საინტერესო ფაქტები ცეკვებისა და მოცეკვავეების შესახებ. საინტერესო ფაქტები ცეკვის შესახებ

ბრიტანელი ჰ.ელისი, რომელიც სპეციალიზირებულია გენდერულ ურთიერთობებში, თვლის, რომ ცეკვა მხოლოდ ერთმანეთზე ძლიერი ფიზიოლოგიური იმპულსის გადაცემის საშუალებაა. მაგრამ ბევრი ქორეოგრაფი არ ეთანხმება ასეთ წმინდა ბიოლოგიურ ინტერპრეტაციას. და მათ სჯერათ, რომ სხეულის მოძრაობების უკან სულის ჭეშმარიტი მოძრაობა იმალება.

ქალისთვის ბევრად უფრო ადვილია სალსას ცეკვა, ვიდრე მამაკაცისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ინიციატივა მოდის ექსკლუზიურად პარტნიორისგან, ხოლო ქალბატონს მხოლოდ წარმართვა და გამეორება შეუძლია. ეს დაიბადა ცეცხლოვანი ცეკვა, დიდი ხანის განმვლობაშიითვლება აკრძალულად, არანაკლებ აკრძალულ დაწესებულებებში: კუბის მიწისქვეშა სათამაშო სახლები.

თუ ერთხელ მაინც გსმენიათ იტალიური ცეკვის ტარანტელას სახელი, ალბათ შენიშნეთ ამ სიტყვის მსგავსება სიტყვა „ტარანტულასთან“. ისინი ნამდვილად ნათესავები და ახლობლები არიან. მე-15 საუკუნეში იტალიელმა ექიმებმა „გამოიგონეს“ ისეთი დაავადება, როგორიცაა ტარანტიზმი - ტარანტულის მიერ დაკბენილი ადამიანის სიგიჟე. ითვლებოდა, რომ ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელება შეიძლებოდა მუსიკის თანხლებით სხეულის სპეციალური მოძრაობების დახმარებით. მოგვიანებით ისინი ცეკვად იქცნენ.

ჩვენს თანამედროვეებს, ძლიერ ნასვამები, უყვართ ასვლა სადღესასწაულო მაგიდებიდა შეასრულონ მათზე, როგორც მათ ეჩვენებათ, ძალიან მაცდური ცეკვა. ეს ტრადიცია საფრანგეთში 1894 წელს დაიწყო. 13 მარტს ორი ახალგაზრდა პარიზელი მხატვარი ორ მოდელთან ერთად საკუთარ ბინაში ქეიფობდა. ღვინო მდინარესავით მოედინებოდა და გოგონები, რომლებმაც „სრულყოფილებამდე მიაღწიეს“, უცებ ავიდნენ მაგიდაზე და დაიწყეს მასზე უხამსი ნაბიჯების შესრულება, ტანსაცმლის გადაყრა. ლეგენდის თანახმად, იგივე თარიღი ითვლება სტრიპტიზ ცეკვის ოფიციალურ დაბადების დღედ.

ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და ემოციური ცეკვა - ტანგო - დაიბადა არგენტინის დედაქალაქის ბუდეებში. იყო დრო, როცა მას ძირითადად მამაკაცები ცეკვავდნენ: მარტო და წყვილებშიც კი. უფრო მეტიც, გვერდიგვერდ მოცეკვავე მაჩო მამაკაცები არ იწვევდნენ სიცილს და უცენზურო ხუმრობას. ისინი ხომ უბრალოდ ცეკვის პარტნიორები იყვნენ, მეტი არაფერი. და ისინი გაერთიანდნენ, რადგან პარტნიორები - როგორც წესი, არასერიოზული ქცევის ქალები - ძალიან აკლდათ. სანამ მოცეკვავეები აუმჯობესებდნენ თავიანთ უნარებს, ქალბატონმა, რომელიც მათ უყურებდა, აირჩია საუკეთესო და შემდეგ იცეკვა მასთან. საცეკვაო მოედნებზე ხშირად იწყებოდა ჩხუბი და ჩხუბი, ხდებოდა მკვლელობებიც კი.

ქორეოგრაფებმა ბევრი ელეგანტური არისტოკრატული ცეკვის მოძრაობები ისესხეს ხალხური ცეკვებიდან. და პირველი ცეკვის მასწავლებლები მხოლოდ მე -15 საუკუნეში გამოჩნდნენ.

