დამწყებთათვის ცეკვის ძირითადი მოძრაობების სწავლა მარტივია, ნათელი ვიდეო გაკვეთილების წყალობით. მთავარია გულწრფელად შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები და აირჩიოთ სწორი. ცეკვის სტილი. ზოგიერთი სფერო ძალიან რთულია და არ არის შესაფერისი დამწყებთათვის, ასე რომ, სანამ დაიწყებთ პირველ გაკვეთილს, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ ცეკვის რა სახეობები არსებობს და რომელია თქვენთვის შესაფერისი.
კლუბის ცეკვა გო-გო
Go-go ცეკვა გასული საუკუნის 60-იან წლებში წარმოიშვა ამერიკულ ღამის კლუბებში. თავდაპირველად, ის ეფუძნებოდა ტრიალის საცეკვაო მოძრაობებს, რომლებსაც გოგონები ასრულებდნენ პირდაპირ მაგიდებზე. შემდეგ ერთ-ერთი კლუბის მფლობელებმა მოცეკვავეების ჭერიდან ჩამოკიდებულ გალიებში მოთავსება მოიფიქრეს და ამ ტექნიკის წყალობით მიდი-მიდი ცეკვავწარმოუდგენლად პოპულარული გახდა: დახვეწილმა და სენსუალურმა მოძრაობებმა მიიპყრო კლუბის უამრავი სტუმარი.
ეს ცეკვა ბევრს მოითხოვს შემსრულებლებისგან. ფიზიკური ძალა, მნიშვნელოვანი მოქნილობა, სიფხიზლე და რიტმის უნაკლო გრძნობა. ჩვეულებრივ ხორციელდება ქვეშ თანამედროვე პოპ მუსიკა, მოიცავს ბევრ განსხვავებულ სტილს, როგორიცაა ზოლები ცეკვა, ჰიპ-ჰოპი, ტვირკინგი და სხვა. დამწყებთათვის ადვილი არ იქნება ამ ცეკვის ნულიდან დაუფლება, მაგრამ მაინც ღირს ცდა. go-go-ს უპირატესობა ის არის, რომ მოცეკვავეებს ეძლევათ იმპროვიზაციის უფლება და არ არსებობს მკაფიო წესები, რომლითაც მოძრაობები ფასდება.
ჯგუფი ლათინური ამერიკული ცეკვებიმოიცავს ცნობილ სალსას, რუმბას, ბაჩატას, ჩა-ჩა-ჩას, მერენგეს. ეს მიმართულება შესანიშნავია დამწყებთათვის, მარტივის ათვისება ადვილია დამწყებთათვის; ისინი საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ განსაკუთრებული მადლი, სენსუალურობა და პლასტიურობა. ვიდეო გაკვეთილის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ლამაზად ცეკვა დამოუკიდებლად და რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ შეგიძლიათ ბრწყინოთ საცეკვაო მოედანზე!
ლათინოამერიკული ცეკვები დაფუძნებულია ბარძაყის ვნებიან, ენერგიულ მოძრაობებზე, მოდუნებულ და თავისუფალ, სწორი, ამაყი პოზით და მაღალი ნიკაპით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ყველა ნაბიჯი შესრულებულია მოხრილი ფეხებით. ეს მიმართულება კარგს მოითხოვს ფიზიკური ვარჯიში, ამიტომ დამწყებთათვის ელვისებურ შედეგს არ უნდა ელოდონ, მაგრამ შეუპოვრობა ნაყოფს აუცილებლად გამოიღებს.
ტანგო
ლამაზია და ვნებიანი ცეკვა, რომელიც ჩვეულებრივ შესრულებულია წყვილებში. არსებობს ტანგოს რამდენიმე სახეობა: არგენტინული, ფინური და სამეჯლისო. პირველი ვარიანტი ყველაზე პოპულარულია და ბოლო, სამეჯლისო დარბაზს, ხშირად ირჩევენ საქორწილო ცეკვაბედნიერი წყვილი.
ოსტატი ძირითადი ნაბიჯებიდა დამწყებთათვისაც კი შეუძლიათ პოზიციების დაკავება, მაგრამ იმისთვის, რომ დაეუფლოთ ნამდვილ ოსტატობას, მოგიწევთ შრომა. დამწყებთათვის საცეკვაო მოძრაობები ადვილი დასამახსოვრებელია და წყვილი ყოველთვის საათის ისრის საწინააღმდეგოდ მოძრაობს.
გოგონების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტენდენციაა აღმოსავლური ცეკვა, რადგან მოძრაობები ძალიან მარტივი და ლამაზია, რაც ხელს უწყობს მოდუნებას და სენსიუალურობის გაღვიძებას. მუცლის ცეკვა ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე სტრიპტიზი, ის არ საჭიროებს ფიზიკურ მომზადებას და განსაკუთრებულ მოქნილობას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად დაეუფლოთ მას მოკლე დროში.
თავდაპირველად ამ უძველეს ცეკვას ხარჭები თავიანთი ბატონისთვის ასრულებდნენ, დღეს კი მას დისკოთეკებშიც ცეკვავენ. ძირითადი მოძრაობებიდამწყებთათვის მუცლის ცეკვისთვის მოიცავს თეძოს რხევას, რბილი მოძრაობებიმკლავები და მკერდი. ვიდეო გაკვეთილი საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ როგორ იმოძრაოთ რიტმულად და ლამაზად.
ცეკვის სწავლისთვის საჭიროა უხერხულობის დაძლევა და საკუთარი სიზარმაცე. მარტივი ვიდეო ტრენინგის წყალობით, დამწყებთათვის შეუძლიათ სცადონ თავი სხვადასხვა მიმართულებით და აირჩიონ ზუსტად ის, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს და აწვდის. უდიდესი სიამოვნება. დამწყებთათვის საცეკვაო მოძრაობების სწავლა მარტივია და რეგულარული გაკვეთილები საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ სასურველ დონეს.
