešia vzdialenosť od metra a tam je kam dať auto.) Hala je obrovská, je tu dosť miesta pre každého. Veľké zrkadlá k podlahe, to poteší, nie všetky školy také majú. Interiér je žltkastý - na rozveselenie po šedých dňoch v práci))). Učiteľ je najlepší. Bol som na viac ako jednej škole, všetci učitelia sú dobrí, ale veru je to najlepšie, čo som pre seba našiel. Ku každému si nájde prístup a vyžmýka všetky šťavy)))) Na tanečné chodím s radosťou a všetkým radím do našej školy!!!)))

Svetlana Kazantseva

Štúdio VeraZhukova - nádherné, svetlé, ľahké. Útulná atmosféra, vždy privítaná s úsmevom, vždy pripravená pomôcť. Nechýba ani rôzne občerstvenie – športové. A samotná Vera je krásna, úžasná a celkovo dobre urobená ako trénerka aj ako človek. Ďakujem veľmi pekne za vytvorenie takého prostredia a atmosféry. Po návrate z iného tréningu prišla myšlienka, že mám rád pocit ľahkosti a mierneho závratu, ako keby ste boli závislí, a mimochodom, hodiny zmierňujú všetok stres získaný počas dňa!

Olesya Safina

Chcem vysloviť hlbokú vďaku ateliéru za profesionálny prístup ku každému študentovi a úžasnú atmosféru!)) Napriek tomu, že na hodiny musím cestovať z diaľky, o pol roka som sa len presvedčila, aké som mala šťastie. vybrať TÚTO školu. Myslím si, že nie každý tréner dokáže nadchnúť začiatočníka, aby pokračoval v tréningu, bez ohľadu na to, aké ťažké sú prvé kroky, aby ho podporil a vzbudil dôveru v vlastné sily. dobrý tréner- nielen profesionál vo svojom odbore, ale aj dobrý psychológ) "Zhukova-Dance" uspel v oboch))

Každý rok pre dievčatá na celom svete, ktoré chcú nájsť požadovanú štíhlu a tónovanú postavu, stále viac a viac nových a moderné pohľady tanečné smery. Jedným z najprogresívnejších trendov, ktorý si každým dňom získava na obľube, je Pole Dance, ktorý spája to najlepšie zo športu a tanca.

Dané športový smer predstavuje choreografické tance s tyčou, pri ktorej človek predvádza zložité triky, precvičuje svaly rúk a nôh a predvádza celé umelecké tanečné výkony. Pole dance nahradil fitness a vyčerpávajúce tréningy telocvičňa, z ktorej u väčšiny dievčat kŕče svalov po celom tele. Navyše, nie každý tréner si vie zvoliť optimálny tréningový program, čo vedie nie k prospechu, ale k poškodeniu vlastného tela.

Čo je Pole Dance

Samotná réžia pochádza zo striptízu, ale nahotu tela v ňom kompenzuje krása samotného tanca a v niektorých prípadoch aj celého nastavenie pozemku. Niet divu, že pole dance si získal takú lásku jednoduché dievčatá, pretože tanečnicu trpiaceho nadváhou nikdy nestretnete.

Hlavným cieľom hodín je vštepiť človeku lásku k vlastnému telu. Bohatá paleta tancov, relatívna absencia veľkej fyzickej námahy a samotná krása predstavenia sa spojili v pútavom umení manipulácie s tyčou.

AT modernom svete vyvinuté podľa pokynov pole dance šport:

• pól umenie, kde sa hlavný dôraz kladie na imidž umelca (kostýmy) a umenie predvádzania trikov;
• pól športu, v ktorom hrá významnú úlohu zložitosť vykonávaných pohybov;
• pól fitness, spojenie športového a zábavného výkonu;
• erotické pól tanec. Ako už z názvu vyplýva, hlavný dôraz je kladený na erotickosť inscenácie, choreografickú zložku a zmyselnosť pohybov.

Tanečné umenie z choreografického štúdia "AnixDance"

Ak sa rozhodnete postarať sa o svoje telo a naučiť sa umenie Pole Dance, príďte k nám do štúdia - kvalifikovaní tréneri, pohodlné vybavenie a výhodná poloha sál v Moskve zaručujú, že hodiny budú nielen efektívne, ale aj ako čo najpohodlnejšie!

Začnite sa s nami učiť Pole Dance

Tanečné štúdio AnixDance otvára nové obzory pre sebazdokonaľovanie!