ლეგენდარულმა აიადორა დუნკანმა ყველა კანონი დაარღვია კლასიკური ბალეტიროცა სცენაზე ფეხშიშველი გამოვიდა. მას სურდა ძველი ბერძენი მოცეკვავეების ტრადიციების აღორძინება, რომლებიც ასევე ასრულებდნენ ყველაზე რთულ მოძრაობებს ფეხშიშველი.

სირტაკის ცეკვა, რომელსაც ჩვენ მტკიცედ ვუკავშირდებით საბერძნეთს, რეალურად გამოიგონეს ამერიკელი მსახიობიენტონი ქუინი. 1964 წელს მან ითამაშა ფილმში "ზორბა ბერძენი" და გადაწყვიტა არ შეეწყვიტა მუშაობა, მაშინაც კი, როცა გარეთ ფეხი მოიტეხა. ფილმის კომპლექტი. ერთ-ერთ სცენაში მსახიობს ცეკვა მოუწია. ჭკვიანმა ენტონიმ მოიფიქრა ნაბიჯები, რომლებიც მას ბუნებრივად გადაადგილების საშუალებას აძლევდა და კომპოზიტორ მ. თეოდორაკისს სთხოვა მათთვის უფრო ნელი მუსიკა დაწერა. ასე თუ შეიძლება სირტაკი ეწოდოს ბერძნული ცეკვა, შემდეგ მხოლოდ ნახევარი.

1. მერინგი.

ცეკვის ამ სტილში ძირითადი მოძრაობები კოჭლის სიარულის მსგავსია. მაგრამ ამ ცეკვის მთავარი მომენტი არის მსუბუქი ეროტიული მოძრაობები. მერინგის სწავლა შესაძლებელია საცეკვაო მოედანზე ნებისმიერ კლუბში.

2. სალსა.

გოგონამ მთლიანად უნდა იმპროვიზაცია მოახდინოს, მიჰყვება პარტნიორს. სალსას ხელმძღვანელი პარტნიორია, მაგრამ გოგონამ უბრალოდ უნდა დატკბეს ცეკვით. არსებობს ლეგენდა, რომელიც ამბობს, რომ კაზინო სალსას ცეკვა დაიწყო სათამაშო დაწესებულებებში, რომლებიც დახურეს ხელისუფლებამ. ეს მოხდა კუბის რევოლუციის შემდეგ. ახლა კი ეს ცეკვა დიდ პოპულარობას იძენს, რასაც მოწმობს დიდი რაოდენობა.

ეს ცეკვა წარმოიშვა ბუენოს აირესის აფრიკული თემებიდან. სახელი მომდინარეობს ცეკვიდან დოლის ხმაზე. და თავად სიტყვა "ტანგო" მიეკუთვნება ნიგერიელ იბიბიოს ხალხს. თავდაპირველად ტანგოს მხოლოდ მამაკაცები ცეკვავდნენ. ამ გზით მათ მიიპყრეს ქალების ყურადღება.

4. მუცლის ცეკვა.

მე-10 საუკუნეში ეს ცეკვა ღავაზმა ბოშებმა ინდოეთიდან ახლო აღმოსავლეთში ჩამოიტანეს. დღეს ექსპერტები ითვლიან დაახლოებით 50 სტილს აღმოსავლური ცეკვამუცელი.

5. ბეღელში ცეკვა.

ბეღელში ცეკვა ითარგმნება როგორც "ცეკვა ბეღელში". ამერიკის შეერთებულ შტატებში ცეკვის ეს სახეობა არასოდეს გადასულა მოდიდან. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა არის ბეღლის ცეკვა Rednex ჯგუფის Cotton Eye Joe-ს სიმღერაზე გადაღებული ვიდეოს ყურებით.

6. ჰიპ-ჰოპი.

ჰიპ-ჰოპის სამშობლო არის სამხრეთ ბრონქსი, ნიუ-იორკი. მათ ცეკვა გასული საუკუნის 80-იან წლებში დაიწყეს. ჰიპ-ჰოპი მოიცავს ისეთ ტენდენციებს, როგორიცაა კრამპი, ფრიალი, ბრეიქდანსი და სი-უოლკი.

7. ბაჩატა.