სტრიპტიზი, ზოლები პლასტმასი, პილონი
სტრიპტიზი მაცდურის ხელოვნებაა... საინტერესოა, რადგან მას შეუძლია მოცეკვავეში გამოავლინოს ქალურობა, სენსუალურობა და სექსუალურობა. კაცთან გათანაბრებული, ჩვენი დროის ქალს სულ უფრო და უფრო ავიწყდება, რომ იყოს ქალი. სტრიპტის გაკვეთილები აახლებს თქვენს ინსტინქტებს, არღვევს შეზღუდვის ბორკილებს და გასწავლით გრძნობებისა და ემოციების გამოხატვას. ბოძების კლასები, თავის მხრივ, საოცარ ფიზიკურ მომზადებას უზრუნველყოფს.
სირთულეები: საჭირო უნარები რიტმული ტანვარჯიში, კარგი გაჭიმვადა ლამაზი ფიგურა.
Upper Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie
ამ ჟანრის მოცეკვავეები ნამდვილი "ცეკვის ჯადოქრები" არიან, სათავეს პანტომიმის ხელოვნებიდან. რასაც ისინი აკეთებენ გასაოცარია! ტყუილად კი არა, დღეს თანამედროვე ცეკვაში ბრეიკერებზე მაგარი არავინაა. მათ სპექტაკლებში ჩვენ ვხედავთ უმაღლესი დონეკონტროლი სხეულზე, ყველაზე რთულ ელემენტებზე, იმდენად წარმოუდგენელია, რომ ზოგჯერ ყურებაც კი მტკივნეულია. სიამოვნება ესაზღვრება საშინელებას!
სირთულეები: ბრეიქდანსში რაღაცის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიუძღვნათ თავი. და თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, არის გარკვეული დაზიანებები.
Go-Go, Waaking, Vogue
ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ მოდების მომხრეებისთვის, რომლებსაც სწყურიათ სცენა! პოზირების უმაღლესი ხარისხი და მოქმედი. ისინი თამაშობენ ფორმებისა და ხაზების მადლს, რაც უპირატესად ავლენს ნახევრად შიშველი სხეულის სილამაზეს. Vogue და Waaking არის "პათოსი თეთრკანიანებისთვის". Vogue სტილს ახასიათებს მოდელების პოზირება, ის ბაძავს პოდიუმზე სიარულს. Waaking სტილში, რომელმაც ბევრი რამ მიიღო Vogue-დან, დომინირებს ხელის მოძრაობები (თვითონ სახელი ითარგმნება როგორც "ხელების ქნევა"), ბევრი მოძრაობა, რომელიც მათ ისესხეს ჩაკეტვისგან. Go-Go არის უფრო თავისუფალი სტილი, რომელშიც წინა ორი იყო შერეული და დაემატა სხვა სტილის ელემენტები, როგორიცაა სტრიპტი. ეს არის ყველაზე პოპულარული სტილისაცეკვაო ღამის კლუბები.
სირთულეები: საჭიროა შესანიშნავი ფიზიკური თვისებები და მორალური მზადყოფნა სცენაზე პრაქტიკულად საცვლებით გამოსასვლელად.
ჯაზის თანამედროვე, თანამედროვე ცეკვა
თანამედროვე ინტერპრეტაციაბალეტი, რომელიც ინარჩუნებს ესთეტიკურ ტრადიციებს, მაგრამ აძლევს ტექნიკის თავისუფლებას და მოქნილობას, გააუქმებს კლასიკის ხისტ სტანდარტებს. ეს სტილები დაფუძნებულია ქორეოგრაფიაზე. ყველაზე მაღალი საგანმანათლებო ინსტიტუტებითანამედროვე ცეკვის ქვეშ წარმოგიდგენთ Contemporary. მაგრამ პარადოქსი ის არის, რომ ეს ჟანრი სრულიად შეუფერებელია თანამედროვეობისთვის ცეკვისთვის საცეკვაო მუსიკა. ეს არის წმინდა სასცენო ცეკვის ტექნიკა.
სირთულეები: წარმატების მიღწევა ამ სტილის, ბავშვობიდან უნდა ივარჯიშო.
კლასიკური. ქორეოგრაფია
უმაღლესი „თეატრალური“ ფორმა ქორეოგრაფიული ხელოვნება, უმაღლესი ესთეტიკური იდეალების განსახიერება. ეს არის გამონაკლისი სასცენო ცეკვამაყურებელზე ორიენტირებული. იგი ხასიათდება მკაცრი სტანდარტებით და შესრულების ტექნიკის მაღალი მოთხოვნებით, რომელთაგან ბევრი შესრულებულია ადამიანის შესაძლებლობების ზღვრამდე. სირთულის თვალსაზრისით, ბალეტის ელემენტები შეიძლება მხოლოდ ბრეიქდანსის ელემენტებთან შედარება.
სირთულეები: პროფესიული მისწრაფებებიბალეტი უკვალოდ არ გადის. უკიდურესად მაღალი მოთხოვნები ტოვებს კვალს სხეულის ფორმირებაზე, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ბალეტის ვარჯიში ბავშვობიდან გჭირდებათ, სანამ სხეული ჯერ კიდევ ელასტიურია. ლიგატების, მყესების, სახსრების შესაძლო დაზიანება, ზედმეტად განვითარებული ცალკეული ჯგუფებიკუნთები და მრავალი სხვა.
ლათინოამერიკული ცეკვა, სალსა, აურზაური
ეს მიმართულებები დღეს ძალიან პოპულარულია. ეს არ არის მხოლოდ ცეკვა, ეს არის დასვენება, კომუნიკაცია, დისკოთეკა. ეს სტილები აერთიანებს ადამიანებს: ენერგიული, ვნებიანი მოძრაობები, თეძოების ამაღელვებელი რხევა... მართალია, ეს ძირითადად წყვილის ცეკვაა, მაგრამ ისეა მოწყობილი, რომ პარტნიორების შეცვლა და ახალი ნაცნობების გაჩენა მარტივად შეიძლება. და ისინი არ საჭიროებენ სპეციალურ მომზადებას; მათი სწავლა საკმაოდ მარტივია.
სირთულეები: ჩართულია საწყისი ეტაპისიძნელეების მოყვარულებს სირთულეები ცოტაა, მთავარია იპოვონ შესაფერისი პარტნიორი.