Nedávno detské tanečné štúdiá ponúkal veľmi obmedzenú sadu tanečné štýly. Deti sa mohli naučiť buď hip-hop, alebo popový tanec resp klasický tanec. Moderné deti majú viac šťastia – teraz je výber tanečných štýlov taký veľký, že mnohým rodičom sa môže krútiť hlava – kam dať svoje dieťa.

Zapnuté tento moment Pole dance sa úspešne zmenil verejný názor o sebe ako o „tanci pre dospelých“. A mnohé deti a ich rodičia sa začali tomuto druhu tanečnej akrobacie dôkladne venovať.

Výhody tried
Pole dance sa stal veľmi populárnym v športoch ako detská akrobacia a gymnastika. A nie je to márne.

• Tento šport prispieva k harmonickému rozvoju detského organizmu. V procese tréningu sa formuje správne držanie tela, posilňujú sa chrbtové svaly, telo sa stáva pružnejším a plastickejším. Takmer všetky deti obľubujú v reštauráciách limonády, čipsy a všelijaké nezdravé dobroty. rýchle občerstvenie. Nie je tým najlepším spôsobom môže ovplyvniť postavu. Pole dance pomôže vyhnúť sa problémom s kilami navyše a zachovať krásne proporcie postavy.
• Problém zlej tolerancie prepravy postihuje veľa detí. Pole dance zahŕňa zostavu cvikov na rotačnom pylóne a cviky na posilnenie vestibulárneho aparátu. To vám umožní robiť dlhé cesty bez nepríjemných následkov.
• Pole dance pomáha deťom lepšie sa adaptovať v spoločnosti. Deti ľahšie nadväzujú kontakt s inými deťmi, nadväzujú priateľstvá na pozadí spoločné záujmy a majte sa spolu skvele. Takýto odpočinok je oveľa užitočnejší ako trávenie mnohých hodín pri obrazovke počítača.
• Spolu s vývojom mentálna kapacita, kurzy pole dance prispievajú do fyzický vývoj dieťa.

V akom veku sa môže začať vyučovanie?

Tréningy od začiatku nízky vek prispieť k dosiahnutiu najúžasnejších výsledkov. Ako mnoho iných športov, aj tu sa odporúča začať s kurzami pole dance už od útleho veku. V zahraničí v tento druhšport, rodičia privedú deti už od 3 rokov. Najobľúbenejší vek, kedy začať, je 5 rokov. Práve v tomto veku je pre deti jednoduchšie robiť strečing a mnohé zložité prvky.
Tento smer formuje charakter, učí deti nezastavovať sa pred ťažkosťami a pevne ísť k zamýšľanému cieľu. Deti dobre vedia, že pre vynikajúce výsledky treba veľa pracovať a tvrdo pracovať. Skúsenosti získané v triede budú veľmi užitočné v budúcnosti v škole.

Pylón pre aktívne deti

Pre deti so zvýšenou aktivitou sú skvelé akrobatické cvičenia na pylóne. Umožňujú dieťaťu nasmerovať svoju energiu správnym smerom.
Môžeme povedať, že pylón pre dieťa je jedným z typov vzrušujúcich atrakcií. A jazdy môžu potešiť takmer každé dieťa. Obrovským plusom pylónu je jeho univerzálnosť, pretože ho možno umiestniť aj do bytu. Umožňuje vykonávať rôzne cvičenia bez toho, aby zaberali veľa miesta v miestnosti. A aké dieťa sa odmieta točiť na pylóne?!

Čo si treba vziať so sebou na prvú hodinu pole dance v našom štúdiu:

1. Šortky (čím kratšie, tým lepšie) – ľudia sa často pýtajú, či je možné si na prvú hodinu vziať legíny, nie šortky. Odpoveď: môžete, ale mali by ste pochopiť, že legíny vás výrazne obmedzia v počte vykonávaných cvikov, keďže v legínach sa budete silno kĺzať po tyči.
2. Tričko je lepšie, vezmite si také, kde nie sú žiadne rukávy, ľudia tomu hovoria „alkoholik“.
3. Balerínky, české topánky, ponožky (môžete len naboso)
4. Vymeniteľné topánky (akékoľvek, môžete žabky alebo tenisky) alebo návleky na topánky

Ako sa prihlásiť?