მოცეკვავეებს შორის არის გამონათქვამი, რომ თუ არასდროს გიცეკვია ბაჩატა, მაშინ საერთოდ არ გიცეკვია. ცეკვის მიზანი პარტნიორებს შორის კონტაქტია და რაც უფრო ახლოს იქნება, მით უკეთესი. ცეკვას, როგორც ასეთი, ბევრი შემობრუნება არ აქვს. მაგრამ პარტნიორის გადაგდება გვერდიდან გვერდზე, ისევე როგორც გვერდითი გადასასვლელები, ძალიან ხშირად გამოიყენება. ეს ცეკვა ერთ-ერთია იმ ცეკვებიდან, რომლის ნახვაც საკუთარი თვალით ღირს. კიდევ უკეთესი, სცადეთ ცეკვა.

8. რეგეტონი.

ცეკვა სათავეს იღებს პუერტო რიკოდან და პანამიდან. თუ საკმარისად კარგი არ ხარ ფიზიკური ფორმასამწუხაროდ, მაგრამ ამ ტიპისცეკვა არ არის თქვენთვის ხელმისაწვდომი. სხვათა შორის, როდესაც ბევრი ადამიანი ხედავს შესრულებულ ცეკვას, ეს ემსგავსება ცხოველთა სამყაროს ზოგიერთი სახეობის შეყვარებულობას.

იმისათვის, რომ მიიღოთ მონაწილეობა კეთილშობილურ შეხვედრაში ან მოხვდეთ ვენის საშობაო ბურთზე, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ იცეკვოთ ვალსი. მოხვდებით თუ არა ასეთ ღონისძიებებზე, გადაწყდება სპეციალურ რეპეტიციებზე.

10. ჩა-ჩა-ჩა.

ეს ცეკვა ასევე ცნობილია როგორც "კოკეტის ცეკვა". სხვათა შორის: ბევრში საბჭოთა სკოლებიმათ ასწავლეს ჩა-ჩა-ჩას ცეკვა უშეცდომოდ. ცეკვამ მიიღო თავისი მეორე სახელი იმის გამო, რომ ის მოითხოვს თეძოს გამომხატველ მოძრაობებს.

ფეხშიშველი ცეკვა

ჩვენ ყველა მიჩვეული ვართ მოცეკვავეების ჩეხური ფეხსაცმლით ან ფეხსაცმლით ხილვას. მაგრამ მე-19 საუკუნის ბოლოს, ლეგენდარულმა ისადორა დუნკანმა დაარღვია კლასიკური ბალეტის ყველა კანონი, როდესაც სცენაზე ფეხსაცმლის გარეშე გამოვიდა. მას სურდა ძველი ბერძენი მოცეკვავეების ტრადიციების აღორძინება, რომლებიც ასევე ასრულებდნენ ყველაზე რთულ მოძრაობებს ფეხშიშველი. ამრიგად, დუნკანი გახდა ""-ის დამფუძნებელი თავისუფალი ცეკვა" სწორედ ეს გახდა ფორმირების ერთ-ერთი კომპონენტი თანამედროვე მიმართულებათანამედროვე და თანამედროვე.

როგორ იცვამდნენ ბალერინები?

რა თქმა უნდა, ყველასთვის ბალერინა ტუტუში ჩნდება. დღეს ის კლასიკური ბალეტის განუყოფელ ნაწილად იქცა. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ სანამ საბოლოოდ ჩამოყალიბდებოდა, ასეთი სურათი გავიდა გრძელვადიანიდა განიცადა მრავალი ცვლილება.

დიახ, დაბრუნდი XIX დასაწყისშისაუკუნეების განმავლობაში, ბალერინები სცენაზე გამოდიოდნენ ისეთი სამოსით, რომელიც არაფრით განსხვავდებოდა მაყურებლისგან. ძირითადად, ეს იყო მოცულობითი გრძელი კაბები კორსეტებით და ყოველთვის მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით. მაგრამ დროთა განმავლობაში ბალერინების ტექნიკა უფრო გართულდა და სცენისთვის უფრო მსუბუქი ტანსაცმელი იყო საჭირო. თავიდან მოცეკვავეებმა მიატოვეს კორსეტები, შემდეგ კი კალთები შეამოკლეს.

ვინ გამოიგონა ბალეტის ტუტუ?