Lower Break Dance
დაბალი შესვენება ჩვენი დროის შედევრია, შეუძლებელს ესაზღვრება, სცილდება ადამიანის შესაძლებლობების საზღვრებს. იგი აერთიანებს ჰიპ-ჰოპ კულტურის ელემენტებს და სტილს და შესრულებულია DubStep ან Hip-Hop მუსიკაზე. სტილის ტექნიკური არსი არის "ბრუნვის" კონტროლი ყველა შესაძლო პოზიციაზე, ე.ი. განაგრძეთ როტაცია ნებისმიერ დამხმარე წერტილზე პოზიციის შეცვლისას, თუნდაც თავზე. ეს არის ყველაზე რთული აკრობატიკა მუსიკის რიტმებზე. ვარგისია დაბალი, სქელი მოცეკვავეებისთვის.
გამოწვევები: ძალზე რთულია ტრავმების თავიდან აცილება
ფლამენკო
ხალხის ესპანური ცეკვასავალდებულოსთან ერთად ტრადიციული კოსტიუმები. ფლამენკო განსაკუთრებით დრამატულია და საკმაოდ მოწიფულ აუდიტორიას იზიდავს. ეს არის სანახაობრივი და ექსპრესიული ჟანრი, სავსე ვნებით. მისთვის დამახასიათებელია ხელების სპეციფიური ქორეოგრაფია, აქტიური საცეკვაო ტრილები და მდიდრული ნაბიჯები ბოშათა სტილში ელეგანტური კალთებით.
სირთულეები: საჭიროა რიტმის მკვეთრი გრძნობა
აღმოსავლური ცეკვატომობრივი
მაცდურის ხელოვნება ეროტიული ცეკვააღმოსავლეთი (ძველი სტრიპტიზი). იგი შესრულებულია სპეციფიურ კოსტიუმებში ზარის სასწორებით, რაც აძლიერებს ცეკვის მუსიკალურობას და მუსიკასთან სინქრონიზაციას. აღმოსავლურ ცეკვას ყველაფერი აქვს შესაძლო ტექნიკაპლასტიურობაში, რიტმში, უხვად მცირე დეტალებიდა დეკორაციები. ჭეშმარიტად პროფესიონალი მოცეკვავეები ხიბლავს მათი ნახევრად შიშველი სხეულის მოსახვევების სილამაზით და მკაფიო, წვრილად დახატული მოძრაობებით. სხვა სტილისგან განსხვავებით, "აღმოსავლური მოცეკვავეები" აღფრთოვანებულნი არიან ექსპრესიულობით მრუდე, ქალის ფიგურის თვისებების უპირატესად გამოვლენის უნარი.
სირთულეები: მცირე რხევა, ვიბრაცია საზიანოა ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელი ქალის სხეულისთვის.
თანამედროვე ცეკვის საფუძვლები, იმპროვიზაცია საცეკვაო მოედანზე
თანამედროვე ცეკვის ბაზა- საცეკვაო ფორმატი საცეკვაო მოედნისთვის, შესაფერისი სხვადასხვა ჟანრის მუსიკისთვის. ეს არის უნივერსალური ცეკვის ტექნიკა, რომელიც შეიძლება შერწყმული იყოს ნებისმიერ სტილთან, ტიპთან და მანერასთან. არ არის საჭირო ცეკვის თანმიმდევრობებისა და ქორეოგრაფიების დამახსოვრება, ცეკვა აგებულია დიზაინერის პრინციპზე: არსებობს ძირითადი ელემენტები და წესები, თუ როგორ არის ისინი ერთმანეთთან შერწყმული. რამდენიმე მოძრაობის შესწავლის და მათი ერთმანეთთან შერწყმის შემდეგ, შეგიძლიათ იმპროვიზაცია გააკეთოთ განსხვავებული მუსიკა, ამისთვის რამდენიმეთვიანი ვარჯიში საკმარისია. მთელი ცეკვა ემყარება რიტმს, პლასტიურობას და მოძრაობების კოორდინაციას.
სირთულეები: იმპროვიზაციის სილამაზისა და სიმარტივის მისაღწევად, დრო სჭირდება კუნთების ატროფირებული ჯგუფების აღდგენას.
Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk
აქტიური სტილები ექსპრესიული ახალგაზრდებისთვის: ტექნიკები საქანელებით და ხტუნვა მუსიკაზე პირდაპირი რიტმით. ძალიან ენერგომოხმარებაა, დიდ ყურადღებას იპყრობს და დიდ ადგილს მოითხოვს. არ გაგიმართლებთ, თუ ასეთი მოცეკვავის გვერდით აღმოჩნდებით გადაჭედილ საცეკვაო მოედანზე, საბედნიეროდ, ეს ხშირად არ ხდება, მაგრამ ქუჩის ფესტივალებზე ეს სტილები ჰიტად იქცა! ეს ტექნიკა გააქტიურებთ - თქვენ უბრალოდ გინდათ შეუერთდეთ და დაიწყოთ ცეკვა. მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში არ არის საკმარისი მოცეკვავეები, რადგან ... მოძრაობების ნაკრები არ არის განსაკუთრებით დიდი ან მრავალფეროვანი და ყველა საკმაოდ ენერგიულია.
სირთულეები: მათი შესრულების ადგილის პოვნა
R'n'B, ჰიპ-ჰოპი
თავდაპირველად, R'n'B არის ფანკის, ჯაზის და სოულის კულტურა. მან ასევე წვლილი შეიტანა როკ-ენ-როლის გაჩენაში. შემდგომში R'n'B-მ და ჰიპ-ჰოპმა დაიწყეს აქტიური შერევა, რადგან ისინი ორივე აფრო-ამერიკული კულტურის ნაწილია. დღეს R'n'B, როგორც ცეკვა, მოიცავს ნებისმიერ შესაძლო ტექნიკას, მაგრამ ყველა მათგანი შესრულებულია განსაკუთრებით პრეტენზიულად, სავალდებულო ულტრამოდურ სამოსში. R'n'B კლასები შესანიშნავი გამოსავალია მათთვის, ვისაც სურს "აჩვენოს საკუთარი თავი". ეს სტილი იძლევა თავდაჯერებულობას, საკუთარი სიგრილისა და სექსუალურობის განცდას, ის არის კომპლექსებისა და დაუცველობის განკურნება, რაც ახალგაზრდებს ასე აკლიათ; ამიტომ ეს არის წმინდა ახალგაზრდული მოძრაობა.
თუმცა ჰიპ-ჰოპი სერიოზული მიმართულებაა, სადაც პათოსს ამართლებს მოცეკვავეების მართლაც მაგარი ვარჯიში, რომლებიც არ უგულებელყოფენ ბრეიქდანსს.