O! Je to veľmi jednoduché!
1. Zavolajte si +7 950 862 38 34
2. Osobná správa vo VK od správcu -

Pole dance (tanec pri tyči) je každým rokom čoraz obľúbenejší. A to nie je prekvapujúce, pretože tento šport pomáha získať sebavedomie, urobiť postavu dokonalou, udržať dobrú fyzickú kondíciu po mnoho rokov.

Môžete začať s triedami v akomkoľvek veku, pretože tanec pri tyči pre začiatočníkov naznačuje, že cvičenia nebudú ťažké, pretože musíte posilniť svaly a naučiť sa, ako robiť základné prvky. Po niekoľkých mesiacoch, ak chcete, môžete začať trénovať profesionálna úroveň, ale nie vždy to dáva zmysel.

Prečo by ste mali trénovať tanec pri tyči

Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste si mali vybrať Pole Dance pre začiatočníkov:

• problémy s nadváhou zmiznú;
• svaly sú napnuté;
• rozvíja pružnosť a plasticitu;
• kĺby sú vyvinuté;
• svalový korzet je posilnený;
• metabolizmus sa normalizuje.

Pole dance je vhodný aj pre začiatočníkov, pretože sa rozvíja ženskosť, sexualita a pôvab. Po niekoľkých začiatočníckych lekciách tanca pri tyči sa začnete vnímať úplne inak.

Ďalším nepochybným plusom je, že takýto tréning zlepšuje pohodu a rozveseluje. Tanec pri tyči pre začiatočníkov je skvelý spôsob, ako bojovať proti depresii.

Tréningové funkcie

Začínajúc od nuly sa naučíte prvky gymnastiky, choreografie a akrobacie. Je dôležité pochopiť, že Pole Dance sa líši od pásikového plastu alebo obyčajného striptízu, aspoň v tom fyzické cvičenie, aj keď ste si vybrali tanec pri tyči pre začiatočníkov, sú pomerne veľké. To urýchľuje metabolizmus a zvyšuje spotrebu energie.

Palica je výborný cvičebný stroj pre začiatočníkov na športovanie, pretože sa precvičujú všetky svalové skupiny. Ale nielenže sa to zlepší fyzická forma. Už od začiatku učenia sa tancovať na tyči pre začiatočníkov sa začnete krásne hýbať. Zlepšite aj strečing a zbavte sa komplexov. A zmeny v tele budú viditeľné po 2-3 týždňoch, pretože spotreba energie je kolosálna.

V našej škole sa môže naučiť tancovať každý. Naši tréneri sú najlepší v Moskve, ku každému žiakovi si nájdu prístup. Buďte si istí: za pár lekcií si tanec zamilujete a neviete si bez neho predstaviť svoj život. Okrem toho neexistujú žiadne kontraindikácie. Aj pre začínajúcich športovcov je tanec tou najlepšou voľbou.

Základný kurz pre začiatočníkov je:

* 4 tréningy za týždeň (= 2 návštevy za týždeň)
* individuálny prístup každému študentovi
* 1 študent na stožiar!
* profesionálni tréneri pre Pole Dance, Exotický tanec, Strečing a Power Drive
* možnosť vystúpiť po skončení kurzu o hod Hlásenie koncertuškoly

Náklady na program(1 mesiac, 20 lekcií) - 7700 rubľov.

PLÁN (prvý stream)
pondelok
19:00 natiahnutie Diany
20:00 exotický tanec Alina
streda
19:00 natiahnutie Diany
20:00 pole sport Nasťa

ROZVRH (druhý stream)
pondelok
20:00 exotický tanec Alina
21:00 strečing Angelina
streda
20:00 pole sport Nasťa
21:00 strečing Angelina

Diplom o absolvovaní kurzu sa vydáva LEN po absolvovaní 80% a viac školení!(Ak študent vynechal 5 a viac vyučovacích hodín, diplom sa nevydáva)

Pri BEZ PASSES získava študent zľavu 10% na nákup dvojmesačného kurzu Pole Dance Step 2 alebo 5% na predplatné 16 alebo 20 lekcií!!!

Spája choreografiu, akrobaciu a gymnastiku.

Letidor požiadal Alinu Sayfutdinovú, ruskú tanečnicu pri tyči, striebornú medailistku z Majstrovstiev sveta v pole Art 2017, aby utriedila informácie o tanci pri tyči pre deti. Alina je jednou z najznámejších predstaviteľov akrobacie na tyči v Rusku, v roku 2016 sa zúčastnila show „Dancing on TNT“, má vlastnú tanečnú školu Polet.