იგი პირველად 1839 წელს შეკერეს ცნობილ იტალიელ ბალერინას მარია ტალიონისთვის (ის იყო მსოფლიოში პირველი, ვინც ცეკვაზე თითებზე იდგა). მოცეკვავემ შეასრულა მთავარი პარტია ზღაპარი ფერიაბალეტში La Sylphide, რისთვისაც მას შესაბამისი ჩაცმულობა სჭირდებოდა. ის მამამისმა გამოიგონა. ეს იყო კაბა, რომელიც ანიჭებდა ჰეროინის იმიჯს ჰაეროვნებას და მადლს. მისთვის ქვედაკაბა ტილის რამდენიმე ფენისგან იყო დამზადებული, თუმცა ის უფრო გრძელი იყო ვიდრე თანამედროვე ტუტუს. ამ ჩაცმულობამ მაყურებელთა დიდი აღფრთოვანება გამოიწვია. გარდა ამისა, ბალერინის იმიჯის მოდა მუდმივად იცვლებოდა და მეოცე საუკუნეში მოკლე, ფუმფულა და ფართო ტუტუსები უკვე პოპულარული გახდა.

ცეკვა, როგორც "სპორტი"

მრავალრიცხოვანმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბალეტის წარმოდგენა, რომელიც გრძელდება სამი საათის განმავლობაში, უდრის 30 ან ორ კილომეტრიან გარბენს. ფეხბურთის მატჩებითითოეული 90 წუთი. და ერთი აქტივობა, რომელიც დღეს პოპულარულია არის სოციალური ცეკვაუდრის 6-7 კმ სიარულის სწრაფი ტემპით. ამიტომ, ცეკვა უდავოდ სასარგებლოა თქვენი ფიგურისა და ჯანმრთელობისთვის. გარდა ამისა, მათ გაცილებით მეტი სიამოვნება მოაქვთ, ვიდრე დამღლელი ვარჯიშები დარბაზში.

პოპ სტილის ხატულა

ზუსტად იცოდით რა ამერიკელი მომღერალიმოცეკვავემ და ქორეოგრაფმა მაიკლ ჯექსონმა ცეკვა მნიშვნელოვან ელემენტად აქცია თანამედროვე პოპ მუსიკა. მისი მოძრაობები სტანდარტულ ლექსიკად იქცა პოპ და ჰიპ-ჰოპ ცეკვებში, მათი ნახვა ბევრ ვიდეოში და ყველაზე კონცერტებზეა შესაძლებელი. თანამედროვე მხატვრებიმთელ მსოფლიოში.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა. IN საცეკვაო სამყაროარის კიდევ ბევრი საინტერესო რამ, რის შესახებაც შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენს საიტზე.

ბრიტანელი ჰ.ელისი, რომელიც სპეციალიზირებულია გენდერულ ურთიერთობებში, თვლის, რომ ცეკვა მხოლოდ ერთმანეთზე ძლიერი ფიზიოლოგიური იმპულსის გადაცემის საშუალებაა. მაგრამ ბევრი ქორეოგრაფი არ ეთანხმება ასეთ წმინდა ბიოლოგიურ ინტერპრეტაციას. და მათ სჯერათ, რომ სხეულის მოძრაობების უკან სულის ჭეშმარიტი მოძრაობა იმალება.

1. ის ოფიციალურად იყო წარმოდგენილი გინესის რეკორდების წიგნში, ისეთი მსოფლიო რეკორდი, როგორიც 37 წლის კალამანდალამ ჰემალენტე მოცეკვავემ ინდოეთიდან ცეკვავდა ხალხურ ცეკვას 123 საათისა და 15 წუთის განმავლობაში. როგორც თავად ჰემალენტემ თქვა, ის დათანხმდა ასეთ ჩანაწერს, რათა მისი ქვეყნის ნაციონალურ ცეკვას ღირსეული ადგილი ეკავა და ყოველთვის ახსოვდეს.

2. ცეკვა, როგორიცაა " მუცლის ცეკვაახლო აღმოსავლეთში გაჩნდა იგივე ინდოეთის წყალობით, დაახლოებით მე-10 საუკუნეში ღავაზი ბოშებმა ჩამოიყვანეს. დღეს კი უკვე 50-ზე მეტია. სხვადასხვა სტილისაღმოსავლური ცეკვები.

3. ცეკვა" ტანგო"გავრცელდა ბუენოს-აირესის აფრიკული თემებიდან. ცეკვის სახელი მოვიდა ნიგერიელი იბიბოს ხალხისგან, რაც ნიშნავს "ცეკვა დოლის ხმაზე." და თავდაპირველად ამ ცეკვას ცეკვავდნენ მხოლოდ მამაკაცები, რომლებიც ეძებდნენ ქალების კეთილგანწყობას.

4. ცეკვა ბეღელში" ბეღლის ცეკვა" - ყოველთვის იყვნენ მოდაში აშშ-ში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ბეღლის ცეკვა "Barn dancing" ჯგუფის Rednex Cotton Eye Joe-ს ვიდეოს ყურებით.