სირთულეები: მუდმივი ფსიქოლოგიური ზეწოლა გუნდში, სადაც მეფობს ბრძოლისა და კონკურენციის სული.
Სამეჯლისო ცეკვა
დაწყვილებული ცეკვა მკაცრი ქორეოგრაფიული სტანდარტებით. მოცეკვავეები მთლიანად მიჯაჭვულნი არიან თავიანთ პარტნიორზე, რომლის გამოცვლაც უკიდურესად რთულია.
ხარვეზები:ტრავმული, პროფესიული დაავადებები. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის პროფესიონალური ცეკვაკონკურსებში მონაწილეობის მისაღებად, პარტნიორის წასვლა თითქმის ყოველთვის იწვევს მოცეკვავეის პროფესიული კარიერის კოლაფსს.
უპირატესობები:სრულად ავლენს პარტნიორთან ურთიერთობის თემას. უმაღლესი ფორმაშესაძლო წყვილთა საცეკვაო ხელოვნება.
Ზოლები
ეს არის ყველაზე უძველესი და ამავე დროს ყველაზე თანამედროვე სტილიცეკვა. ის მუდმივად იცვლება, რადგან იცვლება ქალურობისა და მამაკაცურობის სტანდარტები. შეგიძლიათ იცეკვოთ სხვადასხვა გზით, მაგრამ მნიშვნელობა არ იცვლება. ეს არის ცეკვა, რომელიც იწვევს სექსუალურ ინტერესს, რაც საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ თქვენი იმიჯით, იმ ეფექტით, რომელსაც თქვენ აწარმოებთ. ეს არის ცეკვის ყველაზე ემოციური სტილი, რომელშიც მაქსიმალურად არის გამოხატული მამაკაცის და ქალის მოძრაობების მახასიათებლები. აქ არის ძალიან თხელი ხაზი, რომელიც ჰყოფს ყველაზე ლამაზსა და ყველაზე ამაზრზენს. ამიტომ, მაღალკვალიფიციური ქორეოგრაფი უბრალოდ აუცილებელია.
"კლუბური ცეკვის" ფართო კონცეფცია მოიცავს სხვადასხვა სტილის მრავალ მოძრაობას. ისინი შეიძლება შესრულდეს სინქრონულად ან სოლო. კლუბური ცეკვადღეს ის იყოფა ორ მიმართულებად: მუსიკა სწორი რიტმით და მუსიკა გატეხილი რიტმით. სწორი რიტმი კლასიკაა ელექტრონული მუსიკაროგორიცაა Disco House, Techno, Progressive. გატეხილი რიტმი არის ბრეიკ ბიტი, ბრეიკი, R’n’B, ჰიპ-ჰოპი.
ჯაზი - თანამედროვე
სამეჯლისო ცეკვის აქტუალურობის დროს წარმოშობილი ჯაზ-მოდერნი არის კომბინაცია. კლასიკური ტექნიკა, ქუჩის სტილებიცეკვა, ჯაზის იმპროვიზაცია.
ზედა ბრეიქ დენსი
ყველა "ძველი სკოლის" სტილის კომბინაცია, როგორიცაა პლასტიკური, სლაიდები, კინგ-ტატი, რობოტი. Break Dancing არის საინტერესო, ენერგიული და ფერადი. ამ მიზეზით ის ძალიან პოპულარული გახდა. Break dancing პირველად სამხრეთ ბრონქსში (Big Up's to da Bronx!) გაჩნდა 70-იან წლებში. თავიდან ქუჩაში გაშლილზე ცეკვავდნენ მუყაოს ყუთები, რომელმაც ტროტუარი სცენად აქცია. ქუჩის მოცეკვავეები შერეული აერობატიკაცეკვა საბრძოლო ხელოვნებით და დისკო ცეკვით და თითოეული შემსრულებელი უმკლავდებოდა მას საკუთარი სტილი. მუსიკა პორტატული სტერეო ჩამწერებიდან მოდიოდა. ახლა ეს - პირადი გზაჩადე ფორმაში და გაერთე!
წადი-წადი
საცეკვაო ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღაგზნოთ მაყურებელთა ბრბო სტანდარტული მხატვრული ტექნიკის, ფართო, ამპლიტუდის მოძრაობების გამოყენებით, რომლებიც იპყრობენ ყურადღებას, გამბედაობას და თამაშს. Go-Go-ს ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია სექსუალობის გამოხატვა და ტანსაცმლის მინიმალური რაოდენობა.
ქუჩის ცეკვა
70-იანი წლების დასაწყისში შეერთებულ შტატებში შეიქმნა უამრავი ჯგუფი, რომლებიც ცეკვავდნენ ქუჩებში, რომლებიც მოგვიანებით გადაიქცა კულტურად. იგი აერთიანებს პოპულარულ ფორმას, რომელიც ივსება სხვადასხვა ცეკვის სტილის ელემენტებით.
სინქრონიზებული ცეკვის სცენა, ძალაუფლების სტილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ხარისხზე და გამძლეობაზე. წარმოადგინა დიდი რიცხვიპოპულარული მოძრაობებისა და გამბედაობის სინქრონიზებული კომბინაციები.
ძალოვანი ცეკვის სტილი სცენისთვის, სადაც მოძრაობები შესრულებულია მთელი ძალით და დიდი სიჩქარით. ამ სტილს აქვს დიდი რაოდენობით "ფართო" მოძრაობა, საქანელები, ბრუნვა და მონაცვლეობა.
სლაიდის კაცი ( მთვარის გასეირნება)
ყველა სახის მთვარის გასეირნება ყველა მიმართულებით. ეს ტექნიკა შესანიშნავად შერწყმულია პლასტმასთან. სტილის საფუძველია მთვარის გასეირნება, რომლებიც იძლევიან იატაკის გასწვრივ სრიალის მოჩვენებით ეფექტს. სტილი მოიცავს 20-ზე მეტ სახის სიარული. იატაკზე ცურვა ან ცურვა არის თქვენი ფეხებით შექმნილი ილუზია. ეს ქმნის განცდას, რომ თქვენ ცდილობთ ერთი მიმართულებით წასვლას, მაგრამ რეალურად მოძრაობთ სხვა მიმართულებით. ამ ეფექტის კლასიკური მაგალითია ცნობილი მაიკლ ჯექსონის მიერ გაკეთებული "მთვარის გასეირნება". ფაქტობრივი ილუზია არის ძველი პანტომიმის ხრიკი.