Alina, povedz nám, aký je rozdiel medzi pole dance a akrobaciou pri tyči? Aký je správny názov toho, čo robíš?

Zatiaľ neexistuje všeobecne akceptovaný názov pre náš typ činnosti, každý operuje skôr s názvami smerov - Pole Sport, Pole Art, Pole Dance ...

Pojem „akrobacia na tyči“ je tiež celkom použiteľný – ale len ako šport.

Kedy by malo dieťa začať študovať a ktorý smer je najvhodnejší?

Domnievam sa, že optimálny vek na to je od 6 rokov. Všetky smery sú deťom k dispozícii, všetko závisí od túžby dieťaťa a jeho rodičov. Ale myslím si, že stále stojí za to začať s Pole Sport, aby ste sa naučili základy akrobacie.

V zásade je to pre deti zaujímavejšie - lezenie, dobývanie vrcholov.

Znie to skvele! Niektorí rodičia sa však stále domnievajú, že na stožiari nie je miesto pre deti: sexuálne podtóny sú príliš silné, pripomína erotické predstavenia atď…

Vlastne zakaždým, keď sa pýtam, prečo má po vystúpeniach Oly Trifonovej na Minúte slávy ešte niekto ďalšie otázky a predsudky. Ale keďže zostávajú, znamená to, že ľudia majú pochybnosti.

Neustále opakujem jednu vec: tance v klube sa predvádzajú pre mužov, majú špeciálne špecifikum a – žiadna akrobacia.

A, samozrejme, hlavný dôraz sa kladie na vyzliekanie a erotiku, čo na našich hodinách na pylóne nie je.

Treba pochopiť, že ciele týchto dvoch aktivít sú úplne odlišné. Jednoduchý príklad: niektoré kluby používajú aj cirkusové krúžky, ale prečo si ich ľudia nespájajú so striptízom? Toto je len zariadenie, s ktorým môžete nakladať, ako chcete. To isté s pylónom alebo povedzme s gymnastickou „kozou“.

Ak nejakému obzvlášť originálnemu majiteľovi klubu napadne, že dievča, ktoré sedí na „koze“, vyzlečie sa a roztiahne nohy, je sexi, odstránia ho zo školských telocviční?

Ľudia len musia pochopiť, že ide o projektil, ktorý sa dá dokonale použiť rôzne účely. A keď ho používame pri športe, nemôže existovať predsudok.

Vo vašej škole lietania sú skupiny pre deti. Povedzte nám, ako k vám zvyčajne prichádzajú? Naše detské skupiny sú dosť nabité. Mnohí k nám prichádzajú z „tradičnejších“ športov, napríklad z umeleckej gymnastiky. Majú záujem vyskúšať si nový projektil, liezť, predvádzať rôzne triky a prvky.

Samozrejme, je tu aj veľa nováčikov. Máme napríklad baby, ktoré majú 3-4 roky a pre nich je to prvý šport. Prinášajú ich rodičia, ktorí sa o pylóne dozvedia od priateľov alebo ho vidia v televízii. Najprv to len tak zo záujmu vyskúšajte – a potom sa im to zapáči a zostanú.

Spolupracujú s vami chlapci? Zdá sa, že všetci sú zvyknutí na to, že pylón je výlučne pre dievčatá.

Chodia k nám malí chlapci, ale je ich, žiaľ, veľmi málo. Tu je zrejme ťažšie zničiť stereotypy. Je to škoda! Ak v rytmická gymnastika mužská ratolesť pôsobí dosť zvláštne a – vskutku – žensky, v Pole Sport sú rozdiely oveľa zreteľnejšie.

iconmonstr-quote-5 (1)

Dávajú im radikálne odlišné triky a ak sú deti správne vedené a trénované, náš šport je skôr ako umelecká gymnastika.

Muž robí mužskú gymnastiku, žena ženskú a rovnako je to aj v Pole Sport.

** Aké je to bezpečné? Ako si predstavujete, že dieťa, ktoré sa snaží predviesť trik, spadne z pylónu ... **

Odpoveď je jednoduchá: veľké, hrubé a kvalitné rohože. Vyberáme ich veľmi starostlivo, dajú sa dať okolo každého pylónu - všetko je premyslené na maximum. Žiaľ, na pylóne nemôžu byť žiadne dodatočné bezpečnostné opatrenia - ide len o žinenky a samozrejme poistenie od trénera. Tréner, ktorý vedie detské krúžky na našej škole, určite príde ku každému dieťaťu a poistí ho počas triku.