5. ექსპრომტი ცეკვა ყველასთვის ცნობილი სახელი სალსა, - ეს მაშინ, როდესაც პარტნიორი იმპროვიზაციას უწევს მთელ ცეკვას, პარტნიორი კი მორჩილად ემორჩილება მის მოძრაობებს და ტკბება. თუ დაიჯერებთ ამ ცეკვის შესახებ ლეგენდას, მათ დაიწყეს სალსას ცეკვა კუბაში რევოლუციის შემდეგ და ცეკვავდნენ ის სათამაშო დაწესებულებებში, რომლებიც დახურეს ხელისუფლებამ.

6. დამფუძნებელი ტომობრივიგანიხილება ჯამილა სალიმპური, ასევე მისი სტუდენტები მაშა არჩერი და კაროლინა ნერკიო. მათ შეიმუშავეს სტილი, რომელსაც მოგვიანებით უწოდეს ამერიკული ტომობრივი სტილი. ამ აღმოსავლური ცეკვის ჩამოყალიბებაზე გავლენა იქონია ინდური ცეკვა, ფლამენკო, აფრიკული ცეკვა, იოგას შესამჩნევი მონაწილეობა, თანამედროვე, თუნდაც ჰიპ-ჰოპი. ამ სტილის მუსიკა ძირითადად გამოიყენება ახლო აღმოსავლეთის რეგიონებიდან, ჩრდილოეთ აფრიკა, ხანდახან ინდური ტრანსი.

7. ძირითადი საცეკვაო მოძრაობები მერენგა- კოჭლობით სიარულის მსგავსია. და ამ ცეკვის მთავარი მომენტია ეროტიკული მოძრაობების მსუბუქი არსებობა. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ცეკვა merenge პირდაპირ საცეკვაო მოედანზე.

8. ჩა-ჩა-ჩა ცეკვას, რომელიც სავალდებულო იყო ბევრ საბჭოთა სკოლაში, ეწოდება "კოკეტის ცეკვას", რადგან მას ახასიათებს, პირველ რიგში, თეძოების ექსპრესიული მოძრაობები.

9. ცეკვა რეგეტონისათავეს იღებს პანამასა და პუერტო რიკოში. ამ ცეკვის შესასრულებლად საჭიროა იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში. რეგეტონის ცეკვის მოძრაობები შეიძლება დაემსგავსოს ზოგიერთი ცხოველის სახეობის თავაზიანობის ქცევას.

10. Ჰიპ ჰოპიწარმოიშვა სამხრეთ ბრონქსში, ნიუ-იორკში 1980-იან წლებში. TO მუსიკალური მიმართულებაჰიპ-ჰოპი მოიცავს რეპს, ფანკს და ბითბოქსს, ვიზუალური ხელოვნება მოიცავს გრაფიტს, ხოლო ცეკვა მოიცავს ბრეიქდანსს, კრუპეტს, C-Walk-ს და ფრიალს.

11. ამბობენ, რომ თუ არასდროს გიცეკვიაო ბაჩატა, მაშინ საერთოდ არ გიცეკვია. მთავარი მიზანიამ ცეკვაში ყველაზე ახლო კონტაქტია პარტნიორებს შორის. ცეკვაში შემობრუნებები ცოტაა, მაგრამ ბევრია გვერდითი გადასასვლელი და ქალბატონის მხრიდან გვერდიდან გადაგდება.

12. თუ ერთხელ მაინც გსმენიათ იტალიური ცეკვის ტარანტელას სახელი, ალბათ შენიშნეთ ამ სიტყვის მსგავსება სიტყვასთან „ ტარანტულა" ისინი ნამდვილად "ნათესავები" არიან. მე-15 საუკუნეში იტალიელმა ექიმებმა „გამოიგონეს“ ისეთი დაავადება, როგორიცაა ტარანტიზმი - ტარანტულის მიერ დაკბენილი ადამიანის სიგიჟე. ითვლებოდა, რომ ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელება შეიძლებოდა მუსიკის თანხლებით სხეულის სპეციალური მოძრაობების დახმარებით. მოგვიანებით ისინი ცეკვად იქცნენ.