დისკო
60-იანი წლების ბოლოს "ფსიქოდელიური რევოლუციის" შედეგად ჩამოყალიბდა მუსიკის, მოდის და ცეკვის კულტურა. ამ ფორმით საკუთარი ინდივიდუალობის გამოვლინება დღესაც აქტუალურია. დისკოს სტილმა გავლენა მოახდინა ბევრ სხვა სტილზე, რომლებიც მოგვიანებით გამოჩნდა.
R&B
მან დიდი პოპულარობა მოიპოვა მთელ მსოფლიოში იმ მუსიკის წყალობით, რომლითაც სრულდება. სუპერ ტრენდულია საცეკვაო მიმართულებაეხმარება შეიძინოს არა მხოლოდ ლამაზი სპორტული ფორმა, არამედ კლუბებში "აერობატიკის" ჩვენების შესაძლებლობასაც მისცემს. სტილი განვითარდა "ჰიპ-ჰოპიდან" და გახდა უფრო მრავალფეროვანი და რთული. აბრევიატურა "R&B" ნიშნავს "Rhythm and Blues". როგორც წესი, მას იმპროვიზაციის დონეზე ცეკვავენ.
Ტრანსი
ტრანსი, როგორც საცეკვაო ტექნიკის სტილიზაცია, მოძრაობების უფრო რბილი ხასიათის საფუძველზე სპეციფიკური მახასიათებლებიელექტრონული ტრანსი მუსიკა, ძირითადად შთანთქმის მოძრაობები, რომელთა შესრულება ნებისმიერს შეუძლია სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშის გარეშე. ეს არის ღრმა გრძნობების ცეკვა, რომელიც ყოველთვის არ არის გასაგები სხვებისთვის.
როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს უფრო ადვილი, ვიდრე ცეკვების ორგანიზება? ჩართო მუსიკა და გართობა დაიწყო! Ასე არა. ადამიანები ყველა განსხვავებულები არიან: ზოგი იწყებს ცეკვას ნახევრად შემობრუნებით, ზოგი კი მაგიდასთან იჯდეს თითქმის მთელი საღამო.
მზა ქვესტი სცენარები ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. დეტალური ინფორმაციისთვის დააწკაპუნეთ საინტერესო სურათზე.
იმისათვის, რომ კარგი შთაბეჭდილება დატოვოთ პროგრამის საცეკვაო ნაწილიდან, რათა ცეკვა გამოვიდეს მხიარული და ცოცხალი, ყველამ თავი თავისუფლად და მშვიდად იგრძნოს, თქვენ უნდა იზრუნოთ შემდეგ საკითხებზე:
- როგორ მოვიზიდოთ მეტი სტუმარი ცეკვაზე
- როგორ დავეხმაროთ მორცხვ ადამიანებს
- როგორ მივცეთ ყველას საშუალება გამოავლინოს თავისი საუკეთესო მხარე
ამიტომ, ჩვენ ვთავაზობთ დივერსიფიკაციას საცეკვაო პროგრამათამაშები ცეკვის დროს და ცეკვის შეჯიბრებები, რომლებიც მოცემულია ქვემოთ. აირჩიეთ, ითამაშეთ და გახადეთ თქვენი არდადეგები უფრო ნათელი და მხიარული!
ნ საახალწლო მაკარენა
ეს მხიარული ცეკვა შესანიშნავია საახალწლო დღესასწაულიროგორც მაყურებლის გახურება.
წამყვანი შეახსენებს მათ, ვინც დაივიწყა საცეკვაო მოძრაობები:
- "ერთხელ" - მარჯვენა ხელიწინ გაიყვანეთ
- "ორი" - მარცხენა ხელიწინ გაიყვანეთ
- "სამი" - მარჯვენა ხელი მარცხენა მხარზე
- "ოთხი" - მარცხენა ხელი მარჯვენა მხარზე
- "ხუთი" - მარჯვენა ხელი თავის უკან
- "ექვსი" - მარცხენა ხელი თავის უკან
- "შვიდი" - მარჯვენა ხელი მარჯვენა ბარძაყზე
- "რვა" - მარცხენა ხელი მარცხენა ბარძაყზე
- "ცხრა" - ისინი აკანკალებდნენ უკანალს
ცეკვის ვიქტორინა
ეს შეჯიბრი ასევე შესანიშნავია ხალხის გასათბობად. ყოველი სწორი პასუხისთვის მაყურებელს ენიჭება პატარა სუვენირი. ვიქტორინის დასასრულს, ვისაც პრიზები აქვს ხელში, მიწვეული არიან მომდევნო ეტაპზე კონკურსში მონაწილეობის მისაღებად. ამ გზით შეჯიბრების ჩასატარებლად შეაგროვებთ მონაწილეთა საჭირო რაოდენობას, ასევე განმუხტავთ სიტუაციას დღესასწაულის დასაწყისში, შექმნით სწორ განწყობას.
კითხვები:
- მეზღვაურთა "ხილის" ცეკვა (ვაშლი)
- კარნავალის მთავარი ცეკვა რიო დე ჟანეიროში (სამბა)
- ლეტკას ნახევარი (ენკა)
- ცეკვა, დამახასიათებელი თვისებარომელიც არის რიტმული დასარტყამი ფეხის დარტყმა (ნაბიჯი, ან შეხებით ცეკვა)
- კუბური ცეკვა, რომელიც ასევე გავრცელდა ქვეყნებში ლათინო ამერიკა(ჩა-ჩა-ჩა)
- ცეკვა არყის შემდეგ (გოპაკი)
- კავკასიური ცეკვა (ლეზგინკა)
- პოპულარული ბერძნული ცეკვა (სირტაკი)
- ცნობილი ესპანური ცეკვა (ფლამენკო)
- ნატაშა როსტოვას პირველი ცეკვა (ვალსი)
- ცეკვა მაღალი ფეხის დარტყმებით (კანკანი)
- არგენტინელი წყვილი ცეკვავს ენერგიული და მკაფიო რიტმით (ტანგო)
- რუსული ქამარი მუწუკით (Trepak)
- რა ცეკვის გაკეთება შეგიძლიათ იატაკის გასაპრიალებლად? (ირონია)
- რა ცეკვას სწავლობს? მთავარი გმირიფილმი "ჰიპსტერები"? (ბუგი ვუგი)
ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გაართულოთ დავალება: მოთამაშეებმა არა მხოლოდ უნდა დაასახელონ ცეკვა სწორად, არამედ სცადონ მისი დემონსტრირება აუდიტორიისთვის მოკლე შესაბამისი კომპოზიციის გამოყენებით. ასე უფრო სახალისო იქნება. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია შეიძინოთ უფრო მნიშვნელოვანი პრიზები.
გაფართოებული ცეკვა, ან ყველა ცეკვავს!
ოთახის შუაში სკამი დგას და მასზე ბიჭი ზის. მის უკან ორი გოგონა დგას და თითოეული მხარზე ხელს უსვამს. ბიჭი, რომ არ შეუხედავს, ერთ-ერთ გოგოს ხელში აიყვანს და საცეკვაოდ მიდიან. დარჩენილი გოგო სკამზე ზის და ბიჭები დადიან, გოგოს უკან დგანან, ის ერთ-ერთ ბიჭს ხელში აიყვანს და ისინიც საცეკვაოდ მიდიან. ყველაფერი გრძელდება მანამ, სანამ ყველა სტუმარი არ იქნება საცეკვაო მოედანზე.
სირტაკი რუსულად
ყველა სტუმარი უნდა იყოს გაფორმებული ორ რიგში: მამაკაცი და ქალი, ერთმანეთის პირისპირ. მიზანშეწონილია, რომ თითოეულ ხაზზე იყოს მინიმუმ 10 ადამიანი. ყველას ხელი უჭირავს იდაყვში მოხრილი. მუსიკაზე ბერძნული ცეკვასირტაკი (თავიდან ის არც თუ ისე სწრაფია) ლიდერის ბრძანებით, მამრობითი ხაზი მიდის სამი ნაბიჯით წინ და ქედს იხრის, შემდეგ კი სამი ნაბიჯით უკან იხევს. და შემდეგ ქალების ხაზი ასევე მიდის სამი ნაბიჯით წინ, აკეთებს იგივე მშვილდს და უბრუნდება თავის ადგილს სამი ნაბიჯით უკან.
ამრიგად, ორი წოდება, რომელმაც დაასრულა უმარტივესი საცეკვაო მოძრაობადაბრუნდნენ თავიანთ ადგილებზე.
- მშვილდი
- შემობრუნება 180 გრადუსით
- წყალდიდობა მარჯვენა ფეხი
- მარცხენა ფეხის დარტყმა
- ხტომა (მოხტომა)
- მეგობრული მამაკაცი "ეჰ!" და საპასუხოდ ბოროტი ქალი "უჰ-უჰ!"
მოძრაობათა ჯაჭვი, რომელსაც რიგრიგობით აკეთებენ ქალები და მამაკაცები, უნდა მოჰყვეს შემდეგს: 3 ნაბიჯი წინ - მშვილდი - 3 ნაბიჯი უკან; 3 ნაბიჯი წინ - შემობრუნება - 3 ნაბიჯი უკან; 3 ნაბიჯი წინ - დაარტყა მარჯვენა ფეხით - 3 ნაბიჯი უკან; 3 ნაბიჯი წინ - დატკეპნი მარცხენა ფეხით - 3 ნაბიჯი უკან; 3 ნაბიჯი წინ - ნახტომი - 3 ნაბიჯი უკან; 3 ნაბიჯი წინ - "ეჰ!", "უჰ-უჰ" - 3 ნაბიჯი უკან.
მოძრაობების შესრულების შემდეგ, ისინი უნდა განმეორდეს იმავე თანმიმდევრობით, ჯერ, მაგრამ მხოლოდ აჩქარებული ტემპით, შემდეგ კი კიდევ უფრო აჩქარებული ტემპით. ლიდერი უნდა დაეხმაროს მოცეკვავეებს და შესთავაზოს მოძრაობის ბრძანებები, მაშინ შედეგი იქნება კარგად კოორდინირებული, სწრაფი და ცოცხალი ცეკვა.
ცეკვა ამოცანებით
ყველა ცეკვავს, მუსიკა დროდადრო ჩერდება და ლიდერი გასცემს ბრძანებებს, მაგალითად:
- ჩვენ ვესალმებით ერთმანეთს, ვყვირით "გამარჯობა"!
- მოდით გადავხტეთ, ვნახოთ ვინ არის უფრო მაღალი!
- მოდი ტაში დავკრათ!
- მოდი, ხელები გავაქნიოთ!
- ჩვენ ფიფქებივით ვტრიალებთ!
- მოიხვიე თეძოები!
- ჩვენ ვყვირით: "გილოცავთ ახალ წელს!" და ა.შ.
საცეკვაო შერეული
Იმაში ცეკვის კონკურსიმონაწილეობის მიღება შეუძლია ნებისმიერი რაოდენობის ადამიანს, მაგრამ მხოლოდ წყვილებში (M+F). აუცილებელია ჩამოვწეროთ დაახლოებით 8-10 განსხვავებული მუსიკალური კომპოზიციები(ეს შეიძლება იყოს: ლამბადა, ვალსი, პოლკა, ტანგო, პატარა იხვის ჭუკის ცეკვა, როკ-ენ-როლი, ბუგი-ვუგი და სხვა) და ჩართეთ ისინი სათითაოდ. კონკურსანტების ამოცანაა სწრაფად გადაერთონ ერთი მუსიკიდან მეორეზე. კონკურსის ბოლოს საუკეთესო წყვილი მაყურებლის ოვაციებით განისაზღვრება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საუკეთესო მოცეკვავეები თითოეულში ცალკე ფორმაცეკვა.