13. ცეკვა სირტაკი, რომელსაც ჩვენ მტკიცედ ვუკავშირდებით საბერძნეთს, სინამდვილეში ამერიკელმა მსახიობმა ენტონი ქუინმა შექმნა. 1964 წელს მან ითამაშა ფილმში "ზორბა ბერძენი" და გადაწყვიტა არ შეეწყვიტა მუშაობა, მაშინაც კი, როცა გადასაღებ მოედანზე ფეხი მოიტეხა. ერთ-ერთ სცენაში მსახიობს ცეკვა მოუწია. ჭკვიანმა ენტონიმ მოიფიქრა ნაბიჯები, რომლებიც მას ბუნებრივად გადაადგილების საშუალებას აძლევდა და კომპოზიტორ მ. თეოდორაკისს სთხოვა მათთვის უფრო ნელი მუსიკა დაწერა. ასე რომ, თუ სირტაკი შეიძლება ეწოდოს ბერძნულ ცეკვას, მაშინ მხოლოდ ნახევარი.

14. იმისათვის, რომ მიხვიდე ვენის ცნობილ საშობაო ბურთზე, ან საქველმოქმედო ბურთზე, უნდა იცოდე ცეკვა. ვალსი. ასეთი უნარები დგინდება სპეციალურ რეპეტიციებზე.


გინდა ისწავლო ცეკვა? დარეგისტრირდით მოდის ცეკვის სტუდიაში www.fashionds.ru

ჩვენს სხეულში ყველა ემოცია, როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი, აისახება სხეულში, როგორც სარკეში.

ჩვენმა სხეულმა იცის და ახსოვს სულის ყველა გამოცდილება, ხოლო ნეგატივი, რომელიც გამუდმებით თავს იკავებენ და ატარებენ შიგნიდან, უარესად არ წამლავს სხეულს. ტოქსიკური ნივთიერებები. მუდმივი მკაცრი კონტროლის გამო სხეულთან კონტაქტი ირღვევა და ზოგჯერ მთლიანად იკარგება და ჩვენ ვწყვეტთ იმ იმპულსებისა და სიგნალების აღქმას, რომლებსაც ის გვიგზავნის, მათ შორის ემოციების საშუალებით. ეს იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს, ფიზიკურ უმოქმედობას, სტრესს, დეპრესიას, საკუთარი თავის და სხვების გაუგებრობას და უარყოფას.

Სამეჯლისო ცეკვა - უნივერსალური საშუალება ზოგადი განვითარებაპირი. ისინი ათავისუფლებენ სიმტკიცეს და ქცევას უფრო ბუნებრივს ხდიან; განუვითარდეთ რიტმის გრძნობა და მოძრაობათა კოორდინაცია; გააუმჯობესოს სილამაზის და ჰარმონიის აღქმა; დაეხმარეთ გაურკვევლობისა და შიშების აღმოფხვრას; განუვითარდეთ მგრძნობელობა სხვა ადამიანების მიმართ; გააფართოვოს მათი ჰორიზონტი და ესთეტიკური გემოვნება; აღქმისა და ასოციაციური აზროვნების განვითარება.

კლასები სამეჯლისო ცეკვააძლევს შესაძლებლობას მოიპოვოს შეთანხმება საკუთარ სხეულთან და გამოხატოს გრძნობები მოძრაობების ენით, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და სულიერი სიმშვიდე. მაგალითად, ვილჰელმ რაიხი, ცნობილი ფსიქოთერაპევტი, წერდა: „არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მოძრაობს ადამიანი, მთავარია, როგორ გრძნობს თავს“. რაიხის კონცეფცია ეფუძნებოდა იმ ფაქტს, რომ დათრგუნული ემოციები გროვდება სხეულში სპეციალურ ზონებში -
შაბლონები, საიდანაც ყალიბდება ეგრეთ წოდებული ფსიქოფიზიკური გარსი.

ცეკვა საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ ზუსტად ამოიცნოთ ეს სფეროები, არამედ დაარღვიოთ ემოციური ბორკილები და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა ფიზიკური მოძრაობებით.

ევროპული ცეკვები სწორი პოზის ჩამოყალიბება და ლამაზი ფიგურა. გარდა ამისა, ეს ცეკვები ხელს უწყობს პატივისცემას, მგრძნობელობას და სინაზეს წყვილებში მოცეკვავე მამაკაცსა და ქალს შორის. ჩნდება შთაგონების და ამაღლების მდგომარეობა.

ტანგო - აძლიერებს აბს, აძლიერებს ზოგადად კუნთოვან სისტემას, აუმჯობესებს გაჭიმვას, ზრდის პლასტიურობას, ავითარებს მოძრაობების კოორდინაციას და რიტმის გრძნობას. ტანგო სიყვარულის ცეცხლის ცეკვაა.