მუსიკალური დიალოგი
თამაშობს ორი გუნდი (უფრო საინტერესოა, როცა მამაკაცები თამაშობენ ქალებს). პირველი გუნდი იწყებს სიმღერას, ასრულებს სიმღერის სტრიქონს, ლექსს ან გუნდს, სადაც არის შეკითხვა, მაგალითად: "აბა, სად ხართ, გოგოებო, გოგოებო, გოგოებო, მოკლე კალთები, კალთები, კალთები?" მეორე გუნდმა უნდა შეასრულოს პასუხი ამ სიმღერაზე, მაგალითად: „სადაც ნეკერჩხალი შრიალებს მდინარის ტალღაზე...“ და დაუსვას შეკითხვა. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ადრე ნათამაშები სიმღერები. თამაში გრძელდება მასპინძლის შეხედულებისამებრ - სანამ მოთამაშეები აღფრთოვანებულები არიან. კითხვა-პასუხის გაკეთების პროცესი ძალიან საინტერესოა!
გაცნობა ცეკვის სკოლაში
მრავალსაუკუნოვანი კითხვა, რომელსაც ყველა ადამიანი უბრუნდება ერთხელ მაინც ცხოვრებაში, დაახლოებით ასე ჟღერს: სად შეხვდე შენს სულს?
თუ ჩვენი მშობლების დროს შესაძლებელი იყო ბიბლიოთეკებში ხალხის შეხვედრა, ახლა ეს ვარიანტი მთლიანად აღმოფხვრილია ტექნოლოგიების განვითარების გამო.
სასაფლაოებიც არ არის ცუდი, ჟანრის კლასიკა, როგორც ამბობენ. მაგრამ მოდი, ვაღიაროთ. 20-იანი წლების დასაწყისში ხართ და არ შეგიძლიათ და არც გინდათ ღამის კლუბებში თავგადასავლების ძიება. ცოტა დარჩა გასაკეთებელი, ან დაეყრდნო საყვარელ ადამიანებს ან მეგობრებს, რომლებიც დაბადების დღეზე დაგპატიჟებენ და იქ შეხვდები შენი ბიძაშვილის ძმის ნათლიას (ნათლიას), ან აიღე ინიციატივა საკუთარ ხელში და იმოქმედე.
- ეს არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც ხშირად მოდიან მარტოხელა ადამიანები, როგორც წესი, არა მხოლოდ ცეკვის სწავლის მიზნით. ბევრი ადამიანი ცდილობს ცეკვით (ფიგურა, სოციალური წრე, აზროვნება...) რაღაც შეცვალოს ცხოვრებაში და, უფრო ხშირად, წარმატებას მიაღწევს!
აქ არის ერთ-ერთი ყველაზე საუკეთესო ადგილები, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ საპირისპირო სქესს.
კვირაში ორჯერ მაინც ვიკრიბებით კლასში, ვურთიერთობთ, ვიცნობთ ერთმანეთს, ერთად დავდივართ წვეულებებზე, ბუნებაში და ა.შ. ადამიანები, რომლებსაც ხვდებით, ხშირად ხდებიან უფრო მეტი, ვიდრე უბრალოდ ნაცნობები; მოდუნებულ ატმოსფეროში გახსნილები ხართ და თავს თავდაჯერებულად და თავისუფლად გრძნობთ.
ასე რომ, სანამ მეზობელს ვეძებთ, მოდით, რამდენიმე რამ თავად გავარკვიოთ. მნიშვნელოვანი საკითხები. კერძოდ, ასეთი გაცნობის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
დავიწყოთ ცეკვის გაკვეთილებზე ურთიერთობების დადებითი ასპექტების ჩამოთვლით:
ყველაფერი, რაც ორივეს მიმართ ვნებაა, აძლიერებს წყვილს. თუ თქვენ ორს გიყვართ ცეკვა, ეს თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად შესანიშნავი გზა იქნება.
სახლში ტრენინგის პარტნიორის ყოლა დიდი ფუფუნებაა. ცეკვის დასაწყებად არ დაგჭირდებათ ლოდინი შემდეგ გაკვეთილამდე.
ყველა ურთიერთობაში არის "კანფეტის" პერიოდი, შემდეგ კი ყველაფერი მშვიდ რიტმს უბრუნდება. იმისათვის, რომ ყოველთვის იყოთ ემოციებით, თქვენ უნდა გააძლიეროთ ურთიერთობა სხვადასხვა საშუალებებთან, წვეულებებთან და გასართობებთან. აქ ცეკვა უბრალოდ შეუცვლელი ვარიანტია.
ახლა კლასში გაცნობის უარყოფითი მხარეების შესახებ:
პირველი მინუსი არის დონეების განსხვავება. თუ თქვენი პარტნიორი თქვენზე მაღალი დონისაა, მაშინ წვეულებებზე მოგიწევთ იჯდეთ და უყუროთ, როგორ იწვევენ მას გამოცდილი პარტნიორები. თქვენი გადასაწყვეტია ან პროგრესი და შედეგის მიღწევა, ან დატოვება და წასვლა.
ზუსტად იგივე სიტუაცია წარმოიქმნება პარტნიორთან, თუ გოგონას დაბალი დონე აქვს. ის იძულებული იქნება, თავისი მეგობარი ბიჭი გაუზიაროს უამრავ ლამაზ, ენერგიულ, ნათელ პარტნიორს. ეს მდგომარეობა ასევე იშვიათად არის უმტკივნეულო.
თუ რისკავთ ასეთ ურთიერთობას, უნდა გახსოვდეთ, რომ ერთად ხანგრძლივი დროის გატარება ასევე შეიძლება საშიში იყოს. ზოგჯერ თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის გარეშე. აქ თქვენი ხსნა იქნება ცეკვის გარდა სხვადასხვა ინტერესები (თევზაობა, ჯვარედინი ნაკერი, ცისტერნა და ა.შ.)
გადავწყვიტე ჩემი ცხოვრება დამეკავშირებინა საცეკვაო ხელოვნებამომავალი მოცეკვავეები აუცილებლად აწყდებიან არჩევანის პრობლემას: რა მიმართულებით უნდა დაუთმონ დრო და სად უნდა მიმართონ ძალისხმევას? როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის იდეალური სტილი?
შემდგომი შესწავლისა და დაუფლებისთვის ცეკვის არჩევა საპასუხისმგებლო ამოცანაა და მის სისწორეს ათამაშებენ მნიშვნელოვანი როლიბევრი ფაქტორი. ახლა ბევრი პოპულარული და საინტერესო მიმართულებაა. ასევე ბევრი კარგი სკოლები, რომელშიც მათი ათვისება შესაძლებელია, მაგალითად, Viva La Danza (www.vianserg-dance.ru). მნიშვნელოვანია ობიექტურად შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები და იმის გაგება, თუ რა შედეგის ნახვა გსურთ საბოლოოდ. არ არის საჭირო მოდის ტენდენციების დევნა ამ მომენტშიყველაზე პოპულარულია. თუ მხოლოდ ამით იხელმძღვანელებდით, შედეგი იგივე იქნება - მოდა გაივლის და მასთან ერთად თქვენი გატაცება ცეკვით. და მაინც, როგორ არ დაუშვათ შეცდომა?