ისტორიული ცნობა

არგენტინული ტანგო წარმოიშვა დაახლოებით 1900 წელს პორტის გოგრაში და სხვა გასართობი ადგილებიბუენოს აირესი და მიმდებარე ტერიტორიები. დაახლოებით 1910 წელს ტანგო არგენტინელების საყვარელი ცეკვა გახდა მაღალი სოციუმი, ათი წლის შემდეგ მან მოიპოვა პოპულარობა ევროპაში - მიუხედავად ეკლესიის ლიდერებისა და მორალური მცველების წინააღმდეგობისა, რომლებიც ტანგოს უხამს ცეკვად თვლიდნენ.

ევროპაში, ტანგოს მელანქოლიურმა მელოდიებმა და დასვენებულმა ელეგანტურობამ, რომელიც ძველ სამყაროში მოვიდა უკვე კეთილშობილური და სტილიზებული სახით, ეს ცეკვა ყველა საცეკვაო დარბაზის ფავორიტად აქცია.

ტანგოს ახასიათებს გადამწყვეტი და სიცხადე, უეცარი გაჩერებები, მოულოდნელი პოზები, მიმართულების ცვლილებები.

ვალსი - სინაზის, მგრძნობელობის, გულწრფელობის და სიყვარულის ცეკვა.

ვენის ვალსი - სიმსუბუქის, სიხარულის, ამაღლების ცეკვა.

ისტორიული ფონი ვალსზე

დაიბადა და აყვავებული ვალსი XIX საუკუნის დასაწყისში ვენაში, შემდეგ კი მთელ მსოფლიოში. IN სხვა და სხვა ქვეყნებიცეკვების ამ „მეფემ“ გარკვეული ეროვნული თვისებები. ვალსმა სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა არისტოკრატულ წრეებში, გახდა სასამართლო მინუეტის ალტერნატივა, შემდეგ კი მთლიანად ჩაანაცვლა იგი. სავსებით ბუნებრივია, რომ ვენა, იმ ეპოქის მუსიკალური მეტროპოლია, ასევე გახდა ვალსის დედაქალაქი. მალე ვენის ინოვაცია უკვე არისტოკრატული აღზრდის სავალდებულო ნიშანი იყო.

განვითარების შედეგად მუსიკალური ფორმავალსი მე-20 საუკუნის დასაწყისში 20-იან წლებში ინგლისში გამოჩნდა ახალი ცეკვები: ვალსი-ბოსტონი და ნელი ვალსი . ისინი გახდნენ თანამედროვე ნელი ვალსის მშობლები.

საინტერესოა, რომ განვითარების დასაწყისში ვალსს ბევრი მოწინააღმდეგე ჰყავდა სამეფო სასახლეები. ვალსი უცენზურო ცეკვად ითვლებოდა, რადგან ქალბატონი და ჯენტლმენი ერთმანეთთან ძალიან ახლოს ცეკვავენ. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პრინცესა ვიქტორიამ მიიწვია იოჰან შტრაუსის ორკესტრი მისი კორონაციის დღეს - 1838 წლის 28 ივნისს, ვალსი საბოლოოდ "დასახლდა" სასახლის სამეჯლისო დარბაზებში. გარდა ამისა, ორი გამორჩეული კომპოზიტორი, რომლებიც ცხოვრობდნენ ვენაში - იოჰან შტრაუსი მამა (1804 - 1849) და კიდევ უფრო ცნობილი იოჰან შტრაუსი ვაჟი, რომელმაც დაწერა ისეთი ფართოდ ცნობილი და პოპულარული შედევრები, როგორიცაა "ლურჯი დუნაი" და "ვენის ზღაპრები". ვუდსმა დღეს, უდავოდ შეუწყო ხელი ვენის ვალსის ჩამოყალიბებას და ასევე იმ ფაქტს, რომ მე-19 საუკუნეში ამ ცეკვამ დააბნია ყველა დანარჩენი.

ფოქსტროტი აყალიბებს არისტოკრატიას, ღირსებას, ღირსებას.

სწრაფი ნაბიჯი ეხმარება არისტოკრატიის, ელეგანტურობის, სიმსუბუქის გამომუშავებას.

Ნებისმიერი სახის ლათინური ამერიკული ცეკვები აქტიურად ავარჯიშებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, აძლიერებს მუცლის კუნთებს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას. საათში 300-დან 500 კალორიამდე მოიხმარება.

სამბა ნელი და სწრაფი რიტმების მონაცვლეობის გამო ამცირებს შფოთვის დონეს და ამცირებს ტკივილის აღქმას. სხეულში სიხარული და სიმსუბუქე გროვდება.

ისტორიული ცნობა

სამბა ბრაზილიაში გამოჩნდა. მას დღესაც ცეკვავენ, როგორც საფესტივალო ცეკვას ქუჩის ფესტივალებისა და დღესასწაულების დროს.

ჩა-ჩა-ჩა - ცხოვრებისა და მისწრაფების ცეკვა.

ამაღელვებელი, სინკოპირებული ლათინური ცეკვა, რომელიც წარმოიშვა 1950-იან წლებში, როგორც time-lapse მამბო . ჩა-ჩა-ჩა მუსიკის დაკვრამ უნდა შექმნას მხიარული, უდარდელი, ოდნავ მოდუნებული ატმოსფერო. ჩა-ჩა-ჩა თავის სახელსა და ხასიათს იღებს მარაკას სპეციალური განმეორებითი ძირითადი რიტმიდან და სპეციფიკური ინსტრუმენტიდან.

რუმბა - რომანტიკული ცეკვასიყვარული და ვნება.

დუბლი კუბური ცეკვააფრიკული წარმოშობა. გამორჩეული თვისებარუმბასი არის ეროტიკული გლუვი მოძრაობები ფართო ნაბიჯებით. ცეკვის სწავლა მოითხოვს რიტმის და ტემპერამენტის კარგ გრძნობას.

Როკენროლი და jive გაზარდოს სიხარული, აქტივობა და განსაზღვრა.

პასო დობლე - ეხმარება საკუთარ თავში ეჭვის, შიშის დაძლევაში საჯარო გამოსვლები, ისევე როგორც ჭექა-ქუხილი.

გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვა ცეკვა, რომელიც ეხმარება ადამიანებს გამოცდილებაში მხიარული ემოციებიდა გაზარდეთ თქვენი ჯანმრთელობა.

ფლამენკო - ცეცხლისა და ტემპერამენტის ცეკვა. ფლამენკო ასევე საოჯახო ცეკვაა. ესპანეთში მთელი ოჯახი იკრიბება და ყველა მორიგეობით ცეკვავს ფლამენკოს.

კავკასიელი ხალხების ცეკვები - ეს არის მზის ცეკვები და მხიარულება. და ასევე ცეკვა ვაჟკაცობადა ქალური კეთილშობილება.

რუსები ხალხური ცეკვები წვლილი შეიტანოს ფიზიკური ძალისა და გამძლეობის, მოქნილობისა და დღეგრძელობის განვითარებაში. ისინი ასწავლიან გუნდში ურთიერთქმედებას და აჩვენებენ მხიარული, შემოქმედებითი ემოციების მთელ სპექტრს.

კანკანი - ინტენსიურად წვავს ზედმეტ ცხიმს და ნეგატიურ ემოციებს, უყალიბებს წვრილ ფეხებს და მრავალჯერ ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას.

აღმოსავლური ცეკვა (მუცლის ცეკვა) ახდენს ქალის რეპროდუქციული ორგანოების, მენსტრუალური ციკლის ფუნქციების ნორმალიზებას, ხელს უშლის ოსტეოქონდროზის, ოსტეოპოროზის და მალთაშუა დისკების გადაადგილებას, პასუხისმგებელია ჰიპერტენზიის პროფილაქტიკაზე, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და მეტაბოლური პროცესები. შედეგად სახის კანი უმჯობესდება, ნაოჭები ქრება და თხელი წელისდა მარტივი სიარული.

სირტაკი , მრგვალი ცეკვები და სხვა კოლექტიური ცეკვები ძალიან სასარგებლოა მოძრაობების ცუდი კოორდინაციის მქონე ადამიანებისთვის, ფსიქოლოგიურად არასტაბილური და ეგოცენტრიზმისკენ მიდრეკილი.

ირლანდიური ხალხური ცეკვა ფეხები ასწიეთ, გაწმინდეთ ჭარბი ცხიმი, განავითარეთ სიმსუბუქე, ხტომის უნარი, რიტმის გრძნობა, მოძრაობათა კოორდინაცია.

ბრაზილიური კაპოეირა ავითარებს მთელი სხეულის კუნთებს, აუმჯობესებს მოძრაობების კოორდინაციას, ზრდის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამძლეობას, ფიზიკური ძალა, მოქნილობა.