1. შეაფასეთ რომელი მოძრაობები გირჩევნიათ.
გაქვთ სპორტული მიღწევები, გიზიდავთ თუ არა აქტიური გართობა და ზოგადად ყოველთვის გიზიდავთ ფიზიკური აღზრდა და სპორტი? მაშინ აბსოლუტურად, თქვენ უნდა აირჩიოთ დინამიური, ენერგიული ცეკვები, სავსე ნახტომებით, ნახტომებით და სხვა აქტიური მოძრაობებით.
იდეალურია სპორტისთვის სამეჯლისო ცეკვა, აკრობატული როკ-ენ-როლი, ასევე ჰიპ-ჰოპი ან ზოგიერთი ცეკვა ეთნიკური ელფერით, როგორიცაა ირლანდიური. Go-go და dance mix შეიძლება იყოს შესაფერისი სხვადასხვა ხარისხით; ასევე ღირს განიხილოს ბოძზე ცეკვა და ზოგიერთი ცირკის სტილი. თუ პირიქით, არ გაქვთ ლტოლვა აქტივობისკენ და სპორტი ყოველთვის რთული იყო, მაგრამ ამავე დროს გსურთ განავითაროთ მოქნილობა და პლასტიურობა, კლუბური ლათინური, სალსა, ბაჩატა, ზოლები პლასტიკი ან, მაგალითად, მუცლის ცეკვა იქნება. შეგეფერება.
2. იმიჯი, რომელიც გსურთ შექმნათ თქვენთვის ცეკვაში.
მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ, როგორი უნდა იგრძნოთ თავი ცეკვაში, რაც ასევე მნიშვნელოვანია სწორი მიმართულების არჩევისთვის. თუ მოგწონთ აგრესიული, აქტიური გოგოს როლი, ჰიპ-ჰოპი თქვენი არჩევანია. ფატალური, მაცდუნებელი ნიმფა – პლასტმასის ზოლი. თუ მეტი კოკეტობა გსურთ, მაშინ ლათინო აუცილებლად მოგერგებათ. იმისათვის, რომ გაათავისუფლოთ მთელი თქვენი ენერგია და მოძრაობისკენ ლტოლვა, ხალხური ცეკვები. სენსუალურობისა და ვნების გამოსახატავად, მაგალითად, ფლამენკო იდეალური იქნება, გრაციოზულობისა და კეთილგანწყობისთვის კი ჯობია აირჩიო სამეჯლისო ცეკვა.
3. ინდივიდუალური საცეკვაო ელემენტების მრავალფეროვანი შესრულება.
თუ მოგწონთ აქტიური ცეკვები, რომლებიც გულისხმობს ცალკეული ელემენტების შესრულებას იატაკზე ჯდომისას ან წოლის დროს, მაშინ აუცილებლად უნდა აირჩიოთ ზოლები, ინდური ან თანამედროვე ცეკვა. თუ ასეთი ელემენტები თქვენთვის მიუღებელია, მაშინ გო-გო ან აკრობატული როკ-ენ-როლი, რომელიც არ გულისხმობს ასეთი ვარჯიშების შესრულებას, მოგეწონებათ. ჰიპ-ჰოპი, მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს იატაკზე შესრულებულ ილეთებს, ისწავლით თუ არა მას, დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს სურვილზე და იმ ჯგუფზე, რომელშიც ივარჯიშებთ.
4. ცეკვების შემდგომი გამოყენება.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, თუ როგორ და სად აპირებთ შეძენილი უნარების შემდგომ გამოყენებას. თუ გიყვართ დისკოთეკა და წვეულებები, არასოდეს დატოვოთ საცეკვაო მოედანი და გსურთ გააოცოთ ყველა თქვენი ცეკვის ოსტატობით, შეაფასეთ როგორი მუსიკა უკრავს იმ ადგილებში, სადაც სტუმრობთ. თუ პოპ-მუსიკა და ევროპოპი ჭარბობს, მაშინ go-go and dance mix აუცილებლად მოგეწონებათ. იმ ადგილებისთვის, სადაც ყველა მუსიკას აქვს ლათინური მიკერძოება, უნდა აირჩიოთ სალსა, ბაჩატა, რეგეტონი, სოლო ლათინური ან, მაგალითად, ზუმბა. თუ თქვენი მიზანი არ არის იმდენად ცეკვის სწავლა, რამდენადაც პლასტიურობის, მადლის შეძენა, პოზისა და სიარულის კორექტირება, საუკეთესო არჩევანი- პლასტმასის ზოლები. თუ გაკლიათ ეგზოტიკა და გსურთ სხვა კულტურის ტრადიციებში ჩაძირვა, უნდა აირჩიოთ ფლამენკო, ირლანდიური ცეკვები, ან ხალხური ცეკვები.
ეს მხოლოდ რამდენიმე რეკომენდაციაა, რომლებზეც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა გსურთ მიიღოთ ცეკვისგან და რისი სწავლა გსურთ. ხშირად ადამიანებს თავიანთი კომპლექსები და შიშები ხელმძღვანელობენ, უხერხულნი არიან თავიანთი ზომისა თუ ასაკის გამო და არასწორ არჩევანს აკეთებენ, თუმცა ეს ყველაფერი ხელშესახები დაბრკოლება არ არის სფეროების უმეტესობის დაუფლებისთვის. შესაბამისად, შედეგი ამ შემთხვევაში ნულის ტოლია და ცეკვისადმი ინტერესი სრულიად ქრება. ნუ შეგეშინდებათ რაიმე ახლის აღმოჩენა, არ შეგეშინდეთ თქვენი სხეული და ასაკი და იხელმძღვანელეთ იმით, რაც ნამდვილად მოგწონთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შედეგი არ დააყოვნებს და ცეკვის გაკვეთილები სიამოვნებას და სიხარულს მოუტანს!
